夏日Q彈美肌計畫

- 為什麼有些人看起來比實際年齡年輕 但也有人看起來比真實年紀蒼老許多 當肌膚失去彈力、緊緻時， 就會使人看起來顯得老態 老化的速度掌握在自己手中 從平日的作息 到日常的飲食習慣 都非常重要喔😘 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #膠原蛋白 #肌膚 #老化 #紫外線 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #防曬 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

台北景點｜解鎖「超健康深度旅遊」！台北101 觀景台賞高空夜景 ，挑戰智慧AI互動健身！

說到台北旅行，你會想到什麼？士林夜市、饒河夜市？這次換個玩法，帶你體驗一場「玩得開心、吃得健康、身體也升級」的全新旅程！結合智慧科技、儀式感蔬食、絕美夜景和AI運動，原來台北也能這麼好「養生」又好玩！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：超甜猛男點此連結 -> 報名成為RG特派員 台北景點｜真茂夢想館 「智慧健康新體驗」，從真茂夢想館開始 智慧健康開箱～真茂夢想館是這趟旅程中最亮眼的一站。當你踏進館內，立刻被融合科技感與健康理念的環境包圍，未來感十足的設計讓人眼睛一亮。這裡不僅僅是展示館，更是一個可以親身體驗智慧健康生活的空間。館內設置了多款先進的智能健康監測設備，讓你可以即時了解自己的身體狀況。透過互動式體感遊戲和智能健身器材，無論大人小孩都能輕鬆上手，玩樂中自然學習如何關注健康。 圖/Ready Go 每一項體驗都設計得細膩貼心，搭配專業的導覽解說，讓人更深入了解健康管理的重要性。走出真茂夢想館時，不只是身體獲得放鬆，心靈也被重新充電，整個人充滿動力，為接下來的一日行程注入滿滿正能量。如果你想用科技的力量打造屬於自己的健康生活，真茂夢想館絕對是不可錯過的首選。無論是獨自探訪，還是和家人朋友一同前來，都能在這裡找到專屬於自己的智慧健康體驗，讓你從此對健康有了全新的認識與體會。這裡不只是未來科技的展示，更是引領你邁向智慧健康生活的新起點。 店家資訊 台北美食｜小小樹食 「智慧養生」米其林綠星蔬食餐廳，吃得優雅，也吃得驚艷！ 健康系旅程的午餐，就安排在人氣超高的蔬食餐廳【小小樹食】。這裡不是你想像中「無聊」的素食餐廳，而是一間連米其林綠星、必比登、500碗都認證的頂尖蔬食料理空間！老闆 Jeffrey 本身是個肉食者，卻因為家人的健康需求，研發出一系列讓葷食者也會愛上的創意菜色，實在太有心了！餐廳風格文青時尚，空間明亮又舒服，座位不多，建議提前訂位才不會向隅。主打蛋奶素料理，融合多國風味，從沙拉、蒸餃到創意主食，每一道都極具巧思，讓人吃得滿足又無負擔。像是招牌「野菌熟肉醬與燒烤麵包」就深受老饕喜愛——濃郁菇香配上香酥麵包，讓人一口接一口，還會想問：「這真的是素的嗎？」 圖/ReadyGo 這裡的菜不但不重油、不重鹽，還兼顧美味與美感。像是堅果醬生菜塔、豆腐漢堡排、手工湯品，全都用天然原型食材製作，吃起來沒有負擔，還能促進體內循環、提升代謝力！整體用餐氣氛輕鬆愉快，服務人員細心專業，還會貼心解說菜色內容，讓人覺得備受照顧。 圖/小小樹食官網 不只環境與餐點精緻，小小樹食也致力於永續經營，餐廳全程不使用塑膠製品，堅持選用可回收材質與天然食材，是一間真正實踐環保理念的好店。 店家資訊 台北景點｜台北101觀景台 360度俯瞰台北，白天夕陽夜景一次看夠！ 來到台北怎麼能錯過地標中的地標——台北101觀景台！