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#破解運動新手的煩惱 #3個原則每月省下上千元⁉️ 完整影片👉🏼👉🏼 https://youtu.be/47CLjxdSxA8 你身邊有沒有這樣的案例 想開始自己運動👉🏼繳了錢💰報名健身💪🏼 最後卻變成幫忙繳管理費的感覺😅 ‼️來來來‼️ 適合團體課呢？還是一對一教學？ 又或是常常被消費模式搞得一頭霧水 選擇年費？月費？扣點？ 整理3個原則 也許幫助你挑選更有效率更划算！ 需要大家支持! 🥰 如果你覺得我的YouTube影片對你有幫助 也分享給你的好朋友讓他們也能夠得到有價值的資訊 👬 👭 👫

這就是我的生活寫照啊！KAKAO FRIENDS出了「連載日記動畫系列」滿滿小小幽默～

繼上次KAKAO FRIENDS的連載漫畫「朋友日記」系列之後，發現KAKAO FRIENDS居然也有推出小動畫的版本，動畫的秒數都很短，是那種看完會會心一笑的小幽默，現在就跟泡菜編一起來看看KAKAO FRIENDS有哪些貼近於人心的日常小動畫吧！ – 延伸閱讀：新品「萊恩造型燈泡」、「聯名金融卡」釋出！外加KAKAO FRIENDS期間限定outlet開幕啦～ ＃無法離開視線 在公車上的富公子FRODO犬，一手拉著公車還一手拿著手機，直盯盯的看著手機螢幕，直到司機煞車……，我先自首，這不就是我上下班通勤路上的寫照嗎？（掩面） – 延伸閱讀：富家犬Frodo的正牌女友！KAKAO FRIENDS的Neo系列商品，絕對可以滿足「貓控」們的慾望～ ＃好啊，很自然！ 上班族萊恩看著電腦螢幕奮力地敲打著鍵盤，咑～咑～咑～連續不斷的鍵盤聲果然很悅耳，咦右下角那個小螢幕對話筐是什麼？啊～老闆從身後走過，手指矯健地點開報表頁面裝自然！泡菜編不會承認這就是我的上班小確幸的ＸＤ（老闆在我背後很火！） ＃你在哪裡這樣玩過？ 小屁孩Apeach最近「舞魂」上身，在椅子上活蹦亂跳的搖擺著身體，這麼活潑又好動的屁桃果然是個「trouble maker」麻煩製造機呢！ – 延伸閱讀：這次人家不要萊恩，我要Apeach！編輯精選韓國便利商店KAKAO FRIENDS必買Top14！ ＃肖像畫 淘氣小屁孩性格的Apeach再現，這次在萊恩頭後面畫上萊恩的自畫像，第一次沒被抓包還沾沾自喜，第二次果真就沒那麼好運，馬上被萊恩給當場抓包ＸＤ但是善良的萊恩果然是個「暖男」擔當，這樣都沒有生77，這個故事告訴我們，要亂畫可以，但是要挑沒脾氣的朋友下手，不要說是泡菜編教壞你～ – 延伸閱讀：咖透何時要放過大家？！KAKAO FRIENDS X 可口可樂聯名，還有BTS代言可口可樂世界盃活動啊！ ＃你喜歡的話，我也喜歡 這對貓狗青梅竹馬情侶，果然是放閃的專家，Neo貓這樣突如其來的啵波啵攻擊，馬上讓男友FRODO心花朵朵開，開心到升天～先不多說了，單身狗汪汪我先去旁邊戴上墨鏡哭哭ＱＱ – 延伸閱讀：富家犬Frodo的正牌女友！KAKAO FRIENDS的Neo系列商品，絕對可以滿足「貓控」們的慾望～ ＃萊恩的療癒 我們暖男萊恩因為喜歡看電影，在逃離東東島的時候，只帶上了電視機～對萊恩來說，坐在按摩沙發上吃著最愛的爆米花、看著電影就是最好的自我療癒！ ＃我要成為滑雪王！ Apeach屁桃這次又想幹嘛？活潑又好動的她這次不搗蛋耍寶，而是要來認真滑雪，並且立志要成為「滑雪王」！各位就跟泡菜編一起拉板凳來看看屁桃會不會成為滑雪高手囉！ ＃Hello,Summer! 炎炎的夏日到來，Kakao好朋友們一起相約來到健身房，萊恩努力地在跑步機跑呀跑、FRODO認真的舉著啞鈴在訓練臂力、就連MUZI這個黃色醃蘿蔔都在瑜伽球上滾呀滾，大家為了在夏天有個苗條的身材一起努力運動著呢！ – 延伸閱讀：「萊恩負責胖，Neo負責瘦！」覺得買了我就會運動，Kakao Friends新系列幫你身材管理中！ 以上就是近期KAKAO FRIENDS的「連載日記動畫系列」，這樣一小篇貼近生活日常的動畫，每次看到都能會心一笑，已經開始期待它每次刊出最新一篇的時候啦～ #Apeach #FRIENDSDIARY #FRODO狗 #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS動畫 #KAKAOTALK #Muzi #Neo貓 #Ryan #泡菜生活 #萊恩 #프렌즈다이어리 

