 Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

 Joyce愛健身｜「Spark Protein」沒有過多的添加物讓人安心的高蛋白飲｜幫助你補充每日不足的蛋白質

提到”乳清蛋白“很多人會認為那是健身的人在喝的補給品， 這誤會大了。 我很常被朋友或學生問到應該喝乳清蛋白嗎？ 我先前文章有提到#什麼是乳清蛋白？ 那些人可以喝？每天應該攝取多少？ 可以再回去看看了解一下。 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1296283 今天介紹一個我非常喜歡的品牌， 主打無甜味、無人工代糖、一分甜等口味， 用較好的天然食材來做調味， 不用人工甜味劑蓋過食材本身的好味道， 口味眾多怎麼喝都不膩。 國健署建議每天攝取的糖分應低於50公克， 在日常生活中很多食物都有含糖， 例如：牛奶、水果、鹹酥雞、鬆餅等.... 現代人生活忙碌外食比例增高， 很多餐飲為了適口性都會加一點點糖在食物裡面， 所以，一不小心每天攝取的糖分就會超標。 我喝過很多廠牌”乳清“常被高甜度、高化學味給嚇到， 偶然認識了「Spark Protein」這品牌， 我才知道原來無甜味或低糖度”乳清“可以這麼好喝。 想變化一下口味加點牛奶、豆漿、燕麥乳也別有一番風味。 如果是第一次想嘗試無甜味”乳清“， 介紹Spark他們家熱賣幾款飲品： ＃復刻奶茶 喜歡喝奶茶的我第一次喝覺的口感像 無糖鍋煮奶茶味道，茶香濃郁帶點醇厚乳香 PS.泡的時候水不能加太多 ＃芋頭牛奶 芋頭控的你不能錯過，他是用新鮮的檳榔心芋頭 當原料所以喝起來除了有芋頭香氣還帶有沙沙的纖維感 ＃焙茶拿鐵 這款焙茶沒有煎茶苦澀，反倒是帶有點清爽香甜口感。 特別想介紹Spark的『優蛋白黑咖啡』 這款優蛋白黑咖啡，其實就是國外很多人習慣在喝的 Proffee(由Protein與Coffee兩個單字結合) 做法是將冰咖啡和乳清蛋白粉混合而成， 在喝咖啡的同時還能補充到蛋白質營養。 我每天習慣一大早就運動健身， 以前，都會去便利商店買美式咖啡來提振精神， 後來，經由朋友介紹知道了Spark的”優蛋白黑咖啡“， 本來還很擔心他會有可怕的乳腥味， 沒想到咖啡香醇順口好喝常溫開水就很好沖泡， 夏天加一點冰塊更好喝，冬天也能用熱開水沖泡。 優蛋白黑咖啡一共有三個口味， 經典美式、義式深焙、日光巴西。 ＃經典美式 選用中度烘焙咖啡豆，喝起來清香甘甜。 ＃義式深焙” 如果，喜歡濃郁咖啡香的可以買“義式深焙” 我會拿義式深焙加一點奶來當拿鐵喝。 ＃日光巴西“ 選用巴西日曬原豆，喝起來有點焦糖香氣， 屬於清爽順口帶點焦香的那種。 每包咖啡都有20克的乳清蛋白， 幫你提神又補充優質蛋白質， 而且，去除乳糖、乳脂、乳腥味讓你喝起來無負擔。 隨身包帶去健身房隨沖隨喝超方便。 這樣優質的咖啡我一定要推， 讓愛喝咖啡的你不只是單純喝咖啡， 也能讓肌肉攝取到優質蛋白質。 哪邊購買：https://www.sparkprotein.com IG:https://www.instagram.com/direct/t/340282366841710300949128280560822633111 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動 （申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #sparkprotein #highprotein #fiber #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #減糖飲食 #高纖 #膳食纖維 #減肥 #高蛋白飲食 #乳清蛋白飲 #乳清 #乳清蛋白粉 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

住宿◡̈° 台中必訪旅店♡ Moxy Taichung

來了 Moxy Taichung 台中豐邑Moxy酒店 會愛上 從 大廳 到 房間 整體風格就是讓人好好放鬆𝑪𝒉𝒊𝒍𝒍一下◔.̮◔✧ 默默的愛上了#moxy 飯店的理念：𝙋𝙡𝙖𝙮 𝙤𝙣 𝙈𝙤𝙭𝙮 𝙏𝙖𝙞𝙘𝙝𝙪𝙣𝙜 抱持這樣的理念，希望大家可以在公共空間交朋友玩樂，房間單純就是睡覺，所以房間都不大 𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙞𝙣 ➙ 先來杯迎賓酒🥃（也可以先放好行李在好好來享受放鬆） 𝙍𝙤𝙤𝙢 ➙ 空間跟床都不大，很簡單給人很舒適放鬆感，另外有折疊椅、行李架、衣架為了不佔空間通通都在牆上都找的到✌️ 房內備品 ➙ 沒有瓶裝礦泉水，但是有很好用的瓶子可以去裝氣泡水 或 飲用水（每樓層都要附設在熨燙間，去裝水的時候被超寫真對外國帥哥燙衣服嚇到😂） 𝘽𝙖𝙩𝙝𝙧𝙤𝙤𝙢 ➙ 是黑白風格簡約的淋浴間，如需要棉花棒、梳子….之類的，可以在𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙞𝙣 櫃檯或是服務電話索取。 ⋉ 沐浴用品 & 皂液 是 muk. 好香好舒服🥰超喜歡的（可以在櫃檯購買呦♡） 大廳 ➙ 好好玩 有 #撞球桌 #各式桌遊 #疊疊樂 一邊喝喝一邊玩還可以跟𝙈𝙊𝙓𝙔夥伴隨意聊 根本就是來這裡交朋友的嘛😝 完全放鬆、放空、充電🔋的好所在 原來......市區的飯店也可以這麼𝙘𝙝𝙞𝙡𝙡🥂 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 樓層介紹 ▎複合式2樓 牆面彩繪很繽紛多彩，有健身房、洗衣機、烘衣機，竟然還有會議室可以租借📝 ▎在頂樓的𝘽𝘼𝙍 可以一邊喝酒一邊欣賞夜景，𝙈𝙊𝙓𝙔也常常舉辦不同主題活動 ❝ 停車資訊 ❞ 建築物無法改變的 停車場 從車道有點窄、停車空間不大、車位有點小，下停車場的車道牆上已經從第一次入住時的傷痕累累已經改為防護措施，應該造成旅客一咪咪困擾😛 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #moxyhotels 已經是我台中首選，台中必訪旅店♡ 𝗠𝗼𝘅𝘆, 𝘀𝗲𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗻𝗲𝘅𝘁 𝘁𝗶𝗺𝗲 ◔.̮◔✧ #台中 #首選 #必訪 #hotel #chill #妮比love543 #ninilove543 #妮比日常543 #飯店

