真少女鑑定測驗！妳的手機相簿裡也有這10種照片嗎？ 

 你知道嗎？ 手機相簿裡的照片其實可以顯露出一個人的個性！ 以下是真正的少女們手機裡吃掉最多容量的10種照片，趕快來看看自己到底中了幾項吧！ 如果符合條件的話請在方框「口」內打勾「√」喔 ❤ ☐ 1. 自拍照 身為一位少女，怎麼可以少的了自拍呢！尤其是畫好了一個極致美妝時，一定要馬上找個燈光美背景佳的地方自拍一波，尤其是在家時，自拍都是給他十幾張幾跳的，然後再選出一張最滿意的po上限時動態，而且現在的IG濾鏡超多元化，讓我們一個人在家就可以自拍玩超久！有時候拍完還要傳給朋友問說：欸你覺得我要po這張還是這張？哪一張比較好看？ ☐ 2. 美食照 現在女孩們去吃飯時，「手機先吃」已經是種不成文的規定和習慣了！開動前紀錄一下美食已經成為了大家第一時間會做的事，尤其拍美食照總有種療癒感，不管是吃路邊攤還是網美咖啡廳都好，有食物就一定要拍！拍好拍滿！最好還要喬個意境一起入鏡拍照，那才是最完美的呈現～妳看看是不是說中妳了！ ☐ 3. 美景照 少女們的手機相簿裡，一定有一整串都是跟漂亮風景或背景合照的照片，擺出一臉不經意或意義不明的表情，或者假裝被偷拍的不看鏡頭照，有鑑於這女生愛拍照的個性，有許多餐廳和觀光景點也都會特別設置一「網美拍照區」，專門給這些少女們大拍特拍，而且有時候還要排隊咧！好不容易出去玩了，當然要多拍一點美照你說是不是～ ☐ 4. 放閃照 女生自拍是很正常的！所以跟男友的合照一定也是一連串十幾張的起跳，不管是在家、去約會、還是在睡覺（？），黏踢踢的放閃照各種形式的閃瞎大家的眼睛，少女怎麼可能錯過和男友幸福爆棚的甜蜜時刻，就算故意裝也要裝出來放上網路上給大家羨慕一下你們的感情有多好～ ☐ 5. 藝人照 不管是國內還是國外的，歌手還是電影明星，少女們心中總會有幾個喜歡的男藝人，偷存照片下來完全就是少女的行為！不管是要發動態表明愛意還是跟姐妹們私底下討論，偶像存圖就等於發花癡的紓壓管道ＸＤ ☐ 6. 寵物、動物照 只要家裡有養寵物的人，手機裡一定有滿滿自家毛小孩的可愛照片集，各種曬毛孩照片也是瘋狂的分享在限時動態和好友群組裡，畢竟主打可愛的動物們是少女們最愛的主題呀！心情不好的時候拿出來看一看馬上就有被治癒的效果，堪稱手機裡必備的最實用照片！ ☐ 7. 網拍截圖照 少女們才沒空理其他的事，因為我們都忙著把自己打扮得漂漂亮亮的，而且蝦皮、Ｙ拍、淘寶一逛下去就是最少三個小時起跳，然後猶豫時間就佔了大多數？到底要買哪一件、哪一色？管它的頭好痛！先截圖記錄起來再說！等等詢問姊妹意見！所以網拍截圖照早已是少女手機裡很正常也很必要的存在了！ ☐ 8. 身材照 雖然身為一位少女沒錯！但是也不能只有青春可愛那一面！不管是性感狂野、暗示意味重的曬身材辣照，還是代表陽光健康、自律自主的運動健身照，雖然風格迥異，但這種「肉露出來比較多」的照片一PO上IG或FB一定會得到熱烈的迴響～一方面得到了一堆讚聲，另一方面也增加了自己維持身材的自信和小確幸，無傷大雅嘛～ ☐ 9. 閨蜜照 跟好姐妹們出門一定都要自拍個幾張才過癮啊！出門約會一起自拍已是基本款！相簿裡的閨蜜照數量也反應出了跟這位朋友的友好程度，除了美美的照片以外還會有她們不計形象的醜照，而且感情越好的越要放大收藏或拿來互婊，管她什麼偶像包袱，通通存起來就對了！ ☐ 10. 可愛事物照 小孩、娃娃、扭蛋、天邊一朵雲、路邊一朵花，甚至是阿嬤的外套鈕扣，只要是任何牽扯到「可愛」一事的東西，少女心的我們一定都想趕快拍照存擋或上傳社群，或是馬上按「儲存照片」收藏起來！誰叫我們腦波弱被吸引，總是那麼天真無邪又可愛善良呢？可愛就是我們的代名詞之一啊！ 

1/25是我們認識滿半年 你忘了吧！ 7/25是我們第一次在

1/25是我們認識滿半年 你忘了吧！ 7/25是我們第一次在蜜蜂上聊天互動 12/5你提分手 我都記得 很難忘 心情真的很糟很糟因為很想你 所以即使很累晚上10點多了我還是要去健身房運動 想著是不是把自己操累一點就不會想你了 哈哈哈哈哈 果然 沒用 一直假想著如果我們還在一起會怎麼慶祝呢？你會給我什麼驚喜？我們會安排去哪玩？晚上是不是纏綿一整晚？ 呵呵 想著想著眼淚嘩啦啦的流 你會想我嗎？ 還想起我們的一切嗎？ 我們的歡笑及快樂我們的溫存彼此的體溫等等的一切你還記得嗎？ 我真的很想你 再給我一個擁抱一個親吻一聲寶貝一句我愛你 好嗎？

