韓國生活｜原來在韓國是這樣!? 7個台灣人剛到韓國生活時最難適應的事

안녕하세요~安妞😉 耍廢女孩身為在韓國的留學生，這次想分享我剛到韓國生活時最難適應的7件事情。 . 以前來韓國的時候都是來旅行，所以對韓國的印象一直都是停留在：好吃😋好買🛍好好玩😍（然後每次都會逛到鐵腿😂） 實際來韓國長期居住後又多些不一樣的體悟，跟旅遊相比下來還是有些差異...... 究竟剛來韓國長居時，最不能適應的有哪幾件事呢👀❓ 讓我們一起看下去吧👇👇 這點應該很多來韓國旅遊的朋友都有體驗過：爬坡爬坡爬爬爬👣 除了大家熟悉的地鐵站很多都沒有手扶梯，只有一堆長長的樓梯外，在學校或是在韓國路上都很常在爬坡👣 媽～～～我是來韓國健身的嗎💦 每次語學堂老師問：平常都做什麼運動보통 무슨 운동을 해요？ 我的回答都是：登山등산！！！(然後獲得同學們的認同＋老師的爆笑😂） 來韓國生活一段時間後，現在看到一堆長長的樓梯＆高陡的斜坡不會再恐懼，還讓我獲得壯碩的小腿肌（？） 好啦～好處是這段時間在韓國吃吃喝喝都沒有變胖，運動量十分滿分的十分🤗💯 台灣的手搖店遍佈，想喝隨時都可以買來喝，種類很多而且價格也算親民⭕或是進超商買飲料也能選擇障礙不知道要買哪個～ 但是韓國的超商跟台灣超商不一樣，除了咖啡、牛奶、一般果汁、汽水、酒類外，瓶裝茶的選擇也超少（都是走健康取向的17茶、男茶等等）更別說手搖飲料了😥😥😥 雖然近幾年越來越多台灣手搖飲料進軍韓國，但那個價格實在是很難想喝就買來喝啊😓 舉幾個例子： 👉韓國珍煮丹：黑糖珍珠鮮奶흑당 버블 밀크-4800₩ 換算成台幣大約一杯是NT$130 👉韓國貢茶：珍珠奶茶블랙밀크티 + 펄-5800₩(大杯） 換算成台幣大約一杯是NT$155 而且茶香沒有、珍珠也沒有很Ｑ啊😭 這個價錢真的很難像在台灣時一樣常常喝 因此在韓國通常都是有1+1優惠時才會揪朋友一起去買，或是一個月只喝1~2杯，所以也意外的成功戒掉了手搖飲料😂（莫非這也是我都沒有變胖的其中一個原因🤔） （⚠️這邊要特別澄清一下，本來台灣跟韓國的物價&薪資所得就不一樣無法直接相比；這邊指的是我是以一個學生（未打工賺錢）的身分來韓國生活的台灣人，剛來到韓國時不習慣的地方，單純只是跟台灣相比不一樣而不習慣的地方喔！） 來韓國生活後，除了想念台灣的超商＆手搖飲料，再來就是熱熱的綠色蔬菜們了！！！！ 以前來韓國旅遊吃飯時，因為旅遊只有短短的幾天，每天吃炸雞、豬腳、鍋物、拌飯...等又鹹又辣的都覺得好享受😍 長時間居住在韓國後，會發現能吃到“熱的”蔬菜的機會很少。 韓國的蔬菜類通常都是：醃製.涼拌的小菜居多，或是沙拉及吃烤肉豬腳時會吃的生菜.... 大家可以參考圖左，吃一餐豬腳看似有很多蔬菜小菜，但其實都是生的跟涼拌的～～長期吃下來真的會很想念台灣的炒青菜跟燙青菜😔 所以在韓國想吃大量蔬菜的話，就會去火鍋店（圖右） 因為韓國火鍋店通常都是自助式可以一直夾菜夾肉，這個時候就要把蔬菜夾❗好❗夾❗滿❗ （題外話：韓國火鍋店的肉都是冷凍肉居多，台灣火鍋店大勝💯） 大家應該都知道韓國文化中很有名的회식，就是所謂的下班後要跟老闆主管同事吃吃喝喝的公司聚餐，但他們不像台灣吃完晚餐就解散，通常還會有下一攤…也就是韓國所稱的1차.2차.3차..... 