素食者也能食用的高效米蛋白

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 大家應該都知道我一直都有在控制體重吧?! 自從開始減醣與間歇性斷食，有時候難免會擔心攝取的營養不足， 相信蛋白粉這類的營養補充品，對於和我一樣有在控制體重或是健身的人都不陌生， 但米蛋白，這大家應該都比較陌生吧? 第一次聽到 歐科兒 #高效米蛋白沖泡飲，我就覺得很特別~ 這款沖泡飲，是從米中提煉，𝟏𝟎𝟎公斤的米只能提煉出「𝟔-𝟕公斤」米蛋白， 除了米蛋白還特別添加了黑豆漿，為植物性蛋白質， 無麩質、無添加人工香料、無添加人工色素，而且是全素的。 第一次沖泡的時候，加水攪拌的當下，我就想到傳統的古早味麵茶， 喝起來有淡淡的無糖麥片香，也很像稀釋過後的米漿， 可以根據自己的喜好調整濃淡，或是加燕麥奶增加不同風味， 肚子餓的時候來一杯，健康營養又能有飽足感，還沒有罪惡感~ #Ocare #歐科兒 #米蛋白 #沖泡飲品 #新品上市 #新品體驗

【居家健身用品】啞鈴推薦｜TUK吐司可調式啞鈴 簡約有質感 卡扣設計拆卸超方便！重量自行調整 女性、健身新手推薦

居家健身是現在的趨勢，不想出門運動，只要選對健身器材，在家也可以像上健身房一樣！TUK吐司可調式啞鈴非常適合健身新手、女性健身人，超好看的配色搭配有質感的觸感，外型設計像吐司一樣可愛，重點是 卡扣設計拆卸超方便！重量可以自行調整，1KG的增減重量，非常適合小KG數增減的使用者喔~ TUK 吐司可調式啞鈴 前陣子疫情掀起了居家健身的風潮，想要在家健身運動很簡單，只要選對器具就沒問題！TUK 吐司可調式啞鈴真的是我用過最好看的啞鈴了！純白簡約設計，正方形的吐司造型可愛迷人喲！單支吐司啞鈴重量1~5KG，使用卡扣設計拆卸超方便！ 可調式啞鈴對於健身新手來說非常友善，因為它可以直接快速切換啞鈴的重量，TUK 吐司可調式啞鈴極具直覺的調整方式非常方便使用，單片啞鈴片為0.5KG一片，1KG的增減重量非常適合小KG數增減的使用者！ TUK 吐司可調式啞鈴是使用環保材質，無臭無異味，就算碰到水擦拭即可，久用也不傷手！ 每一片啞鈴片受0.5公斤，所以非常適合女性或健身新手，5公斤以下的啞鈴對剛開始接觸健身的朋友來說非常友善，TUK 吐司可調式啞鈴方便組合拆卸，可以依照自己的能力去做調整~ TUK 吐司可調式啞鈴的握感非常舒適，大小對女性來說也很合適，環保材質的觸感很有質感，使用起來也不滑手~ TUK 吐司可調式啞鈴的拆卸方式很簡單直觀，只要按壓滑開即可拆卸，輕推卡住即可增加重量喔~ 每一片啞鈴片都含有獨立彈簧卡扣，所以只要輕輕往下壓就可以扣住了~ TUK 吐司可調式啞鈴非常適合居家健身，可調式啞鈴使用起來方便又快速，除了初階使用者，也可以用於年長者肌力訓練，搭配有氧運動非常合適喔~ 居家健身非常容易，只要選對工具就沒問題！如果你是健身新手，非常推薦TUK 吐司可調式啞鈴，好看又實用，簡單操作不傷手！ TUK 吐司可調式啞鈴👉https://www.tuk.com.tw/product/toast-adjust-dumbbell/

和康生技|關節保養玻尿酸乳酸菌膠囊，不管是上班族、銀髮族或是平常有在運動都適合補充！

關節保養不能等！今天要推薦大家一款可以玻尿酸乳酸菌膠囊「和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊」，小小一顆每天補充就有感～不管是上班族、銀髮族或是平常有在運動，都可以透過「和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊」來保養，大人小孩都能補充哦！ 8/14-8/23兩個女孩團購優惠，團購優惠價73折起，下單就免運，加入會員並填資料可以再獲得$200元購物金！可以團購下單馬上使用，省上加省！優惠價格點我 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊介紹 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊一天吃一顆就可以了，一盒30日份，純素也可以食用，買越多盒越划算哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊還添加了3大關鍵配方，第一個是專利玻尿酸益生菌種，可以持續分泌玻尿酸；第二個是有機硫化物MSM，舒適強健的關鍵配方，完整呵護再出發；第三個是西印度櫻桃果，豐富的維他命C含量，是世界水果之冠！ 大家都知道玻尿酸存在於我們的關節中，是骨骼跟骨骼之間潤滑的成分之一！ 和康這款玻尿酸乳酸菌，小小一顆膠囊，一天一顆就足量，膠囊好吞嚥，不會卡喉嚨～ 不管是平常有在運動健身的朋友，或是需要長時間看電腦沒時間活動筋骨的上班族，或是年紀到了買菜提重物走沒幾步就想休息，都需要好好補充及保養！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊沒有食用年齡限制，不管是青少年或是銀髮族都可以吃哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊很推薦給需要保養關節的你/妳，一天一顆就可以自信邁步，也很適合買回家給長輩補充哦！ 和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊購買方式 兩個女孩8/14-8/23團購優惠：點我優惠價購買和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊 團購結束的話這邊買(原價)：點我原價購買和康敏節633含玻尿酸乳酸菌膠囊 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #保健食品 #保健品 #保養 #健康

