. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目標 1.喝五千的水 2.睡前讀富爸爸 3.回台中出任務 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝交通工具讓我回台中 2.感謝我妹問我要不要喝飲料（No) 3.感恩我回家就可以看到妹妹 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

體能之巔：亞洲大挑戰．Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的終極對決！

體能之巔：亞洲大挑戰｜Netflix 八國選手人氣解析＋看點總整理 你最該追的究極對決！

《體能之巔：亞洲大挑戰》（Physical Asia）是 Netflix 2025 年最火熱的體能競賽節目之一。這次節目 已於 10 月 28 日 在 Netflix 正式上線，邀請來自 韓國、日本、澳洲、泰國、蒙古、土耳其、印尼、菲律賓 8 個國家的強者集結對決。從個人榮耀到國家榮譽，節目將體能挑戰推向新高度！你想知道哪一隊最強？哪些選手最受歡迎？本篇一次帶你掌握最新人氣選手資訊、賽制亮點、以及觀眾最關心的核心懶人包。（首圖source:@netflixkr) 《體能之巔：亞洲大挑戰》是什麼？Netflix 熱播體能賽事完整介紹 《體能之巔：亞洲大挑戰》是 Netflix 熱門節目《體能之巔》衍生出的國際版不同於過去的百人大混戰，本季將選手分為八個國家代表隊，每支隊伍由數位選手組成，為了國家榮譽與最高體能王座進行競技。 節目賽制融合力量、耐力、技巧與團隊協作，比賽不僅考驗個人能力，也會因隊友表現而改變排名。如果你是 Netflix 粉絲、體能競賽愛好者，或是喜歡追國際比賽，絕對不能錯過這一季！ 韓國隊選手人氣排名與重點角色 前混合健身選手、《百人大挑戰2》冠軍、健身類YouTuber (圖片source:@amottivation) 前 UFC 格鬥家，在UFC中獲勝次數最多的韓國選手（13勝），被稱為「電擊槍」 (圖片source:@stungunkim) 鋼架雪車奧運金牌選手，2018平昌冬季奧運會金牌，與女團TWICE隊長志效傳出戀情 (圖片source:＠top.physical） 韓式摔角高手 （圖片source:@minjaebull) 前國家女子摔角選手 (圖片source:@sillllling) 混合健身選手，CrossFit亞洲冠軍 (圖片source:@seungyeon_choi_) 他們擁有 力量＋技巧兼具的強悍體能，也是觀眾提名最多的隊伍之一，不少網友討論：「韓國隊冠軍呼聲最高嗎？」雖然人馬實力強大，但其他國家的黑馬也不容忽視！ 蒙古隊人氣選手介紹：力量與團隊默契的代表 蒙古隊以 摔角、籃球、柔道、排球、馬戲團選手 等體能與靈活並存的成員組合聞名，讓人看得目不轉睛。 蒙古摔角冠軍，2022蒙古總統盃冠軍 （圖片source:@b.orkhonbayar) MMA 格鬥選手 （圖片source:@enkhorgilmma) 籃球國家隊世界冠軍 （圖片source:@dulguun_enkhbat) 馬戲團藝人，2024 格勒諾布爾國際馬戲節金星獎得主育有4女，全家都是馬戲團演員 （圖片source:@ochir_ub) 排球國家代表 （圖片source:@pandayo___) 柔道亞運獎牌代表，2022杭州亞運女子78公斤銅牌 （圖片source:@amarsaikhan_adiyasuren) 蒙古隊有不少選手來自 高強度運動或體操背景，他們在綜合體能板塊中展現的力量與融入團隊策略的能力，經常讓其他隊伍感到壓力。 日本隊特點與選手亮點：精準與技術兼具 日本組隊的選手背景多元，包括綜合格鬥、職業棒球、柔道與游泳等他們的 平衡能力與戰術頭腦 往往是決勝比賽的關鍵。 名 MMA 先鋒，UFC中量級比賽連勝14場，被認為是日本近代史上最偉大的綜合格鬥運動員之一 （圖片source:＠_yushin_okami_） 職棒明星，有「超人」及「筋肉男」之稱 （圖片source:＠itoiyoshio_7） 柔道國家隊隊長，2024年巴黎奧運男子柔道73公斤級銅牌、2017年世界柔道錦標賽男子73公斤級金牌 國家代表泳將 （圖片source:＠katsumi.221） 女子摔角金牌獲得者，世界摔跤錦標賽金牌、2024巴黎奧運女子68公斤級自由摔角銅牌 （圖片source:＠nonoka_ozaki） 綜合格鬥選手 （圖片source:＠kana_0821） 觀眾最常問：「日本隊技巧是否比力量更突出？」 答案是肯定的 —— 日本隊選手在協調、速度、判斷上的確相對優勢。 澳洲隊 UFC 中量級冠軍 （圖片source:＠robwhittakermma） 大力士與橄欖球員，曾獲兩次澳洲大力士冠軍，育有3位子女，是個女兒傻瓜 （圖片source:＠eddiejowilliams） 跑酷高手 (圖片source:＠domtomato) CrossFit 頂尖選手，2024 CrossFit Open大洋洲第3名 (圖片source：＠katelin_vanzyl） 最受歡迎的比賽關卡與賽制看點解析 節目的比賽不只是單純力量挑戰，它融合了 耐力、智慧、配速、戰術與團隊默契等元素，讓比賽充滿變數與驚喜 —這也是為什麼節目能登上 Netflix 熱門排名的主因。 例如： 讓每個選手都有機會在不同階段展現優勢。 不論你是體能賽迷、Netflix 追劇者，或是想追明星選手表現的人，《體能之巔：亞洲大挑戰》絕對值得加入你的追劇清單！ #體能之巔 #亞洲大挑戰 #Netflix推薦 #韓國隊 #蒙古隊 #日本隊 #澳洲隊 #菲律賓隊 #土耳其隊 #泰國隊 #印尼隊 #極限競賽 #體能王者

