宜蘭親子景點【木育森林 Wooderful life-羅東門市】免費參觀

就在羅東林業文化園區旁邊而且是全館免費參觀，裡面有很多木育知識互動做得不錯，有燈光、小機關，樹木會長高，小孩看到就很興奮，有趣又好玩的木製遊戲體驗，很適合親子一起動手動腦挑戰關卡！ 之前有帶小孩去過台中麗寶的木育森林，由於當時較晚就沒有買票入場，只有在門市區看些旋轉音樂盒就覺得好療癒。 這次來宜蘭大約是中午抵達，第一站就直衝到林場肉羹，先來個當地美食填飽肚子，林場肉羹的肉羹真材實料，羹湯是滿滿的蒜味，而且沒有香菜，不喜歡香菜的人不用怕老板誤加。 林場肉羹的對面就是木育森林和羅東林場，停好車就可以玩一個下午了，有小孩後我們盡量以定點的旅行，一天安排的行程也不會太多，以免小孩失控。 宜蘭木育森林 很多木育知識互動做得不錯，有燈光、小機關，樹木會長高，小孩看到就很興奮，也很適合喜歡袖珍的人來參觀，木育知識區做工很精巧，也有很多不同職業的場景，連大人看了也會會心一笑。也有樹木計算年齡算樹輪，聽木的聲音，寓教於樂真不錯。 有三根杆子A，B，C。 A杆上有 N 個 穿孔圓盤，盤的尺寸由下到上依次變小。要求按下列規則將所有圓盤移至 C 杆： 每次只能移動一個圓盤； 大盤不能疊在小盤上面。 提示：可將圓盤臨時置於 B 杆，也可將從 A 杆移出的圓盤重新移回 A 杆，但都必須遵循上述兩條規則。 簡單動手指，讓陀螺受力旋轉，在遊戲中觀察神寄的離心現象，探索平衡的秘密。、很適合親子一起動手動腦挑戰關卡 還有販售木製商品，可以自己購買零件DIY音樂盒、相框唷，是一個非常適合親子共遊的好去處 只是裡面腹地沒有很大，如果假日人多的話，體驗可能就比較不好，建議可以安排平日到訪，裡面沒有廁所，廁所在木場園區，走路過去約5分鐘，去廁所的路線圖在這兒: 還能順道去羅東林業文化園區走走逛逛唷！ 【木育森林 Wooderful life】 地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號(羅東林業文化園區內) 電話：03-953-3957 開放時間：週一至週日 09：00~17：00 其他：人數管控 80 人，參觀時限 60 分鐘，隔壁有停車場 活動(依粉絲專頁資訊為主)：每日有不同的「本日任務」活動，完成後可兌換小禮物( 每日的小禮物都不一樣唷~) #親子行程 #木育森林 #宜蘭景點 #羅東景點 #林場肉羹 #羅東林業文化園區

清新空靈的化身！小雛菊色｜Foodie色調

 打給賀！我是Yotootata，想知道如何用Lightroom、Foodie調出美美色調，美化IG版面， 歡迎關注/追蹤 Yotootata的 PopDaily & IG 雛菊色調是陽光下的一抹小清新 大家知道雛菊的小故事嗎？ 在神話中，雛菊是精靈貝莉蒂絲Belides的化身， 她為了躲避果樹神維特諾Vertumnus，將自己化為森林裡的雛菊， 雛菊看似平凡，不會讓人多留意， 但看似不起眼的雛菊卻是最耐看的！ 雛菊的花語也就如貝莉蒂絲Belides，代表著淡雅、活潑可愛、清新空靈惹人憐愛 ↓↓下文也會提供這次調色數值教學唷! 往下滑↓↓ 來看看這次【雛菊色調】Before／After 【雛菊色調】Foodie調色數值 𝙰𝙿𝙿: 𝙵𝙾𝙾𝙳𝙸𝙴（免費app） 𝙿𝙷𝙾𝚃𝙾: 𝙿𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝙴𝚂𝚃 Q: 要怎麼套入色調呢？ A: 直接儲存上圖，打開Foodie app點選任一張要調色的圖片 按編輯>上排有個「掃描」 進入掃描模式後>右上角有圖片，可以點選儲存的色調數據圖後完成✅ 🔸每張照片光線、色調比例都不同，套用後可再微調​效果會更好喔! 👉喜歡文章記得鼓勵鼓勵我~~幫我點個愛心/收藏/關注 Yotootata PopDaily 👉追蹤我Get最新色調及資訊 🔮Yotootata Instagram🔮 《繼續閱讀熱門文章》給愛色調的妳's Time ‧ 3分鐘速成進階版！3種風格限時動態美編｜IG技巧 ‧ 5分鐘速成！iphone色調+IG限動美編｜IG技巧 ‧ 用這招看不膩！日韓系日常色調｜iPhone色調 ‧ 秋日感營造術！暖色調秋楓色｜iPhone色調 #調色分享#色調教學#Foodie#Foodie教學#網紅色調#濾鏡#小清新#IG版面#排版#免費濾鏡 #日韓色調 #雛菊 #日常色調 #ig網紅濾鏡