除了公司聚餐外，跟韓國朋友聚餐時也是這樣子😅 通常＊第一攤是先吃主食，第二攤會去吃甜點（喝咖啡或是吃冰），第三攤會來個份量較小的輕食（例如炒年糕、魚板或是多人一起吃炸雞）又或者去練歌房노래방唱歌🎙🎶 韓國朋友說：通常第一攤是「必參加」，在換攤的空擋就會有一些人離開，到後面幾攤人數就會越來越少😂而且幾乎是每一攤都離不開酒（就連吃火鍋都要點個啤酒ㅋㅋ） 我個人覺得在飲食上韓國人普遍都算很懂得享受 常常想吃什麼就點什麼，不會先仔細評估思考點了這麼多到底吃不吃得完？ 當然的，吃不完的話就拍拍屁股離去～覺得不需要為了不浪費吃到很撐 也因為韓國不像台灣一樣有打包文化，所以每次跟韓國朋友一起去餐廳用餐又吃不完的時候就會覺得好浪費🤧（想打包又不好意思打包的me👉👈） 韓國人一年四季都喝冰開水！！！！ 而且就算是冬天氣溫零下的時候，雪冰跟冰淇淋店還是人潮滿滿！！！路上也可以常看到正在吃冰棒的人 記得剛到韓國生活時的第一個冬天，帶著台灣的怕冷身體（？）還不適應韓國冬天的低溫天氣❄ 有次在3~4°C的夜晚，跟韓國朋友去吃晚餐的時候沿路邊走邊發抖😂 到達餐廳後，果不其然的店家送上的是一整壺冰開水（裡面還有冰塊❄❄❄） 我看了僵在那，對著正在倒水的朋友說：我不用，謝謝🙃 朋友看了我說：很冷吼？是不是覺得韓國人都是瘋子冬天還喝冰水？要幫你跟老闆要一些溫開水嗎？ 我尷尬的微笑：好，謝謝😅 結果韓國朋友向老闆開口後，老闆還來用眼神確認一下：恩，這個是外國人，需要溫開水的外國人ㅋㅋㅋㅋ . 還有一次也是很冷的夜晚，我的手都凍僵還流鼻涕，吃完晚餐韓國朋友要去第二攤2차吃雪冰🍨，我當下也是一個問號？？？ 到了冰店發現超多人的😮要找座位還要花時間找的那種！！！ 後來忍不住問了韓國朋友：為什麼冬天冰店還是那麼多人? 韓國朋友回答：我也不知道，應該是以冷治冷吧？就跟夏天韓國人也愛吃人蔘雞以熱治熱一樣😅🔥 我第一次看到韓國路上堆積成山的垃圾真的很驚訝+衝擊😲 怎麼可以把垃圾那麼髒亂的堆在路上呢？？？？ *以前對韓國人會隨地吐痰這件事也感到很震驚（而且是不分男女老少🤣） 韓國的垃圾不像台灣一樣要追垃圾車，通常都是丟在路上或街角等晚上垃圾車來收，所以常常會看到垃圾山〰〰〰 而且覺得韓國垃圾車清潔隊員很辛苦😫都是晚上到凌晨的時間在收垃圾 以前剛好住在收垃圾區的小巷旁，導致半夜一兩點的時候都會被垃圾車收垃圾的聲音打擾到😓 （小知識💡韓國的垃圾也需要買地區的專用垃圾袋，另外也跟台灣一樣是要做垃圾分類唷！） 以上是剛到韓國生活時比較不適應的幾個地方 雖然久而久之也入境隨俗（？）覺得習慣也很習以為常了😄 希望大家喜歡這次的分享，也歡迎留言一起討論唷❣ / 耍廢女孩的粉絲專頁 歡迎來找我們玩 IG 請追蹤這😋 - ＃韓國生活 ＃韓國留學生 ＃韓國遊學 ＃韓國文化 ＃韓國日常 

