對付水腫根本就是女孩們的一生課題！一天 5 分鐘的腳部按摩好好愛自己，擊退水腫和疲勞吧

妳是否有腿部水腫的經驗？久站或久坐都有可能造成水腫，以及運動不足也可能是造成水腫的原因。現代人工作繁忙，生活壓力大，光加班都不知道加到幾點了，就算想運動好好維持健康或體態也沒什麼時間。不要就此讓水腫騎在妳頭上，要消除水腫有很多種方法，除了改變飲食習慣跟運動，穴道按摩也是一項很有效的方法！小編今天要教妳一天只花妳五分鐘的腳部按摩，讓女孩們可以擺脫水腫，並且消除疲勞，去除體內的廢物，身體感覺輕飄飄！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 大家都說腳底是我們的第二個心臟，利用手來正確地按摩可以使我們得到漂亮的身體！能夠增加血液循環幫助將體內的廢物排出，也能增加新陳代謝速率幫助你遠離水腫，這麼棒的按摩不好好學一下就太可惜了～ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） １。充分按摩足弓 腳底足弓的部分有許多的穴道，對應著身體的各部位或是內臟，首先我們要讓足弓溫暖起來，算是為接下來的按摩拉開序幕！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ２。消除疲勞的穴道 這是一個可以幫助你補充元氣並且消除疲勞的穴道，還能安定妳的心神哦。 湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處，建議使用大拇指稍微用點力按壓１０～１５秒，刺激一下這個穴道。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ３。反覆握住腳跟 用手掌整個包覆住腳背與腳跟的部位，一次約１０～１５秒，訣竅在於要平均施力，不需要在手指部分特別增加力量哦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ４。轉轉腳趾頭 請一根一根慢慢轉轉按摩，一次大概轉個１０次，讓腳部感覺到越來越溫暖！ ５。揉捏腳趾頭 一樣是每一根腳趾頭慢慢地，按摩關節處，有點耐心按摩它，這個方法還可以改善手腳冰冷喔～ ６。捏捏腳踝 腳踝附近有淋巴結，按摩淋巴結有助加速循環，排除體內廢物。在接近腳踝的小腿部分也可以多捏擠下，真的是幫助消水腫的才告訴你。 以上六個要點是不是很簡單啊？睡前五分鐘按摩腳部，妳也可以輕鬆成為由內而外散發魅力的女孩！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/10462

12星座「異地戀成功指數」，大數據統計遠距離的結局!

12星座在談異地戀時，內心的心境百百種，到底誰能撐得過遠距離的艱辛考驗?! 經過大數據的統計，某些星座確實就是比較有定性，其他的誘惑也無法動搖他們堅定的心!本文探討12星座異地戀的成功指數，提供給大家做參考。 12星座異地戀成功指數. 摩羯座 (12/22~1/20) 摩羯座的異地戀成功指數為90%，普遍來說摩羯座對於事業都有一定的追求，生活重心一律都是以工作為主，一旦投入一段戀情，他們會非常的專一，對於摩羯座而言根本沒有心思亂搞，因為他們懂得珍惜緣分，而且還非常的念舊。 👉智商最高的MBTI排名，TOP1名單竟然是他! 12星座異地戀成功指數. 水瓶座 (1/21~2/18) 水瓶座的異地戀成功指數為75%，水瓶座是一個愛自己比較多的星座，他們通常不會因為他人而迷思自我，總是保有自我意識，戀愛時當水瓶想找你就會一直主動上門，同時他們也非常需要私人空間，若你一直煩他，最終水瓶將會冷處理。 👉我要跟「他」結婚嗎?!5個觀點你一定要先想清楚! 12星座異地戀成功指數. 雙魚座 (2/18~3/20) 雙魚座的異地戀成功指數為45%，雙魚座對於感情非常的依賴，因為他們很常沒有安全感，雙魚喜歡分享生活、過節要有儀式感、膩在一起才能真正感受到強烈的愛!種種跡象告訴我們，雙魚座耐不住寂寞，有很高的機率會偷吃。 👉最新「男友寵女友的5階等級表」，你的男友是哪種等級?! 12星座異地戀成功指數. 白羊座 (3/21~4/19) 白羊座的異地戀成功指數為90%，白羊座擁有很好的自制力，在愛情中喜歡當個主導者，遇到問題時他們會積極找方法去解決，並且會制定計畫如何讓遠距離走得更長遠，由此可知白羊座非常適合遠距離戀愛。 圖/ Pexels Murat Garan 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 12星座異地戀成功指數. 金牛座 (4/20~5/20) 金牛座的異地戀成功指數為70%，金牛座非常的務實，當要進入一段遠距離關係時，他們會想得很多，這段愛情真的有辦法經營嗎?!如果長時間無法見面，時差又大，彼此也沒錢，金牛座壓根就不會開始這段戀情，但是如果能夠有持續性的交流，彼此背景不要相差太多，金牛座是可以談遠距離戀愛的人。 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 12星座異地戀成功指數. 雙子座(5/21~6/21) 雙子座的異地戀成功指數為35%，雙子座是一個疑心病很重的星座，幾個小時聯絡不上你，他們就會開始非常的焦慮，甚至無法專心做任何正事，最終會搞得雙子精神崩潰，整體來說雙子座並不適合談遠距離戀愛。 👉水逆怎麼解?教你5招消災解厄，突破水逆迷思! 12星座異地戀成功指數. 巨蟹座(6/22~7/22) 巨蟹座的異地戀成功指數為30%，巨蟹座的個性很敏感，也很容易心軟，他們傾向於穩定的交往關係，不喜歡很多不確定性的狀態，因為這會讓巨蟹很沒有安全感，在遠距離關係中，巨蟹身邊如果突然出現一個可以時刻照顧他的對象，他們通常就會放棄遠距離的這段關係。 👉女人旺夫的7個特徵!信不信由你，有這個旺夫面相趕快娶回家吧! 12星座異地戀成功指數. 獅子座(7/23~8/22) 獅子座的異地戀成功指數為60%，獅子座的個性敢愛敢恨，對於另一半有一定的控制慾，他們對於異地戀有一定的自信心，不過當對方不斷在挑戰自己底線或做出一些失控的行為，他們的耐心就會被快速的磨損，並選擇放生對方。 圖/ Pexels Jonathan Borba 👉行動力超強的星座TOP4，這星座還沒思考就開始在動作了! 12星座異地戀成功指數. 處女座(8/23~9/23) 處女座的異地戀成功指數為50%，大部分的處女座都無法接受遠距離，除非他愛你比較多，那他就會願意挑戰看看，處女座本身就很理性，所以一開始他們就知道沒有那麼簡單，也不想要搞得後續精疲力盡。 👉男生不管幾歲都幼稚，最幼稚星座TOP4，老公就是大兒子?! 12星座異地戀成功指數. 天秤座(9/24~1023) 天秤座的異地戀成功指數為80%，天秤座對於遠距離的想法很極端，一派是完全不能接受，另一派是愛上了不管距離多遠，照樣甜膩到不行!堅持每天視訊，盡可能地給予安全感，天秤收到多少愛，他們就會加倍付出給你。 👉另一半生活習慣很差，5種建議幫助你改善伴侶的行為習慣 12星座異地戀成功指數. 天蠍座(10/24~11/22) 天蠍座的異地戀成功指數為65%，天蠍座本身就很挑剔，若不是一個很特殊的對象，他們是不會輕易答應遠距離的，一旦讓天蠍感覺到彼此的氛圍有些不對勁，他們就會開始翻遍你的社群找痕跡，天蠍座在愛情上根本耐不住性子，搞到最後完全不碰那些遠距離的對象。 👉如何降低購物慾? 提供5招改善腦波弱毛病!想存錢的趕快看! 12星座異地戀成功指數. 射手座(11/23~12/21) 射手座的異地戀成功指數為20%，射手座完全不適合遠距離關係，因為他們愛好自由，喜歡新鮮感，若沒有一個可以常常與他見面互動的對象，依照射手的三分鐘熱度，遠距離都不敢想像已經玩到什麼程度了。 圖/ Pexels Jeremy Wong 文章首圖/ Pexels David Gomes 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉交友軟體遇到「感情詐騙」!切記5大重點，愛情詐騙遠離你! 👉男人不喜歡你的6種表現，中一半建議直接放棄，別再欺騙自己! 👉腦補王星座Top5，胡思亂想嚇傻對方!拜託趕快找點事做 👉容易沒新鮮感的星座TOP3，不安定的靈魂悄悄變心! 👉我們愛對方為什麼還是一直吵架?越相處越累，是否要分開?! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #12星座異地戀成功指數 #異地戀 #遠距離 #星座 #星座分析 #異國戀 #愛情 #談戀愛 #卑鄙夫婦 

