【乳酪蛋糕推薦】起士公爵 守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕～健康低卡無負擔😘

守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕～健康低卡無負擔😘 喜歡品嚐美食的君辰媽咪，看到可口的甜點 常會忍不住多吃幾口😋 可是吃完後，又會有著滿滿的罪惡感🤨！ 還要多跑幾圈，運動一下來消耗過多的卡路里。 乳酪蛋糕🍰～一直是媽咪我～最喜愛的❤ 在選購乳酪蛋糕時， 會特別注意成份、有無防腐劑及添加物等... 這次君辰媽咪想和大家分享這款無糖蛋糕 【起士公爵】守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📌升級「5D」無添加～ 不添加奶油、不添加鮮奶油、不添加澱粉、不添加糖、不添加水 只添加100%頂級凝脂乳酪、殺菌液蛋、赤藻糖醇、 木寡醣、菊苣纖維、滅活菌， 📌以木寡醣代替砂糖，有著蔗糖般甜味，卻不會影響甜點味道。 加入對腸胃有幫助的「益生菌」， 對於需要控制血糖、運動健身還有寶貝們的腸胃照顧， 是想吃甜點時，最好的選擇！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/328903465 💫 https://reurl.cc/Oqag73 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯【起士公爵】守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 🍡使用100%純淨乳酪、殺菌蛋液， 100%無添加防腐劑、及化學香料，讓食用者更安心！ 🍡添加了益生菌和木寡醣，讓腸胃道有更多的好菌， 蛋糕口感綿密又細緻，淡淡的乳酪香， 健康無添加讓家人及寶貝都吃的健康又安心~ 君辰媽咪推薦這款守護1＋1木寡醣乳酪蛋糕， 值得讓您細細品嚐❤❤❤ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍡起士公爵官網 https://www.cheeseduke.com.tw/ 🍡起士公爵粉絲團 https://www.facebook.com/pg/cheeseduke.fans/posts/ 🍡加入Line@粉絲團 https://page.line.me/cheeseduke #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 #全球第一顆益生菌+木寡醣蛋糕 #點心 #起士公爵 #乳酪蛋糕推薦 #無糖蛋糕 #木寡醣乳酪蛋糕 #全球第一顆益生菌 #台南起士公爵 #禮盒推薦 #2020蛋糕推薦 

濟善老麵｜柚子胡椒雞湯拉麵，走淡麗清爽系的三種吃法！每日限量十碗極黑羽老雞湯麵，平價舒肥嫩雞便當｜艋舺大道萬華區美食｜龍

濟善老麵主打淡麗老母雞湯底拉麵，走清爽系列適合台灣人的口味，自從去年掀起一股雞湯拉麵熱潮後，我就不斷在尋找好吃的雞白湯拉麵，這次尋找到了濟善老麵，除了有受歡迎的雞白湯拉麵，還有隱藏版烏骨雞湯底的極黑羽拉麵，每日限量十碗。 位於艋舺大道上的濟善老麵，是重熙老麵的新品牌，兩家拉麵最大的差異就是，重熙老麵是以大火熬煮的濃厚雞湯底；濟善老麵則耗時是以大量雞骨，用小火慢燉煮的出來的清爽雞白湯，各有各自的擁護者，開在距離捷運龍山寺站步行八分鐘的地段，但距離萬華火車站是相當的近。 濟善老麵剛好在一個巷弄內轉角處的位置，採取登記排隊制，需先打開外帶窗口在那邊填姓氏、人數，輪到的時候會現場叫號，因為沒有特別的標示，所以第一次來的客人都會先進店內，再一頭霧水的走出來，還好已登記排隊的客人都會好心告知怎麼排隊，建議店家可以放個立牌，讓大家一目了然知道該怎麼排隊。 這天我們抵達後大約等了快一個小時才入座，建議可以離峰時段再來，或是開店前早早來排隊，店內的內用座位只有七個，如果遇上動作很慢的客人就需要等很久，加上外送跟自取外帶的人也不少，店裡所有餐點都有做外送，配合的平台也蠻多，包括蝦皮外送、ubereats、Foodpanda、Lalamove等，所以要吃上一碗雞湯面是需要耐心等候的。 知名的萬華林建發仙草冰、燒仙草，就在步行不遠處，推薦可以當飯後甜點，或是排隊期間解渴的飲料，我們是先登記排隊後，一位去買仙草茶來解渴，非常好喝回甘不死甜，感覺仙草冰也很好吃，可惜最後吃太飽沒辦法再吃，但是可以當作一條龍行程！ 好不容易入座，古早味的水壺與裝潢擺設，筷子湯匙需自取，可以看得出來店裡非常忙碌，我們直接各來一碗必嚐的黑白拉麵組合，加上小菜等待雞湯麵上桌。 濟善老麵的拉麵有三種選擇，老雞湯麵、老雞拌麵、隱藏版極黑羽2.0，可以選擇湯頭鹹度，加點配料雞肉丸子、雞叉燒等，副食有野菜炊飯可以搭配，小菜有脆皮豆虎、雞皮仙貝、剝皮辣椒皮蛋、和風鮮蔬、和風冷豆虎、柚香蘿蔔。 雞皮仙貝$40 我個人超愛鹽酥雞的雞皮，所以看到雞皮仙貝必須點，吃起來一點也不油膩，酥脆香濃的雞味，搭配的醬料是柴魚醬油佐蘿蔔泥，但我覺得不沾也好吃，看到之前有人說沾粉類可能更為合適，像是胡椒粉或唐辛子等。 剝皮辣椒皮蛋$50 剝皮辣椒已經剁成碎丁狀，所以吃起來不會過辣，搭配淋上醬油膏的皮蛋，真的蠻開胃的。 老雞湯麵 $200（淡麗老母清雞湯、雞叉燒、大白菜、青蔥、半顆溏心蛋） 老雞湯麵湯頭看起來確實清爽，吃起來是濃濃台灣味風味的拉麵，這一碗拉麵有三部曲，除了可以先吃三分之一品嚐原味湯頭之外，接著我們可以將水果酒加進碗中，這時候湯頭會帶一點甜味，再吃到只剩三分之一的時候，碗邊的柚子胡椒加進去碗裡，天阿也太好吃了吧！喜歡～（我就是個柚子胡椒控） 雞叉燒嫩度很夠，不愧是使用舒肥法的嫩雞，用清澈的老母雞湯頭搭配讓人一口接一口的雞叉燒，整體感覺清爽不油膩，夏天來吃一碗也不覺得太厚重，尤其是搭配柚子胡椒風味的吃法很喜歡，應該是大部分女性都會喜愛的一款拉麵。 這次我選的是鹹度正常的老雞湯麵，覺得蠻剛好的，如果喜歡再更清淡的朋友可以選淡麗湯頭，濟善雞肉丸子是我們另外加點的，可以直接吃或丟進湯頭中，這雞肉丸子可以讓拉麵更為豐富，不乾柴又入味的雞肉丸子，處理雞肉完全是濟善老麵的強項，推薦可以點。 極黑羽拉麵2.0 $380（烏骨雞、大白菜、青蔥、半顆皮蛋、半顆溏心蛋） 特別以烏骨雞去熬製的湯頭，喝起來清甜不膩口，我們特別選了淡麗口味，來詮釋這碗 極黑羽2.0 拉麵，除了可以吃原味，重頭戲就在把皮蛋跟溏心蛋搗碎，整個融入湯底當中，喝起來十分濃厚的特殊香氣，推薦給喜愛皮蛋的人！ 因為湯頭選淡麗，所以極黑羽皮蛋味雖濃郁，可是喝起來是清爽的，最後整碗湯頭都被我們喝光，十分優秀！一般日式拉麵都會有湯頭過鹹的問題，像我吃一蘭是從來沒有把湯底喝完的，永遠看不到碗底的字，我真的是很怕湯頭鹹的人，在濟善老麵卻能把雞湯底的湯喝完 野菜雜炊便當$80 吃飽後我們外帶了一個只要$80元的野菜雜炊便當，以淡麗雞湯煮成雜炊飯，配料也精緻不馬虎，用雞油炒大白菜、搭配柚子蘿蔔、酒香溏心蛋、舒肥酒香雞叉燒，清爽又不油膩的便當，連注重健康飲食的健身控也合適，比起自己準備，濟善老麵的超值便當可能是更為划算的選擇，也算是店家回饋給鄰里的便當價位，適合附近的學生或上班族。 濟善老麵 位置：台北市萬華區艋舺大道120巷11弄1號 電話：02 2302 5833 營業時間：12:00-14:30 17:30-21:30 粉絲頁 https://www.facebook.com/ChiShan.Ramen #萬華美食 #拉麵 #柚子胡椒 #台北美食 #打卡美食 #艋舺美食 #龍山寺站 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

