微風女神郭源元，絕美臉孔獲封「台版小松菜奈」！3點認識熱愛健身的全方位女星

郭源元曾是《大學生了沒》節目固定班底之一，外表高冷總是給人不好親近的印象，但其實私底下的她是個大剌剌，忠於自我帶點率性的女孩，除了從報章雜誌、廣告作品中女性化穿著，從郭源元的IG社群中，不難發現私下的她對於穿搭有一套自我的見解，現在跟著波編一起來深入了解「郭源元」這位時尚女孩吧～ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元1：以微風女神的頭銜出道 2014年出道的微風女神郭源元，擁有巴掌臉、立體五官、近170公分衣架子身材，一張高級臉也讓她成為時尚界的寵兒，也因外型及五官神似日本女星小松菜奈，而有了「台版小松菜奈」的封號。 出道後，多次登上旗下百貨公司大型看板和其他宣傳品，成為第三代微風女神，也曾與與陳若穎、梁以辰、陳艾熙所共組女子團體Breeze發行EP，2018年被知名內衣品牌相中擔任代言人。喜愛、擅長圖文創作的她，也在2019年推出首本繪本《希望你喜歡》，開啟了她的斜槓人生，展現豐富的內涵。 (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元2：熱愛運動，過去曾是運動「元」 國中時期的她，可是西式划船校隊成員之一！划船是個需要長時曝曬的運動，可能因為國中的訓練，讓郭源元一點也不害怕曬黑，反而熱愛海洋及海島風情，還嘗試學習潛水。除了水上運動，郭源元也是個健身狂，還會搭配TRX及壺鈴訓練，練出傲人的「子彈肌」！除了本身愛運動，郭源元也會關注運動賽事，也許因為曾是運動員的關係，她更能感受到比賽帶來的感動，享受觀賽的熱血活力！ (圖片來源：郭源元FB) 關於郭源元3：近期發展 近年郭源元朝全方位藝人發展，參與多部戲劇演出，像是台劇《姊的時代》、《仙女姐姐來我家》和即將播出的《地獄里長》，而勇於挑戰自我的郭源元，也在《綜藝玩很大》的節目上不惜丟掉偶包賣力表現呢～ (圖片來源：郭源元FB) 延伸閱讀：更多郭源元相關 👉海外也有兄弟姐妹？盤點11組「台日撞臉藝人」相似度99%，這幾對根本是雙胞胎吧！ 👉「台灣生大學！大學生什麼？」《大學生了沒》停播6年了，原來這14位竟然也曾是班底成員？！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #全方位藝人 #台版小松菜奈 #圖文創作 #大學生了沒 #微風信義 #微風南山 #微風女神 #時尚 #穿搭 #運動員 #郭源元 #高冷 

誰說一定要airpods? 私馨推薦一款3000元有找的高質感藍牙耳機

現在常常看到滿街的airpods竄動 阿馨從2018/10開始使用airpods第一代 直到今年3月初 某天走在台北街頭的路上 我要把耳機收到盒子裡的時候 右耳不幸掉在地上 好巧不巧的就「滑」進去水溝的洞裡面了！！ 因此給我了一個換耳機的契機 後來到學校附近的耳機、音響專賣店看看 店員拿了幾款耳機給我試聽 最後在音質、性能比、預算等綜合考量下 我最後選購 AVIOT TE-D01g真無線藍牙耳機 也許是之前都使用airpods的關係 一開始用TE-D01g的時候 真的超不習慣 還一度想把他賣掉 改買新一代的airpods 但後來越用越上手 就愛上了！ 首先是它的外盒看起來很有質感 照片取自官網 外盒有電量提示燈 打開盒子 耳機也有提示燈 取出耳機後的盒子 耳機本體小巧戴起來也很有型 很適合女生 而且也有很多顏色可以選 和iphone連接上也沒有什麼大問題 僅有第一次需要設定而已 之後從盒子拿出來就會自動連線 另外耳機本體也有按鈕 說明書都有詳細介紹按鈕的使用方式 小巧有型的耳機 說到這裡 其實我最最喜歡他的功能是 他的抗噪效果比我之前的airpods好太多！ 很適合通勤、去健身房或嘈雜環境的時候使用 雖然是入耳式耳機 但長時間戴下來並不會不舒服 此外電池續航力很高 耳機可連續播放10小時 與充電盒一起使用可長達50小時 搭載typeC-USB快速充電功能 快充10分鐘可達到3小時播放的電量 以上是我使用近一個月以來的心得 推薦給想要買真無線藍牙耳機的朋友！ 希望您喜歡這次的私馨推薦 下次再見囉 阿馨手札 

