【台南健身房推薦】深呼吸運動會館～跳脫舒適圈，讓自己愛上運動～練出100%的回頭率！

最近想著改變風格~嘗試一下 #無印風穿搭 ，沒想到~穿起來跟model完全不一樣 想著是哪邊出了錯，想來想去~T先生一句話點醒我~~~胖•了 一句話徹底點醒夢中人 只好又回去找教練運動了，有教練督促運動，又不想白花錢~只好勤著來運動 深呼吸～短期長期都 不要給自己太大壓力！ 鞭策自己跳脫舒適圈，希望半年後我可以練出100%的回頭率 詳細圖文：https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232713634 深呼吸運動會館-安平旗艦店 地址：台南市安平區慶平路57號 電話：(06)299-9898 營業時間：星期一~星期五07:00~24:00 星期六、星期日08:00~22:00 

【12星座本週運勢】獅子天秤異性緣佳，眾人為你傾倒～處女欲速則不達，穩紮穩打才能創造勝利(12/29~1/5)

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析！本週運勢或許是受到聖誕節的歡樂氣氛影響，不少星座都有亮眼的運勢表現，到底是哪些星座如此好運呢？趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 在愛情的處理上你會有點自以為是，單身者今天不宜向異性表明心跡；財運平順，不要把財富希望寄托在風險大的投資上；愉悅的心情讓你在公司人際關係處理上游刃有餘，易在工作中得到助力。幸運顏色是玫瑰金，貴人星座是牡羊座，幸運物是聖誕紅。 愛情運：★★★☆☆ 單身者渴望浪漫的感覺，可是被動的態度會讓你毫無進展；戀愛中的人多安排約會。 事業運：★★★★☆ 即使周圍的環境變化快速，但你能鎮定自若，抓住別人忽略掉的機會。 財富運：★★★☆☆ 今天投機取財不適合，因為你顯得多思多慮，把錢財看得很重。 今天可以抽出時間來陪伴另一半，讓溫馨浪漫的情調瀰漫在兩人的世界裡。財運指數較高，玩玩金錢遊戲休閒一下無可厚非，但不可把輸贏看得太重，純娛樂而已。工作上不太穩定，容易與同事鬧矛盾，影響工作情緒。幸運顏色是翡翠綠，貴人星座是金牛座，幸運小物是聖誕樹。 愛情運：★★★☆☆ 有時間多陪伴戀人散散步，或是看場愛情電影，彼此都會有許多新鮮感受喔！ 事業運：★★☆☆☆ 身邊的同事產生意見的分歧時，最好不要對他們的觀點做出評論，安心做好自己的事情就好，以免惹麻煩上身。 財富運：★★★☆☆ 信用卡的使用也要小心，以免過度擴張信用導致入不敷出。 總感覺不安，具體什麼原因或是有什麼讓你不安的卻又說不清楚，轉移注意力讓自己沒時間和心思去想別的事；工作方面即使想要去做好，但做出來的效果總不近人意；父母的嘮叨讓原本鬱悶的心情更加有脾氣。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座雙子座，幸運小物是毆沙根洋裝。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人應多與戀人互動，感情才能有更好的進展；單身者眼光別太高。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，雖然恨忙碌，可是似乎忙錯方向了，特別要注意可別為了個人單一的想法而累壞了自己也拖累了同事。 財富運：★★☆☆☆ 游手好閒者，要賺錢困難重重。 工作上壓力較大，有受到限制的感覺。不是別人對自己挑剔而是平時自己太任性，約束得不夠而已。感情上會有競爭者出現，不要自以為安全，趕快進入備戰狀態吧。對錢財的支出要有計劃，不然難免會出現荷包乾扁的狀況。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是聖誕市集。 愛情運：★★★☆☆ 容易被感情的事攪得心煩，不妨找幾個朋友出來聊聊吧，會讓你輕鬆許多。 事業運：★★☆☆☆ 隨著繁雜事物的增多，遇到阻礙也會突增。如果能以樂觀的心態面對，難題會逐漸得以解決。 財富運：★★☆☆☆ 為了表現海派，對情人，朋友，家人都相當的慷慨大方，花錢如流水。 今天異性緣佳，你迷人的笑容會讓週遭的人都覺得快樂，自己心儀的對象也會對你側目而視，注意趁熱打鐵，可一蹴而就。財運一般，可逛逛商場，買一些自己中意的東西，雖然有所花費，但能換來不錯的心情。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是獅子座，幸運小物是網拍。 愛情運：★★★★★ 愛情運旺旺，適合主動出擊；老夫老妻也不妨製造點浪漫的情調吧！ 事業運：★★★★☆ 今日事業運還不錯，雖然有點忙碌，但還算是得心應手，把所有的精力放在早上時來衝刺，下午就可以放鬆一下囉！ 財富運：★★★★☆ 財富回收的時刻，有金錢入帳的機會，而且得財比預期中的多一點。 投資方面有投機的衝動，千萬要留意市場的整體動態，別意氣用事。工作上比較被動，過於求快讓你出現一些不必要的小錯誤，反而耽誤很多時間。如果不去兌現，你承諾得越多，對方就越對你沒信心。幸運顏色是雪花白，幸運星座是處女座，幸運物是聖誕布景。