史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

各位愛化妝的女孩們，最近有沒有發摟到這股新的底妝狂潮～沒錯沒錯！新的底妝已經霸主誕生了！！！！就是每出新品就讓所有美妝失控暴衝去專櫃的Giorgio Armani啊！！本月上市的全新完美絲絨水慕斯粉底，其實國外已經賣一陣子了，崇洋媚外如小編我，Instagram已經被韓妞愛用的這款粉底洗版好一陣子啦！我們就來看看這粉底狂在哪吧～ 小編認真研究了一下instagram上韓妞們的po文，發現她們都是大讚使用後的細緻輕透感，還有持久的遮瑕效果～這些都是韓妞對於底妝最關鍵的要求，所以果然一上市就賣翻啦～ 除了韓妞們的推推外，小編就來跟妳介紹這款水慕斯粉底到底有多強！ #超持妝16小時最討厭辛苦化完妝沒多久就馬上脫光光了，這款水慕斯粉底竟然可以維持16小時不脫妝，超級控油抗汗，意思就是你早上起床化完妝，下班吃完晚餐還可以直接出去Party或再續攤消夜，中途就算再去游泳或健身，都不用再補妝啦！是不是有夠方便！ #超完美瑕疵掰這款水慕斯底妝有獨家的「無瑕柔焦科技」，能夠完全遮蓋臉上的瑕疵、隱形毛孔還可以修飾膚色不均勻！臉上有瑕疵的女孩也可以放心使用了！ #超服貼如天生 很多遮瑕的產品會因為厚所以不自然、死白，但因為它使用革命性「超微服貼粉體」，粉體有夠細緻的，所以能夠順應臉部線條，就像是第二層的肌膚一樣，不會臉是臉妝是妝啊！小編使用後也驚呼它的質感，就像上過保養品一樣的滑嫩絲絨感呀～ 超狂實測給妳看！到底多防水多控油有影片有真相～ 光說這款水慕斯粉底多強妳不信，小編就來開箱實測給妳看！ 要開箱前先插播一下，這次Giorgio Armani亞洲總共有6個色號，最貼心的是在3號和4號之間有個3.5的選擇，有時候真的就是只差那0.5就能找到最適合自己的色啊～是不是好棒棒！ 先來試色給大家看～ 小編自己就是選擇3.5號，是比較白皙偏粉的色調，2號則是比較偏暖的色調，健康膚色的女孩可以選擇4、5號，膚色較深或是有在衝浪的女孩可以選擇6號色喔～～～ 接下來就進入實測部分～#遮瑕小編先用眼線液在手上劃一條線，再抹上粉底遮蓋它！ 是不是超遮瑕啊～ #防水接下來進入瘋狂的實測，小編把粉底擦在手上，直接用水龍頭淋它！ 是不是還是很堅強地存在啊！！！！大油肌的女孩也不用害怕了，因為它就是怎樣都不・脫・妝！！！總而言之，這款完美絲絨水慕斯粉底，顛覆以往所有粉底的型態，囊括了所有妳對底妝夢想的優點，卻又克服所有的缺點，只能再說一次94狂！重點是現在只要購買完美絲絨水慕斯粉底，就可以立即獲得「GA精巧版唇萃」！實在有夠超值！想要先體驗看看的女孩們請點我，我是覺得可以廢話不多說直接衝櫃上買了啦！ 資料來源： popdaily撰文報導 ##Giorgioarmani ##全亞洲最齊全色號在台灣 ##全新色選12色 ##完美絲絨水幕斯粉底 ##精緻零毛孔 ##超級持久抗汗水 

