什麼手搖飲沒有咖啡因？無咖啡因手搖推薦，喝八曜和茶、迷客夏這款，從此不再怕失眠

隨著健康意識抬頭，越來越多人開始關注飲品中的咖啡因含量，無論是孕媽咪、睡眠淺的人，或是不習慣咖啡因、小孩族群，都在尋找適合的手搖飲選擇。其實，手搖飲不只有含茶飲品，還有許多美味的無咖啡因選擇，像是穀物茶、豆漿類飲品，甚至是特調的鮮奶系列，都能滿足口感與健康的需求，快來看看哪款是你的最愛吧！ 無咖啡因手搖推薦1：八曜和茶｜308炙燒濃乳 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：八曜和茶、和風308、乳酸樂多、83蜂潮奶茶、雪匠奶茶 喜歡喝奶茶的人也能實現無咖啡因自由啦！八曜和茶的「308炙燒濃乳」是胖編最推薦的一款無咖啡因手搖，不僅喝的到奶香濃郁還能喝出黃金焦烤蕎麥的獨特香氣，順滑的口感真的讓人愛不釋口！除此之外八曜和茶還有超多適合無咖啡因族群的飲品，說是無咖啡因人的寶藏店家絕對不會錯！ https://www.instagram.com/p/Ckn4U1fPxgP/ 無咖啡因手搖推薦2：大茗本位製茶堂｜御品冬瓜露 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：酪梨奶蓋冬瓜露 御品冬瓜露的飲品不僅無咖啡因，且冬瓜本身具有清熱解渴的特性，很適合台灣炎熱的氣候，在夏天喝上一杯真的超解渴！喜歡冬瓜獨特甘甜的人，絕對會喜歡這杯～此外如果喜歡鮮奶的人也可以加些鮮奶一起喝，不僅中和冬瓜的甜還帶來溫順的口感，超適合！ https://www.instagram.com/p/DFmRkBRJ8m1/ 無咖啡因手搖推薦3：青山｜南非國寶茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：北風桂花玄米、東方菊花茶、西穀蕎麥茶 被譽為南非紅寶石的國寶茶不僅不含咖啡因，甚至還能舒緩情緒、助眠，天然的青草香，讓許多人淪陷。胖編自己覺得南非果寶茶的茶湯的風味非常濃郁，即使泡比較久也不會苦澀的茶感，加入牛奶或蜂蜜等，不僅能攝取更多營養，還能讓茶湯的味道更加豐富！很推薦大家喝看看！ https://www.instagram.com/p/DBdOqMjTwF-/ 無咖啡因手搖推薦4：迷客夏｜輕纖蕎麥茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：輕纖蕎麥拿鐵 迷客夏在 2024 夏季時全新推出的「輕纖蕎麥茶」，首次推出就在自家公布的排行榜中獲得第五名佳績可見一般！自然的蕎麥香氣，使用獨有的製成技術，讓整體穀香更加濃郁撲鼻、溫潤回甘，就算是不適合攝取咖啡因的族群或小朋友，也能輕鬆體驗手搖的快樂。 （圖片來源：迷客夏提供） 無咖啡因手搖推薦5：珍煮丹｜黑糖珍珠鮮奶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：黑糖粉粿鮮奶、手熬黑糖冬瓜茶、青檸桂花釀粿粿 說到黑糖珍珠的霸主，就不得不提珍煮丹啦！想喝無咖啡因但又想咬珍珠，這杯黑糖珍珠鮮奶就是你最佳好朋友～黑糖的甜蜜搭配珍珠的Q談，最後吸入一口濃醇香的鮮奶，三重滋味在嘴中爆開，喝完還不擔心攝入咖啡因後睡不著，簡直是螞蟻手搖人的最愛！ https://www.instagram.com/p/BwWCfgZnXtk/ 無咖啡因手搖推薦6：先喝道｜輕焙穀麥茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：玫瑰水、檸夏冰茶 喝一般茶喝到很無聊的人快看過來，先喝道的輕焙穀麥茶一口入喉，穀麥香氣瞬間在嘴中爆發，喝到最後甚至會跟一般茶飲一樣有「回甘」的效果。點微糖也不怕跟麥仔茶一樣甜到不舒服，這款輕焙穀麥茶絕對是各位的新選擇呀！ （圖片來源：tao.tao.tea） 無咖啡因手搖推薦7：有飲｜粉紅泡泡草莓優優 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：焙香黃金穀物茶 想喝咖啡因但每家不外乎是穀物茶或是黑糖鮮奶、冬瓜茶系列，如果你偶爾也想喝水果系列的話，那這杯有飲的「粉紅泡泡草莓優優」就是你的首選！將優格加入新鮮草莓搭配鮮奶一起製作成微冰沙口感的優格飲，既可以喝到水果本身的香氣，也能喝到酸酸甜甜的優格，喜歡水果的人這杯一定要收藏！ （圖片來源：有飲提供） 無咖啡因手搖推薦8：八時神仙草｜仙草茶 沒有咖啡因的仙草茶絕對不會讓你晚上睡不著，也不用擔心如果小孩喝了會不會影響到發育、變得亢奮等問題。其實仙草有別於茶類，他富含多醣 膠質是可以幫助穩定血糖（不過提醒大家喝無糖才有用呦！），甚至能更有效助眠。想喝茶時不一樣要喝綠茶、紅茶，其實仙草茶也很多用處呀～ 以上就是胖編搜集的無咖啡因手搖飲品啦！胖編個人最愛有飲的粉紅泡泡草莓優優，還有哪些飲品不含咖啡因？快一起來討論～ 延伸閱讀 👉🏻你喝手搖都加些料？麻糬、奶蓋是必加，連菜燕、草仔粿都能加？快來看手搖飲加料新潮流是哪些 👉🏻台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上 👉🏻2025迷客夏必喝手搖推薦，網友辣評最強手搖前十名是這些，你的愛有上榜嗎？ 撰文編輯（#彤彤） #先喝道 #八時神仙草 #八曜和茶 #大茗本位製茶堂 #有飲 #無咖啡因 #無咖啡因手搖 #珍煮丹 #迷客夏 #青山 

