唯一認愛女友變小三！盤點李洙赫歷年緋聞女友，原來曾和具荷拉傳緋聞？

2021年電視劇《某一天滅亡來到我家門前》除了主演朴寶英、徐仁國之外，打出知名度的還有劇中飾演網路小說編輯組長「車主義」李洙赫，大家都對這個長相優越，而且擁有獨特貴公子氣質的演員非常好奇！今年他將以《于氏王后》與男神池昌旭合作，兩個帥哥一起演戲讓人超期待！在那之前今天就帶大家一窺李洙赫的感情世界吧！ （圖片來源：李洙赫IG） 李洙赫的感情觀 李洙赫的感情觀｜1. 勇往直前 李洙赫曾多次在節目和訪談中被問到對感情的看法，從他的回應中可見，只要他認定了對方是對的人時，就必定會勇往直前，不會退縮，例如：在一次的節目中，李洙赫被問到「適當接吻的時候」，他表示只要是認定了那個人，當天便可以與她接吻，但卻坦言自己未曾嘗試過。 （圖片來源：李洙赫IG） 李洙赫的感情觀｜2. 陷入愛情的他 李洙赫透露當他陷入愛情時，他會非常真誠而且誠實，不會做出讓另一半失望的事情～在一次訪談中，李洙赫被問到「與出演角色的相似地方」，他認為自己與該角色都是努力做好自己的工作，而且會保護好自己的女人，這樣霸氣的言論，試問誰不心動呢？ （圖片來源：李洙赫IG） 李洙赫的理想型 李洙赫曾在綜藝節目提到自己喜歡酷酷帥氣的女生，他亦表示不介意對方的年紀比自己大，只希望對方是一個值得他學習的女生，可以一直引導他成長，亦能教會他不同事情。以上的條件都與他的前女友金敏喜非常吻合，可見那段戀情對他的影響很深～ （圖片來源：李洙赫IG） 李洙赫緋聞女友 李洙赫緋聞女友｜1. 具荷拉 2013年李洙赫被傳與已逝女星具荷拉交往，兩人在日本原宿約會更被民眾目擊，緋聞傳出後引起頗大的關注！但後來兩人的經紀公司都相繼否認戀愛傳聞，指兩人只是關係很好的前後輩而已。 （圖片來源：具荷拉IG） 李洙赫緋聞女友｜2. 李侑菲 2015年，李洙赫與李侑菲因合作出演《夜行書生》而認識，雖然兩人在劇中並非飾演情侶，但他們在訪談中的好默契，CP感滿滿！當時，李洙赫在採訪時表示，他絕對不出演《我們結婚了》除非對方是李侑菲，更表示和他一起參加《我們結婚了》應該會成為一對非常奇怪的情侶，因為會不停欺負對方，曖昧的氣氛讓人不禁懷疑兩人是否正在交往！ （圖片來源：李侑菲IG） （圖片來源：MBC） 李洙赫緋聞女友｜3. 迪麗熱巴 李洙赫亦曾經與中國女星迪麗熱巴傳出緋聞，但事實上兩人並沒有交集，而他們的緋聞是源自於李洙赫的一個訪問，李洙赫在採訪中提到自己最喜歡的中國女星就是迪麗熱巴，希望能與對方合作。後來，網友認為兩人很有夫妻相，於是剪輯了不少有關他們的影片，使很多人誤會他們曾經交往。 （圖片來源：迪麗熱巴 微博） 李洙赫緋聞女友｜4. Apink孫娜恩 2022年開始韓網上流傳著Apink的孫娜恩跟李洙赫交往中的消息，網友比對了Instagram的貼文跟Instagram小號，發現兩人有好幾項戀愛證據。像是在同家健身房、教練也一樣，還有喜歡吃同一家餐廳、都愛用頌缽冥想、有一樣的帽子…等等，都讓粉絲們十分懷疑，不過經紀公司目前都沒有出來做回應，究竟他們有沒有交往中就是個謎。 https://www.instagram.com/p/CxF6VnVhuCe/?img_index=1 （圖片來源：marcellasne_、leesoohyuk） 李洙赫認愛女友｜金敏喜 2008年一位網友爆出李洙赫和大6歲的金敏喜在機場手牽手的照片，導致兩人的戀情曝光！剛開始兩人否認戀情，但後來媒體再拍到他們約會的照片，最終他們承認戀情。影后金敏喜在韓國具有很多的爭議，她有「男神收割機」的稱號，除了李洙赫之外，她也曾與李政宰、趙寅成交往。2010年，兩人宣布分手，經紀公司指他們因聚少離多，感情淡了而選擇結束這段戀情。但金敏喜在李洙赫心中亦佔了很重要的部分，因為他曾坦言自己能走上頂尖模特兒道路的一大原因就是金敏喜，並讚賞她是一個很有想法的人，還教會了他很多，讓他明白了娛樂圈的生存之道，亦學會了上進。 （圖片來源：pann論壇） 以上就整理了李洙赫的感情世界，大家有甚麼想法呢？究竟他有沒有和女神娜恩交往真的很好奇，不管如何一定要繼續關注充滿魅力的李洙赫！千萬別錯過他在《于氏王后》中的精彩表現喔！ 延伸閱讀 👉《某一天滅亡來到我家門前》13位配角群介紹，「少女神」鄭知蘇就是《寄生上流》的她！ 👉GD的知己！5點認識《還有明天》李洙赫，曾公開認愛年上怒那！ 👉真實版《夫婦的世界》！導演愛上女演員「抛棄妻女」高調放閃，岳母氣暈逝世 👉19禁韓劇《于氏王后》未開播就陷抄襲爭議！5大亮點一次看，全鐘瑞先後嫁池昌旭、李洙赫！ 撰文編輯 #阿嚶 #于氏王后 #具荷拉 #名人專題 #李侑菲 #李洙赫 #李洙赫具荷拉 #李洙赫女友 #李洙赫孫娜恩 #李洙赫感情觀 #李洙赫李侑菲 #李洙赫理想型 #李洙赫緋聞 #李洙赫緋聞女友 #李洙赫認愛女友 #李洙赫迪麗熱巴 #李洙赫金敏喜 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #迪麗熱巴 #金敏喜 

