悄悄變漂亮 抹上就凍齡 快來試試Almiya

有在保養的朋友們，肯定都很希望肌膚可以凍齡在此時此刻，因此我們總是內服外用，以我個人來說，我早起會先吃膠原蛋白，健身後喝高蛋白，督促自己23:00前入睡，每天喝足量的水，並飲用多酚含量高於綠茶超過30倍的地瓜葉茶，而外用部分今天想和大家分享我近期的新寵兒-Almiya。 這次想特別推薦給20~45歲的女性朋友們，這個年齡range感覺有點大，是個一路從學生到社會人士，甚至成為人妻、母親的年紀；也是更清楚自己想要什麼、需要什麼，從懞懂摸索到只把握自身需要的年紀；而以身體狀況來說，過去熬夜不覺得累，現在一天晚睡就要好幾天才補得回來，我們的膠原蛋白也開始流失，眼角、額頭還是法令開始出現惱人的紋路，因此在保養的程序上，更需要注意保濕與抗老基礎保養。 Almiya對於20~30歲的女性，可提早保養預防細紋，我的小阿姨給了我不錯的觀念，那就是早些開始認真保養，肌膚越有機會停留在那時的狀態，因此當時是社會新鮮人，開始保養的她，只要不小心失手倒了太多的保養品，都會敷在我的臉上（當然啦！前提也是需要知道，是否適合自己的膚質和膚況）。而若您是30~45歲的女性朋友，也別擔心，這組保養將有助您活化肌膚細胞、撫平細紋。 經由專業的配置，每一成分都有清楚的目的和學理依據，這對問題寶寶的我來說實在太重要了，我總說行為背後是動機，我得先了解用了這產品對我有什麼幫助，說明過程是否合理，才會進行實際的行動！而Almiya全商品都有通過SGS德斯實驗室檢測，365項西藥測試｜微生物測試，11項重金屬檢驗及防腐挑戰，生產全程也都符合GMP規範，是特別為了亞洲人膚質及環境研發的一套系列產品，肌膚緊緻感受約莫2hrs有感，上班一整天也能有效維持。 接著來介紹這組Almiya｜時光精緻全套組中的成員： Almiya植萃氨基酸潔顏慕斯 內含蓮花、山茶花柔膚植萃配方，以及多醣與鎮靜因子，洗臉同時緩解刺激，輕鬆洗出肌膚透亮感，更不用擔心乾澀緊繃的問題； 特殊矽膠刷頭深層清潔肌膚，按摩清潔肌膚底層污垢，有效潔淨肌膚，個人最愛使用在鼻翼兩側容易清潔不夠徹底、生成粉刺的邊邊角角。 Almiya魔法水潤精華液 小細紋來自儲水不足的肌膚，這瓶高階網狀玻尿酸，能穩定吸水、延長保濕時間，打造肌膚的「儲水膜」，小分子滲透型玻尿酸，深入角質層補水，滲透肌底， 讓乾紋喝水撫平，肌膚攝水充足了，惱人的小細紋困擾，自然迎刃而解。 Almiya時光無痕精華液 若是有在打肉毒的美女們，這一瓶會相對有感，內含模擬肉毒桿菌的獨有紅蠍胜肽原料配方，深入肌底，強化膠原生成、有效撫平表情紋， 數據證明產品持續使用一個月，對於額頭、眼角細紋，都能明顯看出不同；並含雪絨花保濕鎖水、亮白均衡肌膚，保濕細緻光滑。 Almiya時光無痕面霜 亮富含皮膚微生態保護因子，增加肌膚防禦力，添加玻尿酸、富勒烯、角鯊烷，滑順潤澤好吸收，為膚況起伏不穩定時建立保護膜， 個人最愛當晚安修護面霜使用，不僅是上述的額頭、眼周還是法令，容易洩漏年紀的頸部也別忽略，早上化妝前保養的最後一個步驟，整體妝感也能因此服帖一整天~ Almiya 時光魔法面膜 內含類肉毒胜肽，立即撫平動態紋，另含有精氨酸、賴氨酸多肽，撐起肌膚彈力結構，無論是視覺還是觸感，肌膚的澎潤感都更提升；滲透型玻尿酸，深入角質層補水，快速補水到肌底， 每盒四片的Almiya 時光魔法面膜，以我個人來說當作救急或出差外宿時使用，比如前一天沒睡好當天有重要活動，上妝前敷一片，立即成為乾紋救星的神隊友。 年底到了相信大家的聚會都不少，快來試試悄悄讓自己變漂亮，抹上就凍齡的Almiya~ 更多資訊及購買連結：https://www.idealism.tw/k3jkgl 

711甜點新上市|貓尾巴造型-萌翻天!焦糖生乳捲

711甜點新上市：可以吃的貓尾巴?! 7-ELEVEN為迎接2月22日的「貓之日」，首次推出以貓咪為主題的烘焙甜點新品，其中之一是「貓尾巴造型焦糖生乳捲」。 焦糖生乳捲化身為可愛的貓尾巴造型 這款甜點以經典橘貓的尾巴紋路為設計靈感，外觀可愛，吸引人目光。鬆軟的蛋糕體內夾入焦糖風味鮮奶油，口感綿密，甜而不膩。 飲控、健身人必備的無糖優格 售價49元 除了「貓尾巴造型焦糖生乳捲」，7-ELEVEN還推出了「貓咪糖片土司」，以及多項寵物商品優惠活動。即日起至3月4日，指定寵物商品享有第2件6折等優惠。 這些新品和優惠活動在全台7-ELEVEN門市限量供應，快來感受這份專為「貓之日」所打造的甜蜜與樂趣。 好康報報 雪坊凡下單不限金額就抽吉伊卡哇 草莓季相關文章