【四月新品】最新最快的美食資訊都在這裡，身為吃貨的你怎麼能錯過！

撰文編輯 #fun 咻～的一下居然就四月了，發胖編也會持續更新最新最讚的美食資訊給大家，生活再苦再累也要好好犒賞自己，偶爾吃點好料療癒一下自己吧！ ikea 販售期間：2020/5/1 –2020/6/30$20 隨著夏天的腳步漸漸到來，IKEA又再強檔推出季節限定白桃風味霜淇淋，淡淡桃子香氣與濃郁奶香的完美結合，千萬不要錯過！5/1起全台陸續推出，趕快來IKEA品嘗這清甜好滋味。此外，在IKEA瑞典食品超市也能買到冰棒囉！由台灣在地新鮮水果製成的冰棒，無任何添加物，目前一共推出百香果、檸檬、鳳梨、洛神花及茂谷柑5種口味，夏天就是要吃冰！ 珍煮丹 限定期間5/1(五)-5/23(六) 紅玫荔枝優優(M)$70／藍爵野莓優優(M)$65／仲夏百香優優(M)$65 珍煮丹推出三款優格飲品，「藍爵野莓優優」、「紅玫荔枝優優」和「仲夏百香優優」，全系列帶有雙色絕美漸層！紅玫荔枝優優選用荔枝、覆盆子果泥為底結合小農鮮奶與原味優格，荔枝香氣巧妙融合花香和水果，「仲夏百香優優」主打濃郁果香與酸甜風味，嚴選香氣濃郁的百香果與鳳梨汁，充滿百香果粒的香醇鮮奶與寒天伯爵茶凍，滿足咀嚼控的嘴饞，「藍爵野莓優優」以搶眼的紫羅藍色呈現，入眼瞬間揮別夏日黏膩，香醇鮮奶與濃郁藍莓果香相互映襯，搭配Ｑ彈寒天伯爵茶清爽又好喝！ 萬波 白蘭氏養蔘烏龍 $69／白蘭氏養蔘蜜金桔$79 在新冠疫情全球蔓延的期間，萬波與白蘭氏養蔘飲攜手一同為台灣加油打氣，限量推出白蘭氏養蔘系列飲品，在每杯飲品中都加入一整罐的白蘭氏養蔘飲，這次一共推出「白蘭氏養蔘烏龍」與「白蘭氏養蔘蜜金桔」二款飲品，「白蘭氏養蔘烏龍」是使用萬波阿里山青心烏龍作為基底，特有的烏龍香氣與溫潤的口感，同時帶有淡淡蔘香，入喉後人蔘的甘甜更滋潤了整個口腔；「白蘭氏養蔘蜜金桔」則是使用萬波招牌飲品之一的鳴光蜜金桔作為延伸，同樣加入了一整罐白蘭氏養蔘飲，酸酸甜甜的口感與人蔘甘甜香氣合而為一，清爽無負擔同時提供身體滋補助益。 三燔本家 台北市中山區中山北路二段39巷3號B3樓 兩人份$1,680／四人份$3,000 日本A5和牛壽喜燒，豪華外帶版，一人900元有找 三燔本家即日起推出A5和牛壽喜燒外帶組合，豐富內容包含日本鹿兒島A5前腿牛肉300公克、 三燔經典壽喜燒醬、新鮮蔬菜盤（白菜、高麗菜、香菇、豆腐、萵苣、蒟蒻、牛蒡、南瓜等）以及讃岐烏龍麵，不必飛到日本，也有大啖喔依嘻的頂級和牛鍋物。 頂呱呱 女王炸雞花$189 頂呱呱四度開花，將於4月24日到5月31日推出期間限定的「女王炸雞花」，向每一位偉大的女性致敬！套餐內含原味雞腿2支、呱呱包1個、地瓜薯條100g、阿勇雞塊3入，原價239特價189元，包裝有兩款，分別為紅底白字、白底紅字隨機出貨，另外還有首次推出的「炸雞花客製化服務」，只要點餐消費超過200元，即可將包裝改為炸雞花，不管你想吃什麼都隨你決定！ 藏壽司 ⚠️另外扭蛋控們注意，之前很夯的黃昏的魚人扭蛋，也將在五月初回歸囉 北海道千層蛋糕$80／巧克力蛋糕$40／北海道牛奶布丁塔$40 全台藏壽司甜點季登場，推出了全新甜點即日起推出「北海道牛奶布丁塔」，濃厚焦糖醬特有的苦甜味，搭配使用北海道牛奶製作的卡士達布丁，在口中融化的美味。還有人氣商品「北海道千層蛋糕」一層蛋皮、一層濃郁的乳香內餡，層層堆疊出千層蛋糕，綿密口感，濃郁奶香在口中久久不散，每一口都讓人回味無窮。 貢茶 炙燒奶蓋珍珠芋泥鮮奶$70／布丁蛋糕芋泥冰沙$85 貢茶芋頭季登場，這次一共推出了三款芋頭飲品，炙燒奶蓋珍珠芋泥鮮奶、布丁蛋糕芋泥冰沙、鹹蛋酥奶蓋芋泥鮮奶，其中最吸睛就是布丁蛋糕芋泥冰沙啦，Q彈的布丁整顆蓋在芋泥冰沙上，口感香甜冰沙還吃的到芋頭顆粒真的是真材實料！另外編輯個人推薦咸蛋酥奶蓋芋泥鮮奶，與老楊方塊酥聯名，鹹蛋餅乾捏碎加入飲品中，鹹甜滋味很不賴喔！ Café del SOL 台北店獨家販售 梅爾檸檬花朵舒芙蕾、覆盆子櫻花奶蓋$399 這次為了迎接母親節的到來，Café del SOL也精心準備了限定的母親節舒芙蕾鬆餅套餐，這次的梅爾檸檬花朵舒芙蕾，是以屏東梅爾檸檬與法國鮮奶油調製成奶油霜，搭配雲朵般口感的舒芙蕾入口即化，口口柑橘般的淡雅香氣和酸甜滋味，甜而不膩、細緻優雅而令人著迷。一旁還特別製作了波特酒棉花糖，QQ的口感為整個餐點提升更多層次。享用舒芙蕾的同時可再淋上香甜的覆盆子波特酒糖漿，為香甜的口感增添不一樣的味覺饗宴。 另外因應母親節，主廚更以美麗而堅強玫瑰花為主題，將舒芙蕾造型搖身一變，成為高雅動人的花朵。玫瑰舒芙蕾的外層為手工蛋白霜餅乾，片片圍繞著中心的蜜蘋果花朵，就如同媽媽細心呵護、保護著我們一般，溫柔卻充滿力量 本次跨界聯名母親節蛋糕預購 A款 4吋，B款 6 吋， C款 6 吋 預購期間：即日起～5/5 另外，Café del SOL這次更聯手來自台中的FELICITY BAKES，推出絕美母親節蛋糕。是以淡雅的淡粉色奶油為基底，配上素雅的粉白色系花朵。同時兼具粉嫩外型和美味，絕對是女人們夢寐以求的夢想蛋糕將蛋糕與鮮花結合，夢幻程度破表！ 為了確保食材、花材都新鮮，所以這次的蛋糕採用預購制。尺寸與裝飾部分也分為三款供大家選擇。 petit doux微兜 白日夢香鮭瓦帕鬆餅$380 petit doux微兜推出全新鹹口味瓦帕「白日夢香鮭瓦帕鬆餅」選用帶著鹹香的煙燻鮭魚包圍住滑嫩半熟蛋，切開後金黃的蛋液與乳酪芝士熱餡緩緩流出，不只視覺上令人驚豔，沾抹上一旁的特調白醬，鹹甜相襯的口感更是滿分的好滋味，一旁的生菜均勻淋上特製醬汁，為口腔帶來清爽滋味，用簡單的食材編織出幸福的白日夢食光。 