出身台灣末代貴族？關於李李仁的6件事，從不婚主義變「愛家魔人」！

李李仁出道超過20年，是演藝圈中出了名的好老公好爸爸模範，先前在《華燈初上》中演出地痞流氓「彪哥」，吃著檳榔、一口黑牙加上濃厚的台灣國語，和戲外反差超大的演技嚇壞不少粉絲，李李仁深厚精湛的實力也引發了不少話題！接下來，編輯就帶大家一起深入認識這位愛家愛出名的實力派演員—李李仁。 李李仁基本介紹 1974年1月6日出生的李李仁，是一名台灣男歌手、男演員、也當過主持人，第一張個人專輯是1997年發行的《夢裏沒有你》，而1999年出演了第一部作品《蛹》，又隔兩年入圍金鐘獎第36屆的最佳兒童節目主持人獎，李李仁陸續也拍攝過很多有名的戲劇作品，那麼就接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C2wiNkfvcuv/?img_index=3 李李仁的小秘密 李李仁的小秘密1.高中畢業就出去工作 雖然李李仁現在有著幸福的家庭，但其實他的幼年並非如此。出身自單親家庭，李李仁的媽媽要獨自撫養所有的孩子，因此，他在16歲高中畢業時，決心幫助媽媽分擔家計到處兼差打工，這也使李李仁比一般同齡來得早熟，也讓他的成長過程較一般人辛苦。也許因為生活經驗的積累成為他演戲的養分，讓他的戲劇作品更為生動。 李李仁的小秘密2.曾是不婚主義 李李仁自幼就少了父愛的陪伴，心裡總是有著缺口，這也讓他對婚姻抱持著不自信的心情。他曾透露，在結束單身的前一晚，自己徹夜未眠，好在與陶晶瑩共組家庭之後，兩人感情和睦愉快，更感謝妻子的出現，是上天送他最美的禮物。 李李仁的小秘密3.戀上陶晶瑩的奇妙緣分 要說起李李仁與陶晶瑩的相遇其實十分奇妙，當年他與周幼婷分手後，陶晶瑩也剛失戀，促使兩人進一步發展的人就是藍心湄，他看見兩人在酒局中都因為情傷所醉，因此她把喝醉的李李仁與陶晶瑩推進小房間共渡一晚，雖然那一夜什麼都沒發生，但對彼此都留下了好感，就這樣順利地從交往走入婚姻。 李李仁的小秘密4.神秘的家世背景 聽到李李仁這個名字，許多人一定很好奇：「這是本名嗎？」過去曾有人透露，李李仁是最後的台灣貴族，更表示他是「私生子」，會有兩個李是因為他私生子的關係，起初跟爸爸的時候名為「李仁」，後來跟媽媽姓又改回父姓，才叫做「李李仁」。不過這是否為事實，他本人多年來並沒有多做說明。 李李仁的小秘密5.再累也要回家 因為成長背景的關係，李李仁對於家庭格外重視，只要一有空夫妻倆就會抓緊機會陪伴孩子。從夫妻倆的社群不難發現，大多數的貼文都圍繞在家庭與孩子上。對他而言，「家」是他最安全的避風港，休息的好所在，因此每當一下戲，李李仁不是續攤，而是跑回家陪伴孩子與老婆。此外，李李仁與修杰楷也被廣大網友公認是演藝圈「最模範的寵妻愛家魔人」。 李李仁的小秘密6.熱衷超極限運動 李李仁除了是演員，還是一名運動好手，時常在Instagram發佈自己運動的紀錄，而他的休閒運動從健身訓練跨足到騎馬、水上極限樣樣行，年輕時甚至會去運動完後再去拍戲。不過後來因為陪伴孩子的時間多了，因此運動的時間減少，也以安全為主，真的是很為家庭著想的好爸爸！ 李李仁經典角色介紹 李李仁經典角色1.《華燈初上》徐國彪 李李仁在劇中飾演地痞流氓徐國彪，頂著一頭復古Q毛，臉上還有刀疤，台灣國語說話江湖味十足，就連因嚼檳榔發黑的牙齒也有模有樣。在戲中不僅故意塞冰塊到花子衣服裡，還綁架花子並撕碎衣服侵犯她，一連串壞到底的逼真演技，著實嚇壞許多粉絲。 （圖片來源：《華燈初上》劇照） 李李仁經典角色2.《意難忘》王勝志 李李仁在2004年播出的民視八點檔《意難忘》中飾演董事長王勝志，戲劇故事背景描述1960年代至2000年代的嘉義地區，表現出台灣人民在紛亂的社會中認真奮鬥的精神。而李李仁所飾演的王勝志雖然技高膽大，絕頂聰明，但是卻以此屢上歪門邪道，導致事業失敗。 （圖片來源：《意難忘》劇照） 李李仁經典角色3.《迷失安狄》Andy/Evon 《迷失安狄》電影講述關於社會邊緣人士，馬來西亞兩名非法越南變性工人的偶然相遇後發生的故事，這部劇不僅是林心如首次跨足電影製作，也是李李仁第一次常識跨性別的角色。劇中Andy（李李仁飾演）勇敢以女裝打扮生活後，決心改名為 Evon，演出跨性別著在愛與被愛的心聲。李李仁細膩刻畫、揣摩，融入角色後，更加深刻體會到愛的重要，這次演技的突破再造話題。 李李仁經典角色4.《武媚娘傳奇》李承乾 李李仁在《武媚娘傳奇》中飾演皇太子，騎馬射樣樣難不倒他。在接下這個角色時，李李仁表示這會是一個很大的挑戰，因為太子角色十分衝突。最揪心的是，他在劇中與兄弟稱心感情深厚，卻因為被人臆測兩人「斷袖情誼」，因而親手殺了對方。有趣的是，這樣一個劇情，讓他成為當時許多同志的偶像，或許這也是他後來能詮釋《迷失安狄》廣受喜愛的原因吧（笑） （圖片來源：《武媚娘傳奇》劇照） 李李仁經典角色5.《華麗計程車行》阿信 李李仁在《華麗計程車行》中飾演的是一位駕訓班與修車店的老闆阿信，他自稱這個角色就跟很多台灣男生一樣，個性帶點固執又有想法，這次的導演莊景燊也曾經和李李仁合作過別部戲，並且莊導演每次在劇中都會讓李李仁學一項樂器，而李李仁也都很認真的學習，真的很可愛呢！ https://www.instagram.com/p/C5tBFTPv0be/ 李李仁經典角色6.《周處除三害》陳灰 李李仁飾演的是一名警探陳灰，他稱道《周處除三害》這部是打鬥最激烈的一部動作戲，阮經天跟李李仁在拍攝時都因為太過投入戲份而造成雙方受傷，李李仁也曾因為在大熱天時穿戴厚重的護具拍戲而造成濕疹，只能說真是辛苦他們了～而李李仁在《周處除三害》這部劇也拿到了2024台北電影獎的最佳男配角獎，真的非常值得去看他的演技！ （圖片來源：IMDb） https://www.instagram.com/p/C9HT5Q2vDGE/?img_index=2 看完以上李李仁的6個深入介紹，是不是覺得別人的老公總是不讓人失望呢？他不僅在演藝圈形象良好，更是許多好丈夫的典範。此外，李李仁所演出的每個作品，總是能夠創造新話題，讓自己在演戲這條路上不斷突破自我，期許他未來可以帶給大家更震撼的演出！ 延伸閱讀 👉結婚18年依舊像熱戀！陶晶瑩收服不婚李李仁，姐弟戀靠4招甜蜜蜜：婚姻也需要演技 👉海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！ 👉男二都是觀眾的！盤點「經典偶像劇男二」，誰是你心目中的意難平？ 撰文編輯 #艾比Abby #不婚主義 #周處除三害 #寵妻男藝人 #影劇音樂 #意難忘 #武媚娘傳奇 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華麗計程車行 #迷失安狄 #陶晶瑩 

