2/20-2/26限時團購優惠中【優森泰-沙棘關鍵霜】行動力的秘密武器

最近天氣變涼，加上工作久坐、運動後的緊繃、活動時的不適感，成了困擾我的日常👇 2/20-2/26 優森泰-沙棘關鍵霜 限時團購優惠中：https://altaistw.pse.is/75cwrr 身邊朋友知道後，推薦我試試看優森泰沙棘關鍵霜，一聽到它不含藥物和類固醇，還有滿滿的天然成分支持，我馬上下單試用。結果真的讓我大開眼界，這罐霜徹底改變了我的保養思維啊😌 優森泰沙棘關鍵霜主打美國專利二型膠原蛋白、葡萄糖胺、MSM這三大明星成分，特別針對行動不便或局部不適設計，我每次使用都像是在進行深層保養。而且它還添加了沙棘精華，這種天然植萃有助於舒緩肌膚，抹上去後，真的感覺到身體更輕鬆了👌 讓我驚喜的是它的質地！霜體輕盈，不會像某些按摩霜那樣油膩，稍微按摩幾下就迅速吸收，完全不會有黏膩感，還能感受到一股溫暖的熱感慢慢滲透到肌膚深層🙋 這種溫感特別適合天氣轉涼時使用，舒適又放鬆，對於需要提升靈活度和活動力的朋友，這種感覺真的太療癒了😍 每次早起發現有些緊繃，我就會在膝蓋和肩膀輕輕抹一點沙棘關鍵霜，按摩個幾分鐘，讓活動起來更順暢，辦公室久坐真的容易導致肩頸僵硬，下班回到家，洗完澡後抹上這罐霜，再搭配一些簡單的伸展動作，能感覺到舒緩效果更上一層樓😘 健身後難免會有疲勞感，這時候沙棘關鍵霜真的是我的神隊友！抹上後不僅放鬆，還能帶來溫和的舒緩感，隔天起床完全不會覺得難耐，這點真的超加分，最讓我放心的是，這罐霜不含藥物成分和止痛劑，更不添加類固醇，用起來非常安心 不管是日常保養，還是針對局部的舒緩需求，這罐都能滿足。對於像我這樣重視自然成分又追求效果的人，優森泰沙棘關鍵霜真的完全滿足我的期待，每天使用優森泰沙棘關鍵霜，就像是在為自己多做一層「保護」，不僅得到舒緩，還能讓行動更自如💓 生活因為它變得更輕鬆，整個人的精神和狀態都提升不少！如果你的生活需要更多行動靈活、久坐久站，這罐沙棘關鍵霜絕對是你的好選擇，快試試看吧🥰 【優森泰 沙棘關鍵霜】 2/20-2/26 限時團購優惠中：https://altaistw.pse.is/75cwrr #優森泰 #沙棘關鍵霜 #開團 #團購

Joyce愛分享｜【UNIQLO 無鋼圈美型胸罩】是我穿過最裸感舒適的胸罩｜

如果跟我一樣討厭被鋼圈束縛的胸罩，那妳一定要試試【UNIQLO 無鋼圈美型胸罩】。 ★裸感親膚透氣就像沒穿一樣 UNIQLO 無鋼圈美型胸罩採用一體成型罩杯3D包覆著整個胸部， 讓胸型立體飽滿，而且，AIRism親膚透氣材質， 非常裸感毫無束縛，作為晚安內衣使用真的超舒服。 ★細肩帶設計可自由調整長度，AIRism親膚透氣材質讓你穿一整天也無感 另外，一體成形罩杯就算我穿緊身衣服也不易顯露痕跡， 還能減少摩擦時的不舒適，穿一整天真的感覺不出有穿胸罩，非常滿意， 超推大家有機會去UNIQLO各大門市試穿看看。 ★裸色穿搭舒服逛街 ▍UNIQLO ▍這裡購買 https://www.uniqlo.com/tw/zh_TW/product-detail.html?productCode=u0000000019575 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號：joycehsieh0908 『合作接案、社群管理經營、短影音編輯、請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #UNIQLOTAIWAN #UNIQLOLifeWear #UNIQLOBRATOP #airism #波波試用大隊 #無鋼圈美型胸罩 #健身新手 #重量訓練 #馬甲線 #健身日常 #健身房 #減重