「高雄左營」❥ 生酮無麩質餅乾登場 ❥糖尿病可食

🍪【生酮無麩質餅乾上新品🔥】 ✅低GI ✅無麩質 ✅無精緻糖 ✅無負擔 不只是 #減醣，更是健康的選擇！ 小編知道很多正在 #減脂 #控糖 或對 #麩質過敏 的朋友，找零嘴真的很辛苦！ - 這款【生酮無麩質餅乾】讓你享受美味又兼顧健康，每口都是真材實料與堅果香氣，連 #糖友 也能安心吃！ 🔺此生酮系列餅乾 #糖尿病可食 - - 🍪【4款口味 現貨供應】 ✨ 生酮可可曲奇 / 1袋130g $220 / 單包裝1片 $13 (現貨：袋裝1 袋、單包裝6 片) ✨ 生酮杏仁瓦片 / 1袋50g $130 / 單包裝1片 $42 (現貨：袋裝1 袋、單包裝4 片) ✨ 生酮奇亞籽曲奇 / 1袋130g $220 / 單包裝1片 $13 (現貨：袋裝1 袋、單包裝5 片) ✨ 生酮花生醬餅乾 / 1袋120g $230 / 單包裝1片 $45 (現貨：袋裝1 袋、單包裝6 片) 👉【為什麼選擇我們的無麩質生酮餅乾？】 ✔ #無麩質 #無精緻糖 #無麵粉，適合糖尿病、減脂、健身族 ✔ 嚴選 低GI堅果粉+Omega-3亞麻仁油 ✔ 使用天然甜味來源，無人工香料、色素、防腐劑 ✔ 每口都有紮實堅果香氣，不甜膩不空虛 ✔ 不只是低醣，還能幫助抗發炎、調節身體機能 📌 保存方式： 常溫20天（開封後請盡快食用） 冷藏30天 / 冷凍45天（冰過更酥香！） 📌 注意： • 無麩質粉類製作，口感會比一般餅乾軟酥鬆但更香濃。 • 手工製作，每片大小略有差異，重量符合標準。 • 過敏原：本產品含有蛋、奶製品及堅果，不適合對其過敏者食用。 • 商品顏色因螢幕設定有所差異以實際商品顏色為準。 - 🌟【想吃請私訊喊單】 ✅ 適合下午茶解饞 ✅ 健康不罪惡零嘴 ✅ 自用送禮兩相宜 📩 訂購私訊： ▪️訂購請私訊告知交貨時間 👉 ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 面交｜高雄市左營區🉑️面交自取 🔸 宅配｜全台配送（運費另計） - - - #food #lowcarb #短髮小姐愛手作 #烹飪食堂 #糖友可食 #生酮餅乾 #生酮甜點 #生酮甜品 #生酮烘培 #無糖甜點 #低碳烘培 #無麩質甜點 #無麩質烘培 #幸福手作 #高雄手作 #手作甜點 #健康甜點 #健康烘培 #純人手手作 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

農點子豆漿粉｜營養早餐首選，無糖無添加，輕鬆補充蛋白質

身為二寶媽，每天的時間總是排得滿滿，照顧孩子、處理家務一邊兼顧健康，真的是大挑戰！ 早上，總希望能快速且營養均衡地吃上一餐，最近發現了「農點子」豆漿粉，成為我的神隊友！ 這款豆漿粉選用非基改黃豆，經噴霧式乾燥技術製成，保留了豆漿中的蛋白質與異黃酮，無添加防腐劑，完全是純天然黃豆味。 每天一早空腹我都會泡一杯配上吐司或饅頭，輕鬆攝取蛋白質，保持活力！ 沖泡方式也超簡單，溫水泡開後再加熱水或冰水都能輕鬆享用，無論冷熱都好喝😋 「農點子」豆漿粉有多種口味可選，像原味高纖、地瓜、抹茶、芋頭等， 滿足大人小孩的需求👍 尤其抹茶豆漿粉，香氣濃郁不苦澀，配合豆漿的滑順口感，喝上一口就停不下來！ 而芋頭口味則是天然芋香和豆漿完美融合，溫暖又自然，讓我每口都感受到滿滿的滋養✨ 對於忙碌的我來說，這款豆漿粉不僅能補充蛋白質，還能讓我隨時享受美味，真的是營養又方便的好選擇！不管是健身後、早餐或下午茶，「農點子」豆漿粉都能為你提供最佳營養補充，讓每個忙碌的媽媽都能輕鬆補充營養、保持活力💪 這裡買🛒 https://www.liangzegarden.com/ 農點子粉專🔍https://www.facebook.com/share/1B7Nbtv38Y/?mibextid=LQQJ4d IG:https://www.instagram.com/havefarmtime?igsh=MW42NWgxYzY0MmFicQ==

👚5 家我心中的運動服寶藏｜好看好穿還有質感！🏋️‍♀️

哈囉～大家好，我是 Hattie 👋 天氣越熱，出門運動就越沒動力對不對？☀️ 我完全懂！但身材還是要顧啊 💪 我也是靠一套套好看、好穿、好有質感的運動服，讓自己更有動力換裝出門運動👟 身為一個瘋狂網購運動服的人，我踩過超多雷，也找到許多寶藏品牌！ 今天就整理了 5 家我超愛的運動／皮拉提斯服飾網拍，每家都是我親身買過、穿過、愛的品牌，雷我先幫你排掉了🌟 準備好換一套美美運動服、讓運動更有儀式感嗎？一起看下去！ 👇 💗 CSB — 澳洲品牌｜精緻細節控必備 https://www.instagram.com/p/DKRkE1cz3Fb/ 推薦原因： CSB 是我最常回購的瑜伽服品牌之一，老闆常在 IG 親身示範，身材超辣、穿什麼都好看！🔥 尤其是 Serenity Lexi Crop、Freedom Staple Crop，一穿上就有「今天運動狀態很好💃」的感覺 粉色控千萬別錯過 CSB 的 Blush 色號！但熱門尺寸很容易缺貨，建議趕緊入手或等黑五／年底折扣，更划算！ 👉點我逛逛CSB 我喜歡 CSB 的原因： ✅ 顏色／尺寸／版型種類豐富 ✅ 非常貼身、性感修身 ✅ 老闆也是身材管理達人，更有說服力！ ⚡️ Elite Eleven — 獨特設計寶藏品牌 https://www.instagram.com/p/DKglT_dxhaR/ 推薦原因： Elite Eleven 是我今年才新發現的寶藏品牌！👀相見恨晚 運動 bra 樣式獨特多樣，和市面上千篇一律的設計相比，更有 街頭感、更有記憶點 還有我大推的棉褲，質感厚實、修身效果超好，不只運動，休閒穿搭也很可以！ 必買清單： ✅ 美型運動 bra — 「款式多選擇障礙發作！難得好看還不走光」 ✅ 棉褲 — 「厚實／有質感／修飾身形，讓你運動完也能直接街頭風跑行程」 👉點我逛逛Elite Eleven 🗓️ 折扣提示： 每年 3 月的週年慶，不可錯過！ 🌊 Alo — 運動服界的時尚 icon https://www.instagram.com/p/DKsU6DITHcY/ 推薦原因： Alo完全是 運動服中的巨星品牌！🌟 我很喜歡它們的運動服不只是好看，更是「好穿到讓你願意直接去喝下午茶、約會」，完全是運動服和街頭服的完美結合！ 必買推薦： ✅ 剪裁獨特的運動上衣／短針織／ bomber jacket — 「平常也能當穿搭單品，貴的東西就是平時逛街、約會、耍帥也要穿」不只運動，更是讓你一秒變身都市感女孩的服裝品牌！ 👉點我逛逛Alo yoga 💰每年都在等雙十一、黑五7折帶回家 🌷 Aritzia — 百搭運動褲、質感萬年不退流行 https://www.instagram.com/reel/DJep2NqNWdG/ 推薦原因： Aritzia 可能一開始是因為它的大衣讓我印象深刻，但後來我發現它們的運動服也是一絕！ 尤其是 Life Cheeky Hi‑Rise 3” Short，布料厚實、質感好，屁股處還有弧線設計，讓還在養臀／還沒完全練起來的人也能穿出完美臀型！🍑 👉點我逛逛ARITZIA 最推薦原因： ✅ Life 質料彈性好、布面厚實有安全感 ✅ Cheeky 剪裁讓臀部看起來更翹更好看 ✅ 短褲／瑜伽褲長短皆有，顏色超～爆多，都是能很好修飾臀型！ 🎀 437 — 粉色運動服專家！讓你甜美登場 https://www.instagram.com/reel/DJFeCidpYnH/ 推薦原因： 437 完全是粉色運動服的專家！ 我一開始就是被它們的粉色瑜伽褲吸引（官網的 Powder Pink 就是我愛的柔柔粉顏色） 質感好／不螢光／完全是粉色控的天堂！ 💕 若官網缺貨，不妨到 Revolve 看看，我也是在那裡撈到好多寶藏單品！ 👉點我逛逛437 👉REVOLVE 437傳送門 必買推薦： ✅ Halter Tank — 掛脖設計完美、面料舒服、完美展現運動曲線 ✅ Powder Pink 瑜伽褲 — 「甜美、修身、不螢光，完全是網購不踩雷的完美粉色！」 📝Hattie’s 結語 這次整理出我 3 年運動服網購精華，讓你不再花錢踩雷！ 🙌 運動服不只為了運動，更是讓你穿出氣質、穿出好心情！ 有了好看、好穿、好有質感的運動服，運動不再推三阻四，更是享受！👟☀️ 希望大家都能找到理想運動服/穿美美去健身🏋️‍♀️ 2025/06/24💭 之後會慢慢分享瑜伽服/健身服實際上身，剛開始認真寫文章還需要一些時間準備照片～🫶 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 #運動服推薦 #皮拉提斯服裝 #瑜伽服品牌 #運動服分享 #運動服網拍 #AloYoga #CSB #EliteEleven #Aritzia #437 #運動穿搭 #運動服折扣 #女性運動服

