《韓國留學經驗分享-下集》

📌介紹在韓國留學等等費用 ❗️想了解申請語學堂、簽證等請看上篇❗️ 我原本在台灣就有韓文基礎 考過韓檢二級（最高六級） 所以語學堂從三級開始讀 （一級一個學期除非你被當掉啦🤣我讀到五級 共三個學期） Q:零基礎可以去嗎 A:當然可以。有很多人都是從零開始 但是我建議有點韓文基礎比較不那麼辛苦 一方面也是省錢😅 ‼️重點來了‼️ Q:學費多少錢？ A:中央大語學堂學費是150萬韓幣一學期 （一學期10週，一開始要一次報兩個學期20週所以是300萬韓幣=約八萬台幣） Q:生活費多少錢？ A:我是一個月準備大概兩萬台幣=八十幾萬韓幣（那時候因為很常出去玩所以吃飯很節儉 有記帳就不會像我一樣 兩萬應該算夠啦😅） 再來講住宿 第一個學期我有搶到學校宿舍（比手速😫 其他學校我不清楚但中央大要搶 學校有安排語學堂學生住的宿舍 跟本地人和交換生是分開的 本地人跟交換生的宿舍超級高級 有健身房、理髮廳、麵包店、相機店、咖啡廳、文具店、超商等（都在同一棟 你沒看錯） 跟我們自己申請語學堂的人無法比 我們就是很普通的公寓雅房 跟台灣的宿舍很像 唯一跟台灣不一樣的大概是兩人房吧 而且是兩張單人床🥰（上下舖超不舒服☹️ 住起來還算舒適 也有交誼廳 資訊室 讀書室等等 Q:宿舍一學期（10週）多少錢？ A:記得大概是87萬韓幣（兩萬台幣）以韓國租金來說算便宜了 但後來我想一個人住比較自在 而且想住套房比較方便 所以就租學校附近的房子 至於找房子的問題呢 在學校附近會有很多租屋廣告 要找房子的話可以打電話詢問或是去找房仲（學校附近很多） 那時是我在那邊相依為命的台灣好朋友介紹的 她住那裡覺得不錯而且租金相對便宜 一個月41萬韓幣 約1萬台幣（好像是包水不包電 有點忘了😅） 保證金200萬韓幣（退房時歸還） ❗️在韓國租房子是需要保證金的❗️ 也就是所謂的押金 我住的這間保證金超便宜 房東阿珠媽人超好看我只租半年 保證金就算我便宜♡ 我建議會基礎韓文再出去找房子比較好 因為房東阿珠媽不會講中文跟英文 那時候簽約時聽的也蠻吃力的 不過阿珠媽人很好 住在那半年都蠻順利的 統整了一下我去韓國總共花的費用（韓幣） 學費（三學期）：450萬 住宿費：宿舍87萬+租房子一個月41萬*6=333萬 生活費：一個月85萬*9=765萬 總共1548韓幣 約40萬台幣 希望這兩篇文章對想去韓國留學的朋友們有幫助啦🤪 我當初去留學之前也是爬文爬半天 直接統整讓大家比較清楚 我很認真寫這兩篇分享文餒☺️ 🙌🏻如果喜歡的話請追蹤IG:hsuehching99&大力分享出去啦🙌🏻

