《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店12/10台北東區壓軸登場！7大打卡拍照區等你拍

歲末年終小農大豐收！《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店12/10在台北東區療癒登場，共有1F和B1F讓粉絲逛好逛滿！現場打造全新吊帶褲小農造型的P助與粉紅兔兔「大豐收立體拍照區」、「 P助與粉紅兔兔堆雪人大型公仔」、小農夫P助與粉紅兔兔在一旁努力採收的「巨大橘子樹扭蛋機」等7大打卡點，邀粉絲跟P助與粉紅兔兔一起慶祝冬日豐收祭！ 今年冬天就差這一隻！20吋P助與粉紅兔兔小農造型娃娃等粉絲帶回家，現場還有超過20款全新小農圖樣系列商品滿足粉絲！凡活動期間單筆消費滿450元，再送SNS風格小農全新圖樣透明卡片，雙週推出不同款式限量1,000份，總共4款粉絲絕對要收齊！另外，玩大扭蛋就有機會收集到12個月份的月曆小卡，配合月份還有不同造型的P助與粉紅兔兔圖樣陪你度過2022一整年！ 全新小農造型P助與粉紅兔兔亮相！小農大豐收立體拍照區、大型公仔攻佔記憶體 你沒看過的全新吊帶褲小農造型P助與粉紅兔兔7大打卡點登場！還沒入店就能看到P助與粉紅兔兔在「豐收玻璃牆」拿著食材跳舞的可愛模樣，讓人想跟著舞動起來！店內門口則有P助與粉紅兔兔在「橘子果園打卡牆」拿著新鮮摘下的橘子，以及剛製成的橘子果醬熱情款待粉絲；一旁還有戴著毛帽的P助與粉紅兔兔「堆雪人大型公仔」等著大家一起來堆雪人呀！接收滿滿的熱情後，跟著P助與粉紅兔兔到「小農大豐收立體拍照區」堆起滿滿四季水果一起歡慶冬日豐收祭！往內還有可愛圖騰的「農穫打卡牆」，看P助與粉紅兔兔分別抱著胡蘿蔔跟哈蜜瓜躺躺的軟萌模樣，絕對融化粉絲心！再到「採收籃打卡牆」跟從籃中探頭向粉絲打招呼的P助與粉紅兔兔打聲招呼吧！最後別忘了到「巨大橘子樹扭蛋機」跟P助與粉紅兔兔一起採收橘子扭蛋！ 獨家小農系列週邊鐵粉必收！讓20吋P助與粉紅兔兔小農造型娃娃陪你過冬 快把小農夫帶回家！P助與粉紅兔兔「20吋小農造型娃娃」療癒登場，不論是穿著農夫裝的粉紅兔兔，或是帶著農夫帽、手捧盆栽的P助，都準備在粉絲床鋪佔有一席之地！戴口罩也要與眾不同！用「口罩鍊」讓P助與粉紅兔兔替口罩點綴可愛；冬日小農OOTD穿搭提案！揹上以丹寧藍為色塊打造酷帥風格的「口袋拼接包」一起出遊去！ 在家也能當小農！小農地墊、鑰匙收納盒、造型擦手巾等全新小農週邊一次收齊 城市小農夫必備居家小物！用「小農地墊」妝點家中地面，不論是穿著吊帶褲採收橘子的P助與粉紅兔兔，或是捧著P助水果籃招待客人的粉紅兔兔，都讓家中地板可愛滿分；再也不怕弄丟鑰匙啦，P助與粉紅兔兔化身「鑰匙收納盒」不僅能替你保管不同鑰匙及信用卡，還可掛在牆上節省空間；P助與粉紅兔兔陪你辦公！吊帶褲小農造型P助與粉紅兔兔躍上「多功能桌墊」，幫你記下每日代辦事項，再把散落文具通通收進「桌上收納箱」還原整潔桌面；浴廁空間也能變可愛，三款小農果物大豐收「造型擦手巾」讓浴廁也充滿水果香甜；來杯香甜果茶吧！把小農夫P助與粉紅兔兔採收的果物製成香甜水果茶倒入杯中，再用「流沙杯墊」安放飲品一起享受悠閒的冬日午茶時光！ 《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店要讓粉絲歲末也滿滿大豐收！凡活動期間於店內單筆消費滿450元，就可獲得每款限量1,000份的SNS風格小農透明卡，雙週推出不同款式，共4款等粉絲來收集！玩扭蛋也能獲得限定小禮！凡活動期間玩「巨大橘子樹扭蛋機」，大扭蛋內隨機藏著一張限定版月曆卡，共有12個月份，配合月份特別印上小動物們躺在暖桌下過冬、夏日一起吹風扇吃西瓜、一起製作萬聖節南瓜燈等應景圖樣的2022年12月曆書籤卡，讓小農夫P助與粉紅兔兔陪你豐收一整年！月曆卡數量有限，早扭早收集喔！ 《卡娜赫拉的小動物城市小農夫》期間限定店資訊 地點：台北市大安區敦化南路177巷9號1F&B1F 日期：110年12月10日 – 111年2月6日 時間：週一至週日12:00 – 20:00（最後入場時間：19:45） #卡娜赫拉 #卡娜赫拉周邊 #卡娜赫拉快閃店 #生活精選 

