POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 以前我總是以為橘皮這件事離我很遙遠 但後來被朋友提醒才發現 我竟然開始有橘皮啦😱 幾年前我朋友用手按壓我的小腿、我才發現局部脂肪的厚度導致我的皮膚按壓下去看起來凹凸不平 我身材不胖也不瘦、就是一般體型 這樣的身材也是會有橘皮的😢 但是幸好我只有用力按壓腿部的時候才會看到一點、自己覺得還是有救的 現在再按我的小腿、已經看不到橘皮的痕跡了🧡 所以平日還是要好好的預防啦😊 首先是每天晚上洗好澡後的保養時間⌚️ 我是天天都會擦身體乳的人 因為皮膚缺水就會容易乾、乾就會容易導致皮膚受損和老化、而老化也是橘皮產生的原因之一⋯⋯ 所以我堅持天天擦身體乳 最近在用的這一罐是歐舒丹的乳油木身體乳霜 再搭配陶瓷按摩器 開始由下往上按摩四肢💆 我也沒有按很久、每天晚上大約三分鐘到五分鐘 先擦勻身體乳、再搭配按摩、按摩到身體保養吸收為止、其實很快👍 而按摩的道具、用自己喜歡又順手的就可以了、我自己前前後後也用了幾款 照片上是最近兩三個月開始用的按摩道具 （我穿的是一件式睡裙、不是內衣😂、拍照的時候沒感覺、po照片的時候才覺得有點像） 一開始刮的時候真的會痠痛、但久了就適應了、反而不再會有痠痛的感覺了 尤其是我從健身房回來後、身體乳配陶瓷按摩器、身體更能放鬆了 但是按摩的時候一定要搭配身體乳液、身體乳霜或身體按摩油、才能按的舒服又有效、還能解決剛起步的橘皮問題🎉 再分享一下我用過並且有搭配按摩的身體乳 克蘭詩比基尼美體霜 這款美體霜我用掉三罐 主要也是針對皮膚緊實的 鬆弛、老化也是甚至減肥也是會導致肥胖紋的、所以如果有想要減肥又怕一次減太多皮膚鬆弛、可以試試看這一罐 還有就是我常常回購的歐舒丹乳油木系列的身體保養 身體乳和身體乳霜我都會買、質地滋潤又滑順、香氣療癒、按摩的時候很享受 Jo Malone的身體乳和乳霜很適合一般膚質、但是像我冬天身體皮膚很乾、連乳霜都用的很快、其實質地沒有那麼油、但是香味持久又很多選擇、也是我很愛的身體保養 潘海利根的身體乳質地偏清爽 不喜歡身體黏黏但是又想有一個媒介來按摩的話、真的是個不錯的選擇 我喜歡皇家橡樹這個味道❤️ 夏天穿上短袖短褲、甚至是去游泳🏊‍♀️都會很希望自己的身體看起來狀況是好的吧？ 我每天晚上都趁敷臉的時候按摩、也沒有特別用力、也不會按很久、基本上就是一個順便保養的概念 但是這個小動作堅持下去、不但可以改善橘皮、肥胖紋、還能讓身體的皮膚維持細緻又保濕👍 一起堅持下去吧💪 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的💪 #身體保養#橘皮#肥胖紋#身體護理#身體按摩#居家保養#身體乳#身體乳霜#歐舒丹#克蘭詩#Jomalone#潘海利根#身體護膚

【台南美食】後甲變電所燒餅油條

地址：台南市東區裕農路621巷54之4號 營業時間：週二到週日早上7:40-9:30 這家店位於後甲變電所及南紡購物中心附近 一天只營業兩小時 假日常常大排長龍 - 燒餅加油條一組才35元 下方是吃了三分之一才記得拍照的照片 他們家的燒餅吃起來是外酥內軟的口感 而軟的比例佔據八成左右 我個人非常喜歡 油條的部分清爽不油膩 是非常推薦的平價古早味小吃