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目標 1.喝五千的水 2.睡前讀富爸爸 3.回台中出任務 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝交通工具讓我回台中 2.感謝我妹問我要不要喝飲料（No) 3.感恩我回家就可以看到妹妹 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

[首爾住宿] 益善洞的時尚酒店～首爾仁寺洞Moxy/목시 서울 인사동/Moxy Seoul Insadong

安妞～我是喜歡旅遊的Ami！ 今天來介紹一間位於首爾益善洞的新飯店。 Moxy是萬豪酒店集團下精選系列的品牌之一，這間飯店位於首爾益善洞。(雖然名稱是仁寺洞XD) 號稱用舒適的客房、充滿活力的社交空間及平易近人的價格，為旅行帶來妙趣橫生的體驗。 基本上我對Moxy的印象就是相當時尚的品牌，所以對於它開在韓國傳統的仁寺洞/益善洞這感到相當趣味。這是一種時尚與傳統的衝突美感？XD 總之，來看看我的飯店介紹吧～ 從地鐵鐘路三街站的四號出口出來，就可以看到一間新穎的米白色建築，搭配桃紅色招牌。 入口處有塗鴉，有來到美國社區的感覺。Moxy Play on~ "Play"或是"Playful"這詞很常出現在Moxy酒店介紹中，就是要讓你有玩樂的感覺。 一踏進門口可以先看到交誼廳，門前面的立牌寫著16樓Bar Moxy Check in & out。 Moxy有趣的地方之一，是在吧台辦理入住退房的，他們沒有所謂的前台Front desk。 直達16樓去辦理入住手續～出電梯右手邊就是吧台，工作人員很熱心。 另外，入住Moxy都會有一杯免費的迎賓飲料，這間提供三種選擇。Got Moxy是無酒精的雞尾酒，是蔓越莓為底的雞尾酒。美式咖啡或是茶，茶又有英國早餐茶、薄荷茶或洋甘菊。 當然是要選Moxy才有的Got Moxy啦！ 辦好手續之後直接領了我的迎賓飲料，往旁邊走有許多座位可以選。 也有戶外區，但因為我是一月底去的，外面很冷就乖乖坐在室內了。 在頂樓這可以看到遠方的首爾塔，可惜天氣不是很好。 左邊是杯墊，上面可以寫電話送人。(是要送誰XDD)右邊是房卡，又看到關鍵字Play了。 重點是這杯飲料好喝啊，酸酸甜甜的很清爽(開胃？)。 五彩繽紛的房卡，感覺很歡樂。 我的房間在五樓，電梯門打開就有一個大大的普普風5。 接下來就是充滿趣味的房間介紹。 首先一進門的牆上，掛了折疊式桌椅，如果有需要請自行拿下來使用。上面還有貼著警語：小心！很重！的確是不輕..... 桌椅擺好後，實在很可愛。 房間其實不算太大，是小巧精緻的房間。 配色實在很可愛，粉紅色的熱水壺搭上桃紅色與黑色的盤子還有面紙盒。垃圾桶也是桃紅黑的搭配。 鐵盒裡面放了茶包跟咖啡濾掛包。綠茶是雪綠茶，還真高級。 冰箱放了兩瓶免費的礦泉水，是evian的，哇.....。 浴室是乾濕分離的，有提供牙刷。