【美吉的攝影集】鍋物食記分享：養素庭火車蔬食、饗點鍋、立馬吃一鍋🥘🚂

【美吉的攝影集】鍋物食記分享：養素庭火車蔬食、饗點鍋、立馬來一鍋

每次聽到氣象說低溫下探幾度，總是想吃冒著熱氣、暖呼呼的火鍋最近很喜歡找有蔬菜自助吧的火鍋店，溫暖了胃的同時，也均衡一下營養不知道有沒有人和美吉一樣，吃火鍋重點不在肉反而在青菜種類呢？😂美吉踩點了台中幾家火鍋店，其中兩家有蔬菜自助吧，和大家分享一下 影片🎦天冷就是要吃火鍋 養素庭迴轉火車蔬食火鍋店(拜訪時間2025年2月) 在台中文心崇德捷運站走路不到五分鐘的地方，一間素食的自助吧蔬菜店 平日中餐是398、晚餐與假日是428，不收服務費，一人一鍋，是電磁爐不是明火，感覺安全👍 湯底有九種可以選擇，當天選了南瓜、番茄，吃起來裡面真的有原料，自助吧區有要煮的蔬菜、生菜沙拉、雞蛋還有飲料冰淇淋等，如果不想起來走動的人也可以等小火車上的食物 蔬菜與沙拉的種類多樣而且特別，印像深刻的是蔬菜有菊苣、生菜有綠和紫的花椰菜苗，清洗滿乾淨的 小火車送餐是這家店最有特色的點，當初也是這樣才想來踩踩看，火車前頭是生的菜、後面是熟食，這邊的菜會和自助吧區不一樣，有玉米筍、菇類、海帶、娃娃菜等等，每繞一圈補上的菜都不太一樣 第一次看到熟食列車還滿驚豔的，臭豆腐、酥皮濃湯、炸鮮奶、炸金針菇、銀絲捲、蔥油餅，也會有甜點波士頓派、布丁……等等，幾乎都是一口大小，小巧可愛，也不怕熱量攝取過多，很適合喜歡小嚐幾口的人😆 好奇想嚐嚐的小天使建議打電話預約訂位，當天不知道是還沒過完寒假，還是有什麼聚會活動，隱約聽到後續來的客人沒位子要等待😂 外場的店員只有一個，很親切，有空會介紹盤子上的是什麼東西，美中不足的是空間不算寬敞 資訊： 📍平日不限時，假日用餐時間90分鐘 📍支付方式 台灣Pay、現金 饗點鍋(拜訪時間2025年2月) 這次去的是台中捷運市政府站附近、走路不到十分鐘的文心店，原本似乎在別的縣市就有了，去年插旗台中、算是蠻新的分店 選擇平日限定的商業午餐$298(未含服務費)，主餐是四選一（牛豬雞羊），選了羊肉與雞肉，因為是商業午餐，肉量不會太多，適合對肉需求不大的小天使😎 肉類看起來是店員稱重切割的，因為櫃檯與廚房是連結在一起，探個頭就可以瞧見👀 雞肉顏色還沒煮前雞皮略帶微黃，不知道是哪種種類的雞肉，丟下去煮時筷子略為難夾，因為偏大塊、相鄰的肉沒有完全切開，煮熟後吃起來比較帶筋的感覺，羊肉片要看個人口味了，整鍋煮完都會有羊咩咩的味道，搭配醬料區的蔥花、蒜頭、洋蔥滿香的👍 自助吧有要煮的蔬菜、飲料，熟食區有白飯、滷肉，蒸籠區有包子和燒賣，以及附近櫃子放各種小餅乾、可以煮的各種麵像是蒸煮麵、泡麵、粉絲等等，蛋糕區有兩三種小蛋糕、水果，還有生雞蛋也放在這裡喔 蔬菜區的上排是綠色蔬菜大概有五六種，洗得滿乾淨的，其他還有像是南瓜、芋頭、鳥蛋、蘿蔔、米血等等，菇類當天是兩種，杏鮑菇和香菇，杏鮑菇刀工很棒，每片薄薄的，煮完爽口微Q脆，其餘的有些是火鍋料就不贅述了 包子當天是三種口味，芝麻包、奶黃包、芋頭包，都小小的，適合想吃一點味道的人，蛋糕區的提拉米蘇是帶有咖啡香的軟慕斯，另個黃色的、像蛋塔口味的蛋糕也滿美味的，冰淇淋是杜老爺的、大概四五種，旁邊也有放蘇打冰棒可以拿 (順便宣傳一下～草莓奶酪相框上架囉，歡迎來裝飾自己的莓好時光） 用餐區同桌裡位置滿寬闊的、不同桌間的距離稍微近點，整間格局不能說很大，但座位算蠻多的，人多時會比較熱鬧，熱門時段建議訂位 優惠活動可以看它的官方臉書，像是商業午餐、按讚評論、壽星活動，店裡沒有任何廣告文宣、菜單只有一般常規的，店員也沒有告知💦 對了，這是寵物友善的店家，不過當天用餐時沒看到有人帶動物，分享給有需求或是介意的人 資訊： 📍用餐時間100分鐘 📍價錢需加10%服務費 📍支付方式 LINEPay、現金、信用卡 立馬吃一鍋(拜訪時間2024年7月) 當時在夠麻吉看到票券有優惠，上網查了一下，發現這家海鮮和黑鑽蜆湯底很有名，買來去嚐鮮😎 