［ 植佐咖啡花室 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

［ 植佐 ］台南新光三越附近的植物系咖啡店

吃完甜點， 也拍完了難得好看的自拍照， 也該來找家有鹹食有甜點的店家坐下來好好吃一下。 休假的我就是甜點為主， 鹹食為輔的生活模式！ 於是來到台南新光三越對面巷子底的植佐， 本來想說名字叫作植佐大概就是很愛植物， 然後內外都會種滿各式的植物， 進到店內， 也的確是這樣沒錯。 但翻開菜單一看， 連餐點都加進了植物的元素， 所以就來開吃吧！ ｜舒肥牛排油醋沙拉 他們的油醋很不一樣， 感覺很果汁感， 像柳橙汁的感覺。 蔬菜的種類不算多， 但是份量給好給滿。 舒肥的牛排， 沒有再經過煎的步驟， 所以少了煎過的那股香氣， 肉質的話， 我個人覺得一般般， 但是想補充纖維質跟蛋白質的人， 可以來試試看， 把他當作簡單的健身餐盒來吃， 也是一個不錯的選擇。 ｜抹茶佐松露蛋撻 店員建議上桌後， 讓他退冰個5-10分鐘後吃， 口感會比較好， 不會太過硬， 但如果喜歡冰淇淋口感的話， 當然是儘快吃。 他的塔殼偏厚， 但是口感是鬆綿的， 這不能跟熱蛋塔來比較啊！ 雖然是冷凍的， 但是放入口中也沒有不好的油膩感出現， 而是抹茶內餡的清爽茶香氣， 在還帶有明顯冰淇淋口感的狀態， 他真的滿清爽的， 抹茶碰到口腔裡的溫度後， 融化後緩緩散發茶香， 還有些許的松露香氣，不厚重， 但就是剛好點到的茶味跟松露香氣， 勾人的讓你再度張口， 再吃一口。 這個口味倒是滿新奇的， 從來沒有想過把抹茶跟松露兩種結合在一起， 而且還一點都不奇怪， 而是舒服的味道。 ｜玫瑰厚奶酥吐司 他們這款吃起來很清爽， 乾燥的玫瑰花瓣拌入奶酥醬內， 淡淡的玫瑰香氣讓容易吃到膩口的奶酥， 味道跟香氣層次更豐富， 而且他們的奶酥本人也不會過於甜， 算是半糖左右的甜度。 吐司的底部跟邊角都被烤的酥酥脆脆的， 吃起來口感超喜歡， 然後內部的水分也還算有保持住， 沒有太過於乾口。 但是他跟日月參上的來比的話， 日月參上的水分更足一點， 奶酥的味道跟甜度也更重一點。 ｜每日現打綜合果汁 這天的綜合果汁， 我喝起來的水果主要的味道是西瓜、柳橙還有蘋果， 最明顯的味道應該就是柳橙的酸甜味， 然後是西瓜的香氣， 最後則是蘋果的香氣， 還有果肉打碎後呈現出來那種沙沙的口感。 🌻： 台南市中西區民族路二段57巷16號 FB：植佐咖啡花室 IG：植佐咖啡花室 #植佐 #台南美食 台南中西區 #特色小店 #植物入甜點 #現打果汁 #厚片吐司 #蛋撻 #北極是吃貨 #玫瑰奶酥 #奶酥厚片 #抹茶蛋撻 #綜合果汁 #popdaily #popyummy #pop台南 #poptainan #dessert #juice #afternoontea #植物系甜點店 #dessertaholic 