BAC 伯爵瑪奇朵蛋糕$990 BAC歡慶母親節推出「花之女神 伯爵瑪奇朵蛋糕」新品，蛋糕本體部分選用鬆軟且綿密的湯種巧克力戚風蛋糕，猶如母親堅毅的溫柔，內餡則以焦糖瑪奇朵慕斯為主體，口感就像冰淇淋般輕盈滑順，品嘗到伯爵茶的茶香及焦糖瑪奇朵的焦甜，巧克力杏仁脆片和紅豆顆粒將口感提升至另一個層次，最適合挑嘴的女神媽咪！ 猿田彥 X CHECK inn 旅人期間限定店 台北市中山區松江路253號（捷運行天宮站） 猿田彥拿鐵咖啡風味雪糕$79 / 大人的AFFOGATO 拿鐵雪糕 $100 拿鐵雪糕花生巧克力冰沙 $210 / 猿田彥威士忌拿鐵$290 日本東京人氣猿田彥咖啡推出旅人期間限定店，限定店獨家推出日籍首席咖啡師選用台灣在地嘎瑪蘭威士忌調配的「猿田彥威士忌拿鐵」（5/1開賣）、搶先販售「拿鐵雪糕花生巧克力冰沙」兩款非常特別的飲品，喜歡的朋友們別錯過啦！ 期間限定日期：2020/4/17-2020/10/16 bb.q CHICKEN 新北市三重區三和路四段398之1號1樓 （捷運徐匯中學站） 辣年糕烤雞披薩 $ 288 / bb.q黃金炸雞 $479 韓國人氣炸雞bb.q CHICKEN終於迫降新北啦，前陣子韓劇最夯的「愛的迫降」同款炸雞這裡就吃得到囉，新北店以外送外帶為主要服務，內有18個座位區供民眾內用，除了炸雞之外還有販售特色口味的Pizza喲！ 宮原眼科 優惠日期:2020年4月13日至5月10日 觀光客來台必吃的台中人氣冰品宮原眼科，近期推出了買一送一的超狂優惠，不過這個活動只限台中市民，只要台中市民自備保冷袋前來門市，必且出示證件必且，就可以享有外帶冰淇淋個人號或家庭號同品項同口味買一送一的優惠喔，另外這項服務還可以使用電話預訂已經太讚了，各位台中的朋友千萬別錯過啊! 龜記 大安區復興南路一段135巷19號1樓 慶祝【龜記-忠孝復興旗艦店】開幕，109/4/17-109/4/18舉辦「買一送一」活動，龜記的招牌阿源楊桃紅茶、紅水烏龍買一送一活動不限杯數，優惠活動完全沒有極限，只要你敢買1000杯，我們就送1000杯！ 711 美德福源花生生乳捲$329 預購時間：2020年2月24日上午11:00起~至2020年5月4日 711母親節預購開跑至今，有一款特別吸引編輯的商品『美德福源花生生乳捲』於是就自己訂購來吃啦，桃園生乳烘焙名店結合新竹福源老店的香濃花生醬製成內餡，捲入鬆軟的生乳蛋糕中，入口不甜膩，讓人一口接一口，真的很不賴喔！ 亞尼克 草莓多多生乳捲＄429 亞尼克新口味生乳捲登場啦，和「宇宙明星BT21」共同打造推出「草莓多多生乳捲」，結合北海道奶霜的乳香、優格慕斯與草莓果餡，入口即充滿迷人的草莓可爾必思風味，搭配彈潤的泡芙蛋糕展開層次分明的酸甜滋味！除此之外還有限定款包裝外盒及吊牌，勢必掀起喜愛BT21的朋友們衝一波的蒐集風潮！ CAFE IN ⚠️期間限定即日起-5/31 OATLY 燕麥桂花冠軍拿鐵 / OATLY燕麥桂花抹茶拿鐵 $135(M) OATLY燕麥卡士達 / OATLY燕麥片黑巧克力 $65 CAFE IN 和 OATLY 攜手 Krispy Kreme 推地球日限時商品，使用瑞典精品燕麥奶品牌OATLY，推出一系列燕麥限定商品，素食者、乳糖不耐症者也可以喝到好喝的冠軍拿鐵、抹茶拿鐵！添加燕麥喝起來更有飽足感，整體搭配非常香甜滑順，喜歡燕麥的朋友絕對不能錯過 另外也推出兩款Krispy Kreme 甜甜圈，只有在CAFE IN門市才買得到唷！ 🌟響應世界地球日4/22-4/24 鮮奶免費升級燕麥奶 台北衡陽店/延吉店/三民店/吳興店同步販售 八月堂 紫芋見愛$59 八月堂新品「紫芋見愛」登場，嚴選新鮮芋頭，製作成濃郁吃得到顆粒的芋泥餡，再搭配上手作布丁，最後再撒上紫薯粉點綴，香酥的可頌搭配上這兩樣療癒聖品真的有夠讚喔！ 阿奇儂 鹹蛋黃珍珠雪糕$89 最近很夯的鹹蛋黃系列竟然變成雪糕了，阿奇儂近期推出了一款鹹蛋黃珍珠雪糕，把鹹蛋黃跟珍珠尬在一起，鹹甜的滋味搭配上珍珠的Q彈口感非常特別，的網友表示，吃到後來會有股奶酥的香味，目前這款在全聯有販售，不過不是每一間都有，想吃的朋友可能要多點耐心尋找喔！ 期間限定 可口可樂台灣城市瓶 詳細通路資訊👉可口可樂 再睡五分鐘 Youtber界的人氣女神「滴妹」要開飲料店啦，名字叫作「再睡五分鐘」有夠可愛，logo也是採用了樹懶圖像，有追蹤他的粉絲一定都知道滴妹本身就是飲料控，而且一定都要喝全糖，每想到這次竟然決定自己出來開店，目前預計在四月底開幕，詳細資訊都可以上官網或是他們個人的官網查看喔 梁家瘋味 x 師園鹹酥雞 台北市大安區師大路39巷14號（師大店） 台北市萬華區成都路32號（西門店） 黑白雙嬌糕潮組$135（師園門市及外送平台販售） 師大人氣鹹酥雞店「 師園鹹酥雞」聯手宅配人氣蘿蔔糕「梁家瘋味」推出期間限定黑白雙嬌糕潮組$135，原味爆絲蘿蔔糕、黑潮蘿蔔糕（黑松露）不用網購就吃得到！期間限定4/10-5/10，喜歡的朋友們不要錯過了！ 餵我早餐 台北市大安區信義路四段 26 號(捷運大安站四號出口旁) 餵我胡同燒肉漢堡寶套餐$200 （每日限量20份） 「餵我早餐The Whale」台北頂級燒肉「胡同燒肉」聯手推出「餵我胡同燒肉漢堡寶套餐」，將胡同燒肉經典美味延燒至美式早午餐菜單，讓想吃燒肉的民眾在方便外帶的早餐店也能快速一解嘴饞。將於此次聯名合作特別使用「胡同燒肉」的「烤肉醬豬五花」，將豬五花煎得香嫩欲滴，並沾滿胡同秘製烤肉醬，接著連同餵我早餐每日現打現做豬肉排、煎蛋與起司等配料，加上特製洋蔥醬，夾入餵我早餐的特色漢堡麵包中。整體口感層次豐富，大大滿足肉食控的味蕾！ ⚠️4月6日起每日20份限時限量於「餵我早餐大安店」獨家販售 星巴克 水蜜桃布丁$75／香芋布蕾塔$100 星巴克夏季新品登場，除了清爽的三款飲品外，還加碼推出了兩款甜點，讓人少女心噴發的濃郁水蜜桃布丁，夾藏微甜微酸覆盆莓果漿與咬得到顆粒的蜜桃丁，清爽的布丁體與水蜜桃風味完美融合，另外還有一款芋泥布蕾塔，綿密芋泥搭配蜜漬芋頭丁與布蕾餡，口口皆能品嚐到細緻芋頭香氣 除此之外還有多項甜點，紅豆千層、抹茶蜜桃起司蛋糕、黑醋栗蛋糕等等都相當不賴喔！ OREO夾心冰淇淋 $299/4入 最近在JASONS超市推出了一款神物，大人小孩都愛的oreo竟然變成冰淇淋，外層的餅乾口感吃起來是鬆軟的布朗尼口感，內餡則是香草冰淇淋，體型整體比oreo餅乾大一些，甜度則是比餅乾低，喜歡oreo的朋友可以去買來嘗試看看，編輯已經準備衝去買一波囉！ gelato pique café 信義新天地A8 2F空橋 (台北市信義區松高路12號2樓) 新光中港店 10F (台中市西屯區台灣大道3段301號10樓) 金沙芋泥可麗餅 $160 / 芋頭牛奶霜淇淋 $130 期間限定新口味「金沙芋泥可麗餅」，採用職人嚴選的台中大甲新鮮芋頭與頂級鹹蛋黃流沙餡，口感上結合細緻綿密的芋泥與香氣十足的鹹蛋黃流沙餡，甜鹹交錯、巧妙碰撞出絕佳新穎滋味，蜷尾家聯名「芋頭牛奶霜淇淋」由台中大甲的新鮮芋頭與高品質澳洲牛乳融合而成，滿滿的芋頭香與濃郁牛奶香相互交織堆疊出的完美新滋味，細緻綿密的滑順口感，是款甜而不膩的大人系口味甜點，期間限定的超夯芋泥季甜點，芋頭控們別錯過了 COLD STONE 金芋良圓 /非你抹屬 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 4/10 （五）開賣 COLD STONE推出兩款全新口味冰淇淋，金芋良圓是香奶冰淇淋搭配大甲芋泥、金沙醬、小麻糬 鹹香有層次的口感非常特別！非你抹屬則是日本京都宇治抹茶冰淇淋拌入Hershey’s巧克力醬，再搭配巧克力OREO、紅絲絨OREO整個澎湃到不行啊！ 711 即日起開賣 百香椰果珍珠$65 7-ELEVEN現調飲品CITY PEARL推出季節限定的「百香椰果珍珠」，嚴選埔里百香果加入Q彈白玉珍珠及椰果，多層次新嚼感，咀嚼系必喝！4月10日至12日，限時3天一次購買2杯，憑LINE條碼可享百香椰果珍珠第2杯半價 嵜 SAKImoto bakery 地址：台北市信義區基隆路155-1號 （捷運市政府站1號出口） 現在不用飛日本也能品嚐到嵜本吐司了， 台北嵜本吐司 SAKImoto bakery將於4/9開幕，店內的裝潢程設真的有重現日本店舖的高級感，有內用客席，可以在這邊好好來個下午茶！除了吐司之外，人氣的十五種果醬這裡也通通買得到喲 🌟4/9-4/13試營運期間限量好禮大放送・凡消費滿600元，即贈單片裝極美自然吐司兌換券一張、滿1,000元贈送日本原裝進口抹刀（送完為止） 萬波 4/9號開賣 愛玉檸檬粉圓冰$65(大） 牛奶粉圓冰$65（大） 仙草粉圓冰$45（大） 人氣手搖萬波推出三款傳統口味「素美婷粉圓冰」 整杯以剉冰的碎冰取代了傳統的冰塊大小。仙草粉圓冰以黃金粉 圓搭配萬波招牌嫩仙草，再加上每日手工熬煮且精心配製的糖水，充滿香氣且不過於甜膩，成為整杯飲品最重要的靈魂。 愛玉檸檬粉圓冰以新鮮檸檬搭配萬波人氣愛玉，最後加入黃金粉圓，酸甜滋味讓人忍不住一口接一口。牛奶粉圓冰則是 加入了鮮奶和黃金粉圓做為搭配，香甜濃郁的鮮奶為粉圓冰增加了另一種不同的風味，也讓消費者能夠有更多不同的選擇。 BAC 焦糖香蕉巧克力蛋糕 950元/6吋 嚴選富有口感且甜度適中的台灣香蕉，搭配上經典比利時黑巧克力，打造大人味療癒系的「焦糖香蕉巧克力蛋糕」。內餡部分則將香蕉與焦糖熬煮成濃郁抹醬，再搭配大量新鮮香蕉切片，最後再點綴苦甜巧克力脆片，創造出滑順且富有層次的迷人夾餡，每口都能嘗到黑巧克力的苦甜、香蕉的軟糯 蛋糕表層更抹上一圈圈琥珀色的太妃焦糖醬，不管是螞蟻人或是香蕉控，絕對會深深著迷於「焦糖香蕉巧克力蛋糕」的漩渦魅力而無法自拔！ 菜豚屋 台北/台中/高雄均有分店 2人以上即可享受套餐優惠價$699元＋10% 這間是日韓混搭燒烤，新鮮生菜、沙拉吃到飽，搭配韓式口肉清爽不油膩！店員都會幫忙代烤，不怕自己手殘把肉烤壞！松阪豬、牛五花搭配小菜、烤餅、生菜 吃都有不同的風味，除了烤肉之外還有海鮮豆腐湯，整個澎湃到不行！最重要的是最後有炒飯秀！可以指定炒成豬豬的樣子超級可愛！編輯每次和朋友去吃都超飽的 ⚠️四月推出新菜單整個份量升級1.5倍，想吃烤肉的朋友們可以衝了！ 美好年代 台北市大安區大安路一段52巷23號 焦糖奶蓋拿鐵 $130／舒芙蕾布丁燒 $170 金沙老皮嫩肉披薩 $250 / 焦糖奶蓋拿鐵 $130（四百次咖啡） 鹹食的部分編輯最推金沙老皮嫩肉披薩，簡單的起司披薩裡頭還有鹹蛋黃，上頭擺滿香嫩的豆腐，再淋上特製醬汁，中西合併的感覺特別又好吃喔！ 疫情防疫期間，體恤醫護人員的辛勞，凡出示相關證件 店內用餐/外帶 還可以享所有餐點6折 Meat up 台北市萬華區武昌街二段37號6樓 酪梨有機蕃薯早午餐$300／愛你想你是我每一天最重要的事情$320 西門町的人氣小店Meat up 搬家了，這次換了全新店面，裝潢跟風格跟之前的也很不一樣，餐點的部份除了招牌的舒芙蕾外，也多了創意調酒跟早午餐，舒芙蕾的部分芋泥季的新品也同步登場，推出芋泥搭配鹹甜奶蓋、黑糖珍珠的口味，另外還有一款編輯的最愛金沙芋泥舒芙蕾，芋泥的香甜交織金沙的鹹香，真的有夠涮嘴 另外在調酒的部分有一款讓編輯少女心噴發的品項，「愛你，想你，是我每一天最重要的事」上頭的泡泡Q彈的模樣真的是讓人移不開眼睛！ COLD STONE 泡泡先生歡樂家族$1580 ⚠️4/2開賣 粉嫩俏皮的泡泡先生冰淇淋蛋糕，口味是香奶冰淇淋+黑糖QQ、草莓冰淇淋+小麻糬、巧克力冰淇淋+棉花糖、原味海綿蛋糕、法式馬卡龍，隨盒附贈限量小卡片，喜歡泡泡先生的朋友別錯過了！ #bac #coldstone #四月新品 #星巴克 #美好年代 #菜豚屋 #萬波 

