2020和閨蜜一起解鎖這些事項吧！👭

閨蜜之間有時候因為太熟了，所以每次出門大部分都是吃飯、看電影，然後就各自玩手機，時間就這樣過了～真的太無聊，好虛度光陰，應該要一起去做一些更有意義的事才對。 ＃運動類 👉🏻爬山 👉🏻滑雪 👉🏻露營 👉🏻參加馬拉松 👉🏻攀岩 👉🏻一起去健身 有些可能在台灣達成不了，不過可以設定成彼此的目標，並且一起準備、達成！ ＃休閒類 👉🏻一起去遊樂園 👉🏻看演唱會 👉🏻野餐 👉🏻看日出 👉🏻一起出國 ＃居家類 👉🏻一起做飯 👉🏻一起做甜點 👉🏻一起徹夜追劇 👉🏻一起住一個月 👉🏻一起逛街買衣服 👉🏻一起做美甲 這些生活聖上的小事看似簡單，可是並不是所有的朋友都能一起完成，身邊能有個這樣的閨蜜，要好好珍惜！ ＃養生類 👉🏻一起泡溫泉 👉🏻一起去汗蒸 👉🏻一起去按摩 👉🏻一起做SPA ＃紀念類 👉🏻拍閨蜜藝術照 👉🏻一起拍Vlog 👉🏻為彼此製作精美卡片 這真的超有意義！每個階段或是彼此的生日，如果都能來上一段，那等到彼此老了，在看到的時候，一定會流淚。 ＃刺激類 👉🏻一起去鬼屋 👉🏻一起玩密室逃脫 👉🏻一起玩高空彈跳 👉🏻一起衝浪 👉🏻一起潛水 最後，當然是參加彼此的婚禮，見證對方最幸福的時刻，人生的重要時刻都不能缺少閨蜜的陪伴，到老都要彼此成長、進步！ ＃閨蜜＃姐妹＃紀念＃出遊＃旅行＃出國＃健身＃日出＃演唱會＃爬山＃滑雪＃拍照＃美照＃露營