KKTV跟播日劇《忍不住沉默花咲舞 2024》首集熱播奪冠 ！今田美櫻接棒杏成「女版半澤」！

近年來人氣紅不讓的新生代女星今田美櫻，接棒杏演出池井戶潤筆下、號稱「女版半澤直樹」的銀行員花咲舞，首集播出隔天登上日本OTT平台 TVer 上綜合與戲劇排行榜第一名！今田美櫻也在戲劇的官方社群上展開劍玉挑戰，戴眼鏡穿拖鞋的居家樣子讓網友直呼好可愛，挑戰成功的笑容爆擊眾多網友的心！集結山本耕史、菊地凜子、要潤、上川隆也等豪華共演群的《忍不住沉默花咲舞 2024》 在 KKTV 熱血跟播中，每週日上架更新。 《忍不住沉默花咲舞》改編自知名作家池井戶潤的小說，10年前杏演出的版本口碑與收視率都獲得亮眼成績。有前輩的成功版本在前，今田美櫻坦言有壓力，表示「我很喜歡杏跟上川的版本，10年前看的時候獲得很多勇氣。這次也重新看了一遍。希望能與新的團隊一起創造出新的『花咲舞』！」令和版「相馬健」則由山本耕史演出，熱愛健身的他提議把運動元素放入劇中，在稽查組的桌子上放置彈力帶和啞鈴，讓他的角色總是在鍛鍊身體的某個部位，一出場就非常搞笑。山本耕史表示，相馬是個喜歡外出找美食的人，「運動是為了吃更多美食！」的設定應該會很有趣。他還向同劇演員分享了彈力帶的訓練方法，今田美櫻嘗試後驚訝的說：「這太難了吧！一點也不容易。你們在拍攝時也這樣做嗎！？」 在前作飾演相馬健的上川隆也這次則以花咲舞叔父的身份演出，同時也是居酒屋「花咲」的店主。他透露，本來他的角色設定是花咲舞的父親，但考量大杉漣已飾演過該角色，因此決定改成叔父。他也表示這部劇在他心中有很大的份量，能以任何方式參與其中都很有意義。《忍不住沉默花咲舞 2024》每週日在 KKTV 熱血跟播中。 另外， KKTV 也有另外兩部精彩日劇於 4/12 同日開播，每週五上架更新：《Re:Revenge -在欲望的盡頭-》由赤楚衛二主演，因為父親過世而捲入白色巨塔的權力風暴之中。在《極度不妥》中有噴笑演出的錦戶亮則飾演神秘的心臟血管外科醫生，令人不寒而慄的氣場以及與赤楚的對手戲是一大看點；另一部則是 KKTV 獨家跟播的懸疑推理劇《約定 -第16年的真相-》，菁英刑警中村杏為了追查16年前連續殺人案請調回故鄉，沒想到事件的齒輪卻再度開始轉動，由橫山裕飾演的同事香坂到底是夥伴還是敵人？ #今田美櫻 #忍不住沉默花咲舞 #日劇 