中長髮女孩變髮術，只要三分鐘，就能讓妳一整天都美美的！

雖然女孩都很愛留中長髮，但是有時候會覺得變化性真的不多，如果是長髮，就有好多種編髮可以選擇，感覺中長髮相對比較不好造型啊！其實並不會啦～以下就教女孩們3款中長髮變髮術，讓妳3分鐘就可以出門，又簡單又漂亮，快點學起來吧！ 1. 瀏海來點造型吧！ ▼辮子瀏海 ▼甜美瀏海 戴上可愛的髮夾，就大功告成囉！ ▼捲捲瀏海 ▼瀏海中分再用夾子夾住也好可愛！ 2. 善用髮飾吧！ ▼蝴蝶˙結髮飾 ▼花兒髮飾 3. 美麗的公主頭 ▼辮子款 ▼優雅款 以上3種髮型是不是都超好看的呢？中長髮女孩妳還在等什麼呢？明天就這樣綁出門吧！ 資料來源： www.locari.jp

拜託這個世界可不是只有你的小螢幕，抬起頭看看這個世界其實更美好

Hi!低頭族～你/妳，今天抬頭了嗎？ （圖片來源: https://www.smartm.com.tw） 1.一機在手，躲都躲不掉。 聊天軟體的盛行，不論是你想躲過朋友的邀約或是老闆的囉唆，你想躲都躲不掉，已讀不回，絕對是下下策！！！！ （圖片來源: http://favim.com） 2.給你一個“讚”！ 曖昧就從按“讚”開始，如果你有男女朋友，是否另一半常常針對你按了哪個妹讚而跟你大翻臉？！現在更多的是盲目的按讚，大家按你就跟著按，不然就是白癡少女圖文不符，只求一個讚！ （圖片來源: http://favim.com） 3.好友百百個，你到底認識誰？ facebook好有幾百萬個，但其實，真正認識的可能只有三分之一，真正有來往的可能是那萬分之一。 （圖片來源: http://www.topit.me） 4.想紅並不難，只要有帳號就行！ 網路紅人百百種，但是他們到底是真有才華還是大家生活太無聊才讓她們紅起來？ ​ 5.一封邀請，人人都能來。 過去我們邀約活動是電話一通通的邀請，人與人之間透過對話的那端會產生熟悉感，而現在我們邀約只開了個活動，然後讓大家自行勾選，最後，往往來的都是湊熱鬧的。 （圖片來源: http://www.topit.me） 6.頭有千斤重，抬都抬不起來 生活中，你會發現現在身邊的每一個人，不論是你認識或是不認識，很少抬起他的頭，即使身邊的景色再美，旁邊的人再親，似乎都顯得不那麼重要了，你有沒有看過餐桌上彼此低著頭滑著手機，一群人不發一語的吃飯，請問那為何不回家自己吃？少女們總會夢想著意外的對到眼，而被搭訕的一見鍾情戀曲，告訴你，現在，你連對方的眼睛都看不到，因為沒人願意抬頭看看身邊的美好，因此姻緣也會這樣稍縱即逝，景色再美，但現在的大家似乎根本也看不到，又何必一直都市美化呢？ （圖片來源: http://favim.com） 7.800萬畫素，怎麼能不拍？ 你有沒有看過FACEBOOK上面有許多路人提供的意外影片、照片？到底為何當你親眼看到一個意外時，你會有空拿起手機拍下一切呢？而不是拿起手機撥打119! （圖片來源: http://favim.com） 8.文字遊戲 文字是冰冷的，人與人之間彼此的問候不該僅是文字上的交流而已，因為有了LINE、whatsapp、wechat…..之後，我們習慣了用文字來跟大家聯繫感情，但常常透過文字是感受不到彼此的熱情的，漸漸地，我們跟朋友的距離就越來越生疏了，連祝福訊息，甚至都會用複製貼上來轉寄而已。 （圖片來源: http://favim.com 資料來源： 自寫文章