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不佳，轉移對感情的注意力，否則愈關心愈容易搞砸喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不平順，敏感多疑的情緒會使你在工作上判斷錯誤，宜聽聽他人的意見，不要一意孤行唷！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不穩定的一天，不是容易散財就是容易為財煩惱，還是安分點，把重心放在別的事情上面吧！ 今天對愛情的熱情高漲，對戀人很主動，讓彼此更有默契，感情能在瞬間昇華。財運一般，沒什麼大的投資機會，適合靜觀。去健身房多做做運動，有利身體健康。幸運顏色銀河灰，貴人星座是天秤座，幸運小物是交換禮物。 愛情運：★★★★☆ 今日是搞花樣的好日子，說點笑話、耍個寶，都能吸引異性或情人的注意喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，心思沒有在工作上，可是最後關頭依然可以做完手邊的工作。 財富運：★★★☆☆ 今日財運好壞參半，有進有出。特別要注意受到外力的煽動干擾、情緒不穩定所造成的損財。 單身女性今天容易惹不良緋聞，如不想是非上身盡量注意自己的言行舉止；千萬不要在背後談論同事的是非，話一旦出口就很容易傳進對方的耳中，影響同事關係；今天財運比較不錯，會有人找上門來洽談生意。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天蠍座，幸運小物是焦糖蘋果。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人在親友的催促下，想結婚的念頭愈加強烈，但苦於找不到合適的伴侶！ 事業運：★★★☆☆ 情緒平穩，內心易有滿足感，平淡祥和的感覺能降低你工作的壓抑感。 財富運：★★★★☆ 多與朋友聯繫，有機會賺取外快。 今天情緒掌控得不錯，對另一半多花點心思，雙方能相處得很愉快。財運方面表現一般，陪朋友打打麻將休閒一下尚可，切不可把得失看得太重，反而會使自己精神緊張。工作方面，今天宜商談，會有不錯的結果。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是射手座，幸運小物是麋鹿造型擺飾。 愛情運：★★★☆☆ 享受孤單的日子，今日適合獨處，冷靜回顧相處上的優劣加以檢討一番。 事業運：★★★★☆ 傾向於獨立作業，在能夠發揮天賦、創意的工作領域易有突破。 財富運：★★★☆☆ 今日花錢的慾望很大，看到喜歡的東西很難控制消費欲，如果想省錢，今日就別逛街囉！ 你對另一半表現得太過強勢、壓迫，容易導致與他難以相互調適而使感情出現問題；你的自負任性會讓上司、同事覺得你對他們不尊重，對你的好感急劇下降；投資上在得到專業人事的幫助下做出全面、周全的理財方案能得到很好效果。幸運顏色是天空藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是薑餅屋。 愛情運：★★☆☆☆ 想表白？我看還是改天吧，勝算太低了。 事業運：★★☆☆☆ 與上司或同事意見不統一時，言語會比較強硬，惹來誤會。 財富運：★★★★☆ 有機會收到禮物，感覺溫馨愜意。 高處不勝寒，在戀人面前把姿態放低一點，才會受到同樣的禮遇喔！理財進展順利，但多管齊下也需注意尺度，過尤而不及；為官者工作中頗得下屬信任，計劃不但得以順利開展，且收效較快。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是教會。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運普通，戀愛中人在今天去約會吧，無論是看電影或聽音樂會都可以，想辦法湊在一起就對囉！ 事業運：★★★★★ 今日事業運真不錯，特別適合做策略擬定的工作。 財富運：★★★☆☆ 偏財不會聽從任何人的命令，它與人的付出也不會成正比。而你今天對它的希望比一般人都大一些，失望也將會多一些喲！ 單身者今天的桃花運頗順，不要把自己悶在家裡，約朋友出去走走，會有小驚喜。財運較低迷，不宜涉足證券或股票市場。行政部門工作者，今天是大展拳腳的好機會，會受到重視。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是聖誕花環。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會在朋友的幫助下展開一段新戀情，開始會有些波折，但成功的機率較大。 事業運：★★★☆☆ 頗有工作激情，雖事務繁多，需盡快處理，不過你能平和心緒，認真的處理各項事務，確保進度。 財富運：★☆☆☆☆ 沒有財運的一天，特別容易因為迷糊或粗心大意而造成財物損失。財務工作者工作時要更謹慎小心喔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 想要一口把你吃了！性慾強的「肉食男」星座Top3，他也常常撲倒你嗎？ 六大類型男攻略大法：理工男想被依賴、嘻哈男喜歡酷女孩，這樣征服他！ 12星座2020幸運色大公開！穿戴屬於自己的顏色，為新年帶來滿滿好運吧～ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

