紓壓必收👍🏻白噪音x呼吸 APP推薦

很可惜這邊沒辦法排版的很精美給大家閱讀，上面的圖我有按照順序擺。🙇🏻‍♀️ - 不知道大家壓力大的時候都怎麼紓壓呢~~ 平常我會一個人逛街享受毫無束縛的感覺 順便走路動動身體 讓大腦放鬆(是有科學根據的!)但是副作用就是心情不好一下花錢如流水拉 哈哈😂 如果是深夜焦慮睡不著 也沒心情運動 只想躺著發懶 我就會用白噪音來穩定心情🌙😄 這4款白噪音是我目前用過 介面覺得清楚簡單 滿推薦的 1.潮汐 這一款是我目前最常用的一款! 呼吸練習+白噪音+專注模式+定時+每日格言..幾乎包山包海! 但唯一的缺點就是...他只有基本款免費。 其他都要登入FB才能使用 讓我覺得稍稍可惜(網路查的到破解但我就沒深入研究了) IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E6%BD%AE%E6%B1%90-%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E5%B0%88%E6%B3%A8-%E5%91%BC%E5%90%B8%E8%88%87%E5%86%A5%E6%83%B3/id1077776989 安卓下載點:https://play.google.com/store/apps/details?id=io.moreless.tide&hl=zh_TW 2.深度睡眠 一樣介面超美!較成熟簡約的風格設計!❤️ 功能較簡單提供六種聲音效果混音+紀錄睡眠，如果不想要太多功能的這款很適合你! IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E6%B7%B1%E5%8F%97%E5%A5%BD%E8%A9%95%E7%9A%84%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E9%9F%B3%E6%A8%82%E9%99%AA%E4%BC%B4%E8%BB%9F%E4%BB%B6/id494173579 3.白噪音3D 這款是超級簡約!👌🏻 也提供比上面兩個更多的音效選擇 也可以多種音效混音 個人滿喜歡*船*這個音效~這款的音效也是我覺得比較自然優質的 IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/%E7%99%BD%E5%99%AA%E8%81%B23d-%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%9F%B3%E6%A8%82%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%90%96%E7%B1%83%E6%9B%B2/id1089800940 4.breathe 畫風可愛夢幻的放鬆呼吸練習app 我推薦這款!但免費功能只有一般的呼吸練習🦋其他都要付費...但也是很值得下載 光它超唯美的畫面看了就先放鬆一點了 哈哈 IOS下載點:https://apps.apple.com/tw/app/breathe-calm-aura-and-sleep/id1242508538 以上分享🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

台北-日初食事

2020 📍日初食事 🏠新北市永和區文化路128號 🕒最後一張圖 -鮭魚丼 💰210 -炙燒鮭魚丼 💰210 - - - - - - - - - - - - - - - - 北部也是要來個生魚片吧😎 生魚片份量給的還算不錯 不過沒有太多餘的配菜 吃起來感覺好像滿少東西的 但在新北它也才兩百初 還算不錯了❗️ 永和區的美食站之一 生意總是很好 價位算親民 選擇多 店內還有湯跟飲料可以免費喝👍🏻 #y的台北美食 #y的新北美食 #永和美食 #景平美食 #日初食事 #台北生魚片 #yl吃吃