包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

太陽公主號遊輪分享！

遊輪介紹 我搭遊輪兩次真的覺得很棒真心推薦給大家 🔺關於遊輪的房間及費用部分： 我們住的是海景艙（包吃包住$18900/1人） 房間有一個很大的窗戶可以看到外面的景色 看著海浪不斷來回拍打是件很幸福的事 幸運的話還可以看得到飛魚跟海鷗 🔺船上消費部分： 一開始登輪的時候就會請您拿出一張要在船上使用的信用卡💳跟房卡綁定 還要先支付100美金讓你在船上消費，沒花完會退還給你，每天還有服務費，但沒有很多（迷你套房/套房是每日每人14.50美元，其他艙房的每位乘客包含兒童是每日每人13.50美元）這些費用是分配給所有服務人員的 而且服務超好 🔔重要的是在回程前一晚要在晚上11:00前把卡的帳單都列印出來，可以去櫃檯處理也可以在櫃檯前用一台機器列印～ 🔔一張信用卡可以綁定兩個房卡 其餘費用像是 🔺船上的設施： 🔷酒吧：(會自動加收18%服務費） 🔅舵手酒吧（7樓船頭） 🕐5:00pm-12:00am 🔅吟唱著酒吧（雞尾酒/咖啡吧）（7樓船中） 🕐9:00am-12:00am 🔅賭場酒吧（8樓船中） 🕐隨賭場營業時間開放 🔅傳奇運動酒吧（7樓船中） 🕐9:00pm-深夜 🔅里維耶拉酒吧（12樓船頭） 🕐9:00am-12:00am 🔅阿姆列德酒吧（14樓船頭） 🕐6:00am-11:00pm 🔔18歲以下🈲️飲酒🍻/購買酒品要出示附生日的身分證件 🔷餐廳🍴： 除了5.6樓及14樓餐廳不用錢 壽司、海鮮、牛排餐廳等都要付錢 還有5樓有一個國際咖啡廳，這個比較特別的是點心都免費吃到飽，但酒跟飲品都要錢 （餐廳部分我會在下一篇做介紹） 🔷藝廊：這裡有很多很漂亮很厲害的畫，喜歡可以買回家收藏，也可以看看就好，還會有抽獎活動ㄛ！ 🕐6:00pm-9:00pm 🔷船長會員俱樂部&未來航程促銷櫃檯：如果要預訂下一次航程，可以在這，或是如果已經是搭第二次了可以把藍色船卡換成會員卡金色的！然後會有15美金的飲料卷～關於未來航程我也會另外再介紹 🕐9:00am-11:00am&6:00pm-8:00pm 🔷網路咖啡館：想買船上網路的可以去問，但我建議不要，在船上很多設施可以享受，而且船上網路很貴 🕐8:00am-11:00am 🔷洗衣房：5/6/8/9/10/11樓（要到5樓乘客服務中心購買代幣 🕐8:00am-10:00pm 🔷蓮花水療&沙龍：這裡按摩很舒服，不過價錢也不便宜而且那裡的服務人員很會推銷東西.... 🕐7:30am-9:30pm 🔷健身中心：有很多健身器材可以做使用 🕐7:30am-10:00pm 🔷圖書館：有桌遊可以借去玩 🕐24小時 🔷醫療中心 🕐8am-10am&4:30pm-6:30pm 🔷影像長廊：在郵輪這幾天會有專門拍照的人幫忙拍合照，在回程前一天會展示在那，如果要買的話可以買唷！ 🕐9am-抵港&9pm-11pm 🔷聖殿成人休憩區：很多躺椅的地方，空間寬敞還可以去看夜景 🕐8am-12:30pm&1pm-5:00pm 🔷公主免稅精品店：有effy珠寶（這家珠寶時不時在做抽獎活動跟折扣優惠還有試戴送禮品的活動）還有Chanel/Dior /Swarovski等等品牌 還有菸酒（不建議在船上買） 🔔前兩天都比較便宜 🕐9am-抵港&啟航-11pm 🔷Discovery探索營&海灘小屋： 🕐晨間活動9am-12pm/兒童青少年港口活動1pm-10pm/青少年活動10pm-深夜 🔷公主劇院：像是魔術表演或是舞台秀及太陽公主舞團&樂團表演會在這做演出（要看公主日報才知道）這部分也會再給大家說明 🔷游泳池：里維拉泳池，蓮花水療池，聖殿休憩區泳池 🕐6:30am-11:00pm 🔔建議之後想坐遊輪的人可以去旅展看看也可以去旅行社做詢問～能提早預訂跟上早鳥票的話更好！

