新北景點｜七條甩油增肌運動路線，騎車走路搭配無敵風景

經過中秋和雙十國慶的假期，你是否也大啖月餅、大嗑烤肉，脂肪不知不覺上身，新北市政府觀光旅遊局推出七條燃脂運動遊程，從倘佯騎乘自行車、輕省的步道健行，一直到硬漢級的登山望遠，民眾可以在接下來的雙十連假，繼續悠遊賞景，享受新北風情，還可以來趟兼具甩肉、練肌、健身的運動旅遊。 路線一: Chill遊淡海單車遊 紅樹林教育生態館、自然生態步道→紅樹林V01站→濱海沙崙V09站→公司田溪自行車道→淡水漁人碼頭 想要從容享受風吹徐徐，但又能輕鬆消耗熱量的旅遊，淡海單車遊就可以成為首選。從紅樹林生態教育館開始，漫步於自然保留區，找找水筆仔、招潮蟹、彈塗魚、小白鷺，先來領受一下大自然的奧妙。 接下來搭乘淡海輕軌至濱海沙崙站，租借一輛自行車(Ubike)，循著公司田溪自行車道，欣賞淡水最美的海岸沙灘，再至漁人碼頭欣賞夕陽美景。 新北捷運公司要在10月起推出的淡海輕軌加公車的交通聯票，在購票當日可以不限次數搭乘淡海輕軌及淡水區內12條公車路線，讓你搭到哪玩到哪，方便又實惠。 路線二: 出「油」VS出「遊」，硬漢級燃脂遊程 硬漢嶺→八里渡船頭老街→八里左岸賞景品咖啡 想燃脂出遊，五股、八里區的硬漢嶺登山步道絕對必選。海拔616公尺的硬漢嶺，早期是憲兵學校的體能訓練基地，也是近幾年來極夯運動旅遊勝地。步道順著山勢蜿蜒而上，一路還有妸娜搖曳的秋芒相伴，登頂後映入眼簾的壯闊美景，燃脂的同時，身心都感舒暢。 千萬不要以為燃脂行程就這麼結束了，找輛自行車，轉往八里渡船頭走走看看，在左岸點一杯咖啡、飲品，犒賞一下自己揮汗努力，直至夕陽觀海、數星賞夜後，帶著少了脂肪、多了身心能量的身體返家，隔日將會又是一個充實活力的一天。 路線三: 告別油膩，來趟優雅纖美的踏青旅遊 新山夢湖登山步道→新山夢湖環湖→五堵台鐵舊隧道→星光橋 位於汐止的新山夢湖，景緻美不勝收，是許多熱愛旅遊美拍者造訪的景點。不想汗流夾背，但還是想減脂瘦身，僅海拔300公尺的新山夢湖環湖步道，可以揪三五好友，一起來場優雅纖美的踏青旅遊。 如果意猶未盡，也可以接著挑戰新山稜線步道，還能攻頂賞景，兩條步道路線都是連假健行踏青的好選擇。腳步肌耐力已被激發，還可以在五堵火車站租借Ubike，輕省自在的騎乘自行車到五堵台鐵舊隧道，見證百年隧道的歷史風華，一秒來回新北與基隆，與福隆舊草嶺隧道有著異曲同工之妙。 路線四:東北角草嶺古道~季節限定芒花拾穗健行趣 草嶺古道→雄鎮蠻煙碑→野餐區→埡口涼亭→護管所→草嶺慶雲宮 草嶺古道是清朝所遺古道之一，古道全長約8.5公里，橫跨新北市和宜蘭縣。