萬歲牌減糖日記 隨手包隨時補充好方便

團購人氣美食～沒吃過就落伍啦！ 每天吃堅果好處多多相信大家都知道,平常我自己就有買堅果當零食吃的習慣,但很困擾的是每次買一大包又怕吃不完,還有保存新鮮度的問題,所以小包裝 隨手包就是我買堅果的首選 我還會加入優格當下午茶吃,有飽足感又不怕胖,真的好適合養生健身族萬歲牌現在推出的網路限定版「堅果日記」系列商品又有新口味上市啦！ 吃堅果還是原味的最好,我最怕吃到有含調味的堅果,不但不健康又會造成醣分攝取負擔,這次新上市的「減糖日記」天然無調味 裡面有六種不同的堅果,像夏威夷果、杏仁果、榛果、腰果、核桃、松子,其中最特別的就屬松子了, 一般綜合堅果很難吃的到松子, 獨特松子香氣提升整體口感,「私藏的６種」無調味堅果,妳一定要吃吃看 「減糖日記」採用小包裝設計，每一盒裡有30小包，每一小包裡面含有25克堅果配料,不用擔心一次吃太多吃不完,我習慣隨身帶個幾包,想要吃的更健康 「減糖日記」全新上市 ☛「私藏的６種」無調味堅果：夏威夷果、松子、杏仁果、榛果、腰果、核桃 ✔採用小包裝設計，每一盒裡有30小包，每一小包裡面含有25克堅果配料 ✔想吃在打開，不容易氧化及產生油耗味，享受每一口最新鮮的堅果！ ✔無添加人工色素、無香料、無防腐劑 ，豐富美味營養組合 只有在網路上才買的到，在711、全聯可是找不到的哦！內行人才知道隱藏版的商品！快訂起來!! 萬歲牌減糖日記 這裡買：https://shop.lianhwa.com.tw/l-gj9a 聯華食品網路限定：https://shop.lianhwa.com.tw/l-gj9a #萬歲牌#聯華食品#禮盒#減醣飲食#養身堅果#綜合堅果#宅配美食#團購美食#宅配#減醣#減醣日記#無調味堅果

【推薦】五個不為人知的寶藏頻道｜私藏U質YOUTUBER！一起訂閱起來！

網路世代的新星越來越多，大眾口味也隨著流行趨勢有所轉變，在人人都能成為網路紅人的世代，想要成為留得住觀眾訂閱率超高的Youtuber實在不容易。每個人心中都有屬於自己喜愛的Youtube頻道。下面盤點五位私藏的小眾優質Youtuber，頻道具個人特色也兼具知識性和感性，推薦給喜歡日常vibes的你們！ 萱女塔羅 MissLiuTarot 萱女塔羅Missliutarot 一位住在法國巴黎的女塔羅占卜師，頻道整體具有個人強烈特色。萱女用古典現代風格的視覺設計呈現頻道，使用各種不同性質、風格的塔羅牌做占卜；她慢速輕柔溫暖的語調令人安心，加上用力感受宇宙的靈性分析占卜結果，給予生活遇上難解課題的我們一帖良藥和滿滿能量。 Erin's Diary艾琳的日常 艾琳的日常 科技業上班族出差韓國，記錄外派日常變成網路紅人。去日本留學和韓國出差，後來分享日韓旅遊推薦與趣事；頻道內的『艾聊聊』系列是艾琳分享關於時事即自身觀點。2019年投入自媒體教育、2020籌辦創立聯誼旅遊活動。艾琳創作的主題親民，呈現風格自然率真，是一位難得真誠的Youtuber。 This Family This Family This Family 頻道是Katie&Marco這對顏質爆棚的夫妻和好友家人們共七個人的日常頻道，超懂享受生活的他們除了分享旅遊、運動休閒、下廚、時尚、彩妝之外，特別的還有『裡面先生ｘ裡面太太』的talking系列，是Katie和好友Dennis邀請其他來賓來聊關於『裡面』的聊天室。人多勢眾充滿熱情與歡樂，正是這個頻道最有魅力的地方！ Hi A Day Hiaday 兩個遠嫁韓國的台灣媳婦－台灣妞&喜娜。除了分享韓國當地美妝、食物、文化之外，她們深入解析與探討關於『韓國社會真人真事怪談』，像是幾個知名案件：釜山密室殺人事件、黎泰院殺人事件、華城連環殺人案、世越號真相、電影『素媛』事件、加濕器消毒劑案件等等。嗨～這一天！像頻道名稱一樣，一天當中發生著各式各樣的事情，無論正向負向都與我們的日常息息相關。 HimmTV 韓國讚養 Himmtv韓國讚養 在台生活的韓國人(目前因詐騙事件已回韓國)小二和家人搬來台灣，中文說得非常標準。宋讚養熱愛音樂、健身，曾被聘請成為音樂製作人和體育老師。頻道中使用與觀眾互動方式進行主題探討：台韓文化與交流、韓國娛樂圈新聞解析、南北韓關係探討、韓國事件真相等等。他是一位熱愛台灣的韓國人，有根據的分析著台灣、韓國對於相同事件的不同觀感，期待台韓關係能越來越友好。 - #youtuber#推薦#網紅#生活#兩性#韓國#塔羅占卜#萱女塔羅#艾琳的日常#thisfamily#hiaday#himmtv韓國讚養 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵我 : ) 留言給我，說你想說的，和我一起分享屬於你的日常心情～ 歡迎一起追蹤一朵的波波黛莉網站、Instagram → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory 更多內心世界 → INSTAGRAM：arryrylin

