花蓮打工換宿盤點10家，趁著寒暑假來體驗人生吧！包含申請方式指南，建議收藏

你想要好好的深度體驗花蓮的好山好水好風景跟豐富多元的生活方式嗎？不用花費太多經費，用打工換宿的方式就可以目的，現在有許多旅店都有提供打工換宿、才藝換宿的交換方式，萌萌園長幫大家盤點了花蓮打工換宿的資訊，有需要的建議收藏起來唷！ 1.花蓮打工換宿-映象齊亞Inshapechiya 工作內容：協助房務清潔工作時間約為10:00-15:00週休幾天等細節後續信件往來中再討論申請方式：inshapechiya@gmail.com內容包含自我介紹和換宿動機 花蓮市區小酌一下的特色酒吧 2.花蓮打工換宿-財團法人基督教芥菜種會花蓮習藝所 全年開放報名，預計安排2週以上者接受隨時報名，最特別的是這邊有熟齡打工換宿，45歲以上熟齡：以每兩週為一梯次，全年不限梯次可安排。1梯次以4人為限，申請詳情點這邊 。 協助習藝所營地房務整理、園區維護、手作烘焙等，每日服務時數4~6 個小時，每梯次 40 小時。周一~五每天至少 4 小時=20 小時/週，2 週=40 小時。 花蓮君度休閒農場（秧悦美地酒店)住宿體驗分享 3.花蓮打工換宿-春綠小築 一次至少安排兩週以上，工作時間7小時，安排時間如下，早上11:00~13:00整理房務15:00~20:00櫃檯，提供您的專長服務，如：網路行銷文章撰寫、攝影、園藝、協助管家等等。 履歷請寄至：hualiensky@gmail.com，包含姓名、出生年月日、性別、連絡電話、居住地、工作或社團經驗、自傳、換宿起因、生活照2-3張 4.花蓮打工換宿-大地旅人背包客棧 提供免費背包床位住宿，實際換宿內容請來信洽詢，申請履歷包含基本自我介紹、三個月內生活照兩張、聯絡方式、facebook個人頁或可以認識你的平台，預計可以換宿時間對換宿有什麼想法，怎麼會想來大地旅人換宿。 履歷寄到大地信箱：outdoorinn2013@gmail.com 5.花蓮打工換宿-朋友的家民宿 房間數不多，在房務打掃上不會太繁重，但對客房「清潔」的要求較高，其餘時間可自由出行。 需求：個性開朗、細心、能待超過一周以上，有意願的換宿的女生（因為提供的是以女孩房為主的背包房床位） 申請履歷請寄 nancyhometw@gmail.com 6.花蓮打工換宿-途中花蓮青旅民宿 提供地點與床位，最短為期一個月以上的體驗換宿，(若因時間限制，也開放二周換宿，但優先入取一個月以上的換宿唷!!) 換宿內容是任何人都可以完成的一個交換，打掃清潔換宿。工作四個小時的時間，來換宿一整天待在你所選的地點。 申請方式請直接洽詢FB專頁小幫手。 7.花蓮打工換宿-Sleeping Boot 這家民宿位於花蓮火車站附近，地點很方便，客人不少是外國人，換宿的工時是五小時，工作內容為環境清潔/housekeeping或是接待check in ，基本上需要英文對話能力，工作人員都很熱情人很好，其餘細節請直接洽詢FB小幫手。 花蓮市區宵夜美食地圖盤點,推薦收藏！ 8.花蓮打工換宿-鄉貌民宿 不單只有換宿，這家滿2週後還有零用錢可領！工作內容是輪班的，最早的班是6:30，帶客人體驗活動，內容像是漆彈射擊、泛舟、抓蝦、叢林滑⋯等。 可換宿雙周以上，年滿18歲且認真積極、有工作熱忱者，持有救生相關證照者優先入取。 履歷包含你的專長，像是餐點製作、攝影、美術、規劃活動、部落格經營、影片剪輯、室內設計、接待、旅遊管理、經營規劃、環境整理庭園美化......等，寄到 wildlifetw@gmail.com 花蓮瑞穗泡湯的十個溫泉飯店 9.花蓮打工換宿-豐之谷溼地公園 位於理想大地裡面，對農地有興趣的朋友可以考慮申請這家，不同於客房類的服務，來這邊以工換宿可以學習到，學到如何種菜整地、回收雨水、將廚餘及排泄物作成堆肥等農藝及知識，還能學習與動植物相互依存的生態平衡觀念。 自備睡袋住在農場內的宿舍通鋪內，以ㄧ週起為單位，平常的工作內容包括刷馬、餵鴨、照顧園內的小兔子、小羊、小豬等動物、搭做棚架、製作羊奶起司等等，每天工作4~6小時換取三餐及食宿。 洽詢電話(03)-865-6688#2650 寄送申請履歷tuckerw@promisedland.com.tw 10.花蓮打工換宿-洄瀾窩青年旅舍 位於花蓮市火車站前步行4分鐘，換宿期間3週起，沒有上限，每週安排5個工作日，每天工作4小時換宿單人背包床位一晚。 主要工作分為房務小幫手，工作時間為09:00~14:00 (其中一小時為用餐休息時間)和早餐小幫手，工作時間為07:30~11:30。 履歷寄送 :hualienwow@gmail.com，標題請寫【洄瀾窩青年旅舍打工換宿】 花蓮打卡必拍秘境分享 喜歡萌萌園長同遊趣的介紹嗎？您已被邀請加入「美食探店/景點踩點/住宿開箱分享_ 萌萌園長同遊趣」！請點選文字加入社群，接收第一手發佈的新筆記唷！

