Yo！跟著Karen去「SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室」台中矯正健身課程 重量訓練肌力 

撰文編輯/Karen W. 第一次知道原來運動不僅僅是「動」這麼簡單，其中最重要的關鍵在於「對的姿勢」 每每聽到教練說姿勢要對 姿勢要對，感覺好像都很簡單，也以為只要模仿的七八成就可以了，其實往往反而因為沒有用到對的地方或不知道問題出在哪，結果導致身體受傷。 也有一種情況就是因為生活上的長期姿勢不良，讓肌肉變得緊繃、代償，容易用錯力或是身體到處酸痛⋯ Salamanca Fitness則是針對這樣現代人普遍都有的問題「姿勢不良」設計推出《矯正運動課程》 SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室位於台中火車站旁，真的就在旁邊，所以交通非常便利，停車也十分方便～ 教室是採完全預約制，所以隱私性很足夠，這裏的健身器材十分齊全，除了有器材還有槓鈴、槓片也一應俱全。就算不是來被矯正體態，來運動也很讚！ - - 這堂運動課跟之前上過的重訓、想像中的運動不太相同，著重在「矯正」「正位」，以運動的方式調整體態，教練的風趣讓硬梆梆的運動很多趣味，超不無聊～ 一開始教練會從基本動作檢測身體肌肉的狀況，看看是哪裏不平衡或是有錯位的狀態。 - - 老🐸長期坐辦公室的身體還蠻不經蹲，教練的評估超精準，馬上就能發現老🐸的問題在於下肢無力造成膝蓋太開，體態呈現歪斜的狀況 所以從簡單的伸展開始，矯正體態的第一步就是鬆開過度緊繃的肌肉，讓肌肉呈現原始放鬆的狀態才有助於肌肉、骨骼回到相對應的位置！ 最初可能還感覺不出差別，因為教練也是從熱身開始課程，但由於是一對一，教練會不時監測老🐸的狀態，畢竟負擔大，光是熱身的確是可能消耗狀態的～ - - 接著就開始矯正的課程，教練會針對需要調整的位置選擇合適的運動方式，藉由伸展、肌肉帶動骨骼方向將體態一點一點的調整到正確的位置。過程中教練帶著老🐸不斷練習、及以動作姿勢調整，這點就跟坊間運動的不同，比起運動消耗更著重在姿勢的準確狀態！ 經過多次調整、練習後，老🐸真的有越做越順，越來越不覺得緊繃！沒想到看起來簡單的動作其實眉角非常多！ 其中包含著許多動作需要練習才能讓體態更正確，這些練習將會讓身體的自然反應更靈活更協調。 - 過程中有一點我覺得很棒的是教練不斷的傳達一個概念就是動作要做紮實、做對才重要，才不容易受傷！ 幾次之後原本深蹲容易歪斜的老🐸，現在可以好好的蹲好蹲滿，真的很厲害又可以保持重心穩固！ 矯正前： 矯正後： 矯正體態課程真的不是蓋的！尤其是所有的基本動作幾乎都用到身體的全身肌肉，還能訓練活動力及身體反應，自然可以更靈活更協調！ 最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於體重較重的老🐸來說雖然不算輕鬆，但多虧教練的風趣認真，總算堅持到最後了，而且老🐸也說矯正後走路起來感覺都不太一樣了，真的很讚！ 加上一對一的課程都能隨時依學員狀態調整課程，讓運動起來更容易！ 很推薦SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室的矯正課程及教練，別猶豫了！趕快約起來吧～～～ 📍 SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室 地址：台中市中區成功路10號3號樓之2 🔆完全預約制🔆 📍SalamancaFitness 薩拉曼卡健身工作室 粉專 https://www.facebook.com/salamancafitnessmob 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

