每天進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

每天1%進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

你是否也曾立下決心卻三天就放棄？想改變卻總是回到原點？ 其實問題不是你不夠努力，而是「系統出了錯」。美國暢銷書《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾（James Clear）指出：「你不會提升到你的目標水平。你會跌落到你的系統水平。」因此波編將帶你從《原子習慣》出發，解析「習慣的四個法則」、如何透過微小改變產生複利效應，以及每天實踐的具體方法，幫助你真正打造「不靠意志力也能持久的好習慣」。 《原子習慣》的核心思想是什麼？ 《原子習慣》強調：改變人生，不是靠一次巨大的突破，而是靠每天1%的小進步。這種「1%提升」看似微不足道，卻會因「複利效應」逐漸放大，也就是說即使每天只進步一點點，一年下來也會有37倍的成長。 書中指出，習慣不是「目標」本身，而是系統的一部分。想成功，就要打造支撐成功的習慣系統！這也是為什麼很多人定下健身、早起、閱讀等目標卻總是失敗——因為他們沒有改變背後的身份認同與行為設計。 習慣的四個法則是什麼？如何套用在日常生活？ 根據《原子習慣》，建立一個習慣需要經過四個階段：提示 → 渴望 → 回應 → 獎賞。這也對應了「建立好習慣」與「戒除壞習慣」的四個法則。 建立好習慣的四個法則： 此外書中同時也教你如何戒掉壞習慣，方法就是把四個法則反轉，在這樣的反覆循環中也能也能「戒掉壞習慣」！ 每天實踐《原子習慣》，有哪些有效的方法？ 想把習慣真的養成，不能靠「靈感」或「偶爾做」，而是需要設計環境和行動流程。以下是波編推薦的三種方法，幫助你每天都能實踐並持續。 總結：用《原子習慣》重新設計人生系統，慢慢變強大！ 《原子習慣》不是一套照表操課的計畫，而是一種「改變系統」的思維模式。從小處著手，搭配習慣四法則、每天一點點地實踐，你就會看到生活在不知不覺中發生變化。不靠突然的成長而是靠「穩定前進」，就是它最強大的地方。與其追求短暫的熱血，不如每天努力1%，因為複利效應，將帶來超乎想像的改變。 #原子習慣 #習慣養成 #自我成長 #複利效應 #生活管理 #行為心理學 #微小改變 #正向生活 #改變習慣 #時間管理

俄羅斯藍貓、英國藍貓、沙特爾藍貓差在哪？三大藍貓一次看懂，找到你的命定藍貓！

藍灰色的毛髮、深邃動人的眼神——藍貓系貓咪總是帶著一種冷靜又高雅的氣質，讓人一眼愛上。但你知道嗎？市面上常見的藍貓其實有三大品種：俄羅斯藍貓、英國藍貓與沙特爾藍貓。牠們雖然外表相似，卻各自擁有獨特的性格、外型與歷史背景！ 想知道哪一種藍貓最適合你？這篇一次幫你解答「三大藍貓差在哪」，讓你看圖就能認貓，選對命定毛小孩！ 三大藍貓差異比較：從頭到腳不一樣！ 雖然都是夢幻藍灰色，但三種藍貓其實「五官有差」、「眼睛不同」、「性格大不同」！以下從六個面向幫你比較： 俄羅斯藍貓：中等體型，骨架纖細，動作優雅。 英國藍貓：中大型，身體圓潤，像一顆會走路的抱枕。 沙特爾藍貓：中型壯碩，肌肉結實，有點像練過的健身貓！ 俄羅斯藍貓：銀藍色雙層短毛，有絲絨般的光澤。 英國藍貓：厚實藍灰毛色，蓬鬆柔軟，適合抱來吸。 沙特爾藍貓：藍灰毛中帶羊毛感，毛質密實、有點絨布感。 俄羅斯藍貓：亮眼翠綠色，辨識度超高。 英國藍貓：金黃色、橘色或銅色眼睛，大眼萌感滿分。 沙特爾藍貓：橘銅色眼睛，溫柔中帶點神秘感。 俄羅斯藍貓：楔形臉＋V字下巴，氣質清冷。 英國藍貓：圓臉圓眼，療癒系代表。 沙特爾藍貓：橢圓臉＋經典「微笑嘴角」，有著「微笑貓」之稱。 俄羅斯藍貓：安靜內向、對熟人黏、怕生人。 英國藍貓：獨立不黏人，乖巧穩定，像個老靈魂。 沙特爾藍貓：忠誠陪伴型，像狗狗一樣跟在你身邊但不吵人。 俄羅斯藍貓：安靜內向的翠眼小貴族 俄羅斯藍貓以那對翠綠色眼睛聞名，氣質清冷，卻對主人超黏。牠們不愛吵鬧，也不會瘋狂奔跑，是愛靜生活者的首選！ 適合你嗎？ 如果你希望擁有一隻安靜、聰明、只黏你一個人的貼心小貓，那俄羅斯藍貓很適合當你的室友。 英國藍貓：圓臉抱枕系的可愛冷靜王 英短藍貓就是大家熟悉的「圓臉萌貓」代表，眼睛大、臉頰圓、毛超厚，整隻像在走萌系療癒風。 適合你嗎？ 如果你工作忙、常常外出，不想養太黏人的貓，英國藍貓穩定又自律，是新手與上班族首選。 沙特爾藍貓：低調神秘的法式忠貓 沙特爾藍貓雖然知名度沒那麼高，但卻是養過就回不去的「忠誠系貓咪」。牠們溫柔、沉穩，總是靜靜地陪著你，就像影子一樣。 適合你嗎？ 如果你喜歡有默契、不吵鬧的靜音系陪伴，沙特爾藍貓會是你的靈魂伴侶型貓咪。 藍貓的魅力，不只一種模樣 三種藍貓在外型與個性上各具特色，從高貴冷艷的俄羅斯藍貓、圓潤可愛的英國藍貓，到溫柔安靜的沙特爾藍貓，每一種都能讓人一眼愛上。無論你是想找一隻安靜貼心的毛小孩，還是想要可愛不黏人的陪伴型貓咪，都能從這三大藍貓中找到命定毛孩！如果你也曾經分不清楚這三種藍貓，現在終於可以自信地說：「我分得出來了！」 #藍貓品種比較 #三種藍貓差在哪 #如何分辨藍貓品種 #藍貓眼睛顏色區別 #哪種藍貓適合新手 #藍貓掉毛程度比較 #藍貓個性差異 #藍貓飼養推薦 #最黏人的藍貓是哪種 #沙特爾藍貓個性 #英國藍貓安靜嗎 #俄羅斯藍貓會怕生嗎 #哪一種藍貓最聰明 #中大型短毛貓推薦 #藍貓