忠孝敦化咖啡廳｜RayCafe 奶酥吐司控請注意！IG爆紅聯名款兔兔吐司來囉！巷弄裡的高CP值不限時咖啡廳

忠孝敦化咖啡廳｜RayCafe 

Ray cafe和孩初聯名啦！Ray Cafe x ​ 孩初新推出的超可愛兔兔吐司不只造型吸睛，共有六種口味，選擇困難的朋友一定會受不了，每一款都好想吃呀~除了可愛的兔兔吐司，Ray Cafe 的飲品也是超推薦，CP質頗高！ RayCafe 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷5弄22號 🚇捷運：忠孝敦化4號出口） ⏰營業時間：平日：08:00～18:00假日：10:00～18:00 🔗RAY CAFE @raycafe_roasters Ray Cafe 環境介紹 位在忠孝敦化4號出口的Ray Cafe，小巧可愛的店面空間不大，許多上班族、逛街的朋友都會來這裡外帶一杯好喝的咖啡，但如果想要在室內作著喝杯飲料納涼、小聚聊天也是非常適合的~ Ray Cafe常常會和不同店家舉辦快閃合作，今天比較可惜沒有跟到快閃店家的擺台，但有和孩初聯名的可愛兔兔吐司！今天就是為了這個IG爆紅款吐司而來~ Ray Cafe 完整菜單 Ray Cafe 主打主打阿拉比卡手烘咖啡，平價卻高品質，百元有找的飲品在東區時在少見，還有內用作位可以不限時享用，真的是超佛心啦~ Ray Cafe x ​ 孩初 兔兔吐司 今天就是為了這可愛的兔兔吐司來的！ Ray Cafe x孩初限定新口味： 🍫可可奶酥 🍵日式抹茶吐司 🫐莓果吐司 🧈經典原味吐司 🫐藍莓吐司 🍂伯爵茶吐司 如果你有選擇障礙，那就每一款都來一份吧~~ 孩初 兔兔吐司 今天點的是草莓奶酥和可可奶酥，兩款都非常好吃！奶酥控絕對不能錯過！！我非常喜歡吃奶酥吐司，鹹甜的滋味不管當早餐或下午茶都好適合，吐司飽滿Q彈的口感不但令儿愛不釋手、還很有飽足感！ 孩初 草莓奶酥 $90 ​我很喜歡草莓口味的奶酥吐司，吃的到草莓果粒真的很讚！草莓醬香濃好吃，不會太甜吃久也不會感到膩喔~ 孩初 可可奶酥 $90 我最愛的巧克力！個人覺得口味偏淡，但奶味非常足夠，所以如果你是熱愛奶酥的朋友一定要來吃吃看，奶酥非常香濃~ 這個外型實在是太可愛了啦，根本捨不得把它吃掉，上面厚厚的一層香濃奶酥，搭配莓果的酸甜，非常適合當作夏天的下午茶！ 巧克力的味道比較不明顯，可能是因為奶酥太香、奶味太重了，但也因為有濃郁的奶香味所以一樣很好吃~吐司吃起來非常扎實有飽足感，吃完整個很飽晚餐都有點吃不下了~ 日曬海鹽紅茶 $80、拿鐵咖啡 $100 Ray Cafe 的飲品一直都很是我心中排名前幾名，因為價格平價又好喝，今天點的兩杯都非常順口，朋友點的紅茶回甘不澀，我的拿鐵咖啡香濃好喝！ 如果下次在東區想找個地方喝咖啡、聊聊天，非常推薦來Ray Cafe ，不只不限時、平價好喝，還會有不定期的快閃店家合作，每次來都會有不一樣的驚喜喔！ #東區咖啡廳 #東區甜點 #東區早餐 #東區早午餐 #忠孝敦化 #奶酥厚片 #奶酥吐司 #兔子吐司 #東區外帶咖啡