（推薦文）每天都有種不安的情緒，用祝福一起療癒吧？

 最近生活模式變了，以前去健身房從未看過運動戴口罩的人們，現在發現人人口罩帶著。 最近新聞觸目驚心，開始了解原來幸福跟平安，是如此珍貴跟平凡，生活原來就這樣。 我們都沒有超能力，也沒有巨大財富去幫助人，但希望可以用文字化為力量，療癒人心。 此生有緣在2020年相遇，紙飛機祝福讀者朋友健康，也希望你們把祝福傳送給你身旁吧。 歡迎留言 → 標註你的好友，把祝福傳給他/她 創 作 時 間 2020-0206（平安快樂就是福） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #情緒 #祝福 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #肺炎 #武漢肺炎 #波波黛莉 

另一半突然提分手！療癒「斷崖式分手」創傷的3種方法，學習好好說再見

你過去的感情都是如何劃上句號的呢？相處時的酸甜苦辣，偶爾會讓我們在深夜時不禁思考：這個人是否能一起走下去？在交往前期能好好溝通，但隨著相處時間久，表達心意就會變得彆扭，當情緒拖著一天兩天，蝴蝶效應便會讓感情掀起滔天巨浪，最後我們也沒有學會好好說再見，讓彼此都痛苦。今天除了帶大家了解「斷崖式分手」，也會介紹「斷崖式曖昧」給大家，一起看下去吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 斷崖式分手意思是什麼？ 最近戀愛新名詞「斷崖式分手」慢慢被人們所提起，但其實這個現象已存在許久。可以來說個故事：朋友A和交往近六年的男友，原先相處充滿心動，既像摯友又像戀人，我們這群好友都相當稱羨這段關係，不過時間一長也慢慢少了激情。感情中當然也不是如此順遂，也會有大大小小的問題累積，就在朋友下定決心好好在一個時間點和對方溝通時，對方在深夜突然傳了一段文字，表示自己想分手的決定。 這樣的感情發展或許你我都遇過、聽聞過，看似好好的兩人，某一方卻突然毫無預警地說要分手，讓被分手的那個人久久不能認清現實，這就是我們所說的「斷崖式分手」。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 斷崖式曖昧：正要開始即結束 另一個類似意義的還有「斷崖式曖昧」，是在說本來感覺彼此感情快要昇華成戀人，好像就只差一方告白了？但對方卻突然冷了、不聞不問甚至直接消失在你生活中。或許對方本身就有一些進行中的潛在對象，在相處後決定篩選出最適合的對象、或者是我們過去提過的因為對方形象不如你預期所以產生的「蛙化現象」、在感受到心意因而退縮的「迴避型戀愛人格」等，這些因人而異的可能，都是導致斷崖式曖昧的結果參考。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 斷崖式的背後原因，我們可以怎麼做？ 不過，斷崖式的結束真的毫無徵兆嗎？其實大多並非如此，如果當你冷靜下來，可以去思考過去在「可以溝通、卻沒有好好溝通講開」的那些話語，他們帶來的重量都會隨著時間變大，看似幸福美滿的表面，底下或許已逐漸發霉。所以，如果讓任一方產生感情淡了的想法來自「像家人平淡」、「對一方的不滿」、「對現實的無奈」種種都好，趁早好好坐下來溝通、想出改善方針，而不是讓日子拖著，讓最先受不了的那方提出分手，但對方真的無情狠心嗎？ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 分手後學習療癒自己的3種方法 療癒方法1：避免過度獨處 當我們受傷陷入低潮時，會需要一段可長可短的獨處時間，去整理我們腦內混屯的想法。但要記得，當你發現自己陷入鑽牛角尖過久，請找你身旁的朋友家人陪伴，不論是吃好吃的、說走就走的旅行、看看可愛療癒的動物植物也好，不要讓自己深陷漩渦太久，遺失了自己呀～ 療癒方法2：知道自己還在路上 要知道自己只是在人生這條路上恰好碰上了不太快樂的事，而這些好的不好的情緒都是你的養分，可以難過、生氣、自卑，但要清楚這些是你人生的故事，你的人生依然美好，也未完待續。 療癒方法3：在安全範圍內，放膽做你想嘗試的事 換個一直很想剪的髮型、和健身房做朋友、當流浪動物志工、烘焙都好，這個時期的你再難過都過了，那我們也不要留遺憾，好好去體驗你的第二人生吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 透過今天的分享，希望大家都能在感情中做有效的溝通、好好愛自己，很好的你和很好的對象都仍在路上，我們一起好好向前進，跌倒就休息一下也沒關係，享受生活的一切吧♡ 延伸閱讀： 👉🏻你的MBTI口頭禪測驗｜8題測出你的16人格口頭禪，以及適合人格音樂！ 👉🏻在戀愛中你像什麼動物呢？「12星座動物系戀人」公開！你最想收服哪種～ 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #分手 #分手療傷 #分手療癒 #對方突然冷了 #戀愛名詞 #戀愛新名詞 #斷崖式 #斷崖式分手 #斷崖式分手意思 #斷崖式意思 #斷崖式曖昧 #曖昧 #曖昧結束 #波波邱比特 #流行戀愛名詞 #為什麼突然分手 #突然分手 #突然被分手 #被分手 