職場大解密！水星雙子座的超強職場優勢與挑戰，你中了幾項？

辦公室最會聊天、最懂變通的星座代表，水星掌管著溝通、邏輯、思考與表達，而當水星落在雙子座時，就像被開啟了「超快腦袋」模式。他們擁有極強的適應力、超快的反應，以及天生的說服力，是辦公室裡最不怕被派去跟客戶溝通、或是在會議中即興發表的人才。但同時，他們也常因為興趣廣泛、心思活絡，容易被認為「三分鐘熱度」。今天就來看看，水星雙子在職場中的優勢與需要注意的挑戰，快來對號入座吧！ 水星雙子座職場能力1. 超強溝通力，開會簡報完全難不倒 水星雙子的人反應快、口才好，無論是面對客戶提案、同事溝通協調，還是公開演講，都能侃侃而談。他們擅長用生動有趣的方式表達複雜觀點，是公司裡的最佳「傳聲筒」。 水星雙子座職場能力2. 適應力強，換部門或新專案都能快速上手 水星雙子極度靈活，對新事物充滿興趣，不怕面對未知挑戰。當其他人還在適應新制度或轉型時，他們已經能自在地游刃有餘。 水星雙子座職場能力3. 想法多元，點子源源不絕 遇到需要發想新方案、做創意企劃時，水星雙子幾乎是「靈感自動販賣機」。無論是活動構想、行銷策略、品牌提案，都能提出讓人眼睛一亮的想法。 水星雙子座職場能力4. 三分鐘熱度，專注力成為最大挑戰 雖然有滿滿創意與靈活度，但也因為太容易對新鮮事物著迷，有時難以長期專注在一件事情上，對細節和長期計畫的執行力比較弱。 水星雙子座職場能力5. 擅長人脈經營，輕鬆化敵為友 他們懂得觀察對方心情、用不同語氣和方式調整溝通風格，自然而然在職場上結交到許多人脈，甚至連平常最難搞的同事都會被他們「聊到心花開」。 水星雙子座職場能力6. 情緒敏感，易受外界影響 水星雙子因為對環境特別敏感，容易被周圍的情緒干擾，遇到批評時心裡雖然表面笑笑，實際上會悄悄記在心裡，需要特別注意自我情緒管理。 水星雙子座職場能力-常見問題 QA Q：水星雙子適合什麼職業？ A：他們適合需要快速溝通、創意思考的工作，比如行銷企劃、公關、媒體編輯、業務、顧問或自由工作者。 Q：水星雙子該如何提升專注力？ A：可以試著把大計畫拆成多個小目標，每完成一項就給自己小獎勵，或安排多樣化的任務，避免單一工作過久而失去興趣。 水星雙子在職場上就像一把鋒利又靈活的瑞士刀，能快速解決問題、靈活應變、帶來創新。然而，想要走得長久，就要學習如何聚焦、穩定情緒、鞏固執行力。記得，你的多變是優勢，不用一味迎合「穩定」的標準，只要找到最適合自己的節奏，就能在職場中發光發熱，成為最不可或缺的靈魂人物！ #水星雙子 #雙子座 #星座職場 #職場分析 #星座優勢 #辦公室溝通 #星座性格 #雙子座溝通力 #創意人才 #水星星座 #水星雙子職場 #星座專注力 #職場生存術 #職場軟實力 #職場溝通力 #星座人脈 #職場發展 #職場建議 #星座文章 #星座觀察 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

綠茶保養NO.1！innisfree2018綠茶系列新上市，濟州美肌綠茶水到無極限！

打趴所有綠茶保養品的innisfree， 2018年4月全新上市經典綠茶系列，歷時17年，鑽研2401種綠茶，獨家研發只能保濕不能喝的綠茶品種 JEJU Beauty Green Tea濟州美肌綠茶，以雙重榨取技術製成鮮榨綠茶水2.0，作為全系列產品的基底，清爽保濕、瞬效鎖水、溫和柔嫩再升級。全系列共21品項，含7項全新產品14項升級產品，無論是八字欠水或是命中帶油，都可以客製化自己的保濕solution！ 來自世界三大綠茶產區-濟州島 innisfree專屬茶園成為研發強力後盾 NO. 1的綠茶保養品原來在這裡！來自韓國濟州島的innisfree，因為擁有位於世界三大綠茶產區的綠茶園，成為綠茶保養品教主！濟州島之天然條件使其成為世界三大綠茶產區之一，例如最適宜茶葉生長的年平均溫度16度、高於平均的年均降水量1800mm(大部分綠茶產區為1000－1250mm)、高達75%的火山灰孔隙率 (便於水和空氣於土壤間流動，有機物含量高出普通土壤10倍等優越天然條件)，使得濟州島成為世界三大綠茶產區之一。拜濟州島的優越天然資源所賜，innisfree自1979年便在濟州島上成立專屬的綠茶園「西廣茶園」，不僅擁有高品質且純淨的綠茶，更可依消費者需求快速開發不同類型茶葉品種。 歷時17年鑽研2401種綠茶 獨家研發保濕專用茶種「濟州美肌綠茶」 16種胺基酸種類、1.5倍胺基酸含量、1.7倍茶胺酸 保濕再升級 擁有連眾神都忌妒的天然條件，innisfree挾著卓越研發技術，開發2018全新綠茶系列，獨家研發濟州島限定品種「濟州美肌綠茶」，以專屬「雙重榨取技術」榨取出「鮮榨綠茶水2.0」，取代水作為全系列產品基底，打造水到無極限、柔嫩到自己都害羞、滋潤到要除濕的沒朋友美肌！追求最保濕的綠茶葉，始終是innisfree的夢想，歷時17年，鑽研2401種綠茶，innisfree認為市面上所有綠茶品種皆無法滿足innisfree對保濕的嚴格要求，因此獨家研發保濕專用茶種濟州美肌綠茶，此不能喝只能保濕的綠茶品種比一般綠茶品種高出1.5倍胺基酸含量、1.7倍茶胺酸，胺基酸種類也高達16種，保濕力大大提升，經過專屬萃取程序雙重榨取技術，第一次榨取時以酵素溫和剝除綠茶葉表皮以利完整榨取，第二次榨取再以重力加壓萃取出綠茶水，過濾後形成鮮榨綠茶水2.0，取代水分成為所有綠茶系列保養品的基底，連卸妝水都是以綠茶水為基底製成，打造集鎖水、補水、滋潤、清爽、柔嫩於一身的NO.1 綠茶產品！ Customization! 從洗卸到面膜，四大系列客製化你的保濕需求 「客製化」始終是innisfree的核心精神，因此2018全新綠茶系列擁有21品項，各類膚質、需求都能在此系列找到solution！「客製化」的精神在innisfree的各類產品中皆可見，從可自己拼裝眼影、遮瑕、眉粉、修容、腮紅的my palette系列到100款氣墊粉餅盒，innisfree可說是最了解現代消費者個體性的品牌。此精神也體現於綠茶系列，四大系列中，各種保濕需求innisfree有求必應，不偏心通通一起照顧！ 綠茶籽保濕系列-八字欠水專用保濕：添加「強效鎖水科技」為對保濕有高度需求的肌膚提供源源不絕的水分。 *綠茶籽保濕精華消費者調查 推薦清潔後3秒內使用，100%消費者感受到瞬間鎖水、95% 消費者1周內感受到肌膚變柔嫩、100%消費者長期使用後感受到滋潤度提升 水平衡系列-命中帶油最愛保濕：保養新手、基礎保濕最愛。 油性混合性皆適用。水平衡保濕面霜霜狀質地將水分鎖在肌底，升級版的水平衡面霜保濕度大增，油肌、外油內乾、夏天討厭黏膩者都適用！ 面膜/噴霧系列-急救保濕：去角質、晚安凍膜、濕敷一網打盡。 喜歡濕敷的消費者看這邊，再也不用「手工」將化妝棉浸泡在化妝水裡，三分鐘保濕面膜為100片浸潤過綠茶籽調理液的「濕敷化妝棉」，讓濕敷從手工藝進化至工業革命時代！ 洗卸系列-溫和保濕：亦以綠茶水2.0為基底製成，清潔時不帶走水分。卸妝品項含水、油、凝膠三種質地可供選擇。 貼心考量早晨溫和清潔的需求，不起泡的凝膠質地清潔油脂的同時也溫和留住水分。 #INNISFREE 

