今天我不想當媽媽！「情緒請假」怎麼做？5個家長們必學的日常喘息術！

有時候真的會累到想問：「我可以不要當媽媽一天嗎？」不是不愛孩子，而是愛得太用力、太滿了，結果把自己弄丟了。當媽以後，喘口氣好像都要偷偷來，情緒只能壓著、忍著。但其實，媽媽也需要情緒請假日。給自己一點空間，好好休息一下，才能繼續走下去。以下這5招日常喘息術，推薦給每一位快撐不住的你。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼媽媽需要「情緒請假日」？ 當心理壓力長期堆積，卻無法適當釋放，就容易進入一種叫做「情緒耗竭（burnout）」的狀態。這是一種身心都疲憊到極限的警訊，常見指標包括： 心理學家指出，當我們快要到達「情緒停損點」時，若沒有適時踩煞車，後果可能是親子關係破裂、甚至產後憂鬱的加劇。所以，媽媽不是在任性，而是在自我保護。我們需要，並且值得擁有一個情緒請假日。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜1、一杯咖啡的儀式感 不是那杯咖啡真的能解決什麼，而是那幾分鐘的專屬片刻，提醒你：我也值得被照顧。給自己泡一杯熱咖啡或喜歡的飲品，哪怕只喝兩口，也是一種溫柔的撫慰。 （圖片來源：CanvaPro） 日常喘息術｜2、小孩哭鬧，冷處理10分鐘也沒關係 當你情緒快要炸開，先走開，去廁所、陽台深呼吸幾次，不是逃避，是策略。讓自己冷靜下來，再回到孩子身邊，比硬撐更有品質的陪伴。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜3、「今天媽媽有點累」界線語句 用一句話，設定一天的情緒底線，例如：「媽媽今天也有點累，等我休息一下再陪你，好嗎？」學會向孩子溫柔表達「我也需要空間」，是教會他們尊重他人情緒的第一課。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜4、逛街散步 不是為了買東西，而是為了讓自己短暫脫離「媽媽」這個角色。逛街不一定是血拚，可能只是走進喜歡的小店，摸摸漂亮的布料、翻翻書店的封面；或是一個人去市場走走、買杯手搖飲，聽聽人聲、吹吹風，換個空氣，也換個情緒。就算只有半小時，這段時間，你不是媽媽，只是自己。 （圖片來源：AdobeStock） 日常喘息術｜5、大哭一場 有時候，說再多都沒用，只想找個角落，好好哭一場。你可以躲在浴室、車上、陽台，讓眼淚毫無防備地流下來——不需要解釋，不需要壓抑，也不需要堅強。因為，哭不是脆弱，是情緒在做代謝。眼淚不是你的失敗，而是身體的一種自救機制。當你撐到不能再撐，請允許自己崩潰，因為你已經撐得夠久、夠好了。 有多久沒有哭了？測哭哭指數 拿禮物！ （圖片來源：AdobeStock） 當媽真的不是鐵打的，偶爾累、想逃、快爆炸，其實很正常。請個情緒假，不是耍廢，是在幫自己充電。你不需要每天都完美，只要撐得住就很厲害了。希望這5個喘息小撇步，能在你快撐不住的時候，拉你一把。記得啦，你不是壞媽媽，你只是也需要被好好照顧一下。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #MeTime #哭哭轉運站 #媽媽放風 #情緒請假 #情緒請假日 #育兒教養 

