雙子男

優點：幽默懂得圓場逗你開心 缺點：做事三分鍾熱度比較沒遠見

【心理測驗】你的思緒現在停在哪個世界？ [SWALLOW]

當你一個人發呆、坐著、發訊息前停頓時，你其實早就「默默進入」某個思緒世界。 選擇你最有感的畫面，測出你目前心思所停留的地方，以及潛在的心理狀態。 【選項】 以下四個畫面，你最有感的是哪一個？ A｜🕯️ 一顆快燒完的小蠟燭，火光晃動 B｜🌊 一片大海，天氣晴朗但海浪不斷湧來 C｜🧳 一只行李箱開了一半，東西還沒收好 D｜🚪 一扇門半開著，門後透出微弱光線 【答案】 A｜小蠟燭 ⭐️ 你正處於「能量快耗盡」的時期 你這陣子可能一直在努力撐著，外表看起來還能正常運作，但其實內在已經有些疲憊，甚至懷疑：「我為什麼還要繼續撐？」 這時候的你，需要適當地讓自己「熄燈」，不是逃避，而是重新點燃之前的必經過程。 B｜海浪 ⭐️ 你腦中充滿想法，卻不知道該先做什麼 你可能對人生、工作或關係有很多靈感與想法，但也因為太多了，反而不知道從哪開始、怎麼排序。 此刻的你，很需要一個出口（寫下來 / 說出來 / 把它們拆解），你就能穩住那片浪。 C｜行李箱 ⭐️ 你正準備迎接一個新階段，但還沒完全準備好 你的內在已經知道自己快要出發，但你還在整理——情緒也好、關係也好、真相也好。 你在給自己一點時間「打包」過去，這很好。只要別拖太久，你終會上路。 D｜半開的門 ⭐️ 你已經準備好迎接未知，但心中還有點猶豫 你心中出現了一扇「想打開的門」，可能是某個機會、想法或關係，你有直覺覺得那裡有光、有轉機，只是你還在觀察、等待一個「更肯定的理由」。 信任你的直覺——那道光是真實存在的。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