史上最浮誇M·A·C特輯開箱給你看！母親節「底妝明星、彩妝銷售王」最低5折太欠收，超搶手滿額禮快打包走～

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姊去健身房不是為了被搭訕的好嗎？韓國這個女生專屬的健身房感覺好自由自在

現在的健身房不知道為什麼變成女生們爭奇鬥艷的另類場所，去健身還要帶妝真的讓人不能懂，讓真心想要好好運動的女孩們都不能放(邋)心(遢)的好好運動。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這個來自韓國的女生專屬健身房 mercibody 只開放給女生進入，以明亮的粉白色，與柔美的粉紅色為色調，一眼就能看出這是屬於女生的專屬空間，只開放給女生使用感覺好自由自在阿，也不用為了吸引異性眼球而必須維持美好形象，運動就是要盡情揮汗，誰還要帶妝上陣啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） mercibody 擁有許多課程及方案，無論是私人教練或是團體訓練都能依照你的喜好選擇，還有飲食的規劃，讓你由內而外徹底鍛鍊，另外也設立了店鋪販售著許多時尚的運動服飾，根本就超懂女生的心嘛！大膽猜測經營者一定就是個女孩兒，果然從官方的IG上常常都能看見一位似乎是經營者的辣妹身影。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果去上了mercibody的課程就能像這位辣妹的身材一樣火辣的話，我一定天天報到啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 真的好希望 mercibody 整棟搬來台灣，台灣的健身房老闆們聽到我們內心的呼喊了嗎？ 資料來源： 整理報導

【乳酪蛋糕推薦】起士公爵 守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕～健康低卡無負擔😘

守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕～健康低卡無負擔😘 喜歡品嚐美食的君辰媽咪，看到可口的甜點 常會忍不住多吃幾口😋 可是吃完後，又會有著滿滿的罪惡感🤨！ 還要多跑幾圈，運動一下來消耗過多的卡路里。 乳酪蛋糕🍰～一直是媽咪我～最喜愛的❤ 在選購乳酪蛋糕時， 會特別注意成份、有無防腐劑及添加物等... 這次君辰媽咪想和大家分享這款無糖蛋糕 【起士公爵】守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📌升級「5D」無添加～ 不添加奶油、不添加鮮奶油、不添加澱粉、不添加糖、不添加水 只添加100%頂級凝脂乳酪、殺菌液蛋、赤藻糖醇、 木寡醣、菊苣纖維、滅活菌， 📌以木寡醣代替砂糖，有著蔗糖般甜味，卻不會影響甜點味道。 加入對腸胃有幫助的「益生菌」， 對於需要控制血糖、運動健身還有寶貝們的腸胃照顧， 是想吃甜點時，最好的選擇！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/328903465 💫 https://reurl.cc/Oqag73 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯【起士公爵】守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 🍡使用100%純淨乳酪、殺菌蛋液， 100%無添加防腐劑、及化學香料，讓食用者更安心！ 🍡添加了益生菌和木寡醣，讓腸胃道有更多的好菌， 蛋糕口感綿密又細緻，淡淡的乳酪香， 健康無添加讓家人及寶貝都吃的健康又安心~ 君辰媽咪推薦這款守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕， 值得讓您細細品嚐❤❤❤ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍡起士公爵官網 https://www.cheeseduke.com.tw/ 🍡起士公爵粉絲團 https://www.facebook.com/pg/cheeseduke.fans/posts/ 🍡加入Line@粉絲團 https://page.line.me/cheeseduke #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 #全球第一顆益生菌+木寡醣蛋糕 #點心 #起士公爵 #乳酪蛋糕推薦 #無糖蛋糕 #木寡醣乳酪蛋糕 #全球第一顆益生菌 #台南起士公爵 #禮盒推薦 #2020蛋糕推薦 

