【美國-Massachusetts】Boston Marriott Cambridge (含早餐)

Boston Marriott Cambridge 位於麻州劍橋市的 Kendall Square，就在紅線地鐵 Kendall/MIT 站旁，交通非常方便 無論是要前往麻省理工學院 MIT、哈佛大學，還是搭地鐵去波士頓市中心、自由之路或昆西市場，都能快速抵達 飯店周邊就是查爾斯河畔，散步或慢跑都能欣賞到河岸景色 飯店提供舒適的現代化客房，並設有 24 小時健身俱樂部與花園休憩空間，讓旅客能隨時放鬆或運動 除此之外，還有免費 WiFi、禮賓服務以及禮品店/報攤，非常適合商務出差或觀光旅遊的需求 餐飲部分，旅客可以在館內餐廳享用料理，或選擇 24 小時客房服務 自助早餐+單點（需額外付費，會員可免費享用）供應時間為平日 06:30–10:30、週末 07:00–11:30 提供多樣選擇，包含熱食、麵包、新鮮水果與咖啡，讓人充滿活力展開一天的行程 健 身 房 飯店的 24 小時健身俱樂部絕對是一大亮點 這裡是我住過飯店中最大的健身房，空間寬敞、採光良好，器材種類非常齊全，從跑步機、有氧腳踏車，到重量訓練器材一應俱全 健身房環境乾淨整潔，不論是早晨運動或晚上放鬆，都能自在使用，對長途旅行的旅客來說是一種享受 用 餐 區 🍽️ M Club Lounge 入住行政樓層或擁有 Marriott Bonvoy 白金以上會員資格的旅客，可專享 M Club Lounge 這裡提供舒適的空間，適合休息、洽談或處理公務，並能享用全天候的飲品與小點 (可惜我們回家時間都很晚，沒有享用到點心時間) 🕒 Hours of Operation – Breakfast M Club Lounge 早晨會供應豐盛早餐，通常包含美式熱食、現切水果、優格、麵包、咖啡與茶，比一般自助早餐更精緻 還有單點的主餐，選擇非常多。菜單 參考 供應時間大約為 平日 06:30 – 10:30，週末 07:00 – 11:30，非常適合希望避開人潮、享受安靜用餐環境的旅客 第一天抵達太晚已經關門的M Club Lounge 早餐時間的餐廳 詳細 菜單 參考 白金會員以上可免費享用早餐，除了基本的自助吧（美式熱食、現切水果、優格、麵包、咖啡與茶）之外 還能點選單點主食，菜色精緻程度媲美餐廳 自助吧區有許多餐點可以拿取 第一天選了 Cranberry Pecan Toast with Tomato Relish & Maple Mascarpone Cream Waffle （蔓越莓山核桃吐司、番茄醬料搭配楓糖馬斯卡彭奶油鬆餅，USD 18） 甜鹹交錯的風味非常驚豔 另一道是 Smoked Salmon（煙燻鮭魚，USD 18） 搭配低碳高蛋白設計還有無糖糖漿，很適合注重健康的旅客 Eggs Benedict with Fresh Berries and Toasted Almonds（班尼迪克蛋，USD 19） 經典的 2 Cage-Free Eggs Any Style（兩顆放養蛋，USD 18） 以及 ，擺盤精美、味道濃郁，讓人感受到飯店早餐的用心 雙 人 客 房 我們抵達時因為來不及去超市買水，就直接在飯店拿取會員專屬的免費礦泉水，省去了不少麻煩 —🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Massachusetts】Boston Marriott Cambridge (含早餐)👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36792908🔖 Boston Marriott Cambridge📍 50 Broadway, Cambridge, MA 02142☎️ (617) 494-6600-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#BostonMarriottCambridge#波士頓住宿#劍橋飯店#波士頓早餐#MIT附近飯店#波士頓旅遊#MarriottBonvoy#美國自由行#MClubLounge#波士頓推薦住宿#美國旅行日記

五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫

 【五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫】 我的人生一直和「肥胖」糾纏不清。 小學時候因為身體的疾病，必須長期抽血、換血打類固醇，造成我的體型總是比同年紀的小朋友大了好幾號。我永遠記得我唸的是三重的三光國小，五年級的班導張老師把我在課堂中叫起來，在全班同學面前對我說：「這樣小就長這樣胖像話嗎？真是不知廉恥。」接著引起全班同學的譏笑：「大胖子，大口呆。」那個沒口德的張老師我猜他應該作古了，但當時的傷害卻成了我心中一輩子都抹不去的痛，所以我周遭的朋友的小孩如果有我這種體型過大跡象時，我都會主動勸我的朋友要注意小朋友的飲食，以免因為「肥胖」而受到同學的排擠打壓。 出了社會雖然成了空少，但不正常的飲食加上飛機餐吃太多，我的體型又變巨大了，那是我三十歲的時候，透過針灸減肥、蛋白質減肥、什麼減肥藥，最後是因為感情受到極大的打擊所以瘦了十公斤，但幾年之後又再復胖。 到了五十歲，我的代謝變得遲緩，呼吸都會胖、而體重身材只有往橫的發展，看到公司機上那些年輕空少都穿slim fit 的制服，加上在777-300經濟艙工作時，走道極窄小，而我的大屁股都會不小心撞到乘客莫名其妙伸出的手臂。而這次的新冠肺炎顯示，胖的人比較容易受到感染，我承認我怕死，所以從三月二十五日回台居家檢疫之時，我設定了要在九十天減重15KGS的鏟肉計畫。 減肥不是不要吃，而是要吃的對，我是個不吃飯不吃麵（而且要湯麵）就會死的人，所以我把我的醣類、澱粉類減量到只有我平常的1/3，而湯是絕對不喝。飲料就是黑咖啡、無糖的綠茶、無糖的豆漿，什麼都要是無糖的就對了。甜蛋糕一周可以慰勞自己一次，但吃完後要加倍奉還運動。我還利用16小時斷食法，晚餐一定在晚上6或7點前完成，通常是青菜一盤加上一塊牛肉、雞肉、魚肉，而到了隔天的10點或11點再進食，這是讓身體可以利用長時間不攝取食物，而增加身體燃燒脂肪的時間。而運動，健身房那種面對機器動動就流汗通常不會激起我的動力，我喜歡跳舞，因此我感謝韓國歌曲Mamamia 減肥舞，讓我充分的減肥，一曲是四分鐘，我大概要跳10次，接著Tabata瘦小腹4分鐘運動（yutube上都有）五次，所以每天都要運動到1小時，這九十天來我都是如此，沒有一天沒做。 很不幸的到第九十天我沒有達成我的目標，只減了14.5KGS，一直到第91天才達到目標，減了15KGS。我的年紀，肚子、腰肉都是非常難瘦下去的部分，所以我還是要持續下去，期待自己可以成為一個健康及有良好體態的型男。 我很厚顏的露出了我的體態照，這是我自己的紀錄，不能和那些網路上英俊、年輕有六塊肌的帥哥相比，如有傷害到你的眼睛，請不要看。減肥靠的是「毅力」，我一直相信我可以，所以我朝著我的目標去做，我最崇拜的嚴凱泰先生曾說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？藉口，往往是阻礙自己的主因」，肥胖不是病，但會要人命。因此我深信如果肥胖已經影響你的生活，那你就該好好控制自己，改變一下自己的體態。 如果你只是看完請不要按讚，這只是我對我自己身體的一個紀錄，如果有留言我會非常感謝。 #空中老爺 #空服員 #空少 #減肥日記 #減重 #邁向型男的心路歷程 #五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

