「Spero Tea至希茶」精心挑選台灣低咖啡因茶，杉林溪產地直送🌱

天氣好冷喔！每天早上開始工作前一定為自己泡一杯熱呼呼的台灣好茶，已經成為生活中必要的儀式感🍵 「Spero Tea至希茶」精心挑選台灣低咖啡因茶，杉林溪產地直送🌱一心二葉手工採摘，冷泡熱泡都好喝 杉林溪烏龍舒爽的茶香充滿整個口腔，小清新的口感讓人暫時忘卻煩惱，讓時間暫停細細品味這一杯好茶🈵 紅烏龍有著紅茶的香氣，烏龍茶的口感，獨特的層次風味，果香中帶點輕炭火香，每一口都是溫潤滑順的回甘🎏 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354575686-tea ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

迎接🐭年的儀式感

即將過年的心情 除了期許新的一年 每個人都能天天平安健康外 更期待自己能成為 連自己都會喜歡的樣子 迎接🐭年的儀式感 指甲一定要美美的才行～ 指甲油和一支圓珠針筆DIY 準備好放連假啦..... 3ina最近是我的愛 紅色打底，滑順好塗 顏色太美了❤️ #3ina #新年指彩 #Happynewyear

11月'推薦｜秋日的質感調理－花草飲品🍸🍹☕🍷

你也跟我一樣有日常補水，卻不喜歡單喝開水的困擾嗎？這次推薦【美人必收】無負擔果乾花草茶飲，100%台灣在地花草果茶原料作物，就是要你越喝越美。這一次介紹來自《小草作》三款飲品包，除了日常補水外，還有秋冬最不能錯過的香料紅酒包！無論戶外野餐、運動健身甚至是上班或派對都能時尚滿分！現在就跟我一起喝起來！ ｜台灣島嶼茶系列｜這是大人才懂的浪漫，休憩時刻的好夥伴！保留花的完整香氣，搭配來自台灣在地的茶葉，調和出淡淡清香的花草茶。 跟著我做｜選擇喜歡的花茶口味→(熱泡)以80-95度熱水沖泡300cc-400cc約6分鐘，可回沖2-3次→(冷泡)以冷水沖泡400cc-600cc約6-8小時→清香花茶就完成啦！ ｜台灣果乾水系列｜輕鬆發出女神光，自製水果風味水！不喜歡沒有味道的白開水？加入季節水果片、自栽香草作物，漂亮又健康榮登讓人愛上喝水的理由！ 跟著我做｜選擇喜歡的果乾口味→以冷水沖泡300cc-400cc約6-8小時→花果隨身飲就完成啦！ ｜鍋煮香料紅酒包系列｜姊妹淘聚會除了梅酒你還有新選擇，來杯熱紅酒吧！不同於西方的創意口味，添加杭菊及洛神花，今晚來點微醺感！如果家中有新鮮水果像是蘋果、柳橙、草莓也可以一起下鍋煮，增加口感。最後將草莓切口放置在杯緣，直接大大提升儀式感！ 跟著我做｜選擇喜歡的香料包口味→加入500cc紅酒至鍋中→加入紅酒香料包→加入新鮮水果→以小火煮至微滾(約70度)後熄火→蓋上鍋蓋悶5分鐘→暖呼呼紅酒就完成啦！ IG｜november_lefthand 產品｜小草作 grassphere

抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！

撰文編輯/Karen W. 女孩們！一轉眼有來到了一年的尾巴了，今年為自己安排的行程及規劃是否都完成的差不多了呢？ 如果妳已經完成了大半、甚至一直在進度中，恭喜妳！這真的非常棒！ 但相信也有許多朋友因為疫情或其他因素影響到目標的完成度，那也沒關係！腳步慢總好過停滯不前！ 今天Karen要來分享 #2021投資自我計畫 也許從中能讓各位獲得靈感進而改造接下來的新年度！ #2021規劃 #投資自我計畫 #學習 找到想學習的項目、想進修的課程並且投入時間經費參與，不論是提昇內涵、加強自我能力”學習”絕對是不可少的關鍵 #2021規劃 #投資自我計畫 #閱讀 挑幾本有興趣的書，並且讓自己每天空出些閱讀時間，除了放鬆更能為自己涉略更多未知的領域 #2021規劃 #投資自我計畫 #旅行 也許2021依舊是個無法恣意當”空中飛人”的一年，但國內的輕旅行估計還是可行的，為自己安排一段放鬆的旅程，也是讓內心安定的力量 #2021規劃 #投資自我計畫 #保養 每個女孩都知道外在保養的重要，但別忘了！”內在的保養”也是非常重要的，學習為自己挑選好的食物、為自己的身體安排適當的運動及休息都是很好的內在保養 女孩們，也許今年即將結束，但同時也意味著明年即將到來，把握每時每刻安排適當且喜歡的規劃絕對能幫助到自己！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

