2023好市多美食推薦｜芋頭肉鬆奶油酥、法式瑪德蓮，每樣都CP值破表！

不知道大家逛好市多（Costco）都會買哪些食物呢？除了大部分民眾會買的甜品、零食以外，好市多也有許多商品是「隱藏版爆賣王」！不只非常適合外食族購入，也很適合學生、上班族在晚間疲憊時能夠以最快速的方式完食，不想煮飯的時候買以下這幾個清單就對了！現在就和胖編一起來看看有哪些默默爆賣的商品吧～ KITCHENG城廚綜合玉子燒 KITCHENG城廚綜合玉子燒 $439 這次要來與大家分享好市多出的玉子燒！一盒共有三條，兩條原味及一條明太子口味～包裝上有三種吃法，可以用氣炸鍋氣炸或是微波爐高溫微波加熱，也可以直接拆封食用。喜歡嚐鮮的朋友們不妨試試！ https://www.instagram.com/p/CqhVWVEL8Ry/ 健司X辻利抹茶雪糕 健司X辻利抹茶雪糕24入$499 好市多推出獨賣的辻利茶舗抹茶雪糕，從日本進口，濃郁的抹茶味，咬下去茶香在嘴裡散開好療癒～一盒500元有找，換算下來，1隻只要20元左右，簡直超划算～抹茶控們趕緊買起來！ https://www.instagram.com/p/CrNEtD7vNuV/ https://www.instagram.com/p/CrAJq1XrHsl/ 雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 $299 /12入 好市多的 #雀巢美祿巧克力麥芽甜筒 回來啦！巧克力搭配上麥芽的香氣，超級濃香好吃，簡直就是美祿本人，一盒整整12支，平均一支25元不到，推出後立刻被搶購一空，這次久違的回歸，身為美祿控的朋友這次真的別再錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CcPtw4tl9wL/ 巨大巧克力冰 巧克力霜淇淋 $69 Costco食品部又推出霜淇淋新品～，這次帶來份量滿滿的巧克力霜淇淋，巧克力整體口味濃郁，口感如慕斯般絲滑；甜度稍高一些，螞蟻人絕對會愛！一大杯才69元，2~3人一起享用剛剛好，有去逛costco的朋友不妨買一杯來嚐嚐吧～ https://www.instagram.com/p/CnOpjx0P3OP/ 苗栗大湖草莓 苗栗大湖草莓$449 又到了草莓的季節～好市多每年限量販售的「苗栗大湖草莓」又上市啦！顆顆飽滿又很吸睛，微微靠近就可以聞到草莓的香氣，口味吃起來不會過酸也但甜度也沒有太高，可以說是一款中規中矩的一款草莓，但1公斤才$449，價錢可以說是非常可愛～喜歡草莓的朋友去好市多逛逛時不妨可以買一盒回家吃看看哦！ https://www.instagram.com/p/CKyNuVwDP5Y/ 迷你綜合千層甜甜圈 迷你綜合千層甜甜圈 $349 好市多又推出超強甜點啦，這次推出的是「迷你綜合千層甜甜圈」一次可以吃到4種口味，分別是原味、白巧克力千層、巧克力千層、草莓千層4種口味，整體的甜度偏高一些，是螞蟻人會愛的那種！比較特殊的是它是用千層製作，吃起來一層一層堆疊起來的口感非常豐富，而且份量不會太大，根本是聚會時的最佳良伴！ https://www.instagram.com/p/CmMEiQqvoJB/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Aldens有機香草夾心三明治冰淇淋 Aldens有機香草夾心三明治冰淇淋 $499/盒 這個特別的地方是，它是有USDA有機認證的冰淇淋，使用了新鮮乳源、香草豆，零反式脂肪酸等等，一盒內有18個，每個都是獨立包裝～夾心的餅乾部分是屬於鬆軟的口感，冰淇淋一入口可以吃到濃郁的香草香，口味上是屬於偏甜的，螞蟻人可以收！ https://www.instagram.com/p/CgL_u5fpCWZ/ 芋頭肉鬆奶油酥 芋頭肉鬆奶油酥 $399 （16入/盒） 好市多（Costco）神級甜點回歸啦！每次一上架就被掃空的「芋頭肉鬆奶油酥」，裡面還充滿不少肉鬆餡，外皮法國奶油酥皮烤得金黃酥脆，內餡有大甲芋頭製作的芋泥餡加入鹹香豬肉鬆，鹹甜滋味超療癒，甜點控快手刀開吃！ https://www.instagram.com/p/Cdnr4ClpU1M/ 冷凍地中海起司番茄薄餅 冷凍地中海起司番茄薄餅 $399 （10入/盒） 近期有許多網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文，推薦「冷凍地中海起司番茄薄餅」，她說：「這款產品在好市多滿冷門的，有次買了一盒吃看看，回家烤過發現味道很好」，很適合招待朋友時，拿出來當配茶閒聊的點心，尤其撒上胡椒粉，吃起來更美味。而且一盒有10個，直接進烤箱7分鐘就可以吃 https://www.instagram.com/p/CbOh26gp-1o/ https://www.instagram.com/p/CYGDlDMvG8A/ 山榮北海道鱈魚起司條 山榮北海道鱈魚起司條 $529（2入/袋） 日前，有網友表示看到一個部落客轉貼日本一個轉推十幾萬次的小食譜，就是用起司條直接用微波爐加熱來吃！