年輕的我們，為了愛情都有過的模樣？

 最近紙飛機開始大量創作寫書，有好多主題好多話想說，第一本的命名決定用《致青春》 深夜時刻，幾個好友喝點酒，聊著紙飛機想寫書的想法，大家都很支持我，但我卻有點擔心。 經過數小時談心，後來發現也許現在的心境跟經歷才能寫點東西，年輕的自己無法領悟太多。 青春的模樣，我們都一樣，有歡笑、有哭泣、有背叛、有拉扯。可惜當時的我沒人拉我一把。 快來下方留言 → 你的年輕模樣還記得媽？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1117（下午健身房報到） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #年輕 #模樣 

丟丟糖新推出極速防彈能量包

#附上影片介紹 秘密武器來了~ 🌈丟丟糖新推出極速防彈能量包 🌟#丟丟糖極速防彈飲🌟 是一款無咖啡因的“防彈奶”，每包淨碳水（net carb）只有1.7克，脂肪供能比達到 80%，並能隨心搭配出自己想喝的防彈飲料 / 防彈料理。 只要用水沖泡開來，攪拌30秒就可以喝了，就算一不小心睡過頭還是不會錯過滿滿的生酮、防彈能量😉 忙碌的早晨來一杯取代早餐🥪🥪 #急速防彈飲 🔺三種防彈油脂，一包滿足! (防彈必備: 椰子油+MCT油+草飼無水奶油。) 🔺添加5g菊苣膳食纖維，飽足感提升! 🔺添加果寡醣，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢。 🔺濃郁奶香，可直接泡水飲用，或隨意添加茶/咖啡，口味提升! 這次拿到急速防彈飲後立刻泡了一包，好喝口感滑順香醇，奶香濃郁，微甜不油膩， 喝起來就像一杯濃郁、帶有微甜滋味的牛奶，符合台灣人的喜好。😆😆 產品無咖啡因，可以自由搭配可可粉、茶包、黑咖啡，賣場裡也有精選義大利進口100%可可粉、英國皇室泰勒茶、台灣單品咖啡做搭配， 會很期待明天再開一包來喝啊~❤️❤️ 📍速溶粉設計，快速沖泡，迅速溶解 📍台灣大廠製造，品質保證，可以安心飲用喲！ 📍淨碳水1.7g，也是間歇性斷食的優質輔助品！ 這款產品配方上強項~ 3+1種防彈油脂，MCT增量30% 沿用防彈咖啡必備的 MCT油+紐西蘭草飼奶油+椰子油 3大配方，並額外添加omega-3，調配出omega-3 和 omega-6 的黃金比例。 另外還將 MCT 油的含量提升30%，達到快速供能的效果。 產品本身添加 4 種膳食纖維，延長飽腹感額外添加 4 種膳食纖維：難消化性麥芽糊精、菊糖、果寡醣、阿拉伯膠，讓飽腹感提升到 3-4小時。 生酮/低醣好友正在體重控制、健身人群皆適用!分享給大家~👍👍 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSmmC6Ua/ ✅丟丟糖官網：https://www.sugaraway.com.tw/pages/instant ✅丟丟糖FB：https://www.facebook.com/SugarAwayFB/ ✅丟丟糖IG：https://www.instagram.com/sugaraway_2020/ ✅蝦皮賣場：https://shopee.tw/lowcarbshop