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你的愛上榜了嗎？韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！

相信身旁有著GAY朋友的女孩們，多多少少應該都曾感受過他們眼光很高甚至是看人很準的事蹟吧！而在每年韓網都會舉辦理想型Pick的情況下，今天編輯也幫大家盤點出「GAY理想型世界盃」TOP20的名單介紹！從愛豆、演員遍及到Rapper、運動選手，究竟韓國有哪些男女通殺的魅力男就讓我們來看看吧～ 👉絕對沒進廠維修！精選15位「從小美到大」的韓星畢業照，這個基因太强大！ 👉2021預測有大勢愛豆？回顧歷屆韓國D社「元旦情侶」名單，粉絲綳緊神經！ TOP20 姜東昊 在大部分男同志都對肌肉男情有獨鍾的情況下，在韓國素有性感山賊之稱的「姜東昊」當然也是榜上有名啦～自2017年出演《PRODUCE 101 S2》便讓人氣與事業再登另一高峰的他，除了在一眾花美男之間以粗獷的男性魅力脫穎而出之外，塊塊分明的腹肌與比臉大的手臂甚至還讓許多人紛紛拿著他的照片到健身房表示要練同款呢～ （圖片來源：NU’EST IG） TOP19 朴寶劍 雖然和其他上榜名單相比韓劇男神「朴寶劍」並非有著一身一看就精壯的身材，但他卻也能憑著一張無害狗狗臉打遍天下無敵手！從前陣子在《青春紀錄》中那亦正亦邪的精湛演技，到可甜可鹽的外貌與溫和有禮的性格，相信不僅僅是受到廣大年齡層女性的歡迎，就算身旁男性友人有一天愛上他似乎也不意外！ （圖片來源：Blossom Entertainment） TOP18 LOCO 別看他一臉純樸、可愛還經常在綜藝中展現傻瓜美，作為唯一登上2020GAY理想型世界盃的Rapper，「LOCO」的反轉魅力當然也是不容小覷！無論是慵懶、輕快、性感還是強勢，各種音樂曲風都能完美駕馭的他，近期完成兵役後更是以單曲〈Can’t Sleep〉為始展開一連串音樂活動！因此有興趣的朋友們一定要去聽聽看這名音樂才子的作品啦～ （圖片來源：AOMG） TOP17 金旻奎 近年憑著《今生是第一次》、《便利店新星》等作品在演藝圈中嶄露頭角的「金旻奎」，和朴寶劍一樣也是屬於惹人憐的狗狗派！從小作為游泳選手活動的他，脫去外衣的結實身材與那笑起來意圖使人在裡頭溺斃的可愛酒窩，滿滿魅力點也讓他於本次票選中奪下第17名！ （圖片來源：金旻奎 IG） TOP16 BROWN EYED SOUL 英俊 自2003年出道以來便接連給大家帶來多首抒情好歌的BROWN EYED SOUL，雖然每位成員都有著極具特色的靈魂嗓音、作詞作曲的功力也相當深厚，但礙於鮮少登上音樂節目打歌，許多人都不知道這團其實還隱藏著一枚寶藏！2012年與老婆步入禮堂的「英俊」從粗獷的鬍子到壯碩的體型其實都很符合「熊族」人喜愛的標準！看著他結婚至今8年多還能上榜，應該就可以想像得到各位男同志們對他真的是愛不釋手了吧～ （圖片來源：Long Play Music） TOP15 玉澤演 即便近年有許多野獸派後輩襲來，但一說到每年在GAY理想型世界盃中名列前茅的人，勢必還是非我們的元祖野獸派愛豆「玉澤演」莫屬啦～高挑的身材、結實的腹肌再加上完美嗓音與精湛演技，在欣賞著這位天菜的同時，也期待近期接下電視劇《Vincenzo》、電影《閑山：龍的出現》等邀約的他，明年會帶給我們什麼樣的視覺享受！ （圖片來源：51k） TOP14 鄭錫元 撇除2018年因捲入吸毒風波而導致形象重挫，光看「鄭錫元」的外型、身材與衣品就知道他也是男同志會愛上的那一款！標緻的五官、深邃的眼神與海軍特殊部隊時期練就的好身材，即便已步入中年，穿上筆挺的西裝依舊是意氣風發！ （圖片來源：C-JeS Entertainment） TOP13 李帝勳 曾在2016年打敗宋仲基、朴寶劍、徐康俊成為GAY理想型世界盃No.1的「李帝勳」，雖然4年過去名次也下降了不少，但不得不説在新生代輩出的時代，這樣的成績確實還是相當厲害！而有別於以往在《Signal》、《狐狸新娘星》中所詮釋的內斂角色與平時給人的文靜形象，鮮少露出的李帝勳近期便憑著一張超壯手臂照在網路上掀起一陣暴動！只能說有些人其實不是沒料只是深藏不露啦～ （圖片來源：李帝勳 IG） TOP12 河錫辰 相較於其他韓國男神的代表作而言，出道至今15年演過25部電視劇的「河錫辰」，其作品受歡迎的程度可能並非大眾，但只要一提到《大腦性感的時代－問題的男人》這黨綜藝，許多人勢必就會立刻聯想到這位工大歐霸！於2015年開播至今便以腦性男擔當在節目中活躍的他，本身的魅力點自不用說，解出答案時那自信滿滿的模樣更是讓人在坑底躺得死死的！而這種聰明型的男人其實也意外的深受男同志的喜愛喔～ （圖片來源：河錫辰 IG） TOP11 朴正宇（摔角選手） 一說到韓式摔角大部分的人第一印象可能都會聯想到天下壯士姜虎東，不過當你看完去年因出演《摔角的喜悅》而爆紅的「朴正宇」後，才會發現原來韓國的體壇根本就是花壇啦～作為韓國日前的現役選手，朴正宇不僅有著精壯的健美身材，暖男的外型與性感的淚痣更是讓不少女孩都開始對摔角感興趣！