不僅方便又快速，並在試著用微波爐微波了1分20秒後，發現非常好吃！！！表層的鱈魚香絲會變脆脆的，中間的起司則是會變得鬆軟又Q嫩，是非常特別的口感，大家一定要試試看！也推薦可以加熱完後放涼再吃，口感層次會更豐富喔～ https://www.instagram.com/p/Ce-oZ3IPUOF/ MACKIE’S 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 MACKIE’S 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 $179（盒） MACKIE’S 蘇格蘭經典原味冰淇淋，以天然放牧牛隻生產牛奶製成，也可加入麥片或新鮮水果當作點心增加飽足感！由於一盒就能吃到綿密的口感，因此讓不少人認為：「這東西太邪惡，千萬不能買！每次都想分10次吃，但都2-3次就吃完了！最誇張的是一天幹一盒，吃完後滿滿罪惡感…」而且據說蜂蜜口味更邪惡，也常常買不到（笑） https://www.instagram.com/p/CIx9gnMjFfs/ 法式瑪德蓮 法式瑪德蓮 20入$349 經典的瑪德蓮又回歸好市多啦！每個瑪德蓮都有半個手掌大而且貝殼扇形非常療癒又可愛～真的很划算！也被許多喜歡野餐、露營的人列為「必買甜點」，由於都是好市多當天剛做好的，所以很新鮮，吃起來也不會死甜，推薦大家可以進烤箱烤一下，會變得更酥脆一點！ https://www.instagram.com/p/Cedl-zepfc-/ 蕃茄櫛瓜麵包 蕃茄櫛瓜麵包 $198 好市多最近大爆賣的「蕃茄櫛瓜麵包」是使用新鮮蕃茄及櫛瓜，加入科克蘭橄欖油製作，表酥脆，裡面鬆軟，蕃茄加櫛瓜的味道又很清爽，起司味也很香濃，超涮嘴！沾點義式油醋醬來吃，非常健康又有飽足感！推薦給不想吃太多東西但想要有飽足感的人購入～ https://www.instagram.com/p/Cd7p72kr19t/ 蘿勒奶油鮭魚排 蘿勒奶油鮭魚排 $1199/kg 近期在好市多默默熱賣的還有這款「蘿勒奶油鮭魚排」！不同於一般的鮭魚排，好市多的這款新鮮鮭魚排加入了獨門的松子蘿勒與奶油香氣，除了可以用烤箱烘烤，也可以油煎、使用氣炸鍋來料理～很適合當作健身餐或是想不到正餐可以吃什麼的時候能快速享用高級餐廳的鮮食！ https://www.instagram.com/p/Cdn7bCyJiNK/ 台灣鴨胸真空包 台灣鴨胸真空包 $349/kg 據說「晚上永遠買不到」的最狂鴨胸只在好市多？「台灣鴨胸真空包」一組共有6片，平均一塊只要一百多塊，真的非常划算啊！而且鴨胸本身的肉質嫩又非常多汁、有香氣，不早點去搶購真的會買不到啊～推薦給喜歡肉質嫩、好料理的人～ https://www.instagram.com/p/CaW5sY5v01P/ 日式雞濃湯拉麵 日式雞濃湯拉麵 $329元/份 好市多隱藏版的日式拉麵在這邊！這款日式雞濃湯拉麵有附叉燒、高湯包、雞肉丸、蛋、洋蔥、金桔、高麗菜、木耳…等蔬菜，還有二包拉麵的「日式雞濃湯拉麵」份量非常足夠，大約是2～3人份量，平均一人不到110元！而且湯頭很好喝，可以自己再買肉片、海鮮加進去一起煮，就會超豐盛！ https://www.instagram.com/p/Cez7ySdpTbL/ https://www.instagram.com/p/Cbpw_Scpn4N/ 冷凍提拉米蘇 冷凍提拉米蘇 $279/2盒 如果喜歡吃大人系甜品，胖編激推這款冷凍提拉米蘇！這款默默熱賣的提拉米蘇，巧克力口感很濃厚，也帶點淡淡的酒香，冷凍後吃起來口感像冰淇淋，等解凍後又是另一種口感～不必去吃下午茶也能在家享用高級甜點！ https://www.instagram.com/p/CRtJcARjej2/ https://www.instagram.com/p/BrDI9XhnUcJ/ 格力高杏仁飲 格力高杏仁飲 $399（12瓶） 聽說連在台灣生活的日本人都瘋狂的堅果飲就是它！格力高杏仁飲是用帶皮杏仁果研磨而成的，而且有添加蜂蜜增加風味，平常就喜歡吃堅果這款飲品真的要買起來！而且一箱有12瓶～每瓶是196ml，非常划算～無論是大人小孩都愛喝，可以預備一些放在家裡冰箱唷。 https://www.instagram.com/p/Cb-GX6LpxAP/ https://www.instagram.com/p/CbuxZXgNMPJ/ 以上這幾間好市多隱藏版的商品，大家目前購入過哪些呢？每一款都很適合囤貨放在家，下班、下課的時候來一口呀！ 撰文編輯（＃Vicky） 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Costco #冷凍地中海起司番茄薄餅 #冷凍提拉米蘇 #台灣鴨胸真空包 #好市多 #山榮北海道鱈魚起司條 #日式雞濃湯拉麵 #格力高杏仁飲 #法式瑪德蓮 #芋頭肉鬆奶油酥 #蕃茄櫛瓜麵包 #蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 #蘿勒奶油鮭魚排 

