益生菌推薦！高評價的卡蘿琳多層包覆專利益生菌升級啦～

https://carloine.tw/專利升級版 小時候不懂擁有健康的身體是多麼重要的事，一直到年紀愈來愈大之後才認知到原來擁有健康的身體就是讓生活能夠快樂運作的基礎。 台灣的天氣常常忽冷忽熱，不要說是小朋友了，就連我也都常衛生紙不離身~ 俗話說得好：預防甚於治療，我們平常就要做好照顧健康的功課，除了正常的睡眠、飲食、運動習慣之外，天天補充好菌也是必不可少的喔！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌 只要每天一小包，讓我們用最輕鬆的方式照顧身體、調整體質！ 益生菌相信大家都聽過，那多層次包覆的益生菌跟一般益生菌有甚麼不同呢？ 卡蘿琳的7層包埋技術將益生菌用7種不同的防護層保護起來，可以避免益生菌的活性受到外在環境破壞，讓我們在吃下益生菌後可以發揮它最佳的功效，而不是吃了個寂寞。 卡蘿琳嚴格篩選7種專利益生菌，不僅高活菌、高菌數還高定殖，可同時調整體質與維持消化道機能，雙管齊下把身體的健康基礎打好。 我女兒從小就有在吃卡蘿琳的多層包覆專利益生菌，最近升級版多添加了法國專利後生元CAL-PB7（好菌的超強後援）、神經醯胺，調整體質更有感～ 除此之外，卡蘿琳也採用多種天然植物萃取成分幫助消化，包含 鳳梨酵素 玫瑰花瓣（日本專利） 洋蔥萃取 紫蘇萃取（日本專利） 每份多層包覆專利益生菌都是做成粉狀獨立包裝，安全又衛生。看起來是淡淡粉色的粉狀（有添加玫瑰所以是正常的），新升級版吃起來是香甜乳酸口味，小朋友接受度超高。 可以直接倒入口中後配白開水食用，或是加入白開水、牛奶後攪勻飲用，新升級版的粉質更細緻，讓小朋友在食用時更滑順不嗆口。 （注意益生菌需以45度以下水溫沖泡才能確保活性不被破壞） 獨立包裝方便攜帶，放入女兒的隨身包包中讓她出外玩耍時也能隨時補充營養活力！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌照顧全家人的健康體質，給小朋友滿滿的成長動力～ ＊幼兒、兒童、孕婦、哺乳媽媽、一般成人皆適用。 【益生菌10大補帖】益生菌推薦怎麼吃？營養師一次解答！

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超商美食｜宵夜不罪惡！龍口粉絲三款湯品開箱！麻辣燙、巧達濃湯、咖哩粉絲通通有｜龍口粉絲