台北美食｜共樂遊(gonna eat)-吃得健康又美味😋

☀️#共遊樂 #gonna共樂遊 追求以原食材烹調 大量新鮮蔬菜 肉類都是舒肥方式處理👍🏻 / 🍗 #優格燕麥炸去骨雞腿 ᴺᵀ190 吃起來非常健康😅 外皮是燕麥.杏仁.羅馬諾乳酪取代裹粉～ 肉質不乾柴 但不是想放縱自己時會點的 入口真的沒有平油香雞汁口感 真的就是很健康的味道😂 但在減重想吃炸物的人很適合 這樣料理還歸類在”健身人最愛”系列裡🤪 旁邊🍅調料很不錯👍🏻 - 🍟#迷迭香薯條 ᴺᵀ90 這是我第一次吃完會想念的薯條～ 平常對🍟很無感 友人卻是薯條愛好者 細細帶皮薯條份量足夠 微微迷迭香香氣 搭上店家特製大蒜美乃滋超絕配👍🏻 冷掉也保佑酥脆感且不油膩👍🏻👍🏻 ———————————— ▫️02-2772-5755 ▪️8:00-21:30｜四五六日-22 ▫️台北市大安區仁愛路四段109號1樓 ———————————— 🌼Cinmily分享平台🌼 每個平台都不一樣➡️https://msha.ke/cinmily/ ———————————— 🍟 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢｜美食美食⬇️ https://reurl.cc/AqV1gZ 🌸 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢｜生活調色⬇️ https://www.instagram.com/cinmily_/ 🌸 𝘽𝙡𝙤𝙜｜旅遊攻略⬇️ https://0rz.tw/N0e4m ◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭ . . . #cinmily_taipei #🌼cc吃台北🌼 #popyummy #popyummy台北 #taipeibrunch #taipeifood #taipeifoodie #台北早午餐 #忠孝敦化美食 #信義安和美食 #信義安和站美食 #忠孝敦化站美食 #大安區美食 #東區美食 #東區早午餐 #台北美食推薦 #台北早午餐 #台北グルメ #台北下午茶 #台北美食地圖 #gonnaeat 