從近期即將上映新作《魔王的女兒》，看韓國動畫產業近期發展成果 Part I

（全文篇幅頗長，因此共分上下集兩篇內文，本篇為Part I） #成功進軍韓國影視產業的動畫技術與人才 近期掀起全球話題熱潮的韓劇《#雖然是精神病但沒關係》（在Netflix全球劇集類點擊量排行衝至Top 7，在台灣、香港、東南亞等地區都是開播以來就雄踞冠軍，是Netflix有史以來整體點擊表現最佳的首播on檔韓劇），除了創新的題材、不落俗套的角色人設、引人入勝的情節發展與懸念外（當然還有眾主角們的演技表現，尤其是因本劇攀上顛峰的 #金秀賢 和 #徐睿知），其實更加分的元素正是串聯全劇的童話寓言與異色動畫片段，尤其是開場的三分鐘定格動畫片段，為本劇的角色設定與整體風格驚艷定調，後續因應女主角童書作家身分穿插的動畫片段，也都增添了本劇魔幻寫實的氛圍！ 完整版開場動畫（無中文字幕，from #Naver #tvN 官網） https://tv.naver.com/v/14470717 這不是本劇導演第一次和這位動畫師與其公司合作，然後首度合作的《男朋友》口碑與話題度不佳，因此未獲重視與討論！這次的合作可謂跟劇本的搭配上更天衣無縫，也相當程度地展示，韓國動畫工業如今的成熟技術與獨特風格！ 相關新聞與製作花絮報導參考： 《雖然是精神病但沒關係》開場定格動畫相關報導： https://thekdaily.com/article/111609/ 相關電視新聞報導版 （from TVBS） https://www.youtube.com/watch?v=7sFVxyonqCQ 同時隨著今夏院線最矚目商業續集大作《#屍速列車2：#感染半島》熱映中，相信除了影片的劇情和特效表現將引發討論外，導演 #延尚昊 從動畫長片導演出身的背景也將成為話題，從拍攝動畫長片頻頻獲得世界動畫大獎時期，就為後續人性暗黑刻畫路線奠定基礎的 延尚昊，無疑也是韓國動畫產業邁進的象徵人物，《屍速列車》系列如果沒有其動畫背景的天馬行空視野想像，以及利用殭屍或末日暗喻人性灰色地帶的風格打底，《屍速》很難有如今創新亞洲活屍電影格局的票房與成果！ # 724在台上映韓國動畫新作《魔王的女兒》，簡介與推薦 透過以上成果，不難發現韓國動畫界人才輩出、技術也已發展成熟。然而由於以往韓國動畫原創長片作品市場反應不佳，多數韓國本地製作公司即使作畫技術純熟，但近20年來多數以協助好萊塢和日本動畫完成部分加工為主（其實跟多數台灣動畫公司的處境類似），包含前年在中國大賣的大陸原創動畫長片《大魚海棠》，其實在人物造型與畫風結構定調上，也都是交由韓國動畫公司完成階段性任務的，這些加工經驗豐富且技術嫻熟的公司，往往只是缺乏專門開發故事劇本與整體完工監督的成本和部門，足以獨力完成一部造價昂貴的原創動畫長片作品（一部具國際水準、畫工細膩的動畫長片，其實拍攝成本多數比真人演出電影還高出許多）。 因此1975年出生的新世代導演 #張亨允 耗資籌拍多年，終於在去年完成的新作《魔王的女兒》，值得觀眾或動畫迷走進大銀幕，體驗韓國動畫產業累積多年技術底蘊與創作風格打磨的成果。本片劇情描述熱愛歌唱、卻有著反社會傾向的厭世少女，在一次目睹同學發生意外後，進入了冥界魔王的世界中，甚至逐步發現自己以消逝的記憶中，其實與魔王有著命中注定般的緊密繫絆，而透過這場奇幻旅程，少女也將真正理解生命與愛的價值，找回被現實抹滅的追夢勇氣…。有著與 #宮崎駿 經典作品《神隱少女》《魔法公主》《魔女宅急便》類似的奇幻風格、浪漫元素與女性成長故事主軸，導演 張亨允 也不諱言自己深受宮崎大師的影響，因此打造出一部從畫風到故事都有著「#吉卜力」色彩，但細節處理和背景設定上，又非常符合韓國在地特色的創新作品！ #《魔王的女兒》主要配音演員 – 千玗嬉 《魔王的女兒》也找來韓國影史上最年輕青龍獎影后得主 #千玗嬉 CHUN Woo-hee為貫串全片的靈魂人物女主角配音，千玗嬉 從一鳴驚人的新銳作品《#青春勿語》（又譯：韓公主）橫掃韓國影后獎項後（本人眾多引以為傲的發行作品之一），其多變戲路與空靈氣質就深獲影視界重視，之後無論是商業類型電影《哭聲》《解語花》《權力遊戲》還是獨立小品《愛在高空暈眩時》等大銀幕作品都有搶眼表現，當然近期她最令艾爾刮目相看的演出，是在去年底的韓劇《#浪漫的體質》中擔綱個性直率又有點傻勁的菜鳥女編劇一角，和 #安宰旭 的爆笑毒舌配對堪稱韓劇經典搭檔！千玗嬉 是《魔王的女兒》在劇本設定時導演就鎖定的演員，堪稱為她量身訂做的動畫角色，而多次展現音樂才華的她也在本片有歌曲演繹場面，豐富的聲音表情與純熟歌唱技巧，再次令人欽佩韓國新世代演員靠實力取勝的多才多藝與演技基本功！ 演員，真的不是只能靠顏值就能勝任的職業，何況配音演員工作，更是完全倚賴聲音就得活靈活現的演技考驗啊！ 《魔王的女兒》演員與導演訪談幕後花絮（有中文字幕） https://youtu.be/_JGcQiKgaq8 #關於《魔王的女兒》導演 - 張亨允 張亨允 CHANG Hyung-yun 和多數在韓國電影新浪潮崛起的名導如奉俊昊、朴贊郁、金知雲等前輩們一樣，都是非電影科班出身，但因為大學時代對香港電影的熱愛（韓國動畫名導 張亨允 的最愛大師作品是 王家衛 的《重慶森林》，頗難以想像吧…），轉而從政治科系轉向動畫電影創作，與前述名導們同樣出身自孕育無數新浪潮商業大導的「#韓國電影影藝學院」（#KAFA），迅速接軌業界前輩實務訓練的結果，讓他的畢業論文動畫短片作品《信件》（The Letter, 2003），就獲得業界矚目與好評。此後他創作的多部動畫短片，也在各大國際動畫影展擒獲佳績與獎項。 其中短片《狼爸爸》（Wolf Daddy, 2005）獲日本廣島國際動畫影展「廣島獎」，《一台咖啡自動販賣機和它的劍》（A Coffee Vending Machine and Its Sword, 2007）獲富川國際奇幻影展「最佳韓國短片」。他的首部動畫長片《衛星少女和乳牛》（The Satellite Girl and Milk Cow, 2014）是艾爾首度在釜山影展觀賞韓國自製動畫，當時便已留下深刻印象，也有直接感受到韓國動畫水準的躍進。該片找來韓國大勢演員 #劉亞仁 和 #鄭有美 擔任主角配音，兩位新世代演員的聲音演技依舊生動精彩，充滿幻想與溫馨的情節也令人帶著滿足感走出影院，該片也在全球首席奇幻影展之一，「西班牙錫切斯影展」擊敗全球動畫強勁對手，贏得年度最佳動畫獎。 《#衛星少女與乳牛》原文預告（尚未有中文字幕）： https://youtu.be/Sn3O3RNhe0g 然而這部動畫佳作竟從未被引進台灣市場，令人感慨，不過當時的確不只沒有韓國動畫成功先例，連韓國商業電影在台灣都被視為市場極小眾族群，甚為可惜！當時正是艾爾在多家公司致力引進發行韓影佳作的時期，許多傑出韓影在當時都受限台灣市場定見而未被引進，或是直到最近韓流興盛才直接進入OTT市場，這段時期的韓影（2000~2015）其實可以帶給台灣影壇商業類型創作人極大啟發！不過據說《魔王的女兒》發行商會引進《衛星女孩和乳牛》這部導演生涯代表作在下半年台灣院線「經典重現」，對想更了解韓國動畫長片發展與歷程的影迷們，絕對是不容錯過的一大福音啊！ #下一篇Part II要從新作回溯韓國動畫產業近年發展 #會盡可能扼要簡談 （自己都懷疑！？） #韓國動畫界的重要創作者 #韓國動畫長片關鍵發展歷程與難關 #以及未來值得期待的韓國動畫願景與新作 #也期待帶給台灣動畫從事人員或愛好者 #些許參考借鏡之處 《魔王的女兒》#0724中文配音+韓文原音 #雙版本同步上映 #博客來 X #金石堂網路書店 X #安利美特 等通路已開放預售 #相關資訊請洽粉專 #水元素文創 《魔王的女兒》韓語發音原版 官方中字預告：https://www.youtube.com/watch?v=W2emlxBhPRw&t=4s from 粉絲專頁：#艾爾的韓影視界

【心理測驗】你與世界的連結，像哪一種旋律？ [SWALLOW]

想像此刻你漫步在城市的午後，耳機沒電、音樂停了，卻在街角聽見旋律——哪一個場景最讓你想走近？ 【選項】 A｜街角的老唱片行 門口擺著舊黑膠唱盤，傳出沙沙雜音與老搖滾的節奏。裡面空氣有一點灰塵味，但氣氛溫暖。 B｜公園的街頭表演舞台 有位歌手正彈著吉他唱歌，周圍觀眾跟著拍手，還有小孩在前面跳舞。你被笑聲吸引過去。 C｜咖啡廳窗邊 一位女生正邊畫畫邊聽音樂，桌上是拿鐵和小筆記本。音樂是低沉柔和的 Lo-Fi 節拍。 D｜地鐵站的樓梯口 從地下傳來輕快的電音節奏，混著車門聲與人群交談聲，讓你想起那種「城市在運轉」的感覺。 【答案】 A｜街角的老唱片行 🎵 你的內在頻率：懷舊型靈魂 你喜歡真實、有質感的東西，對人事物都有深層的情感依附。在快節奏的世界裡，你像一張舊黑膠，轉得慢、但音色真。 你懂得珍惜，也害怕失去，最自在的狀態是「與自己對話」的時光。你需要的，不是熱鬧，而是一份被理解的安靜陪伴。 B｜公園的街頭表演舞台 🎵 你的內在頻率：共感型靈魂 你天生對氣氛敏銳，能快速感受到他人的情緒並產生共鳴。你喜歡人群中的溫度與笑聲，因為那讓你覺得「活著」。但也因此容易被別人的情緒帶著走，過度共感會讓你疲憊。 真正的平衡是：學會讓快樂留在心裡，而不被熱鬧淹沒。 C｜咖啡廳窗邊 🎵 你的內在頻率：內省型靈魂 你是安靜的觀察者，常在旁邊默默體驗世界的色彩。你對細節敏感，也容易陷入思考的漩渦。 創作、文字、畫畫或閱讀，都是你整理情緒的方式。別擔心你看起來「太慢」——那只是你在感受生活的每一秒。 D｜地鐵站的樓梯口 🎵 你的內在頻率：行動型靈魂 你有很強的節奏感與目標意識，總在尋找新的方向與挑戰。對你來說，變化不是壓力，而是生命的律動。 但偶爾你也會太快、太急，忘了呼吸。學會在喧鬧中暫停一下，城市的脈動才會與你真正同步。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

