薑還是老的辣！盤點13位「年過40歲」韓國大叔男神，孫錫久爆紅、池晟人氣依舊！

在這個看一部劇就換一個老公的時代，男神似乎不易當，隨時都有被汰換的風險。然而在新生代演員輩出的韓國演藝圈，還是有一批魅力不可擋的大叔男神，經過歲月的洗禮不僅沒有成為油膩中年大叔，反而充滿男性荷爾蒙一出場就征服大家的心，果然薑還是老的辣！以下編輯就盤點了12位韓國大叔男神，馬上來看看有沒有你最愛的大叔吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1312250 https://www.popdaily.com.tw/korea/1306704 韓國大叔男神｜1.孫錫久 孫錫久因為熱播韓劇《我的出走日記》而爆紅，他飾演的「具氏」渾身散發神秘氣息，跟金智媛的超強火花讓他話題度大增，開始被大眾所關注。今年39歲的孫錫久人生歷程堪稱傳奇，22歲時曾到伊拉克服兵役，因為曾到美國留學說得一口流利英語的他31歲以Netflix美劇《超感8人組》出道，更驚人的是他竟然是一家年收55億韓元的製造商CEO！在《我的出走日記》前，孫錫久也曾出演過《D.P：逃兵追緝令》、《智異山》、《浪漫的體質》等韓劇，演什麼像什麼的百變演技讓觀眾印象深刻，這次在《我的出走日記》中以頹廢魅力實力圈粉，也被網友封為新一代「大叔男神」！ (圖片來源：JTBC) 韓國大叔男神｜2.車勝元 已經步入5字頭的車勝元依舊保持著完美身材，氣質也隨著年齡的增長而越發出眾，根本是「越老越帥」的大叔男神！車勝元出演的《烈火焚城》、《光复节特赦》、《有仇必报》等都是韓國非常賣座的電影，在韓劇《花遊記》中也以「牛魔王」一角讓觀眾留下深刻印象。除了用俊俏外型和演技收服大家，車勝元在韓綜《一日三餐》中大展廚藝的模樣也讓觀眾深陷於他的大叔魅力中，還被製作組搞笑取名為「車大嬸」，果然是有著百變樣貌的男神啊！ https://www.instagram.com/p/CcahzUgvkRN/?utm_source=ig_web_copy_link 韓國大叔男神｜3.蘇志燮 蘇志燮的外型雖不是大眾審美標準所認定的帥，但精湛的演技總是讓他一出演新劇就引起話題。蘇志燮2004年主演韓劇《對不起，我愛你》一炮而紅，之後在《主君的太陽》中霸道總裁的形象更是擄獲觀眾的心，讓他人氣再度攀升。蘇志燮也有著名品身材，他曾在韓劇《Oh 我的維納斯》中飾演健身教練John Kim，在劇中有不少展露好身材的畫面，精實的六塊腹肌也是蘇大叔的魅力之一啊！ https://www.instagram.com/p/CWXBwMdPFKp/?utm_source=ig_web_copy_link 韓國大叔男神｜4.趙寅成 趙寅成擁有188cm的身高，是「長腿歐巴」的始祖。2008年他曾拍攝三級電影《霜花店》，退伍後主演《那年冬天風在吹》，深情的演技讓他成為了「國民哥哥」。之後跟孔曉振主演的《沒關係是愛情啊》再度讓觀眾為他著迷，他將放蕩不羈的花花公子演得淋漓盡致，男人不壞女人不愛收服了女觀眾的心，跟孔曉振的超強CP感也讓這部劇至今都是許多人心目中的經典。有著「殺人微笑」的趙寅成蓄起鬍子來魅力十足，帥大叔認證！ (圖片來源：IOK Company) 韓國大叔男神｜5.河正宇 河正宇2017年因《與神同行》成為最年輕億萬演員，迎來事業的另一個高峰，其實在此之前，他也已經累積多部人氣作品，在《追擊者》、《恐怖直播》、《與犯罪的戰爭：壞傢伙的全盛時代》、《下女的誘惑》等都展現了出神入化的演技，可塑性極強不管是飾演殺人魔、新聞主播還是黑幫老大都信手拈來，影帝獎項拿到手軟。近年河正宇跨領域以畫家身分展開活動，多變的樣貌讓人深陷於他的魅力之中。 (圖片來源：《陰櫥》) 韓國大叔男神｜6.玄彬 玄彬與孔劉、姜棟元及蘇志燮一起被併列為「南韓四大公共財」，雖然他已經名草有主，但成熟男人魅力依舊不減，隨時動搖著女人們的心啊！2003年出道的玄彬有許多膾炙人口的作品，2005年拍攝《我是金三順》成為韓國當年度收視冠軍，2010年靠著《秘密花園》迷倒萬千少女，仰臥起坐的經典場面現在想起還是心臟暴擊啊！2020年和孫藝珍在《愛的迫降》上演跨越南北韓的虐戀，讓他在全球的人氣再度攀升。已經40歲的他身材保養得宜，太平洋寬肩跟精實肌肉令人讚嘆，雖然已經和孫藝珍結婚，但有情人終成眷屬相信也是粉絲們所樂見的吧！ (圖片來源：VAST ent) 韓國大叔男神｜7.李棟旭 外貌凍齡的李棟旭，讓人很難相信他已經40歲了！