🌙波波電影夜 X 女王的柯基🌙

波波黛莉粉絲專屬場！《女王的柯基》搶先看✨✨！ 免費送你雙人套票，讓你攜伴共渡歡樂夜，現場再送小驚喜㊙㊙ 皇家名狗生死鬥！柯基不只賣萌還會互相耍心機！ 真狗真事改編！連川普及第一夫人都將搞笑登場！ 柯基「雷克斯」因大鬧國宴而被迫離開皇宮，在宮外蓄勢待發上演一場復仇記！故事高潮迭起，轉折笑料不斷。 年度最萌動畫《女王的柯基》不只要讓你重溫這些超萌柯基的模樣，更將加入更多宮廷外的冒險新元素，帶領觀眾一同見證大 英帝國最輝煌的柯基王朝！ ----------------------------- 🎥波波電影夜活動資訊 1. 地點：誠品電影院 A 廳（台北市信義區菸廠路88號 松菸誠品B2） 2. 時間：4/11 (四) 19:30 ----------------------------- 🎁贈票說明 1. 每人限領一份(2張)，限本人使用。 2. 成功兌換將於4/8寄發活動領票劃位流程信至您的E-mail，敬請正確填寫並留意。 3. 活動當天18:00-19:25開放現場取票，請持本人證件至影廳售票口前接待桌完成取票手續，依票上顯示對號入座，恕不指定座位。開演後20分鐘謝絕入場。 4. 活動未到場視同放棄，恕不保留資格至其他活動。 5. 波波黛莉保有最終活動解釋權。 ------------------------------ 🔥如何索票？ 1. 更新PopDaily APP版本，點連結>> https://www.popdaily.com.tw/popbox/39 至波波驚喜盒完成填寫會員資料 2. 點選《女王的柯基》頁面「提醒我」 3. 4/3 12:00 準時開搶，先搶先贏，搶完為止。 #波波電影夜 #FunNow #女王的柯基

總是被當三寶女友？超簡單三招讓妳洗白變神隊友，男友從此沒藉口不借妳開車！

是說每次講到開車技術，很容易就不小心開始戰男女，身為女生的小編我，開車技術雖然不錯，但如果出門的話都還是給男友載居多，如果當我有需求要開男友的車時，男友總是放不下心！不過沒關係，今天小編就來教妳們從此洗白三寶的污名，放心讓男友們借妳車開！來看看男友的三大不借車理由，一起攻破男友的各種弱點！ #告別男友的碎碎念！只需兩分鐘就可以讓他服服貼貼，甚至更愛妳！ Q.「鈑金烤漆很貴」 小編男友就是這一派的超愛車男子，開了兩三年車子外觀還是跟新車一樣，就算平常只是開車門不小心A到路邊花圃，微微掉漆他也會重新去鈑金烤漆，A到的當下就會開始瘋狂地碎念，兩個人就會開始起爭執！？所以如果真的要借車時，男友都會再三詢問要去哪裡外加一堆要小心的注意事項，開啟一連串媽媽式碎唸模式，有時候都覺得還是乾脆叫車算了？ 💡解法→男友這麼愛鈑金烤漆，就給他烤到爽（我開玩笑的）。身為貼心的女友，建議可以在一旁盯（施）場（壓）男友，叫他去投保乙式車體險。 雖然貴一些些（當封口費買耳根清淨？）但對愛車保障滿滿，除了一般的道路車碰車外，在停車場撞到其它車輛或物品、鑽進小巷結果不小心A到路邊機車等都可以申請理賠，除了讓車子外觀隨時保持完美，更省下許多鈑烤維修費用。如果加上代車附加條款，就算車子去送修，每天還補助交通費用讓你可以租車或叫車，有夠貼心！ （溫馨提醒若是女友開男友車，記得要加買免追償保險，這樣才不會沒有在保障範圍內！） 想知道更多👉🏻點我 Q:「才剛買新車怕被偷，原廠配備高達數10萬」 雖然台灣治安很好，新車整台被偷走的機率不大，但可怕的是車子裡面的零件，原廠配備算下來好幾萬跑不掉，其中尤其是「音響主機、行車電腦」更是最容易被偷的項目，尤其針對沒有車位只能停路邊的車主，就更有理由害怕了，這時該怎麼辦呢？ 💡解法→現在比較少人會投保竊盜險，但如果沒有自己車位的話，貼心女友如妳可以建議男友的新車買個竊盜險及高額零配件被竊損失險，一起去外縣市玩的話，如果飯店沒有提供車位，人生地不熟的地方停路邊才不會心驚驚。 提醒一下竊盜險的理賠會按照比例折舊，所以記得加保免折舊附加條款、零件失竊條款，就不用擔心車輛折舊的問題囉～ 想知道更多👉🏻點我 Q「妳這麼雷撞到很貴的車怎麼辦」 新聞上時常報導撞到超跑等事故，肇事一方賠償動輒就要上百萬的鉅款，這種新聞看多了難免會成為男友心中的陰影，更加深了不想借車給女友的念頭！ 💡解法→通常買車都只會保強制險、乙式車體險、第三人責任險等，如果真的遇到這種撞到超跑的狀況，根本不夠賠啊～～～這時為了讓男友沒藉口不借車，男友的車一定要加保超額責任險，一千萬的額度算下來一年保費不到2千，不但保障自己也保障別人喔！ 想知道更多👉🏻點我 #線上投保超簡單，動動手指就搞定！ 看到這裡，千萬不要以為保險都很麻煩，的確一般投保車險大多透過汽車業代或業務員（保單明明是中文，湊在一起就是看不懂），不過別擔心，現在國泰產險網路投保網站，網頁介面超好用，商品說明也清楚好懂，而且價格都很透明，可以自由搭配想要的車險內容！ 線上投保除了可享有折扣外，還有以下優惠： 1.投保車體險送24小時不限次數100公里道路救援 2.強制險最高省350元、同時投保強制險+任意險可以抽Air Pods 3.現在投保機車強制險附加駕駛人傷害險，還有超可愛又實用的「史努比保溫袋」！ 保溫袋正反兩面是不一樣的圖案，實在有夠萌！不敢相信是免費的～ Size每天帶便當去公司也剛剛好，也可以幫男友帶手作便當（貼心女友更上一層樓）夏天如果和姐妹們一起出去野餐，拿來裝甜點也非常好用不怕融化，總之就是外型跟實用度都滿分！ 今天小編這三招是不是很實用，讓你變身成車險達人兼值得娶回家的貼心女友。 「以上保險商品廣告內容由國泰產險提供，欲了解相關詳情請至國泰產險官網」 