半夜突然肚子餓，又不想吃太油的泡麵嗎？最近發現一款超適合當「深夜救星」的小份量沖泡美食——龍口粉絲「滋味系列」！只要熱水沖泡五分鐘，就能享受到Q彈粉絲與濃郁湯頭的美味交融，重點是熱量不高、份量剛剛好，吃完也不會有罪惡感。這次一次開箱三款口味，麻辣燙粉絲、巧達濃湯粉絲、馬鈴薯咖哩粉絲，每一杯都各有風味，真的會讓人想通通囤在辦公室或家裡！ 說到冬粉，許多人第一時間就會想到「龍口粉絲」吧！擁有多年歷史的龍口，以傳統製粉技術搭配現代便利沖泡方式，讓粉絲不僅是料理配角，也能成為主角級美味點心。這次推出的「滋味系列湯粉絲」，主打「低卡、好攜帶、好沖泡」三大特點——只要熱水一沖、五分鐘就能開吃，湯頭濃郁又不油膩，適合全家大小、忙碌上班族、夜貓族一起享用！ 開箱介紹 巧達濃湯與馬鈴薯咖哩都是一包粉包，麻辣燙則是一包油包與一包配料 倒好調味包後沖入熱水5分鐘即食！ 滋味麻辣燙粉絲 第一口就讓人驚艷！那種香氣真的太像夜市的麻辣燙了～ 湯頭是麻中帶香、辣而不嗆的那種，辣豆瓣與香辛料完美融合，喝完嘴巴微微發熱但又回甘不膩。粉絲吸附滿滿湯汁，每一口都很有層次，吃起來爽口又帶勁，小小一杯卻料多實在，真的有「小杯湯，大滿足」的感覺！ 滋味巧達濃湯粉絲 這款完全是冬日暖心系！ 濃郁奶香中帶有松露香氣，整體滑順又帶一點高級感，喝起來像在喝主廚現煮的濃湯。粉絲彈牙不軟爛，搭配湯頭超對味～特別適合在加班夜晚或雨天來一杯，幸福感滿滿！ 滋味馬鈴薯咖哩粉絲 這款一打開就聞到濃郁的日式咖哩香～ 湯頭偏甘口、鹹香順口，粉絲完全吸附了咖哩的濃厚味道，每一口都像在吃湯咖哩！份量剛好，一杯大約五分鐘就能完成，當下午茶點心或宵夜都很方便！ 結語 三款都各有特色，我自己最喜歡巧達濃湯，一個松露香氣濃郁又具有溫暖奶香~最讚的是不用開火、不用煮，只要熱水沖泡，五分鐘就能吃到Q彈粉絲＋濃郁湯底，滿足嘴饞時光！重點現在超商就能買到~推薦給常常加班、追劇、半夜嘴饞的你！ 【 龍口粉絲 】 ▸ 官網 ｜ https://www.longkow.com/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/LongKowFans ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/longkow1949/ #龍口粉絲評價 #滋味麻辣燙粉絲評價 #滋味巧達濃湯粉絲評價 #滋味馬鈴薯咖哩粉絲評價 #沖泡粉絲推薦 #杯湯粉絲開箱 #超商沖泡冬粉推薦 #便利商店泡麵心得 #低卡冬粉開箱 #沖泡輕食分享 #低熱量宵夜推薦 #即食冬粉推薦