女孩們注意了，翹腳對身體的危害可大了！🤭

上學、上班常常都要坐著，有些人習慣性翹腳，不過其實我一直都會控制自己不要翹腳，因為我媽媽一直以來都跟我說翹腳會讓屁股變大，最近我又看了一篇文章分享了需多翹腳對身體的影響，來分享給大家。 ⚠️關節炎 翹腳時總有一隻腳要承受另一隻腳的重量，這其實是一種壓力，久而久之會讓膝蓋上方的關節退化，在更嚴重會引發退化性關節炎。 ⚠️靜脈曲張 翹腳容易造成血液循環不通暢，長久下來會大幅增加小腿靜脈曲張的機率。 ⚠️下半身水腫 久坐又翹腳的話，下半身容易因為缺乏活動，產生水腫的情況。 ⚠️脊椎側彎 翹腳會讓骨盆呈現歪斜的姿勢，久了會讓身體產生酸痛，更嚴重會造成脊椎側彎，進而連結腰部、頸部、肩膀。 ⚠️影響排泄功能 長期翹腳會讓骨盆底肌群處於緊繃狀態，隨著年紀增長，會因為肌群習慣性無法放鬆，進而影響大小便的功能。 👉🏻這裡建議大家，有翹腳習慣一時半刻改正不過來的話，十分鐘要換腿或是要換姿勢坐。 ＃身體＃健康＃健身＃保養＃翹腳

（有內文）什麼都能搞丟，千萬別為了愛情遺失自己？

 新年一定要先跟「愛情界老司機-愛姐」來小酌一下，老朋友永遠都有聊不完的話題跟酒 今夜的愛姐有點感性，跟我說了許多她的故事，還有她是如何開始對愛情失去信心的 年輕的她為了愛情，什麼都可以不要，就是不能沒有對方。卻演變成連自己都失去了 愛情，因該是雙方昇華的媒介，而不是討論誰付出的比較多。愛姐今晚喝多了說多了… 快來下方留言 → 你有為了某人失去自己？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2020-0104（早起健身房的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

放暑假就要來住義大皇家酒店✌️ 戶外戲水池有小朋友最愛玩的滑水

放暑假就要來住義大皇家酒店✌️ 戶外戲水池有小朋友最愛玩的滑水道🛟 室內也有男女三溫暖、SPA水療池、健身房、兒童遊戲室 大人小孩盡情FUN電，玩到不想回家啦⛱️ 📣暑假限定 🎯夏日懷舊派對 🫧戶外泡泡趴 https://sweetday.tw/%e7%be%a9%e5%a4%a7%e7%9a%87%e5%ae%b6%e9%85%92%e5%ba%97/ 📍義大皇家酒店 📫高雄市大樹區學城路一段153號 ☎️07 656 8111

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

疫情期間，你選擇如何面對你的感情?

新冠肺炎爆發，許多人的生活都因此受到影響。有人被迫放無薪假，有人因為檢疫而無法外出，也很多人和自己心愛的人分隔兩地。一起來看看在世界各地的情侶是怎麼度過疫情的吧！ 「在結婚之前，先想想防疫期間要和你的另一伴如何度過吧！」 你和你的男女朋友一起進行防疫嗎？是否有十足的信心可以一起度過這個困難的時期呢？不論你們決定要待在家裡一起吃飯、看電影，還是想要一起做一些不同的事情，都別忘了能夠在這段時間堅守在一起有多幸運！ 「一起在家健身吧！」 有許多健身房都因為疫情的關係而暫時關閉，這時候不妨和你的另一伴在家裡一起運動吧！除了保持身體健康，也可以促進彼此的感情。防疫期間也別忘了動一動喔！ 「窩在 一起玩遊戲」 把小時候常玩的遊戲找出來吧！不論是樂高、大富翁或者是UNO，趁著這段時間偷偷地把你們送進時光機，像孩子一般開心地玩吧！偶爾和自己的另一伴享受單純的時光也是一件很幸福的事。 你過得好嗎？希望受到疫情影響的你，還是可以樂觀地面對生活，並且善待自己和身邊的人。希望這波疫情能夠儘速結束，讓我們能夠回到原本的生活崗位上繼續努力！ #愛情 #情侶 #防疫 #結婚 #健身 #遠距離 #運動 #桌遊 #疫情

自由

- 真正的自由是去做你不敢做的事， 因為這樣一來恐懼就無法綑綁你。 . . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #恐懼 #自由 #慾望 #勇氣 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

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秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

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