⛰️大霸群峰 ▏三天兩夜之60公里四座百岳GET，被大景耽誤的隊友們到底有沒有走完呢（含行程時間）

回來快一週了，我相信我的心走得比較慢 還在群峰的不知道哪座山裡哈哈哈哈哈哈 - 我們這次大壩群峰依照路線順序為～ ⛰️伊澤山/海拔3297m（最佳看五百元的場景） ⛰️大霸尖山/海拔3492m(看到它莫名掉眼淚，太壯觀了） ⛰️小霸尖山/海拔3418m(這座有夠霸氣，需要攀登的山） 這座是我們這次上山唯一一座白牆嗚嗚嗚 ⛰️加利山/海拔3112m(苗栗有個加里山2220m屬於中級山，也滿推薦的唷） 這座山我們算是停留最久的了，真的是有種柳暗花明又一村的感覺XDDD 待我娓娓道來～～～～～ 終於要進入大霸群峰的行程文章重點啦！ 我們是一群被大景耽誤的隊伍哈哈哈哈（要講一百次嗎） 已經好一陣子爬大山沒有出大景了， 這次真的掌聲加尖叫聲了啦！ - 日期為2020/04/29-05/02 大壩群峰⛰️ 成員：小翼、蓋瑞、阿智、琬庭、小草、柯柯還有我啦 屬於自組團的我們，有任何問題也歡迎留言或到IG私訊唷 - 這趟行程其實好幾個月前就敲好了， 也把成員都敲好了， 因為這次找了幾個兩年前就認識但一直沒出團的山友 （我真的是要痛哭流涕） 好了，我廢話太多了～ (呃....臉太大了，拜託觀眾不要關掉拜託) 剛出發的我們，大概是在17K的第5K也就是十七分之五的林道路程自拍一下 趁還笑得出來的時候（啊後面有人笑不出來是怎樣啦XDDDDD) - 先來提供大家最關心，也最想參考的行程記錄表 下方是我們小草成員的詳細行程紀錄時間表 （連買五十嵐跟雞排都幫大家紀錄下去了，有沒有很用心） - 另外，允許Qc多嘴一下!!!!!!! 出發前有前輩再三叮嚀，林道太長來回要走各17K 所以有建議我們可以穿布鞋（如下圖的我） （來回的林道穿布鞋真的超級舒服的啦，所以我沒有另外帶拖鞋了） 另外九九山莊內有提供拖鞋，想省重量的人可以不用帶～不過使用完畢後務必整齊放好喔！ - 4/29. Day0🔺🔺🔺🔺🔺 22:55 補給站7-11 00:00 民宿，這次住清泉山莊 清泉山莊的路有點不好找，按照導航導的，到快接近民宿的時候有個叉路左邊下去 很容易位置跑掉，如果選擇清泉山莊的話，記得留意一下唷！！ （一個人晚上費用是四百元） （女森在Day0天山莊的包包拍照紀念） - 我們車子停路邊、山莊內有浴室可洗澡有提供沐浴乳跟洗髮乳及吹風機 民宿內的棉被很夠用也有插座我確認過（本身超級怕冷啦） 其他浴巾護髮乳之類都要自備唷！ - 接下來我們就直接跳到當天出發的時候啦（跳） 圖為5K的我們 (天氣太好，好到我們第一天走17K好像都無感XDDDD) - 4/30. Day1🔺🔺🔺🔺🔺 00:12 清泉山莊（距離登山口約莫一小時） 00:47 睡覺😴 4:56起床 5:43出發 6:45大壩尖山登山服務站 8:22 5K 11:18 14K東線瀑布 13:18 16K 13:32 馬達拉登山口 （捷徑） 14:00 橋，開始抖上 15:32 2K 16:55 3K 17:51 4K 17:52 九九山莊😭😭😭 20:05 睡覺 （少女自拍是必須的，謝謝XDDDD) 第一天停留最久的地方其實就是第14K的瀑布，後來發現可以下去（如下圖） （剛開始其實有花點時間克服，後來全員經由男孩定心丸們都全數下去瀑布拍照了） （踩點都算好踩，所以抓穩看好踩點下去大概兩分鐘內可以完成喔！） 都來了，不脫嗎？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 （這位領隊你這樣跳，我真的是看得超害怕XD) (這瀑布真的超級美，很仙氣唷，所以必須要來拍照！真的哈哈哈哈哈） （後來我們又有重大的發現，就是我們每個人的背包牌子都不一樣） 差點以為我們是品牌負責試背員呢XDDDD - (這是第三天回程的我們，看得出面容顯得憔悴嗎......XDDDD) 好不容易終於走到了第17K了～～～ 這裡有個指示牌，另外第17K的時候到登山口前，有兩條路可以選擇！ 第一條是走捷徑陡上陡下，但其實時間省超級多 （我就是那個想要各走一次，親自實驗的人，嗚嗚嗚嗚） 走支字形要多繞2K，但超累真的超累（走到厭世ＸＤ） 所以建議來回都走捷徑唷唷～～ （我們路上遇到的山友也都是走捷徑～給大家參考） - 接下來就是4K陡陡陡陡陡的開始了 （不過一想到陡完4K就到今天的終點了，再累也要撐完它！） (看得出來是尷尬又不失禮貌的微笑嗎.......這裡差不多是快到九九山莊了） 身心也差不多俱疲了哈哈哈哈 （到了，終於到了！終於見到了九九山莊本人了！） （柯柯，你是不是故意偷休息～嘿嘿嘿嘿！坐了完全起不來） （阿志，我覺得你越來越反差萌了 超級Ｑ） 以上是大家終於到山莊的樣子，接下來就是煮晚餐了！！！！！！！！ （在山上煎鮭魚成就達成，必須炫耀一下我的神隊友都買我愛吃的） 而且還是他背的，雖然我工作是負責吃而已～～ 當天晚上還有領隊大大的威士忌可可還有隔天柯柯的熱紅酒 我就不先說我們的高山團要多奢華就有多奢華了，嘿嘿嘿嘿 於是當天，我們就醉倒夢鄉（威～明明就只有你醉而已好嗎） 早點休息，隔天要拿下四座百岳呢，趕快睡覺～晚安了！ - 05/01. Day2🔺🔺🔺🔺🔺 2:55 起來 4:00 起登 5:09 5.9K 7:28 伊澤山⛰️海拔3297m 8:26 中霸山屋 10:05 大壩尖山⛰️海拔3492m 11:28 小霸尖山⛰️海拔3418m 13:58 回到大壩尖山 （真的是看到兩種大霸，大景跟大霧的大霸） 16:51 加利山⛰️海拔3112m 18:19 沿途美麗火燒雲拍不停！ 19:04 回到九九山莊的懷抱 19:47 直接累癱睡覺做夢（山羌） 真的一路上都被景色給耽誤耶XDD 我這次算是很雅給（台語）帶了恐龍頭去大小霸 但是有用上啦就沒關係，而且有時候超保暖的啦～～～ 第二天輕裝上山，好說好說哈哈 少女們～～～（我最不要臉自稱） 謝謝你們願意跟我一起ㄎㄧㄤ 遠在天邊，近在眼前的大霸 路途中的中霸山屋， 拜託拜託，旁邊的小樹林裡面都是白花花的衛生紙 我在裡面大便，結果走出來踩到大便 想宣導一下，自己的垃圾自己帶回家，拜託 我知道你們可能會說可是用完的很臭 幹！你自己的擦大便衛生紙，本來就是要自己收掉好嗎！ 這位妹子你很正喔，她單身，難搞，歡迎認識（這是什麼介紹文啦） 18歲（另外12歲寄放在銀行，想認識請先找我繳費，愛開玩笑） 歡迎連結instagram (威～） 大霸如此的嚴峻、孤傲，卻讓我們經過祢身邊時肅然起敬 是你的存在，讓更多人與自我共處 祢的力量，如此的無懈可擊 我愛山，更愛那個勇於挑戰的自己。 - 出發前，往往聽到過去曾經與祢相遇的山友 不外乎是 超遠，那個林道好崩潰 但最後都是笑著說，大霸之旅不虛此行。 - 謝謝身在台灣的我 謝謝幸運遇見了山 更謝謝身邊的每一位山友 因為山療癒著我們每個人 每個人的故事都是因為祢變得更加美好。 - 這三天兩夜的群峰之旅，有你們很開心 我們都完成了面對自己疲憊的時候，面對與大霸相遇的感動 還有那個在路程中不斷與自己對話的每一個人 謝謝我的山女孩們（我是不是太貪心了，那改成山女友好了） 謝謝緣份讓我們一起在山林中被療癒著 （老生常談，卻說不膩越覺得動聽） 在加利山待了超級久，從白牆待到滿滿的雲海，從白牆等到有夕陽 這次的陣容真的拍到無法無天了，跟你們摸黑下山也甘願啦～ - ＊小提醒，下山建議都不要摸黑，輕裝不論行程預計多找，都要將頭燈背在身上 彈性調整行程前，務必確認自己的裝備是否完善唷～ 在百岳很少網路吃到飽，可是沒關係 人品夠好的話，雲海可以吃到飽～～～～ 落日餘暉，能有多少的日子 與大家在百岳上一起共賞夕陽 （明明要趕回去九九山莊了，結果一路拍回去哈哈哈哈哈哈） 沒想到，我們的一路下山，從白天下到天將近黑 其實到九九山莊天剛黑而已，果然我們這團夠有默契XDDD 聽說拍了上千張的照片了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - （阿志拍的星空，這次的星空照，謝謝天空也這麼給力的滿天星斗） 於是第二晚的我們，在喝了整罐的熱紅酒也心滿意足地睡去 （反而是我酒喝太多睡不著，未滿十八歲請勿飲酒！） - 咻一下，馬上就到了第三天的早晨了～ 忽然覺得很像畢業旅行的最後一天一樣 就這樣結束了大霸群峰之旅了 （小草起床去幫九九山莊留下一些足跡） 05/02. Day3🔺🔺🔺🔺🔺 4:52 起床 10:07 橋 7:13離開九九山莊 11:38 17K平台 17:12 回到登山口😭😭😭😭😭 19:56 竹東五十嵐奶茶🥺 20:22 阿利雞排 這次告訴我，以後每天都綁不同的髮型， 這樣看照片就知道是哪一天了，嘿嘿嘿嘿嘿 我和山女友們的合照～ （儘管身體都很累了，回到登山口必須跩！一！下！） 不是我們攻頂了，而是又再一次走進自己的心中 （我絕對不會說，我都快走回登山口了，才發現我的保溫瓶沒拿） 於是蓋瑞二話不說幫我原路回去拿之外，更有驚人的發現...... 就是我的手機也完好如初的躺在石頭上 五位隊友們表示：你被罵活該！活該！沒人救你 恩，所以我們這三天的革命情感是在跟我開玩笑嗎.....？ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 照片都是經由大家手上的相機或兩顆、三顆手機拍的 （應該不用解釋兩顆跟三顆是什麼了吧哈哈哈） 下方為Instagram帳號福利時間 （自己連結，要認識誰都自己來啦XDD) 阿志/蓋瑞/外星Q/琬庭/柯柯/小草/小翼 以上，就是這次的大小霸群峰之旅，有點ㄎㄧㄤ的小紀錄：） 然後下山一定要吃！雞！排！配手！搖！飲！ 謝謝大家～～～～～～～～～～～～～～～～～ #大霸尖山#小霸尖山#咬人貓#大霸群峰#霸基#伊澤山#加利山#台灣#五百元#大鹿林道#世紀奇峰#百岳#山q女森#Qc登山日記#山林老師#登山#Mountain#hiking#百岳練習生#重裝行#健身也健心#山岳#台灣之美#outdoor #台灣百岳#東線瀑布#瀑布#waterfall#taiwan#Q013百岳 

