網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

比得兔120週年！奇哥再推午茶派對系列！繽紛餐具組與森林系服飾，給孩子們美好的午後時光～

迎接比得兔120週年，寶寶的第一個朋友-奇哥，於首波時推出「經典英格蘭系列」橙花系沐浴保養禮盒，高質感療癒單品，預購期間就造成話題！延續經典系列的儀式感，奇哥再推「午茶派對系列」以歡慶與繽紛的概念，透過午茶甜點聯想、結合人氣的莫蘭迪色調，推出餐具組合與夏季服飾；邀請媽媽在悠閒舒適的午後時刻，與寶寶一起分享美好日常！ （圖片來源：奇哥提供。） 從1996年正式授權「Peter Rabbit」品牌至今，奇哥將原創手繪風格以印圖形式呈現於童裝與育兒用品，讓家喻戶曉的童話角色：比得兔，隨時陪伴寶寶成長；在比得兔創立120週年之際，奇哥除了於春天時推出「經典英格蘭系列」，以天然橙花打造質感沐浴保養禮盒，主打以「香味記憶」創造親子間的甜蜜時光；延續經典系列的儀式感，奇哥於初夏之際再推「午茶派對系列」以歡慶派對與美味饗宴為設計核心，推出寶寶餐具組、夏季輕服飾與獨家限量海灘袍。 （圖片來源：奇哥提供。） 午茶派對系列以點心做為色彩發想，並選用人氣的莫蘭迪色調來設計推出；其中餐具組合共有兩款：「比得兔迷你午茶派對餐具組」、「比得兔繽紛午茶派對餐具組」包裝上以寶寶便當袋為設計巧思，採用120週年限定花樣作為餐墊布，在頂端扭結成兔耳造型，讓禮盒外觀更顯俏皮可愛，搭配不同色彩餐具，外出野餐一組就搞定！ （圖片來源：奇哥提供。） 在童裝上一直堅持著細膩品質與設計的奇哥，本次的午茶派對系列，有別於比得兔原野風格，推出多款時髦剪裁搭配森林系色彩的輕夏服飾；選用材質天然的純棉泡泡紗，蓬鬆柔軟、細緻親膚，除了好穿好看，爸媽也放心。小女孩的荷葉短洋裝，莓果塔色甜美上鏡、伯爵茶色氣質文青；為北鼻設計的吊帶包屁褲，可單穿也可內搭上衣，無論莓果塔或薄荷糖色都可愛爆棚；加上雙面漁夫帽，讓穿搭完整度更高！另外，迎接夏日不能錯過的戲水行程，派對系列創新推出海灘袍，精選吸濕快乾材質，讓寶貝玩水後即能享有乾爽舒適；後綁帶設計，讓外出時收納更方便。 凡於6/16至7/14期間，至奇哥門市店櫃購入比得兔120週年系列，享兩件以上75折、三件以上贈比得兔矽膠吸管喝水杯乙個；另外，於奇哥官網購買還會加碼贈比得兔限量小禮，贈完為止！手刀購買：https://bit.ly/3vrtThi 奇哥官網：https://bit.ly/3K7KEmZ 奇哥FB粉絲專頁：https://bit.ly/386XLHV

日常簡單儀式感-香氛磚

🏠建立日常儀式感 🏠簡單的用香氛磚/防蚊磚 🏠輕輕鬆鬆佈置居家環境 🏠又能芳香室內空間 香氛磚的香氣有： 玫瑰/薰衣草/白麝香/埃及麝香/尤加利/檸檬香茅/廣霍香/依蘭依蘭/洋甘菊/桂花/檸檬/甜橙/茶樹..等 另外有防蚊香磚可以選擇 若香氣變淡刮一刮表面，香氣會再飄出來 適合掛在家門口內、房間門、臥室、廁所、衣櫃、鞋櫃、書櫃、任何櫃中、辦公室、倉庫、桌面..等室內空間 Ig:flowery.tw https://instagram.com/flowery.tw?igshid=11ilbtigkwwwt