【12星座週末運勢】雙子付出得到應有的回報，是最甜蜜的事；天秤天蠍顧好自己就好，管太多反而被人嫌

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末水逆正式發威，過半數的星座週末運勢都不是太好，問題多半都出在自己身上，不過這也代表只要調整好自身狀態，很多事情就能迎刃而解喔！除此之外還有甚麼要注意的呢？趕緊一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★☆☆☆ 戀情平淡而穩定。財運方面，你對市場的變化摸不清狀況，若仍要執意介入，會很容易陷入泥淖。工作上，你的態度決定你的工作成績，慵懶的表現會給上司留下不堪重用的印象。貴人星座獅子座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是麻辣鴨血。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人易因一言不和而鬧分手，只有你主動道歉這段感情才有希望挽回！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，往往麻煩來自於粗心大意或是說錯話，所以今日宜謹言慎行。 財富運：★★☆☆☆ 盡量不要讓金錢出現周轉或調度的現象，否則恐因調度導致財務危機。 今天工作上的失誤較多，需冷靜應對才能讓你挽回損失，還能使大家對你刮目相看。抽時間與戀人約會，能感受到對方濃濃的深情。財運很旺，可望贏得不錯的投資機會。貴人星座處女座，幸運顏色是太陽金，幸運小物是泡麵加蛋。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會遇到主動示好的異性，但大多是貪玩、投機型的異性，戀愛應擦亮雙眼！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，要注意自己的態度，不要莽撞行事，工作上也要細心些，可別草草了事。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，好好把握投資機會。 投資策略剛剛好，前期的努力與付出會有明顯的收入增加，欣喜的心情自然無法形容。不錯的表現，得到上級賞識，會讓工作的前景更加明朗。愛情的溫度適中，甜言蜜語中彼此看到對方的好，戀情進展迅速。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天秤座，幸運小物是長皮裙。 愛情運：★★★★☆ 異性緣相當好的一天，特別容易得到異性朋友的關心照顧。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，在工作中多能保持愉快的心情，往往心情愈快樂，工作效率就愈高。 財富運：★★★★★ 哇！這麼棒的財運真令人羨慕，正財大於偏財，是個一分耕耘三分收穫的一天。 對開始的新戀情抱有極高的憧憬，使雙方都沉浸在幻想的美好畫面中；財運達到最理想的高度，不如將決策權交到值得信任的夥伴手中，既得輕閒又得金錢；工作中太過內斂會失去許多機遇。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是長筒靴。 愛情運：★★★☆☆ 出門前搞點特殊的小配件在身上，能提升愛情運唷！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，心態上有點陰晴不定的傾向，時而開心積極，時而沉默緩慢，是個變化多端的工作天。 財富運：★★★★★ 令人羨慕的財運，有得財、收到禮物的機會，雖然不是很多，可是因為居多是意料之外的收穫，所以心情上會有幸運的感覺！ 分隔兩地的戀人因缺少聯繫，而使得戀情發生摩擦，心中的不安感強烈；資金周轉困難，進行短期投資收益會比較不錯；上司分配給你的新任務讓你熱情高漲，幹勁十足。幸運顏色天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是百貨公司美食街。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，沒什麼明顯進展，不過呢，可以在腦中編織美麗的場景。 事業運：★★★★☆ 能清醒的認識和調整自己，遇事多了幾分耐心與思考，表現不錯。 財富運：★★★★☆ 財運平順，適合快打快攻。 跟異性交往，略顯曖昧，讓你的另一半大吃飛醋，易為此發生爭執；易有衝動的行為，失去你平日的冷靜穩重，在沒有弄清事情原委前，切忌隨意揣測；投資激情高漲，但空有一番熱情，行動力就顯得有些欠缺。幸運顏色玫瑰紅，貴人星座是摩羯座，幸運小物是個人鴛鴦鍋。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不佳，專心工作會妥當些，要謹防異性朋友所造成的困擾！ 事業運：★★★☆☆ 工作上表現得很好強，喜歡暗自與人競爭。雖然這讓你進步不少，但也容易讓你和同事相處時會有隔閡。 財富運：★★★☆☆ 發掘財路時卻莫名的胎死腹中，賺錢特別的勞心費力，宜以專業技藝取財。 