新北居酒屋推薦－大村武串燒居酒屋-江翠店｜好吃好喝好拍的居酒屋，讓你一秒抵日本！即日起還有499梅酒暢飲！

 前幾天二訪大村武串燒居酒屋，第一次是去士林店( ➠➠➠出發去看『大村武串燒居酒屋－士林店』) ，這次來到江子翠的江翠店，這一代可是居酒屋的一級戰區！要能夠在這邊存活下去你就知道大村武串燒的實力有多麽堅強了吧？不僅可以品嚐到多種道地的酒水，更有豐富且新鮮的燒物烤物及炒物可以選擇，是非常棒的聚會小酌居酒屋，不論是同事、朋友、情侶還是家人都很合適！ 大村武串燒居酒屋有許多間分店，江翠店除了是最新的分店，還特別是梅酒專門店，有許多不一樣口味、產地的梅酒可以品嚐，建議一定要搭乘大眾交通工具前往，這樣才可以毫無顧忌地小酌一下 (註: 喝酒不開車/騎車，開車/騎車不喝酒，這樣才是一位良好公民)。大村武串燒居酒屋江翠店距離江子翠捷運站步行約6-7分鐘，走過來的路很大條、明亮，而且路線很簡單，非常好抵達。 江翠店的店面很寬敞，配合徒步街道真的別有一番風味，門口有一台東洋車可以拍照打卡，不論是店外還是店內裝潢都很有日本的味道。整面的日本酒樽(草包)牆看得是非常壯觀啊！內部座位席次滿多的，一組團體12-15人應該也是沒有問題的，小隔間像一區一區的包廂，聚會暢聊也不會互相干擾 (夜深時要稍微注意音量，以免打擾附近鄰居的安寧)。 這次一共點了10道餐點，再搭配兩款果實酒，這個份量兩個人滿飽的，非常的滿足 （大！滿！足！），如果你是第一次前往大村武串燒的米粉不仿參考看看我們點的串燒及果實酒，都是熱門必點真心推薦（拍胸 ᐝᗎ 香煎干貝鮭魚卵★限量 $280/四顆不得不說這個香煎干貝鮭魚卵完全是佛心價格，6-8月的干貝是高峰期，這個時期的貝柱又大又鮮又甜，這個季節*吃生食級干貝準沒錯！表層煎到一點金黃『焦焦ㄘㄟˋㄘㄟˋ』，一口咬下鮮甜飽滿多汁，而且口感超好超彈牙、軟嫩、香甜！鮭魚卵用舌尖輕輕一頂就能戳破，干貝的海味再搭上鮭魚卵吃起來非常鮮，喜歡吃干貝的人一定必點。(*註: 唯產地不同，嚐起來可能有些微差異） ᐝᗎ 元氣！燒肉組合 $200/份我覺得這道炒物料理可以說是大村武的招牌菜色之一，之前也在士林店吃過，真的超! 級! 好! 吃! 燒肉及洋蔥絲的調料口味適中，再搭上七味粉及黑芝麻香氣馥郁，夾取燒肉用生菜包覆，再搭配上新鮮蒜片、辣椒切片、黃瓜薄片及芝麻油一口咬下。搭配的配料可以適自己喜好增減，辣椒的辣度滿夠勁的，如果不敢吃辣的米粉可以不要夾辣椒切片，但是其他配料一定要搭！尤其那個芝麻油，搭配燒肉真的加分 超級絕配！ ᐝᗎ 蜂蜜芥末牛肉丸 $180/兩本這道蜂蜜芥末牛肉丸嚐起來讓我想到IKEA的瑞典經典肉丸，肉丸咬起來富有嚼勁，不是軟爛的口感，蜂蜜芥末的淋醬搭上牛肉丸很像歐美的吃法。如果口腔裡都是烤物燒物的味道，吃下蜂蜜芥末牛肉丸還滿解膩的，不一樣的口味也相當有特色。 ᐝᗎ 蝴蝶大蝦★人氣必點 $260/兩本人氣必點的蝴蝶大蝦是巨無霸大蝦配上滿滿的炙燒明太子醬，明太子醬給的相當大方味道非常濃郁，大蝦很新鮮吃起來爽口彈牙，咀嚼的時候明太子會在口中『嗶嗶啵啵』的爆開超療癒的，輕輕撥一下就可以完整的把大蝦脫殼了，到大村武串燒的村民們麻煩都先點一道這個才表示你有踩點了XD ᐝᗎ 鹽烤牛肋★人氣必點 $230/兩本串燒居酒屋絕對不能錯過牛肋條，大村武串燒也不例外，他們家的牛肋條油花多富筋膜，吃起來軟嫩多汁，咬起來帶有一點點嚼勁，是軟Q軟Q的口感，牛肉香氣十足非常的入味，牙口不好的人也可以輕鬆咀嚼。口味偏中等帶一點鹹度 很適合當下酒菜！ ᐝᗎ 香烤麻辣牛雜★限量 $160/兩本牛雜即牛的內臟部位，如果敢吃內臟的米粉可以點這道，一定不會失望。香烤麻辣牛雜可以一次滿足想吃到各種牛肉口感的人，不論是軟嫩的、脆皮的還是Q彈的，口感都可以一次到位。麻辣做的很道地、涮嘴，可以一口接著一口，配生啤或是酒精性飲品超合適！ ᐝᗎ 鹽蔥豬五花 $130/兩本上次士林店也有點鹽蔥豬五花，鹽蔥豬五花的表皮有一點『ㄘㄟˋㄘㄟˋ』的焦焦口感，上面搭配蔥花及洋蔥丁吃起來很解油膩。豚肉吃起來不會有豬豬的騷味，旁邊有一顆金桔擠汁搭配，我覺得味道很合，洋蔥帶有一些甜味吃起來真的很清爽。 ᐝᗎ 哇沙米雞胸肉★限量 $120/兩本這道哇沙米雞胸肉我個人很喜歡！雞胸肉的肉質是軟嫩的，而且保有雞肉的水分，因為上面搭配泥狀哇沙米，所以這一款雞胸肉沒有過多的調味，哇沙米的嗆辣就可以提升整個味道的層次，健身的朋友應該也會很喜歡！ ᐝᗎ 迷迭香雞腿排★人氣 $180/份表皮金黃焦脆的迷迭香雞腿排也是每次前往大村武串燒居酒屋必吃的品項，金黃色澤的表皮帶有一點點焦香，裡面的雞肉軟嫩多汁，料理的手法很棒！都沒有讓水分流失，可以完整吃到雞肉的肉汁及水分。他們的雞肉料理都很值得一試，肉質軟又帶水分，一點都不柴。 ᐝᗎ 揚出豆腐★限量 $120/份最喜歡看柴魚片在剛出爐的揚出豆腐上舞動的模樣，有一種魔性告訴你「快來吃我！」表皮的酥炸裹粉油炸的恰到好處，不會油膩也沒有油耗味，豆腐水潤柔軟口感一絕！最喜歡將整塊豆腐完整吸附底下的醬汁再一口咬下，幸福感真的就是這麼容易獲取。 ᐝᗎ 梅乃宿黑標梅酒60ml $200/杯梅乃宿黑標梅酒比梅乃宿梅酒又更加濃厚強烈，酒精濃度18%，使用奈良縣西吉野所產的青梅以及完熟梅兩種仕入，梅子的香氣及口感更為醇厚，酒量不好的米粉可以請服務生多放幾顆冰塊，融化以後應該就剛剛好了XD ᐝᗎ 梅乃宿柚子酒60ml $170/杯梅乃宿的柚子酒在2022年榮獲日本利口酒的金賞殊榮，柚子酒一直是一款很清爽、很解膩的果實酒，比起梅酒、白桃酒，多了一點清爽風味及酸度，所以搭配串燒烤物非常的討喜，酒精濃度僅8%，些微的清香及甜度喝起來剛剛好，不分男女老少。 今天介紹的這幾道菜我覺得都很經典、人氣必吃，大家到大村武串燒居酒屋-江翠店踩點的時候可以參考這些來點餐，一定不會失望的！ 另外江翠店目前還有推出 499梅酒暢飲（僅限週日至週四，限時2小時），有多款道地的梅酒可以品嚐，非常值得一試！人潮滿多的記得先打電話預約再前往喔！ 大村武串燒居酒屋-江翠店Facebook店家地址➙➙220新北市板橋區文化路二段182巷7弄7號營業時間➙➙週一至週日 18:00-01:00營業電話➙➙02-22500183 #居酒屋 #新北居酒屋推薦 #新北居酒屋宵夜 #居酒屋推薦 #大村武 #大村武串燒居酒屋 #大村武西門 #大村武江翠店 #大村武串燒居酒屋菜單 #大村武訂位 #江子翠捷運站 #江子翠美食 #江子翠居酒屋推薦 #板橋居酒屋 #板橋居酒屋ptt #板橋居酒屋dcard #居酒屋dcard #居酒屋推薦dcard #新北串燒 #新北串燒店 #串燒居酒屋 #大村武串燒居酒屋江翠店 #梅酒 #梅酒暢飲 #日本梅酒 #梅酒推薦 #松阪豬 #玉子燒 #生食級干貝 #大村武串燒蝴蝶大蝦

