頂甲舒肥雞胸🐔

頂甲舒肥雞胸🐔 增肌減脂想要健康飲食的人 絕對不會錯過「雞胸肉」 但雞胸肉最怕吃起來柴或是口味很少吃了很膩 但頂甲他們家的雞胸肉是用「舒肥」的方式 雞胸肉多汁juice重點是口味選擇很多種 可以輪流吃多種搭配方式不容易吃膩😋 泰咪爸最近在增肌減脂找我一起吃雞胸肉 吃了頂甲舒肥雞胸從此以後整個愛上❤️ 因為天然的雞胸肉也可以跟泰咪一起共食 親子共食的時光真的很美好😋 泰咪爸最的5種最愛的口味跟大家分享 🌟 🌟🌟 甜燒海苔 日式海苔粉搭配多汁雞胸肉 鹹甜鹹甜好涮嘴😋 沙茶咖哩 沙茶跟咖哩搭配說不出來的搭蹦出新滋味 蔥油薑汁 泰咪爸本來就很喜歡吃燒臘 蔥油醬汁淋在雞胸肉上也是超級好吃 川味香麻 愛吃辣的人絕對不能錯過的口味 香蒜黑胡椒 最基本款但簡單又美味 頂甲舒肥他們家的雞都是台灣本土雞🐔 經由舒肥技術讓肉汁所在雞肉裡 >>採低溫舒肥熟成，肉質鮮嫩不柴 不但低卡、低脂擁有高含量蛋白質 還有多種口味選擇 除了可以解凍拆封即食外 也有多種簡易加熱方式 隔水加熱、微波加熱、電鍋加熱、大火乾煎 都非常好吃、簡單就可以吃到好吃的雞胸肉 露營攜帶也好方便😍 把好吃的舒肥雞胸優惠分享給大家👇 點擊下方泰咪媽的專屬連結享以下優惠 https://tqmart.pse.is/Tammysmom 方案 1. 任選10包鮮嫩舒肥雞 $620 從此連結購買多贈一包 2. 任選24包鮮嫩舒肥雞 $1399 從此連結購買多贈三包 3. 任選36包鮮嫩舒肥雞 $1950 從此連結購買多贈五包 訂購方式： 1. 從限定連結購買舒肥雞胸組合任一組即可加贈好禮 2. 加碼贈品並不會顯示在訂單上，將由出貨時隨貨附上 3. 加碼贈品可累贈 購買最優惠方式： 1. 從指定連結購買限定組合拿好禮 2. 加入頂甲官網註冊完整會員資料索取$150折價券 走過路過千萬不要錯過❤️ FB官方帳號：頂甲生鮮購物超市(https://www.facebook.com/tqmart.tw) IG官方帳號：頂甲購物超市(https://www.instagram.com/tqmart2020/) I’m Tammy’s 媽，泰咪這一家。 #舒肥雞胸 #舒肥雞 #健身 #減脂 #健康餐 #低卡餐

