聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

一直都喜歡在浴室跟房間及辦公室內放上擴香，讓空氣中充滿迷人的香氣 IG文章連結👇 https://www.instagram.com/p/CIDI41VMb68/?igshid=1v66m0e06o6mb 最近家中庫存差不多需要補貨了，剛好朋友推薦給我這款AMAZE森林擴香~~⛰️ 共有三款迷人的香味 📌鼠尾白麝香 📌英國梨與小蒼蘭 📌白茉莉橙花 其中一款「鼠尾白麝香」這當中還帶點紫蘇跟海鹽的淡淡香氣，讓我ㄧ聞就深深迷戀上了🥰🥰🥰 而且啊～還有3大安心保證 ✅「天然環保」採用Ecocert有機成分、食用甘蔗酒精、天然松木、龍柳枝 ✅「品質嚴選」 選用歐洲認證精油和法國頂級原料、給你最高品質的迷人香氛 ✅「成份安心」 不含甲醛、甲醇、8大防腐劑、給您溫暖放心的幸福生活 🔆每款皆有附上天然龍柳枝擴香棒跟白纖維擴香棒以及DIY天然松木片，組裝簡單又有趣，不失為一個頗美的擺飾呢🔹 想讓你家中沐浴在森林的香氣中嗎？🌱🌿🌱🌿🌱 只要點以下連結購買還享有專屬折扣碼喔 https://www.op.com.tw/pages/amaze-森林擴香 ▶️▶️▶️KOL折扣碼：369C (折扣優惠活動至2020/12/31止) 「AMAZE限量買就抽任天堂Switch主機健身環遊戲組」https://www.op.com.tw/pages/invoice #天然擴香 #AMAZE森林擴香 #香氛 #2020必買聖誕交換禮物清單大公開 #居家生活 #療育系居家布置跟我一起動手做 #鼠尾草 #英國梨小蒼蘭 #白茉莉橙花 #森林系香氛 #品質嚴選 #台灣製造 #天然環保

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

台北｜華山 Cube Brunch 丘比手作土司早午餐｜善導寺捷運站 —————————————— #雞肉木盆沙拉 $150 比臉還要大的木盆沙拉！連大食怪的小編我都找人一起分食啦～裡面有芭樂、西瓜、紅蘿蔔、生菜配上有義式香料調味過的雞肉夏天吃超級清爽！沙拉的醬料有兩種可以自己加！剩餘的一個醬是拿來抹麵包的，這次付的是「咖啡拿鐵」的抹醬！！這實在讓我與友人太驚訝了！第一次吃到咖啡拿鐵口味的抹醬！小編超級喜歡的，麵包厚實鬆軟，個人覺得麵包表現比沙拉還讓我與友人喜歡，推薦大家去試試！（友人說上次抹醬是芝麻，所以抹醬隨時可能變換唷） #雙層乳酪雞肉帕里尼 $130 超級多的起司還會牽絲～雞肉給的超大塊不吝嗇，吐司的表現和沙拉吐司一樣超級喜歡！表皮酥脆裡面鬆軟，私心大愛這家吐司再說一次！！一定要吃看看這家的吐司！ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 📞電話：0223215838 ⏰營業時間：每日9:30-14:00/週二公休 ————————————— 💬 #吾食善導寺 - #台北美食 #善導寺捷運站 #捷運善導寺站 #早午餐 #木盆沙拉 #華山市場 #華山 #Brunch #丘比手作土司早午餐 #藍線美食 #台北早午餐 #沙拉 #減肥 #健身 #popyummy #popdaily #健康飲食 #中正區美食 #波波發胖 #華山美食 #帕里尼 #台北早餐 #平價美食

- 冬天危機⚠️手腳易冰冷❄️ - 氣溫太低❗️ 身體因處於低溫狀

- 冬天危機⚠️手腳易冰冷❄️ - 氣溫太低❗️ 身體因處於低溫狀態而導致血液循環不流暢 . 體內激素變化❗️ 賀爾蒙變化也會影響神經系統，使皮下血管收縮，血液流量減少 . 貧血或血壓低❗️ 循環血量不足，紅血球與血紅素不足 . 壓力過大❗️ 心理也會影響生理，若精神壓力過重，亦可能使手腳發抖發冷 . 體型瘦小、體質虛寒者❗️ 這類型的人通常末梢血液循環較差，尤其像肩膀、膝蓋這類經常運動的關節部位，由於血管與脂肪相對較少，熱度也就容易消失。 ——————————————— 以上大家也有這些問題嗎？ 冬天來了記得多關心周遭的家人及朋友❤️ - I G 🔍 white87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋

【小遊記】台中谷關一宿

8月底選擇到台中走走，谷關泡溫泉，一路吃吃吃。 泡溫泉之前還特別先去拔罐，這段時間感覺濕氣很重，四肢沈滯，於是帶著紫黑罐印，奔向溫泉的療癒。 紫黑的一背罐印，和我一起紫色的美妙芋頭冰，蜜芋頭鬆軟清甜，一試成主顧，從此對芋頭改觀。 大甲鎮瀾宮祈福，香火繚繞中發現自己的願望一年比一年極簡化，2020世界變化甚巨，但我卻比過去哪一年都平靜，專注在簡單的生活，所求所願，也是希望一家健康平安。健康平安說起來簡單，但往往不是人一己之力可控，所以向神佛膜拜懇求慈悲為懷。 山間溫泉也是繚繞著熱氣，氤氲在深淺紫紅的痛點上，熱氣把瘀血化開，彷彿把問題都看開。每當我花時間力氣對自己好，不管是把自己拖去健身房，或是抓自己按摩拔罐然後泡在溫泉池，都有種自豪感油然而生，覺得自己真的是個負責任的大人，盡責的把自己養好。 我此生大概都常常懷疑自己是不是個盡責的大人，繳稅和善待自己都一再讓我了解成長的痛楚。 當然，吃還是最直接把自己養好養滿的捷徑。 在溫泉旅館泡得很好，睡得很一般，第二天一早吃了早餐就去八仙山走走吸收山間靈氣，出完一身大汗就去台中繼續吃吃吃。沿路吃下來我對逢甲夜市最是驚艷，燒烤和煮蛤仔都深得我心。台北的我最喜歡寧夏夜市的小而精，沒想到逢甲夜市的大而博也是我的這杯茶。 吃喝之外也不負台中的文藝精神，逛了審計新村、彩虹眷村和宮原眼科。我的購物慾近年低處不勝低，只在審計新村買了手繪的柴犬耳環，實在可愛，看了讓人滿心歡喜。能讓我一眼歡喜的東西不多，果斷帶回家留作紀念。

聖誕節果昔碗

- 歲末過節聚餐，雖然很開心，但相對地，壓力也會備增。 有些食物可以幫你放輕鬆，聚餐時多吃點🥰 . 🎄多種顏色蔬果： 含有維生素C等抗氧化劑，有助減少分泌壓力賀爾蒙。 🎄綠葉蔬菜： 含有可以放鬆肌肉的鎂。 🎄好的碳水化合物： 可提高大腦的血清素分泌量。 🎄每餐攝取蛋白質、碳水化合物： 有助控制壓力指數。 . 最後㊗️大家聖誕節快樂 . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #果昔碗 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #聖誕節 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

喜歡運動的人 身上都有一種最原始的純粹 那個東西叫做相信 在

喜歡運動的人 身上都有一種最原始的純粹 那個東西叫做相信 在女性健身風氣下，網路上不論是健美或不健美的照片，都深刻影響著我們。看著別人分享減肥的進步，或健美身材的成果，我們有了目標，認知到自己不夠好。無論體型如何，我們被他們的勇敢宣言激勵著，不斷告訴自己別懈怠。 · 拍攝者願意誠實面對自己不足的勇氣 大家看到的是「宣示要改變的決心」 是那一點點的進步 還有背後付出的時間、汗水、努力 · 我們在這完美身材與不完美身線的影像中 找到勇氣和動力，往自己身材目標邁進 · · 熱愛你做的事、認真工作 專心於一件事，而不是每件事 Love what you do；work really hard focus on one thing；not everything · · 謝謝 @changchang.x @xoffit https://www.xoffit.com/ 這段話是最好的註解♥️♥️♥️ · · 這份禮物實在太暖心了 女生真的很好收買，選顏色真的太重要🤪 謝謝 @xoffit https://www.xoffit.com/ 團隊♥️ ·