另一半會因為一些莫須有的原因跟你鬧彆扭，讓你有些莫名其妙。財運弱，不宜出門，小心破財之餘還容易讓身體受到損傷。如果覺得在家太悶的話不妨打開電腦玩玩遊戲，放鬆緊繃的神經。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是足底按摩。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者少去喧囂的場合，到林蔭小道、安靜的公園湖邊才有機會邂逅情緣。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，容易感受到上層長官或是客戶的壓力，放輕鬆點自然可以安然度過。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢問題多多，有為錢煩惱的跡象，想要守住財富卻又力不從心。 對自己不精的領域少插手為妙，不然遭遇挫折會使心情產生動盪。與伴侶在一起時，不要把工作上的不滿情緒發洩在對方身上，對感情易產生負面影響。找一個安靜的地方小坐片刻，把混亂的思緒理清才是當務之急。幸運顏色是木質棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是保濕精華。 愛情運：★★☆☆☆ 夫妻易在同一問題上爭執不下，只要有一方願意先妥協，就能很快化解不愉快的氣氛。 事業運：★★☆☆☆ 切忌喜怒無常，即便面對自己不喜歡的人也不應不屑一顧，以免你的傲慢態度會讓你錯失貴人。 財富運：★★☆☆☆ 財運一般，在心平氣和之下，反而容易看見賺錢的契機。 適當地為身體補充營養，精神好辦事效率才會高。有機會參加聚會，能夠認識不同年齡層，不同職業的人。手機是今天幸運的小工具，對初次見面有好感的人留個號碼，有利日後深入交往。奢侈的消費品少買點，以免荷包乾扁。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是牡羊座，幸運小物是數字油畫。 愛情運：★★★★☆ 已婚者對另一半很關心，也容易獲得對方更多愛的回饋，在溫存中日子過得飛快。 事業運：★★★☆☆ 在處理不好事情時，會為自己找借口，合理化過失。雖減輕了心理壓力，但易消磨積極向上的心態。 財富運：★★☆☆☆ 財運不太穩定，收款入帳多有一波三折的現象，不適合在今日做財務決定。想買東西先緩一緩，省得買到瑕疵品。 今天局面有種豁然開朗的感覺，與另一半僵持的情況有所緩和，而他也已經悄悄讓步了；偏財運良好，不妨再注入些投資熱情，會得到不錯的收穫；工作有些丟三落四，小心因此惹上司生氣！幸運顏色是紅棕色，貴人星座是金牛座，幸運小物是茶酒館。 愛情運：★★★★☆ 單身者特別能夠與異性分享想法和感受，易獲得異性青睞；已婚者感情生活愜意。 事業運：★★☆☆☆ 工作壓力較大，讓你有點吃不消。別排斥身邊給你提供意見的助力。 財富運：★★★☆☆ 花些錢買一些自己喜歡的物品，會很滿足喔！ 戀情過於平和，彼此缺乏激情，適時唱首情歌，有調節感情的作用；手氣不錯，可以到牌桌上玩樂一番，進財的機率很大，但不可貪心，否則只會讓你得不償失；求職易受他人影響而變得猶豫，小心因此錯過好的工作。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是餐酒館。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者很關心對方，但要求太多，掌控慾望強烈，容易令對方吃不消喔！ 事業運：★★★☆☆ 運勢平順，單憑自己的力量做事會很辛勞。若是借助外力放手一搏，在事業上將會有不小的收穫。 財富運：★★★★☆ 良好的社交與人脈，讓你爭取到更多的賺錢管道，注意把握會有樂觀的進帳哦！ 即使是胸襟開闊的伴侶，也經不起你的惡劣脾氣，心裡有怨氣可別隨便向另一半發洩哦！不注意勞逸結合，難達到最佳的工作、學習狀態。平日喜歡與人分享者，今天可望分享他人的勝利大餐。幸運顏色是石灰白，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是炒泡麵。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運普通，戀愛中人在今天去約會吧，無論是看電影或聽音樂會都可以，想辦法湊在一起就對囉！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，不過還是能得到他人的協助。 財富運：★★★★★ 財富回收期，先前辛勤的耕耘在今日是開花結果的時刻！當然，回收的多寡與先前的耕耘有關係。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【摩羯座床上使用說明書】高冷難親近的魔羯女，其實騷到讓你求饒喊不要～ 【射手座徵友啟事】射手女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 【天蠍座徵友啟事】天蠍女孩徵男友，及格條件大公開，現正開缺等你來～ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