10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～

撰文編輯 #SSA 「繪本」是一位能陪伴孩子在不同時期成長的一位好朋友。 從孩子出生後就可以開始繪本共讀，透過一則簡單的小故事，一頁頁的畫面來建構孩子的想像力、累積語言的詞彙量及對事件發展的邏輯性。繪本的影響力雖然很緩慢，但是透過不停地閱讀而潛在的累積，它的意義將會是很深遠且深刻，是一種溫柔堆疊的教養。 👉天秤婆婆好相處？摩羯婆婆看重錢？讓媳婦一秒破解12星座婆婆的內心！ 不管是透過從小的父母共讀或是長大後的自行閱讀，孩子們都能從中學習包含了誠實、友善、慷慨、勇氣..等意義，正向的培養孩子成長，也能在孩子受挫折時透過同理心的概念互相理解，故事繪本雖然很短但透過故事的描述，其中的思想卻包含了一個很大的世界。 『森林照相館』學會感謝、珍惜的溫暖繪本 (照片出處/該出版社官網) 我們都是你的家人！ 每一個家庭的幸福樣貌不盡相同， 但是家族之間的情感和愛，一直都在！ 攝影師貓頭鷹跟助理棕熊在森林的裡的照相館開始要幫動物們拍全家福囉！ 好多動物都一起來拍攝家族照片，但是小貓熊只有自己一個，他也想要跟大家一樣能跟家人一起拍照，他該怎麼辦呢？動物們想出了一個好辦法，小貓熊的家族照片會是什麼樣子呢？ 感恩，要從小養成，把感恩變成直覺反應，要深入生活，對人或大小事都充滿感謝的孩子都會有一顆溫暖的心。 『57號小豹』學習自我認同，永遠懂得欣賞自己 (圖片出處/該出版社官網) 某些時候你會希望和別人一樣就好 但是，你剛好和別人「不」一樣 57號小豹是動物園豹群裡的其中一隻，但是其他豹一直跟他說了人類對豹群的想法，如果看起來不兇猛就會被抓去做成衣服，搞得57號小豹不希望自己跟大家不一樣，所以他開始模仿，或是把自己藏起來，甚至為了躲藏還挖了地道，結果卻挖出了一個不一樣的世界。 覺得自己怎麼跟人家不一樣的孩子，情緒都會受影響，甚至會討厭自己而否定自己的作法及成就，成長過程中人格或許多少都有點扭曲，但跟大家都一樣真的比較好嗎？不管是要一樣或不一樣，愛自己、接受自己都是唯一優先。 『森林裡的禮貌運動』學習體諒及禮貌，尊重別人的感受 (照片出處/該出版社官網) 森林裡住著好多瘋狂的動物們，大象蹦蹦蹦的踩著大象腿把泥巴噴的到處都是；猴子太愛吃了一點也不懂餐桌禮儀；獅子一天到晚大吼大叫，製造噪音…這座森林該怎麼改善呢？當然就是要進行一場禮貌運動囉！ 書中動物們的行為就是日常生活中孩子們會發生的行為，搶玩具、亂丟垃圾、製造聲響..等，讓孩子看著動物們的行為反觀自己，也跟著動物們一起學習基本的禮貌，也能提醒孩子學會尊重他的重要。 『被罵了，怎麼辦？』幫助親子溝通，化解親子危機 (照片出處/該出版社官網) 幼兒園裡今天有一項大事，那就是要招開兒童會議！ 開會的主題就是，「惹大人生氣的時候，應該怎麼辦？」，所有幼兒園裡的小朋友們都穿盎了西裝、套裝，一本正經的認真的提出建議及解決辦法，大人們開了會會心一笑的故事，除了孩子或許父母們也能找到應對妙招喔！ 👉收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 『我的身體我自己決定』建立身體意識，學習自我保護 (照片出處/水滴文化粉專) 要勇敢地說不，但也要聽見別人說不； 透過書中各種情節，學習要與不要，建立自己身體的自主權，學會尊重體貼他人感受。 現在社會案件層出不窮，打開電視擄人、偷抱小孩的新聞常常上演，很可怕的是這些人有可能都在你我身邊，這時務必得先教導孩子要懂得自我保護，遇到陌生人或不舒服的事都要勇敢地拒絕說不，也要勇敢地制止對方，幫助孩子建構出自我保護的安全機制。 