TQmart頂甲 鮮嫩舒肥土雞胸肉 動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

登登～運動減脂時你們都買什麼吃呢✨ 這次的產品我真的太愛了迫不及待來跟大家分享❤️ 就是頂甲的雞胸肉 真的是爆炸好吃🔥 雞胸本身就是健身減脂餐料理幫手，那TQmart頂甲有什麼特別呢？來聽我娓娓道來📣 它成分單純，僅使用天然辛香料製成 而且口味超級多樣化，不會有吃膩的時候 頂甲的雞胸肉都是台灣優質土雞肉低溫舒肥，不乾柴、也是原肉口感👍 而且它的獨立包裝我真的覺得太方便了 平常宅在家可隔水、電鍋加熱；出門在外時直接開封即食😋 部分口味醬汁較多，可運用在其他料理上 例如我把私房麻油口味的醬汁倒入在冬粉裡！讓整體味道更加豐富。 我個人超級喜歡泰式香檸口味 本身就是重口味人！想吃泰式沒辦法如願吃到的時候就吃頂甲雞胸肉的泰式香檸🍋口味 一打開就聞到濃郁泰式風味 真的好讚啊啊啊！！！ 喜歡清淡養生一點的人，我很推薦香蒜黑胡椒口味。 像我搭配沙拉一起吃 覺得超搭💕 蒜味跟黑胡椒香氣四溢 超級加分 在減肥、減脂、養生的你一定要試試看頂甲的雞胸肉 快依照自己喜好做一份低卡餐吧😋 指定折扣碼及連結如下，一定要輸入折扣碼才會加碼送喔~ 折扣碼：vivian 指定網址：https://tqmart.pse.is/vivian01 1. 10包舒肥 $620 加送舒肥雞胸X1包 2. 24包舒肥 $1399 加送舒肥雞胸X3包 3. 36包舒肥 $1950 加送舒肥雞胸X5包 訂購方式： 1. 下單官網舒肥雞胸組合任一組，並輸入限定折扣碼再送好禮 2. 加碼贈品並不會顯示在訂單上，將由出貨時隨貨附上 3. 加碼贈品可累贈 客人購買最優方式： 1. 購買官網推薦限定組合 2. 加入頂甲官網註冊完整會員資料索取$150折價券 3. 下單時輸入折扣碼再拿贈品 FB官方帳號：頂甲生鮮購物超市(https://www.facebook.com/tqmart.tw) IG官方帳號：頂甲購物超市(https://www.instagram.com/tqmart2020/) 官方賣場：https://www.tqmart.com.tw/

心泉麥 燕麥飲系列

試用-心泉麥 燕麥飲系列 健康風氣盛行，燕麥奶在近幾年紅遍全球 而且喝燕麥奶對身體蠻好的唷！ 因為沒有添加動物奶、無膽固醇、無乳糖 有乳糖不耐症或素食的朋友都可以放心飲用💛💛 ✄- - - - - - - - - - 這次要介紹的是西班牙市佔率第一的 「心泉麥 燕麥飲系列」其中三種口味 是使用西班牙自然保護區山泉水，精選歐洲燕麥含量高 糖源來自於穀物天然的甜，無添加人工糖、無人工添加物、不含膽固醇 而且100%全素成分，無動物成分，純素可食!! ✎ 心泉麥原味燕麥飲（橘色包裝） 含有15%高燕麥含量，使用天然山泉水、天然精選歐洲燕麥，甘醇絲滑口感 最推薦給沒有接觸過燕麥奶的朋友們❤️ 單喝也很棒！ 這款平常我都搭配早餐的紅茶中，或是直接加燕麥片進去，好吃又健康 ✎ 心泉麥高鈣燕麥飲（黃色包裝） 含有14%的燕麥量，天然穀物、維生素D 增進鈣吸收 入口滑順，有清新燕麥香 是三瓶中濃郁感相對較低的一款，很適合給長輩朋友或是小朋友喝，補充蛋白質 這款建議可以搭配抹茶、豆花一起食用，也可以依喜好加入珍珠，口感更升級！！ ✎ 心泉麥咖啡職人專用飲（黑色包裝） 含有12%的燕麥量，全素可用，三款中最濃郁的一款，我自己超愛喝這瓶！！ 尤其加在咖啡當中最適合不過，還可以拿來打奶泡做拉花唷！ ✄- - - - - - - - - - 心泉麥燕麥飲特別適合全素者、健身朋友、年長者、發育中的小朋友 成份很天然，而且植物性纖維脂肪含量也低於牛奶 對身體也較無負擔，隨時隨地都可以喝！ 🔗哪裡買🔗https://www.wko.com.tw/categories/new心泉麥燕麥飲現在主要銷售點在百貨超市，像是各大citysuper、新光三越、「Jasons超市-台北101店」都能購買到喔~想看更多 心泉麥 燕麥飲系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=585&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