2025台灣燈會，A19看寶卡夢，拿提燈大攻略！

2025年的台灣燈會坐落在桃園的青埔，佔地超級無敵廣大 老實說我沒有逛完，一來是真的太多了，二來是我去的時間在高鐵對面的主燈區還沒開放 所以這次的文章就分享洽溪路到A19這區一路上的燈會內容，我跟兜兜從兩點逛到五點半，腿有夠痠！！ 最廣為人知的就是巨型卡比獸和皮卡丘啦～雖然我不知道他們跟蛇年有什麼關係(應該要放阿柏蛇吧!)，但只要可愛就給過！ 還有寶可夢的限定提燈可以領取，每天排隊人潮都超多的！超級恐怖～ 到訪日：2025/02/10(一) 2025台灣燈會在桃園 （上圖來自於網路資訊） 開逛之前一定要知道的事情！ 這次燈會的範圍真的超級無敵有夠大！ 主燈展演場在我去的那天還沒有開放，我走了三個半小時還是沒有走完全部 看到有人問說台灣燈會值不值得去，下面留言一排：你會瘦，真的覺得十分貼切 我是中午在華泰名品城用餐，接著就沿著洽溪路一路走到另外一端，真的有夠長，但基本上可以全部都逛到 如果只是為了要看皮卡丘和卡比獸，那就直接搭接駁車或機場捷運到A19再走到青塘園會比較快 我好喜歡這種傳統圓形的燈籠，上面的圖案應該都是小朋友畫的，很童趣又很可愛 超巨大的鳳凰，好笑的是，每個經過的小朋友對這隻鳳凰都有不同的見解 有小朋友說是龍，有小朋友說是公雞，兜兜則是堅持它是孔雀 剛剛拍得有夠逆光，下午去的話剛好太陽就在正前方 靠走道的這側有個天燈互動遊戲可以玩 掃描QRcode後選一個吉祥話再上傳，就可以在螢幕上看到自己照片的天燈，可惜那天真的反光到完全看不到天燈在哪裡 沒關係，兜兜這張可愛就好，照片是可以下載的唷~ 前面的「福光滿意讚」區域全部都是宗教區，雖然我是對宗教沒有什麼興趣啦，但是這裡的花燈真的是一個做得比一個浮誇 都是這種超爆大，直接把宮廟搬過來的感覺 這個布袋戲區可以讓小朋友進去做互動，志工伯伯人很好 ，直接帶兜兜進去玩，讓我在外面拍照 跟著布袋戲偶一起出現的兜 後來才想到要躲起來哈哈哈哈 兜兜的個子還是偏小，躲起來比較剛好 就是這位志工伯伯，人非常友善 我到了後台才知道原來這個台子要脫鞋，伯伯正在幫兜兜穿鞋子，人也太好了吧~ 在布袋戲台的旁邊正好看到有阿姨們在彈奏古箏，解鎖了兜兜第一次看到古箏的成就！ 宗教區很酷的是他們都會準備很多茶水給遊客享用，甚至還有提供現場拜拜的服務呢！ 七星平安橋在我們第一次經過的時候沒有開放，後來回程又經過看到工作人員擺好了平安燈，應該是用隨喜的方式點燈 畫風突然一變，因為我們已經進入到青塘園的「歡迎光臨千塘國」，有人猜到我們在幹嘛嗎？ 沒錯，就是在排限量的寶可夢提燈～ 很多人問我好不好排、排了多久，來！這裡直接跟你說！ 5. 數量的話一支手機就是一個提燈，帶小孩的話可以拿兩個，不過限制一大+一小，帶兩小也不會多給，就是兩個！ 6. 提燈的位置很靠近A19，如果是想要以提燈為主要目標，請直接到A19就戰鬥位置！ 7. 除了提燈之外還有一些比較好排的，像是加入寶可夢的官方賴就可以換卡比獸的貼紙；還有排隊領取特典卡，雖然我不知道這是什麼但是人真的很少，我們有拿到卡比獸的特典卡 歡迎光臨千塘國真的是太混亂了，我們先前往下一區「城市聚光燈」 這裡最有名的應該就是這棟房子，一開始遠遠看到我還以為是霍爾的移動城堡 這個區域是一個超級無敵大的空地，我覺得很可惜，展示品都放得很鬆散，逛起來會有種空虛感 往環球A19(捷運站)的方向走，可以看到這三個大大的小籠包(我實在是不知道怎麼形容哈哈哈哈)，這是可以觸碰的喔！ 用力的推阿推，會發生甚麼事情呢？來到現場親自體驗看看吧！ 來到這裡如果有點煩惱晚餐，不用擔心！在這個空地有一大區的美食區！ 霧隱城的這顆花燈好好看阿！ 進擊的巨人的粉絲有福了！在台灣燈會也可以看到巨人的身影！ 這是突然加上的小驚喜，聽說是前兩天周末才搭好的，放在頂樓有夠搭欸！ 雖然我不是進擊的巨人的粉絲，但覺得這個花燈超級好看！超級喜歡！沒錯！它是花燈～晚上是會亮的喔！ 還有設置進擊的巨人周邊商品販售區，品項我覺得沒有很多，不過蠻多人在逛的 下面是郵局的攤位，旁邊寫的體驗活動我問了工作人員他們說就是互動小遊戲，可是很不巧的是，我每次經過都額滿，還要再等下一個時段 好不容易我們來到的下一個區域「青春光劇場」，以我這天的經驗來說，我覺得這區是最不值得來的 青春光劇場裡面有非常多不同的氣墊設置，但是當天能玩的只有三個，「青蛙在打呼」就是第一個 我覺得排這個比排提燈還要久，主要內容就是在氣墊上面蹦蹦跳，一組人限制三分鐘的時間 不過上去氣墊要脫鞋脫襪，所以還要包含上一組人脫鞋脫襪、穿鞋穿襪的時間，每一組都大概是五分鐘左右，一次兩組輪著玩 天哪真的是排到天荒地老，然後一下子就結束，我認真覺得超級空虛！ 