你知道你的嘴存為什麼總是乾裂嗎？？👀

嘴脣乾、裂真的是讓我很苦惱，最近看到一篇文章想跟大家分享，如果你也跟我一樣有嘴唇乾裂的問題，希望他可以幫助到你～ 👉🏻護唇膏塗再多都沒效 嘴唇乾的人應該都有種習慣，就是很容易去「舔」，我們的口水上有分解食物的酵素，所以如果一直去舔嘴唇，會讓我們嘴唇上的保護膜受損，如果嘴角有硬皮，可以用開水軟化後，再慢慢清掉，之後再塗上護唇膏。 👉🏻有可能是脾胃出問題了 有些人明明水分補充也沒有少，但就是改善不了嘴唇乾裂的症狀，可能就跟身體其他部位有關連了，醫生指出，脾胃出問題很容易會造成口乾舌燥、嘴唇跟烈的情況，喜歡吃重口味、高油脂、甜食，吃太多這類的食物容易造成脾胃的負擔，所以這樣的食物可以吃，但是不能太常吃。 👉🏻身體缺水 我們常常覺得自己一天當中已經喝了很多水，但怎麼水分還是不夠呢？因為可能有些人一天喝了好幾杯咖啡、茶，這些都很利尿，那當然連已經喝下去的水分一起排出了，也就是說，如果常喝咖啡、茶類，那麼一天當中要補充的水分就要更多才行。 ⚠️這裡要提醒大家，一天最好要喝1500c.c.的水，而且不要一次喝，要分開喝，定時定量。 ＃健康＃健身＃漂亮＃美＃水