撰文編輯 #Fionn 距離預產期越來越近，寶寶什麼時候會突然蹦出來，沒人會曉得，對於將要生第一胎的新手媽媽來說更是緊張，尤其第一胎經常會比預產期提早1～2週生產，所以建議媽咪們最晚在生產前一個月，最好就把待產包都備好，以免寶寶提前來報到而措手不及。那待產包裡又需要包含什麼物品呢？莫急莫慌莫害怕，編輯來幫你盤點好，直接照著這份清單準備就沒問題！ 👉2020十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 1、孕婦手冊及各類證件 媽咪到醫院準備生產時，會需要使用到夫妻雙方身分證、健保卡、孕婦手冊、掛號證等證件，這些是最重要的物品，最好直接放在同一個夾鏈袋裡，到醫院時就可以隨時快速找出使用。 2、產褥墊／衛生棉+生理褲 生產結束後，媽媽會開始產生「惡露」，通常醫院都會先為產婦們準備好「產褥墊」，若不夠使用也可在醫院附近的藥局購買，所以其實不見得一定要備好這個品項，如果擔心產褥墊太厚太大，可以另行準備衛生棉及生理褲。 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ （圖片來源：pexels） 3、束腹帶 不管是自然產還是剖腹產，生完小孩之後，都需要束腹帶來固定傷口，藉此減少傷口的疼痛，要注意的是，剖腹產後醫院會為媽媽準備好這個用品，自然產媽媽則須自備喔！此外，由於束腹帶綁在腹部的時間不算短，所以一定要好好注意材質，避免讓皮膚因為悶熱而長出疹子！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 4、會陰沖洗器+棉花棒 如果是打算自然產的媽媽，這個品項建議要準備起來，因為在生產過程中，幾乎都會經歷「會陰切開術」，這將導致陰道產生裂傷，所以在上完廁所之後，最好用會陰沖洗器裝好溫開水，再沖洗會陰處，並用乾燥的棉花棒擦乾傷口，才能讓傷處好得更快。在平常上廁所的時候，記得用衛生紙輕拍私密處即可，如果是大號的話，一定要由尿道處往肛門擦拭，才可減少細菌感染喔！ 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 5、哺乳內衣+溢乳墊 準備好要餵寶寶喝母乳的媽咪，哺乳內衣和溢乳墊是一定要備好的日用品，建議可以準備4～5套哺乳內衣及數個溢乳墊，以便換洗。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 6、乳頭護理霜 很多新手媽咪在剛開始餵奶的時候，會碰到很多難題，可能擠奶不順、或是寶寶含了老半天都吸不到一滴奶，進而造成乳頭破損、流血，這些傷口經常讓產婦痛不欲生，所以也可以先準備好乳頭護理霜來緩解傷口疼痛。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 7、嬰兒出院當天用品 當孩子出生到出院這段期間，醫院基本上都會提供寶寶日常所需用品，所以媽咪的任務就是要準備出院當天可能會用到的東西，例如嬰兒服、包巾、紙尿褲、安全座椅等，這部分可能每個人的需求都不太一樣，因此爸爸媽媽也可以問身旁親友的生產經驗，再決定到底要帶那些嬰兒用品一起到醫院待產，以免帶太多變成負擔、帶太少則變不足。 番外篇 其他像是吸乳器、哺乳枕等用品，不見得每個人都有使用上的需求，所以這也可以問問身旁已經生過孩子的親友，當時究竟使用起來感覺如何、是不是一定要帶到醫院，也可以幫助妳解惑喔！ （圖片來源：pixabay） 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 其實大部分的醫療院所都會幫產婦們準備基本的簡易生產包，如果媽咪在臨盆生產前來不及備齊這些物品，也不用太過慌張，畢竟有不少物品在醫院內也能購買，也可以看看自己目前還缺少什麼，再請家人後續協助帶到醫院～最後，祝福即將要生產的妳，能夠順利度過這個人生中最重要的里程碑之一喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乳頭護理霜 #哺乳內衣 #媽媽手冊 #嬰兒用品 #孕婦手冊 #待產包 #懷孕 #束腹帶 #溢乳墊 #生理期 #生理褲 #產後 #衛生棉 