毛巾跟浴巾在下方櫃子。 下方抽屜放了吹風機，是沙宣的桃紅色吹風機。 淋浴式的浴室，很環保的用一整瓶的沐浴乳與洗髮精，瓶子好螢光。 往裡面走，牆上有衣架。整個裝潢很簡潔。 吸引我目光的是這個！是小時候記憶中的撥號電話！！(自曝年紀) 但這是改良版的按鍵，不是以前那種轉盤，也是很可愛一個。 另一個角度看進房的空間。 床，還滿好睡的。床頭櫃兩邊都有充電的插座，也都有電燈開關，不用特別爬下床關燈。 補眠過後就是探險飯店的時候了，一樓電梯口的樓層介紹。 地下一樓有會議室、投幣洗衣機、燙衣室、行李寄放櫃。 一樓：遊樂室。二樓：餐廳跟健身房。三～15樓是客房，16樓：屋頂lounge跟酒吧。 二樓，左邊是健身房，雖然沒有很大，但基本的器材都有，旁邊還有毛巾跟飲水機。 右邊是餐廳，早餐在這用，也有外帶的服務。此外這也是24小時開放的空間，提供咖啡跟桌遊等。(需刷房卡) 右邊的早餐區跟免費咖啡，Moxy官網把這空間叫起居室。 開放式廚房，但下面的牌子寫廚師走了。XD 左邊飲水機、右邊是咖啡機，免費的，提供最基本的濃縮咖啡跟美式。 零食投幣機，有飲料、餅乾、冷凍食品跟即時杯飯。想吃宵夜可以來這投一下～ 起居室的空間相當大，每個區域風格都不太樣，有衝突的美感。 那就來欣賞一下起居室的幾張照片吧～ 一樓有EXCHANGE的外幣兌幣機，還滿方便的。不用擔心住在仁寺洞不知道要去哪邊換錢。 一樓遊樂室，一個人來住飯店也無法玩，可惜。(本來朋友要來飯店找我後來因故沒來) 地下一樓有投幣洗衣機、熨斗跟蒸氣熨斗，全部都在這。 如果沒有銅板，旁邊有兌幣機。 另一區是房客置物櫃，但櫃子的大小頂多可以放大背包。 退房的時候，如果跟櫃台說要寄放行李，行李夠小的話就是放在這。 櫃台會提供置物櫃的密碼，可免費寄放12小時。 隔天我退房後要寄放行李，因為我帶29吋行李箱出國，服務人員就直接幫我收在他們吧台後。先問大概幾點回來領行李，再告知的時間前後回來領行李就可以了。 延伸閱讀 益善洞-藝術家復古服명성복고복 The Artist Retro Clothing (就在飯店斜對面) 益善洞韓屋茶房TTEURAN 뜰안 仁寺洞蒜泥包肉 인사동마늘보쌈 仁寺洞素食餐廳-韓果菜한과채 仁寺洞素食餐廳-五世界香오세계향 仁寺洞韓屋餐廳-仁寺洞這家인사동그집 ◎Moxy Seoul Insadong 목시 서울 인사동◎ 地址：서울 종로구 돈화문로11길 37 電話：+82-2-758-1700 ※如何前往※ 搭乘地鐵1/3/5號線在鐘路三街下車，從四號出口出來(有手扶梯)，出來後右轉即是飯店。 ～想獲得最新旅遊資訊，歡迎加入粉絲專頁～ Ami愛旅遊 Travelholic 歡迎追蹤我的IG~ Ami IG #韓國 #首爾 #仁寺洞 #益善洞 #飯店 #Moxy #Moxy_Seoul_Insadong #목시서울인사동 #首爾仁寺洞Moxy #Marriott #萬豪酒店 #atthemoxy #moxyseoul #首爾飯店 #Ami愛旅遊Travelholic 