可以管好你的舌頭嗎 🥵 盤點 8 個在舞台上愛吐舌頭的魅力韓星 ✨

可以管好你的舌頭嗎 🥵 盤點那些在舞台上愛吐舌頭的魅力男/女偶像 ✨

嗨！這裡是 Hobi’s Cakie～ 🐿 🧁❣️ 今天要跟大家分享的是小表情多、愛吐舌頭的魅力男女偶像 ㅋㅋ 因為自己覺得吐舌頭的偶像蠻有魅力（舞台上 / 平常小動作都很愛）所以想要把快樂分享給大家，乾脆把喜歡的都組成四格圖 🤩 也希望大家跟我多分享ㄟ！ 雖然我真的很愛！！但也要跟非粉的說～這些照片其實都是舞台影片的一瞬間（大概一秒）捕捉到的，所以單看圖片可能真的有點怪🤣 但我覺得偶像舞台這種東西本來就蠻主觀ㄉ 所以大家就斟酌觀看，如果有讓大家不舒服請見諒 🙇🏻‍♀️🤍✨ （喔對，其實我的原文在Dcard，但近期開通了波波帳號，所以先把一些那邊喜歡的東西搬過來！） 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< 我是廣告，請往下繼續閱讀 https://www.dcard.tw/@mathys 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ ——— 以下正文 ——— ✨ NCT 泰容 本來顏值就已經高到不行的泰容，再加吐舌我真的是直接一個無法招架 救命！！帶我回家嗚嗚 天使臉蛋加上小舌頭，在舞台上魅力根本直接爆 好勾追！ ✨ Red Velvet 瑟琪 瑟琪出鏡率超高的可愛吐舌，其實之前在專訪中有說過原因～ 她說她小緊張的時候就會吐舌，加上嘴巴常常很乾所以有時候會忍不住想舔一下 🤣 好可愛哈哈哈 不過嘴巴乾要記得喝水啦瑟琪！！ ✨ BTS 智旻 在舞台上吐舌頭的朴智旻，真的會一秒變成朴致命 😍 我每次看都暈的咪咪貓貓⋯ 在舞台下就是軟萌軟萌的糯米糰，但一上舞台的表情管理滿分！真的只要吐舌頭就會圈一票粉絲⋯ 🐣 ✨ TWICE 娜璉 我記得娜璉有戴過牙套，但好像不是前排矯正的，是後面的臼齒牙冠，所以伸出舌頭似乎可以暫時讓舌頭旁的肌肉休息一下！（我不太確定是不是這樣🤣 有專業的可以糾正我） 不過娜璉可愛的牙齒加上舌頭，真的很像小兔子，kiyo 🐰🤍（下面剛好又戴兔子髮箍 好可愛哈哈哈） ✨TXT 然竣 從照片應該看得出來我私心很喜歡他的藍髮 哈哈哈 💙 崔然竣在舞台上的跳舞線條本來就已經夠好看ㄌ 還給我吐舌頭根本是犯規！ 然後右上那張好像小貓咪ㄛ 嗚嗚嗚 不愧是我們可愛的偽忙內 😭🤍 ✨ 秀智 Suzy 秀智是國民初戀等級了吧救命😍 我自己很喜歡看她演的戲嗚嗚嗚 從 Dream High、當年沈睡時⋯ 就一直愛到現在 🤍✨ 也是個拍照很愛吐舌頭的可愛小鬼 哈哈哈 每次都給大家搞怪、沒偶包的形象！（也要有顏值才能這樣欸） ✨ ATEEZ 星化 將將將！老實說，講到舌頭～ 我第一個想到的人真的是朴星化！ 這應該是他的招牌了吧！ 嗚嗚 他在舞台下根本就是文靜美男子，然後在台上超誘人⋯ 根本閃亮星星無誤 🌟✨（我記得之前還因為其他成員也有吐舌，所以叫大家不要再笑他的舌頭🤣） ✨ EXO Kai 真的是受不了金鍾仁⋯ 就已經很有魅力了，你在舞台上還要給我這樣？？？ 這樣我心臟真的承受不住🥲 舞台上的 Kai 就是發光的完美舞者ㄚ⋯ 加上那些不經意的小表情，我真的整個人被帶走⋯ 救命喔 🆘 ——— 分割線 ——— 好哩，分享到這邊！大家還有看過什麼在舞台上管不好舌頭的男/女 idol 嗎⋯ ？（應該還有超多！） 殼以跟我分享⋯ 我一定會被圈死死⋯！😭 （我自己對小表情多的 idol 超沒抵抗力！） 如果是直拍的話更好！我也愛看直拍！😍 大家也可以去 Dcard 看原文喔！這幾天會慢慢把那邊的東西搬過來，希望更多人可以喜歡我深愛的東西們！ https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/237684267 我的Dcard 卡稱首頁： @mathys Hobi's Cakie

桃園湖景咖啡廳：我對環湖咖啡好食的評價 擁抱湖畔風光

今天我要跟你分享「環湖咖啡好食」這間位於桃園大溪的景觀咖啡廳 湖畔美景 可遠眺大溪湖畔、與山景交織的美景，時不時有船隻駛過，好像一幅活靈活現的風景畫 座位區有分室內與室外，我推薦坐室外，雖然室內也能看到湖，但就沒有那種臨場感，建議提前訂位，現場候位也行，但人潮多的時候可能就沒辦法挑到尬意的座位😂 餐點介紹 還不錯的餐點- ✅麻辣宮保魷魚墨魚麵NT380: 辣得很開胃，而且辣椒的層次感豐富，魷魚很新鮮，有嚼勁，沒有過重的調味，並帶有微微的香料氣息 ✅碳烤豬肋排NT680： 蠻大份的，適合2-3人吃，味道和肉質還不錯，表現中規中矩 ✅羅馬茄汁燉飯+舒康雞排： 這道的味道偏清爽養生，❗️重口味的朋友可以pass，適合口味清淡養生的朋友，燉飯裡面加了菇類、藜麥還有清爽的茄汁。舒康雞排調味也不重，肉質有彈性，🐔無打抗生素，可以吃得安心 ✅美式咖啡NT$150:雖然沒有馬上喝，冰塊融化了，但不影響風味，有深度也很有層次感，咖啡控可以點 見仁見智的餐點- 🐰玉兔奶酪NT$120: 造型超可愛，我其實就是為了玉兔來的🤣 口感綿密，裡面有內餡，好像是柳橙果肉？ 但…吃一隻兔子就有點膩了，我原本以為是奶香濃厚的奶酪，但感覺參雜了奶油和布丁味，但每個人口味不同，或許你會喜歡 🌹玫瑰巧克力塔NT$120: 喜歡吃苦中帶甜，又很濃郁的巧克力愛好者可以先pass! 上面的巧克力味道超像金幣巧克力的味道，大家有吃過金幣巧克力嗎😨吃完之後還帶點粉粉的感覺… 塔皮偏軟，這款甜點也是見仁見智 🌹玫瑰奶茶NT200: 上面有一朵很美的花🌹，奶茶喝起來順口，沒有香精味，但我私心希望茶味再濃一點🥺🥺 環湖咖啡好食餐廳資訊 ⚠️這裡不能線上支付！只能付現 🏠 桃園市大溪區環湖路二段68號 ⏰9:00-18:00 💤週二公休 ☎️03-387-9192 看更多美食&景點介紹 歡迎追蹤 13食空旅行的IG https://www.instagram.com/ys_13_life/ 也歡迎到我的部落格逛逛： https://suregolife.com/ #桃園美食 #桃園 #桃園咖啡廳 #桃園甜點 #桃園餐廳 #石門水庫 #石門水庫餐廳 #石門水庫咖啡廳 #大溪 #大溪咖啡廳 #咖啡廳 #景觀餐廳 #景觀咖啡廳 #餐廳 #湖景 #湖景餐廳 #特色餐廳 #約會餐廳 #台灣美食 #吃貨日記 #吃貨人生 #吃貨日常 #美食摄影 #美食地圖 #大溪美食 #環湖咖啡好食