雙胞胎家庭大讚「育兒神器首選」！綜藝女神UNA林書葶 聰明推薦：臻護5P潛能配方 全面激發寶寶潛能，營養滿分！

家有虎寶兔寶、待孕龍寶或是正在備孕的爸媽們看過來！大家有沒有發現，這幾年雖然生育力下降，但周遭生出雙胞胎寶貝的家庭卻越來越多呢？近年的國際調查指出，雙胞胎嬰兒在國際新生兒出生的比率中約佔2％，而台灣竟高達4%！其中雙胞胎竟然有高達60%為早產兒！ 對「家有雙胞胎」的爸媽來說，獲得雙胞胎是雙倍的幸福開端，但是照顧雙胞胎寶貝也是要花費雙倍精力+雙倍金錢。根據Facebook雙胞胎社團的家長心得，許多爸媽懷孕或生了雙胞胎後，時常會擔心「母奶不足」、「早產影響成長」、「生長曲線追不上」、「一打二太累」、「奶瓶洗不完」、「家裡一團亂」…。從各種家庭情境中可以發現，養育雙胞胎似乎會讓爸媽們更容易緊張焦慮、和手忙腳亂呢！ 「成長慢半拍」更是大部分雙胞胎家長最常擔心的！所以對於雙胞胎家庭來說，該怎麼為孩子補充營養，該選擇哪一款成長配方就很重要！這就來看這些雙胞胎家庭的孩子們，是如何吃出頭好壯壯吧！ 雙胞胎爸媽學長姐來推薦！ 像演藝圈也有許多育養雙胞胎的代表，這次特別邀請到育有一對可愛龍鳳胎的綜藝女神「UNA林書葶」，將作為學姊來分享她自己的養娃經驗談啦！ #UP雙寶成長記 臻護5P潛能配方，最能給予寶貝滿滿營養！ 從少女躍升雙寶媽咪，UNA最常感受到的就是「出門的行李都超級多」！所以日常育兒看重的就是「品質好+多功用」。東西能越少越好，萬用的媽媽包、多功能的潛能玩具、想買什麼都能買到的婦嬰用品店，凡事以方便為主。甚至在挑選配方奶上，也希望成分能夠涵蓋最豐富且完整的營養成分！ 由於自家寶貝們是提早兩個月出生的早產兒，體型上都比同齡孩子還要瘦小，讓UNA也煩惱了許久。所以UNA在挑選配方奶上，更加注重營養是否優質、是否完整、是否充足。經過小兒科醫師的推薦，UNA發現到了這款兼具完整營養、含有多種能激發潛能的關鍵脂質、並且寶寶們喝得十分適應的「臻護3」 https://www.instagram.com/p/Cxu5ZjDymXg/?img_index=1 UNA表示，為雙胞胎選擇兒科醫生推薦的「臻護3」真的是最聰明的決定！因為臻護3添加了珍貴的乳脂肪球膜MFGM，含有重要脂質：完整5P磷脂質、GsMO神經節苷脂，有助激發寶寶潛能，並為日後學習之路，奠定紮實的基礎呢！平常媽咪最擔心孩子的便便，現在UNA也是超放心的！因為臻護含有高量的Sn-2 PA棕櫚酸、α-乳白蛋白、和部分水解蛋白，小分子容易消化、也更好吸收。 UNA也提到雙寶在喝臻護3以後，成長表現令人驚豔。現在兩個孩子一歲多，手腳都肉嘟嘟的，帶出門還被路人誤以為是三五歲、要去上幼兒園中班，果然是成長UP UP呢！平常兩個孩子很喜歡看著媽咪跳舞，有時UNA在家簡單跳一下、或是看電視裡的MV舞蹈，雙寶就能跟著模仿，非常有舞蹈方面的潛能！最近在對話交談中，也發現到雙寶一歲後的理解力越來越強，會開始模仿說出一些單字、單詞。UNA也非常期待兩個孩子語言天賦大爆發、家中要迎來充滿嘰嘰喳喳、牙牙學語說話聲啦！ 雙胞胎爸媽經驗談！不僅藝人推薦臻護，許多爸媽也是選擇臻護陪伴寶貝黃金成長期 不僅UNA表示選擇臻護3是個聰明決定，許多養育雙胞胎的家庭也都有分享，選擇臻護3之後，面對寶貝的成長與學習，不再是感受到負荷與擔憂，更多的是收穫雙份幸福與美好呢～ #藍綠雙胞胎 為成長衝刺乾杯！擺脫不長肉肉危機，喝到想「續杯」的配方奶首選 許多雙胞胎爸媽都特別重視營養吸收，但有的寶貝比較挑嘴，導致再多優質營養也無法被好好吸收與攝取。所以對於照顧「藍綠雙胞胎」的寶爸寶媽，心中的育兒神器，就是「孩子願意一喝再喝的配方奶」！！藍綠寶媽提到，孩子從小就對配方奶接受度不高，以往一到餵奶時間，就挫折感滿滿，為了讓他們喝下肚，更換了多牌的配方奶，他們都不愛喝，因此一直都長不好。但後來經過推薦、換成臻護3後，寶貝們終於在喝完後說出「還要」的續杯要求XD 除了適口性佳，臻護能激發潛能、幫助學習的「完整5P磷脂質」和「神經節苷脂GsMO」，也是藍綠寶媽指定選用臻護的原因之一！現在兩個孩子的潛能和天賦慢慢展現開了，在臻護3的陪伴下，各自發展了語言及數學潛能，弟弟小綠與家人言語動流暢、模仿力一流，藍哥也能手口一致地數數字，讓爸媽們期許兩個小孩未來搞不好能一個擅長文科、一個擅長理科呢！ https://www.instagram.com/p/C0apai3PTxe/?img_index=1 #恩哥與雙胞胎茵姊宸弟 三寶之家都愛的成長配方！#2Y大寶愛閱讀 臻護爸比養出聰明寶 ～ 兩歲大的大寶恩恩一家，在迎接雙胞胎成員的加入後，正式擴編成為三寶家庭！三寶之家寶爸推薦的育兒神器，就是「家庭圖書區」啦！小兒科醫師常說: 關鍵營養+多元刺激，才能激發孩子無限潛能。從襁褓時期就開始親子共讀的恩恩，現在看的書也越來越多！因為弟弟妹妹的加入，寶爸寶媽需要花更多心力在弟弟妹妹上，恩恩也開始主動自己看書囉！ 