而這種醉翁之意不在酒的事光看這個榜單就知道，男生們其實也是不遑多讓啊～ （圖片來源：朴正宇 IG） TOP10 孔劉 勝率4.28% 從2007年以《咖啡王子一號店》爆紅到《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《82年生的金智英》等近年出演的每一部作品都能成為經典，「孔劉」無論是演技還是顏值真的都是數十年如一日！而對於女性來說都已經這麼有魅力了，男同志們又怎麼會錯過這位魅力大叔呢～ （圖片來源：management_soop） TOP9 徐康俊 勝率4.65% 自2016年憑著《奶酪陷阱》白仁浩一角爆紅後，於同年在GAY理想型世界盃中奪下第三名的「徐康俊」，如今在男同志們的心中還是佔有一席之地！身為穿衣顯瘦脫衣有肉類型的他，雖然自出道以來在作品中展露身材的畫面可說是五根手指頭數得出來，但根據不少投票的網友表示，徐康俊隱約的肌肉線條與絕美的褐色瞳孔就是他致勝的關鍵！ （圖片來源：徐康俊 IG） TOP8 丁海寅 勝率4.81% 在韓國演藝圈近年刮起的忠犬系風潮中，受益最大的一位想必就是天生自帶優勢的「丁海寅」了吧～2018年出演《經常請吃飯的漂亮姊姊》、《春夜》都成功以國民年下男之姿擄獲姊姊心的他，那白皙的皮膚、精緻的五官與治癒的微笑，不要說女人了，就連男人也會被他激起保護欲！而在此也期待丁海寅明年於《雪滴花》中一改年下男角色，飾演起暖男歐霸會有什麼樣的精彩表現啦～ （圖片來源：丁海寅 IG） TOP7 南柱赫 勝率5.43% 自模特兒轉戰演員便一路憑著自身努力在演技爭議中長大的「南柱赫」，近年除了以《耀眼》、《Start-Up》備受肯定之外，漸漸蛻變為成熟男人的外型更是再度迷倒一票男女！相信往後按照這樣的氣勢發展下去，國民男友有朝一日也一定會晉升為國民老公！ （圖片來源：南柱赫IG） TOP6 張東潤 勝率5.91% 早期就曾因熱心協助警方逮捕罪犯而受到警局表彰的「張東潤」，品行好自不在話下，那清秀的樣貌不僅讓他因此獲得出道門票，甚至還成為他近年成功被大家熟知的秘密武器之一！從去年在《綠豆傳》中以驚人美貌一夕爆紅到今年在《Search》中以精壯身材驚艷全場，同樣身為一位可甜可鹽的反轉魅力男，張東潤能在2020GAY理想型世界盃中獲得第六名想必也是真的開始走花路了！ （圖片來源：동이컴퍼니） TOP5 金武烈 勝率6.16% 在往年的GAY理想型世界盃中已經名花有主的男神可說是屈指可數，但向來以愛妻形象深植人心的「金武烈」，之所以能位居第五名其魅力想必也是不凡啦～近年多以電影作品活動的他，除了是忠武路備受矚目的演員之一外，成熟男性的味道再加上單眼皮、高鼻樑等亮點也讓他在男同志界中非常受歡迎。 （圖片來源：Prain TPC） TOP4 郭同韓（柔道選手）勝率6.72% 和摔角選手一樣，同樣使用身體格鬥的柔道選手在男同志的眼中也是非常有魅力！曾在2017年世大運中奪下90公斤級金牌的「郭同韓」，除了是體壇極具潛力的希望之星外，長期訓練造就的結實身材即便是野獸派愛豆也無法比擬！顏值、身材與實力結集一身，能奪下第四名簡直就是實至名歸！ （圖片來源：郭同韓 IG） TOP3 孫熙燦（摔角選手）勝率6.96% 繼第11名被同為摔角選手的朴正宇拿下後，近期的體壇新星「孫熙燦」更是以無限魅力勇奪季軍！外型和玉澤演有著幾分相似的他，之所以會在短時間內被網友關注到，其實就是因為前陣子拍攝的一組性感時尚畫報實在是太誘人！不過鮮少更新IG的他，看樣子應該是想走低調路線並以實力取勝啦～ （圖片來源：孫熙燦 IG） TOP2 安昌林（柔道選手）勝率7.29% 既然演員界的狗狗派代表朴寶劍、金旻奎都已是榜上有名了，那在韓國被譽為忠犬系柔道男神的「安昌林」勢必也該登場一下啊～作為一名曾是73公斤級世界排名第一的選手，場場奪金牌的他不僅以優秀成績讓韓國人引以為傲，下了競技場後那陽光笑容與呆萌面孔更是把眾人迷得不要不要的！在男同志們一聽到他的名字都會暴動的情況下，安昌林於今年獲得GAY理想型的亞軍似乎也不為過！ （圖片來源：ATHLETE） TOP1 李陣郁 勝率8.02% 在看完上述幾位男同志票選出的天菜名單後，你們是否有發現榮登第一名的「李陣郁」其實就是集結了他們所有人的優點於一身呢～不僅從顏值、身材、智慧到演技都樣樣具備，在那張男人味爆棚的臉上還能看見溫柔與霸氣的氛圍共存！也正因為這種如變色龍般的多變形象，才會讓大家在對他感到神秘的同時也深深的被吸引著。 （圖片來源：BH Entertainment） 以上就是「2020GAY理想型世界盃」TOP20的盤點介紹！在看完以上名單後相信大家都有感受到男同志們喜歡的特點其實都離不開那幾樣了吧！而在這個要跟男人競爭男人的時代裡，各位女孩們也是很有眼光才會喜歡上這種男女通殺的魅力男啊～ 撰文編輯 #joyce #BROWNEYEDSOUL #Loco #Nuest #丁海寅 #南柱赫 #姜東昊 #孔劉 #孫熙燦 #安昌林 #張東潤 #徐康俊 #朴寶劍 #朴正宇 #李帝勳 #李陣郁 #河錫辰 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉澤演 #理想型世界盃 #英俊 #郭同韓 #鄭錫元 #金旻奎 #金武烈 #韓國GAY天菜 #韓國rapper #韓國愛豆 #韓國摔角選手 #韓國柔道選手 #韓國演員 