Karen礁溪老爺酒店住宿心得｜礁溪溫泉飯店推薦，一泊二食晚餐自助餐超豐富、公共設施可以玩一整天

撰文編輯/Karen W. 有時候生活忙到一個程度，真的會很想按一下暫停鍵。 不是想逃離什麼，只是想暫時離開城市的節奏一下。 不用飛出國 只要找一間可以好好放鬆的飯店，兩天一夜的小旅行，其實就很剛好。 這次我選擇入住的地方 是很多人推薦的👉礁溪老爺酒店。 以前其實就常聽朋友說 如果想找 礁溪溫泉飯店推薦👇 礁溪老爺幾乎都是名單上的常客。 但真正住過之後我才發現： 它吸引人的地方，其實不是奢華。 而是一種很舒服的節奏。 其實你一到這裡，整個人就會慢下來。 抵達礁溪老爺酒店，度假的節奏好像自然就開始了 從台北出發到礁溪，其實距離很剛好。 開車大約一個小時左右，就能從城市切換到比較慢的生活步調。 如果像我沒有開車行動也很方便，搭車到礁溪轉運站或者是礁溪火車站就有免費的接駁車🚙 抵達礁溪老爺酒店時 第一個感覺其實是，嗯，空間很舒服。 整體園區被綠意包圍，建築之間的距離也很寬敞。 不像有些飯店，大廳總是很熱鬧、很匆忙。（真別說我也是住過五星飯店，但是大廳很擁擠 不舒服的⋯） 礁溪老爺的氛圍反而比較安靜，有一種遠離塵囂度假的節奏，那種感覺其實很微妙，一進門就會感受到。 好像不用刻意安排什麼行程，只要在飯店待著，就已經是一種旅行。 公共設施非常豐富，不出飯店也可以待一整天 如果要說這次入住，最讓我印象深刻的一件事。 其實是 飯店的公共設施真的很多。 很多飯店房間很漂亮，但公共空間其實不多。 但礁溪老爺完全不是這樣。 整個飯店的設施其實滿豐富的，例如： • 戶外溫泉風呂 • 室內溫泉設施 • 游泳池 • 健身房 • 桌球與撞球空間 • 閱讀休憩區 • 兒童遊戲空間 光是戶外泳池區，就可以游泳泡溫泉、泡腳、還有我最喜歡的小魚吃腳腳👣 如果真的好好使用，其實可以在飯店待上一整天，估價還不夠用！ 我自己最喜歡的是戶外溫泉區♨️ 泡著溫泉 看著遠方的山景 整個人會很自然慢下來。 有時候旅行最難得的，不是跑很多景點。 而是有一段時間，可以什麼都不做，只是單純放鬆。 房間氛圍溫暖舒服，住起來很放鬆 房間整體設計，是比較溫暖的日系風格。 不是那種很誇張的設計，但整體住起來很舒服。 最讓人喜歡的就是：房間裡有溫泉浴池。 晚上泡一次 早上起床再泡一次。 套一句我朋友說的；每次來都要泡到筋都鬆掉才要回家🤣 這種放鬆的心情真的其實很簡單，就是單純的享受慢慢生活的小片刻。 一泊二食晚餐自助餐，餐點種類非常豐富 這次訂的是 很多人會選擇的 一泊二食方案。 晚餐是在飯店的雲天自助餐廳享用。 其實我吃過不少飯店Buffet 但礁溪老爺的晚餐自助餐 整體種類真的滿多的。（我真心覺得優秀。） 像是： • 新鮮海鮮冷盤 • 各式熱食料理 • 日式料理 • 現切肉品 • 沙拉輕食 • 甜點水果區 整體吃下來會覺得：選擇很多，而且用餐空間其實滿舒服的 不是那種很吵雜的Buffet。 反而比較像是可以慢慢吃、慢慢聊天的晚餐，雖然說用餐有限制，因為是分兩個梯次吃晚餐，不過兩個小時真的吃到，我當下飽到差點出不去⋯ 對我來說，一泊二食最大的優點就是，不用再思考晚餐要去哪裡。 旅行的時候，有時候少一個決定，反而更輕鬆。 早餐可以選擇雲天自助餐或岩波庭無菜單料理 隔天早餐其實滿有意思的，飯店提供兩種不同的用餐方式。 一個是在 雲天自助餐餐廳。 另一個則是在 岩波庭餐廳享用無菜單料理。 如果喜歡選擇很多 可以到雲天自助餐。 但如果想要比較安靜 岩波庭的早午餐其實也很有特色。 我自己其實滿喜歡這樣的安排。 因為每個人對早餐的期待都不同。 有人喜歡豐富 有人喜歡精緻 但礁溪老爺剛好兩種都有。 再來也是因為昨天晚上吃了自助餐，隔天的早上就是想要來點清爽精緻的料理！ 這時岩波庭的早午餐對我來說就是剛剛好的選擇🙋‍♀️ 為什麼礁溪老爺酒店一直是礁溪住宿推薦？ 這次入住之後，我其實可以理解，為什麼很多人會把它放在 礁溪住宿推薦名單裡。 它不是只有華而不實的噱頭，而是一間：很適合好好度假的地方。 公共設施夠多、餐點選擇也很多、整體空間也很舒服。 有時候旅行其實不需要太遠。 兩天一夜 泡溫泉、吃一頓好吃的晚餐 然後慢慢放空，其實就已經很療癒。 如果最近也在找：宜蘭溫泉住宿 或是想安排一趟 礁溪兩天一夜小旅行。 「礁溪老爺酒店」會是一個很不錯的選擇。 有時候生活需要的，其實只是短暫離開日常。 然後再帶著比較輕鬆的心情，回到原本的生活。 #礁溪老爺酒店 #礁溪溫泉飯店 #宜蘭溫泉住宿 #礁溪飯店推薦 #宜蘭住宿推薦 #一泊二食飯店 #礁溪旅行 #宜蘭旅行 #溫泉飯店推薦 #台灣旅行 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