也因為家中雙胞胎弟弟妹妹出生，讓爸媽在雙胞胎社團中認識到許多家長推薦的臻護3，同時也非常適合這時期的大寶恩恩的成長需求！關鍵充足的營養，搭配每日玩有聲書和閱讀繪本的刺激，本來學習能力就很強的恩恩，成長更是突飛猛進。在喝過富含「MFGM乳脂肪球膜」和「完整5P磷脂質」的臻護3幾個月後，恩恩除了改善食慾不振，與爸媽交流對話過程中，也感受到恩恩變得更加有哥哥的穩重感，相信雙胞胎茵茵宸宸之後開始喝臻護3，也能跟著哥哥一起學著玩有聲書和繪本，發展閱讀潛能，一樣頭好壯壯、營養滿分！ https://www.instagram.com/p/C0T0aiQvNN0/?img_index=2 #平安雙寶育兒記 關鍵營養讓孩子開心玩出潛能！運動教練：「營養加訓練」，大小肌肉發展一級棒！ 由於寶爸身為健身教練，所以在養育平平與安安時，會特別注意孩子的肢體與大小肌肉發展，心中的育兒神器，就屬「多功能的潛能玩具」！平時也會透過自創的潛能互動小遊戲，來觀察孩子的肢體是否有大小肌肉發展是否有一點一滴。 而寶爸選擇並推薦臻護的原因，就是因為臻護針對「消化吸收」、「潛能學習」、和「保護力」三面向添加適合嬰幼兒的完整營養成分。之前還需要另外幫孩子補充的益生菌和葉黃素，臻護裡面也都有添加，一罐就通通搞定。自從開始喝臻護3後，明顯感受到孩子的成長。像是以往活潑動感、動作大咧咧的女兒平平，近期能獨自用小手將兩塊積木組在一起，手指頭掌握度變得靈活。而愛哭的兒子安安也在學習走路的過程中，掌握到將步伐走得穩的秘訣，兩寶的潛能與大小肌肉運用都如此有協調性，相信不單有遺傳爸爸的運動細胞，也是因為臻護3滿滿營養，讓兩寶貝除了有良好的成長外，同時也激發出許多潛能！ https://www.instagram.com/p/C0dSDtzPTg8/?img_index=1 #3恩姊妹 一歲換奶首選！媽咪母奶不足也不用怕追寶貝體重追到心累啦！ 同樣也是在有大寶苡恩後迎接雙胞胎加入的三姊妹家庭，有過照顧大寶的經驗，媽咪在照顧雙胞胎時，深刻感受到雙胞胎基因的不同，光是大寶與雙胞胎之間成長過程中體重差距，就是令父母操碎心的重點之一。相較大姊姊苡恩在六個月已經達到10公斤，雙胞胎則是滿一歲才8公斤，實在讓母乳不足的媽咪感到擔憂。在一歲時換到臻護3後的兩個月，體重增加了將近一公斤，且兩寶的喝奶量也增加了，都能喝滿210cc的量，因此媽咪很期待之後兩寶的成長變化啊！而媽咪最推薦臻護的原因，是因為裡面的【MFGM乳脂肪球膜】，不僅裡面的完整5P磷脂質有助於潛能學習，MFGM對於孩子的保護力也有正面幫助。 https://www.instagram.com/p/C0ar6LtrlbA/?img_index=1 #桐芯姐妹 同心長肉肉的法寶！再也不怕成長卡關啦～ 面對成長卡關這點，桐桐芯芯的媽咪表示，近期很多親友都發現到他們家兩寶貝明顯的成長，紛紛詢問起桐桐芯芯到底吃了什麼呢！尤其是妹妹芯芯之前已經一整年都維持在10公斤，長期卡關令媽咪超擔心！但在芯芯喝過臻護3一個月後，體重增加了1.5公斤耶～原來是因為裡面添加α-乳白蛋白和部分水解蛋白，小分子更好消化！還有高量的 Sn-2 PA，能幫助營養成分更好吸收。 https://www.instagram.com/p/C0vaEVgLxJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 寶貝不只要吃飽、更要吃對營養！提前備好育兒神器，甜蜜迎接雙倍幸福來敲門 相信許多雙胞胎家庭、或是寶貝成長需要衝刺的寶爸寶媽，都從五組雙胞胎家庭分享經驗後了解到，營養除了要吃進去，也要注意是否能吸收。若要選擇配方奶，【臻護3】就是很多寶爸寶媽的首選！它添加了高量的乳脂肪球膜 MFGM，富含5P磷脂質（PS磷脂醯絲胺酸、PC磷脂醯膽鹼、PE磷脂醯乙醇胺、PI磷脂醯肌醇、及SPH神經鞘磷脂），對於日後學習基礎與潛能啟發都很有幫助！許多雙胞胎家庭也都提到，在潛能啟發的黃金期，可以看他們在學習與口語表達等，都與同時期的寶寶有所差異與成長。 除此之外，臻護3也還有很多完整且豐富的營養成份，像是好消化好吸收的Sn-2 PA、a-乳白蛋白＋部分水解蛋白，還有許多寶爸寶媽特別看重的益生菌(1億菌數雷特氏菌)、雙效膳食纖維(FOS果寡糖+GOS半乳寡糖)，有助學習的AA+DHA和葉黃素。 臻護為丹麥原裝進口，獲得歐盟與皇室級別高品質控管，在乳源和產地上，都有經過最嚴格的把關，就像有了營養神隊友，幫雙胞胎爸媽省去選擇的煩惱。 不論你是正在備孕、待產中還是已經成為新手爸媽，都一定要了解到如此給力、且經過眾多雙胞胎爸媽學長姐推薦、好評不斷，還能讓寶貝們成長UPUP的育兒神器「臻護3」！ 👉臻護3申請試用: https://reurl.cc/j3Gprn 👉#臻護小小玩家·【聰明配】當期贈品活動: https://reurl.cc/rrRXK4 👉PopDaily 波波黛莉【PopMama 波波媽咪兒】限定活動: 活動傳送門 https://reurl.cc/j3Gprn

