你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！

你知道什麼是小白嗎？ 如果你是小白,申辦信用卡就會多一點困難! 要怎麼培養小白的信用!! 就必須看過來!!! 什麼是小白？ 小白就是完全沒有使用過任何金融商品， 像是申辦過信用卡或是申辦貸款的人! 因為小白就是在金融的聯徵中心沒有任何紀錄, 1/ 還沒有過薪資紀錄 2/ 還沒有辦過信用卡 3/ 還沒有申請過貸款 這就是小白。 你需要的小白信用 : 是要在聯徵中心有個人的聯徵資料以及信用評分！ 當大家都無法得知你的信用狀況時 從聯徵中心就能清楚了解，所以每個人的信用累積非常重要！！！ 你需要培養的小白信用!! １／申辦你的第一張信用卡 當你申請了第一張信用卡， 最重要的就是 ： 信用卡卡費不遲繳！ 還有一點，很多人收到帳單，都喜歡只繳款＂最低應繳金額＂那一部分的費用 並不是說不行，但是若每次都只繳款最低金額， 這可能會有一點疑慮是：您是否有穩定的收入去負擔你的所有卡費？還是會變成卡奴？ 還有，要培養好的信用，信用卡預借現金的部分不使用！ ２／穩定工作收入，有薪資紀錄 擁有穩定的工作收入，並且擁有幾個月持續增加的薪資紀錄 能增加你的信用 能自己負擔信用卡費用，而不會刷卡但是卻遲遲不能繳款 ３／有存款 不當月光族非常重要 當你擁有穩定收入及薪資紀錄 你就需要好好規劃自己的存款及理財觀念 讓存款持續在你的銀行帳戶內增長 維持相對的自我信用 ４／不向民間貸款機構有任何借貸紀錄 民間貸款機構或是地下錢莊需要特別小心 雖然以上的這些民間機構，可能部會在信用這部份多琢磨 但一旦查詢到相關借貸紀錄 信用就直接歸零囉！！！ 另外，即使是有跟正當的銀行相關機構，正常借貸 但因為你是小白的身份 要避免擔任他人的保證人，這點也非常重要喔～ 知道如何培養小白信用 就要來看看最近金融界最夯的銀行神卡！！！ 選一張自己喜歡的申辦～～～ 刷卡還能賺回饋！！！ 讚讚讚～～～ 國泰世華商業銀行 KOKO COMBO icash卡 指定網購/超商/交通/餐廳通路 刷卡享5%現金回饋！ 指定影音娛樂/運動健身通路 刷卡享7%現金回饋！ 全台國賓/台中新光影城 天天6折起 KKBOX線上音樂 67折 活動期間：109/01/01~12/31 活動內容：登錄且當期帳單KOKO信用卡新增一般消費NT$5,000(含)以上，當期KOKO COMBO icash聯名卡之指定網購/超商/交通/餐廳通路消費金額享5%現金回饋！(每戶每月帳單回饋上限NT$300) 中國信託 LINE Pay卡 5款新卡面新裝上市 最高享15%回饋 天天回饋無上限 海外消費2.8%回饋(限信用卡) 一般消費1%回饋 一卡通加碼1%回饋(高鐵除外) 天天回饋無上限 ： Hotels.com、agnès b.、STUDIO A、LINE TV、LINE STORE、LINE Taxi、屈臣氏、全國加油站、大苑子、美廉社、Dyson官方線上商城…LINE POINTS無所不在，最高享15%回饋，回饋無上限——LINE Pay卡，有亮點，好兌味！ 台新銀行 ＧＯ ＧＯ 卡 @GoGo卡是針對數位族群量身訂製的支付工具！ 把回饋集中在卡友最常消費的通路，更與 Richart 數位銀行共同打造最完整的雲端金融服務，開啟數位金融新時代！ ﹝加碼﹞7 大數位 最高6% ／ 指定通路 最高3%指定通路 最高3% ／ 一般消費 最高1%一般消費 最高1% ／﹝基本﹞一般0.5%無上限 花旗銀行 花旗現金回饋PLUS (悠遊)卡 基本回饋 0.5% 3大通路加碼回饋 1.5% 國內餐廳/量販超市/加油 最優2% 悠遊自動加值０．５％無上限 一般消費(含悠遊自動加值)0.5%回饋無上限 汽油最優降1.2元/公升 匯豐銀行 現金回饋御璽卡 新卡友線上申辦，完成新卡任務500 元回饋 不限保險公司或險種，保費分期 0 利率 海外 2.22%, 國內 1.22% 現金回饋無上限 3 種現金回饋使用方式 永豐銀行 永豐大戶現金回饋卡 一般消費享國內2%、國外3% 現金回饋！ 指定通路再加碼5%，最高8%回饋！ DAWHO大大盡情地刷吧~ DAWHO現金回饋信用卡，限永豐DAWHO數位帳戶之客戶申辦。 星展銀行 炫晶御璽卡 海外消費享2.5%現金回饋，國內消費享1.2%現金回饋 當月消費達NT$2萬，次月享「台灣聯通停車場」每日一次最長2小時免費停車 刷星展炫晶御璽卡於Hotels.com × Visa卡專屬活動網頁www.hotels.com/visa線上訂房，於付款頁面輸入折扣代碼「VISA8」，立即享92 折優惠 有沒有自己心儀的信用卡啊～～ 小白信用培養好 你也可以成為信用高手～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! ▎ 你的旅行小靈感 旅行生活 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ ▎ 你的生活小靈感 沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ ♡Follow me on♡

