[咲母旅遊趣]超全能珠友收納旅行行李箱提袋與他的家族朋友

隨著日前國門開放的腳步靠近，媽媽的日線天空工作似乎也應該開始準備了。工欲善其事必先利其器，就來試試看文具控的萱萱阿姨推薦的珠友文化收納旅行系列的用品吧!我們這次挑選了幾樣生活常用的小物，分別是旅行用行李提袋、旅行用小提袋、雙層拉鍊零錢包、餐具袋、飲料杯提袋和減壓墊。實際上發現珠友的行李箱提袋根本是一個充滿許多巧思的變形金剛百寶袋，其他的商品設計也都輕巧方便，就讓我們一起來開箱吧! 旅行用行李提袋 過去買過珠友的內衣收納、還有衣物收納袋的媽媽，總是會挑選比較深色的商品，沒想到原來他竟然會推出有濃濃哈密瓜色的旅行用品。飽滿的橘膚色哈密瓜色提袋，讓人一看到就很想飛一趟北海道，實際的功能讓我們一起來看看，小小的一個提袋可以延展成甚麼樣子。 打開之後我們發現跟五歲半的姐姐彎起來的大小差不多，所以可以媽媽要出國的時候一起打包上飛機嗎？(笑)實際的承重雖然說明書上表示為9公斤，不過17公斤的姐姐在裡面也是自得其樂，肩帶的車線也很牢固，我們就再來試試看他到底可以裝多少東西吧？ 把自己最喜歡的娃娃和抱枕全部裝進去的姐姐，實際背起來的時候，包包都比他本人還要大隻了，果然34公升的設計不是蓋的，如果在日本的最後一天，要幫人帶一些占空間的糖果餅乾，或是冬天要塞一些厚重衣物也不用擔心。 收納好的行李，也直接套在行李箱上面就可以輕鬆的讓行李1+1輕鬆走，裡面還有很多內在的小暗袋跟可以用來上鎖的拉鍊，可折疊折起來的時候也只有小小一包，不論是國內國外的旅行，都很適合放在行李箱裡面當基本班底，以備不時之需，或是周末小旅行也可以直接裝好裝滿，全家行李都可以放進去的收納好處。 杯套式飲料杯提袋&餐具收納袋 對於手搖飲料重度使用卻又愛當不塑脂克的萱萱阿姨來說，Unicite的杯套式飲料杯提袋不論是出差或是出門購物的時候方便收納的小工具，台灣製造加上塑化劑重金屬檢驗合格，讓我們不知不覺都可以跟現在的小杯套斷捨離了。 珠友的杯套式飲料杯提袋本身可以套的下一般手搖飲料店大杯飲料，另外便利商店出的環保杯也可以貼合提著走，收起來的時候比一個大拇指還小，還可以掛在有掛鉤的地方，著實方便。 餐具袋的部分，可以把媽媽平常出門所需的一組筷子湯匙叉子放進去之外，還可以再裝得下一隻妹妹愛用的長版叉子湯匙。防潑水的設計讓我們也不用擔心吃過的餐具把餐袋弄髒，只要輕鬆洗一洗就可以了。 輕薄好用的小提袋/袋中袋 還有一個一定要拿出來說嘴的，就是他的小提袋/袋中袋的商品，一般女生的包包裡面就已經很多東西了，更何況在國外工作的時候，不但要放著必備的護照、錢包、分房資料、旅行文件，還有基本的雨傘、藥品、化妝品…… 過去也曾經買過日本貴鬆鬆的袋中袋的媽媽，這次覺得珠友的袋中袋真的是CP值超高，主要是因為下面幾個原因： 一、布料材質輕巧：兼具防潑水與輕量材質，讓這樣的提袋在包包當中不會有負擔。 二、暗袋超多，可以分門別類的塞進自己所有需要的物品。最容易不見的筆也在側邊有可以站立的空間超級可以! 三、貼心提把，隨時隨地帶著走。所以不論是購物、出差或是簡單的出門運動健身，都是很棒的生活配件。 肩膀減壓墊&雙層拉鍊零錢包 同場加映可以用在小朋友的安全帶上防止卡著不舒服的肩膀減壓墊，這個東西本來只是想說拿來綁在很重的旅行箱提袋上，但意外地發現他可以用在小孩繫安全帶的時候。 最後還有只有一個掌心大小的雙拉鍊小錢包，裡面可以放超多張卡片，輕便的材質加上雙拉鍊的設計，平常出門，或旅行要存放票卡都是可以分門別類好工具。 而且~不論是蝦皮買還是YAHOO買都超級方便的喔!! 品牌資訊&相關連結 珠友官方網站: https://www.chuyu-culture.com/ 珠友蝦皮賣場: https://tinyurl.com/4wrew8nw 珠友Yahoo雅虎賣場: https://tinyurl.com/345w49rs 咲母與旅行 咲花慢成長 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉！ [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ [宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起! 咲花當吃貨 【咲母尋美食】料理藏有感情的「春至 麻辣大師」｜新店大坪林午餐好選擇 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 [咲花歪嘴雞]連挑剔的爸爸阿姨都搶食的麥麥冊-幾何之森金沙蛋黃酥禮盒