設計IG限時動態好難？ 靠這4個APP輕鬆變美質感up

在這個限時動態突然變得跟貼文一樣重要的時代，手機怎麼可以沒有幾款實用到炸的APP！我是阿鈺A-Yu～今天推薦幾個平常愛用的APP，除了可以用在限時動態，平常想要升級貼文、精選動態封面質感，或是製作卡片、邀請函都可以使用，讓你的美編能力大升級、一秒變OG～ #Canva Ｏ照片Ｘ影片 這個APP超值得給它掌聲！可以讓你的美編能力瞬間上升～它的模板有各種不同SIZE的分類1×1、4×6、9×16等等，每種分類都有超多模板，模板中的所有文字、圖片、小插圖都是可以調整、更換的，你也可以在原本的模板中增加照片、圖型、色塊進去，是非常靈活、有彈性的一款APP！裡面有些模板是需要付費的，如果硬更換裡面的照片再輸出，不會收費只是畫質會變超糊，但其實免費的就超級夠用了～ #簡拼 Ｏ照片Ｏ影片 裡面有很多模板，也都有分類可以選擇，大部分模板都是清新乾淨的風格，雖然不能調整模板中照片的擺放位置，但是文字是可以修改的喔！可以算是美圖秀秀的升級版～重點是裡面的模板不需要多加付費！！ #InShot 照片、影片可分開製作 這款是最多人使用也是功能超級霹靂齊全、以一打十的一個APP，可以編輯影片、照片和照片拼圖，影片除了可以剪輯、調整速度、換背景、加音樂等等的基本功能，有一個超厲害必推的點就是，影片可以像照片一樣調節亮度、對比、色溫、飽和度、銳化等等，這很少APP可以達到，通常只能套固定的濾鏡，不能客製化調整～照片功能更不用說，只要加上好看的背景，整個感覺都會不一樣，而且裡面也有小貼圖可以使用，善用小裝飾照片風格和質感會完全不一樣喔！ #美圖秀秀 Ｏ照片Ｏ影片 你以為美圖秀秀只能修修臉、拉瘦身材嗎？美圖秀秀已經從單一功能演化到現在變得超好用！根本是懶人的貼心小幫手～打開APP後點選「拼圖」，選取你要的照片或影片，一次最多可以選9個，就會自動幫你套入模板，有超多模板可以選擇，除了有背景、裝飾的模板，喜歡簡約感覺的人，也可以選擇「範本」，裡面就是比較單調的模板了～還有一個是「自由」，這個是它提供各種不同的背景，讓你照自己想要的方式排版，最後一個功能只適用在照片–「拼接」，但這個模板是照著你照片的長度增長，不會幫你裁切或是讓照片隨模板變化，所以拼接完圖片會過長，但一定還是有用武之地啦～這麼貼心的APP真的太值得下載了～～ #APP #APP教學 #Canva #inshot #照片編輯 #簡拼 #美圖秀秀 

台北街頭最夢幻的打卡點就在信義區！這些人氣網美都來＃波波閃拍了，你還在等什麼～～

波波專屬的打卡點以可愛的草莓大蛋糕姿態降臨在信義區，這幾天已經陸續看到好多網友都到這裡打卡拍照！ 而現在IG上人氣非常夯的網紅們也在前幾天都來到現場，看大家的照片真的很療癒，每位網紅各有自己的風格，但都有一個共通點，就是大家都超級可愛！不囉唆，我們現在就帶著大家繼續往下看～如果看到你的小偶像別尖叫，快點跟著來拍就對了～ 延伸閱讀：你想知道的通通在這篇！＃波波閃拍 期間限定打卡點 Q&A～ 延伸閱讀：台北限定！繼澀谷109巨型甜甜圈轟動SNS，台北版巨型蛋糕x粉色球池免費進場！預備備衝一波！ 看大家的照片很療癒，有些網紅的服裝還跟現場顏色完全搭配到，真的很用心哪～ 延伸閱讀：合照只顧自己美沒意思！10個「兩人以上閨蜜合照POSE提案」，這麼拍保證人人討喜、張張可愛啊！ 當然現場還有很多可愛的網友們也拍出超級夢幻的照片，編輯也要在這裡分享給大家～ 大家不要忘記在發文時Hashtag #PopDaily #波波黛莉 #波波閃拍 #PopSnap 照片就會自動分享到我們的活動頁唷！ info. 活動頁：https://www.popdaily.com.tw/event/2018popsnap 限定日期：6月14日 – 7月1日 活動時間：平日(日-四)早上11:00-晚上20:00 假日(五-六)早上11:00-晚上22:00 地點：新光三越台北信義新天地 A9B1（春水堂外廣場） #popdaily #PopDaily 波波黛莉 - 期間限定打卡點 #PopDaily專屬打卡點 #PopSnap #打卡北部 #波波打卡 #波波閃拍 #這夏聽她說 