【所長聊聊天】不要再騙了！12 星座在健身房都在想這些....

牡羊座：要活就要動 牡羊座運動也是為了釋放隨時累積的焦躁感。想到就去跑個步也沒什麼大不了的，快狠準誰跟你囉唆。 金牛座：厚實的肉體令人心安 金牛通常懶，但天生容易長肌肉而且不怕無聊，這點對追求均衡感與踏實感的他們來說再好不過。 雙子座：趁機交個朋友 雙子喜歡轉換焦點，各種運動項目都樂在其中，重點是順便見識提升，見到高人新境界便極端享受。 巨蟹座：我必須無堅不摧 劇場豐富的巨蟹在運動時與意志力拉扯的當下，想到自己越發強壯，竟感到莫名孤獨與滿足。 獅子座：隨時注意肌肉的線條 再低調的場合也要注意線條，藏在衣服底下的六塊肌是獅子的驕傲。與疲累拉扯，獅子的自尊贏了。 處女座：沒有運動，只有鍛鍊 少部分處女為貫徹始終『變得更好』的信念，過著嚴苛而樸實的自律生活並且樂在其中。大部分...躺在那呢。 天秤座：為了生活的優雅風態 冷眼旁觀他人為鍛鍊而猙獰不已的天秤，運動是享受微風吹過臉頰的心曠神怡及風景，還有結束時果汁店店員的笑容。 天蠍：生存之戰就在當下 『為了活下去』。天蠍在跑步當下看似無動於衷的臉孔，心中想的是那些落後的人都已經在沙場上陣亡了。 射手座：世界之大豈有我不能嘗試的 登山越野、衝浪滑雪。什麼都嘗試什麼都不奇怪，射手滴下的汗不是鹽分，全都是故事。 摩羯座：千里之足始於腳下 鍛鍊之王孤僻之王當之無愧。摩羯座的村上春樹都跑到出了一本書了，你說呢。 水瓶座：沒事我就不小心多動了那麼些 享受與自己身體相處的時間，聽著心跳脈動，水瓶確認了自己活著的事實。下一秒，又飛到外太空了。 雙魚座：小宇宙爆發無人可擋 一瞬間感到必須要發憤圖強的雙魚座被誘發了巨大的動力。他們動個不停，而且沒人知道為什麼。也許一輩子，也許一週。 💫到粉專看更多星座塔羅內容 💘加官方Line掌握即時活動訊息