這家店是台中三民店，位在一個隱密的小巷子，往巷子內看有個招牌，繼續往前走幾步可以看到通往地下室的入口，就是它的所在了 當天是平日中午，人不多，老闆很親切說明黑鑽蜆湯底要怎麼煮和品嚐 點的是三品海鮮匯套餐$459+100蜆湯，海鮮份量很多也很新鮮，套餐菜盤可以選有火鍋料或蔬食的菜盤、豬肉、牛肉盤，也有學生和敬老套餐(可能需要出示證件，不能用夠麻吉優惠券)，套餐蠻多樣的，可依照需求選擇 自助區有飲料、冰淇淋、麵、冬粉、白飯、滷肉等，食量大的人應該也不怕吃不飽👍 美中不足的地方大概是餐具是用美耐皿的，如果能改成陶瓷的就好了；還有所在的位置是台中的舊市區，停車不太方便，比較適合搭公車或計程車前往💦 📍依照夠麻吉說明，需在預約時說要使用票券 📍 價錢需加10%服務費 📍支付方式 現金、信用卡 ... 附近晃晃 ▪︎柳川水岸景觀步道 平時走走好去處、聖誕節到春節有燈飾 🚌公車方便到 ▪︎台中火車站/台中驛鐵道文化園區🚂 鐵鹿大街吃飯、奶泡貓咖啡店看看、舊火車車廂商店、市集走走(舊月台、假日不定期有小蝸牛市集，去之前建議上網確認以免撲空喔) 偶爾有辦活動，例如前陣子是軌道模型展，可以去台中驛鐵道文化園區facebook查看最新活動 前站走路五分鐘可以到宮原眼科、義美餅店(蘿蔔糕、豆乾、丸子串、黑輪滷味等超推薦) 後站走五分鐘可以到大魯閣新時代購物商場、洪記麻糬 這家麻糬和下面提到的第三市場那邊的是同一家，每次來火車站附近或去第三市場都會買小盒($80，可TWQR)的來吃 裡面芝麻和紅豆混合的比例恰到好處，外面花生粉很細緻，吃起來不會很甜 ▪︎Lalaport購物中心🛍️ 第一次去的時候是從火車站出發用走的，道路不太行人友善，建議還是搭乘交通工具前往 吉卜力粉絲最愛的橡子共和國、饗食天堂分店、生魚片和壽司很讚的樂比亞LOPIA日系超市 ▪︎文化創意產業園區、第三市場 文章📖台中酒廠 假日、春節常有市集，去之前建議上網確認以免撲空喔 台灣菸酒復興便利店有台灣pay ▪︎國家漫畫博物館📗🏠 週一公休、閱讀散步看風景、coser拍照好所在 ▪︎一中街夜市 ▪︎中華路夜市 ... 🐯搞威吉話家常 如果是坐高鐵來台中的小天使，可以考慮搭台鐵火車來火車站這邊，或許比較省時間，因為不用等紅綠燈😂 坐捷運的小天使也可以利用台鐵與捷運的交會處(烏日高鐵、大慶、松竹)，到處逛逛喔 … 相關資訊指路 喜歡鍋物的小天使這裡走👉 文章📖美吉的鍋物食記：十二段健行店、耀武羊威 影片🎦美吉的鍋物食記：十二段大里店&築間 文章📖美吉的鍋物食記：燒瓶子、十二段大里店、築間 文章📖美吉的鍋物食記：昭日堂鍋煮 文章📖美吉的鍋物食記：聚北海道鍋物 上述提及的十二段、昭日堂都有蔬菜自助吧喔 喜歡蔬菜自助吧的可以考慮👉 文章📖美吉的燒肉食記：oh my 原燒首家蔬菜自助吧 喜歡火鍋更愛燒肉的小天使👉 影片🎦美吉的燒肉食記：多人聚餐篇 屋馬、森森、肉次方、原燒、乾杯、昭日堂、澄居 文章📖美吉的燒肉食記：多人聚餐篇 屋馬、森森、肉次方、原燒、乾杯、昭日堂、澄居 文章📖美吉的燒肉食記：個人燒肉篇 one&one、鉄鮮森 還喜歡buffet的人👉 文章📖美吉的buffet食記：新采自助百匯、漢來海港、潮港城太陽百匯、饗食天堂 … #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#食記#台中美食 #台中鍋物 #台中火鍋 #台中火鍋吃到飽 #吃到飽#聚餐#約會 #年終 #年終聚餐 #尾牙 #打卡 #吃貨 #鍋物 #美食 #可愛#火鍋 #打卡景點 #浪漫 #夢幻#可愛插畫 #日常 #日常生活 #生活 #攝影 #玩偶 #親子 #情侶 #朋友 #午餐 #晚餐 #養素庭 #饗點鍋 #立馬吃一鍋 #吃到飽 #蔬菜自助吧 #獨旅 #台中火車站 #台中文創園區 #lalaport #國家漫畫博物館 #吉卜力 #橡子共和國 #樂比亞 #LOPIA #台中高鐵 #台中捷運 #週末走走 #週休二日 #小旅行 #鐵鹿大街 #奶泡貓咖啡 #台中驛鐵道文化園區 #柳川水岸景觀步道

