|| 刺青冷知識 || 一定要知道！ 刺青後的保養這樣做

嗨~特派員伊伊又來啦! (✪ω✪) 今天這個主題是大家敲碗很久的刺青後保養*:･ﾟ✧ 刺青對不少人來說不僅僅是美觀也是極具意義，在經歷疼痛過程後看到美美的圖案整個人都變得很不一樣呢~剛剛的痛都值得了~ 不過!重點來了!復原後到底能不能繼續維持剛刺完美美的模樣呢? (́◉◞౪◟◉‵) 刺青圖復原後的模樣不僅是刺青師功力的展限，也跟每個人刺青後的保養和身體健康代謝環環相扣! *:･ﾟ✧今天就來跟大家分享一下我們教客人保養的一些小撇步吧!*:･ﾟ✧ ✿刺青當天的傷口護理 大約二~四個小時後就可以撕去保鮮膜正常洗澡，膠膜則建議為四天， 撕去後以手指指腹輕抹傷口表面以清水或醫療用生理食鹽水(不可以用洗隱形眼鏡那種喔!!)清洗乾淨，清洗過程切勿大力搓揉，清洗後盡快擦乾不要再自己包保鮮膜悶住它，如果在四天內膠膜有進水或脫落現象則直接撕去，後續保養方式與保鮮膜一樣。 ✿刺青後可以洗澡嗎? 洗澡可以正常洗，但不要使用太熱的水溫，恢復過程中勿用沐浴球直接刷洗或蓮蓬頭強力直沖傷口，洗完後一樣要盡快擦乾。 ✿我的刺青結痂好癢怎麼辦? 一般洗完澡擦乾後可以塗抹薄薄一層凡士林或專用修護膏保濕舒緩，覺得乾癢時也可以擦，但要避免使用小護士、綠油精等刺激性敷料或成分添加物不明包含化學成分的護膚品，盡量使傷口維持乾爽，不要擦過厚很容易造成傷口潰爛。如果很癢也可以用清潔乾淨的手輕輕拍打，但千萬不要手賤去摳它抓它或是用手撕掉結痂，因為這樣色料可能被帶走復原後就會需要補色。 如果復原期間有不正常的皮膚反應不排除是過敏或其他皮膚問題請詢問你的刺青師並且盡快就醫。 ✿如果不小心碰到水了怎麼辦? 如果不小心碰到水或是淋到雨水、流汗等等，請盡快擦乾。（可使用純水濕紙巾擦乾淨後擦保濕，禁止使用酒精濕紙巾過於刺激傷口、衛生紙毛屑容易摩擦勾傷傷口） ✿刺青完可以健身運動嗎? 刺青完還是可以運動但要注意保持傷口乾爽，碰到汗水要馬上擦乾，不要過度劇烈運動容易造成皮膚損傷與復原狀況不那麼好，適度的運動還是可以的喔，如果想要刺青圖復原更佳可以休息一陣子~還有盡量減少刺青的肌膚直接曝曬太陽也有助於復原喔! ✿刺青完可以吃香喝辣、熬夜、喝酒嗎? 建議在傷口恢復期間禁止喝酒，喝酒會使傷口恢復速度變慢、更容易發炎等負面狀況， 也建議盡量少吃辛辣刺激等有礙傷口復原的食物並且維持睡眠充足，有助於傷口復原。 ✿刺青完我要穿超辣的服裝喔~ 要多辣都好~但不要在刺青位置穿太緊身、貼身悶熱汗水排不出、材質粗糙摩擦傷口、容易起屑黏附傷口的衣物。 ✿禁忌千萬不要闖! 刺青完全好以前千萬勿下海水、游泳池、溫泉，任何骯髒的水源或是地方都可能導致傷口感染發炎與致死。 Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ 接著看下去吧~第一次刺青常見的大呼小叫大哉問~ Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ ✿天啊!刺青的位置竟然流出顏色了! 刺青後可能會流出一些組織液帶有色料，這是正常現象，不用擔心唷~睡覺可以墊個乾淨的保潔墊或是乾淨的布料防止沾染床鋪喔! 如果你發現組織液是不正常分泌，且感到灼熱與發臭，皮膚表面化膿爛爛的等異常現象，請趕快詢問你的刺青師並且盡快就醫。 ✿天啊!刺青的位置皮膚竟然變皺了! 恢復過程約結痂時皮會皺皺的是正常現象，不要擔心。 ✿天啊!刺青的顏色竟然變暗淡了! 恢復後會比剛刺完還暗淡些是正常現象，如果不是很嚴重的脫色則不需要額外補色，如果要補色需要等皮膚恢復後才能再刺。 最後要再三提醒大家!!!刺青後造成的傷口反應、顯色恢復狀況都會因每個人的體質而有所不同，如果有感到不適、傷口發炎、潰爛等情況請儘速至皮膚科就醫以及詢問你的刺青師，不要亂使用偏方和成藥喔。 以上分享純屬個人經驗，還是要以自己的刺青師為主喔，如有異同歡迎下方留言討論唷~ 如果你喜歡伊伊特派員冷知識的單元，可以給我留言+按個愛心(´ε｀ )♡ 如果你想要特派員分享你推薦的主題或刺青經驗，也可以私信ig: yiyitatoogirl 讓我為你出任務 我是伊伊，一隻小社畜，我們下次見! #小憂刺青 #刺青 #台中刺青 #刺青後保養 #刺青保養注意事項 #刺青推薦 #女刺青師 >>>好文推薦，也許你會喜歡 : ♡ 聽說冬天刺青比較痛甘安捏? ♡ 想要在手指刺青?刺青師告訴你要先想好這些事! ♡ 刺青師點點名:腦洞大開的ㄎㄧㄤ圖刺青師

