一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！

許多藝人為了維持身材，平常除了健身外，還會進行嚴格的飲食管理，尤其在相當注重外貌的韓國社會，藝人的身材更是會被許多人放大檢視。不過，也有不少雖食量驚人，卻依舊能維持纖細身材的韓國愛豆！今天就跟著泡菜編一起來看看，有哪些「食量驚為天人」的韓國偶像吧！ 食量驚人韓星｜1、SEVENTEEN（除了THE 8🤣） 近期因為Twitter上SEVENTEEN和NCT食量比較的照片，在韓國論壇引起熱議！擁有13名成員的SEVENTEEN，除了成員徐明浩THE 8外，其他成員的食量都很大，THE 8直到現在還是很常被成員們大口吃飯的樣子和食量嚇到！SEVENTEEN曾在團綜《Going Seventeen》裡，一個小時內就吃了10人份烤牛肉、15人份烤豬肉、8人份烤豬肋排、雞蛋捲、泡菜鍋、紅蛤蒜蝦、拉麵10袋、拌麵10袋、Hoshi牌炸醬麵10袋！值得一提的是，THE 8曾提到其實自己原本吃飯時是非常細嚼慢嚥的人，但進了團體SEVENTEEN後發現，只要稍微慢一點，轉眼間就會馬上少幾隻雞腿，所以他現在也逐漸加快了吃飯速度！ （圖片來源：團綜《Going Seventeen》截圖） 反觀SM旗下男團NCT127的食量就沒這麼大了，NCT127目前共有9名成員，照片中可以看到，這一餐他們點了3份清燉雞湯、1份韓式辣燉雞湯，最後還剩了很多，連蔥餅、橡子涼粉也幾乎是沒動過。 （圖片來源：韓國theqoo） 另外，目前有7名成員的NCT Dream點了2個披薩，也只吃了一點點就說吃飽，然後就開始收拾餐桌了！此貼文的原PO也在文中說到「NCT兩個成人連2包泡麵都吃不完，7個人吃5包拌麵覺得份量太多，然而SEVENTEEN平時煮泡麵基本都是20人份起跳的呢」！ （圖片來源：韓國theqoo） 食量驚人韓星｜2、MONSTA X（除了亨元🤣） 和SEVENTEEN一樣是大胃王男團代表的「野獸派偶像」MONSTA X，除了成員亨元之外每個都超會吃！MONSTA X每個月的伙食費高達2000萬韓元（現約為新台幣50萬元），成員們甚至進行過「100人份的排骨吃播」，其中成員Shownu還被其他人笑說「無時無刻都在吃」、「永遠吃不飽」呢！ https://www.instagram.com/p/ChzdrejPd8K/ https://www.instagram.com/p/Ci-Ik2wPtec/ 食量驚人韓星｜3、BTS—Jin 被稱為是「為了吃肉而存在」的防彈少年團，曾經7位成員加上兩位經紀人，一起去吃烤肉就花了70萬韓幣（現約為新台幣1.6萬），等於吃了將近70份的五花肉！其中在團隊中食量排名第一的大哥Jin，也是成員中公認最會吃、最懂吃的人，還因此開設了「Eat Jin」吃播Live。除了一天可以吃到8餐，與演員李源根一起吃飯時曾吃了12份肉、7碗飯、2碗冷麵。Jin也曾經在節目中說過，到國外的餐費都是由公司支付，所以他一餐會點2塊牛排，基本上一天會有兩餐在飯店吃，等於一天會吃4塊牛排，真不愧是為了肉而生的男人！ https://www.instagram.com/p/CXTKiZnh2rk/ https://www.instagram.com/p/Cd5drVoBECR/ （圖片來源：HYBE） 食量驚人韓星｜4、Girl’s Day—惠利 Girl’s Day成員惠利2015年透過在tvN《請回答1988》中飾演女主角成德善，自然搞笑不做作的演技，收穫了大量人氣，而身型嬌小的惠利曾通過V App回應粉絲對於她有沒有吃飯的疑問、公開吃飯的樣子。在直播中，她先是吃了前菜、沙拉和醬油螃蟹，之後繼續吃了3人份的烤大腸和1人份的烤羊腸，沒想到後來在經紀人不注意的情況下，又加點了2人份的烤大腸、冷麵，讓許多粉絲都相當驚訝她的食量，但同時也因為大口吃飯的模樣，讓粉絲安心很多！ （圖片來源：V App截圖） https://www.instagram.com/p/CbeeeXmBX00/ 食量驚人韓星｜5、MAMAMOO—華莎 實力派女團MAMAMOO成員華莎在舞台上魅力四射，歌唱、舞蹈實力備受認可，私底下灑脫、大方、直接的個性，更是讓她圈粉無數！過去她曾在多個節目上展現「吃貨女王」的一面，將整桌的美食橫掃一空，顛覆大眾對女團的印象！她也曾在《黃金漁場》透露自己一天最多可以吃5餐，且一餐可以吃2、3碗飯，並提及到日本觀光時「吃到吐為止」，驚人食量讓在場來賓都相當驚訝！被問到「吃這麼多不會胖嗎」，華莎表示自己變胖不太容易被發現，而且「就算胖了，都胖在下半身，例如臀部」，也透露自己不太會特別管理體重，就是想吃就吃！ （圖片來源：KBS《屋塔房的問題兒童們》節目截圖） 食量驚人韓星｜6、ATEEZ—星和 身材纖細，卻被粉絲和成員公認為大食怪的ATEEZ星和，在去年7月因疫情隔離時，上傳了一張「一餐」的照片，在韓國論壇中引起熱議！