沒有華麗聖誕樹也無妨！三大指南打造北歐風聖誕情調  居家先生第三屆聖誕佈置大賽 伴你度過難忘佳節時光

隨著驟降的氣溫，屬於冬日的聖誕燈火氣息已悄然瀰漫周遭，除了團聚交換禮物、共享聖誕大餐，應景氛圍更不可少！在地北歐設計家具品牌「MR.LIVINＧ 居家先生」連續三屆舉辦「聖誕佈置大賽」，盛邀大家發揮生活中的靈感，為繁忙的日常點綴難得的儀式感。今年大賽獎項總價值高達七萬元，除了競爭激烈的最佳佈置獎前三名，更增設創意獎、人氣獎及參與獎多元獎項，不論是佈置新手或美學高手都歡迎齊聚一堂。除外，今年特邀軟裝設計師分享「佈置三大指南」，讓你就算家中沒有聖誕樹也能輕鬆打造北歐風聖誕情調，在2023年的尾聲，試著放慢匆忙的步調，一同細細品味珍貴的佳節時光！ 色系搭配、質感選物、擺設訣竅三大指南輕鬆上手！打造北歐風聖誕情調北歐設計家具品牌MR.LIVING 居家先生秉持著「生活講究不將就」的概念，在溫馨的聖誕佳節，邀請大家一同參與聖誕佈置，動手實現腦海中對於「聖誕節」的美好想像，裝飾屬於你的療癒聖誕。本次，居家先生邀請豐庭空間美學主理人Diana擔任「第三屆聖誕佈置大賽」的評審，並且獨家分享美感與實用兼具的佈置心法，只要掌握這三大指南，不論空間大小與預算限制，都能輕鬆無負擔地打造專屬聖誕情調！ （2） 第二大指南 — 質感選物烘托聖誕氛圍 聖誕選物方面，Diana分享可從「聖誕樹、燭光/燈光、織品類」三元素著手。隨著環保意識抬頭，除了傳統塑料聖誕樹，可以考慮以諾貝爾松葉樹盆搭配牛皮紙風格，或用紙巾捲軸聖誕樹等方式替代。再搭配合適的燈光擺放並掌握光線調性一致，即能透過小巧思渲染出濃厚的佳節氣氛。最後，在客廳或餐桌空間加上織品的應用，像是沙發抱枕/毛毯/圖騰桌巾，讓空間的立體感大加分，更能增添冬日的一絲溫暖感。 （3） 第三大指南 — 物件配置營造視覺層次感 有了色系與選物，最終的擺放Diana建議利用不同元素的交錯、高低物件擺放，讓畫面注入鮮活與層次感，像是將用餐器皿上搭配尤加利、山歸來等質感花草等紅色元素，或是運用高燭火檯、中型酒杯與低層次的器皿營造出錯亂的美感，又或者玻璃水杯內嵌入搖曳燭火，再撒入一些咖啡豆作調色等，都是讓淡雅香氣與閃爍的視覺效果交織出絕佳浪漫情調的方法。 居家先生聖誕佈置大賽今年增設三種獎項，人人有機會抱回質感好禮！MR.LIVING 居家先生連續三年舉辦聖誕佈置大賽，今年由軟裝設計師Diana根據「聖誕氛圍、空間擺設美感、創意發揮」三大面向評選出最佳佈置獎的前三名，冠軍可榮獲高達三萬元購物金，輕鬆入手北歐風質感設計家具，用嶄新氣象喜迎新春。此外，今年為了鼓舞全民一同響應聖誕佈置盛事，更增設創意獎、參與獎以及人氣獎三個全新獎項，無須高規格攝影技術或充裕的裝潢預算居家先生歡迎任何對追求儀式感、不吝展現生活風格的朋友們一同參加「第三屆聖誕佈置大賽」（詳細資訊：https://mrl.tw/POPDAILY），總價值高達七萬五千元的購物金等你來拿！ 【聖誕佈置大賽】 IG 活動貼文 / FB活動貼文 【聖誕佈置指南】 【補充資訊】 1、軟裝師教你除了紅配綠，還有這些北歐聖誕風格 &amp; 色系搭配！ft. 專業軟裝師 Diana (文中有彩蛋!) 連結：https://youtu.be/gMOgxh6mt4Y 2、軟裝師教你 3 tips 打造北歐風聖誕客廳！ft. 專業軟裝師 Diana (文中有彩蛋!) 連結：https://youtu.be/RD7PFPhPypk 3、軟裝師教你輕鬆佈置北歐聖誕餐廳！ft. 專業軟裝師 Diana (文中有彩蛋!) 連結：https://youtu.be/GmF8dVqcWZg 【品牌資訊】 MR. LIVING 居家先⽣是⼀家成⽴8年，累積銷售額已超過16億的在地北歐設計家具品牌。致⼒「提 供每個⼈都負擔的起的北歐質感設計家具，實現更美好的⽣活」。透過連結來⾃北歐、英國等歐洲、新銳家具設計師與國際級製造商，以D2C (Direct-to-Consumer)的商業模式，⽤市售約 4-6折的價格，提供好質感的北歐設計家具。 #MR.LIVING #佈置大賽 #佈置指南 #北歐風家具 #居家先生 #居家小物 #生活精選 #聖誕 #聖誕佈置大賽 #聖誕佈置指南 #聖誕佈置比賽 #聖誕節 #聖誕配件 #設計傢俱 