你今天喝水了嗎?|高顏值透明水杯隨行杯推薦|各種風格設計款

炎炎夏日，來一杯透心涼冰水或是冰飲就好過癮，當然如果有好看的杯子就更療癒了，我也習慣帶一個水壺在身邊隨時補充水分，多喝水也能讓皮膚變得更好，好看的水壺也是必須，今天就來介紹Pinkoi上好看的設計水杯水壺吧! 以下圖片來源皆來自該商品網頁! 日系復古透明水杯 1. ADERIA 昭和復古花朵水杯 可愛的印花不管是冰品或是茶飲甚至氣泡水，看起來都有一點復古的感覺，增添了一些樂趣! 2. 明治乳業牛乳玻璃瓶 喝牛來時用玻璃瓶裝是不是感覺就特別不一樣，拍照也好好看! 3. ADERIA 昭和復古高腳玻璃杯 高腳杯又是不同風格，也很可愛呢! 韓系小清新水杯 1. GRACEBELL易開罐造型玻璃杯 易開罐的設計加上簡約的韓系圖案，好適合裝氣泡水加幾片檸檬片和冰塊，就像剛從冰箱拿出來的碳酸飲料卻更健康。(也很適合裝啤酒XD) 2. 悠仔白色隨行杯 白色杯蓋透明瓶身的隨行杯配上可愛簡約的圖案好適合漸層拿鐵。 3. 馬克造型系列 玻璃杯 兼具馬克杯的大容量，卻也有透明杯的特色 雙層隔熱玻璃杯 我也很喜歡雙層隔熱水杯的設計，不僅是增添造型感，也有防止燙傷的功能 1. 大山雙層玻璃杯 2. 摩艾立體雙層玻璃杯 裝飲料後可以看到摩艾的表情ㄟ太有趣了! 隨行杯 隨行杯的設計讓攜帶更加方便，形狀也貼近飲料杯，買飲料也超方便也很環保。 1. 漂浮珍奶杯 可以不用吸管就能吃到珍珠的飲料隨行杯，常常喝有珍珠的飲料，這個設計真的超棒der 2. AURA 艾樂 -簡約隨行鈦陶瓷激凍杯 熱到爆的夏天能來一杯冰的真的是救贖，長時間保冰的容器就能派上用場啦! 3. BlenderBottle 有在健身的朋友應該對這種搖搖杯不陌生，尤其是這種大杯口更好清洗，這個牌子也出了好多款顏色任你挑選。

【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!