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

✔路線規劃： ✔步道介紹： 台北植物園是日據時代研究植物的重要場所，占地約8公頃，保留了當時從臺灣、日本、中國大陸、東南亞引進來的試驗研究植物種。 植物園依植物分類系統與習性分區，每個區域以不同的主題呈現，並且設有解說牌介紹奇花異卉。 隨著季節不同，植物林相會跟著變化，每個季節都有獨特味道，若在午後進入，光線與溫度則讓人有更舒服的感受。 園區內除了各類植物展區外，另有臺灣唯一僅存的清領時期閩南式官署建築布政使司衙門 在歷經清領、日治及中華民國的時代變遷後，至今仍矗立的欽差行臺與將野外採集的植物乾燥製成「腊葉標本」保存，供鑑定植物種類，為臺灣第一座專為貯藏植物腊葉標本的植物標本館兩處市定古蹟。 植物園自1921年設立至今，依舊是許多臺北人記憶中的一部分，四季皆適合與家人朋友一同遊園，尤其夏季更是絕佳的避暑場所。 植物園大門挺立高挑的是肯氏南洋杉，宏偉氣派，象徵著生機盎然，尤其是荷花綻放時節，含艷帶露葉浪起伏，總是吸引眾人的駐足流連荷花池！ 園區佔地廣闊、綠蔭密佈，宛如小型森林公園，也規劃導覽步道，架高的木棧道與林間小碎石道讓前來的民眾可以依循步道的路線參觀，知性又可以健身！ 青年公園為大臺北都會區綜合性開放公園，面積高達24.44公頃，其用地溯源於日據時代，原為練兵場後改為機場，因位於臺北市南端，而稱為南機場，臺北市政府接管改建為青年公園，成為市民休閒活動的好去處。 園內設施完善，花木扶疏，景緻優美，園內中央廣植草皮，碧草如茵，青翠整齊，四周並以榕樹對植形成濃蔭密布之綠蔭隧道。 草坪區後側有水道與園內東北側九曲橋相通。水塘兩側，遍植水生植物，其間並有噴泉處處，相互輝映，景觀頗佳。 青年公園蓮花池裏有很多魚，池旁常有多種鳥類站立欄杆，池中有九曲橋及噴水，四周有步道環繞，讓人心曠神怡。 ✔交通規劃： 去程～搭乘捷運松山新店線小南門站下車步行3分鐘抵達植物園大門。 回程～國興路青年公園公車站搭乘12路公車捷運西門站下車搭乘捷運回台北。

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

2023/02/13 #lamrainpin旅行 前幾天剛好因為工作的關係必須去#高雄 走一遭 以前都是住在高雄市中心 但最近高雄的新景點在#大港倉 那一帶 所以我就換個方向～ 上次住在#夏優旅居駁二館 附近有 #駁二藝術特區 #棧貳庫 #高雄市音樂館 有超級多景點可以觀光的～ 夏優旅居-駁二館 Sa-Yo Hotel 坐落在優雅歷史與重滿藝術風情的鹽埕區 那天我入住的是#高級雙人房 除了大大的雙人床之外～ 還有大大的沙發！ 可以在電視前吃宵夜～ 真的超級享受！ 吃飽休息一下～ 沐浴完還能泡澡～ 真的超級chill的啦！ #夏優旅居 的配套設施可以說是非常的完整 如果是公司行號去住的話～ 夏優旅居有#會議室 可以租借 也有#商務休憩中心 每一台電腦都可以提供我們使用喔！ 家庭旅遊的部分 夏優旅居還有#小小孩遊戲區 以及#will遊戲機區 如果你剛好有運動習慣 甚至還有#健身區 讓你旅遊之餘也不會落下運動的步調 在夏優旅居的9樓 有#自助洗衣區 洗衣服時不用錢的喔！ 在自助洗衣區旁邊還有#露台 白天的風景很美～風和日麗的 晚間的時候會開著小燈 與三五好友或家人坐在那邊 吹著涼風聊聊天也是一大享受 夏優旅居的大廳有#自助迎賓咖啡區 提供了免費的咖啡飲品餅乾～ 入住時還有提供#自助式早餐 早上起來飽餐一頓 開啟美好的一天❤️ 夏優旅居採用了當季時蔬 結合美味和健康的早餐元素 無論是西式還是中式夏優旅居都有提供 #夏優旅居 的服務人員都非常親切 會熱情的介紹周圍的景點以及好吃 在check in的時候講話都好溫柔 如果你是一個害怕跟人交流的人 你也可以選擇#自助報到 喔～ #夏優旅居 真的非常人性化！ 有考慮到有的人喜歡自己來～ 來到高雄不知道住哪裡嗎？ #夏優旅居 就能提供大家最美好的旅程啦～ 🏠夏優旅居 SA-YO Hotel @hotelsayo 高雄市鹽埕區新興街67號 #高雄住宿 #高雄美食 #高雄 #高雄旅遊 #高雄一日遊 #高雄旅行 #kaohsiung #波波打卡 @doubletisoppo 

