哪跟內衣太薄，乳頭突出衣物有什麼分別？

寵愛你的她！UNIQLO「美麗女人節」為全家人送上舒適「美」一刻 4/28（五）－5/18（日） 連續三週祭出超強優惠 

五月母親節將近，也是政府普發6,000元與國境開放之際，卸下口罩的日子也讓人重燃穿搭打扮的慾望，正是時候為衣櫃增添春夏新裝！UNIQLO將於4/28（五）至5/18（日）連續三週推出「美麗女人節」母親節超強優惠活動，為每個自信又美麗的女性獻上高品質的美麗服裝！其中第二彈5/5（五）至5/11（四）更推出眾多驚喜企劃：包含三大爆款明星商品、全新設計師聯名UT、KIDS&BABY育兒神隊友童裝以及驚喜超低價商品，以實惠價格輕鬆入手質感美衣，多樣產品滿足全家人的穿搭需求，本次活動於UNIQLO實體店鋪消費滿$2,000元即可再抽質感「時尚鏡化妝包組」或會員$150元優惠券，中獎率百分百！寵愛家中最重要的那個她，全家大小快來UNIQLO「美麗女人節」挑選高品質服飾作為佳節好禮，送上滿滿祝福與感謝！ 5/5（五）至5/11（四） UNIQLO「美麗女人節」超優惠驚喜企劃 企劃1：享受極致舒適 色彩、設計、機能三大爆款明星商品 讓你自信「美」一刻！ 現代女性肩負著多重的社會角色，她們更加需要保持自己的工作生活平衡與生活哲學，以此來營造出豐盛而自信的人生。UNIQLO精選了色彩、設計、機能三大爆款明星商品週週優惠，與妳一起為生活創造自己喜歡的美麗。 為妳的衣櫥增添青春活力和多彩風格！本次母親節精選多款不同版型設計的多彩T恤，從緊身到寬版應有盡有，小隻女孩可穿的「童裝 U AIRism棉質圓領T恤」空氣神T也同步優惠！不同的設計風格都能滿足不同穿搭需求！ 從內著到外衣褲裝，UNIQLO設計不馬虎，深受廣大女性好評的「女裝 無鋼圈美型胸罩（3D包覆）」與「女裝 AIRism無鋼圈美型胸罩（裸感舒適）」親膚材質結合極佳的包覆與服貼度，毫無束縛感的無鋼圈內衣，即使是悶熱的夏天穿著也毫無負擔；「女裝 嫘縈上衣（短袖）」柔滑舒適的嫘縈材質，不易起皺又好保養；男裝則推薦「男裝 工裝風多口袋束口褲」，耐磨防撕裂材質附拉鍊側口袋，耐穿又實用，盡情展現工裝時尚，從裡到外散發自在自信光芒。 為即將到來的夏日悶熱氣候提前做好準備！輕薄透氣的「AIRism科技空氣衣系列」從內著、洋裝到外套一手包辦，外套更結合抗UV機能，炎炎夏日做好物理防曬不再狼狽地滿頭大汗，出門在外依舊維持乾爽有型！ 企劃2：Mame Kurogouchi 2023春夏聯名展現優雅時尚 三大話題聯名UT全新登場！ Uniqlo and Mame Kurogouchi 2023春夏聯名系列以清新海洋藍搭配透膚面料展現女性優雅光芒，本次聯名不僅有必買內著，更推出全新設計單品，不到千元就能輕鬆擁有，絕對不可錯過！除此之外，UNIQLO更嚴選三款全新聯名UT，普普藝術大師Andy Warhol筆下具有獨到眼光的《花卉》系列也於本次Andy Warhol Flowers UT Collection上姿意綻放；超人氣《名偵探柯南》UT精選原創動畫場景，絕對是柯南迷們不可錯過的單品！廣受大眾喜愛的世界級遊戲「Minecraft」全新推出童裝UT與棉質輕便短褲，繽紛且滿版的圖騰設計，展現Minecraft的無限創造性和冒險樂趣。 企劃3：寶貝安心舒適 爸媽自在美麗！KIDS&BABY童裝作爸媽的育兒神隊友 育兒神隊友UNIQLO KIDS&BABY 從嬰幼兒到幼童，精選多款褲裝單品，讓每個寶貝成長的路上都能穿的舒適又自在，「童裝 彈性輕便短褲」 採用彈性機能及柔軟膚觸的斜紋布素材製成，寬鬆版型方便寶貝跑跳活動；休閒感寬襬版型設計的「女童 亞麻混紡輕便短褲」 與「女童 牛仔輕便短褲」穿起來輕柔乾爽，簡單搭配一件T恤就十分可愛！「嬰幼兒 快乾輕便短褲」，附快乾機能，讓肌膚嬌嫩的嬰兒即使流汗也備感乾爽舒適，寶貝穿得安心、爸媽不再擔心！ 企劃4：美麗質感滿額贈！時尚鏡化妝包組 5/4－5/14連續十天，於UNIQLO實體店舖消費滿$2,000就能抽時尚鏡化妝包組或會員$150元優惠券； UNIQLO網路商店會員消費滿$2,000送時尚鏡化妝包組，簡約實用的化妝包將時尚美麗一手包辦！ 

