歐式麵包Bellopane貝洛邦全新上市 推出四款新品！ 精選食材體驗歐式麵包精髓 打造專屬你的儀式感

如果你也嚮往歐式的美好生活，那享用歐式麵包是讓氛圍感大大提升的絕佳捷徑。無論是簡單的輕飲食，還是追求儀式感的用餐體驗，都少不了它的存在。為了在方便與儀式感中取得平衡，包裝麵包界的下一個亮點-Bellopane貝洛邦誕生了！首波推出四款精緻美味的歐式麵包，包括法式經典可頌、荷蘭起司德腸、金黃穀物核果、石臼裸麥青提子，主打以酸種與老麵發酵，搭配特有工法，把歐洲精緻的美好日常帶到你面前。即日起7-ELEVEN正式開售，無論何時何地，都能品嚐到歐式麵包的極致美味！ 滿滿歐式氛圍感！Bellopane貝洛邦選用義大利杜蘭小麥酸種、法國小麥粉 搭配精選食材 揉製出精緻風味 Bellopane貝洛邦從名字就充滿濃厚歐式風情，取自義⼤利⽂Bello(美好的) 與Pane(麵包)，即使在忙碌工作中，依然能夠快速又便利的享受到歐式氛圍的美好。貝洛邦體驗歐式麵包的風味，堅持實在的用料，成分純粹，選用進口原料，採義大利杜蘭小麥酸麵種，混合低溫長時間發酵的老麵種，誘發出微酸的口感與小麥的香氣，也讓整體麵包質地更為細緻與柔軟。 貝洛邦首波主打的四款麵包，選材自世界各地的精煉食材，每一口都能感受豐富的層次，初嚐軟Q的口感令人難忘，細細咀嚼後更散發出淡淡小麥的香氣，令人回味無窮。一口咬下，就仿佛置身歐洲的悠閒生活中，無論是早餐還是宵夜，都是絕佳的選擇！ Bellopane貝洛邦四款歐式麵包登場 成分純粹、每一口都欲罷不能 本次新推出四款風味的歐式麵包，每款精選各地的食材，從甜到鹹的口味一一涵蓋，將不同歐式氛圍感捕捉起來，帶給大家不一樣的體驗。 法式經典可頌：選⽤法國產區⼩⿆粉，搭配靈魂食材─法國AOP認證萊思克奶油，甫打開包裝香濃的奶香味撲鼻而來。法式經典可頌酥鬆且層次分明、外脆內軟，再搭配上一杯香濃的咖啡，就如同身在巴黎街邊，享受慵懶的下午茶時光。 金黃穀物核果：巧妙融合酸種與老麵的特色，麵包體軟Q又帶有咬勁，再加以葵瓜子、亞麻籽、燕麥、小麥、奇亞籽等穀物以及香脆核桃點綴，堆疊出豐富的香氣與口感，每口都有不一樣的的風味。 石臼裸麥青提子：麵包整體扎實有嚼勁，加入裸麥粉，更加乘小麥的香氣，每口都能品嚐出純粹的味道。切開後即能看到青提⼦果乾內餡，酸甜風味與香脆核桃的交織美味，簡單搭一杯牛奶，立即置身在輕鬆的歐式氛圍中。 荷蘭起司德腸：濃郁起司和德國櫸木煙燻製成的德腸搭配，鹹香非常唰嘴，再咬一口鬆軟的麵包，多種滋味隨即蔓延唇齒間。麵包中小麥的特有風味與香濃起司、彈脆德腸互相暉映，層次分明卻不失平衡，一秒擄獲你我的味蕾！ 讓歐式麵包更美味的小秘訣 除了直接品嚐外，也一定要試試烤箱加熱後的滋味，酥脆的外皮內包裹濕潤的恰到好處的麵包體，以及加熱後，更顯濃郁的香氣。再配上一杯冰飲，就能營造出不同的儀式感，打造出你的歐式日常！Bellopane, Bello day!! 源自歐陸生活的美好日常－Bellopane 貝洛邦 【圖示僅供參考，產品以實物為主】 即日起上市！想要享受專屬自己的歐式生活 就到7-ELEVEN尋找Bellopane貝洛邦吧！ Bellopane貝洛邦即日起正式登場，每款售價45至50元之間，即日起至7月9日，推出新品嚐鮮價，要與熱愛歐式美好日常的你同享，只要到7-ELEVEN就能輕鬆獲得不同口味的歐式體驗。 【產品資訊】 #711 #Bellopane #歐式麵包 #法式經典可頌 #石臼裸麥青提子 #荷蘭起司德腸 #貝洛邦 #金黃穀物核果 