原PO表示周圍的朋友一直問「這真的全部都吃完了嗎？」，韓國網友也在底下留言表示「這樣的量我跟朋友兩個人吃都會剩下吧？」，也有網友整理了星和平時吃飯時的習慣，像是吃血腸時一口基本3個、3口吃完一碗泡麵…等等，並稱他是「雖然嘴巴長得很小，但是卻能吃很多！」的類型。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：ATEEZ直播截圖） 食量驚人韓星｜7、SHINee—珉豪 在2022年5月25日迎來出道14週年的SHINee，不僅在當天開了直播與粉絲一起慶祝，也一起曬出5人團體照慶祝這美好的一天。過去被封為「SM熱情3人幫」之一的SHINee成員珉豪，被一起當兵的同袍們於韓國論壇曝光了在軍中的生活作息！在文章中除了表示珉豪在軍中被取了「話多鬼」的綽號外，食量也很大，因為都吃得很多，所以盛飯兵乾脆就盛了一座山給他吃，但就算這樣，他還是會一直看著旁邊同袍的飯，所以大家就一人給他一口。泡菜編光是看著這些文字，就能想像畫面一定很爆笑！另外，珉豪也曾被爆料一個人可以吃12人份的烤肉，Key也曾形容跟珉豪吃飯，會以為自己來到「選手村」！ https://www.instagram.com/p/CV6zVMQPuXk/ 食量驚人韓星｜8、BTOB—炫植 韓國實力美聲男團BTOB成員—炫植也是粉絲公認的大胃王之一！炫植除了吃播影片在網路上相當受歡迎，就連上綜藝節目《叢林的法則》時也曾被冠上大胃王的稱號，即使面對從來沒看過的活魚，也能直接開吃！BTOB在接受《JOY NEW》專訪時，成員被問到團中內食量順位，第一名由炫植和成員旼赫共同獲得，只要是他們想吃的東西就會無止盡地吃，沒有人能比得上！ https://www.instagram.com/p/B8lviSrgSoR/ 食量驚人韓星｜9、Apink—普美 過去Apink出演《一周偶像》時，普美在節目中展現的吃貨本性令現場所有人感嘆不已，還有韓國網友整理出相關資訊表示普美吃東西都是一口塞，普美也經常會在個人經營的Youtube頻道裡上傳自己吃東西的影片，許多網友表示「看著普美吃東西就感覺超好吃！」。而過去Apink來台灣舉辦粉絲見面會時，就曾表示每位成員都是大胃王、從來不忌口，所以只好靠運動來維持身材。 https://www.instagram.com/p/B0eAoPcA1Bc/ 食量驚人韓星｜10、少女時代—秀英＆潤娥 少女時代成員秀英和潤娥的食量也是出名的大！前輩金敏喜曾經請秀英和潤娥吃飯，當時4個女生吃了21萬韓元（現約新台幣5千元），讓在場嘉賓都相當驚訝！許多SONE（少女時代粉絲名）則表示「敢請少女時代兩大食神吃飯，勇氣可嘉！」。另外秀英也表示，曾有找過健身教練和營養師幫助增胖，但卻毫無幫助，吃不胖的體質叫人羨慕呀！ https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/ 食量驚人韓星｜11、東方神起—昌珉 作為許多偶像們的大前輩、人生典範之一的東方神起忙內成員—昌珉，除了童顏的樣貌外，超大的食量也曾受到熱議！昌珉曾透露他在成員中雖吃飯速度最快、但食量卻是最大的，曾經一天要吃8頓飯，可以吃7-8人份的肉！ https://www.instagram.com/p/CaHYODbJiJ5/ 看完了以上「食量驚人韓星」介紹，大家還有想到其他大胃王韓星嗎？看著這些食量大卻還能保持好身材的藝人們，除了有部分是吃不胖的體質外，想必其他人一定都是對自我管理有著嚴格控制，叫人佩服！也歡迎留言分享，還有哪些你知道的的「食量驚人的韓星」哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻被歌手耽誤的大廚！10位韓國「偶像料理王」男愛豆，SJ厲旭、BTS Jin都是代表！ 延伸閱讀👉🏻喜惡兩極！8位「薄荷巧克力派」韓星，BTOB旼赫、少時太妍都是代表！ 撰文編輯 #HyeJeong #Apink #Apink普美 #ATEEZ #ATEEZ星和 #BTOB #BTOB炫植 #BTS #BTSJin #GirlsDay惠利 #JIN #MAMAMOO #MAMAMOO華莎 #Seventeen #SEVENTEEN食量 #SHINee #SHINee珉豪 #少女時代 #少女時代秀英 #崔秀英 #惠利 #昌珉 #星和 #普美 #最強昌珉 #東方神起 #東方神起昌珉 #泡菜名人 #泡菜娛樂 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #珉豪 #秀英 #華莎 #防彈少年團 #防彈少年團Jin #食量驚人愛豆 #驚人食量女團 #驚人食量女愛豆 #驚人食量男團 #驚人食量男愛豆 