新垣結衣瘦身保養全紀錄！40歲依舊仙氣飄飄的祕密公開

說到日本女星中的「初戀臉」代表，新垣結衣 Yui Aragaki 絕對是榜上有名。即使已經40歲，依然保有清新氣質與纖細體態，氣場溫柔卻又難以忽視。她平常是怎麼管理身材、維持好膚況的呢？一起看看「國民女友」的新垣結衣，實際做了哪些事👇 🍽她的瘦身哲學：吃得慢、吃得少，但絕不餓肚子！ 新垣結衣不節食，她注重「飲食節奏與分量控制」，堅持的原則包括： 她認為「吃」是一種生活的享受，而不是對抗體重的壓力。這種溫和的方式讓她在拍攝長時間廣告或戲劇時，也不容易水腫或疲倦。 🧘‍♀️運動習慣：柔軟操＋日常小運動堅持10年不間斷 與韓國女星瘋健身不同，新垣結衣走的是「溫和運動路線」： 這樣的方式不僅讓身體曲線更柔和，也讓她維持「靜靜站著就很美」的氣質。 💦肌膚保養祕訣：保濕、保濕、還是保濕！ 新垣結衣的皮膚狀況好到被譽為「零毛孔代表」，但她私下保養方法卻超簡單： 她說：「不讓皮膚壓力太大，比買貴保養品還重要。」 https://www.instagram.com/p/CcLCMixBnaa/?img_index=1 🧡新垣結衣的輕盈日常，是一種生活美學 她不刻意討好鏡頭，也不強迫自己追求「瘦到極限」的目標，但卻在自然中綻放出最真實的美。這種「有質感的健康」正是新垣結衣最令人嚮往的魅力。 如果妳也想從壓力式減肥轉向溫柔對待身體，新垣結衣的日常管理就是最值得參考的模板🌿 #新垣結衣瘦身法 #日系保養 #女星保養秘訣 #新垣結衣日常 #慢活減肥 #喝水瘦身 #輕斷食 #日劇女神 #自然系美女 #alyssa專欄