曾被愛豆狂粉飆罵！9件事認識《貞淑的推銷》金素妍，惡女形象印象深刻、婚姻生活超幸福！

韓劇《Penthouse》集結金素妍、嚴基俊、李智雅以及柳真超強卡司，富者互鬥、狗血又充滿反轉的懸疑劇情，一連三季都獲得超亮眼成績，形成一股「全民追劇潮」！在劇中飾演「千瑞璡」的金素妍，以超強演技詮釋瘋狂崩潰的情緒，讓人印象非常深刻！而金素妍近期在新劇《貞淑的推銷》中，一改以往狠毒的惡女形象，化身突破保守個性的情趣用品銷售員，爆笑的劇情設定引起不少話題！今天泡菜編就要來介紹演員金素妍，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CgS61hZPMI_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DCgjudSzdAB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZRZcAOPdqo/ 金素妍2024新作品《貞淑的推銷》 JTBC新劇《貞淑的推銷》背景設定在90年代的韓國鄉村金堤市，女主角韓貞淑（金素妍 飾）如同名字的「貞淑」之意，是一位個性保守拘謹，以家庭為重的婦女。老公不僅因為火爆脾氣丟了飯碗，還把家中的房租拿去投資，走投無路的貞淑在一次機會下開始擔任情趣用品的銷售員，從一開始的不被認可，到一步步的克服眾人質疑，一路耕耘出自己的事業。劇中除了和男主角金道賢（延玗臻 飾）的感情線，貞淑和金姬、姈福、姝莉四人互相幫助、依靠彼此的好姊妹友情線，更是讓許多人看了都心暖暖的！劇中鋪陳出純樸時代下的人性，同時以幽默方式提起許多人避諱的成人話題，是非常有趣的故事設定！其實《貞淑的推銷》改編自英國電視劇《相見恨晚》（Brief Encounters），劇中情趣用品品牌的原型是英國情趣用品零售商「Ann Summers」，確實是真實故事改編！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 金素妍的9件事 1. 以選美大賽走像演員出道 從小夢想成為演員的金素妍，偶然得知若選入選美大賽，演技學院可以全額免費的消息後，隨後參加比賽獲得亞軍，開始進入演技領域。當時國二的金素妍在演藝學院被SBS製作人發掘，順勢在1994年出演電視劇《恐龍先生》正式出道，隔年也在《女兒富家》、《Dream Game》完美演繹20代角色，榮獲當年度KBS演技大賞童星獎殊榮，讓觀眾留下深刻印象。 (圖片來源：pann論壇) 金素妍的9件事 2. 曾因偶像狂粉陷低潮期 1997年金素妍在電影出道作《Change》飾演被附身的冒失女高中生，演技實力備受認可，受到年輕族群歡迎，也順勢擔任MBC人氣歌謠「Best 50」的主持人。人氣直升的金素妍，戲劇、綜藝邀約接踵而來，也多次搭檔當時的當紅偶像團體H.O.T、水晶男孩成員活動。當時金素妍和H.O.T成員張佑赫一起出演節目時，被男方背在身上的她，因此引起部分狂粉不滿，受到不少言語謾罵。 (圖片來源：《Change》) 宛如成為粉絲「眼中釘」的金素妍，1997年1月與歌手趙長赫進行電影《Change》OST演唱時，遭到一群H.O.T的粉絲在台下高喊「滾開」及各種噓聲，讓金素妍忍不住哽咽，現場氣氛降至冰點。據悉，金素妍下台後在廁所哭了將近2小時，這一連串風波，對當時只有17歲的她形成了不小的傷害。 (影片來源：MBC) 金素妍的9件事 3. 出道10年迎事業第二春 1998年金素妍出演喜劇《順風婦產科》以「吳素妍」一角備受矚目，卻在中途以「學業」為由退出。2000年在電視劇《愛上女主播》飾演惡角「徐迎美」，不斷折磨女主角的惡劣演技深植人心，成為她的代表作之一！此後的10年間金素妍持續出演作品，話題始終平淡，直到2009年金素妍在《IRIS》以朝鮮最高作戰員「金善華」一角，突破以往形象展現武打實力，在當年度KBS演技大賞拿下人氣獎，迎來事業第二春。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：MBC) 2010年在《檢察官公主》飾演富家女「馬惠理」，在劇中單純、直率的性格贏得觀眾好感度，也陸續出演浪漫劇《需要浪漫3》、《需要純情》與盛駿、鄭敬淏演繹現實愛情，榮登劇迷「人生韓劇」之一！