網友呼聲最高！編輯激推「momo好運祭」神級購物攻略，小資族必收專櫃保養讓桃花大爆棚，狂抽一年購物金～

每到年中偷存的私房錢終於小有成果啦！是該到殺豬公犒賞自己的時候啦～但身為精打細算到極致的編輯，怎麼能輕易將錢錢撒出去呢，早就準備好省錢攻略啦～買歸買該賺的回虧也不能少啊！這次編輯看準了momo好運祭，超划算折扣從保養到生活好物通通有，天天搶mo幣更有機會抽一年購物金！不買爆還在等什麼，快趁週年慶來之前先暖暖身吧！ 超夯專櫃級保養、生活無敵好物一次收！太佛心價買到失心瘋～ LANCOME蘭蔻 超極光活粹晶露 ＃極光水 每到這時候眼看化妝台上的保養品都要見底了～這時候真的心好慌！馬上拿起手機狂刷最優惠的折扣，當然不能少了編輯此生摯愛，用過後一生推的蘭蔻超極光活粹晶露aka極光水！絕對是無數爛臉、蠟黃肌女孩的救世主，擁有全球獨家的97:3完美發光比例=97%激光複合精華+3%天然植萃精油,獨家專利可以有效代謝老廢角質,淡化暗沉,形成天然保護膜,讓肌膚由內而外散發出自然光澤,改善瑕疵同時可以保濕滋養皮膚！讓小臉蛋透出自然澎彈美肌，怪不得能讓KOL、資深保養迷死心踏地，淚推必囤保養神水！快趁momo好運祭買好買滿，拯救枯萎的桃花運吧～ 巴黎卡詩 粉漾系列 都說頭髮是女生的第二張臉，想要養出逆天美髮，那就要試試法國頂級沙龍品牌KÉRASTASE巴黎卡詩，超熱賣的「粉漾芯生系列」就是為細軟脆弱所設計，有效鎖住秀髮不流失！全系列的養護步驟一次包辦，從髮浴、髮乳/髮膜、頭皮精華與免沖洗的熱活精華霧通通有，其中「粉漾芯生頭皮調理精華」更是大受歡迎，大大提升頭皮機能，為頭皮肌膚重新注入健康能量、保濕舒緩、讓秀髮穩固扎根！肉眼可見髮根明顯蓬鬆，秀髮更強韌降低女生最擔心的落髮，絕對是每個女孩居家必備的頭皮養護！一定要把握這波全系列一次入手啊！ 船井burner倍熱 天氣越來越熱，衣服穿著越來越清涼，這時才意識到自己的蝴蝶袖、游泳圈還沒消失啦！懶妞快問問自己又多久沒運動啦，沒有運動習慣的編輯先自首（哭），為了維持好體態編輯可是有法寶～那就是國家認證不易形成體脂肪健康食品「船井burner倍熱」獨家E.F.T.三重黃金代謝配方，能夠4倍速攻代謝體脂，延長運動後燃效應，衛服部核准降低最多體脂率 、皮下脂肪、 內臟脂肪，連健身達人都大讚！且momo獨家銷售：極纖錠獨家增量版共448粒+夜孅40粒決戰8週挑戰組，看到這價格實在太甜了，不收對不起自己啊，快動動手下單吧～ Simply新普利夜酵素EX 誰也跟編輯一樣常常有失眠的困擾，晚上睡眠品質差、作息不正常、三餐外食身材不走針才怪！每天努力控制就好像在做白工（淚），什麼民間偏方都試過還是無感的女孩，那你一定要試試全能天后楊丞琳的私藏愛用「Simply新普利夜酵素EX」擁有222種蔬果酵素，開啟你的代謝開關，即使在睡眠期間身體也能把握加緊代謝做工，睡前食用2錠不僅能一夜好眠，還能輕鬆負擔歸零～能夠躺著就維持完美狀態，有誰不想要！連看了都閨蜜都超驚艷，不趁現在清空購物車要等到何時～ momo好運祭優惠折扣多到不手軟！還包含整點搶mo幣最高$999、天天簽到賺mo幣，滿額更有機會抽到一年購物金～並加碼momo卡筆筆5%無上限，千大品牌最高回饋10%等等超值優惠，這波沒跟好可是會捶心肝啊，快揪姊妹、家人一起囤貨>>立刻搶起來 