現代人因為工作久坐或是壓力大暴飲暴食等等因素，導致肥胖、腹肌不夠有力，夏天來了，怎麼可以穿比基尼肚肚有贅肉呢?不想曬太陽曬黑，那麼瑜珈是最適合女生的運動了吧!今天為大家介紹台南十大瑜珈教室! 台南十大瑜伽教室推薦 台南十大瑜伽教室推薦>>Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館 🚩店家介紹 : AntiGravity® Fitness來自紐約，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理。空中師資培訓中心及提供大眾課程(不需要瑜珈基礎) -節自Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館臉書 📍地址 :70169台南市東區崇善路435號1F-2F 📞電話 :06 268 6883 GOOGLE評論: "服務優質，老師上課專業，環境設備整潔明亮，初體驗課程非常專業～" "館內很溫馨舒適且乾淨，工作人員詳細介紹，氣氛很舒適，課程內容多樣，很超專業。" "空中瑜珈師資、器材、會館、人員解說非常專業！超推薦fly high yoga！" 👆圖片來源 :flyhighyogatw 👉閱讀更多 :原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 台南十大瑜伽教室推薦>>jn studio 🚩店家介紹 : 無 📍地址 :70143台南市東區長榮路一段127號3樓 📞電話 :無 GOOGLE評論: "小班制教學的專業教室，老師會認真注意學生的動作與安全～：）" "環境乾淨舒適、小班制教學、課程種類也很豐富!" "瑜伽老師非常用心，能針對學生的身體狀況做最適當的調整，可以感受出老師的用心" 👆圖片來源 :jn studio 台南十大瑜伽教室推薦>>ST Yoga 純境瑜伽 🚩店家介紹 : 𝕋☁️瑜生最愛晨七🌤屬於自己的式子🧘🏻‍♀️𝗥𝗬𝗧 𝟮𝟬𝟬Hatha | Relax & Stretching | Power | Gentle Flow | Foundation🤰🏻𝗥𝗣𝗬𝗧 𝟴𝟱🤱🏻Pre & Postnatal Yoga Teacher📮𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮 -節自ST Yoga 純境瑜伽官方 📍地址 :710台南市永康區東橋十街47號2F 📞電話 :06 302 1335 GOOGLE評論: "櫃台小姐耐心的對學員的服務，也是另我感動的地方。" "老師專業，場地乾淨，超級推薦！" "每次的課程，都能能量提升開發自己覺知的能力，課程真的很棒 。" 👆圖片來源 st_yogasana 👉閱讀更多 :明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 台南十大瑜伽教室推薦>>JYOGA樂活瑜珈 🚩店家介紹 : 審定書籍-正位瑜伽教科書 個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師 YCEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師 -節自JYOGA樂活瑜珈臉書 📍地址 :700台南市中西區府前路二段72號3F 📞電話 :0986 668 050 GOOGLE評論: "老師漂亮 親和力 問問題都會耐心回答 又都會跟學生聊天 放鬆心情" "老師的兒童瑜珈很好玩 我家小朋友玩的很開心" "兒童瑜珈孩子們都玩的很開心..謝謝老師." 👆圖片來源 :jyogatw 台南十大瑜伽教室推薦>>微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室 🚩店家介紹 : 有別於一般大型教室數十位學員以上的教學方式，台南市安平區微笑瑜珈採小班制教學，讓每一位學生都能得到老師的細心照顧。歡迎加入我們一起療癒身心！ -節自微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室臉書 📍地址 :708台南市安平區怡平路140巷1號 📞電話 : 無(線上預約) GOOGLE評論: "小班制的教室很舒服，老師可以照顧到每個學生，教學也都很專業，整體來說都很推薦👍🏻" "小班制教學環境品質優良，老師專業上課內容很棒。" "空間夠大很舒服，老師專業解答很多問題" 👆圖片來源 : 微笑瑜珈 👉閱讀更多 :7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 台南十大瑜伽教室推薦>>海洋空中瑜珈健康館 🚩店家介紹 : 獨一無二 身心靈 空中瑜珈專業會館 在這裡 你學習到的是專業 在這裡 你享受到的是內心的充實 在這裡 你感受到的是無限歡樂 Ocean Air Yoga 給你的 心自由 身自在 -節自海洋空中瑜珈健康館臉書 📍地址 :700台南市中西區健康路一段416號2樓 📞電話 :06 252 7289 GOOGLE評論: "第一次體驗就感受到老師及同學耐心的指導，不怕跟不上，老師都會貼心的關心每位學員" "雖然是運動健身的空間 但是這裡 的空氣充滿了精油的芳香味" "老師用心、課程專業、小班制很舒服" 👆圖片來源 :christine__yang 台南十大瑜伽教室推薦>>Sense Yoga 感受瑜珈 🚩店家介紹 : 你有多久沒有好好動一動你的身體呢？ 你是否曾有靜下心來享受你的呼吸呢？ 你感覺每天都神經緊繃、無法放鬆嗎？ 開設 Sense Yoga 的 Linda 老師從小在台南長大，但在練習瑜珈的 10 多年中，由於台南沒有專業的瑜珈教室，她的學習過程幾乎都在國外及外地完成，這讓她不禁思考：台南什麼時候才會有專屬於瑜珈的空間呢？Sense Yoga的想法油然而生。 節自Sense Yoga 感受瑜珈官網 📍地址 :700台南市中西區府前路一段90巷7號 📞電話 :06 222 5585 GOOGLE評論: "每位老師都很棒，當有問題時會給予適當的建議及輔助，還有很棒的上課環境" "以前曾在健身房或是大學上過瑜珈課，但都是滿商業化的課程。" "一個用心經營的空間，可以好好運動，心靈也平靜的地方" 👆圖片來源 :senseyogatainan 👉閱讀更多 :2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 台南十大瑜伽教室推薦>>目門多功能運動空間 The Movement Space 🚩店家介紹 : 位於臺南市大發路177巷11號 (近南紡) 提供空間租借及推廣空中運動、舞蹈、雜技、鋼管、體操以及瑜伽等課程 -節自目門多功能運動空間 The Movement Space臉書 📍地址 : 717台南市仁德區大發路177巷11號 📞電話 :06 205 5760 GOOGLE評論: "場地舒適 老師專業 收費合理 會推薦給親友來上課" "有很棒的課程，也有推廣課程，很適合想認識或是想再更進階的學生喔～" "台南最專業空中運動場所❤️❤️喜歡Kate老師的教學方式。" 👆圖片來源 :目門多功能運動空間 The Movement Space 台南十大瑜伽教室推薦>>唐羽瑜伽創作室 🚩店家介紹 : 📍地址 :710台南市永康區大灣七街一號 📞電話 : GOOGLE評論: "環境非常舒服，連小細節都非常重視，因為這樣讓運動的過程心情更好" "老師們很專業，上課空間也很舒服～❤️" "教室乾淨舒適明亮，老師教學耐心仔細🤩" 👆圖片來源 :tangyudance 👉閱讀更多 :來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社 台南十大瑜伽教室推薦>>SS YOGA 🚩店家介紹 : 📍地址 : 704台南市北區小東路307巷12號 📞電話： 0973 865 919 GOOGLE評論: "正宗印度瑜伽老師教課 課程生動活潑、教學專業認真 場地乾淨明亮、氣氛優雅" "看起來很棒，請問如何收費？" "小班制教學，老師專業，真心推薦" 👆圖片來源 :SS YOGA #台南十大瑜伽教室推薦#Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館#jn studio#ST Yoga #純境瑜伽#JYOGA樂活瑜珈#微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室#海洋空中瑜珈健康館#Sense Yoga #感受瑜珈#目門多功能運動空間 #The Movement Space #唐羽瑜伽創作室 #SSYOGA 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這!