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

台南是台灣南部的古都，有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊，吸引著許多國內外的旅客前來一探究竟，非常適合規劃2天1夜或3天2夜的行程規劃。 如果你正在計畫前往台南旅遊，非常推薦住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店。這些區域擁有許多歷史文化古蹟、美食以及特色商店，讓你可以深入體驗台南的豐富文化風貌。以下是這些地區的幾個優點： 安平區：安平區是台南最具代表性的古蹟區之一，也是台南最早的開發區之一，這裡有許多具有歷史價值的古蹟，例如安平古堡、安平樹屋、安平港等等。在這裡住宿可以讓你更深入的體驗古蹟文化，並能夠逛逛安平老街，品嚐道地的美食小吃，漫步在安平老街感受浪漫古色古香的氛圍。 赤崁樓周邊：赤崁樓是台南最有代表性的城堡建築之一，也是台南市政府指定的三級古蹟，位於台南市中心的南門路上，附近有許多老字號的商店和特色店家，例如水晶餃等。在這裡住宿可以享受到便利的交通以及豐富的商業資源，還能夠在晚上逛逛夜市，體驗台南的夜生活。 花園夜市周邊：花園夜市是台南最熱鬧的夜市之一，這裡有許多美食攤位、特色商品以及娛樂活動，讓你可以一次滿足味覺、視覺以及聽覺的享受。住在花園夜市周邊的飯店可以讓你輕鬆前往夜市，盡情享受美食饗宴，體驗台南獨特的夜市文化。 以下就為大家精選來到台南自由行必住的經典10大台南飯店，主要位在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊！ TOP1 - 台南大飯店 地理位置位於台南市中心，鄰近知名景點和商圈，交通便利，是到台南旅遊的不二之選。飯店外觀氣勢雄偉，內部裝修簡潔大氣，現代感十足。這裡的客房豪華舒適，設施齊全，每個房間都配備了液晶電視、免費Wi-Fi和豪華的浴室用品等。入住台南飯店真實評論 圖片來源：台南大飯店 好幾次去台南旅遊,都選擇住宿台南大飯店,因為飯店的早餐很好吃,尤其是蘿蔔糕.刈包.牛肉湯.虱目魚湯....,好吃的早餐就是我們選擇住宿地點的重要因素！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都富朗酒店 圖片來源：夏都富朗酒店 夏都富朗酒店是可以輕鬆到達市區的豪華台南飯店。飯店的建築設計獨特，充滿現代感，客房設計舒適而豪華，每個房間都配備了免費Wi-Fi和一系列的便利設施。酒店的餐廳提供各種中、西式美食，並且可以享受到陽光下的露台用餐。此外，酒店還提供了商務中心和多個會議室，為商務旅客提供了便利。入住台南飯店真實評論 地點佳、房間大、早餐豐富，整體CP值高，唯獨停車場入口不容易找到，繞了幾圈才找到，如果標示再更清楚就更棒了。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - Hotel A 聖禾大飯店 圖片來源：Hotel A 聖禾大飯店 Hotel A 聖禾大飯店位於台南市中心，鄰近火車站，距離市區各大知名景點僅需數分鐘車程，是旅遊和商務人士的理想下榻之地。飯店擁有精美的裝潢和設計，客房寬敞舒適，並設有高速網路、有線電視、冰箱等現代化設施，為您的住宿提供了完美的享受。飯店內還提供健身房等休閒設施，讓您在旅途中也能盡情放鬆身心。入住台南飯店真實評論 飯店交通方便，房間乾淨舒適，設備完善舒適，但停車場有些不方便，如果沒位置需要找附近公共停車場停車。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南晶英酒店 圖片來源：台南晶英酒店 台南晶英酒店是一家設施完善、地理位置優越的現代化商務酒店，位於市中心商業區。飯店提供了多樣化的客房選擇，從標準客房到豪華套房，應有盡有。飯店有自助餐廳、宴會廳、會議室等，並有豐富各項娛樂/親子設施，為商務和休閒旅客提供了多樣化的服務。入住台南飯店真實評論 服務態度良好 飯店設施豐富 在兒童遊戲室裡有桌遊可租借 附近騎車十分鐘內有許多台南名店可到達 交通位置方便；兒童遊戲區和游泳池真的很適合親子出遊！