不出國也能體驗日本奢華！JR東日本大飯店

作為 JR 東日本集團進軍海外的首家奢華力作，「JR東日本大飯店台北」（Hotel Metropolitan Premier Taipei）自開幕以來，憑藉其細膩的日式服務與戰略性的地理位置。飯店座落於捷運南京復興站 2 號出口旁，步行僅需 1 分鐘，無論是商務差旅或是城市度假，皆展現出無與倫比的便利性。 五感奢華：專屬木質調香氛與日系低調美學 一踏入飯店大廳，迎面而來的是專屬香氛「A Walk in the woods」，溫暖的木質調香氣瞬間隔絕都市喧囂。挑高天井設計搭配簡約優雅的日系裝潢，營造出低調且富有質感的奢華氛圍。飯店提供人性化自助入住機台，結合專業人員的親切服務，展現日式精緻與現代科技的完美融合。 精緻客房：美國 Serta 床墊與雙款式睡衣的貼心細節 客房設計秉承日系溫馨風格，空間寬敞且採光極佳。房內硬體規格嚴選美國品牌 Serta 舒達床墊、TOTO 免治馬桶及 Panasonic 高階吹風機。最令旅客驚喜的細節莫過於同時提供浴袍與日式睡衣兩款選擇，沐浴備品則選用澳洲有機認證品牌 APPELLES，從觸覺到嗅覺皆提供極致呵護。針對家庭族群，飯店亦提供嬰兒床、澡盆及奶瓶消毒鍋等完善的親子友善設備。 頂級設施：恆溫泳池與紓壓三溫暖的都市綠洲 V妞的旅行 位於 9 樓的休閒中心是飯店的隱藏亮點。室內恆溫游泳池採光通透，不分季節皆可盡情暢游；三溫暖區設有專業蒸氣室與烤箱，讓旅客在旅途中能徹底放鬆身心。設備齊全的健身房更提供充足的礦泉水與消毒設備，確保運動環境乾淨安心。 舌尖上的日本：從舒肥牛排早餐到道地懷石料理 餐飲表現更是 JR 東日本大飯店台北的強項。全日餐廳「鉑麗安」（Brilliant）以多元化的自助餐聞名，早餐時段即供應高品質舒肥牛排、現做歐姆蛋及精緻日式小菜，深受饕客喜愛。館內更設有著名的日本料理「HAYASE」、精緻中華料理「凱華樓」，以及提供法式甜點的 Platform 大廳酒吧與氛圍低調的 THE BAR。 無論是想體驗東京風情的優雅，還是尋找便利舒適的台北據點，JR 東日本大飯店台北皆以其細膩服務與高水準設施，成為全台最具代表性的五星飯店之一。 延伸閱讀：台中住宿、東京迪士尼飯店 原始文章：JR東日本大飯店台北，評價9.1分，10大亮點搶先看！

每天進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

每天1%進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

你是否也曾立下決心卻三天就放棄？想改變卻總是回到原點？ 其實問題不是你不夠努力，而是「系統出了錯」。美國暢銷書《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾（James Clear）指出：「你不會提升到你的目標水平。你會跌落到你的系統水平。」因此波編將帶你從《原子習慣》出發，解析「習慣的四個法則」、如何透過微小改變產生複利效應，以及每天實踐的具體方法，幫助你真正打造「不靠意志力也能持久的好習慣」。 《原子習慣》的核心思想是什麼？ 《原子習慣》強調：改變人生，不是靠一次巨大的突破，而是靠每天1%的小進步。這種「1%提升」看似微不足道，卻會因「複利效應」逐漸放大，也就是說即使每天只進步一點點，一年下來也會有37倍的成長。 書中指出，習慣不是「目標」本身，而是系統的一部分。想成功，就要打造支撐成功的習慣系統！這也是為什麼很多人定下健身、早起、閱讀等目標卻總是失敗——因為他們沒有改變背後的身份認同與行為設計。 習慣的四個法則是什麼？如何套用在日常生活？ 根據《原子習慣》，建立一個習慣需要經過四個階段：提示 → 渴望 → 回應 → 獎賞。這也對應了「建立好習慣」與「戒除壞習慣」的四個法則。 建立好習慣的四個法則： 此外書中同時也教你如何戒掉壞習慣，方法就是把四個法則反轉，在這樣的反覆循環中也能也能「戒掉壞習慣」！ 每天實踐《原子習慣》，有哪些有效的方法？ 想把習慣真的養成，不能靠「靈感」或「偶爾做」，而是需要設計環境和行動流程。以下是波編推薦的三種方法，幫助你每天都能實踐並持續。 總結：用《原子習慣》重新設計人生系統，慢慢變強大！ 《原子習慣》不是一套照表操課的計畫，而是一種「改變系統」的思維模式。從小處著手，搭配習慣四法則、每天一點點地實踐，你就會看到生活在不知不覺中發生變化。不靠突然的成長而是靠「穩定前進」，就是它最強大的地方。與其追求短暫的熱血，不如每天努力1%，因為複利效應，將帶來超乎想像的改變。 #原子習慣 #習慣養成 #自我成長 #複利效應 #生活管理 #行為心理學 #微小改變 #正向生活 #改變習慣 #時間管理