板橋老宅有味道甜點店「Merci créme」

🍰 小富士，150元 🥭 芒果盛夏千層蛋糕 in抹茶，180元 🍵 抹茶歐蕾，180元 📌 低消飲品，無服務費，客滿限時2小時📌 有wifi，使用插座收20元 觀望許久的Merci crème，原來就在平常會去的健身房附近，雖只要步行6分鐘如此近，不過店家隱身在板橋小巷弄中，還是開個google map比較保險~Merci crème是Merci家族2015年開的店，主打法式甜點和常溫蛋糕，總共有三層樓，主要內用區在二樓和三樓，姊妹店Merci Vielle則是主打咖啡和點心，有機會再造訪~ 造訪日有兩款抹茶甜點，小富士主要是抹茶甘納許搭配柑橘內餡，是Merci crème比較常出現的抹茶品項；芒果盛夏千層蛋糕 in抹茶是用愛文芒果搭配宇治玉露，基底也是用小山園抹茶粉。點餐時店家有主動說，千層是走清爽而非濃抹路線，小富士則是強調「甜度比較高喔」，有提醒挺貼心~ 因為點了兩塊，擺盤變成英式兩層下午茶，視覺挺浮誇但不太好拍🤣重點當然還是甜點本身，千層果然如店家提醒，頂多是輕抹，只留下芒果很甜，千層皮挺薄的印象。小富士甜度比想像中低，就是白巧會有的甜味，搭配柑橘還不錯，抹茶控基本上比較適合小富士~ 值得一提是兩層都有點綴的鮮奶油非常加分，帶有些許鹹度又非常清爽，無糖的抹茶歐蕾也挺有水準，加上老宅的舒服沉靜氣氛和不定時出的新品，馬上列入再訪店家~ 📍 地址：新北市板橋區漢生東路43巷34號 🚇 捷運：新埔站3號出口，步行9分鐘 ☎️ 電話：（02）8253-6183 🕛 營業時間：1100~2000 ❌ 公休日：無 #新北 #板橋 #芒果季 #抹茶 #抹茶控 #Mercicrème #抹茶控吃板橋

夏日超欠喝手搖飲你喝過了嗎？街口支付「Tea Surfing #街著一起喝」88折小確幸，快點一杯療癒宅在家的鬱悶心情吧

炎炎夏日最想來杯沁涼的手搖杯，大口吸著飲料就是滿足~想必最近大家都待在家快悶壞了，連買飲料都變成一種小確幸，小編就要推薦必喝的手搖店熱門飲品，以及街口支付推出的好康優惠的活動，不僅讓你不踩雷、還享多重優惠！街口支付這次串聯八大主要品牌全台超過5千家手搖杯店家，盛大推出「Tea Surfing #街著一起喝」，付款0接觸快速又安心，還有優惠可以拿，包含88折街口券、集點，以及超萌濾鏡抽好禮，讓你宅在家好喝又好玩，小編早就推坑身邊的親朋好友啦~！ 零接觸買飲料超安心~限量街口券領起來，超多優惠拿到手軟！ #夏日新品讓你幸福嚐鮮~ 住在台灣最幸福莫過於夏天有多種新鮮水果，身為手搖控當然不能錯過嚐鮮的機會，在炎炎夏日來一杯清涼解暑超過癮，還沒喝過就快跟上吧~首先是大家熟悉的CoCo都可，新推出的 #戀夏哈密瓜，濃郁的果肉加入椰果打成冰沙，融合濃郁鮮奶、綠茶、蜜香凍，滿滿的哈味讓人忍不住一口接一口！接下來是近期與蠟筆小新聯名紅翻天的康青龍，其中大推 #蜜桃由美 ，不只名字可愛連飲料都是手工特製水蜜桃醬，甜甜的果香融入清爽的金萱茶凍，夢幻的蜜桃粉色直接命中少女心，拍照打卡超吸睛~最後要來推薦大家的好鄰居迷客夏，讓人喝完念念不忘的 #桑葚庫莉鮮奶 、 #桑葚晶凍綠茶 ，嚴選彰化桑葚製作成果醬酸甜的滋味，搭配覆盆莓果泥增添層次，不論是搭配鮮奶或是綠茶都意外的順口，超美的紫色漸層外表是不是超欠喝！ 說到這是不是很想來一杯解解饞呢？先別急！快點開街口支付APP超佛心活動讓你邊喝邊賺！進入APP「Tea Surfing #街著一起喝」活動頁可以領取88折街口券，只要到合作店家使用街口支付消費，直接打88折，對於小資族真是疫情期間的小確幸！而且領取一次還能多次折抵，總折抵面額共50元，小編早就領好了，限量7.5萬組再不行動就要被領光光啦~當然街口券也有額外再加碼，那就是七盞茶、鮮茶道 x ORBIS，凡於品牌門市消費可再獲得加碼街口券，相信小編這優惠領起來保證不失望，好用到連男友的街口券也搶來用(笑)，讓你買起來超划算！ 除了剛剛小編有提到的CoCo都可、康青龍、迷客夏，還有鮮茶道、茶湯會、清心福全、可不可熟成紅茶、珍煮丹8間熱門手搖店都在其中。在付款時使用街口支付，自動享88折、秒付款大大降低接觸外，即可獲得1點，集滿3點可獲得20元街口幣、集滿6點可獲得30元街口幣、集滿8點可獲得50元街口幣，最高總計可獲得100元街口幣，共限量1萬組，額滿為止還不快集點集起來！此外，偷偷告訴你，還有超過20個品牌加碼筆筆消費再享最高5%街口幣，想知道是哪幾間那就不能錯過7/1-7/31「Tea Surfing #街著一起喝」！ 街口支付推可愛濾鏡，讓你宅家不無聊，快找閨蜜一起來抽大獎！ 如果你是打卡濾鏡的愛好者，快用超萌「Tea Surfing #街著一起喝」濾鏡豐富你的IG，卡哇伊的託付豬和色彩繽紛的插圖，曬出自拍照或是質感美食擺拍都會被問翻，現在只要按照活動方式上傳使用店家濾鏡照片到FB/IG，就可以抽獎！最大禮有Switch紅藍主機+健身環、Marshall Emberton 藍芽音響等，天啊~不抽就太對不起自己啦，說不定你就是被眷顧的幸運兒呢~ #詳細活動辦法請見街口支付官方社群 看完「Tea Surfing #街著一起喝」是不是超心動，付款更安心快速，沒參加到可是會捶心肝，用一杯最愛的手搖飲度過疫情在家的鬱悶心情吧~接下來8月還有第二波超強加碼，千萬別錯過茶湯會、鮮茶道、大苑子8月 (8/1~8/14)的滿額活動，單筆消費只要滿50元就送5元現金回饋！不只如此，單筆滿$100還送街口限量周邊-託付豬環保吸管組，實用又環保小編已經開始期待啦~ 好康傳送門>>https://pse.is/3jhndx #街口支付 #teasurfing #街著一起喝 #飲料 #手搖杯 