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都城旅安平館 圖片來源：夏都城旅安平館 夏都城旅安平館是一家具有多項親子設施的飯店，非常適合家庭旅遊。飯店設施非常完善，除了一般的客房設施外，還有兒童遊戲區、兒童球池等設施，讓小朋友們可以盡情玩樂，成為他們旅行中最美好的回憶。酒店的客房設計非常舒適，讓旅客可以好好休息，部分房型還提供了落地窗，讓旅客能夠欣賞到美麗的安平風光。入住台南飯店真實評論 有小孩的家庭來說 真的是個很棒的親子飯店 活動空間大 停車方便 離景點近 下次還會再來 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南樹屋文旅 圖片來源：台南樹屋文旅 台南樹屋文旅是一家融合自然風格的飯店，酒店提供了多種房型，每個房間都有落地窗和陽台，可以欣賞到台南市的美麗風景。酒店的最大特色是其與大自然的融合，每個房間都能感受到濃郁的木質氛圍，旅客可以好好地放鬆心情，享受大自然的恩賜。酒店還提供了免費的停車場，方便旅客駕車前來入住。此外，酒店的服務非常周到，讓人感到賓至如歸。入住台南飯店真實評論 房間空間很大，還有桌子跟椅子可以吃東西，整體而言乾淨明亮，隔音可接受。衛浴空間是用簾子拉起來的，雖然比較簡單，但不影響使用。不要講話太大聲的話，基本上隔音是ok的。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 荷蘭村汽車旅館-安平館 圖片來源：荷蘭村汽車旅館-安平館 荷蘭村汽車旅館-安平館是一間設於安平港旁的汽車旅館，飯店採用荷蘭風格設計，充滿浪漫氛圍。房間內配備有按摩浴缸，讓旅客在放鬆泡澡。另外，荷蘭村汽車旅館-安平館也有提供早餐，讓旅客可以享受在地美食，感受安平的美好風光。入住台南飯店真實評論 設施過於老舊，但是人住宿都有附兩餐（早、中、晚、宵夜自選兩餐），餐點也很好吃，價格來說很划算，算是CP值很高！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - F HOTEL台南館 圖片來源：F HOTEL台南館 F HOTEL台南館緊鄰武聖夜市，是一家設計感極強的酒店。酒店內部的裝修和設計皆融合了現代和傳統元素，獨具特色。客房內設施完備，也提供SPA區和兒童遊戲室，讓旅客可以放鬆身心，享受休閒時光。除此之外，酒店也有24小時前台服務，隨時提供旅客協助。F HOTEL台南館的位置也非常方便，鄰近各式各樣的餐廳和商店，讓旅客可以輕鬆體驗當地的便利生活機能。入住台南飯店真實評論 飯店設施多元，早餐很好吃唷~房務整潔乾淨房間也很明亮，地理位置很優勢因為離夜市很近 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 康橋慢旅 圖片來源：康橋慢旅 康橋慢旅位於台南市中西區，地理位置優越，距離武聖夜市及安平港只需短短的車程，附近也有眾多美食及景點可供遊客選擇。旅館經營理念為「慢活、輕旅行」，提供充滿設計感的客房及各種便利設施，並提供免費晚點心，讓旅客在舒適的環境中盡情放鬆。入住台南飯店真實評論 優點：性價比高、服務態度友善、餐點好吃、有停車場、附近租共享機車很方便、總體都蠻好的；缺點：隔音比較差一點，浴室格局偏小，使用上要注意一點不然門會打架，其他都沒什麼問題 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南天麗行館 圖片來源：台南天麗行館 台南天麗行館位於台南市中西區，鄰近安平老街及神農街，地理位置優越。館內提供各式各樣的客房，裝潢精美，並搭配各種便利設施，為旅客提供舒適的住宿體驗。飯店為提升親子友善程度，更備有嬰兒床、嬰兒澡盆等親子友善備品。入住台南飯店真實評論 大廳及房間乾淨整潔，皆有做好消毒工作，令人放心。地理位置佳，在巷弄內，晚間十分安靜，但距離武聖夜市、海安路等地都非常近，走路皆可抵達。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 總之，台南是一個非常值得探索的城市，不管你是喜歡文化、美食還是夜生活，住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店，都能夠在這裡找到適合自己的體驗！