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12星座英文怎麼唸？跟外國人聊天不可不知的星座單字整理

在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 撰文編輯/ #Anita安 在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 前言/ 星座的由來與英文 星座，是一群恆星組合，古代用在觀象、航海海相，非常重要。在西元前 270 年，就有關於星座的明文記載。 「星座」的英文，是 constellation(s) ，或稱 star sign(s)。「conSTELLAtion」一字裡的 stell 或 stella （ 也是常見的女生英文名字 ），本意就是「星星」（ star ），con- 是「一群、集合」的字根，所以「constellation」本意就是「匯集好多星群」，所以是「星象」、「星座」。 占星學是 astrology，所以像有「國師」之稱的唐老師，是 astrologer 占星師。命理老師，如算命盤、紫微斗數，則是 fortune teller。 小提醒：由於可能不是每個女孩都有學過音標，所以會以接近的中文或注音標註，但如果可以的話，還是聽原音喔！（妳的英文老師已上線） 12星座英文/ 牡羊座 Aries 牡羊座的英文是 Aries，音標是 /ˈer.iːz/，接近「艾瑞斯」。牡羊座寶寶的生日是 3 月 21 日至 4 月 20 日。 發音可參考底下影片： 牡羊座 Aries 代表藝人 在金宇彬患病時，陪在身邊不離不棄的女友申敏兒（4/5）、日劇女神綾瀨遙（3/24）、Hebe田馥甄（3/30）、零死角男神車銀優（3/30，跟 Hebe 同天生日 ）、《機智醫生生活》的長腿叔叔柳演錫（4/11），都是牡羊座代表呦～ 申敏兒 綾瀨遙 田馥甄 車銀優 柳演錫 【同場加映】牡羊座女藝人 【同場加映】牡羊座男藝人 12星座英文/ 金牛座 Taurus 金牛座的英文是 Taurus，音標是 /ˈtɔːr.əs/，接近「拖樂斯」。金牛座寶寶的生日是 4 月 21 日至 5 月 21 日。 發音可參考底下影片： 金牛座 Taurus 代表藝人 唱歌、演戲的雙棲女神 IU（5/16）、已故優雅同義詞奧黛麗・赫本（5/4）、歌手出身的健身狂人金鐘國（4/25）、好人壞人都能完美發揮的安普賢（5/16 ）、EXO 的邊伯賢（5/6），都是金牛座代表呦～ IU 奧黛麗・赫本 金鐘國 安普賢 邊伯賢 【同場加映】最可愛的路癡IU～ 【同場加映】最佳男二，看看誰上榜了！ 12星座英文/ 雙子座 Gemini 雙子座的英文是 Gemini，音標是 /ˈdʒem.ə.naɪ/，接近「J ㄇ 乃」。雙子座寶寶的生日是 5 月 22 日至 6 月 21 日。 發音可參考底下影片： 雙子座 Gemini 代表藝人 美酒越陳越香的帥大叔車勝元（6/7）、愛吃出名的粉末王子李章宇（6/1）、職籃學手轉型主持人的徐章勳（6/3 ）、初代C位、少女時代出身的林允兒（5/30）、Twice 的周子瑜（6/14），都是雙子座代表呦～ 車勝元 李章宇 徐章勳 林允兒 周子瑜 【同場加映】美貌line！ 【同場加映】這些韓團中有台灣成員～ 12星座英文/ 巨蟹座 Cancer 雙子座的英文是 Cancer，音標是 /ˈkæn.sɚ/，接近「ㄎㄟn. Sir」。的確與大家都希望不要得到的病症同名⋯⋯雙子座寶寶的生日是 6 月 22 日至 7 月 22 日。 發音可參考底下影片： 巨蟹座 Cancer 代表藝人 近期在各大日劇展露頭角的夏帆（6/30）、韓版《流星花園》出道的男主角李敏鎬（6/22）、當年《超級星光大道》第一名出道，暱稱「迷幻宥嘉」的林宥嘉（7/1 ）、日劇男主坂口健太郎（7/11）、男女通吃的歐巴代表孔劉（7/10）以及小新娘金高銀（7/2），都是巨蟹座代表呦～ 夏帆 李敏鎬 林宥嘉 坂口健太郎 孔劉 金高銀 【同場加映】巨蟹座男神 【同場加映】金高銀小檔案 12星座英文/ 獅子座 Leo 獅子座的英文是 Leo，音標是 /ˈliː.oʊ/，接近「李——歐」，也是男生常見的英文名字。獅子座寶寶的生日是 7 月 23 日至 8 月 22 日。 發音可參考底下影片： 獅子座 Leo 代表藝人 《東京女子圖鑑》女主、近期《重啟人生》的水川麻美（7/24）、《重啟人生》飾演美寶的木南晴夏（8/9）、Le Sserafim的Kazuha（8/9 ）、王牌綜藝主持人劉在錫（8/14）、被演員與模特兒耽誤（？）的潛力歌手李聖經（8/10）以及時尚精品女王香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel（8/14），都是獅子座代表呦～ 水川麻美 木南晴夏 Kazuha 劉在錫 （圖片來源：自由時報｜翻攝自 Twitter ） 李聖經 香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel 【同場加映】2023日劇最新片單推薦～ 【同場加映】10 款 2023 樂福鞋推薦～ 12星座英文/ 處女座 Virgo 處女座的英文是 Virgo，音標是 /ˈvɝː.ɡoʊ/，接近「Ver——購」，也是我的星座哈哈哈。