維持年輕的秘訣告訴你！讓女人即便過了30歲也只是『30而已』～ 

最近大陸夯劇『30而已』剛播畢，引起許多即將邁入30歲，正值30歲，或是曾經歷經30歲的女性朋友們的共鳴～ （上圖擷取自LINE TV播放平台） 然而，女人30歲其實不可怕，可怕的是不懂得如何善待自己....... 要維持年輕美貌，從日常生活做起 一、多喝水 水是人體最重要的組成成分，人體內有60%是水，而大腦就含有75%以上的水量，隨著年齡的增長，身體、皮膚的含水量會下降，在嬰兒時體重的約80%都是水分，而到了成年則剩下60~65%，老年則是50~55%呈現逐年減少的狀態。所以年紀越大越是要補水來保持肌膚的水分！ （圖擷取自momo購物網） 二、多運動 我們的皮膚可能會因為受到體內氧化壓力而導致皮膚狀況惡化、老化。如果有定期的運動，就可以增加人體產生天然抗氧化劑的能力，並刺激血液流動，從而保護細胞並延緩皮膚衰老現象。沒事就多上健身房活動一下吧！ 三、吃對食物 想要皮膚看起來水水嫩嫩，補充『玻尿酸』是個好選擇，『玻尿酸』在位在人體真皮層中，是負責維持肌膚的水潤與彈力。可以補充玻尿酸的天然食物有枸杞/白木耳......等但沒想到『玻尿酸』在優格裡也吃得到！ 鮮乳坊推出的【玻妞優格飲】（每100公克優格飲含有4000mg玻尿酸），想隨時補充玻尿酸變得好簡單！（玻妞優格飲介紹請點） 保持年輕就從現在開始～ #維持年輕 #30而已 #水 #運動 #食物 #枸杞 #白木耳 #玻尿酸 #吃得美麗 #波妞優格飲 #鮮乳坊 #全家便利商店