【NETFLIX】欲罷不能 第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

完整文章請至👉網誌版 Netflix 最受歡迎的真人實境秀之一，竟然也來到第四季了，目前熱映中喔！ 按照慣例先來個預告： Jawahir Khalifa 22歲來自阿姆斯特丹的模特兒，特別鍾愛 Bad Boys (? Sebastian Melrose 24歲蘇格蘭長大的賽車選手。 Dominique Defoe 來自科羅拉多州，目前正在就讀軟體工程。 James Pendergrass 來自夏威夷的23歲籃球選手，也是健身教練。 Sophie Stonehouse 22歲來自英格蘭 Nick Kici 28歲來自密西根 Kayla Richart 22歲來自洛杉磯的模特兒 Nigel Jones 29歲來自紐澤西的實業家 Brittan Byrd 22歲來自夏威夷的模特兒 Creed McKinnon 24歲來自澳洲伯斯 我個人還是比較鍾愛盲婚試愛系列 🥺 猜你喜歡 💗

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

喜歡健康飲食，少油的烹調方式，更是健身養身族的最愛，雞胸肉有著低脂肪、高蛋白，透過簡單的 65度 舒肥過程，使用"芳蓉優格機"，低溫烹調～在家也能輕鬆做出美味又鮮嫩的舒肥雞胸肉。🍡食譜分享👉https://xuite.tw/x/zoiuc☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🌸自製優格作法參考https://xuite.tw/x/ohw4g🌸DIY優格影片分享https://youtu.be/r6d5YHVnhRs☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯芳蓉優格GO!GO!🌸官網https://www.diy-yogurt.com/🌸粉絲頁https://www.facebook.com/yogurtdiy/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆芳蓉優格機哪裡選購》》http://www.diy-yogurt.com/index.php希臘式水切優格濾袋哪裡買》》http://www.diy-yogurt.com/index.php?route=product/product&path=70_77&product_id=128芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》http://www.diy-yogurt.com/index.php?route=product/category&path=71_95☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#芳蓉優格機 #自製優格舒肥雞胸肉 #優格機製作舒肥雞胸肉#65度舒肥雞 #雞胸肉 #優格機食譜 #自製優格#芳蓉全玻罐 #DIY自製優格做法 #優格影片教學

［ 植佐咖啡花室 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［ 植佐 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

吃完甜點， 也拍完了難得好看的自拍照， 也該來找家有鹹食有甜點的店家坐下來好好吃一下。 休假的我就是甜點為主， 鹹食為輔的生活模式！ 於是來到台南新光三越對面巷子底的植佐， 本來想說名字叫作植佐大概就是很愛植物， 然後內外都會種滿各式的植物， 進到店內， 也的確是這樣沒錯。 但翻開菜單一看， 連餐點都加進了植物的元素， 所以就來開吃吧！ ｜舒肥牛排油醋沙拉 他們的油醋很不一樣， 感覺很果汁感， 像柳橙汁的感覺。 蔬菜的種類不算多， 但是份量給好給滿。 舒肥的牛排， 沒有再經過煎的步驟， 所以少了煎過的那股香氣， 肉質的話， 我個人覺得一般般， 但是想補充纖維質跟蛋白質的人， 可以來試試看， 把他當作簡單的健身餐盒來吃， 也是一個不錯的選擇。 ｜抹茶佐松露蛋撻 店員建議上桌後， 讓他退冰個5-10分鐘後吃， 口感會比較好， 不會太過硬， 但如果喜歡冰淇淋口感的話， 當然是儘快吃。 他的塔殼偏厚， 但是口感是鬆綿的， 這不能跟熱蛋塔來比較啊！ 雖然是冷凍的， 但是放入口中也沒有不好的油膩感出現， 而是抹茶內餡的清爽茶香氣， 在還帶有明顯冰淇淋口感的狀態， 他真的滿清爽的， 抹茶碰到口腔裡的溫度後， 融化後緩緩散發茶香， 還有些許的松露香氣，不厚重， 但就是剛好點到的茶味跟松露香氣， 勾人的讓你再度張口， 再吃一口。 這個口味倒是滿新奇的， 從來沒有想過把抹茶跟松露兩種結合在一起， 而且還一點都不奇怪， 而是舒服的味道。 ｜玫瑰厚奶酥吐司 他們這款吃起來很清爽， 乾燥的玫瑰花瓣拌入奶酥醬內， 淡淡的玫瑰香氣讓容易吃到膩口的奶酥， 味道跟香氣層次更豐富， 而且他們的奶酥本人也不會過於甜， 算是半糖左右的甜度。 吐司的底部跟邊角都被烤的酥酥脆脆的， 吃起來口感超喜歡， 然後內部的水分也還算有保持住， 沒有太過於乾口。 但是他跟日月參上的來比的話， 日月參上的水分更足一點， 奶酥的味道跟甜度也更重一點。 ｜每日現打綜合果汁 這天的綜合果汁， 我喝起來的水果主要的味道是西瓜、柳橙還有蘋果， 最明顯的味道應該就是柳橙的酸甜味， 然後是西瓜的香氣， 最後則是蘋果的香氣， 還有果肉打碎後呈現出來那種沙沙的口感。 🌻： 台南市中西區民族路二段57巷16號 FB：植佐咖啡花室 IG：植佐咖啡花室 #植佐 #台南美食 台南中西區 #特色小店 #植物入甜點 #現打果汁 #厚片吐司 #蛋撻 #北極是吃貨 #玫瑰奶酥 #奶酥厚片 #抹茶蛋撻 #綜合果汁 #popdaily #popyummy #pop台南 #poptainan #dessert #juice #afternoontea #植物系甜點店 #dessertaholic 