可以在野餐區享用福隆便當，從野餐區、啞口到護管所這一段，是草嶺古道最美的地方。古道兩旁種滿了芒草，每年秋季滿山盛開的芒花，相當壯觀，從啞口涼亭遠眺龜山島及太平洋海岸線，在斜陽、海風中感受不一樣的寧靜純樸。 路線五: 漫遊九份 走一趟歷史的軌跡 琉榔路步道→九份老街品嘗在地美食及眺望美景→十三層點燈 「琉榔」取自「流籠」諧音，琉榔路步道由流籠路底之古道翻修而成，全長約1.4公里，是早年採礦及運送物資採用流籠軌道牽引的輕便鐵道，沿途多樹蔭，走起來相當涼爽，登頂可遠眺基隆、瑞芳山城與海濱美景。九份也有許多特色美食，肚子餓了就來碗料多實在的芋圓，順便鳥瞰基隆嶼山海險峙，霧雨迷濛的美景。逛完九份老街如果還有體力，不妨到水湳洞欣賞十三層遺址點燈，感受荒廢舊礦場入夜後金碧輝煌的壯觀景象。 路線六: 十分燃脂！去平溪走千階嶺，燃燒卡路里 十分車站→老街巡禮→番子坑步道(國旗嶺) 位於平溪區的十分山城，一直以來都以天燈、瀑布聞名，但大部分的人不曉得附近的番子坑山上有一處「國旗嶺」，除了可以眺望十分車站、五分山外，還有升旗台高掛著國旗，簡直是隱藏的打卡熱點，汗水淋漓後再登高望遠的成就感瞬間破表！番子坑步道，是淡蘭古道中路其中一段，又有「千階嶺」的稱號，全程約2.2K，高度差卻有300多公尺，這次雙十快跟朋友說去十分不看瀑布，改去登山甩油吧！ 路線七: 雙十來點動靜皆宜的鶯歌之旅 鶯歌石步道→鶯歌老街→鶯歌陶瓷博物館 雙十連假歡迎走訪充滿藝文氣息與擁有百年陶瓷文化的鶯歌小鎮，薰陶在滿滿的藝術氛圍裡！早上到新北市微笑山線品牌的鶯歌石步道或孫龍步道登山健行，規劃大人小朋友都適合的親山步道，從平台高處眺望可以看到遠方的鶯歌、三峽，景色非常美麗，又能就近山林的芬多精、甩開中秋累積的油膩感。 走完步道後可以漫步鶯歌老街挑選喜歡的陶藝品、走訪紅磚搭配陶瓷打造的「星巴克」浸淫在復古懷舊的老味道中。最後前往鶯歌陶博館的陶藝教室體驗DIY手作體驗，由專業陶藝老師引導輕鬆成為創意爆棚的陶粉，而且作品彩繪完當天就能直接帶回家。雙十連假一家大小來鶯歌共享親子時光、來場自然與藝術的療癒之旅吧~ 雙十連續假期邀約親朋好友一同玩翻新北市，從早到晚處處有驚喜。走走步道親近大自然、遠離都市的喧囂，或是騎騎自行車新北任你行。涼爽秋風吹拂，彷彿洗滌一身疲憊。新北景點好吃好玩，又能運動健身、揮灑汗水，您還等甚麼呢? 看更多>>>【台北一日遊】台北情侶約會景點 天母怎麼玩+天母美食一次看 #八里渡船頭 #十分車站 #增肌運動路線 #新北景點 #新山夢湖登山步道 #琉榔路步道 #硬漢嶺 #紅樹林教育生態館 #草嶺古道 #鶯歌石步道 