加護靈穩定緩釋專利抑菌氣體，獲SNQ國家品質標章防疫產品類認證

疫情改變了人們的生活習慣與衛生觀念，空間潔淨產品也因此成為日常生活中的新需求。近年來，由日本大幸藥品所研發、主打穩定釋放二酸化塩素(ClO₂)氣體的空間潔淨產品「加護靈（Cleverin）」，逐漸受到消費者關注。加護靈也連續7年獲得台灣SNQ國家認證(國品字第B00063號)，被評為文獻最多、實驗資料最完整的防疫品牌。 加護靈無需插電、無需霧化，即可持續穩定釋放氣體，幫助減少空氣中的病菌、過敏原、甲醛、異味分子等有害物質，有助於維持空間衛生、減少空間異味，根據調查，加護靈使用者認為改善過敏的效果滿意度達84%，適用於家庭、辦公室、教室、幼稚園、長照機構等人員密集場所。無論是有幼童、長輩或飼養寵物的家庭，皆可作為日常空間潔淨的輔助工具。 加護靈經實驗室與生活空間雙重測試，有助於降低空氣中的有害物質，幫助空間主動潔淨。(圖/加護靈提供) 有效性測試：經「實驗室」+「生活空間」雙重測試 除了基本的實驗室測試外，大幸藥品也執行了難度較高的實地測試，包括在容易發生病毒流行的日本小學教室中，持續追蹤38天觀察學童出缺席狀況，發現有擺放加護靈的教室，學童因病缺課比率降低為沒有擺放教室的三分之一。 此外，也在日本陸上自衛隊營區進行測試，結果顯示有擺放加護靈的大樓較同一營區未擺放的大樓，發生類流感症狀的人數比例顯著減少。這兩項研究結果分別發表在2009年《International Journal of Medicine and Medical Science》與2010年《日本環境感染學會誌》醫學刊物中，顯示加護靈具備實際防護效果。 小兒科醫師黃正宏表示，「空氣中的病菌、病毒在家中容易產生交叉感染，特別是對免疫力較低的嬰幼兒與長輩，空間中看不見的病原體透過空氣與接觸傳播，可能導致感冒、過敏發作等問題。過去幾年因防疫需求人們的習慣改變，許多病菌看似銷聲匿跡，疫情結束後，部分常見的病毒如流感、腸病毒、諾羅病毒、人類間質肺炎病毒又捲土重來，黴漿菌及A型鏈球菌感染也時有所見，對免疫力較弱的幼童與長者尤其具威脅。」而降低飛沫與接觸傳播感染的機率，除了避免接觸、落實勤洗手、戴口罩、保持室內通風等良好習慣之外，提升居家空間的日常防護，也成為現代家庭不可忽略的一環。 醫師補充：「空間抑菌這類產品可視為『輔助防護機制』，特別是在冬季、流感高峰期、傳染病高峰期、以及台灣潮濕氣候適合塵螨生存，醫師提醒空氣品質與日常清潔為預防疾病重要環節。」 加護靈主成分為世界衛生組織及國際上公認安全有效且被廣泛使用於飲用水及食品的成分。經大幸的專利技術製成商品，適用於居家等一般空間使用，並通過安全性測試，請依使用說明正確使用本產品。(圖/加護靈提供) 使用安全：通過安全性測試，適用多種空間 加護靈採用專利技術製造，具穩定緩釋機制，在一定坪數的室內空間使用時，二酸化塩素濃度能維持在安全又有效的濃度(0.01~0.03ppm)，安全又有效，讓消費者在日常中更容易維持空間潔淨。且加護靈的主成分經世界衛生組織（WHO）列入空氣處理用途之建議成分，並通過多項安全性測試。 產品設計考量孕婦、嬰幼兒、長者與寵物共處的家庭空間使用，不用噴、不用擦，釋放濃度在安全範圍內，使用上更加安心。 而面對各式抑菌產品，醫師也分享「常見的抗菌成份為酒精、次氯酸、漂白水(次氯酸鈉)、二酸化塩素等。每種成分的抗菌機制不同，作用的有效時間長短也不同。例如酒精噴灑後要等15~20秒再擦才能產生消毒效果；次氯酸不易保存也不耐存放；漂白水氣味刺鼻難聞具腐蝕性。因此可選擇適合自身習慣的產品來使用。」 加護靈使用便利且能長效作用，陪你打造守護全家人健康的安心空間。(圖/加護靈提供) 黃醫師提醒：「空間防護不能只靠單一方式，還是要維持良好生活習慣，有感冒症狀時務必勤洗手、戴口罩、維持適當距離；有過敏症狀者須定期清洗寢具、除濕、通風，再加上加護靈這種穩定緩釋抑菌氣體的輔助型產品，才能達到全方位空間防護。」 瞭解更多： 加護靈官方網站： https://www.cleverin-taiwan.com.tw/?utm_source=press&utm_medium=2025