【心理測驗】你是《天竺鼠車車》裡的哪部車？9題測出和你個性最像的車！

2021的最強新番《PUI PUI 天竺鼠車車》你看過了嗎？截至目前共播出五集的此部動畫，憑藉著可愛角色群圈了不少粉絲的心，其中五位主角馬鈴薯、西羅摩、阿比、泰迪以及巧克力人氣居高不下，今天小星球就要來和大家分享一個好玩測驗，測出哪部鼠車車才是你的專屬超跑，現在就一起來玩玩看吧！ 👉超療癒！動畫《天竺鼠車車》5大爆紅原因+片段一次看，追了就停不下來 👉可愛鼠了！動畫《天竺鼠車車》5大角色檔案公開，原來還有隱藏版人物！ 🔸請依據回答跳轉至指定問題🔸 １、如果午餐裡有這三樣食物，你會選擇先吃哪一種？ （A）青菜 → 請至第2題 （B）紅蘿蔔 → 請至第3題 （C）水果 → 請至第4題 ２、哪個形容詞比較貼近真正的你？ （A）一往直前 → 請至第3題 （B）三思而後行 → 請至第5題 ３、發現自己有小腹了，會想去健身嗎？ （A）感覺還沒有那麼迫切需要健身 → 請至第4題 （B）必須健身！把變胖扼殺在搖籃裡 → 請至第5題 ４、臨近尾牙，你最想抽中的獎品是？ （A）IPad → 請至第6題 （B）新冰箱 → 請至第7題 ５、回想曾經得罪過你的人，你內心的真實想法是？ （A）不需要有想法，就是一個無關緊要的人 → 請至第6題 （B）如果有機會，還是希望彼此能夠說開誤會 → 請至第7題 （C）最好不要再讓我遇見他 → 請至第4題 ６、如果你中了樂透頭獎會想做什麼？ （A）買新房子 → 請至第7題 （B）直接從現有的工作辭職 → 請至第8題 ７、出門玩你會傾向選擇哪個地方？ （A）比較小眾的私房景點 → 請至第8題 （B）許多人推薦的打卡勝地 → 請至第9題 ８、如果可以養寵物，經過考慮後你會想養？ （A）狗 → 請至第9題 （B）貓 → 你是一號鼠車車 （C）兔子 → 你是二號鼠車車 ９、購物車裡這三樣東西，哪樣你會先下訂單？ （A）想送給朋友的禮物→ 你是三號鼠車車 （B）好看的衣服→ 你是四號鼠車車 （C）大家一致推薦的食物→ 你是五號鼠車車 ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ （圖片來源：天竺鼠車車Youtube） 你是一號鼠車車：阿比 認真做好每件事，腳踏實地的阿比就像是你的化身，雖然過程可能不盡人意，但只要堅持到最後一定能收穫甜美的果實！ 你是二號鼠車車：西羅摩 有時候你會覺得自己莫名很倒霉，就和西羅摩一樣總是有很衰的事情找上門，但其實周圍有很多默默關心你的人，好好珍惜與他們的關係吧，這些才是一般人靠運氣都得不到的財富喔！ 你是三號鼠車車：馬鈴薯 你是個做事風風火火的人，就像馬鈴薯一樣有著強烈的正義感和道德心，很容易對他人卸下防備、放寬自己的底線，但要注意別熱心過頭反倒給自己造成麻煩啦～ 你是四號鼠車車：巧克力 你專注於自己本身，努力朝著夢想前進的模樣就像是巧克力本鼠，看似和大家打成一片但其實有著自己的小世界，很少有人能夠真正走進你的內心！ 你是五號鼠車車：泰迪 一提到你大家腦中就會浮現傻呆的形象，和泰迪一樣勇敢是你最大的優點，不管前方是怎樣的困境都不會阻止你前進的腳步，如果事情很複雜那就乾脆不想了，行動派就是最能代表你的詞彙！ 👉【心理測驗】你懂《天竺鼠車車》嗎？測出你的隱藏幼稚指數！ 圖片來源：天竺鼠車車Youtube 撰文編輯 #菌菌 #PUIPUI天竺鼠車車 #個性 #內心世界 #動物 #天竺鼠 #天竺鼠車車 #寵物 #心測 #心理測驗 #性格 #測驗 #特質 #隱藏性格 