9/8-9/15穀卡卡限時回購團！

上次開團完，大家就一直敲碗的穀卡卡來哩！來看看這次有什麼新品吧～ ｜2025中秋燕麥禮盒｜ 只有這次才有的中秋限定禮盒，只要399就可以吃到6種不同的口味！而且這個數量有限喔，大家一定要先搶起來！！ 右邊的是中秋限定包裝，小包的讓你什麼口味都可以吃到～ 左邊是一般的大包裝，建議大家有喜歡的口味可以直接帶！因為真的會不夠吃啦！！ ｜經典燕麥脆片｜ ▶香蕉肉桂：強勢回歸的香蕉肉桂，真的有香蕉的香氣，但完全不化學！小編覺得搭配優格超適合。 ▶煙燻紅椒：這款很特別，意外的很驚艷，原來鹹的口味也可以那麼搭欸，完全可以代替洋芋片！ ｜蛋白燕麥脆片｜ ▶綜合莓果：這款是新口味，除了增加了20%的優質蛋白質之外，還有甜甜酸酸的莓果香氣，裡面還有加蔓越莓乾和南瓜籽，所以會有多層次的口感。 ▶蘋果肉桂：一打開就有濃郁的肉桂香氣，依舊是小編的第一名！ 燕麥棒真的推薦給媽媽們，小孩帶去學校當零食，安心又可以吃飽飽 堅果跟上次的一樣，好好吃又好耍嘴～ ｜燕麥抹醬｜ ▶肉桂口味：抹醬不用小編多說了，我真的是愛到不行！！只有在穀卡卡吃過肉桂的抹醬，偷偷告訴大家搭配牛奶一起也可以變成肉桂牛奶，最上面再灑一層肉桂粉，簡直完美！ ❤️‍🔥2025/9/8-2025/9/15穀卡卡限時最優惠團購❤️‍🔥 📣滿$750元超商取貨免運&$1000元宅配免運 🔗團購網址<----點我！ ✨上次開團後大家都好評不斷，大家一定要趕快囤貨囤起來呀！！ #穀卡卡#穀卡卡團購#團購#團購優惠#限時團購#中秋禮盒#中秋禮盒團購#燕麥餅乾#燕麥脆片#減脂#減脂零食#健身#健身零食#蛋白質零食#團購美食#團購推薦#團購最優惠#燕麥脆片團購#燕麥抹醬#肉桂抹醬#巧克力抹醬#抹茶抹醬#抹茶#抹茶零食#能吃就是福x團購