這個夏天只有比基尼就輸了！這 7 個品牌推出的運動內衣簡直好看到顛覆想像

要有好的身材曲線去穿比基尼，首先就要先買好運動內衣好好雕塑自己啊！停止自怨自艾，動起來才不只是為了身材或是別人的眼光而已，只是為了，這樣就可以穿上新買的超美運動內衣了。現在的夏日潮流不可以只在海灘邊玩水，還要到健身房流汗才行了。但流汗之前可要記得，為了對抗地心引力避免使胸部成為W型，穿對了才能開始好好運動。 而且運動內衣就算單穿，將它融入在街頭搭配中也絲毫不覺得奇怪！反而充滿了夏日活力氣息，看了都覺得不買就對不起自己了… 1. viaSWEAT ：instagram / facebook 這是一個台灣的品牌，他們專業的主打就是推出屬於女孩的運動服飾，其中的 Sport bra 更是好看到不行，尤其是後面吊拉的美背款看到照片就升火了。 LIV系列 MIA系列 CAMILLA系列 認真覺得viaSWEAT的設計都好美喔，編輯每個人都想各入手一件了啦！ 想買的女孩可以直接到 這裡 購買唷：） 2. H&M 才剛來台灣還沒有多久的H&M也有推出自己的運動內衣！他們有分輕度到重度支撐效果的運動型內衣，無論是什麼需求都可以滿足，除此之外推出很多繽紛的款式，可以盡情地挑選。 3. Victoria”s Secret 維多利亞的秘密每年一度的時尚秀都是我們的大事，他們除了有那些性感的蕾絲內衣和泳裝們，也有運動內衣可以購買，尤其是喜歡粉紅色系的女孩，這裡一定會有你喜歡的款式～ 4. Nike 說到運動品牌當然就少不了永遠經典的打勾標誌Nike，如果是喜歡非黑即白的生活，甚至你已經有了一雙經典的黑色NIKE roshe，不弄得一身都是勾勾就有點可惜！ 5. aididas 除了Nike，運動女孩還有另一個選擇，我知道很多人拒絕和別人一樣，就是想當一個aididas girl！ 6. ck 只有經典的灰黑白，但下面那一排 CK 的字樣就是這個品牌永遠的經典，不得不說很容易與性感兩個字聯想在一起。 7. FOREVER 21 這個牌子雖然還沒來到台灣，要到明年才會進軍台灣，但現在他們也有提供專門網路商店的選擇，喜歡色彩繽紛或是年輕俏皮的設計就找他們沒錯。 感覺就是要穿上了一件會高興到偷笑的 sport bra，才可以盡情的在夏天揮灑汗水也不覺得累。今年夏天除了為自己買一件比基尼，也買一件運動內衣吧！ 

比男友更令人安心的存在～不管在哪，熱到炸的夏天你最棒的伴侶絕對是它！

「你說藍色是你最愛的顏色～♫」你也跟小編一樣嗎？一說到夏天腦中就馬上浮現藍天大海，藍藍的畫面熱熱的天又讓人想到要隨身攜帶一瓶寶礦力水得！整個人都瞬間覺得清爽、陽光、有活力了呢！在這邊一定要先跟大家報好康！9/28前只要參加寶礦力写真を大募集，拍下你眼中的寶礦力藍，就有機會獲得「10萬獎金」或「鑽石項鍊」！一定要趕快參加啦～～一起擁抱藍天，現在就點我參加！ 隨時隨地補滿水&電解質，才能當水做的漂亮女孩～ 最近天氣實在太熱啦，動不動就30幾度高溫，明明只是出個門沒做什麼也會滿身大汗，你一定也有碰過那種不管怎麼喝，都還是覺得口超渴、身體超累的時候吧！那是因為在流汗的同時並不是只有水分溜走，身體裡的電解質其實也會悄悄流失，到後來整個人就只想攤著不動了呀～～這時候除了補充水分之外，電解質的攝取也是很重要的！你一定聽過「剛剛好的電解質，解身體的渴」對吧！要當貨真價實的水水，就來罐寶礦力水得吧！ 為什麼大家去運動的時候都會帶上一罐寶礦力水得呢？寶礦力水得的成分擁有剛剛好的電解質，接近身體體液，相較於喝水更能快速補充身體的水分和電解質，及時幫助身體維持體液濃度平衡，迅速解身體的渴！如果是有在健身、運動的女孩，最經典的深藍色寶礦力水得能夠替你的身體補充能量，讓活力更加滿滿！ 如果去踏青、逛街或帶狗狗去草原奔跑，寶礦力水得推出淺藍瓶身的低卡寶礦力ion water，專為台灣人研發，喝起來超清爽！包裝還是超美淺藍色，適合日系文青風的水水們～寶礦力ion water絕對是你的最佳消暑旅伴，想當個稱職的水水不管到哪都一定要把它隨身攜帶呀！ 成為清新活力派透明水水，你也可以是最佳代言人！ 夏天最喜歡藍色系！藍天大海，看著看著都清爽了起來，也讓人一不小心就會跟寶礦力藍聯想在一起呀，而且2020 pantone年度色是經典藍，穿搭當然也要走藍藍路線，那寶礦力絕對就是最match的旅伴啦～除了配合穿搭之外，隨時隨地陪著你、幫你補充能量是一定要的呀！ 現在寶礦力水得舉辦了 #寶礦力写真を大募集 Catcha！你眼中的寶礦力藍，9/28前只要和寶礦力全系列其中一款產品合照，並拍出你眼中的寶礦力藍，套用濾鏡上傳照片到社群並hashtag指定文字，就有機會成為寶礦力代言人，還有機會帶走十萬塊獎金、festaria TOKYO鑽石項鍊！清新活力派透明水水都在人手一瓶寶礦力，你還等什麼呢？ 點我一起來分享你眼中的寶礦力藍吧！

