【每月星名人】10位射手座名人盤點：自由靈魂＋正能量滿點，這些明星根本行走的快樂磁場

射手座（11/23–12/21）是12星座中的冒險家，他們熱愛自由、行動力驚人，無論走到哪裡都自帶陽光與樂觀的氣場。他們不喜歡被限制，卻總能以開朗與真誠感染身邊的人。這個星座既聰明又有幽默感，能在壓力中保持輕鬆的姿態，是朋友圈裡最療癒的存在。這次就來盤點10位射手座名人，他們各自以不同方式展現了射手的勇敢、熱情與真性情，一起看看誰最代表這份自由靈魂吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 射手座的共同魅力分析 射手座名人身上總有一股「讓人想跟著走」的能量，他們率真、勇敢、樂觀，是典型的行動派。不論是工作、感情還是生活態度，他們都抱持「試了才知道」的精神，敢愛敢衝，永遠充滿故事感。射手不怕變動，反而樂於挑戰未知，這讓他們在人生舞台上永遠保持新鮮感。 射手座名人的共同特質 射手座名人的共同特質1：熱情外向、能量滿點 射手座名人最明顯的特質就是「活力無限」。他們的熱情像火焰，無論在舞台、鏡頭或生活中，都散發著滿滿能量。他們開朗健談、樂於分享，讓人忍不住想靠近。 （圖片來源：《Good Job》劇照） 射手座名人的共同特質2：率真直接、不喜虛偽 射手說話直率、不愛拐彎抹角。他們誠懇又真實，敢說敢做，即使偶爾太坦白，也讓人覺得可愛。射手名人常給人一種「做自己」的輕鬆氛圍，這就是他們最吸引人的地方。 射手座名人的共同特質3：充滿冒險精神 射手熱愛挑戰與探索，從不怕走出舒適圈。他們願意嘗試新領域，也擅長把變化當作養分。這種無畏精神讓他們的事業版圖常常越走越寬。 射手座名人的共同特質4：富有幽默感與樂觀特質 即使遇到挫折，射手也能用幽默和正向思維化解。他們有種天生的樂觀力量，能讓周圍氣氛瞬間變輕鬆。這種「不被打敗」的能量，讓人很容易被感染。 （圖片來源：《華燈初上》劇照） 射手座名人的共同特質5：愛得自由又真誠 射手座在愛情裡需要空間，但一旦動心，愛得非常真。和他們相處沒有壓力，因為他們懂得給彼此自由，也懂得在關鍵時刻表達深情。這份坦率與真心，正是射手戀愛的魅力所在。 射手座名人代表人物有哪些？ 射手座名人代表1：楊謹華 楊謹華外表溫柔，但骨子裡非常射手：獨立、有想法、敢跳脫框架。她從時尚界轉型到戲劇圈，一路用實力證明自己，不靠話題炒作，只靠作品站穩腳步。她的氣質優雅卻不造作，越相處越能感受到她身上那股射手特有的自在與真誠。 （圖片來源：IG／＠cheryllovel0ve） 射手座名人代表2：林志玲 林志玲看似溫柔優雅，但她的人生選擇充滿射手的勇敢。跨界演戲、主持、公益，她不怕嘗試、不怕跨出舒適圈。面對外界壓力依然保持善良與自我節奏，是射手座最厲害的特質，堅強卻輕盈。 （圖片來源：IG／＠chiling.lin） 射手座名人代表3：俞利（少女時代） 少女時代成員俞利，是舞台上最具陽光能量的存在。她的笑容真誠、態度積極，完全是射手座的快樂化身。她熱愛運動與表演，對生活永遠充滿動力，這種「活出自己」的能量感最射手。 （圖片來源：IG／＠yulyulk） 射手座名人代表4：朴敘俊 朴敘俊的魅力來自他非常「射手」的能量：自在、真誠又行動快速。他在《三流之路》《金秘書》《梨泰院Class》中的角色都展現了射手座不怕挑戰、越挫越勇的性格。戲外的他同樣率真低調，熱愛健身與運動，也喜歡分享日常，呈現最自然的自己。這種不矯飾的坦率與穩定實力，使他成為典型的「射手派魅力男神」，自帶能量讓人一看到他就忍不住被吸引。 （圖片來源：IG／＠bn_sj2013） 射手座名人代表5：JIN（BTS） JIN 是射手座的「快樂來源」，擅長用幽默和溫暖化解緊張氣氛。他在舞台上專業認真、舞台下自然隨性，散發超級射手的正能量。他的自信、笑容與直率，是粉絲心中最輕鬆自然的「射手哥哥」。 （圖片來源：IG／＠jin） 射手座名人代表6：阿信（五月天） 阿信身上有射手的靈魂溫度：自由、深刻、浪漫又帶點倔強。他用歌詞療癒了整整一代人，唱出夢想、青春與不放棄的勇氣。他的音樂從不迎合，而是忠於自我，正是射手座最令人尊敬的特質。 （圖片來源：IG／＠ashin_ig） 射手座名人代表7：吳慷仁 吳慷仁是射手座的「真實派」代表，敢挑角色、也敢直面自己的不完美。從小人物到金鐘視帝，他每一次突破都充滿射手的冒險精神。他不走明星光環路線，而是以腳踏實地的演技與率性魅力征服觀眾，讓人越看越覺得真。 （圖片來源：《有生之年》劇照） 射手座名人代表8：Ella（MEOVV） Ella 身上有濃濃射手氣息：活潑、自信又不怕展現個性。她在舞台上的表現力驚人，帶著強烈的行動力與熱情；私下也率真爽朗，常用幽默感染人。她的能量感，是妥妥的射手代表。 （圖片來源：IG／＠ella_meovv） 射手座名人代表9：Taylor Swift 泰勒絲將射手座的真我精神放大到極致：敢愛敢說，也敢把人生寫進歌裡。她的成長與轉變清楚展現射手的勇敢與韌性：不害怕改變、不害怕重來。她用音樂與態度證明：「自由，就是最強大的力量」。 （圖片來源：IG／＠taylorswift） 射手座名人代表10：Bradley Pitt 布萊德彼特是典型射手男神，瀟灑、不受框架、永遠在挑戰新角色。從商業大片到藝術片，每一步都走得自由又堅定。他的魅力不是浮誇，而是一種「越活越自在」的成熟射手氣場。 （圖片來源：電影劇照） 延伸閱讀： 👉 【射手座使用說明書】樂天開朗是保護色！一起來窺探開心果射手座的內心世界～ 👉 【每月星名人】10位天秤座名人盤點：優雅氣場＋高顏值代表，這些明星就是人間天秤魅力教科書 👉 12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #射手座 #射手座名人 #射手座名人特質 #射手座特質 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