【妝同學小教室】夏天底妝全攻略！解決爆汗出油的土石流大脫妝，這幾招必學

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣越來越熱，臉上的油光也變得嚴重，不但使底妝土石流，也容易變得超不服貼…其實只要掌握這幾點控油方式，就能夠輕鬆讓夏季的底妝變得乖乖啦！ 👉🏻開架蜜粉挑選指南！編輯早中晚實測5款人氣蜜粉，針對膚況和喜好挑，每天都是母胎美肌 ｜妝前打底｜ 通常控油底妝都會讓肌膚較乾，可以先做好基礎保濕後，記得產品之間都要相隔至少3分鐘，這樣較能確保肌膚順利吸收，以免肌膚臉上殘餘的成分讓底妝結塊。再來就是用校色飾底乳作妝前打底，這樣一來可減少後續粉底液的用量，皮膚也較不容易因為太厚重導致毛孔被悶住亂長東西。 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ ｜粉底液｜ 選擇適合當季氣候、正確膚色的粉底產品，因為隨時都有被曬黑的可能，通常可以選擇比冬天深一號的粉底色號。夏季挑選底妝的重點是控油力＆清爽度，用量也是要盡量減少，臉上的黑眼圈或痘疤可以選擇使用遮瑕產品，這樣的底妝看起來才會清爽、不容易浮粉脫妝。以下這幾款粉底液都很控油持久，不容易掉妝～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ MAYBELLINE媚比琳 無敵特霧超持久粉底液 MAYBELLINE無敵特霧超持久粉底液，這罐粉底液主打的就是超控油、超持妝和高度遮瑕，實際用過之後發現它真的很持久，遮瑕力更是厲害，一瓶直接搞定臉上瑕疵、黑眼圈，不需要再另外上遮瑕產品。質地呈現微稠狀、只需要一點就可以上完全臉，妝感偏奶油微霧感，一開始妝感看起來會較重，建議可以用沾濕的海綿美妝蛋來上妝會比較自然，如果要外出一整天的話，很推薦使用這罐，一整天下來臉上的底妝還是會很完整哦！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 超持妝無瑕粉底液 M.A.C超持妝無瑕粉底液剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，不是油亮感，而是像擦了保養品、擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，可將膚色不均、瑕疵等問題遮蓋得剛剛好，不會讓臉看起來像是戴了面具，也因為擁有智慧柔焦吸油粉體，能夠透過光學折射原理柔焦隱形細紋與毛孔，搭配上強大的控油成份，讓妝感一整天呈現清爽零油光！ 👉🏻夏日底妝懶人包來了！各膚質底妝選購指南&一整天不脫妝攻略，脫妝浮粉通通Bye ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 油肌女孩們絕對不能不認識的粉持久！雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底這款真的是排行榜的常勝軍啊！主打持久，質地非常水潤好推開，不會讓肌膚有悶悶的感覺，薄透不黏膩、超自然的高度遮瑕力，即使反覆堆疊也不會變厚重，難怪韓國女團化妝師都大力推薦使用這款粉底液！ 👉🏻【波波編輯說】爆汗的夏日也要美，美妝編輯們的夏季底妝粉底，持久耐操比你的體重還可靠！ ｜上妝方式｜ 選擇乾濕兩用的海綿，原因是沾濕後的海綿能夠讓妝感較服貼薄透，缺點是會稍微降低它的遮瑕力；乾海綿雖然有較高的遮瑕力，但妝感會偏厚重，也很容易吃粉底液。可以先用沾濕的海綿薄薄按壓全臉後，再用乾海綿加強遮瑕、易出油的T字部位。 👉🏻彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！ ｜定妝｜ 上完粉底液或氣墊粉餅後，想要讓底妝更控油持久是絕對不能少了『定妝』這個步驟。蜜粉和粉餅都可以維持妝容的持久力和清爽度，不過有時候卻很有可能使妝感變得更厚重不自然，其實還有一個定妝神器就是定妝噴霧～使用定妝噴霧可以讓底妝與肌膚服貼，既不會破壞原本底妝，還可以使整體妝容更自然透亮。 👉🏻台灣美妝youtuber不脫妝秘笈懶人包！仙女們都用什麼產品、上妝步驟順序？ ｜補妝方式｜ 最後就是要來說說如何補妝，千萬記得不要臉上一出油就直接壓粉餅，這樣只會越補越厚重、讓斑駁浮粉的地方變得更難看而已！補妝的重點是要先把已經氧化的皮脂和脫妝地方輕輕擦拭，再用少量多次的方式上粉餅，才不會越補越糟，減少乾燥又結塊的窘境。 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天控油 #夏天粉底液 #夏天脫妝 #底妝 #持久粉底液 #控油粉底液 #粉底液 #粉餅 #脫妝怎麼辦 #補妝 