你我都曾是性騷的加害者 - 來談談最近很夯的性騷擾 Me too

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代男女內心的一面 最暖渣男instagram 這篇，我們來練習一下同理、尊重的異位思考，從被害者、加害者，以及吃瓜群眾後的群體社會意識與行為。 最近性騷擾（Me too）的話題從政治線一路延燒到演藝圈，編編其實很想從某一方的角度來大肆炫鬧另外一方，好好博個版面、蹭個流量。 不過秉持著最暖渣男的原則，以及編編弱到無可救藥的個性，這篇還是來帶領暖暖們從不一樣的思維，來異位思考性騷擾參與人的心理與行為狀態。 相信，最近應該會有很多這種對話產生： A女：我們女生以後也要乖乖的，不可以亂親男生 B男：哈哈哈，男生不能再隨便問對象「在幹嘛」，太容易構成性騷擾了啦。 C女在一旁憤慨的回應： 「就是有你們這些不懂受害者心理創傷的人，才會講出這些矯枉過正的言論！」 最近的話題的參與者，編編粗略的分成幾個大項，包含加害者、被害者、散布謠言者與我們這些吃瓜群眾者，並以同理和尊重的方式進行以下臆想： （但第三點編編在本篇就不多提了） 「我們都曾經是加害者」 從加害者的角度出發，先不論其童年經驗、原生家庭狀況，單就後天狀態下，編編覺得以兩者為大宗的狀況下發生：社會價值賦予的權力控制、情境因素。 （當然，編編也研究了一些心理學的論述，但以實際觀察的狀況做論述） 首先，是社會價值賦予的權力控制，以站在被害者的角度出發，對其事業或個人需求的過去/現在/未來有一定的影響力，包含了上下屬關係、名人加持、商業利益等，導致被害人在心理被控制下發生。 而情境因素，最常碰到的狀態，就是在酒後的行為控制，其次為藥物影響、套路培養等等。 情境因素，也會造就另外一個習慣的養成，舉例來說，如果常常跑酒店，抑或是在夜店眾多異性的狀態之下，酒後的行為過程中養成一種習慣，久而久之會進行場所的行為投射，在類似的環境（燈光、氣氛等），加乘酒意的過程，就會誤以為自己身處在「習慣的環境」之中，導致當下行為的產生。 所以看到目前被報導出來的案例，多半就不出於這兩大類情況，尤其是在酒局時/酒後狀況，在加害者的隱形權力加乘之下，產生的性騷擾行為。 「我們都曾經是加害者」 而就以目前的性騷擾防治法、跟騷法來看，所謂的性騷擾，是指一切不受歡迎的，與性或性別有關的言行舉止，讓他人感到不舒服，覺得被冒犯或侮辱；甚至影響到他人正常生活的進行，或損害人格尊嚴，其中包含肢體興語言語性。而跟騷法，指任何人以人員、車輛、工具、設備、電子通訊、電子訊號或其他方法，反覆實施行為之一，使被跟蹤者心生不安或影響日常生活作息。 （節錄自法律010） 所以在很多日常生活的玩笑中，只要讓人產生不舒服感，就會碰觸到性騷的一些範圍，因此也才會說，我們多多少少都曾經是性騷擾的加害者。 因為，在這樣的法規下，是以「接收方作為認定」。 再來，我們談談最要來關心的受害者。 「你為什麼當下不會說『不』？」，一定有超多人會這樣問被害者！ 因為被害者在第一時間，他其實是「無法動彈」了，他被嚇到了、無法直接拒絕對方的行為。這個在心理學歸類的專有名詞為「Foot-in-the-door technique，得寸進尺法」（這專有名詞大部分會應用在成功學、談判學等，但也會應用在兩性上）。 以被害者心態的過程，他會經歷： 再配合前面加害者在社會價值賦予的權力，輔以情境因素的發生，兩者在心理程度的落差會在此時完全吻合，造就了當下無法拒絕，任憑性騷擾的狀態發生。 因此被害者在此時的心境其實是一片空白但又複雜的！ 從錯愕 -> 身體無法反應 -> 思考目前處理方式 -> 下意識在權衡或權力下被服從，直到最終的性騷擾行為發生。 而為何在後續的時候，會越想越不對呢？ 因為我們的腦袋會有「後設認知」，去思考我們思考過的事情是否正確，而這樣的過程，進而再產生不舒服感，會讓人覺得那樣的行為與情境越想越不對。 「一輩子的陰影」 被害人除了進行性騷擾的事實驗證，並選擇告發與否之外，編編最看重的還是： 「被害者自我本身價值的重建與傷痛療癒」 就算贏了官司、討為了公道與顏面，但內心陰影會一直不斷的產生。 我們的「腦補」狀態以及我們在情境因素下的被害的過程，會加深被害者各種小劇場的無限蔓延，在某些場合、行為、時間、思緒等狀態，會回想起那樣的陰影。 這在之後的任何人際互動、關係建立、親子教育等，會產生一定的影響。 所以重新塑造自我價值、重新塑造人際信任、重新塑造整體身心靈狀態，成為被害者必經的過程。 這樣的過程，是非常非常艱辛的！「一輩子的陰影」，就是這樣來的。 最後來討論一下吃瓜群眾聽聞後，產生的潛在社會群體現象。 剛好在這幾天也被瘋傳的一個「美國健身房亂象」，用這個做個引子來談談吧。 健身房亂象？他遭女嗆「色瞇瞇盯著看」衰被趕出場：我是盲人 簡單說，上面那個連結的狀況是，當Addison去健身房健身，突然被女子質問： 「為什麼一直盯著我看」 Addison回答他是個盲人，可能有所誤會，但女子仍繼續對他罵罵咧咧，並找工作人員來評理。工作人員也不聽Addison解釋，便將他趕出了健身房。 這個例子僅是在健身房當中的一例，但也說明相關影片與言論在社群媒體的積累（指的是某些女生在健身房時，會以直播、限動的方式來說某個男生一直盯著她看）以及社交媒體的「評論機制」，讓很多健身房的男性越來越不願意去幫助女性。 同樣的，我們也看到國外現在瘋拍的限動「I have a boyfriend」，也是隱喻著另外一種亂象的狀態。 「多一事不如少一事」 在最近的性騷報導下，大家在聚會時確實會開著玩笑說著「你 me too 了啦」、「你性騷擾我」等言論，雖然你會說這種玩笑還好啦，但其實背後隱藏著是跟上述一樣的狀況，一種「矯枉過正」的行為。 而這樣的矯枉過正，其實是一種「自保」，一種多一事不如少一事的態度。 因為你不會知道，你面前所遇到的這個人，是不是高度敏感者，抑或是可怕的謠言散播者。 只是越來越多的人產生「自保」的行為，就會開始讓人感覺周遭的人過度的冷靜、冷漠、無視與自私。 所以我們很常譴責那些當下為什麼不出來幫助他人、為什麼不願替別人伸出一隻小叮噹的手？ 原因就在於，他們同樣要經過被害者的心態，並且從社會給予的訊息認知、新聞媒體的加強傳播、個人經歷之上，他們在當下會直接選擇默認的行為且最快的機制：「自保」。 好勒，編編從三個角度來看性騷擾事件，大家除了當吃瓜群眾外，也可以異位思考一下，這些人都經歷了什麼樣的感受。 另外也可以給暖暖們一個功課，思考為何黃先生在被爆料後也要拖其他人一起下水呢？ 如果你曾經是加害者，那麼好好承認，並選擇一個新的對人的相處方式。 如果你曾經是受害者，那麼真的要好好的去療癒自己內心，找專業的人士做價值重建，或是有需要可以找小編先聊聊，也可以介紹一些些管道。 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #metoo #性騷 #跟騷 #性騷擾