夏日超欠喝手搖飲你喝過了嗎？街口支付「Tea Surfing #街著一起喝」88折小確幸，快點一杯療癒宅在家的鬱悶心情吧~

💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 高蛋白、高蛋白，到底知多少？！ 臉書、IG，所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！👊🏻👊🏻 🔺是否認為，只有健身、想長肌肉的人，才適合補充蛋白質？！ ✔️答案是：每一個人一定！必須！非得要🔥🔥🔥 ✔️Why？！ 因為..我們身體除了牙齒，全身上下都是蛋白質做的呀！ 每天一起床睜開眼睛，人在運動、代謝的過程中，體內的肌肉都不斷在進行「肌肉蛋白裂解」和「肌肉蛋白合成」的過程！ 所以不管你有沒有運動 是年輕是老人是男人女人、一般人運動員..... · 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 ⭕️蛋白質補得夠，就長得好 💢蛋白質補不夠，就是肥胖啊～ 全身無力沒精神....一個營養負債的身體！ 🔺真的要喝蛋白飲品嗎？ 我可以吃原型食物嗎？！ 當 然 沒 問 題！ 這完全取決於個人需求和能力！ （清楚知道自己要什麼很重要呀！ 👉🏻如果你擁有充裕時間、餐餐自理愛料理，可耐心計算每餐的營養素及每天足夠蛋白量。那麼，蛋白飲品對你來說，就不太需要！ 那如果你跟我一樣🧐 👉🏻料理不方便、沒時間研究食譜，三餐外食族、工作時間長，吃不到足夠蛋白量！ 蛋白飲品....也許就是一個好選擇！🤤🤤 根據你需要的量沖泡、飲用 不僅可以攝取到預計的蛋白質 也不用擔心會攝取過多熱量。 在體內有充足蛋白質的情況下 肌肉也就可以獲得足夠的營養素！ 所以，以上解釋........ 知道為什麼要補充蛋白質了嗎✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 🔜🔜答案是： 每一個人一定！必須！非得要！ 至於市面上蛋白飲品這麼多？ 如何選？效果？ 下回聊(不然我覺得自己都在打痞客邦文章了😂😂 http://bit.ly/2SjggeK 🔺結帳時輸入折扣碼：chenemily 🔺訂單金額可享有95%優惠