6點認識《黑暗榮耀》車珠英：演員夢遭家人反對、罵導演髒話才通過試鏡！

復仇劇《黑暗榮耀》熱度高居不下，第一部埋下的伏筆在第二部全部解開，瞬間引發網友熱議！除了大快人心的劇情之外，第二部也製造了許多讓人意想不到的名場面。而當中不得不提空姐「崔惠程」（車珠英 飾演）脫衣露胸的一幕，大尺度畫面讓許多觀眾備感震驚！今天泡菜編帶大家來認識《黑暗榮耀》「校暴五人幫」的「車珠英」，快來看看她有什麼不為人知的小故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1364845 https://www.popdaily.com.tw/korea/1378839 https://www.instagram.com/p/Cov8ZQVJKG7/ https://www.instagram.com/p/CmdIhE3pR6F/ 1、車珠英是個學霸＆四國語言擁有者 雖然車珠英在劇中飾演口無遮攔、貪慕虛榮，同時也沒甚麼內涵的空姐「崔惠程」，但在現實生活中的她是一個名副其實的學霸！車珠英不但精通韓文、英文、日文和中文四種語言，還畢業於「美國猶他大學」，當時的主修是工商管理。「美國猶他大學」在美國相當有名，是一所頂尖的公立研究性大學，且人才輩出，如：Adobe 聯合創辦人、萬豪酒店管理集團的創始人等都是校友之一！ https://www.instagram.com/p/CpwKm_Rp3Xu/ https://www.instagram.com/p/CnlNPuDJPaq/ 2、車珠英的出道經歷 車珠英初出道時，因為出眾外貌和姣好身材成為了廣告商的寵兒，出道不到半年就拍了七個廣告，例如：LG、G Market、雪花秀、K2等大牌，更和不少男神如玄彬、朴敘俊、孫浩俊等人合作過，慢慢進入大眾視線。2016年，車珠英透過出演電視劇《奶酪陷阱》正式以演員身分出道，她在劇中飾演男主角「劉正」（朴海鎮 飾演）的學妹「南珠妍」，當時車珠英將「惡女」角色的氛圍成功詮釋，讓觀眾都氣得跳腳！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：tvN） 3、車珠英的影視作品 車珠英的首部作品是《奶酪陷阱》，後續又出演了《月桂樹西裝店的紳士們》、《油膩的Melo》等為人熟知的電視劇，當中有不少都是反派角色，而在最近的《黑暗榮耀》中車珠英也是飾演校園霸凌加害者之一，因此被網友稱為「反派專業戶」。其實，除了反派角色外，車珠英也挑戰過不少不同類型的角色，例如：《愛我的間諜》中的特務「黃瑞拉」、《Again My Life》中的陰間使者「韓智賢」等。2021年，車珠英在恐怖懸疑劇《Chimera》首度擔綱主演，在劇中飾演勇於探求真相的記者「金孝京」。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：Santa Claus娛樂） （圖片來源：OCN） 2022年12月，車珠英再度挑戰反派角色，在《黑暗榮耀》中飾演愛慕虛榮的「崔惠程」，因為是洗衣店老闆的女兒，所以在「校暴五人幫」中權勢最低，經常在小團隊裡被呼來喚去，不過在霸凌同學時，她往往是最積極的執行者。為了可以成為上流社會的一員，崔惠程成為了一名空姐，並利用職務之便去以美貌來吸引有財有權勢的異性。出道九年的車珠英，以前出演的大多都是「綠葉角色」，這次在《黑暗榮耀》中將崔惠程的自卑、憤恨、嫉妒等多種情緒發揮得淋漓盡致，獲得觀眾一致好評、一炮而紅！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/Cm0HtnfpR1q/ 4、車珠英夢想遭家人反對 車珠英從小就非常喜歡跳舞，平時也很愛看電影，在之後逐漸有了成為演員的夢想。不過，車珠英的爸爸是個比較保守的人，希望她能好好唸書、找份穩定的工作，不要往需要拋頭露面的演藝圈發展，後來更把她送到美國留學。之後，車珠英曾經偷偷回國拍戲，也透露當時爸爸看完她的出道作《奶酪陷阱》後差點昏倒，直言「感覺被女兒背叛了」，後來爸爸更表示「寧可付違約金也要你放棄當演員」。幸好，車珠英依舊堅持自己的夢想，懇求父母給她機會到30歲，我們才能看到她精彩的演技！ https://www.instagram.com/p/CcCn88lJS5O/ 5、車珠英因罵導演髒話而通過試鏡 車珠英在爆紅後被問到如何獲得「崔惠程」這個角色，比起其他演員被一眼相中，車珠英則是經歷了很多次的試鏡和長久的等待。車珠英透露，自己在兩個月間參加了好多次試鏡，每個星期都會見導演兩次，而每次感覺要選她的時候，卻都還是沒有好結果，當時真的感覺自己要崩潰了。而真正決定要由車珠英來飾演「崔惠程」一角，起因是一通電話！當時導演說：「很抱歉一直叫你來試鏡，今天會給你一個答覆，你最近過得好嗎？」，沒想到當下車珠英因為長時間累積下來的負面情緒而動怒罵了髒話，並表示：「非常糟！」。導演聽到回答後，不但沒有斥訓車珠英，反而還相當滿意，於是才決定把這個角色給她！ （圖片來源：Netflix） 6、車珠英維持體態的方法 身高170公分的車珠英除了可人相貌外，也擁有姣好身材，不過，要保持好身材並不是一件簡單的事！車珠英曾透露，自己從小就很喜歡劍道和現代舞，現在也會透過這兩項運動來鍛鍊自己的身體。另外，車珠英也很喜歡游泳，除了平日早上空閒時，有時候甚至在出國旅遊期間都會去遊泳。加上車珠英經常去健身房和練瑜珈，才能打造並維持如此完美的體態！ https://www.instagram.com/p/CnB9dbBJIdi/ https://www.instagram.com/p/CJc3sVVHxRu/ https://www.instagram.com/p/CUAL6HaJPZG/ 看完以上《黑暗榮耀》車珠英的6件事後，大家有沒有更了解她了呢？除了本身吸睛的顏值和精湛演技外，車珠英堅持追夢的毅力更是讓人稱讚。車珠英也憑藉在《黑暗榮耀》中的細膩演技，證明了自己的努力是值得的！若想知道更多關於車珠英的豐富魅力，就千萬別錯過《黑暗榮耀》以及繼續關注她日後的新作品啦！ 撰文編輯 #阿嚶 #AgainMyLife #Chimera #NetFlix #Netflix黑暗榮耀 #奶酪陷阱 #愛我的間諜 #月桂樹西裝店的紳士們 #油膩的Melo #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #車珠英 #車珠英IG #車珠英作品 #車珠英出道經歷 #車珠英身材 #車珠英韓劇 #韓劇 #韓國演員 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀車珠英 