2025大阪10間美食推薦！超道地牛肉壽喜鍋、章魚燒、爆紅甜點店全都有！

相信大家都知道日本的米食文化，但你知道關西人還很愛「澱粉製品」嗎？走訪大阪時總會發現不只調味上較為濃郁，大阪燒、章魚燒專門店更是隨處可見。如果礙於時間無法一一評比，就直接到老店品嘗連當地人都讚不絕口的美味吧！今天不只要帶你走訪這些老店，還要帶你看看近年蔚為話題的甜品店！ https://www.instagram.com/p/CsOkVyxt5yc/ 大阪美食推薦：牛肉壽喜鍋 | はり重 道頓堀本店 はり重(播重)至今以由第三代接班人負責，自創業以來顧客絡繹不絕的秘密便是持續堅守著這份美味。不只嚴選黑毛和牛，更指定採用母牛，肉質更加細緻外，脂肪熔點低的特性也讓饕客們在將肉品放入口中時能感受到醇厚的旨味。 https://www.instagram.com/p/CwI_VHEyyq-/ 用餐空間為傳統和式建築，部分座位區為席地而坐的榻榻米空間，不宜穿著過度輕便。入座後會先由穿著和服的專人協助桌邊烹調，熟記秘訣後便能以自己的步調享用料理囉！ https://www.instagram.com/p/CjnBHV2vVWu/ https://www.instagram.com/p/Cgg6Y3BvojP/ Info. 官網：はり重(播重) 營業時間：11:30-22:30(週二公休) 地址：大阪市中央区道頓堀1-9-17 交通：難波駅 大阪美食推薦：咖哩飯 | 自由軒 創立於明治43年的「自由軒」是間洋食館，店內的「名物カレー」長年以來榮登人氣餐點，在咖哩飯正中央放上一顆生蛋是它的特色。以雞骨與牛筋熬煮兩日的高湯混合番茄醬汁製成獨門醬底，在平底鍋上翻炒時另外加入了咖哩粉、洋蔥與牛肉增添口感。 https://www.instagram.com/p/ChN3kh_hSSI/ 品嘗「名物カレー」時推薦先淺嘗一口咖哩飯，再加點醬汁變換口味，最後將生蛋拌入。大阪熱情的氛圍在味蕾上透過這濃郁滋味呈現了出來呢！ https://www.instagram.com/p/CsqssXDPwnN/ Info. 官網：自由軒 營業時間：11:00-20:00(週一公休) 地址：大阪市中央区難波3-1-34 交通：難波駅 大阪美食推薦：炸串 | 串かつだるま(炸串達摩) 昭和四年創立的「串かつだるま」有著吸睛看板，人像表情激動的模樣讓人忍不住想入店品嘗。許多人會擔心炸串吃多膩口，串かつだるま的炸油、麵衣、沾醬搭配得恰到好處，麵衣炸過後呈現金黃色澤，顆粒細緻好入口，口感也會在咬下後由酥轉嫩；而炸油則選擇了牛油，不僅沒有油耗味也不易造成胃的負擔。可以單點或套餐的形式點餐。 https://www.instagram.com/p/BY5MPGVBjo-/ 提到沾醬有個店內必須遵守的規定，由於桌上的醬料是共用的，嚴禁將吃過的炸串再次浸於醬汁中(二度漬け禁止)，高麗菜只能用手拿取後沾醬。如果品嘗炸串時覺得醬汁不夠，可以用尚未吃過的高麗菜舀取醬汁淋上喔！ https://www.instagram.com/p/CuMpyq_SbqE/ Info. 官網：串かつだるま 【新世界本店】 營業時間：11:00-22:30 地址：大阪市浪速区恵美須東2-3-9 交通：惠美須町駅 【道頓堀店】 營業時間：11:00-22:30 地址：大阪市中央区道頓堀1-6-8 交通：難波駅 大阪美食推薦：章魚燒 | たこ焼道楽 わなか 日式章魚燒的精隨在於粉漿、佐料與醬汁，わなか的章魚燒在每個步驟都相當講究。創業初期仔細研究出小麥粉、鹽、高湯的絕妙組合，有別於多數店鋪使用紅生薑，這裡選擇了鹽生薑。炙熱的銅板將章魚燒煎得外酥內軟，最後淋上以釜炊鹽、柚子醋、醬油調和的獨門醬汁，令人忍不住一口接著一口！ https://www.instagram.com/p/CiM8R_rP9oi/ Info. 官網：たこ焼道楽 わなか 營業時間：平日10:30-21:00/假日09:30-21:00 地址：大阪府大阪市中央区難波千日前11-19 交通：難波駅 大阪美食推薦：魷魚燒 | 阪神名物 いか焼き 過去我們總認為魷魚燒便是將整隻魷魚放在鐵板上炙烤，然而來到大阪卻完全顛覆我們的既定印象。隱身在阪神百貨梅田本店地下一樓的「阪神名物いか焼き」是當地人經常排隊的名店，將魷魚、高湯、小麥粉混合後再放上鐵板，呈現如大阪燒般的圓形外觀，最後塗上醬汁後多層次香氣撲鼻而來。自昭和30年便延續這樣的美味。 https://www.instagram.com/p/CxmMqPiSb-V/ Info. 官網：阪神名物いか焼き 營業時間：10:00-20:00 地址：大阪市北区梅田1丁目13番13号 交通：大阪梅田駅、大阪駅 大阪美食推薦：大阪燒 | 味乃家 在競爭激烈的大阪燒市場中，身受海內外饕客們喜愛的是創業於昭和40年的老店舖「味乃家」。店員會將所需的食材放入鐵碗中，均勻混合後在桌邊製作。為了使層層堆疊的食材快速變熟，有些店家會在煎的同時稍微壓平，味乃家則是讓食材自然加熱以避免高麗菜水分蒸發。這也成了他們家大阪燒更加濕潤甘甜的秘訣。 https://www.instagram.com/p/B-Yh0_OlAOr/ Info. 官網：味乃家 營業時間：週日到週四11:00-22:00(週一公休)/週五週六11:00-22:30 地址：大阪市中央区難波1-7-16 現代こいさんビル2階 交通：難波駅 大阪美食推薦：日式刨冰 | cafe12 cafe12隱藏在舊房舍內，復古氛圍中帶著個性，雖說是日式刨冰卻像甜點般醇厚。嚴選不易融化的純冰，刨成大片雪花狀後稍加塑形，一層又一層大方地淋上濃厚糖漿、煉乳，每一口都是令人滿足的甜蜜滋味。除了期間限定商品，推薦初次造訪時先品嘗定番的「草莓起司款」，草莓醬、煉乳、糖漿層層環繞，中間放上奶油乳酪與莓果，層次豐富。 https://www.instagram.com/p/Cz4DeBxSrBz/ https://www.instagram.com/p/CxbDXkoyz5t/ Info. 地址：大阪府大阪市福島区福島2-3-12 交通：福島駅 注意事項：小學以下孩童不可入店 大阪美食推薦：法式千層酥 | GARIGUETTE GARIGUETTE將法式千層酥化作唱片形狀，好拿好拍又時尚的外型讓他成為近年熱門的甜品之一，在日本各地都設有分店。選用北海道發酵奶油並使用短時間高溫加壓的方式製作出香氣四溢的酥脆外皮，卡士達醬同樣也使用了北海道食材。 https://www.instagram.com/p/CsGbN9fsBzn/ Info. 官網：GARIGUETTE 營業時間：11:00-19:00 地址：大阪府大阪市北区大深町４-１グランフロント大阪 うめきた広場１F 交通：大阪駅 大阪美食推薦：洋菓子| blue kettle blue kettle是間溫馨的小店，販售多款糕點與義式冰淇淋。雖然座位數不多，但如果不趕時間推薦在店內享用。選擇甜點盤可以一次品嘗到各式糕點，以及店家自製的冰淇淋。 https://www.instagram.com/p/C0oESsXyouI/ https://www.instagram.com/p/CtY0qErNeha/ Info. 營業時間：12:00-18:00 地址：大阪府堺市堺区東湊町1-88 交通：東湊駅 大阪美食推薦：豆腐奶昔 | 豆腐スムージー PAPMA 豆腐スムージー PAPMA是由一對70餘歲夫婦所開設的豆腐奶昔專賣店，設立在健身房一樓讓他們決定運用豆製品設計出能快速補充蛋白質的美味飲品。飲品全部為店裡所製作，過程中不使用牛乳、砂糖，保留食材最自然的滋味，喜愛豆製品的你一定要來品嘗！ https://www.instagram.com/p/CtsV88hyja9/ https://www.instagram.com/p/CpjLAY9vrpQ/ Info. 營業時間：11:00-18:00 地址：大阪府大阪市西區南堀江1-14-12 交通：西大橋駅 來到大阪這個美食雲集的地方，是不是讓你不知道該到哪些店鋪踩點呢？這次編輯特搜了十處大阪屹立不搖的昭和時期老店舖，以及近年在社群平台上蔚為話題的甜品店，深入在地美食就從這裡開始吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉大阪「木津市場」美食！在地人最愛的超傳統市場，最狂海鮮＆水果必吃推薦！ 👉日本大阪伴手禮推薦！超人氣可麗露＆布朗尼，6間打卡名店一定要收藏！ 👉大阪「黑門市場」美食攻略！10間必吃超強攤位，生魚片、關東煮全都有！ 👉奈良8大必去景點！超夢幻金魚博物館、生駒山遊樂園，一日遊必玩推薦！ 👉日本自由行必備「PASMO」交通IC卡！手把手教你綁定手機，電子儲值教學超方便！ 👉關西OUTLET攻略！大阪臨空城＆關西最大三井OUTLET，好拍好買絕對必逛！ 撰文編輯#Sumina #bluekettle #cafe12 #GARIGUETTE #PAPMA #いか焼き #たこ焼道楽 #はり重 #串かつだるま #味乃家 #咖哩 #唱片千層酥 #大阪燒 #大阪甜點 #大阪美食 #日式刨冰 #日本和牛 #炸串達摩 #章魚燒 #自由軒 #豆腐スムージー #道頓堀 #阪神名物 #難波 