桃園二日遊｜慢活雙日之旅～跟著外國網紅體驗智慧健康體驗遊程，感受台灣的美好！

想要體驗不一樣的桃園旅行嗎？這趟智慧健康體驗遊程，從走進綠意滿滿的智慧農場，看見 AI × 永續的未來農業；中午嚐到產地直送的健康蔬食，感受「從產地到餐桌」的美味；下午來一場沉浸式的 AI 互動運動，邊玩邊流汗超紓壓；最後在融合健康概念的旅宿裡放鬆休憩。兩天一夜就能把科技、養生與運動一次收齊，快把這篇收藏起來，開啟你的桃園智慧健康體驗遊程小旅行吧！ 外國網紅 芝靈、李炅南、Natasha、Hana、波力士Boris、홍다닥、재구언、沙沙在山上 桃園景點｜源鮮智慧農場 全台最大規模的垂直農場 如果你對「未來農業」和「綠色永續」充滿好奇，那絕對不能錯過桃園人氣景點——源鮮智慧農場。這裡是全台最大規模的垂直農場，14 層的無塵空間裡，蔬菜透過 AI 控制光照、溫度與養分，不需土壤、不灑農藥，在最潔淨的環境中安心生長。走進農場，就像走進一座科技打造的綠色實驗室，每一步都能看見「未來食材」的樣貌。 圖/Ready Go 參訪時不僅能認識智慧農業的運作模式，還能透過導覽了解「聽音樂長大的蔬菜」與中央控制系統的細節，讓人驚嘆科技如何改變我們的飲食方式，農場同時規劃了 DIY 體驗，從親手種植到調製沙拉，五步驟就能完成一份屬於自己的健康料理，搭配清爽的蔬果與輕盈的調味，口感自然又美味。 圖/Ready Go 圖/Ready Go 不少遊客大讚，這裡不只是一趟參觀，而是一種「寓教於樂」的沉浸體驗。無論是親子共學、情侶出遊，還是企業團體參訪，都能在農場找到驚喜與收穫。離開前，還能把新鮮蔬菜或特色餐點帶回家，把綠色永續的理念延續到日常生活，源鮮智慧農場不只是看得到的綠意，更是一種吃得到、學得到、玩得到的全新旅行體驗，是那種參觀過一次，就會想再來探索的地方。 iPaleo 私廚 如果你正在尋找兼具美味與健康的餐廳，那絕對不能錯過以「從產地到餐桌」為理念的 iPaleo 私廚。這裡的食材都來自智慧農場直送，新鮮度滿分，每一道餐點都堅持少油少鹽，完整保留食材原味，讓人吃得安心又滿足。招牌的蔬食料理結合當季鮮蔬與低碳主食，從繽紛沙拉、溫熱料理到輕盈的舒肥肉與海鮮，每一口都能嚐到自然清甜與層次感。許多饕客特別推薦這裡的沙拉碗，搭配自家特調醬汁，清爽不膩口，讓人吃完還想再來一份。 圖/源鮮智慧農場FB 除了餐點本身的美味，iPaleo 私廚的用餐氛圍也深受喜愛，明亮整潔的環境，搭配舒適的座位設計，無論是朋友聚餐、情侶約會，還是獨自用餐，都能享受一段放鬆的時光，許多常客更大讚，這裡不只是餐廳，而是一種「健康生活方式」的延伸，每一次光臨都像是給身體最好的禮物。不只是吃得健康，而是讓你在日常中實踐永續與養生的美味選擇，是那種吃過一次，就會想回訪的餐廳。 店家資訊 桃園景點｜閃動格子 沉浸式 AI 互動場域 如果你覺得運動枯燥無趣，那一定要來試試超新潮的互動運動場域——閃動格子。這裡將 AI 科技與遊戲化設計完美結合，讓運動變得像闖關一樣充滿驚喜，走進現場，牆面與燈光隨著挑戰而變化，玩家需要快速移動、拍打、閃避，才能在限定時間內完成關卡，最特別的是，遊戲會依照人數自動調整生命值與關卡設計，無論是單人挑戰還是多人合作，都能感受到不同的刺激與樂趣。 圖/ReadyGo 許多體驗過的玩家大讚，這裡不只是運動，更像是一場沉浸式的冒險，過程中伴隨笑聲與汗水，不知不覺就完成了一場全身性的運動訓練，無論是朋友聚會、情侶約會，還是親子互動，都能在這裡找到最自然的默契與快樂。閃動格子顛覆了傳統健身的模式，把運動變成了一種好玩又紓壓的娛樂體驗，是那種只要玩過一次，就會想揪朋友再來挑戰的地方。 店家資訊 桃園景點｜敏盛智慧健康管理中心 多元 AI 健康檢測 如果你想在旅程中同時關心健康，那一定不能錯過智慧健檢體驗——敏盛智慧健康管理中心。這裡引進多項先進設備，將 AI 科技融入檢測流程，讓健檢不再只是冰冷的數據，而是一種貼近生活的安心體驗，最受注目的項目包含 Winbody 全身檢測、FaceHeart 心律偵測 以及 足壓檢測，只需簡單的操作，就能快速讀取身體數據，搭配專屬 APP，結果會即時呈現，並提供個人化建議，讓你更清楚了解自身狀況。 圖/ReadyGo 這裡的檢測流程快速、非侵入式，不需要冗長等待，也沒有壓力感，反而像是一趟「認識自己的小旅行」，對於平時忙碌的上班族或旅人來說，能在短時間獲得健康概況，格外安心。 圖/ReadyGo 敏盛智慧健康管理中心把健檢變得更智慧、更貼心，不只是醫療檢測，更是生活中實踐健康管理的一部分，是那種體驗過一次，就會想定期回來追蹤的地方。 店家資訊 桃園住宿｜智醫康寓 健康生活理念 如果你希望旅程中不只是休息，而是能真正放鬆與調養身心，那智醫康寓會是一個特別的選擇。它以「健康生活」為核心理念，將住宿與智慧醫療資源結合，打造出兼具舒適與安心的空間。 圖/智醫康寓官網 尊榮套房 公寓式的設計，提供從雅緻客房到尊榮套房的多種選擇，房間寬敞明亮，氛圍簡約卻溫潤，適合短期度假，也適合長住停留，最讓人喜愛的，是它便利的地理位置，鄰近火車站與百貨商圈，無論是商務出差還是休閒旅行，都能輕鬆掌握城市的脈動。 圖/智醫康寓官網 雅緻單人房 許多入住過的旅客分享，這裡不只是「過夜的地方」，更像是一種安心感的延伸。旅宿內融合健康概念，讓人回到房間就能徹底放鬆，靜靜感受身體與心靈的平衡，智醫康寓不只是住宿，而是一種全新的生活方式體驗，是那種住過一次，就會想再回來感受的地方。 住宿資訊 桃園景點｜大溪老茶廠 百年製茶歷史 喜歡結合歷史與美學的旅行體驗，那大溪老茶廠絕對是值得停留的地方。這座擁有百年歷史的茶廠，保留了日治時期的製茶設備與工藝，走進廠內就能聞到淡淡茶香，彷彿時光在此靜止。 圖/ReadyGo 建築外觀融合日式與巴洛克元素，厚實的木質結構、斑駁的牆面與透進來的自然光，讓整個空間充滿復古氛圍，是攝影與打卡的絕佳場景，隨著導覽一步步走過製茶流程，你能深入了解茶葉如何從鮮葉蛻變為芳香的茶品，也能感受到台灣茶文化的深厚底蘊。 不少旅客分享，這裡不只是參觀，更是一種「沉浸在茶香中的療癒時光」，無論是在茶廠裡悠閒地品茗，還是挑選特色茶葉作為伴手禮，都能把這份優雅與寧靜帶回日常，大溪老茶廠不只是品味一杯茶，而是讓你走進歷史、感受文化與美學交織的場域，是那種造訪過一次，就會想再回來細細品味的地方。 景點資訊 桃園二日遊行程表 時間地點／活動時長說明／亮點 Day 1 11:00源鮮智慧農場參訪60分全台最大垂直農場，AI科技×水耕技術，融合教育、療癒與創新 13:30DIY 體驗90分種植＋沙拉 DIY，五款特色食譜，健康美味 15:30閃動格子 桃園青埔環球店60分沉浸式 AI 互動運動場域，智慧運動體驗19:40智醫康寓 Check-in30分公寓式酒店，主打健康生活概念 Day 2 09:30敏盛智慧健康管理中心 健檢90分Winbody、Faceheart、足壓檢測，AI數據分析等多樣體驗 13:50大溪老茶廠 導覽90分百年製茶歷史＋日式建築，茶香文化體驗 15:40大溪老街 漫遊60分巴洛克立面、百年老店，豆干糕餅伴手禮 桃園慢活雙日之旅 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程一次看 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程 常見問題 源鮮智慧農場在哪裡？可以參觀什麼？ 源鮮智慧農場位於桃園蘆竹，是全台最大規模的垂直農場。參觀時可以了解 AI 控制的水耕種植、無塵環境的智慧農業，還能體驗蔬菜 DIY，適合親子、團體與企業參訪。 閃動格子好玩嗎？ 閃動格子是一個沉浸式 AI 互動運動場域，結合遊戲、闖關和體能挑戰。每次挑戰會依人數調整關卡與生命值，非常適合朋友、情侶或家庭一起體驗，既運動又娛樂。 智醫康寓是什麼樣的住宿？ 智醫康寓位於桃園市中心，鄰近火車站與百貨商圈，是公寓式健康主題飯店。主打「智慧健康 × 舒適住宿」的概念，房型設計簡約，結合健康生活理念，適合商務出差或旅遊休憩。 iPaleo 私廚午餐有什麼特色？ iPaleo 私廚餐廳是源鮮農場旗下品牌，主打「農場直送餐桌」，使用新鮮蔬菜入菜，餐點包含沙拉、熱食與低碳主食。強調食材原味與最短食物里程，適合想吃健康餐點的旅客。 延伸閱讀：