居家防疫期「宅經濟」當道，胡同燒肉「線上商城」即日起全新上線！

為因應政府防疫，胡同燒肉店鋪除了嚴格實施消毒等防疫措施，更於即日起推出「胡同燒肉線上商城」，提供饕客在家也能安心享用胡同燒肉招牌食材與特製沾醬，只要動動手指，就能輕鬆在家品嚐胡同燒肉推出的美味。為歡慶線上商城上線，於即日起，陸續推出幾波優惠折扣，最高可享5折特價，限時搶購！ 同時在胡同粉絲團，主廚也示範如何以家庭設備烹調商城的各種食材，別忘了跟著主廚的示範影片，一起讓頂級食材發揮最佳風味。 胡同燒肉 這樣講究 目前在台擁有11店鋪的胡同燒肉，自2005年首店開幕至今，秉持著提供自我嚴格要求的滿分食材，由16度恆溫的中央工廠手工精修肉品，透過高標準去除肉品的皮、筋、膜、油等佔30～40%的修清耗損比例，將當日新鮮處理的限量食材送至店鋪裡，由服務人員貼心的幫客戶細心燒烤，讓饕客擁有安心用餐與輕鬆舒適的用餐感受。 經典菜單以日本和牛、澳洲和牛、美國安格斯黑牛為主要推薦，再搭配擁有豬肉界勞斯萊斯之稱的西班牙伊比利豚肉、台灣最講究的精品豬肉究好豬、台灣土雞、台灣黃金雞、紐西蘭小羔羊，以及來自日本、澎湖等地的頂級海鮮、蔬菜、米飯、小菜、甜點、飲品等品項，供應上百道食材的豐富選擇，其中更不乏直接與食品源頭採以契作方式合作，為的就是控管食材來源的高品質。 值得一提的是，為了表現出食材的最原始美味，胡同燒肉除了不採用一般坊間燒肉店常見的長時間醃製肉品作法，不主動提供燒肉沾醬，僅以當日店鋪自製椒鹽等簡單調味，而由盤外約10公分即開始往盤內撒鹽的浮誇方式，則是為了讓椒鹽能平均附著於肉品表面，與一般從盤緣開始撒鹽的方式更為講究。建議品嚐時搭配蔥花、檸檬汁享用之外，每烤過一種食材，便主動更換一次新烤網，一餐下來平均使用10片烤網，是胡同多年來不變的堅持，如此才能使肉品風味不互相交疊影響，饕客品嚐得到嚴選食材的口感與風味兼具。 線上商城 必買5大食材 打開包裝直接料理 疫情尚未趨緩，為了提供饕客在家不出門也能品嚐優質精選食材，於即日起上線的「胡同燒肉線上商城」，依據不同烹調手法推薦，有〈燒烤商品〉、〈火鍋商品〉與〈熟選商品〉等分類之外，更有〈聯名商品〉、〈防疫專區〉等多種分類，囊括A5和牛、美國安格斯黑牛Prime等級牛排，以及豬肉、雞肉、羊肉、海鮮、舒肥類產品、佐料、甜點、常溫零食點心等豐富品項，宛如線上超市般供消費者輕鬆選購。 商城內的所有食材皆同樣如胡同燒肉店鋪般，由中央工廠手工修清，去除多餘油花、影響口感的筋膜等部位，同時更以去骨、分切、切片完成的處理方式包裝，只要打開包裝就能直接料理，相當方便！ 品項逾百種的「胡同燒肉線上商城」，由主廚精選出一般家庭也能簡單料理的〈達拉斯〉、〈極佳肋眼牛排〉、〈霜降松阪豬〉、〈墨魚香腸〉、〈冰卷〉為推薦。如美國安格斯黑牛Prime等級去骨牛小排，再精細分切成“井字形”，僅取最中間部位使用的〈達拉斯〉，油花均勻、口感厚實，外型雖與骰子牛同為塊狀，但脂香豐富，口感更加鮮嫩多汁。可先撒〈胡同秘製椒鹽〉，或以海鹽、黑胡椒替代，接著在平底鍋香煎後可直接品嚐能大啖肉香美味之外，也可與生菜、番茄等夾入香腸麵包，成為超奢侈的牛排堡！ 胡同燒肉必吃的〈霜降松阪豬〉，線上商城同樣以修清過並切片方式販售，非常適合早上時間不多的媽媽或上班族，只要香煎再搭配生菜、番茄、起士片，就能成為松阪豬吐司，營養健康又美味。而海鮮類的品項，圓形厚片的〈墨魚香腸〉可用平底鍋煎到表面金黃，或以氣炸鍋快速完成皆可，即能嚐到鮮香十足的海味。另道來自澎湖，同樣以片狀呈現，為您省去分切小卷麻煩的〈冰卷〉，除了可用蒜泥、辣椒、香油抓醃為開胃涼拌菜，也可烤箱輕烤後，搭配商城販售的〈胡同極品鬼椒辣椒醬〉翻拌享用。 胡同燒肉不只專攻生鮮食材，集團更擁有專業甜點主廚負責研發規劃甜品，如在店鋪深受好評的〈胡同玫瑰檸檬塔〉，便是由甜點主廚手工製作。以玫瑰般細緻優雅外觀呈現，一口咬下能吃到雙層內餡口感，內餡上層的檸檬奶油香甜濃郁，而下層的純檸檬餡則酸香清爽，搭配手工香酥的塔皮，三層口感風味絕佳。冷凍購入後，只要稍微退冰回溫即可享用。 線上商城 連續超殺折扣 波波享優惠 即日起~4/3期間，〈基隆船凍小卷〉、〈澳洲板腱丁〉、〈伊比利豚肩排〉等食材享有特價優惠，其中〈雞胸清肉〉即下殺5折，適合喜愛健身運動的朋友大量囤貨購入！而於4/4~4/11期間，則推出〈美國牛培根火鍋肉片〉、〈豬小排〉等5折～8折不等優惠，媽媽們最愛用的〈去骨雞腿肉塊〉食材，單盒也不到百元，限時販售只要75元，現省一半！ 在店鋪深受饕客喜愛的〈冰卷片〉，不用懂如何分解冰卷，直接一盒買回家只要8折280元就能快速下鍋料理。最後一波，4/12~4/19真的不要再錯過，經典甜點〈奶油起士地瓜〉68折只要122元，胡同的招牌〈手工修清美國達拉斯Prime〉更推出65折超殺優惠，單盒只要585元，更多優惠請上胡同商城 https://www.gyenshop.com.tw #和牛 #沾醬 #海鮮 #烤肉 #燒烤 #甜點 #線上商城 #胡同燒肉 #食材 