台中舒肥料理實體店，拆開即食的雞胸肉運動後立刻補充蛋白質超方便，可以寄袋堪比7-11-原來是洋蔥

#台中舒肥料理實體店 有在增肌減脂的朋友對舒肥雞胸肉肯定不陌生 一般舒肥雞胸肉都是從網路冷凍宅配送到家 為了省運費一次訂到免運，如果不合胃口就虧大 台中的 #原來是洋蔥 推出舒肥料理的實體店面 讓顧客可以先嚐鮮再大量購買，能省去運費壓力 而且店家提供如同超商的寄袋服務，堪比小7 除了最熱銷的舒肥雞胸之外，這邊也能買到舒肥鯛魚 也有多款雞湯、牛肉、花椰菜飯等等 除了可以帶走之外，店家也提供內用空間 如果要在這邊吃，所有的舒肥料理都可以幫忙加熱 運動後來一份暖呼呼的高蛋白套餐似乎很不錯 店家販售各種舒肥肉品，不只有雞胸也有魚肉 大部份的口味僅限於200g份量 但最熱銷的五個口味特別推出120g的嚐鮮版 🔸高蛋白套餐 $99 這款套餐有兩種選擇 A120g的雞肉+地瓜和豆漿 B200G雞肉和豆漿，如果豆漿不要可以換地瓜 無糖豆漿還挺濃郁，豆香滿夠味相當順口 認真覺得比很多豆漿店的更出色 冰心地瓜口感挺Q，入口滿香甜而且整體纖維滿細緻 🔸剝皮辣椒雞湯 $110 店家的剝皮辣椒雞湯微辣，是舒服的辣度 雞湯挺濃郁夠味，香氣很出色但又不油膩 其中剝皮辣椒沒有煮到太爛很好入口 雞腿還滿大隻，而且燉煮到相當入味 肉質很嫩不乾柴，搭配享用超加分 🔸澳洲火烤 $79 包裝後面有吃法的分享，最簡單的是退冰後立刻享用 想吃熱食可以放入微波或是隔水加熱 但記得注意時間和溫度喔! 如果家裡沒有微波爐的朋友可以用平底鍋稍稍加熱 但不能太久以免流失湯之變乾柴 澳洲火烤調味比較清淡些，不會太厚重 肉質非常嫩而且完全不乾柴，入口夠濕潤 不管是單吃還是搭配各種輕盈的主食都很搭 🔸台灣麻辣 $79 入口帶點淡淡麻辣感但不刺激 就算是不大吃辣的朋友也都能接受軟嫩 厚實的雞肉搭配辣椒等香料很入味 搭配調味輕的主食或水煮蛋等等就是很棒的高蛋白餐 原來是洋蔥的舒肥料理相當豐富 罕見的實體舒肥雞胸肉專賣店可以到店嚐嚐鮮! 🍴原來是洋蔥 舒肥專賣店 📬台中市西區精明二街75號 ☎04-2310-0893 ⌚09:00~00:00、週六日11:00~18:00 - #原來是洋蔥#台中舒肥料理#台中舒肥雞胸肉#台中舒肥實體店#台中舒肥鯛魚#台中健身餐#台中雞湯推薦#台中高蛋白餐#台中花椰菜米#台中牛排推薦#精明商圈美食#台中西區舒肥料理#舒肥料理包#過年伴手裡#舒肥雞胸肉宅配#舒肥雞胸肉試吃#舒肥雞胸肉料理#靜香吃台中#舒肥雞胸肉減肥#舒肥雞胸肉推薦#舒肥料理

台北| 分享 Dynasty Taipei 健身體驗(文末有抽獎)