最Chill 宜蘭住宿－村却國際溫泉酒店

前陣子跟黃去宜蘭過三週年𓂃܀𑁍我們選擇入住最夯的村却國際溫泉酒店♨️因為之前就一起來過THE ROOF 190就在飯店的R樓星空酒吧🍻夜景真的很漂亮讓我十分懷念呀～宜蘭首創百萬夜景果然名不虛傳🌃因此這次過週年就決定選擇來入住村却🥳 房型是19樓雙人房房間室內面積很大而且還有可以眺望美景的陽台（很加分）廁所和淋浴間都是獨立的冰箱除了水以外還有提供宜蘭在地豆奶以及牛舌餅 非常貼心！最重要的是在房間內就可以泡湯真的是太享受了😎碳酸氫鈉泉搭配上喜馬拉雅山的玫瑰寶石沐浴晶鹽真的是絕配呀😛 （上面兩張圖片為迎賓區） － 我們選擇一泊二食的方案 我覺得很划算早餐是自助吧～菜色蠻豐富的！從沙拉麵包水果到主餐甜點一樣都沒有少！居然還有哈根達斯的冰淇淋 超讚🍦 晚餐我們加價換成歐陸料理🥩整套吃下來覺得超飽的（一開始還怕黃吃不飽）前菜的麵包是可以續的，我們續了兩次因太好吃了😋印象最深刻的是「爐烤酥皮蟹肉鱈魚捲」一口咬下驚為天人⋯⋯超級特別🤤👍而且它是雙主菜有提供牛排還有龍蝦算是給的很有誠意的套餐。 除了包早餐+晚餐以外，如果是14:00-17:00之間到飯店還可以享有迎賓區餐點吃到飽(會提供蛋糕、餅乾、飲料、咖啡等)迎賓區位子超多而且環境高挑給人家的感覺很放鬆～當天給我的服務態度我也覺得很滿意🌟吃完晚餐我們還到頂樓喝酒、欣賞美景真的覺得這次旅程很讚！有放鬆到🥳🥳 喜歡運動的也可以到五樓的戶外游泳池、室內湯區、健身房使用設施待在飯店一整天都不會無聊👍 另外一定要提一下！村却是11:00退房，早餐14:00以前吃都來得及耶可以退房過後再悠閒吃早餐 超級加分💯推薦給大家( σ̴̶̷̤ .̫ σ̴̶̷̤ )♡ @cuncyue_luodong#村却國際溫泉酒店#奈米牛奶浴#碳酸氫鈉泉#宜蘭首創百萬夜景#THE ROOF 190 #星空酒吧#宜蘭民宿#宜蘭住宿