🏜️牛仔靴怎麼挑不踩雷？👀從靴型到材質一次告訴妳🫶附牛仔靴品牌清單

哈囉～大家好我是Hattie👋 現在的牛仔靴已經是 Y2K、街頭甜辣風、法式不羈感都能駕馭的萬用單品，我就是一個超喜歡拿牛仔靴混搭各種風格的女子🫶 你知道嗎？在遇到我的命定牛仔靴之前，我也踩過很多雷—— ✘ 鞋底太硬走路崩潰 ✘ 不到一天悶到腳快中暑 ✘ 顯腿短到懷疑人生 ✘ 磨到腿肚想哭😵‍💫 直到遇見 Mezcalero，才終於體驗什麼叫「牛仔靴界的真命天子」❤️ ✨實穿心得總結：牛仔靴選購不踩雷小Tips👣 🌵 長度要蓋過小腿肚！ 膝下、小腿肚上方最剛好，視覺拉長 100 分，短筒超危險，除非你是紙片人，不然很容易身高-30體重+10🥲 🌵鞋跟要有高度才有靈魂 完全平底的側面看起來不夠帥、少了牛仔靴的靈魂，有一點高度（3-5cm）好走、偷長高、又很Cowboy 🤠，太高又難走不實際 🌵材質選 Genuine Leather / Full-grain / Suede 不只外型加分，重點是這些材質真的超耐穿、超透氣，不會穿半年就皺成一團或是不透氣，而且還能穿好幾年🥰 🌵超百搭色選咖啡色！ 比起黑白，咖啡色更中性、更好搭，牛仔褲、長裙、短裙通通都配得起來！ 👉可以到這篇文章看看我的牛仔靴穿搭 👉也可以到我的IG精選限動看Cowgirl chic👢 https://www.instagram.com/p/DLkMX7gyQ11/ 💖牛仔靴推薦品牌來囉～都是我自己也愛用的那種！ ⭐️ Tecovas https://www.instagram.com/p/DHL8Wh4uyzm/ 推薦款式：The Annie 風格少女又乾淨，帶有細緻刺繡與俐落線條，不會太過粗獷，推薦給走小清新路線的女生✨真皮柔軟不刮腳，越穿越西部，絕對是入門款首選！ ⭐️ Ganni https://www.instagram.com/p/CxsWy1-NN7N/ 風格走甜辣俏皮路線，我超愛他們的撞色縫線與色塊拼接，傳統牛仔靴但多了少女心設計，很多歐洲時髦 IT Girl都有這雙🧡 經典又有點俏皮！ ⭐️ Isabel Marant https://www.instagram.com/p/CLcctFygNkD/ 推薦款式：Derlyn / Duerto 如果你跟我一樣喜歡氣質裡帶點壞壞的慵懶法式風格，這品牌你一定會愛！ 靴型超修長，V 字靴口設計可以直接拉高比例，推薦給氣質又叛逆的女生✨ ⭐️ Mezcalero https://www.instagram.com/p/CvbO4d-AOjy/ 我的本命牛仔靴品牌💖 手工製作，靴款帶有濃濃墨西哥民族風刺繡與仿舊皮革，有一種獨特的靈魂與故事感，有種搖滾風格🤘靴筒厚實、腳感超讚，是我穿最久的一雙，就真的很能暴走 我也整理了牛仔靴款式清單 👉點這裡逛逛有沒有你的命定牛仔靴🫶 🛍哪裡買划算？3～5折神平台快收藏！ 👉 Yoox ：超多少見但超美的款式，讓你不容易撞靴 👉 The Outnet：大品牌牛仔靴折扣下來根本佛心價，有些款式根本沒一點out 我自己買了幾雙鞋根本撿到寶，重點是品質超好，回購率 100%！ 📝Hattie’s結語：加入牛仔靴女孩行列吧！ 從 2021 到現在，牛仔靴都還是我鞋櫃裡最實穿的一雙鞋，一年四季都能搭，無論你是走甜妹路線、率性街頭風、慵懶法式感，它都能讓穿搭加分✨ 所以，還沒入手的妳，是時候把命定靴帶回家了💘 👉來這邊選一雙屬於妳的 cowgirl 靴👢 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 