🌊鎌倉住宿推薦！藤澤站 Kipp Hotel 開箱：超大三人房、啤酒剉冰免費喝✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛 這次日本行我們走的是「一路向北」路線，從伊豆、熱海玩到鎌倉，身為一個不想一直拖行李箱&又要帶小孩的媽媽，我最怕的就是換車地獄！ 為了讓移動更輕鬆，我們這次鎖定了鎌倉附近的交通樞紐大站——藤澤（Fujisawa），並入住了這間價格可愛、空間大、設計也好的 Kipp Hotel！趕快跟著我一起開箱這間大人小孩都愛的寶藏飯店吧✨ ——— 🚉 為什麼選藤澤站？為什麼是 Kipp Hotel？ 很多人去鎌倉想住海邊，但如果你行程排得滿，還想去江之島探險、看湘南夕陽，甚至有跨城市的長距離移動，住藤澤站真的是最佳地點！ 從熱海過來、離開要去東京市區或是機場都會經過這裡，重點是最後選擇 Kipp Hotel 的關鍵：離車站超級近！ 旅行到後半段行李真的會莫名其妙長大，離車站越近，對肩膀和手腕就是救贖，而且它在訂房網評分不錯，住過真的會想推薦給身邊所有人！ 👉 這邊看 Kipp hotel 房價 ——— 🏗️ 極簡工業風開箱：細節滿分、空間驚人！ 一進到飯店，那種木頭配灰牆的簡約工業風質感，看了就很乾淨舒適，櫃檯人員英文超流利，不用對著機器乾瞪眼，或是卡在機台check in😭 ——— 🛏️ 寬敞三人房，小孩滾兩圈都行！ 我們這次兩大一小訂的是三人房，三張單人床併在一起，大到讓小孩隨便滾！空間比想像中大很多，還有獨立的沙發桌子區，買宵夜回來吃也不用窩在床邊。 ——— 🚿 夢幻三分離衛浴設計 這是我最愛的地方！馬桶、浴缸、洗手台全部「各自獨立」，早上起床大家不用排隊搶廁所！房間還有全身鏡，出門前檢查穿搭真的太方便。 ——— 🍧 這些設施太瘋狂！啤酒、剉冰無限放送？ 基本的洗衣機、製冰機不稀奇，Kipp Hotel 大廳竟然有咖啡機、剉冰機（小孩直接玩瘋），甚至還有啤酒機！🍻 妳沒看錯，真的是冰涼的啤酒！藤澤站附近超多好吃的串燒，買一袋回來配飯店的免費啤酒，簡直太幸福，這種貼心程度，真的把大人小孩都照顧到了 ——— 🤎真心話老實說 ✅ 優點： • CP 值極高： 價格親民，三人房坪數超友善。 • 機能 100 分： 樓下就是 Lawson，附近還有 Wendy’s 與各式串燒店。 • 交通無敵： 往南去熱海、往北回機場，或是搭江之電玩鎌倉都很順！ ❌ 小提醒： • 雖然離車站近是優點，但因為周邊餐廳多，晚上街道人潮會稍微複雜一點，帶小孩的話建議不要摸太晚回飯店唷！ ——— 🌟 Hattie’s總結：誰適合住這裡？ 如果妳的行程包含江之島探險、鎌倉高校前拍灌籃高手、或是想體驗大船站的倒掛單軌電車，Kipp Hotel 就是妳在鎌倉的最佳基地。住在車站旁，第一時間就能脫手行李，真的太爽了！ 👉 現在就預訂 Kipp hotel，開啟妳的鎌倉之旅吧！ ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— #日本旅遊 #鎌倉住宿 #藤澤飯店 #KippHotel #親子旅行 #江之島 #日本自由行 #鎌倉推薦