早午餐排毒大作戰！巴西莓果碗推薦Top10，健康減脂新選擇！

巴西莓果有著豐富營養價值和功效，還有抗氧化的效用，是個很好的純天然的保養品，還有纖維素促進腸胃蠕動，早上起來加在優格中非常有益身體健康，今天編輯要推薦10間巴西莓果碗店家，讓我們一起來擺脫油膩，維持健康就由輕盈的早餐來開始做起！ 什麼是巴西莓果碗？ 巴西莓果碗是以阿薩伊果（巴西莓）為主要材料製成的甜品，巴西莓混和優格或牛奶後均勻打成粉紫色基底，最後再依照個人喜好加上各種水果、穀麥脆片、糖漿等點綴，營養價值滿分的巴西莓果碗就完成了！ （圖片來源：Unsplash） 巴西莓果碗怎麼做？ 由於巴西莓的果實不易取得，多數人在製作巴西莓果碗時會以巴西莓粉代替，再另外加入藍莓、覆盆子等常見的莓果。這些作為主要成分的莓果有豐富的花青素、維生素Ｃ等，如果再加上穀物、燕麥，一碗吃下也會有不錯的飽足感，是非常健康的選擇。 （圖片來源：Unsplash） 什麼人不能吃巴西莓？ 營養價值高的巴西莓屬於鉀含量高的水果，有腎臟疾病、長期服用藥物的患者，以及懷有身孕的孕婦是不適合吃的。有在進行血糖控制的人也需要注意攝取量，以免吃下過多糖份。 巴西莓果碗推薦 1：Preserve 地址：台北市信義區忠孝東路四段515號 營業時間：周一至周日 09:00–21:30 推薦品項：超級巴西莓果碗 $390 五彩繽紛的巴西莓果碗不但賞心悅目，吃起來也很健康！有著蘋果、奇異果、草莓等等各式水果，和燕麥堅果等等穀物，搭配稠稠的巴西莓果泥和優格，吃起來酸酸甜甜很順口，完全就是夏日最美消暑聖品！ https://www.instagram.com/p/Cz7kePpK6bZ/?img_index=1 2：C6 Cafe 喜遛咖啡 地址：桃園市桃園區中寧街12巷7弄1號 營業時間：周二至周日 09:00–17:00 推薦品項：巴西莓果碗＄390 位於桃園巷弄一的間老宅隱藏版的咖啡廳，白色為主的小木屋裝潢，遠遠的就吸引了許多人的目光，用餐環境舒適愜意，店內主要販售各式早午餐、輕食沙拉等等，但最吸睛的絕對是這碗巴西莓果碗，水果的份量給的超大方完全不手軟，一大盆吃起來好滿足！ 3：墨爾本咖啡 地址：台中市北區進化北路338號 營業時間：周二、周四至周日 08:30–15:00 推薦品項：超級食物巴西莓果碗 $428 這間位於台中的墨爾本咖啡的巴西莓果碗也是許多人來必點的品項之一，雖然一碗要價不便宜，但看到滿滿的當季水果和堅果穀物們，完全可以將價位反應在食材上，而且比起同樣價錢的大魚大肉，偶爾來碗健康莓果碗來為身體排毒，一整天的精神和心情都會非常好，怎麼想都非常划算吧，想要減肥的朋友又想要有飽足感，外食首選絕對非他莫屬！ 4：Heritage Bakery & Cafe 地址：台北市中正區漢口街一段73之2號 營業時間：周一至周日 09:00–19:30 推薦品項：希臘優格碗 $280 在滿滿的相機街中隱身著一間咖啡廳，卻又不違和，保留著老屋的紅磚，別有一番特色，他們家除了肉桂捲、麵包甜食外，巴西莓果碗也別有一番風味，擺上滿滿新鮮水果切片，和脆片、堅果等等，滿滿的營養都蘊藏在裏頭，吃起來也清爽可口消暑，整體來有飽足感又無負擔。 https://www.instagram.com/p/B6EgPO1HI1c/?utm_source=ig_embed&ig_rid=9f2ae69f-4879-4821-9b37-f671172262c2 5：餵我早餐 The Whale 地址：台北市大安區建國南路二段11巷28號 營業時間：周一至周日 08:00–14:00 推薦品項：餵我巴西莓 $280 他們家的巴西莓果碗，有別於其他間的部分是他們把優格部分打成冰沙，讓人一入口後就能感受到，冰冰涼涼的滋味，再搭配水果的酸酸甜甜的滋味，好讓人忍不住一口接著一口，不知不覺就吃完一大碗，重點是完全無負擔又沒有罪惡感，根本是身心靈上的療癒甜點啊！ 6：小小樹食 地址： 台北市大安區大安路一段116巷17號 營業時間：周一至周日 12:00–21:00 推薦品項：巴西莓果碗 $350 這間靠近忠孝復興捷運站附近的一間蔬食早屋餐店，完全打破一般人對於蔬食餐廳的既定印樣，店內韓系裝潢清新明亮，韓系的玻璃櫥窗讓人不禁想進去一探究竟，小小樹食的食物不僅有特色好吃，還做得相當精緻，連這碗巴西莓果碗除了塞著滿滿的的水果外還有水果雕花，完全可以看到店家的用心，美味又精緻，超級適合點上一碗來犒賞自己！ 7：The Antipodean Specialty Coffee 地址：台北市內湖區港墘路26巷4號 營業時間：周一至周日 08:00–18:00 推薦品項：巴西莓碗 $390 The Antipodean Specialty Coffee位於捷運港墘站附近，適當地小有名氣的澳洲式咖啡廳，販售早午餐、肉桂捲、優格碗、鹹派等等，雖然價位稍高，但用料和食材絕對不馬虎，優格碗的水果都是使用當季新鮮水果，既新鮮水分又足夠，非常道地的澳洲風格，讓人去過一次就難以忘懷。 8：ACME 地址：台北市士林區劍潭路1號7樓 營業時間：周二至周日 12:00–21:00 推薦品項：巴西莓優格碗 $360 相信大家對ACME這間咖啡廳都不陌生，作為人氣商品之一，ACME巴西莓優格碗以巴西莓、鮮奶優格為基底，加上滿滿的水果、奇亞籽以及店家自製的低糖穀麥，豐富組合一口吃下十分滿足！ https://www.instagram.com/p/DAki494Tm84/ 9：DAYS EYE COFFEE 地址：台中市西區向上路一段79巷80弄2號 營業時間：周一至周日 10:00–17:30、周五公休 推薦品項：巴西莓果沙拉碗 $290 DAYS EYE COFFEE的巴西莓果沙拉碗主打每碗有100克莓果，各式水果再加上麥片、椰子絲、芝麻增添口感層次，一直以來都是店內十分受歡迎的品項！ https://www.instagram.com/p/DI3Q3rXS9hg/ 莓果碗既健康又美味，飽足感真的很重要啊！比起天天痛苦的吃水煮餐真的友善許多了，又有益身心健康，快把這篇推薦給周遭想健康的朋友吧，把飲食拉回正軌就是這麼簡單！ 10：Greek Yogurt Day 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷67號 營業時間：周一至周日 08:30–19:00、周四公休 推薦品項：莓果美眉眉 $160 最後介紹的這家Greek Yogurt Day是一家希臘優格專賣店，優格杯系列的份量一次吃完既滿足又不會太有負擔，加上在外送平台也能點到，如果正在煩惱下午茶，很推薦可以嘗試看看～ https://www.instagram.com/p/CbeuYiMrJec/ 延伸閱讀 👉🏻台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 👉🏻韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！ 撰文編輯(#Yuri) #Amavie 超級食物 #Cafe By Juicy Diary #Heritage Bakery & Cafe #The Antipodean Specialty Coffee #堤貝街咖啡 #墨爾本咖啡 #小小樹食 #餵我早餐 