兜兜是在上面跳得很開心啦～不過如果跳太用力的話蠻容易跌倒的，兜兜就摔了幾次，幸好沒有掉下來 問了一下工作人員，他說這區的氣墊其實全部都可以玩，但是要有工作人員駐點才可以進去 那天除了青蛙在唱歌之外還有「快樂這裡那裏」是可以排隊遊玩的，不過這要120公分以上才可以參與，可能才踩得到腳踏車的踏板吧！ 主要就是靠踩腳踏車的動力幫旁邊的氣球充氣，我看現場大部分都是家長在玩，真是辛苦他們了！ 跳跳跳馬戲團的舞台，從2/12元宵節開始才有安排活動 那天我是有看到雜耍的彩排表演，不知道實際上的表演內容是什麼，如果有興趣的話再來看看吧！ 最後一項可以進去玩耍的設施就是這個「月亮在唱歌」 我還問說這個要怎麼玩，結果工作人員支支吾吾的，最後說可以玩躲貓貓哈哈哈哈哈哈 兜兜進去晃個一圈就出來了，拍照還算好看啦，但就這樣，很空虛！ 設施總共有這些，當天開放可以玩的只有3號月亮在唱歌、4號快樂這裡那裡、以及8號青蛙在打呼 看到別人的一些動態分享也是這幾個設施，不知道其他的在2/12之後是不是就會全部開放，不然真的是浪費了這個諾大空間！ 從青春光劇場往棒球場的方向走就會進入下一個區域「活力發電站」，外面有幾個這種可愛造景 其實棒球場裡面還有花燈的設置，而且是某個路上的工作人員跟我說是她最喜歡的區域，只是兜兜已經累到在番，我們就沒進去了 畢竟兜兜已經跟著我一起走了三個小時！沒睡午覺的他體力值應該也是到極限了～ 回程我們是走原路回去，我覺得從棒球場這裡拍巨人很好看！ 回程的時候這裡人很少，我們趕快來拍照 還是比較喜歡這幾隻最早期的御三家，真的是陪伴了我的童年欸！ 還有大型的特典卡可以合照 如果想要跟皮卡丘合照的話是要排隊的喔！而且會有工作人員幫忙合照！ 不過我覺得這個角度拍也很棒，雖然會拍到紅龍就是了～但至少可以不用再繼續排隊消耗時間 卡比獸的話這次我們沒有特別走過去拍，因為在燈會開始試營運之前我們就已經跟卡比獸合照很多次了！ 提醒大家，因為卡比獸是躺著的，如果想要拍到他的臉請一定要走到兒童美術館外面的之字形步道上才拍得到喔！ 這個關公真的很可愛欸！它不是花燈，是個搖頭娃娃～ 還有這個遊樂設施，在試營運之前我就看到了，上面還坐了關公和土地公 原本以為只是花燈造景而已，結果這天來發現是真的可以搭乘的唷！只是要收費～隨喜！ 可以一大一小一起乘坐，兜兜說他想要自己玩 這個設施可以按按鈕讓座位飛起來，只是兜兜這個座位的按鈕敏感度好像很差，他一直飛不起來 好不容易飛起來，又變成下不去，兜兜一直大喊：「怎麼下去？」 遊戲結束，兜兜還是高高的在上面，最後是出動工作人員操作才降下來，敏感度真的很不好！ 回程的時候花燈都亮了，不過太陽還是很大，所以燈光沒有那麼明顯 洽溪路沿途都有這種告示牌，白天的時候根本就看不出那些燈管是什麼樣子 真心覺得福光滿意讚的花燈真的太厲害了，開燈之後又更加壯觀！ 雖然已經走到很累，但是還是各種要求拍照，這張有夠逗趣！ 再次經過明倫三聖宮這裡，我只是想說就雙手合十拜拜就好，沒想到兜兜有夠虔誠，自己講了一堆祈福的話，最後還彎腰鞠躬三次！ 也是在回程的時候我才發現三聖宮旁邊的人行道上有巨大關刀 摸刀頭去厄運 摸刀柄享平安 歷經了三個半小時，我們終於又走回到起點了！ 這時候天色更暗，花燈的燈光更加明顯 最前面小朋友花燈這區在點燈之後也太美了吧！ 可以把這裡當作伸展台，也可以當作跳格子，拍照起來都好好看 傍晚17:45分，我們走了三個半小時，結束！ 小結論 我們是把車子停在靠近A18這裡，如果跟我們一樣想要把花燈全部逛完的話蠻推薦這樣停的，回程可以從兒童美術館搭接駁車回到A18 尤其現在A18那邊的主燈展場也開放了，繼續逛完主燈後再去牽車，就不會覺得太遠 如果要問我值不值得來，我是覺得走走散步很不錯啦~但如果不喜歡人擠人的話就算了 以洽溪路這邊的花燈來說內容非常多元，福光滿意讚的宗教類型花燈我反而覺得最好看，後面歡迎光臨千塘園真的就是吃寶可夢的可愛度 最後最後的城市聚光燈和青春光劇場我覺得非常可惜，這麼大的空地結果裡面也沒有什麼花燈，空虛感很強烈，我個人覺得是靠進擊的巨人救了這區！ 台灣燈會在桃園的活動會一直到下個周末2/23(日)結束，希望天氣可以趕快轉晴，這樣我才有機會再去棒球場和主燈展場補足我沒有看到的部份~