9月限時團購【Body Goals】乳清蛋白、蛋白棒、蛋白脆片超優惠！健身必備，多元化選擇吃不膩

上次有跟大家分享過我愛用的Body Goals，沒想到這個品牌的產品真的是越挖越深，越用越愛，種類多到我每次下單都要猶豫很久，因為他們把運動後補充、輕食代餐、甚至嘴饞的小零食都涵蓋進來了耶👇 👉9/3-9/16 Body Goals 團購入口： https://www.bodygoals.com.tw/one-page-stores/group-buying-202509-emmabee1235 👉品項：#多效蛋白飲｜#多效蛋白飲Pro｜ #豌豆蛋白飲 ｜#豌豆蛋白飲Pro｜#白奶昔｜#輕食餐｜#蛋白棒｜#蛋白脆片｜#電動搖搖杯 📌 台灣地區單筆訂單滿1500元即享免運 .ᐟ.ᐟ 📌 產品成分表＆營養標示請參閱『全產品營養標示』 📌 團購海外訂單支援寄往『香港』 📌 如有訂單相關問題，請聯繫官方LINE@BodyGoals。 像是多效蛋白飲、多效蛋白飲Pro、蛋白棒、蛋白脆片、輕食餐、白奶昔，每一種都有自己獨特的定位，完全就是幫忙顧到日常裡不同時刻的需求🍀 Pro版的進階享受 【多效乳清蛋白飲 Pro】更是很多粉絲朋友的大愛，口味多到讓人每天都有新鮮感：法式可可、英式奶茶、草莓牛奶、木瓜牛奶、黑糖奶茶、泰泰奶茶、花生牛奶，每一款喝起來都很細緻💪 黑糖奶茶微微的焦糖香氣在舌尖迴盪，超適合想喝手搖卻怕負擔的時候；泰泰奶茶則有一點異國風味的濃厚感，搭配冰塊一起喝，；而花生牛奶的濃香則完全征服了我的早餐時光，喝起來超級有飽足感🥜 輕巧方便的能量補給 如果是需要隨手補充，我就會帶【Light 能量蛋白棒】，醇濃巧克力和戀莓白巧克力兩種口味我都很愛。特別是醇濃巧克力，吃起來紮實但不乾口，健身完直接拆一根，完全能頂住肚子的空虛。戀莓白巧克力則是小小的甜美療癒，莓果酸甜加上白巧的柔和，當下午茶替代品剛剛好🍫 不可或缺的高蛋白脆片 而在零食方面，【濃郁香酥高蛋白脆片】真的讓我很驚艷。酸奶洋蔥的清爽、義式披薩的鹹香、奶香起司的濃郁、墨西哥紅椒的辣勁，每種口味都很有特色😍 尤其是義式披薩，一入口真的會有像在吃薄脆餅乾的錯覺，卻能兼顧高蛋白，讓我追劇的時候完全沒有罪惡感。這個系列真的救了我這個愛吃零嘴的人🌶️ 電動搖搖杯的貼心驚喜 最後不得不提，這次我還加碼入手了他們的電動搖搖杯💯 以前泡蛋白粉最怕就是粉末沒攪拌均勻，喝到一半有結塊的感覺很掃興，但這個電動搖搖杯一放進去就能自動攪拌，口感瞬間升級成絲滑感，喝起來超順口🙆‍♀️ 尤其是早上趕著出門時，直接丟進粉跟水，按個按鈕就能完成，真的太方便了，從此我再也不想回去用傳統杯了啦⚡ #BodyGoals #BodyGoals團購 #BodyGoals開團 #BodyGoals評價 #BodyGoals開箱 #高蛋白 #蛋白粉 #蛋白脆片 #代餐 #代餐推薦 #奶昔 #搖搖杯 #電動搖搖杯 #多效蛋白飲 #健身 #高蛋白推薦 #蛋白粉推薦 #蛋白棒 #蛋白粉團購 #高蛋白團購 #團購