2024 北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹打卡點，都去過就算你懂玩

2024年已經快到四月啦，不要再用冬天太冷沒辦法出去玩當藉口了！春天即將到來，暖洋洋的太陽也出來啦～今天打卡編整理了一篇按讚數以及收藏數名列前茅的北部景點們，讓大家來盤點看看你有多懂玩！當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的清明連假、或端午連假或暑假裡吧！ 宜蘭打卡點1：A.maze兔子迷宮咖啡餐廳 位在宜蘭員山的A.maze兔子迷宮咖啡餐廳，為一家景觀餐廳，相信這裡也是大家到宜蘭必去的景點之一吧！ 其實這裡家兔子迷宮咖啡餐廳很久以前是一間幼稚園，因為景色的優勢可以遠眺整片蘭陽平原，甚至是太平洋的美景，所以主人將此地改建成景觀咖啡廳。完成後便吸引了不少人前往，尤其是園區的彩虹天空步道，在上頭拍照或觀景都超棒的，據說要是天氣好、視力也剛好很好的話，還可以看到龜山島喔！ https://www.instagram.com/p/BWmg61cjQjL/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fecfa0b9-d957-4e77-9a28-8bdb80e22890 此外，無論是白天或晚上，景色都很美。而園區開幕至今，也新增了不少的造景，像是盪鞦韆或夢幻的天空階梯⁣等等⁣，整個園區寬廣、造景也都超好拍，如果喜歡拍照的人，來這裡準沒錯啦！ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 時間：11:00～10:00 旅遊tips：門票 0-7歲$50、7-12歲$150、13歲以上$250元，可全額抵消費。 打卡編評分：★★★☆☆ 宜蘭打卡點2：冬山河生態綠舟 冬山河生態綠舟園區，超大的腹地、一望無際的草坪和清澈的河道，一直都是大家到宜蘭的必訪之地，但！其實這裡還有一條私房景點，有如美人魚的家，又被大家稱作「神秘河道」，波光粼粼加上奇形的石頭，真的有種不真實感呢！ https://www.instagram.com/p/Cixn-w4po_i/? img_index=1https://www.instagram.com/p/CCBQZc4HHPi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ad2c4734-8194-4864-91a8-0a045e675e2f 另外，這個景點一定要有專人帶路呦，直接到現場找到管理員跟他說要找「神秘河道」，他們就會為你指引方向呦！ https://www.instagram.com/p/CBQSb9vHB6K/?utm_source=ig_embed&ig_rid=de3cd80b-923b-4924-a3f3-2f3fe31b731f Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路二段172號 時間：週一至週日 08:00-17:00 旅遊 tips：門票 $30 打卡編評分：★★★★★ 宜蘭打卡點2：宜蘭酒廠 喜歡搜集各種貨櫃屋或是各種顏色版面的牆，就一定要來台灣最古老的「宜蘭酒廠」，一進到酒廠園區會先看到由各種傳統酒排列而成的「酒甕牆」，沿著園區的路線漫步，還會發現很多特色的打卡造景，令人興奮不已！ 而裡頭最風靡的打卡景點是這一片超壯觀的「啤酒牆」，一箱又一箱裝著玻璃啤酒罐的啤酒藍，層層堆疊，意外地拍起來超整齊！此外，園區內還有不同主題的文物展示區和販售商品區，想要拍出美照又想寓教於樂，不妨考慮安排此處一日遊吧！ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市舊城西路3號 時間：11:00～10:00 旅遊tips：門票 0-7歲$50、7-12歲$150、13歲以上$250元，可全額抵消費。 打卡編評分：★★★☆☆ 新北打卡點1：報時山觀景平台 隱身在新北瑞芳區的這座觀景步道，路程不長、走起來十分輕鬆，上去就能將整片的陰陽海、茶壺山和九份的幽美景致盡收眼底，芒草季節來的話，也能拍到大片芒草，遼闊的風景真的超級療癒人心、非常迷人！ https://www.instagram.com/p/CxW0jt5vR-d/?igsh=MXJjNWFpbHM3aGJkOA== Info. 地點：新北市瑞芳區祈堂路53號 ，可以定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場。 時間：無（但建議在白天時前往） 旅遊tips：附近就是九份老街，搭乘公車約8分鐘抵達。 打卡編評分：★★★★★ 新北打卡點2：陰陽海 水湳洞陰陽海會有此名是因爲因附近的金瓜石山上富有大量的黃鐵礦，經歷種種原因才讓這裡海灣中海水顏色呈黃褐色，並與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀之一。 