是時候把年終獎金灑出去啦～新光三越超牛刷卡回饋有感到爆！完成犒賞自己的儀式，絕對要趁這波買起來！

辛苦了一整年，好不容易又到了領年終的時刻，有什麼理由不好好犒賞自己一番呢？！再加上農曆新年剩不到一個月了，身上總得有些新行頭吧～每年這時候都超期待新光三越祭出的超狂優惠，絕對牛到荷包扁也心甘情願阿（笑）今年新光三越一樣開大絕，各種優惠通通甜到心坎裡！不囉嗦，馬上就跟編一起看看有哪些必須扛回家的超值好物吧！！該領的卡利HIGH刷卡回饋也絕對不能少呀～ 大年除舊佈新怎能少了它！居家小物買起來就對啦～ 新的一年當然要讓生活中充滿各種儀式感，當然家裡該汰換的生活用品絕對要先通通換起來，讓生活質感再提高一階呀！像這台Dyson Supersonic™吹風機絕對是必買清單中的第一名！全新限量瑰麗紅超級美，收下它不僅能擁有好髮質，也能擁有好心情呀～ 還有這台恆隆行手持掛燙機，輕巧的機型和美美的外觀，超適合租屋小資女和大學生買在宿舍放著～畢竟新的一年再穿著皺皺的衣服出去就不好看了啦（笑） 犒賞自己還需要理由？夢幻包款一次入手不心疼！ 想必各位女孩們心中都有很想買的精品清單，平常捨不得花大錢買它們，當然就是要等到這時候一次買齊呀！這款Marc Jacobs的包包小編不知道已經被網紅們燒了幾百次，看到實體真的覺得美炸啦！以精品來說價格也算好入手，新年買來送給媽媽當禮物也超值呀～ ISSEY MIYAKE的樹幹皺褶包也讓人心動到不行～超輕材質配上很有質感的綠色，背在身上整個人氣質直接加一百分！而且小小一個卻可以塞進很多女生小雜物，完全是2021必收包款之一阿！ 潮進2021搶先入手不後悔！欠收新年彩妝通通帶回家～ 添了身上的新行頭，別忘了彩妝也要大肆搜刮一輪呀～倩碧小花腮紅已經是經典到不行的經典了，之前推出打亮小花在美妝圈就已經掀起超熱話題，今年牛年推出的小牛阿MO打亮盤更是可愛到翻啦！感覺用了它就可以招來無數桃花呀（笑） 雅詩蘭黛小棕瓶、粉持久無瑕氣墊粉餅、絕對慾望奢華潤唇膏這次也推出了2021新年花開富貴限量版，經典明星商品換上喜氣洋洋的大紅色包裝，超級適合過新年！整個set化出來的妝也是美到不行，去拜年絕對美到大家都誇呀～ 除了卡利HIGH刷卡賺禮券，會員扣1點就可以抽賓士GLA！現在加入會員就送10點，讓妳免費抽10次也太貼心啦！ 以上小編精挑細選的商品大家是不是看了已經忍不住想要敗一波啦～這次新光三越祭出超級好康，聯手11大銀行推出單卡刷卡累計滿$10,000回饋4%、滿$60,000回饋5%、滿$200,000回饋6%的超狂優惠！而且只要綁定新光三越行動支付skm pay，只要單一筆滿3000元還能再加碼多1%的回饋，最高就能享有7%的回饋，買越多賺越多，荷包未免也太有感啦！！ 重點是這次只要是在活動期間1/14-2/21內持同一張卡片就能夠累計！不限當日也不限店，像小編自己就打算搶先在台北買一波，回台中再帶媽媽去買一波，這樣也可以一起累積！而且這次優惠時間有夠長，隨便買買都能輕鬆領到回饋呀～ 另外新光三越這次還推出了抽賓士的活動，從1/26到1/31一天抽一台，總共有六台總價值超過千萬的賓士GLA等著大家開回家過新年！而且妳知道他們有多貼心嗎～只要扣會員點數1點就能有1次抽獎機會，還不是會員的朋友也別傷心！因為只要在1/14起下載新光三越APP就能立刻獲得10點，直接免費讓妳抽10次啦～除了賓士，還有300多種商品用點數就可以帶回家，像是資生堂明星商品百優乳霜花60點就可以帶走，是不是超級好康！！ 小編已經迫不及待去大買一輪啦～女孩們別等了，今天下班下課就快衝新光三越買到爆吧！！ 456%怎麼買，搶先看＞＞點我 過年三大儀式感，夯品最推薦＞＞點我 百萬賓士，1點就能抽＞＞點我 APP立馬載，加入會員送10點＞＞點我 