#我來開箱 🍴新竹硬派主廚的軟嫩料理・關東店｜健身族也可以吃的肉肉料理+免費蔬菜湯

哈囉大家我是 Miffy🐰 這次跟朋友一起去吃 硬派主廚的軟嫩料理・關東店 她本人是這家的忠實粉絲 一坐下來就開始狂推菜單上的每一道😍 結果我吃完真的懂了 這家料理走的是清爽路線 肉都煎得很嫩、份量剛剛好 還每份主餐都有附蔬菜湯 也可以+60升級半筋半肉牛肉湯🐮 對最近在健身 想有飽足感但又不想太油膩的人來說非常友善 🍛 主餐 🦆 偶爾碎嘴櫻桃鴨腿飯 + 半熟荷包蛋 $270 這道真的很驚喜 ✨ 鴨腿的皮酥酥香香，肉是軟嫩但有彈性 不會煮過頭 整隻鴨腿的份量剛好，不會油，也不會乾 半熟荷包蛋更是靈魂！！ 蛋黃流到白飯上，配著鴨肉一起吃 是那種會邊吃邊覺得幸福的小確幸🥺 附的蔬菜湯味道很淡雅，喝了有去油、把胃暖起來的感覺，整體吃完非常舒服 🥩 硬派主廚的軟嫩牛排飯 $270 牛排肉質比我想像中更嫩 而且不是那種用醬壓味的嫩 是「真的煎得很好」那種自然的嫩度 咬下去還會有肉汁，調味簡單但味道很乾淨 我覺得這道如果是健身完來吃會超級滿足 蛋白質充足，但口味不會過重，很剛好 搭配蔬菜湯的組合真的很讚 讓整份餐吃起來不膩、也不負擔 必點指南 松露溫泉蛋 $60 這顆真的很好吃！ 松露香氣淡淡的，蛋的滑嫩度剛剛好，很適合加在主餐上增添香氣 秘製香菇辣椒 $90 這個味道超濃郁，辣椒香＋菇香 拌飯超搭，超級推薦這道小菜 🍮 甜點＆飲品｜飯後來點小幸福 🍮 熱情焦糖乳酪布丁 $80 布丁口感滑滑嫩嫩，焦糖味很香、不苦，甜度剛剛好，好吃！ 🍰 沒什麼話題拉米蘇 $90 名字很可愛但味道很認真，裡面沒有加酒，跟一般的提拉米蘇不太一樣 🥤 梅子可樂 $50 第一次喝梅子可樂 意外的好喝！微酸微甜，吃完主餐喝這個很解膩 🫖 肉桂檸檬蜜茶 $90 風味很特別，肉桂是淡淡的那種，配上檸檬變得蠻清爽 📍 店家資訊 硬派主廚的軟嫩料理・關東店 地址：300 新竹市東區關東路 236 號 電話：03 668 7812 整體來說 這家真的很適合想吃肉的人 健身族也完全可以收入口袋名單！ 朋友大推 → 我吃完變成跟著大推的那種 就在新竹新莊車站附近🤍

壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

減肥能吃麵嗎？

- 麵食比較容易被人體吸收，並且大家在吃麵時不會配太多其他的菜，因而麵食的攝入量容易在不經意間增多。 又或者吃麵食的時候加入配菜、肉類等，這樣提高了飽腹感而增加了熱量的攝取。 健康的減肥，是攝取適量及健康油脂，要減少的甜食糖水和精緻澱粉，而不是拒絕一切碳水化合物食品。 生命所需的營養素《碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素...等》一個也不能少，才能促進脂肪的分解。 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #義大利麵 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #過年 #2020 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