https://www.instagram.com/p/CS-hQW9hmgp/ 在洞頂路與台2線的Ｔ型交叉路口，一條銜接著大海的筆直道路搭配藍天白雲，神似動漫《灌籃高手》的經典場景，因此也被稱為「小鐮倉」。 Info. 地點：新北市瑞芳區祈堂路53號 ，可以定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場。 時間：無（但建議在白天或黃昏時前往） 旅遊tips：若想拍全貌可至報時山步道或茶壺山拍全景 打卡編評分：★★★★★★★★★★！ 新北打卡點3：濂洞國小 說到台灣有特色的溜滑梯絕對不能忘記它，以海底世界為主題上方有著3D浮雕彩繪，在玩的同時就好像在暢遊海底一樣。除了溜滑梯以外，濂洞國小其實還有一個看點就是門口旁邊的樓梯。 濂洞國小範圍雖然不大，卻有著湛藍的無敵海景以及超神似「你的名字」電影的動畫場景，處處充滿驚喜的地方，感覺在這裡唸書就真的超幸福的啊！這也難怪會成為觀光客的必遊景點～～ Info. 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路101巷80號 時間：每週六、日 8:00～17:00（詳情請上濂洞國小facebook查詢） 旅遊tips：若想拍全貌可至報時山步道或茶壺山拍全景 打卡編評分：★★★★☆ 台北打卡點1：台北101觀景台 你敢挑戰嗎！說到台北一定會想到101，高聳壯觀的建築除僅是觀光客必訪的景點、跨年煙火之外，前陣子還開放了全新的高空漫步底體驗。連威爾史密斯 、導演李安 和製片傑瑞布洛克海默 都登上了台北101觀景台最高樓層Skyline 460！ （via Instagram @paramounttwn @willsmith） ⚠️圖中拍攝姿勢經事前規劃安排且全程有保全隨行，請勿模仿！ 台北101 Skyline 460天際線雲端漫步是當你到達最頂端時，會讓你繫上掛鉤繩索以策安全，360度俯瞰整個台北市搭配專人解說，一舉登上「全台灣最高」的戶外平台，一覽台北的美景！ Info. 地址：臺北市信義區信義路五段7號 時間：12:00～20:00 (最後入場時間 19:00） 旅遊tips：89F $600、89F+101F $980 台北101 Skyline 460 天際線雲端漫步體驗票 $3,000元 打卡編評分：★★★☆☆ 台北打卡點2：山水綠生態公園 誰說公園很無聊只能給小孩去，位於台北市南港區的山水綠生態公園，在今年新增了單人滑索、雙人滑椅和彈跳床，都是沒有限重大人也能搭乘的，雖然速度不快，但在免費的公園可以玩到這樣比較有趣的設施真的是很特別！ 此外，這座山水綠生態公園腹地算是相當廣大且視野遼闊，裡頭一片綠意盎然。如果夏日午後比較涼的時候想來走走，就是個很不錯的選擇唷！ Info. 地址：台北市南港區南深路37號 時間：無 旅遊tips：寵物友善公園（建議帶牽繩呦） 打卡編評分：★★★☆☆ 台北打卡點3：草山夜未眠 在台北一講到夜景第一個想到的肯定是陽明山對吧！草山夜未眠可是這裡的超人氣夜景餐廳，一走進來便能輕鬆的將台北市景一覽無遺，還有天空步道，讓你能近距離欣賞這絕美的百萬夜景。 https://www.instagram.com/p/CCdvzgQn3l8/ 重新整修後，整體設施又更加的舒適，非常建議大家在人比較少的傍晚來，看看夕陽也別有一番風味。 https://www.instagram.com/p/CERhfEundVN/ Info. 地址：台北市士林區東山路25巷81弄99號 時間：週日至週四16:00-3:00；週五、六6:00-5:00 旅遊tips：陽明山早晚溫差較大，要多帶件外套呦！ 打卡編評分：★★★★★ 台北打卡點4：臺北市立動物園 北部人的記憶裡應該都有台北木柵動物園吧？打卡編小時候最期待的就是去動物園看動物啦，第一次看到大象以及熊的激動還打卡編歷歷在目呢！長大後再去木柵動物園反而有種說不出的新奇呢～木柵動物園真的太像一間小型企業啦，裡面展示著的動物們真的太像看到公司裡的各種同事啦！像是做很慢的樹懶，有沒有讓你想到身邊那位動作很慢的同事或朋友呢？已經長大的各位，不防找時間再去一次木柵動物園，絕對能讓你有不一樣的體驗！ 近期一直被「卡比巴拉」洗腦的你，一定要來看園區除了熊貓以外最受矚目的療癒系水豚們，情緒穩定的水豚們有沒有讓你聯想到身邊的某個朋友呢？有時間的話一定要去跟他們見個面啊～ Info. 地址：台北市文山區新光路二段30號 時間：門票$100、優待票$50（此為2024/04/01票價） 旅遊tips：建議備用悠遊卡，園區車票$5。 打卡編評分：★★★★☆ 桃園打卡點1：桃園市兒童美術館 將於2024年4月3日開幕的桃園市兒童美術館，快帶著家裡的寶貝一起來吧～外觀以純白色系的顏色為主，戶外還有Z字形步道和觀景台，站在不同角度拍攝都有不同的感覺！