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

 📌 楽坡Bon box 最近朵莉絲開始飲控 自己煮真的就是水煮餐居多 要兼顧營養跟菜色多樣性還要低卡 真的太難了!!!! 就真的必須大推健康餐盒 楽坡Bonbox林口店正式開幕 『楽』代表美好生活、『坡』取自法語 Bon appétit， 希望來楽坡的朋友都能享受美食，更要享受生活。 位置就在林口三井對面的巷子 逛街逛一逛也可以健康吃飯🍚 現代人越來越注重健康美味兼具的餐點 但常常看到的是價格跟份量不成正比 在楽坡不用擔心 楽坡主打讓健康生活變得簡單 選擇多達22種的餐盒 份量也非常有誠意 而且還有與營養師合作提供了每個餐點詳細的熱量和蛋白質營養標示 對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 🏅輕日照燒雞腿弁當 會員價 $139 愛日式照燒雞的一定要試試 使用雞腿部位比較軟嫩 刷上不會過鹹的照燒醬汁 除了健康不過鹹也不會水腫 （現在飲控決定要注意⚠️） 🏅厚切嫩雞胸弁當 會員價 $155 我超愛厚切雞胸 不用擔心太過乾柴 雞胸超厚實還很多汁 簡單的香料調味就超級好吃 這個份量很足夠 適合健身或是增肌的捧友一定要試試 直接有51克的蛋白質含量 吃飽又吃的健康🫶🏻 🏅炙烤青花魚弁當 會員價 $165 店內熱銷款🤭 烤青花魚是我的愛 也算是比較重口味的一道 一份弁當就是一隻青花魚 份量感足夠 青花魚的油脂保留必須說非常有水準 讓魚肉還是很軟嫩 但又不會過膩真的好喜歡😍 ⚠️魚有刺大家一定要注意 舒肥系列弁當都有黑米 他不是糯米不會造成腸胃不舒服 營養價值豐富 每份弁當也有超香甜的地瓜泥跟4樣青菜 滿滿纖維都顧到了 如果你剛好在找好吃、健康、份量足的健康餐盒 絕對一定要來試試楽坡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟楽坡6/10-7/31升級套餐活動🌟🔹任一弁當 + 69 元 👉🏻 蔬菜 + 果熹釀 鳳梨柚子醋飲 🔹任一弁當 + 149 元 👉🏻蔬菜 + 好箘好俊 冬瓜檸檬康普茶 楽坡Bonbox林口店是屬於外帶店 像是飲料店一樣快速取餐(上班族拿了就走超方便) 也可以加入林口門市line先點餐 之後還會有線上點餐功能唷🫶🏻 節省等候時間 並且來門市報會員電話 立即享有優惠折10元 趕快來楽坡Bonbox林口店玩吧 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 楽坡 林口文化門市 營業時間：週一~週六11:00-14:00，16:00-19:30 地址：新北市林口區文化二路一段 68 巷 12 號 楽坡官網：https://reurl.cc/dQ4EGq 楽坡 IG：https://reurl.cc/dQ4EXk LINE：@915frbvx 🔔建議加line先點餐（先加line之後會有線上點餐） 🔔目前試營運期間無外送 🔔僅現金支付，待正式開幕後會有其他線上支付喔！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #enjoylife #吃貨人生 #吃貨 #美食 #朵莉絲旅記 #dorislife #健康餐盒 #健康餐 #外帶美食 #原型食物 #低GI #舒肥 #少油少鹽 #外帶餐盒 #低卡餐盒 #bonbox 

外脆內嫩✨蜂蜜檸檬烤雞翅來啦！ #免開油鍋 #氣炸鍋料理 #輕鬆上菜 🍋

👉看全片還可至YT看唷！ 不想開火又想吃得像在餐廳？這道【蜂蜜檸檬烤雞翅】真的要收藏✨ 只要10分鐘備料、氣炸鍋一鍵搞定，廚房不油膩、心情更美麗💛 用👉 檸檬大叔100%純檸檬汁磚🍋真的相見恨晚！ 之前每次都要買一大罐檸檬汁，有夠佔冰箱空間，現在用檸檬磚還可以常溫保存超級方便，還有蜂蜜檸檬磚，一起醃雞翅，氣炸後外層焦香、裡面多汁到不行～酸香剛剛好，超開胃不膩口，健身後或下班配個沙拉也超讚。 📜蜂蜜檸檬烤雞翅🥗 —————— 雞翅含小棒腿 蜂蜜檸檬磚1顆 @unclelemon2019 伊予柑調味汁1~2圈 鹽巴 蒜末 做法: 1.把所有材料抓勻醃漬至少4小時，氣炸175度15分鐘再翻面13分鐘即可 ✅ 免開火直接等開吃 ✅ 高蛋白、低脂肪 ✅ 分量剛剛好，搭配沙拉更健康 🔥相見恨晚的檸檬大叔，之前為了要用檸檬汁跑去超市一次要買超大罐(當時小罐的竟然沒了) 🍋現在【#檸檬大叔團購開跑】 常溫保存超方便，做料理、泡水、當沙拉醬汁都百搭✨ 👉 點我開團優惠中（限時價⚡）https://lihi.cc/nqSUO/瞇瞇眼貝兒Belle ⦿運費規則、出貨注意事項 宅配（本島）：滿$1200免運，未滿$1200，運費為$100 宅配（離島）：滿$2000免運，未滿$2000，運費為$200，滿1200可折100 ⦿訂單成立至出貨需3個工作天（不含假日） #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #減脂料理 #開胃料理 #高蛋白料理 #夏日清爽餐 #輕食控最愛 #烤雞翅 #氣炸鍋食譜 #EasyCooking #AirFryerRecipe #HealthyEats