秋冬不要再老梗酒紅了！七分酷+三分甜的葡萄色正夯，還意外的很顯白呢

說到秋天的彩妝，大家應該馬上都會聯想到酒紅色，但是說真的酒紅色有點太成熟了！對於少女們來說，有點太厚重！小編推薦大家，不防嘗試秋冬新趨勢的顏色-紫葡萄色！紫色一直以來都帶有神秘和典雅的感覺，紫葡萄色則給人酷酷的感覺中又帶有一點甜，而且比酒紅色好駕馭！是秋冬好入手的顏色～ ​（圖片來源: heropiyn） 小編之前有嘗試過最夯的紅眼妝，但是說真的紅眼妝真的要挑對顏色、下手也要注意，不然真的很容易被誤會是不是眼睛過敏不舒服！ ＃眼影 用紫葡萄色來畫眼影，雖然不像大地色那樣簡單，但是利用紫葡萄色系來畫眼影，真的只有美翻了可以形容！上班族可以使用較淺的一點紫色，看起來典雅有氣質；如果有約會的，適量的加重眼影，會讓眼睛看起來更有精神也增添一點女人味，會讓人忍不住一直盯著你的眼睛，捨不得移開！ CANMAKE最近卯起來出葡萄色，這塊葡萄眼影也是在SNS討論度爆炸了啊！ ＃腮紅 之前就有聽說紫色腮紅可以顯膚色，讓臉上膚色更加白皙；跟著這個趨勢，小編大膽的將腮紅換成canmake新出的紫色腮紅，沒想到跟朋友聚餐時，大家都問我是不是換了新的美白保養品XDD canmake一直都是小編在開架的愛牌，每次看到新出的腮紅都忍不住買回家，canmake的粉質很細也壓的扎實，使用起來好上色不容易飛粉，大推呀～ ＃唇彩 葡萄色有點介於桃紅色和酒紅色之間，是不管什麼膚色都可以駕馭的唇彩，小編只能說擦起來很美！真的很美！ ​（圖片來源: t__29k） ​ ＃指彩 不知道大家有沒有擦指甲油的習慣，小編覺得在選擇指甲油顏色時是最難的，有時候在店家試擦時覺得“恩，很漂亮很顯白，我要買”但是買回家擦完10個手指頭時，就會發現天啊！為什麼我的手看來有點髒髒的…只有紫色指甲油，不管淺色還是深色，是唯一讓小編擦完10根手指頭還覺得很有氣質很白皙的 ＃服飾 很多人秋冬時，在穿搭方面都選擇深色系，要是這時候選擇紫葡萄色系的話，一定可以馬上成為人群中最顯眼的那位！而且紫色系的衣服，和紫色腮紅一樣可以襯托膚色，讓皮膚看起來白皙透亮! 比起前陣子流行的霧灰紫色，葡萄髮色帶點酒紅色，有點葡萄酒的色澤，染起來超有女人味，現在日本SNS上也看到許多櫻花妹在曬他們的葡萄髮囉～ 資料來源： https://www.instagram.com/ #彩妝 #漂亮 #葡萄色 #顯白 