『小黑雲』學會包容，及擁有真誠的有誼 (照片出處/該出版社官網) 色彩並非驅走小黑雲，而是完全包容 你需要的不是改變別人，而是接納和自己不一樣的個體。 美術課裡，這位小女孩什麼都不畫，看起來像是被一朵小黑雲給遮住了。但是另一位小女孩主動走過去跟他聊天，不停地嘗試跟她互動、畫畫，最後其他小朋友們看著他們的樣子覺得很有趣，之後所有的孩子們享受一起畫畫的樂趣。 孩子從家庭走入學校的群體裡，總是需要點時間融入，藉著引導、嘗試，讓孩子能夠慢慢地接受跟自己不一樣的同儕，接受有其他生活方式，有不一樣想法、做法的朋友，進而變成一段最純真、最真誠的友誼。 『太多胡蘿蔔了！』學習享受分享的美好 故事中的兔子真的太喜歡胡蘿蔔了，一根根胡蘿蔔把家裡堆得滿滿的，堆到兔子都沒有地方睡覺了，他只好跑去拜託其他的動物好朋友，但是因為他又帶了太多的胡蘿蔔，把所有動物朋友們的家弄壞了，可憐的朋友們也沒有家了，這時候，沒想到兔子卻做了一件事… 雖然現代有一派教養的觀念提到不要逼迫孩子分享，但無論相信哪一派，提早教導孩子認識分享，並體會分享的美好，對孩子的成長過程中也是有很大的幫助喔！ 『可以說晚安了嗎？』幽默有趣的內容，默默闡述媽媽的心聲 (照片出處/海熠玩樂子 ssa design 粉專) 一隻超級想睡覺、提不起精神、兩眼昏花的大熊，遇上一隻不按牌理出牌、神出鬼沒完全失控的鴨子會蹦出甚麼火花呢？或許這只是大熊跟鴨子的故事，但也有可能是妳跟孩子的故事喔！ 媽媽一直想睡，但孩子一直哄不睡，這到底是什麼崩潰的狀況劇，這本繪本的故事連媽媽看了都超有感，以幽默有趣的方式告訴孩子時間很晚了要趕快睡覺！ 『遇到選擇時，你會怎麼做？ 』 練習一起面對問題、解決問題 (照片出處/該出版社官網) 走哪條路？吃什麼食物？選哪個禮物？生活裡好多選擇題，你會怎麼做呢？ 書中透過不同的提問讓讀者做選擇，沒有一定的解答是開放性的討論，協助孩子的未來遇到挫折及選擇時的解決辦法。 人的一生就是透過不斷的選擇而一路走來，選擇本身沒有對錯，只要能夠承擔、接受後果都是正確答案，提早建立孩子正確的觀念、培養正向的內心力量，當未來孩子獨自面臨十字路口時，他就擁有無比的勇氣往該走的地方大步向前邁進。 『我有好多話要說！』學習聆聽別人的聲音 (照片出處/東雨文化粉專) 貓頭鷹萊希好愛說話，不管是上課、吃飯、或是看電視無時無刻都在說話，一開口就停不下萊，因此聽不到別人在說什麼，搞得爸爸、媽媽、哥哥既無奈又生氣，但是有一天，她的聲音忽然消失了.. 孩子總是很愛嘰哩呱啦的分享大小事，尤其已經上學的孩子們，每天下課回家嘴巴都停不下來，但愛說話不見得是不好的事，能跟父母像朋友一樣分享著所有事這樣的親子關係也會比較親密，但同時間也要教導孩子要尊重對方及適時的聆聽對方的需求或是建議，什麼場合可以說話、該說什麼話？讓孩子學會聆聽也是增進人際關係的好方法喔！ 👉從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 繪本的世界總是豐富又有趣，蘊含好多可能的現實及不可能的夢幻，所有的想像力在繪本裡都能成真，一本好的繪本內含的影響力可能大過好多你無法想像，視覺總是優先吸引孩子的目光，仔細的挑選，將你想帶給孩子的不管是知識或是想說的悄悄話，透過繪本讓孩子了解，成為你跟孩子之間的通關密語，像芝麻開門一樣的默契。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #繪本 #育兒 #親子共讀 