花蓮遠雄悅來大飯店開箱！擁有百萬美景的老牌飯店，翻新後看起來如何呢？

飯店簡介 遠雄悅來大飯店，位於海拔220公尺的高度，在飯店就能眺望山海交錯的絕美風景！飯店的建築、內裝都可以感受到濃濃的英式風格，此外飯店本身還有非常多樣化的設施供住客使用，是個非常適合家庭出遊的飯店，更是去花蓮海洋公園遊玩的住宿首選唷！詳細介紹可以參考我們的 Youtube影片 豪華海景房開箱 據說飯店有重新翻修，我們入住的豪華海景房，沈穩又充滿綠意的色彩，給人一種很沉靜，可以好好休息的感覺！不過在一些小細節上仍然可以看到歲月的痕跡，但不影響整體住宿的舒適度。 另外，這個房型最棒的就是在房間陽台就可以欣賞日出和星空，每到讓你甘願熬夜又早起😂 飯店早餐 早餐是自助Bar的形式，用餐空間寬敞明亮，餐點的選擇也很多元，如果一樓的用餐區坐滿2樓也有像宴會廳的地方可以用餐，不過一樓的環境比較美，建議大家可以早一點來用餐喔～ 飯店設施 戶外泳池，晚上會化身成派對現場，有音樂燒烤和飲料 瑞奇活力館，裡面有各式各樣的親子設施，可以給不同年齡層的孩子遊玩 還有室內泳池、健身房、桌球、撞球和switch等等，非常豐富的選擇。 飯店資訊 遠雄悅來大飯店 電話：886-3-8123999 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村山嶺18號