2024星野集團九州飯店推薦｜精選九州旅遊必看住宿推薦，星野九州界品牌溫泉度假超放鬆、熊本OMO觀光方便超省心！

精選日本住宿必看的星野集團九州飯店來快速的開箱分享給大家！超用心的星野渡假村內每個角落都看得見當地文化的細節，真的不誇張！不只是貼近大自然的星野溫泉度假飯店，就連市區精華地段的OMO飯店都超高水準，不論是想放鬆享受假期還是喜歡觀光趴趴走，還在尋找日本自由行下榻之地的你，快來跟著AsiaYo一起看下去吧！ ♨️星野集團九州飯店選擇攻略 🌃星野集團「界」品牌：每間界 溫泉度假飯店的溫泉泉質都不同，極致用心的文化融合、貼心服務、活動安排絕對都讓你超難忘，想放鬆享受精緻的日式溫泉度假氛圍千萬別錯過！ 🌅星野集團OMO系列：旅遊喜歡到處觀光到處吃美食的你，真的超適合OMO飯店！有在地嚮導活動與OMO專屬吃貨/必逛景點地圖，選址又都在市區交通便捷之地，輕鬆買買買🛍️ 圖片來源：星野集團提供 🎋界 別府 大分縣．別府溫泉 面對著一望無際的大海，泡著能保養肌膚的碳酸氫鹽泉，入住含露天浴池的房型真的超chill超自在！房間內以日本傳統色調設計，大廳又有超現代感地獄拉麵、彈珠檯攤位與DIY活動，超級用心🍡 圖片來源：星野集團提供🔍更多星野集團大分住宿推薦🌟🛎️立即預訂：👉 界 別府 🎋界 雲仙 長崎縣．雲仙溫泉 冒著白煙的硫磺泉超舒服！房間內的設計超寬敞，激推露天浴池房~超大落地玻璃窗到小陽台直接享受私人泡湯空間真的太愜意...還有當地特色活版印刷體驗、雲仙地獄溫泉鄉健行，超有趣💪 圖片來源：星野集團提供🔍更多星野集團長崎住宿推薦🌟🛎️立即預訂：👉 界 雲仙 🎋界 阿蘇 大分縣．瀨之本溫泉 沐浴在阿蘇九重國家公園的森林系溫泉度假飯店！有室內/露天溫泉，結合在地自然特色輕鬆享受溫和的瀨之本溫泉。還能一覽阿蘇五岳、九重連山、火山口草皮，喜歡大自然的你快來手刀預訂，絕對不後悔>< 圖片來源：星野集團提供🔍更多星野集團大分住宿推薦🌟🛎️立即預訂：👉 界 阿蘇 🎋OMO5 熊本 近熊本城精華地段 榮獲建築北美設計大獎的星野熊本飯店，還能遠眺熊本城風光🏯！交通超方便，還提供親子友善房型讓家庭旅遊也能自在享受觀光~除了有熊本歷史講座、街道導覽活動，熊本熊每周五還會親臨現場超可愛！ 圖片來源：星野集團提供🔍更多星野集團熊本住宿推薦🌟🛎️立即預訂：👉 OMO5 熊本 ✨查看更多日本星野集團度假村/飯店推薦👀 今天的分享就到這裡啦~🌟以上就是精選的4間星野集團九州飯店希望大家喜歡！星野集團還有超多值得入住的飯店推薦，如星野東京飯店、星野大阪住宿等等，如果想更不費力動腦的享受旅遊，也推薦大家選擇日本跟團旅遊喔！現在就上AsiaYo一起趣旅行吧💖 🎐點我看更多日本熱門住宿🍀 延伸閱讀 👉【2024星野集團九州住宿】豪華星野九州飯店推薦，界系列溫泉度假飯店/市區OMO飯店，輕鬆享受在地文化與露天溫泉！ 👉【日本星野集團飯店推薦】6間奢華RISONARE親子飯店系列，遊覽沖繩/北海道/大阪等地的超夯度假村！ 👉【2024星野集團溫泉旅館推薦】精選12家日本星野「界」系列住宿，享受奢華溫泉飯店旅遊、體驗日本在地文化與極上款待！ 👉九州跟團旅遊大推薦！輕鬆暢遊熊本/鹿兒島/福岡必逛景點，還有超多美食等你來探索🍡 👉狂推日本鐵道旅遊、鐵道跟團行程🚂一覽自然風光與城市美景，交通住宿全包免操心！