高速電梯僅需37秒就直達89樓，過程充滿科技感，還沒開始看風景就先被震撼一次。觀景台本身是全景360度視野設計，天氣好的話，能遠眺陽明山、淡水河與基隆河交會處，晚上則能飽覽整座城市的璀璨夜景。特別推薦傍晚6點左右上樓，可以從黃昏拍到天黑，一次收藏日景＋夕陽＋夜景的三種風貌，超級值得。 圖/ReadyGo 傍晚時分最美，夕陽西下、燈火初上，還能看到信義區、淡水河、象山一線連綿的天際線。如果你喜歡靜靜看夜景、拍美照，這裡絕對是最好的選擇。這裡也設有互動大螢幕，能對照出你眼前的景象所對應的地標名稱；還能看到傳說中的全球最大風阻尼球，而且是目前唯一對外開放參觀的，非常有看頭！雖然門票價格為成人NT$600略高，但包含88、89樓與91樓，整體體驗感相當豐富。 圖/ReadyGo 台北景點｜ 閃動格子 「智慧運動」邊玩邊流汗的AI運動新體驗！ 結束觀景台行程後，別急著回家，晚上壓軸的活動就安排在【閃動格子】！這是一間結合AI科技與運動挑戰的體驗空間，主打聲光互動＋反應訓練＋跳躍關卡，讓你邊玩邊笑、還能默默燃燒卡路里，真的比跑步還有趣100倍！一開始聽到「一場45分鐘」可能會覺得短，但實際參加之後，才發現時間安排剛剛好——足夠出汗、也不會過累，還貼心設置了中場休息區，讓你補水喘口氣再衝刺！而且店家準備了免費運動飲料、飲用水，還有提供手機支架讓你錄影紀錄過程，最後甚至會幫大家拍團體照留念，非常適合朋友、情侶甚至是公司團體一起來挑戰。 RG小編推薦>>台北住宿推薦搶先看 圖/ReadyGo 玩家要在不同的光牆關卡中不斷跳躍、閃躲、反應出擊，彷彿進入真人版的電玩世界。有人一次衝到第100關，雖然沒全破，但玩到全身冒汗、笑聲滿場，還是覺得超過癮。還有體驗者說：「今天氣溫14度，我還是爆汗！這運動量，直接抵一整年」，不管你是健身控、科技迷，還是單純想找個有趣又能動的夜晚活動，閃動格子絕對是意想不到的驚喜選擇。想讓這趟旅程不只拍美照、還有點「肌肉記憶」？那就別錯過這場「邊玩邊瘦」的精彩ending！ 店家資訊 台北健康系旅行一日遊行程表 時間行程規劃 09:30【真茂夢想館】透過智慧體能檢測設備，評估肌力、平衡、心肺等數據，專人解析健康報告，量身打造個人運動處方。 11:00【真茂夢想館】體驗AI健身器材課程，模擬個人訓練模式，邊玩邊鍛鍊身體，感受科技感爆棚的未來健身方式。 12:30【小小樹食（敦南／大安店）】享用米其林綠星蔬食料理，強調低油低鹽與天然食材，健康無負擔，擺盤超有儀式感。 14:00【周邊散步】餐後可至中庭或附近綠地走走，散步拍照、吸收陽光、幫助消化，享受午後慢步調。 15:00【閃動格子 公館體驗店】體驗感應式LED地磚，結合燈光與科技，邊笑邊燃脂，玩得超盡興。 17:30【公館商圈】體驗結束後可在附近喝飲料、走走放鬆，感受夜晚台北的文青氣息。 19:00【台北101觀景台】高速電梯38秒直達89樓，一覽無遺的夕陽震撼視野，還能看到風阻球。 20:30【信義區周邊】可自由選擇特色餐廳、輕食或甜點，根據當日行程與體力狀況彈性安排。 21:00【回程】結束充實的一天，返回住處或飯店，身心舒暢，完美收尾。 台北一日遊常見問題 這個行程適合什麼樣的旅客？ 適合親子家庭、閨蜜、銀髮族、海外遊客、想放鬆但不想太累的人。這是一趟舒適又富科技感的輕旅行，體驗感強但不會太費體力。 需要運動經驗或健身習慣嗎？ 完全不用！真茂夢想館與閃動格子皆有專人指導操作，從新手到進階者都可以玩得開心、動得安心。 有語言支援嗎？外國旅客可以參加嗎？ 有的！真茂夢想館與觀景台皆有英文標示及簡單溝通能力，適合外國旅客參加。不熟中文也沒問題！！ 延伸閱讀：