Virgo 衍生而出的 virgin 指「處女、貞節之女」，常見女子名為 VIrginia。處女座寶寶的生日是 8 月 23 日至 9 月 22 日。 發音可參考底下影片： 處女座 Virgo 代表藝人 首先有近期獲獎、《非常律師禹英禑》主演的朴恩斌（9/4）、Twice的大姐娜漣（9/22）、Le Sserafim隊長采源（8/1）、IVE 的雙Ｃ位員瑛（8/31）和俞真（9/1）、我們的歌后蔡依林（9/15）、男神楊祐寧（8/30）。 朴恩斌 娜漣 采源 員瑛 俞真 蔡依林 （圖片來源：蔡依林 Instagram ) 不知為何，無法直接置入 Jolin 的 Instagram頁面（哭） 楊祐寧 （圖片來源：楊祐寧 Instagram ） 同樣無法置入，嗚嗚 【同場加映】朴恩斌小檔案 【同場加映】BTS 的 RM 和 Jungkook 也是處女作代表呦～ 12星座英文/ 天秤座 Libra 天秤座的英文是 Libra，音標是 /ˈliː.brə/，等於是把斑馬的發音 zibra，變成發 l 的音。天秤座寶寶的生日是 9 月 23 日至 10 月 23 日。 發音可參考底下影片： 天秤座 Libra 代表藝人 IVE把自己的part變成killing part 的大姐 Gaeul（9/24）、 Le Sserafim 的真性情允真（10/8）、歐爸宋仲基（9/19）、凍齡男神林志穎（10/15）和金城武（10/11）、玄彬（9/25）、宋承憲（10/5）。請問，天秤座是男神製造機嗎？ Gaeul 允真 宋仲基 林志穎 金城武 玄彬 宋承憲 【同場加映】玄彬小檔案～ 【同場加映】不老男神～ 12星座英文/ 天蠍座 Scorpio 天蠍座的英文是 Scorpio，音標是 /ˈskɔːr.pi.oʊ/，接近「斯勾ㄦ 匹偶」。處女座寶寶的生日是 10 月 24 日至 11 月 22 日。 發音可參考底下影片： 天蠍座 Scorpio 代表藝人 《惡作劇之吻》、《我可能不會愛你》女主 林依晨（10/29）、 主播出身的綜藝主持人全炫茂（11/7）、朴娜勑（10/25）、韓韶禧（11/18）、宋慧喬（11/22）、IVE 的酒窩主唱 Liz（11/21）、Le Sserafim的可愛忙內恩採（11/10）。 林依晨 全炫茂 朴娜勑 韓韶禧 宋慧喬 Liz 恩採 【同場加映】黑暗榮耀！ 【同場加映】宋慧喬金句～ 12星座英文/ 射手座 Sagittarius 射手座的英文是 Sagittarius，音標是 /ˌsædʒ.əˈter.i.əs/，接近「撒舉 ㄊㄟ ㄖㄨㄧˇ厄斯」，是我覺得唸起來最好聽的一個星座名。射手座寶寶的生日是 11 月 23 日至 12 月 21 日。 發音可參考底下影片： 射手座 Sagittarius 代表藝人 影帝吳慷仁（11/24）、第一名模林志玲（11/29）、五月天主唱阿信（12/6）、歐爸朴敘俊（12/16）、美國歌手泰勒絲（12/13），都是射手座代表呦～ 吳慷仁 （圖片來源：Harper's Bazaar ） 林志玲 阿信 （圖片來源：五月天阿信 臉書粉專 ） 朴敘俊 泰勒絲 【同場加映】射手座藝人～ 12星座英文/ 摩羯座 Capricorn 摩羯座的英文是 Capricorn，音標是 /ˈkæp.rə.kɔːrn/，接近「Ｋ-噗裡-corn」。摩羯座寶寶的生日是 12 月 22 日至 1 月 20 日。 發音可參考底下影片： 摩羯座 Capricorn 代表藝人 Twice的 Sana（12/20）、BTS 的 Ｖ（12/30）、英國凱特王妃（1/9）、周董周杰倫（1/18）、孫藝珍（1/11），都是射手座代表呦～ Sana Ｖ 凱特王妃 周杰倫 孫藝珍 【同場加映】申敏兒、孫藝珍、潤娥（允兒）為什麼這麼有氣質又優雅？ 12星座英文/ 水瓶座 Aquarius 水瓶座的英文是 Aquarius，音標是 /əˈkwer.i.əs/，接近「厄虧ㄖㄨㄧˇ厄斯」，aqua-是「水」的字根，所以「水族館」叫 aquarium。水瓶座寶寶的生日是 1 月 21 日至 2 月 18 日。 發音可參考底下影片： 水瓶座 Aquarius 代表藝人 Twice的 志效（2/1）、《重啟人生》 的女主 安藤櫻（2/18）、《Silent》的男主目黑蓮（2/16）、IVE 的 Rei（2/3），都是水瓶座代表呦～ 志效 安藤櫻 目黑蓮 Rei 12星座英文/ 雙魚座 Pisces 雙魚座的英文是 Pisces，音標是 /ˈpaɪ.siːz/，接近「拍-sis」。雙魚座寶寶的生日是 2 月 19 日至 3 月 20 日。 發音可參考底下影片： 雙魚座 Pisces 代表藝人 Le Sserafim 的 Sakura（3/19）、IVE 的忙內 Leeseo（2/21）、《勿說是推理》的男主菅田將暉（2/21）、《Emily in Paris》的女主Lily Collins，都是雙魚座代表呦～ Sakura Leeseo 菅田將暉 Lily Collins 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷最後來唸一次自己星座的英語單字～ヾ(●゜▽゜●)♡ #12星座英文#12星座藝人#天蠍座英文#處女座英文#水瓶座英文#雙魚座英文#摩羯座英文#雙子座英文#獅子座英文#射手座英文#天秤座英文#牡羊座英文#金牛座英文