居家摘星更容易！KLOOK推米其林餐廳料理外帶與料理包，平台獨家開賣米其林三星《頤宮中餐廳》烤鴨派對組合外帶！

居家的煩悶感，就用美食來治癒！為了讓大家能安心舒服地宅在家，同時也兼顧生活品質，KLOOK開賣多個米其林餐廳料理外帶，包括平台獨家販售全台唯一米其林三星《頤宮中餐廳》「烤鴨派對組合」，對口味挑惕的饕客在家也能品嚐經典的片皮鴨料理；此外還有米其林一星的台北文華東方酒店《雅閣中餐廳》，以及米其林餐盤推薦台北美福大飯店《米香台菜餐廳》多種星級料理，即使宅在家也能來趟米其林摘星之旅；KLOOK同時也推出搭配氣炸鍋的米其林餐廳料理包組合，有《添好運》招牌的「酥皮焗叉燒包」以及《雙月食品社》「蘿蔔糕」可選擇，組合搭配現省近3,000元，讓熱愛烹飪的你在家也能完成米其林料理。 全台唯一米林其三星 – 君品酒店「頤宮中餐廳」烤鴨派對組合，平台獨家限時開賣！ 君品酒店《頤宮中餐廳》連續3年獲得米其林三星殊榮，其中招牌烤鴨料理選用來自宜蘭的北京鴨，油脂豐富帶有鴨油香氣，肉質口感恰到好處，將烘烤過的鴨皮包進餅皮內，搭配上傳統甜麵醬，一口咬下帶有鴨皮薄脆香，唯有嘗過才能感受其美味！ 為了讓大家居家也能享用頂級料理，KLOOK平台獨家開賣每日限量《頤宮中餐廳》招牌「烤鴨派對組合」；「烤鴨派對組合」包括經典一鴨四吃搭配療癒的的甜點「繽紛派」，想要品嚐最頂級的一鴨五吃，只要加價1,000元，就能享有麵皮、生菜鴨鬆、鴨腿搭配冰梅醬、芋頭鴨米粉湯等料理，透過KLOOK預訂頤宮「烤鴨派對組合」外帶還能預先選好取餐時間，輕鬆在家享用米其林三星餐廳頂級美食。 KLOOK精選米其林推薦星級餐廳滿足挑嘴的你，宅在家吃飯也要有儀式感！ 延期到7月中的三級警戒，大家想必悶壞了，需要生活中更多儀式感，以暫時擺脫居家焦慮；看準需求，KLOOK還有更多米其林星級料理可供預訂外帶，包括連續3年獲得米其林一星榮耀的台北文華東方酒店《雅閣中餐廳》，由專精粵菜料理多年的張國邦主廚掌杓，精選台灣在地食材發揮粵菜佳餚精髓，脆皮雞、雅閣炒飯、手工甜椒醬蒸海斑柳都是經典菜色，只要動動手指，就能一秒享受在香港用餐的儀式感。 異國料理儀式感不能少！台北文華東方酒店3間連續3年榮獲米其林餐盤的星級餐廳，現在也都能透過KLOOK預訂外帶餐點，包括台北文華東方酒店《Bencotto》，主廚以其匠心獨具的食尚藝術打造摩登時尚的當代義式珍饈，主廚精選冷肉盤、特選義大利乳酪、老虎蝦水菜沙拉、慢燉澳洲和牛牛頰等，以及台北文華東方酒店文華精品《但馬家涮涮鍋》，使用日本頂級昆布淬出的清甜湯頭，搭配蔬食與頂級A5黑毛和牛、黑珍豬梅花豚等主餐，在家輕鬆享受頂級刷刷鍋，和台北文華東方酒店文華精品《Thai & Thai》也推出包含經典泰式菜色的套餐與單點組合，提供消費者外帶在家享用。 連續三年榮獲米其林餐盤推薦的台北美福大飯店《米香台菜餐廳》，現在也提供外帶服務，在家就能品嚐米香台菜餐廳秉持傳統手法料理的道地台灣菜色，更提供適合小家庭的米香四人飄香分享餐，包含精選蜜汁排骨、蔥薑炒小卷、酸菜肚片湯等經典菜色。 KLOOK獨家組合！氣炸鍋搭配米其林餐廳料理包宅配，人人在家也能當星星主廚 大吃美食很滿足，自己動手烹飪更有另外一種療癒感；為此KLOOK推出氣炸鍋和米其林餐廳料理包獨家組合，人人在家都能當星星主廚！如果對《添好運》帶有香甜奶酥外皮與鹹甜叉燒內餡的「酥皮焗叉燒包」念念不忘，可以直接下訂16入大份量料理包搭配recolte麗克特氣炸鍋的組合，僅需3,280元就能在家享用熱騰騰的酥皮焗叉燒包；或是預訂《雙月食品社》「蘿蔔糕」宅配，搭配recolte麗克特氣炸鍋，就能在家享用剛出爐的米其林必比登推薦的蘿蔔糕料理。 KLOOK美食外帶精選50間餐廳，從日本A5和牛到波士頓龍蝦都能預訂外帶 KLOOK本次精選50間餐廳合作外帶服務，不只米其林餐廳料理，還包括廣受饕客喜愛的《樂軒和牛專門店》，推出日本「A5和牛便當」買一送一外帶限時優惠，平均單一個和牛便當還不到1千元，就能輕鬆品嚐夢幻A5等級的和牛；如果是和牛擁護者，可以選擇樂軒旗下《和牛祭A5和牛一頭食放題》外帶「牛一頭無敵套組」，在家開鍋一次嚐遍日本A5和牛的20種部位，或是外帶《樂軒水炊軒》「日本A5和牛沙朗搭美國去骨牛小排Prime」頂級火鍋套餐，還加送波士頓活龍蝦，宅在家也能雙享海陸頂級美味。 台北萬豪酒店《精湛外帶餐點》則推出每週上新菜，有各式中式合菜、西式分享餐、五星精湛餐盒，以及人氣單點如日式丼飯、蕎麥冷麵、經典半筋半肉牛肉麵等，讓全家人防疫在家餐餐有新意，限時優惠45折起，四人套餐只要1,980元起；此外台北國泰萬怡酒店《MJ Kitchen》也推出多項外帶限時優惠，其中「龍蝦海陸套組」包括波士頓龍蝦與照燒蜜汁烤雞腿，還有多種小菜搭配和上桌就秒殺的手工豆花甜點，不到2千元就能外帶回家跟家人一起享用星級海陸大餐。 更多外帶餐廳選擇與優惠請參考「KLOOK疫起在家吃飯活動頁面」：https://www.klook.com/zh-TW/promo/stayhome_eat

𝗕𝗲𝗱𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝘀睡前儀式🛋

 今天是暖冬奶黃色小檯燈配上睡前閱讀 - 今天不介紹🕯️來介紹書吧 逛誠品時看到surrounded by idiots 這個書名，當下心頭一震，覺得這根本是為我寫的書嘛～正職工作是PM的闆娘，天天都在和不同function 的人溝通，卻時時遇到不能溝通的人🤦🏻‍♀️ 作者把人的行為模式分為四大類，並提出如何快速分辨四大類人的特徵，並提供實踐建議，把那些時間及情緒的消磨損耗降到最低，達到高效溝通✔️ 腹黑一點想，週遭笨蛋怎麼那麼多；正面一點想，其實只需要換位思考，講對方的語言，雖然辛苦了點但通常會是滿意的結果（聰明的人才有能力這麼做事😎） 中譯本叫，推薦給大家這本好用的工具書❤️ - 點燃一盞蠟燭，為生活灌注儀式感，讓你在平凡又瑣碎的日子裡，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。 Lucent Forest IG: https://www.instagram.com/lucent_forest/ 讓Lucent Forest成為你的生活儀式感擔當✨