親子活動｜山貓醫生來看病！｜球球館｜2022山貓醫生系列繪本

《 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒊𝒔𝒉 𝑷𝒍𝒂𝒚｜山貓醫生來看病！》 這次的繪本活動是恩宇一直沒玩過的小醫生看病主題！ 恩宇飾演山貓醫生幫小豬和小浣熊看病 消毒、擦藥、包紮、打針、餵藥⋯⋯等都一手包辦！ 👨🏻‍⚕️ 山貓醫生繪本遊戲使用到： ▫️ 球球館『 山貓醫生系列繪本 』 ▫️ 媽媽手繪山貓醫生面具、病人小豬和小浣熊 ▫️ 之前買奶粉送的醫生玩具組 ▫️ 白色毛球當棉球使用 ▫️ 用𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚捏出來的藥丸💊和小山貓醫生 ▫️ 拿一小盒𝑯𝒆𝒚 𝑪𝒍𝒂𝒚當藥膏 ▫️ 手繪𝑶𝒌蹦，背面事先貼好雙面膠 就可以開玩啦🥳 *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ ▫️ 搭配繪本『 好忙好忙的山貓醫生 』 山貓醫生本來是要去小兔子家看病，結果一路上遇到許多受傷需要幫助的小動物們，其中包含有我們進行活動的浣熊和小豬，好忙好忙的山貓醫生能不能成功到達小兔子家呢？ — 山貓醫生系列是一套共4本的兒童圖書繪本，故事分別發生在春夏秋冬四個季節。 這系列繪本有： ▫️好忙好忙的山貓醫生➿關懷、鼓勵他人 ▫️山貓醫生的團圓賞月➿傾聽、信守承諾 ▫️山貓醫生的雪橇快快跑➿勇氣、溝通合作 ▫️山貓醫生的冒險暑假➿同理心、尊重生命 每一本除了有趣的工故事內容也富含很深的寓意，書中特別的摺頁與有洞的翻翻頁也讓恩宇看的目不轉睛！ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ ▫️ 更多繪本資訊不要忘了鎖定 🔍球球館IG @chiuchiubook 🔍球球館官網 https://www.chiutung.com.tw 他們又有新書了欸🤩 主角是水豚！超想買！ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #球球館 #山貓醫生 #繪本活動 #醫生遊戲