詭故事｜她與醫生的親密關係

《她與醫生的親密關係》 「十四號看診。」 門診處，護理師叫著病患姓名，在座位區等待的簡盈盈聽到自己的號碼後站起身，走進診間處。 「這陣子的休息，身體有沒有好一點了？開給妳的藥該不會又用完了吧？」年輕醫師望著病人的病歷，關心的問了幾句。 簡盈盈搖頭，「沒有，藥還剩很多。」 「這樣很好，繼續保持下去，那我這次就不再開藥給妳了，下次再回診。」 「好，謝謝醫師。」 簡盈盈離開診間後，她又坐在座位區等待，沒有多久，她收到一則簡訊：『在樓梯間等我。』 於是她站起身，走到批價櫃檯，付完掛號費後來到樓梯間。 冰冷的安全門貼在簡盈盈的背上，她可以感受到那冰冷的溫度。 大約等了十分鐘左右，剛剛那位幫她看診的醫生出現了，此時的他已經脫下白袍，白袍底下穿著合身的襯衫，他平常就有上健身房，因此可以隱約地看到他的身型。 簡盈盈見到她的出現，雙手朝他伸過去，兩人就這樣擁抱在一起。 年輕醫師的手開始在她的身體上游移，呼吸聲越來越大聲，兩人直接把樓梯間當作是旅館，最後樓梯間隱隱約約地傳來呻吟聲。 「我有事要回去了。」歡愛完畢，年輕醫師看了他的手機一眼，將身上的衣服整理好後，轉身離開，而簡盈盈跌坐在安全梯前，最後緩緩地將身上的衣服穿好。 兩人的關係不是一般的情侶，反倒像是砲友一樣，一開始的歡愛，她得到了滿足，就這樣沉浸在對方的假意溫柔中，明明知道不能陷入，但她無法自拔，而原本可以感受到的滿足感最後卻成了灰暗的空虛感。 「我不要這樣子了。」她終於試著拒絕。 「但沒有我，妳永遠好不了。」 「你這樣對我，我的病根本就不會有好的一天！」她大吼出聲，眼淚奪眶。 因為憂鬱症，她選了他的門診看病做治療，除了門診的時間外，這位醫師還在她下診的時間也約她出來問診，一開始她真的以為他關心她，可是最後兩人的關係卻演變到床上去。 她真的覺得越來越空虛了，想死的念頭也越來越深。 「妳以為，妳可以逃出我的手掌心？別忘了妳那些精彩的照片跟影片檔案可是在我手上。」 她愚蠢，竟然同意在發生關係的時候讓她拍片，就這樣有了把柄，她想逃也逃不了。 「你這樣的人配得上當醫師嗎？」 「我有醫師執照，不配嗎？」他一點都不覺得自己有錯。 所以，在下一次他又把她約來樓梯間的時候，她假意答應對方，最後從身後拿出美工刀，趁著他解開自己褲頭的時候，完全不猶豫的朝著對方的胸口刺上！ 「去死！你這惡魔！你根本就不配當醫師！你根本不是人！」 「瘋子殺人啦！」醫師從逃生門那逃出，褲子因為被他拉到膝蓋上，他跌跌撞撞的。 簡盈盈邊追邊殺，搞到最後在他們所經之處全都是血，慘不忍睹。 這件事情最後鬧上了新聞，有幾位同樣是被害者的人紛紛站出來說話，說這位年輕醫師的作法都是一樣，先是假意關心的靠近你，在門診的額外時間也會藉由病情而約你出來談心，故意選擇在被害者脆弱的時候連哄帶騙，而這些早就受傷的人，以為抓到了一塊浮木，卻沒有想到抓到的是惡魔。 -完- #小恩說故事 #原創 #鬼故事