寫給人生新篇章的祝福！畢業季禮物這樣挑，PILOT百樂「DRIVE、LEGNO 2+1」限定禮盒送禮一次到位！加碼質感與

一年一度的畢業季來臨，身為應屆畢業生，最近是不是正在思考要送什麼禮物給自己或者閨蜜呢？像畢業季如此有儀式感的時刻，送的禮物不只要好看，還要實用又富含意義，才能替這一段青春劃下完美句點、開啟未來旅程！所以不論是祝福朋友繼續升學金榜題名，還是步入職場寫下新篇章，又或者透過送筆傳達保持聯絡、期待彼此消息的心情，一支「好筆」絕對是兼顧心意與實用的超神選！PILOT百樂特別推出畢業季限定禮盒，把兩款熱銷筆款「DRIVE輕油筆」和「LEGNO 木質2+1多功能筆」化身送禮首選，不僅手感優秀、超具質感，外型設計也絕對正中所有顏值控！ 無論想送禮的對象是走精明派還是氣質婉約的路線，都能挑到命中注定那支好筆！不只這樣，「DRIVE輕油筆」還有獨家雷雕客製服務，不論是畢業祝福或是刻下人生座右銘，都讓這份畢業禮物升級獨一無二的收藏記憶啦～ 誒～兩款PILOT百樂熱銷筆款不知道怎麼挑才能送到心坎裡嗎？波編這就來推薦一下，無論是針對收禮人的性格，又或者送給自己作為未來展望，都可以選到專屬命定款喔！ 精明派推薦：DRIVE輕油筆 PILOT百樂的DRIVE輕油筆一拿出來，就有讓人覺得「這個人不簡單」的氣場！旋轉出芯的設計俐落有型，加上輕油性墨水滑順不卡墨，不管是簽文件還是筆記都超好寫！全金屬的質感簡約外型，透過淺色、深色款展現低調卻富含內涵的氣質，波編特別喜歡拿起來輕盈但不失質感的重量。畢業後到新的職場環境初登場，又或者本身個性講求效率又重視品味的新鮮人，這款絕對是寫出人生新篇章的高分配件～ 而且DRIVE輕油筆還有免費客製雷雕刻字服務，無論是刻名字、祝福、座右銘都讓禮物變得更加獨一無二！ 文青派推薦：LEGNO木質2+1多功能筆 喜歡書寫手感，注重生活風格變化且機能性的畢業生，請直接收下這款設計靈感來自「森林」的LEGNO木質2+1多功能筆，筆身使用天然木材打造，木頭的溫潤感拿在手上，有著讓人靜下心來的療癒感，而且紋路變化各異，每支筆都的是收禮人的專屬命定筆款！ 同樣採用旋轉出芯的設計，除了2色油性筆之外，還增加0.5mm的自動鉛筆，寫開會筆記、手帳，又或者文青派們喜歡透過草圖來紀錄生活點滴，這支LEGNO木質2+1多功能筆都能大器又吸睛，幫助你應對各種場合～ 還沒想好要送閨蜜什麼畢業禮物嗎？作為陪她闖盪未來的職場貼心配件，或者是替自己的人生展開新起點的祝福儀式，今年畢業禮物都很適合送上PILOT百樂畢業季限定禮盒！ 現在只要購買「DRIVE輕油筆」或「LEGNO木質2+1多功能筆」任一筆款，就附贈精美筆套、禮盒、禮袋，一次幫你準備好好～想讓禮物更有專屬感，記得DRIVE輕油筆還有雷雕客製化服務，由內到外都美，PILOT百樂這次幫各位新鮮人把溫暖祝福寫進未來裡，一起勇敢闖蕩接下來的旅程吧～ 點我入手PILOT百樂DRIVE輕油筆畢業禮盒組 點我入手PILOT百樂LEGNO畢業禮盒組 PILOT百樂FB PILOT百樂IG