從61kg到55kg

從前我是健身教練沒有錯😅 因為幾年的疫情，都關在家裡， 把過去忍住不吃 忍住不廢的部分 一口氣吃到底廢到底！！！！！ 吃著吃著，廢著廢著，就讓自己成為一隻🐷 不用懷疑，真的是一隻白白胖胖的🐷！ 那為什麼我要開始瘦呢？？？？ 沒為什麼，就是知道該克制了 胖下去真的是阿喪阿姨伯母了⋯⋯⋯⋯⋯ 於是認真使用纖體茶纖體錠 控制好自己血脂血糖，調整自己體內的「瘦體素阻抗」 努力了大約半年時間，慢慢降慢慢瘦 55kg就到了！ 臉都小一號，之前真的是麵包超人阿🙂🙂🙂🙂 雖然沒有以前巔峰時期瘦，但是至少線條先回歸一些些⋯⋯ 一切都不是一簇可及，沒有耐心都是白搭 芒果籽萃取，幫助消炎/提高代謝/燃燒脂肪 有興趣歡迎到我的Ig 詢問🤩🤩🤩 Leepony218 

科樂思Kollos內褲評價/洸動能內褲/0負擔循環健康/能量內褲/機能內褲/洸動能內褲開箱/洸動能內褲好穿嗎

一件好的內褲有多重要，相信不論男女，所有的人都是很有感觸的， 「內褲」是最親密的衣服，天天都緊密的貼合肌膚， 所以在選擇上必須格外用心！ 辣媽常分享女性內褲，今天要跟大家分享男性專屬內褲，用「穿」的保健品​ 獨家大師級洸動能​告別濕悶，活力舒適，樂活自在一整天！ ​洸動能男款健康樂活內褲​ #科樂思Kollos評價 #洸動能男健康樂活內褲評價 關於Kollos科樂思 ​世界領先遠紅外線促進血液循環的健康品牌 ​0負擔幫血管洗澡的穿戴健康品牌 科樂思為0負擔促進血液循環的健康穿戴保健品牌， 持續深耕「健康運動、健康保健、健康護理」三大領域。 擁有遠超6大國際國內標準的世界領先洸動能健康科技， 以奈米關鍵細化釋放大師級遠紅外線， 深獲科學界與醫界認可，致力帶給您和家人最乾淨安全舒適的循環健康。 (以上資訊擷取自品牌官網)) 女性朋友很注重私密乾爽舒適，男性朋友其實也是一樣的！ 洸動能男款健康樂活內褲就是體貼各位男性朋友的福音​ 像馬哥天天在魚塭忙，經常是累得汗流夾背，真的是連內褲都濕了， 工作時沒注意到，等到空閒了才發現，悶著好不舒服啊~ 而愛運動的寶弟也是有著相同的困擾，很容易因為大量流汗而造成潮濕悶臭， 現在有了科樂思洸動能健康樂活內褲，就可以緩解父子倆的困擾啦！ #促進血液循環內褲分享 【洸動能男健康樂活內褲】 以「獨家遠紅外線洸動能」與「奈米關鍵細化科技」結合， 是大師級遠紅外線專家​ 不僅不用擔心悶臭，還能幫助促進血液循環，給私密更好的健康照顧， 自信健康樂活舒適每一天~ #超貼心男生禮物分享 無論因為工作需要久坐久站，還是運動時的跑跑跳跳 只要內褲卡卡的就會感到非常不舒服，影響了整體的表現~ 像寶弟課餘時間會去滑板，若是穿著不透氣又容易卡卡的內褲， 就沒辦法盡情的施展，也無法達到運動健身的效果， 所以他說穿了這件【洸動能男健康樂活內褲】真的很有幫助， 透氣不卡卡，舒適又自在，穿著真是舒服！ #醫師推薦貼身衣物分享 【洸動能男健康樂活內褲】選用頂級優質洸動能科技面料，以人因工學設計， 將內褲囊袋升級成別墅級囊級，讓小弟弟有完整包覆及基礎支撐， 怎麼活動都舒服，更能凸顯男性魅力！ 雙面擋布的設計，衛生舒適清潔更方便，私密更呵護~ 透氣親膚的面料摸起來滑手，穿著更舒服！ 它的透氣設計與自然空氣同頻，獨特排汗通道， 良好的導濕散熱性，且易洗快乾！ 內褲材質為輕薄纖維，有著高彈性與高韌性，貼命肌膚不磨腿且不易起毛球， 加長版型也不易捲曲，穿著自在舒適，正常的使用及清洗下内褲壽命長， 穿著持久健康~ 精品級的質地耐穿透氣，柔軟的觸感零著感好自在！ 3D立體剪裁貼合曲級線，搭配一級棒的車縫工藝，細緻服貼不緊繃， 大動作的伸展與擺動也絲毫不影響~ 台灣製造的【洸動能男健康樂活內褲】從原料開始就通過各項檢驗， 無檢測出任何有害物質，讓人穿著安全健康~ 全球獨步研發洸動能科健康科技， 常溫釋放92%以上遠紅外線深層持久溫敷能量加持， 全方位守護男性魅力！ 完美剪裁曲線，男性也能有迷人的小屁屁~ 貼合肌膚，親膚透氣，側部及後臀一體成型，包覆性佳，活動自如不卡卡~ 高彈加寬褲頭，穩固舒適不緊勒也不捲邊~ 愛玩滑板的人，經常穿著寬鬆的跨褲， 這個時候露出褲頭及結實好身材，多帥啊！ 舒適的褲型，自在零著感，活動自如，每一天都輕鬆！ 更詳盡的產品資訊，更多的洸動能內褲優點，請點選以下連結： 官方網站：科樂思Kollos Facebook粉絲專頁：科樂思Kollos 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