減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然快樂的9天年假一去不復返，沒關係接下來還有228連假等著我們～但每次連假結束後，比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～(文章最後有抽獎小驚喜等著你喔～) Key Point 1：增肌＋減脂，提升基礎代謝率 現代人工作、生活都忙碌，很多人常選擇以節食少吃、甚至不吃的方式來減肥，雖說短期內效果立刻看得見，但只靠節食容易導致基礎代謝率降低，大幅增加日後復胖機率。 營養師和健身教練都呼籲，想要能夠有效減肥且不再復胖，最關鍵的一點就是提升基礎代謝率！而身體中肌肉比率越高代表基礎代謝率越高，而要讓肌肉比率變高，除了透過飲食控制和有氧運動「減脂」，建議還要搭配有「增肌」效果的重量訓練，才能實現有效瘦身不復胖的目標。 Key Point 2：有氧搭配重訓，甩肉更有效 既然知道「增肌」和「減脂」對有效的瘦身來說缺一不可，運動上當然需要有氧運動和重量訓練互相搭配。 有氧運動一般來說不難，像常見的跑步、騎腳踏車、游泳等都是很方便又不用什麼技術含量的選擇，但卻容易因一成不變而造成懈怠，如果跟儂編一樣不喜歡很單調的運動的人，建議可選擇內容具變化性且多人共同參與的有氧課程。 比如像是近來很紅的「互動式拳擊」，能提高心肺功能，同時訓練到全身肌肉，在短時間內消耗大量卡路里，更有效鍛鍊核心肌群，減去多餘體脂並解決很多女生都很困擾的小腹問題。 ↑壺鈴負重深蹲訓練，可依照個人需求挑選適當重量並搭配深蹲動作，同步強化手臂與下半身肌群，是一項超有感的鍛鍊項目。 而平時比較沒有運動習慣的人，重量訓練對你來說是否就有點頭痛了？別擔心，「輕適能女性友善運動空間」沈惠旋教練就建議，初次嘗試重量訓練的女生可從「壺鈴」開始入門。壺鈴具有彈性的特質，負重多少取決個人體能，無論是側重手臂鍛鍊的硬舉和推舉、搭配壺鈴的深蹲，到核心肌群訓練皆能透過壺鈴單一器材來達成。 Key Point 3：在對的時間吃對的食物 有效的瘦身需要飲食控制和運動雙管齊下，可別因為自己有在運動，就認為飲食上可以放肆隨便亂吃，除了擁有強度適中、規律的運動計畫，健康的飲食習慣才能真正讓「增肌減脂」事半功倍！ 知名營養師張佩蓉強調，想有效達到增肌減脂的效果，就必須在對的時間吃對的食物，並且需要吃足基礎代謝率，也就是每個人一天最基本消耗的熱量。像是在激烈運動後肌肉組織處於被破壞的狀態，這時建議挑選低脂的優質蛋白質，如雞胸肉、魚肉、乳製品及豆類食物等以幫助組織修補。 而為了減少多餘的熱量攝取，平時要減少吃零食，同時選擇無糖茶、黑咖啡等含有咖啡因的飲品，研究證實咖啡因有燃燒脂肪的效用，建議大家可視自身情況適量飲用。（當然也不能因此卯起來喝～） 挑戰一個月打造完美體態 如果你是自己一個人就懶得動，或是需要有人督促、帶領才有勁運動，又或是不知道怎麼運動的人（OK～儂編承認我以上皆是），別再讓運動只停留在你的想像中，建議就直接去上運動課程吧！ 以不須綁約、無月費又能自由選課的新形式在網路上擁有高人氣和好評的「輕適能女性友善運動空間」，特別在年後推出完美體態方案，包含了10堂團課和3堂教練課，結合時下最熱門的多元特色課程，包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等，讓運動不再只為了瘦身，更多了樂趣，如果跟姊妹們一起上課，能邊玩邊變瘦那不是很美好嗎？（來人～灑花！） 而且在限定期間內報名訓練班課程，還可以參加「完美體態競賽」比賽，優勝獎項包含現金三萬元、教練課32堂、團體課等獎勵，瘦下來不只變美還有獎品拿，簡直是天上掉下來的禮物啊！ 女神完美體態培訓班報名資訊 *報名期間：即日起至2/28止 *課程內容：10堂團課＋3堂教練課 *課程價格：2/28前報名，優惠NT$6,666（原價NT$11,764） *課程機制：報名完美體態方案即可參加完美體態競賽 看到最後的儂粉們有福了～儂編要送你免費去運動！嘿～你沒看錯，就是免費讓你去上輕適能的「完美體態課程」！超簡單參加辦法來了解一下：截取本篇文章中你覺得上面3個關鍵哪個最重要，並到FB活動貼文下留言，就有機會中獎喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法 跟女兒簡直姐妹！韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像 珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」！驚人效果讓腹肌炸裂啦 #增肌 #有氧 #減肥 #減脂 #漂亮 #瘦身 #運動 #重訓 