打過疫苗免戴口罩！韓國5大防疫現況，社會距離2階段、7月開放海外旅行！

台灣疫情持續升溫，行政院於6月7日宣布全國疫情三級警戒延長至6月28日，各級學校更是停課到7月2日，就是要盡可能減少人員流動，把確診數控制下來。另一邊，韓國從去年3月爆發大邱教會群聚感染後，疫情逐漸擴及全國，甚至引發第二、三波的大流行，也迫使政府推出一連串的社交距離規範、聚會限制等政策，而究竟在長期抗戰下，韓國防疫現況為何，就讓我們下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/857358 https://www.popdaily.com.tw/korea/863715 韓國確診數現況 截至6月9日午夜0時為止，韓國的確診者總數達145,692名，回推前7日每日確診數在400～700名之間浮動。以6月8日的602名確診者資料來看，首都圈（首爾、京畿、仁川）確診案例約占了總數6成（357名），其中以首爾183名最為嚴重； 非首都圈的確診案例則以大邱地區（44名）、慶南（39名）占最多數，可以看出韓國當地的疫情熱區以「首都圈」為主。 韓國社會距離五大階段 韓國政府為了有效控制「Covid-19」疫情，將社會距離規範分為「五個階段」，各等級有不同的規範，詳細內容就看以下說明囉！ ⭐️不管處於哪個階段，韓國當地嚴格禁止「5人以上私人聚會」 1階段：遵守出入實名制、公共場合戴口罩、換氣消毒等義務，舉辦500人以上大型集會需事先申報。 1.5階段：當首都圈（首爾、京畿、仁川）單日新增確診100名以上、60歲以上達40人；忠清•全羅•慶尚地區單日新增30人以上，即可上調1.5階。除了維持座位間距外（餐廳、圖書館、酒吧），原則上禁止100人以上集會。 2階段：1.5階實施1週後， 確診數仍以基準2倍以上增加或全國每日確診者連續一週達300名以上則進入2階段。夜店、酒吧全面關閉，目前首都圈餐廳、咖啡廳營業延長至晚間十點（5/24～6/13），禁止100人以上的集會。 2.5階段：全國單日新增400～500名確診，60歲以上、重症患者確診數大幅上升，則進入2.5階。禁止50人以上集會，酒吧、酒店、KTV、室內站席公演，以及健身房、室內體育設施必須暫停營業，餐廳晚上九點禁止內用，咖啡廳僅供外帶。 3階段：全國單日新增800～1000名確診，必須關閉必須設施以外所有娛樂設施，禁止10名以上集會。 韓國首都圈目前實施第2階段 5/25～6/13期間，韓國首都圈（首爾、京畿、仁川）仍維持社會距離「第2階段」，非首都圈則是以1.5階段為主，除了大邱市在6/3因為爆發74名確診案例，自行上調至「2階」，將嚴格實行到6/20。值得一提的是，韓國在今年3月發表了有關社會距離修正草案，研擬「5階段改為全新4階段」，三個月期間和44個協會、團體舉行11次座談會協調後，政府也決定將從7月開始實行「社會距離的改編案」，也就是說現行的5階段、禁止5人以上聚會的規範只將持續到6月末為止。 社交距離新制4階段（2021年7月起實施） 根據草案內容，新制調整階段的門檻將以「每10萬人一周平均確診數」而定，平均0.7人以下為第一階段，0.7人以上為第二階段，1.5人以上第三階段，3名以上進入到第四階段。 1階段：只要遵守基本防疫守則（戴口罩、維持社交距離），對於私人聚會沒有限制。舉辦300人以上大型集會需事先申報。 2階段：接受8人(含)以下的私人聚會，禁止100名以上大型集會。 3階段：接受4人(含)以下的私人聚會，禁止50名以上大型集會。原則上禁止晚上九點後外出。 4階段：接受4人(含)以下的私人聚會，但晚間六點禁止超過2人。禁止任何活動、集會，上下班以外的時間外出。 韓國疫苗接種狀況 韓國自2月26日開放施打疫苗，以65～74歲老人、醫療機構人員、警察、消防、軍人、教師以及重大呼吸道疾病患者作為優先接種對象。截至6月8日為止，完成第一劑疫苗接種的人共有9,202,346名，佔全國17.9％，全數完成接種的人累計達2,325,259名，佔全國4.5％。 韓國政府在6月7日表示將從7月開始實施下半年疫苗接種計劃，首先針對高三學生、教職員工以及50～59年齡層實施，預計能在今年九月達到全國70%（3600萬名）完成第一劑疫苗接種。 大型聚會、活動逐漸解封，還能出國旅行 為了鼓勵國民接種疫苗，韓國國務總理金富謙也宣布從7月起施打過第1劑疫苗的民眾，外出不用戴口罩，甚至連宗教集會都不受人數限制。不只如此，金富謙也進一步表示：「將與防疫狀況穩定的國家進行協商，從7月開始允許完成疫苗接種的民眾海外團體旅行，到達目的地確認結果為陰性，也不需再進行隔離措施」。以上針對疫苗的優惠政策，代表韓國將從7月開始進入解封狀態，各式大型聚會、活動將逐步重啟，但也有不少民眾擔心過於放鬆的態度，容易造成疫情大反璞，畢竟目前韓國的每日確診案例已經達到「2.5階」標準，政府依舊沒有任何上調的想法。 看完「韓國疫情現況」後，有沒有更了解當地情勢了呢？目前Covid-19疫情還是非常嚴峻，大家一定要落實配戴口罩、勤洗手以及非必要別出門的守則，讓我們一起度過這次的難關！ 撰文編輯 #佳佳 #泡菜精選 #韓國五階段 #韓國四階段 #韓國旅遊須知 #韓國疫情 #韓國疫情現況 #韓國疫苗 #韓國疫苗優惠政策 #韓國疫苗接種率 #韓國確診 #韓國確診數 #韓國社會距離 #韓國社會距離規範 