不只如此，2016年金素妍也憑著電視劇《家和萬事成》拿下韓國電視劇演技大賞以及MBC演技大賞優秀演技獎雙料殊榮，並於2019年憑著電視劇《我世上最漂亮的女兒》榮獲KBS演技大賞優秀演技獎，再添一筆光榮紀錄！2020年則是在《Penthouse》飾演惡女千金「千瑞璡」，瘋狂精湛的演技，奠定「電視劇女王」的地位。 金素妍的9件事 4. 「老著等」的成熟臉蛋 長相成熟的金素妍，從出道當時就以濃妝演繹20代角色，當時還因「老顏」深受困擾。他曾在綜藝《強心臟》透露：「14歲時獲頒童星獎時，電視台卻被觀眾抗議『為何童星獎要頒給成年人？』，也在18歲那年在《順風婦產科》演了醫生」，言論一出笑倒現場嘉賓，但看著當時資料畫面，就能深刻體會觀眾的疑慮，因為不論是妝容或是打扮視覺年齡至少超過20歲甚至30歲，大家也認同嗎？ (圖片來源：SBS) 金素妍的9件事 5. 演而優而唱 2016年金素妍參加《蒙面歌王》演唱金倫我的〈夜想曲〉，深情嗓音配上清晰咬字，讓全場沈浸在美妙歌聲之中，展現了令人意外的演唱實力，實為「演而優則唱」的代表之一！ (影片來源：MBC) 金素妍的9件事 6. 意外的綜藝人才 隨著電視劇口碑爆棚，金素妍受邀至不少綜藝露面，意外挖掘私下呆萌魅力。像是在《Happy Together》展現僵硬的舞蹈實力，抑或是害羞的分享和老公李尚禹的愛情故事，都為節目製造不少笑料。不只如此，與《Penthouse》演員群受邀至《Running Man》時，也以浮誇反應、體能菜鳥等搞笑面貌逗樂不少人，說是「隱藏版諧星」也不為過！ 金素妍的9件事 7. 幸福的婚姻生活 金素妍和李尚禹於2016年透過電視劇《家和萬事成》相識，電視劇開拍後兩人私下經常一起練習劇本，加上感情線的加持，讓彼此產生好感，也在該劇殺青後成功假戲真做！同年9月兩人正式公開戀情，也在認愛9個月後舉行婚禮結為夫妻。婚後小倆口依舊維持熱戀，除了經常在IG上傳放閃照外，也會在對方忙於工作時，打理家務事，互相體諒扶持的相處方式，實為演藝圈模範夫妻代表啊～ (圖片來源：金素妍IG) (圖片來源：金素妍IG) 金素妍的9件事 8. 精湛瘋狂的演技 多數在追《Penthouse》的劇迷都對金素妍的演技讚譽有加！飾演集團千金「千瑞璡」的金素妍，從小慣養在父親的權勢底下，不斷與人競爭只為得到第一名，做出作弊、搶男人以及婚後出軌一系列舉動，金素妍詮釋心理扭曲的瘋狂演技讓觀眾深陷其中，尤其殺死自己的父親後，從不屑眼神轉換到崩潰失神的作秀，掀起劇情一陣陣高潮！ 金素妍的9件事 9. 保養秘訣 邁入40代的金素妍依舊保持凍齡美貌以及名品身材，每次出席活動都能成為焦點！多次分享保養秘訣的他也提到：「本身是臉頰肉絕對不能消瘦的類型，因此有一天吃五餐的情況，也曾有瘋狂運動維持身材的時期」，然而管理健身的同時也會補充Omega-3營養品，保持健康。至於要維持無暇肌膚，最重要的是充足睡眠，也可以善用「晚安面膜」維持皮膚水潤，各位女孩筆記起來了嗎？ (圖片來源：金素妍IG) 看完金素妍的介紹，有沒有更了解他了呢？出道近30年的他，一路走來磨練演技實力，帶給觀眾多樣精彩影劇，實為演藝圈數一數二的優秀前輩！近期的《貞淑的推銷》也是超好看，還沒看過的人，千萬別錯過了！ 延伸閱讀 👉🏻她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉🏻演到擦出愛火！16對「假戲真做」韓星CP，真愛來臨時誰都擋不住！ 👉🏻經典韓劇《順風婦產科》23週年！回顧12位主演群現況，美月拍19禁電影、他變成牧師！ 撰文編輯 #佳佳 #《IRIS》 #《Penthouse》 #《Penthouse》演員 #《家和萬事成》 #《愛上女主播》 #《檢察官公主》 #《需要浪漫3》 #《需要純情》 #《順風婦產科》 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金素妍 #金素妍代表作 #金素妍作品 #金素妍保養秘訣 #金素妍出道 #金素妍唱歌 #金素妍愛情故事 #金素妍李尚禹 #金素妍結婚 #金素妍老公 #金素妍舊照 #金素妍認愛 

