si薰|遠離舒適圈|看見自己的成長

🔅改變 從小自己就是個三分鐘熱度，做事更是不求甚解，糊里糊塗就過了半生，懶得動腦，在最美好的青春裡，沒有認真的耕耘，在現在的年紀中，才感受到時光飛逝，歲月是把無情的刀。 一事無成，兩袖清風，口袋阮囊羞澀，心中突破有種愧對自己的感覺，這人生是場賭局，手上的好牌，也可能因為抉擇，而狠狠把好局，好牌硬生生打成爛牌，心中的覺察，告訴自己，一定要改變，雖然什麼都沒有，也要擁有自己。 一個女人為了家庭、為了孩子，以為付出所有、傾ㄧ生心力，成就老公、孩子，失去自己的名字，找回那個曾經的自己，真的不容易，因為早已被柴米油鹽醬醋茶淹沒，已看不見回頭路，那種感受，也只有親身經歷的，才知其二。 🔅接受 接受自己的所有，好的、壞的，才能真正聽到自己的聲音，也才能辨識真的對自己好的聲音，停止內耗，才有能量改變和前進，改變的勇氣，超乎想像，當下才明瞭，原來真的歸零，是很艱辛，轉念非常重要，當你沒能力時，你只能咬著牙承受ㄧ切，把心打開，我常想當志工時，也是什麼事都做，現在還有薪水拿，豈不樂哉！ 如此，就能讓心平靜，就不會有怨懟產生，別人漠視你，也不會在意，因為你有想前進的地方，逐漸的改變自己，瞬間頭腦也變清晰，我也在心中給了自己一個目標，在金融業待過分行、總行，真的應該寫一部金融業的小說，看著台灣金融業變化。 🔅成長 這次遠離舒適圈，讓自己成長很多，從頭學習，尤其思考、邏輯讓自己頭痛不已，沒有習慣的輸出，以往只要跟著規範走，但是現在從無到有，制定規範，對我而言，真的非常挑戰，但是自己明白這是需要克服的，萬事起頭難，需要自己加油。 這些日子，自己也看到自己的進步，雖然進步速度緩慢，要改變舊有的思維及慣性，本就不易，那些不經意慣性行為，首要去重視的問題，凡是好好思考，每一個事件，都有前因後果，邏輯性才是看到問題的癥結，柯南名言，看見不ㄧ定是真實的。 我深深給自己ㄧ個鼓勵，願意讓自己機會，去挑戰自己的不可能任務，有感而發，更明瞭許多事要趁早，錯過了可能就錯過了。

德國巴慕斯Bamousse智慧負離子吹風機絕對是值得入手的吹風機啦😉

2024/05/13 #lamrainpin生活 一個好的吹風機可以讓你從平凡走向非凡 德國巴慕斯Bamousse極效潤澤智慧型負離子吹風機 真的給了我一個全新的吹髮體驗！😍 當我收到#高速智能吹風機 的時候 最一開始其實是被它時尚而極簡的設計所吸引 機身流線型且顏色搭配簡潔大方 非常符合現代家居風格✨ 我迫不及待地試用了一番 它的智能螢幕非常實用 可以直接顯示目前的溫度和風速 這對於我這種喜歡精準控制吹髮條件的人來說 簡直是一大福音😉 我覺得#速乾 功能表現尤為出色 因為配備了BLDC高轉速馬達 這台吹風機提供了非常強勁的風力 大大縮短了我的吹髮時間😍 之前我接髮的時候 通常需要花費許多時間才能完全吹乾 使用這款吹風機後 整個過程節省了至少三分之一的時間⏱️ #高濃度負離子 技術也讓我印象深刻 在吹乾的同時 它釋放的負離子有助於減少靜電 讓我的頭髮不僅快速乾燥 而且顯著增加了光澤和柔順感😍 這是我在以前使用的吹風機中很少感受到的🤔 每次吹完頭髮 頭髮看起來如同剛從美髮沙龍出來般 既飄逸又光亮✨ 它有四檔溫度和三檔風速的設定 讓我可以根據不同的髮質和需求進行調整😉 我也試過在較低的溫度設定下使用 它仍然能提供足夠的風力來快速乾髮 這對於擔心高溫傷髮的人來說是一個很好的選擇🌬️ 最讓我感到滿意的是 儘管它的性能強大 但它的設計卻非常輕巧 長時間使用也不會手酸 這對於像我這樣經常需要快速完成造型的人來說 真是太方便了😊 如果你也想體驗這款出色的德國家電品牌吹風機 不妨點擊這裡來了解更多或購買！🎁 💖https://pse.is/BMS-IH2393 德國巴慕斯Bamousse智慧負離子吹風機絕對是值得入手的吹風機啦😉 它不僅提升了我的吹髮效率 也讓我的頭髮每天都能維持最佳狀態 #吹風機 #德國 #德國巴慕斯 #Bamousse #極效潤澤智慧型高效負離子急速乾 #BLDC吹風機 #四檔溫度 #雙色 