#萊住飯店 高雄｜喜迎旅店 Greet Inn

這次來高雄輕鬆旅行，選擇住宿的是位在前金區六合二路的喜迎旅店，樓高15樓的飯店，高聳的建築，外觀簡潔又沉穩，同時備用自己的停車場，停車不用煩惱。 註：車位有限，以現場告知為主。 寬敞簡潔的大廳，配上色彩嬪紛的家具，看起來低調卻又奢華。 電梯前的小區，提供有旅遊資訊，木質與工業風混搭，溫馨卻不太過冰冷，同時也預告了，樓層與客房的裝潢風格。 位在2樓的餐廳，Logo採用了鏤空的設計，結合後方與貨櫃相同視覺的設計，呈現出奢華工業風的感覺。 走進餐廳後看到的則是寬闊的用餐空間，即便是後疫情時代，也能保持良好的距離。 餐廳的另一區用餐空間，適合需要寬敞桌面，或是同行友人、家人一起使用。 於下午時段起，提供簡易的飲品與烤麵包，供房客自行使用。 吧檯另一半則是提供格式餅乾糖果，一樣是自行取用。 接著來到了，位在15樓的健身房與洗衣房，電梯開門後迎來的，是滿滿的工業風墻面，客房樓層也是相同的設計感。 與餐廳相同採用了，鏤空的金屬設計，很有質感。 洗衣房備有2套的洗烘設備，一旁還有等候區，同時也提供插座，等候的同時可以，滑滑手機或使用筆電，不怕沒電。 沿著走道往後則是健身房，提供了簡易的運動器材，運動的同時可以欣賞高雄市區的景觀。 右側的房間則是可以打標或是使用飯店提供的瑜伽墊，進行運動。 最後則是來到我們寬敞的客房，這次入住的是 #豪華客房 ，非常寬敞的空間，看起來真的十分的舒適，由於空間夠大，可以有一張四人沙發與獨立的圓桌，這一點真的很重要，可以非常愜意的享受著帶回的美食。 200x200的床鋪，真的怎麼翻滾都不用怕掉下去，不得不說，這真的是非常難得見到，如此平整的床，好捨不得躺上去。 房間另一特點，則是看似是地毯的地板，其實使用的材質膠面的，除了不怕意外滴下的湯湯水水外，也不會吸收味道與有塵螨的問題。好想自己的家裡也用這樣的方式。 房間一角只是放置冰箱的空間與可以放置物品的檯面，右側則是備有與電視連接的HDMI孔、插座、USB孔、網路孔。 對喜愛自備影音器材的朋友，真的是一大福音。 這房間另一設計亮點則是，洗臉台、馬桶間、淋浴間，都是完全獨立的，而且洗臉台還是與臥室是共用空間，沒有獨立的隔間，簡潔的設計，看起來非常清爽，而且檯面空間也夠大。 吹風機是1200W的，風量不到很大，女性朋友可能要斟酌是否需要自備吹風機。 洗臉台專屬的燈，十分的有設計感，亮度也十分足夠，對女性朋友來說，化妝也是不用擔心亮度的問題。 獨立的馬桶間，備有免治馬桶，真的很加分。 我真的超愛免治馬桶～～～ 獨立的淋浴間，竟然備有浴缸，真的好久沒有住到有浴缸的房間了。白磚墻設計，看起來乾淨又舒服。 浴缸的獨立水龍頭，真的設計感十足。 後疫情時代，早餐採用的是套餐方式提供，此外仍有自助式的飲品、榖片、麵包，套餐部分可以續。口味則是以當天現場告知為主。 ⠀ 周邊簡介 距離捷運橘線市議會站步行約2分鐘時間，飯店周遭走路3分鐘內，有2個全家與全聯，機能十分方便。步行至六合夜市，也僅需約6分鐘。 ⠀ 飯店資訊 地址：高雄市前金區六合二路161號 電話：07-231-2333 官網：https://www.greetinn.com.tw/ CHECK IN：15 : 00 CHECK OUT：11 : 00 ⠀ 更多的美食&景點分享，請到我的IG唷！ IG ：https://www.instagram.com/leslie.gourmet IG搜尋： leslie.gourmet 我的IG Hashtag #萊呷好料 #萊趣玩樂 #萊住飯店