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一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

每天來找我問事占卜的客人 大多數是女性居多 女人天生敏感纖細容易過度付出 不輕易愛上一個人 但愛上的時候通常都陷的太深 事業有成似乎在這個世代當中不分男女 可以看見意氣風發的少年俊秀 也有部分女強人讓自己身子骨昂然挺立 管理一間企業上下1000名員工的生計 這樣的女人會有小女人的一面嗎? 我在年少時也曾對這個問題感到好奇 有一些女人天生自帶alpha氣場 甚麼是alpha呢? 就是所謂有女王心態的女人 對外可以眼神熾烈、神采飛揚，工作上關前顧後且顧全大局 在家跟家人相處可以保護照顧他們免於受傷 對愛人可以小鳥依人溫柔撒嬌展現出平常外人都看不到的一面 因為這樣的女人深知南人該如何取悅且能自在自信而自帶光芒 能夠有足夠的安全感且有自己的交際圈偶爾想要旅行也可以一個人說走就走 平常沒事就會穿上運動型內衣開始上健身房深蹲 讓旁人看見她性感馬甲線的曲線身材 沒事的話也會去上一些才藝課陶冶性情，像是瑜珈、烘焙或是手工藝課程 這樣的女人自律且擁有自己的人生掌控權 既不會過度付出照顧男人把愛情當成自己的全世界 也不會過度矯情宣稱自己不需要愛情 這樣的姿態恰到好處生活步調也不至於太匆忙 也可以徐步在鄉村小徑上待在一家充滿質感的咖啡廳享受一個下午的優閒時光 不知不覺就把自己活成一道人生最美的風景。 另一種也是職場女強人，只不過這樣的女人我會稱她為beta 甚麼是beta呢? 就是只顧著把自己的重心擺在工作上，除了工作還是工作，沒有任何生活型態可言 在職場上非常會做事情總是燃燒自己去把事情做到最好 甚麼都包辦甚麼都硬是扛下了所有的責任像極了工具人 在家也是都在跟電腦為伍沒空陪伴家人與朋友聊天久了就變成邊緣人 由於性格太過強硬太像個男人導致自己無法展現女人該有的韻味 讓跟她相處的男人覺得不是滋味沒有任何心動的感覺在與她相處 時間久了感情就不了了之但最可怕的是她完全不覺得自己有問題 只會認為男人膚淺沒辦法看見她務實能幹的接地氣能力 平常沒空打理自己一心只以工作為重 這樣的女人不懂裝扮自己總是素妍出席各種場合 也不會花時間去健身房運動身材自然完全走樣不被男人看的上眼 最可怕的是自己都嫌棄自己的身材但又沒心思去改變一切 平常閒暇之餘也在想著如何可以把工作做得更出色 也不會去報名課程才藝班增加自己的涵養與氣質 就這樣把自己活成一個只懂的工作不懂得生活品味 總是在忙碌趕場的生活步調當中越來越失去自我失去自己該有的從容不迫 最後一種連職場女強人都稱不上，這樣的女人我叫她delta 甚麼是delta呢? 就是工作能力不佳，也不知道自己適合做甚麼?每個月領最低基本工資 還會整天抱怨這個世界對她不公平為何福利如此差 且沒人在路上會看她一眼的路人甲 這樣的女人在工作上可能會是基本的作業員或是服務業基層 做著可以被之後機器人取代的基本工作 像是產線或是服務生之類的工作 每天工作時間長也不懂的要化妝打扮 讓自己看起來油頭垢面之外 更不懂得甚麼叫做飲食養生把自己吃的肉肉的 覺得能吃就是福會把吃當成是人生最大的幸福 不思長進就算了可能還會開始變的很厭世 覺得男人都一樣只愛正妹 自己也不去學才藝或是兩性溝通平常連跟男人聊天的能力都沒有 害羞的表情跟人互動在社交圈上更是乏善可陳 只會待在自己的舒適圈和同溫層整體在臉書上發文取暖討拍 可以得到些許關注和少的可憐的溫暖 說真的這樣的女人還真的不是少數 至少我工作十年看到了各行各業的人 也大概可以歸納出女人的屬性、層次以及眼界 一個人不怕她條件低下 最怕的是自己條件低下還不長進認真 還把別人的協助視為理所當然 女人這一輩子的青春有限~真的不要在年輕的時候就停止努力 當妳不斷擴展自己的眼界和知識的時候 沒事多看點書或出去旅遊增廣見聞 都會讓你開始自帶女王氣場變成是妳自己最喜歡的模樣。