【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

編輯私藏沙龍級居家護髮盤點！從小資族到貴婦級18款髮品一次看～在家也能護出亮到外太空髮質！

愛水的女孩一定每幾個月就有一次染燙髮儀式，看到歐膩染了新色又想跟著染，久而久之髮質受損好嚴重，真的好困擾啊～你的苦小編都懂！所以一次盤點了4個居家護髮品牌，從小資族負擔得起的到貴婦等級都整理好～讓你在家天天做spa級沙龍護髮遠離稻草髮～ 在家也能享受好萊塢明星級奢華護髮～天使光圈輕鬆get難怪被封為髮品界的愛馬仕！ 首先就要為大家介紹一個連天后珍妮佛羅培茲都愛的明星級護髮品牌-ORIBE，這品牌是好萊塢造型師、明星都會指定的髮品品牌！以高奢頂級洗護品牌為名，還被封為髮界的愛馬仕，就知道有多厲害！ #典藏特調系列 看這奢華的黑金瓶身高級感就是經典的典藏特調系列，光擺在化妝台上都馬上增添豪華感，其中造型師們人手一罐的就是鬆感質地噴霧了！ via@roiww 像小編這種細軟髮常常洗完頭都還是看起來很扁塌，這支鬆感質地噴霧更有乾洗髮的功能，能吸附油脂不留餘粉，只要噴在髮根再撥鬆，馬上頭髮澎起來3公分！細軟髮女孩也能打造空氣般慵懶的豐盈look！好用程度創下每69秒就銷售一支的狂賣紀錄，就知道在美髮界有多夯了！ via@roiww 有沒有感覺明明認真護髮但怎麼髮質沒好轉？就是因為紫外線其實就是摧殘我們秀髮的隱形殺手之一～今年ORIBE推出新產品隱形防禦噴霧，可以抗熱跟光防護，在做電棒造型前也可以噴灑在頭髮上，輕盈的防禦噴霧馬上形成隱形斗篷保護我們頭髮還能同時溫和保濕秀髮，太優秀了～ 另外還有一罐話題熱度很高的新品「不可一世修護系列」中的奢華菁油，可不是一般髮油，會引發話題就是因為還能用來保養臉部跟身體！ 用滴管精準能取出需要的量，嚴選17種天然成分滋養及修護效果的油類，一瓶就能用於全身而且超好吸收，擦在髮尾也沒有油膩厚重感，反而讓頭髮光澤直接亮到自體發光，超療癒的天然香氣更讓編使用後馬上變死忠粉絲，只能說愛了愛了！ ＃盲從光澤系列 ORIBE旗下有許多不同系列，另一個你必須知道的系列就是盲從光澤系列，從名稱就能知道是護髮控不能錯過的系列了，給追求光澤感髮絲的女孩，只能說這系列不會讓你失望！這系列添加豐富的天然保濕成分還有天然精華油萃取，光用洗髮就能創造超高光澤度！ 盲從光澤香波洗髮露的保濕成分能立即幫髮絲深層補水，洗完馬上把稻草髮趕走了，而且洗起來溫和又清爽，但追求光澤編知道這還不夠，一定要加上盲從光澤瞬護髮膜才行，停留幾分鐘後沖洗，讓保濕成分跟精華油深層修護我們受損髮質，保養完那個光澤度～歐摸！真是小編去沙龍護髮才能看到的天使光呀～在家也能做到好萊塢級護髮！ via@luuuubii 如果懶女孩不想等待護髮時間，請直接入手這支盲從光澤反光保濕霜，頂級免沖洗保養，質地輕盈不油膩，抹在髮梢馬上把毛躁帶走回復柔順光澤感！連粗硬髮質都能救～ via@luuuubii 染燙專門戶看這裡！染完韓妞美色不怕出了髮廊就崩壞，守護美色必須收！ 每次染完頭髮造型師都千叮嚀萬交代，一定要用護色洗髮精！一開始小編也是不聽勸以為那只是話術而已，但發現染的美色過沒多久就褪光光，真的為錢包感到心hen痛！到沙龍直接入手一套護色洗護產品，那就是造型師們都推爆的KERASILK戀色光系列！ via@alexapeng ＃KERASILK戀色光系列 這系列添加珍貴的瓊崖海棠精萃油，幫我們補足髮絲水分跟極佳的修復效果，不怕花大錢染的一頭美髮被我們天天洗頭流失光光，高分子角蛋白能鎖住讓染完髮色3-6週都明亮不褪色！(依個人護髮習慣與髮質受損程度有所不同) 連香氣都使用精品香氛調香，花香氣息洗頭時都是享受～ 先用戀色光凝光髮浴能讓我們乾燥的染後髮瞬間保濕滋潤，接下來加入戀色光深層凝光髮膜，能深入滋養潤澤髮絲改善受損問題！ 接下來可以用免沖洗的戀色光賦活凝光髮蜜加強修護，輕質油質地不油膩又很好吸收，能撫平日常毛躁讓頭髮柔順度加倍，還能日光防護達72小時！ 經過這三步驟的洗護原本看起來超毛躁的稻草髮得到救贖，連色澤度都直接上升～ via@alexapeng 還有一樣推薦乾洗髮給不愛洗頭的女孩們！戀色光凝光乾洗髮是專為染髮女孩設計的，能吸附髮絲上多餘的油脂，還能延長髮色鮮艷度預防褪色～完全是不愛洗頭女孩的福音呀！ via@alexapeng 不是只護心安！就算不花大錢也能洗護出沙龍等級，小資族必收～ 介紹完中高價位的護髮品牌，接下來～小資女孩請注意！