【12星座週末運勢】摩羯人要衣裝，正式服裝讓你接獲大訂單；金牛雙子分析利弊得失才能減少損失

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！好不容易由熬到了週末，無論是在家休息還是出外走走，都希望能有個好運勢伴著自己對吧～那就事不宜遲，趕緊一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 今天的你顯得特別耀眼奪目，極易從人群中脫穎而出並得到異性的關注。人情世故給你帶來頗大的困擾，請客吃飯免不了讓你的錢包縮水。不過，朋友多了路好走，加強人際關係對日後發展有益。貴人星座牡羊座，幸運顏色是木質棕，幸運小物是鐵觀音。 愛情運：★★★☆☆ 渴望戀愛、渴望被關心，單身者多參加集體活動，容易得到異性關注。 事業運：★★★★☆ 精力充沛，思維很活躍，會突然冒出很有新意的點子，對你負責的任務很有幫助。 財富運：★★☆☆☆ 財氣不穩定，宜進不宜出。投資判斷上要謹慎，最好按兵不動，注意莽撞之下做出衝動的決定。 情感遇到小挫折，對方的不理解讓你漸漸猶豫，有種想放棄的感覺。投資之路頗為順利，所遇之人均能為你指引出不錯的賺錢之路，但需把握利弊趨勢。工作遇到獲得不錯的學習機會，而且同事間的情誼讓你樂在其中。貴人星座金牛座，幸運顏色是草地綠，幸運小物是落雨松。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不太好，戀愛中人特別容易動怒生氣或是為情傷神，轉移注意力不要太偏激囉！ 事業運：★★★☆☆ 工作受人關注，不要有任何心理壓力，釐清頭緒就可以出色地完成。 財富運：★★★☆☆ 易因思慮不周而破財。 面對商談對象鑽空子提出無理要求時，應先調整好心態，多想想以前成功的案例，與之鬥智鬥勇，十八般武藝都應般出來靈活運用，方能扭轉局面。今天在裝扮方面不宜穿得太誇張，套裝最好，給人精明幹練的感覺。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙子座，幸運小物是空氣清淨機。 愛情運：★★☆☆☆ 單身者偶然在一件小事上發現對方的優點，怦然心動，並很快墜入情網。 事業運：★★☆☆☆ 今日情緒不太穩定，工作態度上會呈現優柔寡斷的一面，想了一堆卻欠缺推動的勇氣與行動力。 財富運：★☆☆☆☆ 財運欠佳，凡事謹慎為宜，股票族的朋友莫聽信小道消息，也不宜有任何的舉動。 工作中有些障礙，挫折感頓生，令你有點心力交瘁，需費盡心思來解決；財運還可以，不過只是小財而已，做生意者不宜貪大。你的異性緣很不錯，但可得小心處理露水情緣。幸運顏色是太陽金，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是開運竹。 愛情運：★★★☆☆ 單身者易有寂寞感，迫切想找個人來陪伴。可到網路上聊聊天，但別因心急而遭遇爛桃花。 事業運：★★★☆☆ 事業運勢可持續向有利方向發展，但也有許多做無用功的情況出現，導致情緒起伏較大，易與人發生糾葛，不過慶幸不影響大局。 財富運：★★★★☆ 財運、人緣都很好，會有人主動與你合作投資一個項目，若是可信賴的人不妨一試。 容易觸景生情，想起一些傷心事，情緒會有些許波動。對另一半的主動親近，你會有敷衍了事的念頭。工作之餘不妨抽些時間休閒，哪怕是聽聽音樂，也能讓心情好轉。學生族會把錢花在異性朋友身上。幸運顏色湖水綠，貴人星座是獅子座，幸運小物是修護霜。 愛情運：★★☆☆☆ 有伴侶的人，彼此保持一點距離比較好，黏的太緊會讓對方不耐煩唷！ 事業運：★★☆☆☆ 情緒比較的暴躁，工作上稍感不順，便容易與周圍的同事起衝突，傷了同事間的和氣。 財富運：★★★☆☆ 不利投機，因為心態上患得患失的情緒過重，即使獲得小利也讓自己傷神不安。 單身者可用自己的熱情爽朗感染心儀對象，形象分可望提升；職場中你自信大方的微笑讓人如沐春風，服務水平和態度可得到提升；下班或放學後有出去放鬆的機會，朋友的邀請別拒絕。幸運顏色銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是比利時鬆餅。 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，易引起異性為你爭風吃醋，處理好兩性關係是今天的重點。 事業運：★★★☆☆ 溝通協調力不錯，有機會與上司交流，保持平和的態度可以獲得上司器重。 財富運：★★★★★ 財運旺盛，先前有投資計劃者可放手一搏，可望收穫豐厚。 桃花皆成過往，卻仍受困於過去的人和事，徒增傷悲而一無所獲。學生族對新鮮事物持有極強的佔有慾，這樣的心態對財運極為不利。直覺靈敏，從事創作工作的人在這方面尤為突顯，靈感不斷。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是蒸汽浴。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運略差，男女間恐有意見不合或是對立的情形，感性點，少說點道理就沒事囉！ 事業運：★★★★☆ 運勢明朗，以往的付出會得到回報，記得與共同努力過的人一同分享喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財氣不穩定，外力干擾多，不利於投資買賣。有金錢耗損的跡象，趁今日去吃吃喝喝，把錢花在享受上吧！ 今天你的喜怒哀樂都會寫在臉上，在戀人面前休想有所隱瞞，小心謊言當面被對方戳穿；投資上你過於謹慎，雖不會遇到大的風險，但也難有突破；工作不太穩定，原定的計劃甚至會要做些改變。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天蠍座，幸運小物是立領上衣。 愛情運：★★★☆☆ 今日你對愛情的想像太美好，現實中的相處卻會讓你失望。多抱平常心，同時用心去經營，愛情之花會越開越稱心。 事業運：★★★☆☆ 想法不易得到採納，就算是合理的意見，最好先擱置一段時間再給部門主管提出來，會比較容易成功。 財富運：★★★☆☆ 有破財的跡象，管好自己的荷包。 桃花接踵而至，單身者想戀愛還得做出選擇。熱衷於股市投資的人今天不宜急著出手，時機還未成熟。工作中會有不錯的表現機會，可別老待在家裡，機會多來自公司組織的活動。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是射手座，幸運小物是中式首飾。 愛情運：★★★★☆ 愛情升溫，多用感性方式和另一半促膝談心，可消除誤會，增進瞭解。 事業運：★★★☆☆ 工作中的變化會讓你有些忐忑不安，調整好心態，不要多慮，把握好做事的原則！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不太好，恐有因財與人發生爭執的跡象，最好別與人有金錢往來。 今天約會你的話顯得比較少，總感覺話不投機半句多；但在公司與同事或客戶會很聊得來；適宜外出洽談，成功的機率較高，不過記得穿著要正式一點，你對對方尊重的同時也會增加客戶對你的信任。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是摩羯座，幸運小物是電子舞曲。 愛情運：★★★★☆ 感情豐富很豐富呢，很喜歡黏著對方，跟對方撒嬌，是個戀愛順利的一天。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯呢！能夠開開心心的完成工作，即便小有難題也不會困擾你！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯唷！好運居多與工作有關係，例如：工作表現優異而獲得犒賞！ 運勢平順，今天會獲得親人、朋友的鼓勵，讓你信心倍增。工作運勢旺盛，多勞多得，利用現有資源及良好的人際關係，可為你減輕工作壓力，且收穫頗豐。穿著鮮亮色彩的服裝，可有效帶動桃花運。幸運顏色石灰白，貴人星座是水瓶座，幸運小物是俄羅斯軟糖。 愛情運：★★☆☆☆ 外力干擾多，不要聽到一點風聲就搞得心情不愉快。 事業運：★★★★☆ 工作順利，有機會得到長輩的照顧。有時間不妨多和同事聯絡感情，或是多充電。 財富運：★★★☆☆ 若想翹著「二郎腿」等著回收，恐有『肉包子打狗，一去不回』的現象。 為心儀的對象默默付出，今天是開花結果的時機，向對方表明心意會獲得滿意的回應。財運一般，但革命的本錢有機會得到加強，和朋友一起去健身，會有不錯的效果。工作時顯得疲倦，容易三心兩意，工作效率較低。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是踝靴。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者對另一半的關心增多，愛情運也不斷上升；單身者有機會在應酬中發現不錯的對象。 事業運：★★☆☆☆ 工作較順利，但人際關係的處理會花去你較多的時間，一些不必要的應酬能推則推。 財富運：★★☆☆☆ 你一旦被負面情緒籠罩，容易導致小狀況不斷，涉及金錢方面的問題時，應小心謹慎。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天都是幸運日！生日靈數暗藏玄機，專屬幸運日原來就是這天啊～ 塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ 天生一對還是歡喜冤家？生日靈數告訴你和他之間未解的緣分！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 

鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？

你买了一个笼子，就必须配一只鸟。 鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？ 【定律介绍】鸟笼效应 (The Birdcage Effect) 核心：当你添置了一件不必要但显眼的物品后，为了与之匹配，你往往会继续投入更多与之相关的、同样不必要的物品。 这个定律说的是：**人们常常因为避免认知不协调，而被一个最初的非必要投入所“绑架”。**你买了一个空鸟笼，别人会问你鸟在哪里，为了避免解释，你最后不得不买一只鸟。 【故事与比喻】送你的空鸟笼 美国心理学家詹姆斯曾做过一个实验：他将一个精致的空鸟笼挂在家里最显眼的位置。 几乎每个来访的客人都会问他：“你的鸟呢？” 詹姆斯一开始解释他没有养鸟，但久而久之，他厌倦了重复的解释。最终，他不得不去买了一只鸟来养，好让那个鸟笼“有意义”。 在生活中： • 你买了昂贵的健身服，为了不浪费，你办了昂贵的健身卡（第二个投入）。 • 你买了一台高端相机，为了配得上它，你开始购买各种镜头和配件（后续投入）。 你的人生，就这样被最初那个**“空鸟笼”**牵着鼻子走了。 【你的觉知】学会对“零成本”说不 1. 警惕“沉没成本”： 在做任何非必要的大投入前，停下来问问自己：“我真的需要‘这只鸟’吗？”如果不需要，即使鸟笼已经买了，也要勇敢地把它扔掉或闲置，别让它带来连锁消费。 2. 简单生活： 极简主义哲学就是对抗“鸟笼效应”的良药。**如无必要，勿增实体。**少一些显眼的非必需品，你就能少很多被它“绑架”的烦恼和精力消耗。 3. 从源头斩断： 当你被一个免费或便宜的“诱饵”（空鸟笼）吸引时，要警惕它背后隐藏的后续投入陷阱。 今天的觉知是： 别被一个美丽的空壳牵着走，你要掌控你自己的欲望和生活。

｜女力PLUS｜減少「衝動購物」的習慣認知

1.觀察自己的消費行為 如果訂下目標，要自己運用「意志」來儲蓄，多數人都會失敗，就像減肥，「不減肥，才會瘦」，理解自己的消費行為，找出「思考盲點」與「無痛修正」，提升自己理性購物的能力。 區分「需要」跟「想要」，如果我們觀察自己的行為，拿到錢我們大部分說出口的多是「想要」，想要去美麗的店家打卡、想買新一季的潮牌、想買特殊色的彩妝；把「想要」轉換成「需要」是「吃得營養剛好」、「穿得風格巧思」、「容光煥發美麗」，所以重新檢視你的「想要」，是不是「需要」。 不是不能「想要」，紀錄「想要」頻率、減少購物衝動，在「需要」的基礎上，擁有自己的特色，想要的是「自己的風格」，不是嗎？ 2.昂貴的代價是「時間」與「空間」 無法儲蓄的理由是，認為要藉由「購買」來「擁有」，可是有時我們浪費掉的是真的時間與清爽的空間，所以「取捨」絕對是必要的。例如說，花錢買課程，要的是「體驗」，還是「專長」呢？ 才藝課程可以是自我認識的途徑，可是師父引進門，修行在個人，人生時間有限，「才華」除了是天賦，更是時間的交換物，與其追逐淺嚐，不如選擇能持之以恆的目標，耕耘屬於自己的專長。 坊間開設許多才藝教室，人人都可以上手的課程，是昂貴的商品，自我探索固然是好，也有很多免費的資源可以交互使用。思索自己有空檔或空間發展嗎？也可以減少消費衝動。 此外，如果你是個交友廣闊，約略30歲前後，會有一波結婚潮。禮金對小資女，一個月超過2場就很吃不消，所以一定要預留好「禮金」，以免在親友人生重要時刻卻左支右絀。 3.「運動」與「靜心」：可以提升儲蓄力 領薪日就是釋放工作壓力的「爆炸消費日」，情緒性爆食、衝動性購物，有種「為自己而活」的快感，可惜我們知道這是一種自我安撫的心理機制，曾經也自甘淪為沙發馬鈴薯 ，可惜身體疲憊、腦袋昏沉，更讓人陷入購買「紓壓課程」的消費循環。提升身體肌力是可以提升體能與判斷力的，當身體狀態不好，花錢照顧自己，成為了「需要」。 YT有不少「在家減脂增肌」影片，如果不想讓自己排斥，可以從「十分鐘」、「站立式」入門。若想持恆或進階，在尋求適合自己時間的健身課程也無妨。如果真的提不起勁運動，練習「靜坐」、「立如松」也可以增加心靈狀態的穩定。更簡單的就是「散步」，與其追景點，不如找角落。用自己最舒心的步伐前進。 4.提升對自我認知，你有選擇生活的能力！ 《我的存錢生活：錢包迅速鼓脹的秘密》 一書提及，我們過多花錢的部分，往往也顯現我們的心靈狀態： A.想獲得尊敬：花錢在車子、請年幼者吃飯 B.害怕不合群：一定要參加聚會、知曉最近的流行 C.感覺沒自信：想學習才藝、參加課程 D.感到很疲勞：想度假、購買放鬆療程 這些都很正常，可惜「金錢」只能換得「一時的現象」，尊敬的持久來自信用與能力，合群的持久來自志同道合與心靈相契，自信的持久來自堅持與成果，疲勞的消除來自生活習慣的實踐。 生活正能量的面向是環環相扣的，金錢是最簡單審核物質資源的方式，能學習掌握金錢的能力，也提升對身體、情緒的掌控力，最後祝福你，讓生活更便利平穩，接近你最舒服的狀態。