瑞典品牌的私密護理產品——LIP茉莉益生元平衡私密噴霧 淡淡療癒茉莉香氣💐


身為一位全職媽媽，日常生活總是圍繞著孩子的需求打轉，自己的時間和需求往往被擱置一旁。然而，隨著年齡的增長，我開始意識到自我照顧的重要性，特別是那些難以啟齒的私密困擾。 過去，我曾嘗試過市面上的各種私密護理產品，從清潔劑到護理產品等，但總覺得效果不盡如人意。有些產品使用後感覺過於刺激，有些則效果短暫，無法真正解決問題。而且一整天下來，有時甚至會覺得越用越乾，或者香味太過濃烈不自然，反而讓我更加不自在。 最近，我接觸到了瑞典私密保養品牌 LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」，這款產品強調天然益菌成分，並且適合各種膚質，包括敏感肌膚。初次使用時，我對它那淡雅茉莉花香印象深刻，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是清新自然、讓人覺得放鬆的植萃氣息。 實際使用心得： 這款噴霧的質地非常輕盈，噴灑後迅速吸收，不會留下黏膩感。使用後，感覺整天都保持著清新和舒適，特別是在炎熱的天氣或運動後，效果尤為明顯。尤其是夏天，或者運動完後，噴一噴立即有透氣又舒緩的感覺。 在生理期期間，這款噴霧的效果尤為突出。我習慣在更換衛生用品時噴一下，不僅帶來即刻的清新感，悶熱感也明顯減少。直接噴在衛生棉上也很方便，尤其是經常出沒於公共廁所、遊樂園、健身房等場所時，特別需要注意私密處的清潔與舒適。有時甚至在內褲上稍微噴一下，一整天都感覺清爽舒適，沒有惱人異味。 此外，這款噴霧的瓶身設計輕巧，一瓶比行動電源還小，方便攜帶，小包包都能裝得下。無論是日常上班，還是出門遊玩，都能隨時隨地拿出來使用，保持清新香氣。真的非常適合像我這樣，總是跟小孩東奔西跑的媽媽，有時候出門好幾小時，沒時間頻繁整理，但只要隨手噴一噴，就能快速解決私密悶熱不適。 4大天然成分： • 天然益生元 α-葡聚糖寡糖：就是益生菌的食物，有助於維持私密處的微生態平衡，從而減少異味的產生。 • 蓖麻油酸鋅：取自天然蓖麻油，能夠鎖住異味的同時維持肌膚的排汗調節功能，避免因悶熱或運動流汗而產生的不適感。 • 檸檬酸三乙酯：天然植物萃取，能夠迅速中和異味，提供即時的清新感受。 • 天然茉莉萃取：帶來自然的芳香，無過敏源，使用起來更加安心。 使用方法： 這款噴霧的使用非常方便，可以直接噴灑在私密部位，或噴在衛生紙、內衣褲上。由於其成分天然，無論是生理期、孕期還是更年期，都可以安心使用。輕輕一噴，就能瞬間感受到清新舒爽，彷彿為私密肌膚注入了一股透氣感。用過一次後就會明白那種“舒服”的感覺不是來自強烈香味，而是來自肌膚真正的放鬆。 常見問題解答： • 這款噴霧適合哪些人群？ 適合所有女性，特別是在台灣天氣悶熱下有私密處異味、悶熱不適等困擾的朋友。 • 孕婦可以使用嗎？ 是的，99.6%天然成分，不僅孕期，任何時期的女性都可以安心使用。 • 使用後需要清洗嗎？ 不需要，噴灑後自然吸收即可，完全不會有負擔感。 結語： 在繁忙的生活中，關愛自己同樣重要。LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」為我帶來了全新的私密護理體驗，讓我在照顧家人的同時，也能好好呵護自己。這不只是產品，而是一種生活態度——讓女性不再忽視那些看似微小、但卻大大影響舒適度的需求。如果你也有類似的困擾，不妨試試這款產品，或許會帶給你意想不到的驚喜。 讓我們一起在忙碌的生活中，找到屬於自己的那份寧靜與自信。從內在的舒適開始，每一天都值得被好好對待。 購買資訊：https://lihi2.com/bjnZk • Facebook：Lip Intimate Care．瑞典唇淨私密護理 • Instagram：@lipintimatecaretw