你不知道的睡眠冷知識大公開

 睡覺是每個人每一天都要做的事 也是一天之中最美好的事了（笑） 有時候真想睡到天荒地老啊～ 躺著結婚好像也不錯？？ 今天就要來介紹關於睡眠的冷知識 整理出以下這些知識懶人包 請收藏起來～ 這可是跟大家都息息相關的喔～ 也順便認識一下我們的大腦吧！ 💤人類睡一晚，要經過5次循環 簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。 正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段： 入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期 ①第一階段－入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。 如果你身旁有人不小心剛睡著了，你可以觀察看看，雖然他闔著眼，但你可以觀察到眼睛在左右左右慢慢的轉動（成為慢速眼動），這是你輕輕的呼喚著對方的名字，對方可能會有些反應（甚至把他吵醒），這個部分即為第一階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的2％﹣5％。 ②第二階段－淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。 睡了1﹣7分鐘，慢速眼動開始變少，這時候你要嘗試叫醒對方變得不是那麼容易，你用同樣的方式輕輕呼喚著對方的名字，對方或許不像剛剛那麼有反應，這是第二階段的睡眠，它佔了我們整晚睡眠的45％﹣55％。 ③第三階段－熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。 早期睡眠專家們將此階段細分為第三和第四階段，近年來發此二階段的分類無明顯功能上的差異，因此予以合併。此階段被稱為慢波睡眠，因為腦波明顯變寬變大，此個階段就是熟睡的階段，且多出現在前半夜的睡眠；有一說法指出，此階段對於消除白天疲倦疲勞是一個重要的睡眠階段，它佔了我們整晚睡眠的15％﹣25％。 ④第四階段－快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。 顧名思義，即是一個眼球快速移動的睡眠階段，第一次往往出現在入睡後一小時左右，這是我們做夢的重要階段哦！80％的夢境皆發生在快速眼動睡眠期。所以你也可以嘗試在這個階段喚醒對方，問問看他是不是在做夢（但小心被打XD） 每一個睡眠循環（包括第一、二、三階段與快速眼動睡眠期）大約是90分鐘左右，每個晚上以一個睡8小時的成年人來說，會經歷4﹣6個循環。 失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期，這時可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。 💤睡覺讓大腦變小 人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯繫的部位）的大小縮小了將近20%。 其實，在這段時間內突觸是在休息，養精蓄銳，為第二天的大腦活動做充分準備。當新的一天來臨時，在大腦接收到新的信息時，突觸又會隨之慢慢變大。 科學研究人員也表示，如果沒有這種被稱為「突觸穩態」的重置功能，那麼突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種信息，沒有任何休息的時間，這樣超負荷工作終將導致突觸「燒壞」，就像一個插座插入過多的電器一樣。 重置突觸可能是睡眠的一個核心特徵，特別是對人類來說，因為我們的認知能力遠高於其他動物，大腦信息的及時處理顯得尤為重要。然而，突觸修剪也可能只是睡眠眾多基本功能中的一種而已，在睡覺期間，我們的身體幾乎保持靜止不動，這有利於我們的各個器官進行清理。 💤擁有特殊基因，可以少睡 有0.5%-1.5%的人每天只需要睡4到5個小時就能保持精力充沛。而有2%-3%的人每天需要10小時以上的睡眠。 美國費城應用基因學中心的科學家發現，那些攜帶「p.Tyr362His」基因變種的人能在每晚睡眠少於5個小時的情況下正常工作，在連續38小時未睡覺的情況下，他們的精神狀況也要好得多。 💤即使長眠 了，大腦依然可能活動幾分鐘 加拿大西安大略大學的研究者發現：一位患者在心臟停止跳動後依然保持了10分鐘的大腦活動，並呈現出我們在深度睡眠時的腦電波，據此，研究人員認為，生命有可能在死後還延續一段時間——只不過是處於睡眠模式。 💤動物奇葩的睡眠時間 駝鹿、馬鹿等大型鹿類一天只需要睡2—3個小時，白尾鹿、狍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！ 鹿類深度睡眠的時間也非常短，睡眠中，哪怕是天氣改變或者太陽的位置改變，牠們都可能調整休息區域，這種睡眠方式能有效避免被捕食者發現和捕獲。 鳥類在陸地上一天睡上超過12個小時，但是在長途飛行當中，牠們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩也就12秒。 汪星人每天的睡眠時間有12—14小時，換句話說，牠們每天約有一半的時間是用來睡覺的！ 💤睜著眼睡覺也不是不可能的 有些人意識到自己睜著眼睛睡覺，有些人只是偶爾會出現這種情況。值得一提的是，睜著眼睛睡覺並不是指入睡過程中不閉眼，而是睡著之後眼睛會睜起來。 💤睡覺怕冷時要裸睡 棉被具有「濕潤熱」的性質，它能吸收人體散發出來的熱氣。當人裸睡時，帶有體溫的熱氣會被棉被吸收，，因而棉被中的溫度就自然而然地上升。除此之外，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響人體的血液循環，使人散發的熱量減少。由此可見，睡覺怕冷的人選擇裸睡可能會更好一些。 💤睡前人往往容易矯情 我們在入睡過程中，神經內分泌發生變化，邏輯能力減弱，對高級的複雜的任務處理能力減弱。而且睡前外部信息如光線、聲音、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大。 所以說，儘量不要在睡前做決定，例如分手，再例如買買買（笑）。 💤美容覺可不是蓋的 醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化，這種恐怖的後果會直接反應在女士們的臉龐上。所以說，睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。 💤過少的睡眠會讓你感覺比平時更飢餓，後果就是吃得更多、體重增加 💤人類在做夢的時候，永遠無法回想起夢境的開頭 💤夢裡最常見的情緒：焦慮 夢境裡產生負面的情緒會比正面的情緒還要多 💤睡眠的時候分泌的眼屎含有尿素 💤睡覺越多反而越累 一般而言，對於成年人來說，6-8小時是其所需的標準睡眠時間，老年人在這個標準上再減少1-2個小時，青少年可以增加1-2個小時，嬰幼兒睡眠時間則需要更長。 有時候放假會想要睡上一整天，有的人不但沒有神清氣爽，反倒吃不下東西，頭腦昏沉像灌了鉛一樣，這是因為當睡眠不規則時，人的整個身體就會進入無規則狀態。食慾低下、噁心、變得抑鬱，或是無法集中精力。