2022年12星座超強開運方式！想招桃花或祈求事業順利，絕對不能錯過

新的一年已經來了，不知道波妞們有沒有什麼新希望或新計畫呢？不管2021年種種如何，新年就應該要有新的能量，幫助自己順利展開無限可能！下面就告訴大家12星座2022新年開運方式，現在就把這篇收藏分享起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1223928 牡羊座：做好皮膚管理，勤敷面膜 牡羊座在2022年很有機會可以展露頭角！下半年就可以感受到在團體中佔有重要地位，因此，打理好自己的外貌，也會讓大家更信任你是認真看待大小事物的人～有好看的外表，能夠增加自信心，加上你的拼勁，讓你不發光也很難喔！ 金牛座：參加課程，學習新知識 金牛在新的一年裡，會感覺到與過往不同的氛圍～今年很有拓展更多交友圈的機會，隨著認識不同的對象，桃花運也是很強的，不妨把重心放在充實內涵、拓展眼界和經驗，對於人際關係和增強好運很有幫助！ 雙子座：穿戴清爽色系服飾 2022年對雙子來說是豐收、成長的一年，重心從自我轉移到與他人的關係上，因此，清晰的思緒有助於提升互動，推薦穿著藍綠色系服飾，更能讓自己增添清新爽朗的有朝氣印象！ 巨蟹座：挑戰新造型 在去年累積不少經驗的巨蟹座，新年度在工作運上有很大的發揮空間，勇敢嘗試新造型、挑戰亮眼髮色的話，帶給大家煥然一新的新形象，專業表現也能更受到注目哦！ 獅子座：保持好口氣 獅子座在今年有很高機會，可以找到志同道合的工作夥伴喔！不管是想共同創業或是跨界合作，多多增強自身能力，更能吸引貴人，保持笑口常開、口氣清新，好運隨之而來～ 處女座：照顧睡眠品質 今年對於處女座來說，也是忙碌豐收的一年，懂得心平氣和的處事才能更順利，照顧好睡眠品質，保持好的體力，才能穩定的輸出實力，給人可以信賴的好印象！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1222327 天秤座：不時來點香氣 新年對於天秤座來說，很有想要大展身手的意圖！甚至不排斥轉換跑道，也有強烈想把事情做好的企圖心，適度放鬆、轉換心情是很重要的，隨身攜帶香氛精油、喜歡味道的護手霜，能給自己帶來開運的能量！ 天蠍座：挑選一支適合自己的口紅 2022年對天蠍座來說是桃花運爆發的一年~有機會認識聊得來的對象，為生活帶來更多動力，有伴侶的人，則要記得以溫柔取代尖銳的方式相處，一隻漂亮的口紅，更能夠為自己帶來好氣色！ 射手座：穿著運動風打扮 射手座今年在工作上會碰到很多更動，雖然轉變會帶來一些不安，但不妨視為開啟新機會的大門~常運動也能幫助思考，多穿上運動服開始健身計畫吧！ 摩羯座：擺放迷你小盆栽 如果以前是喜歡獨立作業的摩羯座，今年必須更加在團體中學習合作，有望累積更多好評，讓今年更加豐收，適合在辦公桌或書房放置小盆栽，保持開運氣場！ 水瓶座：常來場居家掃除吧～ 水瓶座在今年能更加找到自己想努力的方向，能夠在職場中擔任要角，保持開放的心態與人溝通，有助於建立信任感。好好清潔家中的話，能夠在乾淨的環境得到平衡和放鬆！ 雙魚座：記得多補充營養品 2022年裡的雙魚座，變得很願意在職場上拼搏！除了展現積極的事業心，更有機會找到願意一起打拼的同伴，每日記得補充營養品，能帶給身體更多能量前進！ 希望大家在新的一年裡，能有更多目標跟動力，努力完成夢想，別忘了常使用開運方式及隨身小物，維持心態正能量，幸運女神才會與你同在哦！ （以上圖片來源：韓劇《她的私生活》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1221958 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #2022 #2022年12星座開運 #2022星座運勢 #招桃花 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 #開運 

秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試，雖然不一定能百分之百達到相同效果，但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣，可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材，原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的！快點筆記拉」，這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧 #美容篇 不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法，可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田，快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」，除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉，一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分！ 刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智，早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜，中午則吃玄米飯和沙拉，肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子，常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動，將體內的毒素排出 #運動篇 秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了，將雙手打直在兩側、前方、上方揮動，重複8回合，即可運動到手臂，平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做，非常快速又方便吧！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #秀智 #運動 