＊宅配＊夏日輕食．生菜沙拉．懶人料理＝NICEGREEn

 越接近夏季溫度越來越高，食慾也會被影響，兔寶最近就一直想要吃冰冰涼涼的東西，就發現這家超酷的室內智慧農場出產的高品質安全蔬菜，無塵、無蟲、無農藥，“只要洗手，不用洗菜”的美蔬菜盒，一盒裡面都有四種菜，還可以依自己的狀況選擇適合的菜色~一盒還會附送一包醬，兔寶這次選的是和風醬和凱撒醬。 一盒菜塞的滿滿的，拿出來份量真的不少，兔寶家最大的盤子都裝不下，收到的時候很新鮮，開盒就可以吃了~ 這次搭配了 🔸咖哩飯：放一些綠色的菜在盤子上，色香味都有了~也可以解掉一些咖哩重口味的膩口感。 🔸水果沙拉：簡單的切一些水果，隨意的擺上去，顏色豐富，再加上微酸微鹹和風醬一盤水果沙拉就完成啦，超適合懶人的，哈哈 🔸芒果手捲：搭配越南手捲皮，把皮沾水變軟後，放入生菜、芒果丁和白煮蛋，再淋上凱撒醬，超級搭的！ 官網：NICEGREEn FB粉絲團：Nice Green 美蔬菜廚房 Google商家：Nice Green #NICEGREEn美蔬菜 #生菜#生菜沙拉#生菜包肉#只要洗手不用洗菜#開盒即食#宅在家#生菜宅配#水耕蔬菜#植物工廠#健身餐#我的營養綠生活#比飲用水還純淨的生菜 ⬇️兔寶其他的窩⬇️ 🔸IG：https://www.instagram.com/hestia_1987 🔸FB：https://www.facebook.com/LifeFoodMap/