今年來點不一樣的儀式感，七夕不用花大錢也可以很浪漫

嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 七夕情人節即將到來了，每到節日男孩的頭就要抱著燒了，是要花大錢吃大餐，還是買精品當禮物才能讓女孩開心呢? 在這不景氣的一年裡，我們就當個貼心的女友吧！今年來點不一樣的儀式感，讓七夕不用花大錢也可以過得很浪漫❤️❤️❤️ ▍一日之計在於晨，來個「早安吻」 有研究顯示早上來個早安吻，不僅心情也會變好，大腦分泌的多巴胺、血清素及稱為戀愛賀爾蒙的PEA還能安定精神提高集中力，最大功效是能免疫力upup，讓你的親愛的更長壽 (為了山盟海誓，愛到海枯石爛，現在開始實行法式熱吻阿！💋) ▍一起逛超市、煮晚餐 大部分的上班族平常應該都是外食比較方便，不過特別的節日或許可以考慮，兩個人一起去挑選食材，回家一起煮個晚餐，多了更多的互動與對話，你煮飯她洗菜，他洗碗你擦乾。 也不會像是在外面就是滑手機等餐點上桌，拍照拍到食物涼，今天的主角應該是彼此而不是大餐，就算食物煮出來不那麼美味也是一個有趣的過程與回憶。 ▍戰袍二選一，今晚不要鯊魚夾 製造一點小情趣，下班之前傳給對方個訊息，愛情是需要經營的，平常穿得輕鬆隨意沒關係，特別節日今天就傳個兩套戰袍讓他選，叫他準時下班吧！😉 ▍點個蠟燭，挑部好片在家看 昏暗的燈光，喝點小酒，兩個人窩在沙發或床上，多久沒有好好感受彼此的體溫，或是單純的抱著對方，如果你不知道要選什麼片，推薦你最近的波蘭情慾電影《禁錮之慾》不錯看，男女主角都養眼，因為單純是培養氣氛用的就不要找太需要認真看的啦！ 今年的七夕，你想來點什麼樣的儀式感？ 歡迎跟我分享😁 ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆我會持續分享關於愛情、親情與自我成長的關係，透過這些關係讓我們更認識自己、遇見更好的自己，如果你也是個想要更了解自己的人，歡迎追蹤我，也許在我走過的路上，你也能獲得一些力量。 ◆最後也歡迎留言給我，如果有機會能幫到你，我也會覺得非常開心。 想更了解更多喬瘋，到這裡↓↓↓ 【關於Miss喬瘋】https://missjoyfeng.com/about/ 【IG追蹤分享日常】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng

居家秒變韓系奶油風！最軟萌的檸檬與你療癒入睡啦！韓系文創品牌Second Morning合作翔仔居家推寢織居家系列！可愛

冷冷的冬天泡上一杯熱可可，窩在棉被裡追劇根本就是最幸福的事！經常宅在家的波編，在挑選床上寢織用品時，舒適親膚是一大重點外，棉被、枕套上可愛又軟萌的插畫圖樣，更是增添儀式感的小細節！尤其近年來各種韓國文創超夯，其中又以這顆療癒檸檬Second Morning，深受許多人喜愛，所以波編就在想，如果這麼可愛的IP能與居家用品合作，推出各種暖心設計的話，一定能讓這個冬天過得更加療癒吧！而台灣本土的「翔仔居家」，這就首次約到了Second Morning的跨海合作，聯手推出一系列的寢具織品周邊啦！最軟萌的檸檬現身蓬鬆柔軟的棉被上，可愛到讓人想緊緊抱住，搭配上柔和配色，透氣好摸的材質讓人一睡不醒（？）這個冬天就和Second Morning一起賴床吧！ 軟萌配色療癒爆擊！精緻刺繡、收納袋根本欠收！ Second Morning以超萌的檸檬擄獲人心！這次和「翔仔居家」共推出三款授權寢織用品設計，最經典且招牌的LEMONADE系列，以天空藍、檸檬奶黃配色帶給你舒壓又溫暖的療癒感，尤其是奶黃色的內襯設計，被套還有以毛巾繡繡上萌萌檸檬圖樣，有種一口咬檸檬派的清爽！延續同款配色的枕套結合藍色滾邊，讓你像是躺在甜點上，感受被檸檬包圍的美好！不僅外觀超萌，柔軟舒適的觸感，更是讓人今晚就想與它一同入睡！ 另外GREENERY DAY系列，採用青蘋果綠結合奶白格紋款，搭配被套上的撞色黃檸檬小花刺繡，讓你瞬間感受春日的到來！而BAKERY系列則是波編最愛的焦糖咖啡格紋，刺上Second Morning經典的檸檬蘋果地瓜刺繡，就很符合秋冬暖洋洋的氛圍！三款系列分別都有枕套、床包、被套組合，並貼心附上超可愛的收納袋，絕對是替居家改造韓系風格的第一首選！ 透氣親膚材質超好摸！大家一起一睡不醒吧！ 身為宅系女子可不能只注重外觀，在挑選每天都要蓋在身上的寢織用品時，材質當然不能馬虎！親膚透氣不刺癢的材質，才能盡情賴床、盡情軟爛！而「翔仔居家」這次與Second Morning合作的系列，其中2款使用雙層紗（二重紗）材質，使用高品質長絨棉搭配雙層織法，經常用於寶寶紗巾、睡衣、居家服等，所以超級親膚又舒適，觸感蓬鬆柔軟、透氣好吸濕排汗，就算是夏天蓋也不悶熱。 另外，需要經常清洗的寢具織品最怕洗到最後大褪色，雙層紗採用色織技法不會輕易掉色，能陪伴你度過好幾個冬天！另一款使用60支長絨棉製成，細緻柔軟搭配絲光工藝，表面帶有淡淡光澤感，觸感滑順好摸，讓人忍不住一直被床困住啦！ 軟萌居家寢織系列，今年冬天就讓Second Morning陪你宅家！ 除了寢具上萌到想全包外，也同步推出「澎澎鬆鬆腳踏墊」，今年冬天就讓經典角色蘋果、地瓜陪你一起宅在家，毛茸茸的觸感為你隔絕冬季冰冷的地面，！還有「LEMONY&CLOUD奶油厚底拖鞋」，軟綿綿的踩踏感超舒服，防水設計進浴室不再腳濕濕，實在等不及想把自己房間全都換上Second Morning系列啦！ 想入手擁有的話，全系列第一波授權商品已於官網上架，當然想實際體驗觸感的話，「翔仔居家」實體門市也架設了Second Morning的主題佈置！！想讓生活更加療癒有儀式感先別急，因為波編還偷偷打聽到明年還有第二波合作會陸續推出，粉絲們一定要仔細關注啦！ 搶先入手 翔仔居家 X Second Morning 授權系列＞＞https://siangs.com/wV1Qj #second morning #翔仔居家 