GQ Men of the Year 2024 年度風格大賞璀璨齊聚 神秘典雅時尚品味 閃耀星光紅毯！

文／Momo GQ Men of the Year 2024 年度風格大賞 全球時尚盛會 GQ Men of the Year 2024年度風格大賞昨（2）日晚間於台北信義區「FRANK TAIPEI」隆重登場。備受矚目的紅毯之夜則於ATT 4 Fun啾嗨戶外廣場舉行，現場吸引大批民眾圍觀，民眾以近距離欣賞星光褶褶的紅毯盛典，共同見證2024年GQ Men of the Year 傑出得獎者的榮耀時刻。本屆「年度風格人物獎」得主包括剛奪下世界十二強棒球賽冠軍的「台灣隊長」陳傑憲、《玩命關頭》「韓哥」姜成鎬、知名電視主持人蔡康永、經典唱跳天團Energy、奧運羽球雙金組合李洋、王齊麟，另外還有《詹記麻辣火鍋》二代和《Vender Bar》主理人 Summer和Darren，一同亮相紅毯。 人氣台劇《影后》劇中飾演女主角史艾瑪男友“陳偉任”的牧森（左一），飾演“流氓”的詹懷雲（左二）、飾演“壁虎”的黃迪揚（左三），黃冠智（右一）。（圖／Momo拍攝） 巨星齊聚 紅毯星光閃爍 GQ 每年都會從時尚、商業、娛樂、運動、藝術、科技等產業裡，選出在這一年裡表現出色的風格人事地物，為他們在不同領域點亮風格，展現生活美好的努力喝彩。 2024 Men of the Year 年度風格大賞以 Dress Code 「Mystique Elegance」展現神秘與優雅的時尚魅力，透過時尚穿搭更可以表達Men of the Year 的時尚含金量。而今晚的紅毯巨星雲集，由《GQ》編輯長 Kevin率先登上紅毯，為我們的紅毯揭開序幕。眾多明星和時尚名人現身紅毯，包括會於今晚盛會帶來精彩演出的全能音樂人ØZI以及創作才子派偉俊，同時也邀請於今年金曲榮獲「最佳演唱錄音專輯獎」的傻子與白痴、饒舌歌手Dizzy Dizzo蔡詩芸。此外，多位影視演員也一同參與此次盛會，包括近期於人氣台劇《影后》當中飾演“流氓”的詹懷雲、“壁虎”黃迪揚以及劇中女主角史艾瑪男友“陳偉任”的牧森、以電影《女兒的女兒》入圍金馬61最佳女配角的劉奕兒、《孫家兄弟》新銳演員錢裕揚、及眾多男星范少勳、姚淳耀、巫建和、黃冠智、施柏宇，女星謝欣穎和林予晞，一同前來共襄盛舉。 「台灣隊長」陳傑憲偕老婆Hailey驚喜現身。（圖／Momo拍攝） 「台灣隊長」陳傑憲偕老婆Hailey驚喜現身、成為全場焦點！ 《GQ》編輯長 Kevin 說到，在挑選Men of the Year年度風格大賞得主的時候，腦中不斷浮現「時間」這個奇妙又難以捉模的概念，長年累月的經歷才能造就一個經典的誕生。而本屆所選出的7組得主，是藉由時間的積累，造就了非凡的成就，擁有獨特的風格和影響力，並在全球留下了深刻的印象。 「台灣隊長」陳傑憲帶領Team Taiwan 從預賽一路闖進東京巨蛋冠軍賽，於冠軍賽當晚繳出亮眼的打擊成績，以一擊三分砲更是讓台灣投手吃下定心丸的關鍵，帶起全隊氣勢，不會畏懼實力堅強的日本，最終在世界十二強棒球賽奪下冠軍，為台灣棒球創造歷史性的一刻，也點燃無數球迷的熱血與驕傲。 「韓哥」的姜成鎬透過《玩命關頭》的角色打破了好萊塢對亞裔男性的刻板印象。（圖／Momo拍攝） 《玩命關頭》「韓哥」姜成鎬、知名主持人暨暢銷作家 蔡康永 「韓哥」的姜成鎬透過《玩命關頭》的角色打破了好萊塢對亞裔男性的刻板印象，並持續為亞裔創作者發聲，利用多年積累的影響力提拔人才，讓亞洲人在歐美影視產業獲得更多機會與尊重；今年更夾帶新作「台北追緝令」於台灣引領風潮，全片於台北取景，不僅創造出更多話題，也累積了他在台灣的人氣。 蔡康永歷年來的成就無庸置疑，無論是《康熙來了》中的經典片段帶給觀眾的歡樂，還是他憑藉多年的生活歷練與智慧創作的《蔡康永的情商課》系列，在身為主持人或是作者上，他皆深刻地影響了眾多觀眾和讀者的人生。出道二十多年來再次合體重回樂壇的Energy，以一首「星期五晚上」帶來16蹲，成為今年最受關注的話題之一，讓許多骨灰級粉絲大喊「我的青春」、「青春回來了」，創造話題同時也擄獲許多Z時代的新粉絲，更是各大頒獎典禮上邀請的表演嘉賓。黃金男雙「麟洋配」李洋與王齊麟，為羽球所投入的時間遠超常人想像，這些年來的努力與堅持，化作無數的汗水與淚水於巴黎奧運奪下金牌，這也是他們的第二面金牌，不僅在體壇最高殿堂交出亮眼成績，更讓世界看到台灣的運動員，無疑是今年最熱血的體育盛事之一。 《GQ》編輯長 Kevin。（圖／Momo拍攝） GQ Men of the Year 年度風格大賞 時間淬煉 成就非凡 另外，在美食與酒吧文化領域，時間的力量也展現得淋漓盡致。《詹記麻辣火鍋》二代利用創新與藝術，將台灣傳統火鍋文化帶到新的高度，不僅延續經典，更賦予傳統美食新的生命力。而《Vender Bar》蟬聯兩年入選亞洲50大最佳酒吧，成為臺灣排名最高的酒吧，其創辦人融合新加坡文化特色，為台中帶來獨具風格的酒吧體驗。這些得主不僅在各自的領域中表現卓越，更憑藉深遠的影響力，在世界舞台上留下了深刻的足跡，無疑是當之無愧的「年度風格人物獎」得主。 2024年是《GQ》進入台灣的第28個年頭，經過這些年的積累，《GQ》無疑已經在眾多讀者心中留下了深刻的印象，並且改變了許多人的人生。而2024 GQ Men of the Year不僅是一場頒獎典禮，更是一場融合生活文化、時尚、音樂與娛樂界巨星的盛大盛會，吸引台灣及全球觀眾的關注，並象徵著台灣在國際時尚舞台上日益增強的影響力。