Netflix《航海王》第二季真人版香吉士太還原！從痞帥眼神到長腿踢技，難怪全網都在暈

提到動漫《航海王》裡的香吉士，大家最先想到的，金髮往側邊落下，黑西裝把肩線撐得乾淨俐落，站在畫面裡就是有一種又痞又帥的存在感。而此次Netflix《航海王》第二季真人版一上架，由 Taz Skylar 靈活演出香吉士很會做菜、又會打、又會照顧人，嘴巴很會講，心卻比誰都軟的模樣，真的很難不再被圈一次粉吧？ 香吉士也不只是第一季後段登場的亮點角色，而是一路陪著草帽一行人闖進偉大的航道的重要成員。這篇就幫大家一次整理 真人版香吉士的 8 個看點，從 Taz Skylar 的背景、幕後努力，讓你看完更懂為什麼他的演出如此吸睛。 （首圖source:@onepiecenetflix / @taz_skylar） 看點1：航海王第二季回歸，香吉士已是草帽海賊團不可或缺的存在 第一季的香吉士本來就已經很搶眼，但畢竟登場時間比較晚；到了第二季，觀眾終於可以更完整看到他作為草帽海賊團廚師兼戰力擔當的樣子。第二季會一路帶到羅格鎮、雙子岬、威士忌山峰、小花園與磁鼓島，香吉士也跟著夥伴一起正式踏進偉大的航道。 而且這一季的香吉士，魅力不只是帥而已，平常他還是維持那種很會撩、講話帶點鬆弛感的節奏，但真正遇到夥伴出事，整個人會立刻收起玩笑，直接捨命救夥伴。前一秒還懶懶靠著吧台、下一秒已經準備進戰鬥狀態的反差感，也是香吉士最迷人的地方吧？ 看點2：Taz Skylar 本人背景就很有戲，一出場記憶點更高 Taz Skylar 本名 Tarek Yassin Skylar，1995 年 12 月 5 日出生於西班牙加那利群島的特內里費，擁有英國與西班牙雙重國籍；他從小在西班牙長大，也能流利使用西班牙語。他的成長背景本來就帶著很強烈的混血與跨文化氣質，這也讓他身上一直有一種不太能被單一風格定義的魅力。 他的父親是黎巴嫩裔、出生於獅子山，母親則來自英國約克郡。這種多元背景放在他身上，不是那種很標準、很制式的帥，而是五官有點野、笑起來又有親近感，整個人很有辨識度。也難怪他演香吉士時，不需要太多刻意包裝，就能自然撐起那種表面風流、骨子裡很有原則的角色氛圍。 看點3：他不只是演員，還是會寫、會創作的編劇型人才 很多人是因為《航海王》才認識 Taz Skylar，但其實他不是只有演戲這條路，他在 15 歲離開學校後曾做過衝浪板相關工作，2016 年原本想加入英國陸軍，卻因車禍造成腦震盪，沒能通過體檢，後來才把重心轉向寫作與表演。 這段人生轉彎，反而讓他開啟很不一樣的創作路線，他曾參與《Warheads》創作，這部作品還獲得 Olivier Awards 相關肯定；之後也持續參與編劇與影視創作。當他飾演香吉士時，不像只是把角色表面的痞帥演出來，也更了解如何演出角色的內在情緒。 看點4：為了演香吉士，Taz Skylar把廚藝練得像專業大廚 香吉士最重要的身份之一，就是草帽海賊團的大廚。這個角色一旦少了料理感，整個靈魂就會直接掉一半。Netflix 官方角色介紹提到，香吉士不只是主廚，還是一個非常在乎「不能讓人餓肚子」的人，所以他的料理其實不只是技能，而是一種信念。 Taz Skylar 為了完美詮釋香吉士，花大量時間反覆練習劇中會出現的料理與廚房動作，甚至把做菜練到變成一種身體記憶。 這也是為什麼你看他在吧台裡備料、轉身、擺盤、端菜時，不會覺得只是演員在做樣子，而是真的很像曾經在餐廳裡工作過一段時間的廚師。 看點5：黑足踢技不是特效在撐，是他真的練出來的 香吉士的招牌設定，就是堅持只用腿戰鬥，因為雙手要留給料理，依靠高爆發力的黑足踢技，也是角色最有記憶點的象徵之一。 而 Taz Skylar 為了演出香吉士的特色，維持一套高強度訓練，內容結合跳繩、核心、壺鈴與踢擊動作，目的就是讓腿技更快、更穩，也更能承受拍攝中的高密度動作需求。 Taz Skylar 努力鍛鍊後讓動作戲的演出，讓觀眾在劇中看到香吉士的俐落踢擊，不僅只是單純鏡頭切得好看，轉身的速度和梯級的角度都抓得十分精確，也讓真人版香吉士的黑足踢技看起來這麼有說服力。 看點6：第二季裡香吉士花式調酒動作讓紳士氣質再升級 第二季的 Taz Skylar 連花式調酒相關動作也有加強，香吉士從來都不是只有「會打架的帥哥」而已，手指穩穩接住酒瓶、肩膀微微打開、眼神有點漫不經心，明明動作很流暢，卻完全沒有炫技、不刻意的從容。第二季的香吉士，某種程度上就是把這種紳士感再往上推了一層，所以不只是動漫迷，連第一次看《航海王》的人都很容易直接被他吸走目光。 看點7：尾田榮一郎親自設計刺青，角色連結感直接拉滿 Taz Skylar 對《航海王》這個作品的投入，還有一個粉絲非常愛的細節，就是他曾請尾田榮一郎幫自己設計和《ONE PIECE》有關的刺青，這個圖案是由「One Piece」字母組成的特殊設計，對他來說不只是紀念，更像是一種和作品連結的象徵。 他曾把自己的黑帶拿去請尾田榮一郎簽名，也讓粉絲們直呼他真的把「香吉士」這個角色當成一件很重要的事在對待。 看點8：從小胖弟到精實身材，背後其實是很驚人的自律和掙扎 現在看到 Taz Skylar，多數人的第一印象大概都是線條很明顯、體態很精實，穿西裝時腿長和肩背比例特別好看，脫掉外套後又能看到核心很穩、整個人很有爆發力。但其實你提供的資料也提到，他過去不是一直都維持現在這種狀態，而是經過長時間訓練和飲食控制，才慢慢變成今天的樣子。 更讓人印象深的是，他也曾公開談過自己和身體、飲食之間的辛苦過程，在Taz Skylar搬到倫敦後因為失去原本習慣的運動出口，一度把健身變成過度執著的事，甚至經歷過厭食與暴食等飲食失調問題，後來才透過料理、訓練和重新調整生活方式。 Taz Skylar 近況也很值得追，新作品版圖正在往外打開 除了《航海王》第二季持續引發討論，Taz Skylar 近年的作品版圖也正在往外延伸。IMDb 與相關消息顯示，他已參演由 Daisy Ridley 主演、Martin Campbell 執導的動作驚悚片《Cleaner》，飾演 Noah。 這件事也很能說明，Taz Skylar 現在不只是「真人版香吉士」而已，而是正慢慢往更大的商業影視市場走。 你最愛《航海王》第二季裡香吉士哪個瞬間呢？是他低頭備菜時那種很穩的專注感，還是抬腿出招時整個人突然變得超殺的反差？這種又紳士、又有攻擊性的角色魅力，真的很難不暈呢！ 潤稿編輯：#嗶波 #Netflix影集 #Netflix航海王 #onepiece #TazSkylar #動漫真人版 #影劇話題 #歐美影集 #真人版香吉士 #航海王第二季 #香吉士 