原來這些日本男女明星都有刺青！甩開傳統刻板觀念，這對夫妻還是「對應刺青」太浪漫！

你的身上有刺青嗎？其實在日本的社會裡，對於「刺青」還是有些傳統的想法，像是有刺青的人現在還是被禁止進去澡堂或是大眾浴池裡，因此在日本要刺青可說是要有非常大的勇氣！今天要來盤點身上有刺青的日本明星，雖然平常還是比較少看到他們光明正大秀出來，但有些還真的讓人滿意外！你知道有哪些明星嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/898828 日本明星刺青1.木村拓哉＆工藤静香 首先是明星夫妻木村拓哉和工藤靜香啦！近期兩個人陸續被發現在左腳踝有刺青，其實過去木村曾在節目上穿著露腳踝的褲子時，有刻意用膠帶遮掩起來，看來兩個人結婚二十年後終於也能大膽秀出夫妻刺青啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：instagram@ kudo_shizuka） https://www.popdaily.com.tw/japan/708843 日本明星刺青2.長瀬智也＆濱崎步 曾經的「夢幻情侶」長瀬智也和濱崎步，兩個人過去曾有過7年的戀情，甚至有過超甜蜜的情侶刺青！不過隨著兩人分手，刺青也跟著改變了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/669549 日本明星刺青3.藤岡靛（ディーンフジオカ） 從台灣紅到日本的藤岡靛，其實他的右手臂有著疑似是獅子圖案的刺青，過去參與台灣戲劇演出的時候有稍微露出過！而如果是經常被拿出來的左手臂老虎圖案，聽說只是為了拍戲需要而畫上去的唷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：kinigei.blog.jp） （圖片來源：instagram@ tfjok） （圖片來源：instagram@ tfjok） https://www.popdaily.com.tw/japan/1184324 日本明星刺青4.森田剛（V6） 森田剛則是有被眼尖的粉絲發現右手無名指上有刺青，平常他都會戴戒指，沒帶的時候則是會用膠帶遮掩起來，因此還是無法確切知道到底是什麼圖案～另外在手臂上也有一個比較大的刺青。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/874390 日本明星刺青5.手越祐也 手越祐也則是在他去健身房的影片，直接公開他右腳踝的玫瑰刺青，其實過去也有看過他的右手臂有疑似刺青，但現在已經沒有看到了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/901580 日本明星刺青6.中山美穂 過去在節目上露出過手臂刺青的中山美穗，現在已經沒有再看過了，應該是已經去除啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/712565 日本明星刺青7.宮澤理惠（宮沢りえ） 宮澤理惠曾在出席2014年東京國際電影節時，被發現左肩上有典雅花朵刺青，還有聽說她左手腕也有刺青呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/701801 日本明星刺青8.酒井法子 曾因為吸毒入獄的酒井法子，她左腳踝上的蓮花刺青曾一度被熱議！但重返演藝圈的她，似乎也把刺青去除了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/590787 日本明星刺青9.青山黛瑪（青山テルマ） 以《留在我身邊》唱紅整個亞洲的青山黛瑪，其實她身上有許多可愛的小刺青，像是愛心、十字架等，最明顯的就是手上的玫瑰刺青啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/673339 其實不只這些藝人，許多樂團成員身上也都有刺青，像是： 日本明星刺青10.Taka ONE OK ROCK的主唱Taka，他身上的刺青只要是粉絲都一定在熟悉不過，劇說他身上大大小小一共超過15個以上的圖案，每一種刺青圖案都代表不同的意義，整體看起來非常有個人特色。 https://www.popdaily.com.tw/japan/761194 ISSA 日本團體DA PUMP的主唱兼團長ISSA，胸前、手臂、腳腕上都有不少刺青。 https://www.popdaily.com.tw/japan/793107 有哪些明星的刺青最讓你驚訝呢？編輯倒是很欣賞他們的華麗刺青呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #ISSA #Taka #ディーンフジオカ #中山美穂 #刺青 #刺青日本明星 #宮沢りえ #宮澤理惠 #對應刺青 #工藤静香 #手越祐也 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星刺青 #日本男女明星 #木村拓哉 #森田剛 #濱崎步 #紋身 #藤岡靛 #酒井法子 #長瀬智也 #青山テルマ #青山黛瑪 