年末聚會尬舞歌單預備備！終於等到《Just Dance舞力全開2024》登場！從BLACKPINK、BTS到 ATEEZ

年末當然就是要party mode on ! 為了讓大家年末聚會不用人擠人、也不用挑天氣就能玩到過癮！《Just Dance舞力全開2024》也準備了共40首新歌要大家直接用滿滿新歌尬舞不停歇～除了排行榜必備火星人、喜愛Kpop的朋朋這次也有BLACKPINK、ATEEZ、BTS、Jung Kook ft. Latto等熱門單曲收錄在裡面！一起來看看自己喜愛的歌、還有最新功能有哪些吧♡ 40首新歌搭配超萌角色！不論姐妹聚會、曖昧雙人舞歌單通通都在這！ 如果你以為《Just Dance舞力全開》只是跟著跳舞這麼簡單可就錯啦！ 2020年一上市即造成瘋搶、遊戲暢銷程度攻佔任天堂Switch、Play station、Xbox，三大遊戲龍頭當然有它的原因。除了超多明星包括Katy Perry、Billie Eilish本身也都是遊戲的鐵粉之外，裡頭的兩大靈魂關鍵「舞步」和「歌曲」更是一大重點。 圖片來源：Twitter官方網站 特別要說《Just Dance 舞力全開 2024》這次真的出大招！不只新增了人物角色，還加入高達40首歌曲，從最新熱門歌曲、網路瘋傳的洗腦歌曲到獨家原創歌曲都有。加上好入門的舞步不僅能重現原曲精髓、難易度也剛剛好！讓你就算平常不跳舞也能隨時加入尬舞行列，不管想來場曖昧雙人舞、揪姐妹Kpop練舞、多人聚會派對遊戲，都能在遊戲中找到適合自己的單曲，快來看看有沒有你喜歡的歌在裡面吧！ 首先如果你想和姐妹們大練Kpop最新單曲，首推BLACKPINK〈How you like that〉、ATEEZ〈Say my name〉、BTS〈Butter〉還有Jung Kook ft. Latto 演唱的「Seven」。如果光是練舞不夠過癮，遊戲這次也加入了全新「挑戰模式」，除了能向朋友發起挑戰外，還建立了歌曲排行榜，大大提升刺激程度！ 另外如果想在聚會一次揪所有朋友一起尬舞的話，也推薦Miley Cyrus的〈Flowers〉、 Billie Eilish〈you should see me in a crown〉、還有Bruno Mars 〈Treasure〉。保證讓大家聽到音樂就不自覺動起來，根本是多人聚會派對必備的氣氛製造機，絕對不冷場就靠它啦！ 練舞加碼健身模式太優秀！邊玩邊美麗就是這麼簡單～ 最後必須一提《Just Dance 舞力全開 2024》重新回歸的健身模式。透過遊戲設計能讓你在跳舞過程直接顯示消耗掉的卡路里及跳舞時數，一邊玩、一邊就不知不覺的消耗掉平常最惱人的卡路里，完全是女孩們的福音來著。 圖片來源：Ubisoft官方網站 女孩們不論你愛的是Billboard百大金曲、還是Kpop神曲，快趁年末一起加入《Just Dance 舞力全開 2024》的行列，用你的本命歌單一起嗨跳到2024吧！ 免費試玩《Just Dance 舞力全開 2024》