療癒萌主咖波來了！ Logitech X 貓貓蟲咖波聯名鍵盤滑鼠，狂掀「憑實力軟爛」熱潮

眾所期待Logitech羅技再獻聯名插畫產品！攜手網路票選超高人氣療癒萌主，不費吹灰之力就收服廣大肉肉們的「咖波｣，聯手推出「Logitech X 貓貓蟲咖波憑實力軟爛日記」聯名無線滑鼠組合與鍵鼠禮盒。從工作、生活到想像，插畫捕捉各種超卡哇伊「咖波式」耍廢哲學，手握滑鼠就能為「壓力山大」的煩悶生活帶來滿滿正能量。K580+Pebble M350鍵鼠禮盒組更超值加贈療癒咖波滿版插畫滑鼠墊與造型鍵盤掛件，讓懶洋洋咖波時時刻刻陪伴你！ 小心！軟爛風潮即將來襲！多款Q萌聯名無線滑鼠上蓋讓你「手」無招架之力 繼馬來貘Laimo、毛毛蟲文創，Logitech持續引領風潮，在消費者敲碗期盼下，2021與超人氣貓貓蟲咖波聯名，以「憑實力軟爛日記」為主題，繪出肉肉們生活日常心聲，各種情境萌到讓人眼冒愛心，包括：人在公司心不在的「宇宙漫遊」、吃飽想睡的「飽睏躺躺」、體重如浮雲的「發福甜點」、懶得出門的「居家健身」與整個世界都是咖波演唱會的「森林巨星」。5款咖波手繪插畫搭配仿鵝卵石外型、圓潤光滑的Pebble M350無線滑鼠，讓滑鼠不只是辦公用品，更是軟爛辦公時療癒身心的好萌友，將再次吹起貓貓蟲宇宙搶購風潮！ 肉肉們必buy！超萌咖波宇宙K580+Pebble M350鍵鼠禮盒組 Logitech與貓貓蟲咖波更推出K580+Pebble M350鍵鼠禮盒組，提供「咖波肚白」 與「狗狗鼻黑」雙色任你選！組合中包含擁有超薄便攜、可透過Easy-Switch功能在裝置間輕鬆切換的K580多工藍牙鍵盤，及禮盒限定「跳跳咖波」款式Pebble M350無線滑鼠，提供最安靜無聲、舒適流暢的使用者體驗。此外，禮盒更獨家加贈－滿版咖波日常滑鼠墊與背著滑鼠貓蟲的咖波造型鍵盤掛件，光盯著就能為壓力山大的你大大紓壓！ （圖片來源：廠商提供） 準備好跟貓貓蟲咖波一起耍廢了嗎？Logitech與貓貓蟲咖波聯名「憑實力軟爛日記」系列將於10月13日上市，Pebble M350無線滑鼠上蓋組將於Logi網路旗艦店PChome、momo、Yahoo、Shopee、燦坤、順發、三井、良興等限定通路開賣，每組建議售價價$799元；K580+Pebble M350鍵鼠禮盒組將獨家於momo購物網、燦坤門市與購物網販售，更提供「我就軟爛！」通路限定價$1,990元，肉肉們快手刀蒐集全款啦！更多詳情請見活動網頁：https://reurl.cc/Q66o2p Logitech最暢銷K580輕薄靜音鍵盤與Pebble M350無線滑鼠最IN時尚風潮 具備專業科技與時尚美學的Logitech為提供消費者最高品質的使用者體驗，特別將最暢銷K580超薄跨平台藍牙鍵盤與輕巧美型Pebble M350無線滑鼠結合，推出超人氣咖波聯名的鍵鼠禮盒組，滿足更多時尚與插畫迷們的期待。 Logitech K580跨平台藍牙鍵盤擁有超纖薄時尚外型，剪刀腳按鍵設計，提供安靜、無聲的打字體驗及舒適的鍵盤回饋。透過藍牙與Logitech Unifying接收器雙模式連接，可同時連接兩個裝置，並支援Windows、Mac、iOS、Android、Chrome 等多作業系統，Easy Switch一鍵切換更方便。精簡的鍵盤設計提供最完善快捷鍵內容，包含螢幕存取、媒體控制等15個快捷鍵，大幅提升辦功效率，讓使用者完美發揮卓越生產力。長達約24個月的電池續航力，不論居家辦公、出門在外都無須擔憂電力問題。 輕巧美型的Pebble M350無線滑鼠，擁有極簡時尚風格及仿鵝卵石圓潤舒適手感，搭配無線滑鼠功能，提供輕巧、高便利感受。靜音按鍵可降低超過90%的噪音干擾，更提升安靜、專注空間。搭載Logitech獨家光學追蹤技術，精準迅速追蹤滑鼠定位，提供更穩定的使用體驗。Pebble M350支援Windows、Mac、iOS、Android、Chrome等多種作業系統，可同時連結兩台裝置，並搭載藍牙輕鬆連線，更支援Logitech Unifying技術，一鍵切換帶來更高效率。擁有省電模式與自動睡眠功能，搭配長達18個月的電池壽命，展現極佳續航力。 #3C少女 #生活精選 #羅技 