國健署與勞動部攜手推動健康職場 表揚57家企業創造職場新未來

57家企業獲獎 跨部會共創職場新未來

文／Bekah 57家企業獲獎 跨部會共創職場新未來 衛生福利部國民健康署與勞動部攜手推動健康職場，持續透過職業安全、健康福祉等策略，打造健康友善職場，提升勞動力，並鼓勵員工養成健康生活習慣。今年度透過表揚大會，表彰多家績優健康職場及健康推動人員，期盼能帶動更多企業加入，共同營造健康職場。 衛生福利部國民健康署與勞動部攜手推動健康職場。（圖／衛生福利部國民健康署 提供） 113年績優健康職場大獎揭曉！ 多數上班族一天有三分之一的時間是在職場，因此透過職場推動健康促進、強化員工的健康並協助遠離職場危害因子顯得格外重要。國民健康署持續推動，以健康勞動力為基礎，進而營造健康友善職場，達成企業永續。世界經濟論壇於2024年提出解決職場身體健康問題的潛在策略，包含職業安全、健康福祉、身體健康和體重與代謝健康四方面策略。營造友善健康職場並提高健康勞動力已成為國際趨勢。健康勞動力亦是國家永續發展的核心議題，落實推動「健康促進、職業衛生、職業安全」關鍵金三角，方可達成目標。 國民健康署今（113）年持續與勞動部職業安全衛生署攜手合作，以「健康勞動力，職場新未來」為主題，共同辦理「績優健康職場、成人健康體位與優良推動人員評選及表揚活動」，今年度擴大辦理績優健康職場，合計共有192家職場及14位健康促進推動人員參加選拔，最終有57家職場與6位健康促進推動人員獲獎。今年度的最高獎項「職場永續卓越獎」，為國民健康署與勞動部職業安全衛生署共同設立與合頒，以表彰職場在「職業健康管理與健康促進」上，掌握職場的工作特性與勞工需求，投入資源、應用策略與工具，為勞工全人健康而努力不懈，並形成職場特有的健康文化、成效卓著，為績優健康職場的最高楷模。除此之外的「健康周全獎、健康管理獎、健康無菸獎、營養健康獎、活力躍動獎、健康關懷獎、性別健康友善獎、健康銀齡獎、健康傳播獎及優良推動人員獎」，獲獎單位也是從眾多參賽職場中脫穎而出，表現可圈可點實屬不易。 此外，為透過職場提倡成人健康體位管理，國民健康署今年特舉辦113年度「動動職場人人健康」活動，以表彰職場有策略、創意引導員工增加身體活動、邁向健康體位，提升員工的健康水平。今年共計52家職場參選，最終有3家職場獲得卓越獎、7家職場獲得優等獎，將同步於本次大會進行表揚。 大會於113年12月10日上午於臺北市政大公企中心A2國際會議廳舉行，除了進行表揚，並邀請今年度獲得最高獎項榮譽之企業分享推動職業危害預防、職場健康促進及健康體位推動的寶貴經驗，透過分享啟發其他的職場，以不同的角度來思考如何因地制宜的推動職場健康促進工作，打造身、心、靈健康的職場，發展健康永續的勞動力！ 績優健康職場「健康職場永續卓越獎」- 以人為本，全員健康 「台灣美光記憶體股份有限公司台中一廠」榮獲「健康職場永續卓越獎」，該公司秉持「以人為本」的理念推動多元、平等與共融的企業文化。董事長帶公司上下齊心提升職場安全與健康管理，提供優於法規的各項分級管理與年度健檢，持續優化特別危害健康作業及承攬商健康管理，並導入AI應用推動走路不滑手機及AED智能保全系統等，充分展現企業領導層的高度承諾與實踐力。 以「肌肉In、體脂Out」為主軸強化員工健康管理，由高階主管親自拍攝宣導影片，推廣超慢跑及中斷久坐的健康新觀念，職護辦理廠內超慢跑及增肌減脂活動，結合團膳熱量調控、爭取慢性病複檢補助費用及廠內慢性病連續處方箋領取的便民服務，同時，將健檢報告主動上傳「健康存摺」，便於員工自主健康管理，成功降低員工三高及代謝症候群異常率。「台灣美光記憶體股份有限公司台中一廠」惠己及人將健檢及健促資源延伸至員工眷屬及承攬商，全面實踐企業社會責任，打造卓越幸福的工作職場。 「動動職場 人人健康」- 推動職場健康體位管理，職場永續再升級 卓越獎：健康職場的領航者 3家卓越獎得主推動職場健康體位促進，不僅在員工參與率上名列前茅，以具吸引力之政策激發員工的健康行動力。來自嘉義縣「台灣化學纖維股份有限公司」結合運動APP推出步數挑戰，達標員工可參與抽獎，成功提升參與率，展現靈活規劃的實效；新竹市「元太科技工業股份有限公司」根據健檢報告設計聚焦體位管理的活動，並透過APP任務挑戰讓健走、超慢跑等更具趣味性與互動性；同為來自新竹市的「智原科技股份有限公司」則提供1,000坪運動中心與1,500坪生態植物園的全方位的健康支持環境，並舉辦路跑、團體運動及全球健走，實現員工身心平衡。 優等獎：多元產業創新推進健康 7名優等獎得主來自高雄市、新竹市、臺北市及桃園市，涵蓋製造業、醫療保健業、營造工程、零售等多元領域，得獎企業包括華宏新技、宜特科技、鋼堡科技、全聯福利中心、台灣日立、台灣美光台中一廠及敏盛綜合醫院。這些企業以多元創新策略推動健康體位，部分透過健走活動累積步數，結合植樹與公益捐款等永續行動，提升員工參與度；另有企業運用APP設計任務挑戰、積分兌換及趣味闖關，鼓勵員工持續身體活動。企業規劃促進健康體位管理之活動，不僅提升健康意識，更為健康職場立下新標竿，展現企業推動健康與永續發展的承諾。 國民健康署竭誠歡迎有興趣加入健康職場的企業，點選「健康職場資訊網」，查詢職場健康促進推動方法、健康促進教材及新知，共同提升職場健康的工作環境!