連假吃太多，來紅繩運動讓你跟小蠻腰說哈囉！

原文連結：https://abrabbit.com/redcord/ 瘦身減肥除了要飲食控制以外，運動也是不二法門！紅繩運動不知道大家有沒有聽過？這是我第一次接觸紅繩運動，在台中有間叫墨炘紅繩運動訓練，就藏匿在一中益民商圈裡面唷！地址在錦新街，不過大樓的入口處是在另一頭才有指標好找。如果站在孔廟拱門處往前看，7-11旁邊有條小巷子直走進來就會看到墨炘紅繩運動訓練的指標。 墨炘紅繩運動訓練以小班制為主，小班制的好處就是教練可以隨時看到每個人的狀況而即時調整，我覺得挺好的。而課程也有很多不同的選擇性，除了今天我上的紅繩以外，還有體適能的部份。課程名稱都取得很有趣，一看就知道想要雕塑什麼部位啦！除了團體課程以外，這邊也有自主運動區，有跑步機、重訓區、壺鈴槓片這些都有。一旁還有小小的草坪區，可以在這邊活動。如果爸媽來運動，帶著小孩一起來的話，這邊的草坪區也可以讓小孩子玩耍，小小孩子可以在這邊爬來爬去，大孩子可以玩SWITCH，有沒有這麼貼心？一個摸蛤兼洗褲的概念XD 說起紅繩，沒錯就是紅色的繩子，但這紅繩究竟有什麼魅力？你以為紅繩和TRX一樣？不，完全不一樣啊！紅繩來自於挪威，是需要有認證的專業人員才能操作，專門訓練神經肌肉控制來達到治療效果，你沒看錯紅繩就是以「治療」為起源，一開始是為了解決下背痛所研發出來的治療設備。TRX則是利用繩子在不同地方綑綁、固定的特色，變化不同的角度來做訓練。 最近這幾年紅繩已不再是以治療為主，慢慢的發展成為健身的好夥伴，讓自己增強深部肌肉，從最深處鍛鍊而達到健康。教練課後非常細心地跟我們講解紅繩運動的訓練部位，其實是在訓練我們內部的肌肉群，因為很多人運動或者走路、不當的姿勢都會導致會施力錯誤，讓身體的肌肉受傷或者練錯部位。但紅繩就可以調整這些問題，靠著自己身體的重量去鍛鍊而不是靠外力的重訓，其實自己身體就很重了啊！XD 紅繩是一個可以透過改善、誘發、維持，來達到更好的運動與活動表現，且安全地訓練體型，而且是適合全年齡層的運動，無分性別、身體狀況或運動年資。還沒接觸過紅繩的朋友們，可以來試試看唷！分享給大家。 店名：墨炘紅繩運動訓練 地址：台中市北區錦新街26號4樓 電話：04-22298886 營業時間：12:30-21:00 公休日：禮拜日 粉絲團：https://www.facebook.com/MoxinTraining/ 官網：https://www.moxintraining.com