一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

每天來找我問事占卜的客人 大多數是女性居多 女人天生敏感纖細容易過度付出 不輕易愛上一個人 但愛上的時候通常都陷的太深 事業有成似乎在這個世代當中不分男女 可以看見意氣風發的少年俊秀 也有部分女強人讓自己身子骨昂然挺立 管理一間企業上下1000名員工的生計 這樣的女人會有小女人的一面嗎? 我在年少時也曾對這個問題感到好奇 有一些女人天生自帶alpha氣場 甚麼是alpha呢? 就是所謂有女王心態的女人 對外可以眼神熾烈、神采飛揚，工作上關前顧後且顧全大局 在家跟家人相處可以保護照顧他們免於受傷 對愛人可以小鳥依人溫柔撒嬌展現出平常外人都看不到的一面 因為這樣的女人深知南人該如何取悅且能自在自信而自帶光芒 能夠有足夠的安全感且有自己的交際圈偶爾想要旅行也可以一個人說走就走 平常沒事就會穿上運動型內衣開始上健身房深蹲 讓旁人看見她性感馬甲線的曲線身材 沒事的話也會去上一些才藝課陶冶性情，像是瑜珈、烘焙或是手工藝課程 這樣的女人自律且擁有自己的人生掌控權 既不會過度付出照顧男人把愛情當成自己的全世界 也不會過度矯情宣稱自己不需要愛情 這樣的姿態恰到好處生活步調也不至於太匆忙 也可以徐步在鄉村小徑上待在一家充滿質感的咖啡廳享受一個下午的優閒時光 不知不覺就把自己活成一道人生最美的風景。 另一種也是職場女強人，只不過這樣的女人我會稱她為beta 甚麼是beta呢? 就是只顧著把自己的重心擺在工作上，除了工作還是工作，沒有任何生活型態可言 在職場上非常會做事情總是燃燒自己去把事情做到最好 甚麼都包辦甚麼都硬是扛下了所有的責任像極了工具人 在家也是都在跟電腦為伍沒空陪伴家人與朋友聊天久了就變成邊緣人 由於性格太過強硬太像個男人導致自己無法展現女人該有的韻味 讓跟她相處的男人覺得不是滋味沒有任何心動的感覺在與她相處 時間久了感情就不了了之但最可怕的是她完全不覺得自己有問題 只會認為男人膚淺沒辦法看見她務實能幹的接地氣能力 平常沒空打理自己一心只以工作為重 這樣的女人不懂裝扮自己總是素妍出席各種場合 也不會花時間去健身房運動身材自然完全走樣不被男人看的上眼 最可怕的是自己都嫌棄自己的身材但又沒心思去改變一切 平常閒暇之餘也在想著如何可以把工作做得更出色 也不會去報名課程才藝班增加自己的涵養與氣質 就這樣把自己活成一個只懂的工作不懂得生活品味 總是在忙碌趕場的生活步調當中越來越失去自我失去自己該有的從容不迫 最後一種連職場女強人都稱不上，這樣的女人我叫她delta 甚麼是delta呢? 就是工作能力不佳，也不知道自己適合做甚麼?每個月領最低基本工資 還會整天抱怨這個世界對她不公平為何福利如此差 且沒人在路上會看她一眼的路人甲 這樣的女人在工作上可能會是基本的作業員或是服務業基層 做著可以被之後機器人取代的基本工作 像是產線或是服務生之類的工作 每天工作時間長也不懂的要化妝打扮 讓自己看起來油頭垢面之外 更不懂得甚麼叫做飲食養生把自己吃的肉肉的 覺得能吃就是福會把吃當成是人生最大的幸福 不思長進就算了可能還會開始變的很厭世 覺得男人都一樣只愛正妹 自己也不去學才藝或是兩性溝通平常連跟男人聊天的能力都沒有 害羞的表情跟人互動在社交圈上更是乏善可陳 只會待在自己的舒適圈和同溫層整體在臉書上發文取暖討拍 可以得到些許關注和少的可憐的溫暖 說真的這樣的女人還真的不是少數 至少我工作十年看到了各行各業的人 也大概可以歸納出女人的屬性、層次以及眼界 一個人不怕她條件低下 最怕的是自己條件低下還不長進認真 還把別人的協助視為理所當然 女人這一輩子的青春有限~真的不要在年輕的時候就停止努力 當妳不斷擴展自己的眼界和知識的時候 沒事多看點書或出去旅遊增廣見聞 都會讓你開始自帶女王氣場變成是妳自己最喜歡的模樣。