超級大麥來了~全家新品 日式胡麻雞肉飯糰 

#瑪食超商去 ｜#全家新品 日式胡麻雞肉飯糰 $35 全家這陣子狂出主打超級大麥的品項。 這款飯糰包裹著胡麻醬在裡頭， 帶點芝麻香氣又不會過分凸顯， 雞肉的部分餅不會柴， 整體來說，我是覺得蠻清爽的。 飯糰本身是以超級大麥為主， 在口感上能增加穀物的咬勁， 對於習慣吃穀米的人來說， 應該會很喜歡。 看來健身後，除了小七以外，又有新選擇囉🤤 #瑪食瑪愛吃 #全家限定 #日式胡麻雞肉飯糰 #超級大麥 #超商美食 #超商新品

眉毛也要保意外險！沒投保隨時都可能把路人嚇出心臟病，就靠這個染眉膠讓妳24小時都很自信吧！

有聽說過有些女星會替自己身上的部位保險，如瑪丹娜替胸部投保、泰勒斯替長腿保險，現在竟然還有聽說有人替眉毛保險！？原來這個不是怕你哪天眉毛被燒掉所以要保的險，而是一個超厲害的染眉膠，讓你用了之後就像替眉毛保了意外險一樣，隨時眉型都可以很完美，所以可以很安心，不用怕掉漆的眉毛見人啦！到底是什麼神級的東西，可以像投保一樣這麼厲害，就讓小編來跟你說說～ 妝前妝後都還是女神！你絕對沒料到眉毛竟然這麼重要～以為眉毛只是兩條在眼睛上面的東西的女孩，快醒醒吧！如果妳不是伸展台上的超模是絕對沒辦法沒有眉毛還很美的（以前有陣子一度很流行把眉毛剃掉，建議普妹如我的女孩們千萬別嘗試）～小編也整理了所有可能素顏時會遇到的煩惱，讓妳知道絕對要保這個眉毛的意外險！ #緊急收包裹先從最小的事情講起，但這件事真的也最難防啊哈哈！有時候自己在家不小心睡個太晚，好死不死快遞打電話來說要送包裹，衣服隨便一抓衝去開門，結果就把快遞員跟郵差嚇個半死（老實說我自己照鏡子也是會被嚇到啦），為了不要讓他們嚇出病變成職災，也是該打理一下自己素顏的樣子～ #巧遇前男友有時候假日癱軟在家沒化妝，想說只是出門到附近買個食物就回家，結果好死不死就遇到前男友和他的全妝現任女友，這時候真的只想挖個地洞鑽進去不要把我挖出來⋯⋯ #出遊住外面小編有個毛病，就是每次跟朋友或男友出去玩外宿的時候，都是最早起床最晚睡覺的人！因為不想讓人家看到自己素顏的樣子，所以都早點起來先化好妝，也等大家都睡了再去卸妝洗澡，結果出門完搞得比平常上班還累睡不飽，同時也向隨時都保持完美妝容的日本人妻們致上最高敬意！#健身房運動夏天快到了開始要來還冬天累積的脂肪債，上健身房運動還是要微心機化點小妝，結果大流汗沒注意一擦，眉毛也就這樣～～～隨著汗水消失了～～～然後那個健身房的帥哥也跟著離開了～～～ 四色超齊全，化妝超省時，素顏也能電到人！ 小編其實只是先隨便列個幾項，妳就知道眉毛到底有多重要啦，今天要講的這個眉毛意外險，就是讓上面的意外人生都不用再遇到！是什麼東西這麼強大，就讓我跟妳娓娓道來～ 這款媚比琳的第一支眉日眉夜持久染眉膠，可不是一般的染眉膏喔！它是一款撕除式的染眉膠，一個禮拜只用辛苦一次，睡前用它塗好撕掉，就可以維持3~5天喔！！！是不是很神奇～小編就來實測給妳看！！ 首先就是使用眉日眉夜持久染眉膠開始狂塗自己恐怖的素眉～小編其實有眉毛，但被自己亂剃變很少，加上小時候受傷眉毛有疤（眉毛有疤的人很多喔！！），所以永遠都不太對稱～ 塗好之後長這樣～小編用的色是可可棕！接下來就等待20分鐘～ 就可以撕了！！！（一起試用的同事表示超級療癒！！） #焦糖棕 整間辦公室的同事都驚呼超級自然的，因為以往這種產品眉毛都還是會有點怪怪的生硬，結果這款使用起來真的很美！還有點霧面感～相當柔順！整桌的同事們都被燒到心動想買了～～～ 想幫自己眉毛保意外險、讓自己24hrs都美度逼人，可以先點這裡參加活動，就有機會抽中媚比琳眉日眉夜持久染眉膠正貨一支喔～～～ 資料來源： popdaily撰文報導