[穿搭] 歐洲穿搭分享 利用當地特色搭配穿著讓自己更融入異國氛圍

哈囉大家！ 我是NiNi逆逆！ 沒有錯～今天來跟大家分享我在歐洲的穿搭 每次去一個新國家前我都會苦惱超久要穿什麼、怎麼穿拍照更好看 畢竟難得出去玩嘛！！當然不會希望自己的穿搭害自己扣分變成一個超俗觀光客！！ 所以～接下來我會以不同國家和地點來做分類～ 順便解析一下我所觀察到的當地國家穿搭（？） 首先身為偽西班牙人 當然要從我們板鴨開始！❤️ 📍Valencia, Spain 瓦倫西亞，西班牙 西班牙人是個很慵懶的民族～ 他們的穿搭多數是以民族風為主 並且特別喜歡穿那種刺繡圖騰的連身裙、上衣等等的 從inditex集團旗下的品牌中出的服飾應該不難看出這一點～ 除此之外就是特別特別特別喜歡穿緊身褲（男女都是 緊到讓你懷疑人生的那種程度=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ 至於瓦倫西亞的穿搭會選擇這樣穿是因為瓦倫是一個靠海的城市 海邊城市當然要有點慵懶又色彩豐富的感覺 加上當時是2月份 天氣沒有到適合穿的很夏天的感覺 所以選擇的穿搭是☟ 泰迪熊外套：Zara 可愛文字踢：Mango 牛仔寬褲：Mooncat 貓咪曬月亮 鞋子：Converse chuck taylor 包包：Marni market菜籃包 耳環：Mango 好的～下面一位～ 📍Merída, Spain 美利達，西班牙 Merída是一個充滿古羅馬建築遺址的小城市 算是個非常小眾的旅遊地 （基本上應該根本沒人知道這裡） 其實比起親自去羅馬所看到那些遺址那樣高不可攀的感覺 像這樣可以輕易遊走在古蹟裡也是別有一番風味，特別親民的感覺。 但是，還是去羅馬看就夠了，因為這個城市很遠也很小（還很無聊）(ﾉ∀＼*) 好的那麼來介紹一下穿搭的部分！ 其實這天算是衝忙出門也沒怎麼好好想符合當地的景色的穿搭算是隨手一抓 不過好像也挺合適的（？） 白襯衫：COS 格紋短褲：淘寶 鞋子：Excelsior 包包：CÉLINE trio 好了下面一位～ 📍Madrid, Spain 馬德里，西班牙 這天為了試試新相機所以簡單搭配了一下出門 不過沒有拍到鞋子是我的失誤 先跪了 咪那桑對不起呀！！( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) 那再來介紹一下穿搭囉！ 西裝外套：Muura 可愛踢：Mango 八分直筒黑褲：淘寶 好了感謝大家收看西班牙的部分 要進行到下一個國家囉～(❁´ω`❁) 📍Milano, Italy 米蘭，義大利 新國家配新髮色 耶(๑˃̵ᴗ˂̵)و 義大利在我的觀察下 他們都很喜歡穿那種凸顯身體曲線的衣服 大部分裝扮多為簡單、俐落的感覺 西裝外套、風衣是王道！٩(❛ัᴗ❛ั⁎) 但夏天多以連身短裙、連身褲為主！ 這次來到時尚之都的米蘭 不得不說想了超久該怎麼搭！！ 講了這麼多我卻只拍到一套穿搭( ･᷄д･᷅ ) 這套穿搭的小心機是在背後！ 上衣是綁帶式的毛衣～雖然風吹過來直接透沁涼 但是拍照不得不說94美啊(｡･ω･｡) 還有我的新髮色真的特別適合米蘭呢（自己說 好了 來介紹一下吧～！ 綁帶小心機毛衣：淘寶 格紋裙：brandy melville 鞋子：converse chuck taylor 卡其色 包包：furla復古金（這個包真的推 最後一站～ 📍Paris, France 巴黎，法國 對我而言的巴黎人是充滿自信的。 而他們的穿搭就我觀察到的而言 多數是以裙裝為主 並且相較之下以過膝的長度居多 他們的裙裝都會有種簡單又不失細節的感覺 可以不需要浮誇的圖騰 但是配個復古的方領或是宮廷感十足的公主袖 或是簡單的排扣但配上小碎花或是小圓點 諸如此類的 第一天的行程就是看各種博物館(๑´ㅂ`๑) 因此穿搭上我選擇了帶有俐落感的西裝外套和小文青風的白色半身長裙 西裝外套比起講求很fit的那種風格 選擇了中長版、較休閒的感覺 而半身裙的話這是比起純粹的百摺裙，多了一些層次和不規則 西裝外套：淘寶 高領咖色毛衣：淘寶 不規則半身裙：ekool 小白鞋：superga 包包：furla 第二天就是要去跟知名地標打卡了～ 想來想去覺得巴黎就是要浪漫加上微浮誇才好看啊！ 當時只想著我就是要配紗裙！ 但卻沒想到上衣的選擇比想像的還少ᔪ꒰ ꒪ω꒪ |||꒱ 有人問說 這樣的裙子怎麼樣才能看起來瘦 其實 正面看起來超胖！超怪！ 但側面用力縮小腹，拍照起來效果還是不錯的嘛哼哼～ღ(๑╯◡╰๑ღ) 刺繡上衣：mulaya 紗裙：淘寶 芭蕾舞鞋：淘寶 包包：CÉLINE trio 最後一套！！ 特地都到了巴黎了 當然要收集一下迪士尼呀！(灬ºωº灬)♡ 其實迪士尼大概是最讓我頭痛的 要青春活力的感覺 又不能行動不便 也不能過於累贅感 超難的啦！！(っ˘̩╭╮˘̩)っ 最後想來想去決定這套穿搭 應該還算合適？？ 頭飾：迪士尼直接購入（不得不說巴黎的頭飾選擇超少又好醜( ･᷄д･᷅ ) 連身襯衫裙：淘寶 內搭黑色短西裝褲：zara 鞋：superga（我知道看不到但不管(´ε｀ )♡ 包包：furla 好了打完收工！！ ------------------------------------------------------------------------ FIND MORE ME☟☟☟ Instagram: https://www.instagram.com/tiff4ni_/ Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCzqCFp_0BZ68p4inrXun2XQ?view_as=subscriber ------------------------------------------------------------------------ #歐洲穿搭分享 #穿搭 #西班牙 #法國巴黎 #義大利米蘭