這次推薦兩個品牌Goldwell以及KMS，都是在沙龍裡常會看到的品牌，但價錢來說親民許多，讓小資女孩就算不花大錢也能護岀沙龍等級美髮！ ＃Goldwell動感系列 via@jiayuanlin Goldwell是來自德國的髮品品牌，許多沙龍的染劑都是這個牌子，當然看到Goldwell就是品質保證！而染後髮有專門的護色洗髮精，當然燙捲髮也要用專門的才對！動感系列就是專為燙捲髮女孩設計的系列～ via@jiayuanlin 這系列的特點就是能活化捲度同時給予髮絲水潤彈性，頭髮捲度提升之外澎感也增加，同時柔順度與光澤度也提升～香氣還是甜美，聞了很舒服的花果香氣，療癒度超高～ via@jiayuanlin 動感洗髮精能溫和清潔我們頭皮，因為添加牛奶蛋白更能強韌髮絲讓捲度更漂亮，接下來使用動感瞬護髮膜能輕鬆解決髮絲受損問題，讓柔順度跟光澤度大大提升～ via@jiayuanlin 做造型時可以多加一步動感S尤霧，造型時難免會有毛躁問題產生，這瓶噴霧可以抗毛躁還有保濕功能，讓花大錢燙的捲度更完美，完全是捲髮女孩必備！ ＃Goldwell光感系列 via@yu_chian1006 光感系列就是專為染後髮推出的洗護系列～染後的髮質會比較乾澀，石榴粹取精華能讓染後髮維持鮮豔飽滿的髮色，還能同時修復髮質，鎖住髮色～ via@yu_chian1006 光感系列小編推薦這三步驟，首先先用光感洗髮精清潔頭皮，讓石榴粹取精華深入髮絲裡，把髮色鎖住不褪色！日常護髮就可以用光感瞬護髮膜，一抹就能把毛躁髮帶走，對維持髮色飽和度跟光澤感都很有感！ via@yu_chian1006 還有一款能深層滋養髮質的光感60秒髮膜，只要感受到髮質變差請立即拿出這罐！60秒就讓我們頭髮恢復健康光澤！還不毛躁糾結～ ＃KMS洗髮皂 via@_lisao3o KMS是一家40年經驗的髮品品牌，今年為響應環保推出了一系列洗髮皂，前陣子美髮界也吹起了一陣洗髮皂風潮，為什麼會突然引起大家討論，就是因為將洗髮精做成固態皂體能減少用水與塑料包裝，而且髮皂沒有動物性成分，還高達78%的天然成分萃取，重量還只有洗髮精的 1/4，不管在家使用或出遊攜帶都更方便，誰能不愛上呢！ via@_lisao3o KMS洗髮皂為不同髮質推出三款不同的洗髮皂，不管你是乾性髮質或是油性髮質都有得挑！ 活水洗髮皂專為乾燥髮質設計，蘆薈植萃跟多種維他命能拯救乾枯缺水髮絲，另外細軟扁塌髮適合使用豐盈洗髮皂，尤加利植萃可以增加髮絲篷鬆度，跟細扁髮分手吧～而保健調理柔敏洗髮皂超適合懶妞跟男生，沐浴洗髮一皂到底！而且迷迭香及洋甘菊植萃超溫和，敏感性肌膚都可安心使用～ via@_lisao3o KMS將洗髮精瓶中的相同配方用超濃縮的方式放入洗髮皂中，使用起來效果完全不打折外，還能用更久！ 而且為了響應環保，還推出可重複利用的洗髮皂盒，讓肥皂放在浴室不受潮還能方便攜帶，出遊、去男友家過夜、連去健身房帶著它不用另外分裝洗髮精，真的太方便啦～ 這次一次統整了18樣沙龍等級的居家洗護產品，小編還是要呼籲大家沙龍產品在市面上流通許多水貨，還是要透過官方認證的專業沙龍管道購買才有保障，網路上來路不明的水貨質地各方面都跟正品不一樣，別花了大錢還成冤大頭啦～哪裡買 : 請洽台灣歌薇客服專線02-25181500 ＯRIBE 典藏特調隱形防禦噴霧（4月新品）175ml /NT$1,440 不可一世奢華菁油（4月新品）50ml / NT$2,040 典藏特調鬆感質地噴霧 300ml/ NT$1,560 盲從光澤香波洗髮露 250ml/ NT$1,560 盲從光澤瞬護髮膜 200ml/ NT$1,660 盲從光澤反光保濕霜 150ml /NT$1,720 GOLDWELL 光感洗髮精 250ml /NT$560 光感瞬間髮膜 200ml /NT$560 光感60秒髮膜 200ml /NT$800 動感洗髮精 250ml /NT$560 動感瞬間髮膜 200ml /NT$560 動感S尤霧 200ml /NT$580 KERASILK 戀色光凝光髮浴 250ml /NT$800 戀色光深層凝光髮膜 200ml /NT$1,600 戀色光賦活凝光髮蜜 75ml /NT$1,120 戀色光凝光乾洗髮霧 200ml /NT$1,040 KMS 保健調理柔敏洗髮皂（4月新品） 身體/頭髮兩用 75g /NT$720 極致復活素 125ml /NT$1,000 #Popmama女力抱發 #popmama女力抱發 