這位1年爆瘦＆增肥50kg！盤點日本12位「為戲變身」的超敬業演員，增重減脂、拔牙剃頭通通來！

作為演員時常需要配合角色去改變外貌，使其更貼近角色的性格設定。改變髮型穿著只是小意思，有時候還甚至必須去特別鍛鍊或增胖，想當然改變的過程一定是艱辛萬苦，但為了演出效果這些演員們還是很敬業的完成。這次為大家介紹10位「為戲變身」的日本演員，大家覺得哪一位改變最大呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1022518 日本超敬業演員1.竹內涼真 竹內涼真常在劇中展現結實好身材，特別在《太陽不會動》中飾演心臟埋有晶片的間諜，如果沒有完成任務就會爆炸，劇中有許多刺激的動作戲，也有不少裸上身的福利畫面。也因此促使竹內涼真開始認真鍛鍊身體，他還常常向圈內好友詢問有沒有推薦的健身房或蛋白質飲料等，真的非常認真。可以看到他從最初的陽光大男孩，變得越來越有男人味了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/933870 日本超敬業演員2.松山研一 電影《珍遊記》中松山研一飾演妖力高強卻被緊箍咒封印的光頭少年，時常全裸著身子到處亂晃，光是這個設定就已經夠毀形象，松山研一還特別去除了身上所有體毛，就是要完美還原角色光溜溜的樣子。另外他在電影《聖之青春》中，飾演患有腎臟病的將棋棋手村山聖，為了更貼近棋手本人刻意增胖了20公斤，實在是太敬業啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/983100 日本超敬業演員3.山崎賢人 《王者天下》是山崎賢人第一部大規模的動作片，為了重現主角敏捷的身手，山崎賢人苦練半年的劍術，每一場武打戲都是親自上陣。加上主角是奴隸階級，山崎賢人為此戒掉酒類和澱粉，瘦掉將近10公斤才能符合角色出身卑微的形象。 （圖片來源：twitter@kingdomthemovie） https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 日本超敬業演員4.北村一輝 北村一輝在在1998年電影《JOKER 厄病神》飾演一名小混混，為了更符合自己心中小混混的形象，他還特地拔去6顆牙齒，甚至將門牙削短。他表示當時也沒有接其他戲劇，一心只想著要還原角色所以沒有想太多就去拔牙，不過在之後他就感到非常後悔，跑去植牙把牙齒種回來。 （圖片來源：wowpagos.com） https://www.popdaily.com.tw/japan/821890 日本超敬業演員5.橫濱流星 橫濱流星在電影《想見你的愛》中飾演一名拳擊手，他花了一個月的時間鍛鍊體態，不僅增重10公斤還練出一身結實肌肉，整個人比之前大了一號。雖然橫濱流星從小學習空手道，但拳擊和空手道的運動方式完全不同，他也特別花時間特訓從出拳、踢腳等基本功開始特訓。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1017793 日本超敬業演員6.上白石萌歌 上白石萌歌在大河劇《韋駄天～東京奧運故事～》中，飾演日本史上首位於奧運奪金的女子游泳選手，為了貼近當時游泳選手的體型與膚色，萌歌特別增重7公斤，就連臉也塗上深色的底妝。在拍攝期間她也漸漸曬黑，到後來不用特別化妝就能呈現出游泳選手健康的小麥肌。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 日本超敬業演員7.有村架純 有村架純的代表作之一《雛鳥》，為了詮釋出女主角從小在鄉下長大的純樸氣息，有村架純特別去增肥了5公斤，不過在後來女主角就到東京去發展，有村架純也隨著劇情發展慢慢減重。不僅是演技連外表都展現出，受到都市歷練後的轉變，真的十分敬業。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/966590 日本超敬業演員8.大澤隆夫 大澤隆夫在《王者天下》中飾演天下第一的王騎大將軍，由於這個角色體型特別大，因此原作的粉絲最初還擔心日本演員很難詮釋到位。沒想到大澤隆夫為此增重15公斤，完美重現出原作角色，此外他還做了嚴格的肌肉特訓，過程中不慎導致腹筋受傷，即便痊癒需要耗期二個月，他還是堅持負傷完成拍攝。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1029825 日本超敬業演員9.長瀨智也 長瀨智也在《我家的故事》中飾演一名摔角選手，為了展現出壯碩的體態，長瀨智也特別增重15公斤，另外他本人也表示自己是不易胖的體質，所以花費了很多心力在增重上。此外劇中所有摔角場面也都是由長瀨本人親自上場，而非由替身出演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/453603 日本超敬業演員10.鈴木亮平 鈴木亮平絕對是最敬業的演員代表之一，2013年在《HK瘋狂假面》增胖15公斤，2015年在《天皇的御廚》中飾演體弱多病罹患肺結核的角色為此暴瘦20公斤，之後同年10月又立刻為《俺物語》增胖30公斤，後來2018年甚至為了大河劇《西鄉殿》增胖到100公斤。這樣為了戲劇短時間大幅度增胖又立刻暴瘦，實在令人敬佩不已啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 日本超敬業演員11.長澤雅美、綾瀨遙 長澤雅美、綾瀨遙兩位女神過去在《在世界中心呼喚愛》分別在電影及電視劇中，為了更貼近角色罹患白血病的設定，把頭髮剃成光頭，拍完戲之後綾瀨遙還有上節目分享頭髮留長的紀錄史，對兩位女演員非常敬佩啊！ （圖片來源：livedoor.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 以上每一位演員都超敬業，但編輯最佩服的果然還是鈴木亮平，要短時間內大幅度改變體重，究竟需要多大的意志力啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上白石萌歌敬業 #北村一輝敬業 #大澤隆夫敬業 #山崎賢人敬業 #敬業日本演員 #日本娛樂 #日本演員 #日本超敬業演員 #有村架純敬業 #松山研一敬業 #橫濱流星敬業 #演員 #演戲 #為戲變身日本演員 #竹內涼真敬業 #綾瀨遙 #超敬業演員 #鈴木亮平敬業 #長澤雅美 #長瀨智也敬業 

哭奔～原來這就是吃空氣也胖的我 vs 吃不胖的臭瘦子的差異！冬天來了這些小習慣再不改，體重準備出大事！

 p.p1 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000 } p.p2 { margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px } span.s1 { font-kerning: none } 有些女生真的很～奇怪，看起來明明都沒在運動，吃的部分好像也是沒在客氣，可是身材就是 FIT到不行，原來！她們根本把這些減肥小秘訣融入到每天的生活當中，不知不覺就維持了好身材，今天呢～我可不是要教你怎麼一週迅猛瘦五公斤，不要再想用快速瘦身了，是要你養成一生都能瘦的好習慣！ ＃餐前先喝水 根據研究發現飯前喝足500c.c白開水，3個月可多減2公斤，減重速度比沒喝水的人快，維持這個好習慣，比較不容易復胖，可是要注意也不能喝過量，尤其吃飯期間跟飯後一小時內大量飲水，會沖淡胃液和消化酶，很快就會再產生飢餓感，這時候又要吃了～ ＃不管你睡得多晚，起得多晚，都要為自己準備豐盛早餐 身為一個晚起的人類，我們很多時候就乾脆不吃早餐了，可是明明少了一餐應該會瘦啊！原來不吃早餐容易導致肥胖是因為人體在早上開始啟動新陳代謝，這時候吃進的熱量，比較容易消耗掉，果沒吃早餐，為了維持所需基本熱量，晚上就容易飢餓，還要吃宵夜的部分，脂肪跟你SAY HELLO啦！所以最好的方法就是早睡早起啦！早餐多攝取一些好的蛋白質以及碳水化合物，讓一整天的飲食保持規律不失控！ ＃多走路就是身為人類最好的鍛煉 其實真的不用一定要全副武裝到健身房慢跑一小時，因為我知道人都是會怠惰的，怎麼可能每天去跑我不信～～～行走就身為人類最好的鍛煉！只要走路持續10分鐘以上，就可以開始燃燒多餘的脂肪還能促進身體的血液循環！即使每天只散步10分鐘，慢慢的身體也會出現意想不到的效果喔！ ＃6.5 到 8.5hr 的睡眠 來～我們先來統計一下你們每晚平均睡幾個小時？是睡好睡滿超過8小時，還是勉勉強強差不多塊6小時？根據美國大學的研究發現，每晚睡6.5到8.5小時的人，脂肪增加的風險是最低的！而且大家沒有覺得，晚睡就是要搭配宵夜嗎？這就是因為我們體內的荷爾蒙瘦素（就是會變瘦的激素）濃度就會降低，然後就會餓～然後就會吃～然後變胖了～ ＃前晚就想好隔天吃什麼 請大家記住一件可怕的事「你吃進去的每一口食物，都會變成未來的你！」所以睡覺前你就可以想好隔天的飲食分配，避免有衝動型暴食的狀況發生，然後你還不知道自己吃什麼胖的勒～ ＃沒事多喝水 我真的要說水是一種很玄的東西～我相信不用再多說每天喝適量的水，可以減緩衰老、使皮膚水潤，加強新陳代謝解決便秘問題等等等無數的優點，但也不要過量免得水中毒！不知道大家有沒有發現很多SUPER MODEL隨身都會攜帶一瓶水阿！這可不是某種時尚配件，這就是他們的保養品！不喜歡喝水的也可加點水果乾，漂亮又比較有味道！ 其實保持身材並沒有那麼難～減肥是不可能在短時間內看到很大的效果的，也請各位不要虐待自己的身體，用不健康的減肥法（身體髮膚受之父母啊～）養瘦體質其實就是從日常生活的小習慣開始改變，漸漸你就會發現身體開始出現了一些微妙的變化囉！ 一週只節食兩天我可以！但節食跟絕食不一樣喔? ＃正確地控制的方法在文章裡?????? ＃今天都禮拜三了那從下禮拜開始?? 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月15日 #減重 #漂亮 #瘦身 #飲食習慣 