9款2024草莓季節限定手搖飲｜這家不喝可惜！

冬天雖然很冷，但也是草莓控最期待的季節啦！各式各樣的草莓限定手搖飲，酸酸甜甜的草莓果肉，讓人再冷也想吸一口的草莓果凍和冰沙～今天，和女孩們推薦9款2024草莓限定季節手搖飲，以全台都有的飲料店為主，也有冷門寶藏手搖飲，屬於中南部的小確幸，想知道是哪家草莓限定手搖飲用料扎實又好喝，一定要看到最後呦～ 撰文編輯/#Anita安 冬天雖然很冷，但也是草莓控最期待的季節啦！各式各樣的草莓限定手搖飲，酸酸甜甜的草莓果肉，讓人再冷也想吸一口的草莓果凍和冰沙～今天，和女孩們推薦9款2024草莓限定季節手搖飲，以全台都有的飲料店為主，也有冷門寶藏手搖飲，屬於中南部的小確幸，想知道是哪家草莓限定手搖飲用料扎實又好喝，一定要看到最後呦～ 2024草莓季節限定手搖飲推薦1/五桐號雪絨草莓奶酪 喜愛茶味濃的手搖飲控，前五名肯定會先想到五桐號，五桐號也時常推出季節限定，冬天最讓人期待的就是雪絨草莓奶酪！這款在Dcard手搖飲必喝推薦也是常勝軍，榜上有名。 【同場加映】農曆新年喜氣好運穿搭提案 2024草莓季節限定手搖飲推薦2/麻古芝芝草莓果粒、草莓果粒波波、草莓提拉米蘇2.0 以水果特調加上香濃厚實芝芝聞名的麻古茶坊，2023-2024草莓季同樣重磅回歸，為台灣草莓控帶來芝芝草莓果粒、草莓果粒波波、草莓提拉米蘇2.0。收服完五桐號後，下一站就出發去麻古吧(｡•ㅅ•｡)♡ （圖片來源：麻古茶坊官網） 【同場加映】10款固態唇釉推薦｜糖葫蘆色系嘟嘟唇 2024草莓季節限定手搖飲推薦3/可不可草莓歐可、草莓波登、草莓紅茶、草莓檸果 接下來也是茶味濃代表的知名手搖飲可不可紅茶，草莓季為我們帶來草莓歐可、草莓波登、草莓紅茶、草莓檸果4款。因為之前生理期來，所以只能喝溫的，點了草莓紅茶，味道可以想像成常年款胭脂紅茶再加上草莓香氣，很適合擔心熱量高，卻又想淺嚐草莓飲品的女孩，也很適合上班時點來喝，當作工作小確幸～ （圖片來源：可不可官方Instagram） 【同場加映】7款達菲家族實用周邊推薦 2024草莓季節限定手搖飲推薦4/鶴茶樓草莓甘露、大阿蘇生乳雪泥 鶴茶樓在草莓季也沒在客氣，信心十足推出主打「17顆草莓」與國產鮮奶打成的果昔冰沙——草莓甘露，加上鶴茶樓招牌紅茶凍，以椰奶點綴，甜而不膩，喝一口就是滿滿的幸福滋味。 近期活動是與熊本縣合作，豪邁加入熊本縣鮮乳與多顆草莓打成綿密冰沙，歡迎草莓控兩款都去收服！ （圖片來源：鶴茶樓官方Instagram） 【同場加映】10家雙北手搖奶茶推薦 2024草莓季節限定手搖飲推薦5/星巴克草莓巴西莓檸檬風味星沁爽、草莓巴西莓椰奶風味星沁爽 這款星沁爽是我在去年夏天喝到的，目前仍在星巴克常態供應菜單上，炎熱的天氣喝一口非常消暑～檸檬風味酸酸甜甜，同樣推薦給喜愛草莓但也認真計算熱量的女孩。 （圖片來源：Starbucks官網） （圖片來源：Starbucks官網） 【同場加映】梨形身穿搭攻略！這6件單品看看自己的衣櫃裡有沒有～ 2024草莓季節限定手搖飲推薦6/大苑子莓好時光、莓好花漾、莓好蜜朵朵 主打新鮮果茶的大苑子，這次草莓季帶來3款草莓限定飲料——莓好時光、莓好花漾、莓好蜜朵朵。新鮮的大湖草莓與檸檬、牛奶相遇，2024新年好運當頭，一切美好。 【同場加映】超人氣草莓園！ 2024草莓季節限定手搖飲推薦7/貢茶杏仁凍草莓奶茶、杏仁凍草莓冰沙 這期草莓季，貢茶決定打出杏仁凍搭配草莓，來和其他手搖飲店一決勝負，祭出杏仁凍草莓奶茶、杏仁凍草莓冰沙。我對草莓奶茶最感興趣，因為其他家手搖飲店主要都是搭配牛奶，畢竟奶茶很容易蓋掉新鮮草莓香氣，所以很好奇貢茶的調配方式。由於生活圈範圍沒有貢茶，想問草莓控女孩有沒有喝過了！推嗎推嗎？ 【同場加映】台北草莓大福推薦Top6 2024草莓季節限定手搖飲推薦8/COCO草莓蒸大福、巧戀莓果、莓果派對、莓果戀人 COCO家算是蠻早就開跑草莓季，10月底就先推出3款，根據最新消息，2月6日COCO推出新款草莓季限定飲品「草莓蒸大福」，官方尚未釋出新款產品形象照，可參考經濟日報新聞稿照片（點此看照片），非常期待喝到「草莓蒸大福」～ 【同場加映】2024赫茶樓推薦Top6 2024草莓季節限定手搖飲推薦9/三分春色草莓拿鐵布蕾、霸氣草莓可爾必思、海鹽芝士草莓、霸氣翡翠草莓 扎根中南部為主、以新鮮果茶聞名的三分春色，我在台北10年一次都沒聽過，這次返鄉投票，弟弟推薦我們台南家附近的三分春色，剛好遇到草莓季，一喝成主顧，每兩天都要喝一杯海鹽芝士草莓才過癮，真是相見恨晚啊三分春色！芝士調得恰到好處（偷偷說我比較喜歡三分春色的芝士勝過麻古，麻古對我來說厚了一點點＞ ＜），搭配草莓凍、根本沒在算成本的草莓塊，一喝就上癮⋯⋯定居日本的朋友上次返台投票，在美食飲料第一線的日本，加上台南養出來的美食鑑賞力，也過我朋友那關，離開日本前她又特地買一杯坐高鐵到桃園搭機。這次年節回來，也要好好喝個夠～也歡迎來中南部玩或返鄉的女孩，可以找找附近有沒有三分春色分店來嚐鮮！ ps. 雙北僅有兩家三分春色分店，一家是小巨蛋店，另一家是樂華店。 （圖片來源：三分春色官方Instagram） 【同場加映】2024路易莎推薦必點Top9 【同場加映】小巨蛋＋南京復興站美食Top23 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷祝大家農曆新年快樂，龍年行大運 ヾ(●゜▽゜●)♡ #草莓限定手搖飲推薦2024#草莓限定手搖飲店2024#草莓美食推薦2024#草莓飲料哪裡買2024#草莓控推薦2024#草莓大福2024#草莓星巴克2024#草莓季限定2024#草莓雙北2024#草莓哪裡採推薦2024