打卡景點-花蓮Kadda Hotel璽賓行旅

認真推薦花蓮CP值超高的旅館 位於市區很方便的地點 首先它有市內停車位機械式的 附早餐是基本認真不隨便好吃的喔 健身房有跑步機壺鈴槓鈴還有TRX超專業 還有免費腳踏車可以租借能夠下午到附近市區繞繞晚上直接逛夜市 然後每個房間都有落地窗外面就是無敵海景超級美 還能軟爛在床上早上直接迎接曙光 最最最重要的是有無邊際泳池就是完勝啊 最後大廳有很可愛的地圖牆很值得拍一百張照 但是我就是沒有拍到啊啊啊 住福容一晚這裡可以住兩晚😎 是不是該來住一波渡個假先呢 #dates #發現台灣美 #花蓮小旅行 #cp值超高住宿 #無敵海景房 #無邊際泳池 #海景 #旅館推薦 #就是要享受 #放鬆一下 #有點遺憾才會有下一次 #花蓮景點 #花蓮住宿 #每天都是假期

韓國減肥果汁「ABC」有用？網瘋傳小腹殺手，連喝3週腰圍竟少11公分！

不愛運動，但又總是瘦不下來嗎？防疫在家期間就是你的減肥關鍵期！若想像韓國女星一樣擁有曼妙又性感的身材，那麼不妨試試韓國超夯的「ABC果汁減肥法」，每天來一杯不用三個禮拜腰圍竟能少11公分，想要瘦回小蠻腰請收藏起來！ 延伸閱讀：綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 最適合懶人的減肥法 由韓國知名健康節目《健康的開始，身體的對話》，透過脫口秀方式來頗析健康方面等知識，其中最有名的就屬「ABC果汁減肥法」，更一度掀起韓國女星搶喝熱潮。更被譽為「懶人減肥法」，不需大汗淋灕的操場奔跑，也不需要花大錢買健身房會員，只需買3種水果及1台果汁機就能完成，但…真的有這麼神嗎？ 延伸閱讀：168斷食法後「區域飲食」正夯！一天5餐不挨餓，「這兩樣」水果不該碰 神奇果汁這樣打 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而什麼是「ABC果汁減肥法」呢？你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰，只需買（Apple）蘋果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot）紅蘿蔔就能完成。比例則是蘋果一顆、甜菜根一顆、1/3根紅蘿蔔，再搭配一杯冰開水即可，取代早上早餐飲用，則其餘兩餐正常吃就可以了，若想要成效更加明顯，也可以搭配呼拉圈、慢跑、競走等有氧活動，效果更明顯！ 延伸閱讀：暴飲暴食怎麼辦 ？專家建議5個方法，先從心裡找出問題根源，自製檸檬水很有幫助 專家表示「真的有用」 Source：Pexels@Darren Lawrence 這杯果汁不只在韓國很夯，在歐美更是小有名氣，但原理是什麼？飲養師表示「蘋果」卡路里極低，且味道較溫和能有調味的作用，含有大量膳食纖維和水分，是飽足感的來源。「甜菜根」擁有非常豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和降低膽固醇。還能有助降血壓促進血液循環，卡洛里也非常低，因此是減肥好物之一。最後是「紅蘿蔔」含有豐富鉀質是消水腫神奇，含有胡蘿蔔素，能轉化成維他命A減少腹部脂肪，消肚子肥油就靠它。 延伸閱讀：「原始人飲食法」是什麼？優缺點一次看，少糖、少加工是重點，多運動、多喝水很重要 再現誘人馬甲線 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而在節目最後《健康的開始，身體的對話》也請來女星實測，3個星期後會來檢驗，腰圍部分少裡11公分，體重則瘦下降了2公斤，雖然在體重方面沒有非常驚人的效果，但實際拍攝不只腰線出來了，連馬甲線也有了！同時飲養師也表示「不建議擅自更換水果，因為通常水果甜份較高，很長還沒瘦身成功，先胖一圈」。 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻海洋調香水推薦Top10！Dior、Jo Malone、Diptyque..香奈兒Les Eaux系列疫情期間賣翻啦 👉🏻在家工作順便翹臀瘦身 ！運動專家親授8招「床上提臀操」，睡前5分鐘勤練出蜜桃臀 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #懶人減肥法 #瘦小腹 #瘦身 #韓國減肥果汁ABC 