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這是我最常使用的 3 個 #修圖APP 能把手殘拍得爛照片 修成超有感覺的網紅動態 我的IG限時動態 就是靠著這三款 APP 衝人氣的 想先閱讀這裡走 >> 我的IG 平時在下載時 多嘗試「同類型的應用程式」 簡介都會有一些使用照片 先下載下來 並且用一張不好看的照片嘗試 記得 一定要用不好看的風景照做嘗試 這樣才準確 當然 重要的還有免費圖片的供應數量 是否多元、常更新 ? 都是讓這些 APP 繼續留在你手機的要點 ▲ Canva 其實也有網頁板 #就先來介紹這一款我最常用的吧 使用者介面簡單明瞭 很適合修圖初學者操作 而不同的社群軟體 會有不同的發文尺寸 尺寸對了 才會出現視覺感 在未來編排上才會更容易、更整齊 對觀眾來說 也才會好入口 繼續點下去 而 Canva 的最大優點 就是依照社群平台的發文尺寸來做分類 #點選「Instagram限時動態」 又會出現更多小項 依照情境 這些小項都會做變換的 例如近期與疫情相關的 COVID-19 就會出現比較多病毒相關、防疫相關的照片與貼圖 在店家臨時要做防疫圖文宣傳時 超級好用 但沒有緊急時刻 在這邊我通常都直接點「查看全部」 #在這邊 我建議大家的挑選順序是 社群風格 > 排版 > 色調 > 文字 有時候右下角也會出現皇冠符號 代表是要付費的 因為 Canva 的每一個貼圖 都是有版權的 可能某些貼圖需要付版權費 此時就會標註在模板的右下角 向使用者酌收費用 #點進去「編輯」選項後 會發現 Canva 的圖庫真的多到不行 我們看到的每一個色塊 一點一條線 都算一個貼圖 也因此 你可以弄出自己的風格 像我把照片替換後 可以看看旁邊色塊的變化 #淺藍色的色塊就已經往下移動一點啦 操作非常簡單 而且對重度的社群使用者來說 他可以存檔 建立一套自己的模板 以後就不用怕撞色撞樣式 只要更換照片或文字就可行 #接下來要介紹第二個 APP ▲ Graphionica 文青感十足的修圖軟體 我覺得這個 APP 比較適合用單張照片 #入場畫面就很文青了 沒錯 這支 APP 就是這種風格 我們用一張很難修的照片來測試 #沒錯 就是主播照 每次背景是綠色的 實在很難上貼圖 之前要發限時動態 我就是直接上 旁邊再自己寫一點小文字而已 直到 我發現這款 APP 讓照片看起來更有感覺 但修圖先等等 來觀察一下它的介面 也就是比較不親民一點點的地方 全英文 不過看 icon 應該多少能猜得出 或者也多點幾次 就能用得熟練囉 #這支 APP 的重點就是Sticker 發現別有洞天 分類項目很多 然後分辨是否需要付費也很簡單 雲朵圖案 是可以免費下載的 愛心圖案 下載時是需要付費的 而這一系列是我最愛用的 陰影貼圖 如何使用呢 #超級簡單 只要點選陰影 就會回到主畫面 然後變成這樣 這時候再動用你的兩根手指 把它放大 #馬上就會出現窗外窺視的感覺 而且陰影不只這種 還有百葉窗、棕梠樹 冬天的照片也能修成夏天 #Sticker 裡面還有很多樣式的貼圖 挑幾個喜歡的 都貼上去試試看 #左下角的金粉也是貼圖 再壓上文字 看起來就很有質感囉 ▲StoryStar 可放影片的修圖軟體 但我通常會拿來放風景或食物照 #介面也是超乾淨的 不過也是全英文 而且有時候會跳到滿版模式 讓你很難編輯 不過風格都還滿美的 讓我還是戒不掉啊 #這支 APP 也是使用到某個模板才需付費 模板底下出現皇冠符號 代表要付費 #先來試試看這個最新出的模板 通常都會放在最上面給大家使用 點進去後會有很多相似模板 讓你的限時動態不會一陳不變 #把照片放進去之後 就很有感覺啦 點進去照片後 再雙手拉大 不過無法旋轉 記得先把自己的照片轉好 再給 APP 使用喔 #食物看起來 就浮誇了不少吧 最近我也正在實驗我的限時動態 用說故事的方式 來講解我的每一張照片 反應是不錯 但超過 10 張還是會掉觀看數 也歡迎大家一起分享 APP 增加視覺感喔 ! / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