20歲年收高達1300萬！日綜調查「日本最有錢地區TOP10」唯一入榜的北海道小村莊錢多到無處花！

你知道日本最有錢的地區在哪裡嗎？相信大家腦中一定會浮現東京這個答案。日本綜藝節目《月曜夜未央》就曾針對這個議題進行調查，發現在日本全國年收入排名TOP10中，除了東京地區以外，排名第九的北海道小村莊更令人矚目，節目甚至實地走訪，帶大家看看這個小村莊到底是如何衝上全國收入前十的！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1082818 一、日本最有錢的地方TOP10 根據節目的調查結果，前十名幾乎都位於東京，而第4名的蘆屋市是關西有名的高級住宅區，第5名的輕井澤則是觀光勝地，許多富豪也會在那邊建設別墅居住。但這個榜單中最引人注目的還是排名第9的猿払村，這個村莊位於日本最北端，人口大約只有2700人而已。不過《月曜夜未央》訪問當地居民，其中不少人年僅20幾歲就能年收700~1300萬日圓，也讓人不禁好奇他們究竟是從事什麼職業才能有如此高薪。 （圖片來源：nenshuu.net） https://www.popdaily.com.tw/japan/1022518 二、從事的職業類型 原來這些居民大多為專補扇貝的漁夫，收穫好時年收甚至能達到7000萬日幣，而猿払村也就靠著扇貝繁榮了起來。但其實在過去猿払村主要從事煤礦和林木業，然而卻漸漸走向廢棄，居民一度貧窮得苦不堪言，後來才把重心轉移到扇貝漁業。 （圖片來源：月曜から夜ふかし） 另外再和大家分享一下日本職業平均年收排名，可以看到除了官僚之外，棒球、足球、高爾夫等運動選手的收入也都相當可觀。而前面提到的漁夫，換算到「日本全國」漁夫年收的話，平均落在200〜300萬日圓。 （圖片來源：nenshuu.net） https://www.popdaily.com.tw/japan/1065923 三、別墅豪宅裝潢 儘管賺了這麼多錢，猿払村的居民們卻苦於沒地方花錢，因為小村莊裡的娛樂少之又少，於是他們紛紛把錢花到房屋裝潢上。《月曜夜未央》節目組就實際拜訪兩棟豪宅，不僅裝潢寬敞又豪華，甚至還有健身室和卡拉ok包廂，裝潢費大約為7000萬～1億日圓。 （圖片來源：月曜から夜ふかし） 但猿払村當然也不是人人都從事漁業，反觀當地校長的家，似乎就顯得有些樸素了～ （圖片來源：月曜から夜ふかし） https://www.popdaily.com.tw/japan/1087608 編輯當初收看節目時也被當地居民的豪宅驚艷到不行，果然選對職業真的很重要呢！大家是不是也想移居到猿払村當漁夫了啊？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021日本最有錢的地方 #全國年收入排名 #別墅豪宅 #北海道 #北海道猿払村 #年收入 #日本全國地區年收入 #日本全國地區年收入排名 #日本全國年收入排名 #日本最有錢的地方 #日本生活娛樂 #日本綜藝節目 #日本綜藝節目月曜夜未央 #日本調查 #月曜夜未央 #有錢人 #有錢地區 #有錢村莊 #東京 #猿払村 #生活娛樂 #職業類型 

台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！

撰文編輯 #Jessieeee 在岩壁上伸縮自如的攀爬，欣賞壯闊的山景和海景，雖然需要長時間的訓練，但只要跨出嘗試的那一步，就會感受到攀岩的樂趣！不管你是已經入坑的攀岩老手，還是還沒嘗試過的新手，編輯都幫你準備好了，從抱石到天然岩場，從訓練技巧到享受攀岩樂趣，不喜歡去健身房的你，就用攀岩來鍛鍊身體吧！ POGO Bouldering Gym 位於新莊的POGO Bouldering Gym是一間以抱石為主的抱石場，空間很寬敞明亮，除了較高的牆面，同時也有低矮的場地可以練習不同的技巧。另外，這裡除了一般的票種，還有販售流星票、星光票，在指定時間入場，就可以用較優惠的票價抱石喔！ Info. 地點：新北市新莊區建國一路122號1樓 時間：平日13:00-23:00 ; 週六、日10:00-20:00 票價：300元 Mega STONE 同樣為新莊的攀岩場Mega STONE同時設有抱石區和攀岩區，為台灣非常早期開設的岩場，2019年經過整修，不僅擁有全台最大的抱石區，就算假日人多也不怕沒位子，設備也升級不少，木紋的牆面和彩色石頭大搭配起來超搶眼。 Info. 地點：新北市新莊區中正路 56 巷 5 號 時間：平日14:30-22:30 ; 週六、日10:00-20:00 票價：平日300元 ; 假日330元 臺北市內湖運動中心 Taipei Neihu Sports Center 如果你是攀岩好手那一定要知道內湖運動中心的攀岩場，除了室內的抱石場之外，這裡還有室外的攀岩場地，與大部分在室內的場地做出區別。如果天氣好，一邊享受陽光，一邊攀岩，喜歡戶外的朋友一定要試試。 Info. 地點：臺北市內湖區洲子街12號一樓 時間：06:00-22:00 票價：抱石 50元/小時 ; 室外攀岩 200元/次 RedRock 紅石攀岩 位於士林的紅石攀岩是許多抱石好手非常喜歡的訓練場地，雖然場地不是非常寬敞，但岩場的地形非常多樣，從初學到進階都有，同時設立許多輔助訓練的設施，可以專注訓練單一技巧，也很適合初學者或小朋友來這裡上教練課。 Info. 地點：台北市士林區承德路四段261號B1 時間：平日4:00-23:00 ; 週六、日9:00-21:00 票價：200元 Double8岩究所 身在台北古城區北門的Double8岩究所，是台灣唯一由老屋改建的攀岩場，隱身在古蹟騎樓之中，除了經常聚辦結合在地文化的活動，也因為多樣的課程，所以非常適合想要多方嘗試的朋友。 Info. 地點：台北市大同區迪化街一段251號 時間：平日09:00~22:00 ; 週六10:00~18:30、日9:00-17:30 票價：250元 Camp 4攀岩館-北投運動中心館龍洞岩場 位在北投運動中心館的Camp 4模擬真實的岩壁質感，高聳的岩壁上還有不同的起伏，看起來真的有身在岩壁之中的錯覺，延伸到頂部的岩壁更能多元的訓練技巧，如果你的目標是攀登戶外的天然岩場，來這裡練習準沒錯。 Info. 地點：台北市北投區石牌路一段39巷100號 2樓 時間：平日10:00-22:00 ; 假日09:00-18:00 票價：160元 龍洞岩場 龍洞的天然岩石，可以是說攀岩者必攀的景點之一，岩石天然的紋理，絕對不比國外的天然岩場差，每到假日都可以看見岩石上攀岩的人潮，但攀岩需要經過專業的訓練和安全措施，如果是新手，建議一定要有教練陪同再前往喔！ Info. 地點：新北市貢寮區 攀岩看似難以入門，但是其實人人都能上手，只要做好安全措施、了解基本常識，這可是一樣可以同時訓練全身肌群的運動呢！ 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 #Camp 4攀岩館 #Double8岩究所 #Mega STONE #POGO Bouldering Gym #RedRock 紅石攀岩 #台北市內岩場 #台北攀岩 #抱石體驗 #臺北市內湖運動中心 #龍洞岩場 