從三分鐘熱度到 19 年菸齡的終結：我的戒菸故事

 一個三分鐘熱度的人，怎麼可能戒菸？ 以前，我總是三分鐘熱度。新鮮事開始得快，結束得也快。學語言、健身、寫手帳……總是熱情滿滿地投入，卻很快因為各種理由中斷。 所以，如果有人告訴我：「你會成功戒掉陪伴 19 年的菸。」我一定會笑著搖頭：「不可能。」 但誰能想到，這樣的我，真的做到了。而且不是靠硬撐的意志力，而是靠一個新的方法《拆解阻礙 + 刪除藉口》。 那個 6小時的驚覺 有一次，我和朋友在室內咖啡廳聊了將近 6小時。話題從生活、夢想、財經、聊到人生成長，時間就在笑聲裡悄悄溜走。 直到散場時，我才猛然發現：「剛剛這個六個多小時，我完全沒有抽菸！」 對於一個菸齡將近二十年的人來說，這是一件難以想像的事。那一瞬間，我的腦中浮現了一個從未有過的念頭：「如果我可以 6 小時不抽，那是不是代表，我其實沒有我以為的那麼需要它？」 那個微小的覺察，就像種子一樣，悄悄埋在我的心裡。 19 年菸齡的枷鎖 我的菸齡將近 20 年。第一次抽菸是在學生時期，起因只是「想耍帥、想長大」。沒想到，那一口煙霧，竟成了將近二十年的束縛。 菸，慢慢滲透進我的生活： 有時候我甚至自嘲：「其實不是我在抽菸，而是菸在抽我。」 但付出的代價卻越來越沉重： 我清楚知道，抽菸傷害身體，但我總是告訴自己：「戒不了，因為我沒有毅力。」 兩次失敗的戒菸 其實，我不是沒嘗試過。在成功之前，我已經失敗過兩次。 那兩次，我都是憑著一股衝動上路，卻因為沒有準備好應對阻礙，很快就功虧一簣。 當時的我，甚至懷疑自己：「是不是我真的做不到？」 拆解阻礙，找到方法 直到這一次，我開始有了新的思維。這幾年，我養成了一個習慣： 遇到事情時，我會先拆解： 這個習慣，成了我第三次戒菸的關鍵。 我把藉口一一刪除 這次，我不是盲目硬撐，而是事先把所有藉口逐一拆解並刪除。 1. 怕變胖 解法：去 中醫門診，透過埋線、藥物控制食慾。效果：讓我安心，不再把「變胖」當成藉口。 2. 怕手癢想抽 解法：當下就把手邊所有的菸送人，不留任何退路。效果：徹底斷掉心裡的僥倖。 3. 怕壓力襲來 解法：準備替代方案 —— 散步、看恐怖片、大魯閣打棒球。效果：給自己另一個出口，不讓壓力直接導向「抽菸」。 4. 怕朋友局誘惑 解法：主動告訴朋友我在戒菸，請他們幫忙提醒。效果：環境反而成了我的保護罩。 5. 怕失敗丟臉 解法：接受「失誤不等於全盤失敗」。效果：允許自己跌倒再爬起，不被挫折打敗。 這一次，我不只是戒菸，而是把它拆成一場「可以逐一突破的小挑戰」。 心態的轉變 以前，我總覺得自己是三分鐘熱度的人。但這次，我學會了：改變不是硬撐，而是「設計環境」。 我刪掉了會讓我回頭的因素，於是抽菸的習慣就一點一滴消失了。 這讓我重新定義自己： 以前，我總是三分鐘熱度； 現在，我知道，只要方法正確，我也能完成大事。 戒菸後的生活變化 戒菸後，生活的每一面都變得更輕盈： 給正在掙扎的你 如果你也想戒菸，卻害怕自己辦不到，我想和你分享三個心法： 結語 當我把最後一包菸送出去的那一刻，我知道：這不只是告別一個壞習慣，而是開啟一個新的自己。 戒菸教會我： 真正的改變，不是壓抑，而是找到方法，把阻礙一一拆解，再逐一刪除。 願我的故事，能成為你的一點勇氣與陪伴。願我們都能在沒有煙霧的日子裡，看見更清晰、更自在的自己。 如果你也正為某個習慣或挑戰掙扎，別急著懷疑自己。或許，就像我一樣，你需要的不是更強的意志力，而是更合適的方法。 我想邀請你： 把它寫在留言區吧，不管是一句話還是一個想法，都是你給自己的一個承諾。也許，這就是改變的第一步。 讓我們一起，把那些曾經覺得不可能的事，一點一滴變成可能。 如果你也在為某個習慣、某個改變，苦苦掙扎， 歡迎追蹤我。 我會繼續分享那些不只是成功， 也包含失敗、重整、再出發的時刻