單身小資族都懂，一個人的飯真的很難煮

什麼❗米飯可以不用冰❓ 熟的❗不用煮可以馬上吃❓ 一收到南僑膳纖熟飯，同事馬上超好奇的圍過來是什麼咚咚？嘖嘖稱奇討論的超熱烈🍚 最近天氣真的好熱☀中午都不想出去吃飯，有了南僑膳纖熟飯，放進微波爐加熱1分半或是電鍋加熱，淋上小7買的咖哩料理包，香噴噴輕鬆解決一餐🍛 含有頂級大麥與珍貴燕麥完美比例，超有飽足感，獨特醋飯風味，口感更升級🉐 很適合正在控制體重或是健身的朋友🚴‍♀🧘‍♀健康雙麥飯減醣減卡無負擔，加熱後隨開即食享受來自台稉9號一等米的米香，搭配水煮雞胸肉、蔬菜，豐富的膳食纖維，醣質減少34%，低熱量零負擔的輕食首選🥢 單身小資族都懂，一個人的飯真的很難煮，煮多了又不想放隔夜破壞風味，南僑膳纖熟飯一餐一盒份量很剛好，在家也能獨享開心美味的一餐💖 南僑膳纖熟飯 @namchow_omefun https://www.omefun.com.tw/

像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 最近因為蘇導演的FB貼文，#像極了愛情體 成為火熱趨勢，網友們各個腦洞大開，網路被超多有梗的詩句洗版～而這些#像極了愛情 的猛然心動感，仔細回想起來，是不是無時無刻都出現在我們的生活周遭呢！ 這篇文章就讓大家一起熱烈討論，那些「不輸給愛情的幸福感時刻」！只要勇於去發現生活的美好，才不是只有愛情才「真香」呢！ ✨一起創作「真香時刻」活動辦法：看文章pick你深有同感的「真香時刻」，並使用「像極了愛情體」分享你專屬的真香時刻，“留言”並“附上你的IG帳號”，我會在IG分享並標註你喔！❤️一起來大秀文采交流互動吧！😍 (圖/tvN) ①突如其來的假期追完一部劇 🔹癱軟在床上空洞地看《雖然是精神病但沒關係》 猛然照到鏡子覺得自己長得有點像女主角 像極了愛情 / 如果領到薪水是第一爽，那從天而降的臨時假期絕對是第二！甚至知道的當下那個幸福度比領錢還爆表啊！ 想想除了追劇，還可以泡個澡養顏美容保養一下！而且穿睡衣就好不用打扮！不用去公司！！不用面對老闆跟奧客！！ 這個絕對真、香！ . （圖/Unsplash） ②買到吃到夢幻逸品美食 🔹那些在宣傳單上和團購排行榜上一直燒我的美食 此時此刻正在我嘴裡翻滾融化著 像極了愛情 / 大排長龍等等等終於到手的夢幻逸品！做夢都想吃到流口水的美食們！如果能夠收入囊中，絕對要開箱文拍照、分享嚐鮮心得誘惑親愛的朋友們，冒著被退追蹤的風險～ 美食當前不能忍，真香！ . （圖/《這就是街舞》官方微博） ③新粉上一個很紅的愛豆 🔹透過火紅的陳情令認識的酷蓋王一博現在才22歲 我還可以陪伴他好多年 像極了愛情 / 此處小編先自己花痴一陣子。 追星絕對是幸福指數極高的一件事！忙碌的生活中，在心裡喜歡一個發光發熱的偶像，閒暇的時候看他的各種作品，還可以學習到很多東西，認識一群同好，那種感覺就像堅定一種信念一樣滿足～優秀的愛豆，當然真香！ . （圖/Unsplash） ④在插旗已久的景點打卡 🔹穿著白色仙女洋裝拍偽婚紗照 本日新郎是藍到不科學的希臘愛琴海 像極了愛情 / 小編自己的google地圖大概插了近500個旗子，都是珍藏想去的地方，相信每個人心中都有一張幸福地圖，一輩子如果最想去的地方都能夠到達，以後想起來全都是珍貴的寶藏記憶～還有什麼比這個更香的！ . （圖/Unsplash） ⑤健身有成 🔹站上體脂測量機的那一瞬間 驚天動地的創新低數字震撼力十足 像極了愛情 / 運動健身說實在的，過程非常痛苦，既不能大吃大喝又要不懈怠持續運動，長期下來真的感覺在當苦行僧～然而修煉的成果如果得以揮別蝴蝶袖與水桶腰，真是先苦後甘的痛快！真香！ . 結語：以上5種真香時刻，你最想pick哪一點呢？ 記得參與文章最上方的「真香時刻創作活動」，和我進行留言分享的IG交流吧！ ※活動備註： 如若沒有IG帳號或想匿名提供，則留暱稱即可。 小編IG分享方式為製作“文字圖片”的形式，會用素色當背景。 於小編的IG分享後，會再到文章留言處回覆給予連結。 被小編分享到的朋友，也歡迎和小編互相追蹤哦！❤️ 感謝大家熱情參與～😘 🎪執與小編名片與各大平台連結👇🏻 執與的其他文章～生活分享/建議類： 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #雖然是精神病但沒關係 #tvn #這就是街舞 #王一博 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #poper #cooldogyang #執與式快樂 