五招逆襲成質感女孩！教你堅持養成好習慣，今天就開始規劃目標

波妞們有什麼自己的小習慣嗎～養成良好習慣對於個人成長和發展有著一定的影響。不過，長期養成好習慣並不是一件容易的事情，它需要一定的時間和精力，同時也需要具備一定的紀律和專注力。外國媒體《CNN》根據科學研究指出，養成好習慣只需要5個簡單的步驟，這些步驟能夠有效地幫助人們成功地培養良好的習慣，現在就快跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/838446 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 養成好習慣步驟1：先設立具體的目標 為了讓自己有個方向和目標去前進，因此制定目標是最重要的開頭，但是要注意這個目標不能太過抽象，比如設定目標為「不熬夜」這並不具體，應該進一步明確說明，比如「每天晚上11點前睡」或者「每週定期慢跑三次」，這樣量化的目標才有更大的幫助。 養成好習慣步驟2：創建詳細的執行計劃 在確定了具體目標後，接下來要考慮如何激勵自己堅持下去，根據科學研究，除了明確地定義要做什麼外，還要確定何時、在哪裡和如何執行這個目標，才能更有效地實現它，比如將「每週定期慢跑3次」更具體化為「每週單數日晚餐後在健身房慢跑30分鐘」，如此有定時的計畫會更容易成為一種習慣。 養成好習慣步驟3：在重複的事情中找樂趣 養成習慣中的關鍵就是要堅持！每天堅持重複這個好習慣，因此我們可以試著讓養成習慣變得有趣，一旦養成習慣變成了快樂的事情，那將會幫助我們更有動力也更願意去達成目標，若是無法在重複的事情中找到樂趣，養成習慣就可能變成枯燥又乏味的任務，甚至讓我們有了想放棄的念頭。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355359 養成好習慣步驟4：讓事情有調整的空間 在建立習慣時，保持靈活性也是關鍵之一，在習慣養成後如遇到突發事件可能會導致我們在規定好的計畫無法順利進行，保持靈活性可以讓我們應對生活中的不可預測性而不會被打亂，也可以考慮在計畫中加入幾個彈性時間，以應對出現的緊急情況。 養成好習慣步驟5：找尋支持與鼓勵 我們可以試著將自己的計劃告訴朋友或家人，因為研究中表明，如果只有自己知道這個計畫是很難維持下去，這樣一個人的堅持會很容易就放棄。不妨告訴身邊的人讓他們成為你的支持者，在他們的鼓勵和督促下會幫助你們更有動力的去完成目標。 養成好習慣的過程可能會有起伏和挑戰，但只要保持耐心和毅力，相信自己可以克服困難去完成任務，這樣離實現目標就又更近了一步，邱比特在這裡預祝波妞們都能成功養成自己的好習慣，進而成就更好的自己哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/645011 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #五步驟 #堅持 #女孩 #好習慣 #戀愛 #波波邱比特 #自律 #計畫與目標 #養成好習慣 

台畜即食雞胸肉｜增肌減脂者福音！口感直逼新鮮現煮，胡桃木香燻、迷迭香、青檸紅藜、屏東麻油與川味椒麻五種調味！拆封即食，方

老覺得雞胸又乾又柴？台畜即食雞胸肉保證好吃到讓人轉圈圈！🤩 ⠀ 共有胡桃木香燻、迷迭香、青檸紅藜、屏東麻油與川味椒麻等 5 種口味。均為熟品，所以拆開後切片就能直接吃了。 ⠀ 從袋中取出雞胸肉，可以明顯發現是一整塊的「原塊雞胸」，而非以碎肉黏著製成。 ⠀ 煙燻過的雞胸肉味道十分討喜，吃起來燻香多汁，肉質嫩中帶Ｑ。 ⠀⠀ 坦白說，一開始對於冷食的麻油雞有點抱著「既期待又怕受傷害」的心情，沒想到味道還蠻平易近人的耶！拍完就當隔天早餐啦！超高級有沒有！😜 ⠀⠀ 無辣不歡的朋友看過來！川味椒麻雞胸同時揉入中式川辣、泰式椒麻，連雞胸肉的口味都可以很聯合國！ ⠀⠀ 相對的，青檸紅藜的味道就頗清爽，檸檬的酸爽適度平衡了大口吃肉的膩滯感。 ⠀ 打開增肌減脂者的清單，上頭總少不了雞胸肉的存在。健康不必然等於索然無味，誠摯推薦！ —————————————— 🔍 台北市內湖區陽光街321巷60號3F 🛒 網頁搜尋「台畜」 ☎️ 02-26588511 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 加入台畜購物網會員送＄50 購物金 —————————————— 20200605 #別墅裡的一百種味道 #台畜 #台畜雞胸肉 #雞胸肉 #雞胸 #即食雞胸肉 #絕世好雞胸 #健身餐 #台北美食 #團購美食 #宅配美食 #全台美食 #全台美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie #百味贈獎系列活動 #2020百味抽獎 #免費抽獎 #抽獎