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苗栗是親子旅遊熱門去處！苗栗竹南有間很讚的親子飯店「苗栗馥藝金鬱金香酒店」，新推出10間充滿童趣、超Q萌的親子主題房和遊戲室童樂屋，孩子一眼愛上！玩得不亦樂乎！飯店還設有室內泳池和SPA池，以F1 賽車高速直送的福美樂餐廳，對面就是高達萬坪的竹南運動公園、大小孩設施多，讓精力旺盛的孩子盡情放電！簡直是家長福音，也太令爸爸媽媽省心啦！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」地理位置、交通 我們從台北開車來竹南鎮，遠遠就可望見「苗栗馥藝金鬱金香酒店」古典巴洛克歐風建築，屬於荷蘭最大的旅館集團「金鬱金香酒店」，擁有國際連鎖觀光大飯店的優質服務水準！ 帶孩子出去玩，對爸爸媽媽來說，想要選間好的親子飯店，除了地理位置和交通便利外，舒適溫馨的家庭房、親子主題房是重點，完善的親子設施則很加分！靜葳環遊世界366天推薦苗栗首間國際連鎖觀光飯店「苗栗馥藝金鬱金香酒店」（Golden Tulip Aesthetics）地理位置便利，交通四通八達，緊鄰竹南運動公園、苗北藝文中心，前往竹南火車站、第二高速公路、中山快速公路都只要10分鐘。佔地廣達萬坪的竹南運動公園宛若鑲嵌於城市的綠寶石，坐擁大片森林和適合闔家老少的設施，從飯店望去，滿眼綠意超舒服！ 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」住宿風格、飯店設施 飯店大廳挑高的天花板、大型水晶吊燈，大幅藝術畫作和大理石花紋地板，以及明亮典雅的服務櫃檯，盡顯氣派高雅。飯店規劃有191 間客房，每間客房面積均超過 12 坪，和家人出門旅遊，住宿飯店當然要夠大夠寬敞，住起來才舒適。 馥藝金鬱金香共規劃了兩館，一館3～9樓為客房，1樓有趣吧西餐廳和拉維諾酒吧（特別的是，白天是星巴克咖啡，晚上變身情調酒吧）；二館3～11樓為客房，並設有休閒中心、遊戲區「童樂屋」、福美樂餐廳和國際廳。 飯店貼心規劃多種住宿和餐廳美食優惠活動，預訂住房還可享多個苗栗人氣熱門景點門票加價購優惠，親子住房專案還送門票唷。 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」的家庭房和親子主題房寬敞舒適，新規劃的10間親子主題房都很有特色，間間都有不同主題和設計風格，宛若睡進童話世界，像是：造型屋、童趣溜滑梯、Ｑ萌絨毛玩具、床邊故事書、各種夢幻造型床......大小朋友看了都驚豔連連。遊戲室「童樂屋」簡直是小型童話屋，不只夢幻也好好玩，讓小朋友玩得超開心！ 苗栗馥藝金鬱金香酒店【親子主題房】 桐花綠意 ★ 兩大一小房型（浴缸房型） 【小孩:12歲以下 或 150cm以下】 → 1中床 (150*200 cm) → 1小床 (90*190 cm吉普車造型床) ★ 玩了累就在車車造型床上休息吧 ★ 房內有： → 可愛造型娃娃 → 造型立燈 → 童話小帳棚 → 床邊故事書 海底幻想 ★ 兩大一小房型 （浴缸房型） 【小孩:12歲以下 或 150cm以下】 → 2中床 (150*200 cm)+(120*200 cm 派大星造型床) ★ 一起和海底總動員尋找尼莫吧 ★ 房內有: → 鯊魚&海豚造型娃娃 → 可愛溜滑梯 → 童趣小玩具 → 床邊故事書 天空之城 ★兩大兩小房型（浴缸房型） 【小孩:12歲以下 或 150cm以下】 → 1中床 (150*200 cm) → 1上下舖 (120*195 cm 城堡造型床) ★ 飛入天空一起去夢幻的天空吧 ★ 房內有: → 蘑菇造型屋 → 溜滑梯床 → 童趣小玩具 → 床邊故事書 粉紅城堡 ★ 兩大兩小房型（浴缸房型） 【小孩:12歲以下 或 150cm以下】 → 1中床 (150*200 cm) → 1上下鋪(140*190 cm城堡造型床) ★ 一起當個美麗的睡美人吧 ★ 房內有: → 城堡溜滑梯 → 粉色造型抱枕 → 獨角獸造型娃娃 → 床邊故事書 【親子主題房房型介紹】 定價：NT$9,000 + 10%(2 大 1 小) 定價：NT$9,800 + 10%(2 大 2 小) 中央冷暖空調、免費光纖無線上網、110V 電源供應、多媒體電視盒 x 液晶電視、冰箱、Mini Bar、免治馬桶。 浴缸、牙刷、牙膏（兒童牙刷）、刮鬍刀、洗髮精、沐浴精、洗手乳、浴帽、髮梳、吹風機。 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」家庭房 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」的親子主題房僅有10間，若遇假日早早客滿，請提早預訂唷！搶不到親子主題房也別哭～寬敞舒適的家庭房也很適合親子闔府和三五好友出遊入住，享受假期的悠閒與愜意唷！ 雅緻家庭房 雅緻家庭房的空間明亮寬敞，住起來才舒服！搭配獨立浴缸和乾濕分離的衛浴，悠閒度假旅遊，玩累了，回房當然要泡個舒舒服服的熱水澡。 房型介紹 定價：NT$8,800 + 10% 早餐：4 客 人數：4 人 房型：兩大床(150cm*200cm) 特色：獨立浴缸、乾濕分離 溫馨家庭房 簡約沉穩的色調及裝潢營造出舒適的氛圍感讓人可以完全放鬆，非常適合全家人一起出遊。 房型介紹 定價：NT$9,200 + 10% 早餐：4 客 人數：4 人 房型：兩大床（180cm*200cm） 特色：獨立浴缸、乾濕分離 遊戲室【童樂屋】 除了親子主題房，一家老小最期待的就是位於馥藝金鬱金香酒店B1的遊戲室【童樂屋】啦！果然是親子飯店人氣推薦！來到童樂屋首先就是一片亮黃色和各種粉色系映入眼簾～果然童樂！ 遊戲室精心規劃多種免費遊樂設施，像是：球池區、平衡木、溜滑梯、積木區、娃娃機，另外還有扭蛋機耶！新推出的遊戲室顏色設計有夠繽紛！看起來都好好玩！讓人童心大發！家長也陪著小朋友玩得不亦樂乎。 童樂屋還引進了高規格投影互動遊戲，就算外面下雨也不無聊啦！ 童樂屋的積木區繽紛可愛！大人也忍不住和孩子一起堆疊積木啦！ 遊戲區提供舒適的家長休息沙發區，孩子們盡情開心遊玩，爸爸媽媽也可以在一旁陪伴，安心！省心！ 童樂屋開放時間 〉週一 7:00-12:00/18:00-22:00 〉週二～週四 18:00-22:00 〉週五 15:00-22:00 〉週六～週日 07:00-22:00 【清場時間：平日/假日晚上為21:30，週一/假日中午11:45-14:00，只出不進。】 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」休閒中心烤箱、SPA/游池、健身中心 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」的休閒中心設有烤箱蒸氣室、SPA、游泳池和健身中心。無論是旅遊或商務，都可以好好來這裡鬆～一下！ 亞熱帶叢林風情的SPA、游泳池以大片石材牆面及瀑布式溢流為設計主軸。規劃有冷水池、熱水池、溫水池和SPA 沖柱，燈光好氣氛佳，讓人很放鬆！搭配不同溫度和悠揚音樂，超Chill！ 有氧健身房設有跑步機、踏步機、啞鈴 、划船器、仰臥起坐架等多項運動器材。 「苗栗馥藝金鬱金香酒店」早餐自助吧 像我們家和親友都很愛來苗栗旅遊度假，一天時間太趕，兩天一夜卡適合！可以找間好飯店住上一晚，白天盡情放電玩耍，晚上好好休息充電。早餐很重要！「苗栗馥藝金鬱金香酒店」的早餐設在1F的「趣吧自助百匯餐廳」，挑高的室內空間，引進自然天光，用餐環境愜意舒適。 提供豐盛多樣的中西式餐點，還有現煮現燙的麵和米粉耶！ 焗烤義麵好好吃！主廚嚴選季節食材吃得到用心，除了滿足無肉不歡的客人，平日喜食蔬果的我也有多種選擇，像是蘆筍、秋葵、玉米還有百香果，都香甜美味！大滿足！ 不少朋友推薦的親子飯店「苗栗馥藝金鬱金香酒店」提供多種房型，無論是一個人旅行、商務出差、雙人浪漫之旅或家庭歡樂出遊住宿皆宜。想要找高CP值住宿方案，馥藝金鬱金香酒店也規劃多種住宿優惠專案活動唷，像是「藝同悠遊」親子房專案，平日（週日～週五）可享三人房型贈送四方牧場票券乙張，四人房型贈送四方牧場票券兩張唷！另外還有「獨享優惠」含早｜不含早專案、『星光CHECK IN』延後入住專案等等活動，大家可以上官網查詢唷！ 【苗栗馥藝金鬱金香酒店DATA】 地址：苗栗縣竹南鎮公園路106號 電話：037-539 888、037-615 500 苗栗馥藝金鬱金香酒店官網 苗栗馥藝金鬱金香酒店線上訂房 住房優惠活動 餐飲優惠方案 住房須知： 1.入住時間：16:00，退房時間11:00。 2.加床加收700元及一成服務費。嬰兒加床、嬰兒澡盆、消毒鍋及床圍免費（嬰兒床數量有先，需先預約） 貼心提醒： 1.飯店為配合政府「一次性旅宿用品限制」之政策且響應環保，將於112/6/1起不提供六小備品(牙刷、刮鬍刀、梳子、浴帽、針線包、棉棒組)，若有需求將提供入住貴賓購買。 2.飯店停車場因車位有限，採「先到先停制」，恕無法預約保留，如為館內住宿/餐飲賓客，可停至B2「員工停車區」。下圖為週邊鄰近停車處(皆為免費停車)。 MORE郵輪新訊 Cruise環郵世界366天FB粉絲團 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