【清潔保養￭旅行組】CNKCOS 芯蔻思￭淨化保濕旅行組 x 瓶瓶罐罐說掰掰~從頭到腳潔膚保養一次到位、旅行外出一組搞定

我是一個出國坐廉航、睡覺住青旅的人 廉價航空的行李公斤數超嚴格，青旅的空間也不像一般旅館飯店來的大 所以不論是國外旅遊還是國內嬉戲， 出門在外總是討厭大大小小的瓶瓶罐罐>< 這次買了CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組 裡面包含了潔顏卸妝、洗頭沐浴都適用的繽紛清潔豆 還有臉部基礎保養三件組 整組重量才約135g，完美詮釋輕鬆使用，方便攜帶啊 ▼由TGILive居生活獨家代理的CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組 是100% Made in Korea，韓國原裝進口來的 而且還是台灣限定款式 看到紙卡上熟悉的101圖案，覺得親切很尬意 ▼紙卡背面也有詳盡的商品介紹與使用說明 裡面包含繽紛清潔豆、蜂蜜清潔豆、保濕精華液、保濕霜以及保濕噴霧 這五小瓶輕鬆解決我外出清潔保養不便的煩惱~ ▼CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組：潔膚清潔豆part 一瓶才17g，攜帶起來超無負擔的 而且固體狀的清潔豆不用擔心液體外漏， 更不受登機 100ml液體限制的困擾啊啊！！！ 之前搭過一次飛行12小時的長途旅程，如果那時候就遇見CNKCOS芯蔻思清潔豆的話 我就可以在飛機上讓肌膚清潔溜溜一波了XDD ▼不過繽紛清潔豆也不是只有光是繽紛惹人愛而已 每一種顏色還有各自不同的功能喔 ▼繽紛清潔豆豆們由左而右分別是綠色、灰色、粉色以及藍色和最右邊的黃色 藍色-保濕、綠色-鎮靜、粉色-美白、灰色-毛孔 黃色-則是添加蜂膠成分，讓保濕感更明顯 不同的清潔豆可以混搭著用，就看使用時的膚況來進行選擇即可 ▼清潔球的使用方式也很簡單，沾水後搓揉起泡即可 (也可以搭配起泡網使用，來搓出更多綿密泡泡) 每一顆清潔豆都是天然配方製成， 無添加人工色素、香料和酒精 洗起來溫和不刺激，香味上也很舒服放鬆 ▼CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組：臉部保濕part 保濕精華液、保濕霜以及保濕噴霧 使用起來清爽不黏膩， 用後光滑保濕很有感 外出保養不馬虎啊 除了旅行、出差攜帶方便外， 我個人覺得就連去健身房時帶上CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組也非常方便 完全不用再家裡花時間把洗髮、沐浴乳分裝成小瓶， 也不用多帶一罐洗面乳， CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組來上一組， 輕便生活我做主XDD 7/10前輸入專屬優惠碼【cnkcosfinn】，即享8折優惠囉 CNKCOS芯蔻思淨化保濕旅行組 這裡買

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別再喊沒桃花，眼周沒顧好一切免談！網推最強水汪汪大眼產生器升級～雙眼bling亮超有感，緊緻大眼輕鬆get！