【居家活動懶人包】颱風天在家要幹嘛？精選 5 個免費活動，居家健身、小孩放電通通有！

🙋嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！你的縣市也放颱風假了嗎？賺到的一天假期，究竟要怎麼打發時間呢？又該帶精力旺盛的小孩做什麼活動呢？ 這次七分之二的探索就精選 5 個颱風天適合的居家活動，讓大家颱風天也安全在家防颱，享有和樂融融的美好假期💓🙆【居家活動懶人包】完整文章請看：【防疫在家特輯】無聊可以幹嘛？10種以上居家體驗活動幫你打發時間，疫情在家不無聊 - 1. 小孩放電 APP－Active Arcade Active Arcade 是一款互動型手機遊戲 APP，基本上就是根據螢幕上出現的指示做動作🕺註冊會員後就可約享有 20 多種不同的模式，甚至還有雙人對戰款，可以大人小孩一起玩。 這款 APP 不僅完全免費，裡面的每個模式僅一分鐘就能讓人爆汗💦有些人各玩了四個模式就都累癱在地，心跳飆破 140。除了小孩放電，也很適合平時久坐少動的上班族，趣味性十足又能紓壓活動身體！ 2. 朋友聚會遊戲－Among Us 颱風天也是能久違跟朋友聯繫的好時機，這時最適合玩團隊遊戲！Among Us 是線上版鬼抓人結合狼人殺，手機免費外，還可以 4-10 人一同遊玩。除了自己建立房間邀請好友，也可以加入陌生人開的公開房間，完全是打發時間的好幫手😍 比起狼人殺，這款在家就能玩的遊戲加上了任務，讓平民除了被追殺也有事做，不僅可以培養朋友默契，還可聯繫感情，絕對讓你的颱風假充滿笑聲、不再無趣！ 3. 居家健身 APP－Nike Training Club Nike Training Club 是最知名的免費居家健身 APP，整個課程分類清楚，可以用想鍛鍊的肌群、想達到的目的（耐力、肌力等），以及手邊可利用器材等篩選單堂課程，還可支援 Apple Watch 等智慧手錶，颱風天在家也能達到一定消耗量！ 這款居家健身 APP 和 YouTube 在家運動影片最大的差異就是系統性，會先詢問運動習慣及身高體重等簡單問題，再依此推薦專屬課表🧑‍🏫此外，也能自選課程，像是肌群、目的、有無器材等分類清楚，每個課程還標明時間及難度，絕對是健人的福音💪 4. 居家有氧 APP－Zwift Zwift 原是月費制的居家運動 APP，但有 7 天試用期，相當適合颱風天來試玩一下。需要搭配跑步機、飛輪或自行車訓練台等居家運動器材，以及手機、平板或筆電💻此款 APP 分成訓練和一般模式，一般模式可自行選擇地圖，共有 8 種世界加上虛構的「烏托邦」世界；訓練則可根據時間、想訓練的項目等選擇課程或計畫。 當外面颱風在狂風暴雨時，你可以在家將 Zwift 地圖投在電視螢幕上，瞬間就能來到法國街頭騎車🚲既是運動也像體感遊戲，加上地圖坡度功能，保證在家運動流汗流到爆又很過癮😎 5. 小孩放電影片－Little Sports Little Sports 是一個 YouTube 頻道，雖以英文為主，但因為動作單純，可以直接帶著小朋友跟著影片做，還可以順便讓小孩在颱風天也複習英文，可說是一舉兩得👍 影片主要是一些適合小朋友的簡單有氧運動和肌耐力訓練動作。每隻影片長度約 30 分鐘以內，5-8 個動作，每個動作會重複數次，動作間也有休息時間。做一兩隻影片下來，不僅可以充分讓小孩活動，爸媽也能忙裡偷閒一下！ 👉看更多居家活動體驗：【防疫在家特輯】無聊可以幹嘛？10種以上居家體驗活動幫你打發時間，疫情在家不無聊 以上就是這次颱風天居家活動推薦，七分之二的探索精選 5 個在家也能做的活動，讓你放颱風假也不無聊✨ 颱風假最需要的還是安全待在家，並緊閉門窗、備好食材等做好防颱準備，剩下的大把時間，就能好好體驗今天介紹的活動啦！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