壓力山大？５個比喝珍奶有用的「零負擔紓壓法」

壓力大到懷疑人生？珍奶、炸雞先吃再說？ 現在往下滑 ↓ 檢測你的壓力指數有多大！ . . . （測驗結果在下方） . . . ０～３個✓ 壓力指數為正常範圍 ４～５個✓ 壓力有點大，需要學習釋放 ６～８個✓ 壓力大心很累，建議接受心理治療 ９個以上✓ 壓力指數爆表，應接受藥物及心理治療 以上內容來自 衛服部國民健康署 – 壓力指數測量表 ▲現代人工作忙碌，壓力長期累積容易生病（圖／翻攝自Pexels) 面臨壓力，很多人會選擇大吃一頓，或是選擇糖份很高的飲料來滿足自己，尤其上班族，在趕案子或是工作到很不耐煩時，總會有同事跪求手搖飲料或炸物美食的降臨，彷彿沒有這些食物就無法再專注下去，不但壓力沒有消失，反而工作效率更差，你也中招了嗎？ 一遇到壓力就狂吃東西，很容易會讓大腦養成壞習慣哦！如果經常這樣紓解壓力，在下一次遇到挫折或壓力時，大腦就會記住這種模式，使我們下意識地去選擇用垃圾食物或甜食來解壓。 ▲心情差容易暴飲暴食（圖／翻攝自Pexels) 如何減低身心負擔，甩開惱人的不快樂？ 以下幾點是我覺得可以嘗試看看的方法，推薦給你們！ 培養運動習慣 運動可以促進多巴胺、腦內啡、血清素及正腎上腺素的分泌，有助於幫助減輕壓力、紓緩憂鬱的情緒。其中，有氧運動可以放鬆緊繃的肌肉，提高身體新陳代謝，增加血液含氧量及心肺耐力，養成運動習慣好處多多。 天天將自己「歸零」 這裡的歸零，指的是狀態。說來輕鬆，實際上卻不簡單，沒有人是生而完美的，犯錯後，我們可以道歉、想辦法改進自己的缺失，但永遠不要拿自己的情緒來為難自己，今天的不爽或錯誤就到今天停止，勿過度檢討自己，不要再鑽牛角尖囉！ 聽音樂、追劇、看電影、打遊戲等 不知道你們是不是和我一樣，心情亂糟糟的時候，做什麼都不對，彷彿全世界都在和自己作對，就連稀鬆平常的小事也可能出錯，如果你有這種感覺～有可能是過度緊繃囉！ 健康的飲食習慣 我本身是甲亢患者，平時必須注意飲食和鈉的攝取，個人很推薦減醣飲食法，初學者執行起來比較容易，簡單說就是多吃原型食物，如：地瓜、花椰菜及水煮蛋等，減少吃精緻加工的食品，一週會給自己放風一日，吃些想吃的美食，為自己打氣。 ▲揪好姊妹尬聊一整夜（圖／翻攝自Pexels) 約朋友小聚談心 悶著真的不好呦～找一個有耐心的朋友傾聽心聲吧！雖然有些事情，說出來並不能真正得到解答，但多聽聽不同朋友給予的建議，或許就能換種角度、換種心情，讓自己好受一些，放下面子去跟好姊妹、好朋友盡情討拍吧！ ✴ 人生就是一場無止境的修練啊！我長越大越愛哭，小時候都習慣一個人ㄍㄧㄥ著，久了就會火山大爆發，這樣反而很不好，還會潑及家人或朋友。自從2018年開始接觸健身、檢查出甲亢後，對人生整個大改觀，我要對自己好一點、多愛自己一些～希望各位也能和壓力、壞情緒和平共處，找到適合自己的紓壓方式哦！ 關於我的其他作品 10種極減生活好習慣！精緻小日子就是這麼簡單 太洗腦！2020下半年流行語大公開 這3句口頭禪到底什麼意思？ 慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 一次搞懂！3種保養成份～當個美麗「酸」民 