瘦身人生健康吃一把抓 x 餓肆TWOFOUR北屯店

最近疫情升溫，又來到了減肥大賽的時刻，我發現平常出團大家為了抗衡高壓會一直暴飲暴食，然後體重就會失控，如果想要健康瘦似乎還要從飲食下手，近幾年許多健身餐開始走紅，這次我趁假日發現了這間有趣的店家，跟大家介紹一下！ 這間店最大的特色就是每日特餐都不同！ 小編這次嘗試的就是青花椒麻口水雞絲與香檸蒜味巴沙魚。 青花椒麻口水雞絲 使用膳食纖維較高且熱量低的紫米飯，搭配柴魚豆腐、紫高麗菜、番茄打造營養均衡的健康餐盒，在這一個餐盒裡面我看見讓我心癢的口水雞絲，有潛力！夠辣！這個辣可是開胃的舒服辣，一個這樣的餐盒下來，很有飽足感！ 香檸蒜味巴沙魚 同樣使用了紫米、蔬菜、雞蛋，但這次的主角變成了我們的巴沙魚！ 紮實的份量顯出滿滿CP值。 比照前面一個口味，這個餐盒的味道較為清淡，另外在附餐上也多了一個馬鈴薯泥，吃完也是讓人有飽足感！ 說到健康餐好像也脫離不了舒肥雞，店家也有提供真空包裝舒肥雞可以讓顧客自己回家動手煮，在我們易女士的廚藝食譜中，在早餐出現了三明治！ 舒肥雞的味道都不會太重，芝士雞腿排用來升級成通心粉。 最近正在找尋蛋白質補充來源的朋友，看到這篇可以收藏一波！ 店家資訊 店名: 餓肆TWOFOUR北屯店 地址: 406台中市北屯區瀋陽路二段173號 電話: 04 2247 0673 營業時間: 24小時 FB：https://m.facebook.com/pages/category/Local-service/TWO-FOUR-%E6%99%BA%E6%85%A7%E7%BE%8E%E9%A3%9F%E8%B2%A9%E8%B3%A3%E6%A9%9F%E7%84%A1%E4%BA%BA%E5%95%86%E5%BA%97-105972154278937/ IG：@twofour.tw #紅竹竹 #美食獵人 #餓肆 #香檸蒜味巴沙魚 #青花椒麻口水雞絲 #多口味舒肥雞 #芝士雞腿排 #健身 #雞胸 #水煮餐 #twofour無人商店 #台中市北屯區 #台中宵夜 #台中 #台中美食 #台中景點 #臺中 #臺中美食 #臺中景點 #taichung #taichungfood #便利 #雞胸 #24小時 #販賣機 #台灣美食 #台灣小吃 #健身#網美 #網紅 #真空包裝

Joyce愛享受｜絕美無邊際游泳池「H會館」｜墾丁最美海景渡假村

每次從屏鵝公路開過來就可以看造型獨特的飛碟塔， 這正是H會館指標性的地標， H會館位於往墾丁的屏鵝公路旁， 全部房型皆為面海房型， 周邊幾乎沒有商店， 所以來這裡的住客大多選擇在H會館用餐。 以渡假飯店來說，H會館並沒有太過華麗的裝潢， 但飯店的整體還是有種渡假的氛圍感。 一樓大廳旁有一間商店 另一區規劃了一個寬闊的童遊樂區， 親子客來這也不無聊。 ”空中廊道“這個全玻璃透明的廊道， 不管是夕日、晨光、晚霞都能拍出不同的風貌！ 是必拍的網美景點。 其實，飛碟塔原來是一個可以喝咖啡吃下午茶眺望海景的地方叫UFO酒廊， UFO酒廊中提供的是星巴克授權品牌， 典雅時尚的酒廊，景觀無敵好， 非常推薦下午四點半過後來欣賞夕陽唷！ 但是一個人最低消是＄500，畢竟是買景色不是吃的。 我們這次是一泊二食，早晚餐都是在H餐廳用餐， 必須說這樣的渡假村餐點真的有待加強。 晚餐的菜色 早餐的菜色 值得一提的是H會館每晚8點到9點半有Happt Hour微醺時光， 飲品無限暢飲，啤酒、飲料、小點心都是無限喝到飽， 還可以拿回房間享用。 點心是傳統餅乾一包包可帶回房間 啤酒也可以裝回房間喝喔 現場有人演唱表演可以坐在這享受 這次我們入住『海景豪華客房』坪數不小還有一個很大的露台， 因為，我們住的是三樓邊間，所以，露台特別大 房間程設中規中矩沒有什麼驚艷的地方但舒適。 迎賓小點 健身房就在三樓器材不到10台，連我最愛的啞鈴都沒有， 實在有點失望。 H會館『無邊際游泳池』絕對是一個賣點， 我們來的當天遇到梅雨季，天氣是陰有雨， 但是還是很多人為了拍照就算下雨也會來這泳池， 當然，我也不例外哈～ 另外，二樓的原點餐廳 是台灣潮流雞尾酒品牌WATcocktail合作成為#南臺灣首家WAT雞尾酒便利店 #芒果控雞尾酒 11.5% VOL只有Ｈ會館有 一樓大廳有一區是給商務客使用的商務區 整體而言，H會館的硬體設施雖然不像五星級飯店那樣豪華完善， 但絕佳的風景值得你來一趟。 ▍墾丁H會館 ▍ 地址：屏東縣獅子鄉竹坑巷60號 電話：(08) 877-1888 官網：https://h-resort.com/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #絕美無邊際游泳池 #墾丁H會館 #墾丁最美海景渡假村 #墾丁旅遊 #Ｈ會館 #travel #travertaiwan #relax

