基隆潮境鸚鵡螺潮市集演出

今天超超開心！！ 老天爺給了我們一個超級好天氣！ 讓我們2020的第一場演出非常順利且開心😃 謝謝KBDavid Chang毛毛的參與，吉他手易妮其和黃孟源，鼓手葉庭天，還有本來說不能來後來衝上來唱我還年輕的貝斯手Jason!!御用攝影師李尚方，還有快一百年沒見依然超正的凱洛！感謝晨曲音樂 Change Music志堅哥全家❤️也謝謝潮境鸚鵡螺-潮市集讓我們有這麼棒的經驗👍謝謝今天所有到場的朋友們❤️愛你們唷！

想知道韓妞怎麼瘦？韓國便利商店「七日輕飲食計畫」拜託賜我一雙鉛筆腿！

韓國人非常著重「外貌」這件事，除了相貌之外儀態的維持也很重要，難怪韓妞們都擁有又直又細的腿啊！近日韓國便利商店CU推出「七日輕飲食計畫」，外食也可以吃得輕鬆低負擔呢！一起來研究韓妞的減重小秘訣吧！ Day 1： 早餐一瓶蔬果汁（115cal），中餐海帶湯及玄米飯（323cal），下午茶一杯蔬果汁（140cal），晚餐生菜沙拉及煙燻雞肉條（317cal），共895卡度過第一天。 Day 2： 早餐一瓶燕麥奶（140cal），中餐香菇鍋韓式拌飯（290cal），下午一包堅果類零嘴（145cal），晚餐蒸蕃薯及一瓶牛奶（276cal），第二天總共是851大卡。 Day 3： 早餐一杯桂格麥片飲（115cal），中餐栗子慕斯及溏心蛋（419cal），下午茶椰子片（282cal），晚餐生菜沙拉（100cal），第三天以916卡完美的結束一天。 Day 4： 早餐一瓶健康奶昔（360cal），中餐一碗牛肉粥（205cal），下午點心即時蟹肉棒（130cal），晚餐生菜沙拉及一瓶豆奶（206cal），這一天以901卡結束這一回合。 Day 5： 早餐兩根香蕉及草莓飲（304cal），中餐一碗辣味杯麵（120cal），下午茶一包乾燥紅蘿蔔片（165cal），晚餐酪梨沙拉及雞胸肉一塊（355cal），難熬的第五天以944卡成功堅守住！ Day 6： 早餐一瓶巧克力奶昔（360cal），中餐蕃薯優格（205cal），下午茶地瓜片（190cal）解饞，晚餐雞肉沙拉及溏心蛋（306cal），今天以1071卡稍微放縱一點結束一天。 Day 7： 早餐三明治一個（354cal），中餐一晚越南米線（265cal），下午茶一根南瓜能量棒（127cal），晚餐一盒紫菜飯捲（396cal），第七天以1142卡來慰勞一下堅持到這天的自己。 延伸閱讀：不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！ 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ 以上就是用韓國便利商店過一天的輕飲食餐，在台灣的我們也能仿造這個方式，在全家、7-11找出相同卡路里的餐點～那就祝各位水水在減重這條路上能抗戰成功啦！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國便利商店必買 #2019 #2019韓國便利商店必買 #TDEE #七日輕飲食計畫 #便利商店減重法 #外食 #外食減重 #泡菜生活 #熱量赤字 #韓國CU #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓女星減重 #韓妞愛美 #韓妞減重 #韓妞生活 #韓妞身材 

4月份去沖繩必訪海炎季，最大的煙火秀！

 每年大約4月中旬開始舉辦日本沖繩的海炎 季活動 。 【開催場所】 宜野湾海浜公園トロピカルビーチ 宜野湾市真志喜4-2-1 詳細資訊可以參考海炎季的官方網站！ ✅購票方式：在台灣全家或日本樂天都買 的到，開車的人記得購買停車券，因為海 炎季非常的盛大，不管是本地人或外地人 都非常多，車位不太好找！買停車券的話 是保證有車位的，停在活動場內再走過去 會場就可以了。 🍣🍤🌭場外都有美食販售區，海炎季結 束的時候會大打折，大阪燒好好吃😋份量 很重！ 海炎季煙火秀真的很值得一看，4D畫面就 在你我面前，大家都邊看邊哇哇哇的～真 的很美！可惜這裡不能放短影片，不然好 想給你們看看喔！因為我用手機拍的不 好，影片比較美！👉有興趣的可以到我Ig 精選動態看喔❤️，另外海炎季的時候還有 沖繩的跑車車聚，日本人都很友善可以到 他們車子上拍照喔📷，超多好酷的車