 @elfcosmetics mad for matte .

 @elfcosmetics mad for matte . 這盤上眼的效果比刷色好很多，刷色感覺有點髒，我也不知道為甚麼。 但它是我的愛將，只是在ig我很少po，因為每次畫的都是偽素顏眼妝，看到真人可能也不會發現我有化，只會覺得今天怎麼好像比較好看？真人都看不出來拍照吃色就更看不出來了，但我還是有在後面放眼妝照，大家可以看一下。 雖然這盤的效果這麼低調，但我真的很喜歡這盤，出門很常帶它。 . 🔸體積小 這盤超小超方便攜帶，所以是我出門過夜的首選。 . 🔸CP值很高 這盤很便宜！卻有十個顏色而且是滿滿一盤，沒有浪費任何空間還有整面鏡子！順便說一下，簡約的外殼是我的菜。所以我覺得超划算的。 . 🔸顯色度中等，適合日常/快速妝 非常適合日常妝容的顯色度，也不容易失手，趕出門隨便畫也不會難看。 . 🔸好暈染 粉很細很滑，我最常用淺色那半部，真的很好暈。 我知道刷色看起來好像有點卡，但用刷具上在眼皮就不會了。 . 🔸不積線 我用很多次了，幾乎沒遇過積線，但我都會用打底膏就是了。 . 🔸顏色實用 最喜歡用這盤來畫偽素眼，而以日常妝來說，它的淺色和中等深度的顏色都非常實用，可以有很多變化，深色倒是還好。 另外一點是它沒有非霧面色，我個人是沒問題，若真的要提亮就用打亮頂替。 . 🔸以下來講每顆，從深到淺的編號是1到10 . 1 這盤最深色，看起來是黑色但並不是，只能算是灰黑色，而且飽和度蠻低的，所以我用這顆都是超小範圍，比方說加深眼尾。 . 2 灰色，真正的灰色！是這盤最不日常最難用的一顆，我只有畫暗黑眼妝才會用它，畢竟正灰色也不常見。 . 3 深棕色，很好用的顏色，日常妝用在眼尾，或稍微暈大一點到眼皮後三分之一都很好看。 . 4 灰棕色 5 比4暖一點點的灰棕色，4和5這兩顆放一起蠻莫名的，刷色還能看出有差，但上眼會很像，而且都是偏冷調，所以我蠻少用的。 . 6 紅棕色，我喜歡帶點紅調的眼妝，用這顆加深眼窩或眼尾都很適合。 . 7 粉膚色，最喜歡用這顆大範顆暈到整個眼窩，讓眼妝很溫柔，偽素眼一定會用這顆。 . 8 淺棕色，想畫大地色眼影的話，我就會用這顆加深層次。 . 9 淺粉紅色，這麼粉的顏色我很少大範圍用，通常是壓在眼皮中央提亮。 . 10 淺膚色，這顆夠淺，常用來當打底。 . Btw，9和10的刷色在我手上快看不見了，但不要懷疑，它們真的有在！ . 暫時想到就這些，這盤很多國外youtuber都有推，在台灣卻還好，所以分享給大家。 . 無聊的IG https://www.instagram.com/leiwengchi_yeah/ . #lei用elfcometics #lei用madformatte #lei之亂講

思考日記【三】-29歲邁入中年，每年繳保險費能活到20年後嗎？投資、存款、理財規劃現在起步也不遲

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 以下文章純屬個人觀點，僅供參考。 保險一簽20年，買了就是保障？ 年紀一到，身邊朋友都開始補齊自身的保險，醫療險、意外險、儲蓄險怕老了沒保障，趁年輕還有收入能負擔保險時，越早付越早解脫，意外來的時候也會有保障比較安心，但每當我簽保險單時，都想著20年後我還在這世上嗎？明天跟意外，誰先來後到都很難說。 20年後我在幹嘛？我收入怎樣？我退休了嗎？ 年輕時不會怎麼思考這些問題，甚至死亡問題從來沒想過，但28歲後，突然會意識到20年其實不久，20年後不過48歲，如果我沒有孩子沒有結婚，我應該會怎樣生活？這些問題好似繞了我一整年的矛盾，我竟然不知不覺30歲了。 我家人特別不愛工作，不是很有錢就是一般平凡的家庭，日常都滿省的可能也很會理財沒傳授給我（被邊緣哈哈），都約50-55歲退休，也玩樂20多年後離開人世，我想人生就是讀書佔據三分之一，工作三分之一，玩樂享福下半生，才不會留下遺憾吧？在他們那個年代賺錢、買房好像都不是難事，但在我們這年代，連賺錢都變得很困難，所以保險才會顯得那麼重要，至少出意外或者生病不用擔心沒錢治療。 投資理財很難賺，存款是女人的底氣 我想要的生活態度是從容不迫，不依靠男人，分手、離婚都能有底氣離開。 自小家庭因素，加上看過不少婚姻悲劇的新聞，妻子因為沒有經濟收入來源，依靠丈夫收入支撐整個家庭開銷，即使丈夫渣到不行甚至家暴，也不敢輕易離婚。 我很慶幸身邊沒有這種案例發生，但我總會想著我還能工作幾年？我現在就已經不想工作了，我還能勉強自己工作幾年？這點存款根本沒有退休的資本，每次網路試算退休金，都是好幾千萬才可能過上平凡的退休，還不是隨心所欲的說出國就出國的退休生活。 