【 ZYROL 馬甲小纖條 】奶茶控的日常體態小幫手？成分、喝法、使用感一次分享

每年從中秋節開始，就是我個人的「體態大魔王賽季」。月餅、烤肉、飲料輪流登場，偏偏我又是每天至少需要一杯奶茶才能正常運作的奶茶控。這種時候想兼顧心情、飲食與體態，真的很容易陷入矛盾。 直到我喝上 ZYROL 馬甲小纖條，抱持著「讓奶茶喝起來沒那麼罪惡」的心態試試看，沒想到在一段時間使用後，真的讓我在中秋月餅＋碳水連發的時期，照鏡子時居然還有腰身！雖然沒有期待什麼奇蹟，但那種「日常生活被默默撫慰」的感覺。 為什麼我需要 ZYROL 馬甲小纖條？奶茶控的掙扎日常 如果你跟我一樣：✔ 一天至少一杯手搖✔ 特別愛奶茶、香香濃濃的那種✔ 工作壓力大就會靠飲料回血✔ 假日不小心就吃麵包、包子、義大利麵 那你一定懂「心靈需要奶茶，身體卻不太能承受」的矛盾。我不是那種可以天天健康餐＋天天健身的人，所以我更希望找到一些日常能輕鬆做到的小工具，讓生活不要這麼有壓力。ZYROL 馬甲小纖條，就是我最近的新選擇。 ZYROL 馬甲小纖條是什麼？為什麼變成網路上討論度很高的選擇？ 它是一款輕巧的粉包，官方主打「日常飲食的搭配」，不是藥、不是藥物替代，也不會給你什麼誇張的承諾。我覺得它被討論的原因主要是：喝法超簡單倒進飲料或開水就能喝 .攜帶方便小小一包很好放包包不影響奶茶口感（這點我親測很重要） 成分方面我覺得蠻有特色：西班牙錦葵萃取、日本專利油切纖維、法國綠咖啡豆萃取、韓國酵母胜肽 ，雖然名字聽起來很厲害但我不把它當成什麼神奇產品，而是當作一種「替奶茶增加一點人生加分項」的小工具。 實際開箱＆喝法：加入奶茶意外好喝？ 我最常喝的是無糖或微糖奶茶。第一次使用時我還很緊張，以為會破壞奶茶的滑順口感，但結果：✔ 完全不影響奶茶風味 ✔ 不會怪怪的結塊 ✔ 喝起來就像原本的奶茶 , 後來每天喝奶茶兩包，變成一種「給心靈的儀式感」。 建議用量：每日 2 包不限時間使用，於餐前飲用效果最佳。飲用方式：將一包倒入 150–200ml 冷水或常溫水中，攪拌均勻即可飲用。(先用少量水將粉攪開會更好溶解，或使用搖搖杯更方便)貼心提醒：建議持續飲用 4 週以上，幫助體質調整、體態管理更有感。搭配小技巧：可取代高熱量手搖飲，當作日常飲品享用，可加入牛奶、豆漿、咖啡等，既滿足口腹之慾又能輕鬆管理體態。 使用一段時間後的感受：碳水攝取照吃，體態竟然沒有崩？ 中秋節期間我完全沒有忌口，該吃的照吃：麵包、包子、義大利麵、月餅還有跟朋友聚會的飲料組合, 本來以為體態一定會「月圓人更圓」，結果幾個禮拜後照鏡子時，我居然：腰身還在！線條看起來沒有被碳水擊潰！說真的，這對奶茶＋碳水小怪獸的我來說，是種精神安慰。當然，每個人的飲食習慣、生活作息、體質不同，不會人人都一樣，但對我來說，心理負擔真的少很多。 誰適合試試看 ZYROL 馬甲小纖條？ 我覺得特別適合這幾類人： ✔ 天天需要飲料、尤其是奶茶控 像我這種少喝一杯奶茶會覺得心情不完整的人。 ✔ 沒辦法每天都吃健康餐外食族、忙碌族的日常好夥伴。 ✔ 想對飲料增加一點小幫手不是為了神奇效果，而是為了生活更輕鬆。 ✔ 想維持體態，但不想被嚴格限制綁住 我就是這類人，保持彈性是我能長久維持的方法。 奶茶控的小確幸，生活的心理安定劑 對我來說，ZYROL 馬甲小纖條不是什麼「救命仙丹」，而是讓我喝奶茶更安心的小幫手 , 日常飲食減少罪惡感以外 , 在忙碌生活中維持一點小小平衡的方式 , 最重要的是：中秋節這種高風險時段，我竟然還保有腰身，真的超級感動。如果你也是奶茶控，或常常為了體態與心情拉扯，不妨用它替自己加一點生活的小輕鬆。 官網：CHESS FB粉絲專頁：ZYROL FB粉絲專頁：CHESS Taiwan line官方帳號：CHESS line社群：Hey CHESS #ZYROL評價 #馬甲小纖條好喝嗎 #好喝高纖飲料 #代謝奶茶開箱 #高纖奶茶推薦 #飽足感奶茶推薦 #減脂期可以喝什麼 #零負擔低卡奶茶 #降低嘴饞慾望 #管理體態可以喝的奶茶 #無負擔沖泡奶茶 #減脂期飲料推薦 #提高飽足感奶茶 #健康手搖替代品 #油切飲料推薦 #無瀉藥代謝奶茶 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