如何找到山友？讓你爬山不用擔心沒有伴

如何找山友，是許多人爬山初期最常遇到的問題，疫情之下，許多人開始國旅、往山上跑，如果你也正要開始爬山，但卻愁找不到山友一起，那看這篇就對囉！提供三個能找到山友的方式，讓你在爬山之路不孤單！ 更多圖文介紹： 梨子的IG:https://www.instagram.com/pearrr.tw/ 梨子的網站:https://pearrr-tw.com/ 爬山初期的確會遇到的一個困難就是，找不到山友。梨子的工作是排休，但身邊的朋友們幾乎都是周休二日，如果不是靠著我對山的熱情，很可能因為找不到伴而減少上山的頻率，因此下面分享三個找山友的方式給大家參考，我也有透過部分方式，從中遇到很優質的山友還變成朋友呢！ 一、朋友 ◆ 成團難度：低 ◆ 成員理解度：高 ◆ 所需費用：低 最簡單也最容易找到山友的方式就是從身邊的朋友開始！不用擔心尷尬、怕生，彼此也有一定的熟悉程度，是找山友最快速的第一步，當然還是要考量到對方的體力，雖然是朋友，相約爬山還是要做好溝通，才不會讓感情失和，以下也整理出需要注意的事項，雙方達成共識，便能在爬山之旅中找到興趣，進而能成為常常揪爬山的朋友首選囉！ 1.哪一座山? 選擇哪一座山也是相約時，要先決定好的事情，需要先考量到彼此的「體力」，量力而為是對自己的負責，如果你平時就有在爬山，想讓朋友也一起入坑爬山，不要一下子就到中級山或百岳，這不只是可能釀成危險，也會讓對方對爬山這件是大打折扣，得不償失！因此選擇適合彼此體力、能力的山去爬很重要！讓大家都能在山中適當的挑戰自己，得到自我的進步與樂趣，循序漸進增加攀爬的長度與難度。 2.怎麼去? 許多山的登山口都是大眾運輸無法到達的，這時若雙方都沒有交通工具，則需要討論好如何「分攤車錢」，若是對方幫忙出車前往，我通常會在下山時請吃東西或喝飲料，畢竟爬完山已經很累了，還要專注開車、騎車是非常累人的！彼此互相很重要，更因為是朋友不能忽略掉這部分。 3.爬山的需求 什麼是爬山的需求呢？因為每個人在爬山過程中，想要得到的都不同，例如有人追求速度，希望能自我挑戰，限制要在多久時間內登頂，要是體能跟不上對方，便會彼此拖累，無法盡興。 也有的人是追求拍美照勝過用眼睛紀錄風景，喜歡沿途記錄，但若是因為拍照過久而耽誤預定時間，或是幫忙拍照者的照片，無法讓拍者照滿意，也會讓爬山過程不愉快，綜合以上，要先了解到彼此爬山的需求，如果求快，那先檢視好自己的體力能不能跟上，避免需要分散獨攀；如果追求拍照，也可以先說好每個定點預計的時間，適時提醒拍得差不多就要繼續前進。 二、商業團 ◆ 成團難度：低 ◆ 成員理解度：中 ◆ 費用：高 其實市面上有許多商業團可以跟，為什麼說難度是中等呢？因為你開始要接觸到陌生人，甚至百岳，你就要跟陌生人過夜，一起睡山屋、帳篷，好處是有「專業的司機、嚮導」帶領，你不用舟車勞頓前往登山口，疲勞下山時還要想辦法下山回家，以及專業嚮導需要有「基本的山域知識」，例如判斷方向定位、山野技能等，也需要有「緊急救護」的能力，但缺點就是費用比較貴，所以各取所需，商業團幫你包辦交通、餐食、保險、現成的山友，你就要付出金錢來交換。 三、自組團 ◆ 成團難度：中 ◆ 成員理解度：低 ◆ 費用：中 自組團顧名思義就是幾個人湊成一團爬山，費用會比商業團低，是一起分攤油資前往，而難度最高的原因是，你無法得知同行山友的體能與素質，跟商業團最大的差異在於，商業團最少還有嚮導可以顧到大家，但自組團非親非故，也沒有多收你費用，少了關係與金錢的責任，彼此負責的義務偏低；因此參加自組團建議先審視自己的能力，確認不會拖累到別人的進度，跟是否有自我緊急應對的能力，例如迷路、失溫缺水、受傷等如何處理，以下提供找到自組團的方式給大家參考： 1.FACEBOOK臉書社團 –非假日登山自組隊 –年輕人爬山趣～每週都有健行登山活動！ –戶外活動自組揪團趣 –我想揪人去爬山 2.LINE社群 -台灣戶外自主揪團 -fun輕鬆！登山健行自組團 -北/中/南區登山健行自組隊 -愛山百岳 操作步驟如下: 好以上是梨子初期登山時，所用來尋找山友的方式，如果大家有其他尋找山友的方式，歡迎於下方留言分享唷～