 2021年都過去一半了，想必女孩們為擺脫單身做不少努力吧！除了營造完美身材加強管理，替自己安排了各種健身房課程，更別忘了眼睛周圍也需要緊緻控管，將眼周這一塊核心練起來，才不會使得雙眼看起來老10歲，這樣桃花怎麼會盛開呀？ 為了能以迷人雙眼提高自己的桃花運，小編特別請教了好友的保養步驟，這才發現近期許多網紅們也都因為疫情加強了眼周附近的保養，才不會使得整個人看起來疲倦沒氣色！ 圖片來源: 雅詩蘭黛 拿出一上市就造成討論度極高的大眼神器，雅詩蘭黛小棕家族新推出的「全新緊緻眼部精華」，就是要帶領大家遠離細紋與眼周疲勞用眼過度造成泡泡眼、動態黑眼圈。一直都沒照顧到眼睛周圍這一塊，仔細研究才得知，原來平常除了喜怒哀樂做各種表情會增加周圍紋路之外，各種熬夜、長時間用眼睛都會造成眼部肌膚老化速度大增！！所以在保養步驟中，拿出緊緻眼部精華好好按摩自己眼周吧～身為小棕瓶明星家族，使用的成分更是加入小棕新升級精華，同款最強修護成分年輕關鍵科技 ChronoluxTM Power Signal Technology，搭配點線面彈力支撐網，能協同膠原蛋白作用，修護同時使肌膚恢復彈力！ 圖片來源: (左)Popdaily (右)雅詩蘭黛 首創的「冰鎮眼部按摩棒」！！一體成形的溫和不刺激醫療鋼，上眼後冰冰涼涼的觸感，一秒有效降溫3度*～夏天使用整個涼爽無負擔，眼睛更是獲得舒緩，女孩們保養眼周過程中，還可以藉此消除眼部肌膚疲勞。搭配【眼周核心操】，簡單三個步驟，就能感覺到原本鬆垮無神的雙眼，變得明亮又有神，修護同時還能協助眼周細紋變淡，就像是保養界的健美教練，提拉並改善泡泡眼與紋路～360度零死角的緊緻眼周冰棒可以完美貼合細緻的眼部肌膚，不用擔心會有任何死角處產生，不讓瑕疵有機會在眼部多做停留。 *此指華氏 緊緻眼部精華使用方式3招冰鎮眼周核心操，改善泡泡眼與眼周乾紋 熬夜追劇、長時間用眼，或前一晚吃太鹹喝酒隔天眼睛泡泡眼黑眼圈一覽無遺，在保養步驟時請跟上這三招， 大家一起跟著#眼周教練小棕眼部精華，緊緻眼周核心肌膚！ 第一招：鐘擺式 於眼下至眼尾這塊來回5次將精華均勻塗抹。 這一步驟能有效改善泡泡眼，黑眼圈，使雙眼看起更加明亮有神！ 第二招：畫圈式 由內到外以畫圈的方式按摩全眼肌膚，記得大圈畫3圈、小圈畫3圈讓細紋不在眼周定居！ 第三招：太陽式 最後再從眼下畫到太陽穴附近，以畫圈點穴的方式來按摩，舒緩同時更能活化眼周肌膚！ 經過三招後能明顯感受到眼周變得緊緻！原本明顯的黑眼圈與細紋都變淡了許多，不用遮瑕掩蓋就能讓雙眼亮起來耶～ *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 小棕家族新成員「全新緊緻眼部精華」！內行保養法搭配小棕瓶顏值眼值雙進化～ 平時保養步驟別忘了此生摯愛的小棕瓶呵護肌膚，讓整臉變得更完美～搭配升級版的小棕瓶全方位保養，不僅質地變得更加輕盈好吸收，不黏不膩的精華更是令小編這樣混合肌女孩大愛啊～特別是清透的精華用完長時間保持臉蛋水水保濕力，無論夏季待冷氣房、或是秋冬易乾燥都不缺水！而小棕瓶強大的修護力更是大家都有感的，擦完臉蛋變得透亮彈嫩，尤其是肌膚變得比以往細緻好摸，以及各種小瑕疵和暗沉處都逐漸淡化，那種滿足感真的只有小棕瓶能一次給予你呀～ 圖片來源: (左)Popdaily (右)雅詩蘭黛 看完是否了解到為什麼自己桃花都不降臨了吧！因為眼睛這塊真的是大家最常會遺漏的一塊，所以更要好好呵護它，才不會肌膚保養完美，卻敗在雙眼看起來太顯老啦～所以看完小編放火心得後，若想要親自體驗看看核心眼部精華的厲害之處，可以把以下領取資訊通通記下來喔！ 點擊官網領取試用包>>點我 波編加碼大放送 600份雅詩蘭黛顏值眼值雙修組(新品眼部精華0.5ml+小棕瓶1.5mlX2)要給大家免費試用！ 記得鎖定APP上的驚喜盒，手刀將試用組帶回家。>>點我 另外在FB還有好康抽獎活動要送30ml小棕瓶給大家～～>>點我 快快點擊來參加抽獎！