閒聊｜三個不為人知的睡覺小習慣

誰也別讓我改掉! 三個睡覺捨不了的小習慣 你有沒有睡覺不可或缺的玩偶或著小被被？我有！我有一隻維尼，陪我歷經了二十個春夏秋冬，沒有他，翻來覆去睡不著，如果你沒有小被被，你一定很匪夷所思，不懂我們對小被被的執著，那個味道和記憶可是我們睡覺的安全感來源呢！ 許多研究都顯示睡覺開燈會影響睡眠品質，甚至可能造成身體疾病，但是我有夜盲症呀，睡前把燈關掉到上床，我都覺得自己好像瞎了，我什麼也看不到，有一次小夜燈壞掉，整晚我都很難入眠，半夜驚醒還以為自己瞎了，怎麼墜入一片漆黑之中，小夜燈會許惠造成別人睡眠品質不好，但對我來說，不開小夜燈才會造成我的睡眠品質極差。 我睡覺一定要穿睡衣，而且是成套的睡衣，有些朋友拿舊T-shirt當睡衣，對我的行為充滿問號，但是我覺得睡覺不穿睡衣很奇怪，對我來說這是一種儀式感，日本有研究指出，換睡衣睡覺會增加睡眠效率，使入睡時間變快，也會讓半夜醒來的次數減少，睡覺不能沒有睡衣呀！ 這些就是我不為人知的睡覺小習慣，有好有壞，但沒有這些小習慣我會難以入睡，你們呢？有沒有那些不為人知的小習慣？ IG : teresa.www622

韓國現在紅什麼？6個韓國女生都在買的香氛品牌推薦，下次去韓國伴手禮就買「它」！

香味不僅僅是日常生活中的一部分，更是一種獨特的生活方式，還能增添生活裡小小的儀式感！隨著人們對生活品質的追求越來越高加上「韓」流的影響，那麼你一定要知道以下六個韓國必買香氛品牌，既小眾又不容易撞香！近期有安排去韓國旅遊的妝寶寶們，不妨可以列入行程看看喔！ 韓國必買香氛品牌一、Tamburins 說到韓國的香氛品牌大多數人都會想到BLACKPINK成員中Jennie代言的Tamburins吧！簡單的設計搭配獨特調香，非常有藝術氣息，雖然低調簡約卻又不失質感～送禮也具有代表性！推薦大家入手！ 韓國必買香氛品牌二、Nonfiction Nonfiction來自韓國首爾梨泰院，也是許多人到韓國會去逛逛的香氛品牌，即便沒有特別的外觀設計，但是搭配半圓形的標誌LOGO，非常有記憶點！成份上追求乾淨天然使用植物原料，敏感性肌膚也能安心使用。 韓國必買香氛品牌三、LOE LOE是韓國的小眾品牌，平價卻很有高級感，CP值非常高，而且也不容易撞香～香調上還有分成四個季節，像是春季偏向花香，夏季有果香、茶香，秋季與冬季屬於木質調的香味，各位可以依照當季的季節去挑選適合的香味！ 韓國必買香氛品牌四、FORMENT FORMENT是許多明星同款的香氛品牌，像是BTS的田柾國、aespa的Karina，都有使用過他們家的香水～FORMENT與專業的調香師合作，並使用歐洲名牌原料調製，自然又豐富的香氣難怪愛豆們都愛不釋手！ 韓國必買香氛品牌五、Pleuvoir 充滿品味的小眾品牌Pleuvoir也是Jennie的愛牌，BTS的V也曾在直播中使用過他們家的產品，更是掀起一波帶貨風潮～Pleuvoir的每一款香味都是比較偏自然的香氣，讓你在疲憊的一天中透過香味得到舒緩、療癒的感覺～ 韓國必買香氛品牌六、Pesade Pesade來自韓國首爾並創立於2022年，是屬於比較新穎又小眾的品牌，簡約風格的設計感，搭配深藍色的標誌，雖然簡單卻可以看出在包裝上非常用心的設計！喜歡小眾品牌的香民們去韓國絕對不要錯過～ 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉Aespa《Whiplash》全員機械姬回歸！「煙燻歐美辣妹」四位成員妝容重點公開～ 👉今年韓國秋冬大勢唇色！5款「低飽和度灰粉裸」唇彩推薦，完全就是純欲系的天花板～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #必買香氛 #必買香氛品牌 #韓國必買 #韓國必買香氛 #韓國必買香氛品牌 #香氛 #香氛品牌 