【速食】清空購物車只能吃泡麵！花月嵐大蒜拳骨激辣拉麵泡麵

越到年底，荷包被連續攻擊的次數就越多... 不知不覺雙12就這樣來了... 在清空購物車的同時，可以吃的沒有罪惡感的食物也只剩下... 泡麵了 花月嵐大蒜拳骨激辣拉麵泡麵 就算是要吃泡麵，也是要有吃的有儀式感 選擇一碗拉麵等級的泡麵來哀悼我空蕩蕩的錢包，也算是得償所望了 撕開封膜，碗裡除了泡麵的麵體之外，還有一包乾燥蔬菜包、一包醬料包，跟一包肉類調理包， 本來以為激辣的泡麵還會有額外的辣醬之類，不過，似乎是直接都調和好在那包醬料裡了 先將乾燥蔬菜包跟醬料包放入，醬料聞起來已經有種明顯的辣味了 接著倒入熱水、蓋上封膜並把肉類調理包放上，先做個預熱，再等待3-5分鐘的時間 時間差不多到了就可以掀蓋，可以看到已經有紅色的辣油漂浮在上面了，將肉類調理包打開， 調理包看起來不是辣的，直接將調理包整包加進泡麵裡，攪拌均勻就可以吃了 說真的，我覺得聞起來比吃起來辣多了 本來還很擔心這聞著感覺辣到不行， 吃了一口，我覺得這個辣度大概是微辣而已，倒是鹹度蠻高的 吃沒幾口就讓我渴得想喝水了 我覺得吃完這款泡麵的麵湯，拿來泡飯蠻好吃的 加了飯之後鹹度也少很多，吃起來蠻順口的， 唯一缺點大概就是... 多吃了一碗飯的份量，真的讓我覺得飽到要翻掉了 ———————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ———————————————————————————————————— 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃大同區新開幕質感火鍋專賣｜Fine Pot

Fine Pasta 的新品牌 Fine Pot 正式對外營業，延續一貫的細膩風格，從空間到細節都能感受到品牌的用心。暖色燈光與木質調設計，營造出舒適又有儀式感的用餐氛圍。 前菜延續 Fine Pasta 的精緻靈魂 奶油草蝦與酪梨搭配蜂蜜吐司，香氣濃郁帶著微甜鮮味；生牛肉與酸豆，搭配特製蛋黃醬與酥脆吐司，鹹香滑順。 火鍋湯底、基本菜盤與主廚特製沾醬都誠意十足，三款醬料各有特色——日式醬清爽、沙茶濃厚、香菜特調意外討喜。最喜歡日式醬，加入金桔後酸甜平衡，讓整體更有層次。 肉品選用CHOICE牛小排與PRIME翼板，油脂分布漂亮、色澤鮮紅 牛小排軟嫩細緻 翼板則多了嚼勁與肉香，各有風味。 九孔鮑彈牙好吃。 附食有白飯與Q彈的讚岐烏龍麵可以選擇。 最後的甜點是季節限定的草莓大福，包裹著奶油起司內餡，濃郁香甜，是完美的收尾。 - ✔️ PRIME 翼板 $1080 ✔️ CHOICE 牛小排 $1280 +$10 讚岐烏龍麵 ✔️ 生茶 $60 ✔️ 九孔鮑 $280 - 📍 台北市大同區南京西路201號 🚉 #捷運北門站 🕰 12:00-15:00 18:00-21:00