從《海的開始》認識國民女神！有村架純必看日劇電影作品，新一代演藝新星！

不管是戲劇、電影或是廣告，經常可以看到「有村架純」出現在名單上，受歡迎程度非常地高，在日本甚至有「國民妹妹」、「國民女友」的稱號，不過當初有村在參加經紀公司的徵選時，卻因為談吐跟身材不及格被刷下來，熬上大把的時間才終於入選，究竟有村是怎麼樣走過來的，她又憑哪些作品紅了起來，趕快帶大家認識她吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/954375 有村架純基本介紹 有村架純出生於1993年2月13日，兵庫縣伊丹市出身，日本知名的女演員，姊姊是寫真女星有村藍里。國中二年級時因為電視劇，立志成為演員的夢想，而出道前經歷過上百次的試鏡、落選，最後終於在2010年1月《產經體育》的新春企畫「新春少女」初次亮相，開啟她的演藝之路。 👉日籍偶像也有K-POP夢！盤點在韓國出道的日本明星，異地打拼勇敢追夢！ https://www.instagram.com/p/C9CvUBYygv2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 有村架純小祕密 有村架純小祕密1.初中立志成為演員 初中二年級時，也喜歡追劇的有村架純萌生「如果我來演的話會怎樣」的想法，立下想成為演員的夢想，報名了她所憧憬的前輩戶田惠梨香所屬的事務所徵選，由於第一次參加，沒有經驗的她，因為欠缺談吐與身材而落選。不過卻沒有澆熄有村對演戲的渴望，努力減肥與改掉關西腔語調之後，過了一年終於考取成功，如今已是女演員當中相當受歡迎的演員！ 👉日本超狂小姐姐！健身環＋飲食調整，9個月-20kg！ 有村架純小祕密2.姐姐是有村藍理 其實她有一個大3歲的姊姊有村藍理，藍理是以寫真偶像出道，曾以藝名「新井優子」（新井ゆうこ），比Kasumi還更早在演藝圈裡出道，時常可以在動態上看到兩姊妹合影的照片，兩人都是大美女呀，姊妹之間的感情非常好呢！ 👉超強基因騙不了！日本10組「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ 有村架純小祕密3.好友是高畑充希 說到演藝圈裡的好閨蜜少不了，有村架純與高畑充希，兩人因電影《女子戰隊》相識，之後在有村架純與高良健吾主演的連續劇《那一年我們談的那場戀愛》再次合作，兩人的好交情，在IG上可以看到為彼此過生日的照片。 👉美女的朋友都是美女？日本演藝圈高顏值閨蜜組合，看著她們立刻想約姐妹出遊啦！ 有村架純小祕密4.擔任過NHK紅白歌唱大賽主持人 由於晨間劇《雛鳥》大受歡迎，讓Kasumi連續兩年擔任紅白歌唱大賽紅組的主持人，亮眼表現受到許多好評稱讚，如此的演藝實力，完全很難讓人相信出道前的她，曾因為口齒不清、以及腔調問題困擾過。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ https://www.instagram.com/p/BbiUsfLg0wN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 除此之外，Kasumi演出的代表作超級多，多到無法一一細數，所以接下來將介紹的都是Kasumi非常出名的作品，如果說這些作品你都有看過的話，那你就是超級粉絲，如果都沒看過的話，那就趕快趁現在來認識吧～ 有村架純代表作｜日劇 有村架純代表作｜日劇：1.小海女 讓有村人氣瞬間爆紅的作品，雖然試鏡女主角時落選，不過導演覺得她與飾演女主角的媽媽小泉今日子，年輕時的樣子極為相似，因此得到演出晨間劇的機會，雖然戲分不多，但劇中的造型以及活潑開朗的笑容受到觀眾好評，完美呈現小泉今日子年輕時的模樣，從這齣戲之後，廣告、戲劇等邀約不斷，知名度漸漸上升。 👉好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜日劇：2.想起這段戀愛時定會哭泣/ 追憶潸然 在參與了許多作品的重要角色及主演之後，有村終於首次主演月九啦！由暢銷編劇坂元裕二執筆的戲劇《那一年我們談的那場戀愛》(《想起這段戀愛時定會哭泣》)，飾演對養父母孝順的乖巧孩子，某天被養父帶去嫁給鎮上大她20幾歲的有錢人之後，從東京開貨車來送信的男主角(高良健吾飾)意外得知此事，順勢將女主角載到東京，而原本有交集的兩人就在彼此轉身之後，兩人的連結就此消失….。 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 儘管這部的收視率並沒有相當亮眼，但唯美的故事情節及劇中角色都是當時討論的話題，坂口健太郎、西島隆弘、高畑充希、森川葵都是超級熱門的知名演員，有村也憑這齣戲獲得更多的關注。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜日劇：3.少女的時代／雛鳥 演出多部熱門戲劇的有村人氣居高不下，這部是NHK再次找來擔綱主演！2017年播出的《雛鳥》一推出馬上受到極大的討論，每集收視率都創新高，成為當時最受歡迎的日劇，飾演的女主角峰子是個待人親切及溫柔的人，與有村個性不謀而合，加上笑起來像是陽光般的溫暖，簡直就是女主角的不二人選。有村也憑這部獲得了日劇學院最佳女主角，果然是實至名歸呢！ 👉經典好劇百看不膩！近25年間「高收視率日劇」TOP10，你追過哪些？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜日劇：4.中學聖日記 演完學生談師生戀之後，這次則是當起老師與國中生談戀愛！在劇中已經有一個超級帥氣的男朋友勝太郎(町田啟太飾)，但卻在任職的學校當中對學生晶(岡田健史飾)動了情感，儘管想要隱藏卻拒絕不了學生的追求，甚至離開任職的學校，取消跟男朋友的婚約，只是後來無論兩人再怎麼遠離，兩人還是深深吸引著彼此，無法忘記對方。 👉這臉蛋怎麼能錯過！8位日劇帥哥配角第二彈，鮮肉口袋名單大更新！ 在這部可以感覺到將人物詮釋的更有層次，對於在情感上的揣摩更細節的表現出來，讓人可以感受到陷入師生戀的掙扎與苦澀，儘管痛苦難受，但仍然去尋找一條屬於自己的路。 有村架純代表作｜日劇：5.然後，活下去 與坂口健太郎雙主演的戲劇，繼《追憶潸然》、《愛，不由自主》後兩人第三度的合作。故事背景為311東日本大地震，講述懷有秘密的兩人到宮城的氣仙沼當義工，得知彼此擁有悲慘的過去之後也漸漸的被吸引，儘管兩人很快的在一起，但卻在一次又一次的命運捉弄下不斷地錯過了對方，最終兩人也只能站在原地，看著對方離開的背影。 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 在這齣戲當中，有村也是演出擁有悲傷過去但仍然勇敢堅強的角色，演技方面沒有什麼突出，但卻變得非常有說服力，透過這齣戲，找到了屬於適合自己的戲路。 有村架純代表作｜日劇：6.有村架純的攝休 這部是以「有村架純飾演有村架純」為主題的深夜短劇，故事開頭都以「明天劇組有事臨時停拍」作為開場白，得知明天突然的休假該如何度過？透過各領域的導演所想像的有村架純，打造出她不在鏡頭下的生活，會有什麼樣的面孔？是部非常有趣的故事。 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然是虛構的故事，現實的有村有可能也不是這樣子，但在故事當中，卻可看到她許多面孔，會忌妒，會說謊，甚至還會發脾氣，在過往的作品當中幾乎看不到這樣的有村，雖然是演自己，但卻是為自己的演技打開了另一扇窗，激發出更多不一樣的面貌。