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

相信很多女孩都跟小編一樣超愛現在最火紅的時尚部落客莫莉，這次因為adidas「有種跟上」的活動，難得有機會趁莫莉在運動時，親自見到莫莉本人訪問她，而且她分享的內容非常勵志感人！聊完之後覺得更愛她了啦～喜歡莫莉的粉絲們，就一起來看看這次的超深度專訪吧！ 編：莫莉本身有很多頭銜，但對於這些頭銜給妳帶來的成就或壓力，通常如何排解？ Molly：運動真的幫助我很多，可以宣洩很多負面情緒，而且有時候想到更多更紅的人會面對更多批評，就覺得自己的事情真的是一塊小蛋糕。 編：從通告藝人到現在全球知名的時尚部落客，覺得一路走來最大的困難是什麼？如何堅持下來？ Molly：永遠還是會有人把我的印象留在通告藝人時期，這點很難熬，有時也有些莫名的負面，如果被批評的是事實當然會檢討，我會去改進。但若那些評論只是很主觀的情緒，我就是不受影響、繼續做自己，想辦法更努力。 編：妳一直在超越自己，挑戰不可能，若有機會活到過去，妳會如何鼓勵過去的莫莉？ Molly：回過頭來看，我還是不會想要改變任何一件事，其實上過綜藝節目反而會成為我現在的優勢之一，不管是在思考邏輯、面對鏡頭的口條上，都是以前學習到的，所以沒有以前的自己，也不會有現在的我，所以我會跟過去的我說：「沒關係，妳想做什麼，就做什麼！」 編：運動健身對妳來說在生活上的影響為何？意義是什麽？有時候會不會想要放棄？ Molly：運動已經變成生活的一個層面、一種態度，不只是影響身體。運動培養了我的耐心之外，還讓我更了解到我們常常有很多目標，但是一定要付出很大的努力，才會有一點成果，就像運動需要時間累積，想達到什麽目標就得先開始行動。 當運動不再是追求比較表象的外在層面（例如想減肥或練馬甲線）後，是真的變成可以發自內心、滿足自己的一件事。所以不想練的時候就真的不要練，不要勉強自己，因為運動其實是心理影響生理狀態，硬練的話成效也不會好。 編：妳覺得妳有什麽很自豪的部分，是讓別人可以「有種跟上」的？ Molly：我覺得我的毅力真的不是我在自誇的，還有我的「說到做到」，因為我覺得做一件事，要做就做到好，不然就不要做，一旦下定決心要做，就要有毅力堅持，但是因為自己是急性子，所以一開始在運動上真的很矛盾，直到教練跟我說「慢慢來最快」，讓我覺得不管在運動還是一般的其他事情，都一定要打好底子不能急。 編：能不能給所有在工作或是運動上遇到撞牆、迷惘期的粉絲們建議。 Molly：凡事不要急，就是要不停止去做，不管在做什麼事，就是不要停下來，因為一直做就會有結果，直到機會來就會抓得住。而且要珍惜自己，美的定義不是只有一種，不用跟別人一樣，接納自己，要有一種「有種跟上」的自信！ 看完了莫莉的專訪，女孩們是不是也很欣賞她「有種跟上」的態度呢？原來運動會影響的除了身材外是到生活的各個層面，小編現在就要開始努力向她看齊了！