美貌比CG特效更驚人！6點認識《智異山》全智賢，校花出身、老公來頭不小！

大家最近在追什麼劇呢？斥資300億韓元打造，由朱智勛、全智賢主演的《智異山》已經正式開播，集結實力卡司、懸疑新奇的題材，首集就創下優秀收視率，造成韓網熱議！今天泡菜編就要來介紹在劇中飾演資深護林員「徐伊江」的全智賢，一起來了解她的來歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1049021 https://www.popdaily.com.tw/korea/931987 1、全智賢的出道經歷 1981年出生於韓國首爾，今年38歲。從學生時期開始便因那精緻臉蛋、空靈氣質與高挑身材廣為人知的全智賢，不僅據高中老師爆料：「愛慕者的情書經常多到塞爆學校信箱」，即便與韓孝周、申敏兒、朴敏英等韓劇女神同樣出身自東國大學戲劇電影學系，卻也能被後輩封為傳奇般的存在！而本身外型條件優秀到就彷彿是命中注定要走演藝圈這條路的她，繼1997年在因緣際會下以時裝雜誌模特兒的身份出道之後，隔年也先後透過電視劇《我心蕩漾》、電影《白色情人節》成為一顆冉冉上升的新星。 （圖片來源：pann 論壇） （圖片來源：pann 論壇） q（圖片來源：pann 論壇） 2、全智賢的演員生涯 1998年以電視劇《我心蕩漾》正式展開演員活動，其後又接連在電影《白色情人節》、《觸不到的戀人》擔任主演。本以為從出道開始就有著這般優秀的發展對於一名新人演員來說已是難能可貴，殊不知演藝之路近乎沒有極限的全智賢，2001年與車太鉉合作電影《我的野蠻女友》時，更憑著外表清新脫俗、言行蠻橫無理的人生角色「宋明熙」一躍成為韓國一線女星，在亞洲掀起一波電影韓流。 （圖片來源：《白色情人節》） （圖片來源：《我的野蠻女友》） 而或許是前作太過經典以至於觀眾對全智賢的期待又更高了些，在嘗試各式角色、力求有所突破，卻往往因不盡如人意而無法達到預期效果之際，2012年與金惠秀、李政宰等大前輩一同以《神偷大劫案》創下千萬票房佳績的她，不僅總算是苦盡甘來、重拾過往風采，2014年睽違14年回歸小螢幕時，更在《來自星星的你》憑著自毀形象的搞笑演技完美詮釋出「千頌伊」一角，迎來演藝生涯第二春。 （圖片來源：《神偷大劫案》） （圖片來源：SBS） 2015年與李政宰、河正宇、趙震雄聯袂主演電影《暗殺》，作為絕對女主角扛起大樑的全智賢，除了又一次將年度票房冠軍收入囊中之外，其精湛演技更分別在《第52屆大鐘獎》與《韓國大眾文化藝術賞》獲得影后殊榮與總統表彰。2016年與《來自星星的你》朴智恩編劇再續前緣，和韓劇男神李敏鎬合作《藍色海洋的傳說》，自開播至完結收視率始終位居水木劇榜首，遙遙領先《金科長》、《舉重妖精金福珠》等同時段電視劇。 （圖片來源：《暗殺》） （圖片來源：SBS） 2016年拍攝完《藍色海洋的傳說》後，便為了專心在家育兒而鮮少公開露面。日前除了以《屍戰朝鮮：雅信傳》華麗回歸之外，與朱智勛攜手合作的懸疑奇幻劇《智異山》也將在今年下半年開播！講述著智異山國家公園的新人護林員「姜賢祖」，在發現自己能夠看見因山難而離世的鬼魂後，與前輩「徐伊江」一起攜手解開這些未知秘密的故事。究竟集大卡司、大製作於一身的該劇，在全智賢本人的精湛演技與明星光環的加乘作用下會帶來什麼精彩故事與驚人效應，到時候就讓我們透過本放死守確認吧～ （圖片來源：tvN） 3、全智賢進軍好萊塢卻事業大跌 有別於李秉憲、裴斗娜等實力派演員大多在進軍好萊塢後使得地位、片酬皆提升了一個檔次，2009年憑著《血戰：最後的吸血鬼》打入國際市場的全智賢，儘管首次挑戰起動作演技，卻因電影本身內容空洞、特效廉價導致票房慘跌。而2011年在《雪花祕扇》中與中國女星李冰冰、澳洲男星休傑克曼一同合作時，也同樣沒有激起太大的水花。只能說或許全智賢就是適合走本土路線，不然之後若還有機會出演好萊塢電影，一定要針對劇本再三考慮，才不會讓一世英名毀於一旦啦～ （圖片來源：《血戰：最後的吸血鬼》） （圖片來源：《雪花祕扇》） 4、全智賢的婚姻生活 2010年在雙方朋友的介紹下與國小同學崔俊赫展開交往便於認愛4個月後火速步入禮堂的全智賢，隨著突如其來的消息震驚各國粉絲，許多人在起底男方身份後才知道他簡直就是真人版的繼承者們！不僅長得一表人才、帥氣程度直逼蘇志燮，更是知名時裝設計師李貞宇和金融資產管理公司大股東崔坤的兒子！而結婚至今9年始終愛得恩愛的他們，除了分別在2015年與2017年誕下二寶之外，先前遭YouTube頻道《橫豎研究社》散播分居、離婚等不實謠言時，崔俊赫甚至還幽默的將KakaoTalk背景圖悄悄換成了《灌籃高手》的內容，以一句「我想當全全（全智賢）老公！」機智闢謠！果然女神就是女神，童話故事般的婚姻生活可不是任何人都能擁有的呢～ （圖片來源：SBS） （圖片來源：pann 論壇） 5、全智賢是帶貨女王 相信2014年有看過經典韓劇《來自星星的你》的劇迷們，對於當時因千頌尹一句：「下初雪時，怎麼能沒有炸雞和啤酒？」就引爆一連串經濟效應的驚人景象應該都還感到歷歷在目吧～除了根據韓國官方統計顯示，當時無論是炸雞、口紅、吹風機還是首爾塔、景福宮、小法國村等拍攝地加總起來就已讓千頌尹的品牌價值達到3,000億韓元之外，即便該電視劇播畢距今已過了7年之久，現在在Naver搜尋口輸入全智賢，後頭也依舊會出現「炸雞」這個關鍵詞！而值得一提的是，近年仍是韓國各大品牌愛用代言人的她，日前所代言的咖哩、膠原蛋白、運動品牌銷量也是十分驚人！只能說全智賢真不愧是當之無愧的帶貨女王、吸金天后啦～ （圖片來源：STONEHENgE） 6、全智賢素有明星界包租婆之稱 許多韓國藝人在存了一定的積蓄後大多會將這筆錢投資到房地產上，而身為韓國最強的吸金天后，全智賢這些年也以獨到的眼光瞄準市場獲得了明星界包租婆這項封號！根據去年綜藝節目《全年LIVE》所示，自2007年在首爾論峴洞買下一棟5樓建築起，又陸續在首爾多處置產的她，日前名下則是坐擁7個房產，以755億韓元（約台幣20億）的總市值緊接在權相佑、RAIN&金泰希夫婦之後，位居韓國演藝圈第三名！此外，平時就以熱心公益出了名的她，面對去年韓國疫情嚴峻導致許多商家苦不堪言時，也加入善良房東運動的行列，主動減少租金，獲得網友一片好評。 （圖片來源：Culture Depot Ent.） 7、全智賢的凍齡秘訣 先前出席《屍戰朝鮮：雅信傳》線上發佈會時，便因難得一見的短髮造型與奪人眼球的鏤空長裙在網友間引起熱烈討論的全智賢，撇除一些針對膚色、妝容的負評不談，多數人則是對那極為強大的自我管理感到敬佩！除了歲月本身待她寬容幾乎沒在臉上留下任何痕跡之外，早已將演員身份視為一輩子的她，更是天天靠慢跑、普拉提斯維持體態！而2015年就曾在電影《暗殺》中與她合作過的朴秉恩，此次再續前緣也提及了當年全智賢即便到海外拍攝也會抓緊時間前往健身房運動的趣事。只能說要想和女神一樣永保青春的話，運動一定不可少啦～ 相信大家在看完以上7點關於國民女神「全智賢」的介紹後，應該都對她有著更深一層的了解了吧～《智異山》由愛奇藝國際站10月23日起每周六日與韓國同步獨家播出，不想錯過今秋刺激溫暖作品的人，就要記得準時跟播啦！ 撰文編輯 #joyce #來自星星的你 #全智賢 #全智賢IG #全智賢出道 #全智賢炸雞 #全智賢結婚 #全智賢老公 #凍齡秘訣 #名人專題 #好萊塢韓國演員 #屍戰朝鮮 #我的野蠻女友 #智異山 #暗殺 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #神偷大劫案 #血戰：最後的吸血鬼 #雅信傳 #雪花祕扇 #韓國凍齡女神 