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身為每天穿梭在細菌病毒間的護理師 回家第一件事就是把全身徹底除菌 特別是穿去上班的工作服 當媽後發現寶貝衣物也是馬虎不得耶😅 還有些只穿過一兩個小時的衣物、帽子、玩偶有些不能泡水的東西更是束手無策 重點是最近台南的每天都在下雨 不然就是鄰居在外燒金紙讓我晾在外面的衣服殘留三手菸 這真的是很困擾我～我，快，瘋，了！ 還好現在我家有位24小時待命的小護士 ✨ only 小護士10kg活氧除菌洗脫烘（OF10-W32A） 最快15分鐘，醫護工作服除菌、嬰幼兒衣物除菌、布鞋全都99%除菌，連追劇都還沒追完就搞定🤣 ✨ 15分鐘急速滅菌，除菌率高達99% 耗電量只要0.011度 每年最多可以省下上1000小時，省掉97%的電費，輕鬆保護好全家人的衣物 動態活氧能幫我處理大衣、連帽子都能洗（以前都沒洗過耶😳） 靜態活氧則專門照顧不愛翻動的布鞋、非皮革包包，原來不用水洗也能除菌！ 小護士旗艦款限定有類電子衣櫥功能 以前只能拿去送洗或曝曬 現在根本是電子衣櫥平替款🌟 完全沒有潮濕臭味 真的是一台超高CP值滾筒洗衣機耶 重點還有Auto防皺功能真的超貼心 不用再自行設定洗完直接自動開啟 自己就會翻動通風 衣服洗好忘了拿也不會悶臭～ 市面上活氧滾筒動輒高價 但only用親民價就讓我享受高階除菌技術 以非加熱技術做到99%除菌效果 守護我們全家的健康！ 不需要加熱，最大的好處就是:省時省電省錢不傷衣物 這台「小護士」不會抱怨、24小時待命又專業 絕對比我值夜班更勤勞😂 我只會後悔沒有早點入手 only 是美第生活旗下家電品牌 Only The Better For You 是 only 品牌的核心思想 理念是以「簡單生活，健康守護」 用親民價格把高階除菌技術帶進日常 讓每個家庭都能享有高品質的家電體驗唷！ 因為不斷精進所以熱銷 - 上半年媒體盤點電商婚姻三寶 洗脫烘no1品牌 https://tw.nextapple.com/life/20250813/A8B8EB5E575957E1DB132C8E74C1D232 🔗 https://relon.cc/VFgEv 想要入手高CP值滾筒洗衣機✨ 千萬不要錯過🔗 https://relon.cc/nxhd5 #only #美第生活 #小護士洗脫烘 #滾筒洗衣機 #活氧除菌