藍紹教堂與魔法森林 德國貝希特斯加登的隱藏美景探索

一早就從薩爾斯堡帶著兩天一夜的行李，在火車站附近搭840巴士到貝希特斯加登（Berchtesgaden），在公車上向司機買票可以找零錢，買票時有先把目的地與單程的需求寫在紙條上，這樣就算地名講不清楚也能給司機看，我們兩人共13.1歐元，但是好像買到的是比較貴的來回票，因為我媽之前查到的票價更便宜，只能說自助旅行總是有小驚喜。 在Hotel Schwabenwirt飯店寄放好行李後，可以向當地入住飯店索取Guest Card(在此區域享免費搭公車)，緊接著就搭846公車前往魔法森林(Zauberwald)，車程約20分鐘，一下車覺得這裡有點像更加寬廣的日本上高地。藍紹教堂（Pfarrkirche St. Sebastian）位於德國阿爾卑斯山區的小鎮藍紹（Ramsau），這裡是許多登山健行者的起點，也是貝希特斯加登與國王湖旅行時不可錯過的景點。周圍的景色如畫般美麗，教堂後方可見德國第二高峰——瓦茲曼山（Watzmann），給整個畫面增添了更多的壯麗感。 我們從魔法森林走到藍紹教堂，蜿蜒的小徑穿梭於林間，兩旁是被清澈溪流雕琢出來的地形景觀，讓人有置身於自然奇境的感覺。 這段路線非常適合喜愛大自然和健行的人，不僅能吸收滿滿的芬多精，還能體驗大自然的偉大力量。一路拍照與野餐時間總共花了約2小時才抵達藍紹教堂，正常來說應該走40分鐘就可以抵達，一路上的路平坦好走。 藍紹教堂是媽媽小時候在月曆上看到的照片，之前她意外知道這個景點的位置，於是趁這次旅行前往，過去遙不可及的風景，現在站在那片美景中，總覺得有些不可思議。教堂、小橋配上無敵藍天，形成宛如畫一般的美景，這裡觀光客不多，幾乎都是自由行的旅客，畢竟這個景點小且沒有很多停車的地方。 因為太熱加上烏雲密布，我們決定先回到飯店休息，再搭車到附近的舊城區的Gasthof Neuhaus用餐，此時突然下起大雨，但很快就轉晴。我們點了巴伐利亞烤鴨、豬排、飲料、甜點，在國外點餐我常直接開google地圖上餐點的照片指給服務生看，因為很多料理也不太清楚它是甚麼。整體而言餐點尚可，但不會想回訪，烤鴨配著酸酸的莓果醬很解膩，在歐洲目前覺得比較容易吃到美食的地方是巴黎、巴塞隆納、布達佩斯。我們沿著街道走下山，同時飽覽小城風光，但後來發現應該要搭巴士，因為有些地方不太好走，景色也普通。 住宿分享 我們入住的Hotel Schwabenwirt位於距離火車站僅3分鐘步行路程的平坦道路上，地理位置極佳。飯店房間乾淨舒適，我們是住在一樓鄰近河水旁的三人房，房間大到講話會有點回聲，僅有淋浴，無浴缸。一晚155歐元，附早餐。值得一提的是這裡的水非常好喝，好水泡的咖啡都格外好喝。 旅行日期：2024/5/13