這次收到《dynasty taipei》的體驗邀請，基本上我覺得是一間運動環境蠻不錯的場所，文末也會在我的臉書、IG舉辦抽獎(可個別參加)。 《巴尼老實說》 在介紹之前……，當然要把我覺得一些美中不足的地方提出來，讓大家自行評估。 如果你是學生、或是社會新鮮人，其實你就要思考這樣的消費是不是你所需要的，你目前的 運動需求，是不是有其他替代方案，不過你還是可以來體驗玩看看 健身房地點很重要的一個考量就是 Location! Location! Location! 通常對社會人士來說，健身房的地點最好是在自己工作或居住的生活範圍，當然如果你找到了 你很喜歡的運動環境，也許你還是會不辭辛勞的往返吧? (我是不會啦) 好了開始介紹吧，以下純為個人觀察與主觀心得，還是以現場實物為主。 《硬體設施》 去過了台北許多家健身房，我覺得機械式器材基本上大同小異，應該有的乾淨、新穎、不擁擠dynasty都有做到，比較讓人驚豔的是MMA / 多功能訓練區，除了器材很完備外，多功能訓練區提供藥球、沙包、跳槍、推車等器材自由訓練，這是其他健身房比較少見的。 此外，一進門口就會看到一個職業比賽規格的八角擂台，這是dynasty格鬥學院上課的地方，不得不說站上擂台打拳的感覺真的讓人熱血沸騰，在教練悉心的指導下，好像覺得自己也有點樣子呢，課程的部分我留作下面介紹。 《團課》 比較高級的健身房基本都會找尋優質的師資以及教練來幫會員安排課程，Dynasty也不例外，我個人在體驗後覺得有幾個蠻推的課程，挑了三種課程跟大家分享。 <泰拳> 第一個是泰拳，因為創辦人Royal自己喜愛拳擊的緣故，本身也創辦台灣第一個職業格鬥賽事和組織，因此dynasty也很多格鬥相關課程，甚至成立了一個格鬥學院，那對我來說，這是我第一次體驗拳擊相關的運動。 我喜歡泰拳的原因，除了可以學到一些實用的格鬥技巧，同時也可以享受揮泉的淋漓暢快以及刺激反應速度，它不像巴西柔術我常常會搞得自己很狼狽(畢竟都是壓在地上打或被打?)，但感覺又比拳擊更加實用(因為還加上了腳的部分)，小班制的教學也讓我覺得進步很快，最後泰拳畢竟是競技性的運動，在八角擂台與教練對練，會覺得自己好像有點厲害呢 ! (並沒有) <空中瑜珈> 空中瑜珈也是我第一次體驗的課程，但是我本身就蠻喜歡瑜珈的，柔軟度也還不錯，平常在運動做會自主做些瑜珈放鬆，所以有機會在空中做一些瑜珈姿勢也讓我覺得很新奇，在老師的指導下嘗試了一些空中倒立的動作，小小滿足了自身的成就感，基本上我蠻推薦的女生來上這堂課的，因為除了我一個男的，放眼望去好像都是女生來學。 < 多功能交叉訓練> 多功能交叉訓練則是我太忙沒空健身時的好夥伴，基本上它結合了肌力訓練與心肺訓練模式，透過高強度間歇訓練，讓你短短一個小時能夠練到許多部位，並且達到一定強度的心跳，有時候真的不想要在健身房泡太久，我就會選擇這種教練帶領操練的課程，能夠有效逼迫自己。 <也還算推薦的課程> <巴西柔術> 上面提到的巴西柔術課程，我體驗過一次，真的非常累，整個求生意志爆發，巴西柔術也很好玩，如果要跟人打架是比較實用但就有點太暴力了哈哈，對練的過程常常因為太認真，隔天容易青一塊紫一塊，因為對練就是要想辦法把對方降伏，直到他拍手喊停為止。 <輪站訓練> 就我的理解，輪站訓練像是更著重在肌力訓練的多功能交叉訓練，也很好玩，但就是太累了。(懶惰的me) 令我意外的是，上述這些高強度運動的課程，也是很多女孩而來參加的! 看來大家上班壓力都很大呢，透過像是拳擊這樣暢快的運動，讓人運動完精神都放鬆了起來。 多功能交叉訓練也是大受女性好評、超過一半的學員都是女生，我想教練創造了一種彼此打氣加油的環境，各項動作也設計得淺顯易懂，對於健身小白可說是相當友善。 《環境》 Dynasty的門控管制是人臉辨識，所以不用擔心忘了帶會員卡要刷來刷去押證件，包括各個運動區域的進出、置物櫃的開關都是刷臉的十分方便。 另外dynasty有個小巧思是我在其他健身房沒有看過的，在每個健身空間的角落都提供了冷藏的精油涼感毛巾，讓大家可以隨時擦擦汗、沁涼一下十分貼心。 二樓的更衣空間，有種來到飯店洗手間的感覺，而且吹風機跟乾手機是使用DYSON，並附有淋浴間。 《總結》 之前和Dynasty 的主理人Royal聊過，其實他想做的不只是健身房，整個活動場域，除了Dynasty Taipei的健身空間，還有Dynasty 格鬥學院的拳擊課程以及大廳Mahalo cafe提供的健康餐食，偶爾的夜晚也會化身為酒吧，提供一個放鬆的社交場所。 作為一間精品健身房，相對的在運動空間的使用上不那麼擁擠，課程上也能享用較好的師生比，畢竟在下班後還要排隊使用健身器材的話，有時候也是挺惱人的。 最後人也是考量健身房挺重要的因素，有時候在課間或是課後的收操時間跟身旁的會員交流，會發現其實身邊不乏許多創業者或是自由工作者，在相談甚歡之餘，也許未來也會有其他的合作可能，我想這是我意料之外的收穫。 以上就是我這一陣子在dynasty taipei的體驗心得。 [最後附上抽獎連結] FB: https://www.facebook.com/barneydopocast/posts/2784025701718276 IG: https://www.instagram.com/p/B-J-SE-jjMZ/