千萬不要一整天在床上處於昏睡狀態，連續15個小時以上的睡眠會導致生物鐘紊亂，還可能讓人難以入眠。 由於人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，長期「賴床」，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉、無精打采，這就是人為什麼會越睡越困頓的主要原因。 💤美國全國睡眠基金會（National Sleep Foundations，NSF）提出：人在 18.5 到 19.5 攝氏度之間睡得最好 💤上床後十分鐘內就入睡代表睡眠品質不好 日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」有一集聊起睡眠品質，大大看看自己符不符合下面這4大項檢測： ①蓋上棉被之後10分鐘內入睡 ②早上在鬧鐘響之前就起來了 ③起床之後4小時就又想睡 ④有空閒的時候到哪都能睡 只要這4項符合任何一點就算是「睡眠品質不好」了，因為每一項都代表這個人睡眠不足、生活太緊張！ 腦和身體普通要花20到30分鐘靜下來，而10分鐘以內就入睡或者到哪都能睡其實並不正常，他們稱之為「氣絕」（笑），也稱「慢性睡眠不足」，節目播出以後，大量日本網友都驚呼自己也是「天天氣絕」的一份子，可見現代人睡眠不足、生活緊張的現象非常普遍啊 💤睡眠不足容易情緒不穩 根據調查，失眠的人得到抑鬱症的機率，比沒有失眠的人多達約五倍。失眠容易導致抑鬱，而抑鬱又會使人容易失眠，形成惡性循環。 💤睡眠不足容易生病 輕則容易感冒，因免疫力下降。長期睡眠不足，糖尿病、心臟病、心血管疾病、中風、消化系統疾病、前列腺癌等各種疾病發生率都較充足睡眠者高。 💤睡眠不足增加早亡風險 睡眠不足等於是向死神招手啊！根據研究，男性睡眠少於6小時，會導致死亡率明顯升高。大家應該也有看過這樣的新聞：年輕人突然暴斃，由於多日熬夜或者長期睡眠不足。大家真的要多注意呢！ 💤睡眠不足容易引發交通事故 疲勞駕駛容易引發交通事故。一個人在「微睡眠」(microsleep，不知不覺睡了幾秒鐘到一分鐘)時的反應能力，等同酒醉駕車的狀況。 💤睡眠不足影響工作表現 長期睡眠不足影響判斷力、專注力與表達能力，影響工作表現。以往熬夜趕工往往被視為勤奮的象徵，後經研究發現，長時間工作的產值反而較低，因為效率下降，錯誤率也提高。 💤睡眠不足容易胖 睡眠不足時，容易分泌更多促進食慾的激素，同時減少分泌抑制食慾的激素，等同引發雙重的肥胖因素，導致體重快速增加。如果你的瘦身計畫一直沒有成效，可以思考是否睡眠不足引起。 💤睡眠不足容易老 大家應該都經歷過，只是熬夜幾天，皮膚變得乾燥暗沉，出現黑眼圈，可能還冒出小細紋。睡眠不足可是美容大敵。另研究也發現，長期睡眠不足者，大腦中會沉積過多β-澱粉樣蛋白（這是種老年癡呆症的標誌性物質），增加老年癡呆症的風險。 💤睡眠不足學習效果不佳 睡眠不足會引響人的專注力、理解能力與記憶力，這些都是影響學習力的關鍵因素。要熬夜唸書還是早點上床睡覺，近年研究顯示，選後者的課業成績反而會比前者好。 💤睡眠不足的十個徵兆 ①躺下秒睡 ②早上很難醒來 ③白天昏昏欲睡 ④比平常更容易餓 ⑤反應遲鈍 ⑥放空 ⑦常覺得煩悶、心情不好 ⑧猶豫不決 ⑨健忘 ⑩性慾降低 💤白天照射藍色燈光有助於睡眠 紐約照明研究中心科學家發現，接受藍色燈光照射的人夜晚睡眠品質更好。而科學家也早就發現，接觸自然陽光有助於保持人體生物種的同步。年紀大的人，由於衰老導致眼部退化的緣故，視網膜接受的藍光光線更少，因此老人接受藍色燈光照射有助於改善夜間睡眠。 💤睡眠障礙可分為四大類型：入睡困難、難以保持清醒、難以維持規律睡眠模式的困擾，以及異常睡眠行為 ①入睡困難：要經歷一番掙扎才能入睡或維持睡眠狀態被稱為失眠，這是睡眠障礙中最為人所知的一種；大約有三分之一的人在一生當中會經歷到失眠。 ②難以保持清醒：難以保持清醒或睡眠過度則比較少見。最有名的例子是嗜睡症；患者白天會感覺到過多的睡意，有時會無法控制的陷入短暫睡眠。 ③難以維持規律睡眠模式：可能是因為外界干擾正常的日常作息規律，例如時差或輪班工作所引起。也可能是內部負責設定生理時鐘的腦部區域出問題所致。 ④異常睡眠行為：包括夜驚、夢遊以及REM睡眠行為障礙的問題等。夜驚和夢遊最常影響兒童，往往隨著年齡增長而自然解決，但其他睡眠行為則會持續到成年。而REM睡眠行為障礙則是應該伴隨著做夢出現的肌肉麻痺沒有出現，患者因此隨著夢境而有所動作。 💤補覺是沒有用的 有人覺得睡少了沒關係，白天抽時間補回來就行。但睡覺時間不是這樣計算的，錯過的就永遠錯過。唯一能讓自己不疲憊的辦法，就是恢復作息規律。該睡時睡夠，別想著今天熬通宵，明天睡12到15個小時就能彌補。 💤有時候，你會半夜醒來，卻發現自己動不了 這是正常現象，尤其是前一天沒睡好的人。我們常說的「鬼壓床」，其實你大腦醒了，但身體依然還處於淺層睡眠中（快速眼動期）。大部分人做夢，都是在快速眼動期。專家認為，「鬼壓床」是身體的自發防護措施，可以讓人在做夢時不會亂動。 💤40歲時，深度睡眠的時間會逐漸縮短，到80、90歲時，幾乎沒有深度睡眠 深度睡眠即非快速眼動期，這個時期，腦電波非常平緩，呼吸心跳很規律，血壓低，肌肉運動難以察覺。它依然分為三個階段：N1、N2和N3。其中，N1最淺，N3最深。研究結果顯示，年輕時，N3睡眠比較多，所以睡著的嬰兒很難吵醒，孩子也經常尿床。隨著年齡增長，N3睡眠越來越少。 💤快速眼動期，大腦有些部分的活動，比清醒時還激烈 最活躍的部位包括丘腦和杏仁核，前者負責把短期記憶變成長期記憶，後者則負責處理情感。也就是說，我們睡著時，大腦其實正忙著鞏固記憶，並清理一些不重要的信息。 💤高海拔地區，入睡會變得困難點 從低海拔地方轉到高海拔地方，因為空氣含氧量降低，會出現「中樞性睡眠呼吸中止症」。一般來說，海拔2500米左右會發生這種難以入睡的症狀，至少要停留兩到三周才會適應 💤打盹以20-30分鐘為宜 睡太久的話，就會進入深層慢波睡眠，醒來後易出現睡後遲鈍症狀，而且影響晚上的睡眠質量。 💤說夢話 或者叫夢囈，這是因為睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的整體，語言中樞還在活動，就會出現這種情況。 💤夢中夢 多重夢境，也就是夢到自己在做夢，「醒來」之後發覺原來剛才是在做夢。這個過程可能要循環多次，才能真正醒來，以至於讓人分辨不出自己是處於現實還是處於夢中，有一種說法是，如果有這樣的情況，證明當事人傾向於精神實踐。但是由於沒有官方的研究報告，「夢中夢」仍然屬於未知領域 💤重複的夢 很多人都遇到過這樣的夢，它會不斷重現相同的情節，心理學家認為，大腦是通過這樣的夢，來提醒我們注意日常生活中沒注意的事。這些夢會持續，直到情況（源頭）得到解決。 💤睡眠頓悟 有時我們無法找到一個解決問題的方法，但長時間地思考它，後來在夢中，大腦給我們提供了線索，並且我們記住了它。歷史上，門捷列夫創建元素周期表是受夢的啟發，同樣的情況也發生在化學家凱庫勒身上，因為他夢見了苯公式，科學的解釋是，有時候，我們的潛意識已經知道了答案，但還沒有達到意識層面。在睡眠期間，潛意識更加活躍，就可能具有這樣的洞察力 💤最後，人的一生，有1/3是在睡覺 所以說睡覺對我們人類來說真的很重要，而夢境則又是另一個科學無法確切說明的神奇領域啊～大家記得早睡早起身體好喔❤ 