大阪｜小眾景點 勝尾寺

位於大阪北部，距離箕面不遠的勝尾寺，非常適合安排一天的行程健行。 這邊以許願的達摩像為主題，整個寺廟周圍都有達摩像圍繞，超級可愛。 在入口處不要忘記尋找可以蓋章的明信片，整個園區共有六個地方，按照順序蓋完，即可得到一張彩色的明信片，有收藏意義，也可以踩遍整個景點。 想要許願的人，也可以購買空眼的達摩像，許願後塗上眼珠喔！ 勝尾寺 地址：2914-1 Aomatani, Minoh, Osaka 562-8508 門票：500日幣 時間：8-17點

【台中】寵物友善咖啡廳KroX Coffee HQ 跨蒔咖啡，週末慵懶小酌的好去處！

港風復古迸出全新創意 KroX Coffee HQ 跨蒔咖啡，台中週末慵懶小酌的好去處！

圖片來源 / IG@gracesays_matcha 台中咖啡廳：KroX Coffee HQ 跨蒔咖啡 在健行路上有獨棟白色透天建築，深色的木質調門面，不仔細看真的很容易被錯過。KroX Coffee HQ跨蒔咖啡，是krox咖啡的第三間店，一個以創造與延續為出發點的台中在地品牌，每一家都有自己的風格特色，結合調酒及咖啡的復古風格，創造出一種新的體驗。進入店內從裝潢到格局、燈光到陳設都令人驚艷，帶著慵懶復古的調性讓人放鬆，餐點多樣化也很有特色，想喝咖啡或是小酌一下都很不錯，週六的夜晚還會有駐唱表演，讓人更加沉浸在這全然放鬆的氛圍中。這裡還是寵物友善餐廳，店狗 Jefy是一隻呆萌的鬆獅，圓滾滾配上憨憨眼神超可愛，這裡絕對是和朋友聚會的好去處。 圖片來源 / IG@shiba_cha.moo 台中咖啡廳：跨蒔咖啡環境介紹 低調的獨棟白色透天建築，是老闆爺爺留下的房子，經過巧手改造後，外面的庭院有簡單的戶外座位，有個小小的盪鞦韆立在庭院一角。推開深色的木質調大門，裝潢以深棕色點綴暗紅色的絨面沙發，木質桌面搭配同色系木椅，暈黃燈光卻又用大片木窗和圓形的小洞將自然光源引入室內，營造出光影交錯的效果，吧檯上一排圓形的吊燈更增添幾分復古氛圍，空間裡播放著復古的粵語歌曲，中式又帶點港風的懷舊感讓人深深著迷。店面的後方是藝術家工作室，有販售一些獨特又有趣的作品，可以到裡面走走看看。 圖片來源 / IG@kroxcoffee_bar_hq 【全台跑咖地圖】ReadyGo精選超過100家特色咖啡廳《北部篇》、《雙北篇》、《中部篇》、《南部篇》 圖片來源 /KroX Coffee HQ 台中咖啡廳：跨蒔咖啡菜單 跨蒔咖啡的菜單很有特色，帶著一點復古的感覺，還用可愛的插畫去加點菜單趣味。除了有手沖咖啡和各色咖啡特調、還有許多有趣的特調飲，像是能量特調飲系列、茶和咖啡結合的港式特調、酒精類特調、士多啤梨季節限定系列…等，餐點有簡單的鹹食、甜點，還推出吃飽飽套餐，選擇很多樣化也很特別。 鄰近一中商圈住宿推薦 圖片來源 / IG@kroxcoffee_bar_hq 圖片來源 / IG@kroxcoffee_bar_hq 台中咖啡廳：跨蒔咖啡餐點推薦 圖片來源 / IG@gracesays_matcha 光是超可愛的特製杯子就令人愛不釋手，上面還印了有趣的標語，這可是KroX Coffee HQ的招牌飲品，順口不甜膩，茶香咖啡香完美平衡超好喝的。 這是全能咖啡師大賽中的冠軍配方豆，奶油甜風味表現以80%巧克力、氮氣鮮奶油香氣為主調，以此配方製作而成的拿鐵，口感如同奶油般滑順濃郁，淡淡香甜的氣味讓人不經意間一口接著一口。 蛋糕上灑上滿滿的可可粉，蛋糕體口感蓬鬆，奶霜本身是帶著咖啡酒香風味很大人款，入口即化，濃郁的咖啡酒香飄盪在口舌之間，濃情苦甜滋味讓人再三回味。 圖片來源 / IG@shiba_cha.moo KroX聯合MYPROTEIN推出的合作新品，冬瓜檸檬茶結合咖啡，使用冷翠耶加雪菲作為基底，自製冬瓜露搭配蜂蜜檸檬，風味獨特有趣值得一試。 圖片來源 / IG@shiba_cha.moo KroX Coffee HQ｜跨蒔咖啡詳細資訊 店家地址：台中市北區健行路656號連絡電話：04-2247-0176營業時間：一、二、四11:00-19:00／三、五、六、日11:00-00:00相關連結：kroxcoffee_bar_hq交通方式：健行路上，靠近中清路交叉口，店家有附設停車場注意事項：1. 低消一杯飲品或一份甜點 2.用餐時間90分鐘 3.週末假日不接受預約訂位 4.寵物友善但毛小孩不可上紅色沙發區 延伸閱讀： 【北部咖啡廳大全】你想要的全都在這！寵物友咖啡廳、不限時咖啡廳、深夜咖啡廳一次告訴你 【雙北咖啡廳】全網最齊！雙北超過60家深夜、不限時、寵物友善、辦公咖啡廳一次給你！ 【精選37間中部咖啡廳】老宅風咖啡廳、森林系咖啡廳、特色咖啡廳通通都有！ 【南部&離島咖啡廳推薦】受不了炎熱天氣？不妨找間咖啡廳歇一下！各式特色咖啡廳一次告訴你