Joyce愛健身｜「TRX懸吊訓練-上肢篇」初學者適用低衝擊肌力訓練｜幾個基本做作讓妳爆汗燃脂又能雕塑全身肌肉

如果，重訓讓你越練越無感，那麼換個訓練方式， 讓你能持續運動下去成效也會更好。 這次的「TRX懸吊訓練」分成三部分， 上肢、下肢、地板動作， 只要學會這幾款基本動作， 就可以變化出好幾款組合式的訓練。 組合式的訓練的好處， 除了增加肌力、提升協調、關節的穩定性， 另外還能訓練記憶靈活腦部。 本單元會將 核心部位、手臂、背部、肩部、 臀腿部全都幫你訓練一遍， 動作很基礎不論妳是一位手無縛雞之力的 小女生或無任何運動經驗都適用。 1.雙臂划船 back Row 主要鍛鍊：背部肌群 1.站姿面對毛點，雙手握住握把至於胸前，身體向後傾斜，挺胸壓肩 2.核心收緊，將雙手臂延伸出去，再彎曲手臂收回於胸前 👉身體向後傾斜的角度越大手背的難度越高 2.二頭拉伸 Biceps Curl 主要鍛鍊：手臂前側肌群 1.站姿面對毛點，手臂彎舉握住握把至於耳朵兩側，身體微微傾斜 2.核心收緊，將雙手臂延伸出去，在收回耳朵兩側 👉握把至於耳朵兩側手肘會在眼睛左右位子 3.Ｙ字飛鳥 Y Deltoid Fly（Y Pull） 主要鍛鍊：肩膀肌群 1.站姿面對毛點，手臂抓握把伸直掌心朝下與肩同寬， 身體微微傾斜呈現棒式的樣子 2.雙手打開身體往下，手臂會跟身體兩側，在將手臂伸直帶回原來位子 4.三頭推 Triceps push 主要鍛鍊：手臂後側肌群 1.站姿背對毛點，握住握把雙手往前伸直，身體保持站直 2.準備好彎曲手臂手肘往下，手臂往下時，手腕要跟手臂垂直， 身體會往前打斜，額頭靠近手臂，在將手臂伸直帶回原來位子 👉握把高度可以自己抓，最重要的是身體前傾三頭有緊緊的 5.胸推 chest press (伏立挺身 Push up) 主要鍛鍊：上胸肌群 1.站姿背對毛點，雙腳張開與肩同寬，手掌朝下握住手把 2.雙手維持在肩膀高度並向前伸直，身體稍微呈45度後躺， 慢慢雙手臂打開彎曲，讓胸口接近手把高度，在用雙手與胸部的力量推回， 持續做類似伏地挺身的動作。 👉墊起腳尖可以增加難易度 📌影片教學📌 https://www.instagram.com/p/Co68L5WSdAF/?utm_source=ig_web_copy_link 🔹《TRX懸吊訓練資訊》🔹 💪歡迎私訊了解 一對一、一對二、團課💪 IG 帳號：https://www.instagram.com/joyce00908/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #TRX懸吊式阻抗訓練 #重訓 #有氧 #減重 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #wtotalbodyresistanceexercise #trx #trxexercises #trxtraining #trxcore #trxworkout #trxsuspensiontraining #core #coreworkout #challenge #vivobarefoot #myvivos #lululemon #liphook #lookgoodmovewell

在房間就能看海｜海景住宿推薦特輯

只要看到大海和藍天，心情就不自覺得跟著開闊起來！如果你也一樣喜歡看海，記得把這篇收藏起來～ 宜蘭 BRIGHTHOUSE 光之旅 台灣唯一的燈塔飯店，位於宜蘭蘇澳，坐擁360度太平洋海景，躺在床上就能欣賞超美日出，大片落地窗採光絕佳，隨手拍都是IG美照，詳細介紹影片➡️光之旅飯店開箱 ℹ️飯店資訊 官網：https://brighthousetaiwan.com 電話： 03 996 4567 價位：大約7,800up 地址： 27043宜蘭縣蘇澳鎮跨港路1號 - 宜蘭 OA HOTEL 位於宜蘭烏石港旁，CP值超高的海景飯店，飯店本身有專屬遊戲室，裡面有Switch、足撞球、空氣曲棍球還有各式桌遊，頂樓還有海景風呂，如果要來烏石港玩一些海上活動，住這邊還滿方便的！詳細介紹影片➡️OA HOTEL開箱 ℹ️飯店資訊 官網：https://www.oahotels.com.tw/ 電話： 03 977 1166 價位：大約3,600up 地址： 宜蘭縣頭城鎮烏石港路301號 - 宜蘭 凱渡廣場酒店 位於宜蘭烏石港旁，就在OA HOTEL旁邊，凱渡的風格是走觀光大飯店的感覺，設施更加齊全，精緻度較高，飯店本身三面環海，六成的房間都是可以欣賞美麗海景，房間也比較大一些，精緻度較高，所以房價相比OA也高了不少，大家可以參考兩集的介紹去選擇想要住的飯店唷！詳細介紹影片➡️凱度廣場酒店開箱 ℹ️飯店資訊 官網：https://www.archipelago.com.tw/ 電話： 03-9771166 價位：大約8,900up 地址： 宜蘭縣頭城鎮烏石港路300號 - 墾丁 日和灣居 Sunshine Liv. 位於墾丁南灣的超美民宿，建築以白色為主，還有大量的落地窗戶，和視野超好的海景陽台，想拍美照的你千萬別錯過！影片介紹中包含兩種房型，海景房跟舒適雙人房都有喔！詳細介紹影片➡️日和灣居民宿開箱 ℹ️飯店資訊 官網：https://sunshineliv.com.tw/ 電話： 08-888-3663 價位：大約3,800up 地址： 屏東縣恆春鎮南灣路48號 - 花蓮 遠雄悅來大飯店 位於花蓮壽豐鄉的5星級飯店，是擁有百萬美景的英式維多利亞建築，飯店本身有超豐富的設施，有室內外泳池、兒童遊戲室、健身房、互動遊戲區，是大人小孩都喜歡的地方，如果想去海洋公園玩，住這裡也是不錯的選擇！詳細介紹影片➡️遠雄悅來飯店開箱 ℹ️飯店資訊 官網：https://www.farglory-hotel.com.tw/ 電話： 03-8123988 價位：大約8,150up 地址： 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村山嶺18號