【台北】士林吃喝玩樂一篇搞定，文末還加碼人氣住宿！

大家來台北都會去哪裡玩呢？這次編輯盤點最多人來台北最多人指定要來的「士林夜市」周邊美食、景點給大家，下次就挑個兩天一夜把這邊玩透透吧，連住宿都幫你想好囉！ 老地方觀機平台 體力不好不想爬山嗎？士林附近的劍潭山就有超級方便的觀機平台！三角形的角度拍起照來有延伸的美感！遼闊的視野能夠眺望整個台北市，天氣好的話還能看到小小的101唷 兒童新樂園 從劍潭站坐公車就能到兒童新樂園，誰說只有兒童可以去？編輯去過好幾次，真的很推薦！設施選擇又多又新，連雲霄飛車、海盜船、大怒神都有！重點是只要使用悠遊卡就可以付款，門票也只要$30，真的是便宜好玩又好拍的好地方啊！ 芝山巖惠慈宮 滿滿的燈籠配上長長的階梯拍起來特別有延伸感！這個地方可是三級古蹟喔，想要健行拍美照的朋友來這邊就對了，而且這條步道特別有台灣味啊！ 士林官邸 這裡是先總統蔣中正與蔣宋美齡夫人的官邸，可以看到許多歷史文物，保存的很好，除此之外每年11、12月會舉辦菊花展，很適合攜家帶眷來賞花散步！ 陽明山 喜歡踏青的朋友也很推薦上一趟陽明山，不同季節有不同的花海可以欣賞！海芋、繡球花、芒草、櫻花應有盡有每個季節上來都有不一樣的風貌！ 晚上來也能去景觀餐廳欣賞台北夜景，想要浪漫一波上山一趟準沒錯！ 延伸閱讀：誰說士林只能晚上逛夜市？士林區8個打卡點，相約下次從白天玩到晚上吧 士林宣原蛋糕專賣店 每到草莓季就會大排長龍的士林宣原蛋糕，不早點來排幾乎吃不到，草莓給的超級大方不手軟，每一口都可以品嚐到草莓的鮮甜！建議網路預訂比較保險，因為他可是夯到早上五六點就有人在排隊了啊！ 杏鮑菇 士林夜市尾端的超人氣杏鮑菇，排隊人潮沒有斷過，以為只是普通的杏鮑菇而已，但吃過真的覺得很厲害，水份充足的爆汁杏鮑菇配上獨門醬量，吃起來非常鮮甜涮嘴！但也有不少網友認為一份一百元偏貴，吃起來也沒有特別驚喜，會介意的朋友在自行斟酌！ 雪藏花 夜市裡面超人氣的日式冰店，雪花冰的口感綿密有層次，個人推薦提拉米蘇冰還有西瓜小涼球，真的是百吃不膩！ 士林生炒羊肉 夜市店家都紛紛熄燈後才會出來的神秘熱炒，色香味俱全的炒羊肉真的有夠下飯，太早睡的人可是吃不到的！下次去夜市記得留一點胃口給這攤的羊肉啊！ 延伸閱讀：士林夜市特輯，11家必吃人氣小吃，鹹的甜的通通一次給你！ 咖啡弄 咖啡廳始祖咖啡弄在士林夜市也有喲，外酥內軟的鬆餅真的是百吃不膩，編輯個人最愛草莓口味，搭配上一壺水果茶可以跟姐妹聊一個下午沒問題！ 台北｜ 天雲旅棧 基河館 地址：台北市士林區基河路 天雲旅棧離夜市不用五分鐘，但住宿周邊非常安靜，一點也不怕被人潮吵到！旁邊就是劍潭捷運站，住這邊不管是早上想去陽明山、故宮，晚上要去夜市大吃一波都很適合啦 喜歡這樣的行程安排嗎？現在Popdaily正舉辦 波妞吃貨節！也提供了住宿抽獎的好康，只要關注活動就有機會能入住天雲旅棧 基河館來個士林小旅行喔！看這篇整理好的活動攻略就對了👉http://bit.ly/2DDMCff #台北 #士林 #士林夜市 #士林景點 #士林美食 #夜景餐廳 #繡球花 #老地方觀機平台 #芒草 #陽明山 

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隱藏在高山裡的鏤空景觀台！用10座獨一無二的小平台，欣賞不同角度呈現的人間仙境！

▲總是讓人驚嘆不已的阿爾卑斯山，現在能用各種不同的角度欣賞眼前美景 ◎照片來源IG：landscape.first 有著無數絕美風景的阿爾卑斯山脈，其中最大的山－卡爾文德爾山脈上，隱藏了個特殊的賞景地點，從奧地利Nordkette（北山纜車）開始，一路升至海拔1905米的高山上，就能瞧見這十個隱藏的「小站點」Perspektivenweg觀景台，讓旅人們沿著山林小徑，一路尋找這幾處獨一無二，又與山景相融的小平台，欣賞不同感受的阿爾卑斯山景緻。 ▼一望無際的遼闊景致，在每個小站點欣賞到的風景都不同 ◎照片來源IG：nadkat1 不同於其他的觀景平台，這十座小站點每個都十分獨特，不僅就像是與山景融合般，每座都能用不同視角欣賞遼闊的阿爾卑斯山脈景色，一路上邊健行邊透過小站點來一覽壯麗景象，讓山中漫步更顯豐富又有趣。 ▼使用當地落葉松作為材料，在海拔較高的地方，階梯式平台就像一個露天劇場 ◎照片來源IG：landscape.first ▼懸掛在山邊的小平台，腳下鏤空的金屬格柵給人一種漂浮在空中的感覺 ◎照片來源IG：landscape.first 雖然沒有以往那種浮誇版的觀景平台，但這種小而巧的設計卻凸顯出阿爾卑斯山的景觀，更是健行旅途上的一種小驚喜，下回來到奧地利時，不妨親自感受下這如人間仙境般的風景，療癒又特別夢幻呢！ ◎照片來源IG：landscape.first Perspektivenweg 觀景台 地址：因斯布魯克，奧地利 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #國外旅遊 #奧地利 #奧地利旅遊 #打卡國外 #阿爾卑斯 