健康與保健：鍛煉以消除壓力，焦慮和抑鬱

韌性可以被認為是個人從創傷事件中反彈並以健康方式應對壓力的能力。有彈性的第一響應者可以使用有效的應對策略來很好地應對逆境，創傷，悲劇，威脅或重大壓力源。 重大的創傷事件或接近死亡的經歷可能會削弱復原力，即使對於經驗豐富的響應者也是如此。這可能會導致悲傷，悲傷或其他情緒。有彈性的人可以通過壓力和痛苦事件的情緒和影響而工作，並重建和維持健康的生活方式。 運動不僅是要改善有氧運動能力和肌肉大小。無論您的年齡或健身水平如何，適度的運動量都可以幫助您帶來幸福感。它可以幫助您在晚上睡得更好，並提高記憶力，自我價值和自信。它可以對抑鬱症，焦慮症和創傷後應激障礙（PTSD）產生深遠的積極影響。

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

秋天最適合的運動!  微風徐徐 爬山讓身心靈皆舒暢

工作上負面能量很多的時候 以前會狂吃或是購物 但自從把這股怒氣改成消耗在運動上，就發現我好像每天都在運動了呢^^ 秋天真的是一個很適合爬山的天氣!有點涼風但也不至於太冷 還是有陽光~流點汗非常舒服 #臉很臭因為擦了防蚊沒用 #依然被無情攻擊 只要是會拉扯(?)胸部的運動，像是快走也是 我都會穿運動內衣，因為任何強度的運動都會震動到胸部 胸部的皮膚跟乳房內的韌帶組織都會受到傷 想要有美美的胸型，一定要穿運動內衣(不要偷懶~~) ▶我挑運動內衣都會選擇-高動能無鋼圈運動內衣背心 ♡布料柔軟到炸，而且穿起來有涼感效果 ♡透氣度高，每次運動回家脫內衣都要先閉氣 這次沒味道呀! (聽說美女的汗都沒味道 原來是這麼一回事) ♡交叉美背肩帶的穩定性夠高 走跳中不會有胸部晃動或是不穩定的感覺 (是說也沒有大到可以晃動) 基本上試穿可以達到這三點，我就會加入購物車? #聽說學拳擊蠻可以有效紓壓 #下次穿去試試看 #運動 #健身 

大腹婆如何擁有 S曲線?

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 芷薰是我認識馬來西亞的女孩兒， 以前是個瘦胖子，非常不滿意她的肚子， 精神體力常常不好，還有嚴重的便秘問題， 一星期才上一次廁所。 腸胃問題還影響到了婦科問題， 也讓臉上長滿痘痘 ! 不過透過營養的調整， 一個月減少了 4kg 的體脂肪。 整個人也煥然一新了。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

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