迷客夏打造樂桃農場｜推出水蜜桃系列飲品、攜手馬修嚴選優格飲同步登場

柚享粉桃 (L) $75 粉桃烏龍/茉莉 (L) $65 桃優雪莎 (M)：$75 冰糖蘆薈果粒：加料$15/份 ＊百貨櫃位店、特殊門市及外送平台，販售品項及價格以門市公告為準。 迷客夏將於7月12日推出全新水蜜桃系列飲品 -「樂桃農場」Farm To Cup！聯手社會企業卡維蘭KAVIILAND向台灣偏鄉山區小農，透過公平交易機制採購水蜜桃！全系列共推出4款全新水蜜桃果茶飲，其中「粉桃烏龍」採用甫獲得ITI絕佳風味二星獎的精品烏龍茶 ; 另與台灣優格第一品牌-馬修嚴選，推出聯名優格冰沙「桃優雪莎」，再次推升水蜜桃飲品的品質！此次邀請聲林之王人氣歌手-李拾壹為迷客夏打造創作歌曲，邀你一起IG Remix，參加創作徵稿「樂桃挑戰賽」還有機會拿到萬元獎金！ Farm To Cup！應援台灣小農 採用會呼吸的水蜜桃果丁 迷客夏秉持「共好」的品牌精神，攜手卡維蘭KAVIILAND，以公平交易精神用合理價格，直接和產地小農收購水蜜桃，並輔導農民採用更友善環境的草生栽培，讓土地回歸原有生命力。透過獨特關鍵KAV鮮果冷鏈技術與生產製程，讓水蜜桃果丁在低溫中呼吸保持新鮮與原香原味，送至門市後，再手作蜜漬水蜜桃果丁，入口香氣清香迷人。 傳統歐式Compote鍋煮黃桃果醬 酸甜順口 為增添迷人桃香，嚴選熟成果蜜高、香氣濃烈的甜香黃桃水蜜桃，富含多酚、維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素和番茄黃素。透過「歐式傳統Compote」鍋煮糖漬手法，將蜜桃加入檸檬汁與糖，嚴格控制火溫，在不沸騰的恆溫下鍋煮10分鐘，保留黃桃水蜜桃營養與濃郁桃香！ 粉桃烏龍/茉莉 果茶人必點！桃子和迷人茶香的完美結合，滿滿蜜桃香搭配經典純茶飲品，選用甫獲得ITI絕佳風味二星獎的精品烏龍，帶著濃韻焙火茶韻以及清新茉莉綠茶，兩款任你選，都喝得到卡維蘭公平交易水蜜桃，脆口甜香！大口吃一起為台灣優質小農加油打氣！ 柚享粉桃 雙果茶飲品+1，當桃子遇上葡萄柚，濃香微酸熱潮襲來！咀嚼間能感受到桃子的清甜，以及青茶的圓潤，還能咬得到甜香脆口的「冰糖蘆薈果粒」，真是一種多層次的豐富新享受！ 桃優雪莎 ft. 馬修嚴選 攜手台灣優格第一品牌-馬修嚴選，推出最新聯名優格冰沙飲！蜜桃冰沙加入招牌綠光鮮奶，再搭上有著濃郁奶香的馬修嚴選優格，入口還能吃得到隱藏版加料推薦的清爽嫩Q綠茶凍，口感層次滿分！ 飲品加入擁有百億級乳酸活性的馬修嚴選優格，口感綿密、細緻柔滑，讓你一次補足好菌，健康美味新選擇！ 新配料 冰糖蘆薈果粒 喜愛清爽口感的你，絕對會愛上蘆薈果粒！整片蘆薈採收後，清洗、去皮、切丁、殺菁蒸煮，再透過冰糖蜜漬成顆顆果粒，無添加香料、漂白劑和防腐劑。咬下去輕甜脆口，散發出滿滿果粒的幸福感，是夏日加料輕盈首選！ #冰糖蘆薈果粒 #柚享粉桃 #桃優雪莎 #樂桃農場 #粉桃烏龍 #迷客夏 #馬修嚴選 

炎熱夏天出遊口乾舌燥就來杯清涼暢快的優格飲｜我是5+7

 #鮮乳坊 ✖️ #波波黛莉 幾乎每個禮拜都會來罐優若乳來整理腸道的優若乳魔人，一方面是想喝飲料又怕胖，另一方面是假日我的肚子就停止蠕動 炎熱夏天出遊口乾舌燥就來杯清涼暢快的優格飲 這次發現玻妞優格飲以「美の廢人專門品」全新包裝上市，不只外觀好看，成份純粹、順口、好吃的優格飲不多了，裡頭還有含4000mg的玻尿酸，天啊～～太棒了吧🥰 一起當美の廢人吧 🔗https://bit.ly/2YdwsnF

好消息不能只有我知道！韓國平價TOP4連鎖咖啡店推出「夏季新飲品」啦～

如果說台灣是「手搖杯」的天堂，那麼韓國就是「咖啡王國」了！韓國人熱愛咖啡的程度，就像喝白開水的心情，每天沒有來上一杯就渾身不對勁，街上咖啡廳也到了巷頭巷尾都有一家的密集程度。今年韓國各大平價咖啡連鎖店推出了各種系列的夏季新商品，泡菜編這就蒐集完情報，熱騰騰地雙手奉上給各位，希望大家都能涼涼的度過這個炙熱的夏季啦～ ＃Paik’s Coffee 빽다방 台灣有位阿基師，那麼韓國的主婦界偶像代表就是「白鐘元主廚」，白主廚旗下的餐飲系列很多元，其中Paik’s Coffee主打可以外帶的咖啡在韓國一推出，隨即在咖啡界裡佔有一席之地～今夏Paik’s Coffee也推出了以「開心果」作為基底的咖啡冰沙「白式奇諾」及「薄荷葉拿鐵」，就是要讓你在炎熱的夏天，點上一杯來驅暑～ – 延伸閱讀：自體清爽的「薄荷甜品系列」，就讓編輯用一抹夢幻薄荷綠，幫你趕走整個炎熱夏天！ ＃Starbucks 星巴克 韓國星巴克才剛釋出夏季版的隨行杯商品，現在又推出了最新飲品，是以「酪梨」及「鳳梨」作為這個夏季的主打品！其中「酪梨優格飲」超吸睛，以酪梨及優格混合打出一杯冰沙口感的飲品，最後還放上一顆像是酪梨果實的巧克力球，這樣來上冰冰涼涼的一杯超解熱呀～ – 延伸閱讀：酪梨控，你敢喝嗎？韓國星巴克這次夏天選了「鳳梨」與「酪梨」當主角！ ＃hollyscoffee 할리스커피 hollyscoffee目前雖然還沒推出夏季新飲品，但是也隆重的推出了加購商品，只要以2900韓元的加購價就可以獲得防水袋，7/3則是消費滿8000韓元，以3900韓元加購攜帶式摺椅，7/17起是滿8000韓元，以1900韓元加購旅行用收納袋，這一波波的加購夏季商品，泡菜編只好先跟錢包說聲sorry了～ – 延伸閱讀：每一碗都比臉還大，直接讓你熱氣大消除！透心涼的夏季冰品Top5出現在韓國周邊啦！ ＃EDIYA COFFEE EDIYA COFFEE在韓國的連鎖店已經快要媲美便利商店的程度，各大城市絕對少不了它的蹤影！今年他們以「芒果」及「百香果」作為夏季主打，推出的芒果果汁及百香果果汁，讓不喝咖啡因的各位在沒有手搖店的韓國旅遊時，也能喝到新鮮的果汁飲品！ – 延伸閱讀：今年春天的韓國很PINK～吃貨們的新搞頭就靠「雪冰」和「EDIYA COFFEE」櫻花新商品完成！ 這四間韓國咖啡連鎖店推出的飲品來勢洶洶，有果汁也有冰沙還有咖啡冰沙，看來今年夏天不怕熱著了！ #EDIYA COFFEE #HOLLYSCOFFEE #Paik’s Coffee #星巴克 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國咖啡 #韓國平價咖啡 #韓國必喝 #韓國星巴克 #韓國連鎖咖啡廳 #빽다방 #할리스커피 