腫麼會這樣？網友傻眼崩潰11位「日本女星發福」崩壞照，還我女神的美貌！

能吃就是最幸福的事！不過面對螢光幕前的女星來說，維持理想體態是件非常重要的事！雖然有點殘忍，但今天要來盤點過去不小心「發福」過的日本女星，也許是為了角色設定而刻意增胖，或是不小心壓力太大吃太多、喝太多，只能說眼尖的觀眾總是無法放過任何一塊肉，哪位女星的發福照讓你最訝異呢？ 👉‌根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 日本女星發福：吉高由里子 之前吉高由里子因主演2021秋季日劇《最愛》拿下「日劇奧斯卡」影后，在前幾日（2022/3/14)在東京舉辦的的《第27屆 AMD Awards》頒獎《最愛》再拿下大獎，而她出席典禮受獎時身穿一身寬鬆的黑色長袖洋裝，就有日本網友注意到，吉高的臉蛋變得比較圓潤，跟之前演出《最愛》時劇中的鵝蛋臉有明顯差異，但依舊不失他的氣質與美貌！ 👉‌日劇界怪怪美少女！認識《最愛》吉高由里子15部戲劇代表作，純情到懸疑通通難不倒！ （圖片來源：mantan-web.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1213302 日本女星發福：橋本環奈 「千年一遇美少女」環奈也曾經發福過！她曾透露很喜歡喝啤酒，身材忽胖忽瘦被不少網友調侃，不過她剛出道的時候根本不到二十歲，完全還是成長期，在拍攝《銀魂》期間，因為神樂這個角色是穿著貼身的中式服裝，難免會顯得曲線更明顯，就算露出肉肉的手臂還是不減環奈的盛世美顏啦！ 👉‌千年一遇美少女！懸疑日劇《影響Influence》橋本環奈日劇電影代表作、出道秘密，私下超愛喝酒個性超圈粉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：綾瀨遙（綾瀬はるか） 天然系日劇女神綾瀨遙過去曾比現在多了八公斤！當時的她還參加了知名美容節目的瘦身單元，再加上過去的妝容關係，和現在的清純模樣實在差異滿多的，現在完全就是自然美女！ 👉‌最想交往的女藝人！《天國與地獄》綾瀨遙15部日劇電影作品，超神演技靈魂互換笑得你心裡發寒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：有村架純 「國民妹妹」有村最明顯的就是她的臉了！身材纖細，但圓圓的臉蛋雖然很飽滿可愛，但一不小心就會太圓，最常被拿來比較的就是參與《失戀巧克力職人》和《雛鳥》的時期，不過聽說拍攝《雛鳥》的時候是為戲刻意增胖啦！ 👉‌新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：仲間由紀惠 以《極道鮮師》被廣為人知的仲間，2017年宣傳戲劇《樂園》時，被網友瘋狂討論，近年大概是因為懷孕生子的關係而體重激增，或許也有因為服裝的關係，而顯得沒有以往纖細，但還是希望大家可以鞭得小力一點呀！ 👉‌不被看好的婚姻？田中哲司&仲間由紀惠愛情故事，甩外遇風波迎接雙胞胎！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福5.深田恭子 恭子姊姊也曾一度因為體重失態，而被懷疑是不是「喝太多、燒肉吃太多」，但她在近期不但接演穿著緊身衣的《魯邦的女兒》，更是推出了「比基尼寫真集」展露靠衝浪健身製造出來的美好身材，減肥方式也被網友熱議，實在看不出來是年近四十的熟女呀！ 👉‌擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的9位經典美女，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：濱崎步 日本天后濱崎步過去也陷入過發福的風雲，在20周年出道巡演，發福照瘋狂被網友調侃，雖然有粉絲解釋是拍攝角度問題，之後也有推斷是因為懷孕關係，但似乎又沒有特別關聯，不過這幾年步姊已經瘦下來，並將在2021年生第二胎啦！ 👉‌日本流行天后「濱崎步」，華麗又叛逆的10首必聽歌單，每首都是回憶啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：西野加奈（西野カナ） 西野加奈雖然近年停止活動，但還是經典情歌還是繼續被傳唱！她過去也有比較圓潤的時期，畢竟還年輕嘛！相信西野也是費了一番力氣才有現在身材！ 👉‌日本戀愛少女教主代表！西野加奈10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：橋本愛 過去因為演出《告白》等作品，而被喻為「日本最強美少女」的橋本愛，近期在大河劇《35歲少女》、《直衝青天》也有不錯的表現！但在2018年上節目時，很明顯她整個臉比過去大許多，不過編輯認為是因為髮型的關係，大家覺得呢？ 👉‌年紀輕輕就爆紅！最強空靈美少女橋本愛代表作，罵人風範魄力十足！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：土屋太鳳 近期因演出《今際之國的闖關者》而更加受到注目的土屋太鳳，其實是體能好手，劇中身穿背心的身形精實模樣有目共睹，而過去較為豐滿的照片大概是因為她的肌肉與臉型偏圓關係，還是不減她的氣質啦！ 👉‌《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本女星發福：成海璃子 成海璃子才剛在2020年宣布和一般男性結婚，過去有段被認為「激太」時期，的確和剛出道相比時感覺多了一些肉，但有時候真的是髮型和服裝的關係呀！ 👉‌不斷更新【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《深深地戀愛、短劇開始了》豪華卡司你要追哪部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 只能說女星體態的小變化也會被拿來檢視，如果不慎選到不適合的服裝和髮型又會被認為形象崩壞，實在是太辛苦，但還是身體健康的體態最重要啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #仲間由紀惠 #土屋太鳳 #成海璃子 #日本女星 #日本女星發福 #日本女星胖 #日本女星變胖 #日本娛樂 #有村架純 #橋本愛 #橋本環奈 #深田恭子 #濱崎步 #發福 #網友熱議 #綾瀨遙 #綾瀬はるか #胖 #腫 #西野カナ #西野加奈 #變胖 