快備齊你的跑步裝備！今夏必收糖果色系運動outfits推薦，涼感又超清爽跑道上你最搶眼～

最近走出門一陣熱風吹來，強烈感受到夏天的來臨，該是抓上運動裝備開始鍛鍊身材了！沒時間太常上健身房，其實到戶外跑步也是個好選擇，但困擾的點是跑一跑太悶熱滿身大汗到跑不下去，才發現原來運動服的材質選擇是大關鍵！今天小編搭配3套符合夏日清爽的跑步outfits，跑得漂亮又舒服要讓你成為運動場上最耀眼的焦點！ 夏日跑步涼感衣物才是首選！吸濕排汗還能帶走熱感，暢跑體驗100分！ 怎麼才進入夏天每天就已經30度起跳，身為一個爆汗女子一出門直接融化大飆汗，更不用說練跑了，難道真的要被天氣打敗，放棄最愛的跑步了嗎～怎麼可以啦！（哭）於是小編研究了一下馬拉松選手在夏天都一定會選擇涼感的機能運動服，發現他們都普遍穿著Under Armour推出的lso Chill系列涼感運動衣！不穿不知道，一穿不得了！根本夏日救星來著啊～ lso Chill系列真的刷新小編三觀，原來這是一種涼感科技，用特殊的「二氧化鈦」材質就能帶走身上的熱能，涼感紗線讓運動服不會黏膩的貼在身上，散熱排汗還能帶來沁涼感，光是摸布料就覺得涼爽到不行，把阻擋我們運動的痛點給排除了，就更能享受陽光跑步啦！一次看這系列中最必收的有哪些吧！ 夏天運動上衣首選一定是背心款，lso Chill桃紅色跑步背心，小編一眼就被吸引，真沒想到機能性上衣也能做的那麼好看啊～不只材質超舒服還有彈力，用力伸展都沒問題，背後的網眼設計更散熱涼爽，設計還有小心機，下擺的小開杈超修身，還能綁起一個小結變造型一部份，回頭率超高！！ 有些女孩擔心運動的時候穿短褲總是有曝光危機，但又穿不住長褲怎麼辦～貼心的lso Chill短褲特別在內裡設計了伸縮型內襯，完整包覆屁屁，不怕大動作不小心曝光，而且也完全不用擔心悶熱，反而超透氣又舒服！還有一個小設計，在褲頭有小口袋能放鑰匙跟小零錢，讓我們跑步時不用再多帶包包也能放隨身小物，超級貼心啦！ 第二套上衣很推薦不喜歡露手臂的女孩入手，質感爆棚的珊瑚粉色胸前印有簡單的棕梠葉圖案的短袖上衣，一看就超夏天！ 比較容易悶熱的部位也都做了網眼散熱的設計，不怕大爆汗，穿起來怎麼動都舒服到不行，背後同樣有小開杈，實在好看到讓人想包色！ 鞋款的部分也很推薦這雙Flow Velociti Wind慢跑鞋，編織鞋面不只亮眼還透氣又舒服，重點是超級輕啊～一穿上去感覺跑步都變快了（笑），而且一體式的鞋底抓地力超強也很防滑，更酷的來了！這雙還能連藍牙！用app就能追蹤你的運動數據，真的太厲害啦～ 亮色系裝備連夜跑安全level up～鮮豔色彩亮眼又有型！ 如果你跟小編一樣是朝九晚五的上班族，除了超有毅力起床晨跑，另個選擇就是下班後吹著夏夜晚風夜跑吧～雖然夜跑沒有早上的烈陽那麼悶熱，但還是要注意安全問題呀～穿著全身黑實在不太適合，這次的lso Chill系列普遍都是亮色系，而且衣服上都有反光貼條，讓我們夜跑能安全度up up！ 不愛甜美風粉色系，這套就超級適合你，lso Chill系列的湖水綠跑步背心，在後方綁個小結，把最瘦的小蠻腰微微露出，小露性感又讓比例看起來九頭身～而下半身選擇了Iso Chill跑步緊身九分褲，整件運動褲的彈性超級好！做伸展拉筋來個波比跳再跑起來舒適度都高分給過！ 褲頭超貼合身體，高腰設計把小肚肚都收起來，看起來超fit！拼接的設計讓整件褲子細節感超豐富，側邊還有貼心小口袋，帶著悠遊卡甚至手機都能隨身攜帶，讓我們跑步零負擔太棒啦！ 超容易大爆汗的小編遇上lso Chill系列只能說是夏日救星來著，就算在大太陽下練跑都再也沒有阻礙了，涼涼又清爽穿過完全回不去～而且款式都好看到運動完可以直接跟閨蜜赴約，讓人對機能型運動服大改觀，夏天就是要美起來！忍不住手滑幾件了！快一起收下吧>>點我