台北烤鴨餐廳。晶粵軒中和店沉浸式劇場餐廳。金牌烤鴨一鴨三吃推薦!

粵式片皮鴨!美食愛好者不可錯過的饕餮盛宴 烤鴨，金黃酥脆閃耀著迷人琉璃光的外皮，只看一眼就讓人食指大動。 愛吃烤鴨的好友約起來，吃貨們絕對要衝一波就在家附近金牌烤鴨囉!我最愛的就是那黃澄澄的外皮，再加上鮮嫩多汁的鴨肉，入口瞬間肆意遊走的香氣，讓味蕾都情不自禁的手舞足蹈起來。 愛吃烤鴨的好朋朋約起來，吃貨好友們絕對要衝一波就在家附近2023亞太十大名菜點金牌烤鴨囉!我最愛的就是那黃澄澄的外皮，再加上鮮嫩多汁的鴨肉，入口瞬間肆意遊走的香氣，讓味蕾都情不自禁的手舞足蹈起來。 說真的我喜歡晶粵軒中和店還有另一個特別的原因，那就是我最愛的浮誇風。晶宴會館的每個館別設計不同，中和館的特色就是劇院式設計，整館以切割鏡面的透視效果、均衡對稱、和諧比例以及規律等距的建築特色，展現驚人的劇場式設計風格。最棒的是有榮獲義大利 A design Award 國際大獎【金獎】及 IAI Award 綠色設計全球大獎【優秀獎】肯定。 能用心在綠色設計上，就現在來說真的是非常棒的好嘛! Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星)宜蘭櫻桃鴨超鮮甜★★★★★招牌晶選片皮鴨必點★★★★★金牌一鴨三吃我超級喜歡★★★★★花椒魚香烘蔥蛋入口香氣足★★★★★私心最愛高CP值回訪口袋名單★★★★★ 晶粵軒烤鴨餐廳 在哪裡？ 『 晶粵軒烤鴨餐廳中和店 』 位在新北市中和中山路二段『晶宴會館中和館』內。開車前往的人可以把車子停在「晶宴會館中和館」停車場，騎車的話附近有不少路邊停車位；捷運的話則是搭 搭乘捷運環狀線至『橋和站』，出口出來過個馬路，200公尺、不用三分鐘就能抵達 周邊有許多大型購物，如Costco、家樂福、特力和樂等，亦十分熱鬧。 晶粵軒烤鴨餐廳 用餐環境 餐廳入口很寬敞明亮，雖然當天飄著小雨，完全不影響用餐的心情。 入口櫃台進入後往右手邊走，就可以前往晶粵軒烤鴨餐廳。這是轉角一隅的布置，超級夢幻~這邊很適合拍照。 餐廳開放空間非常舒服，整體明亮且氛圍感十足。我們是平日中午用餐，但現場已經非常多人了。(小提醒要先預約，因為用餐的人真的非常多。) 晶粵軒烤鴨餐廳 菜單MENU 晶悅軒菜單有開胃冷菜、港式燒臘、海鮮肉食、特色菜、靓湯等。最好的就是不用傷腦筋想的四人套餐跟六人套餐。餐點價格結帳時，需另加一成服務費。 ο四人套餐 $2880 ο招牌晶選片鴨ο荷葉餅(12片) ο柚香蓮藕ο花椒魚香烘蔥蛋 ο砂鍋蟹黃蛋豆腐 ο麻油鴨糯米飯ο塔香三杯鴨骨煲(三杯乾了鴨)ο松露松坂小酥肉ο酸白菜煲鴨骨湯 招牌晶選片鴨 知道我的都清楚，對吃我只吃好吃的，其他選菜我根本不想花時間想，最快速簡單直接選四人套餐。總之我就是奔著『鴨』箱寶，十大名菜點金牌『招牌晶選片鴨』來的(笑)看著那片鴨的動作，整個食慾都被勾起~ 我在旁邊等著看著，師傅還沒片完，但真的很想偷吃... 那油亮亮的皮面，就像琉璃藝術一樣美。 荷葉餅(12片) 透亮又有咬勁的餅皮，裡面有九層塔香氣。包著片皮鴨、蔥段、小黃瓜跟甜麵醬，把烤鴨的香氣襯托的非常好。 柚香蓮藕 清爽脆口的蓮藕，有開胃的效果，柚子香氣浸透其中，真的是齒頰留香。小時候就常吃蓮藕，涼拌入湯都超級棒~ 花椒魚香烘蔥蛋 這道根本我的天菜~ 醬汁有濃濃的花椒香，裹著蔥蛋入口那滋味讓人回味無窮。重點蔥蛋吃起來的口感很像腐皮，層層疊疊的口感，非常有特色。 砂鍋蟹黃蛋豆腐 蛋豆腐的滑被濃郁的蟹黃拖著滑入口中，口感柔潤細緻。 麻油鴨糯米飯 難怪我就覺得這油飯好吃，平常都是豬肉的油飯居多，以鴨肉襯底的油飯比較不膩口，就連我不愛的蝦米都覺得沒那麼討厭了(笑) 塔香三杯鴨骨煲(三杯乾了鴨) 這三杯乾了鴨菜名超有梗~ 但超級好吃的說，因為套餐菜量不少，熱著吃跟微涼的時候吃鴨肉都是軟嫩香，有著櫻桃鴨獨有的甜味，主要還是鴨皮有韌性吸收湯汁後，越咀嚼越香。 松露松坂小酥肉 炸的酥脆的外皮，配上彈牙的松板豬肉，大小適中很容易一口接一口停不下來。 酸白菜煲鴨骨湯 鴨骨怎麼能放過，這湯不喝起來真的很難過。晶粵軒的酸白菜煲鴨骨湯喝起來，是溫潤的酸白菜香不是酸嗆的口感，好喝到朋友說要打包帶走。 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 週一至週日 11:30-14:00，17:30-21:00 📝地址: 新北市中和區中山路二段351號B1 🚇交通：捷運環狀線 橋和站出口步行約3分鐘 📞電話: (02)7731-8234 🌟 GOOGLE評論 5.0 ★★★★★ #新北烤鴨 #烤鴨餐廳 #晶粵軒