板橋便當店推薦｜鑫味精緻健康餐盒｜2022全新菜單上線！嚴選食材、外帶外送好安心！

板橋瑞億市場內的鑫味精緻健康餐盒，是2021年11月左右新開幕的，之前我就有去造訪過了，今年他們換上全新的菜單，並且改成專做外帶外送，可以配合居家防疫送餐，也有跟Uber Eat合作，上週我就去幫他們拍攝新菜單，順便外帶回家享用啦！來看看鑫味2022全新菜單吧！ ▼鑫味精緻健康餐盒在板橋瑞億市場內，離這裡最近的捷運站是亞東醫院站。 ▼這是鑫味精緻健康餐盒2022全新菜單，有分精緻餐盒（主菜＋四配菜+半顆溏心蛋）、小資便當（主菜＋三配菜）、丼飯（主菜＋三配菜+半顆溏心蛋） 老闆說：「要給別人吃的東西，自己也要想吃才能賣。」他們的菜色都是嚴選食材，堅持品質良心製作，每天的配菜都不相同，花樣多大家比較不會吃膩，烹調方式也比較健康，有別於一般便當給人油膩的印象，像我現在飲食上比較清爽健康，吃不了太油膩的快餐便當，鑫味精緻健康餐盒就很合我的口味。 白色餐盒是有四樣配菜+半顆溏心蛋的精緻餐盒，份量比較大一些，紅色餐盒是小資便當只有三個配菜，適合胃口沒那麼大的人，每種主菜都可以選擇要做成精緻餐盒還是小資餐盒喔！圓形餐盒是三菜+半顆溏心蛋的丼飯。 ▼香脆雞腿排餐盒 雞腿排是特地選用跟麥當勞同一家上游供應商喔！他們家酥炸的主菜都炸得表皮脆脆又不油，害怕油膩的我也覺得很可以！ ▼家傳東坡肉餐盒 東坡肉是長時間慢火熬煮，用老滷及獨家配方，口感入口即化，不會死鹹過油，配飯超好吃的！ ▼左宗棠無骨雞餐盒 雞肉使用人道畜牧認證雞肉，左宗棠雞的特色在於酸、甜、辣三種口感，一份給4~5塊雞肉其實份量不小，但有的客人還會自己多加點一份來配，因為吃起來實在太涮嘴了。 ▼梅子醬燒雞餐盒 採用工研醋、南投埔里梅子、獨家秘方釀製，吃起來酸甘甜又順口。 ▼天婦羅炸蝦餐盒 使用日本進口天婦羅蝦捲，適用尺寸比較大隻的蝦喔～ ▼椒鹽黃金鱈魚餐盒 鱈魚條炸得酥酥脆脆，無刺魚肉細嫩，這個我有外帶給MARU吃，連孩子都愛吃！ ▼酥炸柳葉魚餐盒 柳葉魚放了三大尾，每一隻肚子裡都有滿滿的魚卵，吃得到十足的鮮味～ ▼紅麴燒肉便當 ▼香酥豬大排便當 ▼日式厚切豬排便當 ▼椒鹽頂級蝦餅便當 ▼酥炸特大花枝排便當 ▼椒鹽唐揚雞便當 ▼家傳滷肉餐盒 跟東坡肉的滷汁味道一樣，吃起來不會太過肥膩，配飯正剛好！ ▼照燒手打漢堡排 ▼甕仔雞腿排 ▼舒肥雞胸肉 吃起來口感嫩嫩的完全不柴，舒肥雞胸是低脂主食的好選擇，我健身最喜歡吃這個！ ▼醬燒厚切豬 ▼他們家的溏心蛋溫泉蛋是選用福安牧場有產銷履歷的蛋，白飯用的是嚴選濁水溪白米，煮得粒粒分明ＱＱ好吃。 ▼配菜天天不同，使用農園認證有機蔬菜，每樣配菜都用2~3種配料，是相當有誠意的配菜。 ▼現在非常時期不適合在外面用餐，還是外帶回家窩在家裡吃最放鬆了，不方便出門的話也可以叫外送，居家防疫也可以匯款給他們，請他們送餐到門口，全程零接觸很安心！鑫味精緻健康餐盒2022全新菜單有這麼多種口味，配菜還每天不同，天天換著花樣吃不會膩！ 鑫味精緻健康餐盒 地址：新北市板橋區四川路二段47巷8弄8號（瑞億市場內） 電話：02 8967 8868 營業時間：9:30-13:00／15:00-19:00（現在只做外帶外送無內用） 臉書點我 LINE：https://lin.ee/vX7rED8

【台大美食新開店】公館美食健身必吃～超美味的增肌減脂餐！

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Netflix戀愛韓綜《交換情侶2》8成員IG懶人包：4對情侶同居「換伴侶」每集都是修羅場！