✈️五福旅遊-釜山之旅day1

這次分享今年4月參加五福旅遊之釜山之旅 這行程為五天四夜 行程的安排由當地導遊經由路線時間等考量作為調整後呈現出來的，供想要去釜山的人參考～👌🏻 行程景點為旅行社既定安排，故有些行程看似沒有太大吸引特點我也會分享心得，此為個人想法，大家可以保持開放態度來👐🏻 📷提供的照片會依照景點順序 陸續排列▶️ ————————————————————— 一早抵達釜山🛬 在四月中旬的這邊氣溫仍較台灣涼爽🌥 早晚溫差大（當下氣溫約8度-24度左右） 建議大家可以帶件外套、禦寒保暖 還有多準備薄長袖衣服，短袖則少量^o^ 而韓國的氣候也較台灣乾燥，所以怕皮膚乾燥的記得護膚保濕及面膜等要準備一下～ ✅第一個景點：洛東江出海口生態公園 此景點可眺望整個釜山多條河川匯流之地，至於詳細地理位置則不細說明（請自行google😅) 公園有個建築物內也有些地形地貌講解，此景點不大且除非你熱愛地理環境，不然拍照留念一下下就能離開了。 👉🏻餐廳的位置請原諒我沒有特別記下來😿 所以只能提供大家參考一下韓國必吃美食種類，之前曾到訪首爾也是吃差不多的東西 謝謝🙏大家諒解🤗 ✅中午：人蔘雞湯 韓國的雞多數使用春雞，就是還沒交配過的，聽在地導遊表示是肉質會較嫩，雞肉大小都不大，差不多一人一隻就蠻飽，而且也都是一隻雞一個甕碗裝，雞肉內被放了些糯米，可用湯匙筷子先把雞肉分解後，讓糯米伴雞湯一起品嚐，通常這樣的人蔘雞湯店韓國店家都會付上各式泡菜外，也會放酒、冰水及雞胗，酒可直接小酌也可加入湯內（個人覺得加到湯裡面變更好喝），冰水則是不論哪種類型餐廳必附上的，我猜想也是因為泡菜有的人比較怕辣，可以降低辣的不適感，雞胗的部分就不一定每一間人蔘雞湯店都有附，也不一定可以免費續加，整體而言這餐是一般台灣人都接受度蠻高的👍🏻 ✅下午行程：金海洛東江自行車活動+紅酒洞窟+體驗火車車廂下午茶☕️ 這三個行程都是在同一個地方，有點類似台灣的觀光行程，自行車都是四人座那種的，需要購買門票（票價不詳，因已納入團費），但是也是可以兩個人搭乘，前面兩位負責踩，整個自行車車道不長，經過鐵橋可吹到釜山的海風，若是不是河流乾枯季節，導遊說附近其實蠻美的，我就不特別查找建議哪個季節到訪囉！ 紅酒洞窟則是在一旁，另有擺設火車車廂改造成簡易咖啡廳，洞窟內很多的裝置藝術、說明紅酒製作過程、壁畫及小酒吧，可以在這邊逛逛小酌及拍照，火車車廂內就販售一般的飲品（咖啡、茶、冰淇淋聖代等） ✅晚上入住：慶州韓華渡假村 慶州韓華渡假村有多棟聚集，其中第一棟為主要辦理櫃檯所在之處，也是唯一有水上樂園滑水道、健身房、超商及咖啡廳等聚集，我住第二棟不算新的建築內，早餐必須再下樓走去一棟，兩人一房住進去其實偏大，屬家庭式，含有客廳及流理台廚房、洗手間一間及陽台，陽台外可眺望釜山唯一遊樂園的及釜山的美景，使用的仍為鑰匙鎖，整體乾淨但偏舊，早餐有自助式沙拉吧算豐盛🥪🍳☕️ PS.韓國的早餐文化是近些年逐漸發展，由於韓國傳統是早餐都在自家吃，但由於旅行觀光業興盛，外地遊客到來下，漸漸除了提供每餐可見的泡菜、白飯等簡單韓國早餐外，也有些會提供麵包吐司及沙拉等西式早點，但不能與台灣的早餐相比，台灣真的可是美食寶島啊😋

「Let's talk」防疫期間宅在家可以做什麼

最近當宅女待在家都快發霉了嗎 如果非必要還是乖乖待在家 不要出國玩 不要趴趴走 我覺得在家頻率太高 不應該只是一直躺床上耍廢滑手機睡到中午，而是有更好的選擇。 💬整理房間 最近常聽到斷捨離，你生活的環境也是時候整理一下了！我就趁這個時候把房間貼了海報、打掃灰塵和衣物整理，整潔的環境也能使身心舒暢 💬養成好習慣 審視一下自己平時的生活習慣。是不是有一些壞習慣沒有注意，影響了健康和注意力，這個時候可以改一改了！例如晚睡晚起，吃的不健康等等，一個人的習慣是會帶在身邊而不自知的。關在家最能夠回顧一下平時的作息習慣😅 💬整理衣服穿搭 在整理衣櫥後會找到許多平常沒穿的衣服，因為平時只會穿那幾件。不能出去買衣服那就自己來個穿搭秀吧！把衣服搭一搭，拍照拍起來，以後要出門不知道要怎麼穿時就有靈感和組合了。這樣可以防止亂買一通也能穿的美美的，這也是一個人宅在家可以執行的自娛活動哈哈哈哈 💬拼拼圖 美國名主持人Ellen在IG上貼出要拼拼圖的視頻，連大名人都在拼了，現在拼是不是很潮的一件事😄拿個多片數的拼圖拼，保證是殺時間的智力遊戲好選擇 💬看書 我們一定有手邊一些買了試圖想閱讀，卻一直沒拿起來翻的書，尤其一些買來想要有心增進自己涵養的書籍，現在就是最好讀他的時候了！ 💬電話/Line聯絡與關心朋友 最近還是避免聚會，如果怕朋友之間關係漸漸疏遠，可以改用電話和視訊聯繫，而不是三五好友聚在家裡，避免多人的聚會哦！ 💬看電影/追劇 雖然整天盯著螢幕追劇是耍廢一大首選哈哈哈但如果有一些好劇口袋名單，不仿在這個時候看一看，增加自己與人談話的話題，同時也享受一下。趁這個時候看一部好劇，從劇中學一些人生領悟的名言或和男-女主角談場戀愛也可以啦 💬室內運動 做一些瑜珈、tabata、核心運動等室內運動，讓自己動起來，就不會因為無法上健身房的理由而停止你的運動規劃。 其實我近期也常常關注新聞疫情的近況，因為疫情自己的計畫也有點變數😢但越是關注越執著於現狀，不妨實行一下以上幾項活動，讓生活有個重心不要常出去造成社會醫療的負擔，不要被病毒打敗，不要被人性打敗：） 以上是目前想到的，列出來也是提醒自己要做到，如果有更好的想法持續更新中😊 #COVID19#宅#居家活動#防疫 