超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

📍台北•南京復興站 🌟肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳🌟 - 🔻肌肉海湯 $98 🔻法式燉蔬菜湯 $98 🔻海灘綜合海鮮(沙拉) $278/附海灘油醋 🔻辣莎莎茄汁牛肉(麵食) $268 🔻肯瓊風味烤去骨雞腿(蔬菜煎餅組合) $268 🔻焦糖堅果奶茶 $138 🔻奇異果氣泡飲 $108 🔻自家製奶酪 $80 🔻先苦後甘焦糖烤布蕾 $80 (選購主食，加購飲料/甜點享9折優惠) —————————————— 在家附近終於出現的健康概念餐廳🔥 從外觀看起來店面不大 裡面其實可以容納很多人 裝潢實在很舒服 綠意盎然 連盛裝器具都有精心挑過 餐點份量、價位、裝潢、服務整體下來CP值極高❤️ 除了沙拉、湯品、飯、麵 還少不了甜點和飲料 部分甜點是和知名的生酮甜點---「甜野新星」合作 健康低負擔 低醣無麩質 採用植物性萃取代糖 價位也是甜甜價 不想發胖又想吃甜點的好選擇啦☺️ - 《肌肉海湯》 名字很有趣 其實就是每日精選湯品😂 依季節性的食材熬煮出的美味 昨天喝到的是南瓜湯 一喝下去可以感受濃濃南瓜香 但不是偏甜的那種 有加入黑胡椒呈現出比較偏鹹的味道 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《法式燉蔬菜湯》 傳統的歐陸料理 像阿嬷總是可以從冰箱變出美味佳餚 店家用熟成的番茄和蔬菜一起燉煮 可以吃到的是蔬菜的鮮甜美味 也是食物真正滋味 裡面料多豐富 當作前菜很開胃👍 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《海灘綜合海鮮》 這盛裝的碗真的太勾錐了🥰 是樹幹形狀的 聽店員說是從國外特地帶回台灣 完全可以感受到店家對自家品質的堅持 沙拉的醬汁有三種可以選 ➡️海灘油醋、巴薩米克醋、自製蜂蜜芥末籽醬 而綜合海鮮口味我搭配的是鹹酸的油醋醬 海鮮含冷燻鮭魚片、鳳尾蝦、智利淡菜、花汁、節孔貝 沙拉的部分有蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 一大盤繽紛無比的沙拉心情就很好🎶 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《辣莎莎茄汁牛肉》 一般這種餐廳的義大利麵餐點份量中規中矩 他們家的光看就知道份量多很多 如果沒有指定要什麼麵條的話就是「經典細圓麵」 義大利麵的經典紅色番茄醬汁 搭配牛五花的部位 醬汁使用整粒台灣紅番茄 清爽不膩口😋 菜單上面寫自帶辣度 帶有微微辣椒的香 但其實平常吃中辣的我 覺得不細吃吃不太出來 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《肯瓊風味烤去骨雞腿》 這蔬菜煎餅很有創意耶！聽說是老闆阿罵的拿手好菜😍 私傳的手打麵糊 咬起來有厚度 內包高麗菜 組合包括煎餅一塊、配菜六樣 再加上自選的肉品 店員說「去骨雞腿」是客人愛點的口味 我會點這樣是因為名字很好聽 切得粗細度方便入口 肉質Q彈口感佳✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ⚠️店內用餐限時90分鐘 ⚠️每人低消：200元 ✔️10%服務費 ✔️寵物友善，裝袋可放在椅子上（提供炒蛋&飲用水） ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市松山區敦化北路4巷45號 🔎 11:30–15:00, 17:00–21:00(日公休) ☎02 2731 6677 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食南京復興站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #松山區 #松山區美食 #南京復興美食 #南京復興 #南京復興站 #雞肉 #沙拉 #生酮 #生酮美食 #相機食先 #相機先食 #健康 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #健康餐點 #instagood #肌肉海灘 #義大利麵 #低GI #台北グルメ #健身餐