Tumaz攜手LINE FRIENDS 運動系列

最近開始認真執行我的「健康行動計畫」，下班回到家不再只是癱在沙發上追劇，而是開始在客廳鋪上墊子、拿出健身帶居家運動起來！ 這次要來開箱的是 Tumaz 月熊健身出的三款LINE FRIENDS正版授權運動小物，熊大真的可愛到爆炸，讓人運動起來都變得療癒又開心💛💪 🥗肉肉ㄟ小小分享 🌟8mm麂皮萬用運動墊/超慢跑墊$699 這塊墊子真的可以說是我運動入門的好朋友！首先不得不說它的外觀～LINE FRIENDS系列真的太吸睛了，我選的是「晚安日常」，一攤開整個空間都變得可愛起來，心情也會跟著好起來，超愛裡面的熊大啦💛 觸感部分我超推，它上面是麂皮絨材質，踩起來有點像奶油絲絨的感覺，親膚又不冰冷。而且它的吸水性很好，運動流汗後也不會變得滑滑的，反而濕了以後更止滑！ 底部的TPE材質很有彈性，不論是站立、跳躍，或是平板、仰臥起坐都很穩。尺寸也比一般瑜珈墊再寬一點（60x60cm），不怕手腳伸出去會超出墊子，對我這種肢體常常不小心外擴的人來說很重要😂 我用它來做超慢跑（真的很靜音，樓下不會抗議）、核心訓練、冥想時也會鋪上它，甚至偶爾也拿來當地墊野餐或伸展，真的是「一墊多用」的代表✨ 🔗 https://reurl.cc/zqbdZy 🌟健身彈力帶3入組$399 如果你也跟我一樣是居家健身的懶人派，這個彈力帶組超級適合！它有三種強度可以選擇（10磅、20磅、25磅），我自己會針對部位做調整： 手臂我用10磅，剛剛好 臀部和腿我就會換成25磅，加強練一下蜜大腿🍑 Tumaz 月熊健身設計是以紐約、倫敦、巴黎為主題，LINE FRIENDS角色穿上城市旅遊造型，每次拉伸就像開啟了一段城市小旅行，熊大本人超可愛！ 材質是天然乳膠，摸起來很柔韌但不會硬邦邦，耐拉力也夠，不容易變形或捲邊。我會拿來做居家運動熱身、深蹲、提臀動作，或是側躺抬腿訓練，整套帶去公園、小健身房、甚至出差都不佔空間，真的超方便！ 🔗 https://reurl.cc/1Kg5Z8 🌟筋膜放鬆按摩球$349 最後來到我最愛的放鬆時間～運動完當然不能少了肌肉的照顧，我超推這顆Tumaz 月熊健身 的LINE FRIENDS圖案筋膜球，圓滾滾的樣子超療癒～ 它是實心矽膠材質，密度夠高但又不會太硬，按壓的時候很有感。平常我會坐在地上，用它按摩小腿和足底，有時肩頸痠痛，也可以靠牆壓一壓，真的有助放鬆。 尤其是上班族或常久坐的人，這顆球超適合放在辦公室或家裡，隨手按摩一下，效果比滑手機還療癒！ 🔗 https://reurl.cc/RY6Zrx 🔗月熊首頁：https://reurl.cc/0KDrZY 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 https://www.instagram.com/p/DI7pHsjh_XN/?igsh=MXViYXNwb2t6eGliZw==