i郵箱~寄件時間不再受限.不用抽號碼牌等待輕鬆寄件 

完整圖文：https://lihi1.com/h1J11 不知是否跟我一樣對於寄掛號或包裹有困擾，如果工作地方郵局離的遠更麻煩；午休到郵局寄個信要排到天荒地老，但下班後竹郵局也關了，夜間郵局也不多，要寄掛號包裹什麼的真的很麻煩，就在一次掛號未領下，接觸到ｉ郵箱，媽啊～～這不受時間限制，不管是寄件還是取件２４小時全年無休，對上班族來說真方便 中華郵政自105年7月起於全國建置「i郵箱」，迄今已突破2,000座，台北捷運全線108個車站都已經完成建置。使用「ｉ郵箱」寄件手續極為簡易，只要預先登入EZPost網站，輸入收、寄件人資訊，取得一組郵件號碼及4位數的驗證碼後，將郵件封裝完妥，即可隨時至「ｉ郵箱」寄件，不受郵局營業時間限制、24小時皆可提供服務。 沒想到原來i郵箱的歷史這麼久了，而且點也不少，我竟然現在才知道，好在也不晚；中華郵政EZPost郵寄便網站 (EZPost）為回饋廣大消費者，盛大募集EZPost會員，並啟動會員積點功能，凡於活動期間加入新會員，即可免費於i郵箱寄件一次（新會員贈送EZPoint 70點，於i郵箱寄件使用等同於免費寄件一次；既有會員登入送EZPoint 30點，1點=1元新臺幣），EZPost會員每次於i郵箱寄件還可獲得EZPoint 5點回饋。 這麼好康怎能錯過呢，而且可以先在家處理好寄件資訊後再到ｉ郵箱付錢寄件，現在知曉這項好康，還不快點上EZPost郵寄便網站註冊成為會員，要寄件時立馬可以用 第一步當然是先成為會員囉，看得懂中文都能註冊完成；如果很快就要去寄件時，建議手機上先把EZPost的網址存下來再到ｉ郵箱去；確定要寄件時，先上網將寄件資訊填好除了可以省時間外，也不怕KEY錯，每回我要去寄件時，得先將寄件資訊先抄好(因為要到郵局去買箱子或袋子)，其實這樣很麻煩，在網上先填寫可以用複製貼上相當方便也不怕出錯 話說我真是太晚認識到i郵箱，要不是先前有封未收到的掛號也不知曉有這麼方便的24小時郵局，不用再利用午休或是找夜間郵局，現在有i郵箱想什麼時候寄件都不是問題，也不受平假日限制，現在加入會員還贈送70點，等於有70元，還在等什麼快加入會員享受便利寄件服務吧

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過年了缺媳婦兒嗎??

過年就要到了，是不是缺了一個像我這樣的女孩兒帶回家呢？💖 短髮也很有氣質對吧? 別擔心！我很快就讓你見公婆🤣 (喂不是啦~過年無聊可以來找我啊📞) - ♥登入會員免費和我聊天➡https://beauty.yeslive.app/252 ✨下載APP點數免費送➡https://beauty.yeslive.app/app ❣免費領取金幣和更多優惠只在APP唷❣ - #yeslive直播 #yeslive #girl #taiwanese #sexy #aisan #sex #黃播 #網紅直播 #交友軟體 #抖音 #視訊聊天室 #免費看 #美女主播 #美女視訊 #正妹 #辣妹直播 #成人寫真 #大奶 #爆乳 #模特兒 #安婕希 #過年 #新年 #春節 #女朋友 #老婆 #媳婦兒