我的瑜伽之旅

起初，運動對我而言只是維持體態的方法，運動菜單大多以核心平板和TABATA為主，那時候的我覺得運動很痛苦，單靠意志力撐起的運動，簡直在折騰靈魂呀～我開始尋找沒這麼痛苦的運動，像是慢跑、有氧拳擊、大腿操...等等，但這些我都不喜歡 ：( 一開始嘗試的運動大多以燃脂減肥為目標，只要出現『快速見效』的關鍵字都會吸引我，雖然意志力強大的我會堅持長期運動，但始終無法點燃我對運動的熱情，也因此我開始以『培養運動興趣』的目標，重新尋找新的運動項目。 謝謝當時願意體驗新事物的我，點開了30分鐘基礎瑜伽的影片，就此展開我的瑜伽之旅。 以前對瑜伽的印象是動作很漂亮，然後只有瑜伽老師或體操選手才能達到的姿態，可說是與我無關的觸不可及。我並沒有花錢上瑜伽課程，單純的跟著影片自學，真心感謝錄製瑜伽影片的Katie老師！說實話我在各個領域的學習進程都比一般人還要緩慢，但我尊重並清楚自己學習的步調，緩慢卻穩紮穩打，並且熱愛自學。 自學就像一段冒險獨活的旅程，無規範的自行探索更放大感官，而瑜伽之旅只要鋪上墊子，就可以展開從心出發的旅程。有趣的是隨著我越深入練習瑜伽，越能感覺身體侷限的瓶頸，在這段彷彿靜止沒有進步的瓶頸當中，我透過肉身體悟了『瑜伽不是為了追求展現最完美的身體姿態，而是體驗這期間的感受』。 進行蜥蜴式起飛讓我很開心，因為就像一隻翱翔的小鳥，就算只有停留那幾秒也值得！不知不覺已經快邁入瑜伽第二年的旅程，我主要練習流動瑜伽，這期間體悟了一些觀念，顛覆我原先對瑜伽的看法，想分享給各位讀者～ 瑜伽並非隨時能演出的特技，需要著重事前暖身流程，才能安全逐漸的進入特定動作。安全地進入瑜伽動作後，並非以秒數計時停留多久，試著以停留幾組呼吸為單位。『深吸氣』到胸腔與背部，感受肌肉出力或伸展、『緩慢吐氣』送到身體特別酸或緊的部位，就這樣深吸深吐的過程當中，我體驗活在當下。 有趣的是這趟瑜伽之旅，我有一位形影不離的小夥伴，一隻名叫『悠佛』的小白兔，她也會下犬式跟Cobra，時常與我一起共用瑜伽墊，墊子邊緣的咬痕是悠佛停留的印記。 她同時也是我學習靈性道路的夥伴，悠佛是一隻特別的兔子，她擁有清晰的靈眼，每次動物溝通連線時，我能藉由她的眼，看到相似卻更精彩的世界。這是專屬我們的互動，獨一無二且無法取代！ 在瑜伽墊上大展身手的悠佛：） 我喜歡瑜伽！踏上這條永遠學習的瑜伽道路上，感到未知的雀躍～瑜伽有許多奇特的體位法，讓我更認識自己的身體，驚訝原來人體還可以這樣扭動，看來我對肉體軀殼的認識還不夠呢...繼續挖掘探索、認識自己！ 瑜伽讓我徹底放鬆和舒緩神經系統，學習不要太努力，不必透過收縮肌肉來努力鍛鍊，事實上通過軟化與放鬆、適時暫停瑜珈運動，反而獲得更多的開放與靈活性。下文分享我的瑜伽啟蒙老師Katie對於休息的看法，其實可以套用在自己人生劇本的各種情境。 休息是為了走更長遠的路，這句話我曾經認為是無聊的偷懶藉口，如今卻覺得浪漫，這是為了堅守心中的熱忱所做的決定。結束瑜伽練習後的『大休息』是很重要的環節，這段期間可以播放一首自己喜歡的音樂，或者躺在那感受活著就好。 （結束睡前瑜伽後 進入大休息） 我通常空腹喝溫水後就會進行早晨瑜伽，開啟身體一整天的能量，享受身體血液循環與大汗淋漓！沖澡後就能享用美味的食物，通常會吃番茄蔬菜湯，這道料理總能讓我體內排毒。最近開始體驗吃薑黃糙米飯，搭配雞胸肉和半熟蛋很美味～享受美食是身為肉身最棒的體驗！ 願每個選擇來到地球冒險的存在 都能好好體驗 ❤️ Nadia 到此一遊地球

點心時間~MONSIEUR-M武藏野の洋菓子-冰烤舒芙蕾 - 起士口味︱日本西東京電車駅銷售冠軍

過了立夏來分享一個特別的 日本人氣美食 ，(❛◡❛✿)是 武藏野の洋菓子 販售的 冰烤舒芙蕾 ，沒想過人氣名點舒芙蕾居然還有冰款，感覺蠻特別的。╰(*°▽°*)╯ 由於點心款是 冰款 舒芙蕾除了外部的咖啡金商品紙卡套，盒子本體是方款的保冷專用保麗龍盒子，保麗龍盒蓋上有商標壓印，包裝顏色白&咖啡金雙色搭配簡單大方； 美食在前很誘人大家已經迫不及待開吃了~內包裝不完整請大家忽略 ( ～'ω')～ 每一顆 冰烤舒芙蕾 都是獨立包裝，最外面是糕點的小包裝，描圖紙包覆上方有白色商標底紋搭配燙金主文字，還有一隻做料理中的可愛兔子， 點心拿回家有放在冷凍庫保鮮，拆掉透明封口包裝可以聞到淡淡的起司優格香氣~ 看說明 冰烤舒芙蕾 是使用日本優格&日本起士下去製作，製程中不加一滴水， 冷凍取出後依照官方建議，退冰10分鐘後品嚐，最外層薄薄的海綿感，裡面品嚐起來有如冰淇淋般，濃郁的起司優格香氣會在嘴裡化開~是好吃不會膩的點心~ヾ(´︶`*)ﾉ♬ 點心資訊 👇 👇 👇 MONSIEUR-M武藏野の洋菓子 官網 : ( 點我 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) 新北市林口區武藏野の洋菓子冰烤舒芙蕾起士口味日本優格日本起士日本人氣美食日本西東京電車駅銷售冠軍西東京MONSIEUR-M