寫給人生新篇章的祝福！畢業季禮物這樣挑，PILOT百樂「DRIVE、LEGNO 2+1」限定禮盒送禮一次到位！加碼質感與客製化雷雕打造專屬祝福

【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！

當現代的新女性不容易 職場、情感與生活都嚮往著『自主』 每天忙碌工作，比起健身，飲食是最快的自律 我想如果靠外食是很難養成妳想要的身材 ⠀ 讓我偷偷告訴妳 今天的輕食藏了哪些保養功效！ ⠀ 小黃瓜96%是水份 可以幫身體補水、清除身體的毒素 讓妳用吃的就能協助皮膚變好 ⠀ 番茄很多人不喜歡吃⋯ 但卻是富含茄紅素的保健神品～ 可是能夠維持肌膚光澤、減少細紋呦 ⠀ 不含抗生素的有機雞蛋 富含蛋白質，可提升免疫力 讓每個月體力差的時刻，受到保護! ⠀ 柿子跟哈密瓜，最重要就是補鐵補血，是非常好的食療 協助我們挺過月事不適的那幾天 ⠀ 無糖優格維持腸道好菌就不用多說了 是非常營養的美容聖品 腸胃好，皮膚就好 ⠀ 最後一定要介紹水果中的紅寶石，紅石榴。 最厲害的就是抗氧化，讓皮膚保水 ⠀ 讓自己活得美麗有質感 活得就像精品而不必依靠名牌 維持身材與好膚質是年輕的關鍵 接近或三十而已的我們 不要在最好的時候，讓自己活得最差 讓我們依舊美麗、活得精彩，從美好食物開始！ 本片開始 【小資族咖啡廳】不用出門輕鬆吃咖啡廳美味輕食！ 今天夏恩想說的： 拍攝生活美感系列影片的核心理念⠀ 快樂是一種態度，但很多人都遺忘了 如何讓自己在平淡生活中 也能獲得快樂，就是一種很重要的美感! ⠀ 美感很瑣碎，存在每天的生活裡 從細節中懂得選擇，讓生活開始有儀式感 慢慢會更喜歡屬於自己的每一天 ⠀ 這樣的美感會實現妳獨有儀式感 帶妳們遇見別有意義的每一天。 ⠀ #讓生活美感深活化 #實現妳獨有儀式感 #快樂 #生活 #美感 #儀式感 #品味 #初心 #廚藝 #小資族 #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾⠀ 謝謝妳們的閱讀，如果喜歡我的分享 幫我按讚、留言、收藏呦！你們的回饋是我持續創作的動力 ⠀ #生活美學使徒 IG: shayne79530 #瑞納煮 IG: sere.cooks 以下是我們拍攝影片的腳本 就不怕羞的公開了哈哈哈 ⠀ -備料- ⠀ 吐司抹蜂蜜芥末醬：15秒 俯視中景5秒 側面近景5秒 ⠀ 切小黃瓜：1分鐘 側面近景10秒 ⠀ 切番茄：15秒 番茄上有水滴環繞近景拍 切的過程側面近景10秒 ⠀ 打雞蛋：20秒 平視中景10秒 ⠀ 洗生菜：20秒 俯視中景10秒 ⠀ 切水果（應該會直接準備好） 側面近景10秒 -製作- ⠀ 1）機器預熱 平視10秒 特寫5秒 ⠀ 2）鍋子下油，煎培根：1分鐘 俯視5秒 側面近景10秒 特寫10秒 ⠀ 3）機器烤盤上油：20秒 俯視10秒 ⠀ 4）放吐司、小黃瓜、番茄、培根、吐司：1分鐘 俯視1分鐘 ⠀ 5）蓋上機器開始烤：2-3分鐘 俯視10秒 特寫時間10秒 ⠀ 6）同時鍋子下油，炒蛋：2分鐘 俯視10秒 側面近景20秒 ⠀ 7）熱壓吐司完成，對切：15秒 開機器畫面平視 對切俯視 特寫吐司 -擺盤- ⠀ 放生菜 放水果 放蛋 放熱壓吐司 放優格 ⠀ 俯視》環繞近景〉平視定格 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

和你一起解鎖屬於我們的日常

甜度：微糖 喜歡和你在一起， 哪怕只是幾近微小的事， 對我來說那段時光也是最歡愉的。 --- 看到這句話突然想起曾經在網路上看到有人賣戀愛情侶要一起做的100件事， 這種商品我覺得不管是熱戀情侶還是已經相戀好久的情侶來說， 這個大概就是日常調味劑的一種吧， 在平凡的日常中添加一點儀式感， 兩人一起完成過程中應該是相當有趣的， 如果是已經過了熱戀期的各位也不妨嘗試看看， 增加話題、共同點什麼的嘛。 文字：魚氏Yu's #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-微糖 ​

春日櫻花季限定！星巴克家享咖啡 粉嫩拿鐵甜進你的心～ 在家就能享受星巴克日本同步的夢幻粉色小確幸，喝一口整天都心情UP，

春天的儀式感 是在家享受櫻花色的幸福 春天一到，什麼能比來杯粉色系咖啡更夢幻？今年櫻花季，星巴克家享咖啡直接把整個春日浪漫搬回家，全新登場的星巴克®特選系列 櫻花草莓風味拿鐵真的超有春季浪漫氛圍～不僅同步日本星巴克、從日本原裝進口，還是隨著櫻花季推出的期間限定飲品，從外包裝到沖煮出來的拿鐵咖啡色澤都是粉嫩櫻花色系，光是看著心情就先加分！風味上帶有草莓的香甜揉合拿鐵的溫柔奶香，甜而不膩，完全是春天專屬的小確幸代表～ 還可以加入和草莓最搭配的煉乳、在家客製化星享受！ 細節控會愛上！手沖濾掛也能很時髦 喜歡自己沖一杯慢慢喝的儀式感？那一定要認識星巴克®手沖每日精選春季綜合濾掛咖啡。傳承獨特的日本摺紙工藝皇冠濾袋設計，為手沖增添一點優雅細節，皇冠濾袋穩固立於杯身上、不過度浸潤咖啡，萃取出最純粹的咖啡風味～朋友來訪，就一起來杯星巴克®春季綜合濾掛咖啡，享受牛奶巧克力與清新甜橙風味！另外還有Costco獨家的星巴克®春季綜合咖啡豆選擇，想要自己研磨、現沖現煮的咖啡控也能一次滿足。搭配今年居家美學大勢色「開心果綠」馬克杯，輕柔又溫暖的杯身顏色，讓整個春日氛圍直接拉滿！ 只要按一下，榛果摩卡香氣直接跳進杯子 想要在家就可享受咖啡廳經典風味，喜歡榛果摩卡風味的朋友也有好消息——現在終於可以自己在家做了！全新登場的星巴克® 榛果巧克力風味咖啡膠囊 (適用NESPRESSO®膠囊咖啡機)，延伸門市高人氣榛果風味，融合濃郁巧克力尾韻，加入牛奶更療癒，一喝就懂為什麼會上癮！抹茶控也別急，春季回歸的星巴克® 抹茶拿鐵膠囊（適用雀巢多趣酷思膠囊咖啡機）同樣不能錯過！不管做熱飲還是冰飲都超可以，加上牛奶後那抹細緻茶香更顯溫柔，是下午想放鬆一下的最佳選擇。 春天的粉色幸福 不來一杯怎麼行☕️🌸 想入手其實超方便，星巴克家享咖啡全台各大通路都買得到：全聯、7-Eleven、momo 購物網、蝦皮商城、PChome、博客來、家樂福等通通都有。不過要提醒大家，這波真的都是春日限定，粉紅櫻花配咖啡就是現在才有的浪漫，錯過就要再等明年🌸 春天都來了，怎麼可以少一杯春日櫻花季限定咖啡陪你過日常？ 點我看更多