【全台】12座森林遊樂區懶人包！濃郁芬多精、仙氣十足，迎接夏日清爽好去處

時序進入春夏，氣溫不斷飆高，除了打開冷氣外，還有沒有更好的消暑對策？享受森林的自然風、濃郁的芬多精，不只能讓體溫降低，還可舒緩心情，可說是最高CP值、最健康的消暑方式。不妨安排個週末到森林裡呼吸新鮮空氣，降降暑氣！ 阿里山國家森林遊樂園 阿里山可以說是全台最知名的國家森林遊樂區之一，就算沒有到訪過，也一定對其特點非常熟悉，包含了森林小火車、阿里山神木、雲海、祝山日出，近來園區內的眠月線也成為許多人嚮往的夢幻步道，為阿里山又再次掀起一波熱門話題。 （圖片來源IG：@elena_0921授權） 太平山國家森林遊樂區 位於宜蘭縣太平山國家森林遊樂區，園區內的景觀多元，知名的景點包含鳩之澤溫泉、太平山莊紅葉道，以及台灣最大的高山湖泊「翠峰湖」。 昔日運送木材的蹦蹦車與軌道是太平山的一大特色看點，目前有提供開放給遊客體驗搭乘，其中園區內的見晴懷古步道更是馳名國際的迷人步道小路。 內洞國家森林遊樂區 內洞國家森林遊樂區距離新店僅約50分鐘，是個非常適合休假日踏青休閒遊憩出遊的地方。園區內以豐富的蕨類與蛙類生態為特色，在這裡也能夠欣賞到優美的信賢瀑布（內洞瀑布）上、中、下三層景觀，十分壯觀非常值得一訪。 滿月圓國家森林遊樂區 滿月圓國家森林遊樂區是位在新北市三峽大豹溪的秘境，距離三峽市區約40分鐘車程。園區有「滿月圓瀑布」以及「處女瀑布」兩大美景，此外高聳挺拔的柳杉林、中低海拔鳥類、分佈於溪流沿線的蝴蝶，讓人彷彿置身仙境。 東眼山國家森林遊樂園區 東眼山國家森林園區位在桃園大溪一帶，以雲霧縹緲、仙氣十足的柳杉林為主要特色，還有豐富的動物生態、環境清幽涼爽，正適合夏天來山上健行兼避暑。天氣好的時候，在東眼山最高點甚至能遠眺到大台北地區以及台北101！ 大雪山國家森林遊樂區 位於台中東勢的大雪山國家森林遊樂區，舊時日本人認為這裡媲美北海道大雪山的大草原風光因而得名，來到大雪山國家森林遊樂區除了可以賞櫻賞杜鵑，幸運的話還能見到山羌、帝雉等罕見的野生動物。 園區內也有樹齡約1,400年的千年神木矗立於此，值得前來探訪。 八仙山國家森林遊樂區 八仙山森林遊樂區位於台中和平境內，園區內有十文溪流經，有非常壯麗的溪谷景觀。與八仙山林場與阿里山、太平山並列為台灣三大林場，夏天來這裡還能見到油桐花與螢火蟲等浪漫勝景！ 奧萬大國家森林遊樂區 奧萬大國家森林遊樂區距離南投埔里約一個多小時車程，是台灣最富盛名的賞楓勝地之一，夏天來奧萬大除了可以避暑外，園區生態豐富，有原生櫸木、青剛櫟，造有二葉松林景觀，你可以觀賞到橿鳥、台灣藍鵲等120種鳥類棲息其中。 園區內長180公尺、高90公尺的奧萬大吊橋也是非常壯觀的景緻，是來到奧萬大不能錯過的景點。 墾丁國家森林遊樂區 來到墾丁可不只能到沙灘玩水，墾丁國家森林遊樂區也是絕對不能錯過的景點！珊瑚礁岩以及石灰岩地形是此園區的一大特色，造就一線天、銀龍洞、石筍寶穴等特殊景觀，加上位處熱帶，因此能夠看到非常茂盛的雨林風貌，感受濃厚熱帶風情。 雙流國家森林遊樂區 位處屏東縣的雙流國家森林遊樂區，距離楓港約半個小時的車程。此地因為有達仁溪與內文溪匯流而得名。雙流瀑布是園區內最富盛名的景點，高約20餘公尺，傾瀉而下非常壯觀。 遊客能夠沿著瀑布步道沿著內文溪抵達雙流瀑布，沿路可同時享受茂密森林與溪水河岸的景緻。 知本國家森林遊樂區 知本國家森林遊樂區位於台東縣卑南鄉，與聞名國際的溫泉勝地「知本溫泉」相鄰。園區屬於熱帶季風林，來到這裡能夠一睹盤根錯節的雨林樣貌。 園區內也設有三百多坪的花見知本百草園花園，有五十種以上的芳香藥草療癒你的身心。此外也有溫泉泡腳池，可供來此健行的遊客泡泡腳放鬆一下。 池南國家森林遊樂區 池南國家森林遊樂區位在花蓮壽豐鄉，鄰近鯉魚潭風景區。園區內的林業陳列館以及採運機具展示館，保留了1960年代的林業發展的文物，例如：索道、探照燈、機關車、蒸氣集材器等。 林業陳列館中的老照片與無數文物，彷彿1960年代的縮影彷彿1960年代的縮影完整見證了自然與人文交織的林業歷史，來到池南國家森林遊樂區，可以沐浴在歷史交織的氛圍裡，理解不同時代背景下，林業管理的蛻變與展望。 文章來源 KLOOK提供 #內洞國家森林遊樂區 #八仙山國家森林遊樂區 #墾丁國家森林遊樂區 #大雪山國家森林遊樂區 #太平山國家森林遊樂區 #奧萬大國家森林遊樂區 #東眼山國家森林遊樂園區 #池南國家森林遊樂區 #滿月圓國家森林遊樂區 #知本國家森林遊樂區 #阿里山國家森林遊樂園 #雙流國家森林遊樂區 