在101樓戶外看台北市~~

站在101層樓的高空看著自己生活的城市會是什麼感覺呢?!((答案：風很大)) 很早就聽說101開放了比觀景台還高的101樓戶外可以預約參加 想不到今年居然推出了特別優惠 平日雙人套票只要3000元((原價可是要一人3000元呢!!)) 優惠只到2020年年底而已喔!!!要去要快!!!--購買網址在這 票價包含了：高空戶外紀念照、101紀念水、紀念馬克杯、Bar88 飲品兌換 話說菇跟胖比姊可是從10月一路延到11月才成功參加 原因就是上去高空實在很看天氣呀!!! 每次菇有空的平日就會下雨((雨神來著)) 好不容易11月一連幾天的大太陽好天氣想說總不會錯了吧((握拳)) 結果參加那天雖然沒下雨但也沒太陽雲層整個厚到棉花糖了呢 好的回到正題---這可是菇第一次上台北101的觀景台耶!!! 從小看著它慢慢建起來結果都落成多久了現在才來 觀景台/Skyline的售票及電梯入口都位在101的5樓 商場內的手扶梯四周被大型精品店圍繞著 5樓也有紀念品店 單純想要買紀念品給朋友的也可以不用買票上去 5樓觀景台售票處 購買雙人優惠套票有限定是15點的場次 網路購票的看官記得當天要帶著證件提早半小時到售票櫃台取票哦 取票的時候還給了我們觀景台店家的各種折價券 還可以參觀後至B1的郭元益店面兌換免費熊熊餅乾唷!!!((好吃)) 等候區播放著101高空縮時攝影的台北樣貌 參加活動前先詳閱注意事項 時間一到就會有專人帶著導遊牌引領大家上樓囉!! 101的超高速電梯可是世界聞名呢 進入電梯後燈光會轉暗抬頭就會出現星空 從5樓搭到89樓觀景台只要37秒!!!! 從89樓再往上還要轉2次電梯 要有專人帶才能進入那神秘的電梯 第二段電梯出來位在93樓 有一大片落地窗雖然視野不錯但多少還是被91樓的戶外觀景台擋住了 第三段電梯 歷史性的一刻!!!!按下去啦!!! 抵達101樓之後會先讓遊客上鎖隨身物品 讓菇覺得更貼心的是 為各位想拍美照手機不離身的遊客們準備可觸控的手機背袋 以及為戴眼鏡的遊客也準備了鍊條防止風大吹走眼鏡 緊接著就是穿上安全護具啦 專人都會貼心的幫各位遊客穿上 貼心提醒：高空風大而且要穿安全繩所以建議要穿長褲平底鞋比較好喔!! 著裝完成後出發前往460m的高空囉!!! 走到戶外會發現風真的很大 現場工作人員也會幫遊客們把牽繩((安全繩啦!!))鎖緊以策安全 行走時要記得帶著各自的牽繩前進哦 能從這麼近距離看到101的最頂端心情真的很特別 都想大喊：阿母~~~挖底家啦!!!((嗯?!)) 從460m的高空看台北 平常覺得有距離的地方看起來都變近了 所有建築都彷彿是玩具積木般迷你 每一面看到的都市風情都不同 專人也都會一一詳細解說知名地標的位置 這天雲層厚到都覺得是漫步在雲端上了 有陽光的時候來拍照一定很美((畫圈圈)) 結束了高空行程後會給每人一袋禮品 就是前面提到的照片/水/杯子和Bar88的飲品兌換 因為觀景台沒有限時 菇跟胖比姊決定先去喝上一杯飲品等待入夜後的台北夜景 在88層樓的高空用餐感覺會別有一番風情 單純享用飲品的遊客會被安排到中間沙發區 也許是走一個Bar路線所以燈光昏暗 飲品兌換券可以選擇雲朵咖啡或雲朵珍奶 雲朵珍奶 奶茶上的棉花糖可以單吃也可拌進奶茶中 棉花糖就是棉花糖味囉XDDD 不過珍奶菇覺得是好喝的 雲朵咖啡 店員說咖啡的熱氣可以讓棉花糖滴到咖啡中 結果我們等了半天咖啡都不熱了還是沒有滴耶((大笑)) 最後就是分享參加Skyline送的禮品 紀念馬可杯非常有質感而且是霧面的((很可以)) 每位參加的遊客都會有人在高空使用專業相機幫忙拍照 整個台北就成了完美背景哦 雖然天氣不好但還是很美呀 觀景台營業資訊 地址：台北市信義區信義路五段7號 電話：(02) 8101-8800 周一〜周五 11:00〜21:00 週六日 10:00〜21:00 最後購票/入場時間 20:30 官方網站：台北101官方網站 粉絲專頁：台北101 這裡可以找到菇--菇菇小姐!!吃喝玩樂流浪去!! #台北101#101觀景台#skyline460#skyline天際線#bar88#台北101觀景台#101站#菇菇小姐

在找短款羽絨嗎？Aritzia Super Puff 開箱：超夢幻 Mochi Pink 短腿必看☁️💖

哈囉大家～我是 Hattie💛 今天要來分享soft girl必備單品 —— Aritzia Super Puff 羽絨外套！ 其實我已經在店裡試穿過，被那種好摸、好澎、好高級的質感燒到體無完膚。但我太了解自己的「蒐集癖」了，超怕一買下去就會沒完沒了！今年終於鼓起勇氣正式加入 Super Puff 家族，快來看看我的穿搭心得吧💖 ——— 📏 為什麼選擇 XtraShorty？小個子的顯高心機 大家逛 Aritzia 官網一定會發現長度多到讓人選擇障礙，身為 159 公分的小個子代表，我最後選了「三格」的 XtraShorty，原因如下： 1. 模特兒的身高陷阱： 官網模特兒通常都 175cm 以上，她們穿起來像bolero，但我們小個子穿起來長度剛好落在肚臍上方，反而超級修飾比例！ 2. 市場稀缺性： 很難找到保暖質量標榜 700+ Fill Power，版型卻能做得這麼短、這麼時髦的外套。 雖然這長度「阿嬤看了會罵」，但身為辣妹絕對不能怕冷呀！😆 搭配高腰褲真的比例好到像是在騙人！ ——— 🎨 深度細節：這抹「Mochi Pink」到底有多可愛？ 我選的顏色是 Mochi Pink，它是目前系列中最輕柔、最透的粉色。這就是標準的 Soft Girl 溫柔色系，完全不會螢光，也不顯皮膚髒，穿上去像粉色天空裡的一朵雲☁️，看起來像粉色棉花糖，拍照也很好看～ ——— 🔍 尺寸建議與隱藏細節 • Hattie 身型數據： 159cm / 26-27腰 • 入手尺寸： S 號（內搭厚大學 T 也完全沒問題！） 這件外套雖然澎，但重量超級輕，舉手投足完全沒受限，我喜歡它的下擺縮口設計，束起來穿可以製造澎圓感，也比較對比腰瘦。 另外還有貼心的袖套拇指孔、可拆式帽子以及隱藏口袋。官方標示抗寒到 -10°C，在台灣很夠了！我以台幣約 4800 元購入，這品質真的很值得💰 ——— 🎀兩套穿搭靈感分享 Look 1：運動型辣妹 (Gym Style) • 配色： Mochi Pink + 淺咖啡色 • 短版羽絨外套與 Leggings 好搭配，天生一對！視覺拉長腿部比例，去健身房時裡面直接穿運動內衣，好穿脫又好看。 📓[延伸閱讀：Aritzia 值得購買的 Bike Shorts 穿搭分享：健身穿搭] ——— Look 2：溫柔日常 (Casual Daily) • 配色： 淺粉色 + 淺藍牛仔褲 • 全身淺色系就是讓人以為我很溫柔！裡面搭一件比外套長一點點的白色上衣，露出一點白邊增加層次，再戴一頂白色毛帽，帽子疊帽子可愛度➕➕🧸 ——— 🌟 Hattie’s 總結 終於入手 Aritzia Super Puff 啦！現在的心情是：完蛋了，蒐集癖發作，已經再看下一個顏色了怎麼辦🤓 如果妳正在尋找一件既有型又能保暖的羽絨外套，Aritzia 絕對是名副其實的首選，趁特價趕快衝吧！ 👉 到 Aritzia 看同款 XtraShorty 👉 Aritzia 其他羽絨款式推薦 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis #Aritzia #SuperPuff #冬季穿搭 #羽絨外套 #小個子穿搭 #顯腿長穿搭 #穿搭分享 #MochiPink #羽絨外套推薦 