宜蘭礁溪溫泉推薦！13間溫泉&湯屋住宿，從老字號到IG打卡熱點通通有，來場抹茶山下的溫泉之旅吧！

到礁溪泡溫泉絕對是冬天去宜蘭的必排行程之一！又到了一年一度的溫泉季，說到泡湯宜蘭絕對是許多人心中的首選，礁溪更是每年熱門的旅遊地，今天編輯就要來推薦大家冬天必泡2024礁溪溫泉推薦，從老字號旅店、IG打卡熱門湯屋到全新開幕的優質泡湯度假村，對於今年的泡湯之旅還沒有靈感的你，看完就選一家出發！ 👉礁溪必吃在地美食推薦TOP14，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！ 礁溪溫泉推薦1：呆水溫泉 座落於五旗峰風景區旁和抹茶山下的呆水溫泉，攜手知名建築師毛江森先生團隊打造，品牌除了住宿以外，結合了餐飲、泡湯、SPA，腹地廣大，呆水溫泉也與周圍大自然完美的融合出一塊非常適合度假放鬆的靜謐地點。 不同於以往飯店，採會員制是呆水溫泉最大特色之一，一泊二食通通準備到位！穿梭在呆水溫泉裡頭，你會聞到空氣中飄散著木頭的香氣十分療癒，這其實是因為創辦人非常喜歡木頭，一進門就能看到台灣紅檜巨大老木和漂流木連櫃台，仔細觀察便會發現，許多小小細節都是由木頭打造。 呆水溫泉內共有11種房型、53間客房，每個房型皆有湯屋，房內融合木頭及清水模設計，設計感十足的同時也不失溫度。 其中位在頂樓的房型「謙園」，可以說是編輯最推薦的，除了房內特別的斜屋頂，室外的湯屋隱密性十足，讓你能一邊泡澡一邊享受星空，一旁還有木台和小桌子可以坐著發呆及享用美食。 除了房間以外，呆水在戶外區設置了四個不同溫度的浴池，所有溫泉都是放流非循環，戶外更有種來到日本的感覺。 食物部分也是不馬乎，從早點、正餐到甜品，在裡頭都能享用得到，其中Le Flame 「焰」餐廳，早餐的「奶油水煮龍蝦」和「海鮮粥」真的非常豐盛，端上桌馬上讓編輯眼睛為之一亮，新鮮的海鮮美味程度更是不在話下，絕對是必點的兩道。 而午餐則是可以選擇比薩或是義大利麵、燉飯，口味眾多，絕對能挑到你喜歡的。 另外週末的下午時段如果想吃點甜品解饞，「美桃冰室」內提供了咖啡茶飲以外，還有特色剉冰以及手工甜點，不得不說在特色剉冰這部分，從取名就非常特別，口味也結合了台灣在地食材，其中像是「梅花湖畔的想念」，運用了花生捲的概念，端上桌時撲鼻而來的香菜味道，如果你改吃香菜，可以來試看看唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路89-6號 會員制方案詳細資訊：官方Facebook 礁溪溫泉推薦2：東旅湯宿溫泉飯店-風華漾館 東旅湯宿溫泉飯店旗下的風華漾館外觀看起來非常有質感且高級，價位卻非常平價，獨立湯屋只要大約600-1500元就可以享有，不只環境非常舒適漂亮，還有免費點心自助吧可以在泡湯結束後墊墊肚子，完全是小資輕旅行必備。 （圖片來源 東旅湯宿 官方網站） Info. 地址：台灣宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號 礁溪溫泉推薦3：蔥澡 Hot Spring Onion 由老溫泉旅店改造而成的蔥澡，是近年來IG上非常熱門的文青風格湯屋！由設計師、藝術家一起打造湯屋，以白色為基底，在牆上畫上俏皮的插畫，明亮又清新的風格，拍這起來效果非常好。 https://www.instagram.com/p/CAX2kyCHK6-/ https://www.instagram.com/p/CZUFC0fPK6l/ 蔥澡的價位大約落在1000-1200元，兩個人分起來一人只要500元就能同時享受藝術作品和溫泉，超級划算。 https://www.instagram.com/p/BydAB5lhzUx/ https://www.instagram.com/p/ByciXYSDaJQ/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 礁溪溫泉推薦4：了了礁溪 「了了」是以自然為植、人文為璞，所淬鍊出的風格旅店，靈感來源是對原始山林的嚮往，打造出獨樹一格的建築型態，外型宛如洞穴一般的半開放式空間，透過大片的落地窗引入自然光線，而進入室內空間用餐，就能將所有喧囂紛擾暫時隔絕於外，面對著窗外悠然景致。 其中最推薦的是，面對窗外大片綠意的「森林房」、宛若蘭陽平原般遼闊無邊的「平原房」以及可遠眺山海島嶼的頂樓「日出房」。 （圖片來源 了了礁溪 提供） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷30號 礁溪溫泉推薦5：Hostel Tomato 以住宿為主的Hostel Tomato，除了簡約日式的清新風格深受大家喜愛，還有半露天的溫泉池也非常受歡迎，頂樓的風景可以眺望蘭陽平原，小小一棟民宿卻具備各種設施。不論是背包客房或是獨立房，平均不到千元就能入住，加上泡湯就超值啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路10號 礁溪溫泉飯店推薦6：冒煙的石頭 工業風濃厚的冒煙的石頭溫泉旅館，光是建築就非常吸睛，內部裝潢一樣維持工業風的色調，讓人一走入旅館就能沈澱心情，放鬆享受溫泉，湯屋價位大約1000元上下，內部有乾濕分離的衛浴與泡澡池，精緻感十足。 地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路34巷33號 礁溪溫泉推薦7：捷絲旅 Just Sleep 宜蘭礁溪館 同樣以平價高CP值著稱的捷絲旅～在宜蘭礁溪館也附設溫泉設施，除了房間內的獨立湯，大眾湯同時也非常適合家庭、小朋友，住宿、泡湯、早餐一次包辦，一人不到兩千真的很佛心！ https://www.instagram.com/p/B1CBTwphXxP/ https://www.instagram.com/p/B-mZQb9FhgY/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 礁溪溫泉推薦8：礁溪山泉大飯店 老字號的礁溪山泉大飯店就坐落在礁溪市區，雖然為老字號旅店，但湯屋的房型卻有大大更新，圓圓的石頭溫泉池，加上天窗採光超級好，很適合拍照打卡，價錢同樣也非常可愛，一樣一個人一千元左右就可以擁有獨立湯屋。 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號 礁溪溫泉推薦9：礁溪晶泉丰旅 想要享受低調奢華的溫泉之旅，除了湯屋，還能同時享受住宿及美食，晶泉丰旅每間房型一人大約3000元-5000元，房內幾乎都有大面落地窗及溫泉池，不再只是限時的湯屋，想要什麼時候泡湯都沒問題。 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號 礁溪溫泉推薦10：礁溪老爺酒店 以周到的服務與舒適的住宿體驗著名的礁溪老爺酒店相信是許多人到礁溪的住宿首選，其實戶外的風呂也非常值得體驗，四周被群山環繞、遠眺平原，及舒適的躺椅，館內還有很多設施可以使用，超適合賴在裡頭一整天不出去，非常放鬆啊！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉262大忠村五峰路69號 礁溪溫泉推薦11：寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 寒沐酒店是寒舍集團首間自創品牌，主打結合自然、名湯與文化的休閒酒店！整家酒店共有4種房型，有語木居、迎曦閣、附景觀陽台的乘風居和總統套房寒沐苑，共有118間房。休閒設施在1F的「樂未央兒童遊憩區」，有溜滑梯、帳篷、攀爬網全都是孩子們最喜愛的遊樂設施。 當然除了有孩子們的天堂，也少不了讓大人們休憩放鬆的地方，所以在酒店裡的6F「寒沐會館MU CLUB」就有健身房、戶外游泳池，可以讓大家好好活動筋骨，其中還有綜合溫泉池，總共規畫了三種不同的湯池，分別是28、38、42，讓大家可以自由選擇喜愛的溫度來泡，spa水柱還可以按摩全身，真的是非常的紓壓。 （圖片來源 礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 官方臉書） Info. 地址：宜蘭市宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 礁溪溫泉推薦12： 長榮鳳凰酒店(礁溪) 礁溪的長榮鳳凰酒店真的是讓大家泡湯泡得過癮，每間客房都有獨立的湯屋，所以有最隱密的空間、不需要和陌生人坦誠相見，可以靜靜地享受泡湯的時光，特別是每間房間都還有提供的浴衣、藺草拖鞋，真的有讓人入住日本溫泉飯店的錯覺 ! 若覺得在房間裡泡得不過癮，也可以選擇到5F的「慢活 Spa」，有許多親水設施，包含空中戶外泳池、溫泉Spa、烤箱、岩盤浴，裡頭除了岩盤浴要收費之外，其他都可以免費享用～若還想要享受更高級的泡湯設施，在頂樓的露天風呂就有室外的裸湯池，完全還原在日本泡湯的氛圍！ （圖片來源 長榮鳳凰酒店(礁溪) 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路77號 礁溪溫泉飯店推薦13：品文旅礁溪 品文旅是雲朗觀光集團的首家文旅品牌，以「品文藝．輕旅行」為精神，希望旅客們能體驗最在地的文藝旅宿。整個旅館共有178間客房，一樣是主打每間客房內都有獨立的湯池，讓大家在房內就可以隨時享受泡當的樂趣！ 當然由於品文旅位在溫泉源頭區，所以也有特別規劃戶外溫泉SPA水療設施，讓大家可以一邊欣賞四周的美景，一邊體驗SPA。由於冬日悄悄地來臨，所以品文旅也有推出許多湯屋券優惠，若是想在冬日裡暖暖身子的朋友們，可以至官方FB查詢更多湯屋優惠內容囉！ （圖片來源 品文旅 礁溪 HOTEL PIN Jiaoxi 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號 宜蘭礁溪身為溫泉的熱門地區，每年真的都有優質又高CP值的旅店出現，今年就來換換口味～來點新嘗試吧！ 延伸閱讀 👉【北投.礁溪.烏來熱門泡湯景點】嚴選9間高級感滿滿溫泉飯店，秋冬來去泡湯犒賞自己 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #呆水溫泉 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭泡湯 #宜蘭溫泉 #溫泉推薦 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪晶泉丰旅 #礁溪溫泉 #礁溪溫泉推薦 #礁溪溫泉飯店 #礁溪溫泉飯店推薦 #礁溪老爺酒店 #蔥澡 