被動收入，是要主動學習的 零零總總的理財方式，年輕時每一種我都沒有提起勁去學習，真的因為懶散少賺很多錢啊，想要被動收入，其實根本不能被動，只能透過工作以外的時間去學習，不然真的沒有所謂躺著就有錢掉下來的好投資項目。 女孩子最簡單、基本的就是先存錢，女生吃的少，伙食費的節約已經贏男生很多了，不是要妳不吃飯當減肥，是要妳少吃網美餐廳、爆紅餐廳以及沒有意義的社交聚會，人脈真的不是吃飯吃出來的，還有少點夜生活吧，熬夜老的快，錢也不見的更快，唱歌、夜店這些看似一兩千的小錢，一個月下來真的不少。（我同齡的女生圈子不少還是工作穩定但零存款） 先存錢後花費，預算清單列出來 好多人問過我，這樣一直出國自助旅行，花費都從哪裡來？小資女沒有選擇的權力，只好靠自己。 再來就是克製妳的購物慾，我知道滑手機，臉書IG一堆衣服、飾品、化妝品、保養品琳琅滿目，我也會被燒到，腦波一弱就買了。初期理財，我會把支付全部寫下來，加總是多少，這樣我就知道每個月固定支出有這些，還有年支出保險費、稅務、車子保養等，年支出的部份就是要先存下來，不能當月才突然想到，突然從戶頭支出大筆的費用心會很痛的。 亂買購物費是我每個月都會有的預算開銷內，就是妳這個月已經先存好存錢的部份後，繳完應繳帳單，多出來的現金才可以拿來亂買的花費。 不是說你繳清信用卡後，又可以繼續刷，我20歲～25歲時都有信用卡，那時候真的月光族，對自己很好，想幹嘛想買什麼都不手軟的，每個月薪水獎金下來都在繳卡費，被錢追的跑的日子，日復一日的重複，當我買車有車貸後，我毅然決然把信用卡剪了停用，我只花現金，不論去哪我就只帶現金，如果這個月娛樂部分的現金花完了，那我就不出門了，我還有車要養呢，我怎麼能亂花錢呢？ 強迫自己，只有逼到絕境才能苦盡甘來 真沒辦法在戶頭存下錢，會想一直刷金融卡一直領出來花，那妳就強迫自己儲蓄險，我19歲負氣離開家裡，嚐過窮得一無所有的滋味後，打死不回家不求救，拼命工作，20歲自己買了人生第一張儲蓄險，26歲就到期了，默默的就會有一筆存款，還會有利息可以拿，妳回頭看這一切就不會那麼辛苦那麼難了，我總會對過去吃了好多委屈的自己會心一笑，謝謝當初那麼堅強的自己。 也因為這幾年的堅持，讓我近年都能隨心所欲的出國玩，不用為了出國省吃儉用，因為我再也不想過省吃儉用的日子了，現在吃泡麵是因為我喜歡，而不是因為我沒錢，就算日本泡麵一碗100元我也能吃的很安心，真的很珍惜現在的生活，是我自己努力來的。 打敗自己懶散的惰性 現在還有很多理財投資管道，股票、債卷、其他產業的投資等，因為我也還不是很瞭解，我都會去請教前輩，同輩經驗交流，所有投資都是要學習的，不要聽別人說就投錢，風險太大了，妳不可能把自己辛苦存下來的錢拿去送別人亂投資的，花點滑手機、玩電腦的時間研究，關心國際大局勢，妳會更快接近財務自由，時間就像乳溝，擠一下就會有的。 我這幾年也真的有這種體會，不是沒時間運動，是根本懶散沒有心想真的瘦下來，不是沒時間培養閱讀看書習慣，是連書都懶得去買去挑選，不是不會理財投資，而是連存錢都不會或者學習都懶。 也許邁入中年30而立的年紀，就是讓自己生活能掌握在自己手中，過的慢條斯理，最近很紅的陸劇「三十而已」：最先感知 30 將至的也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質。比起情感的不安，物質的困頓才時時刻刻勒着你的脖子。沒有了 20 歲的灑脫肆意，沒有過 40 歲的雲淡風輕，30 歲想要的，不過是更好的生活。 雖然我沒有顧佳頭腦那麼會賺錢，也沒有王漫妮對一切的堅忍努力，也沒有鍾曉芹的妥協好脾氣，但我能把生活活成自己想要的樣子，並且持續努力著。 我不能幫助妳們什麼，但我可以鼓勵妳，妳可以告訴我妳遇到什麼問題，也許陌生人說幾句妳茅塞頓開一點就通，身邊的人怎麼說就是聽不進去。 以上是我個人的想法，我一直像前輩們學習更多理財方式，我真的很想人身自由，不看老闆臉色，存錢真的是最笨最慢的方式，希望有志同道合的筆友，能交流理財經驗一起發大財。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 生日快樂、生活壓力、精神層面、自我喊話、錢、願望清單、親情、財富自由、車子、Love、價值觀、善待自己、夢想、孩子、心理學、心靈層面、心情、愛情、房子、放過自己、更好的你、三觀不同、了解自己、人生觀、人身自由 、股票 、存錢、 理財投資 上一篇-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？ 下一篇-思考日記【四】-29歲的工作態度，收入高比高職位頭銜更好用，從追求職位高低到放過自己的心境。