重點就是不經意的時髦！2016年都過了三分之一，這幾個最新流行秘訣還沒學起來就慘了！

流行的變動很快，去年和前年的風格，你今年不一定會喜愛；但不管流行怎麼更動，都會有一個基本的準則或主題。今年的貓眼妝、自然系髮型和耳後小刺青雖然都不是現在才開始火紅，但如果現在還沒嘗試，就有點太晚了～來看看以下這些照片能不能讓你突然大改造吧。 自然系髮型。 不用刻意最美！自然分線加上中長髮的隨性自然最時髦，推薦黑、咖啡或駝色系，最能展現天然美感。 耳後刺青 這種不經意看到的感覺非常獨特，也許突然讓曖昧對象有怦然心動的感覺。手撩起髮絲時也特別性感，在隱密的地方表現個性，就讓戀愛就從這刻萌芽。 想像自己隨著羽毛自由飛翔… 電人貓眼你還沒學會？ 雖然說這幾年無辜系的眼妝也很紅，但編輯還是覺得稍微上揚的貓眼妝更能抓住人心。除了讓眼睛更有神外，也能增添女人味和強勢感。 微微往上的細長貓眼，顯得神祕嫵媚。 加上眼影更有異國情懷。習慣畫一般眼線的女孩們，還不快試試嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.glamour.com/

別再說我穿睡衣出門！八套意想不到的套裝造型

先在腦中想一想，說到套裝你想到什麼？面試？開會？喝喜酒？ 今年夏天出現的套裝，通通推翻你的想像。衣櫃裡怎麼能沒有一套休閒又輕便的套裝，在路上也可以自由走跳？不用刻意思考要穿搭什麼，套裝本身的誕生就是追求有型又快速！在路上的人們紛紛搭得色彩繽紛之時，整體一致的休閒套裝既擺脫了太過正式的嫌疑，視覺上又清爽大方。現在就趕快來參考一下型人們擁有哪些造型感、舒適度都滿分的套裝！ 自然最性感，就是剛睡醒寬鬆的褲型略顯中性，胸前平口的設計延伸到肩膀，配上微亂的短髮，讓一套素樸至極的套裝，馬上變得三分慵懶七分誘人。夢幻馬卡龍淺藍搭配純黑墨鏡與手拿包，柔美中有力度，無論是不是真的剛睡醒，都充分展現了女人的魅力！ 老奶奶印花正時髦印花精神在秋冬被推捧至極，全身上下都是花朵就是要向復古情懷致上最高敬意。老奶奶常穿在身上的斗大花朵圖案如今正當道，寬袖寬褲的版型讓套裝不顯得老氣，揉合幾分運動設計感，再配上亮粉色的方包跟造型高跟鞋，讓妳在街上搏得高度回頭率。 重溫童年回憶小時候好像都會有一套專屬睡衣；那時的我們堅持上衣與長褲要有同款的印花，要繽紛、要可愛，最好還要有我看過的卡通。那如今為何不可把這樣的童趣穿上身？綠色的幾何圖形套裝亮眼又吸睛，配上隨意的慢跑鞋與時髦的手環，是一種充滿童年記憶的特色混搭。 復古的現代感微正式的西裝式剪裁配上復古的變形蟲印花，再搭上不同凡響的大寬褲，這樣的套裝讓人彷彿見識到了復古IT GIRL的樣貌。墨鏡跟方包擁有高度一致性，鮮豔的大紅色一點也不顯流俗，反而跳脫了復古，帶上一絲摩登感。 度假風套裝都市裡的黑色也能如此輕巧可人！一身輕便的黑色套裝融合了民族風，背後的透視設計展露些許性感；三角與圓點的穿插更是讓衣服活潑了起來，加上特別的金色魚骨造型耳環，根本就是一套低調度假裝！ 睡衣趴完何必換衣服？昨夜剛與好姐妹開完睡衣趴，今天早上索性梳洗一下便出門！就算真的把家裡的緞質睡衣穿出來又何妨，蹬上高跟鞋、拿本小書，這樣隨性又個性的套裝讓妳帶起一股另類的街頭時尚。 嬰兒般的溫柔感粉色與白色的搭配柔和順眼，彷彿是嬰兒柔軟的搖床。這樣勾起人母愛的色調卻被設計成短版上衣、高腰長褲，讓人驚嘆套裝的多變與設計師的別出心裁。 今日dress code：姐妹套裝1+1>2的吸睛實力，說的就是好姐妹間的套裝dress code！搶眼的既是紅色也是大膽的荷葉邊，把維多莉亞風穿上身讓人大讚好品味；色彩斑斕的線條式套裝也是艷光四射，配上簡單的高領素色T就能造型滿分。別再羨慕了，趕快翻出妳的套裝，跟妳的好姐妹相約出門！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 經典雙 C LOGO 怎麼來？香奈兒 2015 秋妝告訴你 PANDORA 迷注意！今年下半年妳最想擁有的珠寶串飾都在這裡 H&M HOME 打造時尚感的家！2015 秋季新品展示完美混搭 H&M 設計師這樣穿！瑞典總部辦公室直擊平價時尚工作者的上班穿搭 瑞典不是只有 IKEA！9 個只有當地人才知道的瑞典秘密 資料來源： ELLE

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