戶外旅行首選!Ultimate Ears 推出 Miniroll 攜帶式藍牙喇叭 與音樂共度每段冒險旅程!輕巧隨行且時尚

不論是在山間越野、城市探索或一群好友相約路騎,絕對能釋放工作壓力,也是擺脫日常科技干擾的理想選擇。隨著戶外活動多樣化和場景延伸,音響品牌 Ultimate Ears(UE)推出全新 Miniroll 攜帶式藍牙喇叭,兼具小巧設計、親民價格及高音質,成為露營、騎單車、爬山等戶外活動的完美配件,為冒險愛好者帶來清晰飽滿的音樂體驗。 Ultimate Ears 多元產品線 全新 Miniroll 輕巧隨行 串聯無上限! 繼成功推出全新規格 Everboom 無線藍牙音箱後,Ultimate Ears 近日再度推出全新 Miniroll 攜帶式藍牙喇叭。Miniroll 主打輕巧尺寸與扁平設計,專為追求便攜與音質平衡的用戶量身打造,適合日常使用及戶外冒險。儘管體積小巧,但音效表現依然亮眼,搭載 46mm 驅動單體與 37.75mm x 65mm 被動輻射器,產生高達 86dB 音量,實現平衡音效搭配低音。不只音質出色,Miniroll 具備 IP67 防水防塵等級,無論是在沙灘和泳池畔等潮濕環境皆不必擔心,還能承受 1.2 公尺的跌落衝擊,成為戶外活動愛好者的可靠音樂夥伴。此外,Miniroll 一次充電即可擁有 12 小時續航力,並支持 USB-C 充電,為健行、騎自行車或露營準備一整天的播放清單,輕鬆滿足全天音樂需求。Miniroll 配備藍牙 Auracast 技術,透過 PartyUp 功能可瞬間串聯多台 Miniroll,擺脫傳統藍牙喇叭連接數量的限制,能立即同步連線無上限,讓戶外活動的音樂聲浪持續放大、無限延展,實現串連自由。隨著疫後解封,路騎、登山、露營野餐等戶外活動熱潮再現,Miniroll提供強大的音樂共享體驗,絕對是戶外活動必備單品!每位騎行隊員都攜帶著一台 Miniroll, 使用 PartyUp 功能短短幾秒鐘內,所有車隊成員皆能一齊享受歡樂音樂,創造完美回憶。在設計上,Miniroll 也展現 Ultimate Ears 對永續發展的承諾,採用 100% 回收布料與 40% PCR 再生塑料製造,同時提供四種時尚色彩選擇,包括潮玩黑、蜜糖粉、海水藍與質感灰,符合不同用戶喜好個性,建議售價 2,190 元。 Ultimate Ears 打造冒險旅途中的音樂靈魂 Miniroll 掀起戶外音樂新潮流 與 Ultimate Ears 系列的其他產品相比,Miniroll 更注重個人使用與輕量型戶外場景應用,完美補足 Everboom 和 Wonderboom 系列在大型派對和小型聚會中的表現。不論是日常通勤、露營野餐,還是健身運動,Miniroll 都能提供便捷的音樂享受。Miniroll 攜帶式藍牙喇叭延續UE 系列標誌性設計,配備識別度極高的大型音量控制按鈕。其側邊電源開關可快速完成藍牙配對,結合實用同時提升便捷性,特別適合熱愛戶外生活的朋友。在城市穿梭時,掌心大小的精巧設計和 450 公克的輕盈重量,方便收納於背包或口袋中,讓音樂輕鬆隨行;而在露營、登山等戶外活動中,耐用的可攜式吊掛帶設計,使用者能輕鬆將藍牙喇叭懸掛或綁在自行車車架、背包或帳篷上,釋放雙手也不擔心丟失。Miniroll 親民價格和高質感音效, 使其在市場同類型產品中脫穎而出,不僅是自用好物,同時也是送禮的絕佳之選,既實用又充滿驚喜。 註:台北三創高階商務協作旗艦館 2F、台北八德旗艦館、台北興創基地 2F (只有 UE 無商務)、桃園台茂購物中心旗艦館 1F、台中 LALAPORT 旗艦館 4F、台中新光三越旗艦館 6F、高雄漢神巨蛋快閃店B1 ( 至 12/3 ) 【Ultimate Ears Miniroll 產品規格表】 

戶外旅行首選!Ultimate Ears 推出 Miniroll 攜帶式藍牙喇叭 與音樂共度每段冒險旅程!輕巧隨行且時尚 出遊必備音樂神器!