【媽媽，妳開心嗎?】

今天中午出去吃飯，台北下起了大雨，可能下雨前空氣很差，我在辦公室狂打噴嚏，想起每天給小孩吃益生菌，結果自己倒是沒吃。 . 這一陣子，我很常帶小孩出門玩樂或吃東西時，笑著問他們，你們開心嗎？ . 他們都會說很開心。 . 有一天，柚子忽然反問我，那妳呢？妳開心嗎？ . 我心裡暖暖的，原來他們也在乎我。當媽媽最常發生的，就是在乎全家人的心情，全家人的飲食，全家人的起居，可是，常常忽略的是自己。 . 他接著說，我們希望妳開心。 . 我說，看到你們開心，我就也會很開心。 . 因著下午的大雨，接柚子放學時，我提了三四袋的東西，冒著雨過馬路時，我怕車子視線不好，過馬路時會把他抱在身上，今天穿小跟鞋，一手還要撐著傘。.他依偎在我肩上，他說，我覺得妳是世界上最厲害的媽媽。 . 晚上，打噴嚏打到想吐我也吃不下飯，一直到睡前，才覺得餓，給自己泡了一杯抹茶牛奶，因為最近很喜歡喝，熱騰騰的，邊喝邊想著，好像要好好善待自己，才能陪孩子走得更長遠。 . #已經不是為自己而活#但也為自己做一件小事#這雨下得猖狂#台北雨夜#追蹤IG#chutaidaily#祝太的台北日常#祝太

It’s about to go go！韓國超好玩的遊樂園全年無休～一起來這邊揮霍你的青春，展開華麗的大冒險吧！

遊樂園是最充滿童心還有歡笑的地方，不管哪個國家遊樂園都是值得一去的，今天就來介紹韓國首爾以及首爾近郊的好玩好拍，適合情侶、全家大小、親朋好友一起玩樂的4間遊樂園吧！ #樂天世界 國內造訪人數年年之冠，因為是搭地鐵就能到的半室內遊樂園，「樂天樂園」也是平時韓國人最愛的約會勝地之一。從樂天百貨公司可以連接到樂天世界，除了有很多是內設施之外，室外設施也不少，不過相較於愛寶樂園，遇到雨季時，很多人會選擇來樂天世界唷！ Info. 地址：首爾市, 松坡區, 蠶室洞, 40-1 營業時間：9:30-23:00 票價：（成人）韓幣24000、（小孩）韓幣 18000 #愛寶樂園 佔地非常的廣大，「愛寶樂園」結合動物園區及遊樂園區，有點類似六福村的，但是大上好幾倍，有山上園區還有山下園區，往來兩地還必須搭乘纜車呢！園區裡面有一大片的花園造景，非常適合外拍，晚上的時候愛寶樂園甚至成為了最佳約會的地方，超夢幻的～～ Info. 地址：龍仁市, 蒲谷面前垈里, 京畿道, 310 營業時間：9:30-21:00 票價：（成人）韓幣 27000、（小孩）韓幣 20000 #首爾樂園 除了樂天世界，「首爾樂園」也是離首爾市區比較近的遊樂園，位於首爾大公園站，像兒童新樂園一樣，很適合全家大小一起來玩，在首爾樂園的同一個園區裡面，還有動物園、博物館等設施，價位適中，複合式的園區很適合假日天氣好時到這裡走一走喔！ Info. 地址：京畿果川市莫溪洞 首爾樂園 營業時間：9:30-20:00 票價： （白天/成人）韓幣20000、(白天/兒童)韓幣15000 #月尾主題樂園 靠近海邊的「月尾主題樂園」，最有名的就是他的海盜船，比起一般2層樓的海盜船，他的高度硬是高上了一層樓，連《Running Man》都感到害怕的高度，想必一定很刺激！除此之外，晚上的時候來玩月尾遊樂園，肯定是最浪漫不過的行程了，晚上當遊樂園的燈亮起，彷彿就來到了另一個國度一樣，適合情侶來個甜蜜的約會。 Info. 地址：仁川廣域市中區月尾文化路81 營業時間：10:00-21:00 票價：單項（成人）韓幣4500-6000、（小孩）韓幣3500-5000 下次去韓國自由行的時候，記得留個一天或是兩天，到這些遊樂園玩上一整天吧！ 資料來源： 整理報導 韓國遊樂園優惠券傳送門：http://bit.ly/2ShzZfZ #必去 #愛寶樂園 #旅遊 #月尾主題樂園 #樂天世界 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #遊樂園 #韓國 #韓國旅遊 #首爾樂園 

全家跨年瘋了！「買1送1」隱藏優惠攻略，這幾樣沒搶到會哭！🔥

先提醒一下📢 全家超商跨年優惠真的很多😍 🤩🤩🤩🤩🤩 — #多吉懶人包 #全家超商 #全家優惠 #限時優惠 #便利商店必買 #省錢日常 #超商挖寶 結果站在櫃台前面一直 「那個也有折、這個也在優惠」😳 完全是那種默默拿一堆😛 結帳才發現省很多的狀態。 飲料、零食、冰品通通有🥴 跨年夜熬夜、追劇、朋友來家裡.. 臨時要補貨直接衝全家最安心👌