全臺連鎖｜飲料店｜紅茶巴士Black Tea Bus ．下一站前往新開幕-臺中太原站！經典紅茶冰與爆打檸檬系列千萬別錯過

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ•全臺連鎖 在地紅茶冰也能有新潮面貌 臺灣主打新式紅茶冰品牌－紅茶巴士Black Tea Bus，將傳統紅茶冰新潮改版包裝，不變的是那＄25一杯、彷彿在地小攤販的親民價格，目前在臺灣北中南甚至花東地區都有紅茶巴士的站牌，今年九月在臺中太原火車站附近設下新的巴士站囉～ 店面環境 紅茶巴士的店面裝潢造型皆以巴士車站為原型靈感去設計，能將小小店面完善規畫並納入不少品牌想呈現的各種巧思，也有保留大面積潔白牆面，避免顯得主題太多反而雜亂無章。 點餐櫃檯區就彷彿巴士車頭一樣，多處圓角設計也讓水泥色的外殼顯得沒有那麼金屬冰冷感，以紅色元素畫龍點睛之下凸顯出點餐窗台區域，紅白兩色搭配出的整體氛圍意外和諧不衝突。 右手邊有內嵌出一個小小的座位區，也用了許多公車站的元素，像是塑膠連排椅跟直立式站牌，可以讓客人在此等候、打卡拍照；比較特別的是在牆上的霓虹字樣燈會根據不同的地區換上自己分店的名字，像臺中就有「一中街」、「逢甲」、「健行」店等字樣。 飲品分享 跟大家分享紅茶巴士四款店內人氣品項，以上這四杯單價都不超過＄50元，最低只要$25真的好便宜，而且其實店內賣最貴的單品也才＄55元而已（北部花東再貴$5元），在這個手搖飲店開滿大街、競爭激烈的世代還能看到如此親民的價格，重點是品牌創立一兩年就已經有不少門市據點且持續增加中，看來紅茶巴士也是一個不容小覷的後起之秀。 #招牌巴士紅茶 ＄25 判斷一家店是否好吃好喝，肯定首選招牌或是基礎茶，店家的招牌巴士紅茶我選擇無糖款，口感清新喝得到紅茶葉原始香氣而非寡淡如水，雖然無糖起初喝會微微酸澀但在尾韻中可以感受回甘的滋味，是個解渴消暑的好選擇。 #荔枝冰紅 ＄45 巴士紅茶純飲不錯喝，想必拿來作為基底調飲也是襯托而非拖下水；這杯加入了荔枝醬與椰果後，整體風味上幾乎被強勢的荔枝香氣給佔據，建議選無糖紅茶可以中和掉荔枝醬帶來過甜過香的滋味，椰果也是飲料店經典配料老伙伴了，整體味道是走酸甜清香的路線。 #珍珠奶茶 ＄45 說到配料系飲品怎能忘記臺灣之光珍珠奶茶呢！紅茶巴士的珍珠奶茶一杯＄50元有找真的便宜，只不過紅茶巴士只有小珍珠，沒有波霸珍珠能滿足我的咀嚼慾。 不過值得推薦的是紅茶巴士的珍珠配料是使用黑糖熬煮到外層彷彿穿著一件黑亮的糖衣，煮的時間恰到好處，讓珍珠中心既能熟透又可以保持彈牙不糊爛的口感~ #爆打檸檬綠 ＄50 接下來介紹一杯可以點來讓店員宣洩壓力的品項，也就是爆打檸檬系列飲品，先放入適量檸檬片跟冰塊準備就緒，看似風平浪靜馬上掀起狂風暴雨。 店員會在檸檬跟冰塊毫不知情狀況下爆打他們一頓，再讓他們跟綠茶(也可選紅茶)迅速混合在一起，快到檸檬皮來不及發苦就被冰塊凍住哈哈~ 整杯因為爆打的關係讓檸檬的酸與香氣完全釋放出來，嚥下之後隨著呼吸感受到茶葉的尾韻氣息，沒有一點苦澀感，不過建議選個微糖減緩檸檬的酸澀滋味，且放久溫度變高就漸漸會苦，要趁早喝完。 我個人喝起來感覺到莫名會有話梅的鹹甜感，這杯我挺喜歡的而且製作過程我看得很開心很療癒（只是辛苦店員賣力爆打、還有委屈檸檬跟冰塊了。 一起環保愛地球~ 現在飲料店都因限塑政策而使用紙杯與不主動提供塑膠袋，盡可能降低塑料垃圾產生並帶來環保危害，不少飲料店也為此推出了自家LOGO隨行杯，紅茶巴士的環保隨行杯款式簡約有質感且附吸管跟背帶，一個只要$199，以目前市面上水壺價格來說很便宜，另外店家也有推出保冷袋、便利貼等周邊商品，有興趣的可直接到店詢問是否有存貨呦～ 🔍店家資訊 【紅茶巴士Black Tea Bus-臺中太原店】營業時間☞︎ 10:00－23:00電話☞︎ 0984 114 962地址☞ 臺中市北屯區太原路三段498號IG☞ @blackteabus官網☞ https://blackteabus.com.tw/官方FB☞ https://www.facebook.com/blackteabuscompany/【其他門市據點請點擊此處觀看】 #紅茶巴士 #杯杯新潮 #新式紅茶冰 #BLACKTEABUS #台中飲料 #台中手搖飲#台中飲料店 #全台飲料店 #紅茶冰 #平價飲料店 #紅茶巴士推薦 #紅茶巴士推薦平價