【桃園中壢親子景點】 羊世界牧場，門票60元 可折抵30元，近距離用牧草餵羊咩咩、草尼馬和孔雀還有許多可愛的小動物

位於桃園中壢的一間小型農場羊世界牧場，門票一人60元可折抵30元，滿便宜決定來照訪看看。 門口處有牧草可以購買一大把30元是不能折抵的，折抵的部分是可以在販售部折抵的。 門口的左手邊則是廁所，連洗手台都用羊的造型格外的用心。 如果要餵食其他的動物也有飼料可機可以購買10元。 中間有一個很大的草地可以讓孩子跑跳，裡面也有一個很復古像是以前的三輪車概念。 園區裡面的動物有羊咩咩 可以用牧草餵食牠們 天竺鼠、土撥鼠、兔子 孔雀、草泥馬、公雞、 三隻小豬、鴿子、烏龜和鵝，種類算是滿多的， 可以讓孩子近距離的與動物互動和體驗餵食的樂趣滿不錯的 園區小火車坐一圈50元也有小型的旋轉小木馬， 還有一個要爬高才考驗體力的羊山的溜滑梯， 裡面有餐廳是販售台灣羊的料理，但RUBY當天沒有去用餐，有販賣部可以折抵消費，有可DIY著色的手作， 園區雖然不大但孩子因為可以餵食動物及可以近距離的靠近平常看不到的動物， 看到孩子格外的興奮開心，羊世界牧場真的滿適合假日帶孩子來體驗及放電的親子景點。 請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了 就給我的粉絲團按讚追蹤一下吧~ 給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ， RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章 這是RUBY的臉書粉絲團IG ​ FB: RUBY說美食享受旅行 ​ IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉羊世界(附設免費停車場)🏠桃園市中壢區三芝路169號⏰AM09:00~PM17:00☎03-426 6987