韓國首爾 購物,歷史巡禮,人氣韓劇拍攝地...超豐富內容 盡在此篇

『Sereta愛旅行著 』 天氣越來越冷 相信很多朋友都有計畫春節帶著全家出國旅遊 甚至是規劃明年的賞櫻行程 日韓可以說是大家心目中的旅遊首選 不論想賞櫻,賞楓,觀光還是購物 Sereta將毫不藏私的將首爾必吃,必訪,必買的資訊分享給大家 也歡迎大家多多參考之前分享過的“2018韓國首爾4天3夜自由行的行程表” ～觀光＆歷史巡禮～ 光化門廣場 廣場設有韓國人最尊敬的世宗大王像 兩側地面設有介紹韓國的歷史水路 世宗大王是創制韓文的偉人 當時他認為韓文應該要淺顯易懂 讓所有的人民都可以簡單學會,今天的韓文就是這麼來的喔 李舜臣將軍像 日本入侵韓國時李舜臣將軍多次於海上戰術性的擊退了日本人 後來在國家即將完全淪陷時,讓日本知道朝鮮還是有可抵抗的力量 因而成為了朝鮮時期人民的英雄.... 光化門 朝鮮王朝正宮景福宮的南門,也是其正門中最大的城門 位於韓國首都首爾鐘路區,世宗大路與光化門廣場北端 很多知名韓劇正是在此取景拍攝喔 例如: 仁顯王后的男人,擁抱太陽的月亮,秘密花園,個人取向..etc 交通：首爾地鐵紫色5號線光化門站 (出站後注意一下出口目的地指引標示） 國立民俗博物館 National Folk Museum of Korea 據說這裡是太陽的後裔第六集劉大尉與爸爸去拍照的地方 雖然Sereta沒有追這部但聽說是韓劇拍攝地怎麼可以不來朝聖呢 早上大約8點多左右來到國立民俗博物館 不見大批觀光客,可以享受一下清幽的氛圍 將近9:30就看到一團一團的旅行團抵達了 (若想進入博物館參觀可得注意一下開放時間) 入內參觀免費！！！ 彷彿回到了朝鮮時期 交通：地鐵3號線安國站/景福宮站 步行10分鐘 博物館官方網站：http://www.nfm.go.kr/home/index.do 北村韓屋村 這裡應該是北村5景沒錯吧？ 說真的韓國觀光做的沒有日本那麼完善 安國站上來後按照網路上的資料找來找去 只能確定這裡就是北村韓屋村沒錯 找路找的頭昏昏,已經顧不了到底現在在第幾景 看到值得拍照的地方就趕快按下快門 據說5景的另一面就是6景？ 當下很多黑人問號冒出來 啊？？這就是6景嗎？感覺很普通耶 6景可能想表達當傳統韓屋遇上現代建築那種時空交錯的感覺？ 當歷史韓屋遇上現代首爾塔 歷史與現代的結合之”有亮點“ 有發現亮點是什麼嗎？？？(讓我們繼續看下去..........) 答案揭曉： 傳統的木門上卻安裝極為新潮的電子門鎖 這個亮點可以說是非常特別..... Sereta當下就決定要拍下帶回來跟大家分享 交通：地鐵3號線安國站2號出口 (出來後直走....北村旅遊中心拿地圖） 找到北村旅遊中心後記得給自己拍拍手.... 接下來的路....請自己走....或請google大師指引吧 韓屋都長得很像,真的不太好找 景福宮 其實這算是旅程中的小驚喜 出發前並沒有特別做景福宮的功課 主要是因為約20幾年前跟旅行團去過一次 真心覺得去過就好,沒必要再去....單純從北村韓屋村返途找尋地鐵站時意外經過 當下想說既然經過了那就進去看看 但....種種原因後來還是只有路過這樣 >_< 想去的朋友們 特別叮嚀大家 9:00才開放入內參觀 得做好觀光客很多的心理準備唷 交通: 3號線景福宮站 ～購物～ 時尚天堂 東大門 據說9月22日東大門經歷了一場大火,當時新聞報導是火勢猛烈徹夜未撲滅 不太清楚後續的狀況,希望火災沒有影響到整個東大門商圈 相關報導: https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2923284 DOOTA DUTY FREE 東大門一直是各國觀光客來到首爾必訪之地 不只是購物天堂,可以算是觀光勝地了 約20年前跟旅行團來首爾時...記憶中的東大門就是DOOTA這裡 20年後再訪東大門....依然很熟悉....一眼就認出這個地方 如今doota已變成duty free....印象中很早以前並不是免稅店吧? 網路上有很多關於東大門的購物攻略 (Sereta覺得東大門純觀光就好,更好買的地點將在下篇公佈） LOTTE FITIN算是價位較高但各家商店的商品擺設較為整齊 品質好像也有稍微好一點點 很像是日本涉谷的109百貨（這樣比喻沒錯吧？） 買到一定金額還可以辦理退稅 東大門DDP設計廣場 DDP於2014年完工開幕 目前成為東大門的新地標好比東京的晴空塔 總面積86574平方米,最高高度29米,地下3層,地上4層 包含藝術廳,文化中心,設計實驗室及創意市場 斥資4840億韓元歷經5年時間完工,建築風格採新印象主義 有機會來訪東大門的朋友記得去看看東大門的新地標DDP設計廣場喔 交通：地鐵2.4.5號線東大門歷史文化公園站14號出口 新村購物商圈 u-plex紅水管廣場可說是新村的代名詞 講到新村去過的人都知道這根紅水管 u-plex也是韓國人最喜愛的購物商場,1樓更時常舉辦各大特賣會 同時喜愛追劇的韓迷們 南柱赫＆李聖經主演的韓劇舉重妖精金福珠就是在新村取景唷 購物之餘順邊蒐集一下韓劇拍攝地讓旅程更加豐富 交通：地鐵2號線新村站2 or 3號出口 E-Mart易買得大賣場龍山店 之前去釜山時只有去homeplus 這次再來韓國一定要去emart朝聖 emart跟homeplus算是韓國的大型賣場 好比家樂福,大潤發 emart的商品較為齊全價位也算漂亮 有時候運氣好還會碰上促銷 可以一次將零食,伴手禮一網打盡（滿3萬韓元超市服務台可以辦理退稅） I PARK MALL 龍山購物中心 一出地鐵站即到 地下則是emart大賣場 交通：地鐵1號線龍山站連通/ 4號線新龍山站3 or 4號出口出站後150公尺 購物,歷史巡禮,韓劇拍攝地就介紹到這裡 希望大家會喜歡這篇的內容 有任何問題歡迎留言,Sereta會盡快回覆大家唷 歡迎踴躍轉發Sereta愛旅行各遊記 只要記得註明出處"Sereta愛旅行"即可 謝謝大家來訪 祝福大家旅途都能愉快平安 鎖定Sereta愛旅行~走跳世界各地SO EASY THANK YOU Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel/ Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/ ＃Sereta愛旅行 ＃韓國首爾 ＃自助旅行 ＃韓劇景點 ＃歷史 ＃東大門 ＃PopDaily創作者