東京最貴飯店//雅敘園

 終於！要來分享這次旅程中最奢的地方了🤣🤣 前面有提到，這次旅程是疫情後第一次出國，也是我和老公認識、結婚以來，首次一起出國，雖說不是正式度蜜月，還是想在旅程中加一點厲害的住宿。（新婚夫妻必備👍） 我們希望找的住宿，不是單純貴，而是要有日本的氛圍，一進房間就很日式那種感覺，比方說湯屋、榻榻米那種。 在查資料時，就找到了「雅敘園」。 雅敘園（東京），一晚15000起。 〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目８−1 近目黑車站，走路5分鐘內可到，自由行沒開車也很方便。 飯店走路分鐘也有商圈，晚餐、居酒屋、宵夜、超商、shopping mall...全都有。 飯店外觀蠻現代化的，跟網路上的房間照片風格差很多，我原本還以為是什麼辦公大樓。 剛走到入口處，就有服務員來詢問入住者姓名，確認後，就接過你手中的行李，直接帶你進去check in. 走進去後直接畫風大突變！ 從商業大樓豐變成日式裝潢，整個古色古香的。 （飯店一樓走道景色） （一樓用餐區日式設計） 我以往住過的飯店，都是一樓一進去就看到check in櫃檯，辦理完入住手續才能往裡面走。 但雅敘園的check in區在8樓，服務員會先帶你走過長長的走廊，搭電梯上去後才能check in. 走廊真的超級長，一路上還會經過他們的餐廳、婚紗區...等，走了2、3分鐘才到搭電梯的地方。 一路上可以欣賞他們美麗的裝潢和藝術品，這裡真的掛了滿滿的藝術品，還有很多看上去很有歷史的藝術擺件（像是神社用的轎子...之類的。） （走道上的藝術品之一，飯店人員說是用100%檜木雕刻成的。） check in時，穿著和服的漂亮小姐姐會跟你解說館內設施，幾點用餐、可以預約的體驗...等。 我查資料時，知道他們可以上瑜伽課，原本很期待，但他們說現在瑜伽課暫停，另外茶道體驗也暫停，有點小可惜。 由於想要的活動都沒有，我跟老公只預約了早上9:00的飯店藝術品解說。（還是很期待！：）） 另外，入住本來就會附早餐，但晚餐是要加購的呦！ 有義式、日式、中式三種可以選擇，圖片看上去都很高級，如果想吃可以跟服務員說要加購，不過一份的價格都很高，最便宜的套餐也要日幣14000，大家可以依自己能力考慮是否加購。（我跟老公是沒有） 沒有加購也沒關係，房間內有菜單，可以單點至房內享用，單點金額就比較親民一些。 check in完成後，就直接帶你去房間了。 他們房間門口長這樣！！ 超級美😍😍 進門後會有小玄關區，右邊櫃子是鞋櫃，可以把鞋放進去，鞋櫃上也可以放你的隨身背包。 我跟老公把行李箱攤開放在這就沒有帶進去了，雖然沒有特別規定，但他們房內都是榻榻米，我們覺得讓輪子滾榻榻米不太好，就直接放外面。 房間裡有很多和室小空間，分別用拉門隔開。 （臥室區） 床是雙人超大尺寸，兩邊都有床頭櫃，充電口有插座式也有usb控，非常方便。 地板的榻榻米躺起來超舒服，我移進去就躺在那，老公說我很怪，有床不躺去躺地板😂 （茶几區） 桌上有餐廳菜單、茶具等。 （喝咖啡讀報紙區，我自己亂取的😂） 這裡的窗簾是電動的，外面造景會擋住外面的人看近來，晚上洗完澡只穿內衣走來走去也沒關係。 （洗漱區） 洗手台很貼心，是雙洗手台的，同行人的東西可以各放各那邊，早上刷牙也不干擾彼此。 （浴室） （蒸氣桑拿房） 這個超舒服，去了一定要試。 （廁所） 空間上差不多就是這些。 接下來是房內備品的部分。 無料：膠囊咖啡、水。 有料：酒。 無料：杯子（？😂 有料：點心。 無料：茶。 （洗漱備品） 他們的洗漱備品真的很細心！這間飯店最讓我感受到等級不同的地方就是這裡。 一般飯店都是附上最基本的洗漱品，價格便宜的那種，但雅敘園準備的都很厲害（下圖） 我是第一次看到飯店附這種梳子！還兩隻！（庶民就是我，看到這個我已經很感動了🤣） 保養品準備了兩組，其中一組是男士用保養品，另一組沒有寫，但我想應該是給女生的吧。（超貼心！） 裡面化妝水、乳液、洗面乳、化妝棉一應俱全。 另外我沒有特別拍照的，就是刮鬍刀、漱口水、身體乳、牙刷組...等，基本上你需要的都有。 （浴室內備品：洗頭、身體、潤髮。） （電視櫃下方有提供兩張明信片。） （櫃子裡另有超大的空間可掛衣服，還有燙衣服的用品、保險箱、備用浴衣。） 另外，知道你們有些人會有疑問，我特別說一下。 我在房內沒有特別看到保險套，但也有可能他們包裝成我看不懂的樣子，用很特別的盒子裝之類的，保險起見，你會需要用的話，去之前先買好吧！🙂 房間內的空間差不多就是這些～ 當天因為我們沒有預約晚餐，在房間內稍作休息後，就去附近商圈吃東西逛逛了，回到飯店後就在房間裡桑拿、泡澡，然後看電視正在播的動畫「你的名子」看到睡著。 隔天早上睡到8:00下樓吃早餐。 雅敘園的早餐是buffet的形式，可以拿的餐點以日式為主，另外也有一些麵包、優格可以吃，還有點餐區能直接點現做的熱食。 （我的早餐） 連餐具都很日式。 有各種小菜可以搭配白飯，味噌湯也有兩種可以選。 （由左上開始）我選了味噌湯、明太子、豆腐、鮭魚、玉子燒。 印象中那邊還有納豆、烤鯖魚、水波蛋......等。 （後來拿的麵包） （點餐區的歐姆蛋。） （點餐區的鮮蝦烤餅。） （點餐區的法式吐司。） 我原本以為是方形的，送上來是這個形狀我嚇了一跳，但非常好吃！裡面很濕潤，不是那種沾一下蛋汁就去間的，應該是有浸泡過，總之很推薦。 吃完早餐，就去電梯口集合，準備開始前一天預約的飯店藝術品導覽。 跟我們介紹的導覽員是一位金髮碧眼的西方女孩（照片最前方），雖說是外國人長相，卻說得一口流利的日文，閉著眼睛聽會以為是當地人。 他們在導覽前應該是有得到參加的名單，因為她知道我們是台灣人，還很親切的跟我們說，她會在日文介紹後另外用英文跟我們解說一次。（好貼心R） 但我們的英文也都很爛，老公也會說日文，最後就變成老公即時翻譯她的解說給我聽了🤣🤣 （下面放一些參觀時拍的照片） 這邊跟大家大力推薦，一定要參加這個早上的飯店導覽，因為她會帶你去看很多沒有開放給人參觀的小房間，裡面都是飯店最早期時的建築保留下來的，非常珍貴。 我也因為他的介紹，知道了很多小故事，日本的建築巧思真的太厲害了！所有細節都有特別的原因。 舉例來說，這張圖是在飯店內廁所門口的雕畫，乍看之下只是一幅普通的美人圖，實際上是因為，古代女子比較害羞保守，不敢說自己要去上廁所，只能說「我要去摘朵花」。 於是廁所門口就放了這幅美女摘花圖了！ 其他小故事就不一一贅述，留給你將來自己去體驗！：） 最後，我想提一下他們一樓的公共廁所。（什麼奇怪的話題...） 他們廁所的設計真的很厲害！ 走進去就像日本古代街道，小橋流水，美到不行。 這裡的廁所好像很有名，很多youtuber也有特別來拍過，如果有來雅敘園，就算沒有想上廁所，也要來看一下的！：） 在這間號稱「東京最貴」的飯店住過後，我的感想是，他們真的貴得很值得。 值得的點不是在於房間多大、餐點多好吃，而是他們在各種細節上都很用心，沒有一個設計是為了顯得貴而設計的，都有設計它的典故和意義。 另外就是服務很周到。 只要你走在飯店內，服務員看見你，都會對你行90度鞠躬，看見你提重物，也會主動過來要幫你拿，把你當做上賓。 這次是非常值得的體驗呀！：） 我們這次住一晚的價格是14738（台幣），是在agoda訂的房間，提早一週定而已。 但後來我又去查，現在跟我們同房型一晚都要17000(台幣），不知道為什麽。 大家訂房前可以多比較不同平台，也許可以省下很多喔😉😉 其餘你可能想知道的： 1.有沒有接駁車？（有的，有到目黑車站的） 2.還有哪些設施？（有游泳池、健身房，健身房要帶室內專用的跑鞋才能去喔）