好羨慕！盤點10大網紅明星「新家開箱」，他們未滿30就擁千萬美宅！

近幾年明星、網紅、YouTuber紛紛開箱介紹自己的新家給大眾，不管是曝光奢華豪宅裝潢，還是小坪數活用空間靈感分享，每次都能在網路上造成話題，吸引大眾討論。 今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，一起來看哪些明星藝人、網紅名人的開箱影片、照片聲量最高！ 10.古娃娃WawaKu 被號稱「便利商店女神」的古娃娃，創立的點心品牌年收達4千萬，今年不僅結婚還買房，新家一開始就鎖定內湖區，室內扣掉公設約30坪，還附設停車位，古娃娃考慮僅兩天就買下去。 影片一出，粉絲紛紛表示：「看了那麼多年，看到你們一路成長，創品牌、結婚、買房好讚！」、「從一開始看你們在坐在床上拍影片，到現在買了這麼大的房子，真的好感慨」、「棒棒的，恭喜你們，終於擁有自己的一間房子了」、「好強！娃娃看起來還是小孩，但很有想法也一一實現」。 image source:古娃娃WawaKu 9.Bobo TV 以拍攝超強夾娃娃技巧聞名的BoboTV，也在去年買房，特別請歐德傢俱團隊替他們設計新家，整體風格大走北歐風，運用許多設計概念，使BoboTV的家既舒適宅，也能搖身一變成完美工作室。 看到此影片的網友大讚：「好多收納空間，恭喜新家完成」、「很喜歡這種簡約風格很乾淨俐落，恭喜」、「4-50萬可以用這樣已經很不錯了。而且設計師又貼心」、「電視牆的色系好美！」、越來越期待看到你們新家全部完成的風貌了！」、「怎麼辦…我想搬去你們家住，感覺好像在住飯店欸」。 image source:Bobo TV 8.許維恩 藝人許維恩去年與王家梁交往結婚，也在今年初搬進林口百坪新房，新家可說是極具奢華，室內不僅有客廳、更衣室，還有健身房，連浴室馬桶都花費13萬，可見夫妻二人十分講究生活品質。 看到開箱影片，網友回應十分熱烈：「這麼溫馨舒服度爆表，真的會時時刻刻都想待在家」、「裝潢費用60坪才花200萬，又這麼有質感，根本物超所值，很像住在億萬豪宅內」、「林口超潮濕！單單冷氣除濕全熱交換機就要上百萬！所以200多萬裝潢是真超便宜！」。 image source:許維恩 7.KID 林柏昇 KID前陣子剛求婚成功並登記結婚，不過之前還單身時候，就曾在《35線上賞屋》的YouTube頻道分享自己的豪宅，整體設計都是以他的寵物狗Polar需求為主，室內單單露台就佔了20幾坪，而這樣的空間既可以在家露營，又能作為儲藏空間，非常有KID風格。 網友們看到KID的豪宅開箱，都非常讚賞他對寵物的用心：「看的出來KID是很真也很有想法的人」、「KID家好有自己的個性」、「又大又有質感，加上滿滿的愛心，狗狗應該很幸福」、「Polar超可愛的啦~寵物們住在KID家真的超幸福的」、「KID家好大設計的好好」、「天啊～跟本是我理想屋子」、「哇靠 這間戶外的空間很夠耶」、「好喜歡KID的家，尤其是大大的陽台」、「KID家有自己的風格」。 image source:35線上賞屋 6.視網膜 陳子見 身為《眼球中央電視台》主持人的視網膜，養了一隻柴犬柚子，原本租屋處僅10坪大，考量到柴犬需要有更大的生活空間，花了3,600萬買房，並斥資300萬裝潢，整體風格走日系風，新家除了空間變大，周圍附近也充滿綠地，可以讓柚子好好奔跑放風。 看到視網膜如此大手筆寵毛孩，網友紛紛表示：「好棒的家！！我也希望住這樣的房子」、「視網膜的家好美感覺真的不在台灣啊~~而且有夠乾淨的」、「好喜歡新家的日本風格！！希望以後我也能參考這個設計」、「房子好多好貼心為了柚子真的好可愛」、「膜膜的新家好厲害」、「好羨慕柚子喔哈哈哈」、「原來這裡是柚子的家，不是視網膜家」。 image source:視網膜 Retina 5.鄭家純 雞排妹鄭家純常針貶政治和討論時事，在網路上十分有聲量的他，28歲就擁有3間豪宅，去年特別發文分享他的大安區豪宅驗屋過程，清單列表洋洋灑灑地，提醒民眾買房一定要多加注意驗屋細節。 驗屋貼文一出，引起熱議：「我居然沒想到要把插座蓋拔起來看」、「就是要這樣驗，不然會讓他們覺得錢太好賺」、「最怕發現有空心磚，空洞得令人不安！」、「地磚要敲一敲。天花要爬上去看」、「現在什麼都貴！仔細檢查是應該的」、「價格不是驗屋的分界，驗屋本來就是應該的」。 image source:鄭家純 4.微疼 當了好幾年租屋族的圖文作家微疼，終於在去年買房，雖然是買屋齡30年的中古屋，但他表示買房全靠他自己，沒有爸媽贊助，影片也提到他新家最滿意，就是展示區，能滿足他收藏公仔、漫畫的靈魂。 微疼將新家裝潢好，粉絲也獻上祝福：「恭喜微疼新居落成」、「你的傢俱每個都很省空間哦」、「恭喜微疼靠自己的努力擁有自己的城堡」、「新家好漂亮，工作室好美！」、「把工作區域跟家居的空間分開來這點很棒～很值得參考」、 「很漂亮舒適的地方，色調也簡約又舒服」。 image source:微疼 3.Joeman Joeman常在自己的頻道開箱介紹豪宅，去年底特別在八里買下一間權狀26坪，擁有無敵河景的樂活退休宅給媽媽居住，雖然以投資的角度來看，這物件並不是很好，但他認為買給媽媽作為退休居住很適合。 如此孝心大手筆，粉絲大讚：「媽媽太幸福了，看完也想生一個Joeman」、「媽媽好幸福，不愧是留雞腿給joeman留的好啊！」、「九面真的很孝順媽媽，祝你們身體健康天天快樂」、「最愛看Joeman孝順媽媽了！有這種兒子真是此生無憾了！」、「孝順的九妹推！媽媽臉上充滿幸福的笑容！」。 image source:Joeman 2.那對夫妻 那對夫妻Kim（京燁）和Nico（品筠）從住在頂樓加蓋到現在擁有自己房子，一路走來並不容易，新家歷經一年多終於從毛胚屋變身成充滿質感又有溫度的家，夫妻兩人還特別選在兒童節舉辦喬遷Party，黃子佼和孟耿如夫妻也有受邀同樂。 看到他們夢想成真，粉絲也都非常感動：「見證了你們的成功，見證了妮妮的成長，到現在林萌的到來，真的莫名欣慰」、「我真心覺得 Nico和Kim很了不起，一步一腳步地走到現在，終於擁有屬於自已的天地」、「看到你們ㄧ家四口終於有著屬於自己的家，又湊個女子字，真的都感動到要哭了」、「整體裝潢真的很讚！完全夢幻家園」、「恭喜你們一家 這一路走來很不容易！」、「喜歡你們家樸實溫馨的設計風格，有家的溫度哦」。 image source:Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】 1.台南Josh 台南Josh在未爆出家暴事件前，就跟前妻Amber有陸續開箱介紹他們的小坪數新家，不過後續因剛裝潢好的新家被前妻Amber砸爛，他又重新回到家暴現場開箱，接著Amber又發動態重新定義兩房一廳的房子是套房，引發網友熱烈討論，創造高聲量。 針對Amber說Josh的小坪數新家是套房，網友紛紛在PTT表示：「18坪在女權眼裡是0+1房」、「2人1狗真的是套房啊，不然咧」、「不是套房，是鳥籠」、「你住過就知道，真的就是小套房」、「這間真的又小格局又怪」、「25扣掉公設剩多少，小的可憐」、「台女：人家都委屈住台南一定要透天」、「扣一扣剩20不到，真的是小套房」。 image source: 台南Josh 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年06月07日至2022年06月06日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『網紅、明星、名人開箱新家』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 古娃娃買房了！內湖30坪豪宅影片曝 自嘲「買房比買包包還快」 KID看南港5千萬新房？曾開箱百坪豪宅 前後露臺超寬敞 網紅「那對夫妻」開箱新家！妮妮、林萌有專屬房 客廳玻璃藏玄機 合作網站／網路溫度計 #BoboTV #Joeman #KID #youtuber #古娃娃 #台南Josh #年收入 #微疼 #林柏昇 #網紅 #網路溫度計 #視網膜 #許維恩 #豪宅 #買房 #買房網紅 #那對夫妻 #鄭家純 #雞排妹 

【彩妝開箱】SUQQU 旅行組 絕緻艷澤粉霜 | 晶采柔肌妝前乳 | 晶采艷澤蜜粉 , 打造貴婦感妝容!