外科護理師的身材大蛻變

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 韻瑄是我在網路上認識的 外科護理師， 醫護人員是最不健康的一群， 一點都不假。 😣😣😣 水喝得少，又常碰高熱量的手搖飲、 點心......🍦🍔 她曾經嘗試過很多種減肥方式， 總是反覆胖瘦，都沒什麼信心了。 認識我之後， 透過一個很簡單的營養觀念改變， 幫自己換了早餐， 並重複做簡單的事情。 雖然輪三班作息不正常， 還是可以為自己帶來很棒的效果喔 ! 3個禮拜減 4.4公斤，內臟脂肪降 2% 全身雕塑超過 40公分 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #發胖北部 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人

Zespri奇異果品牌新升級，帶領全球放肆享受你的健康！

全球奇異果領導品牌Zespri於今(14)日正式於台灣宣布品牌全面升級，除提出品牌新識別、健康新主張「放肆享受你的健康」以及鮮明的品牌精神「大膽、真實、且讓人出乎意料」外，更透過創意點心食譜設計與全台首播電視廣告，要顛覆台灣民眾對於健康的既定印象，讓美味與健康同時輕鬆享受不必妥協！ Zespri品牌升級，首推品牌新識別及健康新主張「放肆享受你的健康」 以「係金ㄟ!」、「起來」、「打開舞」這些幽默廣告讓台灣民眾印象深刻的Zespri，成立23年來首度進行品牌升級，推出全新品牌新識別與健康新主張。品牌新Logo的設計構想在於捕捉咬下Zespri 奇異果後，口中迸發飽滿多汁的感受，也保留了品牌獨有的資產，讓紅色Z更為鮮明、扇形及兩種深淺不同的綠色；摒棄中規中矩的形狀，選擇混合尖形和圓形營造活力感。此外，Zespri發現消費者重視健康，但卻認為維持健康無法隨心所欲，往往都得在健康與美味之間做出選擇，無法兼得。而Zespri對此提出「放肆享受你的健康」新觀念，鼓勵消費者大膽追求自己想要的健康方式，健康絕非總是無趣、充滿限制，反而可以藉由不同方式享受健康與美味兼得的生活。 大中華區市場部總監黃國慧表示：「面對快速變革的時代，品牌要生存就需要不斷勇於創新與挑戰，消費者對於品牌的需求與期待也越來越嚴格，希望品牌提供更優質產品外，還須承擔社會責任，並會期待能選擇與個人價值相呼應的品牌。因此，Zespri決定在今年進行品牌升級，與消費者溝通全新品牌精神與健康新主張，希望消費者可以放肆享受你的健康。」 Zespri 營養小金礦化身成為不同族群都喜愛的美味點心 以Zespri System嚴格把關栽種、包裝及運輸過程，確保提供高優質奇異果的Zespri，對於此次品牌升級亦提出三大核心精神「大膽、真實、且讓人出乎意料」。勇於嘗試培育不同風味奇異果，堅持100%源自天然種植，帶給消費者超乎想像的趣味享受。針對不同族群推出奇異果創意點心食譜，Zespri營養小金礦富含維生素C與奇異酵素，化身成為美味點心，不僅可以享受健康又能充滿愉悅，滿足身心靈的需求。 此次Zespri特別鎖定五大族群，分別為上班族、媽媽、年輕女生、健身族群以及全族群；考量不同族群日常情境與食用時機推出點心食譜，量身打造簡單做又好吃的輕食料理，讓健康美味輕鬆兼具。上班族常因睡眠不足，午後瞌睡打不停，Zespri推薦上班族群中午可食用「奇異果綜合沙拉」，具飽足感又不因攝取過多的澱粉而昏昏欲睡；而媽媽常為小孩放學後的點心煩惱，擔心吃的太多晚餐又吃不下，希望孩子多食用水果，但小孩卻很挑嘴！這時可以烤個奇異果瑪芬，甜鹹滋味，為孩子的健康加分。 年輕女生想吃美食又擔心身材問題，「奇異果輕優格」，可以讓女孩們放肆享受零負擔的下午茶，大口吃也不怕！另外，健身族群最愛的三大聖品-奇異果、香蕉及豆漿，現在通通尬在一起迸出新滋味，不管運動前後食用，都讓你吃得好喝得巧，運動效能再升級；最後因天氣逐漸轉熱，也特別推出最適合夏天喝的天然奇異果冰沙，繽紛色彩，同時滿足視覺及味覺的享受！Zespri奇異果點心食譜，既簡單又美味，讓消費者知道奇異果不單只有一種吃法，更能藉由簡單的DIY，拉近彼此間的距離，一起放肆享受美味健康的料理。 Zespri深耕台灣23年，國人2019年吃掉超過3萬座101高度的奇異果 綠色奇異果富含水溶性膳食纖維與奇異酵素，提供每日健康平衡，維持腸道健康；陽光金圓頭，富含高營養密度與維生素C，有效提升保護力及身心活力幸福感；奇異果充滿豐富多元的優質營養及礦物質，這也是Zespri號稱營養小金礦的原因。 Zespri台灣區行銷經理陳香君也表示：「台灣是Zespri全球第六大主要銷售市場，於亞洲排第4名。奇異果深受台灣人喜愛，據統計，台灣2019年銷售量為880萬箱奇異果，超過3萬座台北101的高度。我們極力推廣品牌在地化，以消費者熟悉的用語及偏好，將品牌新主張轉化為「放肆享受你的健康」，鼓勵民眾大膽追求健康和愉悅兼得的生活。」 2019年，Zespri台灣銷售額超過40億新台幣，看好台灣民眾喜愛奇異果的消費力，2020年預估總量成長5%，儘管因為疫情關係，Zespri仍致力克服運輸及人力挑戰，將高品質的奇異果送達到消費者手中。 #Zespri #下午茶 #健康 #創意點心 #奇異果 #甜點 #輕食 #食譜 #點心 