日網票選「歷代十大AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！

隨著社會越來越開放，談論「性」這件事也逐漸不再令人害羞啦！今天就要跟大家介紹由日本網友精選出的「歷代人氣AV女優」，這些AV女優的年代意外地比想像中還要廣泛，有的甚至紅到見面活動人潮爆滿！果然大家對於當年的錄影帶內容依舊令人難忘，必須納入排行榜！你的老司機程度有多高呢？ 👉【邱比特老司機】躺著賺的夢幻行業？AV男優背後的秘辛你知多少？ 歷代AV女優排行｜第10名：飯島愛 原本在六本木從事陪酒工作的飯島愛，被星探發掘後成為AV女優，因為經常穿著性感丁字褲，而被譽為「丁字褲女王」！後來從AV界轉為一般藝人，當年也上了許多黃金綜藝節目，累積了不少人氣，2008年被發現猝死在家中，可說是讓許多人相當不捨。 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ （圖片來源：dot.asahi） 歷代AV女優排行｜第9名：蒼井空（蒼井そら） 因長相甜美，被稱為「AV天后」的蒼井空，現在已經是兩個孩子的媽媽，2019年還特地全程直播生小孩的過程，引發超大話題！蒼井空在2002年以寫真偶像出道，進而拍攝了不少妹妹系巨乳AV，其實他不僅男性粉絲眾多，女性粉絲也不少，主演過漫改作品《逃亡花》，近年來更是努力學英文跟中文，在海外也有擁有高人氣呢！ 👉專屬女生看的優質女性向ＡＶ！溫柔帥氣精選男優，今晚你想跟誰睡？ https://www.instagram.com/p/CvwIb-3J99M/ 歷代AV女優排行｜第8名：小室友里 被稱為「錄影帶時代最後的AV偶像」、「1990年代後半的AV女王」，小室友里當年不僅簽了專屬契約，不論是真實上場還是特別play都難不倒她！在退出AV界後，小室友里更是努力考取心理諮商師證照，成為兩性專家，現在活躍在各個兩性領域相關活動中！ 👉【邱比特老司機】捨不得妳們離開淫光幕！盤點7位引退的人氣女優，現在只能看舊片回味了 （圖片來源：seminars.jp） 歷代AV女優排行｜第7名：森下久留美（森下くるみ） 森下久留美在18歲就出道當AV女優，以蘿莉塔系列拍出高人氣，但因為越來越難接受拍攝企劃內容，進而引退當作家，作品暢銷一時，後來2015年結婚，專心經營家庭生活。 👉【邱比特老司機】男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ （圖片來源：tsuito-fc） 歷代AV女優排行｜第6名：憂木瞳（ゆうき ひとみ） 身為「1990年代前半的人氣AV女優」其中成員的憂木瞳，其實改過許多藝名，後來以「憂木瞳」這個藝名拍攝《危險的回家路上》AV出道，童顏再加上白嫩肌膚跟好身材，當年也擄獲了不少男性粉絲！ 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ （圖片來源：yahoo） 歷代AV女優排行｜第5名：吉澤明步（吉沢明歩） 以寫真偶像出道，並成為兩家知名AV公司的專屬女優，甚至還拍攝日劇《嬢王》，全盛時期每個月可以出兩部作品！總出演數高達351部，可說是最高紀錄，而且參加的實體活動數也超過1000場，總銷售額預估超過1千萬日幣以上，完全就是「TOP等級AV女優」啊！ 👉【邱比特老司機】男女老司機都在這！盤點7個免費看片平台，夜夜帶你飆車～ （圖片來源：nikkansports） 歷代AV女優排行｜第4名：小林瞳（小林ひとみ） 1986年出道，當AV還在一部作品酬勞1萬元日幣的時代，小林瞳的出道作品就已經賣出超過5萬份！同時她也是奠定「AV文化」和「AV女優」這個稱呼的女優，可說是開創了AV界的歷史。 👉【邱比特老司機】你曾假裝高潮過嗎？叫床很大聲一定是假的？這幾招教你分辨真假！ （圖片來源：yahoo） 歷代AV女優排行｜第3名：樹真理子（樹まり子） 歷經了幾次的改名和退復出AV界，當年提到「巨乳」、「淫亂」絕對第一個想到樹真理子，出道作品直接三部一起來，後來邀約不斷，連成人電影都有，前前後後也拍攝了超過50部作品，可說是當時超高人氣的女優！ 👉【邱比特老司機】得不到的總是最好？掌握愛愛小心機，讓男友在床上只要你！ （圖片來源：yahoo） 歷代AV女優排行｜第2名：白石瞳（白石ひとみ） 在街上被星探發掘，而進入AV界，雖然曾被父母知道後引退一陣子，後來還是強勢回歸，拍攝了許多成人作品，在退出AV界後，現在以腳本家為職，擔任了《海の夢、都会の虚》、《五重塔》、《斜陽》等電影作品的腳本設計！ 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ （圖片來源：yahoo） 歷代AV女優排行｜第1名：櫻樹露依（桜樹ルイ） 原本就以演藝圈為目標的櫻樹露依，從寫真偶像開始正式進入演藝圈，甚至還拍攝過NHK大河劇《春日局》，進而拍攝AV，而且幾乎部部都超熱賣，如此高人氣的她再加上零負評，還被譽為「AV女王」，不愧是這次榜上的冠軍！ 👉情色電影《禁錮之慾》號稱波蘭版格雷！各種體位、遊艇激戰火辣辣登場～ （圖片來源：yahoo） 介紹完這些高人氣AV女優後，你心中的AV女神有上榜嗎？編輯發現好多女優還身懷許多才能，實在是太令人佩服啦！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #AV #AV女優 #Top10日本av女優飯島愛 #Top1日本av女優櫻樹露依 #Top2日本av女優白石瞳 #Top3日本av女優樹真理子 #Top4日本av女優小林瞳 #Top5日本av女優吉澤明步 #Top6日本av女優憂木瞳 #Top7日本av女優森下久留美 #Top8日本av女優小室友里 #Top9日本av女優蒼井空 #吉沢明歩 #吉澤明步 #小室友里 #小林ひとみ #小林瞳 #憂木瞳 #日本成人文化 #桜樹ルイ #森下くるみ #森下久留美 #樹まり子 #樹真理子 #櫻樹露依 #歷代AV #生活娛樂 #白石ひとみ #白石瞳 #色色話題 #蒼井そら #蒼井空 #飯島愛 