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒 美食x 簡潔美觀優雅時尚

我是一個非常注重生活儀式感的人 平常愛在家料理煮飯 顏值控的我除了愛美食 當然也少不了漂亮實用的食物保鮮盒⟢ 日常的愛用美國Prepara食物保鮮盒 兼具了美食x美觀食物保鮮 Prepara保鮮盒系列質地細膩 歐美簡潔美觀優雅時尚 而且附蓋可有效保持食物新鮮、不易串味 還有不同尺寸提供 我這次就選擇了黑/白兩色一大一小的尺寸 上蓋也有特別設計可以在方便堆疊不滑落 這樣也可以讓冰箱的空間更完整使用陳設 非常符合我的生活需求⺣̤̬ .ᐟ 保鮮盒有那麼多的選擇 為什麼選了Prepara 呢？ 除了質感的設計之外 美國Prepara保鮮盒系列特別選用Tritan Tritan的耐溫度落在沸點攝氏90℃至零下20℃ 不止耐高溫同時也耐低溫 畢竟天天使用還要加熱冷藏一定要安全無毒 也才會成為我的安心選擇 而且有時候洗碗很容易手殘 Tritan比其他塑料和玻璃具有更高的抗碎性喲 .ᐟ 不易變形或破裂也更方便耐用⟢ Prepara不只冰箱收納分類非常合適而且攜帶也非常方便 以往在使用保鮮盒加熱的時候 常常會碰到需要把蓋子整個拿起來才能繼續加熱 Prepara食物保鮮盒有特別設計的獨特排蒸氣開孔 只要在加熱之前把開孔打開即可⟢ 不需要特別拿起蓋子 重點來囉 .ᐟ 還可以疊加保鮮盒一起加熱 真的是無敵省時方便的功能⟢ 上班族外帶食物上班 湯湯水水難免在傾倒湯汁的時候會沿著容器的邊緣流下來 我個人最討厭這樣黏黏油油的 .ᐟ 有的特別設計的傾倒口 讓我在使用上能夠輕鬆快速的把湯汁倒出不沾手⟢ 同時在上蓋的邊緣還有TPR做為膠條的材質 （它是一種熱塑性彈性體、回彈性很好 加上氣密性更高能讓湯汁被密封不外漏 再也不用害怕湯湯水水外漏這種超級崩潰的事情發生 .ᐟ 根本是上班族、小資族必備廚房用品⟢ 出門野餐、露營也輕巧便利 日常用美美的食用保鮮盒也可以替愛的人準備好吃的食物 上班也多了一種溫馨感 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 直接從家裡帶著最喜歡的美味出門 衛生方便，時尚又實用，太討我喜歡了 .ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ #飲食生活 #美味人生 #廚房用品 #食物保存 #增肌減脂 #健身 #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳#popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #便當盒 #餐盒 #台中早午餐 #保鮮盒 #food #selfie