2022編輯激推「最高CP值電動牙刷」盤點，超強續航半年小怪獸、高顏值絕美大理石白，亮白美齒展現怦然心動的魅力～

誰跟編輯一樣每天早上都會靠冰咖啡提神，下午又再續一杯手搖茶～時間久了發現潔白的牙齒越來越黃，笑起來都要遮遮掩掩，真是太尷尬啦！為了預防牙齒色素沈澱、清潔不周讓顏值大打折扣，因此編輯從一般牙刷晉升超省力電動牙刷，但常常一週就要充電一次實在超困擾。沒想到高規格且超高CP值的usmile電動牙刷神救援，替你解決不斷充電的麻煩，各種模式及多段力道選擇，讓電動牙刷新手和敏感性牙齒族群也能輕鬆上手！多款樣式更是美到炸，讓人陷入選擇障礙，光是擺放在浴室就大大提升居家品味，快跟編輯一起看下去吧～ 人生第一支夢幻電動牙刷就選它！高顏值、滿分功能不怕你實戰考驗 P1音波震動牙刷 如果你是初次使用電動牙刷的新手，對於該怎麼挑選正確電動牙刷總是霧煞煞，深怕購入後不適合自己～別擔心今天編輯就要帶你入門，必須首推被譽為女孩們夢幻逸品usmile電動牙刷，初階款「P1音波震動牙刷」只要一千出頭就能輕鬆擁有的高CP值甜甜價，且功能還一應俱全！專門為亞洲人口腔所研製，智能控壓及分區定時的高智能刷牙變得毫不費力，同時擁有2×3種清潔模式，潔白、呵護、清潔零死角照顧牙齒，有效去除泛黃牙垢，維持口腔健康清新好口氣～絕對值得成為人生第一支電動牙刷！ P4密泡音波電動牙刷 身為敏感性牙齒的編輯常常吃冰都會微微痠痛，刷牙也怕力道太用力會刺激牙齦神經，因此從刷毛到按摩頻率都格外要求！刷牙也是一門學問，清潔牙齒絕不是越用力越乾淨，編輯都靠P4密泡音波電動牙刷保護脆弱的敏感性牙齒～撞色的繽紛外表根本直擊少女心，馬卡龍色系連刷牙都可愛到不行呀！ 特別利用usmile自研微氣泡動力馬達，激發超級微泡產生超強潔力，即使不用大力拉扯，也能將微氣泡沖入牙齒細孔中，大大減少牙菌色素附著～搭配清潔、美白、按摩三段模式達到舒適不傷牙齦的全新體驗，每段模式更有3段力道可選擇，絕對是敏感性牙齒及新手朋友絕對不能錯過的神級電動牙刷，還有雪峰白、沁海藍四款顏色可以選擇，真是太懂女孩們的心啦！ 一秒征服少女心～絕美電動牙刷超高檔，最適合跟閨蜜、男友用同款！ Y1S羅馬柱音波電動牙刷 身為外貌協會的編輯怎麼能放過美美的牙刷呢？以經典羅馬柱作為設計，搭配絕美蜜桃粉色及沁藍色～每個細節都滿分到無可挑剃，深深擄獲萬千人心！更創下銷量達5,000,000，衝上電動牙刷Top 1的冠軍單品，到底有多厲害就讓編輯一一告訴你～ 採用智能減壓設計讓刷牙變成一種享受，徹底清潔口腔細菌及異味，尤其是超強淨白功能替你實現一口亮白牙齒的美夢！更擁有IPX7雙重防水整支直接清洗超方便，14道羅馬柱脊設計帶來的輕柔觸感比起傳統牙刷簡直是提高一個檔次，每次露齒微笑潔白的牙齒，不令人怦然心動都難啊～任誰都難以抗拒的電動牙刷，光是擺在浴室都美翻天，連閨蜜看了都忍不住立刻衝去下單啦！ U2S黑白大理石紋波電動牙刷 說到usmile顏值擔當必須頒給黑白大理石紋波電動牙刷，光是大理石紋路這質感直接被美哭～無論是黑白都展現簡約又不失貴氣，中性的款式很適合與男友、老公一人一支！獨特3×4種潔齒方案，包含清潔、美白、呵護，最貼心的是附上舌苔刷，自從編輯認真使用它後發現蛀牙跟牙結石真的大大降低～智能分區給你最頂級的全方位牙齒照顧，第一次使用也能輕鬆適應，好用到推坑身邊所有朋友，太優秀啦～～ 如果你是因為害怕力道太強，不敢轉換電動牙刷的女孩，不妨從usmile電動牙刷入門吧，一試用過後就宛如發現新世界！多種模式及力道就像替你專屬打造的牙刷，輕鬆找到命定頂級模式，且擁有超強續航半年小怪獸，再也不用為充電苦惱啦，全機防水外出旅遊也超方便～挑不出任何缺點的萬能電動牙刷，每個女孩都值得擁有的神隊友，讓每天刷牙都是完美儀式感！ 熱烈販售中，手刀下單看這裡▼▼▼