小動物IG推薦，精選18個日系Instagram寵物網紅IG經營真的太可愛！

平時滑著Instagram，最喜歡的內容之一就是小動物IG帳號，身邊也有不少人會互相交換可愛的小動物IG推薦名單，無論是貓咪、狗狗、兔子、迷你豬、刺蝟、水獺...等等各種寵物類型，都有人在用心飼養，以下精選了18個日本Instagram寵物網紅帳號，這些寵物網紅IG經營的照片，實在太可愛！光是欣賞就會有種療癒感。 1.Cute Liquid Cat(@jirosan77) 目前擁有約4.9萬名粉絲的Instagram帳號@jirosan77，養了很多隻英國短毛貓(British Shorthair)，特別的是用了Cute Liquid Cat這樣的稱呼，還讓貓咪待在盆、碗、桶之類的容器，仿佛佐證貓就是液體的說法，非常可愛的小動物IG推薦。 2.カワウソ竹千代&葵(@ponchan918) 目前擁有約22.7萬名粉絲的Instagram帳號@ponchan918，所養的寵物比較少出現在一般人的家庭，主角是名叫「竹千代」和「葵」的水獺，時而呆萌、時而貪吃以及喜歡戲水的表情，讓許多人看完都融化了，這就是第二個要分享給大家的小動物IG推薦。 3.ScottishFold Cats(@rojiman) 目前擁有約13.6萬名粉絲的Instagram帳號@rojiman，主人本身是愛拍貓咪的攝影師，分享的是3隻蘇格蘭摺耳貓Maru、Mugi和Nya的日常，不過目前Nya已經不在了，無論是喜歡霸占紙箱的Mugi，或是斜坐得像個大叔樣的Maru，真的都太可愛了，作為第三個要分享給大家的小動物IG推薦。 4.柴犬ゆう和猫とろ(@yuandtoro) 目前擁有約20.2萬名粉絲的Instagram帳號@yuandtoro，特色是1狗1貓的組合，主角是一隻名叫Yu的柴犬，還有一隻孟加拉貓混種美國短毛貓的Toro，他們彼此有趣的互動以及穿搭，時常讓人看完有種療癒感。 5.ピーちゃん黒猫(@ryotukoro) 目前擁有約17.3萬名粉絲的Instagram帳號@ryotukoro，有四隻貓咪的分享，分別是黑貓P Chan、白虎斑貓Nya、白虎斑貓新之助和棕虎斑貓Tina，每一隻貓咪的表情都各有特色，十分逗趣，加上如果你是個黑貓控的話，肯定要專注ピーちゃん的一舉一動。 6.ねこの寅次郎と小梅(@torachanthecat) 目前擁有約14.5萬名粉絲的Instagram帳號@torachanthecat，版面主角是一隻公的異國短毛貓寅次郎Torajiro，與另一隻母的拿破崙貓小梅Koume，主人時常會替他們做不同的裝扮，伴隨人氣，除了寫真展之外，也曾出現在電視台版面喔！ 7.MARRON(まろん)(@marron316) 目前擁有約1萬名粉絲的Instagram帳號@marron316，飼主養的不是貓咪和狗狗，而是同樣人見人愛的小兔子，主角是一隻6歲的荷蘭侏儒兔MARRON(まろん)，每次面對鏡頭，可愛的小手手，以及靈動的鼻子和嘴巴，總讓人想摸一把，牠的主人時常會幫他Cosplay，甚至是與其他兔兔好朋友相見歡，對於喜歡兔子的朋友來說，不可錯過的小動物IG推薦。 8.かまいたち山内(@kamaitachi.neko.6.neko) 目前擁有約17.3萬名粉絲的Instagram帳號@marron316，飼主因為太過喜歡貓咪才開始經營這個IG，而不同於其他貓咪網紅的特色在於數量，主角有2隻蘇格蘭摺耳貓ファル、シャン，4隻緬因貓び太、ガブ、モカ、チャイ，再加上1隻襤褸貓にゃんじ，多達7隻貓咪，因此最吸睛的版面，常是一群貓咪擠成一團的可愛照片。 9.「とんすけ」と「ピップ」(@tonpip_mi) 除了上述柴犬Yu和猫咪Toro(@yuandtoro)這對跨物種組合之外，目前擁有約1.2萬名粉絲的Instagram帳號@tonpip_mi，則是狗狗與兔子的寵物網紅IG搭檔，一隻是8歲公的兔兔とんすけ，而另一隻是5歲公的長毛吉娃娃ピップ，身為哥哥的とんすけ時常都一臉淡定的看著弟弟ピップ的小惡作劇。 10.八兵衛(@huxxi) 目前擁有約10.2萬名粉絲的Instagram帳號@huxxi，主角是一隻名叫八兵衛的巴哥犬，2006年9月16日出生，推算起來年齡至少是15歲又7個月的老爺爺狗狗了，但黑得發亮的圓滾滾雙眼，和不時無辜的表情，真的十分可愛，難怪能夠累積這麼多的追蹤者。 11.「ノエさん」和「モナちま」(@onekao) 看完柴柴、吉娃娃、巴哥的寵物網紅，接下來要介紹的小動物IG是目前擁有約3.1萬名粉絲的Instagram帳號@onekao，主角是「ノエさん」和「モナちま」兩隻柯基犬，走的可不是只有一般會露出渾圓可愛屁屁的呆萌形象，各種與櫻花雪地合拍以及Cosplay扮裝，非常有氣質又不時顯露一種時尚態度，讓人忍不住一直往下滑照片。 12.Suzume Cat(@suzume0513) 不知道大家是否還記得2016年一段爆紅的可愛刷牙貓咪影片？主角正是目前擁有約84萬名粉絲的Instagram帳號@suzume0513，擁有一雙水汪汪的眼睛，粉紅的小鼻子，尖尖的耳朵，這麼可愛的模樣，令人忍不住多看兩眼這隻米克斯，現在除了suzume(すずめ)的日常之外，還有另一隻米克斯Unagiうなぎ的分享。 13.Monaka,Uiro&Azuki(@hedgehog_azuki) 目前擁有約41.4萬名粉絲的Instagram帳號@hedgehog_azuki，也是個日本知名的寵物網紅IG，版主飼養的是刺蝟，多年前東京的刺蝟咖啡廳也紅極一時，之後是柴犬咖啡廳與迷你豬咖啡廳，@hedgehog_azuki的主角最開始是名叫Azuki的刺蝟，陸續加入了Monaka和Uiro，而Azuki在2019年1月20日已過世了，因此，現在看到的可愛照片，多為Monaka和Uiro的寫真集。 14.シモンSimon(@simon_hagiwara) 看完柴柴、吉娃娃、巴哥、柯基的寵物網紅，接下來要介紹的狗狗小動物IG是目前擁有約10.2萬名粉絲的Instagram帳號@simon_hagiwara，主角是一隻名叫Simon的西施犬，除了外型可愛之外，主人的經營方式與傳達理念，就是強調一種自我風格與悠閒的步調，特別充滿視覺與心靈的療癒感。 15.黒柴みく赤柴りな(@9648miku) 對於喜歡柴犬的朋友，不能錯過的小動物IG，還有這個目前擁有約13.6萬名粉絲的Instagram帳號@9648miku，主角是一隻黑柴Miku與一隻赤柴Rina組成的柴柴姊妹花，稍微認識柴犬的人多半知道有常見的淺棕色之外，還有黑色、白色、胡麻色等等毛皮種類，飼主時常會讓黑柴Miku與赤柴Rina作主題裝扮，連水手服造型都難不倒他們，兩犬燦笑的表情，會有種幫助粉絲們暫時忘卻煩惱的魔力。 