Melvita蜜葳特Pink Power助妳窈窕迎夏！粉紅胡椒美體油Ｘ遠紅外線纖體按摩器，聯手打擊脂肪！

 瘦弱感OUT！ 曼妙身材曲線Ｘ平滑肌紋理才是王道！粉紅胡椒美體力大爆發！ 近年來女性對身體意識逐漸提升，過去崇尚彷彿厭食的瘦弱骨感已經不再流行，取而代之的是展現女性獨有的曼妙曲線，以及無橘皮的平滑膚觸。Melvita蜜葳特推出全新升級版超活性美體配方的粉紅胡椒美體油，有效預防脂肪推積並促進脂肪代謝排出，改善局部凹凸紋路，打造緊緻平滑的完美曲線。活動起跑之際邀請媒體搶先看，將現場營造出充滿Pink Power的粉紅胡椒氛圍，並邀請身材姣好的藝人陳艾琳、及多位人氣網紅到場體驗！ 人氣網紅們感受粉紅胡椒美體油升級威力，輔以按摩小物加速窈窕 潮模陳彤彤也到現場體驗粉紅胡椒美體油，並且搭配遠紅外線纖體按摩器，強化粉紅胡椒有效成分迅速吸收，驚喜表示：「以前總會用節食來辛苦維持體重，但挨餓後不想瘦的地方也瘦了，一恢復正常進食，又立刻胖回來。使用粉紅胡椒 美體油可以針對不滿意的部分加強按摩，讓有效成分促進脂肪分解代謝，剛剛試用了遠紅外線纖體按摩器，讓按摩過程變得更輕鬆方便，針對腰側人魚線、大腿後側到臀部下方、以及腳踝到膝蓋的小腿部分，都能達到更棒的按麼效果，真的好喜歡唷！」 美體跨界期間限定！Mevita蜜葳特粉紅胡椒美體X全台唯一ACED FITNESS UK Ballet Fit 現場人氣網紅們使用粉紅胡椒美體油之後，由資深台灣體適能教練、同時也是品牌執行長Annie老師，帶領女孩們進行風靡歐洲的Ballet Fit，以優雅的肢體動作，輔助雕塑台灣女生最在意的下半身線條，輔助粉紅胡椒美體油加速發揮功效。Annie老師表示：「Ballet Fit以芭蕾舞動作當做基礎，並結合健身動作，能有效訓練下半身的肌肉群，是一項優雅同時燃燒脂肪的運動課程」 #Melvita #新品消息 #蜜葳特 