creammm.t 週年慶！十週年限定絕美花器禮盒，台北全台首站快閃引爆搶購

是甜點更是藝術！首創花型檸檬塔的人氣甜點品牌creammm.t邁向⼗週年，嘗試跳脫甜點的世界，以「花點時間＋mmm 」為題，體現品牌中mmm的內涵，形塑creammm.t的經典：原創、藝術、分享。⾸度跨界與剪紙藝術家Wuba聯名合作，結合人文甜點與紙物藝術，打造十週年限定版的花器禮盒，更規劃全台快閃巡迴活動，將走進人群，更貼近日常，以共創花藝的分享情調，策劃整年度的系列活動，慶祝十年的經典美好。 永恆的美！花器禮盒限定上市！ creammm.t推出十週年限定花器禮盒，一開箱會讓人驚呼：簡直就是藝術品吧！以最具代表性的「家常檸檬塔」為主角，盛裝花器為設計概念，將禮盒搖身一變，作為日常花器！期許以環保永續理念，再造生活藝術價值！ 一朵朵綻放的花型檸檬塔，與剪紙藝術家 Wuba跨界聯名的紙物花藝完美結合。盒內附搭DIY紙花，讓每個人發揮自我想像的空間，自在地享受插花樂趣。共有三款不同的花色隨機出貨，讓人好想一次通通收藏！此款花器禮盒，更以別出心裁的上下盒設計，７入檸檬塔的適切份量，無論想與家人親友共享或是獨享都好。 驚喜彩蛋還不只這一個！獨家設計的品牌貼紙，可DIY創作出獨一無二的花器樣貌，為⽣活增添繽紛的色彩！以全新藝術形式傳達品牌理念，化成⽇常浪漫情調，營造更多生活儀式感，共創生活美景。 creammm.t十週年快閃活動：彷彿走進一間花店 甜點控絕對要朝聖！creammm.t快閃首場將於台北誠品南西登場！「+floral.⾏動花店」快閃活動，以花店為設計靈感，開放式的展藝空間，各式各樣的紙物花藝，揉合現代感十足、極具帶入感的唯美花車設計，讓人猶如置身花店般的完美呈現！現場另有極具代表性的品牌牆，可與同行好友拍照打卡，很值得來玩一趟！ 少女心噴發！甜點花束簡直太夢幻！ +floral.行動花店的最大亮點就是「creammm.t X Wuba 甜點花束」！平日裡熱愛花花草草的，這肯定要收藏的吧！輕巧時尚的花束設計，以黃橙綻放的花型檸檬塔為主花視覺，搭檔剪紙藝術家Ｗuba三款紙花色系自由配搭，現場可DIY創作出專屬自己的花束，手提著隨意擺拍，怎麼拍都美！整顆心直接被擄獲！ #creammm.t #檸檬塔 #花型檸檬塔 