[高雄]別再問要去哪了!!!鹽埕區一日遊無需動腦跟我走～～～

來到南部就得好好的接受炙熱的陽光，且高雄最棒的就是戶外景點多且要配合著藍天白雲 看看那照片完全不需要修圖～ ＊因北部友人來只有一日時間所以上半場的行程皆控制在景點與景點之間不超過15分鐘的路程，不希望行程太緊湊。 早上行程是我推薦的，距離也不會太過遠 可以去壽山動物園(適合有帶孩子的人或喜愛動物的朋友、爬柴山（喜歡戶外運動的朋友這屬於初級的山路） ＿ 中午與友人相約在鹽埕區 嚴埕區是美食聚集地，鹽埕區週邊其實有非常多的美食不管是要正餐、飲品、午茶甜點，只要把Google打開馬上就能收尋得到，來到這不怕吃不飽只怕你吃不下。 這次我帶著朋友第一站＃鴨肉珍 鴨肉飯（北部有人讚不絕口，我這個在地人就覺得尚可尚可）、米血（我覺得好吃人多可以一起分才不會膩）、燙青菜、最後就是綜合下水湯（內容物有心、肝、胗、腸）北部朋友大推 若是以觀光客來說應該是合乎胃口的!!! 第二站 ＃高雄婆婆冰 從鴨肉珍到婆婆冰不用三分鐘的路程，原先那間是路邊店面無冷氣 這間是室內三層樓的婆婆冰是旗艦店 整體衛生環境都很好，餐點上的選擇也蠻多的（女孩兒建議兩人一碗） 我們點了招牌綜合冰（雪花冰） 這個份量其實很多，我們最後冰品其實也吃不太完>< 吃飽後我們想找個地方來休息（年紀不小需要補充電力再出發） 就前往不遠處的 第三站 ＃棧貳庫 特別上了棧貳庫的官方網站來看介紹，棧貳庫位於高雄港2號碼頭日治時期是用來存放砂糖、輸運出口的倉庫!!! 現在裡面變成進駐台灣在地特色的職人文創與餐飲品牌，結合文創商品、餐飲美食 而戶外就是碼頭港灣的美景，成排的落地窗也拉近了倉庫與海景間的距離 若是在傍晚來到這的朋友們 很適合買鹽埕有名的阿羅哈滷味＋華達奶茶然後坐在外面享受碼頭風景 But 棧貳庫建築外觀皆使用白色為基底配著碼頭的海水藍再搭上高雄的藍天白雲 最大力推薦的就是這座純白色的旋轉木馬 白天的旋轉木馬不輸給夜間開了燈的景色（我喜歡白天因為熱所以沒什麼人哈哈哈哈） 推薦各路網美們前來拍拍照 ＿ 接下來傍晚我們騎車前往 第四站＃中山大學 其實中山大學是著名的約會景點～可以觀海喝咖啡、或者看夕陽 那裡面其實也有幾個私人景點例如大自然、小自然、跟秘境（最好要有人帶路） 也建議騎機車較方便，路小不易會車 也要注意山路陡峭附近都有野生的猴子（會打劫） 進入中山大學裡面往柴山方向（如果要喝咖啡可以在Google上收尋到好多家） 經過“山海宮”沿柴山大路繼續向北，在快要到軍事管制區之前，會有一條下山小路（陡峭要注意）可以來到一處眺望海景的山崖 蠻適合在這拍拍照看看海，這一區其實最多也就待個20分鐘左右 我個人最推的其實是中山大學校外沿岸 在陽光明媚時能清晰眺望到高雄最高的85大樓 夜晚 我帶著友人前往較遠處不能錯過的瑞豐夜市結束這回合（可選擇搭捷運，出口離夜市蠻近的） 一整天下來 不會太匆忙、也不會太趕 很輕鬆很舒適的慢慢欣賞高雄的美 ＿ ＃高雄＃kaohsiung#高雄旅遊＃高雄一日行＃棧貳庫＃網美打卡地＃鹽埕區