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 台灣原創品牌「PLAY BAG瘋狂小袋」這次攜手擁有八十年歷史的頂級養生品牌 「老協珍」 為你 的健康活力超前佈署，將PLAY BAG經典熱銷系列 — Seven Days抗菌萬用環保密實袋與老協珍明星商品 — 熬雞精禮盒結合，兩家擁有優良品質、通過國家級包裝與食品安全雙認證的台灣品牌合作，保留百分之百的營養，一起打造完美抗疫體質！ 近期在社群平台熱推的收納新寵兒就是時髦又抗菌環保的PLAY BAG 瘋狂小袋，其中品牌經典熱 銷商品 Seven Days抗菌萬用環保密實袋 更是時尚潮流人士必備的隨身小物，該系列袋身印有一週七天，每天不同的圖案與標語：如充激勵人心的TRY IT TUESDAY、迎接好心情的FEEL GOOD FRIDAY 還有歡樂派對的YAY SATURDAY等等，時尚繽紛的設計讓收納更有趣。而安心抗菌也是 PLAY BAG的品牌核心，這次與擁有相同理念，同樣將消費者健康擺在第一位的老協珍合作，兩家品牌皆嚴格的自我要求，以ISO 22000與HACCP國際品保系統雙認證讓消費者把關，安全無虞的包裝技術也是雙方各自引以為傲的特色，熬雞精袋身以專用四層不透光材質為商品保鮮，而PLAY BAG則是加厚袋身與加強熱壓式封邊的密實度，讓商品不容易破，還能放入洗碗機清洗。品牌合作於5月25日推出雙明星商品組合 – 常溫款熬雞精禮盒與Seven Days抗菌萬用環保密實袋，繽紛活力價只要NT$1,980，獨家天然複方與上等老母雞慢工熬製的熬雞精與時髦抗菌的萬用環保密實袋將營養牢牢鎖住，一天一袋，展現滿滿元氣！ PLAY BAG 瘋狂小袋 X 老協珍 組合 即日起至6月8日，購買老協珍熬雞精禮盒(常溫/14入)即贈PLAY BAG – Seven Days抗菌萬用環保密實袋乙組(繽紛活力價NT$1,980，市價$2,329)，此活動限定黃色款圓筒包裝款，搭配老協珍經典熬雞精禮盒黃色標誌。 活動內容詳見：https://lxz.com.tw/Categories/PLAYBAG PLAY BAG瘋狂小袋官網：www.PlaybagOfficial.com PLAY BAG瘋狂小袋社群媒體： Instagram @PlaybagOffical Facebook @WeArePlayBag #全世界最時髦的夾鏈袋 #瘋狂小袋 PLAY BAG瘋狂小袋系列商品 ＃SevenDays抗菌萬用環保密實袋 數量：7袋/包 尺寸：平放 20 x 21 公分 建議售價：NT$349 ＃SevenDays抗菌萬用環保密實袋 單一天圖款 數量：10袋/包 尺寸：平放 20 x 21 公分 建議售價：NT$349 *圓筒紙盒包裝為灰色款(下圖左2) ＃CookieMonster魔鬼氈抗菌環保袋 數量：10袋/包 尺寸： 平放 20 x 21 公分 建議售價： NT$399 *圓筒紙盒包裝為黃色款 ＃夏日派對抗菌萬用立體袋系列 數量：9袋/筒 尺寸： 立體 長24 x 寬11 x 高28 公分 建議售價： NT$449 ＃夏日派對抗菌萬用立體袋系列 單一圖款 數量：10袋/筒 尺寸：立體 長30 x 寬11 x 高41 公分 建議售價：NT$449 *圓筒紙盒包裝為藍色款(下圖右2) 數量：8袋/筒 尺寸： 立體 長30 x 寬11 x 高41 公分 建議售價： NT$449 ＃世界旅行家魔鬼氈環保袋系列 單一圖款 數量：10袋/筒 尺寸： 立體 長30 x 寬11 x 高41 公分 建議售價： NT$449 *圓筒紙盒包裝為粉色款 *商品材質皆為食用級安全塑料(LLEPE線性低密度聚乙烯)、PET、PE，耐熱可達90度高溫 產品原料認證 ● 符合日本食品衛生法 ● 日本昭和34年厚生省告示第370號 ● 日本昭和57年厚生省告示第20號 ● 美國食品衛生標準FDA CFR 21 part.177 (Cookie Monster款) ● 歐盟食品容器標準Directive 2011/10EC (Cookie Monster款) 產品生產認證 ● BRC certified 英國零售商協會-食品包材標準 ● ISO9001 品質管理認證 ● HACCP 食品危害分析重要管制點 ● ISO22000 食品安全管理 ● FSSC22000 食品安全管理系統標準 ● Sedex 全球供應商道德信息交換平台 ● UKAS 英國國家認證 〖關於PLAY BAG 瘋狂小袋〗 PLAYBAG 瘋狂小袋是一 個以&quot;時髦、環保 &quot;為中心所創立 的品牌。 我們相信時髦的設計與耐用的產品，值得重複使用再利用再分解回收，就如美麗實用的衣服值得一穿再穿保留它，使它進而成為永久的商品。 品牌創辦靈魂人物是一位富有美感及創意的年輕媽媽Phoebe Lin，同時也是一位瘋狂的收納分類 控。Phoebe過去曾在英國、倫敦和義大利米蘭留學及精品公關業工作，多年來累積了專業的時尚眼光及品味。幾年前當了媽媽後，時常需要夾鏈袋幫孩子儲備點心、衣物或小玩具。自己出門工作或健身運動也習慣攜帶小點心與水果補充體力，發覺市面上居然沒有好看又可信賴具有衛生安全功能的夾鏈袋，讓她十分煩惱平日使用的收納儲物袋款式單調無趣，更重要的是袋子材質易損造成更換率頻繁所以造成許多不環保的垃圾。因此Phoebe開始思考如何改善這個生活習慣，過程中找到了一經過嚴格認證，專為台灣最大知名連鎖超商與食品大廠製造食品包裝袋工廠，再與日本與歐洲進口高品質食品級原料商進行討論製作。有了製造的夥伴，Phoebe再搭配自己腦袋中原創時髦又有趣的圖樣，將自己的生活品味和對時尚的敏感度融入設計，自此兼具重複使用環保概念和創意的 PLAY BAG 瘋狂小袋因此誕生。品牌PLAY BAG 瘋狂小袋希望藉由增加產品的功能性耐用度以及美感來改變消費者對塑料包裝使用一次即丟棄的習慣， 由生活小地方一起實踐時髦的環保，垃圾減量重複使用回收分解愛護地球。 #HACCP #ISO22000 #PLAYBAG #SevenDays #瘋狂小袋 #經典熱銷 #老協珍 