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了我們的美色特搜時間！繼EH家單色眼影、TF＆MAC的莓果粉糖霜色後，今天要來跟大家介紹這顆被許多韓妞推爆的開架單色眼影『玫瑰香檳裸粉橘』，出門完全不用考慮要畫什麼顏色，選這顆就對了！ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！輕鬆提升眼妝精緻度 CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、有類人魚姬偏光的妝感，美呆了！這顆是被歸在『打亮眼影系列』，塗一層橘色色彩不會那麼飽和，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ 仔細可以看到粉嫩紫色與金色的偏光閃粉，和玫瑰粉橘色格外非常搭，也更有層次感了。 👉🏻先看完再打開錢包，7 款熱賣眼影分析比較＆眼妝教學 質地是柔軟濕潤、像是麻糬的觸感，塗在眼皮上很服貼，但是有個小小的缺點是如果眼皮較多層的女孩們，眼影部分過了一段時間在眼皮交界處可能會出現小卡紋，建議可以在刷眼影之前先用蜜粉小小定在眼皮上，可以讓眼妝更持久。 👉🏻韓妞眼妝超顯色的小心機，人氣票選眼皮打底BEST 6 （圖片來源：＠na奶油小方） 眼影表面宛如鑽石切面的壓花設計，真的是讓人會不得破壞啊！在陽光下的粉色調比較明顯，同款Prism Air Shadow色號17顏色較深，喜歡偏大地色水光妝感的女孩可以參考看看。 👉🏻眼妝界「珠光系教授」！最會畫珠光眼妝的教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼 （圖片來源：＠開心果的小生活） 超簡單畫法 STEP 1. 先用淺咖啡色或是膚色眼影打底。 STEP 2.直接用手指沾取單色眼影畫在上眼皮前２／３處。 STEP 3.小刷子沾取單色眼影，畫在臥蠶處。 STEP 4.可以依照化妝時間、個人喜好等加上刷睫毛、眼線即完成。 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 （圖片來源：＠oops_小猴子） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #Clio #clio16 #單色眼影 #橘色眼影 #美色特搜 #開架眼影 #韓系眼妝 #韓系眼影 

▪️台東🍴阿宏的魚店🍴▪️

⏰08:00-18:00，17:00不接客/17:30後不供熟食 🏠東縣台東市富岡街305號 ☎️0922-159112 🔸大件行李無法進店內，需放置於外牆門邊 - 🔺生魚片 24片/200元 🔺塔香蛤蜊 🔺炒高麗菜 🔺炒麵 - 台東高CP隱藏版海鮮餐廳 位於富岡漁港旁走路三分鐘的路程 他們家生魚片24片只要200元 而且現切現吃帶點筋非常鮮甜 蛤蜊也相當肥美又飽滿 整體也很夠超級下飯 炒青菜量多鮮脆 / 炒麵雖配料豐富 但口味上個人覺得還好 / 另外，他們家有免費提供白飯 整體份量非常多算是物超所值