超級瑪利歐35週年登場！任天堂最新活動＆即將上市Switch遊戲搶先看！

撰寫編輯＃shika 超級瑪利歐在今年迎來35週年，為了紀念任天堂官方推出了大更新，從最初代的《超級瑪利歐兄弟》到目前最新的《超級瑪利歐奧德賽》，通通都可以在switch上玩了！這對瑪利歐遊戲的粉絲來說，絕對是超棒的消息！另外這次也會順便介紹一些即將上市的switch遊戲，大家可以先看好要買哪一款～ 👉買這幾款準沒錯！2020任天堂Switch遊戲人氣排行榜TOP10＆最新款介紹！ （圖片來源：nintendo） 《超級瑪利歐 3D收藏輯》 ♦發售日：2020年9月18日 這一款結合了三個遊戲，包括3D瑪利歐的起始點《超級瑪利歐64》，可以體驗到最原始的瑪利歐遊戲。第二個是《超級瑪利歐陽光》，在遊戲裡瑪利歐會背著水槍，可以清除污泥、噴水飛天也能攻擊怪物。另外還有《超級瑪利歐銀河》，跟著瑪利歐穿梭在各個星球上，還能根據地形變身，當然這三款的共通點就是要打敗死對頭庫巴啦～ 👉200元把瑪利歐有聲玩偶抱回家！日本瑪利歐一番賞，抽出你的無敵星星！ （圖片來源：nintendo） 《瑪利歐賽車實況：家庭巡迴賽》 ♦發售日：2020年10月16日 這款是以《瑪利歐賽車》系列為基礎，不同的是這次將賽車的視角拉近，就好像自己真的在開賽車一樣，更有臨場感遊戲體驗更豐富。另外玩家還能自行設計賽道，完全就是滿足了瑪利歐賽車迷的願望啊！ 👉作陣來尬車！《瑪利歐賽車》手遊「多人連線對戰」模式上線，都揪好車友了嗎？ （圖片來源：nintendo） 《超級瑪利歐兄弟35》 ♦配信日：2020年10月1日~2021年3月31日 這款遊戲是免費向所有訂閱Nintendo Switch Online的玩家提供，和來自世界各地總共35位玩家連線闖關瑪利歐的經典關卡，擊倒的敵人會被送到其他人的遊戲裡面，所以打敗的敵人數也很重要。只要時間內沒破關就無法晉級，快來試試看你能不能玩到最後吧！ 👉任天堂40張官方桌布！瑪利歐、動物森友會、寶可夢通通有，各大遊戲場景換起來！ （圖片來源：nintendo） 《Game & Watch：超級瑪利歐兄弟》 ♦發售日：2020年11月13日 這次新推出的Game & Watch掌機，採用了經典的紅白機配色，還收錄了最經典的《超級瑪利歐兄弟》1&2以及《Ball》三款遊戲，用最復古的遊戲玩瑪利歐感覺更有味道了！另外時鐘的功能裡還藏了35個小彩蛋，等你來發掘！ 👉全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ （圖片來源：nintendo） 《超級瑪利歐3D世界＋狂怒世界》 ♦發售日：2021年2月12日 原本只能在wii上玩的《超級瑪利歐３Ｄ世界》也移到switch上了！這次瑪利歐一行人要拯救被庫巴抓走的妖精公主，這次升級的連線功能，最多可以4人一起同樂。另外還加入wii版本沒有的內容「狂怒世界」，大家可以期待一下！ 👉你玩的遊戲都來自這裡！日本五大知名電玩總部，經典遊戲一次帶你看！ （圖片來源：nintendo） 《集合啦！動物森友會》︰合作資訊 ♦活動日期：2021年3月 就連《動物森友會》也登上了這次的瑪利歐熱潮，任天堂宣佈2021年3月會新增《超級瑪利歐》系列的家具，實在是太叫人期待了！雖然還有半年，但已經等不及了啦！ 👉《動物森友會》十個小密技！服裝免費載、向流星許願，超猛島主就是你！ （圖片來源：nintendo） 即將上市遊戲 《貪婪地城》 ♦發售日：2020年9月24日 這是一款 2D 動作遊戲，遊戲背景在一座和平的村莊，突然出現一座地城把一切吞噬，於是王國派出了勇者，到地城救出消失的村民，並幫助他們重建家園。玩家必須不斷強化技能，用各種武器擊敗怪獸，各個關卡的地形也都不一樣，絕對不會玩膩。 👉《灌籃高手》官方手遊來啦！原版角色原味配音，快揪人來PK一場！ （圖片來源：nintendo） 《凱登絲勇闖海拉魯：死靈舞師地牢 薩爾達傳說》 ♦發售日：2020年10月23日 《ZELDA》系列的作品，雖然是2D遊戲但畫面非常精緻，玩家操控林克等角色進行冒險，玩家一次只能移動一格，也讓遊戲添加了許多難度。不過你可以收集各種道具，來輔助你打敗怪物。如果你喜歡玩RPG冒險遊戲，一定要試試這款！ 👉這5部熱門台劇都有真人遊戲！《誰是被害者》RPG、《國際橋牌社》桌遊玩起來～ （圖片來源：nintendo） 《皮克敏™３ 豪華版》 ♦發售日：2020年10月30日 這是這個系列首次推出中文版，主角們在一座行星遇見名叫「皮克敏」的奇妙生物，借助他們的力量探索星球，並與更多長相奇特的生物們相遇，還能收集生物圖鑑。簡單來說就是輕鬆的冒險遊戲，還能2人一起遊玩喔！ 👉寶可夢圖鑑不夠看，日本超療癒《100隻貓咪圖鑑》連鬍鬚、肉球全都收錄！ （圖片來源：nintendo） 《Just Dance 2021》 ♦發售日：2020年11月12日 最新一季的Just Dance又來了！這次新增了40首熱門曲目，包括Tones And I的「Dance Monkey」、TWICE的「Feel Special」等。更多全新歌曲等你來挑戰，適合全家大小一起同樂，或是想要運動減肥也很適合喔！ 👉日本超狂小姐姐！健身環＋飲食調整，9個月-20kg！ （圖片來源：nintendo） 《ZELDA無雙 災厄啟示錄》 ♦發售日：2020年11月20日 延續《薩爾達傳說：曠野之息》的世界觀，舞台背景在「大厄災」發生的100年前，也就是類似前傳的作品。除了林克以外，玩家還能夠操控薩爾達公主及「四英傑」等角色，相信到時候一定又會引起一陣風潮！ 👉日網推薦「超紓壓手遊」，7款熱門遊戲APP，宅在家也不無聊！ （圖片來源：nintendo） 《闇影詩章‧霸者之戰》 ♦發售日：2020年12月3日 以電視動畫《闇影詩章》為遊戲背景的卡牌對戰RPG遊戲，玩家操控主角和卡通天清學園裡的角色進行冒險。強化卡牌和角色們並肩作戰，還有更多稀有卡牌等著你收集！ 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ （圖片來源：shadowverse） 《魔法氣泡特趣思俄羅斯方塊 2》 ♦發售日：2020年12月10日 結合《魔法氣泡》及《俄羅斯方塊》兩款風靡全球的益智遊戲，各種新規則都讓遊戲變得更加豐富。除了經典的2人對戰以外，利用網路連線模式，一次最多還能進行4人對戰，激烈的比賽更刺激更好玩！ 👉七八年級生的童年！跑跑卡丁車、勁舞團、楓之谷，8款懷舊遊戲手機都能玩！ （圖片來源：nintendo） 好多不同的遊戲一直推陳出新，還有最經典不敗的瑪利歐，這下不怕沒有遊戲玩啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #35週年 #JustDance #Nintendo #Nintendoswitch #RPG遊戲 #swith #任天堂 #俄羅斯方塊 #動物森友會 #即將上市 #新發售 #災厄啟示錄 #瑪利歐兄弟 #皮克敏 #經典遊戲 #薩爾達傳說 #貪婪地城 #賽車 #超級瑪利歐兄弟 #遊戲 #闇影詩章 