台南安平雅樂軒住宿體驗，走進安平海港風格的設計旅店

萬豪國際旗下潮流品牌 台南安平雅樂軒（Aloft Tainan Anping） 自 2022 年開幕以來，憑藉安平核心地段與鮮明品牌調性，成為不少旅客規劃台南旅行時的熱門住宿選項。飯店座落於安平區，正對億載金城與大片綠地，並可遠眺安平港景，主打「年輕、社交、音樂與設計感」的品牌定位，提供不同於傳統商務飯店的住宿體驗。 ©V妞的旅行 台南安平雅樂軒以「安平海港」作為設計靈感，從大廳到公共空間，融入 帆船、海洋、紅磚、油燈、帆船繩 等元素，讓旅客一走進館內就能感受到安平的港灣氣息。大廳視覺以大膽配色與光影折射營造節奏感，並設置「Re:fuel 能量站」概念服務，提供旅客在辦理入住或移動行程間快速補給的便利性。 在硬體規劃上，飯店共 115 間客房，房型設計以機能性與舒適度為核心，並搭配 無鑰匙入住系統、現代化娛樂設備與品牌風格家具，鎖定年輕族群、情侶旅遊與短天數城市度假需求。房內同時保留足夠空間感，讓旅客在台南步調較慢的旅行節奏裡，能好好休息、整理行程與放鬆。 ©V妞的旅行 公共設施方面，台南安平雅樂軒以「一站式」概念滿足多元客群。館內設有全日餐廳、健身房與適合家庭旅客的兒童遊戲空間，其中兒童俱樂部以 2–12 歲為主要客群，提供簡單放電的遊戲區域，讓親子旅客在回到飯店後仍有延伸行程的選擇；健身房則採 24 小時開放，對晚到或早出旅客更具彈性。 餐飲與夜間氛圍則是品牌的重要識別。飯店一樓設有 W XYZ Bar，供應調酒與無酒精飲品，並以音樂與社交場景作為核心，週末規劃 現場 Live 演出，讓旅客不必另找酒吧也能在館內完成夜晚行程。頂樓另規劃 Sky Bar（晴空酒吧），主打開闊視野與安平港景觀，成為夕陽時段的熱門去處（實際開放仍依天候與現場公告為準）。 ©V妞的旅行 早餐由館內全日餐廳供應，自助式內容以台式與西式搭配為主，常見品項包含沙拉、水果、麵包、蛋料理與在地口味餐點，讓旅客在出發前先把能量補足。交通方面，飯店地址為 台南市安平區光州路 108 號，鄰近景點如漁光島、安平老街、安平古堡、四草綠色隧道等，車程多在短距離內，適合作為安平區域的行程據點。 延伸閱讀：台北住宿、加州迪士尼 原始文章：萬豪年輕潮牌飯店，房間、早餐、酒吧開箱！

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