年末聚會尬舞歌單預備備！終於等到《Just Dance舞力全開2024》登場！從BLACKPINK、BTS到 ATEEZ共40首新歌除了讓你一路嗨跳到2024，加碼健身功能太優秀，快揪姊妹一起來玩吧！

太有特色想不紅都很難！盤點6位「爆紅過程超神奇的網紅」，每位個人風格都超強烈！

隨著科技日新月異，網路世界成為了素人成名、爆紅的媒介之一，只要夠有特色就不怕被茫茫人海淹沒，今天就要來盤點6位爆紅過程超神奇的網路紅人，包含館長、鳳梨鼠薯、丟丟妹等知名網紅，名氣可說是家喻戶曉，快來看看他們是如何快速佔據眾人的目光吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1264073 1.「法拉利姊」張婷婷 「法拉利姊」張婷婷2012年因開著千萬法拉利違停信義區，名車慘遭瑞士刀刮出一道長長的傷痕，氣得出面接受媒體採訪，當時雖怒氣值滿點，卻也在鏡頭前自信地說出「我美女耶！」還在現場唱起《小城故事》，自喻歌聲像鄧麗君因而爆紅，之後出了多首單曲包含《迪迪不要停》、《深蹲下去撿肥皂》等。但沒想到成績逐漸下滑，轉戰餐飲業也多次失敗收場，目前轉戰臉書直播圈，靠著粉絲打賞星星維持人氣，仍在網路世界中相當活躍，2022年時因抱怨男星林志穎接電話態度不佳，感嘆「愛不對人」，遭林志穎打臉喊「不要浪費社會資源，從沒對過話」，再度登上新聞版面。 https://www.instagram.com/p/CXQVX3YrCBI/ 2.「FBI帥哥」鄧佳華 鄧佳華2012年9月開始用「FBI帥哥」稱號在網路上現身，之後陸續發生多起脫序事件，包含揚言炸掉總統府、頻頻騷擾女藝人、網紅，甚至是對TWICE成員周子瑜的照片做出意淫行為等，次次引來眾怒。而他2021年先是進入日月光擔任作業員引起網友熱議，正當大家以為鄧佳華的事業步上軌道時，過不到10天就被爆出考試未過已失業，9月雖加入連千毅團隊一同直播，卻又單方面宣佈離職，氣得連千毅發文痛批「非常不齒沒誠信的行為」，之後鄧佳華丟下震撼彈宣布踏進AV界，和女優苡若合拍出道作《華根初上》，流量大到讓平台當機，目前已出產到第3部作品，在AV圈內正努力耕耘。 （圖片來源：facebook＠鄧佳華） 3.「泛舟哥」張吉吟 「泛舟哥」張吉吟2015年在蓮花颱風肆虐之際，接受媒體採訪時因一句「颱風天就是要泛舟啊，不然要幹嘛？」配上浮誇的表情及語氣，讓他在一夕之間爆紅，經典名言成為網路永遠流傳的梗，因人氣太旺，創立臉書粉專時還瞬間衝破70萬粉絲數，隨後更上遍各大綜藝、談話節目，甚至還出書《人生只有一次！華麗的翻滾跳躍吧！》，不過演藝之路卻沒有延續太久，泛舟哥漸漸消失螢光幕後，回歸到保險業務員的身份，2020年10月在臉書曬出女兒超音波的照片，宣布和老婆走入婚姻，目前一家三口過著十分幸福的家庭生活，他也仍持續在臉書粉專上分享生活大小事。 （圖片來源：facebook@張吉吟 – 泛舟爸） https://www.popdaily.com.tw/life/1202439 4.「館長」陳之漢 「館長」陳之漢過去曾在海軍陸戰隊服兵役，退伍後嘗試多種不同領域的工作，甚至曾加入黑幫，不過就在學習搏擊、柔術與散打後，他開啟了健身之路，參加了各種技擊運動競賽，也因為察覺台灣武術及健身界資源缺乏，而在2014年成立「成吉思汗健身俱樂部」，館長不但時常在網路上分享訓練技巧，同時也經常對時事有個人見解，敢怒敢言的風格在網路上創造了許多流量，卻也因此樹大招風，在2020年8月於自家健身房前遭到槍擊，所幸未危及性命，復原速度更是十分驚人，除了網路、健身房事業之外，館長還經營服飾品牌「惡名昭彰（Notorious）」，並販售多種商品，事業可說是蒸蒸日上。 https://www.instagram.com/p/Cbw9m6gr2Iz/ 5.「鳳梨鼠薯」吳泓逸 「鳳梨」吳泓逸過去和網紅罔腰有一段戀情，分手後仍是好友關係，就在罔腰2021年以變性人身份自爆懷孕後，鳳梨不斷接到記者電話詢問，忍不住開直播勸對方不要再打來，獨特的台式講話風格卻瞬間爆紅，「怕周球」、「鼠薯」、「我這個樣子看起來有像Doctor嗎」等幽默名言迅速竄流各個網路平台，但同時也表明對演藝圈並無興趣，正在全心經營個人事業，2022年6月遭網友爆料過去曾有販售毒品、參與詐騙案等黑歷史，而鳳梨得知消息後，立馬承認此事，並發文強調這是不良示範，希望大家不要有一樣的行為，否則會和他一樣坐牢、有前科，直接坦承錯誤的勇氣讓不少網友讚賞。 https://www.instagram.com/p/CbPdTlpLtZR/ 6.「丟丟妹」李明珊 直播拍賣主「丟丟妹」李明珊過去為安親班老師，2017年為了支援爸爸李慶福「福哥」在網路上賣海鮮，而毅然決然回家幫忙，她在直播時從不吝嗇秀出34E的魔鬼身材，更靠著超強叫賣能力，初期一上線立即湧入5000多人觀看，最高紀錄為40分鐘賣出500份牛排、半小時賣出1000多組蝦子，擁有「網路銷售女王」美稱，光環強到連藝人澎恰恰、周湯豪、黃少祺等明星都曾先後上她節目宣傳，雖然丟丟妹日前突然宣布無限期停播，又遇父親捲入賭場被搶等糾紛，不過復播後人氣又重回顛峰，也透露未來將蓋實體生鮮超市，不斷擴張事業版圖。 https://www.instagram.com/p/CbiYTldP_kR/ https://www.popdaily.com.tw/life/699206 以上就是6位爆紅過程超神奇的網路名人盤點，雖然不是每一位都還在鏡頭前發光發熱，但也都走出了屬於自己的一條道路，若是看完介紹對他們起了興趣，不妨到6人的社群平台表達支持唷！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #FBI帥哥 #丟丟妹 #吳泓逸 #張吉吟 #張婷婷 #李明珊 #法拉利姊 #泛舟哥 #波波名人 #爆紅 #爆紅名人 #生活精選 #網紅 #罔腰 #鄧佳華 #陳之漢 #館長 #鳳梨 #鳳梨鼠薯 