春遊野餐露營必備！Pinkoi x Hello Kitty限定聯名系列推質感戶外選物，邀你來場難忘小旅行

亞洲領先設計購物網站Pinkoi繼先前與風靡全球多年的Sanrio經典角色Hello Kitty推出療癒大人感「Pinkoi x Hello Kitty」聯名商品，為大家打造生活中的藝術風景，本次持續以「設計帶入日常生活」為理念 ，帶來5樣Pinkoi限定自製系列，帶來兼具可愛與質感的迷人風格的野餐、露營必備用品，即日起正式在Pinkoi.com開賣，另外更有精選Pinkoi x Hello Kitty戶外選物，現在就上Pinkoi和Hello Kitty一起享受美好戶外生活吧！ 【Pinkoi限定自製系列】 一向堅持用好品味、獨特設計來實現你我美感生活的Pinkoi，攜手來自香港的設計公司PRO-INZIGHT，特別推出5樣戶外系自製商品，邀大家來場說走就走的小旅行，集結野餐、露營必備的快拆裝帳篷、收納箱及折疊椅，另外更有極具儀式感的防潮野餐墊、三角掛旗，讓療癒Hello Kitty俏皮融入，與你一起歡渡每個出遊時刻！ Pinkoi x Hello Kitty 限定聯名戶外折疊帳篷 不論是在草地的野餐時刻、參加音樂祭的搖滾吶喊，或是在森林小溪旁露宿一晚的悠閒，Pinkoi x Hello Kitty聯名戶外折疊帳篷，讓超萌Hello Kitty換上帶有沈穩、質感的大地色系，讓你在戶外隨時就能打造專屬靜謐空間，享受愜意時光也獨特有型。 Pinkoi x Hello Kitty 限定聯名戶外折疊帳篷NT$2,100（圖：Pinkoi） Pinkoi × Hello Kitty限定聯名折疊收納箱 生活的美好從微小細節開始，Pinkoi x Hello Kitty聯名折疊收納箱，以簡約俐落的方形、圓形圖案結合迷人Hello Kitty，帶來具幾何感的全新視覺。特別採用折疊、側門開合設計，讓箱子收納、攜帶都便利，作為日常用品的收納櫃，或帶至戶外當桌面使用都相當適合。 Pinkoi × Hello Kitty限定聯名折疊收納箱NT$2,100（圖：Pinkoi） Pinkoi × Hello Kitty限定聯名戶外折疊椅 擁抱山林，享受芬多精的洗禮吧！Pinkoi邀你走出戶外，帶上Pinkoi X Hello Kitty聯名戶外折疊椅，重新發現大自然的美好模樣。以柔和色調搭配符合人體工程學設計的座椅，讓你置身森林幽谷中，也能擁有絕佳的舒適享受。 Pinkoi × Hello Kitty限定聯名戶外折疊椅NT$ 1,790（圖：Pinkoi） Pinkoi × Hello Kitty限定聯名野餐墊 Pinkoi x Hello Kitty聯名野餐墊陪伴你享受微風的輕撫、陽光的溫暖，特別選用Hello Kitty經典紅、藍、白三色設計，讓你不論在公園野餐或戶外露營，和親朋好友相聚的時刻輕鬆展開，享受戶外的美好時光。 Pinkoi × Hello Kitty限定聯名野餐墊NT$ 1,690（圖：Pinkoi） Pinkoi × Hello Kitty 限定聯名三角掛旗 為生活注入儀式感，讓每一刻都值得被紀念。Pinkoi x Hello Kitty聯名三角掛旗，將Hello Kitty的代表性元素－紅色蝴蝶結、蘋果及鬱金香以幾何圖樣重新詮釋，不論作為房間佈置、出遊裝飾，用一串輕巧可愛的掛旗，為每日生活帶來不一樣的藝術風景。 Pinkoi × Hello Kitty 限定聯名三角掛旗NT$560（圖：Pinkoi） 【Pinkoi x Hello Kitty戶外必備選物】 上山下海的的各種需求，Pinkoi x Hello Kitty聯名系列都幫你準備好了！從餐盤到杯具、折疊桌到咖啡隨身包，讓Hello Kitty為你的餐點增添美味，喝著一杯帶有果實風味的熱咖啡，感受木製折疊桌帶來的獨特溫潤質感。而出門在外，隨時必備的衛生紙，Pinkoi x Hello Kitty聯名系列更有以家為概念，兩面試圖樣設計的衛生紙收納套，讓你在每一次抽取衛生紙時，都格外難忘有趣。 右手超人 Pinkoi x Hello Kitty房子衛生紙套NT$ 980（圖：Pinkoi） Mao’s樂陶陶 Pinkoi x Hello Kitty一房兩廳餐盤組NT$ 2,780（圖：Pinkoi） MiiR Pinkoi x Hello Kitty 保溫/冰 隨行杯12oz NT$ 1,080（圖：Pinkoi） 什物 a kind of café Pinkoi x Hello Kitty精品咖啡隨身包NT$ 780（圖：Pinkoi） Truvii Pinkoix Hello Kitty Table Wi收納桌NT$ 6,000（圖：Pinkoi） 【Pinkoi x Hello Kitty聯名介紹】 Pinkoi x Hello Kitty Limited Collaboration系列以「Art of Living」為出發，結合Pinkoi品牌信念「Design the way you are 」 ，將設計藝術結合日常生活為出發，把Hello Kitty的代表性元素－紅色蝴蝶結與蘋重新拆解，結合簡約俐落的方形、圓形等幾何圖樣讓本次設計在具象與抽象之間相互轉換，為生活中打造藝術風景，帶來全新趣味。而在色彩上除了保有Hello Kitty經典的紅、藍、黃三色，更選用Earth Tone中性大地色系、Pinkoi品牌色調－「Pinkoi Navy」 及 「Pinkoi Salmon」做延伸翻玩，不僅為整體視覺增添輕盈明亮、輕鬆愜意氛圍，也讓設計更靈活地走入你我生活。 ▲ Hello Kitty經典色系 ▲ Pinkoi品牌色調 ▲ Earth Tone中性大地色系 |活動資訊| Pinkoi x Hello Kitty限定聯名系列－野餐輕裝備 – 活動日期：即日起至售完為止 – 優惠內容：即日起 – 2/28凡購買「Pinkoi x Hello Kitty限定聯名系列」，單館消費金額滿新台幣1,200元，即享免運費優惠，還可獲得聯名小方巾一條。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/topic/pinkoixhellokitty-tw 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過200萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about #hellokitty #pinkoi #PinkoixHelloKitty #Pinkoi限定自製系列 #PROINZIGHT #sanrio #設計帶入日常生活 