2005年，他首次主演電視劇《我的女孩》開始被人熟知，2016年在《孤單又燦爛的神－鬼怪》中飾演陰間使者，「膚白貌美」非常符合設定，跟劉寅娜的一段虐戀也是賺足了觀眾熱淚，讓他人氣再度急劇上升。李棟旭雖有著雕刻美男的外貌，但演技也是相當百變，在韓劇《他人即地獄》中曾飾演反派角色令觀眾看得毛骨悚然，演技備受認可。之後出演了《九尾狐傳》，完美演繹韓國電視劇歷史上第一位男性九尾狐，目前李棟旭已確定回歸《九尾狐傳》第二季，讓我們一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/CbPbCdwrG6t/?utm_source=ig_web_copy_link 韓國大叔男神｜8.孔劉 孔劉2007年因《咖啡王子1號店》開始走紅，曾拍攝在韓國具有巨大社會影響力的《熔爐》，之後憑著《屍速列車》晉升「千萬演員」行列。孔劉在《鬼怪》中飾演金信一角，傲嬌又深情的設定簡直讓少女們都紛紛大喊也想要擁有這樣一個大叔，這部劇創下了高收視率，也讓孔劉達到了另一個事業巔峰。今年42歲的孔劉身材也保持得相當完美，身高184cm還擁有寬肩和精壯肌肉，真的是萬千少女心目中的完美「阿揪西」啊！ (圖片來源：management soop) 韓國大叔男神｜9.池珍熙 池珍熙去年在影集《Move to Heaven：我是遺物整理師》中飾演一位溫暖的父親而讓觀眾留下了深刻的印象，其實這位帥大叔在1999年就已出道，2003年以《大長今》紅遍亞洲，在當時也被網友封為最帥的韓國古裝演員，近期的作品《60天，指定倖存者》、《Undercover》、《迷霧》等都創下好口碑。隨著時光的流逝，池珍熙散發出的儒雅氣質更是讓他充滿大叔魅力，溫柔男人的形象超迷人！ (圖片來源：IKKlE ent) 韓國大叔男神｜10.元斌 說到大叔男神，那不得不提元斌，即便近十年都不再拍攝新作品，但他依舊是傳奇般的存在，時不時都有著討論度。2000年因出演韓劇《藍色生死戀》紅遍全亞洲，之後在賣座電影《大叔》中帥氣剃頭的畫面讓他大叔形象深植民心，更摘得影帝殊榮，顏值和實力兼具。元斌的低產絲毫不影響他的號召力，即使沒有新作品說到魅力大叔大家還是會想到他，他在2020年拍攝的廣告照也被網友稱讚樣貌和年輕時無異，是不老男神無誤了！ (圖片來源：OLZEN) 韓國大叔男神｜11.鄭雨盛 鄭雨盛宛如行走的雕塑，是韓國人的國民男神之一！他憑著出色的外貌和演技征服觀眾，和孫藝真主演的電影《我腦海中的橡皮擦》的那句「喝了這杯我們就交往」成為經典台詞擄獲女心， 2019年以電影《證人》獲得多個影帝獎項。男神的朋友也是男神似乎是個不變真理，鄭雨盛在拍攝《日出城市》時與李政宰成為至親，結下了至今超過20年的友情。鄭雨盛雖然長得很帥卻零偶包，在《一日三餐》中洗臉時雙手猛刷臉的樣子真是搞笑又可愛啊！ (圖片來源：Artist Company) 韓國大叔男神｜12.李政宰 去年因為影集《魷魚遊戲》而成為世界級明星的李政宰，外國人都覺得他是一夜爆紅，其實他在韓國早已是巨星級別，早在1999 年就以27歲之龄成為青龍獎史上最年輕影帝。2000年代多走愛情片路線的李政宰在2010年代開始挑战了新的戲路，在《觀相大師：滅王風暴》中飾演首陽大君製造出名台詞：「我有成為王的長相嗎？」，也出演了《與神同行》的霸氣閻羅王。演技精湛的李政宰在詮釋台詞方面有一套自己的特色，所以被稱為「名台詞製造者」，在《魷魚遊戲》中落魄大叔的模樣也很難讓人聯想到現實中的他是貴公子一枚，果然是影帝級別的大叔男神！ (圖片來源：Artist Company) 韓國大叔男神｜13.池晟 今年已經45歲的池晟，相信大家都已經熟知他為一位愛妻狂魔！雖已年近半百，但近年還是不斷接演各種電影、戲劇作品的男主演，並獲得眾多好評！最近他出演的tvN新劇《獵鑽緝兇》也正在熱播中，若是不想錯過大叔魅力的粉絲們絕對要記得收看呀！ https://www.instagram.com/p/Cd4dwshhciN/ https://www.instagram.com/p/CZtQgEwhXmT/ 雖然少了點膠原蛋白，但多了點時光留下的韻味，這些大叔們真的是越老越帥！大叔控看完以上盤點是不是覺得心動不已呢？ 撰文編輯 #Tay #元彬 #大叔控 #大叔男友 #大叔男神 #大叔魅力 #孔劉 #孫錫久 #帥大叔 #李政宰 #李棟旭 #池珍熙 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #蘇志燮 #趙寅成 #車勝元 #鄭雨盛 #韓劇大叔控 #韓國大叔男神 