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

【跟著楓潔玩美穿搭】脫去厚重感~冬季出遊穿搭小心機！Feat. WIWI發熱衣

很喜歡看韓劇的我，一直以來都希望自己在冬天也能像韓國歐逆一樣，穿的時尚又漂亮！但天生體質比較「冷底」的我，就算生活在比較溫暖的高雄，每到冬天還是需要把自己包得像「肉粽」一樣，真心很難時尚又漂亮耶... 其實冬天穿對衣服比穿得多還重要，擅用多層次的穿搭方式再搭配保暖的發熱衣，即便不把自己裹得像肉粽也能很保暖、不受寒！但是市面上的發熱衣品牌非常多，因此挑選材質好、發熱機能性又好的發熱衣也是一門大學問！前幾天晚上我跟男友計畫下班後要去棧貳庫走走散心，順便趁著夜色去朝聖一下美麗的純白色旋轉木馬~結果當天剛好遇到深秋的颱風外圍影響，晚上變得又濕又冷！還好為了今年冬天我有提前預備了 MIT製造的WIWI遠紅外線＋溫灸刷毛發熱衣 ，讓我在當天的出遊不用提早拿出冬天的大衣，也能輕便快樂的享受輕旅行還不怕冷到~！ 【出遊穿搭LOOK】 出遊當天受到颱風外圍環流的影響，雖然溫度有24度，但天空飄著小雨，讓整體氣溫感覺又更濕冷一些，我男友那天甚至已經穿起輕羽絨外套。因為當天出遊比較多走路的行程，我不想穿的太過厚重，這樣活動起來很不方便，所以就只穿了一件 米奇條溫灸刷毛圓領發熱衣 + 牛仔吊帶褲 ，結果出乎意料的完全不冷，只能說WIWI溫灸發熱衣真的很厲害呢！WIWI溫灸發熱衣運用遠紅外線紗線，先增加身體的循環，在使用Y+O型中空斷纖維將身體熱能鎖在體內，並使用超輕薄刷毛技術達到三效發熱的效果，因此即便質料輕薄卻能提升身體循環產生熱能量，像這樣濕冷的深秋單穿一件就能抵禦寒冷！讓身體不用穿的厚重，出遊時拍照也能行動自如、時尚顯瘦、自信拍照～！ 【OL上班族LOOK】 出遊後過了大概兩週後就開始變得好冷呀~還好今年冬天前，體質怕冷的我特地提前預備了幾件不同款式的WIWI溫灸刷毛發熱衣，而我自己最喜歡素面的WIWI的MIT溫灸刷毛V領發熱衣(經典黑)，因為非常百搭，還能在平時上班時穿到公司～V領的設計穿起來會拉長脖子和臉部的線條，視覺效果看上去會更加顯瘦！冬天穿這件去上班就不用穿的披披掛掛，裡面一件WIWI溫灸刷毛發熱衣外面再加一件針織罩衫、毛線背心或是西裝外套，就能很保暖看起來又俐落幹練了！ 【居家舒適LOOK】 楓潔屬於寒性體質，冬天血液循環更差，因此每到冬天我總是手腳冰冷，夜裡就算蓋著厚棉被，半夜還是時常會被冷醒......因此今年特別在秋天時就做了功課，選購了WIWI的花樣公主溫灸刷毛圓領發熱衣（湛海藍）及同款發熱褲，可愛的公主們在發熱衣上陪伴我度過寒冷的夜晚～ 實際穿著入眠，真的覺得這款發熱衣和發熱褲彈性超好，睡覺時穿就算睡姿再怎麼不好也不會捲起，冷冷的夜裡穿保暖性超佳！有了WIWI溫灸刷毛發熱衣讓我今年冬天終於能夠一夜好眠，不用再擔心夜裡會被冷醒了～ 【WIWI溫灸刷毛發熱衣介紹】 WIWI溫感機能服的創立，是因為創辦人何家三兄妹想要完成一起製作「安心機能美衣」的理想，因此他們各自從原本的工作中離職，共同創立了「WIWI溫感衣」。「WIWI」以小妹何家瑋小名瑋瑋的發音命名，並蘊含著We Innovate With Insistence以堅持優良產品品質為基礎，從事創新研發的經營理念。 WIWI發熱衣與他牌不同之處是它有遠紅外險光能，以科技將電氣石奈米化加入紗線內，釋放出遠紅外線能量（平均放射率達0.82）能引起體內原子和分子的震動，產生溫熱效果，有助改善微循環，促進生理活性。另外WIWI發熱衣採用效能持久不衰退的新光ShinHot神奇快熱紗（是同時擁有Y+O型中空斷面及遠紅外線微粒的新一代發熱紗）和獨家3效熱能加倍刷毛，不僅穿起來身體觸感格外舒適外，還能隔絕冷空氣、蓄存熱空氣形成溫循環，讓發熱衣更佳禦寒保暖！且經紡織所測試10分鐘，溫度急升7.6度，因此再寒冷的冬天，內搭一件WIWI發熱衣就能達到保暖效果，有效減少冬季的穿衣量！ 楓潔自己實際實穿後，發現WIWI發熱衣也有別於以往的發熱衣，排除了悶熱不舒服的感受。以前我特別不愛穿發熱衣就是因為在室內穿久了會感受到悶熱無法呼吸的感覺，但WIWI發熱衣有Y型中空斷面纖維的超有強毛細管，可以迅速吸收水份，將水份引導至布料外層，10分鐘就能快乾透氣，不會悶熱粘膩～對像我這種連冬天也會流汗的妹子來說，真的是太棒了！從此不再擔心穿發熱衣衣服底下也在下雨～ 冬天最擔心衣服曬不乾，隔天穿衣還會有冷冷的感受。WIWI發熱衣有「6小時樂洗衣夜乾科技」，使用8%高彈性纖維，且能抗起毛球達4級，多次洗滌也不怕變形！強化的排濕機能，6小時就能迅速晾乾，讓冬天洗衣曬衣都能更加輕鬆～ 【如何挑選適合自己的發熱衣】 由於我自己本身屬於非常怕冷的體質，冬天很容易手腳冰冷，但我實在不想每次冬天都把自己裹得緊緊的，每次都被朋友嘲笑是不是「丟刮烘」（台語），因此今年特地從秋天開始研究發熱衣，打算今年冬天要把自己穿得時尚又保暖～因此我研究了很久後，才決定下單了ＷＩＷＩ溫灸刷毛發熱衣。其實市面上的發熱衣有非常多種，但多是魚目混珠，往往很難發揮保暖的效果;或是不透氣，穿久了就會容易出汗，讓身體黏黏的，很不舒適。因此要如何挑選好穿的發熱衣真的是一門學問，以下跟各位朋友分享一下楓潔我努力研究後排出來的三個挑選秘訣，今年冬天也想挑選幾件好穿發熱衣的朋友不妨也可以參考看看吧～當然我自己最推薦ＷＩＷＩ溫灸刷毛發熱衣啦，因為穿起來時尚好配搭，輕薄不厚重卻很保暖，真的很棒喔～！ 挑選訣竅: (1)有大廠吊牌認證。 (2)通過國際第三方公證機構發熱驗證。 (3)記得選擇台灣製造並通過經濟部標檢局CNS15290紡織品安全標準，因為很多市面上的發熱衣製造產地在大陸、印尼、越南製造，皆無通過此標準，品質讓人擔憂。 後記 冬天衣服穿的厚重不如穿的巧！WIWI第三代發熱衣，科技遠紅外線溫灸刷毛，輕薄一件無論內搭外穿， 都能在寒冷的冬天達到暖身的效果！從此冬天不在需要穿得像「肉粽」~ 文末楓潔也會按照慣例，將相關連結至於下方~有興趣的朋友不妨透過連結，去把WIWI發熱衣帶回家喔~ 〔相關資訊▼▼▼〕 ​WIWI溫感機能服官網： http://www.wiwi.com.tw WIWI粉絲專頁： https://www.facebook.com/wiwifan WIWI發熱衣購買連結： https://bit.ly/2UCk3XT ​ 訂購專線： 02-26026810 ▼▼▼在這裡可以找到楓潔▼▼▼ FB粉絲專頁：楓潔's Life Style IG個人部落格：楓潔's Life Style YT：楓潔's Life Style ​歡迎按讚、分享、追蹤、訂閱