Yo！跟著Karen用「預健DNA」成大研發團隊打造全新居家DNA檢測分析 更了解自己身體密碼 

撰文編輯/Karen W. 科技進步，生活模式的改變，不知不覺中造就了不少文明病，但其實很多如果知道原因是可以提早預防的。 預健DNA是與嚴選基因檢測實驗室合作，主在開發更客製化及生活化的基因檢測服務， 有鑒於接觸到許多人被動地等到健康出問題，才會消極的進行治療，甚至發現時已無能為力。 預健DNA團隊期許可以利用基因檢測，用更積極的態度來提前做到預防，降低遺憾的發生。 預健DNA有提供5種基因檢測： 1.膚質管理基因檢測 2.營養需求基因檢測 3.運動健康基因檢測(減重或肌少症) 4.銀髮健康基因檢測(失智症或黃斑部) 5.兒童成長身高基因檢測 這次老🐸選了「運動健康基因檢測」最適合想了解身體管理方式的老🐸，我們想減肥不復胖絕不是新聞，但真的看別人維持身材好像很輕鬆，自己做起來真的覺得沒有什麼效果⋯ 其實每個人的體質都不盡相同，當然適合的減重、維持身材的方法也不會完全一致，預健DNA就是透過檢測以個人專屬資料來協助老🐸關於減重與維持身材的關鍵要素。 雖然DNA是不可改變的，但可以針對自己的DNA檢測結果得知怎麼讓身體維持在好的狀態。 預健DNA的運動健康基因檢測很容易，由於是主打居家檢測，所以不需要去醫療院所，預健DNA會寄檢測盒到指定地點，檢測盒內有附檢測需要工具及說明書。基本上按著步驟就能完成，加上填好同意書，寄回實驗室即可！說真的這檢測步驟比快篩還簡單～ - 寄回之後大概7-10個工作天就會收到報告囉！報告中也是淺顯易懂，老🐸在FTO肥胖基因是T/T正常型，但是LEP瘦體素基因是紅字G/C風險型，在收到報告後可以跟專業基因諮詢師預約線上了解分析報告及建議。 - - - 對於報告有任何想詢問的問題都可以透過基因諮詢師的專業說明，找到最適合自己的生活方式，以調整生活取代未來可能發生的健康風險。 以老🐸的檢測結果，造成身材走鐘最主要的原因在於瘦體素及壓力值有關，盡量定時起床、定時睡覺，盡量避免熬夜！ 透過基因諮詢師瞭解原來營養素的吸收跟基因也很有關，特定基因如果是T/T可能會讓維生素E吸收變差，本來想要透過食用維生素E抗氧化增加免疫效果，結果卻造成血管負擔。 而老🐸的運動健康基因LEP是C/G風險型態，比較建議從良好的睡眠品質開始調整，因為這種基因睡的好比動的多來得重要喔‼️ 還有一點是諮詢師建議在飲食上不要讓自己處於飢餓的狀態，所以不適合節食，當然也不是說可以隨便亂吃，而是盡量選擇吃優質的原型食物。 預健DNA比起其他坊間檢測單位，主軸放在改變生活模式，不是像其他檢測單位都是以發現問題進而治療，預健DNA是以基因檢測+轉換生活習慣，來讓身體維持健康的身體！如果不知要怎麼吃，可以在諮詢的同時詢問諮詢師都能得到最專業的建議！ 預健DNA合作成大研發團隊，擁有IS0認證的實驗室，由生技碩博士、營養師、護理長、健身產業顧問等等對健康充滿熱忱之醫療相關專業人士組成諮詢團隊。 很推薦大家來了解自己的身體密碼，選擇更適合的生活型態，用更省錢、更有效率的方式，保持身體最佳狀態！ 📍預健DNA 官網https://yujiandna.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

最近我突然喜歡上在家料理～😉

#鑫鮮購 就是我最近買食材的平台

2023/04/28 #lamrainpin生活 在這個快速發展的時代 越來越多的人選擇在線上購物 尤其是在疫情肆虐的情況下 網上購物已經成為一種新的生活方式 隨著人們對於健康和營養的關注不斷提高 生鮮購物平台也越來越受到歡迎 這種平台可以讓消費者在家中就能輕鬆選購到新鮮的蔬菜、水果、肉類和海鮮等食材 並且快速送達 最近我突然喜歡上在家料理～😉 #鑫鮮購 就是我最近買食材的平台 簡單來說就是一個優秀的生鮮購物平台 讓我們體驗到方便快捷的網上購物體驗 🌟美國choice特級巴掌牛排300克/片 它是選自牛肩胛之部位 油花分布均勻 #香氣濃郁 一片是有300g的份量 剛剛好補充蛋白質與鐵 男生吃很好 女生吃更好 口感上是嚼勁十足 帶有豐富的肉汁和脂肪～ 結實而多汁😋 在料理的過程中肉質是非常柔軟 肉質細緻 也易於切割和咀嚼😋 我自己是覺得帶有一定的嚼感 但不會過於咬勁十足 我是拿來香煎味道上帶有濃郁的肉香和燒烤的香氣 鮮甜的肉汁和牛肉的自然甜味 「美國Choice特級巴掌牛排」通常被認為是高品質的牛排 具有豐富的肉質風味和口感 🌟翼板牛排200克/片 它是選自牛肩胛運動量較少的側翼部位 油花分布均勻 香氣濃郁 口感有彈性 肉質是蠻緊實的～ 但比較嫩～ 還是有一定的嚼勁😋 比起其他部的牛肉 翼板牛排的脂肪比較少 因此口感相對比較乾燥 我覺得味道上是原汁原味 能夠呈現牛肉本身的鮮美風味 我自己是使用氣炸鍋進行料理 🌟骰子牛200克/包 它是將牛肩胛做精細分割 每塊皆帶有油花 入口大小適中 簡單料理 好吃不黏牙 直接香煎其實就很好吃了😋 那天我是拿來煮咖哩飯～ 「骰子牛」通常被認為是高級牛肉品種 具有豐富的肉汁和脂肪 口感多汁而結實 味道很柔和而不過於濃烈或刺激 #牛肉 #牛排 #烤肉 #燒烤 #肉食愛好者 #美食 #口感 #健身 #低卡 #高蛋白 

