開箱分享【雙翹七層楓木滑板】滑板初學者一定要有的神奇板板！踏入極限運動領域就靠它

最近雪莉除了吃東西，還多了一個新興趣，就是 溜 滑 板！ 其實是前陣子看到好多人都人手一塊滑板，不管是滑著滑板在河濱公園奔馳，或是揹著各種五顏六色的滑板在走路，看起來都超帥的。 剛好身邊也有朋友是滑板高手，於是在朋友的推薦下，入手了我人生的第一塊滑板「雙翹七層楓木滑板」。 有多種不同款式可以選擇，我選的板面是「城市星空」，還有其他很多超好看的款式可以挑選~ 很會滑滑板的朋友，在我挑選滑板的時候指點我，滑板的板身並不是愈厚愈好，有些一般強調很多層、材質不明又笨重的滑板，反而受力之後，很容易滑到一半就裂開。輕巧又堅固的滑板才是上上之選。 其實，好的滑板只需要7～8層，大有運動這款「雙翹七層楓木滑板」，用了七層高硬度楓木，專業膠合技術，層層分明，就是輕巧又堅固的代表。 這塊板板有三大優點，也就是滑板界的「三高」。因為他優異的表現，讓總是三分鐘熱度的我終於有了學習的動力，也才得以練成這門技術。 什麼是滑板界的三高呢？聽我娓娓道來： 第一高：高彈性PU輪 表面經過磨砂工藝處理，避震非常好，可以輕鬆面對各種路面，軟硬適中，非常適合初學者玩家。 第二高：高強度鋁合金支架 強化滑板支撐力，轉向幅度變得更大更靈活。 第三高：高速靜音軸承 坊間多半是鐵的軸承，用久會卡卡，而這塊採用的是鉻鋼軸承，滑行起來更順暢。 此外，大有運動的商品價格親民，這塊高質量的滑板居然一千有找。而且售後服務超完善，除了網路商城，也可以到門市現場諮詢。以上這些都是我推薦的原因，如果你是滑板高手，想要再入手新滑板，或者跟我一樣、剛想要踏入滑板的領域，都很推薦你可以去逛逛！ 大有運動 | 滑板 | 直排輪 | 健身 | RDX | 露營 | 泳池 | 滑雪 線上官網：https://dayousport.com/初學者滑板推薦 門市地址：台中市大里區中興路2段666號（每周一公休）門市電話：04-24832606

﹝吃貨開箱﹞大成食品│嫩雞纖蔬盒(鮮雞絲)．低卡高蛋白健康料理．解凍即食快速餐

🔎好吃、好玩、好美麗都在Instagram：Traveler.anna_ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點▼ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍 Taipei City, Taiwan 🔎 #anna_foodie_ #大成食品 #解凍即食 #低卡路里 #健康餐 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 大成食品│低卡高蛋白，解凍即食快餐 熱量再下降，美味不打折 解凍即食、微波加熱快速搞定每一餐 低卡清爽，輕鬆攝取每日營養！ 嫩雞纖蔬盒-鮮雞絲 $189 /200g (包) 優質蛋白質與5種蔬食的營養組合 內容物：鮮雞絲、花椰菜、玉米筍、木耳、毛豆、胡蘿蔔 小小一盒就有新鮮蔬果+優質蛋白，調味上很清爽簡單😍 蛋白質甚至高達18.4g，每份僅約135.6 kcal低卡又有飽足感，輕鬆攝取每日營養！ 食用方式 整體CP值 解凍後就能直接開吃，完全超適合現代人忙碌沒時間料裡又想吃得健康的需求啊 ! 不管是正常餐、減肥減脂、健身餐都很適合👍👍👍 一人吃份量剛剛好，不多不少很有飽足感☺️ 還有多種口味可以挑選，每餐都能隨心情搭配，餐餐有蔬果+高蛋白，輕鬆攝取每日營養💖 店家資訊 購買方式 >>> 嫩雞纖蔬盒（鮮雞絲） >>> 全家商城 >>> MOMO FB： 點我看粉絲專頁 IG:： @dachanfood 吃貨懶人包 #美食分享 #美食推薦 #美食地圖 #打卡美食 #波波懂吃玩 #簡單料理 #低醣飲食 #懶人料理 #沙拉 #即時料理 #點心 #料理包 #健身餐 #雞腿 #青木瓜 #清爽 #健身 #營養 #代餐 #宅配美食 #網購 #網購美食 #蝦皮購物 #shopeetw #momo購物網 #波波發胖 #減脂 #減肥 #Healthyfoodn #FitFood #Nutrition #foodshare #healthfood #healthyliving #healthylifestyle #foody吃貨 #popyummy #girlstalk美食 #yummyday #dcard美食板 #食尚玩家 ※文章中提及之內容僅代表個人當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異 ※未來資訊若有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家 ※關於美食好吃與否、商品好用與否實為主觀，個人只分享覺得喜歡的、好吃的、好用的 ※但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，再請自行斟酌選購 ※提供個人實際體驗後心得分享做為參考，再請自行決定，感謝