文/少女心文室 韓國戀綜就是好看！繼《Heart Signal》系列後，《換乘戀愛》也爆紅，目前也確定拍攝第二季！緊接著Netflix又推出《單身即地獄》同樣掀起超高討論度，今年也確定推出第二季，素人戀綜就是有說不出的神奇魅力啊，有時候真的覺得比韓劇還好看，看得超入迷！沒想到Netflix最近又偷偷上架了一部韓國素人戀綜《交換情侶》大家有發現嗎？但事實上這是韓國戀愛綜藝節目《Change Days》/《交換的日子》/《交換情侶》第二季，Netflix最新上架的其實是《Change Days 2》第二季《交換情侶2》喔，但第一季未在台灣上架，只在韓國上架，第二季則是全球Netflix都有上架！ 延伸閱讀：《Heart Signal 2》韓劇般的戀愛韓綜！上演刺激愛情爭奪戰，4男4女都有明星臉 延伸閱讀：《Heart Signal 3》戀愛心理戰｜4男4女同居生活，入住者「獅子男」撞臉宋仲基，引爆動！ 延伸閱讀：《Heart Signal 3》8成員IG、近況公開｜江烈&智賢「暖暖包之握」超甜未公開片段曝光！ 《交換情侶》感覺這部是默默上架還未注意到，但少女開追兩集後也覺得超好看的啊，但目前沒什麼討論度，沒關係少女來手把手介紹節目還有介紹出演嘉賓，這部真的好看，大家趕緊追起來，每集都充滿令人尷尬又心動刺激的感覺，少女最喜歡男嘉賓閔孝基了，覺得他超級帥啊，而且有點撞臉崔顯旭，超級喜歡這部，竟然每週才更新一集… 延伸閱讀：比韓劇虐心《換乘戀愛》10成員IG公開：5對分手情侶同居戀愛，能真心祝福前任嗎？ 延伸閱讀：《單身即地獄》12位成員介紹IG一覽：爆肌版李到晛、網紅版Jennie智雅、野獸版朱智勛！ 延伸閱讀：Netflix宣布確定推出《單身即地獄》第二季！40秒火辣預告搶先看：更激情點燃慾火！ Netflix《交換情侶2》節目介紹 Netflix《交換情侶》原節目名稱為《Change Days》/《交換的日子》/《체인지 데이즈》在去年5年播出第一季，當時僅在韓國Netflix上架，並未在其他國家播出，不過掀起高討論度還有收看，於是於今年推出《Change Days 2》/《交換的日子2》/《체인지 데이즈2》第二季在全球Netflix上架，台灣終於也看得到這部正版了，但節目名稱為《交換情侶》，事實上這是該節目的第二季喔！該檔韓綜由張度練、梁世燦、許齡智、Code Kunst擔綱主持人，他們一樣會跟觀眾一起看節目，然後分析出演者的心理狀態還有行為，主持人的場面沒有很多~該節目於2022年06月02日起每週四晚間播出，一週只播一集，目前播出兩集，預計也會播到10幾集~ Netflix《交換情侶2》節目規則 Netflix《交換情侶》的節目規則也很特別，不是單純的戀愛節目，而是邀來4對在交往ing的情侶，一起進行同居旅行，但這4對情侶分別都遇到「感情卡關」、「分手危機」等狀態，藉由兩周的旅行(旅行地在濟州島)讓四對認識多年、缺乏心動感的情侶，展開「交換伴侶約會」，探索新開始的可能性。這節目真的太狂了，讓4對情侶公然同居一間屋子，還展開換伴侶約會，每對情侶會在旅行的最後一天，抉擇是否與現任繼續戀愛，還是選擇分手，又或者迎向新的開始。雖然4對情侶都知道來這趟旅行的目的，但看到自己的伴侶跟其他人約會，還是很不是滋味，幾乎每集都是大型阿修羅現場，而且真的尷尬、火藥味濃厚…. Netflix《交換情侶2》成員介紹 《交換情侶》第一對情侶：李政勳&崔熙賢，交往1265天 1.《交換情侶2》李政勳 李政勳(이정훈) 27歲，過去為男團TST前成員，現為舞蹈教師，目前首播兩集還未跟其他女嘉賓太有火花，注意力還是放在女友崔熙賢身上，未來變化值得關注！ 2.《交換情侶2》崔熙賢 崔熙賢(최희현) 27歲，是皮拉提斯教室經營者，少女覺得她超級可愛，神韻很像女演員姜旻兒眼睛大大的，笑起來有融化感，節目第一天與男嘉賓閔孝基約會，兩人超合拍，CP感爆棚，只要對視就在笑，氛圍超甜，超級喜歡他們這對的，他們兩人也將進行第二次約會，全綜最愛這對，不過兩人的原伴侶就很痛苦了… 《交換情侶2》第二對情侶：金泰完&金惠娟 交往241天 3.《交換情侶2》金泰完 金泰完(김태완)27歲，是健身教練，個人覺得他講話很直白，與女友金惠娟是姐弟戀，目前也未與其他女嘉賓有火花，感覺也是非常在意女友的一舉一動，不過兩個人拍子好像永遠對不上，金泰完擅長向女方表達自己的情感，卻總覺得自己得不到對方的回覆，少女覺得他濃眉有點俞承豪神韻ㄟ~ 4.