女帝《少時貪探》完全體回歸！ 少女時代「終身少女」的保養、彩妝、瘦身大補帖必須收下！

歐逆們出道15周年團綜將於7/5 (二) 開播，sone癡癡等候終於盼來少女時代完全體回歸！永遠都是少女時代的秘訣除了妝容、彩妝之外，邁入30代的姊姊們在身材管理上其實也超級用心。快來一起看看維持「終身少女」的少女時代成員們都有哪些保養、彩妝、瘦身小密技吧！ https://www.instagram.com/p/CfVmZtNPDHi/ 太妍 當初的小個子隊長金太妍15年後蛻變成稱霸韓國的solo女王！太妍曾在廣告採訪中表示自幾彩妝的重點就是估安固(꾸안꾸)，講求彷彿沒化妝的自然妝感。其中她最在意的彩妝重點就是睫毛。即便不出門太妍也會在家裡自己夾睫毛、上睫毛膏，不僅外表變漂亮，心情也會變得超級漂亮！ https://www.instagram.com/p/CfGN1vrvlML/ https://www.instagram.com/p/CeQDcdYvUCQ/ Sunny 身為女團不僅需要飲食控制，甚至還需要「保養節食」！少女時代永遠的活力素Sunny提到自己是敏感性肌膚，當臉部肌膚狀狀態不穩定時就會需要進行保養節食，以最簡單的保養方式讓皮膚修身養性！ https://www.instagram.com/p/CUcFAg8lqq6/ Tiffany 黃美英 Tiffany 從少女時代開始個人活動期後嘗試了留學、音樂劇、個人專輯，對表演要，大腿最粗的地方、小腿、腳踝的比例要是5:3:2完美比例！4分鐘內每間隔1分鐘分別進行拳擊等高強度漸歇性運動，才能維持15年以上超完美的國家財產級美腿啊～ https://www.instagram.com/p/CVZG7pzP4N6/ 孝淵 少女時代舞蹈中心擔當孝淵近期轉向健康美路線，在舞台上唱著霸氣Rapper的她從清純少女轉化成撕裂舞台的女王。喜歡在家裡小酌的她選擇忙內徐玄推薦的「168間歇性斷食」管理身材，瘦了9公斤後線條反而更加緊實流暢，即便是女生看了也都口水直流。 https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ 俞利 黑珍珠權俞利成為權演員後演技備受肯定，然而在鏡頭放大特寫下臉部肌膚狀態備受考驗！俞利曾在＜Channel Yuri＞中公開自己的保養Routine，她會先以化妝棉沾取化妝水，依照皮膚紋理方向擦拭。接著再將精華液和維他命粉混合，並塗抹至臉頰，按摩直至吸收。就是如此搞工的步驟，才能讓俞利始終維持盛世美顏。 https://www.instagram.com/p/CeK7izpPI9C/ 秀英 擁有172公分傲人身高和長腿的秀英看似身形纖細，其實也為體脂所苦。日前秀英在個人Youtube頻道上傳了「自炊Vlog」，更自嘲在家裡煮飯的原因就是為了減脂！除了減少糖類、精緻電法攝取之外，秀英的飲食中包含雞蛋、牛肉等高蛋白食物選擇。果然成為女神都需要付出努力呀！ https://www.instagram.com/p/Cexr2xCPCQW/ 潤兒 深受各大化妝品牌喜愛的女神潤兒，原先稚氣鄰家女孩氣質的她，出道15年後變得更加精緻動人。顏質頂峰潤兒究竟是如何管理肌膚的呢？超級認真對待臉部保養的她提到：「洗臉後第一個使用的保養品決定了當天的肌膚狀態！」不僅如此，肌膚保水度也是潤兒關心的重點之一，濕敷化妝水、隨身攜帶保濕噴霧等方法，都是潤兒維持完美肌膚狀態的努力。 https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 徐玄 少女時代忙內徐玄在MBC綜藝節目《Point of Omniscient Interfere》中公開自己為了拍攝飲食管理的日常。徐玄認為體重管理需要慢慢進行，才能真正長久維持。影片中徐玄一大早就出發前往健身房進行空腹訓練，提高運動燃脂功效！ https://www.instagram.com/p/Cffkw9ahMmY/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