【12星座本週運勢】02/08～02/14 雙魚迎來磁場強大的「奇蹟週」，摩羯遇到年紀小的桃花

來到2月份最令人心跳加速的一週了。隨著2月14日西洋情人節的腳步逼近，宇宙也像是商量好了一樣，在此時送上了一份最溫柔的禮物：「金星進入雙魚座」。在占星學中，金星回到雙魚座是「入旺」的位置，這代表著感性、浪漫、藝術與無私的愛將會成為本週的核心能量。現在就讓我們揭曉本週的運勢排行，看看誰是這場浪漫慶典的主角吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：巨蟹座 整體運勢： 充滿愛與關懷的一週。你變得很想照顧別人，也渴望被照顧。你展現出的溫柔讓周遭人都感到安心，是大家的「療癒系」依靠。 工作運勢： 適合處理客戶關係或公關活動。你的同理心能拉近距離，讓原本快要泡湯的合作重啟曙光，在職場上累積不少正面形象。 感情運勢： 靈魂伴侶感強烈。單身者容易在旅行、異地或進修場合遇到心動對象；有對象者，適合討論關於未來十年的藍圖。 財富運勢： 雖然花在伴侶或家人身上的錢不少，但這種精神上的滿足感不可取代。這週的財運來自於良好的長輩緣，可能會有紅包。 TOP2：天蠍座 整體運勢： 能量強大且神祕。這週你的直覺爆棚，能精準洞悉別人的隱藏情緒。適合處理任何需要建立信任或深層對談的高難度事務。 工作運勢： 專注度極高，適合進行艱難的研發、分析或修復工作。你的提案充滿張力，在關鍵時刻的發言能震撼在場所有人，贏得支持。 感情運勢： 桃花爆棚！極具吸引力的眼神讓你無往不利。單身者告白必勝；有對象者，情人節當晚的激情與默契會讓感情大幅增溫。 財富運勢： 偏財運強勁，小賭或短線投資會有不錯收穫。甚至可能在情人節當天收到價位不斐的禮物，像是飾品或奢華餐券。 TOP1：雙魚座 整體運勢： 這是屬於你的「奇蹟週」！金星在命宮帶給你不費吹灰之力的好運。大家看你都覺得變漂亮了，做事也變得順手，磁場非常強大。 工作運勢： 職場上有貴人相助，特別是女性長輩或主管。你的柔性溝通能化解原本僵持的案子，大家都喜歡跟你合作，工作氛圍極佳。 感情運勢： 情人節之王！單身者會收到意想不到的告白；有對象者，另一半會把你當成世界的中心寵愛，享受一場精心策劃的浪漫之旅。 財富運勢： 雖然沒有突然暴富，但這週收到的禮物、免費請客或折扣非常多，手頭變得很寬裕，生活品質也會因為這些小幸運提升。 牡羊座 整體運勢： 需要大量私人空間，這週你可能會想遠離喧囂躲起來充能。別逼自己參加所有活動，待在家裡安靜看書會讓你更有安全感。 工作運勢： 適合處理收尾或需要高度保密的計畫。不需要站在第一線爭寵，默默把事情做完美，事後的反饋反而會讓你驚喜。 感情運勢： 單身者容易有暗戀心事，或被某個不常聯絡的人突然打動；有對象者，情人節適合窩在家中溫馨慶祝，遠離擁擠的人潮。 財富運勢： 財運平平。要注意不要因為同情心氾濫而借錢給不該借的人，或是為了追求浪漫而超出預算買了昂貴但不實用的物品。 金牛座 整體運勢： 社交生活精彩，會認識各界大神。這些新的人脈連結會在你未來的生活中產生重要的推動力，別害怕主動社交。 工作運勢： 適合跨業結盟。你的穩重特質在嘈雜的團隊中顯得特別珍貴，會受到同事的信賴，適合在團體會議中提出具體的執行方案。 感情運勢： 朋友聚會易遇好感對象，甚至是從多年的友情升溫。有對象者，這週適合與雙方的共同朋友圈一起聚餐慶祝情人節。 財富運勢： 財運不錯，能收到關於理財或創業的高價值點子。建議這週可以著手研究新興投資標的，能找到別人沒發現的獲利點。 雙子座 整體運勢： 事業成就感極高的一週。你會被推到大眾面前展現實力，雖然壓力有點大，但只要克服緊張，這會是你職位躍遷的起點。 工作運勢： 主管高度重視，甚至會把重要的代表權交給你。這週的智商在線，能搞定所有高難度挑戰，適合處理那些懸而未決的公關題。 感情運勢： 容易遇到職場仰慕者，或是因為共同的成就而對某人產生情愫。有對象者，要注意別因為太投入工作而讓另一半感到孤單。 財富運勢： 名聲帶來實質利潤。因為表現優秀，可能會有額外的紅利、獎金或更高身價的合作機會。這週的正財運非常耀眼。 獅子座 整體運勢： 視野被拉得很高，這週你不再計較那些瑣碎的小摩擦，大氣且自信的態度讓你顯得非常迷人，吸引不少跟隨者。 工作運勢： 適合處理跨國貿易、出版或進修計畫。你的創意能獲得遠方的支持，有機會拓展海外市場或接到具有國際觀的專案。 感情運勢： 追求心靈共鳴與異國浪漫。情人節當天，如果能在有藝術氣息的地方或充滿情調的異國料理餐廳約會，能讓感情瞬間昇華。 財富運勢： 異地財運佳，若是投資外國股票、外幣或跨國平台標的，這週會有明顯進展。但也別忘了支付相關的手續費與稅金。 處女座 整體運勢： 需處理深層資源議題，例如遺產、保險、貸款或是與伴侶的共同資產。你的理性與精算能幫你爭取到最大的利益。 工作運勢： 職場競爭激烈，但你能從枯燥的數據或微小的細節中找到勝算。適合進行深度的商業談判，能看穿對方的底牌。 感情運勢： 佔有慾變強的一週。情人節當天，你希望對方只看著你一個人，建議稍微收斂掌控慾，多給對方讚美而不是叮嚀。 財富運勢： 偏財運佳，有機會獲得分紅或獎金。但也可能有大筆的必要支出，例如繳納保費或學費，好在收入能cover過去。 天秤座 整體運勢： 人際關係是核心，不管是對夥伴還是伴侶，都需要展现高度同理心。你的優雅與平衡感能化解所有的社交尷尬。 工作運勢： 談判高手！適合處理法律事務、合約或是解決公關危機。你能找到各方都能接受的平衡點，是公司裡不可或缺的調解人。 感情運勢： 告白成功率極高。單身者有望在情人節這週成功脫單；有對象者適合安排一場盛大驚喜，滿足你對浪漫的所有幻想。 財富運勢： 財運與合夥人掛勾。若你的合夥人或配偶最近運氣好，你也會跟著獲利。這週適合兩人一起商討理財方案。 射手座 整體運勢： 瑣碎的生活事務變多，雖然這週很浪漫，但你可能要先處理好家裡的小毛病或家人的需求。耐心是這週最需要的修煉。 工作運勢： 步調緊湊，要注意細節檢查。不要因為粗心導致重要文件出錯。適合進行辦公桌的整理，煥然一新的環境能提升運氣。 感情運勢： 感情在日常點滴中累積。單身者容易在健身房、常去的店面或診所遇到緣分。那種親切感會讓你很想再見到對方。 財富運勢： 財運平平，會花錢在健康食品、健檢或生活家電上。這些開銷是為了更長遠的生活品質，雖然心疼但花得很值得。 摩羯座 整體運勢： 創造力十足，想去創作、去體驗生活。這週你不想再當那個死板的工作狂，玩心大發，整個人顯得活潑且平易近人。 工作運勢： 點子新穎且具備執行性。這週適合大膽提出你的「跨界」想法，會讓合夥人眼睛一亮。如果是創作職位，這週產量極高。 感情運勢： 桃花旺得讓人意外。單身者容易遇到年紀比你小、充滿活力的對象；有對象者，適合一起運動或打電動，重拾孩子氣。 財富運勢： 偏財運佳，適合進行小額的短線投資，手氣不錯。但要注意這週的社交娛樂開銷也相對驚人，請控制預算。 水瓶座 整體運勢： 心境變得柔軟。雖然太陽還在命宮，但你這週反而更想縮回自己的殼裡，與家人待在一起，享受那種沒壓力的放鬆。 工作運勢： 適合調整分工，優化工作節奏。直覺能告訴你誰才是真正能信任的夥伴。這週可以多花時間思考下一階段的布局。 感情運勢： 追求安穩的幸福。情人節當晚，兩個人窩在沙發看電影或是親自下廚，對你來說比出門排隊吃飯更具浪漫意義。 財富運勢： 適合在居家美學上投入資金，例如換套好的床組或餐具。這些提升「居家感」的開銷會讓你感覺生活更有質感。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