早洩，是常見的男性性功能障礙之一。其臨床表現應包括三方面：明

早洩，是常見的男性性功能障礙之一。其臨床表現應包括三方面：明顯較短的陰道內潛伏射精時間（IELT），較差的射精控制感和消極的情緒狀態。數據顯示約三分之一的男性存在不同程度的早洩，其中 50～59 歲男性的早洩比例可達 52%。因早洩患者中主動就醫的僅占少數，故實際上早洩的患病率可能遠高於上述比例。 目前泌尿外科（男科）醫師通常以 IELT 小於 1 分鐘作為診斷早洩的主要標準。如果患者主訴 IELT 大於 1 分鐘而小於 3 分鐘，且同時存在較差的性生活滿意度，也應該考慮診斷為早洩。 早洩的治療方式較多，藥物治療占據著主導地位。今天筆者就帶領大家一起細數這些「性福持久藥」。（註：本文所述藥物治療都是在排除合並勃起功能障礙、泌尿系感染等其他疾病的前提下。） 選擇性 5- 羥色胺再攝取抑制劑（SSRI） 1. 達泊西汀（Dapoxetine，必利勁） 作為治療早洩的一線用藥，達泊西汀是目前臨床應用最廣、療效較好的口服藥物，對於原發性和獲得性早洩患者均適用。 藥理作用：通過抑制 5- 羥色胺（5-HT）再吸收，增加突觸間隙 5-HT 活性，從而增強控制射精感，延遲射精沖動。 用法用量：性行為之前 1～3 小時口服，首次劑量 30 mg，效果不佳者可增至最大劑量 60 mg，服用最大劑量的頻率為 24 小時 1 次。 註意事項：該藥為按需服用，達峰時間約 1.3 小時，副作用包括輕度頭痛、惡心等，總體耐受較好，高血壓及心臟病患者亦可服用。 2. 氟西汀（Fluoxetine，百憂解） 被認為是治療早洩最有效的藥物之一。 藥理作用：與達泊西汀類似，同屬 SSRI，通常在服藥後 1 周開始起效。 用法用量：20 mg 或 40 mg 每日口服。 註意事項：副作用除頭痛、頭暈、腹瀉、惡心嘔吐等外，還可能引發過敏（瘙癢、皮疹等）、寒戰、尿瀦留、尿頻等不良反應。過敏者禁用。禁止與單胺氧化酶抑制劑合用。 同屬於 SSRI 的還有帕羅西汀（Paroxetine，賽樂特）和舍曲林（Sertraline，左洛復），帕羅西汀是抗抑郁藥中用於治療早洩的鼻祖。有研究表明，其療效優於氟西汀、氯米帕明和舍曲林。 三環類抗抑郁藥（TCA） 目前臨床上用於治療早洩的 TCA 僅有氯米帕明（Clomipramine，又名氯丙咪嗪）。 藥理作用：抑制神經元對突出間隙的去甲腎上腺素和 5-HT 再攝取，此外，該藥還具有α1 抗腎上腺素、抗膽堿能、抗組胺及抗 5- 羥色胺能等作用。 用法用量：推薦 25 mg 或 50 mg 每日服用；按需服用的療效不及每日服用。 局部麻醉藥（Topical local anesthetics） 包括利多卡因 / 普魯卡因軟膏、丙胺卡因 / 利多卡因乳膠（噴霧）和丁卡因膠漿等。 藥理作用：通過降低陰莖龜頭處敏感程度、提升局部感覺閾值，從而延長性活動時間。 用法用量：性行為前 30 分鐘左右，將少量藥物塗抹於龜頭處，進入陰道前需擦凈藥物，以防陰道對藥物的吸收，導致女方因局部麻痹而性滿意度下降。 註意事項：麻醉藥塗抹時間不能過長，性行為前 30 分鐘使用較好，若在 45 分鐘前使用，可能導致藥物作用太強而無法勃起；對麻醉藥過敏者禁用。 曲馬多（Tramadol） 藥理作用：為中樞阿片受體激動劑，主要用於臨床各種急、慢性疼痛的治療，關於治療早洩的作用機制尚不清楚。 用法用量：25 mg 或 50 mg 性行為前 1～2 h 按需口服。 