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜日劇：7.姐姐的戀人 有村架純飾演的主角安達桃子在高三時父母不幸離世，身為長姐的她必須負起照顧3個弟弟的責任，於是她放棄升學選擇工作。隨著時間過去弟弟們各個長大不再需要姐姐照顧，桃子也有更多時間思考自己的未來。劇情整體溫暖勵志，很符合有村架純一直以來的戲路，是一部非常輕鬆的溫馨小品。 👉演員人氣也救不了？2020日本收視倒數10名「黃金檔日劇」，這家電視台就中了8部！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 有村架純代表作｜日劇：8.喜劇開場／短劇開始了 故事講述高岩春斗（菅田將暉飾演）、朝吹瞬太（神木隆之介飾演）、美濃輪潤平（仲野太賀飾演）是沒有人氣的搞笑三人組「馬克白」（マクベス）的成員，他們一直都在家庭餐廳集合創作搞笑段子，並在那裡認識了當服務生的中濱里穗子（有村架純飾演）及她的妹妹中濱紬（古川琴音）。每一集都是以「馬克白」演出的搞笑短劇為開場，也為每集故事留下伏筆！ 👉華麗93年組集合！菅田將暉主演新劇《短劇開始了》劇情角色介紹，搞笑藝人也能出頭天！ （圖片來源：conpaji_ntv） 有村架純飾演的角色從小到大都是個資優生，畢業後進入知名一流企業裡工作，過著一帆風順的人生。卻在一年半前因為「某個狀況」辭去工作，妹妹因為聯絡不上她而找上門來，發現她因為營養失調處於瀕死的狀態。恢復後來到一間家庭餐廳打工，並對時常光顧的搞笑組合「馬克白」三位成員產生興趣，在觀察他們的同時也不禁開始為他們應援。這也是有村架純第三次和菅田將暉合作，兩人已經非常有默契啦！ （圖片來源：conpaji_ntv） 有村架純代表作｜日劇：9.海的開始 這齣劇中有村架純飾演與男主月岡夏（目黑蓮 飾）已經交往三年了的女主百瀨彌生（有村架純 飾）。但男主被朋友告知，多年未聯絡的前女友南雲水季（古川琴音 飾）已經過世，而留下的孩子海（泉谷星奈 飾）的父親竟然自己。面對迫切想要將孩子帶回身邊照顧的月岡夏，百瀨彌生該如何面對這樣的情況，故事藉此展開。 (圖片來源：官網) (圖片來源：官網) 有村架純代表作｜電影 有村架純代表作｜電影：1.女子戰隊 漸漸有知名度後，增加了其他演出的機會，像是這部由鬼才導演福田雄一執導的電影《女子戰隊》參與演出，無厘頭的劇情加上許多吐嘲的點，讓看的觀眾捧腹大笑，而且除了有村之外，桐谷美玲、山本美月、高畑充希、藤井美菜，這天后級的陣容超級吸引觀眾目光，也因為這部電影的關係，五人之間也變得相當要好，在IG上常秀出大家的合影呢！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜電影：2.閃爍的愛情 這部則是主演校園純愛電影《閃爍的愛情》，與福士蒼汰雙主演，故事講述女主角仁菜子(有村架純飾)，暗戀著每天在電車上遇到的蓮(福士蒼汰飾)，某天鼓起勇氣對蓮告白，卻得到了「我有女朋友」的回覆拒絕，儘管如此，兩人仍維持友好的友誼關係，卻也從這段友誼關係漸漸產生了變化….。 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中有村短髮造型深受好評，將天真開朗的個性詮釋相當貼切，讓看得觀眾都激起一股保護慾，有村實在是太可愛啦～ (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜電影：3.墊底辣妹 戲路越來越廣的有村，這部戲挑戰金髮濃妝的辣妹高中生，故事中她在學校的成績老是墊底卻毫不在意，成天與她的閨密昏天暗地的玩耍，而在她被學校停學處分後，媽媽(吉田羊飾)擔心她畢不了業，要她到補習班學習，於是在那遇上了精通心理學的老師坪田(伊藤淳史飾)，在這位充滿熱血的老師一連串的魔鬼訓練，帶領她前往應慶大學的道路邁進。 👉他們都是學霸！日本8位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 從沒看過有村穿著那麼短的衣服褲子，再搭配超華麗的耳環、肚環，與平時清純的形象風格完全不一樣，不過就算如此也依舊可愛，劇中表現也受好評，同時還獲得日本電影學院最佳新演員及藍絲帶最佳女主角，演技備受評審認可。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜電影：4. 3月的獅子 有村之前演出的作品大多是清純以及開朗的角色，到了《3月的獅子》則是180度大轉變。變成強勢帶刺的義姊，因為父親的關係，放棄走自己喜歡的將棋人生，讓她對義弟(神木隆之介飾)的存在感到憎恨，從小時欺負，長大後遇見他還是會酸言酸語，外表雖然非常亮麗，但高傲的態度總讓人不敢恭維。擺脫先前大家的刻板印象，有村在這部的表現獲得觀眾讚賞。 👉【日本髒話小教室】罵人不帶髒字？不只有「八嘎鴨肉」，必知日文髒話，在外嗆聲不能輸！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 有村架純代表作｜電影：5.愛，不由自主 這部電影消息一公布之後，造成不小的轟動，師生戀加上婚外戀的劇情，在原作已是非常耐人尋味，電影上映後更是讓人揪心，有村在故事中原是一名被同學霸凌的高中生泉，在她內心快要崩潰時，葉山老師(松本潤飾)發現她的不對勁，因此邀請泉加入話劇社，高中畢業之後已是大學生的泉，就在某天接到葉山老師的電話，兩人之間的情感又再次的被喚起…。 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了是較壓抑的角色之外，也可看到為愛失去理智的泉是如此不顧一切的愛著老師，雖然在大家面前就是溫和開朗，但在葉山老師面前則是無法保持理性，只要一失控，就會陷入其中無法自拔，對於有村收放自如的表現感到相當動人，演技又是一大突破！ 有村架純代表作｜電影：6.花束般的戀愛 劇情講述一對錯過末班車而邂逅的男女，發現彼此對音樂電影的喜好竟一模一樣，便很快地墜入情網。大學畢業後開啟同居生活，一起發掘好吃的麵包店、一起為撿到的野貓取名字，每個日常都是甜蜜又幸福。然而隨著兩人準備進入職場，現實生活開始壓得他們喘不過氣… 👉實力派百變影帝！菅田將暉必看日劇＆電影，從骨子裡帥出一種境界！ 由於是翻拍自小說，劇中將20代男女的戀情與日常刻畫得真摯動人，有村加上菅田這對俊男美女組合，更是讓粉絲直呼太相配，推薦給純愛電影的人～ （圖片來源：fashion-press） 以上就是關於有村架純的介紹啦~看完是不是又更了解這位演技派女星了呢？希望有村架純可以不斷突破演技，挑戰更多更不一樣的角色，帶給觀眾更多好作品！ 延伸閱讀 👉這幾部內行才知道！精選10部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ 👉上學的動力都來自她們！盤點8位日劇美女老師，每科100分絕對沒問題！ 👉眼球淨化時間！10位必追日本鮮肉帥哥，演員＆模特款任君挑選！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#日本愛好者 #3月的獅子 #kasumiarimura #中學聖日記 #代表作 #國民女友 #國民妹妹 #墊底辣妹 #太陽之子 #失戀巧克力職人 #女子戰隊 #姐姐的戀人 #小海女 #想起這段戀愛時定會哭泣 #愛不由自主 #日本明星 #有村架純 #有村架純代表作 #有村架純日劇 #有村架純的攝休 #有村架純電影 #然後活下去 #生活娛樂 #短劇開始了 #神劍闖江湖-最終章 #秘密 #花束般的戀愛 #追憶潸然 #閃爍的愛情 #雛鳥 