【花蓮】兩天一夜行程TOP15提案！免門票秘境、海洋公園優惠活動，收心之旅看這篇

暑假進入倒數階段中，即將開學啦你收心了嗎？如果來沒那就先來趟收心之旅吧～你喜歡山景還是海景呢？如果同時都想觀覽，那麼一定要到花蓮走走！花蓮有著得天獨厚的山海美景，蘇花公路正式通車後，每逢連續假期更是擠滿了人潮。近年花蓮增加了許多玩樂景點，特色民宿與觀海餐廳更是越來越多元，這次打卡編整理出花蓮必訪的景點，就連夜景也幫你準備好了！ 花蓮景點推薦 花蓮遠雄海洋公園 「花蓮遠雄海洋公園」是台灣第一座以海洋為主題的樂園，園區規畫相當用心，除了有多樣的海洋生物和海豚海獅表演秀外，還有百老匯式歌舞秀、吉祥物遊街、神秘的海底隧道等活動和遊樂設施！不論是情侶間約會或親子旅遊，都能在這裡度過充實的一天。 https://www.instagram.com/p/CVKcEdclyWp/? https://www.instagram.com/p/CZZSWVKvesB/ https://www.instagram.com/p/CDGyGtbh9Mo/ 還有大受好評的住宿「海洋夜未眠」活動，除了白天玩翻樂園、欣賞百萬無敵海景外，晚上還可在水族館內跟魚兒一起睡覺，體驗全台唯一海豚零距離互動，趕快號召身邊的親朋好友吧！ （圖片來源：遠雄海洋公園 提供） 此外暑假期間12歲以下孩童搭配一位大人臨櫃購買全票990元，學童本人可享「免費入園」，此外現場還加碼送你限量版哥吉拉70週年紀念紙帽子！除了12歲以下小孩外，還有奧運金牌組合「李洋＆王齊麟」的專屬優惠活動，8月以及1月出生的壽星，入園搭配一位同行者購票990元，壽星本人皆可享「免費入園」，同行親友也可享有購票優惠價699元（限購四張）。 https://www.instagram.com/p/C-H8yLdP1em/? info. 時間：2024年08月06日～2024年08月31日 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號 雲山水夢幻湖 「雲山水」是眾所皆知的花蓮必訪勝地，廣大的園區裡有兩處經常出現在Instagram上的打卡景點「落羽松跳石瀑布區」和「夢幻湖」。在「落羽松跳石瀑布區」經常可見許多遊客站在石階上與潺潺流水合影，需特別注意避免孩童滑落。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 而另一側的夢幻湖則是一面天然鏡子，將藍天白雲映入清澈的湖面，後方還有碧綠的山嵐陪襯，讓人忍不住想拿起相機記錄。園區內未設有停車場，建議將車停放在園區外道路兩旁白線處。 https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ https://www.instagram.com/p/CdOAauRLNw_/ info. 門票：全票$120/優待票$90(兩種票券皆可折抵園內消費$50) 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 張家の樹園 「張家の樹園」以日式庭園風格設計，赤色拱橋、鳥居、手水舍、參拜小寺等等造景都讓人有彷彿到了日本的錯覺！園區內提供免費租借和服，餐廳區也設有和式座位。除此之外，在這裡還能餵食梅花鹿、羊、兔子，以及一窺可愛的狐蒙和浣熊呢！ https://www.instagram.com/p/Cd5rleZvteY/ https://www.instagram.com/p/CcKCYwpPIje/ https://www.instagram.com/p/CeBb1VeLtVZ/ https://www.instagram.com/p/CcScYlOrJrA/ info. 門票：17:00前入園成人$200(可折抵園內消費$100)/120公分以下孩童$50(贈一杯紅蘿蔔)；17:00後入園改為低消制$150/孩童免低消 營業時間：9:00-17:00 地址：花蓮縣吉安鄉慶豐四街200之一號 崇德瑩農場 想飽覽山景、海景、大片草原景觀？在這裡通通能夠滿足你！「崇德瑩農場」位於立霧溪出海口，遊客們在欣賞美景的同時，還能體驗騎馬、沙灘車、划獨木舟！孩童們也能在廣闊的草原上嬉戲、餵食園內小動物。如果玩得意猶未盡，不妨在園內的露營車住上一晚吧！用道地的原住民料理和滿天星斗為旅程劃下完美句點。 https://www.instagram.com/p/Cd2HbBcra7g/ https://www.instagram.com/p/CeECYCoJHDE/ https://www.instagram.com/p/Ca1s6HWvrgB/ info. 門票：$50(可折抵園內消費) 營業時間：9:00-18:00 地址：搜尋「崇德瑩農場」 更多詳細介紹👉【花蓮】台版紐西蘭就在這！豪華露營車，草原牧場、背山面海景緻超療癒 四八高地 據說因為海拔四十八公尺而被命名為「四八高地」。園區結合了農事、軍事和海景，在曼波園區內有著超過100種花草，隨著季節變化也呈現出不一樣的景觀，而到了崖邊更能一覽七星潭無邊際海景！「軍事戰備坑道」則訴說著台灣的軍事歷史，每週三至週日採預約制，疫情期間不開放自由參觀。 https://www.instagram.com/p/BXpRYmkBnu6/ https://www.instagram.com/p/B__2mbmDXAP/ https://www.instagram.com/p/CWgKeEahLh-/ https://www.instagram.com/p/CVcdondFFqQ/ https://www.instagram.com/p/CcdTQfHv-Uj/ info. 地址：導航「四八高地」 山度空間 「山度空間」依著山坡而建，以木材打造充滿度假氛圍的用餐環境，更能從這裡俯瞰碧藍海景。園區內「木製帳篷區」和「玻璃球鞦韆」都是網美們必拍的打卡點！由於周圍環繞著植物且遮蔽的室內空間較少，建議大家做好防蚊與防曬。沒有專屬停車場，旅客們多選擇在路邊臨時停車。 https://www.instagram.com/p/CA7p8J2hS3o/ https://www.instagram.com/p/CBzoo6pHWxH/ 需要注意的是「山度空間」不開放訂位，且遇到雨天可能會公告休園，建議出發前先到店家的官方FB確認喔！ https://www.instagram.com/p/CeLUyLaLEYB/ https://www.instagram.com/p/CeOZufPvuFb/ info. 門票：$80(可折抵園內消費$50)(6/18日起)/6歲以下孩童、身障者免費 營業時間：9:30-17:00 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑57號 吉安慶修院 「吉安慶修院」曾經是日治時期日本移民們心靈寄託的宗教場所，現在則是喜愛旅日的遊客們來到花蓮的必訪景點。來到這裡除了可以在日式庭院裡體驗浴衣以及道地的日本佛寺參拜外，還能購買御守祈求神佛的庇佑呢！雖然設有免費停車場，但位子並不多。 https://www.instagram.com/p/B_CqRIEpl5C/ https://www.instagram.com/p/B1v0UC9n8yC/ https://www.instagram.com/p/CTb9AE9HiqM/ info. 營業時間：8:30-17:00(週一公休) 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 布洛灣吊橋（山月吊橋） 「布洛灣吊橋」建於日治時期，在當時稱作「山月橋」更是立霧溪流域最長的吊橋。據說當時被派至於此的日警們望下險峻的山谷時，往往萌生想辭職的念頭，這裡便多了「辭職橋」這個稱呼。從布洛灣臺地邊緣跨越立霧溪谷，走在吊橋上山河景觀盡收眼底。「布洛灣吊橋」採網路預約制，每日開放6個場次，園區內為無障礙設施設計，且設有停車場，相當方便呢！ https://www.instagram.com/p/CD8CbJrAjZi/ https://www.instagram.com/p/CdkgB2Ur3Fc/ https://www.instagram.com/p/CdS95v4Jtnq/ info. 門票：免費 營業時間：9:00-16:30(每月第1週、第3週的週一不開放) 地址：導航搜尋「布洛灣遊憩區」 花蓮夜景去處 更多詳細介紹👉【精選】花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，這裡越夜越美麗 楓林步道 「楓林步道」在白天時是許多人踏青的好去處，坡道平緩外，到了秋季則成了賞楓的景點。平時夜晚也吸引許多遊客前往，設有多處景觀台，其中的「四號景觀台」與「五號景觀台」是觀覽吉安鄉夜景的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/BJjJikMABwl/ https://www.instagram.com/p/BoyradtnkMK/ https://www.instagram.com/p/B8AjjuCAlpL/ info. 地址：花蓮縣吉安鄉福興路405巷28號 七七高地 「七七高地」在過去曾是軍事要塞，現在是花蓮望海的絕佳景點。站上廢棄的軍事宿舍後得以飽覽太平洋美景，夜幕低垂時則多了遠處漁船稀疏的燈光點綴。由於軍事建築已變得老舊，遊客們需注意避免倚著欄杆。 https://www.instagram.com/p/CGL2ijHBqtF/ https://www.instagram.com/p/Btk9eCyAFmx/ info. 