這次要來跟大家分享我最近超滿意的一組底妝小物——SUQQU 旅行組。身為一個出門旅遊也絕對不想妝感失手的人， 這種高質感又實用的旅行組真的會讓人一試成主顧。 這次開箱的內容物包含：絕緻艷澤粉霜、晶采柔肌妝前乳、晶采艷澤蜜粉，完全就是一套完整又精緻的SUQQU底妝流程。 開箱第一眼｜小巧卻很有份量感 SUQQU的包裝一向走低調奢華路線，旅行組也完全不馬虎。整體尺寸非常適合放進化妝包， 不佔空間卻很有存在感，不管是短途旅行、出差，甚至健身房後補妝都很實用。光是看到這組放在桌上，心情就會默默變好。 晶采柔肌妝前乳｜讓底妝更服貼的小幫手 在粉霜之前，我會先使用晶采柔肌妝前乳。它的質地清爽、不黏膩，上臉後可以感覺到肌膚變得更平滑，後續底妝的服貼度明顯提升。 特別喜歡它修飾毛孔與細紋的效果，讓底妝看起來更乾淨細緻。對於容易因為環境變化而脫妝的人來說，這一步真的不能省。 絕緻艷澤粉霜｜奶油肌的關鍵 首先一定要說說這顆經典的絕緻艷澤粉霜。質地非常細緻，延展性很好，用手或粉底刷都能輕鬆推開。 上臉後是那種SUQQU最擅長的「高級光澤」，不是油光，而是從肌膚底層透出來的水潤感。 遮瑕度屬於中等偏高，可以修飾毛孔與膚色不均，但又不會厚重，妝感非常服貼。 即使在外奔波一整天，妝容也不太容易暗沉，真的很適合旅行時使用。 晶采艷澤蜜粉｜定妝也能保留光澤 最後用晶采艷澤蜜粉輕輕定妝。這款蜜粉非常細，刷上去後不會讓光澤消失，反而是呈現一種柔焦、帶透明感的妝效。 T字部位定妝後不易出油，但兩頰依然保有自然光澤，整體妝感非常平衡。 使用心得總結: 這組SUQQU旅行組真的可以說是「麻雀雖小，五臟俱全」。從妝前、底妝到定妝一次搞定，而且每一樣都是SUQQU的明星產品，完全沒有湊數的感覺。 如果你是SUQQU底妝的愛好者，或是正在尋找一組高質感、好攜帶、妝感又漂亮的旅行底妝組， 這一組真的非常值得入手。不只適合旅行，新手想體驗SUQQU底妝魅力也很適合從這組開始。