🍑 實測愛爾麗太能波AES！躺著就能運動是真的嗎？那個麻麻的感覺居然讓我舒服到秒睡...久坐上班族必看，找回緊實線條的

身為一個能坐就不站、能躺就不坐的現代懶骨頭代表，我跟「運動」這兩個字的關係，大概就是最熟悉的陌生人吧 😂 每次看到 IG 上那些健身網紅曬出的蜜桃臀，心裡充滿了羨慕，但轉頭看看自己黏在辦公椅上日漸平坦的屁屁，除了嘆氣，我也只能默默點一杯半糖少冰的珍奶壓壓驚 🧋 明明心裡想著「我要深蹲」，身體卻很誠實地滑進沙發裡 不過，最近我發現了一個很神奇的東西，聽說是可以讓懶人也有春天的黑科技 ✨ 抱著一種「死馬當活馬醫」加上「反正只是躺著」的心態，我預約了 愛爾麗診所新莊店 的「太能波 AES」課程。 原本以為大概就是像去按摩一樣，結果這次的體驗，徹底顛覆了我對「躺平」這件事的認知 走進愛爾麗新莊店，這種飯店感是怎麼回事？🏨 那天我晃到愛爾麗新莊店，我以前對這類診所都有點抗拒，總覺得進去會有那種冷冰冰的藥水味，或是被推銷轟炸的壓力 😣 但推開門的那一瞬間，疑？這根本是飯店大廳吧？💡 寬敞明亮的空間，空氣裡飄著淡淡的香氛，櫃檯人員笑得跟鄰家大姊姊一樣親切，我原本緊繃的肩膀瞬間就鬆了一半 等待的時候我坐在那個軟到不想起來的沙發上，心裡還在想：「等一下該不會要換什麼尷尬的手術服吧？」🤔 結果完全不用擔心，流程比我想像中順暢太多了！ 諮詢的過程就像在跟朋友聊天，醫師跟諮詢師完全沒有那種高高在上的姿態，反而很認真地聽我抱怨「久坐屁股變扁」這件事，然後用一種很令人安心的眼神告訴我：「沒關係，交給科技。」👌 太能波 AES，就像個隱形的魔鬼教練 💪 好啦，我知道大家最想知道的是 「那到底是做什麼的？」🧐 如果用最白話的方式來形容，你就想像你的屁股肌肉平常都在睡大覺，偶爾你爬樓梯時它們會稍微翻個身，但大部分時間都是死氣沈沈的 💤 而這台太能波 AES，就像是一個隱形的健身教練。 但他不是用吼的叫你動，而是直接用一種高科技的磁能，穿透你的皮膚，直接「抓住」你深層的肌肉，強迫它們做收縮運動 ⚡ 聽起來很玄對吧？我也覺得~~~~~ 就像是有人幫你的肌肉做被動式的仰臥起坐或深蹲，但你本人，只需要優雅地趴在美容床上，滑手機、聽音樂，甚至睡覺 這根本就是為了我這種「想瘦又怕累」的人類發明的福音啊 🙌 開始前，當然也會有專業的醫生看你的身體數據並且評估你是否適合做！ 醫生看了看我的體重(真想哭XD)，笑著說：我完全沒問題~~~ 那種麻麻酥酥的感覺，我居然差點睡著... 😴 重頭戲來了！進到美容室後，我穿著自己的衣服趴在床上 護理師很溫柔地幫我把探頭固定在臀部的位置，還貼心地問我：「準備好了嗎？我們要開始囉！」💖 機器啟動的那一瞬間，我原本已經做好了「可能會痛」的心理準備，全身肌肉稍微緊繃了一下。 結果？疑？完全不痛欸 ❌ 那種感覺非常奇妙，很難用言語完全精準形容 一開始是一種規律的敲打感，很像有人握著拳頭在幫你捶背，力道很深沉，不是只在皮膚表層那種癢癢的感覺，而是真的有什麼力量鑽進去肌肉裡面 🔨 接著，節奏改變了，變成了緊緊的收縮感 如果你問我具體的感受，我會說那種感覺有點「麻麻的」 就像是腳蹲久了剛站起來那種微麻，但又混雜著一種被按摩的酥爽感 ✨ 屁股的肌肉會不由自主地跟著機器的節奏「咚滋、咚滋」地跳動。 最荒謬的是，明明我的屁股肌肉正在經歷一場宛如馬拉松般的劇烈運動，但我上半身卻放鬆到不行，甚至因為美容室的燈光太溫馨、冷氣溫度太剛好，我眼皮越來越重... 😪 我發誓中間有好幾度我真的稍微「斷片」了幾秒，差點流口水 這大概就是現代科技給我們最溫柔的矛盾吧 ❤ 課程結束後，屁股好像醒過來了 🍑 大概過了半小時左右，體感時間過得超快（可能因為我快睡著了 😂），課程結束了 剛從床上爬起來的時候，那種感覺真的很神奇 你有沒有那種去爬完山，或是很久沒運動突然做了一百個深蹲後，腿軟軟的、屁股酸酸的感覺？就是那樣！ 我的屁股有一種微妙的「充實感」，感覺肌肉好像剛被叫醒，正在向我抗議：「欸，主人，我們剛剛很忙欸！」💢 雖然外觀上不可能做一次就變歐美翹臀，但穿上褲子的時候，不知道是不是心理作用，總覺得後腰到臀部那邊的線條順了一點，有一種緊緻的拉提感 走路的時候屁股好像比較「有感」，不再是兩塊鬆鬆的肉掛在後面 💃 走出一樓大門，吸了一口新莊的空氣，我覺得今天的自己特別輕盈 🍃 這種懶人保養，真的很值得投資 💰 回家的路上我一直在想，這樣的課程到底適合誰？ 