健身減肥女孩推薦🧡Omas歐嬤德式美食🧡健康低醣輕飲食選擇

自從即將邁入老妹的行列 就開始注重健身養身 因為還有要減肥😂 所以除了健身飲食方面也要特別控制～ 增肌減脂算是近年的熱潮 我自然也搭上了這班車😘 / 有在實行健身飲食搭配的女孩 應該都知道攝取的澱粉和醣類盡量減少 以蛋白質和肉類以及蔬菜為主是最好的～ 而這家店算是我的愛店之一😏 價位平均在300-600之間 雖然以價位的CP來說不算高 但店面裡的舒適度以及餐飲的味道都很不錯🥰 菜單上他們的官網就能看到我就不po了👉🏻 http://www.oma-de.com 這次我點的是 能量碗系列的"L1嫩烤頂極肋眼低碳餐" 裡面的蛋白質脆餅搭配莎莎醬很好吃 (他們店面也有單售脆餅) 牛肉因為都是固定五分熟(不能選)所以筋會比較多 不喜的人我覺得可以選其他例如早午餐或鮭魚之類的都不錯 / 單品可以搭配成套餐 加了套餐有湯、麵包、飲品和甜點其實就會超飽了！ / 甜點的選擇也超多😆 後來我是選蘋果派 (他是那種軟的不是酥脆類型的蘋果派) 配茶或咖啡都還可以 / 整體上評價👉🏻 健康度💛💛💛💛💛 價格💛💛 精緻度💛💛💛 基本上還是會回訪的～ 還有他們的分店很多！ 這次我是去辛亥總店❤️ 有在健身或是吃減醣餐的女孩們 下次姐妹聚會也可以約約看這裡呦😘

大愛Subway新麵包

以往健身完想不到要吃什麼 都會吃Subway 麵包一般都選全麥 口味不是嫩切雞柳 就是香烤雞肉 而心血來潮第一次選了 火焰烤餅 吃完整個愛上✨ 查過烤餅的營養成分 一份烤餅營養標示：38C／7P／4.5F 完全沒問題👌🏻 而且口味跟口感跳脫以往吃的那些麵包 除了相對紮實 也更多了一份小麥香 飽足感還是有的♥️ 照片是鮮嫩雞柳 醃漬類不加 洋蔥生菜加量&不加起司跟醬 滿滿一份 做為午餐補充一天營養💪🏻

愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些

以前徵婚最怕賣保險，現在交友最怕仙人跳！現在越來越多人喜歡使用「交友軟體」，認識新朋友或是找尋新戀情，但近幾年來，因交友軟體被詐騙、仙人跳，等等事件層出不窮，那我們要如何保護自己，識破這些可恥的愛情騙子呢？編輯整理10項技巧，教你如何識破這些詐騙手法，預防自己被詐騙！正在使用交友軟體的你，這篇一定要好好看完！ 預防交友軟體詐騙｜Q：什麼是仙人跳？ 「仙人跳」其實就是我們知道的「桃色詐騙」，大多詐騙者都是利用性行為、性暗示等色誘方式，設局引誘受害者進入圈套，進一步可能以威脅、恐嚇等手段勒索金錢，造成受害者人財兩失，手段層出不窮，是許多人尋找真愛路上的一大難關。 (圖片來源：pexels) 預防交友軟體詐騙TIPS 預防交友軟體詐騙TIPS 1｜不斷要求加Line 這是一種非常常見的例子，開始聊天以後，對方馬上說「我不常用這邊，我們加Line聊。」這種通常都不太單純，也有許多的詐騙案例，就是Lline開始的，所以大家一定要小心！可以使用防詐達人Dr.Message，檢驗Line的ID。 （圖片來源：Dr.Message） 預防交友軟體詐騙TIPS 2｜看破「加Line妹」 我們在滑交友軟體時，很常看到一些照片很漂亮的女生，個人資料的地方直接附上Line ID，當你配對成功，加了ID開始聊天後，沒聊幾句，對方就會告訴你，她「被騙錢」、「要付學貸」等等理由，所以在做援交或是陪逛街看電影賺錢，先讓你感到同情，然後就開始一連串的騙錢行動了！到最後錢被騙光時你連對方的臉都沒看到！ （圖片來源：編輯自製） 預防交友軟體詐騙TIPS 3｜不要給實體聯絡方式 現在許多人會用心經營自己的社群帳號，在自己的帳號中不僅有自己的姓名，有時候甚至會不小心透露出一些自己的個資，這時候與對方交換社群帳號的話，若對方是詐騙集團，你的資料很容易就被他竊取了！有時候甚至連交換手機號碼就被詐騙的案例也非常多！ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 4｜切記！勿交換私密照或視訊 大家真的要注意這點，再怎麼樣都不要在網路上與人交換自己的裸照、私密照，或是對方要求視訊也都拒絕！若是你的裸照被詐騙集團拿來當作威脅你的把柄！或是在你們視訊時被錄影，同樣也會讓不懷好意的人，拿來做不好的事情！ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 5｜「以圖搜圖」識破盜圖人 這類人大家一定很常見，就是盜用一些網美／網帥的照片，當作自己照片提高配對率！大家要記得擦亮眼睛，要是遇到這種，覺得他的照片很假的人，你們可以使用Google的「以圖搜圖」，找找看這張照片是不是真的就是他！ 有時候大家使用以圖搜圖找不到時，對方可能是用國外網美／網帥的照片，或是使用套圖網的照片來騙大家，大家要注意喔！ （圖片來源：google／YouTaoTu） 預防交友軟體詐騙TIPS 6｜傳過來的「任何連結」都要小心 去年很有名的n號房事件，許多受害者就是這樣被詐騙集團綁住！現在有很多人被盜取臉書帳號也都是因為這個原因，他們會傳來一條連結，當你不經意地點進去時，你就中計了！他們通常會以分享「影片」或是「有趣內容」，再將連結傳送給你，你在不知情的情況下點入後，就會掉入釣魚程式中，許多你的個資就會被盜走！ （圖片來源：編輯自製） 預防交友軟體詐騙TIPS 7｜跟「錢」相關，通常都沒好事！ 為什麼說跟「錢」相關都沒好事呢？通常只要碰到對方跟你說「我有一個很棒的投資方法，很賺錢，可以推薦給你」，或是「我有在投資外匯，可以免費教你」，不管是類似的投資、貨幣或是購買點數等等，當大家遇到有這類說法的對象，必定要提高警覺！不要輕易的相信對方，不要讓對方輕輕鬆鬆就把你的血汗錢給騙走了！ 當大家遇到這樣的情況時，可以播打165反詐騙專線，或是上防詐騙的網站，看看這些投資平台是不是詐騙網站～（而且既然這麼好賺，他幹嘛跟你說～對吧對吧！） （圖片來源：165全民防騙） 預防交友軟體詐騙TIPS 8｜揪團購、直銷、健身教練找學生 直銷主要找下線、揪團購、健身教練找學生⋯⋯像這類的案例，通常都是用稀鬆平常的方式問你「最近有沒有在運動呀？」、「想不想賺外快啊？」或是「你平常有沒有在吃益生箘？我很推薦買oo品牌的」，然後就開始介紹健身課程、直銷或團購之類的。遇到這類人，麻煩就轉身離開吧！他只是要賺錢！ （圖片來源：unsplash／unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 9｜「約會」要在公開場合 聊天聊到一個階段，通常都會約出來見面，請大家記得見面地點，要約在人多的公共場合，不要兩人單獨去密閉的地方，不僅可以確保自身的安全，若是真的碰到詐騙集團，才不會讓他們有機可乘！不要被他家的貓給騙了～ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 10｜把持好自己，擁有抗「盧」體質 不管是女孩們還是男孩們，真的要謹記自己的初衷，不要因為對方太厲害的甜言蜜語，或是很會「盧」，最後你就一句「好啦～」，不僅讓對方得逞，還賠了自己！（騙財就算了，千萬別配騙色了！）許多詐騙集團也會使用一些很好聽的話，告訴你他想跟你共組家庭，想要跟你有怎樣的未來之類的，大家千萬別相信呀！ （圖片來源：unsplash） 看完上面10個TIPS後，大家是不是有好好的筆記下來了呢？是人都會很迫切希望有人可以交心，但在認識一個陌生人的路上，一定要萬事小心，尤其是在交友軟體上更要注意，千萬不要讓自己被騙財騙色了！ 延伸閱讀 👉 詐騙訊息百百種！Apple手機用戶要更注意，一招教你分辨冒牌貨！ 👉收過「寵物投票詐騙」私訊嗎？網羅6種IG常見詐騙手法，保護帳號別再被騙！ 👉超夯13款交友軟體大解析！主打訴求大不同，想要哪種對象你自己決定～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2024交友軟體 #2024詐騙 #交友app #交友軟體 #交友軟體詐騙手法 #仙人跳 #反詐騙 #愛情詐騙 #生活精選 #詐騙 #詐騙手法 #預防詐騙 