【內衣推薦】 OB嚴選推出365days上隱內著～罩杯加大加深，無鋼圈設計超舒服！

OB嚴選推出365days上隱內著～罩杯加大加深，無鋼圈設計超舒服！

❤️#貓少女x穿搭 想要生活的舒適有品質，內外都要顧！ OB嚴選推出的「365days上隱內著」， 解放壓力、讓每位女性都可以更自在～ 今天分享的這款也是冠軍款零著感內衣2.0🏆 我跟媽媽的衣櫃裡也有上隱系列的內衣～ 尤其是媽媽，她自己就買了10件交換穿 代表這款上隱內衣真的會讓人上癮呢（？ - 這次我選的是「奶油米」✨顏色超療癒～ 還有其他顏色可以選擇，百變心情😆 寬肩帶及側邊加高設計，穩定且包覆副乳 而且還有擴增了包覆支撐設計， 罩杯加大加深、完整包覆，大胸女孩也ok 包覆更有感 #再大的胸都罩得住了🥰 無鋼圈無痕設計，舒適零著感～非常舒服阿 正版萊卡彈力布料，久穿耐洗不變形 超有彈性，吃多有肚肚也不用擔心勒肉XD - 德國魯道夫離子纖維，流汗也不怕臭臭 吸濕排汗全天透氣不悶熱，穿起來不黏膩 雙層背裁片設計，可以撫平背肉～ 穿貼身衣服依舊無痕，完全不尷尬！ 多了50%點膠加壓，不捲杯不跑位～ 穿起來更舒適，不管跑步、大動作都可以 Kitty覺得穿起來柔軟又無感，像沒穿一樣 不會再有鋼圈勒肉的負擔，內褲也不會卡 比之前我買的上一款更輕薄、更貼膚呢！ 這款好穿又自在，超推薦👍🏻趕快買回家💗 我自己是34F，這款穿的是2XL！ - @ob_design 🔗專屬連結 💰官網結帳9折折扣碼：kitty11 ⏰使用期間：11/13 00:00 - 11/27 23:59 - #零著感內衣第2代 #再大的胸都罩得住 #包覆更有感 #舒適無感一穿上隱 #365days上隱內著