如果你是那種熱愛重訓、每天不深蹲不舒服的健身狂人，這可能對你來說太溫和了 但如果你跟我一樣，是個朝九晚五的社畜，每天屁股黏在椅子上的時間比睡覺還長，看著身材走樣卻又動力不足，那 愛爾麗的太能波 AES 真的值得一試 👍 它不是什麼激進的手段，而是一種對自己的「保養」 就像我們會去護髮、做臉一樣，我們的身體肌肉也需要被照顧、被喚醒 重點是，那個過程真的太療癒了 🥰 不用流汗、不用狼狽，在繁忙的生活中偷得半日閒，讓科技幫你找回一點線條的自信，這投資我覺得很可以~~~~~~ 下次經過愛爾麗新莊店，不要只是路過，進去問問看吧！ 官網｜愛爾麗 Facebook粉絲專頁｜愛爾麗診所 Instagram｜愛爾麗醫美集團 LINE@｜愛爾麗醫療集團

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 

越來越多女生喜歡健身、運動，讓自己保持再完美的體態，運動時擔心不上妝氣色不好，但運動時流汗時毛孔會擴大，當底妝與汗水混合時容易造成毛孔堵住，進而產生粉刺與痘痘，讓許多女生很困擾！並且由於運動容易脫妝，使得完美的妝容不持久。因此近期掀起一股「偽素顏運動風底妝潮」，以不厚重沉悶的底妝，打造自然偽素顏的妝容為主，選擇質地輕透的底妝，就像原生好膚質一樣，讓皮膚透氣呼吸，讓自己在運動的同時也能有好氣色，也不擔心運動流汗脫妝。其實市面上許多飾底乳比較厚重、不透氣，更容易生長粉刺與髒污，如果選擇質地不佳的產品反而長時間下來更刺激肌膚，讓許多愛美女生變美不成，反而使自己的皮膚更差。到底要如何一款能創造出乾淨又自然的底妝氛圍，運動時不僅擁有乾淨透亮肌膚，同時為肌膚注入保養能量，上妝兼養膚呢？ 法國頂級抗老保養品牌Sisley致力於讓每位女性的每吋肌膚都能夠完美無瑕，除了持續領先業界研發抗老產品針對肌膚老化問題進行全面完整的照顧，也持續將頂級保養研發技術應用在彩妝產品上。隆重推出清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級保養成分，更帶來超自然的光澤妝效，在使用的過程中除了能持續呵護肌膚，同時帶來快速、有效、全面的肌膚功效！千萬不能對飾底乳的底妝感掉以輕心！因為即使是飾底乳，因需要長時間使用，更需要使用含有頂級植物保養成分才能避免肌膚暗沉、甚至受到刺激與傷害，讓每吋肌膚都完美無瑕。此款清透水感保養飾底乳SPF15共有五個色系，包含 #0 水感白、 #1 水光透 、#2 水潤膚，以及新上市的#0.5 水蛋白、#1.5水輕米，無論你是屬於白皙或健康膚色，都能挑選到適合自己的美好色澤！ 【補水防禦! 獨家研發「美麗激活複合物」立即並長效滋養肌膚】 運動最怕肌膚乾燥，缺水的肌膚容易出現紋路。清透水感保養飾底蘊含「美麗激活複合物」，包含蕎麥籽萃取物、百合花萃取物，為肌膚注入滿滿的植物保水能量，不僅立即補水，更長效保濕，讓肌膚在上妝同時更能提升防禦力，預防肌膚暗沉蠟黃；並且為肌膚持續保濕補水，即使在外一整天，也能讓皮膚保持水潤。 【維他命水果能量注入! 頂水果能量配方，肌膚瞬亮綻放年輕活力】 讓你在上妝過程中同時達到極致的護膚效果，金蘋果樹搭配奇異果活性萃取，加上葡萄柚萃取為肌膚注入最頂級的水果能量! 幫助維持年輕肌齡，也能在運動的同時有好氣色，長期使用肌膚更完美 ！ 【原生肌膚乾淨妝感! 「 無瑕有氧光澤配方」妝感清新、明亮，由內而外的散發光芒】 創新「無瑕有氧光澤配方」，能修飾並提升明亮。讓肌膚充滿自然光彩，不僅均勻、光滑，更有細緻的質感，即使不上粉底也能看起來充滿明亮清新的好氣色、舒適度持續整天。 超輕盈質地，超細、超光滑，並輕易的融入肌膚，能使肌膚有非常自然的完美效果，最棒的是持久度能長達8小時，宛如奶油般的質地，讓肌膚輕鬆達到健康自然的光澤效果。新上色的清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級許多頂級配方，創造出「偽素顏底妝」氛圍讓自己有氣色！流汗運動也不用怕底妝掉！ #SISLEY #清透水感保養飾底乳 