2022 聖誕節美甲推薦 13款指甲彩繪彙整

[美甲推薦] 9 款聖誕節指甲彩繪設計 9款可愛、簡單、氣質又耐看的指彩設計絕對讓你從頭到腳都充滿聖誕氛圍。 閃亮的聖誕華麗風指彩、聖誕掛飾氣質風指彩、簡單聖誕樹簡約風指彩、聖誕樹毛衣風指彩、簡約雪花毛衣風指彩、冬青植栽系指彩、聖誕小精靈可愛風指彩、偷走聖誕節的鬼靈精卡通風指彩、聖誕老公公的麋鹿氣質風指彩 全文+圖片 → [美甲推薦] 9 款聖誕節指甲彩繪設計 [美甲] 4 款有氣質又應景的雪花指甲 想要低調一點的冬季美甲嗎？有氣質的美麗指甲，沒有誰比雪花更高冷動人。紛飛的雪花每一片都是獨特的，你指甲上的雪花當然不能永遠只有一種樣子。除了普普通通的雪花，還能變幻出好多造型！ 金色女神俐落雪花、粉色仙女高雅雪花、冰雪奇緣華麗雪花、鐵灰深冬圓心雪花 全文+圖片 → [美甲] 4 款有氣質又應景的雪花指甲 -- 喜歡記得在Instagram 追蹤我！ 更多美甲： https://www.instagram.com/nails_by_aria/ 生活、健身、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

真人版魷魚游戲？Netflix最新韓國實景節目《體能之巔：百人大挑戰》

Netflix最新韓國實景節目《體能之巔：百人大挑戰》剛上架便受到熱烈討論，節目集結100名體格頂尖的強者，經過五關生存遊戲仍然屹立不倒的勝利者，可獲得3億韓元。《體能之巔：百人大挑戰》參賽者絕對是看點之一，當中包括知名韓國健身Youtuber、健美比賽冠軍、國家運動員、格鬥選手、拳擊選手、摔角選手等。想知道節目内容，記得往下看。 節目介紹 《體能之巔：百人大挑戰》為了探究甚麼是最完美的體格，不分性別、年齡、人種，集結一百名來自不同領域的強者，成功通過五道挑戰的獲勝者將可獲得三億韓元。 賽前關卡 - 吊掛單杠 第一關正式開始之前，節目準備了一道賽前關卡。一百名參賽者分成兩組，吊掛在單槓上，撐得越久越好。最後將按照挑戰者的時間排名，突出的挑戰者獲得有利的特權，可優先選擇第一關的對手。 第一關 - 一對一死亡競賽 《體能之巔：百人大挑戰》第一關是一對一死亡競賽，參賽者需要在在三分鐘內爭奪一顆球，只有最後持球的一方能夠晉級下一關，敗者淘汰。如果三分鐘未能選出獲勝者，比賽將延長一分鐘，直到選出獲勝者。第一關有兩個版本的競技場，一個考驗挑戰者的力量，另一個考驗敏捷度，賽前關卡獲勝的一方有權選擇對自己有利的競技場。 第二關 - 搬運沙子 第二關是團體賽，由參賽者自己選出十名隊長，每組五人。每兩組進行對決，敗方全組淘汰。每組需要在十二分鐘內搭建木橋，裝沙子過橋，然後填滿沙桶。在規定時間內填入更多沙子的隊伍獲勝。 敗者復活賽 - 25人生存遊戲 《體能之巔：百人大挑戰》第二關淘汰的二十五名參賽者有五名可繼續比賽。在敗者復活賽中，參賽者需要抓住綁住各自體重40%的雕像的繩子，撐到最後的五名參賽者可以生存下去，繼續參加之後的關卡比賽。 第三關 - 拉動1.5噸的船 30名的參賽者聯合分為三組，隊伍需要將十個橡木桶搬到船上，才可以拉動1.5噸的船。參賽者可以使用原木移動船隻，當船隻上坡後把繩子掛上鐵棍才算結束。遊戲會測量聯合隊伍移動到停泊處的時間，成績墊底的聯合隊伍一起淘汰。 第四關 - 古代神話 來到《體能之巔：百人大挑戰》決賽前的最後一關，只有20位生存者（四隊）能參加第四關。這關是隊伍代表賽， 當中包括五個項目，每隊需要派出一位代表進行對決，只有一位參賽者可以生存，其他挑戰者全員淘汰，最後五位獲勝者晉級參加決賽。 第四關主題是古代神話，項目名稱為阿特拉斯之刑，普羅米修之火，伊卡洛斯之翼，薛西弗斯之刑，銜尾蛇之尾。阿特拉斯之刑中，參賽者需要舉起巨石，直到剩下一位參賽者。普羅米修之火中，參賽者需越過障外物，最快拿到火炬的人勝利。伊卡洛斯之翼，這個項目的參賽者需要不停攀繩，落地便算失敗，直到剩下最後一人。薛西弗斯之刑，參賽者必須將100公斤的石頭來回推上坡，直到剩下最後一人。最後一個項目是銜尾蛇之尾，參賽者需要同時起跑，被觸碰的人失敗，只有沒被碰到的的參賽者才能晉級。 更新時間 《體能之巔：百人大挑戰》從1月24日開始播放，每週二於Netflix更新兩集，共九集。最後一集於2月21日上線。 *文章持續更新，直至節目完結 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 追蹤Instagram @_moonspaces_ #韓國綜藝 #韓國綜藝2023 #韓國綜藝推薦 #綜藝推薦 #Netflix推薦 #Netflix綜藝推薦 #Netflix #真人秀 #實景節目 #體能之巔百人大挑戰