久坐少動、壓力大 都是讓代謝力下滑的NG行為！ 安怡營養科學全新推出代謝之鑰 邀你聰明吃 輕鬆動 一起啟動身體代謝大門 

中年開始衣褲變緊、身材走樣很正常？葉若懿營養師提醒，長期久坐、生活壓力大、睡眠不足、高油鹽糖外食習慣，都是讓代謝力下滑的NG行為。代謝變差並非中年人的專利，若置之不理，當心埋下健康的未爆彈！如發現身體代謝變差，應遵循減少高油鹽糖飲食、增加運動量的「少吃多動」原則。即使生活忙碌難以落實，也可以聰明吃、輕鬆動，開啟身體代謝大門 讓代謝力持續轉動！安怡營養科學全新推出「代謝之鑰」含有TWK10®運動益生菌能提高身體活動力，吡啶甲酸鉻幫助醣類正常代謝，減少多餘負擔。兩大優惠邀你即刻啟動身體代謝大門！7/4-7/17於全台全聯通路購買安怡代謝之鑰，皆可享有買一送一限時優惠。此外，7/4 -7/27凡參加安怡LINE官方帳號舉辦的免費「代謝力檢測」活動，即有資格抽江蕙演唱會搖滾區雙人門票，限量5名幸運得主，等你來挑戰！ 安怡營養科學全新推出「代謝之鑰」能促進新陳代謝，讓代謝動起來，健康自然來。 代謝差非中年人專利 這些NG生活行為都在悄悄削弱你的代謝力 除了年齡會影響代謝，現代人生活中常見的NG行為也可能會讓代謝力失衡： 長期處於高壓狀態，會降低身體新陳代謝，也有可能加劇疲勞感，或導致情緒低落與睡眠障礙。 平日工作午餐求方便快速，常會使用外送平台團購餐點，難免有高油、高鹽菜色。此外，台灣手搖飲多元，茶飲加上甜甜的咀嚼配料，最適合作為下午茶來紓解工作壓力。葉若懿營養師提醒，高油、高鹽、高糖飲食容易造成血糖波動，影響代謝力。 辦公室上班族不僅每日需坐在電腦螢幕前，還可能有長時間的會議，讓大家動彈不得。上下班通勤如距離較遠，則會長時間坐在汽車或是大眾交通工具上。久坐導致活動量減少、身體消耗能量的速度也減慢。 安怡代謝之鑰邀請你聰明吃 輕鬆動 三大活化成分開啟身體代謝大門 忙碌的現代生活讓人分身乏術，面對代謝力下滑，還要兼顧工作與家庭，想維持健康飲食與作息，談何容易？葉若懿營養師分享安怡代謝之鑰提供兩大關鍵成分，幫助調整體質、提升代謝力。TWK10®運動益生菌能改變細菌叢生態，幫助身體更有效利用能量，進而調節生理機能、增強體力，無論是應對高強度運動，或維持穩定運動狀態，都能讓運動表現更有感。 專利活性吡啶甲酸鉻，吸收率較一般其他形式鉻高，能幫助醣類正常代謝，促進新陳代謝。 水溶性纖維益生元，促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能，使排便順暢，健康少負擔。 然而，提升代謝力不應只靠吃對營養，還需養成運動習慣。若生活忙碌無法抽時間到健身房，可以聰明增加活動量，如：上下樓改爬樓梯、搭乘大眾運輸工具提前一站下車，增加步行數量、或是在家看電視同步做健身操等。 葉若懿營養師分享聰明吃、輕鬆動妙招，讓代謝力持續轉動。安怡營養科學全新推出「代謝之鑰」, 添加的三大成份，幫助調整體質、提升代謝力 安怡產品享買一送一新品優惠 再抽江蕙演唱會搖滾區雙人門票 只有5名等你來拿！ 葉若懿營養師邀請大家即刻啟動身體代謝大門！7/4-7/17於全台全聯通路購買安怡代謝之鑰，皆可享有買一送一限時優惠！兩件商品優惠特價$997買一送一，一罐不到$500的新品優惠。 此外，7/4 -7/27加入安怡LINE官方帳號成為好友，立即體驗「代謝力檢測」活動(https://maac.io/4eCfZ)，即可獲得江蕙演唱會搖滾區雙人門票抽獎資格，限量5名幸運得主，等你來挑戰！ 7/4 -7/27參加安怡LINE官方帳號的免費「代謝力檢測」活動，完成者即有資格抽江蕙演唱會搖滾區雙人門票，限量5名幸運得主，等你來挑戰！ 

健身搜尋結果

#破解運動新手的煩惱 #3個原則每月省下上千元⁉️ 完整影片

這就是我的生活寫照啊！KAKAO FRIENDS出了「連載日記動畫系列」滿滿小小幽默～

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史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

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年輕的我們，為了愛情都有過的模樣？

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丟丟糖新推出極速防彈能量包

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台北美食｜共樂遊(gonna eat)-吃得健康又美味😋

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2022年12星座超強開運方式！想招桃花或祈求事業順利，絕對不能錯過

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秀智的獨家減肥秘訣，從保養到飲食運動，照著做包你從肉肉腿變身男神收割機！

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Tumaz攜手LINE FRIENDS 運動系列

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久坐少動、壓力大都是讓代謝力下滑的NG行為！安怡營養科學全新推出代謝之鑰邀你聰明吃輕鬆動一起啟動身體代謝大門全聯通路新品優惠、凡參加免費代謝力檢測即有機會抽中江蕙演唱會搖滾區門票限時限量敬請把握！

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