跨年穿搭提案，可甜可辣還可鹽，ALL IN GU!一次搞定

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，跨年將近在2020的最後一天美美的迎接新的一年吧!要和心儀的對象一起跨年嗎?只要你穿得好就可以突破對方的心房，穿得美直接越級打怪升級女朋友!當然也可以和好姊妹們相約dress code製造跨年儀式感! . . 吉兒今天整理幾套all in GU的日系穿搭，不管和誰跨年都合宜的穿搭，甚至可以當作約會穿搭備案💪🏻，幫妞們一網打盡! 跨年穿搭提案action🎬 . . 清新脫俗校園風 #校園風提案1. 基本高領打底衣，搭配吊帶連身裙看起來好文青(❁´◡`❁) 📢小建議:搭配貝雷帽可愛度up↑up↑(๑•̀ㅂ•́)و✧ . #校園風提案2. 內搭襯衫配排釦針織外套日系校園風格十足，相信心儀對象看了都會回到初次戀愛的怦然心動❤ 📢小建議:綁個馬尾吧!直接命中紅心🎯 . . 層次感氣質女神 #氣質提案1. 延伸基本高領打底穿搭，還可以外搭一件毛衣增加上身層次，下身穿著裙子或牛仔褲都合宜! 怕冷的氣質寶貝們還可以再長裙底下穿個內搭褲唷🤣 📢小建議:畫龍點睛披上一件大衣外套，洋蔥式的穿搭也不用怕跨年夜冷吱吱! . #氣質提案2. 內搭連身洋裝，套上毛衣讓素雅的洋裝又有了新的風格!不怕冷的氣質寶貝可以將毛衣換成針織背心，或著排釦的針織外套穿脫也方便。 或著直接不外搭讓心儀對象脫下外套給你穿🤣(小朋友不要學) 📢小建議:搭配簡單的小飾品，或套可愛的大腸圈在手上，來增加精緻度。 . . 小資女的跨年夜 剛下班趕場跨年!想要下班時尚又好看，上班也可穿的辦公室女孩跨年提案🤲🏻(跨嘉) #小資女提案1. 隨性不紮的白領襯衫，配上大學T，正式感out! 📢小建議:不想太休閒用些髮夾做點造型吧! . #小資女提案2. 沒有制服的侷限，平日的辦公室OOTD知性感先+1，用搶眼的外套當作穿搭的主題可愛感提升🙌🏻! 📢小建議:外套可以搭配熊寶寶或羔羊毛外套，毛茸茸的材質男生都忍不住說卡哇伊~ . #小資女提案3. 承接上一套提案，褲裝換成膝下裙又有另類的小女人味! 📢小建議:善加利用冷冷的天氣，用外套展現百變風格。 . . 韓系偶膩 今年大流行的西裝外套和休閒的服飾搭配，蹦出新滋味!穿出西裝外套的俐落感，突破西裝外套以往局限的正式感，和休閒服飾搭配，搖身一變外出約會的首選配件!(大發👏🏻👏🏻👏🏻) 📢小建議:搭配長靴展現率性風格!長襪和老爹鞋活力感十足，你喜歡哪一種呢? . . 姊妹的dress code 穿出跨年儀式感🤲🏻要和好姊妹相約男友來場double dating也沒問題! #趙以瑞STYLE 個性中又透漏青春氣息，哪個姊妹最適合?揪出來穿看看! . #甜美金秘書 澎澎袖也是今年流行趨勢阿，甜甜澎澎袖搭上挺版寬褲，甜而不膩，多了一份俏皮感! . #美艷吳秀娥 全黑的穿搭，用衣服的材質分出層次，神秘感十足。 📢小建議:想要酷一點?還是甜一點?可以在妝容做點改變，也會影響整體風格唷! . . 鹽系撫媚感 相信妞們對鹽系穿搭不陌生，簡約的淺大地色系沒有太多配件，飾品以簡單或不規則流線型設計，穿出好質感~回頭率百分百💯 📢小建議:想穿出鹽系感，寬鬆和舒服的衣服布料也很重要! . . 妞們最喜歡哪一套呢?希望這篇文章讓你們對跨年穿搭有些想法了(´▽`ʃ♡ƪ)吉兒有時也會參考這些穿搭準備約會呢🤣更多這類型的穿搭技巧可以看👉🏻michill（ミチル），下次再推薦更多日韓風格穿搭提案的IG粉專給大家~ 我是潛水少女吉兒，我們下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面照片michill（ミチル） #穿搭 #跨年穿搭 #穿搭提案 #ootd #跨年提案 #閃光get #dresscode #姊妹聚會 #跨年聚會 #脫單 #鹽系女孩 #氣質 #層次感 #洋蔥式穿搭 #校園風 #小資女 #辦公室 #時尚 #2020 #GU #2021 #美妝 #女神降臨 #日韓風格 #繪顏 #illustrator