童話婚禮| 迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景

台北君悅酒店介紹 台北君悅酒店是位於台北市中心熱鬧繁華的商業及娛樂兼具的信義商圈之國際五星級飯店，緊鄰台北101大樓、百貨公司商圈、世貿展覽館、國際會議中心、國貿大樓，新光三越、信義誠品、微風等近在咫尺，並且附近有兩個捷運站步行約5-8分鐘即可抵達藍線市政府站及紅線世貿/101站。是著重便利的商務旅客及偏好娛樂購物的住宿度假旅客首選。 台北君悅酒店擁有豪華舒適的住宿體驗，設備新穎完善的客房及套房，並且可以看到台北101或山景絕佳的都會景致，客房融合東方優雅及西方摩登的元素提供旅客舒適的住宿環境與氛圍。另外有多樣化的餐廳選擇，台北君悅酒店包含間獨具風貌的餐廳與酒吧，提供中式、廣式、日式、西式等多重美食佳餚，正式商業餐敘或親友休閒聚會皆宜。更有可容納1,200人的大型凱悅廳，多間中小型多功能宴會及會議空間供會議、活動及婚宴使用。以及提供恢復活力的Oasis Spa頂級奢華芳療，在24小時健身中心舒緩身心，或盡情徜徉於城市綠洲般的戶外溫控游泳池。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 婚禮影片分享 嘉賓軒位於台北君悅酒店20F-25F，早餐時間為06:30~23:00，下午時段17:00~20:00更有免費雞尾酒提供給房客，每間客房每日可免費使用1小時會議室(嘉賓軒的會議室)，另外可以享免費一套西裝熨燙、全日茶點、免費出借DVD，還有好吃美味的迎賓水果等專屬禮遇！客房寬敞起居空間包含客廳及55吋高畫質液晶電視、獨立臥室、大理石衛浴及獨立浴缸可以看到窗外美麗的風景，而備品使用的是Ferragamo沐浴備品，部份房型搭配TOTO免治馬桶！應該是因為日本客人也很多吧！咖啡機使用的是Nespresso 膠囊咖啡機。天哪！一定要來泡一杯喝喝看！ 格格的迎娶-男方家 在結束女方家就要前往男方家囉！我們結婚當天的迎娶是從男方家出發到女方，然後闖關、拜別，之後娶回男方家奉茶、入洞房等流程。我們把君悅酒店的君悅行政景觀套房當作男方家哦！ 謝謝🙏我親愛的主管有小小幫我upgrade❤️❤️我們是大約兩點多禮車到台北君悅酒店🏨(我們就取消禮車到放炮這件事，因爲飯店是不能點火的) 而快到的時候記得要有人通知男方家代表，男方家才能準備迎接新娘。 給新娘踩的瓦片和過火爐的電子火爐 我們可愛的男方家小男童也準備好迎接囉 新娘摸蘋果和給紅包​​​​​​​ 記得好命婆要幫新娘遮米篩，伴娘要協助拉裙襬讓新娘好踩瓦片和電子火爐哦​​​​​​​ 再次提醒因為飯店不能有明火所以是用電子蠟燭代替！ 進入台北君悅酒店通過超寬敞豪華氣派的一樓大廳搭乘電梯通往20樓的套房 穿越長長的走道走到盡頭2034套房就是我們的房間！！一打開門進去就是一個非常漂亮的客廳🛋️好像電影裡面的豪宅！許爸許媽已坐在沙發上等我們，還有很多親朋好友們。 進入房間許爸許媽已經在沙發區準備好，新娘請奉茶給公公婆婆​​​​​​​ 而未來準公公婆婆也會給予紅包 / 禮物回給新娘給予祝福​​​​​​​ 接下來就進入房間，先請新人坐在舖有新郎長褲的長椅，記得裡面要塞小紅包哦！ 新郎請掀新娘頭紗 互餵甜湯 甜甜蜜蜜​​​​​​​ 可愛的小男童要來滾床囉！ ​​​​​​​ 完美迎娶流程結束-大合照時間​​​​​​​ 顏值爆表的伴娘伴郎群 新娘新郎獨照​​​​​​​ 剩下的時間大家可以休息一下，交給攝影師捕捉畫面 晚宴結束後回到飯店，立刻衝上去spa 剩下半個小時一定要享用啊！有溫泉、烤箱、蒸氣室等，還有戶外游泳池，還不錯！房間內也感謝飯店有貼心送我小餅乾跟鳳梨酥！ 真的超級累！洗個澡就睡了！哈哈哈床很舒服哦！最重要的是還可以看101夜景！！ 早餐部分是享用嘉賓軒位於22樓的私人空間早餐會，走歐式風格，有各式各樣的麵包、中式稀飯、雞湯、特別的印度菜、師傅現做炒蛋、水果、飲料等， 好處是可以看到市景人煙稀少有自己安靜的空間！ 更多關於婚禮準備文章請看這裡 童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服 童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️ 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