→ 高雄⚭Mini bean便當豆漿輕食 ←

 ⊵ 黑胡椒烤牛肉 $110 ⊵ 蔓越莓麵包 $35 … 這家健身餐盒看蠻久了 幾乎每個都是$100元 所有餐點皆有標示熱量 我吃的黑胡椒烤牛肉餐盒 配菜跟主食米飯分開 水煮蛋、三樣清淡的配菜、五穀米 牛肉是薄片牛肉很軟嫩 味道上不像黑胡椒口味 反而有種很濃的蒜味！ 份量吃完大蓋只有六分飽 又額外選了一個蔓越莓豆漿麵包 還蠻好吃的！加熱完很有嚼勁 蔓越莓餡也不少👍🏻 … ⚖︎ 喜歡度#太陽70分. ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區北平一街160號 ✍︎ 09:00-20:00 ✍︎ 07-322-1992 分類： #太陽吃高雄 . #太陽吃便當 … #高雄#高雄美食#健身餐盒 #高雄健身餐 #minibean #minibean便當豆漿輕食#三民區美食#三民美食 

健身族🏋🏻外食必推新選擇🍤低醣高蛋白餐廳➖3️⃣集

 📍嫩烤雞腿高蛋白餐$420 內容物相當豐富，兩個人吃圖中的份量就滿足夠了，雞腿排很Q彈juicy，奶酪甜點也很ㄕㄨㄚˋ嘴，會停不下來，不過健身餐因成本較高，價格就會相對高一些，可以偶爾為自己的餐點加點顏色時享受。 📍莓好纖纖果昔$200 冰沙口感加上奶酪配上酸酸甜甜的莓果，真的是健康爽口又能顧及味蕾享受的飲品。 - 🍳 Schumann Bistro No. 6舒曼六號餐館 🚧 台北市松山區南京東路三段303巷8弄11號 📞 02-2718-8108 ⏰星期一～星期四 11:00-22:00 星期五～星期日 09:00-22:00 ✍🏻H&K吃胖IG：hkgirls_eat_journal ✔︎https://instagram.com/hkgirls_eat_journal?r=nametag ✍🏻個人IG：jenniferrr1994 https://instagram.com/jenniferrr1994?r=nametag #HK吃胖夢遊記#台灣#台北#台北美食#松山#松山區美食#健身族#Schumann Bistro No. 6舒曼六號餐館#嫩烤雞腿高蛋白餐#莓好纖纖果昔#低醣高蛋白#高蛋白麵包#健身族#健身美食#高蛋白貝果#高蛋白吐司#高蛋白餅乾#波波發胖#popyummy波波發胖#波波發胖台北#popdaily波波黛莉的異想世界 #taiwan#taipei#popdaily#popyummy#popyummy台北#popyummy_mag 

不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

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2020和閨蜜一起解鎖這些事項吧！👭

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