居家秒變韓系奶油風！最軟萌的檸檬與你療癒入睡啦！韓系文創品牌Second Morning合作翔仔居家推寢織居家系列！可愛爆擊你的心！

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧

在交友軟體上滑到心累的小編，自從等到《戀與深空》開放遊玩後，每天都露著幸福洋溢的笑容～因為裡面各種角色都超迷人帥氣，加上超有沉浸感的3D畫面，每次進到遊戲中都超有帶入感，每個瞬間都讓人臉紅心動，實在太有陷入戀愛的氛圍了吧！！這就看小編幫大家一一盤點必下載的多個看點，女孩們～～讓我們一起進入遊戲中選老公囉！ 看點一：暖男、奶狗、傲嬌一次擁有！每個角色都等你來攻略～ 不管你喜歡什麼類型，都能在《戀與深空》中找到屬於你的理想型！三位角色不僅視覺上超級養眼，各自搭配的聲優展現出迷人聲線，更是有種對方在自己耳邊低語的浪漫～且人物個性層次豐富，每次遊玩時都會讓你了解到眼前男人最不同以往的那一面！！（像是欺負他時嬌羞表情）都在等女孩一一解鎖！！ 捉摸不透的溫柔暖男： ＃沈星回 擁有優秀身材的沈星回，光是修長大腿與完美比例這點就讓小編被帥到狂流口水！愛搞神秘的他不僅年齡和工作內容都是「秘密」，看似對周圍事物都不感興趣，然而卻偏偏對自己有著特殊的照顧，這不禁讓人感受自己在他心中原來是有獨特地位的特別存在，也正式成為他眼中的唯一，讓你在玩遊戲能感受到獨有的偏愛♡這樣暖暖的沈星回陪在身邊，實在太令人心動了吧！ 傲嬌感的高冷都會男： ＃黎深 智性戀者絕對秒鎖定，身為心臟外科醫生的他，話語間帶有清晰邏輯外，經常正經的詢問一些他所不知道的流行趨勢！！平時的他對別人高冷且難親近，對自己反而展現出不同以往的對話風格，即便會吐嘲著自己，卻又接著寵溺感滿滿的霸氣告白，都說男生會不自覺捉鬧心儀對象，在與黎深的相處中很能感受到這股氛圍啊～～～！ 年下軟萌小男狗： ＃祁煜 實在對於年下男那聲「姊姊」毫無招架之力啊！尤其是自帶藝術家人格的祁煜，擁有各種超能想像力的他，總會爆出些意想不到的發言。雖然互動中有些欠揍像個小屁孩，但當面對事情時又男友力MAX，瞬間帶來滿滿安全感以及可靠的模樣！日常就像是隻愛嘟囔的小狗狗般，讓人感受到身邊有他陪伴都不無聊了呢！超療心～♡ 看點二：跳脫未來的奇幻劇本！ 不同於以往的手遊設定，《戀與深空》除了有細緻的戀愛劇情外，更將故事線設定在2034年的未來世界，因此在遊戲過程中有不少RPG畫面，特別適合喜歡刺激遊戲風格的你，完全是一款戀愛元素與打鬥元素兼具且完美結合的遊戲啊！記住當你進到遊戲後，你將會化身「深空獵人」，透過與三位角色的互動中，一起並肩合作消滅流浪體，獲得芯核來替卡牌提升經驗值的方式，讓你用多元遊戲風格來解開背後隱藏的謎題吧～ 看點三：甜蜜互動就是女孩最愛的日常陪伴～ 相信女孩們談戀愛時，都會希望可以與對方共享美好，一起體驗各種生活日常吧！來～～你要的日常儀式感，《戀與深空》全都能帶給你啊！除了主線的劇情外，超多超懂少女心的互動約會，更是讓人玩到停不下來耶！！像是情侶間經常會玩的夾娃娃機、互動遊戲、以及人生四格照，都可以在遊戲中全部體驗到～全方面讓小編有了約會的實感，還能順便增進與角色間的親密度！甜滋滋的幸福真的一玩就停不下來～ 除了超有實感的約會內容外，小編還要分享一個勁爆的功能，那就是在主頁與老公們聊聊天時，還能透過互動牽手、傾聽心跳的方式，來提高彼此的牽絆值啊～看著被自己調戲後的角色們瞬間漲紅臉蛋，讓小編忍不住使壞繼續玩下去！玩他♡ 當然先前小編也分享過，抽到限定卡牌後會觸發相關劇情，這部分就女孩們自己進到遊戲中體驗一波啦～～因為實在太多好玩的地方，讓你每天一有空閒時光就想上去跟老公們貼貼，整個人也因與男主們之間甜蜜互動，大腦瘋狂激發會讓你感到幸福的多巴胺♡♡想到可以看到三位角色不同以往的面貌，就讓小編忍不住嘴角上揚呀！搭配女神莎拉‧布萊曼演唱的主題曲，耳朵同步獲得滿足，一整個少女心滿出來了，女孩們也快來親自體驗一波吧～

心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

林記糕餅舖

📍彰化．日日新 💭一位遠從新竹的小粉絲，追隨蛋黃哥來到台北，就是想要買一個生活的儀式感，好久沒吃到好吃的蛋黃酥了❗️ - 👉🏻從第一層的酥皮、第二層的脆皮、第三層紅豆餡、第四層蛋黃餡，都非常完美呈現👀 🥮酥皮有點像是我們外面吃到那種酥皮蛋糕，一層層的會邊吃邊掉屑那種；脆皮帶著一點焦度，像在吃餅乾有咀嚼口感；紅豆泥不甜膩又滑順，鹹蛋黃紮實卻不膩口 我覺得喜歡清淡口味的人們，會喜歡林記，推推👍 💁🏻‍♀️另外，有同事還推薦他們家綠豆椪，不是台北的孩紙，也可以揪親友網購ㄛ - 📣明天-週日在信義A9的九樓12:00-18:00還有快閃，快來跟上🏃‍♀️ - 🏷 林記糕餅舖 📬 地址：彰化縣彰化市大埔路320-1號(日日新大埔黃昏市場) ⏰營業時間：14:00-19:00 ☎️訂購電話：0970-681-875 - #嗜食幸福 #嗜食幸福在彰化 #嗜食幸福吃甜食 #林記糕餅舖 #蛋黃酥 #綠豆椪 #彰化美食 #彰化伴手禮 