暑假攜孩玩嘉義｜南院旅墅舒適親子住宿＋壽星優惠、泳池、豐盛早餐一次擁有！走路就到文化路夜市，大嗑火雞肉飯＠親子友善飯店

✨即將迎來期待已久的暑假， 孩子最期待的就是─開心出門玩啦！🎉 本次來到充滿在地風情的嘉義 入住位在市中心的【南院旅墅】 離文化路夜市走路只要幾分鐘 吃美食超方便！🍢🍧🍗 🏨 飯店不只交通方便 還有✅室內停車場超加分～ 🎁 最驚喜的是當月壽星 還有專屬小禮與房間佈置 孩子一打開房門就眼睛發亮 真的超級有儀式感～ 🎈館內還有泳池 健身房 大人小孩都有得玩 隔天還有豐盛的在地早餐 吃飽飽開啟美好一天啦！ 訂房優惠專區 「南院旅墅」大廳接待 則以「山峯」為視覺主軸 鋪陳氣勢隱喻 搭配櫃台石材牆面隱喻的山林 結合線燈設計的大柱 呈現自然的繽紛錯落 天花板則以立體 轉折 層板的手法鋪陳 形塑過渡與寧靜的氛圍 在整體視覺上 以尺度界定視覺上的安定與優雅 透露出尊榮溫馨的飯店接待風格 飯店內的精緻泳池 健身房 與在地風味早餐 無論大人小孩 都能找到屬於自己的快樂時光！ 進入寬敞的房間舒適伸展 映入眼簾的是整片落地窗 迎接您的快意大氣 當月壽星還有專屬小禮與房間佈置 孩子一打開房門就眼睛發亮 讓旅行瞬間多了份 滿滿的儀式感與回憶 壽星專案 注意事項： 1.限官方LINE訂房 需上傳身分證或健保卡證明 2.限當月壽星或生日當日前15天訂房 3.每張身分證每日限訂一間 4.連續假日及大假日不適用 5.本專案不得與其他優惠專案 或特約合併使用 浴室採用降板式泡澡浴設計 空間寬敞 安全性高 🛁對親子來說特別加分！ 孩子一泡進去就玩得不亦樂乎 根本不想起來 大人也能靜靜地放鬆身心 慢慢釋放旅途的疲憊 泡著泡著 整天的疲憊彷彿都被溫熱的水氣帶走 開心迎接嶄新的一天🌤️ 南院旅墅位於嘉義市中心 距離熱門的文化路夜市 只要步行幾分鐘 晚上帶孩子散步去夜 市吃個豆花和雞肉飯 逛夜市很涼爽超級愜意 也不用擔心找不到停車位 因為旅宿有附設室內停車場 大大加分！ 🍽️ 嘉義必吃： 火雞肉飯 真的不能錯過！ 我們特地走到文化路夜市裡 老字號郭家雞肉飯 嘉義市東區文化路148號 營業時間09:00–05:00 肉質鮮嫩 油蔥香氣撲鼻 一口接一口停不下來 連平常挑嘴的小孩 也吃到碗底朝天 老饕吃法 點一顆半熟荷包蛋 放進雞肉飯上 讓蛋黃緩緩流下 拌飯一起吃超滿足的啦 再來一碗熱騰騰的粿仔湯 粿仔Q彈 湯頭香濃暖胃 這樣的組合才叫 真正的嘉義味啊~ 早餐位於一樓大廳旁 一早走出房門就能聞到陣陣香氣 超誘人！☀️🍽️ 邀您一同回家呷飯 感受滿滿的 幸福滋味與暖心陪伴！ 提供豐盛的在地風味自助式早餐 從經典雞肉飯 油飯 饅頭 當地小農直送 到新鮮水果 溫熱粥品通通有 大人吃得滿足 孩子也有喜歡的選擇， 吃完再出發 一整天的活力都準備好了！ 這趟嘉義親子旅程 因為有南院旅墅的溫暖陪伴 變得更加完美 豐盛的在地早餐 細心準備的壽星驚喜 每一刻都充滿幸福的溫度 邀您一同回「嘉」 感受那最真摯的幸福滋味 嘉義南院旅墅 Check in 15:00 Check out 11:00 訂房優惠專區 嘉義市東區公明路65號 近嘉義文化路夜市 住客享有免費室內停車 雪兒吃喝玩樂 VS 嘉義南院旅墅