改裝造訪! 最划算五星飯店BUFFET 草莓吃到飽, 空中花園飽覽北車夜景：台北凱撒大飯店一泊二食

作者：#佩吉王生活記事 位於台北車站正對面，歷史悠久的台北凱撒大飯店，於2020年12月全新改裝完畢囉！與捷運台北車站M6出口直接連通，飯店1F和B1都有知名連鎖餐廳、商家進駐，像是在一樓的全家便利商店、天仁茗茶、聖瑪莉、快車肉乾、Black As Chocolate，地下一樓的花月嵐拉麵、屯京拉麵、太陽蕃茄拉麵、讚岐製麵所、大戶屋、銀座杏子日式豬排、米塔義式廚房、路易莎咖啡等八家餐飲，光看這陣容，就知道這裡有多方便了吧！ 👉必吃！台網友口碑第一日本拉麵：史上最強No.1 花月嵐 👉必住!超豪華博物館旅店, 免費客房電影看到飽, 繽紛遊戲室: 君品酒店一泊二食 👉此生必吃超奢華饗宴!大舕雙人龍蝦晚餐、雲軒西餐廳早餐(附優惠方案)：君品酒店一泊二食 台北凱撒大飯店共有六種房型、478間客房，根據媒體報導今年三月耗資五千萬，將278間客房重新裝修，等於近一半客房改成新風貌，以基本房型的精緻客房為主。本次入住為改裝後，在Klook推出【台北凱撒大飯店 2021跨年專案 / 一泊二食】專案$3648。(入住時間：2020/12/13) 👉原文出處 🔺圖：台北凱撒大飯店全新改裝！最划算五星飯店BUFFET 草莓吃到飽，閣樓花園飽覽北車夜景 晚餐： 這次入住專案所附的兩餐，都是在飯店二樓的CHECKER西餐廳享用BUFFET。台北凱撒大飯店BUFFET一向是旅展、團購券搶手貨，這專案包含入住當晚的晚餐和隔日早餐，讓我敲一下計算機，兩位成人早餐+晚餐BUFFET含10趴就要$3366，等於再加不到300就能入住全新客房，又是一個划算的專案，當然下訂啊~ 餐廳分為兩區，入口往左走為冷食區和往右走為熱食區。晚餐期間兩區都有豐盛餐點，尤其是冷食區有早餐沒有的甜點與生魚片、日料、海鮮等。 🔺圖：晚餐期間，一入口即可看到最吸睛的海鮮區和甜點區，來不及拍就被搶光的旭蟹、花蟹，紐西蘭淡菜，另一方向是熟白蝦，紅白酒(喝酒不開車、開車不喝酒) 「Checkers」除了國人喜愛的台式、日式、美式料理外，更集結世界各國不同的餐飲設計與料理手法，希望讓消費者吃到更道地的異國美食，更豐富了整個餐廳的美味層次感，義式料理、日式碳烤、台式鐵板、當季生魚片、海鮮吧、鮮蔬沙拉、四季鮮果、亞洲麵食區、異國熱食區、手工甜點區、法式馬卡龍、法國進口Häagen-Dazs冰淇淋等，更多各國豐盛美食都將在Checkers自助餐一一呈現，挑戰消費者更多元的美食需求。(節錄官網文字) 早餐： 晚餐真的是飽到喉嚨了，隔天的早餐也不惶多讓(說好的減肥呢？)，供應到11點的早午餐模式，雖然少了日料、生魚片等海鮮與甜點，但滿滿中港台式料理，也是能讓饕客大快朵頤的超豐盛BUFFET呢~(飽嗝摸腹中)ヾ(；ﾟ(OO)ﾟ)ﾉ 客房： 本次入住的專案是10坪大的綺幻客房兩小床一晚(定價$14000)，費用包含當日自助式晚餐兩客、翌日早餐兩客、Caesar Spa TWD500抵用券，及平日(週日~週四)入住可延遲至下午一點退房，小孩早餐另外加價。 設計新頴寬敞、壁紙風格生動亮眼，房客入住時彷若進入一個綺麗而夢幻的奇幻世界，是綺幻客房的靈感來由。從單人座沙發、宜人的客房動線，到可調式符合人體工學辦公椅，專屬於您的秘密基地，同時滿足賓客商務與城市度假的需求。賓客可使用便利型萬用插座、免費無限上網以及寬敞的辦公桌，在旅程中以不同的角度欣賞生活中的美好。(官網介紹) 圖：綺幻客房一進門就可看到兩小床和貴妃椅，沒有陽台但有對外窗。電視和書桌、浴室都在同一方向，是一種「瀏覽器開很多視窗」的概念吧~(〃∀〃)。浴室幾乎佔客房一半(？)，浴缸、淋浴間、廁所、洗手台都在此。備品包含牙刷牙膏、刮鬍刀、摺疊梳、棉花棒化妝棉、浴帽，乳液、洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳、P牌吹風機、厚拖鞋。 設施： 台北凱撒大飯店設施，包含小型會議室(1F)、健身中心與三溫暖(6F)、SPA(6F)、屋頂花園(21F)。 結論： 基本上台北凱撒大飯店算是有點歷史了，本次入住改裝後的綺幻客房，雖然在設計比不上那些時髦的新商旅，但也還乾淨舒適，自助餐表現可圈可點，尤其這專案包含兩頓BUFFET，在價位上很值得推薦。 只是可以吸引打卡拍照的屋頂花園，缺乏妥善打理也稍嫌殘舊，實在有點可惜；另外，目前與捷運連通的M6出入口電梯，因為疫情封閉，也不知何時恢復，入住時可以與飯店再確認喔~ 圖：提醒！目前防疫期間地下通道電梯已封閉，此處到一樓飯店入口需走樓梯喔 👉原文出處 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界等各大網路媒體。￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com￭訂閱追蹤：💬Blog💓IG 👍FB #限定 #高CP #滿足 #吃到飽 #美食 #飯店早餐 #BUFFET #住宿 #台北凱撒大飯店 #CHECKER西餐廳