一星期有感！5種食物吃出平坦小腹

想擁有令人羨慕的平坦小腹，除了做運動外，均衡飲食也很重要喔！美國名模御用健身教練John Benton曾經指出，雖然運動固然重要，但想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%。要有漂亮的「人魚線」，最重要的就是控制飲食、降低體脂！ https://www.instagram.com/p/BS38sFClBNh/ 因此，對於想要練出六塊肌、馬甲線等腹部線條的人，可以多補充以下的5種食物： 1 蘆筍 蘆筍含有豐富的纖維，能夠作為腸道益菌的食物，幫助對抗腹脹、臃腫。除此之外，蘆筍也有輕微的利尿作用，幫助排除體內多餘的水分，讓肌肉線條更明顯。 2 乳清蛋白 想減肥的人往往會有「吃肉會肥」的錯覺！因此而減少蛋白質的攝取，這會讓肌肉流失、基礎代謝率變差。乳清蛋白是牛奶製成起司時而產生的副食品，研究發現，攝取這種蛋白不但能夠改善燃脂效率、更可以抑制食慾，增加飽肚感！這樣就能夠減掉脂肪同時繼續維持肌肉量囉！ 3 綠茶 研究指出，綠茶中的咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而且運動前喝綠茶，也能多消耗17%的體脂肪喔。 4 鮭魚 健康的脂肪攝取能夠穩定胰島素濃度，從而減少將碳水化合物轉化為脂肪，並儲存於腹部。 5 全穀類 運動後應該攝取健康的碳水化合物，包括了天然穀物、糙米、澱粉類，能夠提供能量之餘又有飽肚感，減少過量吃東西的機會。 延伸閱讀 掌握生理期「黃金4週期」 減肥瘦身事半功倍！！ 要瘦更要有彈性!!! 直擊林可彤Q彈美肌術 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 必學！Miranda Kerr公開3款私房夏日排毒蔬果汁食譜，讓妳短時間去水腫 #穿搭精選 

uMeal Bistro 清爽系低醣餐酒館 餐盒配色超美麗...