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

這是一篇懺悔的自首文，自己工作過的幾間科技公司，其福利從日常硬體建築到軟體休閒活動，真的規劃非常完善，有大到像迷宮的廠區、美輪美奐的交誼廳、咖啡包和茶包隨你泡的茶水間、每天不怕你吃的團膳(OS:但好不好吃是另個次元的事)，以及寬敞的健身房....等等，或許太舒服到有時候，你會忘了自己是在公司裡(OS:只有加班的時候會想起來)，然後就做出了某些越線的行為，最近才發現，原來這就是網友討論的"薪水小偷"，大家也快來看看，自己是不是也不小心，就做了這些事情。 第一類、上班時間偷逛網拍看新聞 如果剛好是在外縣市工作，自己租屋，偶爾購買的商品較大件，或是考慮簽收方便，有時候會直接寄到公司來，久而久之，也不小心利用上班空閒的時段，直接上網逛起商店，順便下單，或是閒閒無聊偷偷看起當日的新聞，雖然看似稀鬆平常，不過上班時段做這些事情，畢竟跟你的工作業務無相關，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第二類、講電話泡咖啡泡茶揪團購 有時候和別的部門溝通合作，或是與外部廠商聯繫，大家共事久了，難免會透過私交來拉近距離，如果兩個人對話的內容超過半小時以上，而且都無關工作，這樣就是閒聊了，或是過於頻繁的利用茶水間，提供的免費茶包、咖啡包，甚至偷偷帶走，更是不恰當，另外，也有不少人，喜歡在辦公室揪同事團購，這些都不屬於工作績效，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第三類、影印列印都用公司的器材 剛剛好需要影印列印的時候，因為家裡沒有相關設備，或是拿到店家需要花錢，大家就會忍不住順手在公司使用，影印或列印私人的文件和報告，這些都是共用資源，而且處理這些的時間，也不是為了工作所必須，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第四類、順手拿公司的文具回家用 不定期部門都可以申請辦公室需要的文具，像是原子筆、釘書機、修正帶、膠帶、便條紙、迴紋針、筆記本、美工刀、文件夾...等等，不侷限於上班偷時間，私下拿走公司提供的資源，也是不自覺就當了薪水小偷喔! 第五類、滑手機回訊息發發IG限時 除了聯絡公事之外，忍不住拿出手機回個朋友家人的LINE訊息，大家應該也有過這樣的經驗，如果不是太過分的話，主管與同事，通常都睜一隻眼閉一隻眼，但如果使用時間太長或太頻繁，就有點過份了，或是發一些需要編輯很久的美美IG限動，都是影響到工作的行為，也都是跟工作無關的事情，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第六類、在公司上洗手間的次數多 有吃喝自然會拉撒，當然是很正常的生理反應，但是一天的次數過多，光是廁所每一趟就上了半小時，還一天來個3~4次，整個扣一扣，上班時數都去了四分之一，省偷時間、省水又省衛生紙，真的是超高手段又讓人無法說嘴的薪水小偷! 第七類、利用公司的人脈經營直銷 近年來斜槓人生的說法發酵，許多人除了正職工作以外，都希望能經營副業，賺取額外的收入，基本上利用下班時間，老闆或主管很少敢當面說什麼，但如果影響到工作績效，或者直接利用上班時間直銷或處理私事，當然就成了薪水小偷了喔! 第八類、假裝加班報加班費或晚餐 還有一種裝認真的薪水小偷，其實工作做完了也故意不回家，利用公司的制度，申報加班費或補休，或是貪圖提供的免費晚餐，這些都算是企業的額外支出，當然就成了薪水小偷了喔! 俗話說:勿以善小而不為，勿以惡小而為之，人的天性本來就多少會傾向利己，有時候當了薪水小偷的行為，大概都是圖個方便，或讓自己有種賺到的感覺，即使氛圍默許之下，你覺得無傷大雅，但還是少做為妙，相信大家都很聰明，看過這些提醒之後會，選擇更正確的工作方式。 圖片來源:unsplash、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場 #工作 #薪水小偷 #workplace #工作偷懶 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【倪瘦身】跟倪一起來運動

✨今天終於勇敢走進了 以前害怕走入的健身房🏋🏻‍♀️ 🥺即使還是有點扭扭捏捏 身材也還很多努力的空間🔥 🌼但我會繼續加油的💪🏻 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 

健身搜尋結果

聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

- 冬天危機⚠️手腳易冰冷❄️ - 氣溫太低❗️ 身體因處於

【小遊記】台中谷關一宿

【小遊記】台中谷關一宿

聖誕節果昔碗

聖誕節果昔碗

喜歡運動的人身上都有一種最原始的純粹那個東西叫做相信在

一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

【倪瘦身】跟倪一起來運動

【倪瘦身】跟倪一起來運動

健身搜尋結果

聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

聖誕禮物首選，擴香屬於充滿迷人的香氣聖誕交換禮物

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

美食｜華山市場內CP值超高健康美食！

- 冬天危機⚠️手腳易冰冷❄️ - 氣溫太低❗️ 身體因處於

【小遊記】台中谷關一宿

【小遊記】台中谷關一宿

聖誕節果昔碗

聖誕節果昔碗

喜歡運動的人 身上都有一種最原始的純粹 那個東西叫做相信 在

一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

一個女人最好的姿態是甚麼樣子?

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

【倪瘦身】跟倪一起來運動

【倪瘦身】跟倪一起來運動

喜歡運動的人身上都有一種最原始的純粹那個東西叫做相信在