收納控快搶！3月號日雜各種收納組免費全送！連NIKO AND...托特包都是贈品！難怪掀起搶購潮！

繼秋冬必備毛絨絨包，及各種冬季相關小物掀起一番搶購潮後，下一波日雜到底會祭出什麼樣的贈品來迎接初春呢？轉眼之間來到了2018年3月，本月號各家日雜大勢強打「日系雜貨小物」，推出收納多件套組，可愛的圖騰不用說，尺寸變化也多，話不多說，我們直接看下去吧！ SWEET這次《SWEET》所推出的，是可愛漫畫風SNOOPY史努比×SHIPS的豪華六件組，當中有【收納包3入組】，其中最大的化妝包約20.5cm*29cm、小化妝11cm*4cm、後拉鍊式收納袋約12cm*9.5cm，而且不僅如此，還加碼送出便條紙＆便利貼組，如果是史努比狂粉就千萬別錯過拉！ リンネル marble SUD的超萌Q動物圖案，每次都燒得編輯不要不要的！這次說推出的【收納包4入組】，包含大、中、小三個尺寸的小物收納袋，其中筆袋大小的約為14cm*21.5cm、藍色的中收納袋約為10.5cm*17cm、最迷你的約為5.5cm*8cm。最後手提收納袋約為18cm*26cm*8.5cm，旅行用盥洗用品就交給它了！ MUSE接下來，本月還有KEITA MARUYAMA的動物系列等著你來收藏！這次《MUSE》將推出KEITA MARUYAMA的立體熊貓手機扣環，純色設計特有質感外，另有熊貓與花卉圖樣的收納包2入組，拉鍊墜子是和手機扣環同款的金色熊貓！除了可以放化妝品，還能收納各種雜物，這麼多用途，我想現在已經有不少女孩預備備手刀去買了！（笑） 大人のおしゃれ手帖而三月號《大人のおしゃれ手帖》附錄是TABASA立體箱型白色收納包，打開是明亮可愛的鮮黃色！這次的超大立體方形大容量設計（17.5cm*16.5cm*14.5cm）完全吸引眾人目光！不僅保養品、藥品、就連大罐精華乳液，通通都能輕鬆收納，非常適合出國旅遊收納用！正面口袋上還有TABASA25週年紀念的熱氣球圖樣，可愛+實用指數大破表！ Can Cam 看到泡泡先生，我的心就融化了！這次《Can Cam》將強勢推出防水透氣材質的泡泡先生手提袋，內有夾層方便收納不同種類的物品，不管是游泳池、健身房還是溫泉都讓可愛的泡泡先生和妳一起出發吧！ IN RED 什麼！又一本雜誌封面是女神綾瀨遙！（心心眼）《IN RED》本月所推出的，是來自Coleman×nano・universe的簡約風特大托特包與收納包兩件組。米白色的大托特包最長邊約為41cm，高約31.5cm，而收納包則是17.5cm*24cm的萬用大小，簡約而時尚的設計，絕對迷倒一票文青朋友！ mini 太潮了！《MINI》最新原色米奇托特包，是Lee特製的限定附錄！背帶是可以肩背不用擔心卡卡的長度，除了有經典米奇大頭，底下寫著「NEED A HUG」這麼可愛的字眼，相信一定能燒到各位米奇狂粉！ spring軍綠X米白的配色未免太好看！不只是顏色好看而已，本次spring與niko and …合作推出的這款托特包除了44cm*29cm*11.3cm的巨大容量外，居然總共有八個口袋！手機當然不必說，就連水瓶、手帳、雨傘都可以在包裡找到專屬空間，就是要讓大家放好放滿！ steady《steady》三月附錄是長夾、手帳都可以輕鬆收納的NATURAL BEAUTY BASIC迷你黑色波士頓包，大小是18cm*23cm*10.5cm，附60cm-114cm的可調式長肩帶，手提、側背都很好看～ mono max 來到男款包的部分，《mono max》的URBAN RESEARCH托特包質感十足！厚實的防水材質，不僅把手、連邊緣與本體底下角落處都有著經典皮革，簡約時尚+大容量的設計，簡直讓人無可挑剔！ smartnano・universe的黑色單肩背包，本來乍看下還以為是一般常見的素面雙肩包，沒想到單肩設計背起來的感覺差這麼多，整個都有型起來，是男孩們今年的必備單品啊！ 另外三月號還有SUPER JUNIOR的D&E成員東海和銀赫在內頁裡，想看更多帥氣照片，就記得鎖定《smart》拉！ 資料來源：整理報導 #包包 #日本 #贈品 #附錄 #雜誌 

【基隆美食】連記蚵仔麵線肉圓。在地人帶路LOCAL美食，基隆長庚醫院美食，來到基隆一定要吃的手工紅糟肉肉圓，爆量蚵仔麵線

連記蚵仔麵線肉圓 / FB粉絲頁 — 來到基隆一定要吃的就是這一味，爆量蚵仔ㄟ麵線、蚵仔煎，還有手工紅糟肉肉圓！ 😎 懶人包 👉️ 供應自製肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、豬血湯、魷魚羹湯、豬腸湯等餐點 👉️ 每日手工製作紅糟肉肉圓 👉️ 推薦：蚵仔煎、蚵仔麵線、自製肉圓 👉️ 營業時間：一~六 07：30~20：00 👉️ 預訂電話：02-2432-6517 - 😎 店家簡介 連記蚵仔麵線肉圓位於基隆市安樂區安樂路上(基隆長庚紀念醫院附近)，主打自製手工肉圓，另供應蚵仔煎、蚵仔麵線、豬血湯、魷魚羹湯、豬腸湯等餐點。 用餐環境提供的座位約有20個，桌上有店家自製辣醬，喜歡吃辣的捧油可以試試增添風味。 位於基隆長庚紀念醫院附近的美食小吃-連記蚵仔麵線肉圓，附近交通非常方便，門口有些許的空間可以暫停機車。 平日的下午時分，生意依舊不錯。 熱騰騰燒呼呼的麵線糊 自製的紅糟肉肉圓，每顆包的紅糟肉都很實在，從肉圓的外皮就可以看到！ 用餐環境的桌椅都維持得頗乾淨的~ 每張桌上都有提供店家自製辣醬、胡椒粉、烏醋給來這裡享用餐點的捧油使用增添餐點的風味^^ - 😎 餐點分享 在地人帶路來吃的LOCAL美食： 自製肉圓 蚵仔麵線 蚵仔煎 豬血湯 豬血湯 NT$35 這碗豬血湯的主角-豬血本人華嫩的口感完全不輸豆腐！！！ 湯頭的鹹味控制的姜姜好，搭配微酸、微鹹的酸菜、蔥香十足的蔥末，多層次的口感滿不錯的。 自製肉圓 NT$40 這個肉圓真的狂，裡頭包著分量很有誠意的紅糟肉肉塊。 經過油鍋洗禮，油炸過的肉圓皮，呈現晶瑩剔透狀，口感Q彈略帶咬勁。 使用紅糟醬汁醃製過的豬肉塊，肉質相當軟嫩並帶有紅麴發酵的香味，還有甘甜滋味與淡淡的酒香。 吃完一顆還會想再吃的美味肉圓，不油、不膩口！ 蚵仔麵線 NT$45 J個麵線看起來小小碗蛋裡頭盛裝的食材可是很有誠意的唷！ 滿滿的新鮮蚵仔 + 手工魚丸還有些許的豬腸！ 久煮不爛的麵線糊可以嚐到明顯的柴魚香、口感鮮甜加上有嚼勁、沒有腥味的豬腸、鮮甜滑嫩的蚵仔，還有Q彈十足的手工魚丸，GET多層次的美味享受。 看看J碗麵線糊裡頭的配料是不是HEN多！ 蚵仔煎 NT$60 心目中的蚵仔煎前三名肯定有一個屬於連記！蚵仔煎皮煎製的恰恰恰，外脆內軟嫩，香氣十足，光用聞的就覺得餓> < 滑嫩爽脆的小白菜、鮮甜可口的新鮮蚵仔，加上店家特製醬汁，鹹甜、脆口、鮮甜、爽脆清甜等等的口感融合在口腔裡，好吃。 - 😎 心得 這次來基隆長庚附近的健身房考察開箱，運動完的肚子特別的餓，走下樓就看到這家連記蚵仔麵線(剛好是基隆的捧油有推薦過的其中一家在地人會吃的小吃店)，立馬入座點餐點起乃！ 點選的蚵仔煎、蚵仔麵線、自製肉圓、豬血湯的美味程度、食材的新鮮、價格等等的分數在YT心中都挺高的，收入基隆小吃美食的口袋名單。 之後有來附近走跳再來吃吃自製肉圓回味一下，跟大家分享。 - 😎 菜單 連記蚵仔麵線肉圓菜單 (攝於2020.12) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 😎 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：4.5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 😎 消費資訊 用餐日期：2020.12 付款方式：現金 - 😎 店家資訊 連記蚵仔麵線 ⏰ 營業時間 一~六 07：30~20：30 (每周日公休) 📍 基隆市安樂區安樂路二段195號 📞 02-2432-6517 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以「追蹤」我們、「愛心」、「收藏」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