uMeal的店面外觀， 在金山街整排的商店裡， 算是獨樹一幟~ 承襲uMeal台北店LOGO的風格， 主視覺同樣用了白色和橘色， 位於2樓挑高的關係， 順勢延伸而下的白色鏤空牆， 拍照起來感覺很歐式風格~ 🥑 用餐環境介紹 爬著樓梯來到餐廳大門~ 靠近街邊的玻璃窗， 照進來的充裕光線， 打亮了整個空間~ 大大小小的綠色盆栽， 營造出植森系的氣息~ 聰明如你們， 從座位的安排， 也猜到uMeal Bistro， 當然不是單純複製了台北店， 而是希望有機會服務每一位新竹人， 或來自各地目前在竹科工作的朋友們， 所量身打造的社交場合~ 🥑 餐點介紹 美國南方舒肥烤雞腿 NT:140元 Grilled Sous vide chicken thigh 鶏もも肉ステーキ 便當內有櫛瓜、番茄🍅、 紅蘿蔔、南瓜、日式炒蛋、 生菜🥬、玉米筍、 花椰菜🥦、米飯🍚， 和舒肥過後醬烤的雞腿🍗~ 蔬果的味道很清爽， 多半保留了原汁原味， 帶皮的雞肉鮮嫩可口， 聽說是目前回購率很高的便當~ 招牌南方舒肥雞胸沙拉 NT:140元 Grilled sous vide chicken breast salad チキン野菜サラダ 包含了水煮蛋、櫛瓜、 番茄🍅、生菜🥬、玉米筍、 紅蘿蔔、花椰菜🥦、米飯🍚， 以及經由舒肥法處理後， 再香烤的雞胸肉片~ 沙拉有另外附上沾醬， 如果不想碰澱粉， 也可以選擇去掉米飯， 一整顆完整的水煮蛋， 補充滿滿的蛋白質， 櫛瓜很有水分， 底層放還了許多生菜~ 主菜是炙烤舒肥雞胸肉， 有一份獨特的香氣， 鮮嫩不乾柴， 因為切開之後， 雞汁容易流失， 盡快食用最棒， 天氣熱胃口不好的時候， 就用這道爽口的沙拉， 來當午餐或晚餐吧~ 紅酒牛排義大利麵 NT:180元 Red Wine Spaghetti with Beef Steak 赤ワインステーキスパゲッテイ 麵條有咬勁， 添加紅酒畫龍點睛， 呈現出雅致的風味~ 怕生的朋友， 千萬別被顏色外表騙了， 熟度處理的恰到好處， 色澤粉嫩的牛肉， 肉質香軟鮮甜， 還有洋蔥、櫛瓜、 番茄🍅的蔬菜調和點綴， 吃起來沒有過於的油膩感~ 紅酒牛排義大利麵， 我們覺得很好吃， 適合重質不重份量的朋友， 因為如果你是健身族群， 飯類便當會更加澎湃， 但如果跟我們一樣吃開心的， 又喜歡烤牛肉的人， 有機會可以來嚐看看~ 運用每道料理原有的顏色， 搭配出讓人口水直流的繽紛餐盒， 也抓住現在消費者的心理， 除了關心好不好吃之外， 亦在意食材的來源及產地， uMeal都有相關的介紹， 而"uMeal優膳糧"， 本身包含了各種意義， 先從uMeal的英文字面聯想， 象徵著your meal你的餐點， 而網路用語也喜歡用U的發音， 延伸成中文字"優"的意思， 膳代表了三餐，糧意味著稻穀， 湊足三者的言下之意， 就是希望能讓大家， 在每個日常吃下好的食物， 然後像英文字母U的形狀 掛上一抹幸福的微笑~ uMeal Bistro竹科店 🏠 新竹市金山八街46號2樓 ☎️ 03-668-6803 🕰 11:00-22:00 📱 訂餐可加Line@：@umeal https://www.facebook.com/uMealHsinChu/ 避免資訊跟不上商家更新速度， 希望您出發之前，先上店家FB或官網， 再次確認營業時間，避免撲空喔!