【十二星座穿什麼】金牛穿上墨綠單品添上聖誕氣息，而高跟鞋則讓水瓶魅力大增！（12/24~12/30）

相信女孩們本週一定都是行程滿檔！沉浸在濃濃的聖誕及新年氣氛中，當然也要好好的打扮自己摟～本週「十二星座穿甚麼」為你準備的開運穿搭，相信每個女孩都一定能好好享受美好的一週，馬上看下去吧！ #牡羊座 幸運色：拿鐵色 / 幸運物：針織背心 （圖片來源: styleshare 用戶 @altmzkf99819981） 像拿鐵色一般溫醇的駝色調總是帶給人內斂又溫暖的形象，搭配黑色會讓整體看起來更成熟穩重，是很適合與另一伴約會的組合呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @mj3676） 之前介紹過不少背心的穿搭，多數偏向甜美可愛帶點復古，這次為牡羊女孩推薦的高領針織背心，則是有著成熟都會的氣質，搭配簡單的長袖上衣及下身就很有型。 #金牛座 幸運色：墨綠色 / 幸運物：毛帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @oioiflagshipstore） 墨綠色相當符合本週的聖誕氣氛！而且也是個顯白顯瘦的顏色，基本上不太容易出錯，利用大地色系、淺色會讓氣質更加柔和，無論是和朋友聚餐或者約會都很合適。 （圖片來源: styleshare 用戶 @oioiflagshipstore） 立絨刷毛材質的單品在今年秋冬真的超～夯，舒適的觸感及萌萌的樣子都讓人神魂顛倒，而且是真的很保暖呢！像上圖那樣帽T及卡其寬褲的搭配，相當適合陽光活力的女孩們。 #雙子座 幸運色：奶茶白 / 幸運物：毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @10h.w20） 奶茶白色同樣也是能充分展現女孩溫柔魅力的顏色。冬天的穿搭重點就在於能夠保暖又不顯得厚重，女孩們不妨參考上圖的搭配方式，在V領針織衫內搭一件襯衫，還可以外搭大衣，豐富穿搭上的層次又保暖！ （圖片來源: styleshare 用戶 @kuchimachi） 性格外向活潑的女孩們，不如就挑選一件亮眼的單品來成為派對中的焦點吧～ #巨蟹座 幸運色：霧灰色 / 幸運物：針織外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @ro.junghwa） 霧灰色一直都是非常中性又優雅的顏色，適合各種個性的女孩，編輯甚至覺得灰色比起黑白色都還要好搭啊！ （圖片來源: styleshare 用戶 @gkrudonedi4444） 針織外套也是溫柔的代名詞，寬大的版型更是多了不少可愛的氣息，穿上它一定能大幅施展妳的可愛魅力～ #獅子座 幸運色：櫻桃紅 / 幸運物：連身裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @byhop） 紅色及單寧藍色一直都是穿搭中的好友組合，夾著紅色與淺粉色的寬鬆針織衫，更是展現了女孩既個性又活潑的氣質。 （圖片來源: styleshare 用戶 @jsy771012） 蕾絲邊設計及天鵝絨的輕奢華感洋裝，又融合了一些現在也很流行的「睡衣感」，出席派對或者約會都相當的合適，仙氣爆錶啊～ #處女座 幸運色：薰衣草紫 / 幸運物：長裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @iljattal） 對於紫色這種亮眼、且平常較不常接觸的顏色，就以絕對安全的黑色做搭配吧！紫色×黑色的個性感也非常吸引人喔！ （圖片來源: styleshare 用戶 @sonyunara） 除了寬褲，其實長裙也是很好遮掩下半身（？）的單品，露出小腿肚以下至腳踝的長度還有瘦腿的視覺效果，偶爾穿上裙裝，也能讓自己的穿搭換個風格。 #天秤座 幸運色：深藍色 / 幸運物：開襟外套 （圖片來源: styleshare 用戶 @dlthdud419） 黑色及深藍色條紋的單品，看似不起眼，但只要搭配對的單品也能讓它自身的魅力飆升呢！上圖選擇用卡其材質的中長裙及球鞋搭配，除了襯托上衣本身的中性感，裙裝也為這身搭配注入了一點少女的氣質，同時也不失街頭休閒感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @bumblebee__） 深藍色與牛仔藍，同色系但色調有所不同，不依靠單品也能透過「玩色」穿出俐落的層次感。 #天蠍座 幸運色：玫瑰粉 / 幸運物：襯衫 （圖片來源: styleshare 用戶 @chonddgy77） 想要讓少女氣質爆棚，只需要靠粉色+白色的搭配組合就沒有問題！柔和的氛圍像是無時無刻洋溢著一種淡淡的幸福感，相當適合聖誕氣息濃厚的現在呢～ （圖片來源: styleshare 用戶 @morningmood8746） 高領與襯衫的搭配既豐富穿搭層次又俐落好看，看來冬天想繼續穿材質偏薄的襯衫也不是問題了呢（笑）。 #射手座 幸運色：南瓜色 / 幸運物：尖頭靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @rudqmf17） 在彩妝界大熱的南瓜色，也是今年秋冬的服裝單品流行色之一。將寬大的針織外套扣上扣子，即是一件服裝單品。同時也可內搭不同單品，營造出不同的風格。 （圖片來源: styleshare 用戶 @coming-aut） 編輯私心認為，尖頭短靴搭配有點slim-fit的小直筒牛仔褲，率性、都會、成熟的風格，真的是最完美又時尚的搭配。 #魔羯座 幸運色：深棕色 / 幸運物：毛呢大衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @qkrdpfla0103） 羔羊毛內裡的夾克今年秋冬真的特別流行，美式復古街頭感及溫暖的內裡就是它最強大的魅力所在，不論男女，都是現在相當火熱的單品。 （圖片來源: styleshare 用戶 @obbangstyle） 前面介紹過不少大衣，每種版型及顏色都有不同的風格及適合的族群。性格較為優雅、同時在工作上又精明幹練的魔羯女孩，相當適合灰色這樣的中性色，是個不會讓人有距離感且知性的顏色。 #水瓶座 幸運色：鵝黃色 / 幸運物：高跟鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @frankshop） 有點男孩感的吊帶褲，一直都是經典不退流行的單品之一，鵝黃色的吊帶褲則是更加強了妳的個人風格及活潑外向的特質，讓妳成為聚會中的吸睛焦點。 （圖片來源: styleshare 用戶 @sasayanjpn） 有時候和另一半出去約會時，總想展現特別不一樣的一面，而高跟鞋這個單品絕對代表了十足的女人味，裸色的跟鞋除了能讓腿看起來更長，還散發著優雅又性感的氣質，在這樣的聖誕佳節，水瓶女孩們不如挑戰一下與以往不同的風格，藉機為感情增溫吧！ #雙魚座 幸運色：綿羊白 / 幸運物：圍巾 （圖片來源: styleshare 用戶 @whssk03） 冬天有了立絨刷毛單品真的不用再手腳冰冷啦～每個顏色也代表著不同的感覺，編輯認為綿羊白色的立絨刷毛穿起來真的就像個小綿羊一樣活潑可愛，光看都像是要被融化了一樣♥ （圖片來源: styleshare 用戶 @dhkdntnqls） 圍巾除了是秋冬必備的配件之外，也是能為穿搭畫龍點睛、不可或缺的單品，當妳搭配完整身的穿搭卻發現今天穿得過於普通，或者色彩太過單一的時候，一條色彩鮮艷、獨特的圍巾絕對能挽救妳原本枯燥的Look啊！ 這週的十二星座穿什麼就到這邊結束啦～希望女孩們穿著本週的幸運色或幸運單品玩交換禮物都能抽到好東西（？），好好的打扮自己，讓本年度的最後一週精彩的畫下句點吧！ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