【2017京阪特搜】史上最欠吃12家私心推薦的螞蟻人甜食地圖，不用考慮跟上就對了！

又到了波波日本編輯美食不藏私大公開的時間了！相信甜食絕對是旅程中不可或缺的一項食物，從白玉、鬆餅、可麗餅到飲料、冰品，通通都幫你整理好！嚴選十二家位於大阪、京都的超人氣店家，別再煩惱不知道要吃什麼了，跟著美食地圖走就對啦～ 【延伸閱讀】螞蟻人出手就要快狠準！2018年西日本最新「口碑美食Tabelog百名店」甜點大集合，包準讓妳踩不到雷！ #大阪 1.Crepe あまのじゃく 平日數量限定，三分鐘內要吃掉？！位於大阪最長商店街——天神橋筋的「Crepe あまのじゃく」以焦糖卡士達包覆冰淇淋，外酥脆內香潤，為了達到最佳口感，除了賞味期限，店家還特別改良原料製作，好吃到嘴唇都要融掉啦～除了卡士達系列，酸酸甜甜的莓果乳酪起司也是大人氣口味，看得肚子都在咕嚕咕嚕叫了！ INFO. 電話：無 營業時間：11:30～19:30 地址：大阪府大阪市北区天神橋4-5-2 エンゼル天満 103 2.C.REST 心齋橋9/1最新開幕！這間充滿濃濃紳士風的「超濃郁巧克力飲品專賣店」，目前有販售C.REST CLASSIC（經典巧克力）、ELEGANCE（茉莉）、Japone（抹茶）、banana（香蕉）、BERRY（莓果）五種口味。不管是花的清香、茶的苦澀、香蕉的甜，又或者是莓果的酸都能調配的恰到好處，每種口味都有著獨特的濃醇，讓人每杯都好想喝喔～ INFO. 電話：無 營業時間：11:00～21:00 地址：大阪市中央区南船場4-2-18 佐野屋橋ビル1階（離「心齋橋站」徒步約5分鐘） 3.W/O STAND SHINSAIBASHI 終於大阪也開了！而且還是在熱門景點——心齋橋，這間神戶超火紅的咖啡店，繼京都、東京，8月底也在大阪開了新分店。跟以往一樣，每間分店都有不一樣的「大叔人像」之外，店面也有獨特風格！這次可是販賣機造型的大門，大家可不要找不到門唷～ INFO. 電話：無 營業時間：11:00～19:00 地址：大阪市中央区西心斎橋1-15-15（心齋橋周邊「美國村」內） 【延伸閱讀】就跟著日本潮人走跳東京、大阪、京都！神戶爆紅人氣質感咖啡店 W/O STAND 插旗各熱門景點！ 4.しらたま 位於大阪難波的圓嘟嘟肥胖胖手作「彩虹白玉」是去年剛開幕的白玉專門店，除了彩虹，還有原味、巧克力、薄荷等圓潤飽滿的重量級白玉，為了它們走再多路都沒關係！網友說店有點難找，但區區蜿蜒小路阻止不了我的，能夠吃到這個該有多滿足呀！ INFO. 電話：06-6641-1700 營業時間：12:00～19:00（禮拜四公休） 地址：大阪府大阪市中央区難波千日前13-18 丸和ビル 3F（距離南海電鐵「難波站」步行約5分鐘） 5.ROCCA&FRIENDS CREPERIE 運用高溫噴射「高槻烤布蕾」招牌可麗餅，真是讓人看了口水直流！這間擁有高人氣的大阪可麗餅專賣店，除了飲品充滿話題性之外，還會不時推出期間限定商品！這次運用葡萄加蘇打製作而成的甜品，看看那橫切面！口水都要流到大阪去啦～ INFO. 電話：080-3828-6848 營業時間：9:00～20:00 地址：大阪府高槻市北園町19-17（就在「阪急高槻市駅」附近唷～） 6.大阪カワイイ PANBO 登愣！這不是糖葫蘆？！一口鬆餅搭上新鮮水果串成的「串鬆餅」別以為它小小一串，這可是有十足的飽足感！在這超級失心瘋地帶，逛街逛餓了又有新選擇。這麼充滿話題性的食物，只能說心齋橋的店家真的是創意無限，來大阪必吃啊～ INFO. 電話：06-6370-3377 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪府大阪市中央区 西心斎橋 1-16-12 アメリカンプラザ 2F #京都 7.Key’s Cafe Kyoto 不愧是京都呀～薑還是老的辣！都把名勝印在上面了，來到法觀寺「八坂の塔」前豈有不吃的道理？這可是將七種水果綜合在一起的創意冰品，愛吃冰的你千萬不要錯過！ INFO. 電話：075-708-3430 營業時間：一、三～五 8:00～17:00／六日 8:00～18:00 地址：京都府京都市東山区下河原通八坂鳥居前下ル4丁目金園町388 【延伸閱讀】最新穎的墨黑視覺衝擊！日本大師深澤直人操刀設計，「ISSEY MIYAKE 三宅一生」京都店隆重登場！ 8.Jeremy & Jemimah 蓬鬆鬆的棉花糖搭配夏季浴衣，完全是可愛得亂七八糟～除了手拿，還有盒裝跟棉花糖花束可以選，另外淋上店家自製的糖漿，夏季推出的白熊刨冰，櫻餅、抹茶、黑糖黃豆粉這令人感到「不愧是京都」甜而不膩的三種口味也是大受好評！而且離清水寺下的八坂通不遠，經過時吃一下吧！ INFO. 電話：090-7357-3825 營業時間：11:00～17:00 地址：京都府京都市東山区 下弁天町 51-4 9.The NEXT DOOR, LE9 kyoto japan 京都特搜！以藍天白雲以及清晰可見的世界遺產「東寺五重塔」為背景，簡約北歐風青年旅館「The NEXT DOOR, LE9」附設咖啡廳出現了超美的「西瓜打卡潮」多樣化的飲品真讓人不知要從何處下口啊～還是拍照打卡先 INFO. 電話：075-671-9991 地址：京都府京都市南区西九条東比永城町 65 【延伸閱讀】號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ 10.ICE ROLL FACTORY 京都街頭吃到街尾～捲捲冰「ICE ROLL FACTORY」今年8/9新開幕！分別有莓果、茶、巧克力、優格、香草系列共14種口味的療癒捲捲冰，怎麼辦？每個口味都想加！光看照片就好療癒，而且聽說店員很帥耶～還有不去的理由嗎？ INFO. 電話：無 營業時間：11:30～18:00 地址：京都府京都市中京区東大文字町302（距離「河原町站」9號出口約2分鐘） 11.Kyocafe chacha 京都人氣甜點再一波！這就在清水寺周邊！擁有原味、抹茶、巧克力、草莓，以及白巧克力的「Kyocafe chacha 隨手鬆餅」超受女孩歡迎，炎炎夏日的7月最新推出，原味及抹茶鬆餅搭配超濃郁義式冰淇淋的「義式鬆餅」穿和服前必須要來一杯！而冰淇淋也有抹茶、培茶、櫻花以及黑糖黃豆粉四種口味可以選擇，和服腰帶拉不起來別怪我唷～ INFO. 電話： 075-741-7568（不可預約） 營業時間：11:00～17:00 地址：京都府京都市東山区五条橋大谷前北入遊行前町559-9（從「清水五条站」徒步約10分鐘，就在公車站牌「五条坂バス停」附近唷～） 12.Kitten&Donuts 京都最新必吃，甜甜圈的逆襲！先挑甜甜圈，再選冰淇淋口味，最後決定要甜筒還是杯裝。七月中在京都鬧區新開幕的「Kitten&Donuts」所販售的甜甜圈捨棄蛋、牛奶，以更健康的豆乳製成，來到「河原町」絕對不能錯過這家內在外在都美到不行的甜甜圈店，偷偷說店員也超可愛的，好想馬上衝去吃唷～ INFO. 電話：075-204-0715 營業時間：11:00～20:00 地址：京都府京都市中京區河原町通蛸薬師下る塩屋町333（離「河原町站」超近～） 看完以上十二家波波日本編輯精選的「甜死人不償命」人氣店家，是不是超級心動呢？好想馬上訂機票飛去京阪喔～趕快把它們加入口袋名單，吃好吃滿啦！ #京都 #大阪 #大阪關西 #必吃 #日本 #日本精選 #甜點 #編輯精選 #美食 

戀愛時，最容易膩VS.專情穩交的兩星座

有些人喜歡談多段感情，生命才會豐富，擁有不同滋味的回憶；但有些人恰好相反，喜歡談長久平穩的戀愛，是真愛也是愛情的最終篇章。十二星座中，你知道哪兩個星座戀愛時，對感情最容易膩及最能專情穩交嗎？來看看你或想交往的對象中了沒。 最容易膩的星座—雙子座 天性沒耐心的雙子座做事三分熱度，永遠有強烈的好奇心，總是不停追逐新事物。風象星座最大的特色就是追隨自己內心的感覺，不用理性去控制想法，對於感情喜歡曖昧不清的不確定感，感受若有似無的甜蜜，更喜歡游走在多位對象中，享受左右逢源被愛環繞，一旦關係確認就失去新鮮感，因為彼此的行為模式都瞭若指掌，雙子座就覺得很乏味，不耐經營長久穩定的感情，是喜新厭舊的代表。 給想與雙子座交往的人建議： 雙子座愛情保鮮期實在太短了，小別勝新婚，要時常分開一段時間，留點空間給他，當雙子座想念你時，才能有當初相戀的悸動。和雙子座談戀愛要花點心思不定期來個小驚喜，讓他覺得和你相處有趣而多變，感情才有機會發展下去。 專情穩交的星座—金牛座 固執的金牛座喜歡安逸的生活，習於按表操課完全不會膩，反而覺得省事不用煩心，對於愛情也是如此，具有偏執的專情，只要通過磨合習慣了對方，就很珍惜不想改變，不會想犧牲現有的安穩去換取不知後果的刺激，對金牛座來說愛存在於每天的生活之中，毋須刻意去營造，只要感恩彼此的付出與體貼，愛是與日俱增。 給想與金牛座交往的人建議： 想要穩定的感情金牛座絕對是首選，但想要悶騷的金牛座給驚喜耍浪漫是件困難的事，要接受他不太變化甚至有點無聊的相處模式。金牛座對愛情專一，也用同樣標準要求伴侶，你要用同等的愛回饋他，才不辜負他一片真心。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #感情分析 #雙子座 #金牛座 #唐蘋 #圖文創作

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