盤點2021傳出喜訊的11對台灣藝人！結婚、懷孕、生產的通通有，真是太恭喜啦

2021年一定是個大吉之年，演藝圈接連爆出好多喜訊，不管是結婚的、懷孕的或懷上第二胎的通通有！媽咪編為各位在今年成為人妻的女藝人們感到開心，也看到好多藝人加入當媽媽的行列真的超恭喜！今天就讓我們一起來盤點今年有喜運的藝人吧！ 邱澤&許瑋甯 拍完《當男人戀愛時》就傳出兩人開始交往的消息，在面對記者的詢問邱澤都沒有否認，而是露出靦腆的笑容，許瑋甯也是說有好消息會跟大家報告，沒想到就在年底傳出好消息啦！看兩人甜蜜相擁就知道愛的有多濃烈啦！ 許維恩＆王家梁 許維恩在演藝圈是出了名的桃花不斷，與藝人王家梁交往後的進展神速，更大方地在節目上大談跟王家梁的好感情。許維恩表示他們從未吵過架，遇到意見不合時候就用溝通的方式解決！同時他兩個也常在自己的社群平台上show出兩人一同去健身或是恩愛的合照，讓人相當羨慕他們倆的高顏值與好感情！ 黃子佼＆孟耿如 黃子佼49歲、孟耿如30歲，這一對相差19歲的夫妻於2018年結婚到今年終於順利懷上寶寶啦！寶寶的性別也公佈了是可愛的女寶寶！年齡的差距並沒有成為兩人婚姻上絆腳石，雖然還是會拌嘴但他們倆表示拌嘴成了他們生活中情趣之一呢！ 陳意涵＆許富翔 陳意涵與導演老公許富翔於2019年生下第一胎小兒子，今年又喜獲第二胎！之前兩人上大陸實境節目，可以從兩人的互動看出許富翔非常照顧陳意涵，把老婆當成女兒一樣在照顧；兩人互動相當可愛，甚至有時會露出顏父的神情！ 林依晨＆林于超 林依晨與圈外男友於2015年結婚至今年終於順利生下天秤座寶寶！因男友是圈外人所以相當少露面，不過在演藝圈中還是會與其他夫妻一起出去玩。人緣相當好的林依晨就跟他的風評一樣！從以前到現在簡直可以說零負評！顏值更是越來越美，完全看不出歲月的痕跡！ 小蠻&劭翔 藝人小蠻今年生下一兒子，生產的過相當辛苦！花了38個小時邊睡邊用力生出來，老公劭翔表示兒子出生時心情是興奮又覺得不可思議，之後小蠻也陸續在個人社群上po出老公育兒的甜照，可以從照片中看出老公對兒的的愛滿到溢出來，那種充滿父愛的顏神媽咪編都要融化啦！ 白家綺＆吳東諺 白家綺與老公吳東諺結婚至今育有一兒，也在今年生下女兒！加上與前夫生的兩個女兒，這是家中第四個孩子！白家綺時常在個人社群平台上曬出一家幸福的照片以及與大女兒、二女兒跳舞等影片，完全看不出來是母女！ 王思佳＆Joe 2016年王思佳與美籍華裔男友Joe結婚，於今年生下女兒「小王美」！老公在個人社群上曬出與女兒第一次見面的照片，更於文中寫道：「希望妳像我愛妳母親一樣愛他！」讓人感受到老公Joe對私家滿滿的愛，女兒出生後思佳更將嬰兒’ˊ的布製過程分享給網友看，羨煞許多網友！ 小甜甜＆宋先生 小甜甜與小5歲的圈外男友閃婚並生下一女，小甜甜將女兒請名叫做「米苔目」相當可愛，雖是圈外老公但小天天也不避諱地再告人社群平台上曬出與老公、女兒的合照，甜蜜的樣子讓人看了相當羨慕，酸然欲兒之路讓小甜甜覺得心累以及老公不給力，不過看到女兒可愛的樣子就會讓疲累煙消雲散了～ 林可彤＆Adam 可彤與老公Adam結婚後在今年初生下第二胎，林可彤表示在生產的過程可以用「光速生產」來形容，生完第二胎的可彤也時常在個人是群平台上發布有關婚姻、育兒等議題，也會大方曬出與老公的日常對話，看了都感受到婚姻的真實與幸福呢！ 李國毅＆甘煖琳 李國毅與交往15年的女友結婚並於今年生下一女，李國毅也大方的在個人社群上曬出老婆與女兒的照片，女兒大大的眼睛跟老婆超像，超級可愛！低調又幸福的李國毅卜戶婆與女兒有佳，15年的情史更是羨煞超多女粉絲！ 看到這麼多藝人都有喜訊傳出，媽咪編也跟著超級開心！希望明年也是個吉祥年，祝福今年結婚的藝人夫妻們明年可以添個虎寶寶！生虎寶寶的相關禁忌都可以到波波媽咪兒去察看喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1163338 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166441 https://www.popdaily.com.tw/mama/1169121 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021 #喜事 #恭喜 #懷孕 #懷胎 #生產 #結婚 #藝人 

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