松山區美食【新東南海鮮餐廳/松山店】2025菜單和菜色)生魚片擺盤華麗大器,超值桌菜,台北吃海鮮料理首選,聚餐絕對來這裡

*松山區美食【新東南海鮮餐廳/松山店】(2025菜單菜色)生魚片擺盤華麗大器,超值桌菜,台北吃海鮮料理聚餐首選,聚餐絕對來這裡!@小卡的美麗日誌(大同區 圓環,太原路,華陰商圈,台北車站,京站美食】 *圓環美食/建成市場【大稻埕魯肉飯】滿滿膠質的金黃魯肉醬汁,入口即化的美味 *承德路美食【川畝園麵食館】米其林推薦/牛肉蒸餃,牛肉卷餅,什錦炒飯,道道餐點,口味讓人驚艷@小卡的美麗日誌 *華陰商圈/建成市場美食【後驛鵝肉店】白煮/煙燻口味~鵝肉和鴨肉,當歸藥膳湯頭的市場美食 *(大稻埕魯肉飯旁)【阿斌芋圓】2碗冰品,百元鈔20有找!!/後車站建成市場美食 *建成圓環美食推薦【龍緣魯肉飯/ (原)龍鳳號(完整菜單)】無法抗拒的圓環傳統小吃代表,台北圓環界飄香90年的魯肉飯,香菇肉羹老字號 *【萬福號/刈包/潤餅】(寧夏夜市附近)圓環美食,傳承四代古早味 *台北後站/華陰街太原路美食【古早味 豬血糕】大支的豬血糕$35元,超好吃又平價 *微風北車美食【阿豬媽 아줌마 韓式烤肉吃到飽/北車店】吃到飽每人$479起,台北車站CP值最高的韓式烤肉吃到飽 【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,2023餐券雙人牛排套餐吃到飽只要1799@小卡的美麗日誌 *圓環太原路【司康中毒/Sconeholic】英式手工司康,均附凝脂奶油和果醬,必吃巷弄甜點 *台北後站/華陰街太原路美食【古早味 豬血糕】大支的豬血糕$35元,超好吃又平價 *圓環美食/時尚玩家採訪的【東北金酸菜白肉鍋/重慶店】炭燒紫銅鍋/自家醃漬酸菜白肉鍋 京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) *【雙連良鹹湯圓】(寧夏夜市旁)傳承第三代古早味/日本觀光客都知道的熟門熟路 *微風北車美食【乾杯列車(台北總站)/乾杯燒肉居酒屋】午間套餐$249起跳,來吃乾杯燒肉囉! *(台北車站美食)【上村牧場/微風北車店】2023菜單/日本薩摩和牛燒肉~居然可以吃到飽 *天祥路美食【下港吔羊肉爐/羊肉專賣店】(附菜單)5大當歸羊肉爐+紅燒羊肉爐,嫩酥烤羊排/沙茶炒羊肉麵 *天祥路美食/大腸麵線排隊名店【麵線傳奇】每次經過都是隊伍的人潮,平日可電話預訂喔! *中山區/天祥路美食【阿國切仔麵】必比登推介的切仔麵,厲害油蔥豬油拌飯,20多款涮嘴小菜 *中山/雙連捷運/爵士廣場【柚子花花/青春客家菜】客家鹹湯圓超Q又帶勁,【新中山線形公園】迷人夜景 *【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,2023餐券雙人牛排套餐吃到飽只要1799 【台中必吃美食】 *台中飄香一甲子的人氣火鍋【汕頭牛肉劉】扁魚乾熬煮的炭燒沙茶火鍋,搭配台灣本土溫體牛,牛肉丸,來台中必吃火鍋首選(附完整菜單) *台中北區【八時神仙草-健行店】仙草凍有古法慢火熬煮的仙草青草味耶!!卜啾卜啾~陳年仙草的膠質滑溜順口 【三峽美食推薦】 *(三峽美食/大板根美食)【樂源仙境土雞城】(附菜單)平價價位/控滷肉,玉米雞,菜脯土雞湯,怎麼可以這麼好吃 *(三峽)排隊美食【古伯手工米苔目】(附菜單)各式小菜,米苔目滑Q,傳統古早味切仔麵湯頭 ​【更多嘉義/溪頭/杉林溪美食】 *溪頭美食/鹿谷鄉咖啡廳/下午茶【E51手作烘焙坊/歐式麵包】隱藏鹿谷高山上,臥虎藏龍又低調的厲害手工歐式麵包店 *嘉義東市場美食(原空軍市場麻糬)【錦記麻糬】四代傳承一顆18元的超好吃古早味香Q麻糬,買太少會後悔! 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桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