台灣難波萬 🇮🇸冰島冰川健行 沒有旅伴真的提不起勁挑戰啊 #冰

台灣難波萬 🇮🇸冰島冰川健行 沒有旅伴真的提不起勁挑戰啊 #冰島 #冰川健行 

【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦

如果你是個一到休假日就靜不下來的戶外咖，相信爬山絕對也是你們的必備技能，但不要以為每個都很簡單好爬，光是郊山就有初級到登山好手都可以挑戰的難度，也別以為海拔不高，就掉以輕心！ 其實享受這些山林的同時也有很多注意事項，這些小動作不但可以幫助爬山更順利，也可以保護山林環境。如果你是登山新手，那就看看打卡編的登山攻略吧！ 無痕山林 爬山時都會想帶上小點在中途心補充體力，大家都知道所有在山上產生的人為垃圾都需要帶走，很多人以為如果是食物像是果皮、餅乾碎片、飲料湯品……這些吃剩的東西就可以直接在山林丟棄。其實不管是什麼食物都不建議留在山上，以免破壞山林裡的動植物們的生態，所以上山時可以多帶一個空袋子來裝遺留下來的垃圾。 其實也有許多山友會隨手將路上遇到的垃圾一起帶下山，甚至也有人發起「淨山」活動，大家有興趣又剛好是登山好手就可以參加！ 爬山帶什麼、穿什麼 爬山最重要的絕對是要穿著舒適的裝備，跟所有運動一樣，都有適合的服裝。有了適合的衣服、配件，也能讓你拍起照來更專業！其中背包就是很多人會忽略，卻很重要的一環，後背包絕對是最適合爬山的款式，可以選擇防潑水、夾層多的背包，良好的收納空間，空出兩隻手才可以好好爬山拍照啊！ 另外，鞋子的部分建議專著鞋底齒痕較深，鞋頭、腳踝包覆感強的鞋子，因為山林裡常有枯葉或潮濕的路段，摩擦力好的鞋子，才能避免滑倒受傷唷！ 除了以上的基本配備，還有手套、雨衣、頭燈這些東西，都可以依照路線來攜帶。像是若較晚出發或登山時間長，頭燈就是必備，山上天色暗下來時可以安全的照明，而手套也是遇到攀繩路段時可以避面摩擦時使用得的小工具喔！ 冬季登山注意事項 ⚠️冬季山中天氣變化極為多端務必準備足夠防風及排汗的保暖衣物，並避開棉質易潮濕的材質，另外可以備妥「登山急救毯」若與迷路它可以保護人體，防止快速失溫。 ⚠️如有下雪也需穿上雪地登山靴及配帶冰爪，同時多帶一兩雙足夠保暖的羊毛長襪，在襪子濕掉時可以隨時換上。 ⚠️不論事從適任何戶外活動，充足的經驗和同伴都非常重要！千萬不要貿然獨自上山，請找專業的嚮導和領隊，才能避免山難的發生。 遇到困難怎麼辦 想要避免在山上受傷或迷路，行前的充足準備是非常必要的，把路線查清楚並了解自己的體能，都可以大大減少危險的發生，同時，也要在出發前觀看氣象，避免陰雨天、霧大的日子上山，也要避免獨自上山。如果真的受傷無法自行下山時，可以撥打119或112求救！ 編輯推薦這些路線 如果你是登山新手了話，新北的「新山夢湖登山步道 」、「桃源谷」都非常適合你，景色也是超級開闊，想要開始戶外生活就去這些景點吧！ 以上兩個太輕鬆？那就試試台中的「大坑二號步道」和新北的「 皇帝殿」，帶點挑戰性的攀繩和稜線，體力好不夠還要有膽量！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 接著，登山好手請注意，想要挑戰體力和毅力，「鳶嘴山步道 」、「劍龍稜」、「 五寮尖」這幾個不但登山時間會超過五小時，沿路的稜線、攀爬絕對考驗你的肌耐力，挑戰完初中級路線的你，爬完這三個才稱得上是好手啦！ 原來簡單的健行登山也有很多值得注意的小地方呢～這篇存起來，之後出發登山前就拿出來看看有沒有漏掉什麼吧！ 👉【精選】北部午後旅遊景點！從日落看到夜景，週末就睡到自然醒再出發吧 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 撰文編輯 #Jessieeee #爬山 #爬山穿搭 #爬山背包 #爬山裝備 #登山 #登山注意事項 #路線推薦 #郊山推薦 