一起來養身吧

2020/07/15 #lamrainpin養身 😠我要跟你說分手！ 我不要再繼續跟你在一起了！ 討厭的“鴨嗓”快走開 又是一個新版圖～ 要漂亮就要養生😘 🌟適合 通勤族 靠嘴巴吃飯 處於環境空氣惡劣族群 💗從現在開始跟我一起越來越美麗吧 有一種美麗 叫越喝越美麗 有一種健康 叫養成習慣就健康 🤔我相信很多人為了健康都喝過 「雞精」「滴雞精」「魚精」吧？ 我自己還很喜歡喝雞湯 魚湯～ 這些耳熟能詳的補品 其實都是我們東方人流傳千年的智慧 1⃣️不過「蜜梨飲」你們有聽過嗎？ ❓什麼是「蜜梨飲」呢？ 不是化學的藥品 而都是新鮮食材 沒有添加防腐劑跟香料的好喝補品 ❓那喝「蜜梨飲」有什麼用呢？ 可以補充人體所需的胺基酸 主要是內含豐富菇蕈多醣體 可以幫助調整體質 更另外添加台灣的荔枝蜜跟水梨還有白木耳 可以幫助潤喉 🌾「蜜梨飲」的優勢： 1. 100%台灣荔枝蜜、台灣水梨、新鮮台灣白木耳(非濃縮或還原食物) 2. 無糖精、防腐劑、人工色素 (★完全無添加) 3. 無特別添加額外糖份，完全仰賴新鮮水果本身&蜂蜜的甜味。 4. 內含蜂蜜的緣故，超過1歲的寶寶就能飲用。 5. 蜂蜜、水梨、白木耳能有效潤喉、生津止渴。 😋「蜜梨飲」可以取代飲料嗎？ 當然可以啊！這比飲料健康太多了啦 😋「蜜梨飲」喝起來是怎樣的味道？ 其實就是淡淡的金桔香 😋「蜜梨飲」喝起來會有菇菇們的味道嗎？ 完全沒有欸 所以不敢吃菇類的人還是可以嘗試 2⃣️不知道你們有沒有聽過「元氣飲」？ ❓什麼是「元氣飲」呢？ 喝了身體就不會疲憊～ 越喝越有元氣！ 🌾優勢： 1. 中醫補氣第一味：當歸黃耆茶。 2. 針對易疲勞體質量身打造。 3. 健身教練、補教名師、創業老闆一致推薦。 4. 內含當歸有活血成分，正值經期孕期中不建議飲用。 5. 喝咖啡怕刮胃? 那就改喝元氣飲吧！ 3⃣️那你們應該就聽過「紅棗飲」了吧？ ❓什麼是「紅棗飲」呢？ 喝起來有淡淡的紅棗香～ 強體又養顏😘 🌾優勢： 1. 陪你從女孩，到女人。 2. 紅棗、黑棗內含豐富鐵質，養顏美容，青春美麗。 3. 搭配溫水舒緩經期不適，產後飲用幫助快速恢復。 ⚠️ 紅棗飲還有兩項得獎！ （養生飲品能得獎 很難得欸 🏅️#無添加美食獎 Monde selection 🏅️#國際品質評鑑大賞 4⃣️「黑熊露」超級可愛的名字 老闆很有創意欸～ 其實就是「有機黑木耳飲」啦 黑木耳超多好處的 可以降低膽固醇 控制血糖 還可以養顏美容 補鐵補血 5⃣️「白熊露」我的最愛😂 其實就是「有機雪耳」啦～ 排毒抗老的第一選擇喔～！ 古代的宮廷妃子都吃白木耳保養的喔～ 對免疫力跟腸道都有幫助喔！！ ❤️從現在這一刻開始！ 一起變健康🌹 🛒帶回家：https://www.neutrallo.com 🛒上網搜尋"啓祺嘉" 就可以找到他們囉😘 ———————————————————— #買額贈購物金#新官網上線#獨家優惠#啓祺嘉#neutrallo #新裝優惠 #全館免運 #禮盒優惠 #買額贈禮#白熊露 #黑熊露 #紅棗飲 #元氣飲 #蜜梨飲 #健康 #養生 有機 #aa無添加 🏅️#國際品質評鑑大賞 🏅️#無添加美食獎