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雖然京都很搶錢，其實不用錢的也很好。如果你不想被搶錢，光不用錢的就可以逛很久了。我最喜愛且遠離大批觀光人潮的如下： 1. 高雄到嵐山或保津峽沿清滝川東海自然步道健行。傍晚的溪邊川床超級美。如果可能，住在那裡。神護寺快關門時不用錢，西明寺不拜觀不用錢。 2. 嵯峨野廣澤池、大澤池一帶騎腳踏車，欣賞田野自然風光，各季節美麗的花朵。六月和九月觀光客相對少，卻分別是紫陽花和彼岸花的花季，盛開時無比夢幻。嵐山往清滝深處的嵯峨鳥居本沒有什麼遊客，但傳統茅草屋頂房舍非常特別。清涼寺不拜觀不用錢。 3. 京都花街、路地、巷弄散步。花街最推薦宮川町，沒有遊客，晚上看到藝妓機率最高，可以繞去安食路地買個麵包，祗園一帶都被觀光客攻佔了，其次上七軒。西陣一帶非常值得散步，往船岡山、上七軒、二條城方向都有有意思的街道。神社也不用錢，知道的觀光客有增加趨勢，但還是沒有清水寺和哲學之道一帶人潮洶湧，如果你早起，清晨時分即使八阪塔附近也很安靜美好。北野天滿宮十分超值，必去，我去了兩次感受到的氣氛還是不一樣。如果真的很討厭大批觀光客，私房推薦花屋町通島原區域，有很多漂亮的角屋，這裡才是京都最古老的花街。最值得住宿的町屋是Guesthouse Kyoto Compass，它位於非常偏僻的北小路通，但是它的庭園、屋況、主人，打敗我住過的諸多知名町屋。 4. 不用錢的世界遺產：上賀茂神社、下鴨神社、宇治上神社，觀光客也相對少。西本願寺也免費。東寺、仁和寺不拜觀的話很多部分免費。（基本上神社都不用錢，包括觀光客聚集的伏見稻荷大社、八阪神社和平安神宮） 5. 下鴨神社附近的鴨川跳烏龜和看老鷹。 6. 京都藝術中心。前身是明倫小學校，看展免費！裡面有個文青必訪咖啡館，東西挺好吃😋 IG ID rbcclin Blog: 咫尺天涯 Bon Voyage http://blog.udn.com/mobile/rebeccashanghai https://rbcclin.pixnet.net/blog Poetic Tapestry 詩的識綴 https://poetictapestry.tumblr.com/ YouTube 頻道 https://www.youtube.com/user/rbcclin CouchSurfing Ambassador FB粉專：台灣沙發衝浪 https://www.facebook.com/taiwan.couchsurfing

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