2022新開幕富國島麗晶酒店｜每處風景都像幅畫 私人沙灘、無邊際泳池

2022新開幕富國島麗晶酒店｜每處風景都像幅畫

富國島，相信多數人都沒聽過也不知在哪 它是越南第一大島更是新興渡假勝地。 島上有各式各樣的特色飯店與渡假村，從平價到奢華，滿足不同層面的需求。 當飯店多時便會產生選擇障礙🫢 這回選擇IHG集團 2022年4月新開幕 富國島麗晶酒店 Regent Phu Quac 頂樓泳池、無邊際泳池、私人白沙灘、三間餐廳、一間酒吧、健身俱樂部、兒童俱樂部、Spa館，入住時很興奮的拿起相機狂按下快門，嘴裡一直喊著：「真美真的好美」，美到無法用文字來形容。 沙灘旁的吊床，真的好加分。 沙灘上一整排躺椅 如果怕曬可以躺這裡，好Chill 沒有人潮的沙灘，能輕鬆拍出時尚大片。🙂 其中一處無邊際泳池。 從餐廳拍出去，海天一線猶如一幅畫。 其中一處Family Pool 這幾天不是躺在沙灘上就是待在泳池邊，眺望藍天白雲、聆聽海樂聲，享受無所事事的甜蜜。 泳池一隅。 不管躺在沙灘還是泳池邊，都會有人立馬遞上水 ，重點是FREE !FREE !😅 送完水後，又送上水果，也是FREE😂 無止盡的翻滾著。 泳池全景。 美好時光總是過得特別快。 可惜沒有更多時間可以留下，只好珍重再見。 #越南旅遊 #富國島 #海島旅遊 #海島渡假 #vacation #麗晶酒店 #渡假勝地 #渡假飯店