ZARA根本是隱藏版鞋店！7雙搶手鞋款通通只要千元就能Get，不要只會買衣服了啦！

大家都熟悉的快時尚品牌Zara，不只有好逛的服飾可以盡情挑選，懂穿搭的同學們都知道，鞋款其實是他們家隱藏版的招牌，將時下最流行的元素注入設計，當季最夯的款式在這通通找得到，最重要的是平易近人價格好入手，這次跟大家介紹新上市的七款美鞋，讓妳這個夏天不用再煩惱穿什麼！ https://www.popdaily.com.tw/style/1014294 紋理真皮平底涼鞋(NT1,490) 夏天就是需要一雙耐穿的涼鞋，這款不只採用真皮材質好穿耐磨，鞋面的紋路設計和方頭造型，更為它多了流行的時髦氣息，涼爽的舒適感讓腳趾頭能透透氣，質感滿分還能穿去正式場合，搭配休閒風或正裝都不是問題！ https://www.popdaily.com.tw/style/1004048 真皮平底涼鞋(NT1,290) 如果熱愛簡約風格的妳，想找雙日常百搭的涼鞋款式，那麼這雙充滿俐落感的平底涼鞋，絕對能符合妳的全身穿搭，無論是跟姊妹聚會還是出門倒垃圾，只要套上它就能為造型大大加分～ https://www.popdaily.com.tw/style/1053685 真皮綁帶平底涼鞋(NT1,990) 渡假洋裝必備的綁帶涼鞋，夾趾絆帶設計可以修飾腳型，穿上後瞬間打造女神氣質，跟上面款式同樣採用相同皮革，永續環保JOIN LIFE系列鞣製皮革，時尚同時也為地球盡一份心力。 https://www.popdaily.com.tw/style/1048517 厚底運動鞋(NT1,290) Zara也能買到小隻女必備的厚底小白鞋，增高設計一穿就激增將近5公分，馬上從小腿一路瘦到腳踝，超強的腿部修飾度讓妳瞬間有感，完全是天天都能穿看不膩的命定鞋！ https://www.popdaily.com.tw/style/976920 橡膠厚底休閒鞋(NT1,790) 如果看膩了路上常見的小白鞋，那麼別錯過這酷似老爹鞋設計，同樣是能修飾腿型的增高鞋款，不只橡膠材質擁有基本防水功能，更特別採用高科技柔軟泡沫鞋墊，穿起來舒適滿分逛街整天都OK～ https://www.popdaily.com.tw/style/940807 網眼布料運動鞋(NT1,790) 這雙可說是真正的「美腿神器」，厚度高達6公分的激厚鞋底，黑與白尬上網眼織布設計，整體看起來份量感十足，視覺上也不會過於厚重，最棒的是，同樣採用高科技柔軟泡沫鞋墊，舒適耐走的腳感保證圈粉無數！ https://www.popdaily.com.tw/style/960169 撞色運動鞋 (NT1,590) 隨著健身運動風潮的流行，一雙能跑步能搭配的鞋格外重要，這雙以白撞灰的低調配色，拼接異材質的運動鞋款，是屬於跟看越久越水的耐看類型，無論穿多久都不會過時過季。 https://www.popdaily.com.tw/style/937397 如果今年夏天只有買一雙鞋的「扣打」，不妨來趟ZARA尋找屬於妳的命定鞋，可甜可鹽想找什麼款式應有盡有，超多流行款式可以滿足大家的需求，別總是穿著那雙快磨破的帆布鞋，偶爾來點不一樣的鞋款搭配，不只能為整體穿搭畫龍點睛，更能輕鬆轉換印象讓人眼睛為之一亮！ 撰文編輯 #肉依 #ZARA #ZARA新品 #增高鞋 #夏季鞋款 #涼鞋 

. 📌 21天改變計畫running #Day1 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day1 . 今日目標 1.完成5000cc水量 2.飲用膠原蛋白飲*1 3.跟10個人對話 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝大家有回應我的投票文 2.感恩今天俱樂部有水給我喝 3.感謝我的學員跟我分享喜怒哀樂 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