希子來台，絕對要把握跟她巧遇的機會！再跟編輯複習一次KIKO的私服風格，讓你一眼認出她

水原希子這麼名字現在說出來應該沒有女孩不認識吧？過去的緋聞不說，Kiko自身的個人風格與厭世臉蛋，都是屬於讓人印象深刻的類型。身兼模特兒及演員的身分，不管是平面還是電視電影，曝光率都超高！而這次私下來台的行程也是讓粉絲們又驚又喜～今天編輯就要來整理希子超有辨識度的私服，先做一下功課重新複習，才能讓我們這些迷妹們不會錯過任何認出希子的機會啊～～ ▲無論是出席活動場合或是雜誌拍攝，Kiko的穿搭總是能成為鎂光燈的焦點，她的混血臉蛋無論是中式還是西式服裝都詮釋的超有味道～ 平常她的私服風格偏向8、90年代的復古辣妹風，偶爾也會混搭一些運動感十足的單品創造屬於她的復古運動風。編輯也貼心的幫大家整理的Kiko最愛穿的幾款單品，馬上接著看下去吧～ #短版上衣 Kiko曾說過自己非常喜歡穿一些短版的單品，無論是T-Shirt還是背心，長度最好都要短到腰際，下身再穿上高腰短裙、高腰褲，馬上就能呈現復古風情～想要更Kiko感的話，衣服的元素就絕不能少了繽紛色彩、童趣印花與浮誇的閃片裝飾！一般她所挑選的版型也比較合身，復古辣妹感馬上get！ #迷你裙 跟短版上衣一樣，Kiko也承認自己對迷你裙非常狂熱，到了夏天最愛穿的也是迷你裙。編輯私心覺得Kiko的身材根本是為迷你裙量身打造的阿～因為她的比例非常的好，穿上迷你裙纖細長腿一露，駕馭起來沒有難度，也最能展露她的優勢。 #街頭感印花T 從Kiko的私服中，很難能找的到完全素面，或者單一色彩的單品或搭配，就算是T-shirt也要穿出自己的風格，不知道要穿甚麼出門的時候，不如就像她一樣選擇有個性圖樣的T-shirt搭配黑色長褲，展現自己的率性街頭風吧！ #透視感上衣 透視感上衣使得內衣若隱若現，既大膽又性感，也很符合Kiko自由奔放、性感的形象，透過她骨感的身材來詮釋，也使得這樣的搭配不流於低俗，是屬於小胸女孩才能展現的另一種性感～ #連帽外套+運動長褲 連帽外套與運動長褲的搭配，不覺得很像是90年代電影中女孩的休閒居家穿搭嗎？怕太休閒的話就把普通的T-Shirt換成短版上衣，就算腰部曲線不是特別好看，在連帽外套的遮掩下也不怕漏餡。這種一不小心就會變成「國中體育老師Look」的風格，Kiko也能完美消化，完全沒問題！ #頸鍊 大家都知道頸鍊是個能讓一個女孩氣場直接上升好幾個檔次的單品～當Kiko戴上頸鍊時魅力更是直接加乘好幾倍，想要完成跟她一樣的復古辣妹風，怎麼能少了頸鍊呢？ 看完今天的私服整理，還怕在人群中跟希子擦肩而過嗎～記得這幾個穿衣重點，你也可以一眼在人群中找到她！ 資料來源： 整理報導 #台灣 #名人穿搭 #復古 #水原希子 #短板上衣 #私服 #穿搭 #穿搭精選 #美式 #辣妹 #迷你裙 