地址：花蓮縣壽豐鄉台11線6.5公里處 向陽山茶舖 「向陽山茶舖」是花蓮知名的景觀餐廳，距離市區約20分鐘車程，設有專用停車場。用餐環境分為戶外區與室內區，提供簡餐與下午茶等餐點。不妨就與好友們在這裡一邊欣賞夜景一邊聊聊天、品嘗美食，為花蓮輕旅行畫下完美句點吧！ https://www.instagram.com/p/CDXvMXNAkEz/ https://www.instagram.com/p/CNKgeVZhWTz/ info. 營業時間：週五、例假日18:00-23:00(週一至週四不營業) 地址：花蓮縣吉安鄉太昌村山邊136-1號 花蓮咖啡廳美食 找到了可頌小売所 位在花蓮的「找到了可頌小売所」，早已是大家口耳相傳的超人氣商店！人氣高到一人只能在店內限購四個可頌，不同口味的可頌光看就超級誘人！此外店家位在巷弄裡，千萬不要開車進到店家附近，建議在外面停超再到店面口排隊呦！ https://www.instagram.com/p/CwUb70NOt4z/ https://www.instagram.com/p/CvEOCZcyZmb/ https://www.instagram.com/p/CryCv-gvdr8/ https://www.instagram.com/p/C0JDjwCPYnY/? info. 營業時間：14:00-17:30(週一、日公休) 地址：花蓮縣花蓮市菁華街35巷1弄18號 浪。慢咖啡 「浪。慢咖啡」是花蓮著名的海景咖啡廳，不提供訂位，以販售飲品為主。除了可以觀海，還有許多造景呢！戶外區設有陽傘座位與露營椅，雖然是觀海的絕佳位置，但較無遮蔽空間，建議造訪前先自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CS4BjGxB2kK/ https://www.instagram.com/p/CUABuDmJ75b/ https://www.instagram.com/p/CeJEBxVprig/ info. 營業時間：11:00-17:00(週三公休) 地址：花蓮縣花蓮市壽豐鄉鹽寮村大橋24-2號 海崖谷（暫停營業） 「海崖谷」也是花蓮著名的觀海餐廳，位於花蓮遠雄海洋公園旁，相當適合一同造訪。園區空間廣闊，打造如峇里島的度假風格，更有許多好拍的場景呢！「海崖谷狗狗樂園」是園內在第五層打造「專屬毛小孩」的玩樂空間，不妨帶著毛小孩們來這裡一同感受度假氣氛吧！ https://www.instagram.com/p/CbWfa0IrW1_/ https://www.instagram.com/p/CUC5j8GvrOu/ https://www.instagram.com/p/CB5Mcp7nDwV/ info. 門票：$200(可折抵園內消費$100)/六歲以下(含六歲)孩童免費 營業時間：因強颱關係園區修復中，重新開幕時間以官方為主。海崖谷 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 咖逼小売所｜斗宅。揀茶舍 Shiba Inu Café Roasters 位於花蓮縣定古蹟「檢察長宿舍」裡，附近設有收費停車場。既然取名為 「Shiba Inu Café」當然與柴犬息息相關囉！這裡除了有柴柴外，販售的餐點也以柴犬作為造型！室內空間打造榻榻米日式用餐空間，優閒的午後就來這裡悠閒度過吧！柴犬迷們更是要趕緊收進口袋名單！ https://www.instagram.com/p/Cb7OTcPJmEG/ https://www.instagram.com/p/CYaoqACvxrw/ https://www.instagram.com/p/Cd5mOMbPQwa/ info. 營業時間：10:00-20:00 地址：花蓮縣花蓮市三民街23號 海蜜 Hi-Mee 炎炎夏日當然少不了冰品！位於著名的七星潭旁，以純白色與鐵灰打造出簡約韓系風格的甜品店。店內販售的刨冰偏向日式的細薄軟綿刨冰，「鹹蛋黃芋頭口味」更是在別處無法品嘗到的美味！ https://www.instagram.com/p/CdxU7OALrfm/ https://www.instagram.com/p/CdARatuBrHv/ https://www.instagram.com/p/CdVeuh0P3mB/ info. 營業時間：11:00-18:00 地址：花蓮縣花蓮市新城鄉明潭街36號 花蓮住宿推薦 更多詳細介紹👉【花蓮住宿推薦】10間絕美景觀民宿，入住就能與世隔絕、望山看海！ 迎曦閣 「迎曦閣」位於日治時期的武士林神社旁，民宿以日式庭園為造景，搭配傳統木造平房，讓人有穿越時空到昭和時代的錯覺。早餐提供的日式煎魚定食，也成為這裡的一大特色，是許多住客們相當期待的呢！民宿設有停車空間，推薦大家開車前往。 https://www.instagram.com/p/CcfruIOPRv1/ https://www.instagram.com/p/CWr5ZEevsi7/ info. 地址：花蓮縣花蓮市花蓮縣秀林鄉民享路12-8號 花蓮海中天會館 雖說是花蓮的海景民宿，其實更像是一個有著絕美景色的渡假園區。清晨時在這裡迎接第一道曙光，白天一覽綿延的中央山脈與蔚藍大海，夜晚仰望滿天星斗、遠眺海上稀疏漁船閃爍的燈光。花蓮「海中天會館」位於海邊的坡地上除了有大片草地，步行到沙灘更只需要1分鐘，提供多樣房型而每間都是海景房呢！ https://www.instagram.com/p/CFo66_hHpL7/ https://www.instagram.com/p/CcA_QSCvgLY/ https://www.instagram.com/p/CcDe6dpBnBC/ info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋36-10號 侘寂 Wabi-Sabi 當一切回歸樸實便會用「心」去感受。「侘寂」是一間宛如秘境的海景民宿，提供早餐與停車空間。房間內以粗糙的木頭與水泥設計，沒有wifi沒有電視，僅有浪花輕打到岸邊的聲響和廣闊的美景陪伴。民宿只有兩間客房，因此不必擔心受他人打擾，非常推薦給想慢遊花蓮的你！ https://www.instagram.com/p/CJFgs4_AHQR/ https://www.instagram.com/p/CNSfp4ChWb2/ https://www.instagram.com/p/CKd7txan-k6/ https://www.instagram.com/p/CHVWKoyHArE/ info. 地址：導航搜尋「侘寂」 石梯灣１１８民宿 另一間猶如海邊碉堡的特色民宿是「石梯灣１１８民宿」，依傍著大海與稻田，由台灣知名建築師所設計。看似粗曠卻讓人在此有回歸大自然的感受。樓頂的天台能觀看日出月升，六月時更會有大片金黃色的稻田迎接呢！提供私人停車位與特色早餐。 https://www.instagram.com/p/B4HJdujn64i/ https://www.instagram.com/p/CCawUKOnEnh/ https://www.instagram.com/p/CCi4SG1MwsL/ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣118號 太魯閣晶英酒店 Silks Place Taroko 「太魯閣晶英酒店」座落於花蓮太魯閣國家公園境內，不論是在山泉水露天泳池或是健身房，都能飽覽峽谷景觀呢！這裡擁有精緻的飯店設施與多樣的親子玩樂空間，更有得天獨厚的山景，是許多人相當推薦的花蓮度假酒店。 https://www.instagram.com/p/Cd5B5jbLIGH/ 不過因為403地震的關係，太魯閣晶英酒店宣布無限期停止營業，不少人感到相當可惜。但就在前幾天酒店官方驚喜歡不，太魯閣晶英酒店將於10月開始恢復營業。貼文一出，許多人紛紛激動到：「真美！懷念！」、「太魯閣加油！花蓮加油！山上的家，熟悉的味道，我來了～～」、「這真是太令人振奮了」、「山裡見，聽溪水聲。」 https://www.facebook.com/SPTaroko/posts/884986046985178?ref=embed_post info. 地址：花蓮縣秀林鄉天祥路18號 你是不是也迫不及待想出發去花蓮了呢？趕緊將這些必訪的景點與特色美食、旅館都收進口袋名單，安排一趟最適合自己的兩天一夜花蓮旅吧！ 延伸閱讀 👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 👉花蓮爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看 👉把花蓮的美景一次收藏在相機裡，那些你沒去過的私藏景點編輯通通告訴你！ 👉【花蓮Villa溫泉住宿TOP9】日式平房、南歐城堡到別墅，芬多精和美人湯雙享受 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯# Sumina #七七高地 #侘寂 #吉安慶修院 #向陽山茶舖 #咖逼小売所 #四八高地 #太魯閣晶英酒店 #山度空間 #山月吊橋 #崇德瑩農場 #布洛灣吊橋 #張家の樹園 #找到了可頌小売所 #日式景點 #日式民宿 #東部打卡 #楓林步道 #浪慢咖啡 #海中天會館 #海崖谷 #海景民宿 #海生館 #海蜜 #石梯灣118民宿 #花蓮 #花蓮三天二夜行程 #花蓮古蹟 #花蓮夜景 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #花蓮遠雄海洋公園 #落羽松秘境 #親子景點 #迎曦閣 #雲山水 #雲山水夢幻湖 #龍蝦堡製造所 