台北現打果汁推薦TOP6｜夏日消暑法寶，新鮮果汁好喝又健康！

大家在夏日喝飲料的慾望絕對是不自覺得提升吧！疫情當道，大家還是多多少少會注重自己的飲食健康問題，平時口渴除了喝水之外，出門在外最常會想隨手來一杯手搖解渴，但喝多了也會有顧慮～那麼編輯今回就推薦給你6間現打果汁店，有活潑現代感的果汁店，也有復古冰果室，讓你在滿足喝飲料的同時也能顧到健康！趕快一起往下看吧～ 現代果汁店 台北現打果汁推薦：GoCha Bar SL8(奇異果+鳳梨+百香果+優格) $120 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區太原路97巷13號 這間店主要走的是一個健康路線，強調使用新鮮水果製成，不加水也不加糖，連優格也是無糖的！菜單上基本上想的到的水果都有，除了果汁也有冰沙可以選擇。新鮮果汁所呈現的天然色彩真的是好喝又好拍！ https://www.instagram.com/p/B2bTrJwDJ0T/ https://www.instagram.com/p/CcU2diXvtzn/ https://www.instagram.com/p/BRNyOP4D2Hl/ 台北現打果汁推薦：Why Banana?香蕉牛奶專賣店 原味經典香蕉牛奶 $50/芭樂優酪乳香蕉牛奶 $75 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區松江路330巷37-1號 招牌上的手繪字體加上牆上的繪畫風格讓整間店的視覺，呈現一種有活力且年輕感別於以往的水果店。香蕉牛奶的味道很香醇，每杯都用上超過1.5根香蕉製作，而且老闆主打不添加砂糖，真的優秀！雖然說這間店名叫做香蕉牛奶專賣店，不過店家各式果汁也都令人讚不絕口可以來試試。 https://www.instagram.com/p/Ck1CvT6vqmz/ https://www.instagram.com/p/CMpKn2Mhf-h/ https://www.instagram.com/p/CMt-Mgwj0VH/ 台北現打果汁推薦：Juice bear 奇異果鳳梨 $100/桑椹檸檬 $100 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段7號B1(台北101) 最常在百貨出沒的果汁店，雖然說位於百貨但價格在現打果汁市場來說算親民，味道上也是不馬乎。編輯最推薦他們家的桑椹檸檬，嗜酸的朋友們一定要參考起來，整體酸度恰到好處，不會酸澀，還帶一點微微桑椹莓果香氣。 https://www.instagram.com/p/BwpG0DQAG18/ 台北現打果汁推薦：好結果 Sincerely(暫停營業) 覆盆莓胡蘿蔔優格飲 $128/黑芝麻香蕉牛奶 $108 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷48號 這間店就是主打健康飲品的店，有果汁、果昔還有優格飲等等，基本上每一種飲品都添加了三種以上的蔬菜水果，而且不加任何一點糖，好喝程度還是很驚人，會一口接一口直接乾。店家同時也很提倡環保，容器都適用高成本的玻璃杯，也有提供循環環保杯使用，真的是模範永續店呢！ https://www.instagram.com/p/B6ImcovD8Yx/ https://www.instagram.com/p/Cp99o3gPZ7f/ https://www.instagram.com/p/B_yjV3hn4Cb/ 復古冰果室 台北現打果汁推薦：小時候冰菓室 芋頭牛奶 $80/藍沒優格飲 $120/芒果楊枝甘露 $110 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區大安路一段51巷39號 主打50年代的復古冰果室，最出名的就是他們家的各種水果煉乳刨冰，使用飛燕煉乳，甜度拿捏很適中不會過甜！除了冰品外也有現打果汁及優格飲品，編輯私心推薦芋頭牛奶，芋頭口感很綿密搭配香濃的牛乳再適合不過。店家牆上還有磁磚造景，以及復古遊戲機台擺設，真的像是回到爺爺奶奶家的配置感～ https://www.instagram.com/p/B5s4lRFHYLR/ https://www.instagram.com/p/CGtkoKzBnXm/ https://www.instagram.com/p/CMtyOUZLQFz/ 台北現打果汁推薦：華西街珍果 西瓜牛奶 $60/木瓜牛奶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區華西街113攤 位於龍山寺的水果店，從冰櫃櫥窗看過去，方方正正、五顏六色的水果們超級療癒，推測老闆一定有整齊強迫症～如今在台北能以這個價位喝到現打果汁也是挺難能可貴的，木瓜牛奶味道超級香醇，真的是除了濃純香之外沒別的形容了！另外他們家的番茄盤也是相當古早味，搭配南部的薑汁吃法，吸引不少饕客前來～ https://www.instagram.com/p/CfJauLnvrV1/ https://www.instagram.com/p/ChSCjFTr5Ka/ https://www.instagram.com/p/CD02p-jss9h/ 看完以上編輯推薦的果汁店後，是不是覺得看起來也贏過許多手搖店了呢～乾淨又衛生的新鮮果汁顛覆你對傳統果汁的印象，除了手搖飲之外，有時喝喝現打果汁也是不錯的選擇吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉 龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！ 👉 野餐要準備什麼？Costco好市多野餐必買推薦，鹹食甜食通通有！ 👉2023捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！ #GoChaBar #Juicebear #台北現打果汁推薦 #台北美食 #好結果Sincerely #小時候冰菓室 #果汁 #現打果汁推薦 #華西街珍果 #香蕉牛奶專賣店 