二寶出生後怕忽略大寶？ 10個讓大寶感到被愛的日常小習慣～讓愛不被分走

當家裡迎來二寶的那一刻，幸福真的會瞬間加倍，但不少爸媽心裡也會默默擔心大寶會不會覺得被忽略了？ 其實孩子比我們想像中更敏感，一點點日常互動，就可能被他放在心裡反覆確認：「我還被愛嗎？」今天幫你整理 10 個超簡單、卻很有感的生活小習慣，讓大寶在迎接弟弟妹妹的同時，依然能確定自己一直都在爸媽心中的重要位置。 1、設定「專屬時光」 每天抽出 10–15 分鐘，只屬於你和大寶的時光。可以是畫畫、講故事、散步，甚至只是靜靜坐在一起。重點不是活動本身，而是讓孩子感受到：這段時間，只有你最重要。 2、增加讓大寶幫忙的機會 邀請大寶參與照顧二寶的過程，比如拿尿布、唱歌、輕拍背部。不是勞動，而是讓孩子明白：你被需要，你有能力，也很重要。 3、多誇獎、多肯定 誇獎要具體，例如「你剛剛好溫柔抱弟弟」，而不只是「你真棒」。當孩子被看見努力和行為，他會更有安全感，也願意表現出善意和關愛。 4、接納情緒，不逼成熟 孩子可能吃醋、退步或鬧脾氣，這都是自然反應。父母不必責怪或要求「立刻懂事」，而是接住孩子的情緒，告訴他：你的感受被理解，也被愛。 5、抱抱不要省 二寶出生後，父母容易只抱小寶，但大寶同樣需要肢體親密。主動抱抱、牽手、拍拍背，這些小動作能讓孩子真切感受到：媽媽的愛沒有減少。 6、用「我們」而不是「你要讓」 避免說「你是哥哥要讓弟弟」，改用「我們一起照顧弟弟」。語言的微小差別，能讓孩子感受到平等、參與感，而不是壓力。 7、多對大寶表達愛 除了在大家面前表達，悄悄對孩子說「我永遠愛你」，讓孩子明白：愛不是因為表現好，而是因為你是我的孩子。 8、保留原本的儀式感 原本的睡前故事、接送、晚安吻，如果能維持，孩子會感到生活的穩定。穩定感 = 安全感，告訴孩子：即使家裡多了一個人，你的位置依然牢固。 9、讓大寶被看見 拍下他的瞬間、紀錄他的成長、分享他的成就。即使二寶搶鏡，也要讓大寶知道：你也是值得被紀念、被慶祝的。 10、允許自己不完美 有時候做不到、忽略了或情緒失控也沒關係。孩子需要的不是完美父母，而是願意愛、願意修正、願意陪伴的父母。 #二寶 #二寶媽 #兒童健康 #親子教育 #親子生活 #親子育兒 