我要跟蘇志燮到健身房認真的運動完，然後晚上到浪漫的餐廳用餐~

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精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 上半年受到新冠肺炎影響，大家可能比較少到電影院，不過下半年熱潮逐漸回溫，特別是暑假，不只國外的電影，也有很多人去欣賞台灣的本土國片，其實台灣國片水準很不錯，有時候還會締造驚人的票房紀錄，像是《海角七號》、《KANO》、《我的少女時代》、《那些年，我們一起追的女孩》、《返校》、《總舖師》、《比悲傷更悲傷的故事》、《看見台灣》...等等，都是自己曾看過且很喜歡的台灣電影推薦名單，累計票房是破億的，如果你今年因疫情害怕去電影院也沒關係，精選了8部2020今年的台灣國片電影，讓你一次補足口袋名單，如果還上映中的，可以戴好口罩去電影院報到，已經下檔的可以等串流影音平台，挾帶破千萬票房保證以及網路好評的必看推薦。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 以下電影介紹無劇透地雷，僅提供上映時間、電影類型、主要演員以及劇情概述，請放心閱讀。 《可不可以，你也剛好喜歡我》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：陳妤、曹佑寧、林映唯 劇情介紹：田筱湘（陳妤 飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧 飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必需促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 《刻在你心底的名字》 上映時間：2020年9月 電影類型：同性愛情 主要演員：陳昊森、曾敬驊、邵奕玫 劇情介紹：故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼與愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。 《馗降：粽邪2》 上映時間：2020年9月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：李康生、許安植 劇情介紹：十七歲的佳敏(許安植飾)從小擁有靈異體質，她被阿姨玉蘭收養，雖然玉蘭對她疼愛有加，但姨丈昌仔(顏正國飾)卻對兩人長期家暴。某日，佳敏的國中同學芊芊，和網紅男友灰熊(孫安佐飾)想拍攝著名的民間傳說「椅仔姑」，希望由佳敏召喚神靈，吸引直播流量。過程中灰熊為求畫面精彩，故意激怒椅仔姑，召靈情況失控，幸而得到路過的火哥(李康生飾)相助，才化解危難。 《女鬼橋》 上映時間：2020年2月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、孟耿如 劇情介紹：2016年閏月，六名東湖大學營隊幹部同學，在校園傳說中知名的女鬼橋舉辦試膽大會，這座女鬼橋是流傳已久的校園禁地，傳說中有學姊為了心儀的男生，從橋上跳下去殉情，之後就有許多恐怖傳說。為了幫試膽會做宣傳，不怕死的這群人竟半夜到橋上直播，沒想到直播中竟拍到女鬼現形，這場百萬網友見證的驚人畫面，轟動全台，但從此這群學生卻下落不明……沒有人知道發生了什麼事，女鬼橋的靈異傳說從未停止過....。四年後的同一天，新聞追查主持人連舒宇和攝影師回到女鬼橋事發現場，想找出當年的真相，沒想到他們將迎來的是，女鬼橋下驚悚難解的無間輪迴地獄……。 《打噴嚏》 上映時間：2020年7月 電影類型：愛情 主要演員：柯震東、林依晨 劇情介紹：一生懸命 就是男孩給女孩的終極愛情。孤兒院長大的王義智（柯震東 飾），遇見了會疼惜他、照顧他的心心姐姐（林依晨 飾），兩個人培養了深厚的情感，心心姐姐也成為義智心中最牽掛的人。心心姐姐只要想到義智，就會不自覺地打噴嚏。長大後，心心姐姐離開孤兒院到城市工作，義智下定決心要成為心心姐姐喜歡的「勇敢的男生」，於是開始苦練拳擊。藉由對心心姐姐的愛與執著，義智在擂臺上屢戰屢起，獲得了「不倒俠」的封號。此時，邪惡的居爾博士策劃著巨大的陰謀，當心心姐姐陷入危險，義智終於明白自己存在的意義，他永遠不能成為超級英雄，但他永遠是心心姐姐的專屬超人。 《怪胎》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：林柏宏、謝欣穎 劇情介紹：在愛情的世界裡，我們是彼此的怪胎。陳柏青(林柏宏 飾演)是一名嚴重神經性強迫症患者，有非常嚴重的潔癖，非不得已要出門時都是全副武裝；穿防塵衣、戴手套、戴口罩，還會不停的洗手，所以他幾乎沒辦法正常社交生活。在一般人眼中，柏青就是個異於常人的怪胎。每月的15號是柏青唯一一天出門採買的日子，就在某個命運的15號，他遇見了與他「同病相憐」的另一個怪胎—陳靜(謝欣穎 飾演)。陳靜除了跟柏青一樣有嚴重的潔癖之外，她的皮膚只要在家以外的地方待上超過四小時就會嚴重過敏，全身長出紅斑。原本以為自己要永遠孤單活在這世界上的兩人，老天爺讓他們相遇，發展出一塵不染的愛情，彷彿擁有了彼此就不再害怕被世界遺棄。然而這段看似命中註定的關係，卻在柏青的強迫症突然消失後，漸漸的變了調…愛情的承諾，真的能永保新鮮嗎？ 《消失的情人節》 上映時間：2020年9月 電影類型：愛情喜劇 主要演員：劉冠廷、李霈瑜、黑嘉嘉、周群達 劇情介紹：公車司機阿泰（劉冠廷/飾），是一個動作慢吞吞、連手錶的時間、地震的感應都比別人慢的奇葩。他每天都會去郵局，找櫃員楊曉淇（李霈瑜/飾）寄一封不知道給誰的平信。櫃員楊曉淇和阿泰完全相反，是個凡事搶拍的超級急性子，唯獨感情生活毫無進展，年近三十還是母胎單身。情人節前夕，楊曉淇被天菜陽光男劉老師（周群達Duncan/飾）搭訕，終於情竇初開的曉淇和劉老師天雷勾動地火；想不到一覺醒來，劉老師再無音訊、而且情人節居然已經過了？！每天來寄信的阿泰也再也沒出現過...，毫無記憶的楊曉淇，開始了一趟尋找真相的奇幻旅程...。 《你的情歌》 上映時間：2020年1月 電影類型：愛情 主要演員：柯佳嬿、傅孟柏、謝博安 劇情介紹：那一年，全台都在瘋歌唱選秀，人人都在勇敢追夢。但音樂老師余靜（柯佳嬿飾）卻慘遭未婚夫劈腿，為了治療情傷流浪到花蓮；而鬱鬱不得志的流浪教師邢致遠（傅孟柏飾）被調往偏鄉學校，他把歌唱選秀當作自己教育事業的跳板，因緣際會下，找來了天生好歌喉的學生李東朔（謝博安飾）及他的麻吉們組成「七月男孩」樂團，並請來余靜指導，開始勇闖一年一度的歌唱選秀大賽！職場失意的邢致遠和憂鬱少年李東朔，都被溫暖善良的余靜深深吸引，面對這兩段截然不同的情感，余靜的心開始搖擺不定…。 依據網路統計資訊的累計票房和網友口碑，精選出上述8部2020台灣電影國片推薦名單，分享給大家！❤️ 圖片來源：可不可以你也剛好喜歡我 FB、女鬼橋 Youtube、怪胎 FB、打噴嚏 FB、馗降：粽邪2 FB、刻在你心底的名字 FB、你的情歌 youtube、消失的情人節 FB、無聲 FB，僅文章分享使用！ 劇情介紹之文字引述自維基百科、Yahoo奇摩電影和片商資料。 #2020國片推薦 #2020台灣電影推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可不可以你也剛好喜歡我 #刻在你心底的名字 #女鬼橋 #怪胎 #打噴嚏 #馗降粽邪2 #你的情歌 #消失的情人節 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