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

我是屬於廚藝滿不好的人😂而且又很懶 所以很愛找即食、微波食品等可以快速料理出美味餐點 達哥嚴選有超多品項！舒肥雞、舒肥牛，甚至鮭魚、鯛魚、地瓜都有 除了牛肉需微波外，其他品項都是解凍即食！ 而且肉質、調味都好好吃✨完全拯救了懶人一族 達哥嚴選的種類非常豐富，包辦了一天三餐的美食 從早餐的地瓜、貝果，到中餐及晚餐的肉類和蔬菜 每個品項都還不只一種口味，光是地瓜就有4-5種！ 多數都是解凍即食，頂多有些需要微波，但都是加熱方便的料理 低GI 冰心地瓜1kg NT.250 66號金山紅肉地瓜、日系薩摩紫薯 地瓜我通常都是做為早餐或是下午小點～ 達哥嚴選的地瓜讓我很驚艷，香氣都十分濃厚 不會到完全軟爛，都還有點鬆Q的咬感 薩摩紫藷和一般的紫色地瓜不同，口感非常綿密 微甜、吃的同時都能聞到他豐郁的香氣 紅肉地瓜鬆軟，才嚐一口便能感受到自然的甜味 特A級栗子地瓜 地瓜和雞胸肉超適合作為豐盛的早午餐～ 栗子地瓜會讓你回味無窮，因為第一口就是滿滿的栗子香 軟軟的地瓜肉中、還保有一點點脆勁，是我很喜歡的口味 台農57黃金地瓜 黃金地瓜和其他比起來，整個較軟 放進嘴中立刻化開，綿綿的香甜氣息留在嘴裡 是我覺得甜度最高、口感最鬆軟的品種 法式舒肥雞胸肉(即食)180g NT.78 韓式柚香 淡淡的柚香在嘴裡擴散、同時誘出雞肉的自然甜度 肉質軟嫩帶紮實嚼勁，清甜爽口的風味 川香麻辣 他不是那種嗆辣型，一開始便有麻與辣的味道 不會太重、都是淺輕提味，接著慢慢退掉、留下香料的辣香 順口溫和、很有尾韻的麻辣香 墨西哥傳統TACO風 我原本以為他是很厚重的，但達哥嚴選的調味滿剛好 能受到濃濃的蒜、洋蔥的香氣，卻不會太過強烈 整體調配溫潤，即使當早餐也不會感到太重 法式舒肥雞腿肉(即食)220g NT.99 歐膩泡菜腿 除了雞胸肉外，還有帶皮的整隻雞腿！比起雞胸肉，他多了Q彈的皮～ 酸酸甜甜、微微辣度，滑順的香氣是所有人都會喜歡的口味 手工特製大蒜辣椒雞腿排 濃濃的蒜味、尾韻則是小小辣度，不疊加、一下就退掉 滿喜歡這種一點點辣提味，留下的是清香與淡甜肉質 法式舒肥鮭魚(即食)130g NT.130 經典玫瑰鹽 喜歡吃鮭魚味道的人，這款原味超符合你～ 魚肉中可能會摻雜一兩根刺，不過都很容易挑掉 滿滿鮭魚味，和有點脂肪香氣的魚皮一起入口，超級美味 特製青檸 點點檸檬的酸香、更會帶出魚肉的鮮甜 且我很愛有點黑胡椒和迷迭香的味道～ 台式香菜醬 原本有些擔心香菜和鮭魚的組合，但意外地頗搭 開頭會吃到鮭魚的肉味，接著是一股香菜味 其實沒有到很濃厚，但細細吃就能品嚐到 不愛香菜的人，也能試試這爽口的台式和法式創意鮭魚 法式金黃南瓜 光打開包裝，就能聞到南瓜的甜香氣 南瓜溫潤的蔬果甜，滿適合和魚肉一起吃 尤其時吃到魚皮，南瓜甜能融入他的脂肪香氣中 法式台灣鯛(即食) 原味 160g NT.109 居然有舒肥鯛魚!!!!而且解凍就能吃，超少見 原味也有加入玫瑰鹽、蒜等提味，肉質爽滑、紮實富彈性 細緻的口感更顯魚肉的純粹鮮美 泰式檸檬 200g NT.130 一吃便是泰式經典的酸香，接著辣感才會慢慢出現 酸酸辣辣的很開胃！ 法式舒肥牛排 200g NT.173 巴拉圭嫩肩草飼牛 我超愛達哥嚴選的牛肉!!!簡單乾煎、隔水加熱或是微波都可以 建議可以用煎的或隔水加熱，比較能控制熟度！微波很容易過熟 切開來裡面粉嫩的肉質超誘人！選用板腱部位，挑除多餘的油 很有嚼勁但不失嫩口，牛肉香氣豐郁～ 如果下班太晚、或是像我一樣很懶得煮，那美味的解凍即食超適合你 多為低GI美食，健身者也能立刻享有簡單豐富的一餐 而且達哥嚴選的品項多樣，不用擔心每週天天都吃一樣的口味 達哥嚴選(粉專/官網) 超方便美味的懶人健康料理👉https://www.da-healthyfoods.com/da-food/index.php #冷凍食品 #微波食品 #防疫美食 #真空包 #達哥嚴選 #冰心地瓜 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #低GI #舒肥雞胸 #低GI飲食 #安安吃美食 #懶人料理 #快速料理 #簡單料理 #宅配 #food #foodie #foodblogger #宅配美食 #美食攝影 #美食分享 #美食 #台灣美食

墨爾本M dockland我最愛的公寓分享

在這間公寓前前後後住了有一年多了 想紀錄一下我住過最愛的公寓分享 交通對我而言非常方便 雖然不在市區內 但電車20分鐘內的車程 出公寓門口走路2分鐘內就有站牌 可搭30、35、86 往下走五分鐘到central pier站也可以搭70、75（往flinder station）、30、35、86 這邊很安靜，不會擔心半夜有人醉酒鬧事很吵 或是有街頭藝人表演的困擾 而且公寓非常好找，大大的logo非常顯眼 而且就在peppers dockland飯店旁邊 公寓有分左右兩棟L&M dockland 因為我住M 所以就拍右手邊入口 不要看樓階很多，左手邊的入口有斜坡給需要推車或是不方便的人走 樓下有間小亞超（在左邊入口） 還有牙科跟小藥局 感應門進去後數左邊👈就是L dockland（泳池和健身房在這邊公寓） 公共設施兩棟公寓都可以使用 用磁扣進入L 公寓去健身房跟泳池是可以的 👉M dockland（L舊公寓，M是新後來才建的） 而且我很喜歡的點是即使你忘記帶鑰匙 外面公共空間還有長椅可以休息 也不怕下雨，因為有遮雨棚算是半室內 門口有電鈴，按個電鈴請室友開門 即便沒帶磁扣鑰匙也可以輕鬆回家 這個也是我很喜歡的 裡面很大而且可以休息還有螢幕可以看公告或是車次 是不是明亮又寬敞 拍照也好看😂 而且近期多了取包裹的鎖櫃 再也不怕包裹被亂丟在門口或被人取走啦 郵箱室 乾乾凈凈，但是進入不需要磁扣 之前住的公寓郵箱室也有感應門需要用磁扣進入 住在高層18樓 總共就19樓層 走廊就很像入住酒店的fu，明亮又寬，不會有舊公寓的感覺，回家也很安心 還有開窗 我們公寓是兩房兩衛 一進門左手邊就是我們副臥的衛浴 廁所也很大，而且超大檯面可以收納 淋浴🚿設計很特別，半開放沒有門 本身設計就有置物架可以放盥洗用品超貼心 冬天比較困擾就是會太冷 而且洗衣機有另外的空間不佔廁所空間 很多建商的設計是洗衣機在廁所內 這樣廁所就不算完全自用 所以廁所設計我也超愛 家裡室友還有小擺設，自己畫的小油畫 看得出是哪個景點嗎 真植栽看上去很愜意 而且在體育館旁邊 搖滾區位置喔，第一年煙火在家跨年就看的到 超愛大中島，煮飯的檯面也很大 碗盤都不怕佔位置 中島+餐桌可以很多人同時用餐 不擁擠 客廳大到可以放兩組沙發還綽綽有餘 四口爐可以同時使用 快速又方便 流理臺大小剛好 而且收納空間超多，雖然是開放式的 但是擺放整齊，東西齊全超療癒的 做飯都開心😃 陽台也很大 可以放三、四個晾衣架呢 雖然沒什麼景色 夜景還是🤏稍稍有點美 對面相望的就是L dockland 白天採光超級好 晚上又別有一番風味 聖誕樹🎄蠟燭點起來好浪漫 而且公共區域收納櫃子超大 都可以收進看不到的地方😂 房間也很大，夠我在裡面跳操減肥 超過半年的時間開始的減肥計畫 是在這個公寓實行的 因為可以看著影片在房間自在的跳 衣櫃也很大，玻璃拉櫃裡是可以掛衣服的 裡面可以放兩大一小的行李箱呢 隔壁還有衣櫃是層板 6層可擺放非常多衣服😂 我們又另外放了一組晾衣架在房間 看起來都不雜亂 唯一缺點就是房間沒有窗🪟可以通風 然後窗簾沒拉的話可以很清楚看到對面鄰居的一舉一動 所以我們簾子都是半拉上 回到家就很放鬆，簡約溫馨非常chill