【新北板橋美食】Hang Out Burger 很好漢堡 附菜單，手工現打的漢堡排紮實，漢堡皮可換蔬菜，冰奶茶必點 

這家Hang Out Burger 漢堡店，是一間賣美式漢堡的餐廳，裝潢風格很美式街頭，不知道是不是有改過菜單的關係，點餐區的像是噴漆的方式覆蓋上去，很有店家自己的個性與特色。 Hang Out Burger 很好漢堡在板橋篤行路和大觀路的交叉路口，Ruby每次騎車經過都會看到許多外送車在外面等待，剛好朋友也是個漢堡控，Ruby就決定假日與朋友們來一個午餐約會~ 店內的用餐環境不壅擠也很寬敞，簡約風格還夾雜一點的童趣風格，牆上的擺設也很可愛逗趣。 外帶等候區的部分和店內就滿有衝突感，滿版的LOGO文字設計，還有一台腳踏車，很適合拍網美照發IG。 廁所門口的部分外面真的是在西門町的巷子內才會看到的景色，就是半夜年輕人會噴在牆上的噴漆的文字，真的很新奇創意。 連上廁所裡面都有電視，讓朋友的小孩說，我要看卡通，Ruby還是第一次看到這樣呈現的裝潢風格，不愧是賣美式餐點的餐廳。 菜單的部分有六種漢堡可以選擇，搭配套餐就可以有一份薯條和一杯飲料， 如果份量吃不夠的可以再加價4oz的純牛肉 +100、卡拉雞腿+80、台灣豬肉 +50、起司+15，如果跟Ruby一樣正在減重，盡量不碰澱粉，可以換成生菜包漢堡肉喔，還不加價~ 因Hang Out Burge生意滿好的，Ruby當天的餐點有稍微等待一下，餐點送上來，漢堡與炸薯條的香味撲鼻而來，讓朋友的小孩才一歲多居然語言大爆發，漢堡漢堡的叫，漢堡的美味連小孩都會喜愛。 他們家的漢堡麵包皮，是有先塗上一點奶油後，再上煎台煎，香脆的麵包，表皮吃起來很脆口，但吃起來又柔軟蓬鬆，多層次的麵包，讓漢堡吃起來很加分耶~漢堡肉可選擇牛肉、豬肉或是雞肉，如果不吃牛的也是可以大口吃漢堡的。 經典花生牛肉堡 $160；經典塔塔豬肉漢堡(麵包換成生菜)$160 BLT輕食牛肉堡$180；焦糖洋蔥牛肉堡 $180 純牛肉漢堡排是店家用手工打的，扎實又厚實的純牛肉漢堡排，牛肉排濕潤的口感，與酥脆的麵包完美的融合在整個漢堡裡面，不會有一般漢堡排乾巴巴的口感。 花生牛肉堡鹹鹹甜甜特製的花生醬，花生香氣非常濃郁配上牛肉漢堡排及起士片，番茄片、生菜，多了一份清爽感，花生醬加在漢堡裡真的是邪惡熱量爆表的組合，美味好吃讓人暫時把減肥拋一邊去囉~ 經典塔塔豬肉漢堡(麵包換成生菜)$160如果是健身或是減肥的，Ruby真的超級~推這個漢堡的，可以把澱粉麵包換成生菜，不僅熱量降低許多，吃起來又格外的清爽還可以享受吃漢堡的滿足感。 店家自製的塔塔醬搭配豬肉漢堡排加上酸黃瓜，塔塔豬肉漢堡品嘗起來微酸偏甜，生菜的清脆口感及清甜滋味，兼具了重口味的漢堡，這一款漢堡應該深受女性顧客的歡迎。 漢堡這樣包裝，醬汁不會滴出來，讓吃漢堡手還可以乾乾淨淨的。薯條是細細的馬鈴薯薯條，吃起還與知名連鎖店的味道一樣，現點現炸的薯條鮮脆口感就是好吃。 很好炸雞$175 (一份是雞胸肉加一個棒棒腿)炸雞有辣味和原味可選擇，當天有小朋友要吃，Ruby就點原味的。Hang Out Burger的炸雞，金黃酥脆的炸雞，原本Ruby想要剝開來，結果現點現炸實在是太燙了，就放棄了，這樣也表示是現炸的炸雞。 炸雞Ruby後來剝了一點 ，被留下來的湯汁燙了一下，多汁嫩口的炸雞，加上一點胡椒粉真的是香氣十足，允指回味的炸雞。 咕咕雞塊 (6塊)$85 雞塊炸起來不油膩，沾醬的部分是搭配店家自製的糖醋醬，味道跟知名連鎖的味道不相上下， 酸酸甜甜的自製糖醋醬，加上現炸的雞塊，真的讓小朋友停不下來，非常喜愛。 飲料當Ruby在猶豫不決的時候，店員推薦我他們家的奶茶和紅茶都是自己煮的，紅茶的茶香甜度不會很甜，奶茶則是凸顯了茶韻味及融合奶之後算是滿和諧的口味，紅茶和奶茶都可以做溫的，不過Ruby覺得冰的風味更佳，如果愛氣泡飲料，也有可樂、萊姆氣泡水、蘋果汁等可選擇。 吃完後餐點後要自己放在餐具與垃圾的回收區喔。 Hang Out Burger雖然不是開在商業區，但看到店內坐滿的人潮和外送員來來去去的取餐，可見受客人喜愛的程度不會因為地點受影響。 這次的用餐覺得滿不錯的， 價位以美式漢堡專賣店算CP值很高， 不用超過300元就可以套餐就有大漢堡、薯條和一杯飲品，餐點口感和味道都是好吃的，孩子們最愛的居然不是炸雞薯條，而是漢堡的麵包皮，用心的料理與親切的服務，讓人在這用餐都覺得備感窩心，看到小朋友吃得很開心的表情，Ruby就很開心了。 可以外送在家裡就可以吃到這美味，真的滿推薦大家來吃看看Hang Out Burger 很好漢堡喔。 🍽 Hang Out Burger FB官方粉絲團 : https://www.facebook.com/hangoutburgerr/?locale=zh_TW 🍽 Hang Out Burger IG : https://www.instagram.com/hangoutburgers/ 🍽 外送平台ubereats / 外送平台foodpanda 或是也可以加入官方LINE@XZV1333r 【店家資訊】👉Hang Out Burger 很好漢堡🏠新北市板橋區大觀路三段199號☎️0911 484 455⏰AM11:00~PM23:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受， 而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大， Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