涵碧樓東方餐廳 /// 餐飲篇絕對值得再開一篇 採西式料理的中菜

#涵碧樓 的東方餐廳也在這一次的櫻花美饌套餐中 一查才得知原來類似的套餐 每年都會推出 但內容都會重新研發 必定會以櫻花為主軸 套餐時段有頗時間可選擇 我也就挑了17:30的時間 想說很少人這麼早吃 沒想到也是來個小爆滿 底下是無花果碎 這一顆吃起來酸酸甜甜的 是很特別的前菜 外層像果凍皮 帶點櫻花香 櫻花氣泡飲 裡頭的小兵跨 是冰封櫻花 慢慢喝到最後吧 花瓣會隨著冰融化而慢慢飄逸 這道實在很會轟炸你的味蕾 顏色鮮艷 擺盤到味 口味更是前所未有 山藥絲與山藥泥 搭配起司乾酪 就是完完全全的中西合璧 而且山藥泥口感嚐起來像蛋糕 鬆鬆軟軟 是說這道魚湯超浮誇 會有桌邊服務 讓你享用時 絕對熱氣逼人 鮮魚的香氣 搭配山藥切片 實在養生啊... 我沒說錯 就是連續三道山藥 鮮蝦捲搭配山藥泥 清爽而不膩 我最期待的主菜 櫻桃鴨胸 果然眾望所歸(?) 肥瘦比例抓得剛剛好 一邊脆、一邊扎實 僅僅鎖水呈現濃郁口感 旁邊的配菜也是超用心的耶 把蘋果片烤彎 蘆筍跟馬鈴薯抹油沾醋吃 帶出淡淡果香 甜點很迷人吧 抹茶餅乾碎是泥土 長出櫻花枝幹造型巧克力 再用金箔點綴 從前菜到甜點 都超適合約會的啦 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

大腹婆如何擁有 S曲線?