Joyce愛健身｜擺脫「蝴蝶臀」困擾｜塑造迷人的臀型讓美臀再現

「蝴蝶臀」聽起來名稱挺美的， 實際上就是臀型兩側向內部凹陷， 跟蜜桃臀可是差很多喔。 蝴蝶臀成因其實和自身健康相關， 基本上有蝴蝶臀的人大多數都會有「骨盆後傾」狀況， 通常都是因為沒有察覺而導致這個錯誤的體態， 例如：站姿放鬆玩手機或癱坐在沙發上追劇、長時間翹腳， 在放鬆狀態很多人會不自覺地將恥骨向前推， 呈現骨盆後傾、圓肩駝背的狀態， 使自己處於一個雖然相對舒適但卻不正確的姿勢， 如果長期處在「骨盆後傾」除了臀型比較不好看， 也會經常性的腰痠背痛。 如何改善蝴蝶臀讓臀回復到正常體位，下面幾個矯正動作， 先放鬆在激活臀部，就算沒有蜜桃臀，也能讓臀回到該有的功能。 一、[鴿式伸展] 坐在地上右腿往後伸直腳背貼地， 左腿盤坐在骨盆前面， 身體向前俯身雙手放於地面， 停留10秒換邊做。 ●約做3-5組 二、[仰臥腿屈伸展] 仰躺於地面腰部留一個手掌空間， 雙腳90度屈膝，吐氣將左腳往下伸直離地20~30公分， 吸氣將左腳收回，吐氣換右腿。 ●左右各10次為一組，約做3-5組 三、[單腿弓箭步] 找一張椅子或是沙發， 將左腿放在子或是沙發上， 站立腳尖朝前方收腹挺胸， 吸氣臀部向下後向蹲， 站立腳盡量蹲至大腿平行地面， 站立小腿、左腿大腿垂直於地面， 吐氣回到原來位子 ●單腿蹲10下換腿蹲，約做3-5組 每個人活動度不一樣，如果大腿無法蹲至與地面平行， 可以先做半程，以自己可以的高度蹲即可，慢慢練習一定會進步。 PS.這動作髖關節的活動幅度大，可以平衡臀部肌肉，讓上中下均衡發力， 建議可以多做 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『社群管理經營、合作接案請用IG、FB、歡迎LINE私訊詢問我喔』^-^』 ************************************************** #重訓 #有氧 #減重 #TRX懸吊式阻抗訓練 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #心肺能力 #核心肌群 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #trx #trxtriceps #wtotalbodyresistanceexercise

畢業禮物送什麼好呢？10款超實用紀念意義十足的畢業禮物清單推薦

畢業是人生中的一個重要里程碑，它代表著一個階段的結束和新的開始。大學生涯是成長最多、學習最多的時期之一在這畢業充滿希望和機遇的時刻，送禮除了可以表達對老師、親友、家人的祝賀，一個好的禮物也能為這為這段回憶更加鮮明。 畢業禮物是對畢業生努力和成就的肯定，以及對他們未來的祝福和鼓勵，現在就來看看畢業禮物送甚麼好呢? 畢業禮物1-紀念品 個人化的紀念品，刻有畢業生姓名、畢業年份或特殊紀念訊息的個人化項鍊或手鍊，可以讓畢業生永久保存並回憶起畢業時刻。 畢業禮物2-鋼筆 激勵未來發展，提供一些實用的工具、生活用品是相當不錯的選擇，一支高品質的鋼筆或筆組，可以用於日常寫作或職業場合，彰顯專業形象。 畢業禮物3-行李箱 一個耐用且時尚的行李箱，適合畢業生未來的旅行和冒險。讓禮物可以啟發畢業生的創造力、培養他們的興趣愛好與休閒體驗。 畢業禮物4-職場專用工具包 禮物可以傳達出支持與關心，讓他們感受到身邊人的鼓勵和關心。 一套包含職場必需品的工具包，例如名片夾、筆記本、筆等，幫助畢業生順利進入職場，生涯中有更好的起步。 畢業禮物5-電子產品 為了激勵自我發展與對畢業生的祝賀，智能手錶、藍牙耳機、平板電腦等，提供便利和娛樂功能。 給予畢業生一些實用的工具和電子產品，這樣的禮物能夠提升畢業生的生活品質，使他們在日常生活中更加便利和舒適。 畢業禮物6-成長與啟發性書籍 選擇一本具有啟發力和助益的書籍，可能是有關事業發展、人生規劃、成功心理學或個人成長等主題的書籍。這樣的禮物能夠給予畢業生有價值的知識和啟示，幫助他們在人生中繼續成長和發展。 畢業禮物7-健身器材 送禮物是一種表達關愛和友誼的方式，可以加強與畢業生之間的連結和情感聯繫。例如健身追踪器、瑜伽墊或跑步機，可以鼓勵畢業生保持健康的生活。 或是羽球拍、網球拍、籃球等，可以提醒朋友畢業後也別忘了曾經是自己隊友或球友的身分。 畢業禮物8-訂閱服務 例如音樂串流平台、線上學習平台或雜誌訂閱服務，為畢業生提供持續的學習和娛樂資源。不論選擇哪一種，最重要的是能夠表達對畢業生的祝賀和祝福，可讓離開學校的朋友天天想起自己。 畢業禮物9-烹飪器具或廚房用具 一套高品質的烹飪器具或廚房用具，可以鼓勵畢業生嘗試新的烹飪技巧和享受自己煮食的樂趣。 也可以贈送馬克杯、水壺等生活用品，讓朋友在享用一杯舒舒服服的下午茶時可以想到自己。 畢業禮物10-旅遊體驗 例如一張機票、一個旅遊套餐或一項刺激的戶外活動。這樣的禮物能夠讓畢業生放鬆身心，並給予畢業生一個難忘的旅遊體驗，擴大視野。 #畢業禮物推薦 #畢業禮物 #禮物#畢業 #馬克杯 #機票 #畢業祝福 #健身器材 #與球拍 #鋼筆 #畢業紀念 #紀念品 #紀念小物 #小禮物 #廚房用具 #烹飪器具 #書 #電子產品 #藍芽耳機 #友情 #手鍊 #訂閱服務 #行李箱 #文具組 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕 旅行或冒險體驗