君品酒店 /// 整個台北轉運站都是伸展台 當公主住在歐洲城堡裡 

常常經過台北車站的孩子肯定對君品酒店不陌生，但進去的次數大概一隻手數得出來吧？因為我自己也是只去過兩次，一次還是為了參加喜宴，當時還曾經抱怨酒店的動線很亂、而且整體很昏暗，另一次，真的讓我大改觀，身為住客最需要的就是安靜休息的環境，動線的設計也就是為了分流婚宴客人跟住客。 君品酒店氣派大門口 君品酒店的門口，就在京站時尚廣場的旁邊，兩者並沒有連通，必須要穿越百貨公司大門再走進另一個門。一樓並非櫃台接待，不過已經可以讓客人做寄放行李的服務，要 Check-in 要到六樓酒店大廳。 之前也曾經來採訪過君品酒店的餐廳，但完全沒有正眼看過它們的大廳，簡直美到不行！裝潢材料用得都很頂級扎實，以石板跟實木設計為主，完整移植歐洲城堡的風格。櫃台幫忙處理客房問題的人員也感覺待很久了，對於流程瞭若指掌，大概 8 分鐘之內就完成 Check-in 。噢對了！這次來君品酒店印象最深刻的，是他們非常追求環保，在入住時會詢問是否有需要備品，如果住宿期間都沒有使用酒店的拋棄式備品時，退房會贈送環保餐具組，真的讓住客觀感好到爆炸啊！ 房間都坐落在 7 到 12 樓，喜宴通常會是在頂樓，互不打擾。而且防務人員也是極為貼心，主動跟客人問好，也提醒相關設施的營業時間，有點像導覽員。 房間 這次被安排在面對成德路一段的房間，視野非常好，雖然對面在施工，但等等拍夕陽給你就知道台北有多美麗！房間處處都是小細節，一進到房間就是圓形浴缸，可容納兩個人，再來是淋浴間跟廁所，然後是非常特別的開放式洗手台，另一面則是書桌。 房間內的餐檯檯面很大，有附贈兩瓶水、君品酒店知名的果香茶包，因為這次我是住三天兩夜，因此，第二天房務人員會提供裝滿水的「玻璃水瓶」給妳，也是追求環保的一環。而餐檯旁邊就是衣櫃，是三扇大門互相移動就能掛衣服進去，中間還有一面大鏡子、跟保險箱，但因為走廊比較暗，就沒有多做拍攝。 而其實房間電視有提供隨選視訊跟免費電影，不過因為螢幕比較小，在加上最後我都在逛台北車站周邊，沒有時間看電視就完全沒碰，不過應該很適合商務人士待在飯店處理公事吧！ 窗外風景 每次經過台北車站，都是由下往上看，實在很少從上往下看車流跟大樓，也才發現台北車站怎麼這麼美！轉運站是是交通匯集點，大概到了傍晚各向車流穿梭，再加上高架，雖然很想說是非常浪漫的一幅畫，但一想到我也曾飽受塞車之苦，就不這麼形容了。 早餐 吃早餐的地方是在 #雲軒西餐廳 ，如果晚上也想吃吃 Buffet 的話也會在這個地方。君品酒店真的非常注重餐點，早餐是提供套餐式的，有台式、日式、西式，既然住了兩天，就必須要都吃吃看。 不管你點什麼式的早餐，第一道會先上沙拉，沙拉的醬料非常特別，是比較濃稠的油醋醬，去除生菜的土味。 其實一開始看到餐點的時候，還一度覺得會不會太多太豐盛，結果每一道小菜都非常認真啊！完全不想放過，導致回到房間時整個吃得超撐。台式 ( 上圖 ) 是海鮮粥配上煎鮭魚，還有蔥蛋跟燒賣。西式的可以選擇炒蛋、或歐姆蛋、太陽蛋，我第一天是選擇歐姆蛋，畢竟誰能抵擋得了濃濃起司的誘惑呢？尤其西式套餐還有兩片超酥脆的三角薯餅，就算澱粉量爆錶我也不管了，通通吃光！鬆餅跟小麵包也是非常鬆軟可口，最後還有餐後水果跟優格，降低腸胃負擔。 日式套餐也走一個健康路線，玉子燒偏硬，有可能是擺在餐盒裡面會冷掉，但滷肉超好吃，豬肉魯得很深很鬆軟，鯖魚也烤得很入味很下飯。 這次我是用易遊網訂購的，因為有延遲退房的特殊專案，讓你能睡到飽，所以我就直接訂了三天兩夜，一個晚上大概接近 4 千元，我覺得以君品酒店這種老字號五星飯店的等級來說，真的很便宜，尤其是我們這種高樓層、面對轉運站的房型，通常都要 5 千起跳，也品嘗了美食，認真覺得划算啊！ 君品酒店官方網站 君品酒店臉書專頁 點我 >> Google 定位去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 以前我總是以為橘皮這件事離我很遙遠 但後來被朋友提醒才發現 我竟然開始有橘皮啦😱 幾年前我朋友用手按壓我的小腿、我才發現局部脂肪的厚度導致我的皮膚按壓下去看起來凹凸不平 我身材不胖也不瘦、就是一般體型 這樣的身材也是會有橘皮的😢 但是幸好我只有用力按壓腿部的時候才會看到一點、自己覺得還是有救的 現在再按我的小腿、已經看不到橘皮的痕跡了🧡 所以平日還是要好好的預防啦😊 首先是每天晚上洗好澡後的保養時間⌚️ 我是天天都會擦身體乳的人 因為皮膚缺水就會容易乾、乾就會容易導致皮膚受損和老化、而老化也是橘皮產生的原因之一⋯⋯ 所以我堅持天天擦身體乳 最近在用的這一罐是歐舒丹的乳油木身體乳霜 再搭配陶瓷按摩器 開始由下往上按摩四肢💆 我也沒有按很久、每天晚上大約三分鐘到五分鐘 先擦勻身體乳、再搭配按摩、按摩到身體保養吸收為止、其實很快👍 而按摩的道具、用自己喜歡又順手的就可以了、我自己前前後後也用了幾款 照片上是最近兩三個月開始用的按摩道具 （我穿的是一件式睡裙、不是內衣😂、拍照的時候沒感覺、po照片的時候才覺得有點像） 一開始刮的時候真的會痠痛、但久了就適應了、反而不再會有痠痛的感覺了 尤其是我從健身房回來後、身體乳配陶瓷按摩器、身體更能放鬆了 但是按摩的時候一定要搭配身體乳液、身體乳霜或身體按摩油、才能按的舒服又有效、還能解決剛起步的橘皮問題🎉 再分享一下我用過並且有搭配按摩的身體乳 克蘭詩比基尼美體霜 這款美體霜我用掉三罐 主要也是針對皮膚緊實的 鬆弛、老化也是甚至減肥也是會導致肥胖紋的、所以如果有想要減肥又怕一次減太多皮膚鬆弛、可以試試看這一罐 還有就是我常常回購的歐舒丹乳油木系列的身體保養 身體乳和身體乳霜我都會買、質地滋潤又滑順、香氣療癒、按摩的時候很享受 Jo Malone的身體乳和乳霜很適合一般膚質、但是像我冬天身體皮膚很乾、連乳霜都用的很快、其實質地沒有那麼油、但是香味持久又很多選擇、也是我很愛的身體保養 潘海利根的身體乳質地偏清爽 不喜歡身體黏黏但是又想有一個媒介來按摩的話、真的是個不錯的選擇 我喜歡皇家橡樹這個味道❤️ 夏天穿上短袖短褲、甚至是去游泳🏊‍♀️都會很希望自己的身體看起來狀況是好的吧？ 我每天晚上都趁敷臉的時候按摩、也沒有特別用力、也不會按很久、基本上就是一個順便保養的概念 但是這個小動作堅持下去、不但可以改善橘皮、肥胖紋、還能讓身體的皮膚維持細緻又保濕👍 一起堅持下去吧💪 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的💪 #身體保養#橘皮#肥胖紋#身體護理#身體按摩#居家保養#身體乳#身體乳霜#歐舒丹#克蘭詩#Jomalone#潘海利根#身體護膚