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 芷薰是我認識馬來西亞的女孩兒， 以前是個瘦胖子，非常不滿意她的肚子， 精神體力常常不好，還有嚴重的便秘問題， 一星期才上一次廁所。 腸胃問題還影響到了婦科問題， 也讓臉上長滿痘痘 ! 不過透過營養的調整， 一個月減少了 4kg 的體脂肪。 整個人也煥然一新了。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

健身讓我越來越漂亮😍

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno FiFi 詩涵從國小就開始參加， 舞龍隊跟排球羽球隊， 因為訓練量大， 每天的營養午餐吃兩輪。 在小學2年級後， 常去姑姑開的鹽酥雞店， 瘋狂的吃到飽。 常晚睡又特別愛吃雞心跟雞皮， 導致她國小3年級月經就來了 每當壓力來的時候都會用吃來舒壓 ， 下半身開始用來越胖。 為了想要健康跟好的體態， 透過營養的方式， 兩個月減了7公斤和11% 體脂肪。 是不是很像曾愷玹呢? #健康 #健康飲食 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

台北忠孝東店｜和牛涮 日式鍋物放題｜王品新品牌 炙燒和牛壽司、極上後奶茶雙淇淋讓我很驚豔肥死也要吃

還沒健身前真的超討厭吃到飽，因為，小鳥胃根本塞不了東西。 健身後彷彿多了一個胃，吃到飽對我來講真的可以吃下兩人份的東西， 可能，有人會說這樣熱量不就超標了。 沒錯啊~因為，我把自己的體質養成易瘦體值，所以，並不怕超標的這一餐， 如何，養成易瘦體值請關注我，我會跟大家分享的。 王品集團於2020年又推出新品牌！主打全新和牛火鍋吃到飽， 價位可依照個人喜歡的食材來選擇，在搭配新鮮蔬菜、漿餃、 主食、甜點、飲料與冰品等食材的自助吧， 現場更有和牛握壽司任妳吃到飽，限時90分鐘讓妳吃飽飽。 我跟朋友點選的是 $718｜頂級和牛套餐｜和牛握壽司是吃到飽的， 而且，能吃到極上和牛霜降及雪花兩個部位， 我們第一輪全部的肉都上，第二次才是挑自己喜歡的肉， 果然，極上和牛霜降及雪花兩個沒讓我們失望， 後來，就一直猛吃這兩款真的是入口即化。 炙燒和牛壽司上面的和牛油脂豐厚搭配醋飯， 口感極佳我忍不住都吃了三個，礙於，碳太高所以沒繼續點。 另外，超推的甜點｜極上後奶茶雙淇淋｜我不是很愛吃甜食的人， 但是，這款雙淇淋奶香、茶香都濃郁，雖然，甜了點但是真的好好吃喔~ 如果，對於牛肉品質很講究的人，有機會可以試看看， 以這樣品質CP值算高的快點定位吧~ ｜和牛涮 日式鍋物放題｜ 地址：台北市大安區忠孝東路四段128號2樓 營業時間： 週一至週四11:30~15:30／17:30~23：00 週五 11:30~15:30／17:30~02：00 週六 11:30~02：00 週日 11:30~23：00 訂位電話：02- 2751-1759 ※需另收一成服務費 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