2023中和緬甸街美食推薦TOP5｜道地的南洋風味讓你一秒置身東南亞！

位在新北市中和區南勢角捷運站附近，有一條全臺最多元的南洋料理美食街-華新街，也就是俗稱的緬甸街，這裡聚集了許多從雲南退駐到緬、泰的軍隊後裔與因經濟考量移民來臺的緬甸華僑，也因此在飲食上便傳承了雲南及緬甸的烹調手法，口味也特別道地。喜歡南洋美食的朋友快點看過來！接下來就跟著編輯一起來看以下五間緬甸街美食吧～ 緬甸街美食推薦：阿微緬甸小吃店 金山麵$80魚湯麵$80/椰子麵$80 地址：新北市中和區華新街27號 位於緬甸街裡的「阿微」每到吃飯的尖峰期都可以在店外看見滿滿的人潮，雖然有內用區，但裡面座位數不多。「魚湯麵」在緬甸多為他們的早餐，在裡面其實在不到任何魚塊！ 湯頭是使用大量的魚肉、洋蔥、大蒜、香蕉樹心以及多種香料一起長時間熬煮出來的，喝起來較清甜，配上米線吃起來很清爽，很適合夏天食用。 https://www.instagram.com/p/CSJvHJZBsOz/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 緬甸街美食推薦：藍天印度甩餅 甜味奶油印度烤餅$30/仰光果酸拌麵$75 咖哩雞肉印度烤餅$50/熱香純印度奶茶$30 地址：新北市中和區華新街33號 「藍天」的甩餅都是當天現做，來到店面可以看見老闆親手製作烘烤，它們家的甩餅表皮吃起來有一點脆，裡面的餅皮帶有麵粉香咬起來軟但又帶有韌性，非常好吃！「仰光果酸拌麵」醬汁帶有果酸的酸爽上頭還灑上了油蔥酥以及生菜絲吃起來口感豐富也清爽，不喜歡台式麻醬涼麵的朋友可以試試看這款！ https://www.instagram.com/p/CFleNhSDjOX/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CfS1XDyvEfh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 緬甸街美食推薦：旺旺來亞洲咖哩屋 印度香米飯+雞腿$150/印度餅+牛肉咖喱$170 涼拌茶葉$130/印度冰$65 地址:新北市中和區華新街23號 「旺旺來」的印度餅跟「藍天」的風格有些不一樣，「旺旺來」是使用炸的方式，外型長得就像超大顆的地瓜球！由於老闆有在健身的關係，他獨創出低GI且富有B群的印度餅，餅單吃有麥粉香皮薄但有嚼勁，怕單吃會膩的可以撥小塊沾咖哩醬一起食用，試過這個吃法以後，盤子絕對是乾乾淨淨！「涼拌茶葉」是緬甸人會拿來招待客人的一道食物，算是一個開胃菜，帶點酸口感也很豐富有一些堅果，蔬菜部份有茶葉、高麗菜、洋蔥等 是個很有特色的沙拉。 https://www.instagram.com/p/CD1Hmu5DofG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CGaA31nMZmu/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CO0UKgcBiTF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 緬甸街美食推薦：雲南口味小吃 咖喱雞麵$65/豌豆粉$65 粑肉米線$70/粑粑絲$70 地址:新北市中和區華新街196號 想吃這間的朋友記得一定要早點去！因為飲食文化的關係粑粑絲、米線等在雲南通常是當作早餐食用，所以「雲南口味」的營業時間也較早，是6:10-14:00。在這間店完全可以感受到東南亞的熱情！真材實料份量大，老闆娘就怕你吃不飽！「豌豆粉」是外表長得像粉粿，吃起來卻像蘿蔔糕口感的食物，上頭放上滿滿的油蔥酥、花生、白芝麻、香菜等配料，接著在拌入店家自製的調料和辣油，吃起來非常開胃。 https://www.instagram.com/p/CIDWfMHjWCi/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 緬甸街美食推薦：沅保奶茶 蛋燒煉乳吐司$40/香蕉甩餅$60 雞肉甩餅$65/印度奶茶$55 地址：新北市中和區華新街71號 「沅保奶茶」是賣得餐點是以甜點、飲料為主的店。由於緬甸人有喝早茶的習慣，所以常常一大早就客滿。裡面販賣了許多不同國家風情的奶茶，有印度、新加坡、英式等非常特別。「香蕉甩餅」甩餅表皮香脆配上香甜濃郁Q彈的香蕉，在飯後來上一份實在過癮！ https://www.instagram.com/p/CrlNgiJPTZY/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 最近天氣已經熱到讓人沒胃口，這時候最適合吃這些酸酸辣辣的南洋料理開開胃了！看完以上五間緬甸街美食你們最想吃哪一間呢？沒時間去東南亞旅行的人，快點揪好友一起前往緬甸街來一場偽東南亞之旅吧！ 撰文編輯(#sue) #中和小吃 #中和美食 #旺旺來亞洲咖哩屋 #沅保奶茶 #緬甸美食推薦 #緬甸街 #緬甸街推薦 #緬甸街美食 #藍天印度甩餅 #阿微緬甸小吃店 #雲南口味小吃 