橘色涮涮屋首度跨縣市展店 入駐台中新光三越搶攻美食一級戰區，以鍋入心成就獨有寵客之道！百坪空間、全新制服首度亮相！

在台北市經營逾二十年，以頂級食材和細緻服務擄獲眾多饕客以及吸引近八成回流客的橘色涮涮屋，自2019年連續3年榮獲米其林指南餐盤推薦，過去以大安區為主要展店範圍，2018年一改過去街邊店的營運模式，首度進駐百貨插旗信義商圈，服務更多不同消費族群。在費時許久且經過縝密籌備後，終於宣布2021年11月22日於台中新光三越正式開幕，並於11月15日開放線上及電話訂位，成為跨出台北首家分店。承集團用心寵客之道南下，搶占中台灣火鍋市場！店內設計保留「竹庭小屋」的空間感，呈現高雅、低調的品牌調性；同時全面更換制服款式，針對所有工作人員全面打造新形象，更貼近工作機能的設計剪裁，也期待用餐貴賓從進入橘色涮涮屋用餐的每一刻，都能享有一制性的視覺美感。 橘色涮涮屋首度跨縣市展店 力求穩定而深耕 橘色餐飲集團執行長袁保華Kevin表示：「選擇台中作為跨縣市的第一個分店，主要是看好台中挾著南北中心樞紐的特殊地理環境與人口優勢，以及新光三越中港店穩坐百貨店王十年，是中部縣市的消費重鎮。我們希望把頂級日式鍋物的用餐模式帶到台中，從精心嚴選的食材到細緻的桌邊服務，讓更多賓客能夠享有完整且滿足的用餐體驗。」從最初創辦人袁永定先生希望能嚴格控管餐食品質、人員服務質量，堅持只在大安區周遭展店，多年來以品牌獨有的款待入心之道步步經營，自2001年創立，歷經18年首度打破經營策略，跨步進軍信義區百貨店。在屆滿20週年之際宣布拓店台中，耗時逾一年籌備第四間橘色涮涮屋，也是集團首間外縣市店面終於誕生。 百坪和風竹林美學 時尚俐落制服剪裁 滿足多元感官享受 橘色涮涮屋台中新光館位於新光三越中港店4樓，佔地近百坪，客席容納70位，比照橘色台北新光A9館延長營業時間至午夜，預期單月營業額近千萬。由日本知名國際建築師丹下憲孝親自操刀設計，沿襲品牌調性，選用竹林為主要元素，呈現兼具東方禪意與摩登現代的和諧之美。外觀以錯落金屬線條象徵竹林意境，掀簾而入，沿著錯落竹林的小徑深處是挑高8米以簾幕半掩的間隔包廂，讓用餐賓客仿若置身竹庭小屋。台中新光館同樣設置單人鍋物吧檯區域，搭配單人份的套餐設計，無論是一人享食或一家饗宴，皆致力滿足。此外，特別力邀數度登上紐約時裝周的台灣國際設計師汪俐伶重新設計制服，以全新形象偕台中新光館嶄新露面。針對符合餐飲業的服務性質為訴求，展現舒適、透氣、排汗、耐洗四大要點，使用親膚彈性的布料讓穿著同時保有舒適及美觀，更針對內外場人員全面設計，種種細節皆以員工為出發點妥善考量。將和服中前襟左右相交的y開襟和腰部綁帶細節巧妙揉入現代化設計，並選用橘灰撞色拼接，樣式新潮卻穩重，打破以往對於餐飲工作服固有的刻板印象，從顧客走入第一刻即能得到多元感官滿足，將橘色待客所講究的用餐情緒和心情享受發揮得淋漓盡致。 不計成本手工精修只為入口越嚼越香 活體海鮮端上桌新鮮肉眼可見 以服務為核心，以食材為媒介的橘色涮涮屋，對於食材品質一直維持最嚴謹的把關。比如銷售第一的美國Prime等級小牛排，每一塊皆手工剃除肉品多餘的油脂和筋膜，耗損率高達三分之一，只為讓賓客嚐到軟嫩不膩的最佳口感。而橘色的用心和挑剔，亦可從沾醬配角-辣椒上見微知著，堅持手切等距間段並保持片片完整，鎖住更醇香的辣度。再者，在顧客所看不見的後場海鮮養殖箱，每天調和海水鹹度比重，控制水溫，以最鮮活的狀態將鮮美海味呈上顧客餐桌。在大啖火鍋的最後令所有賓客念念不忘的橘色招牌甜點，是每日早上用杏仁浸泡一天後再磨成杏仁漿，熬煮後加入秘製配方冷卻成形，耗時費工的步驟造就大家讚不絕口的杏仁豆腐。橘色涮涮屋以此挑剔細節的初心，堅持服務，把關食材品質，以饗同好。 【店鋪資訊】 橘色涮涮屋 台中新光館 營業時間：11:30-23:30 訂位專線：04-2258-5655 地址：台中市西屯區台灣大道三段301號4樓 (新光三越 台中中港店) 橘色涮涮屋 一館 營業時間：11:30-23:00 訂位專線：02-2776-1658 地址：台北市大安區大安路一段135號B1 橘色涮涮屋 二館 營業時間：17:00-2:30 訂位專線：02-2771-0181 地址：台北市大安區仁愛路四段29-2號 橘色涮涮屋 A9館 營業時間：11:30-23:30 訂位專線：02-8789-6068 地址：台北市信義區松壽路9號7樓 (新光三越 A9館) 

如何讓你的她更性福

如何讓你的她更性福?啪啪啪是夫妻生活的調味劑，和諧的夫妻生活可以促進夫妻感情增進，同時減少一些不必要的矛盾。 如何讓你的她更性福? 1、和諧的日常生活有助於促進啪啪生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。 2、營造和諧的愛愛環境。和諧的性環境對啪啪生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響啪啪生活的品質和數量。 3、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在啪啪生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。 4、不要將不滿情緒帶入啪啪生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在啪啪生活中不配合對方，或暫時中止啪啪生活，都會給今後的啪啪生活帶來隱患。 5、有性問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。 6、不斷改變啪啪生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。 7、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。 8、不要等待高潮。女性在難以達到高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。 9、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。 如何讓你的她更性福?女人40如狼似虎? 一項調查顯示，女性平均更年期持續時間為3年8個月20天，三分之一的女性更稱在這之後停止了性生活。更年期不僅使一些女性的魅力減少，而且會危害其性生活。一些女性會性欲減退，而有些人則完全不再有性生活。伴隨著其他一些症狀，如潮熱、陰道幹澀等，很多人(調查人數的一半)開始擔心自己的感情問題。 調查還發現，更年期女性的潮熱症狀通常會持續3年2個月21天。而情緒波動這一症狀會持續2年10個月15天。另外，由於女性絕經，更年期有時被看作是她們生活的一個轉捩點，大大改變了女性的性生活。被調查女性中，僅五分之一表示其性生活在更年期後回歸正常。 女性更年期後，到底是如狼似虎，還是欲望寡淡。每個人的情況不同，性欲也因此起伏不定。如果更年期後的腎上腺素在身體裏激增，你會更想嘗試新事物，並改變僵化的思維，為老年生活增加點冒險體驗。 如何讓你的她更性福?那麼更年期的女人如何過好性生活呢? 1、用愛愛“啟動”陰道 更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在“乾癟老去”的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普表示，很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後，Y道的血流量會減少，愛愛是啟動Y道的好辦法，因為它能夠促進Y道內的血液迴圈，從而保持活力和年輕。 2、愛愛時潤滑劑不能省 絕經後，陰道的確會變得幹澀，每個女性都可能出現這種情況。此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬，因為技術的不斷進步會讓你發現，潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺，讓你對性也有了更多信心。 3、為達到高潮加把勁 過去，你可能每次愛愛都高潮不斷，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次高潮就要更加賣力，要記得，每個年齡段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個過程。 4、增加更多親密的舉動 年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意，你對愛愛依然嚮往，但卻多了些親密的舉動：早上醒來的親吻，輕輕地拍打對方臀部，執子之手與之耳語，你的愛欲會化成生活中的點點滴滴，不斷為愛愛體驗注入動力。 5、適當鍛煉也可以助性 健康是獲得快感的前提，要在床上獲得快樂，先在身體上下功夫：健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。台灣藥吧：https://www.twyaoba.com/