台畜即食雞胸肉｜增肌減脂者福音！口感直逼新鮮現煮，胡桃木香燻、迷迭香、青檸紅藜、屏東麻油與川味椒麻五種調味！拆封即食，方便又美味！

《葉問外傳：張天志》

武行正道以詠春，亂世英雄終歸來 #葉問外傳張天志 #MasterZIpManLegacy ⠀ ⠀ 【其實最重要的，始終是你身邊的人】 引用自《葉問3》的最後葉問對張天志說的話 在當時是為了向張天志說明 比起證明誰是詠春正宗，更重要的是在乎身邊的人 但張天志依然有著很重的輸贏心 敗給葉問後或許是自覺不配稱作詠春正宗 永遠無法像葉問一樣用武功行俠仗義成為世人的英雄 而放下過去和功夫，一心只想做個普通人 這部劇情其中一位反派曹世杰和張天志有類似的處境 不甘自己該有的名聲被姊姊掩蓋掉所以不再依順姊姊 曹世杰、張天志，可能還包括現今的眾多人 都過度在意自己於社會上的地位聲望 卻因此忽略了身邊人的期許與崇仰 功夫不是用來分高下，也不是用來揚名天下 是為了守護身邊的人以及對其展現值得依靠的才能 就算在世人眼裡不是第一、不是正宗 依然可以是身邊人心目中的英雄 ⠀ 【武行正道，以武治心】 對抗權位的民族精神一直是《葉問》系列的中心思想 過去幾集總是會功夫的葉問擔任精神領袖的角色 以此作為武打和民族意識之間的連結便顯得稍微薄弱 在這部電影則有了偏心智層面的導向 活在亂世之中雖然保有善心的人才能活得有價值 但受到掌權者的威壓排擠與來自不法勢力的迫害誘惑 往往只能忍氣吞聲甚至會誤入歧途 能否順行正道展現民族精神端看能不能夠守住決心 電影的標語「武行正道」我想指的就是「武德」吧 傳統武術歷來以尚武崇德為信仰，武以觀德練其心 而「修心」正是習武之人必須要做到的 除了心無旁騖的「專心」之外 還有當仁不讓的「善心」和堅忍不拔的「決心」 由此可知，習武的目的不只是要健身強體 同時應該要有仁德的責任、發揚「武德」精神 即使周遭的人們沒有練習過武術 也終究會感受到其伸張正義的決心 ⠀ 【做自己開心的事，不論得與失】 說到底，會練習武術其實就是自己喜歡 那麼既然是自己喜歡的活動為何要與人分高下呢 以前常看很多運動員或歌唱比賽選手的專訪 都會談到因為比賽的壓力而失去最初從事時的樂趣 回過頭來才發現應該是要享受舞台上屬於自己的世界 或者依照自己的興趣找工作 結果因社會環境的消磨使得忘掉當初那份興趣的來由 確實很多時候我們皆與張天志一樣 以為是在從事自己喜歡的事覺得很開心 其實不知不覺當中得失心已左右了我們的思維情緒 對於創作者而言更能體會這一點吧 但就像電影裡的台詞所講的 「當你找到一個屬於自己的世界」 「不論得與失，你都不會捨得離開了」 既然是自己喜歡的事又何必要被外界所影響呢 我們都可以是帶著開心之情從事興趣的樂活人 ⠀ https://instagram.com/p/Brs938CnijI/

［台北｜南京三民］健康舒肥餐盒🍱

📍 家常範 低GI私廚 🥄秘製蒜香舒肥雞胸餐盒$110👍🏻 🥄養生紅麴舒肥雞胸餐盒$130 🥄活性舒肥松阪豬餐盒$150👍🏻 🥄低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒$180 🥄U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒$220 - ⇨《秘製蒜香舒肥雞胸》★ ★ ★ ★ ☆ 飯是紫米 旁邊有水煮蛋🥚地瓜🍠 配菜則是高麗菜🥬彩椒 青花菜🥦四季豆 雞胸肉🐔用蒜味胡椒作調味🧂 蠻嫩的還不錯吃～ - ⇨《養生紅麴舒肥雞胸》★ ★ ★ ☆ ☆ 雞肉用紅趜去做料理！ 吃起來有種很特別的味道🧐 紅趜除了可以降低膽固醇 👍🏻 還有抗氧清血的功效 感覺很健康🤣 - ⇨《活性舒肥松阪豬》★ ★ ★ ★ ☆ 松阪豬很嫩 口感吃起來脆脆的 🐖 使用多種香料去做調味👀 除了辛香料的味道外 肉帶有一點焦香味 - ⇨《低溫慢煮舒肥鮭魚》★ ★ ★ ✮ ☆ 因為使用舒肥 鮭魚吃起來很軟嫩 跟一般直接煎熟的鮭魚口感差蠻多的🤔 只有簡單的海鹽調味 加上迷迭香氣 保留鮭魚最原本的味道🐟 - ⇨《U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排》★ ★ ★ ✮ ☆ 選用 U.S.D.A 特選牛排🥩 沒有過多油脂 筋的部分比較多一點🤏🏻 搭配簡單的鹽與胡椒 就能帶出肉汁的甜味～ - 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡. 🏠地址：台北市松山區南京東路五段97號B1 🚇捷運：南京三民站1號出口 ⏰營業時間：11:30-13:30 ⚠️公休日：星期六及星期日 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台北#小白吃南京三民 #台北美食#南京三民美食#松山區美食#水煮餐#水煮餐盒#健康餐#家常範#舒肥餐盒#舒食餐盒#健身便當#南京三民便當#雞胸肉餐盒#會議便當#舒肥料理#便當外送