註意事項：副作用有惡心、消化不良、頭暈等，發生率 5%～28%，且目前研究較少，故其療效和安全性有待進一步研究，不推薦將其作為治療早洩的首選藥物 磷酸二酯酶 -5 抑制劑（PDE-5i） PDE-5i 是治療男性勃起功能障礙的一線用藥，目前與治療早洩相關的 PDE-5i 有西地那非和他達那非。 藥理作用：其治療早洩的作用機制可能是調節輸精管、精囊、前列腺和尿道的收縮反應降低中樞交感傳出，從而延長總體勃起持續時間。 註意事項：關於單用西地那非治療早洩的研究較少，故缺乏足夠的證據支持單用西地那非對早洩有效。但有研究證實，聯合 PDE-5i 和 SSRI 治療早洩，其效果比單用 SSRI 更好，且副作用較小。 總結 SSRI 是治療早洩的一線用藥，其中首選達泊西汀，其特點為按需服用；其他 SSRI 多為每日服用。局部應用麻醉藥（如鹽酸丁卡因膠漿）亦能有效延長 IELT，推薦在性行為前 30 分鐘左右使用，並應提醒患者在進入陰道前將藥物擦凈（或者使用安全套），以防影響雙方性交快感。 應用曲馬多治療早洩副作用發生率相對較高，且可能造成藥物成癮，通常不推薦將其作為治療早洩的常規用藥。沒有證據支持單用 PDE-5i（西地那非等）治療早洩有效，聯合 PDE-5i 及 SSRI 或可作為二線治療方案 想了解更多關於必利勁的資訊 請關注印度必利勁https://priligy.5mg.tw或加賴：5mg-tw隨時咨詢 

Laler菈楽/3D斷食酵母/增加全日代謝/代謝輔助食品開箱

學生時期亂吃亂喝亂買，高熱量食物當正餐吃是很日常的事，出社會開始，壓力大更常吃大餐來犒賞自己，更何況坐辦公室的困擾，長時間久坐也容易下半身產生肥胖的，更不用說公司每天還有下午茶團購，種種誘惑真的太多了，要保持正常水準的身材非常難 結果才一年時間，褲子竟然穿不下了，身為愛拍照的我，平時又不愛運動，體重整個直接飆升，真的很可怕～ 最近跟朋友討論有什麼解決之道，可以讓我體重不要在往上升啦～ 很多的建議是168斷食、吃沙拉、餐餐計算熱量等等，真的很困難，堅持不了就成了三分熱度就放棄了！ 不過最近上網研究一下，說要提升基礎代謝力 很重要，剛好看到有網友推薦《Laler的3D斷食酵母》 我朋友也有吃這款，她說體重65的她就是靠它才慢慢恢復代謝循環，好像有這麼吸引我！！那我就跟風加入嘗試看看～ Laler 菈楽 【3D斷食酵母】40顆/盒 添加了 #革命性斷食配方 ✓三大專利複方酵母：促進醣類代謝、使排空順暢、降低50%攝取加速燃燒 美國鉻酵母 韓國啤酒酵母 法國布拉迪酵母 ✓五大分解酵素：加速循環、增加燃油耗卡！ 還添加綜合分解酵素，加速消滅罪肉！ 一顆 擁有5inone功效合一 #五效合一 腸道順暢、幫助分解、抑制、消酯、激升耗能 全採用天然成分萃取，多國專利認證，不擔心有副作用，食用也很安心～ 外盒跟內包裝都是紅色的，台灣氣候比較潮濕，記得不要把裡面的乾燥劑丟掉，酵素的顆粒不會太大，很好吞服，我最怕那種超大顆的膠囊。 我的食用方式，每日一次，一次 4 顆 不限餐前、餐後、下午、早上還是睡前，搭配水即可！ 自從食用Laler 菈楽 【3D斷食酵母】發現食量變比較小，飲食正常三餐吃，很有感的就是不會再便秘了，也不會覺得肚子絞痛跑廁所那種，所以不用擔心喔！平常要多喝水才是代謝最主要目的，反正每個人體質不同要記得認真觀察自己狀態 食用一段時間後，不知不覺的，發現腰與肚肚居然小了一寸，褲子穿起來又合身起來，內心感到開心，剛好今年準備迎接夏天，可以再買更多美美的衣服了～～ 平常若你是 外食族、美食控、上班久坐族、代謝差 或者產後媽媽都可以選擇Laler 菈楽 【3D斷食酵母】 試試看優～ #Laler菈楽3D斷食酵母#酵素#波波黛莉