The Place Taichung台中大毅老爺行旅 旅店中的美術館，美術館中的旅店 7月17日嶄新揭幕! 將帶旅人們探

老爺酒店集團與大毅建設共同合作，引進旗下設計精品酒店品牌-「The Place老爺行旅」將於2018年7月17日在台中嶄新揭幕!台中大毅老爺行旅座落台中人文薈萃之草悟道精華商圈，展現出Fun、Fusion、Fashion的獨有飯店品牌特性，揉合台中所屬的文化與生活魅力，挖掘這座城市處處驚喜與樂趣，為新世代旅人們創造出不拘於既有框架的旅遊體驗。即日起推出一系列住房專案:【開幕友優惠】旅人迎新專案3,600元及【旅程X美食】旅人迎新一泊二食專案4,988元，迎接夏日與旅人們作好友! 不只是旅程，而是一趟城市探索的新體驗! 台中大毅老爺行旅選擇在台中進駐，就是因為台中這座城市擁有山海自然豐富的資源，南來北往交通便利，氣候宜人。令人驚豔是這個地方長久以來發展出其新舊時代交融、東西合璧的混種時尚風格與潮流，延伸到這座城市建築、美食、人文、地景及藝術等，豐沛多元的創造力讓整座城市猶如萬花筒般展現出萬種迷人風情。飯店外觀建築即取自台中新舊城市交疊的都市紋理，以獨特幾何形狀及通透大片玻璃轉換出不同角度之菱形觀景方框，大膽自由的線條不僅讓整個建築物營造出流動的視覺感，更讓旅人能以全新角度欣賞台中多采多姿的日夜美景。 不只是旅店，是一座與美學共生的新場域! 飯店建築樓高12層規劃出170間精緻舒適客房、藝文展覽空間及義式餐廳，以「藝廊」概念規劃整體空間，簡潔的白色為主軸，黑色鐵件結合之燈束光源畫出了支線，從大廳、客房、餐廳及廊道定位出多元功能的美學場域，除此之外更應用飯店資源突破建築的空間界線，搭配草悟道周邊藝術與在地人文交流特性，提供不同主題展覽與活動運用，讓更多藝術、設計創意人能在這個場域匯聚出多變豐富的藝文能量，傳達台中這座城市無限的創意與想像力。 旅人之家，體驗台中美好風情 全白意象貫穿客房，藏有燈光的黑色鐵件線條巧妙地將「中」這個文字描繪出來，大面窗景欣賞城市天光與美麗景觀。沒有多餘繁複的設計，房內每項選物 都是設計師依照旅人量身訂製，流暢地將空間氛圍與各種設備功能聚合，除了表現這座城市的生活態度，更想要讓每位旅人自在無拘束的像在家一般展現出個人風格。來台中定要在房內喝一杯講究而不拘的好茶，選自日月潭紅茶及南投烘焙烏龍，晶瑩的琥珀色茶湯、細柔茶香襲人，舒放身心地充分享受中部獨有的悠閒自得。 ZEBRA 讓味蕾來趟義式輕奢新潮美味之旅 ZEBRA講究五感自然的美味體驗，室內以斑馬獨有的黑白兩色畫出自然的對比空間界線，簡約的白色營造出輕盈明亮的溫馨氛圍，沉穩的黑色打造出摩登現代的設計感。餐廳更增加了一特別的戶外空間，以貼近大地的石材地面與綠色植裁造景，打造出綠意盎然自然空間，讓您可充分享受台中得天獨厚的晴朗氣候。主廚更打破傳統美食疆界，融合了義大利健康美食風格及台灣料理特色，強調在地新鮮食材，以其獨特奔放的無限創意，為每道料理注入嶄新風貌，忠實呈現出食材的最鮮活絕美滋味，讓您同時能滿足視覺與味蕾的雙重享受！ ZEBRA位於台中大毅老爺行旅1樓，營業時間共三個時段，分別為早餐（06:30-10:30）、午餐（11:30-14:00）、（晚餐17:30-21:30）。 台中大毅老爺行旅座落於台中市英才路上草悟道文創區，緊鄰國立美術館，距離台中火車站約10分鐘車程，至台中高鐵站僅需20分鐘車程，到台中航空站約40分鐘，交通便利。訂房電話為04-2376-6732，詳請洽台中大毅老爺行旅官方粉絲團(https://goo.gl/yupfDM)。 The Place Taichung 台中大毅老爺行旅 No.601, Yingcai Rd., West Dist., Taichung City 403, Taiwan (R.O.C.) 403台中市西區英才路601號 Tel: +886-4-2376-6732 Fax: +886-4-2376-6836 E-Mail:hrtc.service@tc.hotelroyal.com.tw http://www.hotelroyal.com.tw/taichung/ 【開幕友優惠】旅人迎新專案 台中大毅老爺行旅嶄新落成!與旅人們作好友! 帶您探索台中的萬千風采，挖掘城市裡處處驚喜與樂趣， 創造出不拘於既有框架的旅遊體! 1.台中大毅老爺行旅住宿一晚 2.來!跳舞海鮮+沁涼金牌啤酒(於ZEBRA餐廳內享用) 4.住宿打卡即贈$500元抵用券 1.假日(週六)、連續假期及特殊假日,需加價NT$500。 2.上述專案價含稅及服務費。 3.本優惠不得與其他優惠同時併用。 飲酒請適量，禁止酒駕，安全有保障 【旅程X美食】旅人迎新一泊二食專案 台中大毅老爺行旅嶄新落成!與旅人們作好友! 帶您探索台中的萬千風采，挖掘城市裡處處驚喜與樂趣，創造出不拘於既有框架的旅遊體! 適用期間：2018/07/01~2018/09/30 1.台中大毅老爺行旅住宿一晚 1.假日(週六)、連續假期及特殊假日,需加價NT$500。 2.雙人套餐僅適用於當期住宿期間享用。 【雙城行旅】台中X台南聯賣專案 這個暑假，來趟行旅探索之旅， 踏遍台中文青景點、吃遍臺南巷弄美食， 歡慶台中大毅老爺行旅開幕，兩個願望一次滿足！ 適用期間：2018/07/01 ~2018/09/30 【台中大毅老爺行旅旅人客房雙人住宿一晚】 1.台中大毅老爺行旅旅人客房住宿一晚 2.ZEBRA中西自助早餐2客 3.夏日特調飲品2杯 4.免費使用館內健身房 【台南老爺行旅行旅客房雙人住宿一晚】 1.台南老爺行旅住宿一晚 2.依房型人數提供中西自助早餐 3.依房型人數贈夏日特調飲品 4.平日入住享升等精緻客房 5.迎賓茶點、免費使用館內健身房 6.每房加碼贈送-CATCHPLAY ON DEMAND 30日電影免費看明信片乙張 【雲遊X星城】白晝星光住宿專案 台中大毅老爺行旅嶄新落成!與旅人們作好友! 專屬大扇斜角窗戶看星空，帶您享受台中的萬千風采! 適用期間：2018/07/01~2018/09/30 1.台中大毅老爺行旅星系客房(星光、星城、星空)一晚 2.法國酩悅MOET香檳375ml乙瓶 3.ZEBRA中西自助早餐2客 1.假日(週六)、連續假期及特殊假日,每房需加價NT$500。 2.上述專案價含稅及服務費。 3.本優惠不得與其他優惠同時併用。 4.本飯店有最終保留及變更相關專案內容的權利；如有異動，依現場公告為準，恕不另行通知。 飲酒請適量，禁止酒駕，安全有保障 #The Place老爺行旅 #台中 #大毅老爺行旅 #旅店 #美術館 #設計師 #酒店 