酷夏清涼涼麵應援-超商美食-全家美食

 炎熱夏天,最適合來碗清涼的涼麵～ 到全家買了涼麵,再搭配一顆皮蛋, 真的太好吃啦！大家可以試試❤️ @familymart_tw @familymart_fa #嬡吃超商美食 #全家品牌大使 #Fa現 #全家新品最前線 #酷夏清涼涼麵應援 #高雄美食 #台中美食 #新竹美食 #桃園美食 #新北市美食 #台北美食 #彰化美食 #雲林美食 #台南美食 #苗栗美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食 #宜蘭美食

超大 teamLab、海洋充氣樂園、LINE FRIENDS 商店，5 個國外親子景點讓全家連假玩好玩滿！

連假想帶小孩出國玩，卻不知道去哪才好？這次精選 5 個國外親子必訪景點，保證大人小孩都玩得盡興！從日本京都最新登場的teamLab沉浸式光影體驗、泰國清邁的國家公園瀑布探險、菲律賓薄荷島的純白沙灘戲水，到菲律賓蘇比克灣的超狂充氣水上樂園、韓國釜山的彩色塗鴉文化村，再到首爾的 LINE FRIENDS 互動主題館，每個景點都主打好玩、好拍、適合親子同樂。不用煩惱行程，跟著這份清單走，連假直接玩好玩滿！ 國外親子景點推薦—日本 teamLab Biovortex Kyoto チームラボ バイオヴォルテックス京都 國外親子景點推薦第一個要推薦大家去年 10 月才開的 teamLab的新點 teamLab Biovortex Kyoto ，現在很熱門、很搶手，建議大家出發前先買好票。我先說結論 teamLab Biovortex Kyoto 已經是我的最高標。teamLab Biovortex Kyoto。Biovortex 把 Bio 跟 Vortex 拆開來看，故名思議就是「生命的渦流」，象徵生命的流動與變化生生不息的概念。3層樓的作品從植物、花蕊、顏料、電氣、泡沫、燈泡、軌道、塗鴉甚至是氣球等等，運用非常多的素材、影像在呈現跟光影玩遊戲，讓現場有一種變幻莫測的神秘感。有一層樓是給小朋友可以動手畫畫，然後呈現在光影上的，孩子們都玩得不亦樂乎。這裡還有一點要提醒大家，我 11:30 進場逛到 15:30 才全部都看完離開，4 個小時不誇張。 👉不只是看展，走進日本直島、豊島、大原三間美術館咖啡廳，日本美術館咖啡廳推薦—在光影建築與名畫中，品味藝術家的靈感咖啡因！ info. teamLab Biovortex Kyoto チームラボ バイオヴォルテックス京都 地址｜21-5 Higashikujo Higashiiwamotocho, Minami Ward, Kyoto, 601-8006日本 營業時間｜09:00–21:00 週二休 Google Maps 國外親子景點推薦—泰國清邁 Doi Inthanon National Park 國外親子景點推薦再來推薦擁有歷史悠久的文化的泰國，推薦大朋友小朋友都可以來到清邁這個古樸的城市。全家一起去清邁難度不高的國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個清邁咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，親子旅遊來清邁是個很不錯的選擇。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ info. Doi Inthanon National Park 地址｜119, Ban Luang, Chom Thong District, Chiang Mai 50160泰國 營業時間｜05:00–18:00 Google Maps 國外親子景點推薦—菲律賓 薄荷島 Alona Beach 國外親子景點推薦出國來到菲律賓的度假勝地—宿霧的薄荷島，Alona 沙灘的沙非常的淨白而且細膩。薄荷島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供精緻餐點的，都可以滿足全家大小的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. 薄荷島 Alona Beach Google Maps 國外親子景點推薦—韓國 首爾 LINE FRIENDS SQUARE 帶小朋友出國玩當然要來看看 LINE FRIENDS 啊，雖然 LINE FRIENDS SQUARE 弘大店已經改成別間店了，但是要逛 LINE FRIENDS 商品的朋友還是可以來到明洞店。比起弘大店來說，明洞店我個人感覺比較寬一點，東西也比較多。有可愛的拍貼機可以帶著小朋友跟 LINE 裡面的角色合拍大頭貼，非常的可愛。除此之外這裡還有大勢潮流韓團 BTS 的紀念手印，喜歡 BTS 的各位 A.R.M.Y 可以來朝聖。 👉首爾食尚攻略！首爾美食推薦—朝聖韓屋與潮流界最強聯名咖啡，弘大必吃豬腳、經典美式炸雞，感受古今交錯的豐富美食魅力！ info. LINE FRIENDS SQUARE 地址｜43 Myeongdong-gil, Jung District, Seoul, 南韓 營業時間｜11:00–22:00 電話｜+82 914578231 Google Maps 國外親子景點推薦—菲律賓 蘇比克灣水上充氣樂園 國外親子景點也推薦大家來到菲律賓的蘇比克灣，這裡從前是美軍駐紮之地現在有了讓孩子為之瘋狂的「水上充氣樂園」。從早上就開始營業的水上樂園，一進到園區馬上就看到滿滿的充氣裝置，沙灘上還有遮陽的陽傘提供大家休息。如果肚子餓的話，這邊也有提供餐點。結束之後也有沖澡設施可以使用。要提醒大家雖然從市區馬尼拉開車就會到，但還是建議大家買套裝行程，有專門的司機接送，不用泡完海水之後還要開車。 👉3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ info. 蘇比克灣水上充氣樂園 地址｜R7W9+M57, Olongapo - Bugallon Rd, Olongapo City, 2200 Zambales, 菲律賓 營業時間｜08:00–18:00 電話｜+63 945 733 4256 Google Maps 購票連結 國外親子景點加碼推薦—韓國 釜山 白淺灘文化村 出國帶著還子來釜山看海吧！首推景點要推薦白淺灘文化村，建議可搭地鐵到「南浦站」，在6號出口出來搭公車，可以搭乘508、71、7、81、167、103號公車在白淺灘文化村下車即可。這裡本來是韓戰時期許多難民落腳的地方，後來將這裡整理加上藝術彩繪之後，變成了現在許多咖啡店、選物店、書店、餐廳、甜點店，融合文化、藝術、創意、餐飲聚集的地方。文化村面對著一大片海洋，不管選哪一家店坐下來都會是「海景第一排」。上上下下的坡度略為陡峭，如果不怕樓梯可以直直往下走到海邊，眺望南港大橋以及遠方的輪船。走上來累了村落裡還有冰淇淋店，可以跟孩子一起享用冰淇淋，村內也有咖啡店、餐廳可以歇息。 👉韓國釜山白淺灘文化村一日遊懶人包，海景、咖啡、美食跟著走就對了！ info. 白淺灘文化村 地址｜1043 Yeongseon-dong 4(sa)-ga, Yeongdo-gu, Busan, 南韓 電話｜+82 51 419 4067 Google Maps 延伸閱讀 不只是看展，走進日本直島、豊島、大原三間美術館咖啡廳，日本美術館咖啡廳推薦—在光影建築與名畫中，品味藝術家的靈感咖啡因！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 首爾食尚攻略！首爾美食推薦—朝聖韓屋與潮流界最強聯名咖啡，弘大必吃豬腳、經典美式炸雞，感受古今交錯的豐富美食魅力！ 3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ 韓國釜山白淺灘文化村一日遊懶人包，海景、咖啡、美食跟著走就對了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #國外親子景點推薦 #出國親子景點推薦 #國外親子景點 #出國親子景點 #親子景點推薦 #親子景點 #日本親子景點 #泰國親子景點 #韓國親子景點 #菲律賓親子景點