陸劇《香蜜沉沉燼如霜》：那些上古神話傳說和宗教神仙體系(上）

第一次看這齣劇時，裏頭有很多佛道教的專有名詞，讓我有些混亂。有些不知道是不是作者自己發明的，或者參考一些佛學、道家經典，或是中國先秦神話傳說──盤古開天闢地、女媧補天造人那類的故事和古代天文學之類的名詞；所以，重看第二次時，上網查詢了相關資料，想了解那些名詞，了解一下這齣劇的世界觀。以下不專業的個人理解。 「九重天」： 這齣劇的九重天，指的是區別於凡人世界和其他族的，一個世界上最高位階的神仙們所居住的地方，劇裡又稱為「天界」，掌管天地一切的稱為「天帝」。用一個比較好理解的方式，九重天就好像是希臘神話中神祉們居住的「奧林帕斯山脈」。 以前我們讀中國文化史或者中國文學時，作品裡的「九」，通常不是指字面意思上真正的九，而是「數量多、無限」之意。然後中國古代人喜歡觀星象、占卜、風水那些來理解宇宙萬物和人的連結，所以當時數字有分陰和陽，奇數是陽，偶數是陰，然後九是陽數裡最大的。所以很多成語，大多會用九來表示多，例如：「九霄雲外」、「九死一生」、「九牛一毛」等等。 但在一些中國古代典籍中，古代人對於當時的宇宙，有自己一套的天文觀。 像是雜家呂不韋著的《呂氏春秋．有始覽．有始》 另外提到九重天的，還有一本古籍《二十四史通俗演義》中的〈第一回盤古王一出世初分天地〉（共有六十回，有興趣的朋友可以點擊連結進去看原本）：「從來言天地者，曰形如雞卵，誠哉斯言。第以為悉如雞卵，則又與雞卵不同。蓋雞卵只一重，而天凡九重。」當然後面有細講，有哪九重，每一重天都有不同的地形地貌和週期那些，這裡就不在細細貼上原文，有興趣的人一樣點擊連結可以觀看全文。 所以這齣劇中天帝和眾神仙舉辦活動或議事的那座富麗堂皇的大廳就叫做「九霄雲殿」；裏頭人物對話也提到了「九州四海」，如上面文字所提到的《呂氏春秋．有始覽．有始》的「地有九州」：「何謂九州？河、漢之間為豫州，周也。兩河之間為冀州，晉也。河、濟之間為兗州，衛也。東方為青州，齊也。泗上為徐州，魯也。東南為揚州，越也。南方為荊州，楚也。西方為雍州，秦也。北方為幽州，燕也。」但，這裡指的九州四海可以是指全天下、全中國，不一定真的指九個州和東南西北海。 「人生八苦」： 當錦覓為了能提升自己的仙品，必須下凡歷劫去體驗人生八苦，八苦的出處來自於唐代的佛教典籍《法苑珠林》，根據維基百科說：「唐朝釋道世在撰寫這部，引用的典籍多達400餘種，包括佛教、儒家、道教、讖緯、雜著等等。」 這部佛教的百科全書，共有一百卷，有興趣的朋友可以上網查看電子版。我在這裡只節錄其中一段《法苑珠林卷第六十六．怨苦篇第七十七．八苦部》： 「如五王經云，佛為五王說法。人生在世常有無量衆苦切身，今粗為汝等略說八苦。何謂八苦：一生苦、二老苦、三病苦、四死苦、五恩愛别離苦、六所求不得苦、七怨憎會苦、八憂悲苦，是為八苦也。」 當然這齣劇，除了老苦外（總不能演到錦覓變成老人家，那樣劇情太冗長了），其餘的就是我們現今身為人所體驗的一些苦痛；但其實這部劇裡的神仙也會為權力、愛情勾心鬥角的，所以呢，就把它當作像看希臘神話故事那樣，看看東方神仙打架的故事吧。 「上清天」和「斗姆元君」、「太上老君」和「九轉金丹」： 看這齣劇時，還沒找尋相關道教神仙的資料，當時提到「上清天」直覺認為那是一個比九重天更高階層的地方，因為劇中的「斗姆元君」就住在這裡，而且在戲裡扮演至高無上的階級，有點類似眾神的心靈導師或者哲學導師之類的腳色，連天帝都要敬畏祂三分。 後來翻找了許多關於道教神仙的資料，才發現沒有劇中提到的「上清天」只有「上清境」這個名詞，而治理上清境的是靈寶天尊，並沒有劇中提到的斗姆元君。 北宋張君房編撰的《雲笈七籤．卷三道教本始部》提到道教的起源中一段： 「原夫道家由肇，起自無先。垂跡應感，生乎妙一。從乎妙一，分為三元。又從三元變成三氣，又從三氣變生三才。」 這段話可以跟老子所著的《道德經》聯動：「道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」看到以上的資料時，就想起這部劇的第一集，借老胡的口講解這齣劇的世界觀，其中一段這樣描述著：「太初有道，化生陰陽二氣，清濁自分，這便是我們所知的天魔二界。陰陽交感，氤氳相合，誕出日月星辰，花鳥魚蟲，繼而分出善惡正邪，其後萬物各自修行，修出神仙妖魔，還有血肉之軀的凡人……」 至於剛才提到的「上清境」接續在《雲笈七籤．卷三道教本始部》提到的三才： 「三才既滋，萬物斯備。其三元者，第一混洞太無元，第二赤混太無元，第三冥寂玄通元。從混洞太無元化生天寶君；從赤混太無元化生靈寶君；從冥寂玄通元化生神寶君。大洞之跡，別出為化主，治在三清境。其三清境者，玉清、上清、太清是也。亦名三天。其三天者，清微天、禹餘天、大赤天是也。天寶君治在王清境，即清微天也。其氣始青。靈寶君治在上清境，即禹餘天也。其氣元黃。神寶君治在太清境，即大赤天也。其氣玄白。」 所以上面提到的神寶君（或尊稱道德天尊），其實就是劇中的「太上老君」能練「九轉金丹」的仙人，也是我們世人所知的道家著名的思想家和創始者「老子」（李耳），至於春秋時代的老子為何被尊稱為「太上老君」，甚至道教至高無上的道祖？