佔地2000坪的兒童美術館，主要是以現代藝術為主題，室內採用大量的玻璃來進行館內採光，從館內看出去甚至能看見遠方的山林美景！ https://www.instagram.com/p/C4ePB0gB2LH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2J5ALOvd4O/ https://www.instagram.com/p/C3XMYrcPFXw/ Info. 地址：桃園市中壢區高鐵南路二段90號 時間：全票 $100、優待票 $50，20人以上團體票$60（暫定資訊） 旅遊tips：4/3試營運 (4/3~9/1試營運期間，期間享免門票優惠) 打卡編評分：★★★★★★★★★★！ 桃園打卡點2：永安漁港（永安海螺館） 永安漁港位於社子溪出海口，原名崁頭屋港，是在永安漁港附近的新興的超漂亮的網美景點，這個打卡熱點你一定要知道！純白色系的獨特建築，讓這裡一直是人氣滿滿，天氣好時還能有到海邊踏踏浪。另外附近就是漁港，是很多人平時會來採購便宜海鮮的好地方呦！ https://www.instagram.com/p/Cs3lmokPuPY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CbSAaZKpqxd/?img_index=1 地址：桃園市新屋區中山西路三段1165號 旅遊tips：有提供免費停車場、無需門票費；風較大可被帽子。 打卡編評分：★★★★☆ 新竹打卡點1：薇絲山庭 位於新竹縣湖口鄉的薇絲山庭景觀餐廳 ，園區除了擁有美景外，還用心的打造了不少拍照的好地方。像這座粉紅色教堂外型的藝術裝置，豎立在園區中十分顯眼。無論是好天氣時的藍天白雲裡，或是傍晚夕陽西下時，拍起來都好少女好夢幻啊！ https://www.instagram.com/p/B0f4hysFkBj/?igsh=MTk1OThsaTM2N2l0aw== 園區裡頭，最特別的就是2018年舉辦的「快拍明星夢」展，這裡就是個可以幫你一圓網美夢的主題打卡館啊！來這裡絕對能讓你狂洗版。 尤其是現在暑假大熱天裡，在戶外拍照眼睛根本睜不開。本展在室內搭了10幾種不同造景的拍照主題區，展館的周圍還有5個場景可以拍。有跳色的繽紛外牆，夢幻、可愛活潑、時尚氛圍的佈景通通都有。愛拍照的人，這裡就是你的天堂啦！ 可惜現在園區已經將重心改為戶外婚禮園區，雖然園區內許多造景已不見，但這裡還是很推薦各位前來。粉色的夢幻教堂還是很適合情侶們前來拍照。另外打卡邊也推薦新人們來這裡辦婚禮，辦場超美的戶外婚禮應該是每位新娘、新郎的夢想吧！ https://www.instagram.com/p/C1uX9QoPfo5/ Info. 地址：新竹縣湖口鄉長安路361巷，路口左轉到底沿「薇絲山庭指標」可到達。 時間： 旅遊tips： 打卡編評分：★★☆☆☆ 新竹打卡點2：綠世界生態農場 「綠世界生態農場」是亞洲最大的亞熱帶雨林生態園區，共有天鵝湖畔、蝴蝶園、鳥園等六大主題公園，蔥開幕以來這裡就一直是大人小孩都喜愛的寓教娛樂景點。不論從新竹高鐵站或竹北火車站，都能搭乘「台灣好行」巴士至「綠世界」站，再轉乘接駁車入園。 https://www.instagram.com/p/CBuUPyVHynO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ddb48e08-7c04-4fa3-851b-0b14e2c66329 https://www.instagram.com/p/B3PCp_dJ4GG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2c7f735e-706a-474a-a46e-66f1c1276f15 另外園區有精彩的鵜鶘餵食秀以及可愛動物區的餵食體驗等互動式活動，真的很適合帶著孩子來到這邊盡情放電、奔跑。 https://www.instagram.com/p/Cf1OAsKr9aj/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a996c58c-53fe-476e-a2a2-adf5e26c5893 Info. 地址：新竹縣北埔鄉大湖村尾隘子7鄰20號 時間： 旅遊tips：蚊蟲叮咬要背在身上以備不時之需 打卡編評分：★★★★★ 延伸閱讀 👉【北海岸石門一日遊】景點推薦TOP8：帶你逛絕美海岸線、韓系咖啡廳 👉【2024三峽一日遊行程】TOP12私房景點推薦！還在逛老街就落伍了，趕快收藏這篇 👉【新北】8個一個人旅行的好去處，週末就來場屬於自己的心靈充電之旅吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #台北打卡 #台北景點 #宜蘭 #宜蘭打卡 #新北景點 #新竹 #桃園 #桃園打卡 