【彼蛋白】補充蛋白質首選｜植物性高蛋白｜素食可食💚｜健身運動、平時營養補給💪

#文末有好康優惠 Liz帶大家一起打破對於攝取“蛋白質”的錯誤迷思💭💥🔨 大多數的人對於攝取蛋白質的定義如下： 像是Liz最近就發現了一款不需要仰賴肉類或牛奶，同時也能攝取得到營養價值的植物蛋白，也就是《 彼蛋白》，與乳清蛋白相當。 ⚠️結帳通關密語：輸入Liz的優惠代碼：「liz888」，直接優惠九折💰 而且植物性蛋白質的優勢在於環保永續♻️，能減少碳足跡；同時更健康💪，富含膳食纖維等多種營養，對於✅️素食者、✅️乳糖不耐族群以及✅️各類飲食需求者，都非常適合喔💯 🔅SimpleB 植白系列🔅 該系列植物蛋白是由大豆蛋白、豌豆蛋白、米蛋白、葵花蛋白組成；🈚️香料、🈚️色素、🈚️添加。 純素💚彼蛋白-純粹可可 (35g/包) 🔻喝起來沒有豆腥味以及沙沙口感，可可風味來呈現苦甜交織的馥郁香氣~取代手搖飲料根本沒問題👌 純素💚彼蛋白-日式抹茶 (35g/包) 🔻喝起來有種濃郁的茶香氣~帶點微苦的抹茶口感！喜歡抹茶風味的可以喝看看這款的味道👏 純素💚彼蛋白-莊園瑪黛 (35g/包) 🔻喝起來有豆子的清甜香氣~又帶點微微的草本口感！南非地帶盛行的喜愛口感，可以來嚐鮮看看👀 🔅AmazingB 植琢系列🔅 該系列植物蛋白是由大豆蛋白、豌豆蛋白、杏仁蛋白組成，🈶️添加礦物質、維生素與乳酸菌。 純素💚彼蛋白-榛實核桃 (35g/包) 🔻個人最愛的口味之一😘，喝得到幸福的核桃香氣感~也同時攝取得到蛋白質與核桃的營養補充，很適合健身以及養生者來飲用哦！ 純素💚彼蛋白-醇厚米漿 (35g/包) 🔻這款我個人也超愛喝😍，它內含膳食纖維，有助於日常營養補充，非常適合當早餐的米漿風味植物蛋白飲，就連乳糖不耐者也可以喝👌 奶素🧡彼蛋白-金沙芝麻 (35g/包) 🔻喝起來整體口感還滿滑順的，以焙炒芝麻為基底，搭配近似鹹蛋黃的醇厚香氣，鹹香口感意外的好喝🤤，營養價值很給力💪 質選隨行杯 500ml 喝蛋白飲也可以很有儀式感😉，這款隨身杯簡約又質感💕，使用耐用tritan材質，無毒又環保，相當友善地球🌏🤲，它的配件可拆洗，在清洗時也不會容易留下異味或殘渣，冷熱皆可沖泡，很適合喜歡運動健身，或者注重飲食的朋友來做搭配飲用，隨身攜帶相當方便👌 🔅輕零食系列🔅 純素💚麥脆朵朵 - 黑糖肉桂(40g/包) 奶素🧡麥脆朵朵 - 濃布朗尼(40g/包) 🔻這兩款款選用無糖豆漿、嚴選大燕麥片...等，添加高纖配方、異麥芽寡糖，一包才不到200大卡💥，吃起來真的是嘎嘎香~~隨身當零食也很方便！不管是追劇時吃，還是運動後補充，都很可以喲😋👍 🎉好康報報🎉 即日起～2025/06/30止！結帳購買時，記得輸入Liz的粉絲優惠代碼：「liz888」，直接享九折粉絲優惠價✨️ 👉點我進入彼蛋白官網 ※官方資訊欄※ 官方LINE 🆔️：@plantsb 官方IG🔎 @plantsb.tw 官方粉專🔎 PlantsB 彼蛋白 #彼蛋白 #plantsb #植物蛋白 #高蛋白 #素食可食 #豌豆蛋白 #大豆蛋白 #蛋白質補充 #營養補充 #健身補給 #純素 #奶素 #全素 #蛋白飲 #養生飲

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

外脆內嫩✨蜂蜜檸檬烤雞翅來啦！ #免開油鍋 #氣炸鍋料理 #輕鬆上菜 🍋

👉看全片還可至YT看唷！ 不想開火又想吃得像在餐廳？這道【蜂蜜檸檬烤雞翅】真的要收藏✨ 只要10分鐘備料、氣炸鍋一鍵搞定，廚房不油膩、心情更美麗💛 用👉 檸檬大叔100%純檸檬汁磚🍋真的相見恨晚！ 之前每次都要買一大罐檸檬汁，有夠佔冰箱空間，現在用檸檬磚還可以常溫保存超級方便，還有蜂蜜檸檬磚，一起醃雞翅，氣炸後外層焦香、裡面多汁到不行～酸香剛剛好，超開胃不膩口，健身後或下班配個沙拉也超讚。 📜蜂蜜檸檬烤雞翅🥗 —————— 雞翅含小棒腿 蜂蜜檸檬磚1顆 @unclelemon2019 伊予柑調味汁1~2圈 鹽巴 蒜末 做法: 1.把所有材料抓勻醃漬至少4小時，氣炸175度15分鐘再翻面13分鐘即可 ✅ 免開火直接等開吃 ✅ 高蛋白、低脂肪 ✅ 分量剛剛好，搭配沙拉更健康 🔥相見恨晚的檸檬大叔，之前為了要用檸檬汁跑去超市一次要買超大罐(當時小罐的竟然沒了) 🍋現在【#檸檬大叔團購開跑】 常溫保存超方便，做料理、泡水、當沙拉醬汁都百搭✨ 👉 點我開團優惠中（限時價⚡）https://lihi.cc/nqSUO/瞇瞇眼貝兒Belle ⦿運費規則、出貨注意事項 宅配（本島）：滿$1200免運，未滿$1200，運費為$100 宅配（離島）：滿$2000免運，未滿$2000，運費為$200，滿1200可折100 ⦿訂單成立至出貨需3個工作天（不含假日） #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #減脂料理 #開胃料理 #高蛋白料理 #夏日清爽餐 #輕食控最愛 #烤雞翅 #氣炸鍋食譜 #EasyCooking #AirFryerRecipe #HealthyEats