精選屏東登山步道TOP10，新手、老手通通有，絕對不能錯過的美景~

屏東登山步道

現在人平常忙於工作、忙於家庭，常常被壓力壓得喘不過氣，為了放鬆或健身也越來越多人會去爬山走登山步道，屏東風景之美有些不能錯過的登山步道，米琪這次幫大家整理了10個屏東登山步道 推薦給大家~假日快約三五好友一起爬山放鬆放鬆唷! 屏東登山步道1：笠頂山登山步道 由於交通方便、可達性高且平易近人，因此笠頂山可說是高屏地區最具代表性的郊山，雖然是高度不高的郊山，但是由於靠近屏東平原邊緣，居高臨下，若逢視野開闊處可俯瞰整個屏東平原，天氣好時甚至可眺望高雄市區，被選為小百岳可謂當之無愧 地址｜屏東縣瑪家鄉沿山公路 屏東登山步道2：車城龜山步道 龜山又名頂虎頭山，位於車城鄉境內，鄰近國立海洋生物博物館，是保力溪出海口旁的一座小山在台灣歷史上龜山占有一席之地，1874年牡丹社事件後，日本出兵南台灣，即是在龜山下的射寮登陸，並且在龜山上建立砲陣地及戰壕，至今龜山上仍可見不少軍事設施，軍事重要性可見一斑。現在龜山已對外開放，墾丁國家公園在此還建有方便易行的步道，只要數十分鐘即可登臨，山上展望良好，可以望盡附近車城、恆春的山海景色，且這裡的夕陽更是不遜關山，是一些遊客遊罷海生館後順遊的墾丁祕境之一 地址｜屏東縣車城鄉後灣路 屏東登山步道3：北大武山步道 位於屏東縣霧臺鄉好茶村、泰武鄉泰武村與臺東縣金峰鄉嘉蘭村交界，標高3,092公尺，是中央山脈南端最後一座海拔超過3,000公尺的高山，名列台灣五嶽之一擁有全臺面積最大的原始林，蘊藏著豐富的生物資源。從舊登山口沿途行經檜谷山莊、大武祠至北大武山頂，共約9公里，海拔變化約有1549公尺，都在南臺灣自然美景的最精華區域「大武山自然保留區」及「雙鬼湖野生動物重要棲息環境」內。而最令人驚豔的著名美景則是秋冬季的雲海 地址｜屏東縣泰武鄉 屏東登山步道4：尾寮山步道 尾寮山位在屏東縣三地門鄉及高雄縣茂林區交界， 步道前半段為產業道路，循之字形緩坡向上，四、五月油桐花開時，朵朵白花如雪花飄落山徑，鋪成一條浪漫的白地毯；六月相思樹開花時，一朵朵鮮黃色如小粉撲的花綴滿山頭，甚是美麗。之後，步道轉為較原始之登山山徑，景觀也搖身變為低海拔闊葉林，間有數株高大的山黃麻佇立其間，還有一叢叢的刺竹及麻竹，有時還能遇著山地的主人巡山採筍。後段路徑長、坡度陡，偶有需拉繩攀登地形，在小百岳中是挑戰級路線。 雖然山頂為二等三角點無展望，但沿路即有許多不錯的展望點，可將附近茂林、六龜及高樹鄉的恬靜田園景色盡收眼裡 地址｜屏東縣高樹鄉 屏東登山步道5：浸水營古道 (圖片來源：浸水營國家步道 | 台東觀光旅遊網 (taitung.gov.tw)) 浸水營古道，又稱三條崙古道，一般說法起點為屏東縣枋寮水底寮，途經玉泉村、崁頭營、歸化門越過中央山脈後，終點在臺東縣大武，古道長度約47公里，部分路段曾被交通部公路總局納編為縣道198號。現步道路段長15.4公里，為農委會林務局規劃之國家步道系統的一部分 地址｜屏東縣春日鄉大漢林道 屏東登山步道6：日湯真山 日湯真山屬於大武地壘的主要中級山岳，基盤寬廣厚實，登山口就在北大武登山口對面。一踏入登山口，見面禮就是陡峭的山徑，不過，陡峭山徑僅僅一小段，隨後即是平緩步徑，走來相當平易近人整座山岳以原生林為主，只有少數人造林，全程緩坡路段居多，沿途有二處平台可供休息，上到瘦狹稜線後，視野漸開展。登頂擁有三等三角點、峰頂呈狹長型的日湯真山了。天氣晴朗時，佇立峰頂可眺望泰武、萬巒，以及舊筏灣、舊平和等部落，亦可見到熟悉的南、北大武山身影 地址｜屏東縣泰武鄉 屏東登山步道7：涼山瀑布 涼山瀑布位於屏東縣瑪家鄉的涼山村，為茂林國家風景區內著名的瀑布景觀 地址｜屏東縣瑪家鄉 屏東登山步道8：阿塱壹古道 阿朗壹古道，又稱阿塱壹古道，是臺灣現存的古道之一。位於省道台26線未通車段，臺東縣達仁鄉南田村至屏東縣牡丹鄉旭海村之間，南北向，東臨太平洋，鄰近區域保存了台灣少數僅存的海岸原始森林。原為清代琅嶠卑南道（今屏東縣恆春至臺東縣卑南）的其中一段因公路總局計畫在古道路廊闢建台26線路段，引起環保團體的抗議。目前部分路段被劃入旭海觀音鼻自然保留區，受相關法規的管制保護 地址｜屏東縣牡丹鄉 屏東登山步道9：涼山遊憩區 坐落於山間的自然公園，有瀑布、步道、狩獵小屋、精靈村莊和美食小吃 屏東登山步道10：白賓山步道 白賓山位於屏東縣瑪家鄉的隘寮溪畔，海拔810公尺並不算很高，但因位處於屏東平原邊緣居高臨下，且山上有幾處開闊地，因此視野極佳，是屏東郊山裡展望很好的一座。本山區路徑清楚、路程簡單，是非常輕鬆的一座郊山；但相較於鄰近人潮洶湧的笠頂山，白賓山可說是清靜了許多除此之外，本山區部分山徑周邊，植有南台灣較少見的油桐花，當北部每年春末展開熱鬧的桐花季時，南部的山友也可至此同步感受一下五月雪的風情 地址｜屏東縣瑪家鄉北葉村 #屏東登山步道 #屏東登山步道推薦 #登山步道 #登山步道推薦 #屏東登山 #屏東景點 #登山 #北大武山 #浸水營古道 #涼山瀑布 #阿塱壹古道