The Place Taichung台中大毅老爺行旅 旅店中的美術館，美術館中的旅店 7月17日嶄新揭幕! 將帶旅人們探索台中這座城市的萬千風采!

分開吧

看到這個標題想必會有多加聯想我的感情是否安好？！科科我們很好啦 對於是不是單身我一直很公開的說「我不是」 跟老爺在一起也足足四年有餘了 算算喔！因為工作關係分居也一年了，起初前三個月真的是戒斷期，旁邊沒人一起睡總哭著淅瀝嘩啦過每一天，因為老爺總是知道我想什麼要做什麼變得很廢物，就是個小公主；不習慣回家沒人一起說幹話，不習慣睡前沒人可以挫挫腳入睡（本人習慣有點特別）大致上工作剛上軌道也忙碌準備環境日子也過了過 在這分居的一年中學習著不依賴不懶惰，每天早起每天規劃目標包涵了客人服務、客人回饋、自己飲食、金錢控管、學習新事物、看書、健身訓練等等 把自己打理好 因為知道對方擔心會讓他在工作之餘沒辦法專心，所以我讓自己在自己的專業和學習多看多學 漸漸發現同居和分居後的話題及想法不在只是幹絞客人而是多了深度的規劃和處理事情的態度，不知道是年紀增長還是環境改變對於過去24小時都膩在一起的那時候微妙的改變，當然爭吵還是會有的，這也是分居後發現原來掌控脾氣是可以訓練的和對方道歉也是可以學習的 在每次休假的安排我們都有說不完的話，收假後的離別也順帶鼓勵對方「你是最好的，你很棒唷」等同與忙碌後充電般的得到安慰 在工作服務客人常常會聽到客人們分享厭惡看到對方等等的事，我就分析好一段時間 女人要懂得為自己 女人要學會放手 女人要有自己獨立自主金錢 女人要不斷學習新事物 女人要管好自己體態 這部分章節我下部分在分享 喜歡我的分享請繼續關注我給我個留言分享給我你的心得或故事，我願意當你的傾聽者唷！ #愛自己 #成長 #兩性 #關係 #維持 #獨立 #女人 #做自己 #體態管理 #學習