愜意咖啡館｜綠意玻璃屋 享受悠閒與純真的生活 布納咖啡館 BUNA CAF'E 

在開始分享美食之前 先說一段布納咖啡館的故事 「BUNA」是衣索比亞語「豆」的意思，至今衣索比亞家庭都還維持著傳統的社交方式，用「咖啡」來凝聚家人、朋友的情感，從炒焙、研磨到烹煮，長達3個小時繁複的工序都象徵莊重的儀式感，第一杯 Abol 說著祝福、第二杯 Tona 話語家常、第三杯 Beraka 分享喜悅，我們愛上這種悠閒、純真的生活方式，順著衣索比亞語命名為「BUNA」，希望能將這熱情的待客精神傳承下去。─BUNA CAF'E 在車水馬龍的新莊中正路上 矗立著一棟這樣華麗 風格特殊的建築物 讓我很難不注意到 這次其實已經是我第二次造訪了 第一次來就喜歡上它舒適清新的環境、高雅的裝潢與書櫃 最重要的是 看似網美景點 食物卻出乎意料的美味 吃飯可是現代人在忙碌生活中 最需要 也最該放鬆下來的時候 在這裡 我可以 一邊享用美食 一邊卸下一整天的疲憊(*´∀`)ﾉﾟ 這是布納咖啡最特色的景觀 「玻璃屋」 座位與座位之間也不會太過壅擠 有壓力 能和同行的家人、好友小聲交談 櫃台吸住我目光的可愛擺飾 準備開吃啦(੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾ 它們家有早午餐、輕食、燉飯、義大利麵、披薩、經典排餐等 也有專屬於小朋友的套餐 價位由NT$260到NT$750都有 可以依個人喜好與當天的心情做選擇(菜單點我) 升級套餐與加點 #莊園紅酒燉牛肉 NT$320 份量十足 白飯不夠還可以免費請服務生加 部分牛肉筋稍多 需要咀嚼 但是醬料極香濃 說它是白飯殺手也不為過(＇∀＇b) 下一位～～ #牛肉起司歐姆蛋 搭配法式麵包 NT$320 又是一道有蛋就是讚的料理 本人對蛋料理真的完全沒有抵抗力 歐姆蛋裡面還有包牛肉和牽絲起司 感覺也可以來碗白飯 附餐配的法式麵包 有蛋香 檸檬香 稍微甜甜的 一口接一口 一邊吃一邊在想 如果早餐可以吃這個就太棒了(*´∀`)~♥ 愜意的用餐氛圍配上美味的食物 還不來嗎？ 推薦程度🌝🌝🌝🌝🌗 ☻地址：新北市新莊區中正路363號 ☻電話：02-2202-0503 ☻營業時間：09:30-00:00 ☻每人低消一份餐點或一杯飲料(啤酒、蛋糕除外)以上餐點均收10% 服務費 ☻現場座位有限，多人用餐請提前預訂