【新北】石碇一日遊景點推薦TOP8，絕美千島湖鱷魚島、秘境隱世草堂，不開車也能玩

石碇早期是以煤礦為經濟來源的地方，後期因煤礦枯竭後人口大量外移，這裡沒有過度開發過，保留許多大自然山景，境內還有翡翠水庫，行程絕美的景觀小鎮！這邊的景點不走逛街吃飯路線，而是有許多保持天然樣貌的自然絕景！如果你覺得生活庸庸碌碌需要休息一下又沒有假期的話，不妨來新北石碇散散步、看看風景沈澱一下心靈吧，打卡編為大家整理了石碇一日遊推薦必去景點，下次就照這個清單走一回吧！ 石碇景點推薦：皇帝殿登山步道 登山路線有很多種，不同的路線有不同的美感！雖然皇帝殿的海拔不高，但是山勢地形非常陡峭，許多路段需要攙鐵鍊繩索才能前行，十分刺激！攻頂之後的風景更是美不勝收！ 但因為地情嚴峻的關係，挑戰難度比較高，登山新手需注意安全喔！ 石碇景點推薦：石碇千島湖、石碇鱷魚島 地址：新北市石碇區北宜路五段大湖巷 超級壯觀的鱷魚島是翡翠水庫集水區的山頭，從至高點往下看去能看見山的形狀猶如一隻徐徐如生的鱷魚躺在湖泊中央！不少人來石碇旅遊都會特地來這邊賞鱷魚！ 騎車或開車都能抵達，但山路崎嶇會車困難，不少旅客都是選擇將車停在遠處再以步行的方式前往！ 石碇景點推薦：八卦茶園 地址：新北市石碇區北宜路六段獅仔頭坑巷16號 位於石碇千島湖旁的石碇八卦茶園，不只是茶園，更是一座景觀餐廳，四周茶樹林環繞，門口就能180度零死角的眺望千島湖風光，在戶外用餐區一邊品嚐山產與茶結合烹調的特色料理，一邊享受徐徐微風，愜意氛圍光想像就讓人想立馬動身前往！ 石碇八卦茶園附近還有一座平緩好走的永安景觀步道、觀景平台，可以眺覽茶園風光及碧綠湖水，適合全家大小一起散步同樂。 石碇景點推薦：石碇 淡蘭古道 地址：新北市石碇區石碇西街 規劃完善、融入大自然的輕量級步道，整個步道設計非常平緩，但沿路的風景非常優美，可以看見清澈的溪水、山林，非常適合散步健行，全長約兩公里，走完順便去石碇老街逛一逛剛剛好！ 石碇景點推薦：石碇老街 石碇老街的人潮相較於其他老街來得少，就算假日來也不會覺得非常擁擠，除了來吃美食之外也能在這裡欣賞到許多歷史的痕跡，例如百年石頭屋、時光打鐵鋪，都能讓大家一睹民國年前的建築風采！ 石碇景點推薦：石碇許家麵線 地址：新北市石碇區國道3號 石碇的麵線非常有名，除了品嚐麵線的滋味之外，這裡還能夠體驗製作麵線的過程，製作麵線的行程需要提前預約，來現場會有專人介紹古法麵線的原料、做法，完整的體驗一次自己的麵線自己做的樂趣！ 一束束的麵線甩開變長的樣子真的超級特別，做完麵線還能體驗流水麵線真的非常有趣，是非常適合親子一同進行的活動！ 石碇景點推薦：文山草堂 地址：新北市石碇區碇格路二段2號 這間文山草堂是由書法家蘇信和夫婦共同打造的蔬食無菜單料理餐廳，來這裡用餐有種避世的神秘悠閒感！裝潢陳設充滿詩意，在遠離塵囂隱身在大自然草堂中來個下午茶真的再愜意不過了！ 如果是沒有車子的朋友可以搭捷運到景美、木柵站再轉公車前往也可以抵達喔，下次就給自己安排石碇一日遊吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#fun / ＠PopTour #一日遊 #八卦茶園 #千島湖 #文山草堂 #新北石碇 #淡蘭古道 #皇帝殿登山步道 #石碇 #石碇一日遊 #石碇一日遊景點 #石碇老街 #石碇許家麵線 #鱷魚島 