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

 📌 楽坡Bon box 最近朵莉絲開始飲控 自己煮真的就是水煮餐居多 要兼顧營養跟菜色多樣性還要低卡 真的太難了!!!! 就真的必須大推健康餐盒 楽坡Bonbox林口店正式開幕 『楽』代表美好生活、『坡』取自法語 Bon appétit， 希望來楽坡的朋友都能享受美食，更要享受生活。 位置就在林口三井對面的巷子 逛街逛一逛也可以健康吃飯🍚 現代人越來越注重健康美味兼具的餐點 但常常看到的是價格跟份量不成正比 在楽坡不用擔心 楽坡主打讓健康生活變得簡單 選擇多達22種的餐盒 份量也非常有誠意 而且還有與營養師合作提供了每個餐點詳細的熱量和蛋白質營養標示 對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 🏅輕日照燒雞腿弁當 會員價 $139 愛日式照燒雞的一定要試試 使用雞腿部位比較軟嫩 刷上不會過鹹的照燒醬汁 除了健康不過鹹也不會水腫 （現在飲控決定要注意⚠️） 🏅厚切嫩雞胸弁當 會員價 $155 我超愛厚切雞胸 不用擔心太過乾柴 雞胸超厚實還很多汁 簡單的香料調味就超級好吃 這個份量很足夠 適合健身或是增肌的捧友一定要試試 直接有51克的蛋白質含量 吃飽又吃的健康🫶🏻 🏅炙烤青花魚弁當 會員價 $165 店內熱銷款🤭 烤青花魚是我的愛 也算是比較重口味的一道 一份弁當就是一隻青花魚 份量感足夠 青花魚的油脂保留必須說非常有水準 讓魚肉還是很軟嫩 但又不會過膩真的好喜歡😍 ⚠️魚有刺大家一定要注意 舒肥系列弁當都有黑米 他不是糯米不會造成腸胃不舒服 營養價值豐富 每份弁當也有超香甜的地瓜泥跟4樣青菜 滿滿纖維都顧到了 如果你剛好在找好吃、健康、份量足的健康餐盒 絕對一定要來試試楽坡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟楽坡6/10-7/31升級套餐活動🌟🔹任一弁當 + 69 元 👉🏻 蔬菜 + 果熹釀 鳳梨柚子醋飲 🔹任一弁當 + 149 元 👉🏻蔬菜 + 好箘好俊 冬瓜檸檬康普茶 楽坡Bonbox林口店是屬於外帶店 像是飲料店一樣快速取餐(上班族拿了就走超方便) 也可以加入林口門市line先點餐 之後還會有線上點餐功能唷🫶🏻 節省等候時間 並且來門市報會員電話 立即享有優惠折10元 趕快來楽坡Bonbox林口店玩吧 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 楽坡 林口文化門市 營業時間：週一~週六11:00-14:00，16:00-19:30 地址：新北市林口區文化二路一段 68 巷 12 號 楽坡官網：https://reurl.cc/dQ4EGq 楽坡 IG：https://reurl.cc/dQ4EXk LINE：@915frbvx 🔔建議加line先點餐（先加line之後會有線上點餐） 🔔目前試營運期間無外送 🔔僅現金支付，待正式開幕後會有其他線上支付喔！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #enjoylife #吃貨人生 #吃貨 #美食 #朵莉絲旅記 #dorislife #健康餐盒 #健康餐 #外帶美食 #原型食物 #低GI #舒肥 #少油少鹽 #外帶餐盒 #低卡餐盒 #bonbox 