💖首爾韓服體驗💖韓服男💖

我去的是景福宮和北村韓屋村 🏡 韓服是在「韓服男（Hanboknam）」租的豪華韓服 💖 比傳統的貴但很值得😻 金色在陽光下閃閃發光 超 美 的 ✨✨✨ 髮型設計是免費的 包含基本髮飾 🙆🏻‍♀️ 特別的髮飾 鞋子 手袋 帽子 都要額外收費 💸 妝容記得要比平常濃一點點才上相喔 😉 也可以帶一些小道具 像我的乾花束 💐 

【沖繩海灘特輯】夏季絕美海灘TOP5，保證手機容量拍到炸！

「沖繩」的藍天海景數一數二，除了是日本人的度假天堂，近幾年在台灣人的人氣旅遊景點排名中高居不下。而來到沖繩沒到海灘上踏踏白砂，踩踩浪花，只能說這裡的南國風光大家只體會了一半！雖然都是海灘，但其實每個地區的海灘都各有特色，擁有不一樣的海島風情。這次特別精選5座海灘，大家趁著暑假也來趟沖繩之旅吧！ 延伸閱讀：【沖繩美食特輯】無敵海景配上超夯美食，跟這份名單踩點不會錯！ 【21世紀の森ビーチ】 比起島上其他地區，位於本島北部的「21世紀の森ビーチ」的海更加蔚藍！細小的浪花，平靜的海波，聽著海浪拍打沙灘的聲音，很容易忘記時間的存在，一坐就是一下午。 INFO. 入場費用：免費 地點：〒905-0015 沖縄県名護市宮里2-2-1 【古宇利ビーチ】 每個角度都令人想收進底片的方框！位於跨海大橋－「古宇利大橋」旁，不管是從橋上遠眺海面，或是在橋下左右各有特色的海灘風光，都是它成為「來沖繩不能錯過的海灘」的原因之一！ 編輯小推薦：在橋上前往古宇利島的方向時，可以望望車後方橋的景色，會美到忍不住放慢車速！（不過請注意行車安全～） INFO. 入場費用：免費 地點：〒904-0406 沖繩縣今歸仁村古宇利 【トケイ浜・ピース浜】 避開遊客的吵雜，這裡是當地人的私房景點之一！穿過高過人的雜草小徑，位於古宇利島的最北端，安靜到彷彿時間不存在的「トケイ浜・ピース浜」出現在眼前。 來到這裡，也別忘了跟當地著名的「壺穴」（ポットホール）合照唷～ INFO. 入場費用：免費 地點：〒905-0406 沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利2805 【伊計ビーチ】 位於伊計島，這裡的海看得見珊瑚，非常透明！前往海灘的路上，可從隧道及路橋眺望海面，是當地人兜風時會順道前往的海灘。 INFO. 入場費用：大人400日圓／小孩300日圓 地點：〒904-2421 沖縄県うるま市与那城町字伊計405 【美ら SUN ビーチ】 距離那霸機場最近，這充滿熱情沖繩海島風情的海灘絕不能錯過！幾乎每年暑假期間都會舉辦大型海洋祭，沙灘排球、BBQ等在這更是少不了！想要與當地人共襄盛舉，可要好好挑選時間了。 INFO. 入場費用：免費 地點：〒901-0225 沖縄県豊見城市豊崎5-1 沖繩的海灘通常會有海上開放時間，規定時間外下海會被制止，大家去之前可以查詢看看。而在這裡，郵遞區號也是在使用導航上非常方便的資訊，大家不妨行前先在GOOGLE地圖上先查詢並標示要去的景點，在當地自駕前往時也會比較容易唷～ 資料來源： 整理報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #全國地區 #日本 #暑假 #沖繩 #沖繩海灘 #沙灘 #海島 #海灘 

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