Joyce愛健身｜超強燃脂食物清單請收藏｜減重吃對食物很正要

大家都知道瘦身除了穩定運動外， 吃對食能物才能讓你瘦身更快更有成效。 提供幾個能夠刺激新陳代謝、幫助消化， 讓飽足的時間延長的食物， 而且，非常好取得，把他收藏起來吧！ 1.雞蛋 最好取得的食物價格親民營養極高， 尤其是蛋黃中含有豐富膽鹼， 有助乳化和消化脂肪，也有助肝臟解毒。 2.深色蔬菜 尤其是羽衣甘藍、甜菜、菠菜等含豐富的鎂、鐵， 除了抗壓豐富的纖維能讓做好體內環保是健人們的最愛 3.含益生菌的食物 腸道菌不平衡會導致新陳代謝減慢， 減重的成效就會很差。 含有益生菌的食物，就可以幫助平衡腸道， 讓吃下去的食物吸收更多營養也比較不會飢餓， 最好取得食物如如；優格、泡菜 4.鮭魚 鮭魚是很好的蛋白質選擇， 它含有Omega-3脂肪酸，可以抵抗發炎， 還能延長飽足感不會讓你想亂吃東西。 5.堅果類 堅果類Omega-3和單不飽和脂肪， 是消炎和必需脂肪酸的重要來源。 尤其是杏仁中的氨基酸可以幫助燃燒 更多的脂肪和碳水喔。 6.柑橘類 柑橘類的果膠能抑制糖分的吸收， 辛弗林分解體脂肪，並幫助脂肪的燃燒。 而柑橘中的果糖在進入體內後， 會快速轉化成能量源，及時被消耗掉， 所以不用擔心會積聚。 7.綠茶 綠茶中含有大量多酚類物質兒茶素， 具有良好的抗氧化功效，也就是能幫助人體抗衰老， 還能刺激人體交感神經系統、 延長正腎上腺素等諸多功效， 因此有利於熱量消耗、不易形成體脂肪， 還能幫助身體在高強度訓練後快速修復。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 『北區 一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #吃對食物讓你瘦得更漂亮 #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重 #健身女孩 #健身菜單 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #增肌讓你吃不胖 #肌肉量多肉好處也多 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #weighttraining #shouldersgetwider

【電影】愛 ? 到底什麼是愛 ?-愛是自私 エゴイスト Egoist(完全劇透)