從61kg到55kg

從前我是健身教練沒有錯😅 因為幾年的疫情，都關在家裡， 把過去忍住不吃 忍住不廢的部分 一口氣吃到底廢到底！！！！！ 吃著吃著，廢著廢著，就讓自己成為一隻🐷 不用懷疑，真的是一隻白白胖胖的🐷！ 那為什麼我要開始瘦呢？？？？ 沒為什麼，就是知道該克制了 胖下去真的是阿喪阿姨伯母了⋯⋯⋯⋯⋯ 於是認真使用纖體茶纖體錠 控制好自己血脂血糖，調整自己體內的「瘦體素阻抗」 努力了大約半年時間，慢慢降慢慢瘦 55kg就到了！ 臉都小一號，之前真的是麵包超人阿🙂🙂🙂🙂 雖然沒有以前巔峰時期瘦，但是至少線條先回歸一些些⋯⋯ 一切都不是一簇可及，沒有耐心都是白搭 芒果籽萃取，幫助消炎/提高代謝/燃燒脂肪 有興趣歡迎到我的Ig 詢問🤩🤩🤩 Leepony218 

懷抱著新年新希望的便當

2022年最夯的原子習慣 拿起便當，打開就是健身人該有的菜色！ 就算！ 便當持有者肥嫩嫩（笑） . #中年鹽罐 #middleageseries 

健身搜尋結果

頂甲舒肥雞胸🐔

頂甲舒肥雞胸🐔

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

【NETFLIX】欲罷不能第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

【NETFLIX】欲罷不能第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

［植佐咖啡花室］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［植佐咖啡花室］台南新光三越附近的植物系咖啡店

從61kg到55kg

從61kg到55kg

懷抱著新年新希望的便當

懷抱著新年新希望的便當

健身搜尋結果

頂甲舒肥雞胸🐔

頂甲舒肥雞胸🐔

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

雨天的浪漫健行｜台北市區靜謐之旅🍃｜台北植物園、青年公園

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

高雄住宿推薦-夏優旅居 SA-YO Hotel

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

【NETFLIX】欲罷不能 第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

【NETFLIX】欲罷不能 第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

自製優格舒肥雞胸肉｜簡單零失敗｜芳蓉優格機製作教學

［ 植佐咖啡花室 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［ 植佐咖啡花室 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

從61kg到55kg

從61kg到55kg

懷抱著新年新希望的便當

懷抱著新年新希望的便當

【NETFLIX】欲罷不能第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

【NETFLIX】欲罷不能第四季 Too Hot To Handle: Season 4 參加者 IG

［植佐咖啡花室］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［植佐咖啡花室］台南新光三越附近的植物系咖啡店