最正NBA女記者！宮河麻耶愛台灣 力挺中華隊

文／克拉大 台日友好又一樁！最辣「台灣控」宮河麻耶曾在去年世棒12強賽中，因台灣擊敗日本而開心不已，直接讓台灣人愛爆她！尤其去年受邀為樂天桃猿開球，完美身材+甜笑出場讓全場粉紅泡泡滿場飛，魅力瞬間凌駕啦啦隊，台灣粉絲的熱情也讓她受寵若驚！熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶曾任金州勇士隊的日本特約記者，被譽為「最正NBA女記者」。（圖／BeRule提供） 熱愛運動的宮河麻耶，憑著超出色外型與流利英文，成為NBA金州勇士隊的日本特約記者。不只採訪過「咖哩大神」柯瑞（Stephen Curry），還和「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）、老將格林（Draymond Green）等勇士隊大咖球星互動過，只要宮河麻耶出現在採訪鏡頭前就是NBA球場的最美風景線！ 宮河麻耶的「究極美尻」是許多女孩追求曲線雕塑的模範。（圖／BeRule提供） 身高170公分、體重50公斤的宮河麻耶，體脂肪長年維持在17％！零贅肉、線條分明的身形與亞洲女性中少見的緊實翹臀，讓她從《男女糾察隊》開始獲得矚目，還從此獲得「日本第一美尻」的稱號！私底下宮河麻耶喜歡在社群平台上分享健身日常與飲控技巧，展現她對健康生活與身形管理的堅持與熱愛；也曾在受訪中提到，身為專業健身教練與一名 Backline Stylist，最著重在個人大肌群的強化，包括背肌、臀大肌及腿肌群。完美的身形及對運動的獨到觀點，促成了這次與BeRule的代言合作。 宮河麻耶運動後的健康補給都交給BeRule！（圖／BeRule提供） 讓「健身系女神」愛不釋手的BeRule，深知現代女性在追求窈窕體態與減脂成效時，不只需要運動，更需要運動後科學又美味的補給！品牌推出的乳清蛋白粉、植物蛋白粉及多款營養補充品，不僅擁有優質成分，更能幫助塑造理想身型、促進代謝，達到事半功倍的效果。 宮河麻耶也分享她對BeRule的愛用心得：「BeRule喝起來口感好，又能有效補充蛋白質，幫助我在鍛鍊後維持肌肉線條與纖瘦身形，這正是我一直在尋找能兼顧美味與營養的運動後飲品！」 BeRule官網：https://yaoyao.biz/iLu4o BeRuleDraymond GreenKlay ThompsonStephen Curry宮河麻耶最正NBA記者

KPOP女神裡最性感部位票選Top5來囉 看完告訴妳沒有醜女人只有懶女人！

現在韓流女星每個都在比腿長、比臉蛋，這要我們這些長相普普的女孩怎麼生存～不過有發現其實她們都是有著個人特色的嗎，最近韓國網站就票選出了5個女星她們最代表性的部位，快來看看妳也想擁有的部位哪些吧 1．姜珉耿(姜敏京)「鐵肺姐妹」封號Davichi裡的主唱，別看她甜美的長相，擁有的身材更是火辣辣一級棒，尤其她24吋腰圍及35吋臀圍，真的讓人羨慕死，夭壽又翹臀到底是想逼死誰啊 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 2．f(x)Krystal妳絕對想不到瘦瘦一隻的Krystal，居然擁有「11腹肌」！到底這些肉是藏到哪裡去了，真令人好奇，難怪一堆女孩去健身都是想要擁有這樣的身材 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 3．具荷拉同樣瘦不啦嘰的具荷拉，居然有著21吋的腰身！這用水蛇腰形容都還嫌不夠，因此還被稱為「螞蟻腰」呢，她曾上節目透漏秘訣就是睡前用枕頭做仰臥起坐，來強化肌肉防止脂肪堆積 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 4．昭熙除了白嫩嫩的肌膚，以及甜死人的娃娃臉，最神奇的是她的膝蓋居然沒有任何的皺褶！是不是覺得很奇妙，沒皺摺的膝蓋還叫膝蓋嗎（誤） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 5．IU正所謂「一白遮三醜」，IU的肌膚真的是讓人好羨慕，牛奶肌代言人就是她不會錯！即使是素顏不上妝肌膚也一樣吹彈可破，好令人羨慕喔 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） ​（圖片來源: weheartit.com/） 看完這五位最具代表的KPOP女神的性感部位，是不是真的讓人很羨慕又很氣憤，只能說老天爺真的是不公平．．．不過人家也是有好好在保養和鍛鍊身體的，畢竟韓國演藝圈可是很競爭的，想要擁有這些身材就要好好努力了喔 資料來源： 整理報導

Cococina|台灣在地養殖的高品質海鮮品牌，無刺魚片乾煎超好吃！

今天要推薦大家台灣在地養殖的高品質海鮮品牌「Cococina 楽覓炊事」，Cococina不只在台灣有5座大型海洋牧場，提供魚類優質生長空間、定期控管魚群健康，且利用比海水更乾淨的綠能潔淨水源抑制水中細菌，同時降低環境污染～養殖場通過產銷履歷驗證及歐盟EU國際認證，好的魚類生長環境，更能養育出品質優良的好魚！海鮮分切過程使用RO純水洗淨並立刻以-60度超低溫急速冷凍，小份量真空包裝，可以保持新鮮度，Cococina的魚片跟及酸菜魚份量都剛剛好，不用擔心一次會吃不完！尤其無刺的魚片真的很讚，根本是跟我一樣懶得懶得挑刺的人的福音！ 11/17-11/23兩個女孩團購優惠，限時團購價5折起，輸入優惠碼「COCO100」結帳再折$100！優惠價這邊買 Cococina 楽覓炊事產品介紹 #秘製龍虎斑酸菜魚 含1包湯包+1包龍虎斑魚片、份量約2人份 平常吃酸菜魚最常搭配鱸魚、吳郭魚等，他們家居然是搭配頂級龍虎斑！不是一般市售的河魚，每一片都透過人工去刺切片，肉質Q彈富有膠質，有夠好吃。 酸菜湯底內除了酸菜外還有木耳絲、腐竹和金針菇，辣度個人覺得還好，大概小辣，麻度比較高一些～湯頭酸麻帶勁，味道夠味！也可以另外加點青菜、寬粉進去更豐盛更飽足。 #法式龍虎斑馬賽魚湯 含1包湯包+1包龍虎斑魚片、份量約2人份 如果家裡有小朋友或完全不吃辣可以選擇這款，魚一樣是搭配帶有豐富Omega-3的龍虎斑。 湯頭內含番茄及海瓜子，番茄香氣非常濃郁，酸酸甜甜整個讓人胃口大開。 這道口味很特別，一吃就會愛上，很推薦大家試試！ 而且在家簡單加熱，0廚藝也能吃真的太方便～ #薄鹽熟成午仔魚一夜干除了加熱即食料理外，新鮮魚肉也有優惠喔！薄鹽醃漬風乾的風味，乾煎一下就能上桌。 午仔魚外皮薄脆，肉質鮮嫩，簡單灑上胡椒調味就很好吃～ #日式西京燒石斑西京燒口味的鑽石斑，將白味噌甘甜味鎖在魚肉裡。 肉質細膩，味道鹹鹹甜甜非常下飯，也可以煎來當下酒菜吃！ #極品海鱺魚菲力(去刺)Cococina的海鱺魚是日本知名迴轉壽司指定使用的，鑽石水養殖的海鱺比起箱網養殖的海鱺魚脂油花分布更均勻更漂亮！ 魚皮富含膠質，腹肉菲力取自魚腹最柔軟部位，肉質Q嫩美味，而且完全無刺，老人小孩都能安心享用～團購有不同魚肉重量，可以依照家庭人數做選擇哦！ #特選龍虎斑腹肉菲力(去刺)同時具備龍膽石斑的豐富膠質和老虎斑的細緻肉質，同樣使用純淨電解海水養殖。 部位選用龍虎斑最Q嫩的腹肉，富有滿滿優質蛋白質，不只能跟家人一起分食，也可以做為單人份健身主食！ Cococina 楽覓炊事產品購買方式 兩個女孩11/17-11/23團購優惠：點我優惠價購買Cococina海鮮產品 團購結束的話這邊買：點我前往Cococina官方網站

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