沒喝酒也會判酒駕？5位日本藝人酒駕、肇逃事件，斷送演藝生涯！

不管是在台灣，在全世界對於喝酒後開車都是可惡至極，不僅是毀了自己的前程，也可能因此毀了對方的家庭。而身為公眾人物，每一個一舉一動都會被大眾關注，遵守法律也是最基本的。最近也因為伊藤健太郎掀起一波日本酒駕的議題，讓我們來看看日本酒駕的罰則，與之前有哪些藝人犯過這樣錯誤。 👉插隊要罰錢！不能爬電線桿？日本超特殊法律，小心不要踩雷啊！ 日本酒駕的定義 日本非常重視酒駕的問題，所以酒駕的罰則也特別重，日本酒駕分為兩種，一種是「帶酒氣駕駛」另一種是「醉酒駕駛」。帶酒氣駕駛是血液中有酒精濃度，根據吹氣測試來判斷，基準是0.15mg，越高酒精濃度罰則也越高。而醉酒駕駛是血液中沒有酒精，只要是在有酒精的場合下，沒辦法正常駕駛就是醉酒駕駛，判斷方式是以眼球運動、言語、走直線等來判斷，不只是開車，騎腳踏車也可以受到處刑。 👉【日本喝酒小知識】乾杯不是真的喝光！＿＿歲以上才能喝酒？懂了再喝更對味！ （圖片來源：city.eniwa.hokkaido.jp） 日本演藝圈酒駕、肇逃事件 伊藤健太郎 以《東京愛的故事2020》、《我是大哥大》、《飆速宅男》等日劇，走紅的男主角伊藤健太郎展現驚人演技，曾經也入圍日本奧斯卡的藍絲帶電影獎最佳新人奬。但在2020年10月28日東京澀谷街頭的晚上，伊藤健太郎因酒後駕駛與一輛機車發生事故，一度開車離開車禍現場，以肇事逃逸和過失致傷被逮補，在前幾日保釋也向大家公開道歉，但之後的拍攝也因此受影響。 👉形象完全崩壞！吸毒、不倫、性醜聞，讓人心碎的日本明星盤點！ 伊藤健太郎在2020年4月就曾發生過駕車釀交通意外，不過當時他沒有逃離現場，這次事件再發生，口供表示是因為車禍受到驚嚇而把車開走逃離現場，至今形象嚴重受損。而伊藤健太郎曾表示自己絕對不會放棄演藝事業，反省一陣子後近期也傳出即將復出的消息，但日本大眾普遍不支持他用作品洗白，只能說原本光明的前途斷送在自己手中，真的是得不償失啊！ （圖片來源：jiji.com/jc） 吉澤瞳 吉澤瞳是早安少女組的前隊長，在2018年時酒駕撞傷2人逃逸，之後自首被警方羈押，之後罰則6000萬日幣，而吉澤瞳因發生這件事宣布退出演藝圈，自己斷送努力18年的演藝生涯，隱匿了一年多左右，有被日本媒體發現她現在擔任健身教練。 👉真的太傻眼！命運多舛的明星們，被砍毀容、醜聞纏身都讓人好心疼！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 山口達也 日本偶像團體「TOKIO（東京小子）」前任成員山口達也，在2020年9月時酒後騎車撞上警方的車子，現行逮補，山口達也坦承自己有喝酒，當時驗出酒測是正常值的5倍，過去山就有一些負面新聞，2018年也是因喝醉猥褻女高中生，雖然之後有去寺廟打掃念佛，希望可以改變自己，但也因為自己犯下嚴重錯誤，前功盡棄。 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 井上裕介 日本搞笑團體NON STYLE的井上裕介，曾演出過《哥哥太愛我了怎麼辦》飾演英文老師，2016年年底因酒駕與計程車相撞逃逸事故被停止工作，在家自嘯反省，發生事故後有在公開場合坦承自己的錯誤，向大家道歉，也與計程車司機和解，也預告會有復出的可能。 👉長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 坂本祐介 另一位日本搞笑藝人坂本祐介，2017年因在大阪公路上酒後駕駛被逮補，進行罰鍰，而當時手上有《銀魂》真人版電影，在那時候也完成了拍攝，雖然坂本祐介不是主要的演員、出演的鏡頭不多，但在劇中一眼就能分辨出來是他，片商應過商討，還是照常上映，後來坂本祐介也有好好反省。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 「喝酒不開車，開車不喝酒」大家要好好把這句話牢記在心，不要因為一時的方便，就造成一世的後悔。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #井上裕介 #伊藤健太郎 #吉澤瞳 #喝酒不開車開車不喝酒 #坂本祐介 #山口達也 #後悔 #日本 #日本演藝圈 #生活娛樂 #肇逃事件 #酒駕 #醜聞 