【私密保養】韓國Foellie私密香氛/噴霧

【8款香味，收藏清單個別介紹】 女神必備，效果「立見竿影」💯 韓妞盛讚的日常隨身精油🧡 別再亂買假貨了，官方正貨駕到 台灣總代理，韓國眾網美神推! 香水界刮大風啦💢💢 太! 香! 了! 一瓶多用全方位實力派🏆 🈵️️零差評 🈵️擴散性強 🈵️留香驚人 完全對得起價格 我宣布，永遠忠誠!🙏 👨‍👩‍👧‍👦Foellie私密護理全家福11成員 ️香水6款香 (此篇介紹) 噴霧3款香 (此篇介紹) 潔浴慕斯 男女款 (下次介紹) ⛔商品太紅，仿冒品猖獗 ⛔亂買亂擦恐傷身喔喔喔 ⛔官方授權標章才安全 ＃韓國Foellie私密護理系列 (香氛🎀 噴霧🎀) 品名已經說明任務了👩‍🔬 就是要打造由內而外的女神囉 ☘6種植物油健康管理(香氛) ☘11種植物成分(噴霧) 精緻女麻煩必收🙏 一滴滿滿幸福感SWEET 小巧包裝自用送女友閨蜜都超棒棒! ✅成分控請進🔬 成分控都是很嚴格的🔍 沒說清楚講明白👀👀 他們是不會買單的 麻煩板凳拉一下，聽好了! ☘好放心喔🔬 🚫無添加PARABEN 🚫無添加礦物油 動物油 🚫無添加任何酒精 🚫無添加人工色素 🚫無添加致敏香料 🚫無添加二苯甲酮、苯氧乙醇等致敏成分 ☘好植物喔 連孕婦都可以用喔 🎀私密護理香水 👩‍🔬6種植物油維持肌膚健康 月見草油、葵花籽油、油茶葉油、澳洲堅果油、荷巴油、摩洛哥堅果油 🎀私密護理噴霧 👩‍🔬11種植物成分 維持肌膚健康，保護敏感脆弱肌膚 蜀葵根、野生天竺葵、艾草、苦參、枸桔、乳酸桿菌/大豆發酵提取物、米棘、石榴、芙蓉花、小黑麥葉/根、桂皮 ✅有多好用 值哭了😭😭 拜託答應我! 🙏 別貪心! 滴1~2滴就好嘿! 除非你有嗅覺失調…一定要好幾滴，那那那..就不勉強 ✅純原液，留香太優秀，拜託別失手了! ️用法太多，用過就回不去了👑 ＃自帶體香養成記如下 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 麻煩自行筆記🖊📒 💛外出前 ▪️手腕、手背、耳後、脖子、腳裸、衣服、內衣…均可 ▫️以上擇一~二即可，因為純原液(香!) ▫️替代香水 ▫️想要迷人髮香~滴於手心~搓揉至髮尾 💛睡前 ▪️枕頭上、睡衣、小被毯 ▫️以上擇一即可，因為純原液(香!) ▫️植物油能緩解壓力做過好夢哦 💛日常 ▪️內褲、護墊上 ▫️以上擇一即可，因為純原液(香!) ▫️緩解五味雜陳的小味道(負味神救援) ▫️女孩的世界就該花香蝴蝶香🦋 💛經期 ▪️內褲、衛生棉上 ▫️以上擇一即可，因為純原液(香!) ▫️植物油香味安撫經期的煩悶 ▫️一滴擺脫不愉快氣味 (負味必死無疑) ✅讓你問❓ 01.香水一瓶可使用多久? ▫️每天1~2滴，可用約三~四個月 02.和一般香水，有何不同? ▫️愛戀羞羞使用原液精油，香味持久 03.香氛、噴霧分別持久時間? ▫️香氛一整天 ▫️噴霧約4小時 🎁太精緻了🎁 ✔論包裝 有顏值 ✔論品質 有內涵 女孩的私房好物快入手 送閨蜜/女友/嬌妻/姊妹/死黨 5ml迷你設計攜帶方便隨身即時 產地：韓國 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 😱可怕! 