【泡菜網友票選】根本仙女下凡！10位最佳女團門面代表，哪位是你心中第一神顏？

撰文編輯 ＃佳佳 大家心目中的韓國臉蛋天才是誰呢？演藝圈充斥著高顏值人才能被大眾一眼相中，魅力絕對不是開玩笑的，加上上次盤點「最佳男團門面」人選競爭可說是超激烈，這次泡菜邊蒐集的女團門面也不遑多讓，如果你好奇名單有誰的話，就趕快下滑跟我一起看下去吧！ 👉【泡菜網友票選】不服來辯！10位最佳男團門面代表，BTS就有兩位上榜！ 1. Irene 只要提到女團門面，Red Velvet隊長Irene就絕對不會缺席！被譽為「四代女團神顏」的他，除了有巴掌臉之外，精緻立體的五官加上高挺鼻樑，把一切優點都集結於一臉，加上甜鹽舞台風格自由變換，從鄰家小女孩到暗黑性感都能完美駕馭，只要把影片點開看一次，入坑機率可說是百分百！ 👉情敵數不完！2020女同志最愛韓國偶像TOP10，冠軍不管男女都會戀愛！ 2. 子瑜 集寵愛於一身的TWICE忙內子瑜，除了有172公分的高挑身材外，舞蹈實力更是有目共睹！從出道初期相較清純的妝容到2020年最新歌曲《More & More》中化身叢林女王的姿態，每一次的蛻變都讓粉絲大開眼界，再次陷入其魅力之中。值得一提的是，今年5月發行個人寫真書《Yes, I am Tzuyu.》，滿滿「男友視角」的拍攝加上空靈眼神，養眼到看上一整天都不是問題！ 👉少女偷嚐禁果！TWICE新歌《MORE & MORE》6大解析，概念照、MV滿滿都是套路！ 3. Jisoo 身為Blackpink大姐的Jisoo，出道時的顏值就是大眾熱議的焦點，高挺鼻樑加上小巧櫻桃嘴，看久也不會膩。擁有完美臉蛋的Jisoo，家族基因也不是開玩笑的，姊姊智允日前簽約經紀公司成為演員，神似韓孝周＋Irene的顏值，引起韓網熱議，姐妹倆的合照更是仙女下凡水準！目前以《How You Like That》回歸的Blackpink，音源一發行直接衝上冠軍寶座，MV也在短時間破億，完全展現大勢女團的超強地位！ 👉太誇張！10對韓國演藝圈「高顔值兄弟姊妹」盤點，整家子都是詐騙級基因！ 4. 潤娥 成為許多人入坑韓圈契機的少女時代，當中神仙顏值就屬潤娥啦！恰到好處的頭肩比與鄰家秀氣的長相，讓人看了賞心悅目。除了專注於歌手本業外，影劇作品也創造優異成績，像是於2019年上映的《極限逃生》創造超過900萬觀影人次，也獲得當年度青龍獎人氣明星獎項，演藝事業持續維持高峰。 5. 雪炫 女團AOA成員雪炫出道初期體重飆破60公斤，經歷「一日一餐」及積極健身的魔鬼訓練後，成功變身演藝圈名品身材之一，廣告邀約接踵而來。日前參加綜藝《QUEENDOM》重新演繹AOA名曲《Miniskirt》，細肩帶緊身造型加上流暢舞線，展現女神氣勢，只要一個眼神，觀眾已經默默被圈粉了啦～ 6. Krystal 女團f(x)出身的Krystal，除了有一口流利的英語能力外，也因為從小外型姣好被SM娛樂星探相中，開啟練習生生活。出道後，除了歌舞俱佳外，也參與許多影劇作品，像是《繼承者們》、《機智牢房生活》都獲得高收視率，成為「演技idol」之一。值得一提的是，與姊姊Jessica都遺傳到完美基因，從IG上也能看到令人稱羨的姐妹情，如此完美的人生，讓泡菜編超羨慕的啦！ 7. 張員瑛 2004年出生的張員瑛，今年才16歲，卻擁有171公分的九頭身身材，加上精湛的舞台實力，從選秀《Produce 48》拿下冠軍後成功以女團IZ*ONE出道。觀看其毫無修飾的「生圖」，纖細不科學的魔鬼身材總是造成韓網熱議，加上仙女顏值，根本就是從漫畫中走出來的女主角，將來有機會挑戰演技的話，粉絲們一定會大力支持的！ 8. 秀智 2010年以女團Miss A出道的秀智，因其白皙清純臉蛋，出道不到1年就主演韓劇《Dream High》累積大量知名度，甚至獲封「國民初戀」稱號。在繁忙日程中也努力維持體態的秀智，克服水腫後女人味可說是大大提升，不管是黑長髮或是秀麗短髮都能完美駕馭的秀智，泡菜邊心目中的女神名單永遠為他留一個空位。 9. 舒華 繼子瑜之後，舒華也成為另一位「台灣之光」！高中時期的學生照被韓網挖掘之後，毫無妝容的臉蛋，證明其天生優越基因，成為新一代校園初戀女神。馬不停蹄的回歸活動，除了歌舞實力顯著進步之外，私底下直率無釐頭性格，加上勇敢回懟酸民的舉動，真的很難讓人不愛啦～ 👉「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」10位霸氣反擊酸民的韓星，絕不當省油的燈！ 10. 李娜恩 身為女團APRIL門面的李娜恩，2018年出演網路劇《A-TEEN》金荷娜一角獲得火爆人氣，也承接氣勢出演電視劇《意外發現的一天》，展開全方位活動。早期因為美貌獲得「大田美女」稱號，加上有一個吃不胖的體質，纖細身材也讓他成為著名衣架子，而目前擔任《人氣歌謠》主持人，每週都能看到娜恩神仙顏值，簡直超幸福！ 網友投票處📪 看完泡菜網友票選的「女團門面擔當」，心中有沒有默默感到認同呢？擁有完美顏值，除了天生基因很重要之外，後天努力保養也非常重要，相信上述女神一定也下了很多功夫！演藝圈的帥哥美女眾多，一輩子都列不完，也歡迎大家留言給泡菜編其他美女人選，讓我們一起收穫更多幸福吧！ #(G)I-DLE 舒華 #AOA #AOA 雪炫 #April #BLACKPINK Jisoo #F(x) #gidle #Irene #IZONE #Jisoo #Krystal #RedVelvet #RedVelvet IRENE #Suzy #TWICE #TWICE 子瑜 #周子瑜 #子瑜 #少女時代 #少女時代潤娥 #張員瑛 #李娜恩 #林潤娥 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #潤娥 #秀智 #舒華 #裴珠泫 #裴秀智 #金智秀 #雪炫 #韓國女偶像 #韓國女團 #韓國女團門面 #韓國美女 #韓國門面代表 #韓團門面 