分開吧

看到這個標題想必會有多加聯想我的感情是否安好？！科科我們很好啦 對於是不是單身我一直很公開的說「我不是」 跟老爺在一起也足足四年有餘了 算算喔！因為工作關係分居也一年了，起初前三個月真的是戒斷期，旁邊沒人一起睡總哭著淅瀝嘩啦過每一天，因為老爺總是知道我想什麼要做什麼變得很廢物，就是個小公主；不習慣回家沒人一起說幹話，不習慣睡前沒人可以挫挫腳入睡（本人習慣有點特別）大致上工作剛上軌道也忙碌準備環境日子也過了過 在這分居的一年中學習著不依賴不懶惰，每天早起每天規劃目標包涵了客人服務、客人回饋、自己飲食、金錢控管、學習新事物、看書、健身訓練等等 把自己打理好 因為知道對方擔心會讓他在工作之餘沒辦法專心，所以我讓自己在自己的專業和學習多看多學 漸漸發現同居和分居後的話題及想法不在只是幹絞客人而是多了深度的規劃和處理事情的態度，不知道是年紀增長還是環境改變對於過去24小時都膩在一起的那時候微妙的改變，當然爭吵還是會有的，這也是分居後發現原來掌控脾氣是可以訓練的和對方道歉也是可以學習的 在每次休假的安排我們都有說不完的話，收假後的離別也順帶鼓勵對方「你是最好的，你很棒唷」等同與忙碌後充電般的得到安慰 在工作服務客人常常會聽到客人們分享厭惡看到對方等等的事，我就分析好一段時間 女人要懂得為自己 女人要學會放手 女人要有自己獨立自主金錢 女人要不斷學習新事物 女人要管好自己體態 這部分章節我下部分在分享 喜歡我的分享請繼續關注我給我個留言分享給我你的心得或故事，我願意當你的傾聽者唷！ #愛自己 #成長 #兩性 #關係 #維持 #獨立 #女人 #做自己 #體態管理 #學習

怎麼瘦小腹(不上健身房的話)

新北板橋 :: 辰時開店｜健康食材直送上桌！巷弄內綠意盎然的美味早午餐！

- ::: 辰時開店 ::: ■ 新北市板橋區文化路二段125巷20號 ■ 08:30–15:00（週二公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消120元/人，不收取服務費 - ．地瓜薯條 $60 ．拿鐵咖啡 $70 ．顧眼睛優格 $90 ．粉紅發電機 $90 ．酪蛋豬肉吐司 $105 ．鮪魚滿地瓜吐司 $70 ．酪梨醬嫩雞吐司 $85 ．藍莓燕麥堅果飲 $85 ．斜餓豬排碩士吐司 $95 以前菜單好像還有燉飯、義大利麵等餐點，但現在吃的類別只剩下吐司囉！ 這次吃了四種吐司，吐司體還算鬆軟，餡料都給得很大方，蠻特別的是酪梨醬嫩雞，以炒青菜取代常見的生菜，另外有青醬、酪梨醬和雞胸肉的組合，是 #健身 族群的最愛！還有加入花生醬的斜餓豬排、塞入地瓜片的鮪魚滿地瓜，都是其他地方少見的搭配！ 一定要稱讚飲品！熱拿鐵的味道非常醇厚，奶泡細緻，咖啡香濃郁，很有水準啊！其他有各式水果加入蜂蜜打的果汁，我們最喜歡加入優格、紅蘿蔔、蘋果的顧眼睛優格，清爽健康又好喝！ 辰時開店的早餐價位平實，份量也挺多，飲品加餐點基本上200元以內就能搞定，加上選用的食材好，東西也好吃，但倒不會有驚為天人的美味這種感覺，就是預想之中的味道，不過加上環境因素，還有非常優秀的飲品，我們還是給高分推薦啦！ - 發現最近的po文不外乎都是咖啡廳、早午餐系列，因為平日工作較忙的關係，晚上大多是簡單吃個小吃，至今也還沒掌握到拍小吃的訣竅，喜歡鹹食的大家請再等等我們呀。 辰時開店就在江子翠捷運站不遠處，我們是開車前往的，附近住宅林立，沒仔細看還真不會發現這家店的存在！ 在剛開店時抵達，當了第一組客人，店內外均綠意盎然，種滿大量植栽、擺放了些書籍，是個讓人很放鬆的地方，而後用餐人潮也絡繹不絕湧入，大概都是欣賞這裡的愜意吧。 綜觀菜單，提供有大量的蔬果汁、果昔等健康飲品，在這裡，也看不到加工食品，只有新鮮美味的食材。我們覺得啊，辰時開店讓人感到非常舒服且放心，吃到的東西都經過店家的品質把關，在早午餐一級戰區的板橋，也有自己的獨到市場，真喜歡這種嘗試新店家又正中下懷、很對我們胃口的感覺！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早餐食間 #QA早午餐食間 - #辰時開店#新北美食#板橋美食#新北早午餐 #foodstagram#instafood#taiwanfood #台北早餐 #taipeifood#taiwanfoodie#新北咖啡廳#台湾 #popyummy#yummyday#相機食先#酪梨控 #台北美食#台灣美食#台北小吃#台北早午餐 #新北早午餐#江子翠美食#板橋早午餐#增肌減脂