不知來源別亂買 商品太紅，仿冒品猖獗 亂買亂擦恐傷身喔喔喔 劣質香味可會過敏和拉低氣質 指定正品官方授權通路 🔍如何辨識正品 https://www.facebook.com/foellietw/videos/412357786113669/?vh=e ✅認明官方不怕買到水貨/假貨 ▪️1.網站購買絕對認明「官方直營」或是「官方授權」標章 ▪️2.商品實體外盒的中文標籤請認明「進口商：新雄企業有限公司」 ▪️3.商品內盒都有附上「中文文宣」 ▫️如果網路購買還是怕怕的，可以直接把購買網址貼給愛戀羞羞粉絲團，小編會幫您辨識！或是直接私訊小編哪裡購買！ 粉絲團💕 Foellie 愛戀羞羞 

【特賣會】2025年Under Armour官方授權特賣會！原廠全系列運動商品，全場最低3折，滿3件再8折，滿5件再7折

過年領紅包，當然繼續添購新衣新鞋新包包啦！ 同樣質感的東西用優惠的價格購買，會過日子的人才是王道！ 運動品牌Under Armour特賣會-松山場（1/22~2/16） 地址：台北市市民大道七段7號號1樓 時間：週一至週日 11:00-20:00 這次Under Armour的特賣會首站在交通方便的松山車站，東出口一出來，中坡南路上全家便利商店的旁邊！ 現場Under Armour全系列商品，衣服外套、運動配件、鞋子及包包種類超多，都是官方授權銷售原廠真品，每件商品都有仿偽QR Code可掃描，而且全場最低3折起！ 過年大吃大喝，趕快挑件運動內衣，動滋動滋運動起來呀！ 多款運動球鞋，選起來，買雙好鞋，讓2025蛇年走得更順遂！ 全場商品除了基本3、5、7折之外，滿3件再打8折，5件以上都再打7折，真的是買越多，折扣越大！ 因為是Under Armour官方授權特賣會，商品售出恕不退換，因此建議現場試穿確認好需求及尺寸再結帳喔！ 現場人潮眾多，特賣商品尺寸數量有限，先搶先贏，我們在Under Armour特賣見！ Under Armour北部巡迴資訊： ★松山場（1/22~2/16） 台北市市民大道七段7號號1樓（松山車站東出口旁） ★長安東路場（2/18～3/2）： 台北市長安東路二段225號1樓（合庫銀行國際會議中心B棟文康中心1樓） ★內湖場（3/5~3/30）： 台北市內湖區陽光街321巷60號地下一樓（麗嬰房大象總部） ★桃園場（4/2~4/27）： 桃園市桃園區桃鶯路398號1樓（住都大飯店D棟1樓） ★大台北瓦斯場（4/29~5/11） 台北市光復北路11巷33號1樓（大台北瓦斯公司） ★新竹場（5/14~6/1）： 新竹市中正路245號1樓（新竹中正市場） 更多Under Armour特賣訊息，可找張先生0919-057-391 帥哥暢貨倉庫臉書：https://www.facebook.com/groups/129153137218768/ #UNDERARMOUR #原廠商品出清 #帥哥暢貨倉庫 #UA特賣會 #特賣會 #運動 #球鞋推薦 #運動內衣 #運動配件 #松山車站 #五分埔 #市民大道 #運動品牌