【12星座本週運勢】如果是超出自己能力範圍的事就不要插手喔雙子座們！獅子工作上會有好消息！？（5/13~5/19）

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 人際關係頗為和諧，身邊將出現新的朋友，對方獨特的見解讓你受益良多；工作中，匆匆忙忙的行動容易讓簡單的事情複雜化，要慎重沉穩一點才行；而且可以期待投資在這週對你有所回報，心情大好的同時，也不要忘了與身邊人一起分享哦。貴人星座金牛座，幸運顏色是薔薇粉，幸運小物是雪紡上衣。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者只要順著另一半，就能減少爭吵；單身者異性緣不錯，但不適合表白！ 事業運：★★★☆☆ 工作上會出現一些突如其來的變化，讓你難以接受，不過只要冷靜下來，事情很快就能得到解決。 財富運：★★★★☆ 財運佳，容易得到長輩的協助幫忙。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 不知不覺便憑直覺做事，會因此引起不小的麻煩，理性思維才會讓你辦事更為妥當。單身者容易遇上輕浮的異性，想要不為情所困，就得耐住寂寞。別濫用同情心，小心因此有破財的風險。幸運顏色是蕃茄紅，貴人星座是雙子座，幸運小物是口紅。 愛情運：★★☆☆☆ 談錢傷感情，雙方間容易為金錢而起紛爭喔！ 事業運：★★★☆☆ 工作會心不在焉，幸好需要處理的事情不緊急，步調慢點無大礙，關鍵時刻別出錯就行。 財富運：★★★☆☆ 保護公物要小心，恐會掏腰包賠償哦。 雙子座 整體運：★★★★☆ 超出能力範圍的事還是不要隨便答應的好，在自己的專業領域中把工作做好就可以了；在投資理財方面直覺敏銳，放長線才能釣大魚；有嘗試新鮮娛樂活動的想法，這也是放鬆的一種，不妨試試。幸運顏色是羽毛白，貴人星座是獅子座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中人少跟其他異性朋友接觸，否則會引來情人的不滿與嫉妒。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，有點倦怠，不妨去吃頓美食讓心情愉快，上班時才會有好心情。 財富運：★★★★★ 財運不錯，適合暗暗的賺，暗中處理財務問題，可別輕易洩漏得財的消息，否則錢財露白危險就來。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 小心翼翼守護自己的愛情，這樣的你反而無法得到對方的肯定，還是拿出點個性的好。有機會得到一筆意外之財，財政壓力得以暫時減輕。工作中易感覺自己被大材小用，繼而產生才能無處施展的苦悶。幸運顏色是玉米黃，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是七分袖襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 多與另一半互動，安排一些事情共同完成，可增進彼此的感情。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，有點悶悶不樂的感覺，這會讓你想偷懶不想做事，聽點音樂，走動一下可能會好些！ 財富運：★★★☆☆ 別做白日夢，要麼就努力多賺點，要麼就節儉些囉！ 獅子座 整體運：★★★★☆ 大小桃花紛至沓來，讓你有些應接不暇，可不要亂挑一通呢！朋友們的投資日見成效，看得你相當眼紅，投資熱情不斷高漲；本週的學習態度會讓你的收穫同樣微薄，轉變想法才可望實現突破。幸運顏色是寶石藍，貴人星座是雙魚座，幸運小物是跟靴。 愛情運：★★★★★ 感情超級豐富的一週，很容易感動！單身者稍微有異性對你好一點你就被電到囉！ 事業運：★★★★★ 工作上有好消息降臨，讓你興奮不已。正是發揮才能的時期，好好把握機會吧！ 財富運：★★★☆☆ 花錢應量入為出。 處女座 整體運：★☆☆☆☆ 在異性面前吹牛，會有被對方揭穿的危險，還是實事求是的好。對資料的理性分析，本週可派上用場，在投資上將有不錯的收益。切忌在工作時間研究理財產品，會有小人告密而受到批評的危險。幸運顏色是香檳金，貴人星座天蠍座，幸運小物是洋裝。 愛情運：★☆☆☆☆ 不安寧的一週，情況有點糟，想辦法善後，不要繼續胡鬧！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，容易發生事與願違的情形，少說點話多做事，自可遠離是是非非。 財富運：★★★☆☆ 理財主觀性頗強，宜以守代攻！ 天秤座 整體運：★★★★☆ 可與另一半進行互動，生活再忙碌也不能放棄與對方來個交流，小心感情會逐漸生疏。財運平順，你穩健的表現讓投資計劃進行得順順利利。靈感欠缺的時候可聽聽輕音樂，轉換一下思緒，效果不錯。幸運顏色是卡其色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★★☆☆ 隨和順從的態度，天真無邪的笑容，多能提升戀愛運唷！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，適合辦點例行的公事，按照計劃表依序的處理。 財富運：★★★★☆ 對於業務、洽商工作者好運的力量較強，只要主動奔走，多與人接觸，不難創造好績效。 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 單身者別把工作當成生活的全部，還有更多領域等待你的進軍。業餘時間可以多參加團體活動，嘗試接觸異性，會有意外收穫。有機會從朋友口中得到投資方面的資訊。幸運顏色是酒紅色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是H字裙。 愛情運：★★☆☆☆ 容易生氣的一週，另一半在金錢運用上又讓你生氣了嗎，看開點，沒那麼嚴重唷！ 事業運：★★★★☆ 輔佐能力與團隊精神強，懂得分工合作，會盡力完成上司交付的任務。 財富運：★★★☆☆ 在投資上，可別用賭賭看的心態來做決定唷！ 射手座 整體運：★★☆☆☆ 頭腦靈活，很有主見，對獨立作業者特別有利，因判斷準確，速戰速決而有突出的表現。不過，在與人交往時會不經意地擺出高高在上的姿態，評價他人也會過於主觀，影響人際關係，要多留意自己的言行。幸運顏色是淡紫色，貴人星座是雙子座，幸運小物是T恤。 愛情運：★★☆☆☆ 感情較平淡，另一半在工作上可能會遇到煩心事，你不妨多關心對方，給他鼓勵。 事業運：★★★★☆ 運勢大好，有利在外辦事，貴人運超強，雖然需四處奔忙，但工作能獲得正面進展。 財富運：★★☆☆☆ 財運不佳，對於樂透或是刮刮樂別太投入，小心得不償失！ 摩羯座 整體運：★★☆☆☆ 情緒比較暴躁，你的一些不理智行為恐怕會引發對方的不滿情緒，導致冷戰。財運方面差強人意，投資項目看來獲取盈利的可能性不是很大，不過倒不至於虧損。適宜去書店補充一下精神營養，順便平靜一下自己的情緒。幸運顏色是淡橘色，貴人星座是魔羯座，幸運小物是蕾絲罩衫。 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半有一種難以言喻的無力感覺，若不加強溝通，彼此之間的關係會變得冷淡。 事業運：★★☆☆☆ 情緒不佳，有人跟你說話你也會擺出一副不高興的模樣，稍有不順心就想發脾氣，小心與同事發生口角。 財富運：★★★☆☆ 想要留下辛苦的血汗錢，必須在理財上多下工夫。 水瓶座 整體運：★★★★★ 工作很忙碌，表現的地方很多，自己的才能發揮得淋漓盡致。想好好慰勞自己的話，花錢買享受也值得。約上一夥同事去環境優雅的場所吃一頓風味大餐，接著去唱卡拉OK，偶爾狂歡一回的放鬆也不錯！幸運顏色是淺灰色，貴人星座是獅子座，幸運小物是手提包。 愛情運：★★★★☆ 戀愛變化多端的一週，情人間可以攜手扶持，可是不要互相干涉。 事業運：★★★★★ 事業運很不錯，企圖心旺盛，不妨在工作中聽聽音樂，工作效率會更好喔！ 財富運：★★★★☆ 財源順遂。遇到金錢困難時，只要開口，不難找到金援者。 雙魚座 整體運：★★☆☆☆ 為心儀的對象默默付出，本週是開花結果的時機，向對方表明心意會獲得滿意的回應。財運一般，但打拼的本錢有機會得到加強，和朋友一起去健身，會有不錯的效果。工作時顯得疲倦，容易三心兩意，工作效率較低。幸運顏色是玫瑰粉，貴人星座是牡羊座，幸運小物是荷葉裙。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者對另一半的關心增多，愛情運也不斷上升；單身者有機會在應酬中發現不錯的對象。 事業運：★★☆☆☆ 工作較順利，但人際關係的處理會花去你較多的時間，一些不必要的應酬能推則推。 財富運：★★☆☆☆ 你一旦被負面情緒籠罩，容易導致小狀況不斷，涉及金錢方面的問題時，應小心謹慎。 #星座運勢 