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

【12星座週末運勢】獅子苦盡甘來，熱情換得高人氣；處女雙魚站在他人角度設想，放過別人也饒過自己

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末是個適合和朋友出去走走的日子，有機會遇到喜歡的人，或者是能徹底放鬆讓自己重新充滿電。另外，有甚麼要特別注意的，就趕緊一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 愛情際遇較好，遇網路情緣的機會頗大，相親也是種不錯的選擇。財運平順，當別人向你尋求幫助的時候，伸出援助之手會收到利人利己的雙贏。事業運節節攀升者欣喜之情不宜表露得太過明顯，小心因此而遭人嫉妒。貴人星座射手座，幸運顏色是木質棕，幸運小物是潮牌外套。 愛情運：★★★☆☆ 異性緣不錯，懂得用花言巧語討異性歡心，但應注意分寸，太過火反而會弄巧成拙。 事業運：★★★☆☆ 情緒顯得有些低沉，交際應酬方面不那麼熱衷，追求成功的慾望也沒有以前強烈。 財富運：★★★☆☆ 金錢進出頻繁，有點心痛。 今天的工作狀態不佳，精神有點渙散，可要打起精神來。父母的教誨會讓你覺得有些嘮叨，但那都是為你好，若能聽得進去會給你帶來好運。單身男性易遇到讓自己心跳加快的女生，「郎」情「妾」意，令人羨慕。貴人星座摩羯座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是桂花脆梅。 愛情運：★★★★☆ 旺旺的愛情運，是個情話綿綿的大吉日。單身者不妨多參加團隊活動，可以提升愛情運唷！ 事業運：★★☆☆☆ 容易受流言蜚語的影響，情緒很不穩定，工作會因此而受到影響，出現一些不必要的錯誤。 財富運：★★★★☆ 擅用智慧、口才得財的一天，有點賭運，可是適合賭經過分析計算的領域，例如：股票、賭馬等等。 從事翻譯工作的人今天有機會邂逅異域桃花，新鮮感易讓你失去理智，切忌忽視現實問題。工作中容易因衝動而冒犯到同事，但你的坦誠又會讓對方很快原諒你。財運不錯，跟風投資也會獲得盈利機會。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運小物是水晶擺飾。 愛情運：★★☆☆☆ 今日適合獨處，一個人靜靜的幻想、回憶過去都好，不適合去約會唷！ 事業運：★★★☆☆ 尋找捷徑的確能縮短到達成功的距離，但投機取巧會適得其反，千萬不要有投機心理。 財富運：★★★★☆ 財運旺盛。有儲蓄的話，你不妨去做些投資，可望賺到一些意外之財喔！ 給他準備一份精美的禮物吧，小小的驚喜也能讓感情升溫；今天求職者的運氣還不錯，多到人才市場或職業介紹所去看看吧；財運頗好，業務工作者因積極拓展而有機會獲得超出預計的收益。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是日本料理。 愛情運：★★★☆☆ 務實的一天，還是想想該怎樣賺錢比較好。 事業運：★★★★☆ 很多事情都要你來處理，有些手忙腳亂，但多能堅持、積極應對。 財富運：★★★☆☆ 財運平平的一天，對財富也不太關心，在今日倒是很適合出門玩樂，花錢娛樂一番！ 今天事業運佳，靈感不斷，對於創意設計方面的你來說特別有利。財運方面，你的收入水平穩定的增長，但今天會有意外的開銷讓你損失一筆錢財。是表白的好日子，單身者可以看準機會行動了。幸運顏色海水藍，貴人星座是牡羊座，幸運小物是畫眉神器。 愛情運：★★★★★ 熱情感性的一天，你的主動熱情可以換來甜蜜的戰果。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，容易得到他人的協助，尤其在遇到問題點時，只要虛心請教都能找到方向。 財富運：★★★☆☆ 財運好壞參半，有進有出，宜平穩運作，不利過度投機。 感情易受他人的影響，他人感情的不幸遭遇會給自己心理留下影響，容易把他人的經歷設想到自己身上；與兄弟姐妹相聚時，一定不能與之發生口角，不然容易致使感情破裂；人多的共同場所容易引起頭暈嘔吐，盡量避開去人潮擁擠的地方。幸運顏色湖水綠，貴人星座是金牛座，幸運小物是戶外活動。 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半不要存有欺瞞的心態，被對方一眼識破的機率很高，坦誠相待才能避免爭吵。 事業運：★★★☆☆ 會因想得太複雜而把自己捆綁，或被週遭的眼光給限制，陷入進退兩難的局面。 財富運：★★☆☆☆ 求財略顯投機心態，喜歡以小搏大，可是機運不佳，切莫貪心。 今天的思念之情特別濃烈，和戀人分開時表現出的依依不捨，易讓對方更加愛你；朋友到你家做客的機率很大，難免要讓你有些破費，不過因此能換來好心情；很懂得處理與同事間的關係，相處會很融洽。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是B群。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者希望獲得另一半的尊重，幸好對方特別能配合你，你也應多理解對方才好喔！ 事業運：★★★☆☆ 人際關係出現明朗轉變，人氣指數逐漸攀升。你的身邊將出現熱心、忠誠的朋友。 財富運：★★☆☆☆ 與金錢無緣的一天，把焦點放在更有意義的事情上吧！ 你們的愛情可以說是順風順水，單身的人在健身房、圖書館有望碰到自己的伴侶；好心情讓你在商場有一場血拼，看過帳單會讓你後悔不已；工作中遇到的麻煩，在貴人的幫助下，很快就能得到解決。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是麻辣燙。 愛情運：★★★★★ 今日機緣一級棒！戀愛中人快約心上人去郊外踏青賞月吧！單身者安排短程旅行，就有機會與情人邂逅喔！ 事業運：★★★★☆ 思維敏捷，懂得靈活運用技巧，將可迎來突破性進展。 財富運：★★★☆☆ 順從長輩會有財運降臨。 今天工作上的新突破讓你信心倍增，頗有成就感，但不能因此停止前進的步伐；今天易因戀人的某句話而有刨根問底的想法，這樣會讓你的魅力大打折扣哦！今天的財運不錯，股票雖然一波三折，但你頗能果斷地作出決策。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是獅子座，幸運小物是水煮蛋。 愛情運：★★★☆☆ 運勢平順，可以把好朋友介紹給另一半認識，讓兩人的生活更多采多姿。 事業運：★☆☆☆☆ 今天事業運很不好，彷彿颳風下雨般的不平靜，除了感到委屈外，也特別容易因為感情（愛情、家庭）因素而影響工作效率！ 財富運：★★★☆☆ 迷糊者特別容易掉錢包、購物買到瑕疵品。 今天桃花凋零，另一半對你表現出較冷淡的態度，別急著責備對方，多反省自己的所作所為。投資機遇不錯，可太過猶豫，容易坐失良機。工作上努力付出，但難以得到應有的回報，讓你有些心灰意冷。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是處女座，幸運小物是爆米花。 愛情運：★☆☆☆☆ 火藥味重了點，別疑神疑鬼的了！額外要注意雙方金錢觀念的差異所引發的紛爭。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不穩定，心情上有點沮喪，不太有勁，容易有拖泥帶水的情況發生，不妨從最喜歡的項目著手吧！ 財富運：★★★★☆ 有不少意外驚喜，例如：收到禮物、獲得不錯的工作機會等。 即使他心有所屬也不代表自己毫無機會，拿出勇氣，阻礙其實只是自己給自己設的路障。理財易有自欺欺人的愚蠢表現，幸而有貴人從旁指點，方才避免損失。腦海裡有一連串的計劃，卻會因找不到合適的合作夥伴而擱淺。幸運顏色石灰白，貴人星座是天秤座，幸運小物是夜市。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者感到孤單時，就多向外活動；戀愛中的人多找些愉快的事情一起做，可增進感情。 事業運：★★☆☆☆ 應放慢腳步，多與他人互動，可以讓你看到自己的不足。 財富運：★★★☆☆ 不適合投機取財，還是本分點做事，賺取薪水吧。 尋求突破，但困難橫在眼前，讓你找不到施力點，不妨停下腳步重新思考並擬訂策略。財運較弱，投資理財需謹慎，易收到錯誤信息，在運作上別衝動。戀愛運不佳，單身者想戀愛需耐心等待，太快投入感情易受挫。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是頸膜。 愛情運：★☆☆☆☆ 外力的干擾會令你不得安寧，用樂觀的想法看待眼前的戀情吧！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，乖乖的聽命行事較好，有點有氣無力，持續性不太好，容易突然改變主意。 財富運：★☆☆☆☆ 如果不是心情輕鬆、頭腦清晰，還是遠離一下賭場！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【金牛座徵友啟事】金牛女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 用生日月找到「誕生石」！擁有屬於自己的神秘寶石提高氣場好運吧！ 每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