不只義大天悅飯店！高雄10間義大住宿＋市區熱門住宿推薦，出去玩逛街拍照也要睡好覺

假期與親朋好友出遊玩，行程、住宿是不是總是令人煩惱呢！這次編輯帶您統整了「高雄」地區的好評住宿，離市區的路程非常近，方便性大幅提升以外，甚至也提供了想去義大世界玩的朋友們，附近超熱門的住宿！讓大家免除路程的問題～順道規劃即將到來的連假行程吧！ （圖/zenhotels） 義大世界園區內 義大住宿推薦：義大皇家酒店 皇家酒店就坐落於義大主題樂園內，是園區內的高級五星飯店，內外部的裝潢可以說是非常氣派，而除了瘋狂在樂園玩整天以外，還能步行過長廊抵達購物廣場大血拼，距離可以說是非常近～若不想走路，飯店內也有提供接駁車往返樂園，十分的方便！ https://www.instagram.com/p/CinKBXnJBvP/ 而飯店內的設施非常多樣化，擁有泳池、三溫暖、健身房、滑水道、遊戲室、親子設施等等，非常適合親子前往～ Info. 地址：高雄市大樹區學城路一段153號 義大住宿推薦：義大天悅飯店 同樣在於樂園內的住宿「天悅飯店」，以英式新古典建築及典雅室內風格呈現，與義大世界樂園及購物廣場距離也是非常的近！住宿品質及親切的服務態度，讓赴高雄旅遊的人們，享受美好的假期～ 圖片來源：義大天悅飯店 FB Info. 地址：高雄市大樹區義大八街100號 高雄市區住宿推薦 承億酒店TAi Urban Resort 以「旅行為目的地」為出發點，承億酒店座落於高雄市前鎮區，不僅有親切服務，更擁有高達208間多樣化客房，餐廳還攜手米其林摘星主廚結合當地美食，滿足大家的味蕾！吃住以外，酒店內還重金打造「全球唯一高空懸挑透明無邊際泳池」，24樓的它可以眺望港灣及城市景觀～ https://www.instagram.com/p/CizivYUvB89/ https://www.instagram.com/p/Ci72eP3vrqq/ Info. 地址：高雄市前鎮區林森四路189號 高雄市區熱門住宿：漢來大飯店 座落於城市樞紐的漢來大飯店，市中心的地理位置，交通等等的可以說是非常便利～飯店早在1995年就開始營運，擁有壯麗典雅的外觀、無微不至的服務～而這次更聯名了「三麗鷗」主題，精心打造出超人氣卡通明星的房間設計及周邊！瞬間融化了不少少女心，成為知名網美拍照景點。 https://www.instagram.com/p/Ci7juOOMZkt/ https://www.instagram.com/p/CgytUPgLgEN/ https://www.instagram.com/p/CinBKNXvh3E/ Info. 地址：高雄市前金區成功一路266號 高雄市區熱門住宿：捷絲旅高雄站前館 捷絲旅高雄站前館，距離高雄火車站、捷運、六合夜市，都是步行十分鐘內的距離～不僅有簡潔清新的房間，館內還有充滿趣味的熱門桌遊活動，讓旅程能額外增添娛樂～ https://www.instagram.com/p/CiHezJxpp8W/ https://www.instagram.com/p/BsHrnQbAQ0-/ Info. 地址：高雄市新興區中山一路280號 高雄市區熱門住宿：鶴宮寓 ho̍k house 氛圍充斥文青愜意的「鶴宮寓 ho̍k house」，位於大港埔的中心，美麗島捷運站2號出口步行1分鐘抵達。前身是一間屋齡60年的它，再翻新重建後，成為超舒適的和風旅店，甚至還有公共閱讀區及廚房，能共同享用，順道認識來自各地的旅人們～ https://www.instagram.com/p/CixTX5xBISX/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChMpuzvvF2m/ https://www.instagram.com/p/Ci7QtOLBSMv/ Info. 地址：高雄市新興區中正四路41號2樓 高雄市區熱門住宿：高雄洲際酒店 高雄洲際酒店，地點座落於亞洲新灣區，在便捷的中華路與新光路上～分別擁有經典客房、行政客房、套房等等，高達253間房！提供大家豪華精緻的服務及享受～這裡還設置了宴會廳，婚姻及各種會議都能在這完美進行！ https://www.instagram.com/p/Chv6UKQP4It/ https://www.instagram.com/p/Ci4ufTtrBDq/ Info. 地址：高雄市前鎮區新光路33號 高雄市區熱門住宿：帕鉑舍旅 帕鉑舍旅，採用工業設計來作為裝潢設計，也寓意著高雄本身就是一座帶有工業印象的城市～進門之前綠意盎然瞬間映入眼簾，身心靈瞬間被洗滌！房間舒適乾淨之外，2F的公共空間規劃了全時段的閱覽室及展演空間，牆上也掛了知名插畫家的作品提供欣賞，文藝感大大提升～ https://www.instagram.com/p/CKxpyRTnIz0/ https://www.instagram.com/p/B7icP3QJI_l/ https://www.instagram.com/p/Ccc5y8UBVzk/ https://www.instagram.com/p/BbbV_VXhpSu/ Info. 地址：高雄市三民區重慶街1-3號 高雄市區熱門住宿：巨蛋旅店 距離高雄巨蛋非常近的「巨蛋旅店」，持自然、真實、環保、簡單的理念傳達給旅客，裝潢風格呈現出低調奢華感～令人矚目的是餐廳竟然是自助式的蔬食Buffet，秉持自然愛地球的理念，提供出五辛蛋奶健康蔬食，此外，環境以落地窗為主，陽光灑落後讓早晨更加美好～ https://www.instagram.com/p/CGL8Wl9nosk/ https://www.instagram.com/p/CBnLXKNJnV3/ Info. 地址：高雄市鼓山區文忠路1號 高雄市區熱門住宿：碧港良居 the Harbour 碧港良居 the Harbour，分別有兩館緊鄰西子灣獨享海景的的，以及接近市區擁有便捷交通的站前館。而站前館的總共有12種類的房間，以沈穩咖、灰色為基調。除了給於休閒住宿外，商務也能放心入住！ https://www.instagram.com/p/CgPM0CfrxKL/ https://www.instagram.com/p/Ba1bi9SB9Mc/ Info. 地址：高雄市三民區安寧街437號 延伸閱讀 👉【最新高雄人氣夜景TOP17】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 👉【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 👉小資族們必收！高雄人氣TOP18銅板美食，讓你花少少吃飽喝足 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Karen #住宿 #巨蛋旅店 #市區 #帕鉑舍旅 #承億酒店 #捷絲旅高雄站前館 #漢來大飯店 #碧港良居 #義大 #義大世界 #義大天悅飯店 #義大皇家酒店 #高雄 #高雄住宿推薦 #高雄景點 #高雄洲際酒店 #高雄義大 #高雄義大住宿 #鶴宮寓 