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一雙好的鞋子很重要，一雙好襪子同樣重要！ 先前為馬哥和寶弟購買了舒適好穿的​洸動能男款健康樂活內褲​ 父子倆非常肯定【科樂思Kollos】的產品， 於是又為愛運動的寶弟購買了運動襪， ​＊洸動能護芯襪-中筒襪​＊ 寶弟從小就愛運動也擅長運動，所以鞋子跟襪子的報銷率很高， 一開始辣媽都想說這麼快就穿破洞，買普通的襪子就好， 後來發現，普通的襪子保護力不夠、不吸汗容易悶臭，慢慢的襪子就選好一點~ 第一次穿上有遠紅外線的襪子，可以幫助促進血液循環， 是一雙0負擔循環健康襪，即使不是運動穿也一樣適合， 它也是雙很棒的睡眠襪，可以做到足部保養，更是送長輩禮物的好選擇哦！ #科樂思Kollos評價 #洸動能護芯襪評價 關於Kollos科樂思 ​世界領先遠紅外線促進血液循環的健康品牌 ​0負擔幫血管洗澡的穿戴健康品牌 科樂思為0負擔促進血液循環的健康穿戴保健品牌， 持續深耕「健康運動、健康保健、健康護理」三大領域。 擁有遠超6大國際國內標準的世界領先洸動能健康科技， 以奈米關鍵細化釋放大師級遠紅外線，深獲科學界與醫界認可， 致力帶給您和家人最乾淨安全舒適的循環健康。 (以上資訊擷取自品牌官網)) 洸動能護芯襪-全方位鞏固雙腳，健康循環邁步行！ 不分男女都適用的舒適好穿襪，除了喜愛運動健身的族群需要它， 平常長時間步行或站立的族群需要它，連晚上睡覺時也需要它！ 在襪子的包裝上標示著洸動能護芯襪的特點， 辣媽也特別從官網上列下更詳詢的資訊！ ​洸動能釋放94%↑遠紅外線，促進血液循環，深層舒緩疲勞 ​水分子共振吸收，提高血流速、血流量與含氧量，適度恢復能量 ​人因工學雙叉環繞加壓護踝防護設計 ​360度環狀足弓包覆+後足底重點高密度減震緩衝支撐 ​立體氣流吸濕排汗，全方位網孔透氣親膚 ​國際權威認證5大抑菌>99.9%，鑽石網抗臭層持久除異味 ​優配規格雙織透氣網眼工藝，耐洗耐磨擦 ​黃金比例洸動能紗x精梳棉x抗菌紗x彈性紗x萊卡纖維五合一 ​四級色牢度防敏防脫色，彈性伸縮99%回復 ​高階減擔彈性寬襪口，0束縛久穿不滑落 ​進口機台編織襪頭接合，0卡趾硬物感，多腳型穿著皆舒適 ​多重水洗不變形，洸動能效力持久 ​MIT台灣設計製造，0有害輻射0化學抗靜電防起球，經久耐用 ((以上資訊擷取自科樂思Kollos官網)) 誰能想像，一雙襪子居然有這麼多的製程及優點，真的是值得推薦的健康襪！ 前陣子連續幾波的霸王級寒流，連原本不怕冷的辣媽，居然也腳冰到睡不著， 而且我已經穿上襪子了，只好墊上暖暖包才稍稍溫暖起來~ 所以收到洸動能芯襪之後，辣媽特別穿上測試一下，襪子本身的彈性非常好， 不勒腳，穿著好舒服，而且它最大的特色在寒冬裡表現的更出色， 遠紅外線促進血液液環，腳丫子不冰冷，安穩一覺到天亮！ 顏色搭配及圖案的設計也很有質感，經典不敗的黑與灰~ 腳趾頭及腳後跟的部份有著足夠的支撐，整體被完整包覆，保護性佳！ 運動的人經常跳上跳下，所以要特別注意腳踝的保護， 因此這裡有著人因工學雙叉環繞加壓護踝防護設計，多一分保護，多一點穩固！ 運動x休閒x健康3大升級 MIT台灣設計製造，從原料開始就無檢測出有任何有害物質，穿著安全又健康~ 【科樂思Kollos】以「獨家遠紅外線洸動能」與「奈米關鍵細化科技」結合， 是大師級遠紅外線專家！ 人家都說，錢要花在刀口上！ 為全家人選擇舒適耐穿，具有遠紅外線能幫助促進血液循環且長效抗菌， 透氣不悶臭，讓人安心又有防護力的「洸動能護芯襪」，隨時享受健康循環~ 更何況，它的價格不貴，物超所值，CP值非常高，這錢絕對花得值得！ 一穿上就明顯感受到極佳的舒適度，即使在外奔波一整天， 還是在運動場上飛舞，回到家也一樣是輕鬆無壓力的~ 「洸動能護芯襪」採用科技面料穩固耐用，大面積的網孔透氣親膚， 立體氣流吸濕排汗，並且通過國際權威認證5大抑菌>99.9%， 鑽石網抗臭層持久除異味，不僅不用擔心悶臭， 還能幫助促進血液循環，給足部更好的保護與照顧， 自信健康樂活舒適每一天~ 穿上好的襪子，保護雙足減輕壓力，「洸動能護芯襪」值得被擁有！ 親膚透氣性佳，穿著舒適，表現更耀眼！ 想了解更多品牌及產品資訊以及更多好物，請點選以下連結： 官方網站：科樂思Kollos Facebook粉絲專頁：科樂思Kollos 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明， 引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣不同，實際效果依每人體驗為主。