出獄先吃它！12個你不知道的「韓國食物文化冷知識」，搬家必備炸醬麵？

不曉得大家對於韓國文化了解多少呢？每個國家都會有屬於自己獨特的飲食文化或小習俗，甚至有許多相當有趣的冷知識是一般大眾所不了解的！今天泡菜編就來幫大家整理，那些你不知道的「韓國食物冷知識」，除了」「生日要喝海帶湯」外，究竟韓國還有哪些新奇有趣又特別的禁忌呢？好奇的話就趕快往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1475111 https://www.popdaily.com.tw/korea/1473925 https://www.instagram.com/p/CSy_fhbhtL5/?img_index=1 韓國食物冷知識｜1、生日要喝海帶湯 不少人看韓劇時一定都有發現，只要到男、女主角生日那天時，家中都會煮海帶湯來喝。生日喝海帶湯的習俗，其實是因為韓國人認為海帶有助於孕婦生產後去除污血，因此媽媽們在產後都會喝海帶湯調理身體。現在則漸漸地演變成為了紀念媽媽辛苦生下自己，所以韓國人都會在生日當天喝下海帶湯啦！ https://www.instagram.com/p/CmT6FNZPwWk/ 韓國食物冷知識｜2、考試前不能喝海帶湯＆吃麵包 就如同許多台灣考生有「考前不吃牛」的習俗一樣，韓國學生在考試前也有著「不能喝海帶湯、吃麵包」的禁忌！這是因為海帶煮過之後會變得很滑，有著考試可能慘遭滑鐵盧的含意。此外，麵包的韓文發音「빵（bbang）」和考試0分的「빵（bbang）」發音一樣，因此韓國學生也會特意避開！ https://www.instagram.com/p/Cxpl8Pxvfmb/ 韓國食物冷知識｜3、考試前要吃麥芽糖 韓國學生在考試前習慣吃麥芽糖，這是因為在韓文中考試通過有種說法是「붙다」，也可以理解為「黏住」的意思。和喝海帶湯會「滑」相反，麥芽糖吃起來則是有足夠黏性，因此韓國人認為吃了就會讓自己的名字「黏在考試榜單上」，獲得好成績！而其實不只麥芽糖，只要是有黏性的糯米製品，都是許多韓國學生考試前必吃的食物哦！ （圖片來源：theqoo） 韓國食物冷知識｜4、吃豆飯有坐牢之意 在韓國影視作品中，時常可以聽到有人開玩笑問道「想吃豆飯嗎」，其實暗指的意思就是「你想坐牢嗎？」。這句話源自於過去韓國白米不足，而監獄為了讓犯人獲得足夠營養和體力，就會在米飯中混合豆類，製成所謂的「豆飯」， 因此豆飯才逐漸成為了牢飯的代名詞！ https://www.instagram.com/p/C03ux9wSQBE/ 韓國食物冷知識｜5、出獄吃生豆腐 韓國早期監獄的伙食欠佳，而當受刑者們出獄後，為了迅速補充營養，就會選擇高蛋白質且價格相對低廉的生豆腐來補充營養！除了豆腐在韓國有避邪之意、能幫出獄者去除壞運氣外，白白嫩嫩的豆腐也有著「全新開始」的含義，因此成為了出獄後第一餐的首選食物！ https://www.instagram.com/p/CzLnrDay1GO/ 韓國食物冷知識｜6、喪禮吃辣牛肉湯 韓國殯儀館提供辣牛肉湯的習俗源於西元1990年代，當時，為了方便來悼念的人們用餐，殯儀館內都設有食堂。而因葬禮儀式通常長達3至5天，因此為了長時間供應餐點，通常會準備容易烹煮和保存的辣牛肉湯供眾人食用，辣牛肉湯運用的食材部位適合長時間烹煮、不易變質，口味上也符合一般人喜愛的味道。常看韓劇的朋友們可能也不難發現，在許多有喪禮的劇情中，悼念完的親友就會到桌邊來一碗辣牛肉湯唷！ https://www.instagram.com/p/CyFhVHCyAxI/ 此外，雖然大部分地區都是以辣牛肉湯作為喪禮時悼念者們食用的食物，但不同地區都有屬於自己不同的飲食文化，像是忠清道一帶是食用大醬湯、慶尚道地區則是較少見的菜乾湯等等。 https://www.instagram.com/p/C05vNCVy7xO/ 韓國食物冷知識｜7、搬家要吃炸醬麵 炸醬麵是現在不少台灣旅客到韓國旅遊時的「必吃美食清單」之一！而在韓國，有個不成文的規定，那就是搬家當天會吃炸醬麵！其實，搬家吃炸麵面這件事情不像海帶湯、麥芽糖等有什麼特殊含義，單純是因為搬家當天事情繁雜、身心疲憊，因此在外賣非常發達的韓國，備餐速度快又美味的「中式料理」就成了不少人的用餐首選！ https://www.instagram.com/p/CtJEhwxSmLH/ 韓國食物冷知識｜8、搬家要送鄰居「紅豆年糕」 大家是否還記得韓劇《海岸村恰恰恰》中，女主角為了化解與當地居民的誤會，特地送上紅豆年糕分送給大家的場面呢？其實這也是韓國的傳統習俗之一唷！在早期，韓國人認為搬家時會有鬼神跟隨，而這些鬼神懼怕紅色，因此搬家時會準備紅豆年糕，認為紅豆年糕有驅邪、保佑平安的作用。到後來，因為準備的紅豆年糕太多，於是開始會分送給左鄰右舍，還能和鄰居打好關係，可說是一舉兩得！ https://www.instagram.com/p/CefmJ4sPCIo/ 韓國食物冷知識｜9、情侶吃炸雞不吃「雞翅」 在台灣，情侶有著「不能送鞋」、「不能送傘」等小迷信，在韓國的情侶們則是對於「吃炸雞」有一定的忌諱！相傳如果情侶兩人一起吃炸雞時食用了「雞翅」的話，其中一方就會「飛走」，也就是分手！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1372859 https://www.instagram.com/p/CzBeon3yavS/ 韓國食物冷知識｜10、吞生雞蛋潤喉 韓劇《機智醫生生活》「五人幫」中的蔡頌和（田美都 飾演），每當唱歌前都會生吞雞蛋潤喉，想必不少劇迷都對此幕印象深刻吧！不過，雖然韓國人普遍認為生雞蛋有開嗓、潤喉的作用，但韓國醫生也曾表示「其實兩者間並沒有直接關聯性」，反而要多多注意生食所帶來的細菌感染哦！ （圖片來源：theqoo） 韓國食物冷知識｜11、霧霾要吃烤肉 韓國因地理位置關係，時常受霧霾困擾，因此民間也開始流傳著「吃烤五花肉可清理體內汙染物」的保健方法！不少民眾認為五花肉含豐富油脂，吞咽時可以吸附、清除氣管中的灰塵，進而促進新陳代謝。儘管這種論述目前尚缺乏醫學依據，但仍有不少韓國民眾對此深信不疑，因此每逢霧霾來襲時，烤肉店的生意也會大增。泡菜編在這邊小提醒，目前沒有任何科學研究或醫學證據支持這個論點，就只是單純的民間習俗唷！ https://www.instagram.com/p/BwIP7Pxh6Wm/ 韓國食物冷知識｜12、「要吃拉麵再走嗎」充滿性暗示 有在看韓劇的朋友一定都對這句話不陌生！在韓劇中，有時能看到劇中角色向有好感的對方說出「要吃個 再走嗎」（라면 먹고 갈래？）的話語，透露出想要留對方過夜的意圖。而這句話其實是源自韓國2001年上映的電影《春逝》，電影中男主角李尚優（劉智泰 飾演）開車送女主角韓恩秀（李英愛 飾演）回家時，女主角為了挽留男主角而說了「要吃 再走嗎？」，待兩人吃完拉麵後女主角又問了句「那要睡個覺再走嗎？」，之後兩人發生了關係。因此，才會演變成現在大家聽到「要吃 再走嗎」時，會覺得有「性暗示」的涵義了！ https://www.instagram.com/p/CqZaUnSyPDU/ 以上就是「韓國食物冷知識」的介紹整理啦！看完後是不是也覺得相當有趣、對韓國飲食文化有著更多一步的了解了呢？若是你還有知道其他特別的「韓國食物冷知識或習俗」，也都歡迎留言和泡菜編分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #泡菜精選 #海帶湯 #韓國冷知識 #韓國文化 #韓國習俗 #韓國考試 #韓國飲食 #麵包 

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