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每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！

對新手媽媽來說，寶寶的食衣住行育樂都是挑戰，但要說哪一件事心最累，或許要屬寶寶不肯好好睡覺了。畢竟寶寶要乖乖睡覺，媽媽才能有自己的時間啊～有些孩子有睡過夜的問題，有些寶寶則是有不能自主入睡的問題，還有些是睡覺前總是要大鬧一番、彷彿睡覺要他的命的孩子。如果你家也有這個問題，這篇就非常適合你啦！ （圖片來源：Pexels） 小孩睡前鬧脾氣正常嗎？ 有些孩子一到睡前情緒就會很激動，例如怎樣都不肯進房間，進到房間不想躺下、大叫大鬧等等，這其實是幼兒發洩情緒方式，對18個月至5歲以前的孩子來說是正常的。因為他們還沒發展出成熟的語言技能與調節情緒的能力，很難用言語表達他現在不想睡覺，也不懂得好好抒發強烈的負面情緒，最後就變成讓爸媽頭痛的不已的鬧脾氣。 為什麼小孩不肯睡、總是要鬧？ 排除身體不適等因素，小孩不肯睡覺的原因，最常見便是一整天玩得太開心，還不想這麼快結束，尤其是看到還有哥哥姐姐或是其他人還沒睡，只有自己要進房間，會讓幼兒覺得自己可能錯過了好玩的事，因而不願意去睡覺。此外，如果睡前玩得太刺激，情緒太亢奮也會想到孩子的睡眠品質，這也是為什麼睡前儀式很重要的緣故。 （圖片來源：Pexels） 處理小孩不睡覺的5個技巧 1. 白天充分放電 最多媽媽聽過的辦法，也是最直接也是實際的做法，那就是讓孩子放電，白天讓他累，晚上才好睡！白天可以帶孩子去外面走走，去公園跑跑跳跳，在家也能做一些放電小遊戲消耗孩子的體力。通常經過一整天活動的孩子，即使不想但時間到了也會自己斷電。 2. 睡前限制看3C的時間 前面說到如果睡前給的刺激太多會讓孩子不好睡，這個刺激不只是玩得太開心，使用3C產品也有一樣的影響。手機或是電腦的藍光會干擾孩子的睡眠，並可能讓我們的大腦誤以為現在是該清醒的時間。此外睡前看的影片、玩的遊戲都可能影響壓力荷爾蒙的分泌，進而使孩子難以入睡。因此如果不希望孩子睡前鬧脾氣，記得在睡前幾個小時限制孩子接觸3C。 （圖片來源：Pexels） 3. 給孩子一些決定權 孩子到了2歲開始會有一段什麼不要的時期，這個「不要」有時並非真的拒絕，而是認為自己沒有掌控權而不願意配合。這時爸媽不妨給孩子一些決定權，例如讓孩子自己決定今晚的睡前故事要聽什麼？先刷牙還是先換睡衣？想穿哪一件睡衣等等。有了一定的控制權，孩子也會比較願意配合喔！ 4. 睡前預告 如果不希望孩子聽到睡覺就反應超大，那這件事一定要做！在睡覺時間前的半個小時、15分鐘、5分鐘甚至1分鐘給予孩子提醒，「還有30分鐘，我們就要準備刷牙睡覺囉！」、「還有15分鐘要去刷牙，你要不要先開始讓小火車回家呢？」，可以放一個時鐘或是計時器，讓孩子知道自己還有多少時間可以玩。 如果睡前儀式需要10到20分鐘，記得也要將這些時間算進去，例如孩子9點要睡覺，那就別8點半才開始預告，8點提醒孩子8點半要刷牙準備睡覺，給孩子和自己充足的時間準備，壓力小一點，不只可以好好享受睡前的親子時光，孩子也會睡得更好喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 固定的生活作息 將孩子的作息固定，時間長了身體就會記住，吃完飯就要洗澡，洗完澡可以玩玩具，玩到幾點該準備睡覺。利用例行公事建立孩子生活的規律感，這種可預測接下來會發生什麼事情的感覺，能讓幼兒對環境感到舒適，不會因不確定因素而沒有安全感。此外，幼兒都喜歡發號施令的感覺，當他知道接下來要做什麼，並由他指揮也能擁有掌控和自信感。 爸媽要避免踩到的地雷 1. 為避免衝突而順從小孩的要求 每天睡前都要大戰一場，久了又會有避戰的心理，這是可以理解的。只要孩子乖乖睡覺，媽媽做什麼都可以，然而為了避免孩子發脾氣而過於寬容，可能會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的，久而久之就會知道該怎麼拿捏爸媽，相信這不是父母們想看見的。 （圖片來源：Pexels） 2. 用獎勵引誘他們睡覺 與上一點類似，這都不是長久之計，用獎勵的方式只能在短期有效，且時間久了孩子就知道只要鬧就會有好處，然而睡覺是每天都要做的事，爸媽能夠為了讓孩子入睡給到多好的獎勵？當你停止用這個方式，可想而知孩子的反彈會有多大。所以，千萬別用交換條件來引誘孩子睡覺。 3. 錯過小孩想睡覺的跡象 當你發現孩子邊玩邊揉眼睛、不斷打哈欠、表情開始呆滯甚至搖搖晃晃，記得抓緊時機讓孩子準備睡覺！尤其嬰兒的睡眠窗口很短，一旦錯過就很難入睡，因此別讓孩子貪玩，時間到又出現想睡跡象就盡快準備。 （圖片來源：Pexels） 4. 小孩鬧脾氣時講道理 孩子正在哭鬧，想在這時候告訴他這個行為是錯的，想來也不會有什麼效果，還可能讓孩子鬧得更兇。較好的做法可以幫助孩子說出他的感受，「媽媽知道你還想玩積木對不對？因為不能玩所以你很生氣，但積木也要睡覺啊，你們都好好休息明天才能玩得更開心喔！」從溝通的過程引導孩子說出不想睡覺的原因，幫助他們正確抒發情緒，孩子的情緒得到控制也能減少失控的機率。 5. 避免含糖食物、飲料 小兒科醫師巫漢盟曾分享過孩子的好睡食物，同時也提到讓孩子難睡的NG食物，其中就包含「碳水化合物和精緻甜食」，可能會因為血糖不穩讓孩子過於亢奮，進而影響睡眠品質。 （圖片來源：Pexels） 孩子能夠好好入睡，一覺好眠到天亮應該是每個新手爸媽最希望的事，如果你也正在為孩子不肯睡覺苦惱，希望今天的分享能夠幫助到你！ 【延伸閱讀】 要寶寶睡覺怎麼那麼難？5個哄睡小技巧，心累的你快跟著做！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #嬰兒 #幼兒 #睡前儀式 #睡覺 #鬧脾氣 