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 #1.5水輕米 新上市!

《橙》

來到第2Part的當彩虹的七種顏色分別變為七套不同的穿搭會是如何呢？妳又會挑選什麼顏色來穿呢？？o(≧v≦)o上次小夥伴畫的紅，真的把我迷死了啦!這次也請大家繼續關注下去喔~ 橙色大概是我覺得所有顏色中最容易讓人喜歡的顏色之一了!就我個人認為它包含了紅色的氣勢，但也融合了黃色的溫暖，橙色有一種韻味，讓人覺得他很活力但帶點性感! 服裝的款式這次選擇但典小性感的運動服飾，因為跟小夥伴都會有一格約定的物件要去畫!不知道大家有沒有注意到呢? 這次是橙色的背包，這次出背包的時候我就想到像這樣運動服飾的穿搭了! 零米我自己是不太會嘗試這樣穿畢竟真的要很看身材呢!很多身材姣好的小姊姊們短版的運動上衣搭配漱口的運動長褲都看起來好歐美好友氣勢，也超性感! 最近零米也有可慮去報名女性的健身房一周去給教練鍛鍊個幾回，看自己是否能找回對身材的自信!(つд⊂) 感謝不離不棄的小夥伴@ZQ 下個禮拜是黃色喔記得要會還繼續觀看！也記得不要忘記去戳戳小伙伴的文章看看她的橙色是什麼樣的服飾喔！這是零米我想到橙色想到的服飾，妳們又會想到什麼樣的服飾呢？可以留言告訴我喔！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 喜歡這次的橙色請不要吝嗇的給零米一個♥️吧！如果也有志同道合的創作者也歡迎留言，我們一起來合作吧！\(≧▽≦)/ 來支持我們吧～ (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻商業設計師的爆肝日常可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻也可以看看純繪畫 支持這次合作的小夥伴～(👉🏻●°u°●)​ 👉🏻 ZQ #popdaily#popcreators#illustration#插畫#插畫日記#插畫生活 #穿搭 #燈籠褲 #短版上衣 #橙色 #背包 #Orange#女孩 #編髮 #運動褲 #厚底鞋#驚訝#女子#girl #長睫毛#紅色背包#厚底鞋#靴子＃体育服＃ブーツ＃オレンジ＃編組髪