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡 天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

大家知道身為一個美食部落客，養成良好的飲食和運動習慣是一件很重要的事情因為每天享用美食大餐，健康和體重會抗議的！除了小乖偶爾會在FB的粉絲專頁上分享我去健身房運動外好像很少分享到我的飲食習慣，因為我不特別控制的，都適量就好但即使如此也不得不注意到最近蔚為風潮的生酮飲食身邊好多朋友都開始執行這樣的飲食習慣而今天要介紹的這家咖啡廳，就是以生酮飲食為主打的「門片咖啡」 要說這家餐廳在石牌站真的有點牽強XD因為他在天母啊～超級遠～不過小乖都在榮總找完同學之後一起過來不論什麼公車其實都還要再走路～平時走路可以當運動但最近的台北不太適合在中午走路當運動...門片咖啡意外的和最近很紅的最美星巴克門市很近大家拍完照可以來這裡吃飯XDDDD 經過一片很大片的門之後，映入眼簾的是空間寬敞又繽紛的座位區雖然座位很多，但不會感覺很壅擠，而且座位感覺很舒服不論來開會、讀書和聚餐都很OK之前和很多朋友來聚餐印象就很好，所以這次才會再來光顧 沙發區還有可愛的動物抱枕陪伴我們雖然其實我根本沒抱到他XD和朋友聊得太入迷了～而且座位下面都有一排延長線，真的是超級貼心如果來討論功課，一個桌子就會需要四個插座，但通常店家是不願意給這麼多的所以我看到好感動～完全為了我們這種電腦不離身的人準備的XD 來來來看一下低碳低糖的菜單，但因為每次菜單都佔太多版面了所以請大家跳轉菜單在這裡他們家的菜單竟然還有寫各個營養成分的比例貼心到不行啊～而且還有生酮飲食的菜色，我覺得來這邊吃都不會變胖XD而且在這個天龍國的城堡裡，這樣的價位不簡單啊～ 一、豪氣千里——迷迭香雞腿肉 250元 這個份量著實讓我嚇一跳XD250元可以吃這麼多喔!?迷迭香雞腿肉雖然好像看起來乾乾的，但其實味道很棒雞腿肉也烤得剛剛好，沙拉不會太鹹中間那顆焗烤蕃茄好好吃，酸酸鹹鹹的味道讓小乖好懷念～原本以為生酮飲食會讓我吃得很無趣，但是沒想到吃得又飽又豐富 二、、豪氣千里——香料鮭魚片 250元 小乖的朋友超愛吃鮭魚～其他配菜都相同，鮭魚的部分我覺得香氣剛剛好不會搶掉鮭魚本身的甜味，魚肉也不會顯得太柴 三、抹茶拿鐵 140元 這杯是朋友家加價購的，但小乖記憶力差啊...完全忘記是加多少錢@@只是印象中很便宜～覺得我不是在天母吃飯XD我覺得奶味偏重，因為曹夫人比較愛抹茶多一點的抹茶拿鐵不過個人口味不同，不多作闡述 四、拿鐵 140元 小乖其實認真不太記得這杯咖啡的味道><偏苦但順口，聊天的過程中不知不覺就喝完了那就表示不是難喝的...（曹夫人打完覺得自己很任性...） 五、波飛球（楓糖口味） 130元 這聽說是一定要點的點心，這就不是生酮飲食的範疇了XD但是真的好吃，我覺得很像我在中山站吃到的荷蘭小鬆餅但他又比較有嚼勁一點，奶油溶在熱熱的波飛球上面，沾上蜂糖完全是絕配啊～～～又搭上咖啡，覺得人生好幸福 這間門片咖啡早就在小乖口袋裡好久好久了這次又和朋友一起來享受美食和愉快的下午茶時間雖然朋友是下大夜班被我拖來的但是辛苦的工作完就是要大吃美食～大家說是不是～坐在一大片的窗戶旁邊，喝著飲料吃著美食享受下午時光就是一件很幸福的事情 這是門片咖啡的天花板，好像童話故事中飄在宇宙間的門看著彷彿來到童話世界的感覺真的建議大家假日有空可以來門片咖啡吃吃早午餐享受一下假日的悠閒時光，也大啖美食又養生健康一下 這次的照片距離現在有點久遠了但這家咖啡廳後來小乖又和朋友去了好多次依然這麼好吃又健康真的很值得大家專程跑一趟天母搭公車其實也很方便的千萬不要錯過和小乖一起吃美食的機會^^