2024東京「山手線」踩點攻略！原宿、新宿、谷根千，自由行必訪路線一次看！

初次造訪日本的遊客們多會選擇東京作為自由行的第一站，但在步調快又語言不通的情況下難免會覺得不安，尤其複雜的電車系統更是讓人看得一頭霧水。今天就讓編輯教你簡單又能玩遍東京必訪景點的山手線攻略，搭乘山手線便利又不怕迷路，即便是日本自由行新手們也能玩得安心又盡興呢！ 山手線介紹 山手線可說是東京都內的交通命脈，涵蓋大型車站並與多條地鐵系統連通，在上下班時間總壅擠得動彈不得。「上野站」與「日暮里站」連接了機場快線，環狀路線更將東京必訪景點一一網羅起來，外國遊客們絕對得好好認識這條電車路線。 https://www.instagram.com/p/Cx3zsVlSZvu/ 環狀路線分為順時針方向的「外環(外回り)」與逆時針方向的「內環(内回り)」，乘車前如果稍不留意就得花更多時間才能到達目的地。不過這樣不停歇地循固定方向往復行進，反而讓疲倦的上班族們在下班後可以放心睡一覺呢！ 山手線沿線車站：原宿 原宿雖然以年輕世代的流行文化著稱，但其實是個適合各年齡層前往的區域。如果瞄準了逛街購物行程，出站後就直接前往「竹下通」吧！「竹下通」匯集了許多流行服飾店鋪、有著可愛造型的美食，狹小的道路總是擠滿了前來朝聖的觀光客。來到這裡絕不能錯過的就是和三五好友體驗日式拍貼機，以及品嘗日系可麗餅！ https://www.instagram.com/p/Cy1HTFhJvFk/ https://www.instagram.com/p/CsdwFEnPOgt/ 1976年創立的「Marion Crepes」在原宿竹下通開設第一間店鋪，招牌充滿了復古美式氛圍。日系可麗餅的餅皮軟嫩Q彈，添上豐富配料後包裹成容易拿取的圓錐狀。目前「Marion Crepes」販售了逾70種鹹甜口味，菜單上貼心地為每個口味編上號碼，任誰都能輕鬆點餐喔！ https://www.instagram.com/p/BlXmWlEBchX/ https://www.instagram.com/p/CydB-TeP_6r/ 原宿站的另一側則是靜謐的「代代木公園」與「明治神宮」。平時的代代木公園是東京都民們散步的好去處，春季園內呈現浪漫粉色花海，到了秋季則換上鮮豔的紅色衣裳，以11月上旬至12月上旬為最佳賞楓期。 https://www.instagram.com/p/CvzSSO8B_hK/ Info. 【Marion Crepes 原宿竹下通り店】 官網：マリオンクレープ 地址：東京都渋谷区神宮前1-6-15 ジュネスビル1F 山手線沿線車站：新大久保 近年韓流文化席捲日本，「新大久保」便是最具代表性的區域。新大久保站周邊開設了各式各樣的韓式料理店，走在街頭總能聽見k-pop歌曲，甚至還會在店鋪內看見韓國店員呢！舉凡韓系彩妝用品、韓國調味料與泡麵、韓流明星周邊商品等等一應俱全。雖然造訪日本的遊客都是為了體驗日本文化，但編輯還是推薦大家可以到這裡體驗不一樣的氣氛喔！ https://www.instagram.com/p/ClGE-K6p-HL/ https://www.instagram.com/p/CmyaCcArGnq/ https://www.instagram.com/p/Cy518lPJ172/ 山手線沿線車站：池袋 想必日劇迷們聽過「池袋」都是因為當年蔚為話題的《池袋西口公園》吧！這部日劇可說是先今許多男神們的代表作品。有別於劇中呈現出的混雜感，現在的池袋不只交通便利，還充滿物美價廉的小食堂、應有盡有的藥妝店、林立的百貨商場，就連日本人都喜歡到這裡購物呢！ 提到最具代表性的約會勝地，絕對少不了位於太陽城(Sunshine City)頂樓的水族館。除了集結水族館必備的大型水母槽、湖泊生態介紹，更以都市綠洲的理念打造了「天空之旅」。置身在種植著椰樹的空間裡觀看企鵝、水獺、海獅們的日常，從大型懸垂式水槽「天空企鵝」還會看見企鵝翱翔在高樓間的奇妙景象 https://www.instagram.com/p/CwPvIPuJ8Qi/ https://www.instagram.com/p/CyIxgsUSWsr/ 如果你以為御宅文化只在「秋葉原」，那麼就大錯特錯囉！池袋可是有一條「乙女路」販售漫畫、遊戲、Cosplay所需要的材料，其中1983年開業的Animate更在今年翻新，成為世界最大動漫專賣店。而類似於女僕咖啡廳的「執事喫茶店」同樣發跡於此，2006年開業的Swallowtail採全預約制，分為午茶時段與晚餐時段，用餐時間為100分鐘至110分鐘。結束一天的疲倦就讓貼心的執事來為你服務吧！ https://www.instagram.com/p/Cv9wtc9rDv0/ Info. 【Sunshine Aquarium】 營業時間：10:00-18:00 地址：東京都豐島區東池袋3-1 太陽城 World import Mart Blg. 【Animate】 營業時間：平日11:00-21:00/例假日10:00-20:00 地址：東京都豊島区東池袋1-20-7 【執事喫茶Swallowtail】 官網：Swallowtail 營業時間：10:30-21:15(須提前於官網預約) 地址：東京都豊島区東池袋3丁目12-12正和ビルB1F 山手線沿線車站：巢鴨 巢鴨雖然有著「老奶奶的原宿」的稱號，但其實是個充滿魅力的地區。因為發展得較早，巢鴨商店街裡的店舖多有著悠久歷史，不只傳承了美味也用實惠的價格回饋長年支持的顧客們。提到巢鴨的亮點絕對是吉祥物「すがもん(Sugamon)」，在商店街總會看見他可愛的身影，甚至還有巨大的鴨屁股等著你來摸！據說摸了可是會帶來良緣呢！ https://www.instagram.com/p/Cx2tZC4vWKp/ 「元祖塩大福みずの」是商店街裡總大排長龍的名店，嚴選日本國內素材並依照季節調整鹽量，淡淡的鹹味與小豆的香甜中和，適合作為送給長輩的伴手禮。而「マルジ(Maruji)」則是一間有趣的店舖，專門販售紅色內褲與貼身衣物，或許過年前能在這裡挑選一件開運內褲呢！ https://www.instagram.com/p/CpZIOEvLAYW/ https://www.instagram.com/p/Cp6p7o9vVst/ Info. 「元祖 塩大福みずの」 營業時間：09:30-18:30 地址：東京都豊島区巣鴨3-33-3 「マルジ 赤パンツ館」 營業時間：10:00-17:45 地址：東京都豊島区巣鴨4-22-7 山手線沿線車站：日暮里 許多搭乘skyliner從成田機場到都內的觀光客總會在上野站下車，但其實搭到日暮里站也是選擇之一。日暮里站西口有條保留下町風情的商店街「谷中銀座商店街」，設有數十間販售日式雜貨、庶民美食的店鋪，還可以在巷弄間捕捉到貓咪的身影。 https://www.instagram.com/p/CyM7GJeJkQt/ https://www.instagram.com/p/CuwAS4iuTrx/ 印章是日常生活中經常使用的小物，來到日本怎麼能錯過製作一款屬於自己的印章呢？隱身在谷中銀座商店街內的「邪悪なハンコ屋」僅有1.5坪空間，牆上以印章圖樣為裝飾。有別於在台灣常見的連續章，這裡的印章是與日本常見印章相同尺寸的小圓形，提供多款手繪圖樣、字體與色彩，更能選擇英文字母、平假名、片假名、漢字呢！建議大家出發前先到官網上選擇圖案，否則可是會在店內選擇障礙的喔！ https://www.instagram.com/p/BvGAlmwlpAr/ Info. 【邪悪なハンコ屋】 官網：邪悪なハンコ屋 平日10:30-18:30(週二公休)/例假日12:00-17:00 地址：東京都台東区谷中3-11-15 光是挑選出五個山手線行經的車站就已經網羅了許多必訪的東京都內景點，不知不覺間初次的東京旅遊不再變得令人不安徬徨，反而能自由搭配出自己嚮往的充實行程。這次的山手線沿線玩樂攻略分成上篇與下篇，一起跟著編輯展開一趟難忘的旅程吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉上野景點推薦！必訪上野恩賜公園＆阿美橫町，必吃美食一次攻略！ 👉東京「山手線」沿線攻略！朝聖東京車站，上野、秋葉原、澀谷、目黑景點懶人包！ 👉東京「池袋」景點推薦！池袋西口公園浪漫點燈，隱藏版美景＆美食全攻略！ 撰文編輯#Sumina #Animate #MarionCrepes #SunshineCity #マルジ #下町 #代代木公園 #伴手禮 #元祖塩大福みずの #動漫 #原宿 #山手線 #巢鴨 #御宅文化 #新大久保 #日式可麗餅 #日暮里 #日本旅遊 #日本藥妝 #日系小物 #明治神宮 #東京旅遊 #水族館 #池袋 #池袋西口公園 #秋葉原 #竹下通 #紅葉 #谷中銀座商店街 #邪悪なハンコ屋 #銀杏 #青山 

【逆齡女神穿搭術】申敏兒X全智賢40+女星的高級質感風格解析，這樣穿出氣場與減齡感！

40+就不能穿出少女感與氣場並存的時尚造型？看看韓劇女星申敏兒與全智賢怎麼做就知道！一位是因《惡緣》人氣再攀高峰的「人間維納斯」，一位則是在倫敦時裝週驚艷全場的時尚女王，她們用簡約俐落的單品與高級的穿搭細節，在日常與公開場合中詮釋了「優雅×自信」的成熟魅力，展現凍齡與氣場的穿搭哲學。 🔥 穿搭亮點1：俐落風衣造型 申敏兒： 多以寬版剪裁的長版風衣出鏡，風衣內搭連身裙或素面上衣＋寬褲，巧妙展現率性又有女人味的層次搭配。 全智賢： 在時裝週上身穿Burberry風衣搭配白上衣與黑長褲，外加與內襯呼應的包包，整體自然又高級，氣場爆棚。 🔸 風衣選擇Tips：挺版剪裁＋中性色（卡其、米、灰）=穩重不失年輕感 https://www.instagram.com/p/DAvcYOASNXi/?img_index=1 🔥 穿搭亮點2：必備西裝外套 申敏兒： 偏好寬鬆落肩款式，內搭條紋襯衫或素T，下身搭配西裝褲或短褲，展現不羈又俐落的都會風格。 全智賢： 常用西裝外套打造通勤或出席活動的穿搭，內裡會搭配輕薄針織衫應對忽冷忽熱天氣，展現知性女性風範。 🔸 小技巧：單一色調＋挺拔剪裁＝職場＆日常都能駕馭 https://www.instagram.com/p/DHqL2n7Syh0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DH7POiKT8fx/?img_index=1 🔥 穿搭亮點3：大地色針織溫柔感 申敏兒： 愛用燕麥、奶油等溫柔色系針織單品，搭配深色寬褲或短裙，低調卻非常耐看。 全智賢： 燕麥色針織上衣＋素面長褲或裙裝，造型簡約卻很有層次感，搭配束髮或編髮更顯整體感。 🔸 推薦單品：V領針織衫、薄針織開襟衫都是入門必備！ https://www.instagram.com/p/DGmmm8Jz8Oc/?img_index=1 🔥 穿搭亮點4：寬褲與短褲的巧妙切換 申敏兒： 不只偏愛皮革質感與棕色調的寬褲，假日也會穿西裝短褲＋襯衫或針織衫，結合青春與成熟氣質。 全智賢： 在正式場合以黑色落地長褲現身，搭配高跟鞋拉長比例；休閒時也會用寬褲搭出層次休閒風。 🔸 短褲選Oversize版型、長褲選高腰直筒=黃金比例顯腿長 https://www.instagram.com/p/DFDBVYMSLy2/?img_index=1 🔥 穿搭亮點5：加分飾品與帽款 申敏兒： 經常用金屬感大耳環或珍珠款修飾臉型，棒球帽則選深色為主，帶出運動風與俏皮感。 全智賢： 喜愛大耳環、墨鏡這種低調卻有造型的配件，讓極簡風格看起來更完整。 🔸 帽子＋耳環＋墨鏡＝成熟女性氣場三寶 https://www.instagram.com/p/DDcCbTUz8qF/?img_index=1 👠 結語：從申敏兒與全智賢身上學穿搭，不靠年齡靠質感！ 無論是申敏兒的優雅率性、還是全智賢的自然氣場，她們的穿搭都展現出40+女性應有的自信與從容。掌握好基礎單品、剪裁與色調搭配，再透過小細節讓整體加分，你也能穿出專屬的女神風範。 #全智賢穿搭 #申敏兒穿搭 #韓星時尚 #御姐穿搭 #逆齡女神 #風衣穿搭 #針織穿搭 #西裝外套 #早春穿搭 #alyssa穿搭筆記