宅配美食【小宅食袋】增肌減脂更要幸福吃！小宅食袋加熱即食健康餐健身餐，忙碌的你也能輕鬆享用低脂低卡版滿漢全席

從今年三月到六月，雪莉一直都很認真地執行增肌減脂計畫，努力上健身房、飲食控制，後來達到了自己理想的體重與體脂，就給自己放假，一直維持在差不多的身材了。 因為我實在是太喜歡美食，沒辦法抗拒好吃的東西，所以身上總是有點肉肉的。但身為一個貪吃鬼大胃王，還可以維持在標準身材，我可以很有把握地告訴你，不管你今天是要減脂、增肌、或是維持身材，很重要的一件事情就是，一定要讓自己保持心情愉悅！要開心地運動、開心地吃飯，這樣找到的方式，才會是可以長久執行下去的。 說到開心吃飯，怎麼能少了好吃的美食。其實只要料理得宜，減脂餐也是可以很美味，但是像雪莉自己在外租屋，一個人煮飯一個人吃，很難準備太豐富的菜色，加上廚藝普普，幾乎每次自己下廚都是水煮雞胸肉、清燙花椰菜。 雞胸肉當然好，但天天吃一樣真的會受不了，也會有點營養不均衡。我知道在看這篇文章的大家，應該也有不少人廚藝比我好得多，但偶爾還是會想要休息的對吧！所以今天要跟大家分享的，就是我日常最愛的健身餐「小宅食袋低卡口袋包」。 小宅食袋低卡口袋包總共有六種口味，韓式部隊牛肉鍋、熟成咖哩雞腿、熱炒三杯雞腿、奧勒岡BBQ豬肉、和風日式豬肉、義式番茄魚。 我非常喜歡他們已經算好熱量、蛋白質，清清楚楚地寫在包裝上，而且每份都不超過200大卡，就算我一次吃完三份，也頂多五百多大卡，真的是我的減重好夥伴。 要吃的時候，只要從冷凍庫拿出來解凍，放入微波爐加熱，五分鐘就可以上菜啦！是不是超級方便~ 對我這樣的小資族/上班族來說，忙碌了一天過後，回到家就立刻有熱騰騰、又營養健康的晚餐可以吃，真的很幸福，有時候還會拿來帶便當，就不用煩惱午餐只能吃油膩膩的便當，還要忍著不把白飯扒光了。 也有其他品項可以一起加購。像是如果你跟我一樣，一定要吃飯，但又懶得自己煮，也有好吃又營養的紫米飯可以加購喔！蝦子、松阪豬也都很好吃，同樣也有標示營養成分很貼心，不過他們不是低卡口袋包，今天沒有要一起介紹，就先不入鏡。 看這滿滿的豐富菜色，是不是跟印象中的調理包差很多，比較像阿嬤怕你餓，變出來的滿漢全席。 但你不用擔心變成阿嬤養的身材，這些都是營養非常豐富，熱量也不高的好食物！聽我娓娓道來~ (本文照片全都是調理包本人的內容物，我完全沒有自己添加其他配料喔！) 奧勒岡BBQ豬肉 有在飲食控制的人，應該會覺得這款奧勒岡BBQ豬肉好吃到要上天堂，小宅食袋自製的BBQ醬，調味香甜不過鹹，好吃又沒負擔。香甜的滋味，全家大小都會愛上！ 奧勒岡BBQ豬肉，除了豬肉、花椰菜、紅蘿蔔，還有鷹嘴豆，大家吃過鷹嘴豆嗎？鷹嘴豆是一種蛋白質含量非常高的豆類，在補充澱粉的同時，也能攝取非常多的蛋白質，非常適合在減脂增肌的人！ 這邊也要特別稱讚一下，小宅食袋的菜色配得很好，營養均衡，每一道料理都有豐富的蛋白質、纖維質，還有適量的澱粉，非常適合正在執行低醣飲食的大家。 和風日式豬肉 和風醬油、些許米酒和柴魚的日式調味，帶出豬肉和其他食材本身的清甜。豬肉吃得出來是選用比較瘦的部位，吃起來清爽不油膩，但料理得當，口感也很柔嫩。 香甜的豬肉，搭配滑順的海帶、金針菇，還有爽口又富含蛋白質的毛豆，真的很好吃，是我很喜歡的一道日式家常菜，在今天的菜色裡面，是我心目中的前三名，每天吃也沒問題！ 熱炒三杯雞腿低卡低脂版本的三杯雞，香氣和鹹度對我來說已經很夠，反而更襯出雞腿的鮮嫩，豆皮和高麗菜本身的清甜，我也很喜歡！ 傳統的三杯雞往往都會有很重的醬油味、九層塔味，雖然好吃但過度油膩，要我每天吃可能吃不下。但小宅食袋的熱炒三杯雞腿，會讓我每天都想吃~ 你看看雞腿跟豆皮都富含蛋白質，搭配起來還超級好吃，不要小看這聰明的配置，想當初我剛開始健身時，每天都為了攝取到充足的蛋白質，還要兼顧減醣想破了頭。但這個煩惱，小宅食袋已經幫我們解決了。 熟成咖哩雞腿雪莉一直都很喜歡吃咖哩，但大家一定都知道，咖哩的熱量很高。 不過如果是小宅食袋的減醣版熟成咖哩雞腿，就沒問題了！好吃清甜偏清淡，但雞腿肉有另外醃製過，香氣跟味道都很足夠！還有充足的花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯，真的是色香味俱全。 韓式部隊牛肉鍋滿滿的牛肉、青菜、豆芽、豆腐等料，特調的部隊鍋湯頭，加上味噌，口感變得更溫潤，負擔也比較不那麼重，泡菜也可以直接吃，不會太酸太辣。比起正版的部隊鍋，這個可以天天吃的健康版本我更喜歡！ 義式番茄魚這道菜真的充滿了濃濃的義式料理風情，但都是以食材本身的風味去做調味，健康又美味。 番茄、西洋芹、洋蔥等醬汁燉煮，讓低脂高蛋白的鯛魚片煮得入味，還放了滿滿的高麗菜，好吃又沒負擔，也是家人們最喜歡的一道菜。 以上跟大家分享。希望大家都可以開心運動、開心吃飯，開心地生活。如果大家也有關於增肌減脂的事情想討論，都歡迎留言跟我聊聊喔！ 小宅食袋低卡口袋包:https://pocketcuisine.co/Shirley小宅食袋官方LINE直接訂: https://lin.ee/56Lpe1z小宅食袋粉絲團:https://www.facebook.com/pocketcuisine33小宅食袋Instagram:https://www.instagram.com/pocket_cuisine/