台北六張犁 :: Java Bird Coffee 禾雀咖啡工作室｜靜謐且適合做事的平價咖啡廳，自家烘焙咖啡豆甘醇順口！

 - ::: Java Bird Coffee 禾雀咖啡工作室 ::: ■ 台北市大安區通化街251號 ■ 11:00–19:00（週二公休） ■ 可事先訂位，用餐時間3個小時 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $100 ・布丁燒 $120 ・優格舒果飲 $110 每日甜點品項不同，會寫在櫃檯的小黑板上，也算是種驚喜吧！但像是 #肉桂捲 、布丁等，似乎是常態性的品項，專程前往的人只要早點去，基本上都可以吃到的。 以咖啡廳來說，禾雀咖啡的價位真的相當平價，客人也可以自行選擇中深焙或者中淺焙，喜歡苦韻的我們選了前者，一杯只要100元，品質卻沒有因此打了折扣，咖啡的香氣仍舊明顯，順口好喝。 另外優格舒果飲是加入優格、不額外添加糖的健康飲品，我們選了奇異果作為水果基底（闆娘是建議香蕉或蘋果，喝來較甜），的確偏酸，但很涼爽也適合夏天。 布丁燒則是滿特別的甜點，上方屬於較為紮實口感的布丁，底層則鋪上一層有如日式和菓子或者椰棗蛋糕的蛋糕體，和常見的滑順布丁不太相同，好吃，但吃到後面底部會變得太過濕潤影響口感，是小缺點！ - 在六張犁的巷弄內，藏有一間平價且靜謐的咖啡廳。 去年底曾到訪禾雀咖啡一次，記得是平日的午後吧，店裡座無虛席，大多數是帶著筆電和書本的學生，安靜得驚人，是個非常適合好好做事的地方。上個週末經過，再度來訪，售價調整了一些，擺設也稍微更動了一點，整體放鬆的氛圍卻絲毫不差，還是讓我們很喜歡。 老闆非常親切，話不多，但仍和我們悉心介紹他開這間咖啡廳的緣由，包括將價位設定得親民，讓學生前來也不覺得難以負擔等等，是個很貼心的出發點。 我們從日正當中坐到夕陽西下，翻閱著店內提供的書籍，默默有種「來到熟悉的地方，真好」的感覺呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - #JavaBirdCoffee#台北美食#六張犁美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#平價咖啡廳 #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#相機食先#台北咖啡廳#台北下午茶 #台北甜點#大安區美食#六張犁#六張犁咖啡廳 #台北小吃#台北下午茶#台北布丁#禾雀咖啡工作室

韓國交換遊記(美食篇)-誠信女子大學🇰🇷

哈囉Girls~🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 本人正於韓國誠信女子大學交換中🇰🇷 我將在這半年努力的紀錄誠信女大周遭的好吃好逛的地方，跟著Patty一起體驗韓國大學生活吧！ ————————————————————— Greek Day是一家韓國連鎖的優格店， 他們的優格是固體狀的，跟台灣完全不一樣，但是口感卻意外還不錯，而且他們的製作過程/現場發酵，客人都能看得一清二楚😃😃 一進店裡就可以看到自助點餐機💻 首先選擇一勺Regular size / 兩勺Large 優格🥄 再來選擇不同種類的麥片oatmeal/穀片cereal/各種韓國在地水果local fruits/果醬jams🥣🥣 也有各式各樣的餅乾可以選擇🍫🍫 選好之後選擇刷卡或付現，點餐機是可以收鈔票的，也可以找零～～((好貼心啊啊啊😭💰 接下來就會問你 Take out / Eat here 選好之後拿著號碼收據等餐就可以了，無敵方便快速🔜 這家就位於誠信大門出來的大街上， 大學生們早上上課前都會來這裡帶一杯走呢！🤩 小編覺得餐點唯一的缺點是因為固體優格口感較乾，寶寶們點餐的時候可以加果醬哦～🍯🍯 店裡也有免費的飲用水可以喝🚰 完全是代餐的健康選擇，飽足感十足😋💯 ———————————————————— 📍店名：Greek Day 優格沙拉🍦 📍營業時間：11:00~20:00 📍地址：서울 성북구 보문로34길 66 🍴餐點⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴出餐速度⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴室內整潔度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍴再訪率⭐️⭐️⭐️⭐️ #首爾 #誠信女大 #誠信女子大學 #韓國交換 #交換學生 #韓國 #韓國美食 #優格 #輕食

想知道韓妞怎麼瘦？韓國便利商店「七日輕飲食計畫」拜託賜我一雙鉛筆腿！

韓國人非常著重「外貌」這件事，除了相貌之外儀態的維持也很重要，難怪韓妞們都擁有又直又細的腿啊！近日韓國便利商店CU推出「七日輕飲食計畫」，外食也可以吃得輕鬆低負擔呢！一起來研究韓妞的減重小秘訣吧！ Day 1： 早餐一瓶蔬果汁（115cal），中餐海帶湯及玄米飯（323cal），下午茶一杯蔬果汁（140cal），晚餐生菜沙拉及煙燻雞肉條（317cal），共895卡度過第一天。 Day 2： 早餐一瓶燕麥奶（140cal），中餐香菇鍋韓式拌飯（290cal），下午一包堅果類零嘴（145cal），晚餐蒸蕃薯及一瓶牛奶（276cal），第二天總共是851大卡。 Day 3： 早餐一杯桂格麥片飲（115cal），中餐栗子慕斯及溏心蛋（419cal），下午茶椰子片（282cal），晚餐生菜沙拉（100cal），第三天以916卡完美的結束一天。 Day 4： 早餐一瓶健康奶昔（360cal），中餐一碗牛肉粥（205cal），下午點心即時蟹肉棒（130cal），晚餐生菜沙拉及一瓶豆奶（206cal），這一天以901卡結束這一回合。 Day 5： 早餐兩根香蕉及草莓飲（304cal），中餐一碗辣味杯麵（120cal），下午茶一包乾燥紅蘿蔔片（165cal），晚餐酪梨沙拉及雞胸肉一塊（355cal），難熬的第五天以944卡成功堅守住！ Day 6： 早餐一瓶巧克力奶昔（360cal），中餐蕃薯優格（205cal），下午茶地瓜片（190cal）解饞，晚餐雞肉沙拉及溏心蛋（306cal），今天以1071卡稍微放縱一點結束一天。 Day 7： 早餐三明治一個（354cal），中餐一晚越南米線（265cal），下午茶一根南瓜能量棒（127cal），晚餐一盒紫菜飯捲（396cal），第七天以1142卡來慰勞一下堅持到這天的自己。 延伸閱讀：不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！ 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ 以上就是用韓國便利商店過一天的輕飲食餐，在台灣的我們也能仿造這個方式，在全家、7-11找出相同卡路里的餐點～那就祝各位水水在減重這條路上能抗戰成功啦！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國便利商店必買 #2019 #2019韓國便利商店必買 #TDEE #七日輕飲食計畫 #便利商店減重法 #外食 #外食減重 #泡菜生活 #熱量赤字 #韓國CU #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓女星減重 #韓妞愛美 #韓妞減重 #韓妞生活 #韓妞身材 

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