分手暗示大破解！ 8個遠距離戀愛分手前兆，原來他是想跟我分手？

遠距離戀愛維持好困難，遠距離分手前兆有哪些？是不是有時候會覺得男朋友或是女朋友突然變得很冷淡，但每段感情都不是突然改變狀態的，在相處約會時他們有沒有透露出一些蛛絲馬跡？那些表現是不是其實都是分手的徵兆，只是我們都沒有意識到那些訊號呢？每一段感情的改變其實都是有跡可循的，它不會突然的改變，有時只是我們自己騙自己沒有勇氣去面對接受，以為只是相處久了感情難免會轉為平淡，距離變遠了難免會少了膩在一起的甜蜜感，如果此刻的你也有相同疑問，讓魏氏小夫妻陪你一起檢視這段感情有沒有以下8點的分手徵兆問題。 遠距離戀愛分手前兆1. 連絡的頻率變少了，訊息也常常已讀不回 遠距離戀愛異地戀在相處時間上已經不多了，但平常的噓寒問後也漸漸變少甚至沒有了，好不容易聊天，伴侶也常常提不起勁顯得不耐煩，分享了好多生活上的點滴，卻只換來冷淡的回覆，甚至還已讀不回，好不容易熬到假期想要見上一面，老是被工作搪塞或是假日有事無法陪伴，對妳的生活也漠不關心，分享生活從雙向互動轉變為只剩自己單向分享時，我們就要提高警覺伴侶是不是有想要分手的念頭了！ 延伸閱讀👉🏻你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情 遠距離戀愛分手前兆2. 開始話不投機，變得容易爭吵 聊天本來是這段感情最開心相處的時刻，但卻慢慢變成有一搭沒一搭的，好像只剩自己一頭熱的維持聊天話題，本來開心的聊天卻慢慢變成爭吵的開端，從關心轉換為質疑，好像多問些什麼，伴侶就會質疑自己的不信任，在聊天過程中深怕說錯一個字一句話，伴侶就再也不理自己了，聊天的互動都不像以往的開心快樂，只剩每字每句利刃般的話語，一直不斷的傷害著彼此。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？如何面對出軌 遠距離戀愛分手前兆3. 無盡的挑惕與找麻煩，常拿你與其他人比較 遠距離戀愛已經沒有很長的時間相處在一起了，但卻還是常常莫名其妙的吵架，一直無來由的挑毛病，覺得其他人總是比妳好比妳優秀，不時的誇獎其他人就是為了要打擊妳的自信心，掉入自我懷疑的漩渦，讓自己開始相信是不是真的不夠好？真的配不上優秀的伴侶？想要用這種語言暴力的方式，讓妳從這段感情中知難而退，卻不用成熟負責任的表達方式分手。 遠距離戀愛分手前兆4. 重要日子開始缺席，不重視節日儀式感 伴侶不再為妳的生日製造驚喜，也不再為了週年紀念而期待雀躍，並不是說一定要大肆慶祝或送禮，而是原本慶祝的方式突然改變了，當其中一方不再重視對方的心理感受，不想再花費心力經營這段感情，最首當其衝的就是節日的慶祝方式，伴侶開始常常忘記重要節日，提醒伴侶時他卻不當一回事，只想要敷衍了事，常以工作太忙課業太多作為藉口，並答應日後一定好好補償來哄妳，但等到最後往往都是失望與傷心，其實這些都是伴侶想分手離開的徵兆，已經無心經營這段遠距離戀愛了，只是用這樣的方式讓妳知難而退，當時間久了妳就會主動提出分手，而他就順理成章的達成分手目的。 延伸閱讀👉🏻交往多久可以發展性關係?伴侶是真心還是只想上床玩玩而已？ 遠距離戀愛分手前兆5. 需要陪伴安慰的時候，伴侶始終缺席 遠距離異地戀無法時時刻刻陪伴在彼此身邊，所以需要更用心去關心彼此的生活狀況，互相分享生活的點點滴滴，尤其是當心情低落沮喪的時候，我們更需要伴侶的溫暖安慰，但是每次需要伴侶貼心幫忙打氣的時候，等到的卻是獨自面對負面情緒，只能自己找尋發洩的出口，當長期所有事情都必須自己去面對與消化，那麼這段感情還剩下什麼呢？是不甘心放棄長年的感情，還是只是因為相處久了習慣了？良好的愛情是需要互相撒嬌與互相依賴的，當最脆弱的時刻都不再展現給彼此知道，也表示這段愛情關係已經走到了終點，邁向無法挽回的局面了。 遠距離戀愛分手前兆6. 從我們變成我，不再把你規劃在未來裡 在交往的時候對未來一定會有很多憧憬與想像，想要與伴侶一起廝守久久，計劃很多階段性想要一起完成的目標，但卻不知從什麼時候開始，伴侶多了很多藉口，總是推託閃躲原本計畫要一起完成的事，尤其是遠距離戀愛的情侶最終目標都會想與伴侶同居生活在一起，但伴侶卻表現的興趣缺缺，聊到同居或者長時間旅行計劃的話題，都會以『我覺得現在這樣就很好呀！或是未來還很遠啦！』來迴避不想對這段感情繼續投入的心，其實當伴侶開始沒有把『我們』規劃在未來裡，時常都是『我覺得』、『我想要』來回應問題，其實自己應該心知肚明伴侶的心已經離開了，他已經無心經營這段感情，只是我們還沒認清現實去接受遠距離戀愛走向分手一途而以。 遠距離戀愛分手前兆7. 伴侶的休閒活動增加，多了你不曾聽過看過的朋友 遠距離戀愛最讓人擔心的就是無法一直陪伴在彼此身邊，無法想見面就見面，若是想要培養共同有興趣的事物，那就更加的困難，原本喜愛運動有健身的習慣，喜歡參加音樂祭聽演唱會，如果這時伴侶身邊突然出現了一些人，並能與他一起去完成這些伴侶熱衷感興趣的事，這些原本是交往約會的活動，現在不再邀約妳陪同前往，就要小心伴侶是不是有可能劈腿另結新歡了！生活習慣的改變是會帶來人際相處上很大的變化，但當伴侶沒有再把自己安排進生活圈的活動裡，沒有把自己當成重要的人生伴侶，我們也要學會清醒去放手這段遠距離異地戀了。 延伸閱讀👉🏻另一伴沈迷交友軟體！發現伴侶玩交友軟體怎麼辦？ 遠距離戀愛分手前兆8. 拒絕親密的身體接觸，不再親親抱抱 肢體接觸是每段愛情裡最美好的調和劑，親密的互動可以增添彼此的愛意，尤其是遠距離的異地戀，一段時間沒有見面沒有近距離接觸，當見面的那一瞬間是不是很想衝進彼此的懷抱裡，去享受伴侶的氣息感受他的溫度呢？但是卻發現最近約會時，居然沒有牽手沒有相互擁抱，就連聊天互動都漸漸的減少了，見面時不再互相依偎不再黏緊緊當彼此的跟屁蟲，最慘的是最能表現感情好的親吻都沒有了，伴侶開始拒絕親密的肢體接觸，不想要在單獨的空間待著相處，好像這些狀況都會令伴侶反應激烈，尤其這項警訊大多是女生比較會表現出來，當一段愛情女生想要結束的時候，會優先選擇將情感關閉抽離，讓感情慢慢冷卻降溫，當沒有了眷戀之後，當然再也無法接受沒有情感的親密相處方式，拒絕親密的身體接觸，遠距離戀愛發展至此，彼此就要好好的討論並互相祝福道別這段不適合的戀情，不要選擇互相傷害而留下人生遺憾。 遠距離戀愛異地戀分手，分手如何面對？ 遠距離戀愛或異地戀在經營感情上，是一件非常不容易的事，但如果在這條戀愛道路上，漸漸感到彼此不再目標一致，覺得彼此未來可能會走向不同的選擇，一但意識到這些問題後，我們就要學習用成熟的方式去溝通，用同理的方式去了解對方心裡感受，不要選擇用隱瞞或製造謊言的方式，這樣自我逃避是無法解決當下情感問題的，畢竟彼此曾經給這段感情帶來許多美好的回憶，誠實的告訴對方考慮『分手』這件事，是因為什麼原因才會做出分手的決定，並彼此保留一些時間與空間來消化分手的問題，不要用情緒勒索的方式，讓伴侶受傷委屈了才被迫接受分手，尊重並保有同理心才能讓自己成為未來更好的愛情伴侶。 被分手的那一方，雖然捨棄一段感情是需要很多時間去療傷與釋懷的，但這段感情不再合適了，我們也要學習放手，不要一昧的委屈自己讓自己繼續受傷，只有讓自己自由才能再找尋更好的愛情伴侶，不要挽留不珍惜自己的人，不要委屈自己在不適合的愛情裡，有時選擇放手讓自己可以過得更加幸福，當走過這段分手過渡期，妳會慶幸自己做了這個對的決定。 延伸閱讀👉🏻情侶戀愛攻略｜情侶感情升溫，保有戀愛甜蜜的悸動愛情！曖昧／吵架／交往/愛情長跑必看！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #遠距離戀愛分手前兆 #分手徵兆 #分手暗示 #戀愛 #兩性 #情侶 #異地戀 #遠距離 #愛情長跑 #為是小夫妻 #魏氏夫妻心裡話 #波波邱比特