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

通常一講到帥氣的軍靴，大家一定會先想到dr.martens、timberland，這兩個牌子也是普遍女生比較熟悉的品牌，但其實還有一個軍靴品牌你能不知道，它就是“Palladium ”，極簡又霸氣的風格，能讓穿搭瞬間充滿氣勢，下雨時還能當防水靴穿；喜歡街頭穿搭的妳，如果還沒入手一款軍靴，Palladium boots的帥氣和時髦感會讓妳立刻下單！ 法國軍靴品牌Palladium 來自法國知名的軍靴品牌，在二戰時期可是法蘭西御用軍團的戰靴，所以在材質的選擇和設計，使用感受上，都是比照軍靴該有的嚴峻條件所設計，因此能夠應付任何環境、氣候，鞋子是非常結實耐用，雖然鞋子厚實有份量，但還算是舒適好穿，因此深受許多大咖藝人們的喜愛，在許多戰爭片或是動作片更是使用Palladium的軍靴拍攝的！ Palladium的靴款顏色超級多種，還有各種結合現代的設計巧思，款式也更親民可愛，女孩穿也不用害怕太過粗獷。台灣的天氣和地形非常適合這雙軍靴，像是最近猖狂的梅雨季，穿上這一雙靴讓你在雨天依然能趴趴走！加上完全百搭的特性，入手一雙真的能穿好幾年～不知道怎麼搭，現在就來教你～ Palladium 穿搭推薦1 ＃休閒褲 很多女孩會覺得軍靴太陽剛中性，其實女生穿會讓帥氣的軍靴多了少女活潑的氣息！全白的Palladium真的超時髦，來個全白的ootd也很精彩！鞋子駕馭服裝的能力極強，像搭配一件白色寬褲，知性又優雅，靴子在腳上一點也不突兀！ 全白的Palladium真的很好搭，隨便一條休閒格紋直筒褲加寬鬆的t恤，再配上一頂漁夫帽，如此簡單不費力的穿搭也能超有造型感！ 不習慣太街頭潮流的你也可以用條紋襯衫、牛仔褲打造輕鬆簡單的ootd～ 工作褲和軍靴是絕對時髦的搭配，完全把中性魅力散發到一個極致！ Palladium 穿搭推薦2 ＃Tee+短褲、短裙 想要減齡當個百分百的少女，這樣搭讓你品味大升級又超有活力！T恤和短褲是非常休閒的組合，有時候會飄出一股睡衣感，但如果你把普通的鞋子換成這雙氣勢超強的軍靴，整個穿搭的氣質會完全顛覆！雖然靴子截在腳踝最細的部分，但有增高的設計還是有拉長腳型的效果，所以少女們不用太擔心腳會顯短！ 身上披上一件牛仔外套，再柔弱的女孩都能變成個性少女！ 紮染tee配上格紋裙，最後再用亮藍軍靴點綴，搶眼又好看～ Palladium 穿搭推薦3 ＃吊帶褲 少女感強烈的吊帶褲和軍靴也是很好的搭配夥伴～不論是日常上課，出去旅遊，健行踏青，都非常適合這套look！除了運動鞋以外，肯定就是這雙最適合～ 沒穿過軍靴的女孩可能不知道軍靴有多好搭配！尤其今年吹起的娘man、中性風格，搭配裙子也是時髦滿點，就利用它就搭出這股時尚感吧！ 延伸閱讀 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ #女生穿搭 #女生鞋款 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #軍靴穿搭 #鞋款分享 #鞋款推薦 

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