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【運動好物推薦】Jacfit 智慧運動裝置 穿戴式健身神器｜JRun+Jmate 套裝組 懶人也能天天動起來！居家健身

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在家運動這幾年掀起熱潮了～讓我又發現“邊玩邊動”的好物「Jacfit」智慧運動裝置！ 對我這種喜歡待在室內、但又想簡單動一動的人來說，真的是很棒～！加上用戶免費使用 Jacfit App，在家也能享受一場場熱血又有趣的互動運動！ 這次體驗了「Jacfit」的 JRun 與 JMate 兩款穿戴運動裝置JRUN+JMATE室內跑步+體感遊戲組合 https://bit.ly/4e2GBcq 🔽JRun跑步裝置（腳部）​ 🔽JMate動感裝置（手環） ​JMate隨盒有充電線，而JRun是需要裝電池，也有多附贈一條手環備用 ​ ​先介紹 JRun，它是一個能感應跑步動作的感測器，只要將 JRun綁在腳上 ，JMate穿戴在手上 ​ ​ 記得要先下載Jacfit App 下載Link： (App Store) (Google Play)​ Jacfit App使用操作其實非常簡單： ​ Step 1：下載 Jacfit App（iOS / Android 都支援），註冊登入後，選擇你所擁有的裝置：JRun 或 JMate。 【Jacfit App介面說明】Jacfit App有 「運動/社群/寵物」搭配使用需要 JRun + JMate 「騎車/跑步/運動派對」三種模式是需要連接裝置才能開始遊玩​​ Step 2：連接裝置：打開藍牙，將 JRun 感應器需綁在腳踝上，將 JMate 手環戴在手腕上，App 會自動偵測並連線。​​ Step 3：選擇模式：JRun 可選擇「自由跑步」或進入「挑戰模式」；JMate 則進入「運動派對」挑戰你喜歡的感應式遊戲。 ​ Step 4：開始運動！JRun 建議搭配跑步機或踏步機使用，感應更準確；JMate 只要手部能活動，不需太大空間即可玩得開心！ 只要跑步的動作，就會感應跑步步伐，無論使用電視或手機，就能進入虛擬場景跑步～畫面跟著節奏讓我們在也單調的走步中，更有「進入遊戲世界裡健身」的臨場感。​無聊時就跑起來！他最喜歡直接在健身房跑步機，邊跑邊使用在跑步進行的遊戲畫面能看到其他國家連線用戶一起競速奔跑​隨著搭配器具律動，能讓他在乏味的跑步與世界區域的跑者們一起跑跑停停的！ 最喜歡的是那種挑戰自我配速的感覺，運動完還能直接看到分析數據，超有成就感～ 別忘記每日登入APP還可以領取J幣​ 社群-可以查看個人資料/榮耀/好友也可以寫上個人心情版及好友聊天室跟工會 ​還能夠裝扮自己!超多服飾裝備 ​ 寵物-可以打造自己的小鎮還有探索模式，必須要有寵物才可以啟動這個模式 跑步累了，來點遊戲玩吧！適合全家大小的 JMate開創一系列感應式遊戲，只要戴上JMate手環，打開 App就可以馬上開始運動派對。​ 無論在客廳、房間，幾乎不用空間限制，隨時都能開一局！也是非常方便，不用電視只需要一隻手機就可以玩！​​ 我和老公最愛的四款遊戲分別是： ．拳王之路：邊打拳邊閃招，超解壓！一起擊拳防禦吧！ ．棒球新星：眼明手快，快速球投出，立即揮棒，認真的老公還能擊中一球，佩服佩服​．秘藥貓咪：畫風可愛，節奏忽快忽慢，攪拌藥水到指定區塊就可以囉！ ．籃球：投籃計分賽，自身手勢投出打力道也要好好掌控下，不然會像我一樣空投哈哈​ 這些遊戲都能根據動作進行偵測出拳、投籃、揮棒都很順暢，而且不會有延遲感讓運動不再只是例行公事，而是變成我們的娛樂時光小孩加入時也玩得很開心，不分年齡都能享受！ Jacfit 對我們來說不只是一組健身設備，更像是一個能拉近家人距離的互動遊戲平台不用出門、不受天氣影響，也不用昂貴會員費，在家就能開啟一場場汗水與歡笑兼具的運動冒險！