台北南京復興  ::  Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號｜一口德式豬腳一口精釀啤酒，人生至此夫復

- ::: Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號 ::: ■ 台北市松山區南京東路三段303巷8弄11號 ■ 09:00-22:00 ■ 建議事先訂位，用餐時間限制2個小時 ■ 低消一個品項/人，收取10%服務費 - ・松露野菇燉飯 $200 ・香炒雞肉煎餅 $230 ・德式辣腸煎餅 $240 ・蜜香燻豬帕尼尼 $280 ・德國香烤啤酒豬腳 $600 ・迷迭香雞腿肉溫沙拉 $250 若是 #健身 愛好者，舒曼六號也提供 #高蛋白 低碳早午餐，雖然單價較高，但就不用擔心攝取過多澱粉！如果多人用餐，亦有套餐供選擇，以聚餐來說價位較為平易近人，很適合附近上班族！ 我們這天共四人用餐，預訂了相當費工的德式豬腳，三天的醃製、三小時的熬煮，淋上啤酒醬料後再經過三小時的慢烤，外皮焦香酥脆，肉質軟嫩，推薦必點！燉飯較不是傳統硬米芯的口味，但松露醬相當濃郁，友人非常推崇，真的好吃，且這個價錢實在沒什麼好挑剔！ 帕尼尼一旁會附上脆薯，燻烤過後的豬肉滋味也相當誘人，但搏得當天所有人一致好評的，還是煎餅系列！選用三種起司，淋上優格蒔蘿和煙燻辣椒醬，真的超級好吃，吃完一份又再加點了別種口味，但製作時間較長，需要耐心等候就是了！ - 沒錯，從文山區起家的舒曼六號於去年年底展店至市中心來了，政大學生對這間店絕不陌生！相較於狹長型的政大店，南京店更加寬敞舒適，不變的是一樣貼心的桌邊服務和美味的餐點！ 工業風與佈滿植栽的設計裝潢，讓室內環境感覺更為開闊，不少人也會坐在戶外啜飲精釀啤酒，非常愜意且放鬆。 第一次到南京店用餐，整體感受相當不錯，除了正餐以外，舒曼也提供各式果昔、飲品與甜點，下午茶時段低消似乎是一杯飲品，也滿適合帶個筆電來這裡工作一個下午，沐浴在灑落進落地窗的大片和煦陽光，應該也會是很棒的體驗吧！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA餐酒館食間 - #舒曼六號#台北美食#南京復興美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#pancake #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台北早午餐 #popyummy#yummyday#小巨蛋美食#南京復興 #台灣美食#德國豬腳#台北餐酒館#增肌減脂 #松山區美食#文山區美食#政大美食#木柵美食

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#我來開箱 🍴新竹硬派主廚的軟嫩料理・關東店｜健身族也可以吃的肉肉料理+免費蔬菜湯

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壓力

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減肥能吃麵嗎？

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五招逆襲成質感女孩！教你堅持養成好習慣，今天就開始規劃目標

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台畜即食雞胸肉｜增肌減脂者福音！口感直逼新鮮現煮，胡桃木香燻、迷迭香、青檸紅藜、屏東麻油與川味椒麻五種調味！拆封即食，方便又美味！

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《葉問外傳：張天志》

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［台北｜南京三民］健康舒肥餐盒🍱

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台北南京復興 :: Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號｜一口德式豬腳一口精釀啤酒，人生至此夫復何求！

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