嗯，就是以前的古人把那些過世偉人的精神給神格化了，關於這些資料就跟道教的創始來源有很大的關係了，中間也牽扯到歷代歷朝皇帝對宗教發展的有很大的影響，至於他本人會不會煉丹，就不得而知了。姑且這齣劇就當作神話故事來看吧，有興趣的人可以詳細去考究一下（我看這些資料看得頭昏眼花的說）。 ** 斗姆元君（或稱斗姥元君），這也是道教的神祉之一，是地位很高女神。維基百科提到關於斗姆元君這位神祉的起源於印度佛教的「魔利支天菩薩」信仰，也就是說在古代中國道教信仰受到後來引進中國──那完整的佛教體系的影響（像是以前在歷史課本說的大乘佛教、小乘佛教、藏傳佛教、漢傳佛教，還有張騫通西域和唐增西天取經等）。 關於斗姆元君的在維基百科上的資料，就是在《正統道藏．洞真部本文類》的〈玉清無上靈寶自然北斗本生真經〉提到： 「在昔龍漢，有一國王，其名周御，聖德无邊，時人稟受八萬四千大劫，王有玉妃，明哲慈慧，號曰紫光夫人，誓塵劫中，已發至願，願生聖子，輔佐乾坤，以裨造化。後三千劫，於此王出世，因上春日，百花榮茂之時，遊戲後苑，至金蓮花溫玉池邊，脫服澡盥，忽有所感，蓮花九包，應時開發，化生九子，其二長子，是為天皇大帝，紫微大帝，其七幼子，是為貪狼、巨門、祿存、文曲、廉貞、武曲、破軍之星，或善或惡，化導群情，於玉池中，經于七日七夜，結為光明，飛居中極，去地九千萬里，化為九大寶宮，二長帝君居紫微垣太虛宮中，勾陳之位，掌握符圖，紀綱元化，為眾星之主領也。昔大願注此剛強世界七千萬劫，方還玉清，紫光夫人亦號北斗九真聖德天后，道身玄天大聖真后，應現上天南嶽，是名慶華紫光赤帝之尊。」 上面落落長的文獻資料（不瞞你說，我看完頭昏腦脹），簡單來說，紫光夫人就是指斗姆元君，然後許願希望能生個有賢德聖明的孩子，以輔佐天地，某天春日，百花齊放的好日子，在金蓮花溫玉池邊洗澡，然後就突然那九朵金蓮花苞生出九個孩子！（看到這故事，想起《三生三世十里桃花》夜華從金蓮花化成人形，也是托生在一個女神仙身上。）那九子中其中的七子，就是我們現在所說的「北斗七星」的中國七顆星宿名稱。 「璇璣宮」： 這齣劇很有意義的是天帝的長子夜神潤玉在和火神旭鳳分別在自己的寢殿（夜神是璇璣宮，火神是栖梧宮）布陣的那一幕非常有中華文化宗教卜卦的信仰，雖然我有點看不太懂旭鳳和夜神說的易經八卦和紫微斗數那些，但那步陣卜卦的畫面很震撼著我。 尤其夜神掌管佈星掛夜之事，找了上面文獻那些資料，想說，夜神的原型是斗姆元君的二長子，紫薇大帝嗎？因為文獻寫著：「二長帝君居紫微垣太虛宮中，勾陳之位，掌握符圖，紀綱元化，為眾星之主領也。」然後紫微星在中國古代指的是北極星，象徵帝王；而《論語．為政篇》中也提到：「為政以德，譬如北辰，居其所而眾星共之。」 加上潤玉所居住的叫「璇璣宮」，而「璇璣」根據漢語網的解釋分別有幾種： １．古時一種天文儀器，渾天儀。 ２．古代稱北斗星的第一星至第四星。 前面提到斗姆元君生了九子，其中七子就是現在我們說的北斗七星（大熊座），而北斗七星在中國古時名稱為：天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽和瑤光（瑤光讓我想起《三生三世十里桃花》中的瑤光女上神，也是上面提到道教典籍中的破軍星君；而在這齣劇中，破軍星君是旭鳳得力的天將之一）。 ３．指北極星。 在這齣劇中，潤玉在大戰天帝之前，在布星台用星象卜卦，剛好天穹上出現的就是北斗七星和北極星。 以上種種文獻資料解釋「璇璣」二字，又加上，潤玉在大戰之前和鄺露一搭一唱的那段真精彩，其中一段說道：「紫薇守北辰，貪狼破搖光，武曲化天權。」大概指的是占卜之類的，但意思大概就是後面潤玉所說的：「天界已病入膏肓，剜肉補瘡不如釜底抽薪，忍一時之痛，革故鼎新，方是順應天命。」 所以潤玉所住的宮殿名稱和他所職掌的布星掛夜，最終就真的當上了天帝。偷偷說，重看第二遍，真心覺得潤玉這樣做是情有可原，不是有一句話說：「未嘗他人苦， 莫勸他人善。」真心心疼潤玉這腳色，比起旭鳳來說，我比較喜歡他的有血有肉和情感豐富、敏感內斂的氣質，在現代社會來說，潤玉大概是像我這類高敏感型的人格吧，真心希望願這類人能被人好好同理溫柔對待。 「太微」： 這齣劇原本的天帝名叫「太微」。然後在中國古代天文學中，古代人觀測北半球星像，那時候把滿天眾多的星星分成三垣二十八宿。三垣分別是：太微垣、紫微垣和天市垣。 根據中文百科說道： 「太微垣源於中國人民對遠古的星辰自然崇拜，是古代中國神話和天文學結合的產物。太微即政府的意思，星名亦多用官名命名，例如左執法即廷尉，右執法即御史大夫等。太微垣是三垣的上垣，位居於紫微垣之下的東北方，北斗之南。約占天區63度範圍，以五帝座為中樞，共含20個星座，正星78顆，增星100顆。它包含室女、後發、獅子等星座的一部分。」 上面資料說到太微即政府的意思，也就是以前中國所說的朝廷或者天庭，然後裡面有一些重要的達官貴人的職位，一個辦公的地方。所以作者不知道是不是根據這個創造的一個這樣的腳色名稱。前面提到的北斗七星和北極星就在紫微垣中，所以古代把紫微垣歸類在中垣，皇宮內院的意思，資料上說是天帝的住所；而下垣就是天市垣，指的就是平民百姓所在之處。 *下篇待續