【美食】間歇性斷食期間沒東西喝？曼寧花草茶絕對是我此生無限回購的好朋友！紓壓放鬆睡好讓你更有精神面對每一天的工作考驗跟每

 沒錯！這款我已經回購n盒 從開始健身到現在已經三年 開始168、186、52斷食超過一年時間 斷食期間除了白開水、黑咖啡、綠茶等茶包 花茶也是我很喜歡的選項！ 沒有咖啡因，沒有晚上不能攝取的問題 熱的喝冷的喝都超棒 沖泡時還可以有淡淡的花草香～ 超紓壓超放鬆 非常適合現代人節奏步調快、工作壓力大（就是我跟你們！） 我無限回購的曼寧花草茶這三款，除了玫瑰花茶比較挑人之外 另外兩款都是非常好入手、味道很能接受的唷 但私心三款我都很喜歡啦所以都是無限回購 https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/405081037 FOLLOW更多生活大小的我 Blog▶▶▶ https://michelle091960.pixnet.net/blog YT▶▶▶ https://www.youtube.com/channel/UCs1t5PCcF-9DsiQjWG9OX3w IG▶▶▶ https://www.instagram.com/luoling.kuo/ FB粉專▶▶▶ https://www.facebook.com/michellegua0919/

【美食】間歇性斷食期間沒東西喝？曼寧花草茶絕對是我此生無限回購的好朋友！紓壓放鬆睡好讓你更有精神面對每一天的工作考驗跟每一次的健身訓練

健身女孩

從一個泡芙女孩到現在已經兩年了🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 為了穿漂亮衣服～拼了（就是這麼膚淺）

人生有太多的身不由己，用正能量感化身邊的每一個人😊

. #21天挑戰習慣 #21天Day3 1.看書 p.136-p.142（拒絕=成功） 2.運動半小時 🗣 3.滾筒按摩 😌 4.保持好心情，大笑🤣🤣🤣 —— 1. 感謝自己送水壺給朋友 照顧健康同時安撫他的情緒 希望他可以一直很快樂❤️ 2. 感謝今天情人節依然很溫暖 3. 感謝自己每天都聽eric的歌療癒自己 因為我是小太陽 人生有太多的身不由己 希望能用正能量感化身邊的每一個人 朝目標前進，努力成為更好的人 #謝謝你#對不起#我愛你#請原諒我 #情人節快樂❤️ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

行動與執行，勇於實現自己的夢想❤️

. 熊象徵獨處、安靜、休息的重要性 我覺得自己具有熊性特質 👉🏻力量、自信、勇氣 行動與執行，勇於實現自己的夢想 人看到熊，為什麼會害怕❓ 它的存在代表尊敬 它的力量會鼓勵自己成為領導者 它的出現會內醒自己內在的力量 在遇到困難的時候 它讓我學會勇敢面對挑戰 而不是逃避、害怕 沒有信心、無助的時候 借助熊的無懼、力量 療癒自己的身心靈 和熊建立關係 每天咖啡冥想 帶領我前進 「拿回自己生命的主控權，用主動的方式來面對生命中的不順遂。」 我很喜歡這句話 我是一個努力不懈 堅持的人 堅持對的信念 做對的事情 堅持關心身邊的每個人 堅持照顧我愛的家人 動物 還有 堅持做自己 堅持樂觀愛笑 堅持身心靈健康 堅持運動和夢想✊🏻 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

夢想不需要解釋，夢想需要被執行

. 很多人很在乎別人怎麼看自己 其實原本怎麼看不重要 ———— 當你做出結果的時候 全世界都會看到你⋯⋯ 想減重？想變漂亮？ 想事業成功？ 想要好身材？ Just do it. 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋不復胖飲食表單諮詢索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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打卡景點-花蓮Kadda Hotel璽賓行旅

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