《Heart Signal 3》8成員IG、近況公開｜江烈&智賢「暖暖包之握」超甜未公開片段曝光！

文 / #少女心文室 還記得之前有跟大家介紹過韓綜《Heart Signal 》這檔節目吧，總共有三季，目前第三季也在上禮拜正式完結，我真的覺得非常非常的好看啊，不過似乎在台灣的討論度極低ㄟ，非常喜歡看裡面入住成員的互動還有故事，如果想認識《Heart Signal 3》的成員，可以觀看之前寫的認臉文章喔，今天這篇是要公布節目結束後誕生的情侶還有各位入住者的現況及IG喔~ 我們先來回顧有公開的片段重點，有看《Heart Signal 3》的觀眾應該知道，全集最highlight的地方，就是在濟州島約會時，在搭車回住宿地方的時候，江烈問智賢有沒有暖暖包，智賢說她只有一個，並放到江烈手中，但江烈後來又重新把暖暖包放回智賢手中，然後就默默的握上去了，兩個人的曖昧氣流真的破表啊，相信有看到這幕的朋友們，一定都在螢幕前尖叫，真的害羞破表啊!!!! 另外製作組也在最後一集公開了一段未公開片段，其實並不是只有單純握手而已，兩人握著握著就突然相視而笑，(確認過眼神)，然後江烈一個霸氣，把隔著兩人的暖暖包推掉，直接十指緊扣啊啊啊啊啊啊，完全超前其他成員們的進度，智賢也害羞的把大衣蓋住兩人的手，並露出害羞燦笑，這不是在拍韓劇是在拍什麼啦~兩人最後也互相握著彼此的手睡著了，當下的甜蜜氣流肯定非常強大啊!!! 據說當時節目一播出之後，韓網整個炸掉了，關鍵字都是「暖暖包之握」，大家都期盼著冬天可以趕快到來，然後用江烈的方式去握喜歡的人的手啊，雖然節目沒有正式表明，最後在節目結束後，真正有在一起的情侶是誰，不過從最後一集來看，江烈跟智賢是還有在持續聯絡，並朝情侶的方向去邁進，真心非常祝福他們啊，我好喜歡這一對，以下我們來公開成員們的IG還有節目結束後近況吧~ 入住者1:朴智賢 智賢在節目出演時表示自己正在首爾大學醫學院實習，不過看來目前有朝youtuber的路線發展，節目出演後，智賢整個爆紅，是目前節目成員裡，人氣最高的，IG目前有32萬人追蹤，youtube頻道才剛開通就有將近9萬人訂閱，目前只有2支影片而已，真的非常厲害啊，智賢的頻道走vlog路線，可以看她展現廚藝喔~ 入住者2:李嘉欣 李嘉欣目前則是在念韓國建國大學獸醫學系二年級，也有在姐姐的動物醫院打工，跟之前在節目裡說的沒有太大差異，身為學霸的她，正朝著獸醫之路前進呢!為她加油，她也透露有繼續跟千仁宇歐巴約出來見面，但也希望大家不要想太多，或是有過多的揣測~在IG上也有25多萬人追蹤呢!讓我們繼續支持她吧~ 入住者3:徐敏在 真心覺得敏在剪短頭髮非常好看啊~她在節目中一直都是長頭髮喔，敏在似乎也是一樣的日常，大學念的是機械工程系研究所碩士，現在是韓國現代汽車的汽車維修技師，很喜歡她的個性呢，雖然在節目最後有跟翰杰配對成功，但節目結束後，2人沒有繼續發展了，希望她能在現實生活中找到幸福喔，是個好女孩~ 入住者4:千安娜 在上篇文章之所以沒介紹到千安娜，是因為她入住比較晚，來簡介一下她，安娜以前是空姐喔，但後來想過比較穩定的規律生活，現在轉行做公司秘書，她是小屋裡最後一個加入的，跟大家相處時間不長，真的有點可惜，不過也展現了很好的樣子，跟大家相處的都還不錯，只不過跟義東有點可惜就是了。 入住者5:千仁宇 節目結束後，回歸日常的我們超帥氣工程師千仁宇，依舊是公司的管理層喔，跟智賢超可惜的啦，其實說時在如果我是智賢我也會很糾結，千仁宇真的是典型韓國男生的樣子，其實蠻帥氣的，而且很給人安全感，有穩定的工作，外型也不錯，然後很給人安心的感覺，期盼他在現實生活中，碰到心儀的女孩子。 入住者6:鄭義東 義東真的寶藏男孩啊，我看世界上也很少這種男生了，除了職業非常特別以外，義東是一位製作動物模型的雕塑家，從恐龍到漸漸絕種的動物，他都有做過這些動物的模型喔，再來是他的個性真的非常溫柔、善良、貼心，不懂大家是都愛壞壞男嗎?為什麼節目裡跟現實生活裡，這麼優質的男生沒有人要，是我還不搶爆! 入住者7:任翰杰 任翰杰其實我覺的長得很像明星金敏碩，不要看他baby face他其實已經30歲了，是出演者裡面年紀最大的，翰杰是本來是F&B品牌總監，工作內容是幫一些餐廳、酒吧、咖啡廳建立起品牌一條龍，節目結束後他也有自己的餐飲品牌了，生活似乎變得更忙碌了，店名叫做blvd.seoul，去韓國有機會的話，想要去他的店，說不定能看到本人呢! 入住者8:金江烈 再來是神似韓星宋仲基的金江烈，人氣真的爆棚啊，而且其實他在節目裡一開始真的看起來比較瘦弱，後來有健身看起來比較壯，又更帥了，江烈目前忙碌於他的自創服飾品牌ventez，經營的有聲有色呢!節目最後片段也有公開他和智賢繼續聯絡的片段，真希望兩人在現實生活中能開花結果呢! 以上就是8位《Heart Signal 3》的近況更新喔，少女真心覺得這個節目很好看，第二季跟第三季都不錯，假日不想出門就在家追爆這檔綜藝節目吧，包準你戀愛魂、少女心大爆發，真的非常有趣很推薦大家觀看啊~期待未來第四季的播出，比起明星出演，看素人的生活更加有真實感啊~ #江烈跟智賢根本把節目當韓劇拍 #金江烈真的不用去認親宋仲基嗎 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #綜藝節目 #綜藝 #韓綜 #韓國綜藝節目 #素人 #入住者 #成員 #現況 #近況 #IG #heartsignal #heartsignal3 #工作 #職業 #戀愛 #交往 #男女 #節目 #實境節目 #愛情 #暖暖包 #暖暖包之握 #朴智賢 #徐敏在 #李嘉欣 #千安娜 #千仁宇 #鄭義東 #任翰杰 #金江烈 #宋仲基 #韓劇 #韓綜推薦 #好看 #追劇 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #娛樂 #波波娛樂

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