蘭蔻粉持久粉底液是爆汗人的超級蜜糖

疫情時代，人人都是口罩不離臉，我常常一下班就衝健身房、也來不及卸妝、健身完臉上已是土石流狀態，尋尋覓覓許久，終於找到爆汗也不變可怕脫妝人的超強粉底🥰 蘭蔻零粉感粉底液 妝感 ❤️❤️❤️❤️🖤 遮瑕力高，卻不厚重，呈現的是自然的妝感 我很喜歡 抗汗❤️❤️❤️❤️❤️ 擦了蘭蔻的零粉感粉底後馬上去跑步40分鐘，爆汗的情況下，粉底依然完好，面紙上完全沒有粉痕，有驚艷到我，以後去健身房再也不用擔心土石流了👍 戴口罩實測不沾效果❤️❤️❤️❤️🖤 戴口罩實測一整天（AM6:30~PM18:00)，接近12小時都戴著口罩，中間也沒補妝，到下班前脫掉口罩只有鼻樑處跟兩頰有微微的粉底顏色，臉上有出油但妝感還是很美，從霧感變成奶油肌，直接去約會或是去健身都沒問題👌 蘭蔻的保養品和彩妝品一向是我的心頭好，零粉感超持久粉底 各方面表現都十分優異，趕快放進購物袋啦！

基隆最新飯店開箱『 HOTEL BEGINS 容軒飯店 』，來一場文青系的海派旅行

簡介 基隆2022全新開幕的『Hotel Begins 容軒飯店』，主體原為海科館學員宿舍，現在改建成充滿綠意的文青飯店！詳細介紹可以參考➡️Youtube 影片 高級雙人房開箱 房間坪數不大，不過在設計上都還滿有巧思的，小小的榻榻米讓旅人可以在這裡看著窗外的風景聊聊天、吃點心度過悠閒的時光；浴室採乾濕分離，有淋浴也有浴缸，不過可惜的是在浴室無法看到窗外的風景。 備品的部分，也許是注重環保所以房間內沒有提供瓶裝水，但是有水壺可以去飲水機裝水，飯店附的飲水機很特別，還可以出氣泡水呢！ 飯店設施 目前只有頂樓的充電站可以看看美麗的風景，不過往左邊看可能會有一些驚喜的部分，大家可以參考YT影片的幕後花絮；另外有詢問飯店人員，說可能未來會規劃健身房，總之新的飯店後面可能還會有一些值得期待的地方，大家也可以打電話去確認飯店的最近狀況唷！ 飯店大廳有可以給小朋友租借的繪本 飯店早餐 飯店早餐還滿讓人驚艷的，中西式都有大家可以按自己的洗好選擇套餐，食材都非常新鮮，而且份量超足 用餐環境非常舒適，大大的落地窗，滿是綠意 飯店資訊 HOTEL BEGINS 容軒飯店 電話：02 2469 6777 地址：基隆市中正區北寧路446巷51號1F 更多好吃好玩系列⬇️ ＼ 飯店開箱 ／ https://pse.is/43q4c9 ＼旅遊景點／ https://pse.is/42mfyc ＼日常生活開箱／ https://pse.is/42n7rv ■--------------------------------------------------------------- ＼Follow me ／ instagram ► https://www.instagram.com/travelmaker_pho/ 訂閱副頻道 ► https://pse.is/3xf6h6 合作聯繫 ► colors423@gmail.com