16.チワワの親子キキトイジジ(@maika_kikitoyjiji) 自己覺得除了柴犬之外，吉娃娃也是高人氣寵物，目前擁有約6.1萬名粉絲的Instagram帳號@maika_kikitoyjiji，就是個由吉娃娃家族KiKi、Toy、Jiji，加上人類幼獸的溫馨風路線小動物IG。 17.おもちくん(@omochi_kun) 受歡迎到出了自己的Line貼圖「オレ、おもちくん」的是目前擁有約14.9萬名粉絲的Instagram帳號@omochi_kun，小麻糬君(おもちくん)是2016年12月28日出生的小男生，屬於吉娃娃與獅子狗的混種，因此有類似獅子狗的臉型與萌萌垂耳，但眼睛又像吉娃娃一般圓潤雪亮，偶如可愛的布娃娃。 18.茶太郎/きなこ/短足兄妹(@amaccho5160) 最後一組要分享的小動物IG是目前擁有約46.6萬名粉絲的Instagram帳號@amaccho5160，是一對擁有小短腿的曼赤肯貓兄妹檔貓咪「茶太郎」與「きなこ」，牠們的飼主在寵物網紅IG經營的厲害之處，就在於常常捕捉到傻里傻氣或犯蠢搞怪的畫面，如果想放鬆心情，也可以不時來滑一滑短足兄妹。 上述18個日本小動物IG推薦，涵蓋了貓咪、狗狗、水獺、刺蝟和兔兔，雖然還有鼠鼠或獵奇寵物，但不確定大家能不能都接受，就沒有特別分享，這些日系Instagram寵物網紅IG經營真的太可愛！如果哪天無聊或心情不好，就向這些IG帳號報到吧！ 圖影來源：各寵物網紅Instagram，僅供文章分享使用。 #小動物IG推薦 #日本小動物IG推薦 #Instagram寵物網紅 #寵物網紅IG經營 #日本寵物網紅 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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親子共讀一直是我每天育兒最期待的時刻 當小芮還在寶寶的時候就開始每天固定念一本故事書給她聽 一開始她也只是躺著看我表演 慢慢他會開始動動手指翻翻書 到現在一歲三個月已經可以在認識書裡的小動物 真的是只有感動兩個字可以形容🥹 一開始接觸到華碩文化的童書 是群組媽媽大力推薦一本立體有聲書叫「動物星球」 裡面用真實的動物圖片搭配聲音介紹了各個地區的動物們 小芮從只會撕掉上面可以移動的動物到現在可以認得八成以上的動物 每次看到她打開這本書的表情，嘴巴張的大大的發出”哇～” 彷彿動物就在他眼前一般的興奮！ 媽媽就覺得這本書真的太值得了！ 但聽說最近缺貨所以這次開團也沒有貨了🥲 不過沒關係 今天要來跟大家介紹我們也非常愛的系列！！ 有聲書系列🔊 芮現在非常喜歡有聲音的書本 左邊的超市遊戲是我們現在每天起床跟睡前必玩的一本 粉紅色的收銀機掃條碼器可以下面有一個按鈕 只要觸碰到就會發出結帳的聲音 上面的內文也有各種不同的價格讓小朋友去BB 除了條碼器以外還附了紙鈔跟玩具魔法小卡💳讓寶寶可以更真實的玩老闆客人遊戲～ 這個按鍵區有各種不同的價格 按了會發出該物品的名稱及價格讓寶寶可以認識更多種類的物品 下面的動物按鈕會發出在超市買東西會遇到的情境對話 現在小芮按「謝謝」還會點點頭超可愛！ 我們最常按的就最右邊那個音符的按鈕 只要按下去就會開始唱超市遊戲主題曲！ 真的是超級洗腦歌🤣 聽過一遍配上最後一頁的歌詞根本沒辦法忘 小芮只要聽到音樂就開始搖擺了💃🏼 這本真的是大推👍🏻 再來是右邊的英語遊戲書 英語遊戲書也是一個很棒的教學書 每個英文字母搭配三個不同的單字 圖片淺顯易懂，中文英文還配上注音～ 簡單的單字讓菜英文媽媽也可以很輕鬆育兒！ 下面的對話框按鈕是搭配了不同情境教寶寶不同的詞句 基本的禮儀跟I love you❤️ 當然不能少了英文歌曲啦～ 下面三個動物的頭就是音文童謠的按鈕啦～ 這本對於英文不是熟悉又想讓寶寶從小開始學習的媽媽們 是非常好幫助寶寶接觸英文的一本英文有聲書唷！ 生活學習系列🪥 跟大家介紹我們吃飯必備寶典📘 這兩本也是芮每天必玩的遊戲書 🛀洗澡王國是一本可以重複黏貼的貼紙書 故事內容在敘訴一個洗澡王國裡有著不同的洗澡工具 其中有幾個空格就是要從貼紙裡拿出相對應的貼紙貼上去 小芮每天一定要拿出來玩個兩下 貼紙都被她玩到到處都是驚喜 被子打開發現牙刷 廚房地板發現洗髮精 餐椅上發現小鴨鴨🤣 貼紙髒了我還拿去洗一洗晾乾又可以繼續黏囉 小芮現在一歲三個月，這時期非常喜自己動手摸東摸西 剛好貼紙書可以讓她自己動手貼貼 貼完媽媽再給她一個浮誇的讚美 “哇～好棒唷” 小小成就感就是這樣日積月累🤣 🪥洗刷洗刷咕嚕咕嚕是一本非常洗腦的音樂書🎵 右邊有三個按鈕 最上面的牙齒會發出刷牙漱口的聲音🦷 中間的小顆牙齒會唱出非常洗腦的洗刷咕嚕歌曲 我跟芮拔聽了一遍馬上朗朗上口🤣 這幾隻動物們現在已經是中午吃飯必點名的朋友啦 每一個點一遍，沒理她還會尖叫生氣😤 這兩本也是芮寶很愛玩的兩本！必買！ 寶寶翻翻書系列✋🏻 寶寶翻翻書系列✋🏻 農場裡的的大發現還有跟小兔子玩躲貓貓都非常適合小小寶訓練小手指的肌肉發展 農場裡的動物們都可以去移動紙板讓動物出現唷！ 跟小兔子玩躲貓貓🐰 小兔子的手手放下來的時候，隨著翻頁是可以吸回去的唷！超可愛的！！ 跟寶寶一起共讀除了下面的翻翻部分還可以用手把寶寶的眼睛遮住再打開增加親子互動！ 最適合在會坐小手手會想抓東西的小寶寶～ 車車過山洞🚜 最後這系列非常的適合小男寶 這系列總共有四本，雙面設計，一面是卡通圖案，一面是實際車子的照片 讓寶寶可以連結繪本裡與實際真實的車車 最重要的是還隨書附了一台小車車！！ 讓家長陪讀的同時可以跟寶寶有互動，帶寶寶一起拿著小車車過山洞～ 這次介紹的都是小芮喜歡的系列～ 跟各位爸爸媽媽們參考唷！ 趁現在疫情大爆發假如都要關在家裡 快幫寶貝們購入新的童書一起來親子共讀吧 歡迎追蹤魯魯育兒 IG 不定時揪團一起育兒唷 Becky https://instagram.com/becky__ltn?igshid=YmMyMTA2M2Y= 跟著芮芮寶一起長大在這唷🌷 https://instagram.com/rerebaby?igshid=YmMyMTA2M2Y= #華碩文化 #育兒分享 #好物分享 #魯魯育兒日記 #芮芮的成長日常

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