連假四天>>你快樂嗎？

今天是連假的第二天，昨天一整天，你都是怎麼度過的呢？ 可能有不少人都選擇跟家人、朋友相聚或是出遊 吃了美食或是看了場電影、美景 讓自己身心都得到舒緩 我想這就是假日的美好吧 我也是在第一天跟家人朋友都有相聚的機會 今日早晨醒來後，身體感覺還有些力量， 便一早上了健身房，運動流汗喚醒身體。 - 吃完早餐後，我坐在電腦前，繼續練習寫作。 心想著：該分享什麼好呢？ - 我想起了昨天的自己， 雖然見到了想念的家人和朋友， 但是心情上卻是時而放鬆、時而緊繃。 - 睡眠品質也比平日稍差， 所以在睜眼醒來後才決定要去運動舒展一下。 - 慶幸自己做了對的選擇，現在心情平靜安穩許多。 我回顧這個歷程， 覺察到自己其實更需要在連假期間擁有自己放鬆與安定心境的時刻， 因為了解自己此刻需要什麼， 才能做出符合需求的選擇。 - 根據自己的經驗，想跟大家分享的是， 過往習慣把假期排滿，或是盡情放鬆後， 選擇在收假前一晚收心的人。 或許，可以在假期中，試著給自己一段靜心的時光， 跟自己獨處，也趁這個機會... 可以從事一些想要自己安靜、獨立完成的挑戰。 好比我現在正練習著寫作、創作， 這是一個蠻需要獨處跟安靜的任務。 - 當你享受完自己的一人時光後， 就又可以再度投入到團體活動裡面了。 - 我相信這也是心靈在放假期間的一種平衡， 向內、向外都兼顧， 讓自己保持一種穩定和諧的狀態。 不論是在假日還是平時， 都無分別。 -

2024精選TOP10內湖親子餐廳推薦：大型溜滑梯、可愛手作甜點都有，遛小孩好去處！

內湖可以說是台北的後花園，像是大湖公園、鯉魚親山步道、金面山等等都是許多當地人周末時喜歡去的地方。內湖成為台北人最喜歡去的世外桃源後，搖身一變，變成親子餐廳的集中區，各種風格的親子餐廳都在內湖！這邊介紹10間2024精選的超有特色親子餐廳推薦給爸爸媽媽！趕快安排一天親子日好好地去吃個下午茶吧～ 內湖親子餐廳之好好吃飯 推薦一：饗趣31義式景觀餐廳 饗趣31義式景觀餐廳就在大湖公園游泳池與健身房的旁邊！很適合早上運動完後來個舒服的早午餐。大面落地的玻璃窗，能享受陽光灑進餐廳內裡面的愜意。 地址：台北市內湖區成功路五段31號 電話：(02)2791-3281 營業時間：週一至週日 10:00~21:00 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：饗趣31義式景觀餐廳 FB） （圖片來源：饗趣31義式景觀餐廳 FB） 推薦二：coco32咖啡棧 庭院式的咖啡廳，位在白石湖吊橋旁，是個很貼近大自然的親子餐廳。分為室內、室外、池邊座位，在庭院中還有盪鞦韆和溜滑梯可以玩！餐點從西式的鬆餅到中式的三杯雞都超好吃！ 地址：台北市內湖區碧山路32號 電話： (02) 2796-7393 營業時間：週三至周日 11:00~20:00 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：白石湖休閒農園coco32咖啡棧） （圖片來源：白石湖休閒農園coco32咖啡棧） 推薦三：穠舍田園咖啡 到了穠舍田園咖啡像進入到一個農場莊園一般，裡面有小汽車、木頭溜滑梯、繪圖、跳房子、蹺蹺板、滑板車，坐在餐廳座位可以眺望白石湖吊橋的美景，吃飽後很適合去吊橋走走。 地址：台北市內湖區碧山路38號 電話： (02) 2793-5448 營業時間：週一至週日11:00~18:30 編輯推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/BfK-tOfA1U9/ https://www.instagram.com/p/BYh3x7PAKQb/ 內湖親子餐廳之拍照首選 推薦一：Money Jump 超華麗白色旋轉木馬就在Money Jump，華麗的部分還有超澎湃餐點！戰斧豬排、肋眼牛排，各種高級食材都在這裡！ 