《交換情侶2》金惠娟 金惠娟(김혜연)29歲，是幼稚園女老師，這個女生真的超會撒嬌的，她第一天與另外一個男嘉賓金道亨約會，兩人火花感也超強，而且肢體互動超多，晚上所有人聚在一起吃飯，金惠娟感覺根本沒在鳥男友，一直跟旁邊的金道亨互動，真的蠻猛的，完全是撒嬌系女生，金道亨感覺也蠻喜歡她的，這對未來有機會~ 《交換情侶2》第三對情侶：金道亨&金智宥 交往9個月，分手3年後重新交往171天 5.《交換情侶2》金道亨 金道亨(김도형)29歲，是一名數學老師，與女友金智宥情史也是驚人，兩人曾經的分手過程不愉快，目前再度復合，金道亨第一天約會與女嘉賓金惠娟相當合拍，每次看他們兩人互動，都像是背著自己伴侶愉快偷情的感覺啊~IG他看起來很壯，節目看不太出來哈哈~ 6.《交換情侶2》金智宥 金智宥(김지유)29歲，是一名美妝YouTuber，有去看她美妝頻道，真的化妝很厲害ㄟ，素妍跟有化妝的樣子差好多~金智宥目前也還看不出跟其他男嘉賓有什麼火花，不過她也有時候講話都會帶刺，蠻直來直往的女生~ 《交換情侶2》閔孝基&崔潤瑟 交往592天 7.《交換情侶2》閔孝基 閔孝基(민효기)26歲，新人男演員，閔孝基真的超帥超可愛的，目前演出過BL網劇《Color Rush》兩季，也曾出演過Netflix《非常校護檔案》目前也有新劇在拍喔~閔孝基身高185cm，節目裡本人笑起來超帥超可愛的，完全就是韓國歐爸，個人覺得他有點崔顯旭+權玄彬的神韻，閔孝基第一天與女嘉賓崔熙賢約會，兩人甜爆，笑不停啊，而且各方面也超合拍，目前很希望他們這對能走到最後~ 8.《交換情侶2》崔潤瑟 崔潤瑟(최윤슬)25歲，還只是學生，崔潤瑟真的像是冰山公主，人長得超漂亮，可是幾乎沒有笑容，個人覺得她有點像是男生難以接近的類型，她第一天與男嘉賓金泰完約會，整個氛圍尬到不行，超尷尬，可是她與男友閔孝基互動，感覺就是一直在不耐煩還有吵架，兩人在第二集吵超兇，女方最後大爆哭…. 崔潤瑟IG好像沒有公開，找不到，如果有人發現再跟我說喔~ Netflix《交換情侶2》觀後感心得短評 《交換情侶2》真的討論度爆低，但少女覺得好有趣，好刺激啊，每集都是大型修羅場，而且真的很真實，成員們的表情真的太精彩了，試想4對情侶同居生活在一起，然後在伴侶面前，跟其他人調情約會，光想就OMG，所以節目常常氛圍尷尬到了極點啊，很像在做壞事，雖然情侶們之間都知道來了會遇到這些情況，但真的遇到後，才知道就算自己與對方情感失和，也不願意看到自己的伴侶跟其他人約會調情啊，會有被剝奪跟背叛的感覺，但是看他們在那邊吵架然後很尷尬又很刺激，然後與不同的人約會又很有心動感，喜歡阿修羅戀綜的朋友們不妨追起來~少女覺得很好看啊~每集都在吃瓜~ #閔孝基真的太帥了好喜歡他~#一周只有一集好煎熬喔~ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓綜 #韓國綜藝節目 #戀愛韓綜 #真人實境秀 #戀愛實境節目 #素人戀愛節目 #Heartsignal #單身即地獄 #換乘戀愛 #changedays #交換的日子 #交換情侶 #交換情侶2 #交換情侶第二季 #Changedays2 #Netflix交換情侶 #Netflix交換情侶2 #Netflix交換情侶第二季 #交換情侶IG #交換情侶第二季IG #交換情侶2IG #戀綜 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

與其花招一堆，不如把基本功練好！肌力訓練之「人體六大動作」介紹

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞 「健身是一輩子的事情。」 相信這句話大家已經聽爛了 為了堅持訓練下去 我們可以把它弄的有趣一點、創造新鮮感✨ 於是今天要來分享 肌力訓練中非常基礎的「人體六大動作」 從小愛玩遊戲看故事的我把神話故事加入其中 用六大神獸詮釋六大動作🤙 愈是用心畫的內容代表他愈重要 所以大家知道六大動作的重要性了吧？ 趕快紮紮實實的把他學起來吧‼️ 你最喜歡哪個動作/哪隻神獸？ 底下留言讓我知道🗡 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家健身愉快迎接夏日🙌

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