好想瘦的健康又漂亮，關於減肥你應該先知道這19件事！

女孩們總覺得自己哪邊不夠好，哪邊又多一塊肉，明明都運動了體重還是下不去，減肥真的是大部份的女孩心中的痛。小編都會自嘲我這輩子都在減肥。那麼關於減肥這件事，小編有幾點想提醒20歲女孩們的。 1.你身體有些地方是可以改變的，而有些地方是你必須學著去愛它接受它的女孩們可以透過減肥來改變體重、體態，但是你的身高或是四肢的長度並不是可以透過減肥改變的，你要學會去愛自己身體的每個部份。 2.別想著要用快速瘦身法減肥通常是一個長期抗戰，你要是總想著要快速減肥是行不通的。很多女孩渴望10天就變瘦的方式，通常這種方式不僅會危害到你的健康，而且很快就會復胖。 3.如果你決定要減肥，不要猶豫了！現在就開始吧！很多女孩會說沒關係明天再減、沒關係下個禮拜再減、沒關係下個月再減，透過無數個下次，你知道你的新陳代謝已經沒有以前那麼好了嗎？所以減肥也會變得更困難。女孩們別等了！ 4.節食這個方法對你的朋友有用，但不一定對你有用為什麼我選了跟朋友一樣的減肥方式，他瘦了這麼多，還我卻還是一樣胖？因為每個人身體不太一樣，對別人有用的方法對你不一定有用，女孩們應該試著找出最適合自己的減肥方法，而不是一昧的學習別人。 5.你不需要停止吃碳水化合物你並不需要完全不吃澱粉，因為你的身體還是需要它，你只要在比例上把他調的稍為少一點即可。別因為減肥弄壞了身體。 6.睡眠很重要一天至少要睡7小時，充足的睡眠會抑制你的飢餓感，隔天就不會暴飲暴食攝取太多不必要的熱量。 7.不要害怕你身體呈現的飢餓感有些女孩很害怕會有飢餓感，但是除非你是仙女喝露水長大，不然誰不會餓？餓了就可以補充一點食物，但記得控制熱量。 8.麵粉類並不是真正造成你肥胖的問題很多人說吃麵包容易胖，但如果你挑對麵包吃，問題也就不那麼大。女孩們可以選取五穀雜糧類麵包來吃，而且重點是，你要克制的是你不應該暴飲暴食。 9.減肥還是要改變你的飲食習慣即使你已經在健身房跑上三個小時，但飲食習慣還是一樣差的話，我必須誠實跟你說，你還是很難瘦下來。 10.有時候吃多了反而還會幫助你瘦身這邊說的是挑對東西吃，你多吃一點青菜，反而降低了你的飢餓風險，更不會去攝取到那些會害妳減肥失敗的食物。 11減少脂肪的攝取並不代表你體內的脂肪會隨之減少這邊提醒大家，好的脂肪對你的減肥是有益的，但請不要攝取過多的反式脂肪，那會害你的身的變差，也會害你看起來更胖。 12.別把你肥胖的原因推給甲狀腺雖然有時候身體不好會造成肥胖問題，但大多數的肥胖問題還是來自於你個人的飲食及運動習慣。所以不要總是拿我身體不好來當藉口喔。 13.如果你是個酒鬼，那你可以試著選擇低卡一點的酒其實減肥的話，能不喝酒就別喝了。但如果你本來就是重度酒精上癮者，這邊建議你可以選用較為低卡的酒品來飲用。 14.你其實比你想像的有更多時間減肥別再說時間不夠了！你能想像之後忙碌的工作，還有照顧小孩的時候嗎？趁你現在都還不需要花太多時間做這些，趕快開始動起來吧！ 15.你不一定要花更多時間上健身房，你只需要提高你的鍛鍊程度身體慢慢習慣原本的訓練程度，成效就變得有限，這時候你其實不需要花更多時間在相同程度的訓練，你只需要增加運動強度就好。 16.如果你想減脂，那麼高度有氧的運動是比較適合你的有氧運動會幫助你減脂，但其實你可以搭配瑜珈之類的無氧運動，會讓你瘦得更漂亮。 17.你不一定要上健身房，你也可以在家鍛鍊很多人說健身房好貴、好遠、好麻煩，如果你想，其實你也可以在家裡運動，但是記得就是要動。 18.做相同的運動項目可能會增加你的自信，但不一定會讓你更瘦當你一直做相同的運動項目，你可能會因為熟練而越做越好，但是因為你的身體習慣這種運動模式，所以你的成效會漸漸減少。這個時候可以考慮做一些不一樣的訓練。 19.只要你是健康的，其實你不需要那麼介意數字減肥要減的健康，而且要開心，別太介意你到底減了多少，重點是你有持續在維持你的健康。 最後一定要提醒女孩們，瘦瘦的很漂亮，但是健康才是最重要的。一定要用健康的方式瘦身才有意義喔。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

【彩妝開箱】SUQQU 旅行組 絕緻艷澤粉霜 | 晶采柔肌妝前乳 | 晶采艷澤蜜粉 , 打造貴婦感妝容!

這次要來跟大家分享我最近超滿意的一組底妝小物——SUQQU 旅行組。身為一個出門旅遊也絕對不想妝感失手的人， 這種高質感又實用的旅行組真的會讓人一試成主顧。 這次開箱的內容物包含：絕緻艷澤粉霜、晶采柔肌妝前乳、晶采艷澤蜜粉，完全就是一套完整又精緻的SUQQU底妝流程。 開箱第一眼｜小巧卻很有份量感 SUQQU的包裝一向走低調奢華路線，旅行組也完全不馬虎。整體尺寸非常適合放進化妝包， 不佔空間卻很有存在感，不管是短途旅行、出差，甚至健身房後補妝都很實用。光是看到這組放在桌上，心情就會默默變好。 晶采柔肌妝前乳｜讓底妝更服貼的小幫手 在粉霜之前，我會先使用晶采柔肌妝前乳。它的質地清爽、不黏膩，上臉後可以感覺到肌膚變得更平滑，後續底妝的服貼度明顯提升。 特別喜歡它修飾毛孔與細紋的效果，讓底妝看起來更乾淨細緻。對於容易因為環境變化而脫妝的人來說，這一步真的不能省。 絕緻艷澤粉霜｜奶油肌的關鍵 首先一定要說說這顆經典的絕緻艷澤粉霜。質地非常細緻，延展性很好，用手或粉底刷都能輕鬆推開。 上臉後是那種SUQQU最擅長的「高級光澤」，不是油光，而是從肌膚底層透出來的水潤感。 遮瑕度屬於中等偏高，可以修飾毛孔與膚色不均，但又不會厚重，妝感非常服貼。 即使在外奔波一整天，妝容也不太容易暗沉，真的很適合旅行時使用。 晶采艷澤蜜粉｜定妝也能保留光澤 最後用晶采艷澤蜜粉輕輕定妝。這款蜜粉非常細，刷上去後不會讓光澤消失，反而是呈現一種柔焦、帶透明感的妝效。 T字部位定妝後不易出油，但兩頰依然保有自然光澤，整體妝感非常平衡。 使用心得總結: 這組SUQQU旅行組真的可以說是「麻雀雖小，五臟俱全」。從妝前、底妝到定妝一次搞定，而且每一樣都是SUQQU的明星產品，完全沒有湊數的感覺。 如果你是SUQQU底妝的愛好者，或是正在尋找一組高質感、好攜帶、妝感又漂亮的旅行底妝組， 這一組真的非常值得入手。不只適合旅行，新手想體驗SUQQU底妝魅力也很適合從這組開始。

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