菜市仔~板橋YELLOWSTONE(黃石市場)︱新舊交融、現代化傳統市場~

位於板橋慈惠宮旁在地超過50年的 黃石市場 於4月25日(五)試營運開幕， 板橋黃石市場 設立於民國59年，為地上2層之老舊建築物，為改善市場及周邊市容風貌，自108年啟動改建規劃，歷經5年改建回歸。 (圖片來源:樂活市集) 考量周邊商業及公共設施需求，市場改建成為地下3層、地上9層之多目標複合大樓，提供市場、停車場、市民活動中心及其他商業空間等。(新北市政府施政成果網) 大樓一樓正門口處第一眼看到的是黃色邊框的 黃石市場 四個縷空大字招牌，裡面裝填著亮亮的黃色透光石，十分顯眼。 市場人聲鼎沸，試營運開幕目前只開放一樓，樓上的部分要等到6月，實在讓人期待~ 柱子上有攤販編號櫃位圖。 與家人假日來去市場走一圈順便吃個飯，菜市場餐飲葷、素都有， 小林媽媽蔬食 這一攤販售素油飯&素豆干， 素油飯看起來美味好食， 各買一份與家人坐下來品嚐，素油飯糯米粒粒分明，品嚐起來香Q不爛。 素豆干Q軟不硬，鹹淡適中。 木木蔬素 這一攤是秤重的自助餐， 我們到的時間比較晚，梅干素東坡一下子就賣完了。 現場菜款的部分都新鮮好吃。 甜點部分 MY幾圈xMY曲奇 這攤大都 奶素 款點心，我們家媽媽很開心的指定要帶肉桂相戀回家品嚐。 甜甜圈外酥內軟口感好吃~ 這一攤 悄蘊 販售不同口味的雪凝豆糕， 除了豆糕還有粉粿紅茶也很好喝。 彩色的口味款雪凝豆糕感覺亮眼可愛~ 現場有綜合款禮盒可選購，冷凍保存15天(冷藏3天) 靠近入口處的這攤 多氧層 有販售NAKAKI蒟蒻纖食義大利麵、NAKAKI蒟蒻纖食拉麵、NAKAKI蒟蒻纖食米 ( NAKAKI蒟蒻系列以天然健康為理念而命名，高纖低卡讓飲食少負擔，且能促進腸道蠕動，適合上班外食，低醣健身，美食料理… ) 另外架上有販售甘酒 ( 甘酒為天然釀酵而成的飲品，雖然有酒字但完全不含酒精成份的日本飲品 ) 當天有喝到店內調配的蔓越莓風味甘酒，蠻好喝的，喜歡的話可以買回家自己調配風味飲品。 餐飲料理部分葷、素都有，素食者有蒟蒻纖食涼麵可食用；走逛完市場還可以到旁邊慈惠宮拜拜附近周遭都可以逛逛。 黃石市場 大樓有停車場規劃，停車場位於大樓正後方，官網部分介紹的很詳細除停車場的車位數量之外還有周邊鄰近的停車場位置資訊提供 ( 地理環境交通資訊 ) 。 市場資訊 板橋YELLOWSTONE(黃石市場) 地址： 220051新北市板橋區北門街11號 星期一~日 : 07:00–19:00 官網 : (點我) Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) 板橋YELLOWSTONE黃石市場板橋黃石市場

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