中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

【12星座週末運勢】處女活力充沛運勢大翻盤，人氣居高不下；天秤天蠍別當天兵，留意周遭記得察言觀色

撰文編輯 #百蟬 嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末即將迎接的是十分重要的白色情人節，相信很多人都有約會或是打算有所動作吧？那就更不能錯過本週的週末運勢了！看看星星給你的提點，增加告白成功率吧～ 👉🏻盤點五個最不合的「星座配對」，怎麼都吵不完！個性太相似也是災難～ 整體運：★★★☆☆ 渴望百分百的愛情，因此不惜為愛付出一切，但不確定是否有理想的結局，因而會徘徊不安。正財運平平，偏財運略有不順，不要太貪心，小心因此破財。抽點時間，泡壺好茶，今天是增進朋友情誼的好時機。貴人星座巨蟹座，幸運顏色是紫羅蘭色，幸運小物是茶具組。 愛情運：★★★☆☆ 希望得到另一半的關愛，雖然內心充滿熱情，但你一臉的冷漠，讓對方不知所措。 事業運：★★★☆☆ 意志不堅定，容易放棄自己的原則和想法，去迎合同事或上司的觀念，不利於人際關係和事業的長期發展。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上會有點小困擾、小狀況，找人商量看看該怎麼處理，不要一意孤行。適合在今日把帳單繳清！ 工作中會產生投機取巧的想法，最好還是摒棄的好，以免適得其反給同事留下不好的印象。戀愛者會遇上一些不小的危險，但是伴侶敏銳的觀察力讓你免於遇險，你會更加依戀對方。財運一般，投資風險較大，宜觀望為妙。貴人星座獅子座，幸運顏色是天空藍，幸運小物是熱敷眼罩。 愛情運：★★★☆☆ 單身者易在聚會中遇到聊得來的異性朋友，不僅聊得開心，還有機會譜出一段戀曲喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，一點小事都會讓你不高興，不太願意合別人卻偏偏非配合不可，是有點委屈啦！ 財富運：★★★☆☆ 金錢周轉不過來可向親友尋求援助。 工作幹勁十足，特別在意他人的眼光，卯足了勁表現自己，值得慶幸的是收效頗佳，讓你贏得許多掌聲與鮮花。感情運相對較弱，單身者與異性接觸較多，但僅止於工作關係。偏財運優，可抽獎、買彩券，中獎機率高。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是水晶手環。 愛情運：★★★☆☆ 感情超級豐富的一天，很想黏住對方，沒有對象可以黏的難免會出現寂寞的情緒。 事業運：★★★★☆ 運勢順暢，企劃工作者可望有不錯的收穫，易因同事指點而激發出新的靈感。 財富運：★★★★☆ 多與開朗活潑的朋友互動會給你帶來財運。 容易受外界影響，稍有不如意就會傷感半天，別一個人哭泣，與伴侶聊聊天心裡會舒服很多。心情比較沮喪的時候並不適合幫助別人，因此有同事要你幫忙最好還是委婉拒絕吧！今天適合與伴侶泛舟，對方的溫柔會讓你開朗起來。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是處女座，幸運小物是造型座墊。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者有機會遇到有緣人，深入交往還需要在溝通上多費心，趁熱打鐵才能增進感情。 事業運：★★☆☆☆ 工作積極性不高，完全抱著完成任務的想法在工作，這將導致你處理事務的質量偏低。 財富運：★★★☆☆ 有點小迷糊，所以容易損失小財。 桃花運旺，已婚者與另一半一起回憶曾經走過的日子，彼此從對方的眼中能找到不少激情。單身者不要放過對你釋放電波的異性，就有機會開展美妙的戀情。晚上的娛樂活動別太晚，充足的睡眠是保證精神充沛的不二法門。幸運顏色紅棕色，貴人星座是天秤座，幸運小物是煙管褲。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會趕很多場約會，但大多都是逢場作戲，想戀愛還應謹慎選擇。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，不要任意胡作非為喔！否則會引來許多的是是非非。 財富運：★★★☆☆ 心情不好時，千萬別瘋狂購物，會讓你後悔唷！ 今天你顯得精力充沛，工作熱情高漲。正面磁場強烈，適合談生意，容易因氣勢過人而佔據上風，如願達成共識。因懂得察言觀色而獲得商機的機率高，還有機會因工作關係而與有緣人結識喔！幸運顏色木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是加濕機。 愛情運：★★★★☆ 戀愛多化多端的一天，情人間可以攜手合作，可是不要互相干涉。 事業運：★★★★★ 今天事業運氣真是不錯，預定的目標都可以完成，也有出風頭的機會，講話容易得到他人的賞識呢，是個容易受人器重的一天。 財富運：★★★★☆ 擅用智慧得財的一天，有點賭運，可是適合賭經過分析計算的領域，例如：股票、賭馬等等。 👉🏻看迷因才能療癒身心！每日三餐都要看、「沒有迷因會死」的星座Top3～ 多注意衣著上的細節，以免與他約會時，發生不必要的尷尬；工作上有出現紕漏的情形發生，最安全的做法就是讓工作夥伴全程跟進；財政支出主要傾向於運動類場館的健身活動，支出較多。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是舒肥料理。 愛情運：★☆☆☆☆ 不安寧的一天，情侶夫妻間特別容易有金錢衝突，不愉快時容易在金錢上大作文章。 事業運：★☆☆☆☆ 今日鑽牛角尖的想法會使你的工作效率大大的打折，反反覆覆中恐蹉跎時間。也不適合在今日做出重大的決定，因為判斷錯誤的機會很高喔！ 財富運：★★☆☆☆ 過度操勞，為錢忙碌會使身體吃不消！ 紅娘就在身邊，不要找借口推掉必要的應酬，否則單身生活可還得維持下去。有機會結識一些投資人士，但不可輕舉妄動，時機並未成熟。工作中顯得有些散漫，小心因此而被人抓小辮子喔！幸運顏色是草地綠，貴人星座是摩羯座，幸運小物是靠墊。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會通過朋友介紹而結識性格不錯的異性朋友；已婚者感情生活多姿多彩。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，把嘴巴必緊一點，少說少錯。另外，疑心病不要太重了，多包容同事不要去挑剔同事喔！ 財富運：★★☆☆☆ 投機心過重，會導致財運起起伏伏喔！ 今天的表現很受上司賞識，但是也別忘了提及同事們的幫忙哦，這樣不但給他留下更好的印象，也會得到同事的肯定；投資機會很多，要善於把握並加以分析；朋友的約會不可推脫，可望從交談中收集有用的資訊。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是扭蛋機。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛平平日，宜各自為政，埋首在個人的工作上會好點。 事業運：★★★★★ 今日事業上呈現如日中天的氣勢，頗適合擴充，而且有機會可以掌握主導權！ 財富運：★★★★☆ 財運很不錯，在錢財運用上不妨大膽出手，投資獲利的機率比較高！ 今天有朋友聚會千萬不可錯過，易遇到不錯的對象；邀請者頗有些揮霍，你的錢包也會有縮水的危險。工作運普通，易忽視工作方法的運用，造成時間的浪費，且給人一種做無用功的感覺。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是塔羅盤占卜。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒不穩定的一天，容易因芝麻蒜皮的小事而起爭執。 事業運：★★★☆☆ 太過繁瑣的工作難免會讓你出現小錯誤，如果同事間相互檢查，出錯的機率會減小。 財富運：★★☆☆☆ 今日付出多到少，容易感慨薪水太少，得失心頗重。 今天是談情說愛的日子，單身者因親友介紹而有相親機會，因此結識心儀對象的機率高，可望談一場充滿激情的戀愛；有伴侶的人感情生活因主動製造浪漫而變得豐富多彩。工作、財運普通，宜低調行事。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座牡羊座，幸運小物是薄荷牙膏。 愛情運：★★★★☆ 夫妻之間關係和諧，雖然有時你會表現得較為強勢，但多能得到另一半的理解。 事業運：★★★☆☆ 工作將面臨新的挑戰，面對挑戰，應重新制定符合客觀事實的工作計劃，調節工作步調，以免被他人影響。 財富運：★★★☆☆ 在投資前應多請教有經驗的前輩。 單戀或暗戀者今天有向對方告白的機會，不管對方是接受還是拒絕對你都是全新的開始；前段時間起色不大或出現虧損的投資產品可望得貴人相助，出現轉機；頭腦靈活，企劃、設計、文字編輯工作者能得到新靈感。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是彩色隱形眼鏡。 愛情運：★★★★☆ 桃花運強，有機會與心儀的異性單獨交談，好好把握這個千載難逢的機會。 事業運：★★★★☆ 運勢佳，有機會獲得上司、長輩的照顧，爭取主動一些，你會有更好的表現。 財富運：★★★☆☆ 實質的財務收益增加。 👉🏻【三月戀愛塔羅運勢】我跟他的感情狀況發展會如何？有意外的新戀情嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末12星座 #週末12星座運勢 #週末星座 #週末運勢 

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