知識圖卡《與人為善的幸福哲學》用善意把這片夜空．點亮

​有緣，就能相遇；有心，就會感恩；有愛，就是幸福的開始。世界上所有的美好，都是從愛自己開始。―吳家德 ​​​▎五月，從愛自己到…把愛分享給他人 今年對我來說，是人生的一個轉捩點。 從圖卡設計師到可以教設計的講師，再到能自在分享自己故事的人。我發現今年的生命課題是「重新，也是從心去愛自己❤️」。​ 四月的尋光之路、五月開啟的《我想跟你聊聊》，這些都不是已經規劃好的年度目標，而是在經歷情緒風暴後，心裡冒出個小小聲音：Hey～麗淳，我們該把自己找回來了。​​ 這些活動讓我知道，生命不會給妳無法度過的難關，相信妳可以做到，一切都是最好的安排。​​這兩個月以來，我閱讀了未接觸過的領域：心理學、哲學，我想更認識自己，覺察自己的情緒跟當下狀態，我想知道在這場低潮學到什麼？下一次可以怎麼把心安放。 ​​每次低潮都會讀到讓我感動落淚的書，家德老師這本《與人為善的幸福哲學》這次也陪著我走了一段路，因為書中的每個故事都我想起了，過去那段獨自療癒的旅程，現在走在自己喜歡的路上，用圖卡分享知識，用專業回饋社會。​ ​​▎生命在改變，也在成熟 前幾天我問同事一個有趣的問題：兩年前妳剛進公司看到的我，跟現在的我有哪裡不同嗎？ ​她想都沒有就回答我：麗淳，妳變得更樂觀積極。​​設計圖卡已經四年了，前兩年是一場自我療癒的旅程，後兩年是不斷尋找自己的定位，為什麼要設計、為什麼要跨出舒適圈、我該怎麼找到同頻的族人、怎麼讓自己用更開放的心去跟他人互動？​​ 原來這兩年個性特質還是有改變的，笑容變更多了，心態上也更成熟，還有能夠更自在與他人互動吧。讀完家德老師新書後，讓我更明白​成長，不是自然而然發生的，而是來自一次次「從心開始的善意練習」。 ​​今天，跟你分享的是《與人為善的幸福哲學》其中幾篇很有共鳴的故事，還有我看到的感動與家德老師人生智慧。 ​​​​ ▎做自己生命的主人 從學習開始的蛻變旅程，成為自己喜歡的模樣 家德老師在書中寫下回到母校元智大學畢業典禮演講，影響他人生的三件事，其中一件就是學習，出了社會才是學習的開始。​ 我非常認同，因為學習是讓開始我改變的起點。經歷這次的低潮，我發現過去曾經看過的書，雖然不是通通都有記住，但在經歷某些關鍵時刻它會跳出來提醒你，下一步我可以怎麼做。 過去的我會選擇獨自消化這段情緒，它會過去但是需要很長時間去沖淡傷口。​​但現在我知道可以尋求其他支持系統，找朋友、閱讀、參加活動，我知道有情緒是正常的，我接受它的產生，讓它自然流動釋放，我會對自己說： 這一切都會過去的，想做什麼就去做，你已經很棒了。 ​家德老師說：你看待事件的角度，都會成就現在的你。​學習，讓我學會轉念，接納所有事情的發生；當心態轉變了，儘管悲傷也能不失幽默笑看人生。​​ ​​▎做一個有故事的人 真誠互動，累積屬於自己的故事 這一篇是抗癌鬥士－厚華的故事，很喜歡厚華的座右銘 ❝失去的當作禮物，眼前的叫做幸福。❞ ​ 厚華是作詞人也是唱片公司的總監，罹癌的他在臉書會寫下：「開始美好的一天。」，無論是去醫院治療還是找朋友聊天、教書，都可以看到他散播正能量。 ​​❝如果跌倒了，那就躺下來看看天空。❞​ 在我低潮的時候看到這篇時，心中放下不少糾結。過去我也經歷過許多不如意，任何艱難終究會過去的，但我永遠可以選擇此時此刻，要繼續悲傷還是擦乾眼淚去做喜歡的事。​ 每一段經歷都是成長的禮物，我現在選擇收下它，也去反思這份禮物中我學到什麼。這份禮物曾讓我困惑、疼痛，但它打開了某個我不曾察覺的自己，現在我欣然接受，也謝謝送禮的人。​​每個人是一本書，那你會寫下什麼故事呢？這段故事像一道微光，會在某個時刻悄悄照進一個人的心裡，帶來溫暖與陪伴。​ ▎善意使我強大 「稀微」有光也有愛 如果天使失去了翅膀，還可以繼續翱翔嗎？可以呀，因為我們的每一份支持、每一個關心都會成為你往夢想前進的力量。 ​​我想分享這本書中，其中一位我熟悉的朋友「阿全．與朋友們」。阿全年輕時是一位創作歌手，同時他也熱愛健身，但一場車禍導致全身癱瘓。 一位熱愛音樂又是健身教練的他，面對這樣的生命的艱難還是堅持不放棄音樂，他用嘴巴控制滑鼠來操作電腦，創作一首又一首的歌曲。​​ 去年家德老師在臉書幫忙募款，阿全在浣莎藝術展演中心舉辦音樂會，也是因為這一層關係才認識阿全的故事還有他的音樂。​我每天都會聽聽阿全的音樂，裡面有他對家人的愛、對舊台南的回憶、對未來的期待、對生命的省思，我也很喜歡他寫的抒情歌。​​ 如果歌會打動人心，是因為你能從旋律裡，聽見他的人生、熱情，與他的經歷，有時酸酸的，有時輕快旋律會讓你琅琅上口，那是一首首用生命寫成的歌。 ​​ 當身邊有善良的人，自己的心也會開始更柔軟​。 上週在台中參加家德老師新書分享會，怡伶也特地從台南上來，每次遇到怡伶都會問：阿全，最近好嗎？ ​她會跟我分享阿全的近況，聊完會抱抱對方再相視而笑。 ​​怡伶也是去年因為家德老師才認識阿全，她是善良又熱情的女生，真的是我很喜歡也很佩服的朋友。怡伶也是聽完阿全的故事後，因為心疼阿全跟一直照顧阿全的媽媽，所以怡伶每天都會去看看阿全。​​ 謝謝你，在低谷時沒有放棄天賦與熱情 去年挑戰合歡山兩座百岳時，我堅持要戴著阿全設計的帽子攻頂拍照。沒多久我也把照片私訊給他，寫下這段話：​阿全，我是鐵粉麗淳，我戴著你設計的帽子🧢攻頂了。 因為，那場音樂會的每位團員都給我很多力量，所以我想戴著你設計的帽子爬上去，攻頂時⋯我笑笑著說：阿全，我做到了。​那一天，我挑戰了兩座百岳。 很累，但是我做到了。我想跟你說，謝謝你的音樂創作，你們每一位團員都是最美好的存在。 ​​​​ ▎人生終極目的 「利他」讓生命旅程更豐盛 人生要有意義嗎？每個人答案不一樣，但我是會去尋找意義、定義自己的人。​ 走上知識圖卡設計師旅程是在低谷中看見自己還有微光，照亮自己黑暗的同時，剛好被你看見。​​ 設計圖卡的初衷來自一場人生體悟，也是我的信念。我相信 ❝一個人、一句話、一本書，會改變思維與人生。❞ ​​我開始在臉書用文字紀錄生活，紀錄學習心得、用圖卡分享知識。​ 因為願意分享，讓我接觸很多作家、講師、還有學習夥伴，因為你們讓我看到人生更多的可能性。除了圖卡之外，也接了新的邀約及挑戰：公益講座海報設計、簡報設計、懶人包設計，從設計師到講師，也成為一位說故事的人。​​ 每一次的活動參與，每一次的設計得到的反饋，都是給我更多的勇氣跟自信，也讓我看到自己作品一次比一次更進步。​ 人生走過的每一步都不會白費，都是成為生命的養分，讓一位平凡內向的女生，走向實現自我的人生。 ​​分享家德老師的成功定義： ❝成功就是對自己負責，能夠一點一滴做到自己期待的成果。❞​ 在書的最後一段寫下，人脈的終極目的是利他，人不可能樣樣自己來，都不需要別人幫忙。平時多與人為善、累積善緣，等需要幫忙之際，也會有人接住你。​​ 我曾在低谷時被人溫柔地接住，所以更希望，自己也能成為那個接得住別人的人。我希望把這份溫暖繼續傳遞下去。如果有什麼我能幫得上忙的地方，或有公益活動講座想一起推廣，都可以私訊我。​​​ 最後，推薦這本溫暖又富含人生智慧的書《與人為善的幸福哲學》 33則微光的故事，找回與人的連結，也找回那個溫暖的自己。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