泳衣這樣穿超吸睛！這幾套超夯款式真的太適合雙子穿搭～一人一色馬上成為泳池焦點！

很多人都說一對情侶交往久了，就會越來越像，朋友也是一樣，認識久了，喜歡的東西、穿著的品味、臉上的彩妝，也會越來越相似！如果你有以上的情況，只能說妳們默契好了～今天編輯特別挑了幾款韓妞也超愛的人氣泳裝款式，快揪閨蜜一起配成對，用雙子泳裝穿搭制霸泳池吧～ 跟姊妹們準備到泳池拍美照去溜 #運動細胞超好的熱血姊妹比起吃下午茶、逛街 ，更喜歡一起去健身房運動，比起性感的比基尼，更喜歡運動風泳裝。白色滾邊、微高腰的設計，讓你的腿變得更修長，就算露肚子 ，也覺得健康有朝氣，與姊妹一人一個顏色真的剛剛好！（被長澤雅美的泳衣燒到了！散發健康美的運動型泳衣這樣穿真的正翻～） 戴上老帽就算玩到瘋掉，頭髮也能迅速歸位，不凌亂 #喜歡野餐的文青田園派近年來，野餐真的是許多少女的休閒活動，但直逼40度的超級高溫，誰會想待在太陽底下吃飯，腦筋當然要動到海邊啊！一件格紋泳裝，在海邊也能散發清新可愛的田園風格，如果你的朋友也是喜歡小清新的鄰家女孩，這套雙子泳衣絕對超吸睛～ 去水上樂園玩耍時，超在意自己穿著泳裝亂跑，覺得很害羞，但現在出超多像日常服一樣的款式，穿著它也造型感滿點，不會覺得不料太少有點尷尬～ #乖巧千金型的氣質女孩喜歡蕾絲、雪紡紗的氣質派女孩，選泳裝時，當然不能錯過石英粉、寧靜藍、乳酪黃，溫暖柔和的色系啦！尤其是上衣有荷葉邊的款式，可愛不說，還能讓胸部up！up！身材也加超多分，想要成為海邊的注目焦點絕對不是難事～ #假保守時髦派平常喜歡關注流行資訊的女孩應該有follow到越來越多品牌推出連身泳裝，乍看之下好像很低調保守，但根本是最紅的泳裝款式，不會太暴露，卻又讓好身材一覽無遺，真的是太心機了～這款也是超適合一人一色美美的拍出姊妹照！ 只想在沙灘上踏踏走走，不碰水的女孩，可以在外面穿一件短裙或牛仔短褲，漫步沙灘也像雜誌女模一樣，成為畫報級遊客 今夏想要跟姐妹成為池畔的目光焦點？那麼雙子泳衣穿搭絕對會是你們的好選擇！ 資料來源： 整理報導 #夏日 #泳衣 #泳裝 #穿搭 #穿搭精選 #雙子 #雙子穿搭 

【一晚3餐半】住進美食時光旅店！《宅夏都》高鐵聯票專案超值開箱｜從下午茶吃到宵夜的幸福住宿。

一晚只要 最低 #750元 起，還能吃到「三餐半」！？ 住宿開箱文在這： https://kielkiel.com/%e5%ae%85%e5%a4%8f%e9%83%bd/ ​ 沒看錯，這間藏在市區熱門地段的《宅夏都》，真是佛系級旅宿。 下午茶有現烤雞蛋仔、蓮子銀耳湯、宵夜熱食吃到飽、24 小時輕食吧隨時供應茶點， 加價還能享用早餐！就算是最低 750 元起的背包客房，也能同享這些服務， CP 值高到讓人懷疑是不是系統開錯價錢 ​ 整棟建築以北歐風為主調，潔白牆面搭配木質香氣，乾淨明亮又溫柔。 一走進大廳就會想放慢腳步， 那種「設計感與家的溫度」兼具的氛圍，真的很難不愛。 ​ 亮點一次看完 ​ 1.吃飽也住好： 下午茶＋宵夜＋輕食吧＝「一晚三餐半」的幸福組合 不論房型，通通享有！ ​ 2.房間設計細節滿滿： 從獨立房型背包房到奢華北歐家庭房， 自然採光＋柔光木質調，溫潤又安定。 ​ 3.設施貼心到不想出門： 交誼廳有 PS5、兒童玩具區；健身房 24 小時開放； 茶水間、洗衣房乾淨又方便，超適合親子旅人。 ​ 4.交通順暢＋高鐵聯票優惠： 從高鐵台南站轉沙崙線幾站就到， 【高鐵飯店聯票】訂房加購車票還能享票價折扣(還再加咖啡券好禮)，出遊更划算！ ​ 《宅夏都》更像一場被香氣、美食與光影包裹的療癒旅程。 找到一間讓人想多待一會的房間，旅程就有了溫度。

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