🔥蛋白質減重養肌 你吃對了嗎?! 打造易瘦體質 蛋白質很重要✅

近日收到很多網友對於『蛋白質補充』 『購買蛋白飲品牌』等問題......... 畢竟現在品牌很多，打開IG各種健身人都有自己喜好的品牌。當然，我也不另外😀 👉🏻依照自己的需求、口味、還有『是否真正了解自己的身體狀況』做選擇，真的hen重要😎 ⚠️有觀念，你才有足夠知識，做聰明適當的選擇，而不是盲目跟從 🔺Q1：為什麼蛋白質這麼重要？！ 蛋白質是構成人體組織的基本成份，舉凡頭髮/皮膚/身體器官/骨骼/肌肉/神經等都是由蛋白質組成。 你可以想像人體是一間工廠，蛋白質是組成產品的重要原料。今天想要提高肌肉產量，就必須讓工廠(身體)取得足夠的原料(蛋白質)，才能達到預期的的產量(肌肉量)。 尤其是在重訓、阻力活動結束後，肌肉組織被破壞！這時更要進行蛋白質的補充才能讓受損的肌肉修復，讓肌肉再次合成提升。 🔺Q2：如何挑選蛋白質來源？！ 蛋白質來源有兩種 『動物性(乳清)蛋白質』與『植物性(大豆)蛋白質』 ✅蛋白質的最小分子為胺基酸 ‼️肌肉＝蛋白質＝胺基酸‼️ 而構成蛋白質的胺基酸約有20多種 其中有8種人體無法自行製造(稱為必需胺基酸) 需要從食物中取得。 這兩種所含的必需胺基酸種類與比例上各有不同。 ⚠️所以呢～～～選擇『蛋白質飲品補充』時，不僅要看蛋白質含量，也需『確認其所含的胺基酸的架構是否容易被人體所吸收』。 ♨️如果是以食材，就是菜肉都要吃！ 這就是為什麼便當店是配3菜1肉，不會聽到3肉1菜😅 但食材上的攝取，很難避免多餘脂肪 所以才會出現蛋白飲品的出現呀！！ 🔺Q3：昭蓉蛋白飲品選擇是？ 顧及每餐所需蛋白質攝取，我選擇Herbalife賀寶芙奶昔當作我平日攝取的營養蛋白質。 奶昔的成分就是包含以上我所說。 擁有植物性蛋白質的優點✅ 同時提供所有的『人體必需胺基酸』✅ 和其他種類的蛋白質一樣，能夠幫助維持瘦肌肉組織，促進新的肌肉生長，也是所有蛋白質中最容易消化的一種。💯💯 因為大豆是植物 所以不含動物性蛋白質中的飽和脂肪和膽固醇。 ⚠️切記！不是只有健身、運動員才要補充蛋白質 不管你是年輕、是老人、男生、女生、一般人、運動員..... 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 而且『平均三餐攝取』 😎我覺得最方便的是.... 奶昔的技術成分，是設計給0-99歲都可以喝的蛋白飲 0歲就是連孕婦媽咪都可以喝呀！！ ⚠️一罐有超過十種喝法！ 罷特！絕對不是像開架式或網路賣的的蛋白飲，自己買自己喝唷！ ⚠️要喝之前，請務必有專人指導服務使用，否則就會像網路上自己喝到有問題的負面新聞😅😅😅 這篇打好久好長....😂😂 如何白話簡單好理解 真的是需要花時間整理 但還好...我是喜歡的❤️ 希望再幫大家複習蛋白質的觀念❤️❤️ 