全球通膨危機再臨?!資產保值必勝法?潛力地段、致勝首選，「合雄大境」成為最佳置產標的！！

▲合雄大境結合成熟機能與優質醫療資源，成為自住與保值的雙重首選。（圖／業者提供） 全球經濟動盪，房地產成避險焦點 美國總統川普重返執政，推動對等關稅政策，全球貿易壁壘升高，特別是原物料價格的上漲，進一步推高通膨壓力，預期企業將成本轉嫁消費者，全球市場的不確定性進一步升高。在資金尋求避險的環境下，房地產因抗跌、抗通膨的特性，再次成為市場青睞首選投資標的，與近期股市和貨幣相比，房地產具有穩定保值的特性，同時具備隨著時間穩定增值的潛力，更是面對高通膨時的最佳保值及增值工具。 ▲合雄大境坐擁桃園鐵路地下化發展紅利，成為穩健置產的最佳標的。（圖／桃園市政府捷運工程局提供） 台灣房市穩健，盤整中仍具支撐 台灣房市在面對全球經濟波動與國際股市市場的不確定因素時，顯示出了其獨特的穩定性，台灣財經政策相比中美市場而言相對較為穩定，房市發展仍以剛性自住為主，雖近期市場觀望氣氛較濃厚，但尚有個案表現相對優異，因剛性需求及土地稀缺性的優點，具價值性的穩固支撐，尤其就以有未來交通建設，且兼具成熟機能與便利性，和因應銀髮族生活需求，近醫療區域的標的性住宅，或有大社區型的店面產品較佳，會是在近期有置產或自住需求的客戶為首要挑選的目標。 ▲「合雄大境」坐落於優質學區，無論是學齡兒童或青少年，都能在書香環境中茁壯成長。（圖／業者提供） 自住置產保值標的「合雄大境」挺成家 在市場變局與通膨挑戰下，選對置產標的，就像WBC經典賽中，冠軍教練所下達的致勝戰術，要有穩健佈局定位，及精準戰術執行才能掌握財富勝局，位於紅線桃醫站旁，以千坪磅礴造鎮、經典建築美學所打造的「合雄大境」，坐享桃園鐵路地下化發展潛力，且鄰近優質雙學府，坐擁優質醫療資源，具備龐大發展潛力，且相對於鄰近區域的房價，也相對具有極大優勢，因而成為保值標的的絕佳首選。 ▲合雄大境3D外觀示意圖。（圖／業者提供） 卓越規劃經典居所，家人看過都說讚 「合雄大境」有千坪基地的先天優勢，規劃有多項全齡化公設及百米花園步道，從健身房、閱覽室到親子遊戲區，全齡友善的生活機能，讓住戶可悠然自在享受，也讓陪同參觀的親朋好友點頭說讚。此外，在建材選用上更是毫不妥協，除採用SPC降噪地板，與豪宅配備的降噪中空樓板，更搭配最受現代家庭青睞的洗碗機，靜謐舒適建材再升級，為每位住戶創造出一個舒適理想生活空間。「合雄大境」完美演繹未來的優質住家典範，更是穩健資產配置的最佳首選。 【合雄大境】降噪中空樓板 靜謐美學2-4房 貴賓專線：03-369-0011 投資興建：合雄建設股份有限公司 接待中心：桃園市八德區中華路566號 建築代銷：圓石灘團隊-元石灘廣告 官網預約：https://reurl.cc/V0VNen 