【Dora碎碎念】別再讓刻板印象設限妳了，6個關於女生運動的迷思！

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是會覺得自己運動的樣子看起來很笨拙，覺得有些運動對我來説太難了，怕被同班的男生嘲笑而不願意去嘗試。國高中的時候，運動對哆啦來説就是個比考試還難的一個任務。上體育課的時候也都會選擇坐在一旁，假裝自己生理期而不願意和班上的同學一起上體育課，一起運動。但其實 ，這樣的觀念是不正確的。運動應該是帶給我們快樂，以及紓解壓力的其中一種方式噢！ 不要因爲別人的話語，而限制了自己的可能性。 女孩們，一起動起來吧，只有你才能決定自己的模樣，別再讓「刻板印象」設限妳了！ 目錄： 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 迷思2：過度運動就不像女生？ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 迷思4：審美觀的局限 迷思5：運動不等於減肥 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 別再讓刻板印象設限妳了，6個女孩們必須知道的運動迷思！ 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 比起男生，女生運動時多了胸部的負擔，的確會在過程中感受到一些困擾或不舒服。在跑動的時候胸部劇烈的晃動，就會讓女生感到負擔加重。但其實只要穿運動內衣，以及選擇對的運動内衣就能解決這個困擾！因為運動內衣的設計與吸濕排汗的材質選用，能帶給胸部有力的支撐與穩定性，並減少胸部晃動的問題。此外，運動時穿著運動内衣不僅幫助運動過程更加透氣舒適，也能讓女孩動起來更輕鬆自在！ 而且，你知道嗎？其實適當的運動是可以幫助美化胸型的噢！現在有許多女孩們會因爲穿著運動内衣運動而遭受道德的眼光和評價，而我們都應該以健康的眼光看待運動内衣。所以不要再被錯誤迷思給綁架了，一起加入運動的行列，擁有更完美的體態與線條吧！ 迷思2：過度運動就不像女生？ 很多人對於女孩美的標準大概就是要膚白如雪、體態要苗條瘦瘦的。許多人認為當女生擁有結實的肌肉線條、黝黑的肌膚等外型特色，就會顯得不夠女生，甚至「金剛芭比」、「男人婆」等帶有刻板印象的稱號更是時常聽見。哆啦在開始登山和運動之後，也時常被身邊的異性朋友笑說是男人婆！但愛運動的女孩們真的都是壯妞、沒人愛嗎？ 近幾年來可以發現到女生的健身風氣越來越盛，對於美的定義也不再只是「窄肩膀、沒有肌肉」的單一印象。相反的，擁有緊實的身材曲線、蜜桃翹臀等健美身材的女孩也越來越受青睞噢！另外，如果女孩們擔心運動後腿會變粗，運動結束後可以做些拉筋伸展的運動。所以女孩們別再因為「運動就會變得又黑又壯」的刻板印象而自我設限了。別再猶豫啦，一起開始運動吧！ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 在以男生運動員比較強勢的運動環境中，常常都會聽到「女生運動賽事不夠精彩」等的評論以及刻板印象。但現在隨著越來越多女性運動員屢屢在國際賽事上發光發熱，女生運動賽事的女隊員們熱情且團結的表現，其實也不輸於男生噢！ 迷思4：審美觀的局限 現在社會都以「瘦就是美，胖就是醜，越瘦越漂亮」的審美觀來評價女生。雖然，愛美之心每個女孩都會有，但是以瘦為美的審美觀是非常錯誤的！ 現代社會大多數人還是都會以「瘦就是美」的審美觀作爲美的標準。很多女孩將減肥視為追求和奮鬥的目標，甚至有些本來就苗條的女孩還是追求瘦的錯誤信念。很多傻女孩也會通過節食、運動、吃藥或是按摩各種手段來達到變瘦的目標。 迷思5：運動不等於減肥 很多女孩在減肥期間都會陷入一個誤區，認爲只要體重輕了就是瘦了。哆啦在剛開始減肥的時候，也會三天兩頭的稱體重，每次看到體重還是沒變化；而且還重了0.5KG，這時候就會受到嚴重的打擊，然後就會很難過！但體重輕了就代表脂肪變少了嗎？這可不一定哦，體態上的變化才是重點！ 纖細的身材不代表健康、不代表體脂肪是標準的！ 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 關注體型和體脂的變化才是對的方式，真正健康有效的減肥方式應該以減脂為目標，並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化，來達到只減脂而不減其他營養成分的目的。女孩們可以做體脂測試了解自己身體內的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會看起來更苗條。而通常，男性的體內脂肪標準為12-20%，女性則是18-25%。 運動不是爲了瘦，而是爲了生活。 希望女孩們看了這篇文章以後，可以突破運動的心理障礙，別再被刻板印象局限自己了！不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！別再猶豫了，一起成爲更好的自己，要知道堅持運動的妳其實很美麗噢！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#運動#日常#刻板印象#運動迷思#減肥#減重#減脂