Nespresso 攜手肯亞藝術家 以繽紛咖啡印花打造耶誕倒數月曆與限量風味 雙11 優惠開跑咖啡機 2,990元起 每

翻轉節慶想像！跨界藝術聯名限量登場 在越來越講究生活節奏與儀式感的時代，咖啡早已不只是早晨的開場，而成為陪伴一天情緒與靈感的日常儀式。瑞士精品咖啡品牌 Nespresso 觀察到這股「咖啡即生活」的文化浪潮，今年以 「Magic in the Making｜醞釀幻境・品味臻獻」 為主題，將日常節奏延伸至節慶時刻，以「咖啡倒數月曆」的每日驚喜為序曲，邀請人們用一杯咖啡開啟 24 天的美學旅程。同時攜手肯亞新銳藝術家暨攝影師Thandiwe Muriu以「咖啡花」為靈感創作六款繽紛印花圖騰，讓咖啡成為串連設計、收藏與品味的共同語言。 Nespresso多年來以首創的「咖啡倒數月曆」引領潮流，今年再次於節慶時刻推出Original與Vertuo系列限量倒數月曆，不僅內含三款限量咖啡風味「肉桂羅望子」、「甜杏仁洛神花」、「節慶黑咖啡」，更搭配100%中獎耶誕驚喜卡，最大獎還可獲得價值萬元咖啡機，為每日開箱增添節慶儀式感。同步推出節慶限量咖啡馬克杯、滿額贈節慶限量黑巧克力等多重驚喜搭配雙11期間咖啡機優惠方案，讓節慶美學從視覺、味覺到體驗全方位展開。 圖1：Nespresso 今年以 「Magic in the Making｜醞釀幻境・品味臻獻」 為主題，攜手肯亞藝術家暨攝影師Thandiwe Muriu以「咖啡花」為靈感創作六款繽紛印花圖騰。 翻轉1｜24天咖啡倒數月曆：以設計開啟節慶儀式 Nespresso今年全新推出節慶限量倒數月曆，以「All-day Coffee Ritual」為靈感，讓咖啡融入日常節奏，並由肯亞新銳藝術家暨攝影師Thandiwe Muriu設計「咖啡花」印花圖騰，結合每日精選咖啡，打造可收藏的節慶藝術品。 倒數月曆分為Original系列（售價1,780元）與Vertuo系列（售價1,980元）兩款，各含24顆精選膠囊，包含甜杏仁洛神花、肉桂羅望子、節慶黑咖啡三款節慶限定咖啡風味，搭配品牌經典系列，構成「精品咖啡微策展」般的開箱旅程，每日開啟一格，不只是品味咖啡，更是一段專屬於自己的節慶儀式。倒數月曆最後一格更隱藏品牌精心準備的聖誕心意，以收藏級設計呼應節慶主題，也象徵年終時刻的美好收束。 即日起購買「節慶限量耶誕倒數月曆」加碼再送100%中獎率的耶誕驚喜卡乙張！獎項包含價值萬元咖啡機、Aeroccino3奶泡機、Travel輕量咖啡隨行杯、萬用儲存展示罐、指定咖啡膠囊及150元咖啡抵用金等多項好禮。每一次開箱都充滿驚喜，讓節慶時光從倒數第一天就開始醞釀幸福。 圖2：Nespresso 倒數月曆分為Original系列（售價1,780元）與Vertuo系列（售價1,980元）兩款，各含24顆精選熱銷膠囊與節慶限量馬克杯一只，每日開啟一格，讓節日的期待隨咖啡香氣一點一滴展開。 翻轉2｜三款限量風味：收藏冬日的香氣記憶 Nespresso以「風味即文化」為設計靈感，三款限量咖啡融合不同產區阿拉比卡豆與香氣層次，詮釋冬季的多元風味與節日氣息。 圖3：Nespresso推出三款節慶限定風味咖啡，搭配肯亞新銳藝術家暨攝影師Thandiwe Muriu以「咖啡花」為靈感創作的六款繽紛印花圖騰包裝。 如午後陽光灑落的柔和時刻，以巴西與哥倫比亞阿拉比卡豆為基底，中焙帶出順滑穀麥香氣，層層綻放杏仁甜香、尾韻則留下細緻幽雅的洛神花香， 推薦以Reverso翻轉拿鐵方式享用，先倒入50毫升牛奶再萃取咖啡，使甜杏仁與奶油香氣更加圓潤。（單條10顆裝，Original系列建議售價290元、Vertuo系列建議售價400元） 同樣選用巴西與哥倫比亞阿拉比卡豆，揉合肉桂的溫暖辛香與羅望子的糖漬果韻，帶來如節日時街頭瀰漫的烘焙氣息。肉桂香氣率先登場，隨後果香緩緩浮現，溫柔而富層次。 建議調製Double Cappuccino雙份卡布奇諾，綿密奶泡使香料層次更柔順，也可作為創意節慶拿鐵基底加上一點蜂蜜或肉桂粉，增添濃厚節慶氛圍。