健身搜尋結果

Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

住宿◡̈° 台中必訪旅店♡ Moxy Taichung

住宿◡̈° 台中必訪旅店♡ Moxy Taichung

TQmart頂甲鮮嫩舒肥土雞胸肉動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

TQmart頂甲鮮嫩舒肥土雞胸肉動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

心泉麥燕麥飲系列

心泉麥燕麥飲系列

花蓮遠雄悅來大飯店開箱！擁有百萬美景的老牌飯店，翻新後看起來如何呢？

花蓮遠雄悅來大飯店開箱！擁有百萬美景的老牌飯店，翻新後看起來如何呢？

東京最貴飯店//雅敘園

東京最貴飯店//雅敘園

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒美食x 簡潔美觀優雅時尚

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒美食x 簡潔美觀優雅時尚

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

墨爾本M dockland我最愛的公寓分享

墨爾本M dockland我最愛的公寓分享

精選屏東登山步道TOP10，新手、老手通通有，絕對不能錯過的美景~

精選屏東登山步道TOP10，新手、老手通通有，絕對不能錯過的美景~

健身搜尋結果

Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

住宿◡̈° 台中必訪旅店♡ Moxy Taichung

住宿◡̈° 台中必訪旅店♡ Moxy Taichung

TQmart頂甲 鮮嫩舒肥土雞胸肉 動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

TQmart頂甲 鮮嫩舒肥土雞胸肉 動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

心泉麥 燕麥飲系列

心泉麥 燕麥飲系列

花蓮遠雄悅來大飯店開箱！擁有百萬美景的老牌飯店，翻新後看起來如何呢？

花蓮遠雄悅來大飯店開箱！擁有百萬美景的老牌飯店，翻新後看起來如何呢？

東京最貴飯店//雅敘園

東京最貴飯店//雅敘園

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒 美食x 簡潔美觀優雅時尚

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒 美食x 簡潔美觀優雅時尚

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

墨爾本M dockland我最愛的公寓分享

墨爾本M dockland我最愛的公寓分享

精選屏東登山步道TOP10，新手、老手通通有，絕對不能錯過的美景~

精選屏東登山步道TOP10，新手、老手通通有，絕對不能錯過的美景~

TQmart頂甲鮮嫩舒肥土雞胸肉動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

TQmart頂甲鮮嫩舒肥土雞胸肉動手DIY客製化屬於自己的低卡餐吧✨

心泉麥燕麥飲系列

心泉麥燕麥飲系列

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒美食x 簡潔美觀優雅時尚

꒰🫙꒱美國Prepara食物保鮮盒美食x 簡潔美觀優雅時尚