孩子不肯說「對不起」可能有4原因！「四要三不」引導孩子發自內心道歉

短短三個字的「對不起」，看似簡單，要拉下臉說出口卻很難。許多孩子在犯錯後，即便認知到自己的錯誤在哪，卻還是堅持不肯道歉，到底是為什麼呢？孩子堅持不道歉的話，又要怎麼辦？今天，我們就來探討孩子不肯說對不起的背後原因，以及談談怎麼樣引導孩子學會承認錯誤、坦然道歉吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼小孩老是不肯道歉？ 為什麼很多小孩都不肯對別人道歉？「對不起」三個字就這麼難說出口嗎？其實，之所以難以開口道歉，有可能是以下原因所致： 1. 覺得自己真的沒有錯 2. 擔心自己一旦道歉、承認錯誤，就會受到更多責備 3. 覺得大人不會喜歡做錯事的小孩，道歉了就等於自己真的做錯了，擔心大人會因此不愛自己 4. 覺得道歉了，就是輸了 通常來說，「道歉」所連結到的都是負面的情境，才會讓孩子這麼排斥。為了讓孩子養成做錯事主動道歉的好習慣，我們需要多花一些心思來引導，千萬急不得喔！ （圖片來源：Pexels） 引導孩子道歉的「四要三不」 一、要了解孩子背後的想法 孩子不肯道歉的原因可能有很多，沒有釐清原因，只是一味要求孩子道歉，最終往往只會變成拉鋸戰，就算最後小孩妥協道歉了，也不見得真的有認知到自己的錯誤。因此會建議大家先別急著要求道歉，透過提問的方式來一步一步了解孩子不道歉的根本原因，才有辦法突破孩子心裡的那道坎。 二、要同理他，也引導他同理對方 孩子不道歉，可能是因為他的心裡也在糾結，怕犯錯會被討厭、被罵，我們可以針對這點去同理孩子的心情，在旁邊陪伴、協助他調整心態，當然同時也別忘了引導孩子思考：如果自己是對方，遇到相同的事情會產生什麼樣的心情？別人不跟你道歉的話，你會有什麼感受？藉此學習同理他人，理解自己為何需要道歉。 （圖片來源：Pexels） 三、要做好平時的身教 我相信大多數的爸媽都有過忍不住吼罵孩子，甚至出手打孩子而感到內疚的經驗，但會因此去向孩子道歉的家長可能就不多了。「事情過去就算了。」如果你是這樣想的，而從未對孩子道過歉，那麼孩子當然也學不會道歉了。能認知到自己的錯誤並主動和孩子道歉的父母，才能教出同樣勇於道歉的孩子哦！ 四、要解釋道歉的好處 因為道歉總是和負面經驗有所連結，所以許多孩子不願道歉。不妨試著改變孩子對「道歉」的負面印象，把它解釋成「OK繃」吧！當我們受傷了，需要貼OK繃來保護傷口、幫助修復，現在我們做錯了一件事，使對方受傷了，我們的道歉就像OK繃，能夠讓對方感受好一點，自己讓對方受了傷，自己就要當起OK繃勇敢負責。這樣解釋是不是可愛好理解、接受度又比較高呢？ （圖片來源：Pexels） 五、不要用強迫的方式 教孩子道歉最忌諱強迫，強迫而來的道歉既不是真心的，也會讓孩子對於「道歉」這件事有更糟的經驗，往後有類似事件發生更不想道歉。透過一層一層的耐心引導、學習同理對方，才能讓孩子真正了解到自己的錯誤，拿出真心來道歉，有效培養勇於坦承錯誤並道歉的美德。 六、不要因為孩子拉不下臉就算了 不強迫孩子，難道孩子堅持不道歉就真的不用道歉了嗎？不是的！如果說「做錯事就得道歉」是我們認可的原則，也是我們想教給孩子的觀念，那麼這個原則就完全不可撼動。我們可以不用強迫孩子一定要馬上道歉，但我們可以說「現在沒有辦法立刻道歉沒關係，我陪你做三分鐘的深呼吸，再來道歉。」 七、不要一直責備孩子 道歉對孩子來說不容易，如果平時不常做這件事，那其實是很需要事先調適心情的。所以當孩子拒絕道歉時，請先不要急著罵孩子，這只是讓孩子從此以後更恐懼道歉、更害怕犯錯而畏畏縮縮，好好和孩子說話，才能幫助他們盡快穩定、盡快理解自己當下該做的事。 （圖片來源：Pexels） 教孩子道歉急不得，越是急切往往越不理想，好好給予合適的引導，才是讓孩子打敗道歉心魔的第一步！ 【延伸閱讀】 小孩就是不說對不起？8方法讓孩子主動坦承、勇於道歉，建立負責任價值觀！ 別再裝沒事！孩子有無禮貌全看父母身教～爸媽也該學習好好道歉的SOP 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #道歉 

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