【分享小故事】戒飲料篇-2

 有人說21天可以養成一個好習慣！你會相信嗎？其實我一開始事不太相信的，但這次的 #戒飲料 行動讓我開始相信這件事。我從10月1日開始將飲料從 #有糖 變 #無糖 ，經過上篇的介紹其實很清楚的知道我本身的口味是偏微糖的。一開始嘗試喝無糖的確實有點痛苦，原因是不太習慣，但我也是用錠片解決想吃甜的需求，就這樣過了快四週，突然有一天我就不太想喝飲料了，所以我就採取措施直接禁喝飲料。(不過去餐廳就不在此限了！) ▼有時候我會吃點含糖優格解解想喝飲料的痛苦 但一開始不喝飲料比從微糖降到無糖還更難過，因為我之前是一天大概可以喝到2-3杯飲料的人，所以一開始的時候真的很難過，頭三天簡直是痛苦不堪，我去緩解這樣的痛苦的方法就是讓我分心，不會想要一直喝飲料。前兩天因為加班的關係，我下班就趕快回家不去買飲料；第三天我真的受不了了，所以我就跑去健身房 #運動 一個小時，就讓自己 #多喝一點水 。 這個策略實施到第四天、第五天的時候就有一個阻礙–"家庭聚餐"，剛好其中遇到我爸生日，全家要去吃泰式料理，也就是我禮拜二分享的"香米泰國料理"，我妹叫了一壺泰式奶茶，我還蠻愛喝泰式奶茶的，而且泰式又偏酸酸辣辣的口感，所以我就容許自己喝了一杯，但我規定自己只能喝那一杯，那杯喝完就一定只能喝水，所以我慢慢飲用，很珍惜那杯奶茶。 ▼上次喝到的那杯奶茶 到目前為止我只有去餐廳才喝飲料，然後僅僅喝一杯而已，其他時間幾乎都喝水。不過我為了要多補充蛋白質，平常上班早餐時間是會喝一杯乳清蛋白，那個口味其實蠻甜的，但我喝不了那麼甜，所以我通常都會邊喝邊喝800C.C.的水。而且題外話，因為我本人不敢喝飲水機的水，所以我幾乎都是喝礦泉水，這樣也很方便我計算我的水量唷。 如果你是跟我一樣是個飲料愛好者也是個成癮者的話，其實可以嘗試戒飲料唷！經過我的個人經驗，我提供以下這些方法：(不過我也要先說"這些方法因人而異，不是每個人都是用唷！) ▼當我想喝飲料時，有時候我也會喝一些"高蛋白濃湯"解饞 1. 降低甜度： 我不會直接說要"有糖"變"無糖"的原因是有的人本身是喝半糖或全糖，這個情況要由有糖變無糖的話路會很艱難，而且身體會不適應；所以我認為不要用這麼極端的方式去做減糖，就用 #21天養成習慣法 去養成自己的習慣。 2. 降低飲用量： 降低飲用量的意思是就像我以前每天喝2-3杯，但我開始調整量，可能從2-3杯降到1-2杯，我的話是跟 #降低甜度 一起併行；但如果怕不適應就多幾個21天吧！ 3. 隨身攜帶水： 隨身攜帶水的好處是因為帶一罐水其實蠻重的，如果有習慣帶水的話，其實就會希望去減輕他的重量，所以就會想一直先喝水再說。 4. 轉移注意力： 其實一開始戒飲料的時候，最難的就是那個"癮"了！最好的方法就是去做一件不會想讓你喝飲料的方法，比方像我可能就是加班晚一點到家或是去運動一下，告訴自己只能多喝水。 ▼推薦幾款個人蠻喜歡的礦泉水品牌 ▼UNI water 風格主張 ：選擇你的生日、一張滿意的照片→就會有一張屬於你的風格瓶身 不過如果你是真的無法馬上要求自己去改善 #喝飲料的習慣 的話，那我會建議你先從飲料選擇開始改變，比方說以前都喝奶精粉奶茶；那現在就改喝鮮奶茶吧！或是你喜歡果味的飲料，但大部分都是糖漿去調製，改喝鮮果去調製的，就會相對對身體好一點吧！不過還是要控制與逐漸調整唷！但如果你不知道有什麼比較天然的飲料店的話，Ann覺得之前推薦的"果果迪"就還不錯啊！手搖飲料的話我覺得"大苑子"是個不錯的選擇。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

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