【婚紗攝影】拍婚紗照不尷尬的23種拍照姿勢，拍婚紗照前必看!!

 拍婚紗照前除了挑選美美的婚紗之外，還要跟攝影師溝通，提前了解一些拍照姿勢～豪無頭緒的話，可以像我們先在網路找幾張婚紗照的範本，或是準備幾個小道具，當天拍攝就不會得尷尬癌啦～今天就介紹幾個拍婚紗照不尷尬的23種拍照姿勢每種姿勢簡單又不怕尷尬，趕快來看看有那些拍照姿勢＆注意事項吧！ ❶牽手對望 這個姿勢沒有什麼難度😆😆😆女生可以拿束花遮肚子，男生擺個隨興的姿勢就ｏｋ啦 ❷牽手往前走 這張一樣是牽手照，但人的位置跟第一張不太相同，男生站在女生前面回頭對視，營造一個假裝在走路的感覺！ ❸跳舞互動 擺個假裝一起在跳舞的姿勢，女生手上拿花撩裙擺，男生一手插口袋，然後兩人對望，搭配後方的窗簾裝飾，整個畫面是不是超有ｆｕ啊😍 ❹背面背看遠方 這張拍出來的成果我個人非常喜歡💖背景是一個森林造景，兩人背對看著遠方，還能同時展現婚紗的群尾，畫面比例真的好好看！！！ ❺牽手齊走 選片的時候，看到這張就覺得超韓系的感覺，立馬列入我們的修片照中，這張姿勢也算簡單，兩個手牽手一起走向未來？女生稍微提起裙擺，加上粉色碎花樹林，就有一種簡單美💞 ❻捧對戒親吻 啊啊啊～～～這張好害羞啊🙈🙈🙈兩人一起捧著對戒親吻，營造一對感情很好的夫妻？！哈哈哈 ❼與新娘手互動 當天新人有準備婚戒的話，就可以像我們這樣拍互動照，男生提起女生的手，摸著婚戒一起對視～ ❽海邊牽手 這種姿勢應該是許多人拍婚紗照的基本款，在海邊手牽手看向遠方，隨著現場風的吹動，還能同時拍出婚紗的飄逸感！ ❾海邊抱身 要拍出這張的姿勢只有一個要點，就是男生體力要夠好😆😆😆還好我體重很輕，先生可以維持個１０秒沒問題，雖然當天天空有些昏暗，但拍起來的感覺也不賴～ ❿觸碰鼻尖 女生雙手搭在男生的身上，要親又不親的氛圍，拍出來的效果也蠻好唷～ ❶❶寵溺親頭殺 女生記得拍婚紗前要洗頭，男生要靠近聞才不會臭臭喔😆😆😆 ❶❷寵溺摟腰 我們拍婚紗的時候剛好跟上繡球花季，就拍了超多美照啦～～這張是我們站進花叢裡，互相摟著對方的腰部，然後分別看向不同地方，有個花當前景，畫面真的好美啊💖💖💖 ❶❸撐傘對視 天公不做美，當天拍攝到一半竟然突然下起雨，只好出動雨傘當道具😅女生蹲在花叢，男生靠近做出要幫忙撐傘的動作，瞬間覺得畫面好溫馨啊～～～ ❶❹家庭溫馨照 拍攝婚紗照時，兒子也有一起來湊熱鬧😅爸爸很努力的逗笑他，為了讓兒子好上鏡，我還特別幫他買件寶寶西裝（附領結），就真的只穿這次，現在還保存的很好非常新，有需要的話可以便宜賣你們！ ❶❺戳臉互動 先生的臉肉肉的好好戳啊😆😆😆特別有彈性，哈哈哈你們也可以這樣玩玩看喔 ❶❻打領結互動 拍婚紗時，男生身上一定有領結或領帶，這時候女生就可以順勢做個打領結的動作😉營造一個愛妻形象，哈哈哈 ❶❼吹泡泡玩耍 拍婚紗前，我們還自己買個吹泡泡機，只是這台吹泡泡機是手動的，需要一點技巧，才能吹出很多泡泡，建議大家可以買那種自動泡泡機，就能營造浪漫的氛圍唷～ ❶❽英文字母氣球互動 道具部分，除了準備婚戒、吹泡泡機之外，我還有上網買英文字母的氣球，Ｈ和Ｊ分別代表我們的英文名字縮寫，原本還有個符號＆，但是先生在打氣的時候竟然弄壞了（傻眼）順便提醒大家～～～氣球道具最好多準備幾個，以防有任何狀況發生啊！！！ ❶❾撩裙擺互動 走進繡球花的花叢裡，一整面的繡球花牆加上撩裙擺動作，這畫面真是像極了愛情😜😜😜 接下來是個人獨照的部分，少了雙人互動，一個人可以擺出什麼姿勢呢？一起往下看看吧～～～ ❷⓿調整衣袖 拍照少了另一半互動，只好自己玩自己的，哈哈哈男生的話，可以像照片這樣調整衣袖或手錶，這些動作其實都是日常會做到的，應該不會太難的！ ❷❶回眸一笑 拍婚紗照的經典ＰＯＳＥ一定會有張回眸一笑，加上撩裙擺動作，一點也不怕尷尬～ ❷❷低頭微笑 置身於繡球花海，擺出雙手交叉下垂的姿勢，然後加上我的招牌笑容，這種感覺是不是也不錯呢😝😝😝 ❷❸寵溺下腰摟吻 拍攝過程最辛苦的婚紗照來了～～～當初在找拍婚紗素材的時候，第一眼看到別人拍這種，整個人在白紗下的畫面就覺得好美唷～但實際拍起來其實蠻累的😂😅光是下腰定格 + 手抓著白紗不動，還有親吻動作，搞得我有點肢體障礙 ‘-ωก̀不過 拍起來的成品我們都很喜歡❤️ 順便附上拍婚紗照前的注意事項，給即將拍婚紗的新人做參考唷～ 【心得分享】 介紹了這麼多種的拍婚紗照姿勢，你們最喜歡哪一張呢？歡迎在下方跟我聊聊～～常見的基本動作一定有：海邊散步、觸碰鼻尖、牽手對望、撩裙擺互動和寵溺下腰摟吻，如果怕拍攝時兩手空空會尷尬，可以自行準備對戒、字母氣球及吹泡泡機，這些都可以讓拍攝效果更加分唷💖 另外，NuBra我是聽新秘介紹買VC維娜私物，購買連結：請點這，這款是隱形內衣矽膠下厚2公分款，摸起來超柔軟又有韌性，回彈性也很棒！！！穿上去馬上就有集中上托的效果，連先生看到都很意外，原來我是有料的啊😅😅😅最後，喜歡這篇文章請記得留言＆分享讓我知道唷 原文：請點這 延伸閱讀 你可能會感興趣... 【婚鞋推薦】Ann'S手工婚鞋 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #婚紗攝影 #婚紗 #攝影 #拍婚紗 #拍婚紗照 #拍婚紗照拍照姿勢 #拍婚紗拍照姿勢 #婚紗照姿勢 #婚紗照 #寫真 #新娘 #新郎 #NuBra #VC維娜私物 #婚鞋 #蓓拉米婚禮婚紗攝影工作室 #蓓拉米 #蓓拉米婚紗 #蓓拉米婚禮 #板橋婚紗

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