（單條10顆裝，Original系列建議售價290元、Vertuo系列建議售價400元） 嚴選來自盧安達、剛果與肯亞的非洲阿拉比卡豆，交織穀麥甜香、果香與木質調。Original 系列呈現黃色水果香調與細緻焦糖香氣；Vertuo系列雙份濃縮則帶有更深邃的木質調香氣。中焙烘賦予圓潤滑順的口感，無論純飲或加入牛奶，皆能展現洗鍊而優雅的冬日質地。（單條10顆裝，Original系列建議售價290元、Vertuo系列建議售價350元） Nespresso 同步推出節慶限量咖啡組合，包含Original 系列「冬季限量節慶咖啡 100 顆裝」（建議售價 2,380 元）與 Vertuo 系列「冬季限量節慶咖啡 60 顆裝」（建議售價 2,090 元），除可一次品味甜杏仁與洛神花的柔和香氣、肉桂與羅望子的溫暖辛香，以及非洲產區黑咖啡的深邃層次三款節慶限定風味外，也特別精選經典咖啡風味，滿足從濃郁深焙到果香柔調的多元口味喜好，為節慶時光增添更完整的風味體驗。 圖4：Nespresso 集結節慶限定咖啡風味與經典風味推出Original 系列（售價2,380元）與 Vertuo 系列（售價2,090元）兩款節慶限量咖啡組合，為冬日時光增添完整的節慶儀式感。 翻轉3｜節慶設計美學：禮贈也是品味收藏 Nespresso將「設計」化為生活藝術，推出「節慶限量咖啡馬克杯」（建議售價1,120元）以咖啡花圖騰為靈感，結合浮雕工藝細節，體現「讓設計融入生活」的品牌精神。每一次使用都像與藝術展開對話，讓節慶美學延伸至日常時光。無論作為自用收藏、節慶禮贈，或交換禮物的驚喜之選，這只馬克杯都為冬日時光添上一份溫度與儀式感。無論是「節慶限量耶誕倒數月曆」的開箱儀式感，或「節慶限量咖啡馬克杯」的日常使用溫度，都讓節慶藝術成為可被長久珍藏的生活配件。 圖5：Nespresso 以咖啡花圖騰為靈感，結合浮雕工藝細節，推出「節慶限量咖啡馬克杯」，讓節慶藝術成為可被長久珍藏的生活配件。 翻轉4｜節慶咖啡儀式開啟： 把握週年慶與雙11雙重優惠 咖啡機2,990元起 為自己添一杯專屬冬日溫度 為迎接節慶，Nespresso於即日起至11月13日雙11期間推出限時優惠，咖啡機優惠價2,990元起，購買指定機型再加贈豔陽黃隨行杯乙個（價值920元），讓每一個早晨、每一次通勤，都是一場優雅的咖啡旅程。入門推薦以輕巧設計融入各式空間的Essenza Mini系列；Pixie系列結合鋁製機身質感與穩定高壓萃取，是經典升級之選；Lattissima系列主打一鍵製作奶泡咖啡，最適合拿鐵愛好者；而擁有專利高速離心萃取技術的 Vertuo 系列，可萃取義式濃縮到大杯美式等多種容量，成為家庭咖啡愛好者全能選擇，其中Vertuo POP以繽紛配色與簡約外型深受年輕族群喜愛，優惠價 3,990 元起。 即日起再加碼推出，任選100顆咖啡膠囊，即可獲得節慶限量版「75%可可碎黑巧克力」乙盒（價值520元），購買150顆贈兩盒（價值1,040元，數量有限，贈完為止）。此節慶限量版巧克力嚴選迦納產地75%高濃度可可，融合香脆可可碎粒，讓細緻果香與微妙酸度交織出和諧平衡，並採用雨林聯盟認證的可可原料，讓節慶風味體驗透過咖啡與巧克力，延伸至更多感官層面，品味一場專屬於自己的節慶奢華旅程。同時，Nespresso冬季節慶奢華咖啡館將於11月6日至9日於忠孝SOGO 1F登場，以肯亞新銳藝術家 Thandiwe Muriu 的印花美學為靈感，結合趣味互動抽獎與人氣咖啡品飲，帶來一場融合視覺、嗅覺與味覺的節慶饗宴。現場加入LINE好友就有機會獲得現金折價券；至3F精品店消費滿額再享扭蛋機會，最大獎可帶回價值1,300元的經典配件。邀請每位來訪者親身感受「醞釀幻境・品味臻獻」的冬日美學。 圖6：Nespresso推出雙11期間推出節慶優惠，指定精品咖啡機優惠2,990元起，購買指定機型再加贈豔陽黃隨行杯乙個（價值920元）。

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