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為了要保持健美的身形體態每日都要對每一餐的熱量精打細算嗎?全新開幕的高雄楠梓健康便當-野瘦派精準掌控每份便當的卡路里讓你能夠方便掌握每日熱量所需野瘦派的便當食材皆為少油少鹽以接近原型食物為主~讓大家吃得安心無負擔 野瘦派 野瘦派地點位於高雄楠梓加工出口區靠近後勁溪的益群橋附近店內招牌以野獸猩猩為形象很有潮牌鮮明又動感的風格 木耳酸辣湯 飯前來碗餐前湯可以潤滑腸胃減少正餐攝取的熱量~更能夠有效控制體重而且野瘦派的木耳酸辣湯是採用無添加勾芡以多小時熬煮木耳的方式讓湯頭的甜味和濃稠感皆來自於天然木耳本身 整體喝起來會比較順口甘甜也讓整碗酸辣湯比一般常見的酸辣湯降低不少熱量 野瘦派主廚餐盒 野瘦派主打【彩虹飲食法】主張的就是攝入多彩的蔬果食材給予身體豐富的營養素因此在菜色上的選擇更加豐富多樣 ​另外它們的便當餐盒皆可以加購成為雙主餐香煎嫩牛排總合為572大卡加上野瘦拋拋雞107大卡，總和大概為6~7百大卡左右嫩煎雞腿排總合為597大卡加上野瘦嫩雞胸92大卡，總和也是不超過7百大卡正常單主菜便當熱量介於6百至1千大卡左右而野瘦派少油少鹽的健康便當讓你即使吃到雙主菜熱量也是低於市售變當的平均值! ​🔸香煎嫩牛排+野瘦拋拋雞 香煎嫩牛排的口感軟嫩不會因為少油的關係而太過乾柴主要使用黑胡椒增添風味 ​野瘦拋拋雞就是打拋雞肉因此口味上增添少許辛香味配著紫米飯吃相當下飯添味 ​🔸嫩煎雞腿排+野瘦嫩雞胸野瘦嫩雞胸是無太多添加的原型肉品吃起來比較清淡~只有少許調味粉添味但口感上軟嫩不乾柴!雞胸肉吃起來當鬆軟 ​嫩煎雞腿排則是四種主菜中吃起來最好吃品項雞腿排外皮咖啡色微焦~口感微酥脆雞肉本身油度與嫩度適中很像是健康版本的北京烤鴨吃法 活動資訊 & 菜單 【慶開幕活動】8/21-8/251.購買2個餐盒即贈品牌環保便當袋1個2.購買4個餐盒即贈品牌零錢包1個 營業資訊 📍 高雄市楠梓區惠民路79號⏰ 11:00–19:30🚷 週六日公休☎️ 0913131512 #野瘦派 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓區美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄小吃 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食推薦 #美食推薦 #健康 #健康飲食 #健康便當 #高雄便當

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