吃飽撐出來

甜度：無糖 很多事情都是吃飽撐出來的， 比如減肥。 / 花錢吃大餐， 然後在花錢上健身房， 這好像已經是一個現象了。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@ licomumu #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 

﹝吃貨開箱﹞大成食品│泰式青木瓜雞絲．酸甜開胃前菜．解凍即食快速餐 

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台中市｜南屯區｜健康餐｜GP 健康廚房 文心會館

這間健康餐的菜單設計很用心，不是一般的水煮便當那樣不管哪種口味都同一個份量，他針對每一種體態需求去設計每一種需求的份量，是有在秤重的那種，有夠用心，店長跟店員也很耐心的解說，這間店真的很注重健康，店長說之後會在樓上設置空中瑜伽跟TXR的運動教室٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 而且一下捷運過馬路就到了，想吃健康餐跟想運動的人搭個捷運就會到真的很方便(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) ‎﹆營業時間：星期一至星期六10:00-20:00（星期日公休） ‎﹆地址：台中市南屯區文心路一段504號（捷運水安宮站斜對面） ⁺₊7號菜多多增重餐-黑胡椒牛板腱 菜量整整佔半盒以上，有四種醬料可以做選擇，店長說他們的飯除了藜麥以外還有加大豆蛋白粉，餐點的肉都是用舒肥方式烹調，而且還有加益生菌，在很多小細節都很注重健康，因為是增重餐還有付自己做的蛋白質餅乾，如果不是點增重套餐的也可以單點，目前有蔓越莓、拿鐵、巧克力三種口味，餅乾內有添加自己做的奶昔，材料健康又不破壞美味，吃起來比一般的手工餅乾還要不甜一些，其實甜度很剛好，因為外面販售的餅乾都太甜，可以補充蛋白質又很香，像我這麼豬的人就是一口一個一下就吃光了。 #台中健康餐 #體態餐 #低卡低油低鹽 #台中美食 #南屯美食 #舒服餐 #台中舒肥餐 #增肌餐 #增重餐 #減脂餐 #健身餐 #高纖餐 #無澱粉餐 #雕塑餐 #果昔 #空中瑜伽 #txr #波波發胖

回憶媽媽做便當的溫度 x 盧記心美食🍱

隱藏在巷弄住宅裡的寶，這是在匆忙裡吃好的一餐，一開始來到這裏還找不著門路，後來才發現隱藏在住宅裡的健康餐盒！ 對於現代人飲食用餐都是吃得健康、熱量不高、調整體態、補充營養，盧記心給在忙碌中的你一份溫熱的餐盒，也讓你吃得開心、用得安心。 高級牛排飯🥩 很高CP值的餐盒，蔬菜很多淺淺調味中可以吃到蔬菜的甘甜，種類豐富，一個餐盒裡有地瓜、木耳、玉米筍、菜豆、絲瓜、大黃瓜、花椰菜，真的大滿足！ 紫米飯的香氣加上軟Q的口感，搭配上高級牛排，沒有過多調味，是剛好的組合。 牛排肉質軟嫩，火候掌握恰到好處！ 薄鹽鯖魚🐟 餐盒的蔬菜豐富是一致的，好吃的健康餐盒，主食鯖魚本身沒有腥味，處理手法也相當好，魚刺沒吃到幾根！ 魚的肉質也相當新鮮，好吃又唰嘴，這樣一個餐盒飽足感剛好。 盧記心美食在板橋悄悄降臨，來自好滋味的健康餐盒，擺脫以往印象，不是無滋無味的口味，也能開心用餐飲食均衡！ 口味上也相當符合我的胃口，小資族的福音，不用花大錢也可以吃上美食，外食族的朋友也不用擔心總是吃不健康的食物！ 多一個照顧的心，讓自己也吃的開心～ 💫店家資訊： 盧記心美食 📍地址：220新北市板橋區重慶路245巷9弄6號1樓 ☎️電話：02-89522636 ⏰營業時間：週二-週六 11:00-14:00 / 17:00-20:00 📧FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064242815673 #紅竹竹 #美食獵人 #板橋區餐盒 #板橋區美食 #板橋美食 #健康餐盒 #健身餐 #巷弄小吃 #薄鹽鯖魚 #高級牛排飯 #盧記心美食 #小資族 #外食族 #美味推薦 #餐盒推薦

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