【Pregnancy】孕期保健食品完整攻略

這大概是所有媽咪懷孕後會先遇到的第一項功課！診所很貼心，有衛教人員提醒每個孕期應該補充哪些保健食品、也有做販售，但像我這種沒安全感、強迫症很重的媽（神）咪（經病）一定要自己回家做過一輪功課才放心😎 ⁣❌非業配，請安心收藏⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣📍備孕前⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅DHC葉酸 30天份 ，400微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 備孕開始我就有補充葉酸，一天一顆，DHC小小一顆很好吞嚥。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰PChome很便宜$95，作為孕前保養不傷本 📍第一孕期（0-3個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣ 葉酸Folic Acid⁣⁣⁣⁣⁣ 💡為胎兒神經發育重要成分⁣⁣⁣⁣⁣ 💡每日建議量600-800微克⁣⁣⁣⁣⁣ ✅GNC 100錠，800微克/顆⁣⁣⁣⁣⁣ 品牌大同小異，我是買GNC，一天一錠不會忘，100天份剛好吃到初期結束⁣。⁣⁣ 💰PChome $494 2️⃣益生菌⁣⁣⁣⁣⁣ 💡孕期容易便秘脹氣，我跟老公天生腸胃又不好，因此益生菌的補充個人覺得蠻重要⁣⁣⁣⁣⁣ 💡整個孕期我都有做補充⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣✅健康力 益暢敏⁣⁣⁣ 少數獲得國家雙重認證，孕前公公就買給我吃了，後續懷孕我就延續補充，懷孕初期脹氣很難受、嚴重影響睡眠，於是我睡前兩小時吃（後面不再吃東西），這兩小時會感覺到腸胃真的有在蠕動，並且能夠好好入睡，對於孕期很加分。⁣⁣⁣⁣⁣ 💰官網價格$1680 /30包⁣⁣⁣⁣⁣ 📍第二孕期 （4-7個月）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣1️⃣鈣⁣⁣⁣ 💡進入中期胎兒開始骨骼發育，也很多媽媽會有牙齒、抽筋問題，因此鈣的補充不可少⁣⁣⁣ 💡建議牛骨鈣or檸檬酸鈣⁣⁣⁣ 💡每日建議量1000毫克，可持續補充至孕後⁣⁣⁣ 💡避開草酸食物（菠菜、咖啡等） ⁣⁣睡前吃效果好⁣ ✅GNC 120錠，200毫克/錠⁣⁣⁣ 一天我會吃1-2錠，配合牛奶兩杯、小魚乾、起士、海帶等去補足攝取量。也別忘了曬太陽30min幫助鈣質吸收。⁣⁣⁣ 💰PChome $1019⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2️⃣孕婦維他命⁣⁣⁣ 💡比較重點：維生素A含量、鐵質需達15mg、葉酸需達600mg⁣⁣⁣ 💡品牌超級多可以比較～我花了非常非常多時間研究！其中大家最care的：維生素A擔心過量導致畸形風險。市售劑量其實都是安全的，只是媽媽我個人有些過不去心理這關啊😅⁣⁣⁣ 💡因含鐵質，記得與鈣間隔3h⁣⁣⁣ ⁣⁣✅孕哺兒 120錠，一天1-2錠⁣⁣⁣ 以β-胡蘿蔔素取代維生素A，不會很大顆、橘子味道蠻好吞。一顆含量不算高，葉酸300微克、鐵質7.5毫克，如外食族建議一天可以2錠。因我本身較注重飲食均衡、較少外食，因此視情況1-2錠，目前吃下來都挺好的。⁣⁣⁣ 💰PChome $880⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ☑️雀巢媽媽膠囊我個人也很推薦，因為他直接含有DHA200mg不用額外購買。可以先申請免費試用。⁣ ⁣⁣⁣☑️善存新保納多鐵劑量較高，易貧血媽咪可以做選擇。⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣3️⃣DHA (分動物性魚油、植物性藻油）⁣⁣ 💡促進胎兒腦部、視神經發育，缺乏也會增加產後憂鬱可能性⁣⁣ 💡每日建議量200-500mg⁣⁣⁣ 💡眾說紛紜魚油會造成生產大出血，醫生表示可以放心吃到哺乳期，一天不要超過10顆就好⁣⁣⁣ ✅惠氏藻油 60錠 ，一天1錠⁣⁣⁣ 俗辣媽媽我最後還是選擇最多人推薦的美國大廠惠氏，搭配鮭魚、海鮮等做攝取，同樣可以先申請免費試用，個人很推薦。⁣⁣⁣ 💰PChome $1780 (還有贈送嬰兒肚衣覺得超讚！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣ 📍第三孕期（7個月-生產）⁣⁣⁣⁣⁣ 1️⃣卵磷脂⁣⁣⁣ 產後護士告訴我卵磷脂功效並非發奶，而是預防石頭奶、塞奶，疏通奶水意思。⁣ ✅孕哺兒，共60包，2400mg/包，每日1-2包 2️⃣鈣、孕婦維他命、益生菌 我會持續吃到生產 ⁣⁣⁣ ⁣——⁣⁣ 💡補的再足，我認為三餐均衡營養才是根本，所以我盡量強迫自己對於青菜、水果、牛奶、肉類等攝取。⁣⁣ ⁣⁣💡後期衝刺寶寶體重，我也有喝美強生媽媽奶粉⁣⁣⁣⁣ 💡至於為什麼都在PChome買，不是業配，因為老公刷卡有回饋😅⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣ ＃孕婦保健食品＃孕婦維他命＃妊娠＃懷孕日記＃保健食品＃新手媽媽＃孕媽咪＃gnc#惠氏藻油＃孕哺兒＃益生菌 ⁣⁣⁣⁣⁣

李白湯-鴛鴦火鍋

冬天最適合吃火鍋了😋 今天我們來到了新開幕的 「李白湯．鴛鴦火鍋」 李白湯天然藥膳白鍋， 使用數十種中藥材精華新鮮熬製， 及高級豚骨丶上等雞骨丶新鮮蔬果丶 濃厚滋養，上等食材精萃而成！❤ 我最喜歡吃的就是麻辣鍋了， 當然他們家的麻辣鍋也沒有馬虎！！ 經典四川花椒麻辣， 辣度後勁也有層次😍 跟我一樣喜歡吃麻辣鍋的朋友一定要點！💜 我們點了⬇ 湯底: 招牌李白豚骨湯（天然藥膳白鍋） 老四川味麻辣湯（川味花椒辣椒） 📍大海鮮拼盤$680 ： 東石大牡蠣/大蛤蠣 活凍白蝦/草蝦/鮮魚 紐西蘭扇貝/澎湖透抽 📍超值大三拼A餐＄650 伊比利頂級黑毛豬 西班牙黃金松阪豬 黑豚有機培根豬 單點甜點🌟 四川紅糖糍粑$100 糍粑是四川的特色美食， 糍粑是糯米搗製而成， 裹上黃豆粉淋上紅糖， 是以前四川人過年款待重要客人的節慶甜品💖 吃起來就像麻糬炸湯圓， 甜甜的超好吃💗 #開幕期間免費招待 附餐有這些 讚岐烏龍麵丶關廟麵丶蒸煮麵丶 寬冬粉等等 最特別的是有牛肉滷肉飯， 香氣十足好吃！💜 牛滷飯必點！！！😍 🏡地址： 新北市永和區永和路一段115-2號 ☎️電話： 02-2926-7889 ⏰營業時間： 17:00-凌晨01:30 🚗交通： 捷運頂溪站1號出口，步行7分鐘；或捷運永安市場站，步行8分鐘。

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