【台北美食】究竟超高人氣文青餃子店「餃子樂」藏著什麼秘密??

撰文作者 / Nina孟姍愛旅行 身為吃貨的金牛座我本人，最喜歡到處品嚐美食，今天來到一家超高人氣的文青餃子店，我們就來一探究竟它的美味吧!! 餃子樂簡介 「餃子樂」源自於知名東湖王家水餃，一家在東湖巷弄間佇立了三十餘年的老店。最大的特色是水餃都是當日現包現煮❗️除了新鮮，還有滿滿的用心💓 用餐當天我和家人一同造訪餃子樂「東豐店」，店家門口超可愛，LOGO是超可愛的餃子吐著舌頭，透明玻璃門的餃子在和我們 SAY HELLO。 顛覆以往的餃子店，店內走文青路線，廚房是半開放式，讓人吃的安心，醬料、餐具採自助式，還提供置物籃，讓人感受到店家的貼心☺️ 小菜是當日現煮，煮好後會盛盤放在櫥窗，我覺得櫥窗很有日系的味道，超可愛! 順便提醒~~小菜是由服務生送上，不是自取唷!! 牆上還掛了手繪黑板，告知顧客店家使用新鮮草蝦和溫體豬，讓人吃得安心。 除此之外，還有販賣一包包的餃子唷! 給沒時間煮飯，喜歡快速上桌的上班族們! 如果不想吃肉，店家還有這些餐點組合，讓顧客可以輕鬆做選擇。 總算是進入重頭戲，來看看今天吃的「全家餐」吧!! 全家餐是由店家的特色餐點組合而成，看似不多，實際上吃起來超飽!! (嗝~~) 「海老鮮肉煎餃」5顆／145元 這是全部我最喜歡的餐點，煎餃每日限量供應，除了皮很脆很有嚼勁外，內陷的蝦子🦐很大隻，吃起來真的很過癮！ 「嚴選三鮮餃子」5顆／85元 充滿海味的三鮮餃子，讓我一吃就愛上♥️，除了草蝦、花枝、海參，還搭配了溫體黑毛豬和芹菜，讓你海陸一次擁有。 「清甜高麗菜餃子」5顆／45元 新鮮的豬肉、清甜的高麗菜和芹菜，吃起來還不錯👍 「辣椒小魚豆乾」45元／碟 很基本的小魚豆乾，辣椒真的很辣 「酸辣土豆絲」45元／碟 土豆絲口感清脆，蒜頭很入味，這道我挺喜歡的，但對不吃辣的朋友這道吃起來會辣喲～ 「酸辣湯」65元／中碗 表現的中規中矩，甜甜的是蔥的味道，我個人喜歡湯再酸一點，所以自己加了醋進去。 「蛋花湯」65元／中碗 湯頭很清爽，豆腐吃起來很Q彈 。 👄幫大家附上菜單!! 誠實說：他們的價位不算便宜，但他們的餃子確實比外面大一倍，除了真材實料又是純手工，所以價格比較高也算合理。 店家現在除了內用，也有和Uber Eats 和 foodpanda合作，提供外帶服務~~推薦給喜歡餃子的朋友買回家吃吧!!👅 店家資訊 餃子樂 🔸官網: 餃子樂 🔹臉書: 餃子樂（原東湖王家水餃） 🔸IG: 餃子樂 🔹營業時間: 週一～週六 11:30～21:30（週日公休） ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸分店資訊: 🚩東豐店 📍台北市復興南路一段263號1樓 🚇大安捷運站6號出口 電話：(02) 2700-0632 . 🚩信義店 📍台北市信義區忠孝東路五段59號 🚇市府捷運站4號出口 電話：(02) 2765-7721 . 🚩東門店 📍台北市大安區金華街223-3號 🚇東門捷運站5號出口 電話：(02) 3343-3130 喜歡記得按讚、分享、收藏~~ 來追蹤 我的PopDaily 看更多我的日常 追蹤我的Instagram吧! #taiwanfood#taipeifood#popyummy#popdaily#yummy#dumpling#餃子樂#餃子#煎餃#水餃#美食#台北#台北美食#大安美食#信義美食#健身女孩#運動女孩#台湾#人像#寫真#守護台灣餐飲業#吃爆在地美食 【澎湖延伸閱讀】 澎湖海景美得不像話! 謝謝澎湖給我這麼棒的體驗!! 在我後方就是澎湖的世界級景觀!! 【旅行延伸閱讀】 八個「最雷旅伴」行為!!你上榜了嗎? 【爬山延伸閱讀】 台北新北10座山推薦!! 讓人想要一去再去的山!無耳茶壺山! 【美食延伸閱讀】 鐵人伙房 Waypoint Sante' 幫你算好熱量! 營養滿分!