《宋慧喬》喬妹一路走來維持身材的方法，韓國歐膩真的都太會保養了啦～

《黑暗榮耀》宋慧喬瘦出強大氣場 😎 盤點女神宋慧喬的瘦身及保養方法！

宋慧喬為演Netflix《黑暗榮耀》而瘦身 近期在《黑暗榮耀》中宋慧喬為了詮釋女主消瘦的形象，連續吃了2個多月蒟蒻米！為了讓自己變得更加消瘦貼近角色設定，當時她每天只吃蒟蒻米當主食。 蒟蒻米低熱量、纖維量豐富吸水力強，有助增加飽足感。不容易被吸收，可延緩血糖上升、降低食量、刺激腸道蠕動等等好處。減肥來說，適度食用蒟蒻米有助瘦身，但無法取代主食。長期缺乏碳水化合物，會掉髮、肌肉耗損、注意力無法集中、脾氣暴躁，建議有減肥需求的人，建議可以將蒟蒻米取代一餐即可。 另外宋慧喬另一項出名瘦身法「豆腐減肥法」，原理跟蒟蒻米相同，用豆腐來取代米飯主食，只要晚餐以豆腐為主，就可以讓喬妹維持身材！ 🌻 晚上六點後不再進食 規律的進食時間能讓瘦身事半功倍。宋慧喬就規定三餐的時間固定在上午8點、中午12點及晚上6點，晚餐過就不再進食，減少脂肪累積的機會。 🌻 增加走路時間 宋慧喬有空會每週花時間散步走路，大概3至5公里並維持30分鐘以上。工作天未能隨意散步那就是以步行代替坐車，盡量在生活中增加運動量。別小看步行運動，抬頭挺胸縮小腹走路可燃燒脂肪、調整體態、幫助腸胃運動代謝和放鬆心情喔～ 🌻 固定15分鐘有氧運動 除了散步，每天還會安排最少15分鐘進行有氧運動，達到有點喘的程度為目標。這方式不僅可幫助燃燒脂肪，更有助提升心肺能力、改善心情和降低壓力，讓你瘦身同時健身。其他時候，較溫和的瑜伽也是宋慧喬的運動選擇。 🌻 戒掉零食 宋慧喬已戒掉吃零食的習慣，含糖食物都不會出現在她的家中；真的想放縱一下時，可選擇水果或高纖低熱量的零食，來滿足自己慾望。 🌻 多喝檸檬水促進新陳代謝 宋慧喬也習慣喝不加糖的檸檬水來促進新陳代謝。檸檬蘊含豐富維他命C，能達至抗氧化，檸檬酸更有助促進腸胃蠕動，排走體內的毒素。但檸檬的酸性會刺激食道，因此不宜空腹飲用！ #宋慧喬 #宋慧喬瘦身 #韓國女星 #黑暗榮耀 #變美 #飲食控制 #戒零食 #喝水 