全齡補腦攻略：從備孕到銀髮，守護全家人大腦健康的「聰明脂肪」DHA

DHA 全齡補給懶人包：從備孕到銀髮，守護全家人大腦健康的「聰明脂肪」

你家裡的營養品櫃子，是不是少了一種「高階潤滑油」？ 無論是為了寶寶的起跑點、學生的衝刺力、上班族的抗壓性，還是長輩的記憶力，DHA（二十二碳六烯酸）都是人體無法高效合成、卻又支撐大腦與視網膜運作的核心結構脂肪 。 為什麼全家人都需要 DHA？ DHA 是大腦灰質中含量最豐富的 Omega-3 脂肪酸 。它能優化神經突觸的傳導效率，並在大腦受到壓力或發炎威脅時，代謝成「神經保護素」來修復損傷 。 ※全齡補給重點與專家攝取建議 想減壓自癒：優化神經傳導，提升應變韌性與睡眠品質 。建議攝取量：500 mg (EPA+DHA) 記憶與專注：增加前額葉皮質活動，強化海馬體神經連結 。建議攝取量：400 - 1000 mg (Omega-3) 營養儲備：預先建立胎兒腦部發育所需的營養庫存 。建議攝取量：200 - 300 mg (DHA) 黃金發育：提升嬰兒視覺敏銳度與解決問題的能力 。建議攝取量：200 - 300 mg (DHA) 延緩退化：保護海馬體免受氧化損傷，預防失智與黃斑部退化 。建議攝取量：1000 mg 以上 (DHA) 補腦食材清單：天然攝取最直接 由於人體將 ALA（如亞麻仁油）轉化為 DHA 的效率極低（低於 1%），直接攝取 Preformed DHA 是最科學的做法 ： 全齡補充 Q&A：一次破解常見迷思 Q1：吃亞麻仁油可以代替魚油補腦嗎？ A：效率非常有限 。ALA 轉化為 DHA 的比例極低（男性甚至低於 0.04%），直接補充 DHA 效果更精準 。 Q2：魚油應該什麼時候吃？ A：DHA 是脂溶性營養素，建議「隨餐」或「飯後」食用，利用飲食油脂幫助吸收 。 Q3：吃魚油要多久才會有感覺？ A：大腦磷脂質的更新較慢，建議持續補充至少 3 至 4 個月，待細胞膜濃度穩定後效益最明顯 。 Q4：素食者怎麼補 DHA？ A：可以直接選擇「藻油」 。微藻才是 DHA 的真正源頭，也是最純淨的補給選擇 。 Q5：高劑量 DHA 會影響凝血嗎？ A：每日攝取 3g 以下通常是安全的，但若正在服用抗凝血劑或即將手術，請務必諮詢醫師 。

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