🇹🇼 宜蘭住宿 | 𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜，𝑌𝑖𝑙𝑎𝑛 | 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館

說到台灣最喜歡的渡假縣市，我の第一個名單就是好山好水好風景的宜蘭🤍🤍 出發前一週才在網路上訂房間、排行程，有時候生活就是要來點衝動，說走就走、不去刻意安排時間的旅程，往往會讓人感到放鬆無比，平常上班已經夠累了，難得能出門玩耍當然要好好抒壓😍 這次選擇位於蘇澳鄉的「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」，在官網看了客房介紹後，馬上就決定就是這間了，下面會分享為什麼選擇這間的原因，請繼續往下看🤗 ▫️ 一打開房門就看到豪華雙人床，出來玩很重要但睡眠品質也是要顧，睡飽睡好睡滿才有精神去更多地方玩耍，P.S.每間房間都會附上泡湯完可穿著的浴衣喔～～ ▫️ 重頭戲來啦🎉🎉～～～接著映入眼簾的是這個獨立的大理石泡湯池，不但可以邊泡湯享受著名的黃金雙泉，還能邊欣賞遠方的蘇澳港海景🚢、宜蘭蘇澳的城鎮風光🏡及整片山景⛰️，不得不再一次說聲Oh my god!!!!!!我大愛這個海景房真心很可以舒服到爆炸👏🏻💯 ▫️ 蘇澳四季雙泉館的冷泉為政府認證的碳酸鹽泉，從地底冒出，富含超過溫泉法三倍的鐵質，色澤金黃，是獨一無二的「鐵質冷泉」；溫泉則是深入1200公尺所發掘，泉溫約50°C，同時具有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等特性。驚人的鐵質含量更可媲美日本舉世聞名的金之湯──有馬溫泉！(以上摘自官方網站) 🔗 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 官方網站https://suao.lakeshore.com.tw/about-us/%e9%a4%a8%e5%88%a5%e4%bb%8b%e7%b4%b9/ ▫️ 飯店提供的法國DAMANA橙花精萃沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、潤膚液，味道是舒服的花香味，我都帶回家了哈哈哈🤣 ▫️ 打開門後還有一個小陽台，正眼望過去就是蘇澳港，泡完湯後可以在椅子上放空滑手機，晚上就適合買點宵夜小酌一下，人生一大享受🙈🙈 ▫️ 依房型人數贈送紅酒招待券🍷(兌換時間：15:00~21:00) ▫️ 附設專屬停車場，旁邊還有一間健身房，喜歡運動的朋友也可以換上運動服來跑一跑🏃🏻‍♀️🏃🏻～～ ▫️ 好的一天就要從早餐開始，早起後頂著素顏、穿著飯店的拖鞋，慢慢地走到餐廳選一個靠窗的位置，開始夾自己想吃的東西，不像平常上班都要匆匆忙忙趕打卡，早餐都隨便吃，只要出門玩我最喜歡飯店的自助式早餐🤤 ▫️ 最後壓軸登場的就是網美必備的無邊際泳池啦🏊🏻‍♀️🏊🏻～～像我就是不會游泳為了拍美照來的，還好服務人員特別開放五分鐘讓我脫泳帽拍照，不枉費我選擇這間飯店，看完我的介紹也開始心動了嗎，不如就趁下個月的連假來趟宜蘭兩天一夜之旅吧✌🏻 旅行の意義就是讓自己開心🤎🤎 - ✏️ ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ 📍 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 🔍 ᴀᴅᴅ / 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 ☎️ ᴛᴇʟ / 03-9966600 🛏️ ᴠɪᴇᴡ / 景觀海景一大床 🍞 ᴄᴀsᴇ / 小確幸專案含早餐 💰 ᴘʀɪᴄᴇ / 原價NT$5,899折扣後NT$5,014.15 - #宜蘭住宿#蘇澳#煙波大飯店蘇澳四季雙泉館#泡湯#享受#旅行

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