愛是自私 日本同志電影「愛是自私 エゴイスト Egoist」根據日本已故作家高山真自傳同名小說「エゴイスト Egoist」改編，導演為擅長紀錄式電影的松永大司，電影邀請到鈴木亮平和宮澤冰魚擔任兩位男主角。 故事描述鈴木亮平飾演的時尚編輯齊藤浩輔，透過朋友介紹認識私人健身教練中村龍太(宮澤冰魚飾演)，一見鍾情的兩人排除困難打算攜手走下去，沒想到某次出遊，龍太卻遲遲沒有出現。 以下文章內容包含電影愛是自私 エゴイスト Egoist劇情、結局，請務必謹慎閱讀。 愛是情慾 從最簡單、最赤裸地來形容「愛」，當然就是交往關係中會發生的親密關係。通常以BL主題為號召的影視作品，即使是歐美系作品也不會太過露骨，畢竟作品主要是想要傳達主角們情感交錯糾葛，親密戲會有，但只會點到為止。 「愛是自私 エゴイスト Egoist」的第一場床戲，畫面相當火辣寫實、兩人之間互動極度狂野奔放，大概該表現的步驟的都有表現出來，實在讓我看得臉紅心跳。碰面才第二次的兩人便發生關係，大概想表達兩人在第一次見面時，彼此就已經有一度程度的好感。 據我所知滿多男同志確實在初期就會"試車"，畢竟有了好感之後，能不能有「性福」在一段關係中也是非常重要。這樣的安排看來並不會突兀，算是滿呈現今日男同志圈滿真實這一面。 對於彼此身軀的貪婪，這是一種「愛」，一種最直接與強烈的「愛」。 愛是自我 浩輔從小因為性別氣質而受到同學嘲笑與霸凌，多年之後成為知名時尚編輯，他將自己打扮得光鮮亮麗，為的就是不讓自己再被別人看不起、被別人欺負，這些華服便是他面對殘酷社會，最佳、最具保護力的盔甲。 我曾經跟朋友聊過，身為社會檯面上少數族群，似乎總是必須讓自己在領域中有優良表現，甚至於異於常人的絕佳成就，才能繼續在社會這個大團體中生存下去。雖然看到浩輔身上盡是名牌服飾、住的地方也是豪宅，生活總是不虞匱乏，好像有那麼一滴點炫富感，但事實上這只是他保護自己的一種方式。 值得注意的是，除了那些表面虛華物質外，最能讓浩輔掩飾自己最內心脆弱的小技巧，其實是他對著鏡子畫眉毛。畫眉毛其實不算容易的事，不論是濃淡度、長短度，還有是不是符合自己眉型，每一個關卡成功後才能完成一副美麗的眉毛。我想，當浩輔一筆一筆畫著眉毛時，透過每一筆重新整理自己的情緒、重新安撫自己的不安；看著鏡子中的自己，對自己加油打氣，自己其實是可以很勇敢的。 「愛」，可以先從愛自己開始。 愛是犧牲 因為小時候父親外遇，小小年紀的龍太為了扛起家計，經常是做著兩份工作。遇見浩輔時，他除了剛起步的私人健身教練，其實還有一個不為人知，他也是一名男性性工作者。當兩人關係越來越緊密，龍太內心也越來越不安，於是某一次結束後，他將一切告訴浩輔，準備結束這一段關係。 浩輔一直想要聯絡龍太好好談談，但龍太為了經濟負擔，只能"自私"地繼續做著性工作者的工作。我很喜歡導演將兩個人攤牌後畫面持續交換，一方是得知事實而不知所措的浩輔，另一方則是一直陪著不同位恩客的龍太。畫面交錯就是為了呈現龍太必須的自私，以及浩輔即將展現的自私。 或許是龍太沒有高學歷，始終只能選擇利用勞力來工作換取金錢，而外型深具吸引力的他，性工作者或許根本是一個上不了檯面，完全無法跟自己母親坦白的一種職業，但這卻是賺錢最快、最簡單，也是他算是較能勝任的一種工作。為了能減輕母親的經濟重擔，身為家中唯一男丁，他只能選擇這樣的方式過活。 因為「愛」，犧牲小我也在所不惜。 愛是距離 一個是奢華亮眼的時尚編輯，一個是有著兩份工作，其中一份還是無法輕易說出口。當他們相處時，我們很快地就能看出兩人在現實生活中的差異。當我們年少青春時，因為沒有戀愛經驗、沒有社會歷練，好像容易覺得只要有「愛」，兩個人對彼此有著深厚的「愛」，這段關係絕對是可以長長久久。 但是，隨著歷練與年紀漸長，我們終於明白，一段關係不完全只能光靠「愛」就能撐下去。當龍太想替母親買個餐點，一看到價格只能放棄，看到這個情況的浩輔，隔次二話不說便替他買一份讓他帶回去。之後好幾次，也總是讓他帶點伴手禮回去。也許這是浩輔對待「愛」的一種表現，聽過龍太分享自己家庭狀況後，對浩輔而言，能夠盡量在經濟上幫忙便是他最直接、最能做到的方式。 雖然電影劇情部分並未多加描述龍太這一方的想法，不過，浩輔選擇持續物質提供單方面付出，對龍太來說是否不僅是一種沉重式的「愛」，是否多少也會傷害到龍太身為家中獨子的自尊 ? 我們都曾經嚮往那種純真樸實、無雜質的「愛」 愛是佔有 經過一段時間的煎熬，好不容易找到龍太的浩輔，提出一個月10萬日幣來"資助"他，如果生活還是不夠，那就再去找別的工作。其實也已經深愛浩輔的龍太，或許不想接受這樣的提議，但眼前最好的解決方式，大概也只有這個選項，只有這個選項才能讓他既能維持家計，同時能夠跟眼前這個深愛的男人一起走下去。 這個10萬日幣所代表的涵義，用粗俗的方式應該就是浩輔利用金錢買下龍太的身體與心靈。不過，用10萬日幣代表「愛」進而獨佔龍太的一切，這樣會比較好一點嗎（好像沒有） ? 比較意外的是，我以為以這樣的金額加上找個正職工作應該足夠，沒想到後面龍太還是兼了兩份工。我不太確定真的是因為全球通貨膨脹太嚴重，還是日本消費本來就很高，或是日本工資也有偏低問題 ? 即使浩輔有給基本生活費，為什麼龍太還要接兩份工作 ? 唯一我認為比較合理的解釋，可能因為龍太過去以性工作者所賺取的收入偏高，為了持續平衡這樣的收入來源，也為了能夠擁有浩輔，只能繼續打兩份工，甚至還必須選擇薪資可能較高的大夜班。 用金錢和物質所換取的愛是所謂的「愛」嗎 ? 愛是付出 浩輔在學生時代失去了感情很好的母親，也許心中留下許多遺憾。因此當他遇上手頭不寬裕的龍太，他選擇最能夠實質幫助到龍太的物質與金錢，讓龍太知道他對他的愛。後來即使龍太離開，浩輔單方面任性地請求龍太母親讓他繼續幫助她，直到龍太母親住院後，浩輔還是把她當成自己的親人照料。 其實，這時候浩輔不僅將她當成愛人母親照料，更深一層同時也是彌補當年自己年紀還小，無法提供更多資源來好好照顧母親。也許從外人看來，浩輔其實太傻了。他甘願照顧龍太便罷，但是為何當龍太離開後，依舊主動要求照顧龍太母親呢 ? 與其說浩輔以大愛的姿態來照顧龍太，照顧龍太母親，倒不如說他其實是透過這樣的模式來滿足自己的「愛」，彌補自己過去的「遺憾」。一方面替愛人好好照顧他的母親，不要讓他離開後還有擔憂，另一方面同時也能滿足自己當年的缺憾。 為了「愛」，甘願付出所有一切是傻 ? 是笨 ? 愛是 ? ? 所謂「愛」，到底該有什麼樣的模樣 ? 什麼樣的方式 ? 其實一點也不重要。每一個人從生長環境、教育環境，到長大後遇到的每個人、每件事，所產生、影響出的想法與做法絕對都不會一樣，自然也沒有真正對或錯。浩輔在自己能力範圍所及，盡可能地幫助心愛的龍太以及他的母親，也許對他們來說這樣的「愛」，讓人感覺窒息感太過強烈，太有壓力感。 但是，對浩輔而言，這是為了不讓他再有遺憾的最好方式，即使後來他也發現這樣的不間斷金援，存款數字也正在快速消失中，但面臨到後面結局，我想浩輔更加不會後悔。龍太為了「愛」母親，讓母親能安穩地過生活，自己想要什麼不重要，他也不敢多想什麼。一直到遇見浩輔，他才勇敢地追求自己所想要的，就算是身體非常疲憊，他也甘之如飴。 也許每個人看似為了「愛」所做的一切，追究到底一定有一定成分是滿足自己私慾，但是又如何，只要這份「愛」是真心，任何一款都應該值得尊重與祝福。 只要是真心，任何一種「愛」都是最美的「愛」 愛是自私 エゴイスト Egoist電影預告 : Photo Credit : https://movies.yahoo.com.tw https://www.facebook.com/skydigi https://twitter.com/egoist_movie 喜歡此篇文章，歡迎愛心；這裡合你胃口，歡迎追蹤；有什麼想說的，歡迎留言。 歡迎追蹤 : http://linktr.ee/yuanchangliao #愛是自私 #エゴイスト #Egoistmovie #松永大司 #鈴木亮平 #宮澤冰魚 #宮沢氷魚 #高山真 #自傳小說改編 #電影心得 #觀影分享 #LGBTQIA #同志電影 #愛情電影 #日本電影 #同志 #gaymovie #天馬行空

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