🌱「一茶工房」來自阿里山茶農的台灣好茶

👩‍💻每天打開電腦前習慣泡一杯台灣好茶，品味茶香讓心情平靜，開始進入工作節奏的儀式感 🌱「一茶工房」來自阿里山茶農的台灣好茶，採用自然農法管理茶園，喝得健康又安心，濾掛茶包設計方便沖泡，原片茶葉完整飽滿不揉碎，讓茶湯完美釋放，隨時隨地都能享受台灣在地茶葉醇香🍵 完整圖文開箱👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354757228

人生第一個輕奢包的如何選擇？🤔❓💰 精品包推薦

相信大家挑第一款精品包時 往往會慎重考慮很久 (一種儀式感?) 其實買包是一件特別"個人"的事 "喜歡甚麼就買甚麼吧" 不過精品包價格不低 也能算是一定投資性的單品 若能買到自己喜歡 又是不過時的款式 那就最開心了:D 1. Gucci Marmont mini相機包 GG這系列的相機包 討論度一向偏高 主搭經典的雙G logo 簡單又復古 不但好搭配穿著 也挺上鏡的 非常適合做為入門款 這款迷你尺寸其實相較一般小包已經很耐裝了 唯一小缺點就是他的肩帶不能調整 對於我的身高來說有點太長 2. Boyy Fred Boyy出自泰國設計師品牌 小眾又時髦 材質為小牛皮 外表光滑 兩用肩帶 手拿或斜背都可以 特徵就是上頭的寬皮帶（大方扣） 整體識別度很高 我個人買包偏愛經典實用款 相較於大包更愛小包 心得為個人意見 希望能給還在觀望的女孩一些參考搂~

女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2

撰文編輯/Karen W. 長大的過程不只要專注在課業更多的是 #心態 #行為 #情緒管理 上的成長。 #成長必修課 #勇於認錯 學著承認錯誤並不是 #認輸 承認失誤是了解自我的不足，更是獲得新知的最好時機 承認失誤是明白自身的短處，同時可以學習更多的機會 勇於承擔、面對是一種長大的表現，也是一種成熟的人生態度，不僅如此，勇敢面對自己的失誤更容易贏得他人的尊重！ #成長必修課 #學習獨處 人 雖然是群居動物，但其實 #獨處 的時間是非常重要的！ 每天、每週都可以為自己保留一段與自己對話、相處的時間，這段時間不論是用在 #閱讀 #靜坐 #發呆 等等⋯⋯都是非常棒的。 尤其是更可以在這段時間與自己對話、傾聽自己內心的聲音，這段期間是 #療癒自我 的最佳時機！ #成長必修課 #規劃未來 當然！長大後有件事非常的重要！ #生涯規劃 也就是所謂的未來計畫，唸書時對於未來的規劃就是下一階段要考取哪間學校，或是參加哪些社團活動。 長大後該想的是 #職業生涯 #生活願景 針對不同的方向去做進階的修業、學習，當然在休閒上從事喜歡的活動、課程 ex：運動、打球、跳舞、烹飪⋯都是休閒生活的一環，也都是需要時間、心力去了解及安排的！ 長大後才發現很多事並不容易 成熟後才知道很多事並不困難 加油！讓我們一起透過長大變得成熟！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

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比得兔120週年！奇哥再推午茶派對系列！繽紛餐具組與森林系服飾，給孩子們美好的午後時光～

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日常簡單儀式感-香氛磚

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心臟爆擊的戀愛悸動♡每秒都想跟老公陷入愛戀的3D戀愛手遊《戀與深空》！超真實沉浸畫面，這就一起體驗各種初次「親密接觸」吧！

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林記糕餅舖

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