地址：台北市內湖區民善街127號2 F 電話： (02) 2792-1156 營業時間：週一至週日11:00~13:30, 14:00~17:00, 17:30~20:00 編輯推薦指數：★★★★★ 推薦二：熊熊﹒找不到 他們最火紅的產品居然是金沙酥！網美媽咪們提到熊熊三角飯糰套餐超好吃又可愛，兼具顏值和美味的親子餐廳，漂亮的閱讀區很適合喜愛閱讀的親子來拜訪，還可以留下美美的照片～ 地址：台北市內湖區文湖街21巷30號 電話： 0961-331-012 營業時間：週三至週日11:30~21:00 編輯推薦指數：★★★ 推薦三：兔兔日子 Tu’s Day 簡約的外牆超級好拍！主打天然好味道的寵物友善親子餐廳，除了帶小孩來還能一起把毛小孩也帶來呢！手工貝果是他們的招牌，熱愛貝果嗎？何不來嘗試看看？ 地址：台北市內湖區內湖路一段387巷3弄7號 電話： (02) 2799-7311 營業時間：週一至週日11:00~18:00（週三休息） 編輯推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/Ci7MXAWBBST/ https://www.instagram.com/p/CorSZuwutEL/ 內湖親子餐廳之溫馨又好玩 推薦一：象園咖啡 Elephant garden 以大象為題的象園咖啡最熱門的就是他們的大象鬆餅！超可愛又超好吃的鬆餅不僅小孩喜歡大人也喜歡。位在碧湖公園旁，戶外用餐區能面對廣大的碧湖公園，來到象園咖啡身心都超chill。 地址：台北市內湖路2段192號 電話： (02) 2792-6080 營業時間：週一至週日11:00~21:00 編輯推薦指數：★★★★★ 推薦二：樂芙味蔬食料理 吃素的家庭看這裡！誰說素食餐廳就不好吃～樂芙味蔬食料理除了提供多元的素食選擇以外，地下一樓還設置了一個兒童遊戲室，讓光顧的小朋友不怕沒地方放電，真的好貼心！ 地址：台北市內湖區江南街71巷8號 電話： (02) 2659 1781 營業時間：週二至週六11:30~14:30，17:30-20:30 編輯推薦指數：★★★ （圖片來源：樂芙味蔬食料理 FB） （圖片來源：樂芙味蔬食料理 FB） 推薦三：Triple Cafe 位在大湖公園對面，餐廳內採用大量木質裝潢，空間舒適餐點好吃，遊戲室使用玻璃的隔牆，小孩可以玩玩具的同時爸媽可以很方便觀察小孩的狀況，能安心用餐。 地址：台北市內湖區成功路五段118號 電話： (02) 8791-7620 營業時間：週一至週日11:00~21:30 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：Triple Cafe FB） （圖片來源：Triple Cafe FB） 推薦四：Ho’me廚房 有著城堡風格的超美裝潢，美到常常被包場辦抓周、辦派對、辦活動，遊樂區中還有小朋友最愛的沙坑，時不時還會舉辦DIY體驗課程，大人小孩都喜歡的地方！ 地址：台北市內湖區文湖街79號 電話： (02) 2799-7200 營業時間：週三至週五 11:00~14:00、週六週日11:00~18:00 編輯推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CGIQo73FpX_/ https://www.instagram.com/p/Cvj0GceJtNl/ 這個週末就來安排早上爬個金面山，中午下山後挑一間內湖親子餐廳放鬆一整週的疲勞，傍晚再去大湖公園享受夕陽的美好吧！媽咪編都幫你想好了，就等妳行動！ 延伸閱讀 👉爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 👉【桃園親子餐廳推薦】2023更新最常去的10家店，地方媽媽真實心聲 👉最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2023內湖親子餐廳 #內湖 #好吃 #好玩 #美食 #親子餐廳 