不喜歡油膩保養品的該怎麼選擇! 姐來分享~ 油性肌如果碰到油

不喜歡油膩保養品的該怎麼選擇! 姐來分享~ 油性肌如果碰到油膩的保養品，肉芽粉刺是基本的，嚴重還會狂冒痘 也花很多時間在看黃禎憲皮膚科，這間應該很多人知道 總之藥擦久也是沒用，真的會搞到心很累！ 我以過來人的經驗，少說10幾年，來跟大家說～ 從一開始卸妝洗臉，挑對保養品使用就非常重要了 先確認好自己的膚質，不要一昧盲從，才能不踩雷～ 先說說我自己親身體驗過的產品，各自有褒有貶 先說不是所有都自己買就是了！ 資生堂東京櫃抗皺精露AA 當初在日本藥妝店看到日本大媽搶購，所以才買的～ 在台灣兩千多日本一千多就有了，但我覺得這罐價格稍貴 油性肌膚就非常不適合這一罐，尤其台灣天氣比較悶濕熱 到了夏天這罐會被我封在櫃子裡面，反正這一罐已經用三年還沒用完 像我姐也是快40了，她就覺得好用，可能也適合熟齡肌吧～ 好不好用見仁見智評價蠻兩極的 Nature Republic 92%蘆薈保濕凝膠 在屈臣氏就買得到，濃稠的凝膠狀要按摩很久才吃進肌膚 大概擦完一個小時內都挺保濕的，但就是續航力很弱 如果晚上習慣開冷氣睡覺就不太適合 總之使用起來跟價格一樣，一分錢一分貨 夢娜麗莎左型C緊緻美白滋養乳液 這一罐算是老牌一樣很好買得到，有次回老家忘了帶保養品跟媽媽借來擋一下 結果我媽直接送我，盛情難卻阿～有一種需要是媽媽覺得很需要～ 雖然上面說可以擦臉但我都只擦身體，對我來說太滋潤了 想省錢這罐倒是可以從頭吃到飽，但如果是油性皮膚、敏感肌建議別用 再來下面我要推薦的產品，是我自己長期有在使用的，只是我的好用不代表你也好用！ 賀多利多乘激活全方位精華噴霧 當初第一眼看它的包裝很有個性，就是運動風格的，不是我喜歡的包裝啦！ ml數也沒比別人多，價格也不能說便宜算適中～ 重點是它很好用方便攜帶，有習慣隨身攜帶化妝水噴霧的，我就超推薦它！ 噴霧很細很好吸收也不會黏膩，如果外出洗把臉或健身完洗澡後 我都習慣噴一下～ 其實好吸收這件事我有小研究，除了本身產品的質地 再來罐子設計也很重要，他們家超細奈米噴霧瓶我就有加購 也才加一百多塊，一方面可以放酒精，你想放化妝水也行 澳佳寶 維生素E乳霜 直接說它叫冰冰霜你們就比較知道了，我夏天唯一會用的霜類 一樣包裝不是我的菜，一條50克真的很快就用完了 不過一條才兩三百不能嫌了，建議大家可以去好市多囤貨比較划算 或是商城有時會推出幾入只要多少，總之這一條可以大量買 雖說是霜類但質地非常好推，用起來皮膚很舒服 像我的妝前乳也是用這一罐，不會跟我的隔離霜互相起屑 澳洲來的產品很少讓人失望～ 

秋天美甲圖案—Nailart by Aria 24秋冬系列凝膠指甲貼推薦

原文：[美甲款式秋冬] 秋天美甲圖案—Nailart by Aria 24秋冬系列凝膠指甲貼推薦 [美甲款式秋冬]秋天美甲—Nailart by Aria 24秋冬系列：千秋大葉 秋天美甲款式的2024 美甲流行色是今年最受歡迎的美拉德色系。美拉德色系包含咖啡色、米杏色、橘色、暗紅色、焦糖色和泥黃色，都是顯白不挑手的秋天美甲色彩。延伸→ [2024美甲流行色] 10款秋冬美甲款式—顯白美拉德美甲 Nailart by Aria《千秋大葉》直接佔了前三色。以米杏色作為底色，搭配咖啡色和低彩度的橘色。落葉、榛果和橡實都是應景的季節元素，組成漂亮可愛的秋天美甲圖案。 [美甲款式秋冬]秋天美甲—Nailart by Aria 24秋冬系列：光怪髏離 秋天美甲圖案怎麼能脫離萬聖節指甲彩繪呢？Nailart by Aria 24秋冬系列的《光怪髏離》由超可愛的骨骼和骷髏頭組成，每隻小骷髏怪有不同的表情，甚至還有外星人版骷髏隱藏其中。 最重要的是，這款秋天美甲凝膠指甲貼是夜光的！關燈以後原本的白色骨頭都會散發出幽幽的綠光，超級應景又特別，絕對是2024秋天美甲款式圖案推薦！ -- 喜歡記得在Instagram 追蹤我！ 更多美甲： https://www.instagram.com/nails_by_aria/ 生活、健身、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

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