［北車平價咖啡廳］🥗🥪☕️#城西時光

這間是從一開幕就去到現在已經三訪的caf’e🤎可見我真的多愛它(๑´ڡ`๑) 從一訪到現在發現店內有重新翻修過 以簡約風 米咖啡色調為主的質感裝潢 空間雖然蠻小但溫馨 重點是讓我再訪原因有80%是因為銅板價 銅板價格就可以讓你吃飽又飽受眼福當然還會去個4、5、6⋯100訪辣╰(*°▽°*)╯ 另外～他現在也有開放住宿！是平價青年旅館 這家店位於台北Y13出口 距離台北車站、台北地下街超級近！交通便利之外 晚上自動從早午餐變成酒吧～🍷🥃讓我這個雖然在台北有租屋處的都想去體驗一晚☺️ #chichi介紹給你聽 🍞貓王睡不著 $100 是店內的招牌 內容物為培根🥓、厚厚濃濃又邪惡的起司🧀️搭配健康滿分、纖維數多的香蕉🍌再淋上花生醬🥜與草莓醬🍓的炭烤三明治 鹹甜鹹甜的口感與碳烤香氣的三明治搭配起來真的讓人欲罷不能啊😋 🥗搭時光機早安餐盤 $160 一訪的時候還沒有早午餐 身為早午餐控& 吐司控 一聽到有早午餐當然衝第一！果然他早午餐也沒讓我失望 由可頌🥐、時令水果🍇🍉、舒肥雞胸肉、水煮蛋🥚和沙拉🥗組成的早安餐盤 個人覺得份量不算多 但不會吃不飽 推薦給有在健身或控制體態的人～ 🥛金萱鮮奶 $80 喝得出高級感的鮮奶 但個人覺得有點小杯啦 店內也只有低消$120 也不收服務費 不一定要點飲料喔😊 . #Chiの總結 💡好吃程度：10/10✨ 💡好拍程度：9/10 💡推薦程度：10/10✨ 💡cp值：10/10✨ 💡二訪程度：100/10 ✨✨✨ 這應該是我寫食記現在再訪程度最高～而且評分給最高分的！🥰真的很推薦～ . #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北早午餐 #吃貨chichi❤️ #台北美食 #台北咖啡 #台北下午茶 #北車咖啡廳 #北車甜點 #北車下午茶 #台北美食地圖 #台北美食推薦 #台北地下街 #台北轉運站 #韓系咖啡廳 #台北酒吧 #台北青年旅館 #delicious #yummy #coffee #afternoontea #afternoonteatime #drinks #dessert #taiwanfood #relax #brunch #popyummy #popyummy台北 

健身搜尋結果

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