史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

各位愛化妝的女孩們，最近有沒有發摟到這股新的底妝狂潮～沒錯沒錯！新的底妝已經霸主誕生了！！！！就是每出新品就讓所有美妝失控暴衝去專櫃的Giorgio Armani啊！！本月上市的全新完美絲絨水慕斯粉底，其實國外已經賣一陣子了，崇洋媚外如小編我，Instagram已經被韓妞愛用的這款粉底洗版好一陣子啦！我們就來看看這粉底狂在哪吧～ 小編認真研究了一下instagram上韓妞們的po文，發現她們都是大讚使用後的細緻輕透感，還有持久的遮瑕效果～這些都是韓妞對於底妝最關鍵的要求，所以果然一上市就賣翻啦～ 除了韓妞們的推推外，小編就來跟妳介紹這款水慕斯粉底到底有多強！ #超持妝16小時最討厭辛苦化完妝沒多久就馬上脫光光了，這款水慕斯粉底竟然可以維持16小時不脫妝，超級控油抗汗，意思就是你早上起床化完妝，下班吃完晚餐還可以直接出去Party或再續攤消夜，中途就算再去游泳或健身，都不用再補妝啦！是不是有夠方便！ #超完美瑕疵掰這款水慕斯底妝有獨家的「無瑕柔焦科技」，能夠完全遮蓋臉上的瑕疵、隱形毛孔還可以修飾膚色不均勻！臉上有瑕疵的女孩也可以放心使用了！ #超服貼如天生 很多遮瑕的產品會因為厚所以不自然、死白，但因為它使用革命性「超微服貼粉體」，粉體有夠細緻的，所以能夠順應臉部線條，就像是第二層的肌膚一樣，不會臉是臉妝是妝啊！小編使用後也驚呼它的質感，就像上過保養品一樣的滑嫩絲絨感呀～ 超狂實測給妳看！到底多防水多控油有影片有真相～ 光說這款水慕斯粉底多強妳不信，小編就來開箱實測給妳看！ 要開箱前先插播一下，這次Giorgio Armani亞洲總共有6個色號，最貼心的是在3號和4號之間有個3.5的選擇，有時候真的就是只差那0.5就能找到最適合自己的色啊～是不是好棒棒！ 先來試色給大家看～ 小編自己就是選擇3.5號，是比較白皙偏粉的色調，2號則是比較偏暖的色調，健康膚色的女孩可以選擇4、5號，膚色較深或是有在衝浪的女孩可以選擇6號色喔～～～ 接下來就進入實測部分～#遮瑕小編先用眼線液在手上劃一條線，再抹上粉底遮蓋它！ 是不是超遮瑕啊～ #防水接下來進入瘋狂的實測，小編把粉底擦在手上，直接用水龍頭淋它！ 是不是還是很堅強地存在啊！！！！大油肌的女孩也不用害怕了，因為它就是怎樣都不・脫・妝！！！總而言之，這款完美絲絨水慕斯粉底，顛覆以往所有粉底的型態，囊括了所有妳對底妝夢想的優點，卻又克服所有的缺點，只能再說一次94狂！重點是現在只要購買完美絲絨水慕斯粉底，就可以立即獲得「GA精巧版唇萃」！實在有夠超值！想要先體驗看看的女孩們請點我，我是覺得可以廢話不多說直接衝櫃上買了啦！ 資料來源： popdaily撰文報導 ##Giorgioarmani ##全亞洲最齊全色號在台灣 ##全新色選12色 ##完美絲絨水幕斯粉底 ##精緻零毛孔 ##超級持久抗汗水 