東泉辣椒醬

看著哈哈台放送的台中閒人片段，立刻把全家人都挖了出來一起看。 以前的茶店真的很多，婆婆媽媽約起來窩在廂房裡擺茶席吃茶點，哪裏再跟你喝咖啡聊是非。而也是那個年代，治安維持的力量比較弱，角頭黑勢力似乎也默默支配者台中市，槍擊案猖獗一時應該人人皆知，慶記、金錢豹、理K這些單詞也流傳至今。東泉辣椒醬更是老台中人的驕傲與回憶了，源美什麼的我聽過沒吃過，在我心裡東泉就是真諦。吃小蜜蜂炒麵、吃一中水煎餃、吃李海魯肉飯、吃水煎包、吃滷味王、吃紅辣椒土魠魚羹，拜託一定要加爆的啊，甜中帶辣，比愛滋味更有層次，夾雜一點微中藥味，簡直世界好吃。大概看完哈哈台以後只想問為什麼東泉沒有出隨身瓶？甚至越來越珍奇，幾乎只能在農會買到了！這世界不能放棄它好嗎..？

SNACKS🐯⚫️

✨老虎堂黑糖厚奶✨ 🔺一罐39$ 🔸小7、全家可購買 ◾️乳含量≻50% ◾️老虎堂黑糖專壳 ◾️國際慶賀版 ◾️虎虎生風 一打開就有濃濃黑糖香～喝起來也有布丁味ㄉ感覺(?)😂 也有焦糖ㄉ香味😛雖然乳含量超過50% 但黑糖喝起來ㄉ香氣卻蓋過乳香 對我而言算蠻甜ㄉ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #타이거슈가흑당밀크티#tigersugar#braveasatiger#sweet

全家芥末霜淇淋登場！7間門市限定開賣

登愣！！！我真的先愣住😳 這個口味也太狂了吧… 但又莫名想試🤣🍦 📅 4/5 開賣 而且重點： 📍全台只在「7間門市」限定販售！！ — #多吉懶人包 #全家霜淇淋 #芥末霜淇淋 #獵奇口味 #話題美食 📍全家便利商店 四月直接推出👉 芥末醬油霜淇淋🌿🧂 這不是新品 這是「挑戰味蕾的等級」🔥 先講味道想像～～ 🌿 芥末的微嗆 ＋ 🧂 醬油的鹹香 ＋ 🍦 霜淇淋的甜 直接變成 鹹甜＋微嗆＋冰涼的三重衝擊😳 老實說 這種東西第一眼一定會覺得 這可以吃？？🤣 但全家很會 （懂的人已經準備衝一波了😏） ✔ 只有7家門市 稀有系美食🔥

雲林斗六∥下午茶 點心∥下午出沒的小餐車 在地人從小吃到大 綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒 雪花糕

- [#吃貨露西in斗六］ ➡️ 手工銅鑼燒$50（3入） - ✔️斗六的隱藏銅板美食來了！👋🏻已經開了數十年，先前聽吃貨朋友分享這家手工銅鑼燒餐車，撲空了好幾次沒吃到很遺憾～我相當好奇竟然銅鑼燒也有餐車！🤨這次讓我找到機會去踩點了！那天詢問之下原來闆娘前陣子開刀休息，讓很多老客人久等啦！！🤗在鎮北路全家轉進去右手邊就是他們目前固定的擺攤位置，串燒店 #柳町 對面～ - ✔️原本擔心要下雨了趕緊前往攤子，幸好沒有因為雨勢收攤，而且客人還真不少！🤩一共有紅豆、牛奶、芋頭、芝麻、花生、巧克力六種口味，任選3個只要$50，這次選了紅豆、牛奶及巧克力，他們家是自製內餡、無添加防腐劑，蛋類素食也可以吃唷！相較巧克力口味，紅豆和牛奶餡料更加飽滿，甜度適中，銅鑼燒皮柔軟帶點蛋香，只吃三顆有點不滿足！XD - ✔️平常很少看到有餐車賣雪花糕，闆娘很大方地請我們試吃～是純鮮奶調製，在喜宴常見的甜點，吃起來軟綿綿的奶香濃郁，也很好吃！簡單下午茶點心只要銅板價搞定～✌️有小粉絲說芋頭也很不錯，露西很喜歡挖掘在地老店，之後一定會再來拜訪！😋如果還有什麼本地人才知道小吃，也歡迎留言跟我分享！(⁎˃ᴗ˂⁎) ☎️0932690167、05-5327827 ⏰15:00-18:30（週日公休） 📍雲林縣斗六市北祥街3號（柳町對面） #露西吃貨地圖 #斗六銅鑼燒 #雪花糕 #波波發胖雲林 #popyummy雲林 #yunlin #yunlinfood #douliu #douliufood #雲林美食 #斗六美食 #雲林美食推薦 #雲林 #斗六 #斗六美食 #斗六小吃 #斗六下午茶 #斗六必吃 #銅板美食 #傳統美食 #銅鑼燒

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【媽媽，妳開心嗎?】

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雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

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雲林斗六∥下午茶點心∥下午出沒的小餐車在地人從小吃到大綿延近20年的好味道!∥手工銅鑼燒雪花糕

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