信義區神祕禁區揭幕!《咒》沉浸式體驗人山人海,雙線路徑驚喜連連,打造 戶外恐怖樂園新標竿

神還原電影場景!觀眾直呼:比大銀幕還要刺激十倍 上週首航現場,主辦單位將微遠虎山的原始地貌與電影視覺完美融合,成功打造出一座可被行走、聆聽與參與的夜間場域。許多觀眾一踏入現場便被眼前的「神還原」景象震懾,無論是陳家莊的神祕儀式、隨處可見的符咒,還是與山林環境音交織的電影級聲音設計,都讓五感獲得嶄新的挑戰。參與首航的觀眾受訪時難掩激動情緒:「這真的太瘋狂了!本來以為只是來聽音樂會,沒想到角色和詛咒事件就直接發生在身邊,距離近到彷彿置身其中,完全分不清真實與虛幻!」 名人好評盛讚:前所未有的感官洗禮 多重宇宙玩法曝光!雙線路徑引發「二刷」熱潮 《咒的多重宇宙》最受觀眾好評的亮點之一,在於其靈活的體驗選擇。參與者可於購票時自行決定挑戰「朵朵的召喚」(密室壓迫型)或「破鬼特攻隊」(戶外探索型)兩條路徑。首場結束後,社群平台上已出現大量「求換票」與「二刷預約」的聲音,許多影迷表示只走一條線根本不過癮,一定要回來補完另一段故事。此外,活動結合了「生活感」與「神祕感」,現場的拍照區「與咒拍」大排長龍,觀眾紛紛留影上傳 Threads 與 IG。加上購票即享的主題餐點與精釀靈水暢飲 Happy Hour,讓這場沉浸式山林夜間盛會在刺激之餘,也具備了高品質派對的社交魅力。 三月限時冒險火熱延燒!你準備好入村了嗎? 《咒的多重宇宙》活動資訊: 活動購票:https://storyworks.tw/en07eQJjy 日期:3/20-21、3/27-28 時間:18:00-23:30 地點:微遠虎山

淡淡的生活、緩緩的記著。

22歲第十天，我嘗試做一些充滿儀式感的事情，讓生活看起來有味道一些，像是在人來人往的捷運裡，靜靜的聽一首歌，什麼都不要想；像是說話的時候，仔細看一個人的眼睛，觀察對方的五官；像是留下一些時間給自己獨處，好好的和自己對話。 現在22:34，回宿舍的捷運上，大家都拿手機把玩著，旁邊的大叔大聲和朋友嚷嚷著生意，角落一群高中生縮在一群討論著學校的八卦和心中的那一個他，我不經意的望向每一個人，像閱讀一個個故事和人生，飽滿且神秘。 我做了三份工作，三種沒有關聯的產業，也兼任一些社團的幹部，同樣沒有關聯，每天我除了適應不同產業的時差，還有要轉換不同的身分，我在不同地方看到不一樣的我，我在不同的妝容和穿著也看見不同的我，可是不知道什麼都是我所愛，什麼才是最適合自己的。 20歲我跌了一場跤，開始學習淡淡的生活、緩緩的記著、輕輕的愛著，把疼痛捏成小小的一塊黏土，悄悄的讓它附著在某個不起眼的角落，如今兩年過去，我還是會悄悄的在傷口剝落的時候，慢慢的哭一場，不爭不鬧；還是會羨慕學校操場上，少年的孤注一擲和血氣方剛。 #手寫 #手寫字 #手帳 

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今天我不想當媽媽！「情緒請假」怎麼做？5個家長們必學的日常喘息術！

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【速食】清空購物車只能吃泡麵！花月嵐大蒜拳骨激辣拉麵泡麵

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ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃大同區新開幕質感火鍋專賣｜Fine Pot

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