12星座最療癒的「充電時刻」，你的最佳回血方式是什麼？快來療癒一下吧

在這個總是快節奏的生活裡，每個人都像是一顆需要定期充電的電池，有的人靠安靜一秒回血，有的人卻要玩到瘋狂才有能量。其實星座性格早就悄悄暗示了每個人最適合的「補能方式」。如果你最近覺得自己快沒電，不妨跟邱比特一起來看看 12 星座的專屬充電模式，找到最適合的回血良方吧～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 牡羊座：運動爆汗充電 牡羊座的人天生需要強烈的能量出口，他們最好的充電方式就是動起來！不管是快跑、打球還是健身，只要能讓心跳加速、汗水盡情流淌，就能把心裡的壓力一併甩掉。牡羊不喜歡安靜地休息，他們反而覺得「動」才有安全感，身體越累心靈越放鬆。當肌肉酸痛帶來成就感，牡羊也會重新找到熱血的自己，馬上回歸滿電狀態。 金牛座：美食療癒充電 金牛座的充電秘訣是用五感療癒自己。美食是最直接的能量來源，一份熟悉的甜點或一頓豐盛晚餐，都能瞬間掃去疲憊。吃飽之後，再找一個舒服的沙發，蓋上柔軟的毛毯，開一點音樂或香氛，金牛就能完全沉浸在屬於自己的小世界。這種安逸感對他們來說比什麼都重要，當身心都得到滿足，他們自然就能恢復能量，笑容也會再次回來。 雙子座：聊天社交回血 雙子座的能量來自互動與新鮮感。當他們覺得電量不足時，一場有趣的聚會、一通閒聊電話，甚至只是和朋友交換表情包，都能立刻補充元氣。對雙子來說，資訊的流動就是能量的來源，腦袋裡有越多新鮮話題，他們就越有活力。與人談天的過程中，他們會感受到自己存在的價值，心情也瞬間亮起來，充電速度之快，讓人完全看不出剛剛還在喊累。 巨蟹座：窩家裡療癒身心 巨蟹座的電量補給永遠來自「家」。當外界壓力太大，他們只想回到熟悉的角落，換上鬆軟的睡衣，窩在沙發上看老劇或和家人聊天。這種日常裡的小確幸，對他們來說是最強的能量來源。巨蟹需要感受到「被包圍、被理解」的溫暖，才能安心放下所有緊繃。當內心重新被安全感填滿，他們就會慢慢恢復活力，準備好再次面對生活。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 獅子座：舞台感與掌聲補能 獅子座的充電模式就是「存在感」。他們需要外界的目光與掌聲來提醒自己很重要，所以只要有人稱讚，或是在聚會中成為焦點，他們的電量就會瞬間拉滿。獅子不怕累，怕的是被忽視，因此拍張帥氣自拍發限動、分享一個成功經歷，都能讓他們重新找回自信。當感受到被喜愛與被認同，他們就會全身發光，像打了滿滿能量針般再次熱血。 處女座：整理＆規劃重整思緒 處女座的人最適合用「秩序」來充電。當生活讓他們覺得混亂時，收拾房間、整理桌面，或重新列一份待辦清單，都是最快速的回血法。對處女而言，空間的整齊代表著內心的安定。當東西一樣樣歸位，腦袋裡的焦躁也會一點點消散。完成後的成就感能立刻轉化為能量，他們會重新感受到掌控生活的踏實感，進而恢復幹勁與專注力。 天秤座：美感＆輕鬆聚會 天秤座需要美與和諧來充電。當他們感覺疲憊時，最有效的方式就是去逛展覽、聽音樂，或是穿上漂亮的衣服與朋友小聚。天秤在美好的氛圍裡會逐漸感覺能量回來，因為他們最在意的是「心境是否優雅」。當環境、外表和情緒達到平衡，他們會覺得自己重新被美感滋養。再加上朋友的陪伴與笑聲，他們就能恢復滿滿能量，笑容重現。 天蠍座：一個人的獨處時光 天蠍座最需要的充電方式是「獨處」。當世界太吵、情緒太雜，他們會選擇關燈，戴上耳機聽音樂，或沉浸在一本厚書裡。這種深潛的過程，能讓天蠍重新整理自己的情緒，將外界的干擾隔絕開。雖然看似孤獨，但對他們來說卻是重新連接內心的重要時刻。當能量慢慢累積完畢，他們就會帶著冷靜卻強烈的氣場再次出現，魅力值也瞬間飆升。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座：旅行＆自由呼吸 射手座的能量必須用「自由」來補充。當他們感覺被困住時，只要有一場小旅行、一次說走就走的冒險，就能立刻滿血復活。對射手而言，探索新地方、嘗試新活動，甚至只是到戶外散步、曬太陽，都能讓他們感受到自由的呼吸。當視野再次被打開，他們的靈魂就會充滿活力。這種自由帶來的快樂，才是他們最強大的電池。 摩羯座：目標感與小成就 摩羯座的人習慣用「成就感」來充電。當他們完成一個小小任務，不管是工作清單被劃掉，還是健身進步了一點，都能瞬間覺得能量回來。摩羯雖然外表務實嚴謹，但內心其實非常需要這種「前進的證明」。正因如此，他們越努力越滿電，越有方向就越能堅持。這樣的自我激勵模式，讓摩羯成為最會靠努力養電的星座之一。 水瓶座：腦洞大開的靈感時間 水瓶座的能量來源於「新奇」。當生活變得無聊，他們會選擇追一部腦洞大開的影集、瀏覽最新科技趨勢，或和朋友討論天馬行空的話題。靈感的刺激就是他們的電源，一旦腦袋冒出新點子，他們就會覺得自己重新被點亮。水瓶需要與眾不同的刺激感，才能找回活力，因此只要能激發思考，他們就能源源不絕地補滿能量。 雙魚座：夢幻療癒＆藝術陪伴 雙魚座最療癒的充電模式是沉浸在浪漫與藝術裡。聽音樂、看電影、寫日記，甚至只是做個白日夢，都能讓他們從現實的壓力中抽離。雙魚的心靈需要柔軟的滋養，他們常透過想像或創作來補能，當情緒被抒發後，就能恢復平靜與力量。唯有在這種夢幻氛圍中，他們才會覺得電量逐漸回升，準備好再次展開新的冒險。 延伸閱讀： 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 👉12星座最有安全感的對象是誰？一起找到那個讓你願意卸下心防的人吧～ 👉最愛冷暴力星座是他們！帶你看12星座冷暴力的表現，你也曾被折磨過嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座充電方式 #poplove #回血 #星座 #星座充電 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

健身搜尋結果

一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！

一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！

這個夏天只有比基尼就輸了！這 7 個品牌推出的運動內衣簡直好看到顛覆想像

這個夏天只有比基尼就輸了！這 7 個品牌推出的運動內衣簡直好看到顛覆想像

比男友更令人安心的存在～不管在哪，熱到炸的夏天你最棒的伴侶絕對是它！

比男友更令人安心的存在～不管在哪，熱到炸的夏天你最棒的伴侶絕對是它！

20歲年收高達1300萬！日綜調查「日本最有錢地區TOP10」唯一入榜的北海道小村莊錢多到無處花！

20歲年收高達1300萬！日綜調查「日本最有錢地區TOP10」唯一入榜的北海道小村莊錢多到無處花！

台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！

台北攀岩場推薦TOP7，新手跨出第一步，享受攀爬訓練樂趣吧！

外科護理師的身材大蛻變

外科護理師的身材大蛻變

Zespri奇異果品牌新升級，帶領全球放肆享受你的健康！

Zespri奇異果品牌新升級，帶領全球放肆享受你的健康！

Melvita蜜葳特Pink Power助妳窈窕迎夏！粉紅胡椒美體油Ｘ遠紅外線纖體按摩器，聯手打擊脂肪！

Melvita蜜葳特Pink Power助妳窈窕迎夏！粉紅胡椒美體油Ｘ遠紅外線纖體按摩器，聯手打擊脂肪！

史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

史上最狂超持久底妝！韓妞IG狂洗版！台灣一上市就賣翻的這罐粉底，真的不買不行！

12星座最療癒的「充電時刻」，你的最佳回血方式是什麼？快來療癒一下吧

12星座最療癒的「充電時刻」，你的最佳回血方式是什麼？快來療癒一下吧