皮膚鬆弛與雙下巴竟是因臉部肌肉老化? 專家解說深層肌肉老化造成的輪廓鬆弛真相

在手機成癮、久坐生活型態普及的時代，臉部鬆弛與雙下巴成為越來越多人關注的問題 芮態診所總院長謝承翰醫師表示，許多人長時間使用電腦工作或滑手機，都會使得下巴線條逐漸下垂，表情看起來疲憊、鬆弛感增加，他分析出三大原因：長時間低頭造成下巴肌群往下墜、力量流失；高油高糖的飲食習慣，導致肥胖與脂肪堆積讓下巴線條更不明顯；最後是表情肌的使用不足，除了老化之外，東方人表情較內斂，長期下來更容易使臉部肌肉訓練不足。 謝醫師形容，下巴肌肉若失去力量，就容易出現所謂的臉頰下垂、輪廓模糊，甚至形成俗稱的「火雞脖子」。 菲斯波突破傳統療程的侷限，作用層次達到肌肉層，健身與保養一次滿足。 要如何去解決這類問題，謝院長指出，傳統的電波或音波療程主要作用在皮膚的真皮層與筋膜層，因此效果上有所侷限，近年出現的新醫療科技菲斯波能結合電波能量與高強度電場，使能量同時作用到更深的筋膜層與肌肉層，電場產生的電流會刺激肌肉收縮，透過持續訓練深層肌肉，對肌肉無力導致的鬆弛狀態能有更直接的作用，電波同時能刺激膠原蛋白增生，使皮膚與筋膜層緊緻，兩者加成，就像是「深層健身＋皮膚保養」同步進行，因此許多患者在輪廓線條上能感受到較明顯的提升。 患者在接受菲斯波療程後，從臉部線條到輪廓，都能得到滿意的狀態。 在臨床觀察上，謝院長分享，患者平均在接受三次菲斯波療程後，自拍時會明顯感受到笑容更自然、表情更好看，遠距離拍照也能看到輪廓變得俐落，使用3D 攝影紀錄治療前後的變化，前耳區、中臉與下巴線條都能看到不同程度的改善，特別是今年下巴貼片推出後，能更精準同步減少下巴脂肪並強化肌群。 謝院長分享印象深刻的案例，有一個個案是準新娘，兩周後就要拍婚紗照，為了拍出好看的照片，她進行兩週三次的菲斯波密集療程，短時間內達到滿意的臉部線條與表情效果，並且在婚宴前三個月再進行多次療程，為了在重要時刻呈現她理想的最佳狀態。 菲斯波幾乎沒有恢復期，因此很適合痛覺敏感的族群。 謝院長指出，由於菲斯波具備「非侵入、幾乎不痛、幾乎沒有恢復期」的特性，特別受到國內外奔波的商務客青睞，透過密集保養，便能以神采奕奕的面貌自信出席重要場合。同時，針對不想被看出醫美痕跡、追求自然效果的上班族，或是害怕疼痛、抗拒侵入式治療的民眾，這也是改善雙下巴與臉部鬆弛的絕佳解方。無論是時間有限的高階主管或長期低頭族，建議每週一次、連續四至六次的療程，即可達到理想效果。 療程後想要效果持久，也要從日常生活打好根基。 菲斯波療程的訓練效果通常會在 48小時內逐漸浮現，要讓效果維持更久，謝院長提出三點建議： 謝院長也提醒，療程是協助，日常生活中的姿勢、情緒與飲食，是維持好狀態不可或缺的基礎。

📍人生第一座百岳-玉山⛰️｜新手登山行前準備攻略，快速打包輕鬆上手！

還記得第一次學會走路的喜悅嗎？那只有媽媽才會記得！但登上人生第一座百岳的興奮與期待，好像為自己完成了一項人生清單一樣！打勾的那一瞬間，只有滿滿的成就感與內心的滿足。如果你和我一樣是登山的初心者，趕快把玉山加入你的年度清單！ 2020跨年夜，一群人圍著火鍋聊著鬧著，突然冒出：「今年我們去爬玉山好不好？」就因為這句話，平常雖然有固定健身，但也不常登山竟然就這樣成行出發！我們用了最快的速度組了9人小隊在一月報名，本來安排3月底出發，但因當時是玉山雪季，需要有相關的證照才能申請入山就延至4月出發。本來中途還想一度放棄，剛好趁著個機會退出...但還好我們沒有被自己的懶惰說服！ 第一次抽籤就中獎的機率有多高？命定的玉山即刻出發！聽說，排雲山莊的山屋很難抽…我們在三月底收到登山社的通知說我們抽到排雲山莊了！！！還有朋友排上了半年才抽中！該說幸運還是命中注定，我們的玉山行即將啟程！當知道抽中時，我們開始在群組上分享玉山攻略，像是行前準備、注意事項、高山裝備跟衣著，這篇就是要來分享我自己行前的準備！ 好穿的登山鞋是必須！ 首先，你需要有一雙非常好走的登山鞋！平常跟朋友爬郊山，像是抹茶山、五寮尖、劍龍陵…等，我都穿一般的運動鞋，回家絕對是腳掌痛個2-3天，膝蓋也會不舒服。因為鞋子抓地力不夠，下坡都很好腳力也很傷膝蓋。我完全沒有做登山鞋的功課，去試了美國品牌MERRELL還有平價戶外休閒品牌迪卡儂，最後在歐都納戶外用品店買了奧地利Dachstein的登山鞋。 選擇原因： ☑️必備防水GORE-TEX Surround防水膜 ☑️中統靴保護腳踝 ☑️好穿、好看，就連平常戶外也能穿，不會一看就像登山鞋！ 洋蔥式輕便的登山衣著（由頭至腳） 🧢帽子：防曬遮陽帽、毛帽。 👕排汗衣褲：吸汗、快乾輕薄排汗，行進間穿著。縱橫者短袖、長袖排汗衫、縱橫者透氣登山褲。 👕防寒衣褲：刷毛內裡，上山溫度變化可以添加。縱橫者保暖衣、Uniqlo發熱褲。 ☔️防水衣：雨衣雨褲（兩截式），不要一件式，我準備機車雨衣雨褲。 🧥保暖外套、防風外套： The Northface兩件式外套，裡面有羽絨內層，可拆卸。外層防風、防水。 🧤防水手套：Roxy滑雪手套。 🧦襪子：迪卡儂羊毛襪。 對於很容易流汗的我來說，防寒衣物只有在山莊睡覺、登頂時穿，其他時間我都是著排汗衣褲。基本上衣著的部分就大功告成啦！ 自備：頭燈、行動電源（要撐兩天）、盥洗用品、毛巾。 — 🍞食物：自備兩天的中餐（建議：麵包、飯糰類）、請自備乾糧（建議：堅果、果乾、營養口糧）。不要帶需要煮的東西，如：泡麵。 💧水壺：1.5公升、一定要耐熱80-90度。我選的是太和工房1000ml水壺。 — 🎒背包：35-45公升背包，有背負系統的登山包（背負腰帶） 背包內袋打包：保暖衣物、備用衣物一定要防水。（以防下雨背包滲水） 背包上層：水、行動糧、雨衣雨褲。 背包下層：備用衣物、保暖衣物。 背包打包：不一定要站立，左右兩側要平衡，不要傾斜即可。 — 頭燈：至少30-50流明以上。防潑水、可調整角度的、備用電池。 — 睡墊：可帶可不帶，睡袋不用帶。（懶人如我，直接捨棄睡墊） — 需備：垃圾袋（非常重要！帶多少東西上山，就把所有垃圾一起帶下山）、衛生紙（如：面紙、濕紙巾） — 證件：必備身分證（健保卡） — 選配用具：登山杖：腳程不好者、膝蓋不好者，可備。 睡袋內套：衛生疑慮者可自備。 攻頂包：保暖衣物、雨衣褲、行動糧、水、頭燈。 綁腿：防蟲防髒防水。下雨天用。 近視者：建議帶眼鏡。消毒：酒精、乾洗手。 錢包：不用太多，花不太到。 — 高山症藥：丹木斯（需掛號醫生開處方）（需自備，但不須提前吃，要吃的也可以） — 建議行前健行：一週調整作息。可選擇郊山路程約5-6小時做練習，像是聖母山莊、大屯山都可以！玉山的行前準備就到這邊啦！如果有興趣的朋友也歡迎詢問，如果我知道的問題都會盡量回答喔！下集登山記會趕快與大家分享！ WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者👉WOO! 麗芙太熱 生活看這裡👉麗芙太熱IG

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