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間 釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

名牌包上的釘珠，有七成以上自台灣出口，相較於大陸淘寶的削價競爭，台灣廠商靠時間證明，用久不生鏽、爪子安全不外翻，成為近 20 年來歐美名牌包的愛用配件，釘珠一釘上包包，價格破萬起跳，今年終於走入凡間，讓每個人在任何材質上使用釘珠，享受敲敲打打的快感、一同感受台灣的驕傲！ 釘珠不只用能在布料上 還能釘在各種材質當裝飾 雖然不難想像啦 但如果配在立體紙版上 真的很有小公主的感覺欸 推廣這些高貴的釘珠 走入凡間 工廠目前有開設手作課程 大部分都是家長帶著小朋友一起來玩 可以自己繪畫 再沿線敲打自己釘上釘珠 簡單培養美感 釘珠原來高高在上 因為通常都是歐美名牌包 直接跟台灣進大量 再用大型機器去釘 使用的就是上圖 最右邊的那種工具 大型又笨重 一般人當然不會買來玩啊 ... 現在要來介紹的 就是工廠重新設計的「迷你版釘珠機」 傳說中最好上手的釘珠機就在我手上啊 底座只有一個 ㄇ 字型的 其他就依照釘珠的大小 來選擇適合的工具 下列配著圖講解就會更清楚啦 先準備好我們的珠珠 這次我買了一大一小 一金一黑 雖然工具組裡面已經有一小袋釘珠 但這些特殊的圖樣 是要加購的喔 也是一包一包的賣 你很能掌控數量 因此建議可先設計圖案 有個構想再下單 這家工廠是做釘珠起家 所以你絕對不用怕沒有樣式可以買 目前手作的副牌叫 Ciao Creation 官方網站上有很多樣式可選擇 不得不說這質感你必須要用手摸 才知道多好 表面平滑扎實 爪子的硬度也剛好不刺手 工具組合是長這樣的 是一組基本款 如果你有選到較大的釘珠 記得要再加購一款較大的套件喔 這樣看應該就更明顯了吧 不同的套件 可以塞不同的釘珠 因此一定要核對你購買的 而且廠商設計很貼心 一組套件有三個工具 都會用顏色來區分 如果不知道要如何選擇 就直接 臉書 私訊他們吧 回覆還滿快速的 而自己準備的東西是槌子 跟 墊子 槌子是鐵鎚、橡皮槌、木槌都可以 墊子可以是大理石 或是我這次用厚的隔熱墊 先把可拆卸的小底座 凹槽朝上 平放在大底座的圓圈中 拿下來也很簡單 直接倒立大底座 小圓盤就會掉下來啦 再來就是把小釘珠 反著塞進去套件裡 尖尖的抓子會朝外 再來就可以放上你要釘的材質 再用套件壓住 此時把最後一跟長釘子 放進套件的洞裡 敲擊時要扶著長釘子 底下的材料才不會跑掉 確定之後就可以開始敲敲打打囉 其實不用敲太大力 而且我這次釘得是紙而已 不要太厚 其實大概敲個兩三下 就絕對可以穿得過去 這就是我一開始給大家看的 一黑一金的釘珠 先釘中空造型的黑色 再把比較小的金色釘珠打進去 就變成超漂亮的小卡片啊 給大家看一下背面 背面也還滿美的 但我看很多國外 Youtuber 他們會把背面貼起來 但我覺得這款釘珠完全不刺手 細看爪子也是完全內凹吃進紙張裡 就沒有特別貼東西上去囉 而且還可以剪幾塊不要的小布料 折一下再用釘珠固定 寫個字 就超浪漫的 ... 使用起來的整體感覺 除了放釘珠會刺刺的之外 完全不危險 真的很適合小朋友玩 現在 Ciao Creation 有提供手作課程 可以直接耍廢聽老師講解啦 ▲ 敲玩藝 - 動手釘創意 「親子版」開課時段 8/22 ( 六 ) 15:00 - 17:00 8/29 ( 六 ) 15:00 - 17:00 報名點此 「成人版」開課時段 8/13 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/20 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/27 ( 四 ) 13:00 - 16:00 報名點此 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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