親子第一次滑雪就上手｜親子維瓦爾第Vivaldi Park滑雪場初體驗@韓國首爾@全包式親子一日滑雪行

一直很想帶孩子體驗「真正的滑雪」這次快閃首爾 特別安排一日前往 最佳的親子滑雪入門首選 維瓦爾第雪場Vivaldi Park 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 交通方便 設施完整 場地廣闊 最重要的是 這裡對初學者與親子非常友善 有清楚分級的雪道 還有專屬初學者區 親子區 還能直接在雪場內租借全套裝備 完全不需要自己大包小包 準備滑雪配備喲~ 《實地滑雪花絮片段》 這次我們選擇在台灣 就先預訂好全包式滑雪行程 沒想到讓整趟 親子滑雪之旅變得超級輕鬆 也完成了「親子第一次滑雪」！ 成功~~~ YA 可參考 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 由於 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 有提供多個接送點 可搭乘巴士 中途會停留休息站 會貼心讓大家上個廁所 Vivaldi Park 滑雪場 是韓國最受歡迎的冬季滑雪勝地 完美結合了冒險與放鬆 適合親子 初學者和進階滑雪者 多樣化雪道 及多座覽車而聞名 全日滑雪行程包含 ✅ 全日雪場門票 ✅ 全日覽車無限搭✅ 來回交通接送✅ 雪衣 雪褲 雪鞋 雪杖 ✅護目鏡 滑雪雙板 安全帽✅ 滑雪服租借✅ 中文滑雪教練教學 另有加購 滑雪專用防水手套 厚襪 圍脖面罩 每人約 NT 3,000 有找 可大玩一整天 很超值 滑雪服都已包含在內 免準備厚重裝備 不用擔心尺寸不合 *專業的服務人員 一看就知道什麼尺寸了 很厲害 搭覽車 搭輸送帶 都需感應 SKI LIFT PASS  預先購買 全包式行程 對親子家庭來說真的非常重要 因完全不用擔心現場語言溝通問題 也不需要拖著孩子到雪場後 排隊購票 租服裝 配備 手忙腳亂的 一下車就照流程走 輕鬆很多 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 是韓國非常知名 也很適合初學者的雪場 雪道分級清楚 初學者區坡度平緩 可在安全的環境中慢慢適應 站立 滑行與煞車 所有裝備都是雪場專用 保暖 防水度也很夠 孩子在雪地玩一整天 也不會冷 *小叮嚀* 滑雪衣內 請穿一件 保暖衣 +保暖褲 即可 無需穿太厚 太多件 因滑雪衣超級保暖 會滑到流汗 除了滑雪課程 雪場內還有雪地活動區 就算孩子中途想休息或轉換玩法 也不會覺得無聊 室內也有餐廳與休息空間 讓親子行程節奏不會太緊湊 《餐廳內 全天候都有暖氣》 親子滑雪一點都不難 重點是「事前準備對了」 小叮嚀： *先訂好完整行程 省時又安心 *選擇有中文教練的課程 *初學者不用追求滑多久 *開心 安全最重要 專業教練教學中 可選中文教練 每班約10人左右 快速學習無障礙 最主要 要了解滑雪的安全知識 如何安全跌倒 不受傷 及基礎前進 後退 剎車 教學內容： 中文教練教學方式很有耐心 會一一指導 學員 依學員 狀況調整進度 確認學員都能清楚了解基礎技巧 讓大家成就感滿滿 完成基礎練習後 前往親子最愛的初級雪道 這一區的坡度相當溫和 適合第一次接觸滑雪的小朋友 不用擔心速度過快或失去控制 可搭乘 Baby line 輸送帶 上到小山坡 Baby Line 輸送帶 只要站好 就能輕鬆被送上小山坡 完全不需要自己辛苦爬坡 對體力有限的小朋友來說 真的差很多 也讓爸媽少了不少擔心 上到小山坡後 孩子可慢慢滑下來 但剛剛好能練習平衡與煞車 一次又一次嘗試後 孩子的動作越來越穩 信心也明顯提升 這也是親子滑雪最迷人的地方 滑累了 可前往2F的室內餐廳 補充體力一下  讓親子行程節奏不會太緊湊 沒想到 雪場內的韓式炸醬麵 也太美味了吧 可口彈牙 份量超大 當然 有SKI LIFT PASS 不要浪費喔 搭個覽車到山頂 也很超值啊~ 玩了一整天 還不夠 準備回家時的表情~~ 期待下回再訪~哈 第一次滑雪 就能讓孩子順利上手 這趟親子韓國維瓦爾第雪場 全日滑雪行程真的選對了啦~ 如果你也正在考慮帶孩子體驗雪地活動 在台灣先預訂好全包式滑雪行程 會是親子旅行美好的關鍵喔 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 Vivaldi Park 洪川大明維瓦爾第滑雪場 Hongcheon 262, Hanchigol-gil, Seo-myeon 《實地滑雪花絮片段》 雪兒吃喝玩樂VS 2026親子滑雪初體驗

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