不用再苦練腹肌了！這幾招學起來，想要胸部滿杯&川字馬甲線變得好輕鬆！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天這篇要獻給懶得練腹肌以及想要擁有看起來很有料的人！只需要這個偷吃步就可以不用花費任何力氣，拍出讓人羨慕的好身材！以下就快來看看怎麼快速擁有深V和超狂馬甲線川字腹肌的方法是什麼吧～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 如果懶得練腹肌運動又想看起來有腹肌的話，最快的方式就是透過『修容』的方式，利用深淺陰影製造出立體的感覺，直接使用修容餅或是修容膏都可以，視覺上馬上就能看到效果啦，但實際要怎麼畫呢，請繼續往下看教學！ 👉🏻不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！ │胸部深V線條│ 除了透過一些食補和按摩之外，還可以加強鎖骨和上胸的陰影，可以瞬間讓你變瘦和製造出深V的大胸效果。 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ (圖片來源：@油皮崽kazy) │腹肌│ 這種畫腹肌的偷吃步方式，適合沒辦法練出腹肌或懶得練的懶人們，但只能修腹部中間的形狀，兩側腰身則是可以透過喬角度讓腰看起來更細。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 先用修容膏畫出腹肌的線條，用刷具或是海綿暈染開後，再使用淺膚色畫在突起處，最後可以拿衛生紙稍微擦拭，看起來會更自然！ (圖片來源：@LUISASIMONAS、@AnnaShi安娜喜) 以上這些方法僅限於拍照或是純粹想讓線條更加明顯，如果要真正擁有馬甲線或川字腹肌，提醒大家還是要乖乖運動啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #夏天腹肌 #大胸 #大胸女孩 #川字腹肌 #胸部 #腹肌 #馬甲線 

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「Spero Tea至希茶」精心挑選台灣低咖啡因茶，杉林溪產地直送🌱

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迎接🐭年的儀式感

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11月'推薦｜秋日的質感調理－花草飲品🍸🍹☕🍷

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抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫！

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生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

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閒聊｜三個不為人知的睡覺小習慣

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韓國現在紅什麼？6個韓國女生都在買的香氛品牌推薦，下次去韓國伴手禮就買「它」！

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