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對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？

面對工作上的大大小小事，總是很難做決定嗎？甚至連中午吃什麼也要猶豫？今天帶大家來看看人類圖的幾分人，一起透過人類圖來了解幾分人代表什麼意思。了解之後就會知道到底為什麼別人做決定的時間，會與自己有那麼大的差異。慢慢的也才能夠知道該如何在團隊裡面相互合作，也可以相互的包容。 人類圖你是幾分人？要怎麼看出來？ 首先把自己的出生年月日及時辰、出生地輸入人類圖網站，就可以幫你算出來你的人類圖。以下以 1988 年 1 月 1 日為例，來看看他是幾分人。先來搞清楚「幾分人要怎麼看」，大家可以看看下面一塊一塊的區塊，與一條一條的通道，幾分人的定義指的是人類圖上面有顏色（代表被啟動）區塊的分布。一分人指的是有顏色的區塊是連成一塊，二分人則是分成兩塊彼此不相連。三分人則是三大區塊，四分人就是四個區塊不相連。以下圖為例，有兩個區塊連成一塊彼此不相連，所以他是「二分人」。 👉工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！ 人類圖你是幾分人？一分人 在只有一個區塊相連的一分人的體內，只有一個層面的思考能力，在做重大或是小事的時候非常的爽快直接，做決定做得很快，但缺點就是可能每件事情思考的沒有很周全，不見得都會面面俱到。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 人類圖你是幾分人？二分人 有兩塊的二分人呢，有兩邊在拉扯，自己很容易就會陷入決定的困境。像我就是做決定的時候，必須要讓自己的兩邊去平衡，去達成腦內的共識。所以做決定的過程會比一分人慢，但一旦做好決定了，考慮的層面會比一分人更周全。不過當然還是比不上三分人與四分人。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 人類圖你是幾分人？三分人 接下來就越來越複雜了，人類圖上的三分人呢，比較難以捉摸，他們會常常反反覆覆。一件事很難做決定就算了，可能過了兩三天之後，又要全部改變、通通重來，有時候會讓身邊的人感覺到困擾。不過三分人的想法非常的靈活，雖然多變但多樣也多元，隨機應變是他們與生俱來的能力。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 人類圖你是幾分人？四分人 最複雜的四分人，他們做決定的時間會非常非常的久，久到甚至可能連他自己都無法理解，為什麼我就是沒辦法一次想好，老是要這樣反反覆覆。這時候朋友的支持就很重要，團隊中的互相理解與幫忙，是不管幾分人都要去做的。四分人也不要氣餒，你們看事物的角度非常獨特，常常會看到一分人、二分人、三分人沒有想到的層面。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #人類圖幾分人 #人類圖解析 #人類圖 #幾分人解析 #幾分人 #一分人 #二分人 #三分人 #四分人 #命運占卜

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