什麼是共融公園？2024精選中部共融公園推薦Top7，不只溜娃還是超美打卡景點！

近年來，越來越多「共融公園」出現在你我周遭的社區，這些公園不但設備新穎，空間規劃完善外，更有各種適合不同年齡層的設施，從小孩到銀髮族都能開心的在公園內休憩。今天就要來和各位媽咪分享中部共融公園，一次推薦7間給大家，如果要到該縣市旅遊也能去走走！一起看下去吧～ （圖片來源：台中市政府） 何謂共融公園 根據台北市政府定義：「共融式遊戲場」（Inclusive Playground）係指能提供所有兒童一同玩樂、遊戲、發展能力的遊戲空間，這裡指的兒童包括一般兒童及具特殊需求之兒童（例如自閉症、心智障礙、肢體障礙、視覺或聽覺障礙者等），應具有無障礙環境、適合不同障別、多元刺激、寬敞、安全、具互動性、有趣及舒適等特色。 以下就來介紹中部近來幾個熱門共融公園，讓媽咪們假日帶著小孩玩的同時也能讓自己散散心唷！ 中部共融公園推薦一、貓裡喵親子公園 地址：苗栗縣苗栗市玉清路351號 （苗栗縣議會後方） 貓裡喵親子公園為苗栗的第一座共融公園，一進到公園還能看到可愛的苗栗吉祥物石虎「貓裡喵」。這裡最出名的就是章魚溜滑梯，一共有8個滑道、兩條樓梯，讓孩子們怎麼玩都不怕塞車。一旁的沙坑還備有可愛的大鯨魚清洗池，以及適合給小小孩玩的水母溜滑梯，父母的休息區跟洗手間也都是海洋為主題，童趣十足。玩累了一旁的草皮也能休憩野餐，晚上的時候因為燈光充足，如果在夏天怕熱的話也可以傍晚再來，可以欣賞到不同的景色唷！ https://www.instagram.com/p/CqzuzBRuQSg/ https://www.instagram.com/p/CqNuzHerRHr/ https://www.instagram.com/p/CrR8Nt_P2f6/ 中部共融公園推薦二、竹南獅山親子公園（獅山多功能運動公園） 地址：苗栗縣竹南鎮真如路39-45號 以昆蟲森林為主題打造出的竹南頭份親子公園，絕對是昆蟲迷必訪的景點之一。園內最具特色的莫過於由4米高的地景搭建起來的7道溜滑梯，由於高度足夠、滑速夠快，因此限定7歲以上孩子使用，喜歡刺激的孩子可以玩得盡興。但小小孩也不用擔心，因為在一旁有一般小型溜滑梯及隧道，還有超大沙池及夏季限定戲水池，可以讓孩子們玩個過癮。 不過夏天也要注意，這裡只有部分攀爬遊樂區有遮陽布，其他地區要記得做好防曬，以免玩得太開心而曬傷中暑唷！ https://www.instagram.com/p/CBYXaKynvTV/ https://www.instagram.com/p/CcE6OmpPvl6/ 中部共融公園推薦三、黎新公園 地址： 台中市南屯區龍富路五段1號 梨新公園以水環境教育為出發，結合黎明水資源回收中心，建構出友善及永續的都市防災公園。除了充滿綠意的腹地，園內最大亮點為西瓜造型的攀爬遊具，讓孩子們邊玩邊挑戰自己的手眼協調。另一大特色為渠道健身區，有跨欄、高低樁及翻牆等，適合大孩子與家長們一同體能極限。 園內同時也設有鞦韆、大沙坑，還有李科永紀念圖書館，若是太陽太大或下雨時也可以帶孩子們來看書、做靜態活動，可說是一家人身心靈皆能照顧到的全方位公園。 https://www.instagram.com/p/CgNujVNPuyE/ https://www.instagram.com/p/CiwCFOuvVar/ （圖片來源：臺中市立圖書館李科永紀念圖書分館臉書） 中部共融公園推薦四、綠川水淨樂園 地址： 台中市南區永和街170號 位於國立圖書館旁，同樣以水資源作為主題，綠川水淨樂園以綠川水質改善採用的「礫間現地處理工法」作為遊戲設施的發想，在園區內使用大量的藍綠色元素，讓所有孩子們化身為水寶寶，在遊戲中間接了解水源處理的流程。 園內有適合幼齡的小屋溜滑梯、讓學齡兒童挑戰的各式攀爬遊具、給全家人休憩的小丘草坪、還有藍色的淨水溜滑梯，是個讓全家大小都能找到適合自己位置，寓教於樂的公園。 （圖片來源：台中市政府） （圖片來源：台中市政府） （圖片來源：台中市政府） （圖片來源：台中市政府） 中部共融公園推薦五、豐樂雕塑公園 地址： 台中市南屯區文心南五路一段331號 豐樂雕塑公園為全台首座公立雕塑公園，園內有造景區、親水區、活動中心及步道等。遊戲場結合磨石子溜滑梯的大沙坑，一旁還有蹺蹺板及盪鞦韆，絕對能滿足喜歡玩沙的孩子們。一旁還有跑酷練習區，如果家有大孩子，很適合來這邊放電挑戰極限。 園內除了遊樂園外還有許多雕塑品及寬廣的草地，家長們可以在一旁野餐、騎車，全家人在公園內度過悠閒的下午，最後到周邊的商場逛街吃晚餐，結束一天的行程！ https://www.instagram.com/p/CkVnnWiSb85/ https://www.instagram.com/p/Crhm3wUSdCH/ https://www.instagram.com/p/CoounKgPA13/ 中部共融公園推薦六、名間親子生態園區 地址： 南投縣名間鄉彰南路256號 名間親子生態園區為南投最大共融公園，園區內最有名也是最多人打卡的就是那座超大的彩色溜滑梯，不只讓孩子充分放電，也能跟寶貝拍出美照。園內設施還有鳥巢鞦韆、彈跳床、沙坑、體能挑戰區等適合小朋友的遊樂設施，來過的媽媽都說小孩玩到瘋掉。 玩累了在溜滑梯後方有乘涼區，可以做短暫休憩。戶外超大的草坪，除了可以野餐，也有不少人帶著滑草板來滑草、玩飛盤，讓孩子們怎麼玩都不怕無聊！ https://www.instagram.com/p/CrhiEaFvu3F/ https://www.instagram.com/p/Co4w3wKvkXX/ https://www.instagram.com/p/CpR7IwvuWPj/ https://www.instagram.com/p/CuXGjfiP67f/ https://www.instagram.com/p/CmEk1vrvPRd/ 中部共融公園推薦七、膨鼠森林公園 地址：雲林縣斗六市公理路（斗六環保公園） 膨鼠森林公園於2022年4月開啟，以膨鼠為主題打造出遊戲草原、橡果溜滑梯等可愛意象遊樂設施。後續又增加二期「金瓜鼠樂園」，多了攀爬網、滑索等適合大孩子的設施，再加上原先的遊樂器材，可說是含括了所有年齡層的孩子的喜好。 公園內有廣大的草皮及直排輪區，作為民眾一般休閒使用外，還有受孩子歡迎的戲水區，一旁設有遮陽設備，讓父母不用在艷陽下曝曬。主題式的遊戲草原有各種適合不同年齡層的遊具，還有一處小山丘可以滑草、溜滑梯。 不過最可愛的還是橡果造型的溜滑梯，要滑之前還要先爬過稍有難度的木樁，讓小朋友遊玩之餘還能理解唯有努力挑戰才能得到豐碩果實的意境唷！ https://www.instagram.com/p/Cuj605Nv64b/ https://www.instagram.com/p/Cu-3he7pgYe/ https://www.instagram.com/p/Crn5RmcyI9x/ https://www.instagram.com/p/CtX2VVrpI9h/ https://www.instagram.com/p/CqaBVCiuliW/?img_index=5 【延伸閱讀】 什麼是共融公園？2023精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 最新嘉義親子景點TOP 9推薦，全台最長U型溜滑梯讓孩子電放光光！ 盤點全台7座人氣爆棚的動物特色公園，不只玩好玩滿，怎麼拍照都可愛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #中部公園 #中部共融公園 #共融公園 #綠川水淨樂園 #膨鼠森林公園 #豐樂雕塑公園 #貓裡喵親子公園 #間親子生態園區 #頭份親子公園 #黎新公園 

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