高雄｜左營最美輕食店/綠果昔超好喝早餐一杯超有飽足感/To be smoothie 綠果昔孟子店

左營區最美的輕食餐廳✨ To be smoothie 綠果昔孟子店 環境文青有質感 有綠意盎然的戶外區 在這用餐覺得好放鬆 提供綠果昔/果昔碗/生菜沙拉/優格/輕食/五穀飯/捲餅 種類超多可以滿足所有人～ 食材都是每天新鮮現煮 30幾種配料 綠果昔口味也多達30幾款，滿滿的膳食纖維 每天一杯促進腸胃蠕動 均衡飲食 一杯就很有飽足感！ 超推薦不吃蔬菜的朋友 一定要來試試～ 真的很好喝！這家一定要收藏起來 foodpanda 也叫得到呦❤️ ▲ To be smoothie 綠果昔孟子店 位於左營區的孟子路上 白色外觀 周圍植物綠葉點綴 隨手一拍都好美～ ▲食材都是每天新鮮現煮 櫃檯內都看得到食材 每樣都很新鮮，配料多達30幾種 沙拉、五穀飯、捲餅 都可任選9種 再搭配醬料或肉品 整個好豐富，整體份量十足🈵️ ▲ 這裡的食材都很新鮮 吃一次就知道～ ▲ 綠果昔都是現點現打 用餐時間人多需耐心等候～ ▲綠果昔（green smoothie) 也叫「綠拿鐵」！用大量蔬菜，水果，加入些許的水 調配黃金比例打出的綠果昔 有些會加入少量豆漿/燕麥/堅果 等等....重點是完全不加冰不加糖 ，是瘦身&排毒的最佳飲品！ 想喝飲料買這就對了～～可以解你想喝飲料的渴 又不怕喝了變胖！💯 綠果昔 適合挑食的大人小孩、忙碌的上班族、飲食控制或健身的朋友，成分天然 熱量低 不用自己準備一堆食材就能喝到綠拿鐵 根本是懶媽媽的救星啊！超方便 每天都可以攝取足夠的膳食纖維和營養，重點是口味超多種有30幾款 喝整個月都不會膩～ ▲🏷 Hawaii Harvest $150 / 🏷 綠色先生 $150 / 🏷 東尼特調 $150 第一次喝推薦綠色先生 有毛豆/波菜/黃瓜/地瓜葉/鳳梨/香蕉/柳橙 第一次喝就愛上 完全顛覆我對綠拿鐵的想像，沒有可怕的菜味，好喜歡 整體是水果的酸甜 口感濃稠順口 真的很好喝超適合挑食不吃青菜的我❤️ 重點是一杯很有飽足感！ 還有不在菜單上的隱藏版 Hawaii Harvest 濃郁的鳳梨酸香 讓我喝一口有種在夏威夷的感覺～ 東尼特調也是店內招牌必喝 內有紅龍果/芭樂/草莓/蘋果/香蕉/葡萄乾/麥片/豆腐/優格/豆漿/亞麻籽/奇亞籽 這杯營養成分也是滿滿滿！喝起來就像是很濃稠的果汁 非常順口～ ▲ 🏷 無限粉紅Infinity $200 現在最流行的果昔碗這裡也有，我最愛繽紛的無限粉紅Infinity 這碗有枸杞/紅莓/藍莓/香蕉/牛奶/麥片/可可/杏仁/蘋果/草莓/燕麥/亞麻籽/奇亞籽 底部吃得到巧克力脆片還有香蕉，最後鋪上草莓 藍莓 枸杞 點綴 有夠美～～ 整體酸酸甜甜 還有麥片脆片口感 整體口感很豐富！這碗也很有飽足感呦！ ▲ 🏷 自選優格 加購價$99 店家自製的無糖優格！天然健康無負擔，可選2種堅果、2種水果、2種蔬菜、1種醬料 我選了燕麥片/葡萄乾/藍莓/奇異果/薏仁/蒸地瓜/ 龍眼蜂蜜 無糖的優格加上龍眼蜂蜜 酸甜清爽 籠眼蜜的甜度剛剛好～ ▲🏷 經典熱狗堡 $160 店內看起來比較邪惡的美食，吃麥當勞怕胖 就來這點經典熱狗堡！ 熱狗堡是使用全麥漢堡麵包，口感柔軟帶點麥香，內包生菜 兩支德國香腸再放上一點點起司 太讚了吧～ 搭配三種醬料 可以照自己喜愛的口味加 不加也可以～～ ▲ 🏷 自選捲餅 可選9種配料 覺得9種不夠可以再加價加料！ 不過我覺得9種真的超多超澎湃了～～ 捲餅醬料多達10種可以加 （捲餅建議搭配千島醬）還有多種肉品可以加料！ 我點了照燒雞腿排 捲餅內每一口都咬得到照燒雞腿 味道很不錯！ 捲餅沾上千島醬 真的很搭 很好吃！ ▲🏷 自選生菜沙拉 生菜沙拉 一樣是選9種配料 我另外加櫻桃鴨胸 還有店內獨有的黃棉被 黃棉被是用蛋黃煎成的散蛋 搭配沙拉吃很不錯～ 想吃但個可以加這個～ 我沙拉搭凱撒醬吃 凱撒醬吃起來帶點酸味 整體蠻清爽的！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼菜單提供參考 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💬 可先加入會員 可享九折優惠！比較划算呦～ FB：https://www.facebook.com/tobesmoothie.Mengzi 🔍To be Smoothie綠果昔孟子店 📍 高雄市左營區孟子路566號 ☎️ 073501319 🕒 10:00–20:00 🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/

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