- 每週三上完X-party👯‍♀️ 最期待的午餐🥣 ——————

- 每週三上完X-party👯‍♀️ 最期待的午餐🥣 —————————————— 低卡便當 雞肉飯盒（元氣大補汁） (醬都是另外裝哦） —————————————— 是營養教練也是廚師👍🏻👍🏻 我們的午餐有阿賢師照顧❤️❤️ - 最近天氣好冷🥶🥶 草本醬汁搭配枸杞整個好暖心啊 - ✔️每日限量發售 ✔️每日口味都不一樣哦 _ 阿賢師的行動廚房👨‍🍳 - 取貨地址：台北市中山區松江路97巷21號 - 訂購方式： FB🔍行動廚房阿賢師 現場訂購+Line - 時間：週一～週五 （中午12:00-14:00售完為止） - IG🔍 white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#改造計畫#健康餐#水煮餐#早午餐#松江南京 #松江南京美食

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【台北美食】究竟超高人氣文青餃子店「餃子樂」藏著什麼秘密??

撰文作者 / Nina孟姍愛旅行 身為吃貨的金牛座我本人，最喜歡到處品嚐美食，今天來到一家超高人氣的文青餃子店，我們就來一探究竟它的美味吧!! 餃子樂簡介 「餃子樂」源自於知名東湖王家水餃，一家在東湖巷弄間佇立了三十餘年的老店。最大的特色是水餃都是當日現包現煮❗️除了新鮮，還有滿滿的用心💓 用餐當天我和家人一同造訪餃子樂「東豐店」，店家門口超可愛，LOGO是超可愛的餃子吐著舌頭，透明玻璃門的餃子在和我們 SAY HELLO。 顛覆以往的餃子店，店內走文青路線，廚房是半開放式，讓人吃的安心，醬料、餐具採自助式，還提供置物籃，讓人感受到店家的貼心☺️ 小菜是當日現煮，煮好後會盛盤放在櫥窗，我覺得櫥窗很有日系的味道，超可愛! 順便提醒~~小菜是由服務生送上，不是自取唷!! 牆上還掛了手繪黑板，告知顧客店家使用新鮮草蝦和溫體豬，讓人吃得安心。 除此之外，還有販賣一包包的餃子唷! 給沒時間煮飯，喜歡快速上桌的上班族們! 如果不想吃肉，店家還有這些餐點組合，讓顧客可以輕鬆做選擇。 總算是進入重頭戲，來看看今天吃的「全家餐」吧!! 全家餐是由店家的特色餐點組合而成，看似不多，實際上吃起來超飽!! (嗝~~) 「海老鮮肉煎餃」5顆／145元 這是全部我最喜歡的餐點，煎餃每日限量供應，除了皮很脆很有嚼勁外，內陷的蝦子🦐很大隻，吃起來真的很過癮！ 「嚴選三鮮餃子」5顆／85元 充滿海味的三鮮餃子，讓我一吃就愛上♥️，除了草蝦、花枝、海參，還搭配了溫體黑毛豬和芹菜，讓你海陸一次擁有。 「清甜高麗菜餃子」5顆／45元 新鮮的豬肉、清甜的高麗菜和芹菜，吃起來還不錯👍 「辣椒小魚豆乾」45元／碟 很基本的小魚豆乾，辣椒真的很辣 「酸辣土豆絲」45元／碟 土豆絲口感清脆，蒜頭很入味，這道我挺喜歡的，但對不吃辣的朋友這道吃起來會辣喲～ 「酸辣湯」65元／中碗 表現的中規中矩，甜甜的是蔥的味道，我個人喜歡湯再酸一點，所以自己加了醋進去。 「蛋花湯」65元／中碗 湯頭很清爽，豆腐吃起來很Q彈 。 👄幫大家附上菜單!! 誠實說：他們的價位不算便宜，但他們的餃子確實比外面大一倍，除了真材實料又是純手工，所以價格比較高也算合理。 店家現在除了內用，也有和Uber Eats 和 foodpanda合作，提供外帶服務~~推薦給喜歡餃子的朋友買回家吃吧!!👅 店家資訊 餃子樂 🔸官網: 餃子樂 🔹臉書: 餃子樂（原東湖王家水餃） 🔸IG: 餃子樂 🔹營業時間: 週一～週六 11:30～21:30（週日公休） ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸分店資訊: 🚩東豐店 📍台北市復興南路一段263號1樓 🚇大安捷運站6號出口 電話：(02) 2700-0632 . 🚩信義店 📍台北市信義區忠孝東路五段59號 🚇市府捷運站4號出口 電話：(02) 2765-7721 . 🚩東門店 📍台北市大安區金華街223-3號 🚇東門捷運站5號出口 電話：(02) 3343-3130 喜歡記得按讚、分享、收藏~~ 來追蹤 我的PopDaily 看更多我的日常 追蹤我的Instagram吧! #taiwanfood#taipeifood#popyummy#popdaily#yummy#dumpling#餃子樂#餃子#煎餃#水餃#美食#台北#台北美食#大安美食#信義美食#健身女孩#運動女孩#台湾#人像#寫真#守護台灣餐飲業#吃爆在地美食 【澎湖延伸閱讀】 澎湖海景美得不像話! 謝謝澎湖給我這麼棒的體驗!! 在我後方就是澎湖的世界級景觀!! 【旅行延伸閱讀】 八個「最雷旅伴」行為!!你上榜了嗎? 【爬山延伸閱讀】 台北新北10座山推薦!! 讓人想要一去再去的山!無耳茶壺山! 【美食延伸閱讀】 鐵人伙房 Waypoint Sante' 幫你算好熱量! 營養滿分!

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